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四年级作文军训日记(推荐20篇)

没有谁是能够一直开开心心的,那么对你来说,伤心的一天是怎么样的呢?下面给大家带来一些关于伤心的一天的日记,希望对大家有所帮助。

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件难忘的事日记小学四年级

全文共 372 字

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去年冬天下第一场雪的时候,有一件事情让我非常难忘

那一天下雪了,外面冰天雪地,非常冷。可是那天是周二,还是要去上学。等我准备好要去上学的时候,楼下的积雪已经有三厘米深了,轮子的一小部分已经被积雪盖住了。路不好走,我们很晚才到学校,还好没有迟到。

上完第一节课的时候,从窗户里向外看,可以看到雪地上留下的那些脚印已经被雪覆盖住了。同学们冲到操场上开始玩自己喜欢的游戏,比如:堆雪人,打雪仗......我和我的朋友一起在那玩堆雪人,我们拿起一堆雪,滚成雪球,一直在雪地里滚呀滚。突然有个人用雪球打我,原来是我们班的一个男生,他一直打扰我们堆雪人,我忍不住了就弄了一个大雪球开始打那个男生。就这样,一直打呀打,结果打了个平手。上课了,我们回到教室,在第二节课的时候雪停了,太阳出来了。我心想:下次下雪的时候再和那个男生“玩”。

我很喜欢下雪天,你喜欢吗?

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篇1:军训日记300字第四天

全文共 344 字

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经过四天的训练,使我学到了一些部队正规动作要领,同时对部队的纪律也有一定了解。

军训时,偶尔一个动作,一个人没有做好,教官就接二连三的强化训练,直到我们动作协调一致,并符合标准。这需要我们树立一种团队精神,如果你一人做得不好,就是整个班没有做好。在上午一节静立课时,我确实有支持不住的感觉,我咬咬牙还是坚持到最后。同学们腰酸脚痛,豆大的汗珠不断地从脸上滑落。然而,只要教官的命令,就没有人会擅自休息,即使脚下磨出了水泡。这一站,就是半个小时。教官不发话,整个班级就是一支整齐的队伍,没有一丝一毫的动摇。

通过军训,我们学会了服从命令,体会到军训不光是对体能的训练,更是对人意志的锻炼。一个人只要有坚韧不拔的毅力、坚强的意志,在学习和生活中,遇到挫折时,你才会勇敢地站起来,去迎接更大的挑战。

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篇2:军训日记200字

全文共 240 字

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一天又过去了,通过今天的训练。我不禁百感交集。军训就像一瓶调味料,给我们不同的感受。

军训是酸的。“教官,我的脚好酸啊!”这句话是在出操中最常见的。我们全身上下都感觉一阵阵酸酸的痛。你说,军训不是酸的吗?

军训是辣的。我们今天已在热辣辣的太阳下晒一整天啦!这般暴晒,我们的皮就像吃了一大堆辣椒,辣得皮开肉绽似的。

军训是苦的。这更不用多说啦!谁说军训不苦!我们来军训,就是来训练吃苦耐劳的。再晒也好,再累也好,再痛也好。我们也要坚持下去,现在吃点苦算什么,只要有信念,总会熬过这几天的!

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篇3:军训最后一天日记300字

全文共 433 字

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盼星星,盼月亮,终于盼来了军训结束的这一天。

但是,我觉得嘟嘟教官说得对,军训不是为了学“稍息”、“立正”、“向左转”、“向右转”等,而是要学会吃苦和尊重别人。在军训的五天里,那“稍息”之类的我原来就会,但我学会长时间站军姿,累了我也不放弃,这不就学会了吃苦吗?中午,我学会了睡觉不打扰别人,这不就学会了尊重别人吗?吃饭时,我学会了站着吃饭,别人没来我们就站着等,这不就是为别人着想吗?这五天,虽然站军姿站得浑身酸痛,踏步踏得腿脚发麻,但我觉得这五天学到的东西比我在学校那么长时间学到的要多。就像一句名言说的那样,“要想别人尊重你,首先得学会尊重别人”。我们的辛苦也换来了别人的认可,在星期五的军训会操比赛中,我们班获得第二名,我也有幸被评为“优秀小军人”。

