我最喜欢的水果作文二年级（精彩20篇）

西瓜是夏天里清爽解渴的一种水果。

西瓜的形状很有特色，圆圆的身体像一个地球仪;细心观察，顶部与底部都稍稍往里凹;最可爱的还得数它的“小辫子”了，弯弯的、翘翘的，仔细闻闻还有一阵清香呢!

西瓜的颜色更是独特!瞧瞧，淡绿色的底色上还镶嵌着深绿色的条纹。不光颜色妙，论起味道它可是无以伦比的!把它切开，一股清香扑面而来，而且汁水不断的从红彤彤的果肉中“涌出”来。再尝尝味道，哇塞!那么清脆，那么可口，告诉你一个秘密，它的果肉既不会像苹果那样容易氧化，也不会像草莓那样经不起轻轻一碰就会烂，如果把它切开后放入冰箱，想什么时候享用就什么时候享用。

知道吗?除了它的果肉可以当作水果之外;它的皮经过腌制之后可以当作泡菜吃;它的籽经过烘焙之后，还是营养价值极高的休闲食品呢。

我有许多的玩具，比如：霸王龙、小兔子、赛车、拼图但是，我最喜欢的还是我的小熊，它是爸爸去上海出差给我带回来的。

它是由棉绸布做的，它圆圆的大脑袋上有一双黑色的眼睛，小鼻子也是黑色的样子非常的憨厚，可爱。你们想知道我们之间的一些有趣事情吗？那我就和大家讲讲吧！

记得有一次我考了96分没有到达我预想的成绩，我的心情不太好，回到家里我趴在床上看着小熊，从小熊的眼睛里我仿佛看到他在跟我说小主人，别灰心，加油！下一次一定可以考好的！突然之间我就想通了，对啊，这次没考好，下次我努力一定可以考好的。在我不开心的时候，只要我拿起它和我的妹妹玩一会，我的心情就会好很多。每天晚上他都会和我一起睡觉，只要我抱着他，我就感觉非常的舒适

我和他之间发生过许多的有趣的小故事，这些事情让我明白了一个道理，那就是无论发生什么事情，不要气馁，要有信心，相信自己，只要努力就一定可以成功！

小熊让我每天都开开心心的，如果你还想知道我和它之间的趣事，等下次再跟你们讲吧！

水果的品种繁多,有瓜中上品西瓜,有果中皇后荔枝,水中明珠葡萄……但我最喜欢吃的却是苹果.

苹果圆圆的,像柑橘一样大小.遍身滑溜溜的.没有熟透的了的苹果绿绿的,慢慢地由红色占领了绿色的“领地”,最后,苹果熟透了,变得深红.没熟透的苹果,咬上一口,又苦又涩,难吃极了.熟透了,就有一股清香扑鼻而来,恨不得一口都吃了,甜丝丝的,让人越吃越想吃,越吃越爱吃.把苹果切开,肉是白色的,里面籽是黑色的,新鲜的汁水,整个苹果吃起来甜津津的,香脆可口,果肉鲜美,从舌尖直沁肺腑,它的味道、颜色、形状都十分惹人喜爱,圆圆的,像个小灯笼一样.

苹果不仅味道好,作用也很多.

常常吃苹果可以降低血脂,降血压,预防癌症,有抗癌作用,强化骨骼,维持酸碱平衡,减肥.西方有句谚语：“一日一苹果,医生远离我.”在众多水果之中,苹果可以说是最普遍又平和的一种.但它的营养价值却不容我.”在众多水果之中,苹果可以说是最普遍又平和的一种.但它的营养价值却不容小觑.中医相信它可生津润肺,健脾开胃.营养学上的分析,指出苹果含有多种果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素,纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质.“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号,苹果被科学家称为“全方面健康水果.

苹果有许多吃法,可以加工成苹果感苹果汁,苹果沙拉等……苹果含有许多维生素,多吃有好处喔!

