关于名人珍惜时间的小故事有那些(优秀20篇)

人们常说时间对于医生来说是生命，对于商人来说是财富，对于农民来说是丰收，对于学生来说是知识。

的确，时间对于我们来说是很重要的。假如没有时间，人们的日常生活将会被扰乱，世界将会一片混乱，所以我们要珍惜现在的每分每秒。但有些人却不这样认为。

我曾记得有一次临近考试，我们班有的同学利用自习时间与周围同学侃侃而谈，。过了大约十分钟，老师来到教室看到这种场面都惊呆了，脸色苍白，似乎刚生了一场大病一样。老师连忙劝说：“即将段考，你们怎么还有心思在说话，难道你们不觉得这是一名中学生的耻辱吗？你们应该有效的利用时间。时间如流水，流出去便不复返。为人鲁迅就是用别人喝咖啡的时间创造大量的文学作品，你们应该以鲁迅为榜样，珍惜现在所拥有的每一分每一秒。”这时同学们的头便向成熟的麦子低下来，可是还有一两个在高谈阔论来虚度光阴。老师没有办法，失望伤心的走出教室。

哎！这些可怜的人都不懂得珍惜时光，充分的利用时间，真是可悲可笑至极。我记得有那么一句诗：“少壮不努力，老大徒伤悲。”这些人到白发苍苍时一定会后悔的。朱自清说得好：燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。这句话说明世间万物都有复苏的机会，但惟独时间不能倒流。古人也曾说过：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”这句名言也会让人感到光阴似箭，日月如梭，只有珍惜时间才会有收获。

同学们，我希望你们以后不要再浪费和抛弃时间了，莎士比亚说得好：抛弃时间的人，时间也会抛弃他。

同学们，珍惜每一天吧！珍惜一切美好的事物，你将会看到生命的步伐在欢快的舞蹈，舞过鲜艳的百花，舞过荡漾的荷塘，舞过飘落的枫叶，舞过纯洁的飞雪，舞向美丽的天堂。

在《中外名人故事》中，讲述了很多名人的成长经历，其中，在“中国卷”中我最喜欢诸葛亮！水镜先生出了很多难题，诸葛亮都一一答对了！最后成功地出师了！

我还明白李嘉诚是如何成功的！他不断的变换工作！找到自己在行的工作！再加上不断地努力，让自己获得了今天的成功！

我还十分敬佩李时珍！在小时候大胆的给人开药单，还读了十分多的医学书，看到很多老百姓不懂得用草药，他用了41年，写了一本《本草纲目》，让老百姓也懂得如何用医、用药。

在“外国卷”中，我十分喜欢牛顿，在他的学习中，发生了很多有趣的趣事！牛顿在煮鸡蛋是把鸡蛋当成了手表，和朋友玩时，拿个东西，却去做实验了！

一个个名人在这本书上都让我认识了！我要向他们学习！做一个对社会有贡献的人。

在祖国的大地上，一个瘫痪姑娘谱写的高昂生命之歌，震撼了亿万青年的心灵，人们从她身上汲取强大的精神力量，使自己情操变得更加高尚。她是谁?她就是八十年代的新雷锋--张海迪。

命运向张海迪挑战。在五岁的时候，她就得了硬脊膜外血管病变。此后的十六年间，她先后动过四次的大手术，摘除了六块脊椎板，使她从第二胸椎以下，即占三分之二的躯体失去了知觉。

张海迪的命运是非常不幸的，可是在党和人民的抚育、关怀和帮助下，她并没有沮丧，而是以顽强的毅力向命运挑战。她克服种种的困难，自学了小学和中学的基本课程，阅读了一千多册政治、文学、医学、外语等方面的书籍;自学英语达到大学程度;翻译了十六万多字的英文作品和资料;她还不顾自身的病痛，用自学的医学知识和中医针灸技术，为群众治病一万人次以上。她满腔热情地帮助周围的青年学习、工作和进步，使他们奋起革命精神，在工作中做出贡献。她在高考预选中得四百三十六分而不能跨进校门，却鼓励和帮助别的青年进了大学，她自己不能进工厂劳动，到边疆保卫祖国，却鼓励和帮助别的青年成为先进生产者、战斗英雄。

这是一个奇迹吗？确实是一个奇迹。那么是什么力量使这样一个不会走路的姑娘生活得如此坚强呢?是她对人民、对共产主义的道德信念的驱使。她说过：“只要我活着，就要为人民服务。我愿意把自己的一切献给党，愿意把自己的青春献给壮丽的共产主义事业。”

怀素，我国唐代伟大的书法家，尤以草书著名。怀素，原名钱藏真，出生于公元726年，长沙人。后来出家做了和尚，怀素是他的法名。

据史料记载，怀素出身于书香门第。父亲是位学者，精于儒术，喜欢书、画。怀素四岁的时候，父亲在学习上对他要求严格，每天要他读四篇经文，写一篇文章，练三篇书法。他对父亲布置的学习任务都能提前完成，尤对练字感兴趣。父亲规定他每天写三篇，他竟写七八篇；即使在这种情况下，他每天还要抽出一定的时间阅读课外书籍。但不知是何原因，在课外阅读中，他对佛经产生了很大兴趣，一读起来就彻夜不眠。到七八岁的时候，他便常去附近寺院听和尚讲经。寺内禅师见他眉目清秀，性格稳重，似与佛家有缘，便叫到跟前询问，方知他自幼喜读佛经，很是高兴。于是，这禅师到小藏真家中游说，小藏真的父亲动了心，便同意小藏真入了佛门。这年，小藏真年仅九岁。

小藏真出家后，法名为怀素。他在学习佛经方面更是刻苦，受到禅师的称赞。禅师也是个书法爱好者。每当禅师练字的时候，他便站立一旁观看，还不时称赞禅师哪个字写得好，写绝了。禅师发现，小怀素指出的几个写得好的字，正是禅师反复练习的字，这表明他是个行家。于是，禅师便让怀素也写几个字让他看看，怀素没有拒绝，提笔便写了起来。禅师一看，不由得大为惊奇，感到怀素年龄虽小，字却写得很有功底，而且很有发展前途，于是便支持怀素练字，并把自己多年收藏的有关资料拿给他看。

