东湖一日游作文优秀20篇

2016年国庆节爸爸带上我和哥哥来到了位于河源市的野趣沟游玩，在那里鸟语花香，树木绿意盎然，一缕缕阳光透过树叶照进来，就像是身置热带丛树中，非常奇妙、美丽！

我们进入野趣沟后先是乘坐观光车，上山的路九曲十八弯，当观光车拐弯的时候就像是坐在赛车上玩漂移似的，超级爽歪歪的，当然下山的时候就更过瘾了，胆子小点的都不敢坐！

到山上就更好玩了，我最喜欢的就是在树藤上玩秋千，在小湖边上我和哥哥比赛打水漂，就是让扁扁的石头在水面飘走，谁的石头飘的远谁就赢，我很高兴，哥哥都不是我的对手呢。

爬山确实是个苦力活，爬着爬着我就很累，这时候爸爸提议我们几个比赛谁最快到达山项，就奖励雪糕吃，我听说有雪糕吃，顿时就来劲了，最后我一鼓作气第一名爬上山顶。山顶的风景很美，欣赏完风景后我们就下山了，爸爸兑现了我的雪糕奖励。

今天的一日游让我玩得既开心又满足，美丽的野趣沟，我下次再来！

有一天，我和爸爸妈妈开着小汽车来到广西的北海银滩游玩，我从车窗向外望去，马路两旁有许多椰子树，椰子像一个个绿色的皮球，成为了一道靓丽的风景线。到了北海银滩，妈妈说：“北海银滩的大海真美啊”！我看到北海银滩的天空蓝得像一块绸子。银滩的海水真清啊！清得可以看到一群又肥又大的鱼虾在海底悠闲地游来游去。我还见到了银色的沙滩。在一望无际的大海中，有很多游客在海边游玩，开心极了。我看见有的人在游泳；有的在捡贝壳；还有的在堆沙堡，我们玩的可开心了，最后我们收拾好东西高高兴兴的回家去了……

第二天，我还回想着昨天的美好时光。

阳光明媚的一天，我们来到了长沙海底世界游玩。

刚进大门，就被一种小鱼吸收住了眼球，那条小鱼肚皮是棕色的，其它地方全是蓝色。又来到了另一种鱼前，那里种着飘浮的植物，几条黄色的小鱼游来游去，动作优雅极了！大鱼池里的鱼最好多，有红的，黄的，白的，各种各样，丰富多彩，使我眼花缭乱。鱼池里的鱼什么都吃，我喂了几颗糖，它们争来争去，吃到糖的满意而归，没吃到的就很失望。后来我才知道这种鱼叫锦鲤，难怪这么漂亮！

最精彩的就是海豚表演了，海豚玩球时，你争我抢，乐在其中呢！后来玩花圈，你一下我一下，后来就双跳，精彩极了！最后这个表演是最好的，海豚开始做算术5+2=？海豚叫几声就等于几，观众也一起数数：1，2，3……一共7下，答对了。表演结束后，我们漫步在海洋世界里，感觉好像在大海深处玩耍。

海洋世界真美啊！它不仅保护了鱼儿，同时也给我们带来了美的享受，让我们知道大海深处还有这么丰富多彩的鱼儿，也让我们增长了知识，扩展的视野。

游客们，大家上午好！我姓胡，可以叫我胡导。我很荣幸能与大家一起游览八达岭长城，并为各位讲解。

这里是八达岭长城的入口，请跟我进来吧！请看这些数不清的条石，看上去一点也不起眼，只是走路用的。你可不要瞧不起它们，一块就有两三千金重呢！差不多有十头肥猪那么重。虽然现在有了吊车、起重机，搬这些重的东西好像一点也不费力气。可是，在场的游客，你们想过吗？当时修筑长城时没有这些重型机械，古代劳动人民是用自己的双手和肩膀修筑长城的。当时因为修筑长城，死死伤伤，多少人付出了自己的生命，才凝结成这首位不见的万里长城！

游客们，让我们一起再往前走吧！这些是城墙的垛子，它们非常坚固，可以抵挡敌军的攻击。垛子上有方形的射击口，这些射击口可不是像现在我们想得这样：把枪口塞进射击口里胡乱开枪。口子的大小是有学问的，如果大了，那么敌军的子弹就会射进来；如果小了，那么我们就不能进行瞄准，因此只有合适的尺寸才好。

