拔河比赛的作文怎么写三年级经典20篇

量期四下午，四年级全班学在操场举行一次拔河比赛。我们带着紧张的心情走进了比赛场。

最难忘的是与四(2)班比第三场决定胜负的时候，体育老师刚喊口令，那条小红线左移移、右移移，好像小昆虫在找个地方安家。望着人高马大的四(2)班同学，老师和我们都似乎有点灰心了，这时在离我们不远处的一位同学跌倒了，好像出了点血，但那位同学还是坚强地爬起来忍住快要流下的泪水，再次站起来。我们想着：为什么别人可以那么勇敢的跌倒再爬起来，而我们却不行呢?接着就听到啦啦队员不断地鼓励、呼喊道：“四(1)班的同学们，你们永远是最棒的，加油啊!”也许是啦啦队员们的鼓励，那位同学的勇气激起了老师同学们的意志力，于是同学们都用尽全力的往后拉，杨老师也激动地做起往后拉的动作。终于那条小红线决定了在我们这儿安家，体育老师吹响了口哨，宣布我们四(1)赢了。同学们高兴地跳着笑着，甚至互相拥抱着流下了泪水。

我们虽然只得了个第二名，但我们赢了自己，赢得了勇气、团结的力量。我觉得比赛并不很重要，重在参与嘛!只要尽了自己的一份力量就算很不错了，俗话说：“友谊第一，比赛第二。”每当想起黄佳婷拔河时咬紧嘴唇的样子，我就觉得自己的身体拥有了一股新的力量。我想对四(2)班的同学们说：“同学们，其实在老师的心目中，我们已经赢了，虽然我们这次没有拿到第一，但也不要懈气，再接再厉，争取下次拿第一，加油!”

在一个阳光明媚的日子里，迎来了一年一度的拔河比赛，这是一场让全校同学都期待已久的比赛。 In a sunny day, it ushered in the annual tug of war competition, which is a long-awaited competition for students in the school.

“丁零零——”上课铃响了，我们班排着整齐的队伍，伴着欢呼声来到了操场。一条粗大的绳子压在操场当中的白线上，绳子中间扎着一块红布条。

轮到我们班上场了，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。我们班分成了左右两队，站在绳子两侧。“预备——”只听裁判员大喊一声，双方队员抓起了粗大的绳子。“嘟——”哨声响了，比赛正式开始，双方互不相让，使尽浑身力气向后拉。你看，平时笑嘻嘻的张轩浩，现在脸绷得紧紧的，全神贯注。再看胖墩墩的周帅衡，他两脚牢牢地蹬着地，好像脚上长了钉子钉在地上一样，他的脸涨得通红，牙齿咬得咯咯响，脸上流满汗水。

场下的啦啦队不断地喊着：“加油!加油!!”声音此起彼伏，震耳欲聋。

渐渐地，绳子向我方移动，只听一声哨响，裁判员宣布获胜的是我们班。同学们立刻沸腾了，脸上露出了无比灿烂的笑容。

今天下午，我们五年级段举行了一场精彩的拔河比赛。

我们从教师走下来，个个摩拳擦掌，跃跃欲试。有的手舞足蹈，兴高采烈，有的围在一起出谋划策，讨论如何更好地胜出，还有的小伙伴们在做着热身运动，做好最后的准备。操场上的红旗迎风飘扬，好像也在为这场拔河比赛加油助威。

“嘟——”随着一声哨响，我们使出了吃奶的力气，用力地拉，可是还是不见有一丝动摇。突然对手一用力，我们大家全部向前滑，差一点就摔了。旁边的啦啦队叫得更大声了，仿佛给我们体内注入了一股能量。我们使了全身的力气，拼了命地用力拉。终于，那绳子缓缓地移过来了一点点。大家咬着牙，咧着嘴，面目十分狰狞。其中张家赫的表情最夸张，他眼睛闭着，眉头紧锁，牙齿也露了出来，好像一副痛不欲生的样子。可是，我们拼尽全力，但还是输了。

