体育期中总结（20篇）

见字如见人，一手好字能给人一种很直观的美感，就算文章写的不错，主题鲜明，文字优美，意境深远，但是很难让人有读下去的欲望。要记得，书写是文章的服饰，标点是文章的呼吸，丑陋是永远打不赢的“官司”。我们要尽最大的努力展示出自己的书写水平：一要端正，二要清楚。三要美观。标点也是文章准确表情达意的工具。不要只是“一点到底”。不要只会单纯地使用逗号、句号，一篇文章，应该能够准确、灵活、生动地使用六七种标点符号。书写美观了，“感情分”也就上去了!

1、书写工整，拿到卷面分，更拿到印象分;

2、标题鲜明，不仅要扣题，更要不“土气”;

3、开篇和结尾可以根据时间状况选择先打草稿，争取简练精彩，展示扣题和文采。(不仅改卷老师印象好，更能降低偏离主题的风险);

4、文章分段比例安排好。(小编有一句：每段不要超5行，开头结尾2行半，整篇文章5、6段);

5、材料鲜活，这需要平时高质量的积累和阅读;

6、锤炼语言，要有几句精炼的有内涵的语句升华主题，增加文章的思想深度。(这需要大量的积累，和一定思辨能力)

7、时间分配要合理，要有时间观念，要留出充裕作文时间进行充足的思考。(最好确保至少几分钟的审题时间)，同时也要注意时间安排，把握节奏。

8、注意不要写错别字，按往年标准是1字1分(不重复)，扣满5分!有时间的同学要进行检查。

9、一定要满足字数条件，不足者按往年标准，是每50字1分扣的!

实在想不出来时间又紧迫的，要智取：“无病呻吟”法、”翻来覆去“法等等(多发感慨、换个语句说法来阐述同个意思);

时间非常紧迫，无计可施也只能采取下策争取：”铺天盖地法“(多用字符，数行一段)。

1月2日上午运动会上进行六年级女子垒球比赛。我随着班内参加垒球比赛的同学一起来到比赛场地。这一个比赛场地就在大操场的中间。

去年女子垒球比赛的第一名是我。可是，这一次比赛前我听说有一个人非常厉害，她还去参加了桐乡市的运动会，参加的拿手项目就是女子垒球。

来到比赛场地，我看到了那个女同学。她果然生得高大，显出一付具有浓厚实力的人。我心中顿时产生了一种恐惧感。可是，这种恐惧感马上被我的自信心给赶跑了。我想自己为了班级的荣誉也不能害怕，也要努力争取。

在比赛的时候，我一心只是想着要为班级争光，使出自己最大的力气来扔垒球。第一轮比赛结束，我看到自己扔得最远。我心里非常高兴，也觉得有点泰然了。第二轮扔出垒球以后，我看到没有一个人能够超过我的那一面红旗，我对夺取冠军就更加有信心了。第三次，她扔得更远了，竟然超过了我。怎么办？我想难道就这样输给了她？不行，我得争取！

轮到我扔垒球了。我抡了一圈胳膊，然后拿起垒球，深深地吸了一口气，手臂向后一伸。然后，我立刻用力将手臂往前上方甩出，同时将手中握住的垒球扔出。好，这一次，那垒球像炮弹一样直向前上方成抛物线飞去。啊，这一次我扔得更加远了，超过对手了！我又成了第一。

到决赛的三次，她就没有一次能够超过我扔得那么远。我高兴得跳了起来。同学们也纷纷走来向我表示祝贺。因为我得了第一名，为班级拿到了九分成绩！

“时在仲夏，阳和方起”，草长莺飞一切都是欣欣向荣的样子，夏日里正是强身健体的好时候，值此我们迎来了利牛集团“银文企”职工运动会。

在这次运动会中，从前期的准备工作，到整个运动会的进行利牛集团的各个部门都付出了诸多努力，为这次运动会的正常有序的进行提供了各项保障。利牛集团的运动健儿们更是发挥了勇于拼搏、永不服输的顽强精神，夺得了优异的好成绩。

综观本届运动会，总结了以下几点感想和心得：

一、领导高度重视、组织健全

早在两个月前运动会就已经进入了筹备阶段，公司领导给予了高度的重视，投入了大量的人力和物力，并且成立了运动会筹备组，形成了一个强而有力的领导核心。运动会之前，后勤保障人员做了大量的前期筹备工作，自上而下的召开了多次会议，落实、布置、检查筹备情况，还根据工作内容，进行了明确而合理的分工，正因为有了这样一个工作机构体系，使各项工作有人负责、有人落实，从而成为本届运动会成功的首要条件。

