给澍澍姐姐的一封信（通用20篇）

美丽的月亮：

我的好朋友，你可以来陪我说说话吗?这两天，我心情非常不好，因为这几天我的爸爸妈妈总是吵架，还要闹离婚，我很伤心。希望你可以劝劝我爸爸妈妈不要吵架了。

美丽的月亮，你可以告诉我吗?我是不是不努力啊?是不是我不够聪明啊?还是妈妈不爱我了吗?每次想到这些，我就想哭。妈妈说过，无论遇到什么事，都不能轻易掉眼泪，可我还是会偷偷流泪。好朋友，你可以帮我去劝劝妈妈，好吗?

那个最圆，最亮的月亮，一定要帮帮我吧。好的，我的你好消息!

你的好朋友：李欣

给姐姐们的一封信：

你们好!

我是张翘

哥哥姐姐们一个个都在鼓励我，给我加油。如果没有你们，我可能真的只是一个唱歌好一点的“小屁孩”。但你们，让我有了前进的动力，让我想到不是一个人在战斗。现在的我，应该要对自己更严格，但因为上学期没怎么上节目，可能又需要调整。今年，我可能会持续上一些节目。你们啊，又有的聊喽!其实，我并没有你们说的唱的有多么多么好，我还有很多方面需要加强努力，比如细节、气息以及状态……有很多小童星都比我强，比如维维、柳博、橙子、张弛……以及“老前辈”：像泽熙、孟源一趟的。我们都有不同的风格，也没有谁最好。只有谁音乐的范围广，见识多。他们都是我很要好的朋友。

最后，向大家感谢我一路走来时，你们依然在。祝大家：新春吉祥、马年安康、、乐观的迎接着新的一年!

张翘

尊敬的离退休干部：

值此九九重阳节来临之际，我们谨向大家致以节日的问候和美好的祝福!

多年以来，在历届党委的关心和共同努力下，_市分行各项发展和经营管理得到了又好又快发展。特别是20__年以来，_市分行在新一届党委班子的领导下，紧紧围绕“担当社会责任，做最好的银行”的战略目标，坚持以效益为中心，抢市场，调结构，控风险，转作风，做好“三篇文章”，强调“九个抓手”，实现了全行的稳健经营。

然而，随着经济的下行，全球经济持续低迷，_发展面临着严峻恶劣的内外部环境，当地主要产业遭受重创，给我行的经营管理带来了前所未有的困难。在这种情况下，我们需要全行上下尤其是老同志的体谅和理解，越是在困难的时候，越需要全行上下一心，同舟共济，共度难关。希望老同志、老领导一如既往地关心、支持中行的改革与发展。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。衷心地希望全体离退休干部老有所乐，老有所养、老有所为;我们相信，有省分行党委的正确领导，有全行员工的共同努力，有全体离退休干部的关心支持，_分行一定会尽快走出发展困境，实现“当地最好银行”的共同目标!

祝各位老领导、老同志：身体健康、幸福美满、节日快乐!

写信人

日期

这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个幸福快乐的新年!

鼠年运气好，财源滚滚到。拼打人生路，成功业绩高。人财双丰收，步入顺利桥。美好前程在，和谐最重要。

鼠年喜气乐，好事可真多。工资年年涨，心里乐洋洋。新房装修好，入住品位高。开着自家车，开心敞口乐。平安健康路，事业成功顺无堵。

鼠年到来，请遵守四项基本原则：将财神看守到底，将幸福紧握到底，将好运怀抱到底，将爱情进行到底，直至胜利!

对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福是潺潺的小溪叮咚作响。或许岁月将往事褪色，或许空间将彼此隔离。

酒越久越醇，朋友相交越久越真;水越流越清，世间沧桑越流越淡。祝新年快乐，时时好心情!

祝你鼠年：大名鼎鼎，大吉大利，大红大紫，大显身手，大炮而红，大鸣惊人，大马当先!

鼠年立春提前到，喜鹊枝头喳喳叫。松鼠问声新年好?喜鹊点头话更高。

鼠年春节到，短信来问好;愿你白天顺，夜晚睡好觉;天上掉黄金，打着你的脚;要问我是谁，请看手机号。

轻轻的猪走了，正如鼠轻轻的来。希望在猪年里幸福美满。

时间就像流水，每一年过得都很快，我们来不及怀念和感伤，只有在新的一年里送上我们的祝福，一个好的祝福语能够让对方感受到你的用心和贴心，能够感受到你的心意，相信自己也会得到别人的祝福。

尊敬的钟爷爷：

您好!