这五天的军训真是让我受益匪浅,不是因为物质上那张闪闪发光的奖状,而是精神上的那不可言喻的道理。星期五我们临走时,嘟嘟教官对我们五(1)班同学说的话时时刻刻都响在我的耳边,让我怎么都忘不了,那就是“要尊重别人”。

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篇4:快乐五一日记500字四年级

全文共 696 字

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__年06月12日星期日天气:晴

五一节已经过完了,老师问我:“这么长的假期,你有什么收获呢?”对哦,我就在想,这么长的假期,我到底获得了什么呢。我给老师说我不知道,老师很烦,因为老师问我很多问题我老是说不知道,老师以为我不愿意和她交流,不愿意说出来,其实她错了,我真的是什么都没有获得,没有收获,至少我是这样觉得的。结果老师让我写一篇作文,就让我写五一的收获。

这可难到我了,我一个长假,同一个星期天一样,无聊的过完了。为了完成老师给的任务,我努力回忆,想想一个五一长假中的收获。收获应该是从做过的事情总获取的吧!我五一又做过些什么事呢?做作业,玩游戏。一个五一我就这样单调的过完了,这能有什么收获呢?

为了完成任务,说什么我都得说两个收获吧。哪怕再垃圾也好。我就在那篇作文中写到“一个五一我做了很多作业,认识了很多题型,为中考打下基础。”说了一堆毫无意义的话。当我写完那篇作文的时候,我又突然醒悟了,我都收获不正是如此吗?收获总能在做过的事情中找到的。想到这,我又想想五一做的另外一件事情——玩游戏。游戏我从小完到大,在五一中玩游戏,我又获得了什么东西呢?我完游戏已经玩得无聊了,还能有什么呢?“为什么你老玩游戏,不出去郊游什么的,本想带你出去耍,你还不去。”妈妈对我这样说。对了!正是一天到晚玩游戏让我如此的无聊,觉得生活无意义,没有什么可做的,人生没有乐趣。原因我的课外生实在是太单调了。游戏让我没有办法在一个假期中找到我的收获。对了!这就是我五一玩游戏的收获。

果然做的每件事总会有它的意义价值,只是多少的问题,不可能一点都没有。我们应该多想想我们获得了什么,还需要什么,来丰富我们的生活。

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篇5:四年级日记开学啦

全文共 346 字

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转眼间,两个月过去了,在这两个月间,经历了热情似火的夏与遍地金黄的秋,感受了夏的炎热,体验了秋的.凉爽,我对于这两个月的假期已无遗憾。

每一个假期都是我们进步的阶梯,过了一个假期就向下一个等级前进了一步。许多人会有这样一个心态:在学习时想着放假的轻松,在假期里念着学习中紧张的快乐。

这两个月的时光就像一道光一闪而过,明了而又干脆。在假期里许多人会长高、长胖,会变得懂事、听话;许多人会与家人朋友一起去景区游玩;而有些人却回到爷爷奶奶家里陪着他们。

大家都要忙着准备这个新学期一切需要的东西:学习用具和迎接新学期快乐的心情!

马上就要开学了,又要进入到忙碌的学习氛围中,又要感受学习带来的压力。每个人心中都有万千感慨,新学期就要来了,应该要将这一切化作为新学期的动力,快乐的迎接这新学期紧张的到来吧!

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篇6:四年级五一200字日记

全文共 206 字

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今天是五一劳动节,早上,我早早的起床了,爸爸对我说:今天是五一劳动节,准备带你去山上玩一天。我听了,高兴极了!到了早上八点,我和爸爸、妈妈就开着车出发了。到了山上,我和爸爸、妈妈走到树林里,我们看到了许多洋槐花,还散发着香味。到了中午,我们来到爸爸的厂子里吃饭。

吃完饭后,我看了会儿电视,到了下午,突然下起了小雨,紧接着,又下起了大雨。雨一直下到了傍晚,还在下。于是我和爸爸、妈妈就回家了。我想:今天玩的真开心!