二、后勤准备充分准备备充分、协调配合协调配合

运动会前期准备工作事项繁多、内容繁杂，公司总结借鉴其他运动会的经验，对筹备工作进行了充分的估计和计划，制订了详细的活动方案，将集团各分公司、部门、车间成了一到十一队，并且友好单位农发行、园区管委会、开鲁移动、乌兰牧骑、县文化馆也组队参加并指定领队及后勤保障负责人负责各项工作的具体事宜，主要的工作安排有：

1.运动会动员；2.运动员报名选拔；3.服装发放；4.入场式方阵及表演方阵排练；5.后勤保障：午餐、药品、水等。

比赛中的组织工作是对赛前工作的一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。后勤服务及时提供后勤保障，广播宣传及时播送信息等，无不保证了各项比赛的顺利进行。

三、全员积极参与参、屡创佳绩

此次运动会领导们高度重视，多次召开动员大会，鼓舞大家积极报名参加。我公司职工们积极申报田赛项目中的各项比赛，虽抱着“友谊第一，比赛第二”的想法，但是只要踏上赛场就会顽强地拼到底，不放弃。以饱满的热情和高涨的积极性投入比赛，充分体现了利牛人以“融合创新、再攀高峰、超越梦想、激情无限”为信念，敢冲敢拼，不怕困难的精神风貌。参加开幕式表演节目的职工们，更是在繁忙的工作中挤出时间多次参加排练，从无缺席早退。

运动会当天，7点不到就已看见后勤人员忙碌的身影，表演方阵也已在操场外进行最后的整队排练。在开幕式上，百人的表演方阵甚为壮观，威风锣鼓更将气氛带入了高潮。比赛中，各级单位纷纷发来祝贺，县团委更是送来条幅为运动会加油打气，伴随着一声枪响，可爱的拉拉队员在100米跑道两侧大声呼喊“加油加油??”，运动健儿们奋勇冲破了终点，“yeah！”这是胜利者的呐喊。

最令我感动的就是在三人四足比赛前的那几十分钟，集体赛最考验的是运动员的团结、协调与默契，说实话，在此之前我真的没有参加过这种比赛，根本不知道如何配合。我想我会永远记得，每三个人在一起反复地练习手挽着手、背靠着背那样的整个过程，一遍又一遍地、顶着烈日不厌其烦地练习。当冲过终点线的那一刻，我们欢呼、跳跃，大家抱在一起激动的说“我们是第一名！”

回顾这次运动会精彩的开幕式、激烈的比赛、凯旋的运动员、加油呐喊的观众、辛勤服务的后勤保障人员??这些构成了一幅美丽的图案，一幅令人感动的画面，在比赛中我们有过成功的喜悦，也有过失败的泪水。古人云：“悟以往之不见，知来者之可追”，成绩已是昨

天的了，翻过这一页，明天的空白还需要我们自己去书写。 运动会终于画上了一个完满的句号，但运动健儿那种敢于拼搏奋斗的精神，大家这种积极配合团结协作的不怕苦不怕累将工作进行到底的精神将会一直激励着我，让我有信心开展好接下来的工作，相信在明年的运动会的运动场上利牛健儿能够再创辉煌，我们的成绩会再上新高！

我与体育，可以说是一对亲密无间的朋友，因为它能帮我强身健体。

说到体育，我最拿手的便是跳的一套动作。助跑，起跳，跳下，我的连贯性高达百分之九十九，就连最难的跪跳动作都能一次成功，不费吹灰之力。

第二拿手的便是耐力训练—一分钟跳短绳。即使是这短短的一分钟，我也能跳130多下，而且中断次数极少!这里教你个诀窍：跳绳时一开始慢一点，中间快一点，累了再慢一点。

广播体操，同样是我的拿手好戏，手有力、动作规范……外加站立笔直，每节正确无误，快慢适当，经常受到老师的表扬。

我也经常参加校外体育活动。一次跑步比赛，一开始，我遥遥领先，一时疏乎大意，被人赶超，快到终点时，我破釜沉舟做最后一搏，终于以10秒8荣获第二名。

我喜欢体育的背后还有一个故事：小时候，我经常生病，于是，妈妈带我参加体育活动。虽然很累，但是我依然坚持，抵抗力变强了，我也渐渐喜欢上了体育。

体育，你能帮助我强身健体，真是我的好朋友!