现在，让我们把目光转移到远处的方形的房子，每隔三百多米就会有一座这样的房子，高的叫敌楼，矮的叫城台。打仗时，城台之间可以互相呼应。那怎么呼应呢，想必大家都不知道吧？原来，他们是用狼烟呼应的，狼烟是一种用树枝和狼粪混合后点起的烟。每当狼烟一放，战士们就进入战斗状态。关于敌楼还有一个民间传说：据说敌楼是观察军情的高楼，由哨兵看管，如果战士发现哨兵睡觉就会一顿马鞭打下去，因此哨兵每次看管敌楼都是提心吊胆的。玉皇大帝知道这件事后，觉得哨兵太难当了，于是派“草神”在长城周围撒下了西麻草的种子。不久，西麻草就围着长城脚下茂盛的生长开来，只要敌军一碰到西麻草就会大叫，哨兵闻声即被惊醒，立刻放狼烟通知战士准备战斗。从此，西麻草成了哨兵最好的帮手。

下面因为时间关系，所以我就讲到这儿，谢谢大家。大家自由活动吧，下午三点半在这里集合。万里长城是中华民族的象征和骄傲。请大家不要在长城上刻画，乱丢垃圾，文明游览。

今天是中秋节，一个多云的天气，正适合全家出游。

吃完午饭我们乘车来到隆中，首先映入眼帘的是一个壮观的石牌坊，上面写着“古隆中”三个大字，两旁的石柱上刻着唐代诗人杜甫的诗句：“三顾频烦天下计，两朝开济老臣心”。

这里有好多游客，他们都在这里留影，沿着古人的足迹，我们来到了著名的武侯祠。听妈妈说，这是纪念诸葛亮的祠堂，因为诸葛亮当年被封为武乡侯而得名。里面供着诸葛亮的石像，两侧还有诸葛亮会客场景的蜡像，乍一看真是栩栩如生啊!

沿着弯弯曲曲的竹林小道，我们来到了三顾堂，正赶上真人表演《三顾茅庐》，它生动地向大家展现了当年刘备三顾茅庐的情景：一顾茅庐诸葛亮不在家，刘备失望而归。二顾茅庐正赶上诸葛亮外出闲游，刘备失望极了，留下书信一封，离开了草庐。三顾茅庐外面下着大雪，诸葛亮在房间里读书，刘备在雪里等了很长时间。最后，他的诚意打动了诸葛亮，他同意出山当刘备的军师，为刘备效劳……

精彩的节目结束后，我们沿着长亭来到了老龙洞，这时水面上喷出了水雾，就像人间仙境一般。我们在这里休息了一会儿，天色突然阴沉了下来。

爸爸说马上就要下雨啦，话音刚落，雨点就打在脸上，我们只好依依不舍地踏上了回家的路。

上周末，我们参加了妈妈工作机关所办的自强活动—奋起湖一日游。

一路上山路弯弯曲曲的，绕得我头昏眼花。终于抵达目的地了，我深吸一口清冽的空气，头脑也清醒了起来。这时飘起了山岚，云雾袅袅，彷彿置身于仙境！导游带我们走进登山步道，沿途不时传来各种虫鸣鸟叫声，我还看到许多稀奇古怪的植物！你知道吗？其实“奋起湖”并没有湖，它三面环山，若从空中往下看，形状就像个“簸箕”，加上清晨时山区云雾弥漫，看起来有如湖水一般美丽，所以当地人把这里称为“簸箕湖”。后来人觉得这个名字不够文雅，所以将其改称“奋起湖”。

来奋起湖，你绝不能错过奋起湖老街，这里的小吃不管是爱玉冰、草仔粿、火车饼，甚至是铁路盒饭，每样都令人垂涎三尺。当然，中午时我们就去品尝闻名的铁路盒饭了。菜色非常丰富，有鲜嫩的排骨、翠绿又多汁的高丽菜和新鲜的香菇……。