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篇7:小学四年级观察日记

全文共 345 字

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一进门,迎面扑来一阵淡淡的清香,我向它走去,你猜这是什么?对了,这就是我最喜爱的水仙花。

水仙花的花朵很小,但是茎很长,叶子是细长形的。它的根最有特点了,别的植物的根大多数都长在土里,是看不见的,而水仙花的根是泡在水里的,看得一清二楚。

现在是寒冷的冬天,我常常把把水仙花放到暖气旁边,几天后,水仙花就有半米高了,可是我觉得高也不是很好,因为这样容易折断。

一天晚上,我来到阳台上,发现几天没给水仙花换水了,原来清清的水现在已经变成黑泥汤了,水仙花的茎也弯了,于是,我找来一根小棍,把小棍一头立在盘子里,另一头支撑着水仙花的茎。过了几天,我想去看看水仙花的“病”好了没有,我把小棍拿开,水仙花一动不动,又变的挺拔了。

我喜爱水仙花,听姐姐说它还有个美名叫“凌波仙子”,我觉得挺形象的,一点也不假啊。

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篇8:学生军训日记

全文共 485 字

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上星期,我们一、二、三、六班参加了“魏都区小学生素质教育基地”进行了军训素质教育。

我们怀着兴奋的心情,倒计时计算着星期一的到来。终于盼到大巴车来了,我们坐上车,同学们欢快地说着、笑着。来到基地。我们四个班被分成四个连队。在开营仪式上李教官给我们讲了一周军训的活动安排。开营仪式完毕后,我冲向我的新家——220寝室。首先,我们要给自己的被子罩上被罩,看着简单做起来可真难,寝室的同学都罩不好,还是老师帮我们罩上了,我们都不好意思地笑了。该叠被子了,叠被子是我最熟练的,寝室的被子都是我和李佳洁叠的。

中午吃饭时,我们还要把古诗《锄禾》背两遍,才能坐下吃饭。到了下午真正的训练开始了,首先教官先让我们在太阳底下站了20分钟,我们班同学一个个都坚持不住了,教官按军训的要求训练我们,同学们叫苦连天,这时再也听不见歌声与笑声了,只听到一片哎哟声。

晚上我们四个连在一起比赛叠被子,我们连一个比一个叠的好,我们连得了第一名。这让我们太兴奋了。忘了白天的苦和累的同学们又高声地笑起来,兴奋过了头,凌晨1:00我们才睡着。

这一天过的真充实,虽然有点苦和累,但是苦中有乐。我喜欢这样的生活。

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篇9:军训日记200字

全文共 212 字

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8月9日

明天就要结束军训的生活了。

说实话我们还是挺怀念这军训的几天。回忆过去,有许多事值得我们去怀念。

这10天里,我们学会了许多,懂得了许多,知道了许多。10天里,我们互相团结,学会了谦让,提高了自己的独立能力。同学之间,我们互相帮助,有说有笑;训练期间,我们认真的完成训练任务;师生之间,我们有了彼此新的认识和理解。最令我高兴的是,我能给我们的方队带队了,教官也记住了我,我还认识了许多新同学。

我不知道应该是高兴还是伤心。

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篇10:四年级日记300字

全文共 434 字

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昨天,太阳高照,我和哥哥兴致勃勃去学打羽毛球,妈妈说:“给我们买了一付漂亮的球拍,放在球场我们不相信妈妈说的话,我以为她是骗我的,我就说:“耳听为虚,眼见为实”我们到了哪里一位姐姐就一面微笑地对我们说:“这是你们妈妈叫我给你们的,我拿到这幅拍子后高兴得不得了,我就迫不及待地打开银灰色的球套,里面躺着一个黄黑相间的拍子,我就把它拿出来哇!好轻呀!我和哥哥就去打球,我轻轻地一发球,球就飞的很远哥哥都没接着,这个球拍弹力好强呀!我们打着打着老师来了。老师教我们活动活动四肢,两手交叉地扭动,脚也左右扭动好像在跳舞似地。

老师教我们发球,他拿里一大箱羽毛球,叫我们看他的动作怎么发羽毛球,他做完示范后我们就学着他把羽毛球像子弹一样射出,又像流星一样落在地上,把一大箱羽毛球发后老师叫我们把羽毛球捡回箱子里。我们齐心协力很快就就把羽毛球收好了。我们休息了五分钟后,老师又教我们像螃蟹一样在球场横着跑了几圈,我们跑的汗流浃背。

很快就下课了,妈妈接我们回家了,这节课我学到了很多。

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篇11:军训日记200字

全文共 234 字

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_月_日雨转多云星期三

军训场上……

一声“稍息”口令,展现了我们崭新的精神风貌;十分钟的警姿,磨练了我们坚强的意志品质;一首《团结就是力量》,将我们带入了寓教于乐的军训活动的高潮。

从没有机会一睹如此优秀的武警官兵们的风采,更没有机会身先士卒,体验军人生活的艰辛。学校组织的军训给了我们这样的一个机会,不祈求军训过的人将来能为国防事业做出贡献,但至少给自己的人生添加绚烂的一笔!

