藏族最美教师仝允波的故事（精彩20篇）

在《中华成语故事》中，这个成语——“程门立雪”是一个值得大家去深刻体会的成语之一。宋朝时，有一位学问的人，名叫杨时。他对老师十分尊敬，一向虚心好学。“程门立雪”便是他尊敬老师.刻苦学习的一段小故事。杨时在青年时代非常用功。后来中了进士，他不愿做官，继续访师求教，钻研学问。当时程颢、程颐兄弟俩是全国有名的学问家，杨时先是拜程颢为老师，学到不少知识。四年后，程颢逝世了，为了继续学习，他有拜程颐为老师。这时候，杨时已经四十岁了，但对老师还是那么谦虚.恭敬。一天，天空浓云密布，眼看一场大雪要到。午饭后，杨时为请教一个问题，约了同学一起去程颐家。守门人说程颐正在睡觉。他们不愿打扰，便在门口守着。天上飘起了鹅毛大雪，雪花在头上飘舞，凛冽的寒气，冻的他们浑身发抖。他们仍旧站在门口守着。过了好长时间，程颐醒过来了，这才知道杨时他们在门完雪地里等了很久，便。赶快叫他们进去。这时候，门外的雪，已经积得有一尺多厚了。杨时这种尊敬老师的优良品德，一直受到人们的称赞。这个成语所表达的意义已经非产明显，就是要让人们知道——学习的优异，需要汗水的付出，才有回报。然而，现在的这个时代，由于经济的飞速发展，这种刻苦努力的精神，越来越少，希望通过这个成语，能让大家找会这种精神。

唐代高僧从谂掸师，主持赵郡观音院多年。相传他对僧徒参禅要求极严，必需人人静坐敛心，集中专注，绝不理会外界的任何干扰，达到凝思息妄、身心不动的入定境界。有一天，众僧晚参，从谂禅师故意说：“今夜答话，有闻法解悟者出来。”

此时徒众理应个个盘腿正坐，闭目凝心，不动不摇。恰恰有个小僧沉不住气，竟以解问者自居，走出礼拜。从谂掸师瞟了他一眼，缓声说道：“刚才抛砖引玉，却引来一块比砖还不如的土坯!”

另外，有一个抛砖引玉的故事。据《历代诗话》、《谈证》等书记述：唐代诗人赵嘏，以佳句“长笛一声人倚楼”博得大诗人杜牧的赞赏，人们因此称赵嘏为“赵倚楼”，当时另有一位名叫常建的诗人，一向仰慕赵嘏的诗才。

他听说赵嘏来到吴地，料他一定会去灵岩寺游览，便先赶到灵岩，在寺前山墙上题诗两句，希望赵嘏看到后能添补两句，续成一首。

果然赵嘏游览灵岩寺看到墙上两句诗，不由诗兴勃发，顺手在后面续了两句，补成一首完整的绝诗。常建的诗没有赵嘏写得好，他以较差的诗句引出赵嘏的佳句，后人便把这种做法叫作“抛砖引玉”。

其实，常建、赵嘏并非同时代人，他们各自的活动年代相距百年之多，续诗之说不可信，只是由于这段故事很出名，人们也就承认它是成语“抛砖引玉”的出处之一。

我的本职是一名小学校长，有人说过：一个好校长就是一个好学校，所以我牢记自我的使命，我是学校的领头雁，我有职责带领学校展翅高飞;也有教育家说过，一个校长也应当是一位学者，所以我与时俱进，力争成为一个有学养的文化人;还有人说过，一个校长也应当是一位理财专家，所以我精打细算、开源节流，盘活学校经济……

20__年，我被教育局任命为永丰镇中心小学校长。一年来，在教育局、中心学校的领导下，我根据本学校实际，以_统揽全局，坚持以人为本，构建和谐教学氛围，为全面提高教育教学质量而努力。现将我任职以来的工作情景作一个简单的回顾：

一、以师德师风建设为先导，推动规范化建设。

师是国之宝，德是师之魂。要想有一支作风优良、纪律严明、爱岗敬业的教师队伍，首先必须加强师德师风建设。所以，上任伊始，我根据县教育局关于加强师德师风建设的工作安排，结合学校实际，制订相应的切实可行的计划和措施，宣传好、开展好、落实好师德师风建设。经过学查、促等活动，一个“铸师魂、树师德、修师身”的氛围逐步构成。过去，学校里有一种不良的舆论氛围与思想动态，有些教师因为工作出色得到领导的表扬，其他部分教师要讥讽或者挖苦他，被表扬的教师对我直言“以后不

要在大会上表扬我”，似乎有“木秀于林，风必摧之”的趋势。我看到这个症结，立刻敏感的意识到这是最不利于教师成长的环境，有些教师不思进取，他还不愿意别人进取，甚至是别有用心，我就从引导正确的舆论氛围入手，批评这种错误倾向，煞住这种不正之风。与一些教师交流谈心，反复做他们的思想工作，渐渐地，健康向上的舆论导向重新在教师队伍中树立起来。几个过去思想落后的教师经过学习，如今一改过去那种散漫作风，工作认真扎实;中青年教师更是一头扑在教学上，勤勉务实。学校多次开展师德师风活动，如演讲、出墙报、写论文等。不久前，我校以中心学校组织的青年教师竞争“教坛新星”演讲比赛为切入点，让教师深刻反思自我的教学理念、教育主张与贯彻情景，教师们言辞恳切、一吐心声。有的当场作出宣誓;有的与学生以心坦诚相换;有的慷慨陈词……