近段时间您一定累坏了吧!

以前我对您是完全陌生的。自从新冠肺炎爆发以来，我经常从电视上听到您的名字。

我们正处在好玩好动的年纪，像今年春节这样天天待家里，真的闷坏了，有时候特别想跑出去疯玩一下。有一次我跟妈妈提出想外出玩一会儿，没想到她严厉地说：“钟南山院士说了，现在疫情形势严峻，为了保护自己和别人，每个人都不要到处跑，因为没有特效药……”。我当时就纳闷，为什么大人们这么听您的话?您到底是何方神圣?妈妈拉我坐下，耐心地跟我讲了您的很多事迹。

我知道了，您是中国工程院院士，著名的呼吸病学专家。在这次肺炎爆发后，您提醒大家：没有特殊的情况，不要去武汉。可84岁的您，却选择逆行去了武汉。84岁，本是一个安享晚年的年纪，可您却忘我地抗击在疫情第一线!

我还知道，03年非典时期，您也是奋战在第一线，并让大家把重病患者都转给您。您是抗击非典的领军人物!

对您了解越多，我就对您越发敬佩。妈妈还念了一篇文章给我听，题目是《钟南山成全民偶像，众明星都撤离热搜：孩子，你为什么要好好学习》。听罢，我陷入了沉思，我不能只做个贪玩的小孩，应该想想自己为什么读书，长大后会成为什么样的人。似乎一瞬间，我长了。

钟爷爷，我现在制定了一个学习计划表，每天都在严格执行呢。我和同学们都制作了抗击疫情的手抄报和小视频，为武汉加油!为中国加油!我们学校还开展了线上教学，让待在家的我们也一样能学到知识。我要多读书，用知识武装自己，长大后做个像您这样有气魄有担当的人!

正如有句话说的“冬天来了，春天还会远吗?”，相信我们会很快战胜这新型肺炎的!

也恳请您老人家一定要多注意身体，别太累了，因为您是全国人民的守护神!

祝您：

健康长寿!一切顺利!

您的崇拜者：谢伊欣

2020年2月6日

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!平时你们一定会很忙吧。辛苦你们了。在这里，我有几件要跟你们说。

妈妈，这几个月来您每天晚上都上夜班，一定很累吧。这段时间来您都没太注意我的学习。我告诉您，您不能再叫我“错字大王”了。知道为什么吗?您每天晚上都九点多才回家，连忙马马虎虎地检查我的作业，签上名就了事了。但您有没有发现，我以前的错字总是特别多，如我把“惩罚”一词中的“罚”下面写成了“讨人喜欢”里的“讨”字等。但是现在，连一个错别字也很难出现了。这全靠表姐的帮忙。她要求我把写错过的字统统记入一个本子里，让我一有空就翻翻看。没多久，这个“不治之症”让我变成了“可治之症”。现在您可以翻翻我的作业看，保证一个错字也没有。您不会认为您的梦是乱吹的了吧?

爸爸，我有一件事放在了心上很久，现有，我终于有胆量说出来了。自从我们家里买了一台新电脑后，您一有空就在电脑上玩扑克。爸爸，别以为这台电脑是液晶显示屏就掉以轻心，认为它对眼睛无害。你错了，其实对眼睛会有辐射的。还有，玩这些休闲的游戏每月四至五次好了，沉迷这些游戏是不行的，对身心并没有好处。希望你别玩这类型的游戏，不如多休息一下，舒缓平日工作的疲劳。

这段时间来，这不乱花钱，还一连参加了许多国际性、市区性的比赛呢!我一定会竭尽全力，努力做到最好的。

祝爸爸妈妈工作顺利!

写信人：

日期：

_x医院_科全体医生：

你们好!

我是三病区_患者的家长。在孩子康复出院之际，相信很多父母和我一样，心理有很多的感触，非常非常的感谢给与_照顾的医生护士们，真心的感谢你们!!

