顽强的生命作文（合集20篇）

有人说：“生命是可贵的，要珍惜生命。”有时自己身处逆境，却不会想到生命的可贵。我就是这样一个人，可是自从在我朋友上发生一件事之后，我才发现自己是那么的自私，没想过别人，从此我也发生了改变，什么事都往开了想，让自己的生活更精彩，更有活力。

我的一个朋友的父亲得了胃病住院了，一开始家里人没有特别担心，结果到后来就去北京看病，一个星期之后回来了，还是没治好，就在平谷医院输液，想开刀的但因为胃那阻塞开不了刀，饭也吃不了只能输营养液，医生说：“活不到1、2个月了。家里人被惊住了。他们没有把这件事告诉他父亲，他父亲是一个特别要强的人。我朋友正在念初中，他想先不上学，陪他父亲走完最后的这一段路，让她父亲不会有遗憾，对一个家庭来说失去亲人会有多么的痛苦呀，我们只能祈祷他父亲是笑着离开的，珍惜生命吧！

不要因为我们没有经历过生死，就不去珍惜生命，你想一想很多人渴望活着，但因为生命上的某一个部位发生问题而随时面临着生死的考验，活在这个世界上真的是一种快乐。

但愿每个人都怀着明天会更好的心情来面对如今的生活，珍爱生命吧！

我常常想：生命是什么？是烧了还能再长的小草？是长在悬崖上的一棵树？还是能掀翻压着它石块的小苗？

一次，我和妈妈去公园，看见了菊花再不畏严寒地开放着，花朵有大有小，那丝绒般的花瓣，有的向上卷曲，有的向侧面伸展，婀娜多姿。突然，一阵寒风吹来，菊花在寒风中频频点头，仿佛在对我们说：生命在于顽强！

一棵爬山虎缠着墙体向上爬去，那叶子绿得沉郁，显得虎虎有生气，叶尖朝下，在房顶上，窗户上，占了一大片地方。人们嫌它碍事，用斧头把它砍断了。但它并没有因此罢休，而是更加顽强的向上生长着，即使它仅仅只活了几天。

一天，我在沙地上玩耍，一只蜜蜂围着我“翁翁”地叫，我一下子把它拍倒在地，用脚狠狠地一踩。但是，不一会儿，那堆沙子鼓了起来，随后出现了被我踩过的蜜蜂，我有点儿后悔了，蹲下来观察它的伤势：它的身上并没有伤，它的右翅也很完整，但它的左翅已经被我踩得像一团揉过的纸一样了。它用后腿舒展那已经像一团废纸一样的左翅，舒展了一会儿，它抖抖翅膀，这只小蜜蜂认为它还能飞起来！随着“翁翁”地叫声，它起飞了，可是，马上又重重地摔在了地上。但它并不灰心，又舒展起来翅膀，这次它飞起来了！飞向了远方，慢慢地消失了。

虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值，可以通过不懈的努力去创造无限的生命价值，让生命变得更加有意义！

一天当中会发生成千上万种美好的事，想要发现的话，就要去仔细观察。

花开花谢一生尽

看着那长出种子的不死鸟，也就是落地生根，临终之前也要为自己的下一代奉献。那洁白的月光照在它身上，显得它那么大公无私。

我们做人也要这样，互帮互助，关爱未成年人，照顾老年人，让社会变得更加美好，让祖国变得更加强大。

扫地身影为城市

这天，天阴沉沉的，我坐在喧闹的公交车上，望着窗外，大街上十分干净，正在忙碌的清洁工被冷风不停的吹佛着。看着他们远去的背影，我由衷的佩服，他们不会怨苦怨累，每天为城市的清洁而累死累活的，而工资也没有多少。

清洁工，这个不起眼的职业，他们的精神却是值得我们学习的，说清洁工是为工作为工资，倒不如说清洁工是为社会贡献。

一件小事见人心

上学路上，我乘着公交车，清晨的阳光照了进来，可是天还是有些凉。突然，一位白发苍苍的老人上了车，好像一阵风就能把她吹倒。大家见了纷纷站起来让座，小姐姐说：“奶奶，到我这来坐吧。”叔叔说：“大妈坐这里，我一会就下车了。”老奶奶感动的连连说“谢谢!谢谢大家!”我看见阳光照在大家身上，照出了大家的善良。