为期15天的军训工作，在学院领导的重视、武装部的周密安排及各系、处室的通力协助下，在武警教官们的辛勤教导和全体同学的密切配合、共同努力下，已安全、顺利、圆满的完成了。这次军训从9月15日开始至25日结束，历时15天，受训的本、专科新生3170人，根据《XXX学院20XX年新生军训计划》的要求，坚持严格要求，严格训练，同学们发扬不怕苦、不怕累的精神，在武警教官的悉心指导下，学到了基本的军事知识，初步掌握了一定的军事技能，加强了组织纪律性，树立了集体主义思想，增强了国防观念和国家安全意识。通过军事理论知识测试、实弹射击和军事汇操，达到了预期的目的，取得了圆满的成功。主要做了如下工作：

在风景优美的青山湖畔有一座美丽的体育公园，因为它把漂亮的体育馆给包围着，周围有许多设施都和体育有关，所以大家都叫它“体育公园”。

体育公园的西门口有两个铜人，左边一个，右边一个，一个人双腿跪在球上，真厉害!另一个双手拍着胸，还穿着用树叶做成的衣服，像个非洲人，真奇怪!进门往前走我发现地面上有许多“地画”，画上的人有的拿着仔细瞄准，好像这场比赛他一定赢!有的人双手用尽全力举起杠铃，还有的人在练习体操……

体育馆的南边有许多体育设施，每当休息日就会有很多小朋友来玩。有的孩子在玩翘翘板，一上一下真好玩。有的孩子在玩平衡木，双臂伸直保持平衡，可是还没走两步就摔了一跤，真痛!还有的孩子在玩太空漫步机，好像在太空行走，好好玩!

体育公园的北边有高大、壮观的“天穹”。站在“天穹”下的圆台上可以看到波光鳞鳞的青山湖，湖边的喷泉喷出的水柱时而像美丽的鲜花，时而像笔直的玉柱。湖边的树木、花草生机勃勃，空气清新，在这样的美景中能不让人陶醉吗?

巨大的体育馆四周有许多好看的雕塑，有的挥着乒乓球拍，有的在溜冰，身子向前伸，手臂摆开滑得一定非常快…… 那些雕塑都栩栩如生，像真的一样。

晚上的体育公园就更美了!各式各样的彩灯五彩缤纷，有许多变换着亮丽的色彩，美丽的“天穹”像星星在闪烁，两个“大网球拍”像一双仙手指着大地。整个的体育公园灯火辉煌，像是一个灯的世界、光的海洋。

我爱我的家乡，我爱体育公园!

今天早晨阳光明媚，我兴高采烈的去观看了健美操比赛。

我来到体育馆，比赛即将开始。我的好朋友开心排在第二个，她是小学组的三人操。首先登场的是初中五人健美操比赛。只见大哥哥大姐姐们个个在那全神贯注的比赛。他们的的伴奏我一下就听出来了：小苹果。只见他们跳得整齐划一，得到了全场观众们的喝彩。接着是我的好朋友开心上才场了，我好紧张!只见她们精神抖擞的向裁判致敬，紧接着音乐响起，她们弯腰、展臂、踢腿、跳跃，做得干净利落，音乐停止，她们完美结束!她们最后得分是14。65。有几个高难度的动作看的我手心冒汗。真是台上一分钟，台下十年功。下面来了一队穿着五光十色队服的队员们，其中还有一名很胖的小妹妹，我和妈妈都怀疑那位小妹妹怎么能跳得起来的呢?哈哈!

男子单人健美操第一组的大哥哥在比赛中时不时来个飞跃，真是太优美了。还有第五组的那个男生，还在那扭屁股呢。怎么看都像是个女生，我都差点吐了，结果他只得了7。96分。还有一名男生像小金鱼跳舞一样，跳得非常娴熟，取得了小学部男子单人健美操比赛的冠军。

我也暗暗下定决心，也要好好练好健美操，以后有机会能参加这样的比赛，锻炼自己的胆量。无论是做操还是学习都要下功夫。

我的体育老师姓仲，他大约三十五岁了，头是正方形的，是一个经典的男子。

体育老师皮肤乌黑，十分严厉，只要一有人说说话，他就一个箭步冲上来，厉声问道：“你们两个在干什么？”

我的体育老师很凶，他上次带着我们做广播体操，有两人在后面悄悄说话。体育老师一听，厉声喝到：“停！”我们都看见体育老师眼睛里似乎有一团火焰在燃烧，吓得若呆木鸡，面如死灰。老师见到两人不说话了，便看看我们。

他见没人说话，火气就平息了，又叫道：“再做一次！”话音未落，我们又兴致勃勃地叫起来：“一二三四……”突然，又有人说了起来：“你还记得……”我们的叫声夹杂着别个人的说话声飘进了老师的耳朵里，老师顿时大骂：“停一下！”老师的眼睛里射出了一道道光，躲在了别个人身上，他想说的话直接被硬生生地咽了回去，体育老师刚想说重来，一个同学叫道：“老师，不好了，他中暑了！”老师听了，急忙跑过去，看了一下说：“有带水本吗？”“有”。他回答，老师赶紧把水倒出来给他喝，然后让他休息，带我们重新做起了操。