我的孩子从小身强体壮，但却在一次睡觉时从高床上掉下来，磕着脑袋后患上了癫痫。从开始看病到现在，跑了不知多少家医院，吃了很多药不见好转，孩子年龄越来越大，性格也越来越内向。看着孩子天天吃药但病情还在反复发作，每次看着孩子发作时的痛苦模样做家长的恨不得所有的痛苦都让我们替孩子承担。后来听说_x医院是_专治癫痫的医院，并听说治疗癫痫的效果非常不错，于是我和丈夫便带着_过来来到医院进行治疗。刚开始，心中一直有着不安和困惑，贵院是否能彻底治好孩子的病?是否会失败加重孩子的心理负担?……

带着一系列的疑问，孩子开始治疗。治疗期间，我把疑问告诉大夫，本以为大夫会不高兴，相反的大夫热情而耐心的告诉我这个病的发病原因、治疗方案，让我从根本上了解这个病。最让我们感动的是，治疗期间我送红包给大夫，却被大夫退了回来!贵院给我的印象非常完美，无论从服务、医疗设备还是治疗效果，都让我感受到_x医院的与众不同!

_知道她病治好要离开医院的时候，拿出自己折的千纸鹤，要送给医院的护士阿姨。孩子小小年纪，能够这样的意识，表明了她对医院大夫和护士的深厚情意，更是体现了医院医护人员精湛的治疗技术和优质的服务。

今天在这里，我们通过这样的方式，感谢_x医院的全体医护人员，是你们让孩子重新获得健康。在此，我们向以院长为首的全体医护人员表示感谢，谢谢你们!谢谢你们让我的孩子重新获得健康美丽的生活!

此致

敬礼!

写信人：_x

20_年x月x日

____物流班的学生家长们：

您好!

光阴荏苒，转眼__年秋季学期又过去了。真诚地感谢您一直以来对我院工作的支持。学生的健康成长和成才是老师和家长最大的心愿，需要我们共同努力。寒假来临，在此我们向您告知以下事项：

1.__物资学院国际学院学生近期安排：

1月18日期末考试结束，正式放假

1月18日——2月20日，寒假

2月21日返校，报到注册

2月22日开始正式上课。

2.学生寒假期间应注意安全，保持身心健康，以良好的精神面貌迎接新学期的学习和生活。请您保持与学院老师的联系，关注孩子的身体和心理上的健康。

3.为让学生能顺利申请上2+2项目国外合作大学，学生在寒假需要通过背诵托福单词、练习托福模拟题提升托福水平，准备充分的学生可以报名参加托福考试。同时，学生可以开始按要求准备申请材料。望家长与我们共同督促学习。

4.截止到目前为止，学生部分课程考试的成绩还未出来，您可于稍后上网查询。北京物资学院教务处网站学生成绩查询方法为：

登录学校首页”办公自动化”系统，分别在指定栏目输入学生学号和密码(密码为学生本人设置)，进入后点击成绩查询即可。

5.由于学校__年暑假要进行抗震加固，下学期的暑假会比较长一些，时间是6月26日-9月19日，全校夏季小学期的课程安排在下学期周末进行，假期开始或结束的一周有的年级可能会安排企业实践活动，具体另行通知。

各位家长，希望您能够通过与孩子们的沟通与交流了解他们在学校的各种情况，同时也希望他们在您鼓励和督促下，以饱满的精神迎接新学期的到来。

____学院

雷锋叔叔：

您好!

岁月的车轮已无情的将您带走四十多年了，虽然您英年早逝，但你的精神已像微风一样吹遍了祖国各地像种子一样已长成了大树。爱心，是冬日的.一片阳光，使饥寒交至的感到世间的温暖;爱心是黑暗中的一丝光亮，使濒临灭绝的重新看到生活的希望;爱心是洒落在久旱土地的一场甘霜，使奄奄一息的土地顿时充满生机。雷锋叔叔，您就是那爱心的化身啊!

雷锋叔叔，还记得吗?有一次您去出差，火车上的人越来越多，您就把座位让给一位老人，您看见工作人员忙不过来，就主动扫地、擦桌子、擦窗户。到了沈阳车站换车时，一位妇女把票弄丢了，您就用自己的钱给妇女买了一张票，并没有留姓名。雷锋叔叔您知道吗?现在我们都说：“雷锋出差一千里，好事做了一火车”!