第二场是复活赛，我们有了上一次的经验，我们握着绳子，脚蹬着地，猫着腰，弓着背，半蹲着身子。哨声一响，我们和对手都十分卖力地拉，眼睛仿佛要突出来了。敌方一使劲，我在地上打滑。红绸子要过线了，1米！90厘米！50厘米！30厘米……要输了，全班人的心都提到了嗓子眼。我也使了九牛二虎之力，鞋子仿佛在地上要被磨破。在我前面的卢祺他把脸都涨得通红了，还发出了一阵阵杀猪般撕心裂肺的叫声。这时，敌方也筋疲力尽使完了。我们趁敌方不注意，一鼓作气，一下子就拉过来许多。我们乘胜追击，继续使力，耶！我们赢了。大家高兴地跳了起来。

虽然这一次我们只拿了个第四名，但是我们尽了全力。我想，名次并不重要，重要的是我们已经尽力了。

“加油、加油！”一阵叫喊声从操场上传来，原来这里在进行一场拔河比赛！

操场上有一条红色的“胜负线”，一条长长的绳子两端各站着20位同学，他们正使出全身的力气在拔河呢！刚开始时，只见这根绳子像生了根一样，一动也不动，渐渐地，绳子开始移动起来，慢慢地偏向了202班。这时候，只见202班的同学都咬紧牙关，脸绷得紧紧的、红红的、额头上都渗出了汗水。202班的拉拉队也扯着嗓子大声助威：“加油，加油……”一阵喝彩声响起，原来202班的同学把对方201班拉过了“胜负线”。202班取得了这场比赛的胜利。

星期四下午第一节课，我们正在学习。老师到教室说：“今天我们要参加拔河比赛。”我们全班高声欢呼起来。

接着，老师挑了十几个身强力壮的男生，还有两个重量级的人物。比赛前，老师让我们放松，可是，有的同学却放不下，手心攥出了汗；有的同学摩拳擦掌，跃跃欲试，想一下把对方拉过来，赢了对方。

比赛开始了，我们和三班对决。我们班男生上阵，男生手里紧紧握着绳，身体使劲向后坐，个个把脸憋成了红苹果。啦啦队大声喊着：“加油！加油！”那声音震耳欲聋。我们班的男生在有节奏的加油声中，一齐使劲，好像要把绳子拉断一样，后面重量级人物把绳子缠在胳膊上又紧紧握住，几乎要坐在地上。这个时候，三班把不住脚步了，前面的学生一下子向前扑了过来，后面的也歪倒一堆。“耶！我们赢了！我们赢了！”男生扔了绳子跳起来高呼。

第二轮是女生对决，女生们也鼓足了劲儿，用力向这儿拉！三班为了挽回刚才的失败，待在我们筋疲力尽的时候，个个使出了吃奶的劲向她们那儿拉，啊！我们班输了。女生耷拉着脑袋回来了。班长说：“下局赢回来不就行啦！”听着这句话，女生又股足了劲儿。

第三局是男女生混合拉。我们班拼了命向我们这儿拉，可是还是输了，我们全班垂头丧气回到教室。个个抱怨自己没有用力拉。

老师来了，对我们说：“失败乃成功之母，别灰心！你们都尽力了，输了也没有关系。”我们听了老师的话，心里得到了一丝安慰。

是啊！胜败是生活中的常事，只要我们能总结经验教训，就离成功不远了。

早上，刚下了第一节课，张老师告诉我们，第二节课我们要和四班进行拔河比赛，教室里顿时沸腾起来。

还没等第二节课的铃声响起，我们三班和四班的同学早就来到操场上。体育老师要求各班选26个男生和26个女生参加比赛，同学们兴奋得都想参加，于是就跟老师一齐选拉拉队的人，剩下的人就参加比赛，参赛选手确定后，比赛就正式开始了。第一次是女生比赛，体育老师吹着口哨还没喊完开始，四班的女生就立刻把绳子拔向了她们那边，我们的心提到了嗓子眼，再差一点我们就失败了，我们大声喊着：“三。三必胜，三。三必胜！”在我们的加油声中，我们班的女生取得了第一场的胜利，同学们高兴的尖叫起来。接下来，体育老师要求调换场地，进行第二场的比赛，经过七、八分钟的较量，我们班的女生最后取得了第二场的胜利，体育老师高兴的宣布三。三女生拔河比赛获胜。