军训虽过了五天,但我们还有很多个训练日,我们要继续保持优良作风,改掉不良风气,争做全新的自我。

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篇12:对儿童节节日的四年级描写日记

全文共 801 字

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今天,是星期二,就要过六一儿童节了!

妈妈叫我起床很早。早上6时30分妈妈就叫我起床了,妈妈叫我时声音很大,一般他就这样叫我起床:“我的好宝宝呀,6时了,该起床了。”

我还没有反应过来,就已经被妈妈吵醒了。今天,妈妈还是像往常一样叫我吗?不,今天妈妈不是像往常一样叫我起床的。今天妈妈叫我起床的声音非常温柔,他是这么叫我的:“我的好宝宝呀,快起床吧,今天你会很开心的,因为,今天是一个特殊的日子。”

我醒来,穿好衣服。妈妈神秘的告诉我,今天是“快乐的六一儿童节。”我高兴地蹦了起来,一边蹦,嘴里还不停的喊着:“太棒了,太棒了!”

然后,我就要求妈妈化妆了,因为我今天要用表演节目的方式来庆祝自己的节日。妈妈先给我化了妆,我一照镜子,我说我自己像一个水蜜桃。

化完妆,吃了饭,我就急急忙忙向学校奔去。到了学校,同学们大吃一惊,他们没有见过这么漂亮的小女生。突然,班里的电话响了,我接起学校的电话说:“这里是一年级九班,请问您找谁?”电话对方说:“我是杨老师,杨云琪如果班里有跳舞的小女生就让他到我办公室来。”我给杨老师高兴的说:“我知道了,但,我也是跳舞的,我不能在班里等候班里。”杨老师说:“那你就让,新凯林看班吧,你自己下来换衣服。”

我挂了电话,给新凯林说了一声,让他看班。我飞快的跑下楼,到杨老师的办公室去了。

我是第一个到杨老师办公室的,杨老师给我换好衣服,化好妆,让我去班里看一下有没有跳舞的小女生来。我一到班里好多跳舞蹈的女生都在读书,我喊一声:“跳舞的小女生跟我走。”

现在跳舞的同学都到了杨老师办公室,有些家长志愿者们忙着给同学们化妆、换衣服。同学们都化好妆了也换好衣服了。

我们到了主席台后照相,照完相,该我们上场了,我们在主席台上翩翩起舞。跳着跳着,张令仪的衣服给掉了,我们都很想帮他。但,我们在跳舞帮不成。到我们下场后我们就帮张令仪穿好衣服。

我们这一个舞蹈跳完了,老师都夸我们乐于助人。给我们一人一

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篇13:日记怎么写四年级400字以上

全文共 440 字

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今天的最后一节课,老师带我们去操场上玩雪。走到半路,我迫不及待的想:到地方该玩打雪仗、还是堆雪人呢?

到了操场,听到老师说“解散!”这两个字的时候,同学们像猎豹一样向四面跑去。我也找到了葛子漪她们,我们堆起了雪人。我抬头看其他同学,只见他们有的堆雪人,有的打雪仗,还有的在跟雪球合影留念。

我找了一些雪,把它们弄成一个雪球,然后在雪地上滚来滚去,一会儿,就滚成了一个大雪球,我把那个大雪球滚到了葛子漪她们那儿,准备用它做雪人的身体。邵泠然去滚一个小的的雪球,用做雪人的头。等我们把雪球都滚好的时候,她们已经把雪人的眼睛、鼻子、嘴巴和手找好了。眼睛,是黑色的小石头;鼻子,是一根长冰;嘴巴,是一根绳子;手,是两根树枝。等我们把雪人的眼睛、鼻子、嘴巴和手都装好的时候,我发现雪人好象少了点什么。我想了想,跑到了雪地上,又做了一个圆椎型的雪球,盖在雪人的头上,啊,原来是一顶帽子。我们看着栩栩如生的雪人,心里特别高兴。

