体育期中总结【实用20篇】

尊敬的xxx的全体教官、各位家长、各位老师、同学们：

大家下午好！

今天，两英中学高一级的同学按班级进行了汇操表演，天空虽然下着小雨，但我们的汇报效果很好。本次军训活动，空军XXX部队的领导高度重视，教官认真负责，保障了今年两英中学军训任务的圆满完成，我谨代表两英中学向参训的空XXX部队的领导、教官表示衷心的感谢，向圆满完成军训任务的同学们表示亲切的慰问和热烈的祝贺。

军训是一堂生动的爱国主义教育课。这次军训，让我们感受了军人的风采，拥有了军人的情怀，强化了国防意识，增强了爱国热情，更加树立了认真学习，报效祖国的理想。

在军训中，教官们认真履行职责，精心组织，严格训练。面对酷暑高温，率先垂范，身先士卒，要求学生做到的，自己首先做到，这种以身作则的教风也正是我们师生学习的榜样。这种榜样力量将成为一种教育力量，鼓舞我们更加勤奋的学习。

在4天的军训中，同学们吃苦耐劳，严于律已，顽强拼搏，表现出色。这种精神我们要保持，让它成为一种习惯，促进我们自身的发展。这也是我校“培养习惯，促进发展”的教育理念的积极践行，军训虽然只有4天，但我们的高中生活是三年。我们要把这4天学习到的精神品质用到三年中去，最后我们才能收获累累果实。

短暂而难忘的军训生活结束了，留给我们的是美好的回忆，9月1日我们将走进教室，漫游于书山学海，用丰富的知识充盈我们的头脑，我要告诉大家的是：训练场上的严格规范、一丝不苟、知难而上、勤学苦练、甘洒汗水的训练要诀，同样也是我们在平时学习中获取知识的法宝、取得成绩的武器。

在军训即将结束的时刻，我们有一个共同的感受，那就是难忘军训生活，难忘教官风采。在此，让我再一次代表学校对担任军训的各位教官表示诚挚的谢意和崇高的敬礼！祝各位教官身体健康，万事如意！祝各位教师工作顺利、生活愉快！祝同学们学习进步，更上一层楼！谢谢大家！

樱花飘落，落在双肩；桃花飞舞，蝴蝶在天；兰花随风，芬芳满面。坐在百花中的我，回忆我的第一次，不禁嘴一抿……

放学了，我走出教室，站在队伍中心想：终于放学了。今天的晚饭会是什么呢？我越想越饿，真想快点回家。正在这时，老师走到我的面前，对我说：“杨丰硕，今天体委值日，你来替补一下吧。”听了老师的话，我心里忐忑不安，我能当好体委吗？但也没办法，只好硬着头皮“上场了。”

我慢吞吞地走到队列前。支支吾吾地喊了一声：“稍息、立正”。也许声音太小，大家好像没听见。于是我鼓起勇气喊了第二声。但是我的声音很快就被淹没在同学们的吵闹声中。我立刻没有了底气，就像一个泄了气的皮球。只见同学们各干各的，就好像我不存在一样。看着同学们聊得热火朝天，我的脸“唰”地一下子变得通红。整队这么难，干脆放弃吧。让老师重新找个人吧。但我转念又一想，如果我放弃了，还是会被嘲笑的呀！再说这是老师信任我。我调整了一下情绪，平复了一下心情。鼓起勇气，充满自信地大喊了一声“稍息！”刚想喊第二个口令时，只听见我们班的调皮鬼大笑了起来，边笑还边指着我说：“下去吧！杨丰硕。”全班同学们也都随声附和，还哄笑起来。看到这一切时，我觉得空气似乎都凝固了，天空也顿时暗了下来，树上的小鸟叽叽喳喳，好像在嘲笑我一样。我的脸红得像个大苹果，而同学们笑得更欢了。我像个木头人似的呆站在那里，不知所措，不禁低下了头，恨不得大哭一场。

就在这时，老师走了过来，拍拍我的肩，对我说：“不用担心，你只要做好大声喊好口号，做好该做的。不用担心，更不要想那么多。我相信你一定会出色完成任务的。”听了老师的话后，我立刻士气大振。心想：谁没有第一次啊，我要接受挑战。也许是老师的威力震慑，也许是我拥有了自信，同学们似乎安静了许多。我声音洪亮地喊道：“稍息——立正——向前看齐！”这次十分顺利，同学们乖乖地听我的指挥。在我的带领下，终于把队伍带出了学校。