此刻该我们男生上场了，我十分激动，最后轮到我们了，体育老师让我们把绳子上的红领巾与中心线对齐，比赛就正式开始了，我们用尽了全身的力气，对手一点也没把我们放在眼里，看似懒洋洋的，眼看就快胜利了，四班的同学突然把绳子拉过了中心线，这一场我们失败了，但我们并不气馁，同学们都说，下一场我们必须会获胜！第二场比赛开始了，我们学着他们的样貌，开始懒洋洋的，等待时机突然袭击，可没想到，猛然间，他们又抢先把绳子拉过去了。我们又输了，同学们很悲哀，都说：“这不公平，四班有十几个胖子，而我们班才几个，两个班参赛选手就应差不多才行！”

回到教室里，女生们都哭了。我想，下次比赛我们必须会赢！

星期一下午，我们三（4）班和三（2）班在学校操场上举行了一次别开生面的拔河比赛。

下课铃声一响，同学们冲出教室，来到操场。只见一根很粗的绳子，中间系着一根红带子，静静地躺在地上。裁判老师公布了比赛规则，我们两个班各挑选了十名男生和十名女生参赛。

大家都做好准备后，随着裁判一声令下：“预备！开始！”同学们都使劲地向后拉，身子齐刷刷地往后倒。有的咬着牙，忍着疼痛用力拉；有的喊着：“我们不能输！加油！”有的手被绳子搓得通红，仍坚持着。绳子像个调皮鬼，一会偏向三（2）班，一会又偏向三（4）班。我们班的男生用了全身所有的力气往后拉，女生也不甘示弱。就连我们班的啦啦队也一直高声喊着：“一二三四五，三（4）不会输。”那声音震耳欲聋。我们班数王继毅力气最大。只见他脸涨得通红，拼命往后拉。大家心往一处想，劲往一处使，谁也不甘落后。就在此时，只听见裁判的哨声响起，裁判宣布三（4）班赢了。大家欢呼着开心极了！

第二局马上就要开始了，同学们互相加油鼓励着迎接比赛。“预备！开始！”这场比赛的场面比上局更为激烈，三（2）班不想再输，他们用力地拉。不好，我们被拉走了。由于我们上局积累了经验，掌握了技巧，比赛中大家将身子一齐向后仰，使出九牛二虎之力，红带子很快偏向我们班了，并且越来越明显。不一会儿，我们牢牢锁定胜局。裁判宣布：“三（4）班获胜！”

“我们赢了，我们赢了！”我们叫着，喊着……这声音响彻校园。

通过这次拔河比赛，我明白了：团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强。如果不是大家相互配合，齐心协力，我们也不会取得最后的胜利。

“一二三……”这是什么声音作文呢?哦，原来是我们学校正在举行拔河比赛呀!

快要轮到我们四年级了，上场的运动员个个精神抖擞，斗志昂扬。只听一声清脆的哨响，我方队员双手握紧绳子，鼓红了的腮帮活像熟透的番茄。我们以排山倒海之势往后拔，又是一声哨子，它向我们宣告：我们4班赢了!第二局比赛，我们不费吹灰之力就把2班拔过来了，这就是“旗开得胜”吧!

接下来是1班这个不容小觑的劲敌，我们互不相让!哎呀，绳子被1班拉过去了一大截，我们的心都提到了嗓子眼了。终于，那鲜艳的小红绳一点一点地向我们这边移了过来，我们势如破竹，又胜利啦!

大家欢呼雀跃，整个操场上都回荡着我们的欢呼声。我想起了卢老师的话：“要有信心，但不能掉以轻心。要齐心协力，勇于拼搏，坚持到底!”

“加油!加油!加油!”这是在一个炎热无比的下午，我正在教室里看书，这一阵加油声此起彼伏，令我感到奇怪，便忍不住得跑到操场去瞧瞧，过把瘾。

我飞快地跑到操场，正巧看见三(1)班和三(4)班正在进行紧张的拔河比赛，也正是最紧张的第三轮，来得早不咬紧牙关如来得巧，我的运气真好!两班的队员他们都在用出吃奶的力气在与对方互相搏斗着。三(1)的队员紧咬牙关，手都发红了，连我都佩服得他们五体投地!