是啊，生活中有许多美好的事情，想要发现其实很容易，只要我们有双慧眼，就能处处遇见美好。

我叹服于文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的政治抱负;我感动于范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的无私奉献;我惊讶于于谦的“粉骨碎身魂不怕，要留清白在人间”的高尚情操……这些，是历史长河中泛起的朵朵浪花，是浩瀚星空的颗颗繁星，他们无不散发着生命的芳香，他们是我们学习的榜样。哪怕在过几百年，几千年，这种芳香依旧如故，广为流传。

生命有时候只是一场戏，我们每个人都是主角，用力的去过生活。生活，更像是一朵含苞待放的花，经历了无数的汗水，泪水，洒遍了牺牲的血雨，只为那芬芳怒放的一刻。生命如水，有来有去，错过了就不再复返，而有些人的生命所散发的芬芳却经久不衰，而是随时光荏苒愈发放大。

08年的那场地震，夺去了数以万计的人的生命，也就是在那千钧一发的时刻，伟大的献身精神为人所知。谭千秋，用双臂拯救了数个孩子的生命，哪怕自己的生命定格在那一瞬间，也无怨无悔。即使他的生命之花已逝，他的灵魂之花却永久芬芳。其实，身边有许许多多的人，无时无刻的在散发芬芳。顺手捡起一张纸，是一种道德;扶老人过马路，是一种美德;在别人失落的时候多一句关怀，是一种慰籍……生活中琐碎小事，也可以随时散发芳香。

生命如花，花如生命。予人玫瑰，手留余香。生命的意义在于奉献而不在于享受。奉献也是芬芳的一种体现。车尔尼雪夫斯基说过：要是一个人的全部人格、全部生活都奉献给一种道德追求，要是他拥有这样的力量，一切其他的人在这方面和这个人相比起来都显得渺小的时候，那我们在这个人的身上就看到崇高的善。

生如春花之灿烂，死如秋叶之静美。

那些散发着淡淡清香的灵魂之花，活在我们每个人心里，并这样一直熏陶着我们，使之传递，发扬下去。

生命短暂，芳香永存。

说到身残志坚，首先想到的是华罗庚、张海迪、霍金和海伦凯勒等等名人，在我们身边，也有很多身残志坚的励志故事，其中也不乏80后一代的励志名人故事。比如接下来小编要介绍的这位盲人老师李乾平，1985年出生于重庆一个普通家庭，20多年前，出生不久的李乾平被诊断出患有先天性眼疾，昂贵的治疗费用让原本就贫困的家庭不堪重负，父母曾一度含泪将他遗弃，庆幸被邻居捡了并把他送了回来。李乾平很小就有异于常人的音乐天赋，通过学习，他精通多种乐器，参加过全国多项比赛，考上了音乐学院。毕业后，李乾平回到了重庆特殊教育中心成为了一位音乐教师。他已独自创作了十多首歌曲，还登上了《中国梦想秀》、《幸福来敲门》等舞台。李乾平说：“音乐给了我第二次生命，音乐就是我的眼，我要用音乐为盲童传递光明。”

作家海伦·凯勒说：“知识就是我的幸福。”对于80后盲人教师李乾平说：“音乐就是我的幸福”。

每个人的心中都有一个小地方，都已经在那里发芽了，而我们所需要做的，只是默默的守护它……

蝉在树上叫着“知了—"，小鸟飞了过去，它问它：“你的生命不过一个夏天，叫得再好听有什么用，就算有人喜欢，你也只有一时的欢欣。”“我们在地里几百年，为的只是这一次的欢愉，还有什么不满足的呢？”

或许我们不能长命百岁，但我们可以让我们的生命变得更有意义，更有价值。我们不能像玫瑰那样艳丽，但我们可以像茉莉那样发出淡淡的清香；我们不能像太阳那样耀眼，但我们可以像星星那样为夜空增添一点美丽；我们不能像明星那样高调，但我们可以在平凡的生活中活出精彩。

曾经有一个故事：

一个倾家荡产的年轻人行尸走肉的走在街上，他碰到了一位老人，老人问他：“你怎么了？”那位年轻人不屑的回答：“我失去了一切，我在这个世界上已经活得没什么意义了。”老人又问：“你眼睛还看得见吗？”“看得见”年轻人回答。“那么，你耳朵还听得见吗？”老人继续问。年轻人点点头。老人接着又问：“那你还能走路吧？”年轻人回答：“当然！”“那你还没有失去一切，你眼睛看得见，耳朵听得见，还能走路。你不过是失去了一些钱罢了！”