怀素出家后，既能研读佛经，又能学习书法，真是如鱼得水，十分高兴。当时，禅师为了支持他练习书法，便给了他一些纸张，但两三天就被他写完了。他自己没钱去买，又不好意思向禅师要，于是便找来一块木板，刨光，在上面擦了写，写了擦，结果时间一长连木板也磨透了。

有一年夏季的一天，他去寺外游玩，见到一棵大芭蕉树，叶子又宽又大，便折下一片练字，发现效果不错，便在院子里栽了多棵，随用随折。过了一些时间，他发现芭蕉叶干了也不会折断，像纸一样更好用，就把芭蕉叶折下一些晒干存放起来，不仅四季能用，而且外出时也可带着。他把用过的废芭蕉叶、废笔，都扔在了院内的一个墙脚下。时间一久，光用过的废毛笔就积了一大堆，他在上面盖上土，埋起来，就像个小坟堆一样。后来被禅师发现了，不知道里面埋的是什么，待扒开一看，竟都是怀素用过的废毛笔。禅师心里很受感动，又让人依旧用土埋好，并为其取名叫“笔冢”。

一天，当时的大诗人、大书法家贺知章路过此地，听说有个叫怀素的小和尚很有才华，练字入了迷，也有很大成绩，便想去看望他。禅师听说后，赶紧迎出庙门。

贺知章看了怀素写的字后，激动地说：“这孩子年龄这么小，字写得就这么好，真是难得啊！”

随后，禅师又领他来到怀素埋废笔的地方，挖开让他看了看。贺知章望着“笔冢”，想了又想，尔后又亲自将它重新埋好，更加感慨地当着怀素的面对禅师说：“真是太难为他了。‘笔冢’这个名字起得好。小怀素若能继续苦练下去，我相信一定会超过前人的！”

从此，“笔冢”也就随着怀素的名字被传开了。

我的时间价值每天____元，每小时____元，每分钟____元。时间在流淌着生命和财富……

爱因斯坦给我们的启示E=MC，这是伟大的爱因斯坦著名的质能公式：

能量等于质量乘以速度的平方。虽然是物理学的公式，但它同样说明了成功学中关于“时间”的一个重要原理。人与人在质量、能力(智商)上的差别是很小的，也就是说“M”基本是个“常数”。因此，人发出的能量(成功)，就取决于其速度(C)。

时间就是胜利。竞赛以快取胜，搏击以快打慢，军事先下手为强，商战已从“大鱼吃小鱼”变为“快鱼吃慢鱼”。跆拳道要求心快、眼快、手快;中华武学一言以蔽之，百法有百解，唯快无解!大而慢等于弱，小而快可变强，大而快王中王!快就是机会，快就是效率，快就是瞬间的“大”，无数的瞬间构成长久的“强”。

竞争的实质，就是在最快的时间内做最好的东西。人生最大的成功，就是在最短的时间内达成最多的目标。质量是“常量”，经过努力都可以做好以至于难分伯仲;而时间，永远是“变量”：一流的质量可以有很多，而最快的冠军只有一个--任何领先，都是时间的领先!我们慢，不是因为我们不快，而是因为对手更快。盛田昭夫说：“如果你每天落后别人半步，一年后就是一百八十三步，十年后即是十万八千里。”

在非洲的大草原上，一天早晨，曙光刚刚划破夜空，一只羚羊从睡梦中猛然惊醒。“赶快跑!”它想到，“如果慢了，就可能被狮子吃掉!”于是，起身就跑，向着太阳飞奔而去。“赶快跑，”狮子想到，“如果慢了，就可能会被饿死!”于是，起身就跑，也向着太阳奔去。谁快谁就赢，谁快谁生存。一个是自然界兽中之王，一个是食草的羚羊，等级差异，实力悬殊，但生存却面临同一个问题--如果羚羊快，狮子就饿死;如果狮子快，羚羊就被吃掉。

贝尔在研制电话时，另一个叫格雷的也在研究。两个同时取得突破。但贝尔在专利局赢了--比格雷早了两个钟头。当然，他们两人当时是不知道对方的，但贝尔就因为120分钟而一举成名，誉满天下，同时也获得了巨大的财富。谁快谁赢得机会，谁快谁赢得财富。无论相差只是0.1毫米还是0.1秒钟--毫厘之差，天渊之别!

201X月X日 星期X 晴

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”然而，在我们的生活中，有的人却不好好的珍惜时间，他们有的抱怨时间太慢，整天无所事事，得过且过。

有的感慨时间的稍纵即逝，却不付诸行动去把握时间。要知道，时间是公正的，他回报勤劳者以硕果，回抱懒惰者只有“香如故”的坦然，抱着“落红不是无情物，化做春泥更护花”的豪情。陶渊明说：“死去何所道，托体同山阿。”泰戈尔说：“生如春花之灿烂，死如秋叶之静美。”生命的轮回是自然的规律，生命的凋谢也意味着生命的重塑。我懂得了生命的意义，是在短暂和局限之中不断追求的完美，是正视上名的挫折和轮回。让我们坦然地走过生命的平原和高山，走过春夏秋冬，真正地领悟生命的意义吧!