加强师德师风的建设，就要落实到爱的教育行动上去。强调师爱的深层次是理解、尊重、信任和包容学生。在以人为本，以爱育人的教育思想指导下，我们全体的教师们都能把育人放在工作的首要位置上。对学生尊重、平等、民主、关心。各班主任及科任教师能以身作则，做好学生的表率。教师的服务意识;职责、为人师表意识;廉洁从教意识;教学质量意识;团结、协调、凝聚的意识大大增强。教师们基本上构成健康的工作心态。在开展工作中能积极主动。能够这样说，如今黄沙中学的教师是一支思想纯洁、作风严谨、爱岗敬业、精诚团结、乐于奉献的教师队伍。

以开展师德师风建设为先导，构成一个靠得住的抓手，扎实推动学校规范化建设。

二、加强学校管理，全面提高教育质量。

为了全面提高教学质量，我很重视校本培训、校本教研，教师整体素质的提高，重视教师的个人发展。在教导处、教研组的精心组织下，我校的教研工作开展得有声有色，教师的教学教研本事不断提高。我们结合本校的实际，在校内组织中青年教师“赛课”，开展帮带工程，培养骨干教师;鼓励教师参加各级各种竞赛活动。

一所学校要有生命力，除了升学率，素质教育的开展实施显得尤为重要。素质教育是一个与时俱进、具有开拓性的教育工程。上重点高中或其他学校的学生毕竟是少数，大部分学生要步入社会，这些人的命运应当引起我们的关注，办学理念到了应当更新的时候了。那种单靠造就“考试机器”、“答题大王”的尖子生来打造学习品牌，提高学校的知名度的做法是片面的，眼里只盯着尖子生，忽视学习困难生是教育失败的表现。我们应当转化差生，使学生理解均等教育，同顶蓝天，共享阳光。

我校开展丰富多彩的课外活动，充分调动学生的学习进取性。一年来，我们克服教师不配套的困难开齐了所有小科，基本保证了各科课时。在此基础上学校开展了一系列的活动，“美术活动小组”、“音乐兴趣小组”、“体育兴趣小组”等兴趣小组和“文学社”开展的活动为学校培养了一大批有特长的学生。各班还根

据自身实际情景开展了各种社会调查活动和社会实践活动，学校还举办了学生读书笔记展，举办了广播体操、趣味等多种形式的运动会球类比赛等，丰富了学生学校生活，把学生剩余的精力引导到有意义的事情上来，培养了学生良好的情趣。经常利用校会、国旗下的讲话和班队课加强学生的个人修养、前途梦想、人生价值观、心理健康等教育。同时，结合当前时事形势的发展和新人新事的典型事例让师生与时俱进，适应社会发展的需要。

三、创立安全和谐礼貌的学校

我们结合本校实际，对学校内外安全进行排查隐患，加强对学校周边的整治力度。把安全的职责意识分解落实到各班主任和任科教师的工作中，让每一位教师树立安全的职责意识。学校定期出墙报、班级黑板报加大宣传力度。对交通、食品卫生、用电、防火等教育指导，教育学生进行自救、自护的基本常识。组织学生收看专题教育片，开展遇到安全突发事件的紧急疏散的演练等。进一步加强安全的教育工作。

加强师生的法纪教育。学校始终把依法治校、依法治教贯施在平时的工作中。能坚持在学期初、学年结束都开展法纪教育，用浅显的案例，深刻地教育师生，平时我们还利用校会、班队课、国旗下的讲话等。加强这方面的教育。从而使我们能掌握了学法、知法、守法等。提高了我们对人生价值的认识。

狠抓学生的养成教育。首先从学校卫生工作抓起，以开展礼貌班级、卫生清洁标兵评比等一系列活动，把学校塑造成一个教

书育人的好场所，探知求学的芳草地;之后扎实地推动师生各方面规范化的养成，大的方面没有一个直观的比较，我就从学生整队站队、做操、狠抓养成。

同时，又在我校推行“磨难教育”、“成功教育”、“赏识教育”……比如：我们学校的走廊上悬挂了好多“名言”，这些名言就出自各班一些品学兼优的学生之口。让学生们意识到榜样就在身边，名言被采纳的同学也有一种“受赏识”的成功滋味。学校的花坛里，一句句唯美的警句让学生的品味也会得到提升。这样的例子太多，举不胜举。整个学校洋溢着浓浓的文化气息。这样，学校基本上构成了一个诚信、礼貌和谐、安全的学校。

有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：“等你准备好了再来试吧”。

一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样：“等你准备好了再来试。”就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。

温馨提示：什么东西比石头还硬，或比水还软？然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生；也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明；也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚；也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明；也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔；也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土。那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声“再试一次！”再试一次，你就有可能达到成功的彼岸！

冬日的黄昏，街道上，车水马龙，人来人往，十分热闹。

忽然，街头上围了一大群人。志愿者徐明正在协助维持交通秩序，好不容易等到绿灯才过来。徐明看到了人群聚集，赶紧让他们各自离开，原来人群里面有两个人坐在地上了，一个小伙子，一个中年妇女，旁边有一辆电动车倒在地上。徐明询问：“这里发生了什么?”小伙子说：“这个女的骑电动车撞了我。”中年妇女说;“明明是你骑电动车撞的我呀!”中年妇女和小伙子争辩不休，弄得徐明一头雾水。

这时，少年陆天走过来，他刚才明明看到是小伙子撞了中年妇女，不是中年妇女撞了小伙子。陆天实在忍无可忍，上前对小伙子说：“我明明看见是你骑电动车撞了这位阿姨，你还敢说是这位阿姨撞了你?”说罢，陆天把中年妇女扶了起来。徐明恍然大悟，对小伙子说：“这里有人证，你还敢抵赖吗?”小伙子红着脸说不出话来。这时警察赶过来，徐明和陆天向警察把事情说明，警察对小伙子说：“你还有什么好说的?赶紧跟我走吧。”小伙子只好爬起来。幸好中年妇女没有伤着，只是衣服脏了一点儿。小伙子被警察带走了。中年妇女对徐明和陆天连声道谢：“今天真是多亏你们了，我差点被人讹了一把。”徐明和陆天互相对视笑了，不约而同地说：“阿姨，这是我们应该做的!”