“呵呵！”坐在百花中的我笑了，是啊！谁都有第一次，就像这花，第一次落在地上，就像这蝶，第一次破卵而出。

体育课是珍贵的，所以我们班所有爱好运动的人都会把握每周两节体育课，在努力学习之余，放松筋骨，给身体充电，而这充电器，便是我们的体育老师——薛老师。

下课铃一打，我们丢下书本背起篮球就往楼下跑，每次在广阔的操场上迎接我们的都是薛老师洪亮的雷鸣哨，一听到这哨声，我们就更有劲了，全力奔向集合地，准备充电。

上体育课不是光玩的，还是得学些日常的体育技巧，用于锻炼身体，薛老师在课程安排上可是下了一番功夫。

刚开学，先从最基本的学起，搞体育运动体力要跟得上体形也要匀称，所以薛老师先让我们进行形体训练，光做操是远远不够的，为了增加趣味性，薛老师别出心裁地让我们三、五人一组，进行整体造型训练，这可不简单啊，要摆出好的造型还要在十秒钟内保持平衡，足足花了三个星期才顺利完成了任务。看到薛老师拍的照片，心里特有成就感。想不到普通一个体育老师，竟把体育、形体、趣味结合的如此美妙。

我已悄悄开始佩服他了！

到了开始训练篮球的时候，我们都会惊讶他上篮、投篮的动作是那么标准、优美，完全就像是一个优秀的篮球运动员；到了学习三级跳的时候，我们又会不约而同的为他超凡的跳跃能力惊呼，那距离估计离世界记录不远了。最令人兴奋的日子到了，很少接触武术的我们将会在薛老师的带领下学习一套武术，我想这下又可以看到他那帅气的动作了。果然，他没令我失望，当我第一次看他连续、熟练的将这套武术打完之后，我愣住了，“哇，一带大侠又降临了！”那身手可不凡，一招一式是刚劲有力，一拳一掌都充满了精、气、神，反正就是强人一个。结果在他的带领下，我们全班顺利地学会了这门功夫，都成“武林人士”了，而他却成了我们心目中的“一带宗师”。好一个薛大侠！好功夫！

从武林中回到现实，他仍然是那么的强，记得一次我们邀他一起踢足球，他马上跑来加入队中，不一会儿便进入了状态，我们都希望他能成为我们进攻的核心，后来他的表现折服了在场的所有人，精准的传球，巧妙的盘带，最后一记优美的弧线射门，对方城池立刻宣告失守。

真难得能碰上这么一位体育老师，什么都会，而且又博又精，真是令人佩服的没话说，虽然我对体育研究不深也不太想投入其中，但也为有这么一位体育老师而高兴，我也想有这样一番本领！

中学作文教学，方位广，角度多。人物描写在作文教学中不失为一个重点，而人物描写中，就数肖像描写最易落入俗套，大多数中学生在对人物进行肖像描写时，无非是一张脸谱：男人多为浓眉大眼，女人多为柳眉杏口，依葫芦画瓢，把一个个活生生的、充满灵性、富有个性的人描绘成为木乃伊。究其原因，绝大部分是没有把握住作文技巧。那么，如何才能学好肖像描写呢？

第一、逆笔美。所谓逆笔美，即在肖像描写时，朝着相反的方向运笔。表面上看来似乎南辕北辙，实际上却能取得意想不到的表达效果。譬如，我们要勾勒一位村姑的肖像，有两种写法：例文一：她，披着一头乌黑亮丽的长发，圆圆的大眼睛，白里透红的脸蛋，小巧玲珑的鼻子，一张小口远远望去好像挂在树上的红樱桃……例文二：她没有沉鱼落雁之容，没有闭月羞花之貌。一双明亮的小眼睛犹如一潭秋水，两只麻花辫子在背后一甩一甩的，白花的粗布衬衫掩饰不住她娇好的身材……例文一属传统写法，也是顺承法，是中学生在作文中通常运用的技巧。要么从头到脚，要么从脚到头，描绘人的外貌特征，竭尽渲染之能事，表达效果亦不尽然，例文二即是按逆笔美的技巧来写的，作者意在写村姑的美，两个“没有”却似乎是写村姑的不美，然而还是两个“没有”对比烘托出了村姑超凡脱俗的美，这正是“逆笔”的精髓所在。上文对眼睛、头发、衣着亦没有浓墨重彩的去渲染，而是从平淡中显新奇，按常理说，肖像描写要从衣着服饰上大肆渲染，精雕细刻，而本文只是轻描淡写一笔带过，村姑那朴素、端庄的美貌却尽收眼底如见其人。

第二、朦胧美。文章贵在含蓄，肖像描写亦讲究朦胧美。在肖像描写中，运用侧面烘托手法来描绘人物肖像，亦能取得很好的效果，例如《陌上桑》，要描写罗敷的肖像时，正是采用朦胧的笔法。“……行者见罗敷，下担捋髭鬚。少年见罗敷，脱帽著肖头，耕者忘其犁，锄者忘其锄。来归相怨怨，但坐观罗敷。”文章意在描写采桑女子罗敷的肖像美，却未作一个美字，其美自见，正所谓“不着一字，尽得风流”。文章通过人们观看罗敷的反映来勾勒罗敷的肖像，把罗敷描绘得面如白玉，貌似达鹅、沉鱼落雁、闭月羞花。而罗敷的美是朦胧美，从字面上我们无法感受到，只有认真咀嚼字的深层含义，才能品味出罗敷的美来。