月亮已经悄悄地爬到了窗边，探着头向屋里张望。我坐在桌前，手里握着笔，正在极其缓慢地写作业。虽然我正在写作业，可是心却已经逃离了书桌，钻进了游戏机，在广阔的游戏天地里畅游：一会儿在农场里喂养可爱的小动物，一会儿在波涛汹涌的海上驾驶海盗船，一会儿又钻进了海底，与小鱼们快乐地玩耍……

“叮铃铃！”一阵清脆的闹铃声在我的耳边响起，打破了我的幻想，把我的心从游戏天地里拉了出来。我看了看钟，已经六点了，而那些堆积如山的作业却只做了一点儿。天哪！妈妈回来了，可我的作业还没有做完，这该怎么办呀！于是，我只得飞快地写了起来，一个个龙飞凤舞的字从我的笔尖冒了出来，生气地瞪着我，可我已经顾不得那么多了。

“嗒嗒嗒……”妈妈的脚步声近了。她推开了门，走进了房间：“作业写完了吗？”“没……没有。”我低着头，不敢看妈妈一眼。妈妈拿起了我放在桌上的作业，检查起来。“那么长的时间你怎么就做了这么一点作业，还错那么多？平时，你用一个小时写完作业，还有两个小时可以玩，今天你花了两个小时写作业，质量还很差，要用一个小时订正，没时间玩了！”听了妈妈的话，我顿时觉得后悔极了，觉得自己亏大了，明明早点做完功课就能玩了，但是我却把时间浪费在发呆上，什么都没有做成。我想做些补救，但发现已经流逝的时间，根本不听我的指挥，它们再也回不来了。我心里一阵阵的懊恼，为了那白白流淌的时间，也为我这浪费的行为。我暗暗下定决心：以后一定要珍惜时间！

第二天，已经吸取教训的我开始认真地写作业。这次我没有发呆，也没有开小差，做得累了我也只是稍作休息，随即又投入了与“作业大军”的战斗中。在我的合理安排下，堆积如山的作业一会儿就被我消灭了，当然，我省下了更多的时间，这些时间我都可以自由支配，我可以用来玩游戏，也可以用来做手工，更可以用来做我一切感兴趣的事。我体验到了珍惜时间的好处——时间对每个人都是公平的，如果你珍惜它，它就会给你无限的回报；如果你不珍惜它，它就只会白白地流淌，你终究一事无成。

"噢，现在什么事都干不了，还有五到十分钟就要开饭了。"这是我们在家中听到的频率非常高的也是最普通的一句话。但实际上，有多少命运多舛、身处逆境的孩子，充分利用了这些被我们许多人轻易浪费的时间，从而为自己建立了人生和事业的丰碑。那些被我们虚耗的时光，如果能够得到有效利用的话，完全有可能使得你出类拔萃，成为杰出人物。

马莉恩.哈伦德取得了非同凡响的成就，而这主要归功于她能够精打细算地利用好每一分每一秒。作为一个繁忙的母亲，她既需要操劳家务，又需要照顾孩子。然而，繁忙工作中的任何一点闲暇，她都用来构思和创作她的小说和新闻报道。尽管她成就卓著，然而，终其一生各种各样的消极干扰始终围绕着她，这种干扰完全可能使得绝大多数妇女在琐碎的家庭职责之外不可能有任何别的作为。由于她对待时间分秒必争的态度和超常的毅力，在妇女中很少有人能够做到像她那样，她最终做到了化平凡为辉煌。

无独有偶，有着繁重家务负担的家庭主妇哈丽特.斯托夫人同样如此，她就是在那样的条件下完成了那部家喻户晓的名著--《汤姆叔叔的小屋》。类似的例子还有，比彻在每天等待开饭的短暂时间里读完了历史学家弗劳德长达十二卷的《英国史》。《地狱》的翻译是朗费罗每天利用等待咖啡煮熟的十分钟时间完成的，他的这个习惯一直坚持了若干年，直到这部巨著的翻译工作完成为止。

这个习惯一直坚持了若干年，直到这部巨著的翻译工作完成为止。

作为一个石匠，赚钱养家糊口是休.密勒的责任。但在做好本职工作的同时，为了阅读科学书籍，他把一些零零碎碎的时间积累起来，根据自己和石头打交道的亲身经验，最终他写出了一本充满才气和智慧的大部头著作。

苏格兰著名诗人彭斯的许多最优美的诗歌，都是他在一个农场上劳动时完成的。德.格里斯夫人后来成了法兰西王后的密友，但当她在等待给公主上课之前，她就把时间用于创作，日积月累，她竟然写出了好几部充满吸引力的著作。《失乐园》的作者弥尔顿是一位牧师，同时他还是摄政官秘书和联邦秘书。在繁忙的工作之余，他刻意注重利用一些零碎的时间坚持苦读，争分夺秒。伽利略是一个外科医生，他努力挤出时间从事科学研究，以专心致志的态度和常人少有的勤勉，充分利用一分一秒的时间进行探索、思考和研究，从而为后人留下了丰硕的成果。约翰.斯图亚特.密尔曾经在东印度公司当小职员，他的许多传世之作都是在这一时期完成的。

珍惜时间的故事：巴尔扎克的时间表

巴尔扎克在二十年的写作生涯中，写出了九十多部作品，塑造了两千多个不同类型的人物形象，他的许多作品成了世界名著。他的创作时间表是："从半夜到中午工作，就是说,在圆椅里坐十二个小时，努力修改和创作，然后人中午到四点校对校样，五点钟用餐，五点半才上床，而到半夜又起床工作。

我们的人生是否有多余的呢？当然，有。究竟什么是多余的人生？我想……

我们无时无刻都不会觉得自己的人生多余。像我，当我在上课走神时，这一部分时间就变得没意义了。人生无形于空气之中，不能显现。

当我们在挥霍自己的时间时，又是否去想过别人在不断的珍惜时间，利用时间。时间同人生一样，它对待每一个人都是公平的，然而我们却没有发现。将自己的时间浪费掉之后只会感叹可惜，而实际上这样做的后果只仅仅是你的一句叹息吗？不是。既然它不能显现，我们就要学会重要的一点——把握人生。

当你无数次面对人生决择时，就一定要把握好。自己不注意怎样去利用时间，最后依旧会失去有用的人生。

所谓人生是否多余，它不是看你做过多少事，不是看你见过多少人，不是看你动过多少情。一切变化巨大，我们不可能随心所欲地改变人生。但是……

我在假期时，要改掉一些不好的习惯，然而却没有改掉，但是我经过学习和看书后发现，当你做一些有用之事时，你的一些毛病就会自然改掉了。之后我明白了，原来你所打算规划的，一律无效。当你真正去做有意义的事时，你就会改变你的多余的人生。

我觉得，多余的人生就是自己没有发挥利用的时间，这些时间看似不多，而随着“不多”、“不多”的增加，它就组成了一个大的时间段——荒废的人生。自然，这一大规模的时间段就成了人生中的一部分，况且这还是某些人、人生中的一大部分。

人生有多余的，但是我们要时刻记住“门前流水尚能西“。只要不让时间荒废掉，你的人生就是最有价值的，最成功的。

2014年2月25日，随着胡润全球富豪榜的发布，86岁的李嘉诚以2000亿元人民币的财富，再次荣登华人首富和亚洲首富两大宝座。那么，作为指挥着横跨52个国家的李氏商业帝国的首脑，李嘉诚的主要时间都去哪儿了呢?