是的，只是失去了一点东西而已，就像水，它源源不断，永无止境。有谁会预知以后的路途中没有风雨？而我们需要做的是去对抗它。

在这些有限的生命中，我们只会失去一些，而不是全部！

就算失去了一切，你还有你自己，不为其他人而努力，而是为自己，为自己争取一个位子！世界再小，也会有一处是你的容身之处！

记住！失去的不是全部，只是一部分！

历史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前进的，有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行经丛林。

——车尔尼雪夫斯基

夜，静如秋水。我一个人趴在窗前的书桌上，心情随着冰心的一篇文章《谈生命》而起伏着。

突然，一只飞舞的小虫吸引了我的视线，它从纱窗的破洞中进来，在屋里“盘旋”了几圈之后，像是飞累了，停留在了桌角上，休息一会儿后，它又重新挥动起翅膀，开始了新的旅程。不过，它好像对我的这个小空间厌倦了，在窗前徘徊着，像是在寻找出口，我故意用纸将那个破洞遮了起来，想看看它的反应。

它在空中徜徉了无数次后，终于对入口失去了希望。但令我惊讶的是，它不仅没有放弃，而是用另一种方式来解决问题——“撞”，只见它鼓足了气后，便用力地撞上了纱帐，经过一次猛烈地撞击，它便开始头昏脑胀，有气无力地瘫在书桌的边缘上，我以为这次它定是放弃了，但它却又一次次的重复着撞击循环着。(这让我想起了尼采在《偶像的黄昏里》的一句话：那些能将我杀死的事物，会使我变得更有力。)

大约过了五分钟左右吧，它终于崩溃了，精疲力尽地倒在了最近的那叠书本上……

看到这一幕后，我于心不忍了，它不过是一个小小的生命啊，和我一样，只是万千世界中的一员，却有着如此顽强的生命力和战斗力，这一点着实打动了我。于是，我怀着激动的心情揭开了那张纸，小虫看见那个洞如同看见了希望，顾不得劳累二话没说便挥动着翅膀飞了出去。

是啊，连这样的小虫都有着强烈的求生意识，生为人，我有什么理由埋怨自己的命，虽然在人的一生中面临着各种各样的挑战，生命的道路是曲折的，要经历种.种磨难，但其间虽有痛苦也有幸福，而痛苦也是幸福的一种，生命的过程是进取、斗争。生命的本质和规律在于蓬勃成长、奋勇前进，任何力量也无法阻碍它、抑制它。

面对生命所给予我们的考验，我们应做到永不放弃，去争取，去奋斗，去迎接我们美好的未来!

我们在这个多姿多彩的世界上都希望开开心心地活着，健健康康地玩耍，然而在我们这个美丽幸福的世界背后却隐藏着一个“冷面杀手”——交通事故。它时时刻刻的关注着这个世界上的每一个人，如果稍有疏忽，它就会像一颗威力巨大的炸弹，炸得你遍体鳞伤，惨不忍睹。

有一次，一位叔叔就发生了不该发生的事故。那次，我和爸爸一起到老家去上坟，刚走到公路的上坡处就遇到一位叔叔骑着一辆摩托车飞奔而来，转瞬间，那辆摩托车就不见了。我心里想，车骑快了，会出事的，正想着……我们刚走了几步，就听见“呯”的一声，那辆摩托车摔下了山坡，而那位叔叔倒在地上，呻吟着、鲜血直流。这一条宝贵的生命被“冷面杀手”摧残着！我真想对那位叔叔说：“叔叔，我们的生命只有一次，骑车不要因为一时的疏忽而造成终身遗憾，弱小的身躯是不可能与无情的“冷面杀手”对抗的，乡村中，崎岖不平的山路我们应该小心才对“。于是，我和爸爸赶紧把他送进了医院，才换回了他那鲜活的生命。

看到叔叔的不幸，我想到了爸爸也有不注意交通安全的时候，有一次，我和爸爸一起去买东西，爸爸嫌走斑马线路远，就从十字路口斜穿过去，差点被车撞上，那一刻，我害怕极了，我真想对爸爸说：“爸爸，不要横穿马路，要看红绿灯，看斑马线，这样才能保障生命不受到伤害。”

我不仅要对爸爸说，还要对天下所有人说：“人最珍贵的是生命，最重要的是健康。生命属于我们每一个人，且只有一次，然而瞬间的粗心大意，交通事故的魔爪就会伸向我们鲜活的生命，让生命的时钟嘎然而止，永远消失在宇宙时间的长河里。”因此，请让我们牢记：“珍爱生命，平安相随”。