第三，和谐美。和谐是一种美，这是无可厚非的，有肖像描写中，我们亦可以运用和谐美的技巧，例如《白荷花》中对新媳妇的肖像描写：“一会，门帘一挑，露出一个年轻媳妇来。这媳妇长得很好看，高高的鼻梁，弯弯的眉，额前一溜蓬松松的留海。穿的虽是粗布，倒都是新的。我看她头上已硬挠挠的挽了髻……”短短几句话，淋漓尽致地勾划出了一个朴素、善良、羞涩的新媳妇形象，新媳妇的衣着，头饰在她身上是那样的和谐，一点也不觉得牵强。这正是运用了和谐美的肖像描写技巧，即我们所描写的人物身分，要与衣着、服饰外貌和谐统一，天衣无缝。

第四，对比美。有比较才有鉴别。在人物肖像描写中，我们可以尝试运用对比美原则，把所写人物与人所共知的人物进行对比，突出人物的外貌特征。或者把所描写的人物在不同时期的外貌进行对比，更能够活灵活现地刻划人物。例如《祝福》中对祥林嫂的肖像描写，正是通过祥林嫂在不同时期的外貌对比，从而使人物的形象更加鲜明的。作者初见祥林嫂时，她的脸上还有红晕，衣服也蛮新。可是第二次见到祥林嫂，她已变了许多，脸上开始出现皱纹。第三次见到祥林嫂，她明显地衰老了许多，头发也有些篷乱。通过一次次的对比，一个受封建礼教迫害的勤劳善良的劳动妇女形象活生生地展现在眼前，挥之不去。

掌握上述四招肖像描写的技巧，相信在对人物进行肖像描写时能取得事半功倍的效果。

中学阶段的体育考试，对我们这些所谓的胖子而言都是又恨又怕。因为体育分数，与前几失之交臂。经历了期中考试，我们从中收获了教训，更加体会到体育的重要性。

今天的体育课如往常一样，做完拉韧带后我们就摩拳擦掌，静等着女生们400米速度的分晓。

不出所料，孔祥乐胥如同一匹黑马一般飞奔而来，400米却只用了惊人的1分30秒，这令我倒吸了一口凉气。张笑语尾随其后，也只用1分34秒，心中的压力正在无形的增加着。

跑道上，我们做好准备，就听老师一声令下，我身体绷紧了，一触即发。老师说：“开始！”从前门立刻如同跃马平川般射了出去。刚开始，有的同学跑到最后，根本没有放在心上。还有的同学相信自己能行，奔走如飞，争取早点儿跑完400米。

我跑完半圈就气喘吁吁了，这成绩已经基本定型了，而我和第一名还有一段距离。脚踏在塑胶操场上，弹性十足给我一种连绵不断的力量。前面刘昱辰的身影激励着我实现超越，于是我一刻也不停，坚持下来。

最后一点儿，我拼命冲刺，可腿却好像不听使唤，最终以1分40秒拿下400米。

跑完后，我走了一段，发觉腿十分酸痛，上气不接下气，只能慢慢平复心跳，坐在地上是早已大口喘气。

这次400米考，我取得了一个不错的成绩。对我来说，噩耗般的体育变得不那么可怕了。400米提升了自我，体育多加锻炼便可提高。

今天早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的体育。今天轮到杨老师体育。他一上来就问：“同学们，你们喜欢体育吗？喜欢的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，许多学生还举起了两只手来表示十分喜欢。杨老师看见了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特别喜欢体育。接着，杨老师说：“我们即将临近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学迅速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，可惜在一次比赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地体育着，鼓励我们要积极锻炼，为祖国争光。

最后，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

这一次演讲告诉了我们多运动对我们人体非常有益，光说不练是假把式，只有积极锻炼才能够为祖国争光！

今年有幸分配到_小学，并担任一年级一班的体育教师，虽然觉得压力很大，但在我的内心同时也产生了动力，所以我不怕苦，力争把这个四个班的体育搞好，为此我制定了一个计划。计划如下：

第一，在业务水平上。由于我刚刚走上工作岗位，和老教师比起来缺少实际教学经验、在教材理解方面会存在一些疑问，也不十分了解学生，所以，我会积极向老教师们尤其是董海秀老师学习，探讨，来丰富自己对业务水平的知识渗透。

第二，在知识蕴涵量上。虽然是本科生，但自己的知识含量，特别是低年级教学方面的知识远远不够，俗话说：学海无涯，因此，在日常生活中要处处留心，不断反思与积累教学方面的心得与见解。勤于学习，树立终身学习的观念。

他山之石，可以攻玉;他山之玉，可以剖金、学习，可以使我们了解前人和他人，了解过去和未来，关照反思自我，从而获得新的生成、所以，我觉得要做到三学。

(1)坚持不懈地学、活到老，学到老，树立终身学习的观念。

(2)多渠道地学、要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论，教育学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀;也要在无字处学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的，我认为不论从事什么工作，都要尽心尽力，都要为学生着想，要努力工作，应当兢兢业业，忘我的工作。

(3)广泛地学、广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识，技能，不断构建，丰富自己的知识结构。