为了打破“个子小跑不快”的说法，宁教练为苏炳添制定了针对性的训练方案。

安心留下来的苏炳添，在宁教练的系统训练中受益匪浅，也增加了他的自信心。

苏炳添骨子里有股不服输的劲，他明白自己的短板所在，总是认真完成教练的每一个训练方案，无论多苦从不喊累。

他对自己的饮食也很严苛，家庭聚会中，他不吃猪肉、不喝酒，甚至连饮料都不会喝。

他的自律和坚持，成为他人生路上的法宝，也为日后他成为亚洲飞人做好铺垫。

经过正规训练后的苏炳添，虽然伤痛不断，但他的成绩突飞猛进。

2006年，苏炳添在学校的推荐下参加了广东省运动会，这个不是专业运动员的选手，竟然以比冠军落后0.01秒的成绩，夺得比赛亚军!

这个成绩让广东省田径队的教练们大吃一惊，也为苏炳添进入省队铺就了一条阳光大道。

省队中高手如云，苏炳添先前的优势不知什么原因，一直没有发挥出来，训练成绩一直在中游徘徊。

成绩出不来，再加上日渐增长的年龄，苏炳添又一次产生了动摇，他怀疑自己的短板可能真的阻挡了短跑事业的发展。

眼看苏炳添的运动生涯又要画上句号，是队友的一句话让他再次燃起向前奔跑的斗志：

把目标定得低一点，每次就要求自己提高0.01秒，每年进步几个0.01秒，那夺冠不就在眼前吗?

为了0.01秒的突破，苏炳添将所有的心思都放在训练上，他除了在训练场上，基本上没有任何娱乐生活，不抽烟不喝酒，每天10点准时上床休息。

如此自律的生活，在瞬息万变的世界里，很是难能可贵。

努力付出的结果，是收获一枚枚象征荣誉的奖牌：2008年，苏炳添在国内外比赛中，累计获得11枚金牌。

金牌代表着苏炳添的进步和实力，一年后，他走进国家队的大门，这个农村娃终于凭借着自己的实力一步步走向田径运动的最高殿堂。

国家队有着全国最顶级的训练方案、设备和教练，苏炳添在这里还有着自己远大的目标，希望可以将成绩提高到9秒。

百米9秒是个什么概念?全球能跑出这个成绩的，只有区区几十人，亚洲至今还没有人能达到这个成绩。

9秒不仅是苏炳添的心愿，更是国家队的目标，为了让自己的运动员积累更多的国际大赛经验。

国家队斥巨资将运动员送出国参赛，与此同时还请来国际上享有盛誉的田径教练来为运动员训练，这其中就有苏炳添的教练兰迪。

针对苏炳添的短板，兰迪进行了大量的数据分析，调整了他跑步时的整体节奏，对他整个身体机能进行了解并改善，加强他的爆发力。

2015年，经过苦练后，苏炳添征战国际田联钻石联赛，赛场上他以0.01秒之差，打破张培萌保持的10秒00成绩，成为第一位在百米赛道冲破10秒大关的亚洲运动员，这次比赛也被人们称为苏炳添的成名之战。

继此之后，苏炳添的职业生涯像是被命运打开了好运之门：

他两次闯进世锦赛决赛，与短跑名将博尔特这样的体育巨星同场竞技，就连亚洲人难于突破的9秒成绩，苏炳添也轻易打破，还多次在国际比赛创下9秒92、9秒91的亚洲纪录，成为国际著名运动员。

每个人都有自己的理想，没有理想的人是最可怜的人，没有理想的人就没有方向，生活就没有希望，就不会奋斗，我的理想就是当一名医生，履行救死扶伤的神圣职责，在病人最需要的时候，伸出援助之手，给他们带去生的希望。 Everyone has their own ideals. People without ideals are the poorest people. People without ideals have no direction. There is no hope for life.My ideal is to be a doctor who fulfills the sacred duty of saving the wounded. When the patient needs it most, it will extend a helping hand and bring them the hope of life.

我之所以有这个理想就是因为，我身边曾经发生过这样的故事：我的姑父因为肝癌晚期，在医院无法医治，而放弃治疗，最后，只能回到家中，通过药物来维持生命，可是，上帝却不留情面，姑父就在家中呆了几天，就走了，哥哥痛哭了好几天。

为了实现这个梦想，我从幼儿园的时候就开始练习了，我用妈妈输液剩下的针管、输液器、止血带……来练习，我把玩具小熊当成病人，然后把水当成药，认真地将“药物”用针管吸进去，然后，再细心的把“药物”打进小熊的身体。

后来，随着年龄的增长，我知道，必须努力学习科学知识才能当成一名合格的医生。妈妈知道了我的心思，他常常告诉我，做一名医生得非常细心、认真、谨慎，因为每一个药方都可能关系到一条人命，所在平时的学习和生活中，我对自己严格要求，从不小看粗心，我知道小错可能会酿成大错，我也从不原谅自己的马虎，我明白，倘若我长大了站在手术台前，这马虎就是对患者最大的不负责任。

小溪的理想是大海，所以他日夜不停地流淌;苍鹰的理想是蓝天，所以总是向着蓝天最高处飞翔。理想是前进的动力，没有理想，生活就像一潭死水，死气沉沉，毫无生机;没有理想，人们就像鸟儿失去了翅膀，永远不能飞翔。