三(4)的队员也毫不落后，也用尽了最大的力气。他们的拉拉队更是紧张得不得了，都急出了汗，一直都在高声大喊：“加油!加油!必胜!必胜!别输!别输!”喉咙都快冒烟了。在最紧张的时刻，三(4)班的最后一名队员在瞬间摔倒了，这一摔不要紧，可这一摔很可能导致这个团队“全军覆没”。渐渐地，冠军这个位置离三(4)越来越远。

“嘘——”当这个哨声响起时，就意味着两班的胜负。啊，三(1)班胜利了!三(1)班的同学欢乐无比，那神情好像是在2008年的奥运会上领到了金牌，为祖国争了光，甚至比他们的心情还要高兴，还要激动!三(4)班的同学也没有因此灰心，因此泄气，而是重新树立起信心，并向三(1)班祝贺，表明下次仍然和三(1)班进行精彩的拔河比赛!三(1)班欣然同意。

这场精彩的拔河比赛虽然已经结束了，但是三(1)班团队的力量和三(4)的胸怀，我难已忘怀!

上课了，老师在黑板上写了几个字“桌上拔河比赛”并宣布比赛规则。

只见老师笑眯眯地对我们说：“拿一把直尺放在画有横线的桌子上;两个人的食指和中指分别按在直尺的两端，再向自己方向拉，谁先拉过线谁就赢了。”顿时教室里像开了锅一样，同学们议论纷纷、跃跃欲试。

老师把我们分了四个组，通过选拔，每组选一个大力士进行参赛。该王家梁和林莆昂比赛了，同学们把桌子围得里三层外三层，水泄不通。有的伸长脖子看，有的踮起脚尖看，有的甚至站在了凳子上。只见王家梁面带微笑，得意洋洋地望着我们，一副胸有成竹、稳操胜券的样子，林莆昂则一脸严肃，十分镇静。老师一声令下，比赛开始了，同学们的眼睛一眨不眨，只见王家梁咬着牙、绷着脸，使劲按着，林莆昂则眼一瞪，看着眼珠子都快要出来了。他们两个暗暗使劲，可直尺仍纹丝不动。就这样僵持了两分钟，林莆昂的手微微颤动，额头上布满了汗珠，王家梁手背上的青筋都露出来了。只见在这紧要关头，王家梁又一使劲，来回晃了几下，又使劲一拉，拉过了线。

“王家梁赢了，王家梁赢了”。同学们欢呼起来。

“加油！加油！”这是哪里传来的声音？哦，原来是我们在玩顶西红柿比赛呢！

老师喊：“开始！”我们男生就一个接一个上场。

第一个是吴宇轩。老师在他头顶中央放好西红柿，游戏开始了。他头上顶着一个光溜溜、圆嘟嘟的“小灯笼”，步子缓慢，他的手像雄鹰一样展翅但不能飞。看，他已经走了半个来回了，关键是转身，可是，他一转身西红柿就掉了。啊！吴宇轩失败了。

第二个是郑梓桐。他小心翼翼地挪动着脚，西红柿稳稳当当的，好像西红柿坐着马车去玩了。突然，他身子抖了一下，西红柿就从头顶滚落下来，还好一旁的老师眼疾手快，一把接住西红柿。他也失败了。

轮到我了。我学着郑梓桐的样子，小心翼翼地挪动着脚，手插腰，像一只小鸭子的翅膀收在身子两边。我走了两个回合，这时，我感觉头顶的西红柿往左边滑，我头也歪了，西红柿想下我的“马车”。只差最后一步，我的西红柿掉了。真是太可惜了，离成功只有一步之遥啊……

最有趣的人是余振天。他那光滑的蘑菇头，大家都认为西红柿肯定也要滑下来。但他两手张开，像一个气功大师。他小心翼翼地，眼睛一点也不眨，生怕一眨眼西红柿就掉了。他稳稳当当地走了三个来回，西红柿在他头上纹丝不动，像用胶水粘在了他头上。这么多的男生都失败了，可他稳稳当当的，我们用热烈的掌声祝贺他成功。