“读万卷书，不如行万里路。”这次旅行让我知道原来奋起湖没有湖，而且丰富的森林生态更令我大开眼界。我们一定要好好保护山林，让后代子孙都能看到这梦幻般的人间仙境。

穹窿，山的天地，天地的山。

经过一个多小时的路程，我们终于来到了穹窿山风景区。她的名头可不小，国家五A级景区，国家级森林公园，全国科普教育基地。

她是一座景色秀丽的山。雨霁初晴，碧空如洗。她有江南山川洪厚柔美的共性。我们沿着乾隆御道拾级而上。为什么叫乾隆御道呢？因为这条路在古代是乾隆皇帝走过的呢！竹林幽幽，泉水叮咚中，登一回御道，伴一路清风。在上面还有一个土地祠，接下来我们来到洞天。洞天是指别有洞天，天外有天的意思。继续往上走，我们已经走到了山顶，那时真的是汗流浃背。

开始下山了，我们走的是观光车路线。路上，我们看到中日好友樱花林，不论是枝头俏娇的花朵，还是纷飞旋转的花瓣雨，最终落入尘埃枯萎的花，都美得震撼！枝头的花苞含羞待放，亭亭玉立。这些晚樱能持续到五月初，这应该就是苏州最后的樱花季了吧。

穹窿山，不只是一座山，她有个性，有故事，有品味又有乐趣！

正月里，我们全家与表哥一家去韶山——毛主席的故居，游赏那儿的风景。

我们一路开着小汽车，大约一个小时就到了韶山。我们把车停在车库里，来到售票处。尽管有些公司已经到了上班的时间，但这里依旧人山人海。我们租了一辆车，车子缓缓地走在蜿蜒盘旋的山路上。不一会儿，就到了展示毛主席纪念品的展示厅。

一进大厅，我看见了一台织布机。哇！好大呀，差不多有一张床那么大呢。一旁也还有毛主席用过的其它东西。我们又进了另一个展示厅。我正聚精会神地看看着那些毛主席穿过的衣服，穿过的鞋子以及用过的本子。突然，表哥大叫一声：“哇！看那儿！”我顺着他的目光看过去，哇！是一把长枪，还有刀，很稀奇。我们又进了一个展示厅，这儿是毛主席上学的教室，前面还有一尊毛主席的铜像，许多人在和铜像合影，我们也不例外。

出了纪念品展示厅，我们去参观毛主席小时候住过的房子。我刚进毛主席家的卧室，就大吃一惊。哇！这间卧室好大呀，不过，摆设很简单，只有一张床，一套桌椅和一个衣柜。我们还去参观了毛主席家的堂屋以及厨房等地方。

今天真是难忘的一天，是毛主席给了我们现在的美好生活，我一定要好好学习，天天向上，长大以后为祖国贡献一份力量。

寒假的时候，我们一家来到了“世界唯一，中国仅有”的一尊佛像，为观世音菩萨三十二化身之一的宗教活动场所：青岩寺风景区。

快到青岩寺时，我从车上向远处望，发现山门上写了“青岩寺”三个大字，妈妈说这是中国已故佛教协会会长赵朴初先生题写的。我站在山门处，忽然在悬崖绝壁上也发现了赵朴初先生书写的“青岩圣境”四个大字。

我们首先来到了圣水院，听导游说：“圣水院是进入青岩寺景区的第一座大型佛殿，因有圣水井而得名。甘冽的泉水从石缝中涌出，传说此泉水具有治病养颜，强身健体之效。”圣水院左邻小溪，右依崇山，院中雕有滴水观音立身佛像一尊。

进入青岩山，跨过山门，便能看见著名的罗汉山。远远望去，一尊尊巨大的罗汉威严而立。罗汉山有500罗汉，均由汉白玉雕刻而成。500罗汉造型极富变化，众罗汉似僧非僧，似佛非佛，有文有武，有老有少。有怒目的金刚、沉思的比丘、赤脚的行者、袒腹的弥陀，皆惟妙惟肖、神态各异。

在青岩寺最重要的景观要属“老母洞”了，由于老母洞位置比较高，当我爬到老母洞的时候上气不接下气，满头大汗。老母洞深5。5米，宽高各4米，洞口1。8米。奇怪的是，各地方寺庙观音像众多，不论座像或站像，头部都是正面的，然而此洞的观音像，头向一侧倾斜，故称“歪脖老母”。“老母洞”内，“老母”端坐在神台上，神态端详，目视前方，一副大慈大悲、救苦救难的神态。