有理想的人才对生活充满喜爱;有理想的人才会最大限度的发挥自己的聪明才智，为人类做出贡献。我会为我自己的理想而奋斗。

春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”这是祖国辛勤的园丁——老师最恰当的描写，也是对许老师最真实的写照。

还记得，我们刚上初一时那第一节语文课。我们都很期待，一位女老师拿着茶杯走了进来。一头卷发，老师总爱将她的眼镜戴在头上，小小的眼睛，却闪着万般光芒。圆圆的脸仿佛是用知识去包裹的。给人一件母亲般的慈爱又温暖的感觉。

大家都以为第一节语文课会是跟其它课一样，直接上新课。然而，许老师却给我们上起了比书本还重要的课——人生。她与别的老师不同，她更喜欢教我们做人，告诉我们人生的`道理。许老师语气幽默，非常和蔼可亲，让人难以忘怀。

还记得，有一次，老师生病了，嗓子哑了。但她依然为我们上课，看着她难受的心情，听着那一声比一声强烈的咳嗽声，我的心里都是内疚：“为什么不再学好一点，不学好一些你对得起许老师吗?一定要好好学了!”心里一遍又一遍的问，一个又一个的决心。

那么多的回忆，她对我们的爱，像春天里的一场雨，给我们送来冲出泥土的力量;像黑夜里的一盏灯，给我们指引方向;像寒冬里的一抹阳光，给我们带来温暖。在此，我想对许老师说一句：“许老师，我爱您。“

过两天就是大年三十了，街上人并不多，每个人的眼睛都看着自己家的方向，没有一个人看到墙角有一只毛已褪色的流浪狗。

“呵呵，你也溜出来玩啦?”陆天和汪森搭着话。这个天性好动的少年，刚好遇到了和他臭味相投的朋友，“是啊，我以出来买腊肉为借口出来找乐子，对了，咱俩去承德路那边的球场打球吧，那个球场刚开业，足球可以免费租用。”

“和我想的一样!走吧!”说着陆天便抬腿向前走去，连三步都没走出去，他便被绊倒啦!可是他并没有马上起身，而是说：“汪森你把绊倒我的脚的东西从我脚下移开。我确定那是一只小动物。”汪森朝他脚下喵了一眼：“天呐!是一只小狐狗!”汪森小心翼翼挪开陆天的腿，把小狗抱了起来，这时陆天才爬起来，汪森说：“离这两条街有一个宠物收容所，咱俩把这条小狗送到那儿吧!”

“不了，我知道这只小狗的主人是谁，我可以把他送回去，而且我还知道这只小狗叫朵朵。”说完他便抱着小狗向汾源街跑去。其实他根本不知道狗狗叫什么，他只是知道有一个胖阿姨会欺负那儿的小狗。朋友的呼唤越来越弱，也难怪，他可是全校知名的田径明星呢。

“您好，您……”“砰——!”陆天为了找到这只小狗的主人已跑了四条街，可是每一次的回复都如此。

渐渐地小狗身体的抖动越来越明显，显然它已撑不住了，露天干脆把棉衣脱下来给小狗裹上了，嘴里还嘟囔道：“小狗狗，你可要挺住呀!马上你就可以在温暖的被窝里躺着了。”

不一会儿就换陆天挺不住了，他的脑袋里就像有一窝蜂在飞，而他眼中的天空像饿鬼一样向他袭来，可是为了这条可怜的狗狗，他必须挺下去。

就在他走到第七条街时，一个少妇和一个管家走过，少妇见到了小狗后惊奇地说道：“沃克!终于找到你啦!”

“阿，阿姨，她是你的小狗呀!”陆天说：“它可真可……。

话还没说完，陆天就昏了过去。

他醒来时已在医院了。

少妇说：“孩子，太感谢你了，你可真善良，小沃克遇到你，可是不幸中的万幸啊!

陆天撑着虚弱的身体强挤出一个微笑说：“这或许是缘分让我和它相遇吧!”

教师的职责是教书育人，教师是知识的传授者，更是引导学生如何做人的引路人。可以说，教师是除家长外，对学生的成长影响的人。特别是小学生，平时在家都是父母监护，在学校视老师为最亲近、最信任、最崇敬的人，所以教师的道德、人品表现会对学生产生极大的影响，甚至会影响其一生。所以，教师的师德不只是个人的问题，同时，一个教师只有有良好的师德，才能认真对待教学工作，才能取得良好的教学效果，才能得到学生的认可。因此，师德是教师的立身之本。而良好的师德师风，则是一个学校的立身之本。

师德的表现是多方面的，教师经常与学生在一起，教师对工作的态度，对学生的态度、对社会的看法，甚至其举止等等，其一言一行都会对学生产生影响。所以，我们要时刻规范自己的行为举止，为人表率。如上课时要衣冠整洁，精神饱满，不可将个人丝毫的不良情绪表现在课堂上。更不可在课堂上发牢骚，抱怨学校或贬损其他老师。否则，不仅会对学生产生不良影响，同时也会影响自己在学生心目中的形象。正人先正己，育人比教书更重要，知识的缺乏可以后天弥补，但一个人的道德观、世界观一旦形成，就很难再改变。所以，教师的责任绝不是仅仅是讲几节课。

师德也是认真对待工作的前提，没有良好的师德，就不会有对事业的责任心，就不可能对工作兢兢业业。只有视教书育人为自己的神圣职责，视学生为自己的子女，才能有端正的工作态度，饱满的工作热情，吃苦耐劳的工作精神。我在改学生作业时，对每份作业对认真批改，即使是两百多人的大班。这样虽然辛苦些，但可以准确了解每个学生的学习情况，也可以了解整体学生对所学知识的掌握情况和教学是否存在什么问题，再有针对性的改进。学生见老师如此认真，自然也会认真学习，而不会随意糊弄，从而激发其学习的积极性，获得更好的教学效果。