这个比赛真是太有趣了！

2017年12月15日，我们学校第四十届运动会落幕了，但是，赛场上那些精彩、激烈的场面令人难以忘却。特别是拔河比赛，一直在我的脑海里回荡。

8时30分，拔河比赛就要开始了，同学们都在摩拳擦掌地做着准备活动，伸伸腿、抖抖手、扭扭腰，想要拿出最好的状态迎接比赛。当广播里传出“八班和二班做好拔河准备”的声音时，同学们欢呼雀跃，因为，这将是决定冠军的一场比赛！双方队员立即在辅导员的指挥下进入拔河比赛的指定位置。我们按照计划好的拔河战术排兵布阵，绳子两边都站满了人，用双手死死地抓住粗长的麻绳，后面的同学脚尖抵住前一位同学的脚后跟，形成牢固的“铁锁”。同学们身体一致向后倾，屏住呼吸，等待裁判员吹响比赛的哨子。哨声还没吹响，我们就隐隐地感到了对方的力量，我们也暗暗地使力。“哔”，清脆的哨音划破了沉寂的赛场，“一二加油，加油”双方啦啦队响彻云霄的呐喊声此起彼伏。我们个个都憋足了力气，小脸涨得通红，麻绳不停地来回摆动，我们陷入了僵持的阶段。突然，对方不知哪来的一股劲儿，将绳子往前拉出了很远的距离，我们不愿意就此放弃，还是使劲攥紧长绳，屏住呼吸，努力将身子往后退，脚紧紧地踩在地面上，希望能够扭转局面。可是这时候我和我的同学们都已经筋疲力尽了。我们最终不敌对手，遗憾地输了第一局比赛。

到了第二局比赛，我们意识到问题的严重性：如果我方继续输，对方就得冠军，如果我们赢，还有逆转的机会，所以这局很关键。我们想先发制人，占领比赛的主动权。于是哨子响起时，趁对方还没站稳，我们就突然使劲拉了起来，谁知对方也是有备而来“咬定青山不放松”，我的心“咯噔”一下。这个时候，我感到绳子上传来一股巨大的拉力，我们被对方慢慢地往前拖着走。“稳住！稳住！”指导员在旁边大声高喊，我们使出吃奶的劲，最终，我们无情地被对方往前拉。在这咬紧牙关的时刻，我们始终没有放弃，将浑身的力气都用上了，我能清楚地感觉到自己的胳膊和腿都在颤抖。结果，努力没有起到作用，我们还是输掉了这一局。比赛的结果虽然是对方赢得了冠军，但是在我们团结一致、坚持不懈地努力下，我们班也获得了亚军的好成绩，我们大家都觉得很开心。

拔河比赛比的不仅是力气、信心、毅力！更重要的是比方法！只要有了正确的方法，大家团结一心，劲往一处使，才能够真正爆发出冲劲，取得最后的胜利！我会永远记住这场激烈的拔河比赛，因为，我从中感悟到人生的真谛！

那是四年级时儿童节的第二天，阳光明媚，暖风习习，天空湛蓝如洗。校园里人声鼎沸。同学们都围在操场议论纷纷，在干什么呢？你一定百思不得其解。哦！原来是即将进行一场别开生面的拔河比赛。

只见操场上卧了一条长龙似的大麻绳吗，中间系了条红领巾，画了几条警戒线。比赛规则很简单，就是双方各十五人，哪对先把对方拉到警戒线哪对就赢。乍眼一看，我们班的参赛同学个个摩拳擦掌、跃跃欲试。有的挽起裤子做着热身运动，有的闭目养神，准备大展雄威。而我们的对手是四年级一班，对手的力量不可小觑，他们班的压轴主角个个身材魁梧、实力雄厚。