青岩寺的最顶端是文殊院，听说庙里还有许多诗人的像呢，为了看看这些诗人长什么样子，我就继续爬上去。到了文殊院里，真让我大开眼界，里面有诗人李白、杜甫等许多有名的诗人的像，殿内供奉的是大智文殊佛，佛教认为文殊菩萨以智慧第一，辩才第一，学问深广，被称为大智。

虽然爬到顶端很难，但是却让我总结了一句话：上山容易，下山难！有时间你也去体验一下吧！

今天起得早，大家不到5点就起床了，因为今天学校组织去故宫旅游。由于没有联系到大巴车，我们只能坐公交车去。把孩子们分班管理，我们这些志愿者就成了班上的“当家人”。这12个“小宝贝儿”还真难管，所以我们把他们分为3组，每个志愿者负责4个学生（我们班3个志愿者）。这样就容易多了。

看孩子可真不是件轻松的事情。我们组分到了班上最小也是最调皮的戴虎。我挺喜欢这孩子的，因为他胖胖憨憨的样子着实可爱，但就是以小卖小，不服从管理。他来过故宫好多次了，于是我让他当我和3个女生的“队长”，让他看着我们而不是我来看他们。这小队长还挺负责，时不时还问问大家累不累，需不需要休息，一点也没有以前淘气的样子了。看来适当地给孩子一些责任是有利于他们的成长的。

我们把故宫逛了个遍，看了各种展览：清代的兵器、盔甲展，书法、绘画、图书、科技等，还有古代的玉器、铜珐琅工艺等。从东道西，从南到北，大家直到腰酸背痛腿抽筋才回去。

通过这次活动，同学们之间有了更深厚的友谊，同学语老师之间也有了更深的了解。大家在玩中消除了彼此的芥蒂。同时，同学们通过参观故宫，对中国的历史也有了更清楚更直接的认识。看古物听历史，大家以史为鉴，有利于激发同学们的爱国主义情怀，以及加深他们对中华民族传统文化的热爱。虽然大家精疲力竭，但毋庸置疑，这个活动是非常有意义的。

今天，我和妈妈跟着“畅行户外俱乐部”来到了江宁。

在上午，我们先来到了“江宁谷里薰衣草庄园”。刚踏入庄园，就有一股淡淡的清香扑鼻而来，抬头一看，庄园里满山都是薰衣草。薰衣草是碧绿的，而薰衣草上开的花是淡紫色的，远远望去，翠绿的山岗上像覆盖着一张布满紫色点点的绿垫子。我们再走近一瞧，薰衣草花的花瓣原来只有三五片，看上去真像一个个小风车。到了湖边，不时有几只小野鸭在那里摇摇晃晃的走着，看样子可爱极了。

到了下午，我们又去了“黄龙岘”。黄龙岘可好玩了，我们首先玩了“铁锁桥”。我的一位小伙伴第一个尝试了起来，他走得非常快，但也很小心，他总是先用脚试试下一块木板才小心翼翼的走下去。我也试了试，果然不简单，但还是过去了。后面还有一位小弟弟也跟着走过去了。然后我们又玩了“独木桥”，由于我和弟弟个子不高，够不着上面的铁链，没能过去，但是我的朋友却又试了试，他每一步都很小心，终于功夫不负有心人，他成功了。玩完了游乐设施，我们来到了一座湖边，湖边景色十分美，还有一只小舟浮在湖中央，我不禁想到了一首诗，“孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”