这就是我的体育老师，一个很凶但爱我们的体育老师。

今天下午，万老师告诉了我们一个好消息，第二节的科学课不上了，我们班要和五（一）班进行一场拔河比赛。

听到这个消息，同学们都议论起来了。这时，裁判员老师走进我们班，对万老师说：“万老师，你们班挑选10位男生和10位女生参加比赛吧！”听了老师的一番话，同学们的心情都紧张了，不知道自己能不能入选。我也一样，论身高和体重我都不占优势。

老师开始选人了，同学们都把手举得高高的，生怕老师看不到自己。老师先是选男生，首先当选的是我们班里的重量级嘉宾—孙培喆同学，接着是杜莹峰、王新宇、卫科等人。接下来该选女生了，老师仔细的打量着我们，“向博雅、邵芝萍、张婉娜。”此时此刻，我的心里就像十五个吊桶——七上八下。老师接连又叫了几位女生的名字，我以为我没戏了。就在我失望的时候，老师看了我一眼说：“袁子怡你去当啦啦队员吧”有了这个机会，我兴致勃勃地跑出了教室，奔向操场。只见同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

比赛的道具是一条又粗又长的绳子，绳子的正中系着一条红领巾。参赛双方各拉一端，，哪对将对方拉向自己就为赢者。随着一声“预备！”双方队员都抓起了绳子，哨声刚一响，两对就拉起来了。只见杜莹峰的脸一下子红了起来，紧接着红领巾向我们班这边移了一点儿，我们啦啦队员也在高声的喊着“加油！加油！”就这样，红领巾一会儿往我们班移来，一会儿又向他们班移去，僵持了一会儿，我们班男生就没劲了，任凭我们叫破嗓门，最终还是输了。第一局，以失败而告终。休息了几分钟后，比赛又开始了，这一次是女生上阵了，我们班里的向博雅和邵芝萍同学是主力。所以比赛时，我始终就关注着她俩，并不时地为她们加油助威。谁说女子不如男，你看邵芝萍双手紧握绳子，右脚在后，左脚在前，使出了吃奶的力气。就这样我们班女生赢回了一局。呵呵呵，不是我说我们班男生真没劲，还是女生最给力。

这次拔河比赛真有趣啊！虽然我没能亲自参加比赛，有点遗憾，但是我作为一名啦啦队员能在旁边为他（她）们呐喊助威，也体会了比赛的艰辛，分享了胜利的喜悦。就这点，我还是感到欣慰。我一定要加强锻炼身体，希望在下一个赛季我也能参加比赛。

[写体育比赛活动的作文：拔河

俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。

加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧!

现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。

朋友，你说是吗?

就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢?你们可能认为是跑步锻炼，增强活力吧!对，可你们只说对了一半，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动——冬季越野赛。我们正在为此作准备。

一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，并没有实地练习，可就在前个星期，我们开始跑步了。当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了。尽管我们百般不愿意，可老师的话总得服从吧!我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的挑战。

我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来，甚至不想跑了，这可能就是老师说得“极点期”吧!坚持，坚持，我始终鼓励着自己，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们，绝不能落下，那样会很没面子的，可我真是“心有余而力不足”啊!越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。这时，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第几，我也知足。心中不甘的我，突然之间身上有了力气，于是我很快的跑了起来……13……14……15……快了，快了，终于，我跑完了最后一圈16。我高兴极了，多么吉利的数字，这一圈，我似乎就是轻而易举的拿下了。

“说你行，你就行，不行也行;说你不行，你就不行，行也不行。

海伦在这家外贸公司工作已经3年了，国际贸易专业毕业的她在公司的业绩表现一直平平。原因是她以前的上司胡悦是个非常傲慢和刻薄的女人，她对海伦的所有工作都不加以赞赏，反而时常泼些冷水。一次，海伦主动搜集了一些国外对公司出口的纺织品类别实行新的环保标准的信息，但是上司知道了，不但不赞赏她的主动工作，反而批评她不专心本职工作，后来海伦再也不敢关注自己的业务范围之外的工作了。海伦觉得，胡悦之所以不欣赏她，是因为她不像其他同事一样奉承她，但是她自问自己不是能溜须拍马的人，所以不可能得到胡悦的青睐，她也就自然地在公司沉默寡言了。

直到后来，公司新调来主管进出口工作的Sam，新上司新作风，从美国回来的Sam性格开朗，对同事经常赞赏有加，特别提倡大家畅所欲言，不拘泥于部门和职责限制。在他的带动下，海伦也积极地发表自己的看法了。由于Sam的积极鼓励，海伦工作的热情空前高涨，她也不断学会新东西，起草合同、参与谈判、跟外商周旋……海伦非常惊讶，原来自己还有这么多的潜能可以发掘，想不到以前那个沉默害羞的女孩，今天能够跟外国客商为报价争论得面红耳赤。