比赛要开始了，我即异常兴奋又紧张不已，首先我们迈着八字步，双手紧紧抓着麻绳身体向后翻着，做着准备动作，而四年级一班的大胖子在自己身上捆了几圈，以求稳住他们班，“嘟嘟嘟嘟”裁判吹响了口哨，我们齐刷刷地向后倒去，双手紧紧抓着大麻绳双脚使劲往后蹬，我使出了吃奶的劲儿，把脸蹦得紧紧的，不一会黄豆般大小的汗珠便掉了下来，我向前望了望，四年级一班却纹丝不动，他们班的大胖子也使出了九牛二虎之力，脸涨的红通通的像熟透的红苹果一般。我们双方的实力不相上下，拉过来拉过去一直没个结果不知过了多久，我们都筋疲力尽、体力不支，眼看我们班一点点被他们班拉过去，大家都心急如焚。这时我们旁边的老师和拉拉队个个都扯着嗓子大喊“加油！加油！快拉呀！”不知不觉他们都过来警戒线涌到我们旁边喊着加油，看着老师和拉拉队们期望的眼神。我们顿时觉得有股无形的力量注入我们每个人身上，使我们的力量倍增，我们像发怒的狮子怒吼着：“拔呀！拔呀！”队友们紧紧咬紧牙关，仰着头全力以赴地拔着。终于四年级一班被我们班拔了过来。

比赛结果出来了，我们班胜了，四年级一班败了。此时，微风轻轻的吹拂着，树叶随风起舞，小鸟欢快地唱着，他们都像在祝贺我们的胜利。我们又唱又叫、手舞足蹈，都沉浸在胜利的喜悦之中。

啊！这次拔河比赛不仅锻炼了我的身体，还让我们明白了“团结就是力量”的深刻的道理，真希望学校多多举行这些有利于我们身心健康的比赛项目呀！

中午，我们来到操场，准备这场“世纪大战”。这场比赛对我们来说至关重要。我们派出了胡君霖，高嘉翎等几员虎将，可谓是“豪华阵容”。

沈老师将挂在绳子上的红领巾对准“中间线”后，就喊出了口令：“比赛即将开始，请各就各位！”于是，队员们把绳子提了起来，站好了姿势，呈“工”部式。

一声哨响划破了长空，我们队的20个队员同时向后一倒，绳子上的红领巾立即偏离了“中间线”好几厘米，但三班的队员们又把他拉了回去。

双方进入了僵持状态。只见绳子前端的何昱恺咬着牙把脸绷得紧紧的，涨得通红，身子几乎与地面平行了。绳尾的季康也没闲着，他像揪着受惊的野牛的尾巴一样，死死不放手。梁湛秋甚至叫了出来。我们啦啦队队员看了更是心急，不禁大喊道：“坚持住！一定要坚持住啊！可是绳子还是没有丝毫动静。突然，三班的队员像松了手一样，差点被我们拉过“胜利线”。红领巾在“胜利线”旁徘徊。于是，队员们憋足了最后一口气使劲一拉，红领巾彻彻底底地过了“胜利线”。

“咀——”一声哨声再次划破了我们的欢呼声。我和徐梓栋紧紧地拥抱在一起，钱瑾盈甚至激动地流下了眼泪……

通过这场比赛，我明白了一个道理：人心齐，泰山移。只要大家齐心协力，什么事都能做成。这道理不仅在拔河比赛。

今天体育课，老师说：“我们去操场拔河”。原本鸦雀无声的教室顿时炸开锅，同学们像小鸟一样欢呼雀跃。

到操场，老师给我们讲比赛规则。比赛开始，同学们使劲的抓住绳子，我们组就像蜜蜂一样牢牢的黏住绳子，过不多久，我们组很高兴赢第一局比赛，第二组同学都很沮丧。

第二轮比赛随即开始，我们看着旁边的同学对我们喊着：“加油！加油！”我们顿时就提上一股劲，用尽全力往回拉，他们组也没泄气，一直努力着，不一会儿，我们组被拉过去，垂头丧气的。

同学们都准备好迎接第三局比赛，这一局我们拉着拉着，又被他们拉过去，他们赢这场比赛心里十分高兴！

今天，虽然输比赛，但是比赛过程中却是所有同学最高兴的时候，通过这次比赛我懂得很多东西，这让我受益匪浅！

拔河队的快看！

一、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上；2、拉绳：绳要从腋下过；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