江宁一日游，我不仅观赏了漂亮的薰衣草，还认识了两位有趣的朋友，真是收获满满的一天！

[江宁一日游作文

太好了！今天我们要去西部长青滑雪场玩啦！以前也去玩过，不过是和爸爸妈妈一起去的，这次可不一样，这次是我们班里组织的，要和同学们一起去玩，真是太兴奋了！

一大早我们就坐上了大巴车，浩浩荡荡地朝西部长青进发。

到了西部长青，一下车我们就看到几座雪山连成一片。同学们高兴地抱成一团，争先换上滑雪的装备，冲进了滑雪场。

滑雪场内白茫茫的一片，有一个很大的舞台，我们先看了一场演出，同学们就四散开来玩起了游戏，有的在打雪仗，有的在堆雪人，有的在看比赛，滑雪场内充满了同学们的欢笑声。

我正在和同学说话，突然觉得脖子一凉，转头一看，原来是有同学在冲我扔雪球，我立刻来了精神，连忙抓起一把雪向同学扔去。被我击中的同学也毫不示弱，向我发起了攻击。最后，我没有力气反攻，只好认输了。

我费力的爬上山顶，威风凛凛的看着山下，好像我是山大王一样，老师趁机给我拍了一张相片，我连忙又冲出山坡，那感觉爽极了。

随后我们又在户外玩了半天雪地躲避球游戏，在接近中午的时候，我们都玩的筋疲力尽了，也到了返校的时间，我们陆陆续续上了返校的大巴。

这真是一次不一般的出游啊！

星期五我怀着激动的心情走坐着大巴去实践基地。

终于，我们到了。我们整顿一下，就走进了丝网花艺的大门。首先我见到了一位严肃的老师，老师示范了一遍，我也跟着做。我先把QQ线把花蕊绑起来，还挺简单。后来做花瓣，我不是丝网剪破，就是把铁丝给弄歪了，最终我还是请了同学帮我，终于做成了一片花瓣。当时我心里好自豪，我又连续做了两朵。下课了，我依依不舍地走出教室。

我又来到串珠教室，老师教我们一步一步做。我谨记左一个，右一个，左右一个。哦！一个紫橙粉绿黄蓝颜色的串珠就完成了，我又发现许老师也在做，真是太有意思了，那样子真像一个小学生。老师说可以带回家，这也太棒了。

我们中午吃个饭，玩一下，就去上陶艺制作课了。我坐下，老师也示范一遍，我转转转转转，向上转，向中间转，向底下转，我做成了一个杯子，我自我感觉蛮好，给老师修改。我又做了个陶瓷，我在陶泥中做了个惨不忍睹的二不像。后来我问老师，老师说太丑了，直接不修改。当时我的心从高处坠了下来，失落地走出教室。果然不能对自己太有信心啊。

三节课上完了，我只好走了，我希望还可以来到这里，来完成我的陶泥，丝网，再见了，实践基地。

爸爸常说：“要读万卷书，更要行万里路。”于是他送我一个旅行箱做新年礼物，图案是我自己选的哦。

2月6号，带着新旅行箱，我跟爸爸出发去福州，到医院去做复查。动车的速度好快呀，爸爸说比他开车要快一倍，还说等永安动车站开通了我们外出旅游就很方便了。我好希望永安动车站能早日开通。

到福州后我们搭坐地铁去宾馆。这是我第一次坐地铁，好激动呀，地铁票小小圆圆的很好玩。大家要按指示排队上下车，遵守次序哦。

休息了一晚后我们早早的来到了医院。杨医生还是那样说话笑笑的，我觉得她很亲切。她询问了我最近的情况后让我去抽血化验。我可是个勇敢的小男子汉，一点也不怕抽血，我还自己用棉花压着止血呢。

一番等待后，检查报告出来了，指标都很好，杨医生说我没问题了，真是太高兴了。跟她道谢再见后我们到宾馆拿了行李退了房。因为回去的车是晚上的，下午可以好好玩玩了。我们先来到了比较近的三坊七巷，这里都是明清时期的古建筑，和我们现在住的房子有很大的不同，很有意思。但逛了一会我就觉得满大街的都是人，不怎么好玩，跟爸爸商量后决定改去左海公园玩。

左海公园比永安的龟山公园大多了，里面玩的也多，但是我最喜欢的还是儿童乐园里的户外拓展，既可以玩乐又可以锻炼身体。经过半个小时的努力，我终于完成了全部项目，挑战成功！