教师要时刻想着学生，一切为了学生。企业的口号是“向8小时要效益”，而我们的一节课才45分钟，对学生来说是极其宝贵的，所以我授课的原则是“向45分钟要效果”，尽力使课堂学习效果化。当然，这就需要在课前认真备课，特别是对于专业课程，还要在课外多与学生交流，了解学生对背景知识的掌握情况。如我在授课时发现部分学生掌握程度相差很大这种情况时。对于这种情况，就需要事先了解学生，然后对没有学过的和掌握差的学生进行课外辅导补课，使他们能尽快赶上学习，绝不能不分情况地一味灌输。正如一位老老师所说“工夫到了，教学效果自然就有了”。

教师就是要传道、解惑，对学生和同事在学术上不能有丝毫地保留。对于自己编写的教案、收集的资料等，都会毫无保留地提供给学生和同事，有助于学生更好地进行学习，也会赢得学生的尊重。同时别人的进步也是促进自己不断努力学习的动力，正如美国历史学家杜兰特所说“教育是一个逐步发现自己无知的过程”。

树立良好的师风需要每个老师的努力，都要从自身做起，培养良好的师德。希望能借评估的东风，“立师德，正师风，强师能”，使自己的德能更上一层，使我们的学校办得更好。

北京时间__年__月1日晚，年近32周岁的苏炳添在东京奥运会男子百米决赛中以9秒98的成绩获得第六名，半决赛他跑出了9秒83——新的亚洲纪录。

作为第一位闯入奥运男子百米决赛的中国人，这一夜，他“苏神”的绰号被更多人知晓。然而很多人不知道的是，苏炳添的人生，远比比赛还要精彩。

“飞人”

“9秒98”、“9秒83”，东京奥运会像一场梦——“飞人”

半决赛起跑前，他摆出了“拿捏”的手势，几秒后，他创造了新的亚洲纪录。赛后，他说自己只是想进步一点点。看似“凡尔赛”，但将个人最好成绩提速0.08秒的背后，是多年的漫长磨炼。

常年的训练比赛，带给他一身伤病，苏炳添原本计划在2017年退役，却因心中不熄的短跑之火重返赛场。

2018年两次跑出9秒91的苏炳添，在次年多哈世锦赛后，便遭遇了18个月的伤病困扰，腰伤新愈，又添肩伤。这个永远追求速度的身体，跑得过对手，却跑不过伤病。

奥运会因疫情延期一年，他曾因此长达13个月没有比赛。种种困难之下，身为“超龄”老将，他仍笑着说“我真的还可以再跑。”

强大的意志力支撑他一步步靠近奥运梦想，最终，苏炳添站上了奥运决赛的起跑线。

“苏教授”

赛场下的苏炳添，本科与硕士均就读于暨南大学，还在核心期刊发表过论文，学生们叫他“苏教授”

个人的实践是他宝贵的教学素材。2018年4月，苏炳添被正式聘任为暨大副教授，他还曾利用国家队休整时间回校，教学生们热身与短跑的技术。或许下一次“苏教授”

今年，他带的第一拨硕士研究生已毕业，而“苏教授”

苏炳添在深圳大运中心备战东京奥运会期间，甚至还在写自己的博士论文。这件事登上过微博热搜，引得无数网友讨论。

苏炳添曾说，完全退役之后，他将会在暨大任教，“比起做教练，我更喜欢当一名老师。”

“添添”

很多次采访中，苏炳添都会提到“青梅竹马”的妻子林艳芳，他们的爱情故事更是羡煞旁人。

谈及2002年初中军训时的初见，林艳芳曾回忆说，笑容灿烂的苏炳添是最引人注意的那个。在那个纯真的年代，苏炳添也像其他男孩一样，会用玩闹、传小纸条等招数来吸引“女神学霸”的注意。

2017年10月10日，他们走进婚礼殿堂，结束了15年的爱情长跑。而后，他们迎来儿子小天天的降生。婚后的生活就像结婚纪念日一样，十全十美。

苏炳添平时称妻子为“芳姐”，对方则叫他“添添”

苏炳添自认是一个不懂浪漫的人，但他会记得两人的每一个纪念日，几乎每一条微博都会和妻子互动。如果这不是浪漫，那什么才是浪漫?

苏炳添曾经在个人社交媒体上写道：“不要活在纪录里，要为破纪录而活。”这句话就像他的人生写照。被称为“神”的他，迷人的不只是他在赛道奔跑的身影，还有，永远追求更好的自己的样子。

出处：汉代刘向的《说苑·政理》。

意思：听到的不如看到的真实可靠。比喻实际经验的重要。

春秋战国时期，魏国的魏文候在位50余年，以善于用人而著称，曾任用李悝为相国，吴起为大将，打败秦国，夺取了秦国的河西(今黄河与北洛水之间)。魏文侯十分讲求实际，奖励耕织，兴修水利，进行改革，从而使魏国成为当时的强国。

有一年,大学生励志，魏文侯派西门豹去治理邺城(今临漳县西)。临行的时侯，魏文侯嘱咐西门豹到邺城以后要多调查研究，不要听信传闻，他说：“耳闻不如目见，目见不如再走近它，走近它不如用手接触它。只有掌握真实情况，才能把事情办好。”