对此，在一次回答记者关于“如何在大胆扩张中不翻船”的提问时，李嘉诚给出了答案，他说：“因为我90%的时间都在思考失败。就好像在风和日丽的天气时，如果你驾驶着以风推动的远洋船，在离开港口时，你首先要想到万一碰上10级台风，你该怎么应付?虽然你出门时天气晴好，但是你还是要估计，若有台风来袭，在风暴还没有离开之前，你要怎么办?要知道，成功的效果是100%还是50%之差别根本不是太重要，但是如果一个小漏洞不及早修补，就可能带给企业极大的损害。就像一只机械手表，只要其中一个齿轮有一点毛病，这个表就会停走了。一家公司也是如此，一个机构只要有一个弱点，就可能导致全部的失败。因此，当我决定要投资一个项目时，我都会花上90%的时间，认真反复地研究该项目将来可能发生的各种坏情况，并提前准备好相应的解决办法。”

正是由于李嘉诚把主要的时间都放在了研究失败上，事先对每个投资的项目进行全方位的风险预测，才使得他自创业以来，不管是顺境还是逆境，甚至是遭遇业务巨亏或经济危机，都能保持盈利，并最终取得了今天令人瞩目的辉煌成就。

（一）

时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。

时间流逝的无影无综，去的快，来的也快。而能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。也正因为如此，珍惜时间就显得异常的重要。每个成功人士的背后往往有个珍惜时间的故事。

中国古代有许多珍惜时间的故事，像“头悬梁”，“锥刺骨”，“囊萤映雪”，“凿壁借光”等等，都是古人抓紧时间发奋、苦读的典范。古人在很艰苦的条件下都能抓紧时间，努力苦读，我们今天坐在宽敞明亮的教室里，晚上还有明亮的电灯，条件比古人好多了，可我们又有几个人珍惜这宝贵的时光呢？

记得有一次，就要考试了，老师在头一天晚上就提醒我们要认真复习，要看《水浒传》。可是，我却不听老师的话，在几天前就开始复习的话，这次考试对我来说就是张飞吃豆芽——一盘小菜。可是我没有，再加上我平时很少看《水浒传》，别人都快看完一半了，我才看了几回。没办法，只好抓紧复习，能看多少是多少。现在珍惜时间，已经没有用了。哎！早知今日，何必当初呢？要是我以前珍惜一些时间，把平时玩的时间抽出来看书、复习，今天就不会这样了。到了关键时刻，临时抱佛脚，是没有用的。结果，可想而知——考得一塌糊涂。

所以珍惜时间吧，珍惜时间，也就是珍惜生命。充分利用命运给我们的每一分钟，每一秒。不要成为时间的奴隶，做时间的主人。到那时，让这一个匆匆过客的时间，永陪伴在你我的左右吧！

（二）

生活中有太多东西需要我们去珍惜，一粒米，一滴水，一缕阳光，一份关心……可最值得我们珍惜的就是时间。

时间，是一件最痛苦又最快乐的东西，最快而最慢，最长又最短，最希望得到，却又最容易被无视的东西。古今中外，谁不感叹时光的飞逝，岁月的流逝？又有多少人感叹时光的匆匆，一去不复返？

如果说时间少，那又能怪谁呢？只能怪自己不珍惜这美好的时光。，每个人一天的时间都是一样的，但为何有些人取得了巨大的成就，而有些人却一辈子庸碌无为。这是为什么？因他们对时间的概念，珍惜时间的人不会浪费一分一秒，把时间用在有意义的事上面。而浪费时间的人总会对那微不足道的一分钟一秒钟一点都不在乎，久而久之，便把这大好的时光浪费了。在岁月里虚度光阴，经过岁月的蹉跎，许多人都会后悔，后悔自己当初浪费了那么多大好时光。但那又有什么用呢？人不能回到过去，此时你想重来为时已晚，倘若时光倒流，又是否真的会重新来过，珍惜好一分一秒？花有重开日；人无再少年，只能带着悔恨白白的过了一生。

珍惜时间，就是珍惜生命！

（三）

珍惜时间的名言警句、诗句、词语听得多了，可是还是不会珍惜时间，直到那一次我才知道时间过得多么快，才觉得时间不够用，才懂得珍惜时间。

那时我还在小学，放国庆节假七天，(.)作业留得不是很多。放假对于我来说就是解放，可以开开心心的玩了。第一天和同学出去玩，心想：反正还有明天，那点作业不是问题，就这样直到假期的最后一天的下午，我有些着急，但是依然没有写。回来才知道作业这么多，开始后悔出去玩，不写作业。已经没有退路了，熬夜吧！

那时我才发现时间的速度，他似乎在狂奔，不停歇一分一秒，无奈。我开始害怕，害怕明天因为没写完作业被老师当众批评，那样真的很丢脸，而且还要受到批评。我不再想下去，开始拼命的写作业，一科一科的都写完了，已经深夜十二点了。

眼睛不知不觉的合上了。

早上，我被妈妈叫起来问话。”作业写完了吗？“我说：”写完了。“妈妈眼严厉的说：”前几天写完了，昨晚不就可以好好睡觉了吗！"我“嗯”了一声。心想：我以后绝不会再这样了。原来时间是如此的快，我以后一定要珍惜时间。

有时候想起这件事还会后悔，但经过这件事后。让我懂得了珍惜时间，也让我真正的理解了“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”

人的一生，不知有多少个明天，不知有多少个下一分一秒，不知还有多少时间可以挥霍，但当你知道你没有时间可以挥霍的时候已经晚了。或许，下一秒你就会离开这个世界，所以珍惜时间吧，让你的生命在无形中多一分多一秒。