三、教学工作上，我将积极熟悉教材，不懂就问，虚心向老教师请教，学习他们的经验，从而内华和提升自己，积极参加教研活动，认真学习《新课标》，领会新的教学理念，转变角色，把微笑带进课堂，注重学生的全面发展。认真，耐心的教好每一个学生，上好每一节课使我在以后的教学过程中能做到扬长避短，争取一次比一次有进步，以夯实基础。认真工作，计划的工作按时做，临时的工作及时做，力争在实践中不断提高和不断走向成熟;时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作、在教学方法的改革探索中，我将积极发挥学生的主体能动性，改变以往传统式的教学方式。使自己更适应教育改革的大潮流。

四、学生才是我事业中的主角。由于我要面对的是小学一年级的孩子他们有其特有的个性习惯，这还需教师来耐心调教，所以工作方法上，也应如同当今的教育改革理念一样，用新的教育理念去教育学生，争取改变以往的传统教育方法、逐步对学生进行渗透德育教育。

五、协调家长的配合，与家长协力共同教育好每一个孩子。家长是孩子的第一任老师，家长对孩子的影响随处可见。

综上所述是我在新学期的工作，学习计划制定的虽然简单了一些，但我个人认为，有很多事情与问题是在工作过程中产生的，并要在工作中进行解决的，在工作计划中不一定十分全面的写进去、所以，唯有努力才是做好工作与解决问题的最好方法、对于我现有的工作，我会很珍惜，也有信心把它干好，力争发挥最高水平，把体育教学贯穿到底、同时也谢谢各位领导对我的信任。

今天，我要去巾山实验小学学足球。

到了巾山实验小学，老师便教起我们动作来。做了一会儿以后，老师给我们玩了一个游戏。规格是：一个人带球，另一个人去截，过了四个小球门中的其中一个，再射门，即可获胜。我玩的时候，和对手不分上下，他有一次射门，结果被左、右两侧的门柱拒绝了。

接着，就是非常好玩的比赛了。我们分好队后，两边都气势磅礴，势必把对方打败。比赛刚刚开始，连一分钟都不到，对方就取得了进球。这粒进球，并没有影响我们队的发挥，这不才过了几分钟，我们就把比分掰平了。半场结束时，比分是二比一。到了下半场，我们对因为一个队员受伤了，所以我们队员只有四个人，比对方少了一个人。少了一个人，我们的后防线就出了很大问题，这使对手乘胜追击，把比分变成了二比四，我们都向老师报不平。无奈之下，老师只能把对方的一位球员换到我们队来。这使我们队的进攻很有起色，我带球连过两人，面对门将，大力抽射，取得了进球。

比赛结束了，比分是五比四。虽然我们赢了，但是，这是对方少一人的情况。我以后一定好好练球，让我们能以少胜多。

运动场上，一个身材高挑的年轻男子拿着一把发令枪，准备扣动扳机，潇洒的动作丝毫不逊于电视上的明星，他就是我们的体育老师。

此人身高一米七五，严肃的神情掩盖不住他隐藏的童心，操场上那个与学生们玩得最快活的人，一准就是我们的老师。

我们的体育老师水平很高。其他的体育老师总是让我们在操场上跑几圈就完事，而他还会让我们做做操，活动活动筋骨。有一次我们班的男生提议比赛跑步，可老师觉得这样委屈了女生，就让我们练习交叉跑，准备分组比赛。结果好多男生跑着跑着就摔倒了，女生笑得在地上打滚，老师差点像木偶奇遇记里的那条蛇一样笑死，看来老师是专门整治男生呀。

体育老师的肌肉很发达，幽默指数也很高。体育课上，老师让所有人做十个俯卧撑，这对我们女生来说可真是要命呀，这还不算，老师还规定必须做标准，眼看着男生们一个个轻松做完了，这可怎么办？有的女生灵机一动，她们先趴在地上，两手一撑，一个俯卧撑就做完了。老师见了，并不骂她们，而是别有深意地说：“看来某些人变成素食动物了。”我们一个个丈二和尚——摸不着头脑，直到看见那几个女生，才知道老师是说她们趴在地上吃草呢。

体育老师对付班上的某些男生自有高招。我们在楼下站队，一个男生和别人窃窃私语，老师把他叫出来，让他做几个俯卧撑，他觉得这不是什么难事，马上站了出来，做起了俯卧撑，没想到老师竟然一屁股坐在了他的身上，他支撑不住，一下瘫在了地上。

我们的体育老师长得高，水平高，情商高，智商高，名字里还有个“高”字，真是个名副其实的五“高”老师呀！

金秋时节，我们怀着激动的心情终于迎来了一年一度的秋季运动会。这一天，运动会上有一场最扣人心弦的比赛，女子组1000米预赛。放眼望去，观众席上热火朝天，欢声雷动，因为不一会儿就有我们班的人，全班同学个个都激动万分。还没到女子组100米预赛，同学们就叽叽喳喳，七嘴八舌地议论开来：“她是我们班的跑步健将，她这次还能获预赛第一吗?”