点评：人的生命只有一次，人世间没有比生命在宝贵的东西。不管是在路上，还是在车上，都要关注生命。因为对生命能够负责的只有自己。小作者以自己亲身经历写出了自身对生命的独特感悟。

保尔;柯察金用自己鲜活的生命为祖国鞠躬尽瘁;黄继光为了祖国的胜利毅然献出了自己的生命;肖邦用音乐与敌人抗争，全然不顾及自身的安危……，他们用“无畏”、“崇高”、“神圣”缔结出生命“价值体系”里的最高值。

于是，当用价值的观点来重新定义生命的含义时，生命存在时间的长短就慢慢地被忽略了，如今，生命已成为“顽强”、“勇敢”、“渴望”、“希望”、“价值”等词汇的代言人。在它纯洁的内涵领域，绝不收留庸者的“等”、“靠”、“盼”……

在生命的成长历程中，有的生命来自于苦难，比如：人类的生命——是在母亲的痛苦中诞生，正是对生命的未来有着美丽的憧憬，所以，这种痛苦的信息卡常常被某种甜蜜充值了，因此，生命来自于无私，来自于伟大。

是的，在生命的成长历程中，几经蜕变，几经历练，生命已被注入更为广义的外延。在历史的长河里，生命以其独有的倔强和高傲，永居“万类之首”的宝座，永饰大自然的领航员。因此，我们不再害怕生命的脆弱，不再担心生命的短暂，生命以其坚韧的个性，把整个“进化”诉说得淋漓尽致，把整个自然界演绎得灿烂多姿，五彩斑斓……

生命如此多骄，我们应倍加珍惜与珍视，她的坚贞告诉我，她一定会广汲营养、广织绚烂，在不为的充实与完善中，生命会让价值和奉献绽放出最璀璨、最夺目的光环，这是生命的真谛!

每个人都有生命，每一株花草树木也都有自己的生命。但是，每一个生命，都是经过千万磨练后长成的，是靠人和植物珍惜出来的。

有一次，我看见了生长在楼下土地上的一株不起眼的小芽。过了几天，有几个贪玩的小朋友拿着打火机在一个隐蔽的地方烧着了那棵小芽。我本以为小芽会被残忍的烧死。没想到，又过了几天，小芽竟然顽强的挺立在黄黄的土地上。小芽的生命力是多么顽强啊！

我又去观察小芽，发现小芽长大了，由浅绿变成了翠绿。小芽慢慢长成四片对称的小叶子。真是“野火烧不尽，春风吹又生”。小芽在被火烧的困难下战胜自己，开始茁壮成长。我希望小芽在以后的生活中也能面对挑战，不怕困难，最后长成一棵高大的树木。

“谁都有生活的权利，谁都可以创造一个属于自己的缤纷世界，”就像盲姑娘告诉我们的一样，就像小芽可以战胜困难，面对挑战，创造一个属于它自己的缤纷世界！所以我们一定要珍惜生命，热爱生命，决不让她白白流失，使自己活的更加光彩有力！

生活中，每天都有新生命的诞生，也有旧生命的逝去。有时候生命的逝去只是一瞬间，让人还来不及道别就已经无法再相见。

燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。可是童年，那段欢乐时光在历经数年之后，难道会重新回来吗？时光匆匆，童年易逝，当我们回首仰望以前的事时，就会发现成长的路上撒满了我们成长的足迹。我们的心灵，也在成长中长大；我们的希望，也在成长中萌芽；我们的生命，也在成长中充实。

善待生命是必不可少的，当人们对现在的生活厌倦了之后，便开始在大自然中寻找乐趣，就无辜的残害野生动物，还将他们置之于餐盘之中，我为这现象感到愤怒。动物是人类的好伙伴，你们为什么要凶狠的残害自己的朋友？你们对得起你们的良心吗？

世界因生命而精彩．人是自然界的一部分，人类与其他生物之间是相互依存、息息相关的一大家人，生命是自然界最珍贵的财富，每种生命都有其存在的意义和价值，各种生命相互依存。