从左海公园出来后，我们还路过了福建博物馆，可惜时间不够，就没有进去参观了，下次再来吧。

一番奔波后，终于回到了温暖的家。福州虽然好玩，但是生病太讨厌了。大家也要注意保持健康哦。

难熬的夜晚终于过去了，我摸着黑起床，匆匆吃了早餐就出去了。我们在学校操场迅速整好队，登上了洋溢着神奇幻想的旅行车。

这一路是充满未知的，我想象了很多：可能会见到威武的大老虎，调皮的小猴子、聪明的大象、妩媚的小鸟…还有游乐场，应该很大很大吧，旋转飞机、摩天轮、碰碰车什么的应该一应俱全吧。我在想象中总是不由得激动万分，却没想到现实的画面更加生动有趣。

一条条长龙在游乐场蜿蜒舞动，一张张笑颜在风中开放，装点可爱的游乐场。孩童的纯真和大人的童趣在此刻展现，就连空气也变得更加清新了。

动物表演的地方更是弥漫着乐不可支。现在，人与动物没有距离，一层薄薄的网算不了什么，大家的感情激励着动物们过钢丝、骑单车、背与被背、上梯与下梯、跃过铁环，所有的难题都破解了，动物们获得了通过自己努力得到的掌声，犹如平地一声惊雷。人与动物的感情再一次得到了证明。

当然，我最忘不了的，是在韶山毛主席铜像前的宣誓。同学们屏息凝神，瞻仰着毛主席高大威武的身躯，一丝阳光洒了下来，同学们举起右手，庄严宣誓：“时刻准备着！”刹那间，千丝万缕的阳光洒满铜像广场，大家和毛主席对视着，笑了。神州大地生长的希望，在绕铜像一周时，在开始敬队礼时，像一轮新生的红日，冉冉升起了！

这次活动让我学到了很多，体验了很多，让我在生活中获得了难能可贵的同学情、师生情、我会永远把它珍藏好，放到记忆中最深刻的那个小匣子里。

期盼已久的日子终于到了——上海迪士尼一日游。前几天我总是想象着迪士尼城堡的模样，今天终于看到了。

“到了！到了”我激动地大喊，拉着爸爸妈妈拔腿就跑。可这儿人山人海，像一层层“人墙”。

迪士尼可真大呀，里面玩的项目让我眼花缭乱。最后我玩了“小飞象”，“七个小矮人的矿山车”，“加勒比海盗”和晚上的烟花表演。其中我记忆犹新的是“加勒比海盗”。

“加勒比海盗”对我来说就是一个惊喜。在我玩了“等了三个小时玩了三分钟”的七个小矮人的矿山车之后，我看到一群人在那儿排队，就跟了过去。近距离一看，原来是加勒比海盗。看到这个名字，我是一头雾水，究竟是怎样一个项目呢。我跟着队伍慢慢往前走。这队伍就像条龙似的，一眼看不到头。途中拐了好几个弯，队伍也是走走停停。这时的我已经没有了耐心，嘴里直嚷嚷着要出去。在爸爸妈妈的坚持下。我只能硬着头皮往前走。在所经过的屋子里摆放着加勒比海盗电影里的一些道具，我心里充满了好奇。终于到了尽头，一看原来是坐船。等了几分钟之后，我们终于坐上一条船，加勒比海盗之旅开始了。一路上不时在我们左右两边出现卡通人物在演绎加勒比海盗电影中的片段，真是栩栩如生。最让我震撼的是水中3D影像还原电影中船在海里炮击的场面，仿佛身临其境，也让我由衷地感叹3D技术的强大。这个项目结束后，我久久不能平复激动的心情，也庆幸自己没有中途退出，这一个多小时的等待是值得的！

迪士尼一日游在最后的烟花表演中结束了！我念念不舍地跟迪士尼告别，心里默默念道：“迪士尼，以后有机会我还会再来的！”

人的身体就好比一台机器，机器缺了油就会停止运转，人的身体如果没有维生素及蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种营养元素来源源不断补充，就难以生存。当然，上述的营养元素大部分可以从鸡、鱼、肉、蛋或水果中得到，可是从我们目前的生活水平来看，人体需要的维生素主要还是来自蔬菜。