时间就像离弦的箭，一去不复返，如果你挥霍时间，那时间会快的让你看不到它的影子。如果珍惜时间，他会变得很慢，让你完成你的理想。

[珍惜时间活出精彩作文700字范本

健康是一种由内而外的表现，首先是健康的平常心。假如没有健康心态，即便怎样运动，都只是形式；寻找一种适合自己的运动，并且坚持下来。

——朱军

健康的女人，绝对不是純粹的“瘦”，应该是适当运动和饮食均衡相结合的健康生活；与孩子的良好沟通带给母亲无比的愉悦。

——谭梅

家人之间发自内心的爱是健康家庭的基础。

——朱军、谭梅

结婚12年，从平淡到辉煌，从艰苦到殷实，朱军、谭梅相扶相守一路走来，我们说他们俩是“圈儿”里的模范夫妻。从车上走出来的两位朴素、温和，每一个眼神都是默契的，而且没有一点点“星”的架子，一如我们的老友。

“夫妻之间的健康关系，首先双方都该有颗平常心。”

说到“模范夫妻”，朱军谦虚了：“给我很深刻感动的，是歌唱家闫维文和太太！”朱军在“艺术人生”中曾采访过闫维文，他们夫妻俩是“圈儿”里经常出双入对，像朋友像兄妹更是爱人，但并非牵着拉着显得很亲密的样子，而一个递衣服的小动作透露出他们之间深厚的感情。可事实上，多年前闫太太就得了癌症！在闫维文的爱护下，如今太太已经康复了！这个医学奇迹跟丈夫对待家庭磨难的健康心态是绝对分不开的。

“在结婚的时候，双方都信誓旦旦地要终一生相守，可是真正做到的能有多少呢？在疾病、贫穷面前，人是弱小的。要想维系一生的健康夫妻关系，首先要有一颗平常心，遇到什么挫折都不失去平常心。比如对方病了，那么不要把他当病人看待，要从内心里感觉他是健康的正常的，那才能真正给他带来快乐和安慰。

“尤其是男人，每个男人都希望自己能够有成就，拥有充分的爱和充分的物质生活，可是，如果他担当不起家庭的变故，那么他是无法拥有这个世界的。”

早就听说朱军和谭梅两人也经历过困顿的生活和事业的低谷，如今他们终于能得到成功的事业和幸福的家庭生活，恐怕得益于他们一直拥有的健康心态。

“每当工作有压力，我就想，自己得到的已经够多了。”

工作压力是著名主持人和他的家庭都不可避免的问题。“如果工作实在分不开身，我也烦！但，只是很短的时间！”

为什么呢？朱军有一套自己的解脱方法——

当他很烦的时候，就会提醒自己：当初来北京，从事这样的一种行业，不就是为了让更多的人认识自己嘛！现在好了，大家都认识自己了，还烦？没有理由！

朱军至今都记得，当年自己刚来北京的时候，看到电视播放别人主持节目，心理羡慕得不得了。94年10月7日，这天朱军终生难忘的，在中央台，跟陈鲁豫一起主持节目，是他的“第一次”，“这是我渴望很久才得到的！当时，我每根头发都兴奋！”

“如今，大小晚会的导演都来找我，希望得到我的‘支持，这难道不是自己一直希望的嘛！所以，我没有理由烦！”

有时候，朱军还会抽一两个小时到以前住过的地方坐坐，哪怕坐 10分钟，也能让他的思绪平静下来——看着10多年前在菜户营租的不足10平米的房子，那里依然有灯光，有人影，他会释然，会想到自己多年以来梦寐以求的东西已经得到了，真的，没有资格烦。

随着孩子一天天长大，谭梅也有了更多属于自己的工作时间，拍戏、教舞蹈，变得越来越忙碌。“不管再忙，我只要看到儿子就忘记了烦恼。我会跟儿子一起到小区的健身角玩耍，或陪他爬台阶上上下下，不仅增进了母子的感情，也是锻炼身体的好办法！所以，当妈妈的不能找理由说自己多么忙，再忙也不能忽视了孩子。”

“我没有舞蹈天份，但我支持谭梅把自己对舞蹈的感受传播出去！”

“我是个好静不好动的人，如果运动，我就找自己最有兴趣的项目，并不是流行瑜伽就去练瑜伽，流行网球就去打网球。我最喜欢的运动该是航模了。”在紧张的案头工作空隙或者在难得的假日里，朱军喜欢玩航模，有时候跟儿子一起玩。看着航模在天空中环绕飞行，或掉落在远处奔跑去拣拾，朱军觉得此时心胸无比开阔，还顺带活动了颈椎和腿脚。

但是，守着舞蹈演员出身的妻子，朱军对自己跳舞却很不自信。“曾经主持一场舞蹈大赛，最后我跟主持人董卿跳了一段，虽然人家都说不错，但重播了两遍我都没敢看！不过我认为孩子如果从小练习跳舞，别管是不是能成为专业舞蹈演员，都对身材和气质的塑造很有好处。”

而谭梅自己是深深体会到舞蹈的好处的，在儿子4个多月大的时候，她的体型就基本恢复了。而且，在他们居住的小区里，两年多来，她每周两次教小区的女士们跳健美操，一来二去，“谭老师”的名声就叫响了。在休息时间里，他们家的电话铃声不断，都是找“谭老师”的，大家热烈地讨论舞蹈运动带给自己在穿衣、礼仪、身材等方面的进步。有一位全职太太很开心地说：“自从练习了舞蹈，我老公说我炒菜的姿势都优美了！”

想到舞蹈的诸多好处，想到自己多年来对舞蹈教育的钟爱，有一天，谭梅想，能拥有自己的舞蹈室该多好！说干就干，她开始跟几个朋友筹划，要把热爱舞蹈的人集中起来，或许，还可以让热爱舞蹈的一家人一起来练习，更增进亲情，再比如年轻妈妈在练舞蹈的同时，让她的宝宝在旁边的游戏室里听音乐做舞蹈游戏……