三、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

四、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的老师叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

五、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。她蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

六、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！

另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。

其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢

不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢！

今天风和日丽，阳光明媚，第一节课，我们四年级举行了一次体育运动会。

黄老师带着我们到大操场上，把参加拔河比赛的人选出来，和155班的同学比赛拔河。

一会儿比赛正式开始了，老师，爸爸比赛的大麻神拿了出来。麻绳中间系着一条红领巾。大家你争我夺的红领巾，一会儿向左，一会儿向右，竞争得很激烈，两班都不甘示弱，155班，都是胖子，不一会儿，红领巾到了，他们那条线上，张老师说：“155班胜利，加一分，0比1。我们班的同学个个垂头丧气。”

休息了五分钟以后拔河比赛又开始了。同学们都紧握绳索，又进入了紧张的状态。同学们累的汗流浃背，周围的气氛也越来越变得活跃。杨俊杰。严翊铭和刘丹铃大声的喊：“加油加油！”我心里默默的想：“难道这一局我们又会输吗？”可是结果却出乎了我的意料之中，真的又输给他们了。

第三场是我们的最后一场比赛了，心里的压力再加大了。每个人的脸都张红了，像小番茄一样，对方的气势非常大，又战胜了我们班。

这次比赛我们虽然输了，但我们不气馁，期待下一次比赛我们创造辉煌。

星期六的下午，我来到补习斑，作文老师说我们的班同学今天下去来上一场拔河比赛，这场比赛是采用三局两胜的方法哦！

时间到了，我们排着队下了楼，我们都很兴奋。老师把我们分成了两小队，一个是太阳队，一个是月亮队，而我就是太阳队的。分好队员以后，两队开始热身，有同学的弯弯腰，有的踢踢腿，有一个同学好像要打太极拳似的，东倒西歪的，好搞笑哦。

徐校长拿来绳子，我们站好了队，一个个摩拳擦掌的，等着老师说比赛开始。老师的一声哨响，比赛开始了，我们太阳队每一个队员都咬紧了牙关使劲的拉，也不知道是不是有劲没使到一块，最后我们还是输了这一回合的比赛。月亮队的同学很得意的大声对我们说：”我们胜利了！我们胜利了！太阳队真弱！”我听了他们的话气冲冲的对他们说“这一回合是你们胜了，下一场我们一定会赢回来，我们一定会全力以赴的。”第二场开始了，我们太阳队的队员们都蹲着马步，小手紧紧的抓住绳子，鼓起腮帮子，使出了吃奶的劲，小脸都涨的通红通红，都想努力地赢回一局。就在大家都使劲的时候，直听“嘭”的一声绳子断了，大家都摔了一个大屁股蹲，四脚朝天。很可惜这局没有分出胜负，不然这局我们赢定了。虽然我们太阳队的队员很不服气，但还是和月亮队的同学高高兴兴地回到教室了。最后徐校长和老师都夸我们是大力士呢，大家都很开心，我们都说这是一场有趣的拔河比赛。

今天下午两节课后，我们三年级段五个班在校园的后操场进行了几场男生拔河比赛。

“加油”、“加油”，拔河比赛在一声声加油声中开始了。虽然有好几场比赛，但是我最关心的、看的最真切的是我们三三班与其它班进行的六场比赛。

首先，我们班男同学对抗的是三一班的`男同学。两班的同学在一根粗绳两边分别依次排开，他们有的左手靠前，有的右手靠前，最后一个同学还把绳子缠在手上。红领巾在绳子的正中，底下有三条白线，红领巾在中间白线的上方。只听“嘟”的一声哨响，比赛拉开了帷幕。只见双方同学，一个个马步蹲裆式，前腿蹬，后腿弓，整个身子向后倾。红领巾在中线的白线附近摇摆不定，坚持了一会儿，我们班的同学猛的一用力，对方开始动摇了，我们一鼓作气，用了几下劲，就把对方拉过来。这时又一声哨声响过，我们班赢了。