珍爱自己的生命吧，善待自己和别人的生命吧，你以前做的一切有关于伤害生命的事，现在改正还不晚，多做一些对社会有益的事情，那么你会明白什么叫做幸福的滋味。

周日，天空显得特别高，太阳光芒四射，我走在大公园的路上。路边，花开了，就像花在蹦迪，一大片一大片红的像火，白的纯白，好像要长到天上去。

空气中充满了浓郁的花香，它们拼命地想钻进我的身体里！

当我被春天的一切生命吸引住时，我的耳边传来细细的声音，是鸟叫吗？还是什么？我顺着声音寻去，走到凉亭，发现一个老爷爷在拉二胡，他的脸上布满了皱纹，眼睛那有点模糊，低头凝视着小小的琴弦，左手在琴杆上上下下移动，手指仿佛在跳琴弦上的芭蕾舞，右手有力地运弓，仿佛要把对生命的热爱倾泻出来，偶尔陶醉得抬起头时，我才惊讶得发现老爷爷的眼眶里看不见漆黑的瞳孔，原来是个盲人呀！他的二胡拉得真好，我不由地驻足倾听，悠扬的二胡声伴着微风越拔越高，在天空画出了无数条灿烂的弧线，我仿佛看见一匹马越跑越快，突然又被石子绊了一下，可是它依然小宇宙爆发，像子弹一样冲了出去，长出了翅膀，飞上了高高的天空！

当我从爷爷的音乐世界醒来，发现周围的人变多了。我听见后面有人小声在说，盲人爷爷每天来这里拉上好几个小时，不管刮风下雨，有没有人观众倾听？我想，没有听众们吗？虽然爷爷眼睛看不见，可是他用音乐代替了眼睛去看世界，与世界交流，凉亭边上翩翩起舞的花，路边齐刷刷向这边倾听的小草，从凉亭边上飞过的小鸟，河里兴奋跳高的鱼，不都是最好的听众吗？

晚上回家，我还忘不了盲人爷爷拉二胡的身影。这件事让我深深明白了，我们要热爱生命，不管有没有残缺，谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命！

我生命中重要的人物的老师，我的钢琴女老师——刘老师。

刘老师怎么教呢?我学了两年多了，刘老师教了我一年了。她会说，几指在哪儿，故意问我，让我找一找，想一想，就是对应的手指放在对应的琴键上。节奏常常是右手左手合起来，节奏不同，1，2，3，左手第3拍弹右手，这就是左手拍子和右手节奏。当我不会弹时，刘老师耐心的对我说：“这里不会，先看指法，左手几只?用手机只左手几排，用手机拍。最后加上我的练习，一首曲子就好了。

我第一次见到刘老师，因为不认识，我没怎么说话。现在一进门，刘老师会说;‘来，采薇，上课吧!“她耐心指导我，一天比一天好。

当我偷懒不想练时，刘老四可有办法了。她会说：”练，下次练好了给零食。“于是我斗志复燃，继续练琴。

这一年4月11月份，我要选首曲子弹，我选了我最喜欢的《菊次郎的夏天》，非常好听，并且我能弹下来。开始练了，今天练右手，明天一段，另一段，大后天练完。

音乐会过后，上课时我想四五月就考级了，还练不练呀?然后我就问老师，《菊次郎的夏天》还练不练呀?刘老师斩钉截铁的说，当然要练，做事不能半途而废。我若有所思，我有时写作业到一半就会跑出去，到客厅看电视，我深深体会，然后默默的回答一句，知道了。

刘老师让我知道做事不能半途而废，中间放弃就是失败，就算谈下来了还要弹熟，这才是练完。我要感谢刘老师，她教会我弹琴而且很动听，我喜欢弹琴，因为刘老师教我，她是我生命中重要的人。

看着它，傲然耸立在寒风刺骨的山崖上，在狂风暴雪的肆虐下，毫不动摇，毫不畏惧。我喜欢它，因为它是一种生命力如此顽强的植物，它就是梅花。

“只有梅花吹不尽，依然新白包新红。”这名诗由梅而来，是啊!到了秋冬时节，所有的植物，都已经走向了衰老，失去了自己原本绚丽的色彩，失去了自己原本柔嫩的肌肤，逐渐衰老直至死去。花谢了，叶落了，枝枯了，所有的生命迹象都已枯萎，而它——梅花，却依然保持着自己的颜色，毅然挺立在寒风之中，显得那么执着，顽强，不折不挠。

它没有牡丹花的富贵和美丽，也没有玫瑰花的傲慢和艳丽，它很朴素，它“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤”。

