刘德华今天的歌词含义热门20篇

今天天气真冷呀，天空都穿上了一件厚厚的灰色羽绒服。大树的头发也纷纷落下，路面上也结了一层薄薄的冰。

我还沉浸在美梦之中，却被那可恶的闹钟惊醒了，我撩开被子，啊，冷死人啦！我连忙拉回被子，热乎乎的捂着自己的身体。我把被子裹成一团，连滚带爬下了床，滚到了衣柜旁边，连忙伸手一掏，好不容易掏到一件合身的衣服。我把衣服塞到被子里，捂暖和后使劲套上。接着，我又从衣柜里翻出两件高领的毛衣穿好，再披上一件羽绒服啊，武装上两条秋裤，戴上护耳和手套，围上围巾。我穿这么多，一定可以战胜寒冷了，出发！

没想到的是，我刚打开家门，一股寒流好似一条巨龙向我飞来，我缩得紧紧的，生怕那条巨龙跑进身体里。刚迈出第一步，把我摔了个四脚朝天，原来是地面上结冰了。我伸手扶着旁边的一根电杆站了起来，妈呀，我的手被电杆冰得如同钢针扎肤。难道是这加绒的皮手套质量太差吗，怎会如此冰呀？放眼望去，白茫茫的一片，小河成了天然的滑冰场，大树成了名副其实的光头强，小草被雪娃娃压低了头，大地穿上了一件浅白色的大棉袄。

和寒风大战了许久，我才发现自己没有吃早餐，我来到一家小吃店，没想到蒸笼越来越高，包子根本没有卖出去。我买了个刚出笼的包子，走出小巷准备开吃，不料包子早已冷冰冰、硬邦邦，让我瞬间没了胃口，生怕自己的牙齿啃掉。继续前行，忽然看见垃圾桶旁边有一只瘦弱的小狗，它已经缩成一团，直打哆嗦。我望了望，把自己手中的肉包子扔了过去，小狗却转过头继续睡觉去了。我想：这狗肯定宁愿挨饿也不想动身，因为天实在是太冷了。这一路来，行人们都裹得厚厚的，像一只只大棕熊……

啊，这可恶的天气，真是冷死人的节奏呀！愿早日春暖花开。

“人的一生有三天：昨天，今天，明天。”但我认为人的一生由无数个今天组成，因为不会珍惜今天的人，既不会感叹昨天，也不会憧憬明天。

“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”乐观的人总会描绘明天的美好，憧憬、悲观的人总会感叹昨天。“时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命”。珍惜时间就是珍惜生命，荒废了时间就是荒废了生命。

昨天的事已经烟消云散，若你因为一些成绩而沾沾自喜，或者因为没考好而忧虑，最终只会陷入昨天的“泥潭”无法自拔，而今天已经悄然流逝。

“时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静止不动。”

我们不应该向明天祈求什么；不该向昨天寻觅什么。“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”我们应抓紧时间，把握现在的每分每秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现、去完成明天崇高的理想。

在今天快要结束时，大家反应当反思自己的所作所为，是否虚度了宝贵的光阴，自己是否真正做到了珍惜时间。

在老师上课时，你是否会因为知识枯燥难懂而去开小差，上自习课时，你是否会因为自己贪玩而心不在焉；在家中做作业时，会不会经不住电子游戏的诱惑而迷失自我；在假期，是否因为自己吃喝玩乐而无暇顾及书本作业。

我们应合理的把握时间，做好今天已做的事，夯实基础。

聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人感叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。“一个有价值的人生应是无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。”

同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的每分每秒吧！

XX年12月25日 星期六 天气：晴今天天气可真好，蓝蓝的天上飘着朵朵白云。吃过午饭，趁着这天高云淡的好天气，妈妈带我去白市驿花卉园参观，我真高兴！一下车，我便惊呆了，这里真是花的海洋，各种各样的花儿竞相开放，玫瑰.美人蕉.

君子兰……有的繁花似锦，有的含苞欲放。红的像火，粉的像霞，白的像雪……看得我眼花缭乱。.花香阵阵，香气宜人。那一刻，我真的被陶醉了！荷塘边上，荷叶像碧绿的大圆盘，挨挨挤挤的。荷塘边上的柳树发出茂密的枝叶，柳枝低垂，随风摆动，就像一位位美丽的仙女。

[今天我真快乐作文150字

昨天晚上，妈妈的手机收到一条短信：您好，明天将全旗停电一天，请务必做好准备。我看了短信后心里非常高兴：“太好了，明天一日三餐都能出去吃饭喽！”