雷锋叔叔，我多么想带你看看“3·5”时热闹的景象，大街小巷，男男女女，老老少少都哼着“学习雷锋好榜样，艰苦朴素……”公司派人举着红绸，红绸上写着“雷锋是我们学习的楷模”，学校里，无论是老师还是学生都在学习您的精神。

雷锋叔叔，告诉你哟!我最喜欢您的钉子精神，时间是挤出来的，无论平时你有多忙，总是可以挤出时间来学习的。就像我们一样，总是说没有时间，可是殊不知时间就是挤出来的。

雷锋叔叔，您就是蜡烛，照亮了别人，燃烧了自己，我要学习您的乐于助人，不怕吃苦，刻苦学习，我还要学习您爱祖国、爱人民，做一个德智体美劳的好学生。

此致

敬礼!

今天刚吃完饭，我刚想写作业姐姐走进了门，打开电视机，津津有味地看了起来。

我心里偷偷一乐，呵呵，不用写作业喽!我回到屋，看起了书。突然，我有一个字不认识，想去问姐姐。于是，我走到客厅，发现姐姐举着遥控器，坐在沙发上一动不动，两眼直勾勾地盯着电视。“大姐，上边一个文，下面一个……”“不会的字查字典!”我的话还没说完，就被姐姐打断了，连身子也没动。

过了一会儿，妈妈来了，见我没写作业，问：“怎么不写作业?”“姐姐看电视，我不能踏实写作业。”“羞月，关了电视，让孩子写作业。”妈妈催了好几遍，姐姐才缓缓地走向电视机，摸着电视开关，可眼睛还在看电视，过了好久，姐姐才依依不舍地把电视关上。

妈妈虽然让姐姐关电视，但姐姐工作十分认真，看一会儿就看一会儿吧。

亲爱的山区小朋友：

你们好。

我是__小学五年级一班的一名学生，我是一个女孩子，我叫__，今年十一岁了，我个子不高，但是我兴趣很广泛，我喜欢打羽毛球、看书、写作、画画。我的学校成绩很不错。

我们的学校很美丽，里面有许许多多各色各样的花、有高高的教学楼、有明亮的教室，还有崭新的书本、文具和安静的图书馆。我们上课用的是多媒体，学校的体育器材齐全，有羽毛球、乒乓球、篮球、毽子……学校还有电脑室，吃饭的食堂。在这里学习别提多开心了。

写到这里，你们可能会想我与你们素不相识，又怎么会给你们写信呢?

其实我们是通过电脑、电视知道了你们的生活。

看完以后，我的心里不禁一震，原来还有这么落后的山区。

学习用的铅笔短得不能再短，黑板、课桌烂的不能再烂。教室里那么狭窄，只有一小截蜡烛，有的同学甚至连学费都交不起，吃的是青菜，是土豆……令我一阵心酸。想到这里，比起我们优越的学习生活，你们恶劣的学习生活，这令我十分难过。

但是，只要努力学习，就能摆脱贫困，走出大山。俗话说的好：“一方有难八方支援”，如果你们有什么困难就写信给我，要是我能帮的，我一定帮。

我希望我们能通过书信建立联系，成为手拉手的好朋友，一起成长，一起努力，成为国家的栋梁之柱，为祖国多做贡献!

祝你们学习进步。

你们的朋友：__

20__年3月12日

亲爱的郑老师：

您好!

纷纷扬扬的思绪纺出了我对您的思念与感激。在我的印象中，您有着齐而短的头发，浓浓的眉毛下闪烁着一双炯炯有神的眼睛，无不渗透出您是一位充满慈爱的好老师。您对学生百般呵护，视如己生，如同母亲一样悉心地栽培我，教导我，指引我前往成功的道路!

记得在我小学一年级时，我只是一个羞答答、不知天高地厚的小女生。是您，给予了我机会，让我当上了班长，悉心地教导我，培养我各方面的能力，让我开始迈向了小学生涯辉煌历程的第一步。如今，我没有辜负您对我的期望，不敢相信，当年那害羞的小女生如今能成为老师的好帮手，连任了六年的班长;不仅如此，我还当上了学校的大队委员和电视台的小主持人……这种.种优异的成绩，都离不开您对我悉心的教导啊!