在一次次的呐喊、加油声中，在同学们的齐心协力下，初赛、复赛、决赛，我们都赢了。最难拔的是我们班与三五班进行的决赛。这时，同学们满头大汗，都累坏了，但他们还坚持着，只是我们班男生的力气更大，团结力量更强，笑到了最后，取得了拔河比赛的第一名，我也高兴地一次又一次的跳了起来。

在这次比赛中，我们充分发扬了“友谊第一，比赛第二”的奥运精神，赛出了风格，赛出了成绩，增进了友谊，增强了团结。

在我的金色的童年里，观看过许多比赛。唯独四年级那次拔河比赛令我记忆犹新。一个星期四的下午，小学四年级举行了一次拔河比赛，每班男女各十名，我班和四班比。裁判员老师迅速拿来一根又粗又长的绳子，像一条长长的蛇阵。裁判员老师划分好界线，准备工作做好了。

“拿绳!”裁判员老师一声令下，两班运动员迅速抓起又粗又长的拔河绳，身体往后仰，前脚顶住另一个人的脚跟，怀者紧张而又激动的心情等待着第二道命令。“预备--嘟--赌!”一声清脆的哨响，早已攒足劲的双方队员立刻全力以赴，绳子“噔”地一下被拉得笔致笔直的。绳子中间的那条红绸子忽左忽右，来回移动。这根红绸子牵动着两班同学的心，红绸子每动一下，同学们的心就跟着跳动一下……几秒钟后，红绸子突然向左边移动，而且离胜负线越来越近，眼看着就要过线了。旧在这时，场外又传来了“加油!加油!”的呐喊声。右边的同学不灰心，他们拼命地把绳子往右拉;左边的同学不骄傲，奋力把绳子摆正，不让它左晃右摆……场外的助威声更加热烈。有的挥着彩旗;有的同学急得直跺脚;有的同学喊哑了嗓子;有的同学急得直攥拳头;还有的同学急得都快哭了，恨不得上场帮着拉;各班的老师也在为本班的运动员加油……叫喊声此起彼伏，震耳欲聋……这时，奇迹出现了，红绸子不停地向右移。在如潮的“加油”声中，右方士气大振，一个个都把牙咬得紧紧的，眼睛瞪得圆圆的，脸憋得红红的，使出了吃奶的劲儿。不好!红绸子继续向右方移动，眼看四班就要赢了，这一下可急坏了我们班的运动员。我们班的运动员像发怒的雄师一般，嗷嗷直叫，突然反击。右方由于被我们班的突然反击打乱了阵脚，再也难以像开始那样配合默契，动作协调了……

“嘟--!”一声清脆的哨响，裁判员老师把红旗挥到我们班那边。“我们班赢了!”大家欢呼着，跳跃着，拍着手高兴得手舞足蹈。

通过这次拔河比赛，使我懂得：团结就是力量。

201X月X日 星期X 晴

今天，外面没下雨，吃完晚饭，我就高高兴兴地拿着足球去球场踢球了。

我到了足球场，看见两组队伍正在比赛。分别是红队和蓝队。我觉得比赛很精彩，就在旁边坐了下来观看。

我看见红队带球过人，被蓝队挡住了，蓝队趁机抢球，攻入了红队的防线，可是也被挡住了，可蓝队没有红队那么笨，直接传球，4号球员一脚射门，球进了!

我也去练球了，0角度射门、25度射门、点球点射，球都被我踢进了。

我想，既然我这么喜欢足球，一定要加倍努力。

昨天晚上，我和淼艺等人去体育馆玩。

我提议：“咱们先踢球吧。”我和席瑞程一组，淼艺和文欣姐姐一组。她们先抢住了球，我拼命的追呀追，可惜太晚了，她们踢了个飞球，又高又快，就像天上掉下的小陨石，她们得了一分。该我们先踢了，我先做个假动作，然后猛地一脚把球踢进了球门。现在是平手。她们又想踢飞球，却不知道我们的经验已经有了大大的提高，我离她最近，我就传球给席瑞程，然后踢个旋转球，又进了一分。

今天玩的真是又累又开心。希望大人能给我们更多玩的时间。