今天一大早，果然停电了。妈妈给了我三块钱说：“你自己去买个包子吃吧！吃完直接去学校。”我连蹦带跳地下楼了。

到了包子铺，顿时一股香味钻入鼻孔。我递给老板两快钱，老板面无表情地从笼屉里拿出一个热气腾腾的包子。我不禁咽了一口口水，接过来狠狠咬了一口，哇，是我最喜欢的羊肉大葱馅啊！三下五除二，一个包子已经在我肚里安家落户了。闻闻手上残留的香味，真是意犹未尽啊！

中午，我到家后，妈妈还没有回来呢。我像热锅上的蚂蚁似的，坐卧不宁。中午会到哪去吃饭呢？吃什么呢？就在我准备要去小区门口等妈妈的时候，姥爷的手机恰到好处地响了。我拿起来一看——是妈妈。我兴奋不已，手指颤抖着抢过了电话。妈妈在电话里说：“去兰州拉面馆，带上妹妹。”

我们去了兰州拉面馆一看，呵，所有的位子都坐满了。我们等了半天，终于等到了位子。面上来了，那细细的面条洁白透亮，上面盖着几片薄薄的酱牛肉片，葱花儿和香菜在清汤上荡漾着，还有一个茶叶蛋在葱花和香菜的“掩护”下若隐若现。轻轻吸一下鼻子，我都不知道自己的舌头到哪去了。我急忙拿起筷子，呼噜呼噜吃了个痛快！

晚上很快又到了。作业我都写完了，可电还没有来。我肚里的馋虫扰得我不能像妈妈一样安心等电。“妈妈，我好饿！”“你先用自己的零花钱买碗面先垫补一下吧！”妈妈回答我。面？哈哈，这是我的最爱呀！

我像风一样地跑到楼下的面馆里。面馆里的人可真多呀！发电机在院子里翁嗡嗡地吼着，里面的人个个热得红头涨脸的。我的面终于到了，我可不在这蒸笼里享受美味——打包。我又像风一样跑回家，伴着月光细细品味着这碗面，别有情趣。

下次——什么时候才会停电呢？

随着一阵下课铃声，教室里静悄悄的，等候老师来布置作业。在安静的教室里，老师脱口而出：“今天没有家庭作业。”就这么短短的一句话，教室里像炸开了锅似的，议论纷纷。

一路上，我心里既高兴，又轻松。

回到家，我望着客厅，无所事事，不知该干什么好。刚才还觉得轻松呢，现在可真无聊。我坐在沙发上，拿起摇控器打开电视，一看，除了电视剧就是动画片。奇怪，平时看电视我都是津津有味的，而且是苦苦哀求妈妈才看的，但这时看又觉得没什么有趣。这时，我发起愁来啦，平时老师不是布置一大堆令人心烦的作业吗，今天怎么不布置啦。

第二天，当老师问要不要布置作业时，同学们都知道没有作业做的无聊，就异口同声地说：“要！”

尝到了没作业做的滋味，我今后不仅要认真完成家庭作业，还要学会自住学习！

母亲昨日来信了。信中，母亲对我最近的在校表现很是失望。看信后，我仔细回想了一下，的确是这么回事：政治课代表被撤职；各科小考成绩也很不理想；历史小测验更是错得一塌糊涂，被老师特别点名批评。

透过眼前母亲熟悉的字迹，我的思绪回到了两年前。

在我们家乡，即使是最好的学校也可谓是差生遍布，高考一本上线率更是低得可怜。我好不容易，才考到了这里的。确如信中所说，我小学的成绩是父母守出来的。

到了中学的我，远离了父母的监管，我对自己的要求越来越低，从放松到放纵，成绩也由班级前五到班级三十多，直线下降。我只是想着如何应付家长，应付老师，应付下一堂考试，当我依旧沉迷于安乐时，却未曾发觉，同学们都已经暗暗努力了。而我，还在原地傻傻的踏步。父母对我的期望虽一次次降低，可我始终还达到那个，次次考试带给父母的，只有失望与焦急。

去年母亲得了一场大病，开刀动了手术，老师与父母本以为我能被点悟，可我依旧我行我素，没能肩负起一个男子汉的责任与担当。

坐在教室，抬头看到黑板上的中考倒计时，母亲信上我的种种劣迹与缺点、母亲的憔悴而失望的面庞，老师恨铁不成钢的眼神，一下浮现在我的脑海，如绳鞭一般无情的鞭打着我。还有半年就要中考了，父母对我的爱依旧，老师对我的期待还在，可我呢，现在的我，除了心中盲目如水中花镜中月的考六A目标以外，还有什么呢？现在的我，又能拿什么去面对它呢？忽的觉得自己非常可笑，的确，再这样下去我只是成为一个笑话而已。