其实，海伦的变化，就是我们说的皮格马利翁效应起了作用。在不被重视和激励、甚至充满负面评价的环境中，人往往会受到负面信息的左右，对自己做比较低的评价。而在充满信任和赞赏的环境中，人则容易受到启发和鼓励，往更好的方向努力，随着心态的改变，行动也越来越积极，最终做出更好的成绩。

皮格马利翁效应其实体现的就是暗示的力量。

你有过这样的经历吗？本来穿了一件自认为是很漂亮的衣服去上班，结果好几个同事都说不好看，当第一个同事说的时候，你可能还觉得只是她的个人看法，但是说的人多了，你就慢慢开始怀疑自己的判断力和审美眼光了，于是到了下班后，你回家做的第一件事情就是把衣服换下来，并且决定再也不穿它去上班了。

其实，这只是心理暗示在起作用。暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。可见，暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。

人为什么会不自觉地接受别人的影响呢？其实，人的判断和决策过程，是由人格中的“自我部分，在综合了个人需要和环境限制之后做出的。这种决定和判断就是“主见。一个“自我比较发达、健康的人，通常就是我们所说的“有主见、“有自我的人。但是，人不是神，没有万能的“自我、更没有完美的“自我，这样一来，“自我并不是任何时候都是对的，也并不总是“有主见的。“自我的不完美、以及“自我的部分缺陷，就给外来影响留出了空间、给别人的暗示提供了机会。我们发现，人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。这使人们能够接受智者的指导，作为不完善的“自我的补充。这是暗示作用的积极面，这种积极作用的前提，就是一个人必须有充足的“自我和一定的“主见，暗示作用应该只是作为“自我和“主见的补充和辅助。表面上看，有些积极暗示似乎起着决定性作用，其实，积极暗示对于被暗示者的作用，就像是“画龙点睛。换句话说，如果你不是那块材料，再多的暗示也无济于事。

心理暗示发挥作用的前提是“自我的不完善和缺陷，那么如果一个人的“自我非常虚弱、幼稚的话，这个人的“自我很容易被别人的“暗示占领和统治。

暗示也有消极的方面，那就是容易受人操纵、控制。心理暗示发挥作用的前提是“自我的不完善和缺陷，那么如果一个人的“自我非常虚弱、幼稚的话，这个人的“自我很容易被别人的“暗示占领和统治。这种人的人格本身，就存在着严重的依赖倾向。

所以，皮格马利翁效应虽然会对你的生活产生积极或者消极的影响，但是千万不要盲目地相信它，完全被它所左右。因为外界的鼓励或是批评是每个人都必须要面对的问题，如果总是因为别人的态度而改变自己的话，那就永远也不会成熟。

还是说说海伦吧，海伦如今在公司可是跟以前大不一样，活跃的劲头让很多同事都羡慕得不得了。但是后来，海伦遇到了一件事情，差点打垮她的信心。原来是一次跟外商的谈判中，在谈判开始前几分钟，他们才发现自己遗漏了一份很重要的文件，结果对方认为他们的态度不够专业，所以谈判不欢而散，公司也因此损失一笔200万元的订单。事后公司副总问及此事的责任，Sam竟然全部推到海伦身上，说是她的粗心才遗漏了文件。海伦委屈极了：头一天，明明是Sam说他要最后看一下关键文件，他怎么能推卸责任呢？

这是海伦第一次挨训，回家后，她难过了好久，她想不通Sam怎么能冤枉她？明明是Sam的责任啊，为什么会怪到她头上？在海伦的眼里，Sam就是自己的指路明灯，她没有想到在涉及自身利益的时候，平常和蔼友好、从不吝惜自己的赞扬的Sam会这样不讲理。Sam高大的形象在海伦的心中开始瓦解。海伦很失望，很灰心，好不容易建立起来的工作热情又要开始动摇。她开始怀疑，是不是自己本来就不适合在这家公司工作？

不过海伦终究没有辞职，因为不久之后，公司人事变动，Sam又调到别的分公司去了，再新来的上司，既不像胡悦那样老打击她，也不像Sam一样老表扬她，新上司是个理性的人，一切以事实为根据，是就是，不是就不是，也没太多可说的。海伦慢慢也习惯了，渐渐把注意力从别人的态度转移到工作上，这才发现，原先以为做得无懈可击的事情，其实还有很多不完善的地方。海伦也慢慢体会到，其实Sam并不见得认为她如何优秀，只是他的习惯是给别人很多赞美。不过时间长了海伦也就原谅Sam了，也许Sam当时并没有考虑那么多。无论如何，海伦都很感激Sam，因为他的赞美，让海伦从自卑变到自信，积极面对工作，发掘自己的潜能。