忽然，广播传来的声音打断了我们激烈的讨论：“请参加六年级，女子组1000米预赛的同学到检录组检录。”同学们听到了这句话，都一窝蜂似的跑到她身边不停地鼓励她。

五年级的比赛结束了，轮到六年级1000米预赛。同学向前望了望，哦!她在第二组，第一组比赛后才有她的比赛。趁着第一组比赛时，同学们又议论起来，“看呐!第二组的人都很高，惟有她最矮，没问题吧?”“当然没问题，跑步可是她的拿手好戏!”“对，我们要相信他的实力!”很快，第一轮的比赛完毕了，轮到她那组了!

瞧啊!运动员们摆好姿势，依次排开，像战士们等待将军号令一样，迎接挑战。“各就各位，预备——砰!!随着发令员的一声枪响，观众席沸腾了!有的同学耐不住性子，急切想得知运动员的胜负，竟站在了板凳上;有的同学拿着自己做的标语牌，在空中舞着，为运动员鼓舞士气;有的同学欢呼着，为自己班的同学呐喊助威。

运动员怀着老师，同学的期望，离弦的箭一般射向终点。虽然她是最矮的，但他还是坚持的跑，脚下生风似的跑了起来，她从最后一名，竟跑到了第二名。只有最后十几米了，我们班的同学一起喊了起来：“加油加油……!到了最后的时刻，有的同学紧张地挥动着拳头，只见曲逸风在最后关头，使出了全身的力气，像拧足了发条一样，拼命向前跑，最终得了第一名。

同学们为她欢呼，为她坚强的毅力而鼓掌。这场比赛结束了，但它却告诉了我：只要坚持不懈，不甘示弱，就一定能成功!你们知道了吧她就是我啦!

今天是大家学校的体育节。

大家有40米跑、投篮、地滚球、跳长绳和迎面接力。其中，我最难以忘怀的是迎面接力。

开始比赛了，我虽然不参加，但是也很紧张。为什么呢？因为啊，我最怕的就是有谁掉棒了。这不，洪炳基在给庞程月棒时，因为洪炳基长得矮，庞程月又长得高，庞程月没接稳，棒掉到了她的后面，她找不到棒了，蒙了，后来棒被一旁的黄老师给踢了过来，庞程月才拿到棒。可是，她拿到棒了又不知该往哪儿跑了，又蒙了。大家在一旁大喊，庞程月才反应过来，继续往前跑。

比赛完了，大家理所当然地拿了倒数第一。庞程月哭了，她担心下一次谢老师不会再选她了。不过我觉得谢老师应该会的，你说呢？

除了跳长绳，大家班其它比赛项目的成绩都不太好。特别是投篮，参赛的二十个同学里，只有几个同学投中了，我不也是没投中吗？三次机会，我每一次都是差一点就投中了。

今天体育节，大家发挥得不太好。但是，失败是成功之母，下一次，三年（1）班加油！

“每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力······”近日，我校举行了秋季趣味运动会，使我们体会到了运动的快乐与重要。

在刚刚开始报名时，同学们都非常积极，争先恐后地向老师报名，都想为班级争夺一份荣誉，看来我们班很有集体荣誉感。不过，我们可不能光说不练呀。于是，我们开始组织练习了。首先是大绳，大家都很积极，每天中午都聚集在一起训练，功夫不负有心人，我们在运动会上跳了139个;个人项目有三项，50米、100米、200米，我们各自都在家里苦练，都希望能拿个人奖。在200米报名时，我们并不是很积极，就觉得200米很远，可能跑不了，但在张老师的鼓舞下，我们变得非常积极，张老师可真厉害。虽说“临时磨枪，不快也光”，可是我们临时训练的效果仍然不佳，我们班在50米中没有一个晋级决赛;在接力赛中，我们掉棒两次，不幸得了最后一名，同学们都很伤心;在拔河比赛中，我们一下被三班拉趴下，这是我们丢尽了脸面，还被二班人给嘲弄了一番;而在立定跳远上，我们班跳得也不是非常好。

这次运动会使我们懂得了一个道理：不可“临时抱佛脚”，要提前做好准备，而且是充分的准备，要有十足的把握才能决定，不然定会输得一塌糊涂;运动是一天一天积累下来的，不可能练上三五天就能拿第一名，它需要一个过程，一个提高的过程，而不是紧急训练就能成功，“心急吃不了热豆腐”，这句话说的真对。看来，凡事不可急于求成，更不可冒险，我们以后一定要做到“每天锻炼一小时”，才能“幸福生活一辈子”。正如歌中所唱：“健康属于我，健康属于你，阳光体育使我们健康又美丽。”