“儿子，冷静下来想想：你来长沙两年多，你收获了什么？离中考只有半年了，你又将

何去何从？”是的，我将何去何从，我不想只成为一个笑话！想起这里，后悔、愧疚、自责，一瞬间充满了我整个内心。我想起了自己两年前跨进学校时的满腹的雄心壮志，想起了送我进学校时父母满脸期待的眼神。

“儿子，你是个男子汉！”是的，我是个男子汉，我要担负起我肩头的责任。作为学生，我要尽我所能更好地完成我的学业；作为儿子，我要让父母不再为我担忧为我失望；作为一个男子汉，我要为自己的人生努力打拼。

以前，也许是没意识到它的存在，也许是发现了，却也只是抛于脑后，而今天，是母亲的信，让我多了份责任，并发誓用我整个的生命去好好践行！

[今天的我多了份责任_高中作文

在别人眼里，妈妈是一位温柔贤惠的女子，可我一直觉得我的妈妈是一个冷酷无情的人，她对我说得最多的一句话就是：去看书，去写作业！

一个月前，我们举行了期中考试，虽然我觉得自己努力了，付出了，可还是连个“优”都没拿到。我就知道，自己真的达不到老师和妈妈期望的高度，顿时感到心情低落，觉得生活枯燥乏味，上课时也无精打采，提不起精神来。放学时，天空阴沉沉的，气压低得有些让人喘不过气，我的双腿也像灌了铅一样，迈不开步子……

“今天怎么了，愁眉苦脸的？”一出校门，妈妈就迎了上来，一边热情地接过书包，一边小心翼翼地对我说。我却依然一言不发。

“一次考试失败就这样萎靡不振，以后怎么成得了大器？”妈妈提高了嗓门。我愣住了，她怎么会知道？妈妈似乎看出了我的心思，从包里掏出手机，摊在我面前，原来老师发的家校通，妈妈早已经收到了。

妈妈牵着我的手走在回家的路上，我顿时感觉心里踏实了许多。“我们不会要求你永远争第一”，妈妈语重心长地说，“只要你尽力而为，做最好的自己，你就是老师最好的学生，就是妈妈最好的女儿了！”

我的眼泪不听话地流了下来，其实，妈妈不是那样的冷酷，她心里有我。抬起头，正碰上妈妈关切的目光。原来，妈妈并不是那么严厉和无情，而是那样的和蔼和亲切。我才知道，我所有的快乐和所有的痛苦到了母亲那里都是加倍的！

透过朦胧的泪眼，我的眼前仿佛出现了这样的画面：我生病时，妈妈为我端水送药，比我还着急，恨不能把我的病痛转移到她的身上去；我晚上睡觉踢了被子，妈妈轻手轻脚地走进我的房间，为我盖好；我做作业疲惫累时，妈妈会端来一盘水果或一杯热牛奶，并嘱咐我劳逸结合，适当放松……

“给！”妈妈打断了我的回忆，随即递给我一张餐巾纸。

“谢谢妈妈！”接过纸巾，我破涕为笑，心里的坚冰被温暖的母爱融化了。此刻，我恍然大悟，原来，一直以来我都在误读母爱，今天总算真正读懂了，谢谢你，我亲爱的妈妈！

每一个父母都有望子成龙、望女成凤的殷切期待，当然，我的父母也不例外。

快要考天骄班了，我的信心十足。可是，爸爸妈妈却给我买了一套试卷、一本练习题给我做。而且，每天放学回家，还要预习五年级下册的数学书。杨老师都说了不考五年级下册的数学，只考我们学过的一、二、三、四单元。可是您却不听，还是让我预习。

记得有一次，王老师给我们做天骄测试题，我只考了78分。我胆怯地回到家，给妈妈看试卷。您看到了我的试卷愣了半天，过了好一会儿才心平气和地给我说：“雯雯，这一次没考好，下一次再努力，这些题有一点儿难，但你一定会进步的！”然后把每一个考点归纳出来，并把错题讲了一下，还给我出了几道相似的题。