现在的海伦终于明白，其实每个人在职场上都有可能既遇到胡悦，也遇到Sam，关键是树立一个独立完整的“自我，才不会为皮格马利翁效应所左右。当然，最好的情况，是自己给自己创造皮格马利翁效应：灰心丧气的时候，给自己鼓劲，春风得意的时候，提醒自己不要忘形。

海伦相信，有一天，皮格马利翁效应会让她美梦成真。皮格马利翁效应其实体现的就是暗示的力量。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。

樱花飘落，落在双肩；桃花飞舞，蝴蝶在天；兰花随风，芬芳满面。坐在百花中的我，回忆我的第一次，不禁嘴一抿……

放学了，我走出教室，站在队伍中心想：终于放学了。今天的晚饭会是什么呢？我越想越饿，真想快点回家。正在这时，老师走到我的面前，对我说：“杨丰硕，今天体委值日，你来替补一下吧。”听了老师的话，我心里忐忑不安，我能当好体委吗？但也没办法，只好硬着头皮“上场了。”

我慢吞吞地走到队列前。支支吾吾地喊了一声：“稍息、立正”。也许声音太小，大家好像没听见。于是我鼓起勇气喊了第二声。但是我的声音很快就被淹没在同学们的吵闹声中。我立刻没有了底气，就像一个泄了气的皮球。只见同学们各干各的，就好像我不存在一样。看着同学们聊得热火朝天，我的脸“唰”地一下子变得通红。整队这么难，干脆放弃吧。让老师重新找个人吧。但我转念又一想，如果我放弃了，还是会被嘲笑的呀！再说这是老师信任我。我调整了一下情绪，平复了一下心情。鼓起勇气，充满自信地大喊了一声“稍息！”刚想喊第二个口令时，只听见我们班的调皮鬼大笑了起来，边笑还边指着我说：“下去吧！杨丰硕。”全班同学们也都随声附和，还哄笑起来。看到这一切时，我觉得空气似乎都凝固了，天空也顿时暗了下来，树上的小鸟叽叽喳喳，好像在嘲笑我一样。我的脸红得像个大苹果，而同学们笑得更欢了。我像个木头人似的呆站在那里，不知所措，不禁低下了头，恨不得大哭一场。

就在这时，老师走了过来，拍拍我的肩，对我说：“不用担心，你只要做好大声喊好口号，做好该做的。不用担心，更不要想那么多。我相信你一定会出色完成任务的。”听了老师的话后，我立刻士气大振。心想：谁没有第一次啊，我要接受挑战。也许是老师的威力震慑，也许是我拥有了自信，同学们似乎安静了许多。我声音洪亮地喊道：“稍息——立正——向前看齐！”这次十分顺利，同学们乖乖地听我的指挥。在我的带领下，终于把队伍带出了学校。

“呵呵！”坐在百花中的我笑了，是啊！谁都有第一次，就像这花，第一次落在地上，就像这蝶，第一次破卵而出。

同学们，生命像是一根丝线，一端系着昨天，一端系着明天。站在两端之间，我们才知道：因为生命，我们才会拥有今天，因为今天，我们的生命才得以延续。

生活中总有一些突发事件，这些突发事件并不可怕，可怕的是没有自救互救的意识和解决问题的能力。今天我们的目的便是培养大家的这种意识和能力，在紧急时刻我们能用自己的经验和知识去保护自己和他人的生命。

我们的生命是宝贵的，也是脆弱的，一次小小的意外就可能吹破生命那张薄弱的纸，一点点烛光可能很微弱，寒风、冷雨会将它随时浇熄，但如若我们将它捧在手心，细心呵护，那一点微弱的烛光就可能照亮整个世界。

让我们把心中的温暖献给这美丽的生命吧!

第二天，动物们都来了。猫头鹰裁判说：“第二局：上半场：50米短跑，开始!”猫头鹰裁判的一声令下，狮子、猎豹、老虎、小兔4位选手都像火箭一样冲了出去。可是，刚跑到半路，小兔就不小心被石头绊倒了一下，但是它没有放弃，继续一拐一拐地向终点走去。结果，狮子第一，猎豹第二，老虎第三，小兔最后，猫头鹰裁判说：“小兔第一，狮子第二，老虎第三。”这时，狮子冲上来说：“裁判，明明是我拿到第一，您为什么说是小兔第一呢?”猫头鹰裁判说：“因为小兔有体育精神。”狮子想了想，说：“我明白了。”说完，就把金牌递给小兔。

经过了将近三个月的实习对于展览会我认为企业一般存在着两种截然不同的观点与做法：有的企业，包括国内一些知名的大型企业，仍无法脱离粗放式的营销管理，常常仓促应战，展会营销工作缺乏针对性，组织策划尚停留在模仿阶段，缺乏对自身品牌独特的风格、独特的销售主张等方面的深入研发与创新。