记得以前去过达洲，那有一个凤凰山，在那山上我第一次看到了这种植物。因为是在冬天，大雪纷飞，寒风刺骨，我不胜寒冷，不禁早早穿上了棉衣，而这种植物却毫不畏惧，如泰山崩于前而色不变，显得格外有魅力。走近看，每个枝上都有积雪，但始终压不弯它的腰枝，显得如此顽强，勇敢。一开始，我并未能被它吸引，因它不是绚丽多姿，也不像其他的花一样有五彩缤纷的颜色，让人眼花瞭乱。后来随着天气的逐渐变冷，其它的花儿都消失了，天天能让我看到的居然就只是这朴素得不起眼的梅花，在寒天雪地里它让人眼前一亮，给人以希望，人们不得不被梅花那独特的气质所打动。它就是我喜欢的梅花。

它有着坚强的意志，不像别的花，外表高贵美丽，但如温室里的花朵，经不起风雨，稍有不适就枯萎夭折。当时我悟出一个道理：凡事不能只注重外表，更重要的是其精神、品质、内涵。这就是梅花的精神所赋于我的道理。我喜欢梅花，更赞美梅花。

在寒冷的冬天，当百花凋谢之时，唯有梅花是自然中永恒的风景。

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

希望是什么？希望是点亮黑夜的灯火，亮亮的。希望是什么？希望是寒冷的.一个暖炉，暖暖的。希望是什么？希望是你快要绝望时心中仅存的一点热烈之火，鼓舞着你。只要你相信希望，希望亦会相信你。生命中需要希望。

我曾看过这样一个故事：

有个重病的人躺在病床上，绝望地看着窗外，一棵树被秋风吹得落叶飘零。她暗暗叹说：“等这棵树最后一片叶子飘落之时，就是我生命终结之日。”于是，她终日望着树上的叶子，等着它们全部落地之日。可是很快地发现，在它们之间有一片翠绿的叶子，无论天有多寒冷，风有多凛冽，那片叶子却毫无飘落之意，依旧翠绿如昔。

看着这片挂在树上的叶子，病人开始萌生出了希望。她想：难道是因为我的病还有救，难道是因为我命不该绝，所以老天故意不让这片叶子落下吗？

带着这样的希望，原本气息奄奄的病人又开始好好吃饭，好好休息，重新配合本已放弃已久的治疗。而当病人身体终于痊愈之后才知道，那片给予她生的希望的绿叶，那片给予她第二次生命的绿叶，原来是一位画家为了帮助她，而画上去的。

这个就是希望的力量，正是这希望将病重的人从是死亡的边缘拉了回来，将这本奄奄一息的生命又变得拥有活力。

人的一生如四季。即有春的温暖，又有夏的热情。既有秋的凄凉，又有冬的无情。

人生不可能一帆风顺，人的一生总会有挫折、绝望的时候。有人在受挫折时，毅然放弃。但却也有人跟随希望走出绝望。

西班牙思想家松苏内吉曾说过：“我唯一不能缺少的就是希望。”当拥有希望时，无论如何痛苦都会感到快乐。所以我们要用希望照亮前方迷茫道路。用希望炼成一颗青春的心。失望不可怕，因为那以后会有新的希望。

希望是生命的需求，也是人生中最好的礼物。只要还怀有希望，人就会努力奋斗下去，就会有无限动力。希望让人的生活不再周而复始的无尽徭役，而是充满期待的人生之旅。

人生需要希望。

纵观中华历史，有辉煌，有屈辱，有南北东西沃野万里，有各持一方割据盘踞，读一本中国上下五千年，如同欣赏一幅五彩缤纷，炫丽动人的风景画。

生命也是如此，我们的生命从一开始，好似一张空白的宣纸，等待我们用时间演绎出色彩并在上面画出属于我们自己的精彩!

我为生命着色。

儿时的我喜欢拿起画笔画出各种的自己，把自己的脸蛋画出红色，好像红苹果一样，那表示我非常非常的开心;如果在眼睛下面画上几个小圆圈，那是我伤心的落泪了。当有一次妈妈冤枉我的时候，我把脸蛋涂上了褐色，妈妈看见了，好奇而且觉得好笑的问：“哪有脸蛋是这种颜色的呀?”我带有稚气的语气很倔强的回答：“这表示宝贝生气了!”妈妈止住了笑声，“哦哦，原来孩子的事件这样简单。”妈妈嘟囔了一句。

其实，现在看来，孩子的世界一点都不简单，他有了喜怒哀乐，并且已经开始为生命着色了。

有人说红色代表的热情，代表的开心。慢慢的长大了，我已经在学业上行进了一段路程，忽然发现那红色的成绩，也并不是真的代表了开心，它有时候很刺眼，很扎心!但无论如何，那都是我努力的结果，属于我生命的一部分，我都会欣然的接受。