葡 萄

“青帽子，绿帐子，滴在嘟噜挂珠子.”你知道这是什么吗？它就是葡萄。

葡萄是当今世界上栽种面积最大，产量最多的水果之一。它具有结果早、产量高、寿命长、树姿优美、适应性强、容易繁殖等特点，是既能绿化城乡，又有较高经济价值的果树。 “水晶明珠”是人们对葡萄的爱称，因为它果色艳丽，汁多味美，营养丰富。果实含糖量达10％-30％，并含有多种维生素和钙、磷、铁微量元素，有增进人体健康和治疗神经衰弱及过度疲劳的功效。

葡萄的果实应品种不同，有黄绿、红紫、蓝黑诸色，多数为椭圆形或圆形浆果。 葡萄的种类繁多，全世界有8000多种，我国有500种以上。著名的如紫红浑圆、珠光宝气的“龙眼”，被誉为“北国明珠”。现在市场上出售的鲜果品种以“巨峰”较多。它原产于日本。黑皮黑紫色，柔软汁多，子儿少味甜，果穗重达600克。巨峰丰产，也是早期结果的长寿树，可持续高产30年之久。

葡萄除可以鲜食外，还可以加工成葡萄干，酿制葡萄酒。据核算，生产1万吨纯汁的葡萄酒，可节约6000吨做酒的粮食。葡萄皮还可以提取工业原料酒石酸。葡萄籽可榨油，提炼单宁。

葡萄的全身都是宝啊！

榴莲的内部结构十分奇特，切开外壳，里面隔着3至5个小房间，里面静静地躺着黄色的果肉，每个果肉里面都有一个酒红色的核。

榴莲的营养很高，它的成分有蛋白质、脂肪、淀粉、维他命A及B比其他的水果含量都高，但是不能过量地食用，因为榴莲性热，虚火旺、面红口干的人最好不要食用，如果榴莲吃多了就要立即吃几个山竹化解。山竹属至寒物，可克制榴莲之热。

第四篇：水果公主——石榴

秋天是个收获的季节，每当这个时候我就会想起又红又大的石榴，说起石榴它个头不比苹果小它也是十月里水果商店热销水果之一，它也是我最爱吃的，那红红彤彤的样子把皮拨开里面全是金银锑透红水晶，我拨下一棵拿在手里啊!它是多么透明的红水晶，我看了又看口水快要流出来了，我把它放进嘴里用牙齿轻轻的一嚼里面的粢水出来了，哇好甜那!

接着我一边看书一边不自觉就把小水晶一棵棵望嘴里放自己也不知道吃了多少棵，直到妈妈叫我吃午饭了.我才知道自己已经把大半个石榴吃完了，因为我太爱吃石榴了它太可爱我叫它水果公主可是我更喜欢这个季节在这个季节里大自然给我们送来许多好吃的水果每到十月国庆节一到这时候外面就会挂起一盏盏红灯笼看到这一盏盏红灯笼我就会想起红红的石榴它就象是大自然给秋天挂上的红灯笼它是那么红，红的就像火团一样。

我最喜欢的水果是火龙果。

火龙果的外形非常特别，它的形状是椭圆的，皮是粉红色的，粉红色的外衣上，还有着黄绿色的叶片，好像是鱼的一片片鳞片。火龙果看上去就像一团燃烧的火焰，美丽极了。用手轻轻摸摸它粉红色的外皮，你会感觉到非常的光滑细腻。用鼻子来闻闻，你就会闻到一股淡淡的清香。用手剥去它厚厚的皮，里面的肉儿是灰白色的，上面布满了像香黑芝麻一样的小黑点。放到嘴里边咬上一口，甜甜的、凉凉的，非常爽口。

我很喜欢吃火龙果。

我最喜欢的水果是西瓜。它是椭圆形的，远远望去就像是我们生活的地球。颜色是墨绿色和青绿色相间的。其中，它的波浪型条纹是墨绿的，其他部分是青绿的。看起来就像是一个穿着墨绿条纹衣服的少女，清新而美丽。

西瓜摸起来，感觉凉凉的，很舒服。它的表面还有些粗糙，就像长满皱纹的老人的脸一样。

把西瓜切开一看，里面的果肉火红火红的，还会有一些黑色和白色的西瓜籽。

拿起一块西瓜，闻一闻，一股清香扑鼻而来。顿时，口水都要流了下来。吃起来酸甜可口，令人回味无穷。

西瓜是夏季必备的水果佳品，炎热的夏天，吃上一口西瓜，感觉特别清凉。它不仅可以补充水分，而且还可以消暑解渴呢!

如果要问我最喜欢的水果是什么?我一定是毫不犹豫地回答：“西瓜!”大家也一起来尝尝好吃的西瓜吧!