您又是那样地充满慈爱。记得我刚念一年级时，体弱多病，常常不舒服。每当这时，您总会对我嘘寒问暖，百般呵护。记得有一次，我感冒发高烧，自以为坚强的我一直不敢告诉别人。就在我无精打采地趴在桌子上，痛苦地呻吟着时，细心的您察觉到了我的不对劲，您走过来，轻轻地抚摸了一下我的额头，二话不说，马上把我带去了办公室，无微不至地照顾我，当时，我感动极了，泪水直在我的眼眶里打转，可我竭力不让它流下来。老师，您知道吗?您在我的心目中，您不仅是一位尽责的好老师，更像一位慈爱的妈妈啊!

敬爱的郑老师啊，没有您的悉心培育就没有今天的我。永远忘不了那一天，您因为工作关系，而调配到另一所学校，临别之时，我是多么伤心，无奈啊!或许，您早已忘记我了，但在我心目中，您依然置于一个不可取代的地位。有人说：“老师就像一位引路人。”而在我的学习生涯中，您确实是一位引路人，指引我通往成功的道路。老师，您是我的恩师，我真想念您!

此致

敬礼

想念您的学生：林楚欣

亲爱的表姐：

你好!

你出生的那年，正好赶上澳门回归，你的出生由此打上了一个时代的印记。今年是20__年，20年过去后，我和你之间因为童年快乐的话题，由此与时代发生了关系。

你总喜欢对我说：“我们那时候没有智能手机，不像你们一样，拿起手机就可以玩游戏，但也有属于我们那一代的快乐。”

一开始你对我说这些话时，我的第一想法是：没有手游?那生活还有什么趣味，连游戏都不能玩，你们活得可真无聊，但我现在明白了，快乐是不分年代的，不论你生活的年代富裕还是贫穷，你都可以找寻到欢乐。

上学期，我刚入初中，令我整天忧虑的是数学老师，几乎每天都会在群内发一道“经典”的难题，可我绞尽脑汁却动不了笔。时间长了，我发现老师见我未交作业也没有提出批评指责。于是灵机一动，我每天用做思考题的时间，装作认真地拿笔一顿瞎写，然后打开爸爸的手机偷偷玩了起来，一玩差不多就是半个小时，在班上我也不善于与同学交流，这也成了我生活中的唯一乐趣。

直到有一天，我正玩得尽兴时，门外忽然传来一阵铁靴踏地的响声，我吓得来不及点退出，被爸爸逮了个正着。从此，我再也没碰过手机，一天下来也惨淡无味。

可经过一个寒假，我真正感受到了交友的快乐。我与很多认识的的同学在一个培训班，每逢课余，我们说说笑笑，互啄互怼，即使上一天的课让我们筋疲力尽，但头一回让我满足了精神上的需求。

新学期开始，我变得更加开朗外向，上课也会积极踊跃，“万年B”的语文在开学考试竟然一下子超过A线5分，总分在班上进入三甲，这真是令我喜笑颜开。

到了现在，我已对手机失去了兴趣，除了查资料，那些曾经喜欢的、常进的网站也仿佛与世隔绝。这让我静下心来体悟生活的美好，发现原来还有那么多快乐我曾经没有发现，这也印证了你对我说的那句话：快乐不分年代。

如今，我的初中生活被快乐擦拭得锃光明亮，散发着迷人的光彩。

表姐，你让我明白了一个道理，并不是科技越发达，创造的东西越先进，就越能给我们带来快乐。你说的那句话是对的，“没有手游，一样有属于自己的快乐”。

表姐，你的快乐我能懂。谢谢你。我会一直记住这句话，让自己的少年时光充满快乐。

你的表弟

20__年__月__日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

????牛牛，我亲爱的儿子!

你5岁的生日到了，这封信便是妈妈送给你的生日礼物，祝愿我的儿子健康快乐地成长!!!亲爱的儿子，你知道吗?你给了妈妈太多的惊喜和自豪，也带给妈妈太多的感动。借着你的生日，妈妈想要对你说出一直深藏在妈妈心中的感谢，感谢你带给了妈妈无尽的快乐;感谢你让妈妈真正理解了生命与生活的意义……不知不觉我们相伴已经五年了，五年里你从一个小婴儿变成了一个小小男子汉，而我们在一起的日子都变成了幸福的日记写在你的心上、妈妈的心上，随着岁月的累积、增加，随着你慢慢地成长，关于幸福和爱的日记也将越来越多!你五岁了，妈妈强烈的感觉到你长大了，会独立的思考，不再是幼稚的小宝宝了。有时你会很有个性的判断一些事情的对与错，会为一个问题和爸爸妈妈争辩得面红耳赤，甚至心中有了自己的“小九九”。