通过这次堆雪人,我明白了:做事一定要团结,这样做出来的东西才会又快又好。

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篇14:件难忘的事日记小学四年级

全文共 278 字

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在我记忆的心扉中,有许多难忘的事,就像天上的繁星数也数不清;又像小溪里的水怎么也流不完。我最难忘的是那一件事……

一天早上天刚刚亮,我背着重重的行李上路了,坐上车,前去日照,在车上我开开心心的唱着歌,两个小时过去了,终于到了日照,我踏着欢快的步伐下了车,和爸爸妈妈拿着行李,进了一个大大的海滩,哇!好美呀,蓝蓝的海水,在阳光的照耀下变得更加湛蓝,在沙滩上没有一块大石头·小石头,全是细细的小沙子,它们闪闪发光着,像金子似的。我光着小脚丫,在沙滩上自由自在的奔跑,我大声地喊道“我喜欢这里,喜欢这里的大海·沙滩·空气……

虽然这件事过去很久了,可我依然久久难忘。

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篇15:小学生四年级日记

全文共 494 字

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昨天晚上,老师们召开了会议,制定了这一学期打扫卫生区的计划和关于零食的问题。今天上课时,老师告诉了我们,可是我却不同意。

老师说,每天都不准带零事,包括牛奶和酸奶,对这一点,我就要投反对票,。因为据科学家调查,每天早上十点多的时候吃点东西,补充一下营养,对人身体是一件极有益的事。从早上七点吃完早餐到中午十二点吃午餐,整整要熬五个小时,前两节课还好说,后两节课可就惨了,特别是最后一节课,上课时个个无精打采的,上课效率也不高。如果能在十点多的时候补充一下,效率自然会提高很多,老师也能省一些力气。更何况,十点多的时候正好是二节课后,也不耽误上课,还有,在平时,下课同学们总是出去玩,热得浸透了内衣,再让冷风一吹,又很容易感冒,可如果让同学们在教室吃东西的话,老师和同学在一起,谈天说地,顺便补充一下营养,不亦乐乎?

还有一点:放学后打扫教室。我认为,放学后,同学们都急着回家吃饭,谁有心思打扫教室,就算是打扫,一半也是完任务,本来上四节课就够饿了,再打扫教室不就更饿了吗?这样下去,中午打扫就都是完任务了,所以,我觉得应该中午来了再打扫。

以上两点都是我自己的看法,至于对不对,还要看大家的了。

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篇16:生活日记400字四年级

全文共 509 字

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今天,我们去实验小学南校区参加春季运动会。我们如同一群出笼的小鸟,骑上自己的小自行车向目的地飞奔,喜悦之情无法形容。

来到南校区的校门口,首先映入眼帘的是一座雕像,它好像一只小白鸽,在天空中遨游;它又像两只燕子,在天空中嬉戏。啊,我明白了,学校选择这座雕像,是希望我们在知识的海洋中乘风破浪,在玩中学习知识,并在学习知识的过程中体味到快乐!

比赛开始了,跑道上,一个个运动员像骏马飞奔;沙坑前,运动员像燕子一样越过横杆……

“砰”地一声,红色信号弹腾空而起,身着各色球衣的运动员,像离弦的箭一样冲了出去。场地上响起了“加油、加油”的助威声。快到终点了,我不自觉地站了起来,看到我们的同学陈雨离终点只有_米远了,目前跑在了第一位,我情不自禁地叫到“陈雨,快冲啊!陈雨,你真棒!”

站在跳高架前的李小暖,镇定自若地站在助跑点前,两眼紧盯横杆。只见她猛吸一口气,果断地开始助跑,临近横杆,她先往后踏一步,然后正对着横杆冲过去,随着一个轻快有力的起跳,身体腾空而起,两腿像剪刀似地一夹,一个漂亮的转身,飞过了横杆!场上响起了欢呼声,我们为她鼓掌。我们向她祝贺!

运动会结束了,我们依依不舍地告别了运动场。明年的运动会,我一定要报名参加!