西门豹到邺城后，便深入到当地百姓中了解情况，严厉打击和铲除了一批为害多年的巫婆、乡绅，鼓励群众发展生产，把邺地治理得很有成绩，受到当地群众的拥护。

我是一个很挑剔的孩子，对书也是如此，要是让我在茫茫书海中挑选出一本我最喜欢的、最中意的图书，那就非《卓娅和舒拉的故事》莫属了。

那天，正好我的一个好朋友刚看完一本书。当时我也不知道自己是怎么了，随手拿起那本书翻了翻，看了看。朋友见我好像很喜欢这本书似的，便对我说：“这本书借你看几天吧!”当时我竟莫名其妙地接了过来。过了几天，我的朋友突然问我：“那本书好不好看?”那时我才想起这事，可又不敢告诉她我根本没有理会过那本书，就支支吾吾地说：“还……行……吧!不过……我还没有看完呢。”她听我这样说就笑眯眯地走开了。看她那个样子，我心里还真是有些内疚。于是我就硬着头皮看了看那本书，《卓娅和舒拉的故事》。

开始我还是漫不经心地看，渐渐地我便被书中的故事吸引了，心情也随着主人公的遭遇而起伏不定，慢慢地好像自己变成了书中的人物，高兴、喜悦、伤心、悲伤……一时间所有的喜怒哀乐都体会到了。难道说我已经在不知不觉之间爱上这本书了吗?

我不知如何感谢我的那位朋友了，如果不是她，我到现在还不知道读书的好处。“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，但书却不可以一日不读。”

每年藏历六月底七月初，是西藏传统的雪顿节。在藏语中，“雪”是酸奶子的意思，“顿”是“吃”、“宴”的意思，雪顿节按藏语解释就是吃酸奶子的节日，因此又叫“酸奶节”。因为雪顿节期间有隆重热烈的藏戏演出和规模盛大的晒佛仪式，所以有人也称之为“藏戏节”、“展佛节”。传统的雪顿节以展佛为序幕，以演藏戏看藏戏、群众游园为主要内容，同时还有精彩的赛牦牛和马术表演等。

节日活动的中心在拉萨西郊的罗布林卡。这里从前是西藏地方政教首领达-喇嘛的夏日园林。节日来临，罗布林卡以及周围的树林里，一夜之间便会涌现一座色彩鲜艳的帐篷城市，还形成几条热闹繁华的节日市街，几乎整个拉萨城都搬进了这片绿色天地，所有的人都在歌声舞蹈中过着野外生活，深沉热烈的歌声伴着高原特有的乐器在树影里传播，这是拉萨人最有活力的日子。

雪顿节起源于公元11世纪中叶，那时雪顿节是一种纯宗教活动。民间相传，佛教的戒律有三百多条，最忌讳的是杀生害命。由于夏季天气变暖，草木滋长，百虫惊蛰，万物复苏，其间僧人外出活动难免踩杀生命，有违“不杀生”之戒律。因此，格鲁派的戒律中规定藏历四月至六月期间，喇嘛们只能在寺院待着，关门静静地修炼，称为“雅勒”，意即“夏日安居”，直到六月底方可开禁。待到解制开禁之日，僧人纷纷出寺下山，世俗老百姓为了犒劳僧人，备酿酸奶，为他们举行郊游野宴，并在欢庆会上表演藏戏。

这就是雪顿节的由来。

在这个正值阳光、朝气、热血和挥洒汗水的青春期上，我们体验着青春所带来的美好。品尝着失败带来的失望。而正因为有这些，有了父母、老师和悟性的帮助下，让我们收获了更多的成长。 In this adolescence of the sun, vitality, blood, and sweat, we experience the beauty of youth.Taste the disappointment caused by failure.And because of these, with the help of parents, teachers and enlightenment, we have gained more growth.

母亲十月怀胎的不容易，诞生出许许多多可爱的小生命。

第一位导师

从母亲的肚子里诞生后，便由父母共同细心照料着。从爬行到走路，我们收获了许多来自父母的成长。从说话语字不清到唱歌语调准确，都来自父母。

一朝一夕，我们也逐渐长大，父母把我们送去上幼儿园然后小学上学，学习碰到有难题，父母便很耐心地教导我们怎样做，让我们从此变得更加优秀。

父母给予我们许多的爱和帮助，成为我们人生中第一阶段的导师，使我们收获付出努力后的成长。

“辛勤的园丁”

在学校，师生关系是否融洽很大程度上也决定了你是否收获了成长的果实。一次的上课走神，便使自己课后作业无法按质量完成，就会变成我们成长道路上的阻挡物。这时便得寻求老师的帮助了。老师就会细心给我们讲解题目的全过程。

春夏秋冬的每一天，都能听见老师用粉笔在黑板上唰唰唰的声音，无论何时，老师都与我们同在，也让我们收获更多的成长。

成长别烦恼

现阶段在这个年龄，情绪化也是件常事，学会控制自己，让自己心无杂念，也就是让自己多了一份成长。

一次，一条难题把我难倒了，愁眉苦脸的我双手撑着脑袋，在课桌上懊恼着，“瘦骨”看见了拍着我的肩膀说怎么啦?烦啊!我小声并拖着长音说道。就因为不会做题?是啊!哎哟，这有什么好烦的，让我来教你好了，认真听好啦!之后，在她的帮助下加上自己的慢慢理解，最后，我走过了这个坎。

“时髦的服饰，丰润的容颜，乌黑的头发，强健的身体，不羁的言行，这就是青春吗？”我仰头痴问上帝。天庭中传来一个肃穆的声音：“不只是这些。”“那是什么呢？”我追问道。上帝和善地笑了，“由你自己去寻觅感悟吧。找到了答案，回来告诉我。”