随着暑假的到来，越来越多的学生都选择了游泳，来作为自己暑假里的娱乐方式，这本是非常好的，可是，却有很多人，没有到正规的地方游泳，甚至去池塘，河流等危险的地方游泳。而这样轻率的行为往往都会导致溺水事故的发生，并非是因为学校的安全教育工作有什么做的不到位的地方，实在是因为这些学生都带有一定侥幸心理的缘故。

根据统计可以得知目前全国每年有_万名中学生非正常死亡，溺水和交通事故死亡居前两名。这说明了溺水事故对我们学生过得威胁性是非常大的，如果现在不能够引起足够的重视的话，很有可能在将来的生活中因此而吃大亏。

江河湖泊往往装出一副平静、温柔的样子，让人忽视了温柔的背后是多深的地狱。有多少人落入了这无底的漩涡、这可怕的魔爪。身边，也许这些沉重的画面时常可见，就在我们身边，悲剧正在上演着。当你看见朋友要私自去河里游泳时，你会阻拦吗?当你看见有人在水中挣扎时，你会张皇失措吗?当你在没有家长陪同，有炎热难耐时，你还会任性的往水中跳吗?

一些学生因为逞强好胜，不知水深，潜入水中，还做出各种各样的姿势，导致体力不支。碰到这种情况的学生，有的被救了，但另外的学生呢，则再也无法重新开始了。这难道是天意吗?难道活下来只能靠运气吗?离去的学生或许很后悔，但再也来不及改正了，只留下在世的亲人悲痛不已;死里逃生的学生，带着侥幸心理，但恐怕再也不会有第二次了吧;对于那些从没有遇到过这件事的人，趁来得及，更加珍惜自己的生命。溺水时可以避免的，只是学生缺乏“游泳安全”的意识以及防溺水知识。身边的河流只便于用来欣赏，享受游泳的乐趣还是留给那些有经验和准备的人吧，他们总是预料到一些可能发生的事情，准备好应对的方法。

在不知水深的情况下，绝对不可以以身试险;在有障碍物或有漩涡的激流中，也不可以轻易下水。游泳之前一定要做好安全措施，如救生圈，必须要有懂水性的家长陪同，还要做一些准备活动，否则有可能会导致头晕、恶心、心慌等不适应的现象。若在水中大腿抽筋，应立即上岸，在无人时，也要学会自救的方法：先吸一口气，仰浮在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌，压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。

生活中世事难料，我们要好好把握自己的生命，对自己的生命负责，不能因为一时大意而让自己身处险境。看着身边一个个生命就这样在世界上消失，请记住这一个个教训。

预防溺水，珍爱生命，希望我们每个人都能够重视这些问题，不要为了一时的快乐，而让自己的生命陷入危险之中。

又是一个炎炎夏日，火球般的阳光炙烤着大地，热浪滚滚，逼得人们纷乱地寻找清凉地，哪怕是一小会儿，或者是一丝一毫，都足以给酷热难耐的人们带来分外的喜悦。

远处悠悠的小河里，三个正在享受清凉的男孩儿，各个都像鱼儿般跳跃着。一个略显瘦弱的男孩稍不注意，突然从水面上消失了，另外两个男孩得意地大笑，还直喊着“别闹了，别闹了，快上来!”捉迷藏的游戏还在进行着，他们丝毫未感觉到河底那个同伴的挣扎。游戏虽好玩，可都有结束的一刻。慌乱的两个人在水里扑腾了一会，终究未能挽救同伴，他们匆匆忙忙挟带着自我的衣物，离开了小河。静静的小河再一次回归平静，悠悠地流淌着。

从慌乱中惊醒的小孩们不敢将事情真相告诉父母，他们惴惴不安的等待着真相大白的一刻。被淹死的小孩的父母没有等到小孩的归来，悲痛地到公安局报警，然后等待结果。

一个个真实的故事就这样发生了，电视新闻的报道一条之后一条，被流水带走的不单单就是一个男孩，还有许多在河水中嬉戏玩耍的儿童、青年，甚至是成年人。“珍爱生命，谨防溺水”的宣传标语处处悬挂着，可能有几个人谨记心中，谨遵行动中呢?生命并不遥远，珍爱生命的启示每一天都在上演，杯具的发生了，后果却无人承担。

一个个生命在不知不觉中消逝了，这是谁的过错?是那一条绿意浓浓的小河，还是那两个略显无知的男孩，还是那个已经丧失生命的无辜的小孩，或者是学校、家庭的教育?一个生命带走的不仅仅是小孩父母的伤痛，一个家庭的完美，带走的更多的是生命背后的未说出的一番话。

挣扎在水中的那个孱弱的身躯，几秒钟前他还在尽情玩耍，而此刻，他必须在呼唤，必须在懊悔!“救命!救命!”的哀号又有谁能听见呢?在水中尽力扑腾的双手，又有谁能看见呢?他在溺水中的懊悔，又有谁去思考过呢?