爸爸，你是爱我的，但是请你不要让我有这么大的压力，可以吗？妈妈谢谢你对我的辛苦付出，我一定不会辜负您对我的希望！

爸爸妈妈，感谢你们的付出。父母的爱就像一把小伞，让我不被雨水淋湿；父母的爱就像一盏路灯，使我在黑夜里看到前方的路。

爸爸妈妈，我爱你们！也请你们考虑一下我的感受，行吗？

“今天没有家庭作业！”老师的话音刚落，教室里立刻沸腾起来。“酷！酷酷！”大家嚷了起来，有的不停地拿本子拍桌子，有的不停地跺着脚，还有的一边“狼吼”，一边跳舞。

放学回家，我背着书包，哼着小曲回家去。嗨！今天脚步怎么如此轻松，不一会儿就到了家。进了家门，我一屁股坐在椅子上。“先来瓶冰可乐，再加上川香牛肉吧！”我嚷道。

我拿起冰可乐，喝了起来，再加上川香牛肉，真爽！没有家庭作业的日子就一个字“爽”！

妈妈回来了，我见了，欢快地嚷道：“妈妈！今天没有家庭作业！”妈妈听了，半信半疑地说：“真的？”妈妈注视了我好久，才慢吞吞地说：“行！去看书吧！”我终于等到了妈妈这道“圣旨”，好似一道光，闪进了书房，拿起一本《三国演义》，津津有味地看了起来。桃园三结义、|三顾茅庐、草船借箭……刀光剑影、斗智斗勇，令我拍手称绝。看了好久名著，该让脑子休息一下吧！我将《三国演义》放回书架，拿来一本《幽默笑话大全》看了起来，“哈哈——哈哈——哈哈哈哈……”我乐得哈哈哈大笑，妈妈似乎也被我感染，走进房间看了里面的笑话后，也开心地笑了。

没有家庭作业的感觉真爽！

指针指在十一点四十分，我半躺在沙发上，身上卷着一床薄棉被。寒气重了，窗外是无尽的黑，我不禁紧了紧身上的被子。电视里春晚还在放着，而里屋的妈妈早已睡了，打着轻轻的呼噜。爸爸走了过来：“早些睡吧，明天还要早起。”我却不肯：“你先去吧，我再过二十分钟，快了。”爸爸嗯了一声，走了，留下我，继续守着电视等待新年钟声的敲响。

还有二十分钟，小品也无心再看，忍不住又想着明天。明天会怎公样呢？明天啊，我又大一岁了；明天啊，我又能见到堂哥了；明天啊，又是新的一天，更是新的一年了！想着想着，春晚的钟声也终是敲响了，我打了个呵欠，起身，将电视关掉，回房。

期待半天的明天也是到来了。不，准确地说应是今天了。全家起床，洗漱完毕，出发去探亲。一小时的车程，期待却丝毫不减。目的地到达，堂哥一家来迎接我们。什么都没变，仍是那停车拥挤的小区，仍是那三个人，无非是大伯和伯母又苍老了一点，堂哥又更成熟了一点。熟悉也一点都没变，母亲们的话题也是万年不变的孩子和学习，我和堂哥的话题也是游戏与小说，只是现在又多了一项——学习。但却像那万年不变的春晚一样不新鲜。

好像没什么新事。我心下略感失望——也不知在失望什么，只无端觉得，一天天，一天天，真的好像，明天就像是今天的延续，把今天没做完的事去努力地完成。都说明天是新的一天，可它，新在哪儿呢？

可不久后，我就感觉到，就这样波澜不惊，一天天延续下去的日子，也并非不好。

那次学校流行甲型Ｈ1N1，我班已有多人感染，学校索性就整班放假。就像一个刚退休的老人不适应闲适生活一样，我也不适应。过惯了早出晚归的生活的我，对于这种无事可做的生活着实无奈何了一把。上学时盼休假，正真休假的那个“明天”到了，却又不适应。一个半星期后我重返学校，第一次觉得学校生活那么美好。

明天是今天的延续，也许一成不变的生活很单调，但若换了一种方式，还会不适应。乐在其中，享受生活，让明天，就平平淡淡地成为今天的延续，妙哉！

今天是农历9月19日，是个特殊的日子，因为这是妈妈的生日。

以前我过生日，妈妈总会为买来许多礼物，来庆祝我的生日。今天，我也要买一件礼物，送给妈妈才好！下午一放学，我冲到一个精品店前，这里的东西琳琅满目，娃娃啦，瓷器啦……看得我眼花缭乱，不知道要选哪一个才好，真恨不得把这个店子的东西全都买下来。这时，我看见一对鞋子似的果冻蜡烛，我连忙要服务员姐姐把它拿下来。真漂亮啊：浅蓝色的外壳，让人一见就生爱慕之心；真精致啊：粉红色的烛芯，给人一种温馨的感觉……可最好看得要数里面的那幅图片了：一个中年妇女手里拿着一个礼物盒，抱起一个可爱的小女孩，给了她一个亲切的吻。我欣喜万分，终于找到了“宝贝”了，我毫不犹豫的买下了它。我在店里“巡视”了一番，又发现了一个精美的发卡和一个小本子，呼，大功告成！我把三样礼物小心翼翼地捧在胸前，生怕它们和我玩“捉迷藏”。我用最快的速度写完作业，已经是6：00左右了，我有点心急，7：00，7：15，7：30，妈妈还没有回来，我实在是等不及了。正在这时，门口传来了一阵熟悉的钥匙声，哦！是妈妈回来了。吃过了晚饭，我这个“急性子”再也等不及了——“妈妈，我给你买了礼物！”“是吗？乖崽，拿来看看！”我连蹦带跳来到妈妈的面前，把礼物送到妈妈跟前，妈妈小心翼翼地把它拆开，嘴角浮现出一丝亲切的微笑，妈妈笑了！对我说：“小沛，到底是长大了呀！变得这么细心了！”“嘻嘻！好看下次再买！”……一声又一声的欢笑从房子里传出来，洋溢着妈妈生日的喜庆平日紧张的气氛一下子就化解了。