我一向喜欢体育运动，跳绳、踢毽子、打羽毛球、跑步都是我的强项，但我最喜欢的还是打羽毛球。

我打羽毛球的经历要追溯到上初中的时候，如今二十多年过去了，我对羽毛球的兴趣仍然有增无减，在备课、讲课、辅导、改作业的间隙里，依然忙里偷闲，打上一阵羽毛球。我经常打羽毛球的对手是王老师，操场上、楼前边，哪里风小，那里就是我们的战场。刚开始的几个球总是打得不顺手，或者球发偏了，出界；或是发的太低，不过网；或是对方打来一个好球，自己没接住，连连叹气。几个球过后，渐渐找到了感觉，随着砰砰的击球声，羽毛球飞得那么平稳，像一只白色的鸽子飞来飞去，在我们之间画着美丽的弧线，常常是一百多个回合也难分胜负。一会儿又打得险象环生，对方用力过大或正好赶上顺风，球来得又高又远，我要迅速后退，然后奋力跳起，尽全力挥拍把球打回去；有时对手用力太小或者赶上逆风，球打得既低又近，我就得紧赶两步，然后歇步蹲身，在球即将落地的一刹那迅速挥拍挑起，球又飞起来了，王老师会在那边大叫“好球”，我也感觉有一种成就感。王老师更是打羽毛球的高手，所以我们每次打球都打得酣畅淋漓，常常一堂课的时间过去了，仍然意犹未尽，别人穿着棉衣还冷得哆嗦，我们俩仅穿毛衣却汗流浃背。

打羽毛球是一项剧烈的运动，头几天胳膊腿会酸疼，只要坚持打下去，症状会慢慢消失，使人感觉浑身是劲，既健身，又取暖。

我喜欢打羽毛球还有另一个原因：颈椎病是教师的职业病，备课改作业时间久了，脖子会酸痛，打羽毛球既要仰脸看球，又要挥动臂击球，颈椎和脊背都得到了运动，脑力劳动和体育运动相结合，有益身心，胜于牵引。

生命在于运动，打羽毛球可以锻炼身体，缓解压力，让人身心轻松，充满生机和活力，我喜欢打羽毛球！

叮叮叮，叮叮叮，上课铃响了我们像小豹子一样跑进了教室，坐在座位上等待老师的到来，过了一会儿，黄老师进来了，他站在门口，脸上露出的微笑看着我们，好像有趣的事情即将要发生。不久以后，广播声音响起了：“请三，四，五年级的全体同学到大操场上面集合。”有四年级？我们听了高兴极了，排好队，就直奔操场。

就这样，体育活动开始了，第一场是跳短绳比赛，我们使劲为自己班的同学喊加油，让他们赢得比赛。

第二场比赛是踢毽子，我们班的李思张参加了，可是，她踢得不是很好，我们的比赛输掉了。

第三场是接力赛。是三个班一起比，我们班在中间，我们班的班长拿着班牌喊：“152班”，后面的同学就喊：“加油”。可是我们班却是倒数第二名，我们班第一个跑的金万祥就跑慢了。

最后一场是拔河比赛，也是最有趣的一场。黄老师挑了几个力气比较大的同学去参加。可是没有选到我，他们排好队后，体育老师吹了一声口哨，所有同学把全身力气都用在手上，黄老师在旁边喊：“152班必胜”。可是，偏偏我们又输了，在结束后，参加了拔河比赛的同学脸和手上都是红彤彤的，头发都湿透，就像是被淋了一场大雨，回到教室后还不停地喝着水。

虽然这次运动会我们班的成绩不是很理想，但是，我还是很喜欢体育运动，更喜欢和大家一起参加体育活动。

今天我要去体育馆打网球。嘿嘿，你们可能不知道我为什么要去打网球吧？那就是因为上次体育课的时候，我被打网球的唐教练选中了！怎么样？羡慕我吧！

现在时间是中午两点四十分，我和妈妈正在去学网球的路上。说话的瞬间，我们便来到了网球场。网球场里十分宽阔，还分为三个场地。有”精英场“、”老队员场“、”新手场“。到了新手场，我一下便认出了我们班的许多同学。有江文翰、宋雅茜······等许多同学。等我到了，唐教练让我先登记，登记完了，我们就正式进入了正题。

教练说：”想学好网球必须要练习拍球、投球······“教练教会我们以后，我们便使劲努力的练习着。刚开始，我们还觉得不用费什么力气就会做得很好，可是过了一阵，我们便满头大汗了。汗水像雨点一样一落就是一大片。也就练了十来分钟，教练就喊停了。随后又教我们”交叉步“。”交叉步“，听到这个名字，或许你就明白了。但是我还是要仔细的说明一下。所谓”交叉步“，就是身体面向前方；目光直视球网和球；然后用左右脚前后来回交叉快速移动，做到防守的目的。

最后一个练习，也就是我们最向往的一个练习。那就是：练习打网球的动作和”实战“！学员们排成一队，一个一个来练习打网球的动作。轮到我的时候，我就把所有的力气集中在右臂之上。球一落下，我使劲一打。只听”砰“的一声，球就被我一拍子送到了网球场的尽头······

课一会就上完了，教练要我们到室外球场去练习打球。我当时兴奋地大叫了一声，就拿来一个球扔出去，待他落下时，我一挥拍子直接把球打出了场外。当时吓得我双脚发麻，差点没吓晕过去！