最初，这个想法被朱军当成一时的“头脑发热”，但在家听他们几个“合作伙伴”热火朝天地讨论，终于按捺不住，最后竟发展为“高参”之一：“现在社会上的健美操班太多，这跟舞蹈是有很大区别的，你们都是专业舞蹈演员出身，应該给人们带来专业的舞蹈训练，不让热爱舞蹈的人走弯路才对！”连舞蹈社的口号都是他在细心琢磨：“踮起你的脚尖，触摸心灵之舞；展开你的双臂，拥抱灵动空间……”

呵，听说这个凝结了朱军、谭梅心血的“八八空间舞蹈艺术社”马上就要开张了，我们就等好消息吧！

“我们不排斥自己的年龄一天天增长，一个年龄有一个年龄的快乐！”

谭梅给我们带来很多“老”照片，10多年前的他们也肤如凝脂，也面若桃花，也意气风发，看得真让人感慨！朱军说：“谁都知道年轻好，可是，一个年龄有一个年龄该做的事情。记得我刚到中央台的时候，那真是年轻啊，脸上一点皱纹都没有，可是，那张脸显得很青涩，为什么？该有的内涵和成熟都没有。如今我40多岁了，感受到了社会责任、家庭责任和社会地位，我认为自己现在挺好！曾有人让我去‘做了眼袋，我说我不需要！我40多岁了，干嘛不承认呢？”

不过谭梅说了：“从少女到女人再当妈妈，女人都希望自己在丈夫眼中是最美丽的，在朋友眼中是完美的。女人珍爱自己，甚至去做点手术让自己更年轻，是无可厚非的，但是年轻可不仅仅看外表，还必须有一颗年轻的心。如果心老了，觉得自己不适合穿这个，不适合穿那个，那么她就是真的老了……”

开拍了！朱军和谭梅穿上暖色休闲服，很自然地依偎在一起笑对镜头，比舞台上的形象更有亲和力，更加可爱。都说风雨之后是彩虹，而“健康的生活从健康之家开始”更是颠扑不破的真理。祝愿他们走过幸福的一生。

这学期，老师发了一本叫《与美同行》的书，拿到了这部书后，我津津有味地读了起来，书里讲得是人与人之间的诚实守信、感恩向善、爱学善思和踏实能干这几部分的故事，最吸引我的是《惜时如金的鲁迅》。 This semester, the teacher posted a book called "Walking with the Beauty". After getting this book, I read it with interest.The stories of honesty and trustworthy, gratitude, love, love, and practical can do the most attractive is "Lu Xun, who is like gold".

故事里讲述鲁迅在13岁时，由于家里的一些变故。他经常到当铺当掉家里值钱的东西，然后去药店给父亲抓药。有一次，鲁迅一大早去当铺和药店，回来时老师已经开始上课了。老师看到他迟到了，非常生气，当场就批评了他，鲁迅低着头默默回到自己的座位上。并在书桌的右上角写下了一个“早”字，心里暗暗发誓：以后一定要早起，不能再迟到了。从此以后，鲁迅再也没有迟到过。

读完了这则故事，我很想去绍兴看看鲁迅的故居，也很想看看他写在课桌上的“早”字。于是我把这个想法告诉了爸爸，爸爸在这个假期里定了个时间，约好在3号早上我们8点钟准时出发，9点37分就到了绍兴。10点25分开始排队参观鲁迅故居，在摩肩接踵的人海中，我们从鲁迅家的老台门开始，一直到“三味书屋”，看到了鲁迅先生读书时坐的课桌，但遗憾的是没能看到那个“早”字，可能是文物的缘故吧，游客是不让进的，参观好“百草园”后，已是中午12点15分了。

回来后，我便开始构思这篇作文了。由于贪玩，只能时而稀稀拉拉地写上几句。想想自己回家作业经常是拖拖拉拉，写几个字要东看看西瞧瞧，根本没有时间观念，说好了6点30分前完成，非得到7点甚至8点才能完成，背书也不专心，背了上一段忘了下一段，时常需爸爸妈妈大声呵斥才会动动。还有在暑假期间，老爸给我排了一张周学习计划表，每天需完成什么，都罗列在每个时间段中，但现在回想起来并对照了一下，能按时完成的不到百分之六十，都是要到了临阵才知道磨枪。记得三年级时，老师就教了“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的诗句。这不现在，还在写这遍作文呢。想想也真是惭愧啊!

我要学习鲁迅先生珍惜时间的品质，正如他所说那样：“时间就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。”因此，我要牢牢记住这句话，珍惜现在。如果我们自由散漫，无所事事，时间就会从我们身边悄悄溜走;如果我们勤奋努力、好学不倦，时间就好像有意为我们放慢脚步。当我们和着时间的节拍，积极主动地学习，就会发现学习过程中的趣事像海边的贝壳一样丰富多彩，我们的收获也会像天上的星星那样数不胜数。

读了《和时间赛跑》这篇文章，我感受颇深。

文中，生前最疼爱小主人公的外祖母去世了。他悲痛万分，爸爸对他说：“外祖母去世了，每个人都会慢慢变老，像我，长大了就不能回到像你这样的童年了。‘一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴’，你要珍惜时间。”于是小主人公决定和时间赛跑。有一次放学回家，发现太阳要下山了，就想要比太阳先回家。他跑呀跑，跑到家门口时，太阳还露出半边脸呢！暑假了，他十天就把作业“KO”了，还把他哥哥五年级的作业拿来做……这不就是珍惜时间的种种行为吗？

古往今来，许多伟人都分秒必争。居里夫人为了珍惜时间，把会客厅里的凳子搬走，为的就是不让别人不打扰她的工作；爱因斯坦为了珍惜时间，死前让家人把稿纸整理好，再做工作；祖逖为了珍惜时间，早上一听到鸡叫就起来练武……比起他们，我的努力可算是皮毛中的皮毛，跟他们有着天壤之别。我在家里整天抱个电视机，到点了，我也一直看，直到妈妈叫我弹琴时我才慢悠悠地到钢琴旁，弹琴时也是一会儿拉屎一会儿拉尿的。