我想，以后的每一个农历9月19日，妈妈都会开心得不得了！

今天我有两种预感，一是好的，二是坏的都实现了。我好的事情是今天上的音乐课非常好玩，非常有趣。坏的事情是我跟我们班的同学闹翻了。非常生气。

我也有点儿不了解妈妈的心思，妈妈嘴上说以后别跟他玩就是了，可是我知道妈妈是关心我的。可能我的妈妈就这样性格。

我给大家详细说说。今天是周三。我们最后一节课上音乐。首先，音乐老师来了，说让我们自己先唱唱已经学过的歌。

我们就开始唱了。我唱的比较慢。可能比较用心吧，嘻嘻。等到一节课快要结束的时候，我才把音乐课本交上。

我教完音乐课本，忽然发现那个同学。在骂我。哎，我又没招他没惹他，为什么要骂我呢？我也有点生气。我问他为什么要骂我。他不回答，最后和我一起玩的朋友过来了。他说我骂他。我也没骂他呀。后来我才知道是骂我的那个同学阴谋。

我顿时脾气就上来了。我说了我不跟你玩。那个骂我的同学。说爱玩不玩，不玩就滚。后来和我玩的朋友我我们一起走上了校外，我把这件事情告诉了我妈妈。

后来我又消气了，觉得。他骂吧。我不生气，只要远离他就行了。只是我现在还纳闷为什么骂我。以后。我还是躲着他点儿吧。

今天天气真冷！仿佛凌冬老人将自己的国土移到了这里，我们也好像身处冰柜之中。

早晨，我还沉浸在自己的美梦之中，老妈跑到床边，又将闹钟放在我的耳旁。“叮呤呤，叮呤呤”闹钟疯狂的响着。无可奈何的我将那只又白又胖的小脚伸出棉被，试了一下外面的温度，真的是冻得我的脚立刻成了一只“冰猪蹄”。我迅速地将脚伸了回来，想着：我再睡2分钟，就2分钟。想着，想着，我就睡着了。“移动闹钟”——老妈，冲进我的房间大声开始吼叫。我只好将自己的棉衣、棉裤拉进了自己的被子里面，一分钟过去了，两分钟过去了，三分钟过去了。我才将自己的衣服、裤子穿好。可这不足以抵抗寒冷，我将多年未用的口罩、护耳、帽子全部戴了起来，将自己裹的像个抢银行的。

刚一推开门，寒风像野兽从四面八方扑来，从头到脚，从内到外贯彻全身，每走一步，脚上的肌肉都好像麻木了，要不是血液在身体中流动，我早就被冻成了一座冰雕，我将头缩进脖子，手死死地放在口袋里，加快了前进的步伐。路上行人稀少，原本绿茵茵的小草，今天却披上了一层白花花的霜，失去了往日的神采。树木早已光秃秃的，寒风一吹就发出痛苦的呻吟声，好像在说：“好冷呀，好冷呀！”街上的小狗小猫跑到了废弃的车胎里躲着，互相偎依在一起取暖。

今天的天气真冷！真希望明天早上起来就看到温暖的太阳啊！

星期六上午妈妈突然接到电话要到单位上加班，临走前还不忘叮嘱我：“我晚点回来烧饭，你饿了先吃点零食啊。”我正沉浸在有趣的课外书内容中，连连摆手跟妈妈道别。

不知过了多久，“咕噜咕噜——”，我的肚子唱起了“空城计”，吃了点零售还是不行啊。我灵机一动，想起妈妈买了很多菜备用，就决定自己动手了！

我来到厨房，看到冰箱里有鲫鱼、牛肉、黄瓜、茄子、西红柿……回想着妈妈平时烧菜的步骤，决定做简单的几个菜：凉拌黄瓜、炒茄子、西红柿蛋汤。说干就干，先把米洗干净倒进电饭锅里定好时间烧饭。然后把黄瓜、茄子、西红柿洗干净备用。