这次打网球可谓真是收获多多呀！

我们班的小能人可多啦!我今天就选其中的一位体育小能人---梁xx(来给大家讲讲吧)。

(说)梁xx是“体育女将”一点也不为过。她会跳绳子、踢毯子、跳皮筋、玩滑板、溜冰……，班上流行的体育活动，她样样精通。

记得(在)上个月的一节体育课上，梁xx向一位同学借了一块滑板。我和赵雨欣协助她登上了滑板，她调整一下脚的位置，我们手一松，她就滑向前方。我穿着溜冰“溜”在她身后，梁xx微微弯腰，双手保持平衡，那情景只能用一个字来形容---酷!她神态自若，动作十分“老练”，一点也不像一个初学者，反而更像一位高手。这时，只听见她在前面大叫：“好简单啊!”我一听，简单?噢，太好了，我也要试试，不好，梁xx快把我甩了，快追!我好不容易赶上了梁xx，已是满头大汗了。风在耳边呼呼地吹，梁xx仍然面带微笑，我在心里赞叹：“体育细胞太发达了!”她停了下来，我急忙换下溜冰鞋，对她说：让我也试一试吧!我也像她那样登上滑板，忽然，“扑”地一下倒下来。唉，没有体育细胞的人就是这样的，我无奈地想：“同样是初学者，差距为啥那么大?”

这就是我们班的体育小能人梁xx，你说对不对?

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2.体育小能人作文2017

亲爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

我叫腾鑫远，来自十一小五年级一班，今天我要竞选体育委员。“不想当将军的士兵就不是好士兵”，所以我今天要勇争第一。

大家应该知道，体育委员是一个非常重要的职务。比如说：“沙包比赛、跳绳比赛和上体育课等等，都需要体育委员来组织活动。我觉得我能胜任这个无比神圣的职责。”但就算这样，也得有下面这几个方面的优势：

一、必须有很好的体育成绩。

二、必须得有很强的责任心，而且得有领导能力。

三、噪音应该有洪荒之力。

不是我吹牛，就这些素质，我样样都具备。因为我每个学期都得了奖项，我只要参加运动会，就是那些敌人的噩梦。因为我一跑起步来了，如大风刮起；一跳起来如海浪翻起；一扔起沙包来如陨石坠落地球；一打起棒球来如火焰一般，冲到了你们面前。我还得过许多奖项，就不一一列举了。

竞选体育委员，我不仅是为了我自己也是为了大家。只要我当上体育委员，我一定会帮助大家解决困难。还有就是因为我从小就爱大声说话，所以组织领导工作对我来说就会手到擒来，工作起来得心应手。

所以请大家多多支持我，给我投上你宝贵的一票吧！谢谢大家！

现在教我们体育课的是高老师，而且我希望永远是高老师，为什么呢？下面我来告诉你。

高老师高高的个儿，非常瘦，由于常年在室外教体育，他的皮肤有点黑，说话声音像口洪钟。虽然他的外貌很普通，但他的敬业精神却是常人所不及的。

五年级第一学期的冬天，老师们都去体检了，我十分担心高老师也去了，因为这关系到今天的体育课是否能上，我最喜欢的课可是体育呀！

到了第四节课，班主任石老师没有说不上体育课，我非常高兴，兴奋地看着窗外飞舞的雪花。我到了操场，看见高老师站在纷纷扬扬的雪中，衣服、帽子都变成了白色，寒风像刀子一样刮到他的脸上。

我们站好队后高老师说：“今天雪很大，你们还想上吗？”我们齐喊：“想！”高老师让我们做些准备活动。平时高老师总是和我们一起做，可是今天却站在那里一动不动，我有点奇怪，就仔细打量他。他的脸色发黄，嘴唇干裂，双手紧插在袖子里，还不时发抖。我心想：今天是很冷，可也不至于发抖呀！高老师怎么了？

一会儿同学们去踢足球了，高老师还是站在那里，我就走去问：“高老师，您怎么啦？”“我发烧了。”高老师平静地说。我惊奇地问：“您为什么不去体检，而是冒雪带病给我们上课呀？”高老师勉强地笑着说：“体育课一周只有两节，你们又是那么喜欢，我要是去了你们得多失望呀。”

我愣在那里，竟说不出一句话，高老师拍了拍我肩膀说：“去踢球吧，下课就没法玩了。”我慢慢地向球门走去，心中涌起一股暖流，再也不觉得冷了。

我没有去踢球，而是回忆我发烧时的感受：我发烧最高的时候是40度，嘴唇干裂，就是捂着被子都冷得发抖，浑身酸痛，非常难受。可高老师呢，要这样在大雪中坚持40分钟啊！想到这里我觉得鼻子酸酸的，眼泪不自觉地流了下来，此时此刻高老师爱岗敬业的精神深深地印在我的脑海里。

除此之外，还有许多事情令我感动，我把高老师教我体育当做一件自豪的事。高老师不仅教会了我体育而且也教会了我做人，今后我一定学习高老师的为人之道！做一个高尚纯洁的人。