我来到蓝天，遇见一只雄鹰，我悄声问它：“年轻潇洒的鹰大哥，你能告诉我，青春是什么？”雄鹰扑闪了一下翅膀，略有所思地说道：“你想知道青春，那就和我一道去感受吧！”我随着雄鹰，舞动着雄劲的羽翅，时而直冲蓝天，在白云中翻飞；时而俯冲大地，在田野上空翱翔；时而搏击狂飙，在暴风骤雨中穿梭。哦！我明白了，青春就是用昂扬的斗志和旺盛的生命去叱咤风云，点缀蓝天白云！

我来到大海，遇见一只鲨鱼，我柔声地问它：“年轻漂亮的鲨鱼大哥，请你告诉我，青春是什么？”鲨鱼摇了一下尾巴，停顿了片刻后说道：“你要想了解青春，那你随我一同去体会吧！”我随同着鲨鱼，划动着强劲的鳍桨，时而蹿上浪尖，跃出海面；时而跌进低潮，潜入海底；时而迎浪飙飞，欲与海燕齐翔。鲨鱼还告诉我：“青春就是不再尾随父母，独自一人去闯荡；青春就是不怕巨澜，勇往直前，劈波斩浪。”哦！我明白了，青春就是走出依赖，用火一般的激情去翻起一朵朵浪花，让人生的大海汹涌澎湃！

我来到高山，遇见一棵青松，我亲切地问它：“年轻风流的松树大哥，你告诉我青春是什么好吗？”松树点了点头便开了口：“我虽不能诠释青春的内涵，但你可以和我一起去感悟。”于是我与青松做伴，屹立在巍峨的山颠。春天来了，我们抽出新芽，神采焕发；夏天来了，烈日当空，汗流浃背，我们岿然不动；秋天来了，霜风扫叶，我们不动声色；冬天来了，积雪盖顶，我们弯一弯腰，抖落满身的厚雪，仍然坚韧挺拔。哦！我明白了，青春就是坚韧刚毅，不畏严寒，不怕困难，让生命之树四季长青！

我在山涧遇见了小溪，小溪用歌声告诉我：“青春就是载歌载舞，青春就是奔腾不息。”

我在田野遇见了禾苗，禾苗用诗一般的语言告诉我：“青春就是茁壮成长，青春就是繁花似锦。”

我飞回天庭，上帝颔首微笑。他十分满意地对我说：“孩子，你已经懂得了青春的真谛，感受到了青春的美好。我真诚地祝愿你青春永驻！”

我喜欢硕果累累的秋天，也喜欢银装素裹的冬天，还喜欢万物峥嵘的春天，但是我更喜欢荷花映日的夏天!夏天虽然是炎热的，但是在孩子们的眼里却是充满着欢乐的，它是多姿多彩的! I like the fruitful autumn, also the winter wrapped in silver, and I like all things in spring, but I prefer the summer of lotus flowers! SummerAlthough it is hot, it is full of joy in the eyes of the children. It is colorful!

多姿多彩的夏天美在鸟语花香的植物园。当你走进植物园的大门，沿着笔直宽阔的甬路往前走，会看见一个倒三角形的大花坛，只见花坛里百花争艳、蜂舞蝶盘，美丽极了!再往前走，你会看见一个石头雕像，只见雕像栩栩如生，不禁会让你发出感叹之声!

走过雕像不远你就会来到狮子山的脚下，只见能工巧匠把石狮子雕刻的活灵活现，你看那石狮子鬃毛耸立，瞪着铜铃大眼，嘴巴微张，它那高大威武的样子跟森林之王没什么两样!站在狮子山上往下看，植物园的美景会尽收眼底，会让你不禁感叹夏天的多姿多彩是那么美好!

从狮子山下来，走上一个白色石头堆砌而成的石拱桥，你就会看见一个水质清澈的人工湖，只见人工湖里鱼儿很多，姿态各异，那些鱼儿有的在悠闲的“散着步”，有的聚在一起“躲猫猫”，还有的在争着、抢着游人们给它们的美食呢!你再瞧那边的圆石旁边有一只憨态可掬的小乌龟慢慢地摆动着四只小巧玲珑的脚，在水中自由自在的游着，可真是悠闲啊!

多姿多彩的夏天美在笑语欢歌的广场。每到夏天，广场上都会人潮如流!你看前方不远处一个十多岁的小朋友，开着龙头战车，在广场上慢慢行驶着，神情可专注呢!在广场西边有一个打枪的游戏摊位，一个小弟弟头戴遮阳小帽，上身穿款式新颖的带有“超人”图像的白色短袖。

下身穿黑白相间的小短裤，专心致志的在那打气球呢!你看他手端子弹枪，仔细的瞄准气球，右眼微闭，左眼圆睁，神情专注极了，只听“啪”的一声枪响，气球打爆了，小弟弟露出了花儿般的笑容，引来围观人的阵阵叫好声!

我爱你多姿多彩的夏天，爱你温暖的气息，爱你红红的笑脸，爱你到永远……

在一个茂密而又遥远的森林里，住着许多动物。有忠厚的大熊，有可爱的兔子一家，有欢乐的小鸟，还有灵活的鼹鼠一家……它们生活得十分融洽邻里之间非常和睦。

但是前不久，森林里来了一只大老虎恶霸圆圆，他十分威猛，森林里的小动物都十分怕他，每只动物遇到他，都要绕道而行，被老虎圆圆看上的东西，他们都不敢与它争抢，凡事都要让这老虎圆圆，不然一旦做错了什么事，可能就要被圆圆无情地吞进肚子里了。久而久之，圆圆就被惯得越发嚣张跋扈。

有一次，小兔子瓶瓶在自己的洞里正狼吞虎咽地吃着食物，因为它生怕圆圆一来，食物就会被它抢走，果然，圆圆闻到了食物的味道，瞄到了兔子瓶瓶正在吃着食物，却没给自己吃，十分不高兴，就一脚把瓶瓶的树洞一脚踢折了，还把瓶瓶给暴揍了一顿，之后叼着食物头也不回地走了。