首先做凉拌黄瓜，把黄瓜去皮后从中间切开去瓤，再切成一小块一小块放在碗里，放些盐腌一下，10分钟以后把腌过的黄瓜去水，加入糖和麻油拌一拌。

接着我又把茄子去皮，切成长条形，在锅里放点油，打开煤气灶，等油烧热了，把茄子倒进去，“滋滋”，锅里热气腾腾，冒出了烟，我赶忙用铲子翻炒，等茄子颜色微变时加点水，盖上锅盖用小火继续烧。大概过了三、四分钟，揭开锅盖，加入适量的盐和糖，再翻炒一会儿，直到茄子变软入味后关火，盛到盘子里。

洗干净锅后我准备做西红柿蛋汤了。先把西红柿切成小片，放入锅里翻炒直到冒出茄汁，再加入清水烧。同时把鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌成蛋浆，等锅的水烧开了以后把蛋浆倒入，用铲子轻轻翻一翻，加入适量的盐和胡椒粉就可以了！

等我把菜放到桌上时，妈妈正好回来了，看着我做好的菜很是惊讶，用筷子夹起来尝了尝，她的眼睛湿润了，嘴里不停地说：“真好吃，真好吃！”我高兴地又蹦又跳，也赶紧吃起来。

今天是我第一次下厨，当妈妈夸奖我的时候，真是又激动又高兴，因为我长大了，也可以做一些力所能及的事了！

“嘿嘿，嘿嘿……”你瞧，自从星期四放晚学之后，我就变得乐呵呵的了，呵呵，想知道为什么吗？请继续望下看。 星期四的下午，没有一节语文课，所以，每次最后一节课下时，我最喜欢的语文老师曹老师都会从办公室走到教室里给我们布置语文家庭作业，可是今天我们左等右等，右等左等，就是没有看见老师的人影，最后，等到班主任张老师宣布放学排队时，我们全班同学才醒悟过来－－今天没有语文家庭作业，顿时全班发出了震耳欲聋的欢呼声。全班都沸腾了：有的同学把手摆成“V”字型在那大喊：“耶！耶！……”有的高兴得手舞足蹈；有的一只手拍桌子，另一只手拿个校牌挥舞着…… 天哪，我惊呆了，怎么可能没有语文家庭作业？我逢人就问：“有语文家庭作业吗？有语文家庭作业吗？”他们不是回答没有，就是摇头说不知道。我心想：“老师没有布置就应该没有吧！” 因为没有家庭作业，在回家得路上，心情格外轻松，我觉得天格外得蓝，草格外得绿，小鸟儿得叫声格外得清脆，周围的一草一木格外的惹人喜爱。脚下的步子迈得更欢了，恨不得早点儿回到家，去做我喜欢做的事。一回到家，我就专心致志做起了数学作业和英语作业，写完后才六点钟，我便津津有味地看起了课外书……今天我八点钟就睡觉了，真舒服，很长时间没有睡过这么舒服地觉了。

第二天一大早，我怀着忐忑不安地心情来到了学校：“是不是曹老师把作业发到老爸地手机上了，可他又没看到，哎，那可就惨了……哎！怎么办呢？到了学校，我才知道了其中地原委：昨天事曹老师地老公过生日，曹老师请假没来学校，所以她没有来布置作业。 哎！没有家庭作业真好！

叮铃铃……上课了，我们这是一节语文课。不一会儿，老师拿了几本书一脸严肃的走了进来。“上课！”“老师好”“同学们好！”“今天我们这节语文课改成作文课了，因为这周周记有些人写得不是很好。”老师发音刚落，讲台下就有人在小声嘀咕。“安静！”老师又说道。“写作文要注意细节描写。”

老师接着又举了几个例子然后说：“你们来找一下这些句子的里的不知之处，两分钟之后我来找人回答。”