恭喜你，我的儿子，你真的长大了宝贝，你的一言一行妈妈都看在眼里，你成长的每一步都刻在妈妈心里。虽然妈妈付出了那么多的时间与精力来照顾你，但是每当妈妈望着你清澈纯真无邪的双眸，摸着你稚嫩弱小的手脚，看着你一天天长大，这一切又是那么的值得!妈妈已经忘记了怀胎十月的艰辛;忘记了哺育小小的你的诸多酸楚;忘记了那些在你生病时抱着你落泪的不眠之夜，忘记了你惹我生气时我的顿足呼喝，你带给我的更多的是快乐和满足。有了你，妈妈的人生才变的完整，才会更加成熟，才会体会到为人父母的不易和伟大，才会懂得用最宽容的心看待周围的一切，小小的你让妈妈感受到了生命的奇妙和美好，你是妈妈生命的延续。看到你从一个呱呱落地的婴儿长成一个懂事的孩子，我很欣慰，同时也感到自己责任的重大。你成长过程中的点点滴滴，每个精彩的瞬间都深深地刻在妈妈的心上。妈妈的爱就像涓涓细流,虽然小,但时时温润着你。妈妈的愿望是使你拥有一个健全的人格，健康的体魄，拥有一个豁达、淡定的心态，从而拥有一个属于自己的世界。

宝贝，你可知道，妈妈不会把自己未曾实现的愿望强加在你身上，只要你尽了自己的努力，只要你生活的幸福快乐，比什么都好。终有一天，你会离开妈妈去远方求学、工作，不管你到哪里，妈妈的心始终跟随着你海角天涯，永远出现在你最需要的时候，你要相信自己是最棒的。不管你走多远，不管你有怎样的前程，你永远都是我最最珍爱的宝贝!!儿子，你有时的点滴不尽人意的表现，折射出的是妈妈教育的不合格。妈妈在你身上缺少应有的耐心，有些事情操之过急，完全忘了你还是一个刚刚五岁的孩子，总拿一些成人的要求来约束你，从而给你造成了一些困惑和迷茫，妈妈在此向你道歉。

儿子，妈妈会以沉稳的步子带着你从今天走向明天，也愿你在妈妈期冀的目光注视下，由怯懦变得坚强。有你的日子就有欢乐，有你的生活充满幸福，有你的人生才叫圆满。你能健康快乐的成长是妈妈最大的愿望!宝贝，妈妈爱你，直到永远，永远!我永远爱着你，我的儿子!????生日快乐!永远快乐!!

我有一个聪明而又出色的姐姐，在我们家人眼中她是一颗掌上明珠。我跟姐姐的五官长得很像，除了她个头比我高以外，几乎我跟她长得像一个人。姐姐有着1米7左右的个子，一双明亮的眼睛，高高的鼻梁挂在她那可人的脸蛋上。

姐姐今年高中毕业，马上就要步入大学。高考的成绩使我们对她称赞不已，全家人都替她感到高兴。她已经被一所重点大学录取了，她是我们新一代的骄傲，是我们这些弟弟妹妹们的榜样。听大人们说，姐姐从小对学习的要求非常高，勤奋好学，对学习有着始终如一的态度。姐姐之所以考这么好，跟她往日的刻苦学习是密不可分的。姐姐对学习的那股子执着劲儿，令我十分佩服，我都赶不上她。姐姐可真了不起啊!

姐姐的性格很内向，话很少，我跟她见面，几乎一句话也没说，可能是因为我们俩很少在一起的原因吧，再加上我们都不好意思。姐姐虽然话少，但她很有内涵。别看姐姐平常寡言少语，可在学习这方面是十分厉害，看来姐姐是真人不露相，露相不真人。

她是一个好姐姐，成绩这么的优秀，我要向她学习，以她为榜样，将来超过姐姐。希望姐姐在今后的学习和成长道路上能够一帆风顺，成绩也越来越优秀!