说实话，还没有上高中的时候，我只知道高中有文科生和理科生，不知道还有体育生、美术生、音乐生之类的。现在，当我自己成为一名体育生，对于体育生有了更深一层的了解。体育生是怎么样的呢？

体育生其实就是以体育为特长的学生，在高考之前要参加体育术科考试，术科考试成绩作为高考录取的分数之一。文化科高考成绩和体育术科成绩同时上线，高校方面才进行择优录取。

不少人对体育生是有偏见的，认为他们只是头脑简单、四肢发达、学习懒惰、纪律散漫的人。但事实上，体育生是有情有义的，是吃苦耐劳的，是任劳任怨的，是积极拼搏的。他们非常尊重教练，非常尊重传授他们知识的老师。他们学东西肯动脑子，会下功夫。他们还喜欢交朋友，对待朋友非常真诚。他们做事很细心，你交一件事给体育生去做，他们一定会做得非常漂亮，一点儿也不马虎。

体育生的训练生活是枯燥乏味的，没有其他人想象的那么有趣。以为不用在教室上课，可以在田径场上玩，其实不是这样的。他们每天早上很早起床，用饱满的精神去训练，不论刮风下雨，还是酷暑寒冬，你都会看见他们努力训练的身影。他们比那些坐在课桌边的其他文科生、理科生辛苦多了。

我曾在一本书里读到过这样的一段话：“世上最苦的不是黄连，而是一颗默默承受的心；人间最累的不是骡马，而是一个努力拼搏的人。不能说的苦楚，化作孤独一个人去扛；不能流的泪水，变成风雨一个人去挡。我们总是在人前，强撑着愉悦的笑容；我们总是在背后，咀嚼着难耐的心痛；我们一直在压抑，忘了情绪也需要发泄；我们一直在奔跑，忘了身体也渴望休息。我们带着快乐的面具，瞒过了所有人，却单单骗不了自己；我们穿着坚强的铠甲，扛过了一切事，却唯独委屈了自己。”我当时看到这段文字时，内心受到了极大的震撼。这段文字简直就是我们体育生的真实写照。他们虽然文化知识方面可能不是很高，但他们拥有刻苦耐劳的精神，真诚直率的性情，是值得所有人尊重的。

受到别人尊重的同时，我们也要学会尊重人，那些上课睡觉、讲话、开小差的同学，不尊重老师，让老师难受，让教练没面子，让班主任蒙羞，让家长失望，让好学的同学气愤，这是有愧于作为一个体育生的标准。我记得，在第一次训练的时候，教练对我们说过，你们是体育生，学习方面暂时差点没关系，但一定要学会做人！

体育生应该是尊师重教的学生，任劳任怨、努力拼搏、积极进取的学生，运动场上勤奋刻苦训练，课堂上认真专心学习。

下午，妈妈带着我去体育公园放风筝，我一进去我就被里面的美景吸引住了。因为体育公园里面的，桃花笑红了脸，柳树摇着绿色的长辫子。这时候我不禁想起一篇课文，春回大地，万物复苏，柳绿花开，莺歌燕舞，冰雪融化，泉水叮咚，百花齐放，百鸟争鸣，啊！春天多么美好哇！

我们发现一把长椅上坐着两位白发苍苍，精神抖搂的老人正望着行走的路人，她们是多么的幸福哇！

这时唷一对母子从我们面前滑过，这妈妈骑着单车，儿子穿着溜冰鞋，在体育公园里荡了一圈又一圈。

还有一个家庭在放风筝的很高就像一条蜈蚣在天空中爬动。有两位阿姨偷偷拿出手机在拍照。我心里暗暗的想着，不知道下星期会有什么惊喜等着我。

我们的学校既雄伟又整洁，是一个大家庭。

我们的学校在下午的第三节课或第四节课安排了阳光体育活动，内容丰富，常见的有滚轮胎、跳长绳、接力跑、阳光伙伴等等。用黄校长的话来说就是“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。

有一次，阳光体育又开始了，我们站在操场上，体育老师宣布这一周的活动项目是“跳袋袋鼠”。顿时人群开始发出声音。议论声、惊讶声、奇怪声，通通从人群中传了出来，体育老师接着说了游戏规则：一个同学站在一个袋子里往前跳，跳到对面，另一个同学再跳回来。“噢——”我们恍然大悟。

比赛开始了，别看很简单，其实难度是非常大的。在跳的过程中，双手必须拉着袋子边缘，否则就会摔倒。如果跳得过远，也会跌倒，于是班里有些同学就想用一只手拉着袋子前面的边缘跳，虽然跳的距离和速度都大大提高了，可是样子却非常滑稽，比如像宋晨阳，他十分卖力地跳着，样子却像一个行人一边跳着，一边拉着行李，惹得不少同学笑起来。

还有一次，“木板过河”，即一人用三块木板，一步一步过河，只能踩在木板，不能踩塑胶跑道，否则就会被淹死，待在原地等别人来救。玩这个游戏许多人都腰酸背痛，我也不例外。

阳光体育活动真是太有趣了！