两分钟之后，老师就开始点起名来。有些人回答得还不错，有些人却没有回答出来。

紧接着，老师又给我们说了怎么样描写细节，老师给我们分成了俩个部分，一个是细节描写，另一个是用修辞。

细节描写，分为详写和略写，写作文不能全部详写，也不能全部略写。老师又举了几个例子。

“现在你们各学习小组之间可以讨论讨论了。”老师刚说完，我们就你一言我一语的讨论起来。

不一会儿，教室安静了下来。“好了。现在请举手回答问题吧！”听到这就话，那些没有写完的人都在说千万别找到我呀。过了一会老师提问完了。我心想还好没找到我。

第二大重点——修辞。俗话说得好：人靠衣装，马靠鞍。句子当然也要美装了！作文中有了一个修辞，就可以让作文更加的生动了…。

原来我一直以为写作文很枯燥，可现在我觉得写作文其实很有趣。

人生如纸：昨天是一张写满字的纸，也许令你骄傲，也许令你沮丧；今天是一张蓝图，等你去书写，等你去描绘；明天是一张空白的纸，你不能使用，只能期待。

昨天再美好，可它是人生的“过去时”。昨天随着钟表的滴滴答答溜走了，它是消逝的记忆。昨天可以辉煌，但不代表今天辉煌，更不默认明天辉煌；昨天可以失败，但不代表现在失败，更不默认将来失败。但是昨天也很重要，昨天是人生的三分之一，放弃昨天就意味着虚度了人生的三分之一。

明天再绚丽，可它是人生的“将来时”。你不知道明天会发生什么，明天永远是一个奇迹。明天，在勤劳的人眼里，是一种企盼，因为他盼望着明天还有什么事情要做；明天，在懒惰的人眼中是一个借口，因为他要给今天的虚度年华寻找一个开脱的理由。我们不能抱有“明日复明日，明日何其多”的心态，否则明天就会变成令你无所事事的今天，甚至变成让你追悔莫及的昨天，到那时候，你后悔也来不及了。

今天最珍贵，它是人生的“现在时”。一个人一生中的每一天都曾属于过今天，都曾从今天走过，都不能跨越今天，都不能没有今天。一年365天，哪一天不曾从一个个今天出发；一生成千上万个日子，都是由一个个今天组成。

今天无法重复，也不能复制，因为它是独一无二的。丢弃了一个今天，你也许会说不要紧，还有下一个今天；丢弃又一个今天，你仍会说还有下一个今天，因为你总觉得以后还会有无数个今天。虽然以后还会有无数个今天，但那已经不是今天的那个今天了。正如今天是2011年10月1日，今天就过去了，世上还会再有2011年10月1日这一天吗？恐怕今生今世、千秋万代、永远也不会再有这个今天了！

今天再美好、再快乐也好，再悲伤、再沮丧也罢，别人无法分享或分担，因为这是你自己的今天。人人都有今天，但人人的今天都不相同。别人的今天代替不了你的今天，你的今天却胜过无数个别人的今天。

今天是一本存折，如果今天不存钱，明天怎会得到利息；今天是一颗种子，今天不下种，明天怎会开花结果；今天是一次约会，今天不播撒爱，明天怎会收获幸福？今天有美好的希望，虽然也要到明天才能实现，可希望的幼苗必须今天将它栽下。否则，希望再美好，明天收获的也只能是失望。今天虽然平凡，可它却是一块块金砖，垫高了你的明天；今天虽然普通，可它却是一条条小溪，聚满了你的明天；今天虽然不起眼，可它却是一簇簇篝火，染红了你的明天。

实际上，人的一生只有三天：昨天、今天、明天。跑过去的是昨天，奔过来的是明天，正在走的是今天。活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，活在今天的人最踏实。你若忘怀昨天，你就不会珍惜今天；你若虚度今天，也不会重视明天。

假如把昨天、今天、明天一起放在天平上，今天最重；假如把你、我、他的今天一起放在天平上，自己的今天最重。“今天”两个字虽然简单，但足够你书写一生。把一生中的每一天都当做今天的人，相信他的每一天都会成为“金天”。

妈妈的生日快到了，我要送妈一样特别的礼物，表达我对妈妈的爱。

说干就干，我立即去超市买了青菜，豆夹，鱼。回到家，我就开始了：我先开煤气再开火。“妈妈喜欢吃那种油呢？对，猪油。”我想。“我用勺子舀了一勺猪油，放在锅里。”“噼里啪啦……”呀，我的手被油炸到，好痛啊！我不能哭，我要完成给妈妈的惊喜，我不能哭。我嘴里一直重复着这句话，接着，我把洗好并切好的菜放下去。模仿妈妈以前炒菜的姿势炒着，“是时侯该加盐了，该加多少呢？一勺吧！”我自言自语地喃喃着。接着我又加了味精。终于一道菜做完了。我接着做第二道，豆荚。按照第一次的经验，很快就做好了。