亲爱的家长朋友：

您好!时间飞逝，转眼一个学期过去了，在您的关心支持下，我校各项工作取得了长足的进展，在此对您表示衷心的感谢。现将我校近段及假期有关安排和重要事项告知如下：

一、期考安排考试安排：

1月26日考试

1月27日考试

二、赛假时间安排根据上级统一安排，学校定于1月30日上午8:30，学生统一回校领取手册(如1月30日不能来校领取手册的家长，也可以打电话或者网上咨询班主任老师，商定有关手册领取事宜)。上学期定于3月1日上午学生报到、注册，3月2日正式按课表上课。

三、假期注意事项及相关工作安排1、春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，请教育孩子在寒假期间遵守交通法规，严禁在路上骑车追逐打闹，防止交通意外事故的发生。

2、请加强对孩子进行假期安全教育，提高孩子的安全意识，让孩子掌握一定的安全自护知识。请教给孩子防火、防气、防电、防溺水等有关知识;提高防拐防骗意识，在发生意外情况时，懂得正确的处理应对方法;让孩子牢记火警(119)、匪警(110)、医院救护(120)等几个应急电话号码。

3、请教育您的孩子远离营业性娱乐场所，不阅读内容不健康的报刊杂志，教育孩子要珍惜生命，远离毒品。

4、春节期间，严禁孩子私自乱燃放烟花爆竹，严防伤害事故的发生。同时要注意饮食卫生，防止暴饮暴食。

5、亲子共读体会评比。

为了进一步落实“我家最乐学”相关活动，丰富孩子假期精神生活，培养孩子的阅读兴趣，结合学校“让阅读成为习惯”的理念，特安排此次假期活动。请各位指导孩子，按下发表格，填写学生读书体会与家长的共读心得，可以谈谈自己怎样在家中创设浓郁读书氛围，怎样培养孩子形成浓厚的阅读兴趣，怎样有效指导孩子阅读，怎样让孩子养成良好的阅读习惯等方法的介绍;也可以讲述“亲子共读”过程中发生的故事等，并签好家长姓名。

家长朋友，孩子的成长离不开您的呵护，寒假期间，请您切实担负起监护人的职责，与孩子一起度过一个温馨难忘的寒假。此致敬礼

__学校

★写给大学生的一封信★ ★ a letter to college students ★

★职校寒假致家长的一封信★ ★ A letter of a letter to parents in the winter vacation of the vocational school

我非常喜欢看你的节目，我每到星期六和星期天就会准时收看你主持的节目。你亲切的话语，你甜甜的微笑都给我留下了深刻的印象。我特别想请你来我的家乡做客。

我的家乡在十堰。我们这里风景如画、青山环抱、高楼林立。这里有闻名中外的武当山、美丽神奇的神龙架等。武当山奇峰高耸，险崖徒立，终年云雾缭绕，变化莫测。武当山在丹江口市之境内，它具有泰山之雄、华山之险、黄山之奇和庐山之秀。它犹如擎柱，屹立于群峰之巅，号称“一柱擎天”。以前去武当山，走古老的台阶上需要三四个小时才能爬到金顶，现在有缆车了，可方便了。坐在缆车上，武当山的美景尽收眼底、古木繁茂、建筑物古朴典雅，而且，坐在缆车上感觉如同坐在飞机上一样，特别爽!

我们这有个村叫吕家河村，这里的人无论男女老少都喜欢唱歌，休息时唱歌，干活时唱歌，打架时也唱歌。过年过节唱歌，嫁娶丧葬还唱歌，一年四季，无论走到哪里都会听到优美的民歌。

十堰素有“民俗王国”之称。每逢重大节日，个单位都会给市民们献上精彩的节目：如玩舞狮、划旱船、玩龙灯、彩船等，大街小巷真是热闹非凡。

听了我的介绍，你是不是动心了?来吧，请到我的家乡来，我和家乡的人们都会张开双臂欢迎你，我们是会热情的款待你的。

祝你主持的节目一天比一天红火!

你忠实的小观众:蒋辉

亲爱的姐姐：

你好!