荔枝是我最喜欢的一种水果。它虽然没有美丽的外表，可是味道却如此的独特、甜美。

荔枝的皮很粗糙，又厚又硬，犹似战士的盔甲。上面那一个个小疙瘩，更增添了它的丑态。轻轻咬一口，还带着一股苦涩味。它的皮色也不漂亮，是红的，但红得有些脏，也不那么纯，难以与粉嫩的水蜜桃、晶莹的葡萄相媲美。但就是在这其貌不扬的外壳下却裹着一颗珍珠般的荔枝肉，这颗“珍珠”曾得到过多少文人墨客的赞美啊!

看，荔枝那洁白如玉的肉啊!我无法用文字准确形容那果肉的颜色，说它洁白吧，又显得那样晶莹剔透，如同水晶一般闪烁着水润光泽;我也无法用文字准确形容那果肉的质感，说它光滑吧，又显得那样富有弹性，如同少女的玉肌一样柔软。

荔枝肉的味道很甜、很美。看那刚刚剥了壳的荔枝，还没吃就已鲜润得让你流口水了。咬上一口，更是觉得如品琼浆玉液。怎样一种清新爽洁的滋味啊，丰足的水分，流入口中，再缓缓地润过喉咙，一路润过你的胃。闭上眼，静静地品味那一抹清甜在口中融化、散开，伴着那美妙的遐想，滋润着你的心田，这恐怕是人世间的极品享受了。

荔枝肉的口感还很滑，含一小块果肉在口中，滑滑的，就像珍珠一般的细腻。吃上一颗真是口感十足，回味无穷。

荔枝是我最欢的一种水果，就像那首著名的《荔枝赋》里所说的：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”如果可以，我也想像苏东坡一样做个岭南人好了。

我爸爸家住在洞池，是当地有名的种菜能手，他种的黄瓜总是那样惹人喜爱。

春天，细雨沙沙，黄瓜藤好像在吮吸大地母亲的甘露，因而长势喜人。二月初，黄瓜藤有1尺多高了，爷爷、奶奶忙着用一人多高的毛竹给黄瓜藤搭架。黄瓜藤上长出了卷须似的“触手”，触手牢牢地抓住竹竿往上攀。从这以后，它的藤蔓就顺着架往上长，越长越高，越长越壮。

黄瓜藤相互交错着，它的藤蔓有拇指那么粗。上面侧生着嫩绿的小叶子，就像撑开的手掌，一片接一片，非常茂盛。叶子毛茸茸的，你一摸，还挺疼的呢！

不久，黄瓜藤上开满了小花，像黄色的小喇叭，非常密集。它们你不让我，我不让你，引来了成群唱着歌儿的蜜蜂，给宁静的菜园带来了生机。过了几天，花凋谢了，从花凋谢处又长出像小青虫一样大小的小黄瓜，怪可爱的。

过一两周，再去看那小黄瓜，小黄瓜已长成了大黄瓜了。l尺左右长的黄瓜，垂直地挂在叶子下边，把黄瓜藤的腰都扯弯了。看着那一条条黄瓜，我嘴就馋，摘一条去洗，才发现上面还有小刺呢！我又拿起刷子，洗掉黄瓜上面的小刺和白粉，咬一口，又香又脆，清凉极了，越吃越爱吃。

黄瓜能止渴，又能当菜吃，还是美容品呢！黄瓜是家乡人民致富的“摇钱树”，我爱家乡的黄瓜。

我家养着一只小鸡，因为它长着五颜六色的羽毛，有红色的、灰色的、黑色的，还有黄色的，我给它起了个名字，就叫五彩小鸡。它长着尖尖的嘴巴，大大的红红的鸡冠，我觉得它是一只公鸡，它还会金鸡独立呢！

我的五彩小鸡来到我家已经有三个月了，我每天早上一醒来，就到阳台上看他，对他说：“小鸡，早上好！”然后，我就给它倒水、喂食。出去玩的时候，我也会带上我的小鸡。我给它铺床，还给它造滑梯、凉棚。

我喜欢我养的五彩小鸡，我会一直好好照顾它。我要对我的小鸡说：“我要和你一起长大，高高兴兴度过每一天！”