小蚂蚁们害怕极了，连忙收拾好行李搬家，半道被圆圆看见了，十分生气一怒之下把几只可怜的小蚂蚁一家踩死了，并下令谁要是给小蚂蚁奔丧，谁就立马处死。在这之后，森林里经常发生这样的事件，许多动物都难逃厄运，或无家可归，颠沛流离，或早已命归西天了。动物们恐慌极了，纷纷收拾好行李，偷偷逃到另一个森林里去。那片森林里有一只非常英勇的狮子邱邱，圆圆发现动物全都不见了，察觉到什么不对，便生气地大吼一声，准备拆掉所有住宅的时候，邱邱过来了，怒目圆睁地看着圆圆，圆圆毫不畏惧，冲着邱邱咬了一口，邱邱生气极了，立马扑上去，经过几番折腾，把圆圆制服了，圆圆一减平时的威武，夹着尾巴落荒而逃了。

“耶耶，耶耶，恶霸走了，圆圆走了，邱邱万岁!”从此，邱邱就成了森林之王。

减压，快乐人生

一只小老鼠认为自己很渺小，总是自卑的羡慕别人。它看到放射着万丈光芒的太阳，便由衷的赞美太阳的伟大，太阳说：“乌云出来，你就看不见我了。”一会，乌云出来遮住了太阳。小老鼠又赞美乌云的伟大，乌云说：“风一来你就明白谁最伟大了。”一阵狂风吹过，云消雾散。小老鼠又情不自禁地赞美风的伟大，风却说：“你看前面那堵墙，我都吹不过呀!”小老鼠爬到墙边十分景仰的赞美墙是世界上最伟大的。墙说：“你却能站在我的肩头，你自己才是最伟大的!”可见，这个世界上，每个人都是独一无二的，所以只要摆脱自卑和抑郁，正确认识自己的价值，对自己充满自信，就能轻松的棉队一切。个人看法：要想获得财富和幸福，必须具备与之相应的个性因素。简而言之，你希望生命中出现彩虹，就必须接受雨水的洗礼;你想获得人生的金子，就必须淘尽生活中的沙烁。

高尔基说过“书籍是人类进步的阶梯。”我上三年级的时候就验证了这个事实。

三年级放暑假时，妈妈为我买了两本书，分别是《一千零一夜》和《孙子兵法》，我虽然口上答应了妈妈认真看书，但实际上我只看漫画书，有时我也会翻一下，但不到一分钟，就会合上，有时，我连看都不看一眼，把它们冷落在一旁。

有一天，爸妈都出差了，只有我一个人在家无所事事，干什么呢?作业写完了，电视机坏了，电脑上着锁，漫画书，我都快会背了。这时，我把目光投向了《一千零一夜》这本书上，我无趣地翻开书，漫不经心地看着。突然，《渔夫的故事》吸引了我，内容很精彩。讲的是：一名渔夫捕鱼时捞着一个魔鬼，魔鬼想杀死渔夫，最后，渔夫用自己的智慧战胜了魔鬼。当我看到渔夫就要被魔鬼杀死的时候，心里紧张万分。当渔夫战胜魔鬼时，我才松了一口气，我的心情也随着渔夫的命运而跌宕起伏

时间就这样慢慢地过去了，当我从书中“醒”来时，眼睛不经意地瞟了一眼闹钟，呀，已经半夜两点多了!我立刻合上书睡觉了。

就这样，我逐渐养成了读书的习惯，积累了大量的知识。一年的时间很快过去了，当期末考试的分数出来的时候，我看到了自己最满意的结果鲜红的一百分。我高兴得跳了起来。我知道我能考出这么好的成绩，全是归功于读书的收获。因此，我更加喜欢看书了。而现在，我看的却不是课外闲书，而是《分类作文》、《阅读》等对学习有益的书。

“读书破万卷，下笔如有神。”通过一本书，我能懂得书中的道理;通过一本书，我能领略美的意境;通过一本书，我能知道怎样做一个健康的人。所以，读书吧，它能让我们的生命更加精彩!

鲜花感恩园丁，因为园丁浇灌它成长;鱼儿感恩小河，因为小河让它遨游;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;大树感恩大地，因为大地让它成长;我感恩我的贾老师，因为她为我开启了智慧的大门，指引了我人生的方向。

您可曾记得，刚上小学的第一个课间，我急着去厕所，因为对学校的一切太陌生，根本不知道厕所在哪儿，同学们又不熟悉，我坐在座位上十分着急，不知道该怎么办，这时，您走到我跟前，轻声问我：“去厕所吗?”我轻轻点了点头，然后，您对其他同学说：“还有去厕所的吗?跟老师走。”您细心的关怀滋润着我的心田，让我感受到了家的温暖。

您可曾记得，因为胆小，在课堂上，我总是犹犹豫豫不敢举手回答问题。是您向我投来鼓励的目光，让我增加了勇气，我立刻举起手回答，虽然答得不怎么理想，但您还是微笑着表扬了我。正因为有这第一次，使我增加了胆量，有了自信，养成了积极举手发言的好习惯。

您可曾记得，二年级期末考试后没给我发奖状，我心里十分难受，晚上，是您打来电话向我和我的父母道歉，说明了原因，本来是有我的奖状的，是学校在写奖状时把我的名字漏掉了。新学期开学后，您赶紧把奖状送到我手里。您鼓励我，给我信心，从此，我更加努力地去学习，明白了付出就会有收获的道理。

老师，您细心的关爱，耐心的教导，滋润着我成长;您的一个眼神和一句问候，给了我无穷的力量;您的一言一行为我指引了人生的方向。我发自内心地感激您，我的老师!