什么叫蔬菜呢?简单地说，蔬菜就是可以做菜吃的草本植物。它以十字花科和葫芦科的植物居多。我们常吃的，如白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、辣椒、西红柿等，统称之为蔬菜。它们都含有丰富的营养，但又有各自的特点--各种维生素的含量不同，就胡萝卜素来说，同样都是100克蔬菜，菠菜含有3.87毫克，胡萝卜含有3.67毫克，鲜蒜头则是空白。

我们在日常生活中，不但要多吃蔬菜，更需要了解它们。这是因为人体一旦少了某一种营养元素，就会导致疾病的发生。你有贫血病吗?请经常食用菠菜，因为菠菜含有不少的维生素B6,而维生素B6可以起到医治贫血病的作用。此外，它还含有为数不少的其他维生素B以及钙、磷等营养成分。你的胃口不佳，食欲减退吗?就请食用适量的鲜蒜头，因为它含有维生素B1。据介绍，每100克的鲜蒜头就有0.24毫克的维生素B1，而它的功能是帮助消化的。因此，适当地吃些鲜蒜头就可以增加食欲。你想使自己的伤口尽快愈合吗?请适量地吃些辣椒。因为辣椒含有数量惊人的维生素C.据科学统计，每100克的辣椒就含有185毫克的维生素C，它比其他蔬菜的含量要多好几倍。你患有夜盲症或干眼吗?就请常吃些胡萝卜。因为它含有比较多的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体这个特定的环境中，可转化成维生素A,这对夜盲症、干眼病有很好的疗效。以上这些都说明了蔬菜是良药。

古人说：问渠哪得清如许，为有源头活水来。诗句告诉我们，水清，在于有源头活水，同样道理，人体健康，也必须靠多种维生素来补充。因此，即使是一个身体健康的人，在日常生活中也必须尽可能吃多种蔬菜。然而有些人不吃带药味的蔬菜，如芹菜;也有一些人不吃带辣味的，如辣椒;更有一些人不吃带酸味的，如西红柿。另外，还有一些人对合口味的蔬菜，连吃数餐、数日，甚至到吃厌为止。这些都是挑食、偏食的弊病，它不能提供肌体所需的多种维生素，应该尽量克服。

蔬菜是人们一日三餐中不可缺少的，如能食用多样化，那得到的将是健康长寿。

凉飕飕的秋季，我们学校开展了令我期待已久的活动，长沙柏乐园一日游。在车上，我们七嘴八舌地说着，哪个项目好玩，我要玩哪个。

到站了，同学们欢呼着，分别跑到自己喜欢的项目，我呢，玩了胆战心惊的过山车，使人转的晕乎乎的旋转茶杯和高空摩天轮，不过，我最喜欢的项目，是参观动物园。

我们参观了高傲孔雀，你看，她们走路都是抬头挺胸，快看，那儿有好多猴子呀！我快步跑了过去，哇，这里果然有猴子，这些猴子，可真是多姿多态，有的在懒洋洋的睡觉，有的正在寻找甜美的食物，还有的活泼乱跳，它们的动作可真搞笑，像电视剧里的孙悟空似的，还翻了个跟头，犹如马戏团里的小丑一样，瞧那边，一些猴子特意摆出pos等着我们拍照呢。接着，我又参观了狗熊，这里的熊可真是威武，如同电视里的熊大。我们还参观了斑马，小熊猫，大耳狐等动物。

回湘乡了，可我心里却一直记着那一次活动，长沙柏乐园一日游。

20xx年X月X日 星期X 晴

在今天，我们学校让我们参加一次，不对应该是第三次参加社会实践，我们去的是动物园，我心情激动的不得了。

摇啊摇，汽车终于到了，我们刚要下车导游小姐对我们说“不用下车，我们还要去看狮子，和老虎，如过你不怕，就会被它们吃掉，”我们还看到各种蛇它们看起来很可怕，其实它们并不可怕只要你不去惹它，它就会好好对你。

走到了尽头到了下车点，导游小姐下去对我们说“大家出来排队啊!现在我们步行。”我们又看见许多动物有庞大的狮子、和巨形的大象、跑步高手猎豹、巨大的假山。

啊!我一天一游真爽!