香蕉颜色诱人，颜色还会变呢!没成熟的香蕉是青色的，而成熟的香蕉就变成黄色的了。它的样子和天上弯弯的月牙差不多。

香蕉的果肉十分嫩滑，甜甜的，而且很软，非常好吃。

一次妈妈带我去菜市场买菜，我看见一个小车上放满了金黄色的香蕉就快被这火辣辣的太阳给晒烂了，我似乎看见香蕉在求我买下它，看着它伤心的样子，我怜悯地低下了头，妈妈好像看懂了我的心事，就买下了两把香蕉，顿时我乐呵呵地抬起了头，眼望着妈妈买的香蕉，我心里美滋滋的。

我很喜欢香蕉，你喜欢吗?回目录我最喜欢的水果——西瓜

说到我——大名鼎鼎的水果天使，可不简单！我是岭南四大名果之一哦！我的祖先原来在足球大国——巴西，后来被引进到了中国。我的小名叫凤梨，因为我的叶子很像凤凰的尾巴。

我是由叶子、果肉、果皮组成的。远远看去，我像一个马蜂窝，又像xxx我的头发的颜色是绿色的，层层叠叠，像凤尾，每根头发上都带有小刺，像锯齿一样的，很刺手，所以一般人都不敢碰我。

我的衣服是金黄色的，像穿了一件盔甲。在水果家族里，其他水果都叫我怪物，因为我的身体凸凹不平，有许多鱼鳞形的钉子。

如果把我的衣服脱了，我的肉就大不一样了。新鲜嫩黄的，水灵灵的让人看了就想吃，现在其他的水果就不会叫我怪物了，而是叫我大美人啦！

我有一股淡淡的清香，让人口水都快要流了出来。当你刚吃进口中时，会有一种酸酸的，甜甜的味道，还会感到很涩！不过，如果你放到盐水里泡一下，味道就会很美了。

对了，我的用处可大了。我不仅可以给人们提供丰富的营养，还可以做成菠萝汽水，还可以消除异味

这就是我，一个很自信的小菠萝！

我最喜欢吃的水果是又大又臭的榴莲，不过榴莲闻起来臭吃起来却是非常香的，喜欢吃的人觉得是最好吃的水果，不喜欢吃的人一闻到就跑了。

我之所以喜欢吃榴莲的原因是，榴莲是水果之王，它的果实里有丰富的营养，吃了对身体好。

它的外表凹凸不平，摸上去刺刺的，像一枚枚针轻轻地刺在我的手掌上，痛痛的。里面有许多的“小房间”，先切一半，两边的肉淡黄淡黄的，散发着浓浓的香味，沁人心脾，让我差点流出了口水。我拿起一半，咬了一口，啊！就是这个味！粘粘的，过了好久，口中还有榴莲的味道，真是唇齿留香啊！

我知道妈妈不爱吃榴莲，有一次，我拿着一块很大的榴莲，悄悄地盖上布，一声不响地走到了妈妈的身边，趁妈妈没发现，突然把榴莲放到妈妈眼前，“啊！好臭啊！”妈妈大叫着，捂着鼻子拔腿就跑，快速地奔出了大门，把我笑得停不下来。

这就是我喜欢的水果，怎么样，你喜欢吗？

我最喜欢的水果是榴莲，但是榴莲很贵，平时家里很少买。今天妈妈买了榴莲，我终于又可以吃了。

我一看到榴莲就不由自主地闻起来，好香啊！然后我迫不及待地就用手捧起来，结果摸到了小刺，妈呀，痛死我了。那榴莲像一个缩成团的刺猬来攻击我。我赶紧把榴莲扒开，一块块金黄的果肉呈现在我的眼前，令我垂涎三尺。我迫不及待地拿起一块就咬，甜丝丝的，润润的，就像水一样，不用嚼就直接滑到我的肚子里，我好像一下子进入了天堂。

其实我以前也不喜欢吃榴莲的，是一次妈妈非要我吃我才撕下一小块吃掉，当时那一瞬间我就爱上了榴莲，这下越发不可收拾了，拿起一块又一块……这或许是一个巧合，但人生很多时候不都是一个巧合吗？就像你偶然有一次买彩票中了十万元的大奖，你可能自己都不会相信这是真的，但你回过神来就会欣喜若狂。