有些话我实在说不出口，所以用信来表达我的心声。这几天你对我的态度不太好，不知是你的脾气不太好，还是成绩不太好，不知我做错了什么，而且我去找你时你总是打我骂我，希望你可以告诉我我做错了什么，这样我才可以改正。你生日那天，我，你的妹妹，你，和你的哥哥玩捉迷藏，你说不能到外面藏，可我忘了这个规则，到了外面藏，你知道后，把我痛骂了一顿，你说：“你四肢发达，头脑简单。”说完，就要打上来了，幸好你哥哥拦住了你，可你还是要打我，我也愤怒起来，你知道那时我多么伤心吗，可你还是要打我，我只好开始防备来保护我自己，虽然你打我，可我还是不反击。

不知你为什么对我态度不好，希望你告诉我理由，我还是可以改正的。

你的弟弟：毛俊成

2016年7月9日

世界上最重要的东西是什么?空气、水和爱。然而空气被污染了、水被污染了、爱(除了母爱)被污染了。惟其被污染了，我们才渴望得到蔚蓝的天空、澄澈的清泉和圣洁的爱。文学反映现实，当下爱情小说折射被污染的爱情固然无可非议。可是事情还有另一个侧面——当被污染的爱情已经充斥我们周围的时候，我们难道还会兴致勃勃地观看文学这面镜子里折射的被污染的爱情么?还有那个必要吗?

当然，这话用在电影中也一样，你还渴望看看这掩藏在自私面具下的爱么?我是先看了小说才找来看的电影，觉得结尾的修改很”大快人心“。请原谅我的大不敬，但是当一个女孩从出生开始就为了拯救她的姐姐，从脐带血到之后的细胞血液，再到最后的肾脏，她的存在似乎只是证明了父母对姐姐的爱。我不想说她妈妈其实很爱她，但这种爱多少是寄生在对姐姐的爱的前提上吧。

青春期的我很叛逆，我觉得我活着只是父母的某种延续。老妈渴望学医，那么要不我去学医要不我得嫁个大夫。老妈觉得我学小提琴好，那么即使我喜欢的是弹琴，仍然要去每周一次的提琴课锯木头。后来喜欢画图，老妈觉得没前途，让我以学业为大，十年的绘画学习就这么被”咔嚓“了，还好，画图没从我的人生中被彻底删节，也算老妈多少理性。

也许你发现了，抱怨大多来自对母亲的，这时候你还觉得母爱是最纯洁的么?这个时候，我倒喜欢上老爸，尽管在他的脑子中女儿是个不爱喝牛奶，不能吃辣，爱看幼稚动画的孩子，而其实我很爱喝牛奶，并且无辣不欢，喜欢动画并热衷手绘涂鸦，想以此为事业的人，但我不得不说，老爸对我的爱有时候更容易让我接受，因为我知道，我们是平等的。卡!先不要这里指责我。并不是说老爸不贴心不关怀，父爱通常来的“深沉”。朱自清爸爸的一袋橘子让他即使老大老大了，仍能哭一鼻子。我老爸平时对我不闻不问，但他会在搬新家的时候整来一架钢琴，只为他知道女儿小时候最想要的礼物就是钢琴，而那时家里没条件，只能用电子琴替代。生日时的苹果手机，争吵后的MP3播放机，上学初就购置的笔记本电脑，毕业前的牢骚和帮忙投简历……老爸的礼物不多，督促不多，但我会觉得每次都那么感动，感觉他是琼瑶阿姨附体，逼得你眼泪打转，一流就不止。

亲爱的爷爷奶奶：

你们好!奶奶您最近的腿还疼吗?

爷爷、奶奶我已经升入六年级了，学习的负担也加重一点，但是我每天还挺开心的。我们还换了一个班主任，同学们都叫她“周老师”。周老师讲课非常生动，而且妙语连珠。周老师她戴着一副眼镜，让人觉得她富有知识。周老师偶尔还跟我们开个玩笑，让我们在快乐中学习。

我们开学以来，还开展了许多的活动呢!我们秋游去了素有“江南明珠”的天目湖，我们在那还坐了轮船、参观了奇石馆、状元阁等地方??我们还举行了“小记者在行动”的活动，采访了学校的王晓波老师、还采访了我爸爸??这些活动不仅让我开阔了眼界，也让我体验到了从来没有作过的事。

常州是一个古色古香的地方，有令人涶涎三尺的大麻糕、有名震海内外的常州梳篦?常州的风景名胜也有很多呢!如：天目湖、恐龙园、嬉戏谷??爷爷、奶奶，你们听了我的介绍，你们一定想来常州玩了吧!我可以作你们的好向导。

爷爷、奶奶，祝你们身体健康。

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