朋友们，让我们用行动连成一片蔚蓝的天空，连成一汪湛蓝的海洋，让“珍爱生命，谨防溺水”驻进每一个人的心中。溺水发生在身边，防溺水也就在我们的身边。生命短暂，生命更值得珍爱!

我家有一盆碧绿的仙人球，它是妈妈前几个月在市场上买的。

当时，我很好奇这个圆圆的、浑身是刺的家伙。它的颜色很鲜艳，里面的球是碧绿色的，刺则是淡黄色的。看着它就像看见了一望无际的沙漠。

但一点也不漂亮，还有点土。所以，我并不喜欢它。可是，过了几天，

上个月，我第一次见到它生命力的顽强。前几个月，本该给它浇水，把它搬到室内来，可是喜新厌旧的我早把它抛到了九霄云外。有一次出去玩，偶然看见了碧绿的、带着锋利的刺的叶子，猛然想起了那盆被我遗忘的仙人球。我懊恼的想：它肯定已经枯死了。回到家，跑到阳台上一看，大吃一惊，它依然生机勃勃，一根根锋利的小刺，仿佛在困难面前毫不畏惧。

有一天，我又一次见到了它的顽强。那天，我不小心将它的花盆摔破了，它躺在地上，遍体鳞伤，惨不忍睹。没办法了，它肯定会死的。但妈妈告诉我，要我把它的“遗体”，插在了一个塑料杯里，里面埋上土，浇点水，兴许还能救活。我不相信，不过我出于对它的好奇，还是我把它放在里面，希望奇迹的发生。一个星期过去了，它依然充满绿色，充满希望，两个星期过去了，仙人球顽强地活过来了！它又重新用它的顽强生命战胜了困难，它不靠天，不靠地，它靠的是自己坚强的毅力。我高兴极了，围着它手舞足蹈，好像在庆祝一个重大的节日一样。从此，在我心中，它就是我的好老师、好向导。

如今，在我的悉心照料下，它已经恢复了往日的容颜。我非常感谢它，因为它让我懂得了生命的顽强！

“潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会!

“坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理,坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。面对人生就要有坚持不懈的精神。

“团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。面对灾难，团队精神显得尤为重要。

这一课让我们学会了如何敬畏生命并珍惜生命。汶川特大地震灾害可以让我们深切地感受到生命的宝贵，同时也可以感受到生命与生命，人与人之间的血肉亲情。在学会避险知识的同时，更能够提高大家的生命意识，懂得了坚持就是胜利，不但可以培养保护自己生命的意识和能力，更能够让他们如何去尊重别人，尊重生命。任何崇高的品质都是由怀着对生命的敬畏开始，这一课将影响着我们的一生，影响这一代人。

这一课让我们感受到了团队精神的伟大和力量。无论是汶川灾难的万众一心，还是北京奥运的齐心协力，团队精神无时不刻在现场显现。团结和谐的团队精神是奥运精神和抗震救灾精神的精神实质。通过这一课，团结互信、相互扶持的集体主义精神将在我们的心中打下永久的烙印，这种高贵的品质将使得我们这一代人终身受用，更好地担负起时代的重任。

这一课让我们树立民族荣誉感和民族自信心。这是一个时代的青少年应有的民族情感，也是我们建设美好未来的强大动力。汶川灾难中让我们看到了全民一心的力量，一个坚强的中华民族让我们为身为中华民族的一员感到骄傲;北京奥运让我们感受到中国文化的博大精深和巨大魅力，让我们感受到中华民族的巨大潜力和见证北京奥运在世界创造的辉煌，培养了我们的民族自信心，我们为自己是一名龙的传人而自豪。

潜能需要激发,人在遇到危险的时候第一反应,恰恰就是潜能支配肢体的行为,生命的力量在于坚持!如果每个学生像那个受惊的同学一样!没能逃出教室的话!那么,等待的将是死亡……如果女孩没能爬出坑`等待的也将是死亡``一定要用知识守护生命!