我爱吃榴莲，同时也感谢它让我发现了人生的另一面。

今天我们做水果拼盘，同时还让我饱餐了一顿。

上课以后，班主任沈老师一下令，我们就赶紧拿出水果做起了拼盘来了。我等大家把各自带来的水果放到一起以后就说：“我们小组怎么才能够出奇制胜呢？我看我们来做一个蛋糕形式的水果拼盘，好吗？”大家都说：“好！”得到大家的一致赞同。说干就干，我们就在盆里铺了一层保鲜膜。然后，一个同学拿了解一只红色的苹果，用锋利的小刀一分为二，把它放在了盆子的底部。接着她又切了六只苹果，把苹果的肉朝里，皮朝着外面放着。围成了一圈。接着，我把橘子剥去了皮，然后一瓣一瓣地分开放在苹果的间隙，我又在苹果的圈里放上了一些橘子瓣，组成了一个小圆圈。里面还放了一些橘子皮作装饰。另一个人把一只梨子也削尖去了皮，放在里面。两颗去皮的桂圆用牙签连接插在梨子的上面。我用一瓣橘子做嘴巴。另外一个人把橙子去皮把里面的果肉撒在上面。那人又在上面插了一个整了形的胡萝卜。胡萝卜上面插着一个胡萝卜片组成的花。胡萝卜就放在梨子的上面。苹果组成的大圈外面撒上了一些用胡萝卜、橘子、梨片、橙肉做成的碎片，做了一些装点。每一个苹果上面还插着一瓣橘子。它像卫兵一样保卫着水果拼盘。我们一边做着水果拼盘，一边吃着那些多余的水果。噢，忘了告诉你，我们做的是什么水果拼盘。我们为他取了一个好听的名字，叫龟兔赛跑。兔子是用梨子做的，让它躺在用橘子瓣做的树林里面睡觉。乌龟用萝卜做的，让它爬着，显得非常努力。做的不太像，真是不好意思，但是我们努力了，也就心安了。

做完以后，我们去看了别的小组做的水果拼盘。他们做得比我们的要好。水果拼盘各不相同，真是千姿百态。

全部做完，老师让班干部评分。然后，就让我们动手消灭它们。我们立刻像乞丐一样狂吃起来。这时，笑声传出了教室，传出了校园，传出了学校……

今天的章鱼国的教室怎么这么吵呢？同学们究竟在干什么呢？推开门，原来是蒲公英老师在跟同学们讨论我最喜欢的水果是什么。

看这个小朋友手上的金橘，金黄金黄，仿佛像个橘色的鸡蛋，多美丽呀！有的同学伸长脖子，有的同学把手中拿的水果，一边观察，一边闻味道，还有的同学很认真的听老师说怎么写作文。

我仔细端详着桌子上的西瓜，它的样子像一个大圆球，又大又圆。它浑身上下绿油油的，身上好像还爬着几条黑乎乎的蛇，仿佛西瓜先生比我们人类穿的衣服漂亮的多。西瓜春天刚刚发芽，它那时候总是在想：我什么时候能长大？夏天，西瓜藤上开出了嫩黄色的西瓜花。西瓜又盼望着说：“快了，快了，我马上就能长大了。”秋天西瓜花凋谢了，长成了一个大西瓜，它想着自己终于可以离开这里，去观察外面广阔的世界，它激动地说：“我终于长大了。”

当我把西瓜带回家的时候，拿起刀，一刀下去，干净利落，切开来，只见里面的果肉是红色的。咬一口，嘴里溢出红色的汁水，咬在嘴中，觉得越嚼越软，真甜啊！

西瓜在我口渴的时候帮我解渴，在我饿的时候帮我充饥，在我热的时候帮我解暑，这就是我喜欢西瓜的理由。（公众号：章鱼国）

你喜欢吃什么水果呢？是红红的苹果、碧绿的西瓜，还是紫盈盈的葡萄？我呢？就喜欢躺在角落里的樱桃。

我用手轻轻的摸了摸，它的外表可光滑了，就像光滑的小球！我又拿起它仔细地看了看，它的形状是圆圆的，像颗大大的珍珠，颜色有淡红色，还有紫红色，就像发卡上美丽的装饰。我把它放在鼻前闻了闻，一股浓郁的果香扑鼻而来，像花茶的味道一般清新怡人。我迫不及待得咬了一口，一股甘甜清香，使我醉倒。这时我仿佛听见樱桃在说“干啥吃我，我还没结婚生孩子呢，我还得找我的如意郎君哪！”

每次吃大樱桃时都让我想到忙碌的妈妈。每天中午放学，她都要接我回家吃饭，中午忙忙碌碌都不能睡觉，还要给我洗水果。妈妈对我说“樱桃有很多维生素，还能提高免疫力，一定要多吃。”我吃到的不仅是香甜的樱桃，还有妈妈对我浓浓的爱。