珍惜时间是多么重要啊！我以后也要做个珍惜时间的人。

今天考试的科目是我最拿手的语文，我觉得语文很简单就想随便答一答题就行了，根本用用心答，想着自己肯定考不差。

考试的时候我做完前面的题目才用了30分钟左右，就还剩一个阅读理解了，做完阅读理解大约只有10分钟左右就够了，但还剩20多分钟，我想：时间还早呢！不如先玩一会儿，再玩一会儿再接着做吧！

于是，我又玩了10分钟左右。10分钟后，我开始做试卷了。我再一看试卷，傻眼了，阅读理解的题目怎么这么多呀！10分钟根本做不完呀！

我拼命的做，10分钟之后，我才做了一半而已，试卷就被收走了。哎，看来这次考试是注定考不好了，有一大堆的题目都没有做。看来以后就算是自己擅长的科目也不能掉以轻心了，不然肯定考不好。

哎，下次我一定会好好珍惜时间的！

“时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了，生儿养女半辈子，满脑子都是孩子哭了笑了”是啊，时间都去哪儿了，父母的时间都去哪儿了，还不都是为了我们、为了我们的家而消耗殆尽。

在小时候，父母更是对我们呵护备至。搂在怀里怕我们热了，含在嘴里怕我们化了我们一生病，父母就焦急地带我们去看医生，几乎不惜一切代价要把我们的病治好;每当我们受伤或摔倒，父母甚至会去打那些使我们摔跤或受伤的东西，还会不停地安慰我们：“别哭了，别哭了，吹一吹，吹一吹。”然后仔细地吹我们的伤口，这样，我们就会马上停止哭泣，真是神奇的爱啊!

长大后，父母对我们的爱依旧不减。然而，我们却开始烦他们的关爱，认为他们太多管闲事，完全忘记了父母对我们的一片苦心。这可是非常不正确的，但这也是不可避免的。所以，我们还是要及时给予父母应有的爱。

记得有一次，我正在小区的双杠上玩，一脚踩着一根单杠。突然，不知是脚抽筋了还是脚滑了，我从双杠上摔了下来，大腿被地上的尖物给划开了一个口子，我顾不上伤口的疼痛，立马向家跑去，因为家里，有我最亲爱的正在做晚饭的爸爸妈妈。

终于到了，我猛地大力地敲着我家的门，我妈好像也知道有什么大事发生，顾不上锅里的饭菜。马上跑过来开门，这就是传说中的“母子同心”吧。当她看到我的时候，嘴巴几乎张成一个“O”形，我感觉那足够塞下一整个苹果。但她什么也没说，立马把爸爸叫了过来，然后，我爸爸和我妈妈抱着我焦急地向附近的医院跑去，而我全神贯注地盯着他们头上的汗水，一股奇妙的爱涌上我的心头。

那一天，时间过得飞快，我感觉爸妈老了许多。但我知道，他们的时候早已兑换成对我们的爱!

班昭字惠班，又名姬，家学渊源，尤擅文采。她的父亲班彪是当代的大文豪，班昭本人常被召入皇宫，教授皇后及诸贵人诵读经史，宫中尊之为师。班昭十四岁嫁给同郡曹世叔为妻，所以人们又把班昭叫做“曹大家”。以个性而论，曹世叔活泼外向，班昭则温柔细腻，夫妻两人颇能相互迁就，生活得十分美满。班昭的文采首先就表现在帮她的哥哥班固修《前汉书》，这部书是我国的第一部纪传体断代史，是正史中写的较好的一部，人们称赞它言赅事备，与《史记》齐名，全书分纪、传、表、志几类。还在班昭的父亲班彪的时候，就开始了这部书的写作工作，她的父亲死后，她的哥哥班固继续完成这一工作。

班固，字孟坚，九岁能作文，稍大一点，博览众书，九流百家之言无不穷究，不料就在他快要完成《前汉书》时，却因窦宪一案的牵连，死在狱中，班昭痛定思痛，接过亡兄的工作继续前进。好在班昭还在班固活着的时候就参予了全书的纂写工作，后来又得到汉和帝的恩准，可以到东观藏书阁参考典籍，所以写起来得心应手。《前汉书》出版以后，获得了极高的评价，学者争相传诵，《前汉书》中最棘手的是第七表《百官公卿表》，第六志《天文志》，这两部分都是班昭在她兄长班固死后独立完成的，但班昭都谦逊地仍然冠上她哥哥班固的名字。班昭的学问十分精深，当时的大学者马融，为了请求班昭的指导，还跪在东观藏书阁外，聆听班昭的讲解呢！

“……像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的激流里，没有声音，也没有影子……”读到这，我的心里一阵沸腾，此时的我深深体会到：时间就是生命，浪费了时间，就等于浪费了生命。我想：大家都不想虚度光阴吧！因为，在这个世界上是没有后悔药的，在以后漫长的人生旅途中，谁又不想爬上辉煌的顶峰呢？可是，时间不等人哪！时间老人总是那么吝啬，匆匆而来又匆匆而去了。

然而，又在这逃去如飞的日子里。我能做些什么，你又能做些什么呢？

或许，这就是人生。这是人生给我们的考验。只有经得起考验的人，才会成功，经不起考验的人即将被淘汰。这就是所谓的优胜劣汰。

一个想要获得成功，看到辉煌的人。他唯一的选择就是与时间赛跑。美好的时光是短暂易逝的。就如古人所说的：“少壮不努力，老大徒伤悲。”我们必须要珍惜时间去努力学习啊！

让我们对时间说：“时间，你多么美好，时间你多么易逝，我们会与你赛跑，托起新世纪的太阳。”

作者： 张哲

我不爱珍惜时间，我在家里就知道玩，很少有学习的时间。在学校里上课的时候有时候会发呆，老师叫我回答题的时候我能听得懂，总是不会说，一说脸就红，怕被别人笑。

下午我老想着上特色班，不想着学习和作业，以前的事当做忘了一样，抛在脑后。

在家里，我只知道玩，大概写完作业就去玩去了。在中午和晚上的时候我带书也没有用，晚上替班，宿舍老师不让边看书边替班。我不干了了的话郭诚若就说我，我到底怎么了。中午刚上床就安静了。连看书的时间都没有了。