国庆七天假，我们班组织去八里河游玩，妈妈说还要在那住一晚呢，那就是两天一夜，想想都让人兴奋。

终于到了那一天，我五点半就起了床，激动的早饭都没心思吃。三个小时的路程，终于到了目的地，一下车，我们就来到玉米地里，一棵棵玉米杆像一排排笔挺的小哨兵，扛着红缨枪迎接我们，同学们争先恐后的冲进玉米地，比着看谁掰的玉米多，不一会儿，一袋一袋的玉米就堆得像个小山包。

到午饭的时间了，因为劳动的原因，这一顿我整整吃了两碗饭。下午乘着其他同学找宾馆的时间，我和妈妈他们去湖边钓鱼，不一会儿就钓到了六条。在湖边我们架起了火堆，把鱼串了起来，大火舔着鱼的身体，很快就飘出了香味，六条鱼被我们消灭的干干净净。

在回饭店的路上，湖边上远远的游来一群小鸭子，一个接着一个，排的可整齐了，它们一定是饿了，要回家找妈妈了。

这一个晚上我睡的特别香。

第二天，我们去了八里河。刚到景区，远远的就看到了一只大黄鸭，大大的肚子，扁扁的嘴，可爱极了。

最恐怖的是吊桥，窄窄的桥面，晃来晃去，到了桥中间，晃动大了起来，原来是桥对面有人在故意晃动桥栏杆，我赶紧跑了过去，很多吊桥，我终于一个一个走了过去，听说回来还要走吊桥，还真有点害怕。再回去的时候，感觉好多了。

八里河的自控飞机和逍遥津里的差不多。

两天的时间很快过去了，八里河之旅感觉最难忘的还是掰玉米，钓鱼和烤鱼。

陆游曾在他的《冬夜读书示子聿》里写道：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。要做到知行统一，书中学到的东西一定要通过实践，才能变成真正的学问。——题记

夕阳无限好，只能说再见。同学们怀着依依不舍的心情，告别了常州淹城野生动物园，踏上了归途。一天的旅程，让同学们真正领略到了动物们的智慧和风采，真正做到了知行统一。

清晨，坐在车上的同学们迎着朝阳，心中都在盼望着一件事：能快点到达目的地——常州淹城野生动物园。而快乐总在等待之后，经过两小时的车程，终于到达了，同学们早已按奈不住激动的心情，三下两下就下了车。我们排好了整齐的队伍，向动物园进发。

走进淹城野生动物园，让大家感受到了一番诗情画意，展现在大家眼前的可谓是：瀑布流水哗哗响，池上仙鹤翩翩舞。径直往里走，棵棵树上裹上了冬的棉袄，它们的脸上都洋溢着微笑，像是在欢迎我们的到来。

走了许久，眼前出现了一条迂回的长廊，走进一看，原来是“蛇馆”。一一看过去，有的让同学们大开眼界，有的令同学们大吃一惊，而有的则让同学们毛骨悚然。也难怪，那些蛇奇形怪状，难得一见哦。最令人啧啧赞叹的是一条橘白相间的又粗又长的黄金蟒！

继续向前，一路都是动物，我们观看了综合类表演和海豚表演，虽然综合类表演惊险刺激，但我还是更喜欢可爱的海豚表演。老挝们来到海洋馆时，里面已经是人山人海，座无虚席了，大家怀着激动的心情等待着海豚的表演。终于开演了，两只小海豚不知从哪里窜了出来，翻着跟头来到了训练员的身边。训练员拿出一个球，放在其中一只海豚的鼻子上，小海豚立刻就顶了起来，一个360度的转身，球被抛向了空中，另一只小海豚轻轻一跃，球回到了它的尾巴上，两只小海豚那完美的空中接力令全场观众掌声雷动。接下来是投篮表演，两只海豚轮流投着，百发百中。突然，一只海豚顺势倒了下来，这下，观众们紧张起来，都为这只海豚担心起来。训练员上前去拉拉小海豚，可它就是纹丝不动，这可怎么办？这时，另一只小海豚游了过来，做起了动作，原来是让我们给予掌声呢！观众们响起了经久不息的掌声，刚刚还纹丝不动的小海豚一下子又活跃起来了，它向观众们连连作揖，大家被它逗得哈哈大笑。

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此次实践活动，让同学们走出了课堂，体验了前所未有的快乐！