另一类企业则在参加展会前较早的时间内就制定了严密甚至苛刻的展会营销计划指导其工作的开展。但在大多数情况下，原计划工作与展会的实际情况、消费需求、社会潮流脱节，因而，展会所产生的效果也就大大打了折扣，展会营销没有发挥应有作用的原因

反观展会营销工作做得比较出色的企业，总有一些共性存在：第一步就是根据公司的发展规划及营销目标，对企业的优势资源(产品、信息、技术、服务)或需求进行分析，之后再斟选出适时对路的展会推广，最后再从策划的角度考虑资源如何出奇制胜。

其次，制定的展会计划实施组织工作要有弹性，包括对未来变化与竞争的思考，有必要地反馈与调整机制。

最后，展会组织以及展览策划应有严格的流程与职责分工，并有专人负责项目，强调企业内部的协调，企业与外协单位的协调作业。经常听到一些企业主这样抱怨：本来的想法是这样的，可外协公司给我的展位及活动方案却与品牌及产品脱节，而更改方案则由于时间的紧迫而变得不可能，让企业主感到沮丧。部分企业内部组织很松散，以致展会上该收集的信息没有收集，该做的推广没有做好

1.在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

------列宁

2.我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的，有文化的劳动者。

------毛泽东

3.发展体育运动，增强人民体质。

------毛泽东

4.如果儿童让自己任意地不论去做什麽而不去劳动，他们就既学不会文学，也学不会音乐，也学不会体育，也学不会那保证道德达到最高峰的礼仪。

------德谟克利特

5.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

------古希腊格言

6.体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

------柏拉图

7.各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。

------麦肯

8.高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

------鹤见右辅

9.娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。

------爱默生

10.体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

------赫尔巴特

11.缓慢而有恒赢得竞赛。

------莱特

12.从冠军的领奖台上下来,一切从零开始。

------中国体育界

13.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

------勒柏辛斯卡娅

14.美育的形式应是多种多样的，不要把美育搞得太狭窄了。不只音乐、美术，还有语文教学，体育训练，各种艺术品的展览，文学戏剧的欣赏，业余文艺的创作，都属于美育的范围。

------周扬

15.我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体美的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

------（前苏联）苏霍姆林斯基

16.世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

—— 来自 —（俄国诗人）马雅可夫斯基

17.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

—— 来自 —— 来自 （法国医学家）蒂素18.身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

—— 来自 —— 来自 （德国诗人）卢梭

19.科学的基础是健康的身体

—— 来自 —— 来自 （波兰科学家）居里夫人20.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

—— 来自 —皮埃尔·顾拜旦

21.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

—— 来自 —— 来自 朱德

People are enjoying the comfortable life of the modern civilization,

meanwhile, they are also experiencing more and more competitions and suffering

much more stress than before.With the tremendous rhythm of living imposed by

todays world, it isnt unusual for people to feel tired and to try to evade from

the daily problems and stress. I think that there is no magic way that is

appliable to every one of us, and proves itself the most efficient method of

escaping stress. Each man has his specific activities that help him regain the

joy of life. For me the best activities to reduce stress and to forget about

problems are sleeping,playing football, going on a short vacation to the

countryside, attending live performances and spending time with my friends and

with my family.

First and foremost, sufficient sleep, needless to say, is indispensable for

each person, especially those encountering difficulties and suffering enormous

stress. There is no denying that sleep could bring the body sufficient rest,

modulate the function of each organ and release the body from stressful status.

Whats more, sufficient sleep would enable the brain operate more swiftly and

efficiently, thus making us more energetic to handle difficulties. Therefore,

not only could sleep loose the fatigue of the physical body, but also release

the mental stress.

What is more, I think that family is the most important thing in a mans

life. They are always there when you need them. Family provides support when you

need it most, helps you go through the difficult moments of your life.The most

important of all, their love for you gives you confidence in yourself, and makes

your life easier and a lot more beautiful. Friends also have an important role,

because you can evade from concerns by going out with them, talking about things

that are not related to your work, and sharing with them your problems and your

acheivements.