说了这么多，你喜欢上樱桃了吗？

一天，爸爸妈妈买来了许多水果。品种可多了，有鲜红的苹果、淡黄的石榴、大大的西瓜、小小的枣子、绿中带黄的橘子-----最吸引我的是橘子。

橘子既不是圆的，也不是方的，而是椭圆形的。我拿了一个绿中带黄的橘子，仔细地观察起来。先拿起橘子闻了闻，一股清香味儿马上扑入我的鼻孔。然后，我把橘子的皮剥掉，只见十几片月牙形的橘子瓣儿围成一个小圈儿，小圈的中间缝隙能塞得进去一个大拇指呢!它们紧紧地抱在一起，像个黄灯笼。

我情不自禁地掰下一瓣，撕开那层薄薄的透明的皮，可以看见一颗颗粒般大的果肉聚集在一起，吃在嘴里甜津津、凉丝丝的，真好吃。橘子不仅外表好看，而且还特别好吃。咬一口，果肉是黄色的。对了，忘了告诉你们了，成熟的橘子的皮是黄色的，没成熟的橘子的皮是青色。

橘子含有丰富的营养，对我们的身体有很多的好处，所以我喜欢吃橘子。

我喜欢的水果有很多比如：西瓜、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、桔子……其中我最喜欢的是香蕉。

香蕉两头微微翘起，像一只弯弯的小船，又像一把镰刀，还似月牙。香蕉的颜色有很多，比如深黄的，青的，红的……熟透了的颜色就是深黄色的，吃到嘴里又香又甜;没熟透的，颜色青绿，吃起来发涩，几乎没有甜味。南洋的香蕉是红色的，吃在嘴里甜甜的。不管是我还是爸爸妈妈都爱吃香蕉。

你知道吗?香蕉还有一个作用，让我来告诉你吧。如果是便秘的人，只要吃了香蕉是非常有好处的!

听了我的介绍，你对香蕉有了解吗?

夏天过去了，丰收的季节——秋天到来了，水果都成熟了。有圆圆的大西瓜，有深红色的杨梅，有像一轮弯月的香蕉，但我更喜爱吃能让我们身体健康的苹果。

酷热的夏天过后，树上便结满了红彤彤的苹果，真是让人馋涎欲滴。

苹果圆溜溜的，仿佛是我经常玩的小球。它那脸蛋红里透黄，多像一位正在害羞的小姑娘啊!我用手轻轻地抚摸着，并拿起它，闻了闻，它散发出一阵阵清香。我小心翼翼地削了苹果，啊!露出了黄灿灿的果肉，仿佛是苹果妈妈最疼爱的孩子。咬一口，苹果的汁水就留进了你的喉咙，甜滋滋的，如吃了蜂蜜一般，加上那甜津津的果肉，你会情不自禁地发出“好吃、好吃”的声音。

苹果不仅好吃，而且它还有很多用途：妈妈常会对我说：“吃了苹果能让身体更加健康呢!”而且，在家里，大家一定喝过苹果汁吧!它，就是用苹果做的。它还能做成苹果派，供人们品尝。

同学们，我向你们介绍一种水果，那就是草莓。草莓，又叫红莓，地莓等，它的外型呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩还有一般水果所没有的宜人芳香，是水果中难得的色，香，味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。

草莓中所含的葫萝卜素是合成纤维a的重要物质，具有明目养肝的作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，通畅大便。草莓对肠胃道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的功效。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具预防癌作用。美国把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，对皮肤，头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。中国医学认为，草莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血，健脾解酒等功效。据测定，每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白质0.4至0.6克，维生素c50至100毫克，比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素b1、维生素b12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。

选购草莓，以色泽鲜亮、有光泽、颗粒大、清香浓郁者为佳。食用前必须洗净、消毒。首先是摘掉叶子，用水冲洗，随后放入清洁的容器内，将高锰酸钾按1∶5000的比例稀释，将草莓放入消毒液中浸泡5至10分钟，也可用食盐溶液取代，最后再用凉开水浸泡1至2分钟后即可食用。 中医学认为，草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。

美国纽约有一位营养学教授还把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，对头发、皮肤均有保健作用。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，据说可减肥。 用500克草莓，加入少许白糖和100毫升冷冻汽水，搅成汁饮用，据说对去除面疱有效。

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。