课间玩的时候我就不想着学习的事，就是活动，不用想别的。上课的时候老想着下课，快下课呀，快下课呀，我闷得慌。

我打算以后要利用好时间，做时间的主人，要努力珍惜时间学习努力。在家乖乖听话，不顶嘴，争取不让爸爸打。要改掉懒惰的精神，说啥就是啥。

时间就像流星一样，一转头就不见了。时间也像在跟我们玩鬼抓人一样，它跑得很快，以致于我们很难抓到它，但有一种人就能抓到它，他并不是位跑步高手，他只是一个能”妥善运用把握时间”的人。

大家应该都听过赫赫有名的鸿海集团吧！但其实总裁郭台铭以前并不是为有钱人，但他却能把握每一分每一秒，使他变成了百万富翁。即使他的钱多的数不清，但是 他还是把握所有的时间，所以他赚的不只是金钱，而是更宝贵的时间。大文学家莎士比亚曾说过：”放弃时间的人，时间也会放弃他。”让我知道了不要因为瞧不起 自己而放弃时间。

有一天爱迪生给助手一个灯泡，说：”量量灯泡的容量。”但是助手量了老半天却还是量不出来。后来爱迪生他将灯泡装满了水说：”答案是什么？”助手立刻读出 了水的刻度，爱迪生说：”这种方法既简单又省时间，你怎么想不到呢？浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。”所以我们要多利用零碎时间，做一些有意义的事 情。

虽然我们都是小学生，但并不代表我们不必把握时间，”少壮不努力，老大徒伤悲”把握时间要从小开始，否则长大后将会一事无成、将会后悔莫及。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间比任何东西都还重要，时间是不会因为你很有钱而停止的，只要能把握零碎时间，不但能成为时间的主人，也能让生活更有意义。

上世纪80年代世界排名第一的推销大师（汤姆·霍普金斯），即将告别他的推销生涯。应行业协会和社会各界的邀请，要他为大家做一场告别职业生涯的演说。会场就设在一个特大型的体育馆内。汤姆·霍普金斯提出了一个条件：参加听讲的人约定为3000人，每人付出3000元美金作为酬金，演讲的时间为一个小时。

到了约定的时间，会场座无虚席，人们在热切地、焦急地等待着，那位当代最伟大的推销员做精彩的演讲。当大幕徐徐拉开，舞台的正中央吊着一个巨大的铁球。为了搭吊这个铁球，台上搭起了高大的铁架。

一位老者在人们热烈的掌声中，走了出来，站在铁架的一边。他穿着一件红色的运动服，脚下是一双白色胶鞋。

人们惊奇地望着他，不知道他要做出什么举动。

这时两位工作人员，抬着一个大铁锤，放在老者的面前。主持人这时对观众讲：请两位身体强壮的人，到台上来。好多年轻人站起来，转眼间已有两名动作快的跑到台上。

老人和他们讲述了规则，请他们用这个大铁锤，去敲打那个吊着的铁球，直到把它荡起来。

一个年轻人抢着拿起铁锤，拉开架势，抡起大锤，全力向那吊着的铁球砸去，一声震耳的响声，那吊球动也没动。他就用大铁锤接二连三地砸向吊球，很快他就气喘吁吁。

另一个人也不示弱，接过大铁锤把吊球打得叮当响，可是铁球仍旧一动不动。

台下逐渐没了呐喊声，观众好象认定那是没用的，就等着老人做出什么解释。

会场恢复了平静，老人从上衣口袋里掏出一个重量不足50克的小锤，然后认真地，面对着那个巨大的铁球，用小锤对着铁球“咚”敲了一下，然后停顿四秒钟，再一次用小锤“咚”敲了一下，老人就这样旁若无人似的就这样：每四秒钟一下，每四秒钟一下…….不停的敲了起来。人们奇怪地看着老人持续地敲了下去。

十分钟过去了，二十分钟过去了，会场早已开始骚动，人们好像感到了什么，有的人喊了起来，用各种声音和动作发泄着他们的不满。这时候主持人走到前台，挥手对大家说：请保持安静，如果大家不愿意继续听下去的话，现在就可以退场，3000美金原数退回。这个时候退出了大概有1/3的听讲者。老人仍然用小锤不停地工作着，他好象根本没有听见人们在喊叫什么。

又过了20分钟，台下又是一片骚动，人们发泄不满的声音愈发强烈了（我们是来听演讲的，就这样慢悠悠的敲下去不是在骗人吗？），饮料瓶子等物体也扔向了舞台。这时候主持人再一次走到前台，挥手对大家说：请保持安静，如果大家不愿意继续听下去的话，现在就可以退场，3000美金原数退回。这个时候又退出了大概有1/3左右的听讲者，会场上出现了大块大块的空缺。留下来的人们好象也喊累了，会场渐渐地安静下来。而老人依然是非常认真地在敲打着大铁球。

又过了17分钟，台下又是一片骚动，听众发泄不满的声音更加的强烈（我们要离开！退钱）。这时候主持人再一次走到前台，挥手对大家说：请保持安静，如果大家不愿意继续听下去的话，现在就可以退场，3000美金原数退回。这个时候又退出了大概有700多个听讲者，会场上就剩下不足300人的听众了。汤姆·霍普金斯依然是认真地，面对着那个巨大的铁球。用他那不足50克重的小锤对着铁球四秒钟敲一下，每4秒钟敲一下……并且动作愈发稳健和坚定......

临近演讲结束的时间越来越近了，坐在前面的一个妇女突然尖叫一声：“球动了！”刹时间会场立即鸦雀无声，人们聚精会神地看着那个铁球。巨大的铁球以很小的摆度动了起来，不仔细看很难察觉。老人仍旧一小锤一小锤地敲着，人们清晰地听到了那小锤敲打吊球的声响。吊球在老人一锤一锤的敲打中越荡越高，它拉动着那个铁架子“哐、哐“作响，它的巨大威力强烈地震撼着在场的每一个人。终于场上爆发出一阵阵热烈的掌声，在掌声中，老人转过身来，慢慢地把那把小锤揣进兜里。向全场深深地鞠了一躬，做了他全场唯一的一句演讲：

在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。