新的学期开始了，为了开展良好的教学工作，进行有步骤的教学，顺利完成本学期的教学任务，根据新生的生理和心理特点，特制行本学期的教学计划。

一、学期教学目标

1、全面锻炼，努力增强学生的体质。

2、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

4、掌握简单的运动技能，学会科学的方法锻炼身体。

二、学生基本情况分析

一、二年级年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控能力不强，组织纪律性意识不够。他们活泼好动，注意力不集中，但非常乐意参加体育活动和上体育课，通过一学期的学习，我想他们基本能掌握队列队形的有关动作及要求。本学期还应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。

三、教材分析

新学期一、二年级体育课内容有队列队形、走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还学到了简单的体育知识。

四、教学内容

1、教材的重点是以游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，难点是队列队形的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，但是对于一年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材。

五、教学措施、教学进度与教学时间安排

1、全体学生要积极参加体育锻炼活动，遵守考勤制度，按时上课。

2、遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。

3、参加期中和期终检测，督促学习。

4、采用直观教学方法，精讲多练。

5、教师处处以身作则，为人师表。

老师像什么？老师像红烛，照亮了知识的道路，老师像什么？老师像春雨，把点点滴滴的知识撒在我的心灵，老师像什么？老师像一把金钥匙，把懵懂的我们带进知识的宝库，在我的记忆中有一位这样的老师。

“立正！”操场上荡漾着他嘹亮的口号声。身上穿着一件橘红色的运动服，手上戴着一个手表，脖子上挂着一个哨子，仿佛全场的气势都被他镇住了。他就是我们的体育老师。

他很喜欢打篮球。有一次我们上体育课时老师让我们自由活动，话音刚落，他就冲到我们前面捡起篮球到前操场，几个同学看见了想去蹭个篮球，一个同学正想伸手去抢球，结果被他钻了空子，奔到篮筐直接单手投篮，“真不愧是体育老师啊！”看到身手敏捷的体育老师，同学们如是说。

他也很乐于助人。有一次老师叫我们绕着操场跑五圈，再跑的时候有一个同学摔倒了，脚上擦破了。老师连忙把他扶进办公室给他擦药，包扎。弄好后，老师把他扶回教室，叫他以后小心点儿。

他不仅乐于助人，还很严格。记得有一次老师教我们如何运球、投篮，我练得太累了，想偷懒一下，老师瞪了我一眼，好像在说：“不准偷懒！”这时的他如同怒目金刚，锐利的目光把我心中的慵懒扫荡的一干二净。说实在，我确实害怕老师的目光，但我又敬畏着老师在教学中的孜孜不倦的态度。

这就是热爱打篮球、乐于助人，又待人严格的体育老师。

我最喜欢的体育运动有跳绳、跑步、跳远、跳皮筋、荡秋千。但我最喜欢的体育运动时跳绳。

我记得有一次，星期日的上午，我把作业写完了，就拿起跳绳开始跳了，姐姐帮我计时，姐姐说开始的时候，我快速的拿起跳绳开始跳，可是没过一会儿，一分钟很快就到了，我才跳了三十个，姐姐说：这不怪你，你慢慢练，就能练得很快的，不信我给你跳一跳，行不行啊?我说：可以，但是我也要给你记时，可以吗?姐姐说：当然可以啦!

我拿这计时器，对姐姐说：开始!姐姐马上跳起来，一分钟到了，姐姐跳了一百九十九个!我吃惊地一动不动，姐姐对我说：不要灰心呀!要每天跳绳，才能跳地逼你现在跳的还能好几倍呢?我说：真的?姐姐说：当然是真的啦!我还能骗你吗?我说好吧!到时候，我要跳地逼这快得多得多。姐姐说：好!我看着你的表现!我们俩跳了跳，又休息了一会儿，觉得今天真美啊!

我们学校刚刚举行了一年一度的体育节，我觉得这是我上初中以来最隆重的最盛大的一场活动节日。学校提前一个多月就开始筹划活动计划，开始预赛，真让我感到体育界的重要。我们初中的体育节与小学完全不同有两点：一是，体育节时间一共是一天半，意味着我们能玩到一天半的；二是，来参加的人很多，不止我们学校的，还有整个广文社区的人。

开幕式更是无比的气派。最开始是穿着金色雨虹的的鼓手和真儿的鼓声震响了整个学校，然后我们一个个班级一路小跑进入操场，后来是一个代表队，广文街办代表队，最让人惊奇的是还有两个酒店的代表队都穿着工作服呢！一个个小队伍组成了一个庞大的队伍，真是太气派了。开幕式结束，我们都在看台的位置上左拉下来，开始观看比赛。

跑道上比赛田径，操场中间正在比赛跳远，跳绳等等。操场中间正在比赛拔河很有意思，两边各有十多个人组成一组，各自站在绳子的一边，两边同时向各自的方向拉，他们各自喊着自己的口号，一二三，拉！一二三拉！这个比赛需要全力以赴，好好配合，配合不好有可能会摔倒，这项运动充分说明团结就是力量，团结是多么的重要。看田径场上，最精彩的还是800米和1500米，这两项运动都属于长跑，都有技巧，跑的时候开始不能太快，最重要的是耐力，体力，和毅力，坚持最重要。

这个体育节，虽然我没有报名参加任何项目，但是我感悟很多，明年的体育节我一定报名参加，从现在开始我要加强锻炼，争取取得优秀的成绩，这真是一个快乐的体育节！