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篇17:我的秋天快乐生活四年级日记

全文共 583 字

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如果说春天是充满生机的,夏天是妩媚娇艳的,冬天是洁白无瑕的,那么秋天就是五彩缤纷的。

秋天是金黄色的。马路旁的梧桐树叶变得金黄了,秋风一吹,金黄的树叶就跳起了舞,在空中飘飘悠悠,就像一个个轻歌曼舞的姑娘。风停了,它们挨挨挤挤地躺在地上,就铺成了金色的地毯,踏上去软绵绵的,犹如漫步在草坪上一样。我不禁低吟:“落红不是无情物,化作春泥更护花。”往远处看,金黄的稻田一望无际,秋风吹过掀起一层层金色的波浪。秋天的金黄色是那么柔美,好像只用金色渲染,不用黑色勾画的那样,到处金色 欲流,轻轻隐入 云际……

秋天是红色的。柿子树上一个个红灯笼似的柿子熟了,树枝被压弯了腰,好像在说:“欢迎光临,快来摘呀!”柿子形状扁圆,红彤彤的惹人喜爱,而且味道非常甘甜,令人垂涎欲滴。

秋天是浓绿色的。秋天天气渐渐变冷,但松树、杉树好像很不欢迎秋天的到来。别的树木穿上了黄衣服,而它们依然挺立,绿得苍劲,在金黄色的陪衬下,显露出无比蓬勃的生机。那生命的颜色在阳光的照射下,仿佛每一片绿叶上都有一个新的生命在颤动……

秋天是五彩的。傲霜挺立的菊花,这儿一簇,那儿一丛,竞相开放,姹紫嫣红,流光溢彩,争艳斗奇。红的像一团火,黄的像一堆金,白的像一根根银丝。一朵朵菊花像用象牙雕刻成的球,在太阳的照耀下,更显英姿勃勃,美极了!

站在蓝天下,望着绚丽多彩的秋色,我仿佛觉得自己就是秋天里色彩斑斓的一片秋叶。

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篇18:大学军训日记第四天300字

全文共 326 字

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“立正!向右看齐!”“向右转”……(军训已经第四天了。。。。)

被称为“魔鬼教练”的教官们又在发号施令了,我们这些“小兔子们”只得乖乖照做,不然就gameover了。“又在动!再动我就要惩罚你!至于是什么惩罚,你再动之后就知道了!”教官炸雷般地吼道。我听了不仅抖了几下,虽然不是在和我说话,但我也被这怒吼声吓坏了,连眼睛都不敢眨一下。

不知不觉我们已经在烈日下站了2个小时了,我感到有些累,有些头晕。可是教官还没下达休息的指令,所以我咬紧了牙关,一直坚持着,绝不轻言放弃。记得军训前,妈妈曾经叮嘱过我:“孩子,你一定要坚持住!坚持到最后,胜利的就是你!”想起妈妈的话,我更加坚定了,似乎有了一种无法估量和形容的力气。我暗暗给自己打气,挺过了这个艰辛的上午。

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篇19:四年级五一200字日记

全文共 218 字

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今天就是五一劳动节这个节日是工人的节日是劳苦人民的节日。

五一劳动节的由来是这样的在1886年的五月一日,芝加哥的216000余名工人,为了争取实行,八小时工作制,而斗争!与_进行了大斗争,最后获得了胜利,1889年七月第二国际宣布每年的五月一日定为劳动节,1896年五月一日欧美各国工人阶级率先走向街头争取合法权益,从此每逢这一天劳动人民都要庆祝这个五一劳动节。

了解了,五一节,让我知道了它的由来,也让我知道了五一劳动节是工人们的节日。

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篇20:军训日记300字

全文共 380 字

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今天算是我们正式进入一中的第一天,也是军训的第一天。也许是上天眷顾我们吧,今天的太阳并不是很大,教官也是一个比较温和幽默的人。

其实军训一点都不好玩,相对来说,也许还比较枯燥,但对我们来说,这却是一次不可多得的锻炼和人生经历。站军姿,蹲起,甚至是休息动作:坐下,我们都要经过反复的练习。经过一天的练习,我们总算可以做到整齐的效果,where

there is a will there is a

way。大约就是指我们吧!阳光下,喊着响亮的口号,迈着整齐的步伐,年轻的脸上布满了汗水都扬着笑的我们,现在正经历的时光,叫青春吧!

也许会很累,也许会变的很黑,但是我却意外地不讨厌军训,也许是因为交到了新朋友,也许是因为可以更快更好的融入这个班级,也许是因为教官很帅……我希望军训过后的我们都可以像教官说的那样,有着骄傲的气质,也希望教官没有骗我们,站军姿,真的可以长高!

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