最复杂的就是红烧鱼。我先把鱼放在菜板上，剐鱼鳞，可鱼也未免也太滑了，手一捏紧，鱼就滑走了，根本就抓不住。到跟鱼“大战”几个回合之后，我想到了一个好办法，拿一根筷子一插，就牢了。于是我就抓着鱼尾巴剐，终于完成一道工序了。接下来是洗鱼了：鱼肉多软啊，好舒服。我一转头，就看到已经下午4：00，完了，还有一个小时，妈妈就要回来，我要快点做。说完我赶紧把鱼给切成一块一块的。就在锅里放点水，把鱼肉放下去，再放点调料。就耐心的等着。半个小时过去了，鱼也好了，我把菜放在桌子上。五点了，妈妈回来了。

五点了，妈妈回来了，看见一桌的菜，以为爸爸做的。我说是我做的，妈妈很感动，便把我紧紧抱在了怀里，说：“谢谢你，我的宝贝。”我们母女在一个幸福的时光紧紧拥抱在一起。

二十年后的我，已经三十多岁了，我回到家乡。我本来以为我的故乡还是一如既往的普通。可是，事实往往和我的想象相反。

我回到家乡，眼前的景象让我大吃一惊：到处都是高楼大厦、摩天大楼；地上没有一点儿垃圾，一尘不染；咦！人们和交通工具都去哪儿了？抬头遥望，原来人们都已经能在天上“行走”了。有的踩着悬浮板，有的开着磁悬浮超智能汽车？，还有的穿着一套机甲，脚板部位有喷氢气机关的汽车，能使我们在空中自由地来往。

我惊讶得下巴都差点儿合不起来，过了半晌，才缓过神来。我走进一栋摩天大楼，有几千米高。据说，有4000多米高，还是住人的。整栋楼的样子像英文字母“I”，颜色还是金色的呢！

我走进去，参观了一下，知道了这整栋楼一共有1251层，你一定很想知道这么高，应该要怎么通行的吧！据了解，是用我们现在的电梯和一种新玩意儿——私人传送车。凡是在这里住的人，都有自己专属的私人传送车，它有业主和在同一楼住的业主的朋友的信息资料。只要你坐上去，按下去自己家或朋友家的按钮，即可到达。

而电梯，你只要进去，按下自己想去的楼层，就可以了，和我们现在的电梯一样。不过，你一定会想，电梯能到这么高的地方吗？里面的人不会受到影响吗？这个我可以肯定地告诉你，不会。因为电梯外和电梯内的隔绝是非常安全的，不会受到任何影响。

怎么样，未来的科技不错吧！虽然这只是个幻想，但我相信，终有一天，这个幻想一定会变成现实的！

民以食为天。我喜欢美食，却不知道各种美食是怎么做出来的。今天跟着爷爷学了一招。

放学回家，我看见爷爷在厨房忙开了，就好奇地问：“爷爷，今天这么早开工，是要做什么好吃的呀？”爷爷乐呵呵地回答：“今天我们要做鲫鱼豆腐汤。”“爷爷，我也想看看怎么做这个汤！”我兴奋地说。

只见爷爷拿起一个木棍，往鱼头上“砰、砰、砰”敲了三下，活蹦乱跳的鱼儿就一动不动了。不过它还是睁着眼睛，这叫“死不瞑目”吗？然后，爷爷麻利地刮去鱼鳞，剪掉鱼鳍。接着爷爷操起一把大剪刀，沿着鱼肚子剪开，掏出内脏，挖走鱼鳃，并用自来水冲洗干净。接下来，在两侧鱼身划了几刀以便入味，在口子上塞上姜丝，给鱼身抹上细盐，再倒入料酒腌制。

20分钟过去了，鱼腌制好了。爷爷旋开燃气灶的开关点火热锅，用一个姜片在锅底擦了几圈，说是为了防止鱼粘锅。锅热了后倒入油，受热后的油开始冒小泡，爷爷又加入一把姜丝和大蒜瓣，锅里顿时发出“滋滋”的声音，冒出白白的油烟。待姜蒜被油炸出了香味，改为中火，爷爷把鲫鱼放进锅里进行煎炸，一面煎好煎另外一面。鱼身煎好后，加入冷水，开大火煮。不一会儿，水就沸腾了，爷爷揭开锅盖，加入白玉豆腐后继续煮。再次煮开后，改为小火慢慢炖。锅里的水珠随着火苗上下晃动，仿佛在跳欢快的舞蹈，太有趣了。炖了约十分钟，鱼汤变成奶白色了，爷爷撒入一些盐和葱花，就闭火出锅了。

热气腾腾的鲫鱼豆腐汤上桌了，我凑近汤碗，贪婪地用鼻子感受这弥漫在空中的鱼香。我马上拿起筷子，夹起一块鱼肉就往嘴巴里面送，我的味蕾顿时得到了满足。我暗暗下决心：“我以后要自己学会做各种各样的美食！”

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文