暑假计划（精品20篇）

我的暑假生活丰富多彩，过得很充实。这个暑假我的生活可以分为三个阶段，分别是学打羽毛球、看奥运会、回老家玩，听我讲讲我的暑假吧!

第一阶段是打羽毛球。星期一和星期四的上午我去华农上羽毛球课，其他上午时间在华工西区球馆联系。在羽毛球课上，教练不停的让我们重复基本动作，巩固学过的东西，不过到了最后10分钟或者20分钟的时候，教练会让我们打一场比赛，这是我喜欢的环节。在这个暑假的羽毛球课上，我的羽毛球技术进步了很多。

第二个阶段是看奥运会。今年的奥运会是7月28日开始，打完羽毛球正好可以看比赛。7月28日早上我和妈妈一起看了开幕式的转播。奥运会比赛时间是从7月28日到8月12日，总共15天时间。在这15天里，我看了很多比赛，有游泳、打羽毛球、乒乓球、举重、排球、篮球……，这些比赛非常精彩，比赛过程扣人心弦、惊心动魄。还有那些运动员们努力拼搏、永不放弃的精神，真是值得我们学习，我们应该拿他们当榜样。

第三阶段是我和爸爸妈妈一起回湖北老家。8月4日一大早，我和爸爸妈妈就开车出发了。在老家，我们干了很多事情，去了很多爷爷、奶奶、姨奶奶家，还去给我的奶奶和太奶奶上坟。去了白马山和武当山，这两座山都很难爬，白马山山路滑，容易摔倒，武当山的台阶很多很长，不过最后我都爬上去了。我还去了青龙山恐龙蛋公园，这可是我的家乡十堰郧县的一个标志哦，这里曾经发现了大量恐龙蛋化石。我还去了十堰博物馆，了解了我的家乡十堰的历史和特色。

这个暑假过的真是充实、开心。听了我的介绍，你感觉怎么样呢?你的暑假生活是怎样的呢?是开心?还是不太高兴?仔细回想一下自己的暑假生活吧

每当暑假一到，我都会很高兴。想到有两个月的时间可以不用上课，那简直就是一年当中最美好的时光了。日子一天天不断过去了，暑假终於到来了!

妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀!我不会游泳，有危险，会淹死人的。妈妈看着我跟教练学游泳。我去很多次才能学会游泳。第一次学闭气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说:怕水还能学游泳我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水，第三次学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能闭一口气游，游不远。第四次学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次我一定要学会。我就坚持练下去，有了很大的进步。

现在已经开学了，我还是很怀念佛光山夏令营的一切，因为那是最难忘的回忆!

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

今年是我第一年踏入学校参加教育工作，非常有幸担任一年级四班的班主任及语文数学老师。我深知班主任在整个班级中的重要作用，有人说，一个好的班主任就是一个好的集体。虽然我经验不多，但我可以比其他老师更努力来做好班主任这个工作。为了让班级充满活力与创新，为了能更好地塑造孩子们的心灵，让他们得到全面的发展，也为了使新学期班级上能有更新的气息，我特制定班主任计划如下：

一、班级基本情况

本班共有40名学生，其中有男生20人，女生20人。由于学生刚进入新的环境，对小学学习没有一个鲜明的概念，再加之年龄比较小，自控能力比较弱，因此需要花比较多的时间去抓纪律和安全问题。

二、工作目标

第一：建立完善的管理制度。班级里实行班干部责任制。挑选和培养优秀小干部，形成班级集体领导核心，形成正确的集体舆论，形成集体纪律，做好个别教育工作。

第二：狠抓学生的学习，促使良好学习氛围的形成。提高学生学习的主动性。

为了让学生在学习上充分地展开竞争，提高自我学习的能动性，要多开展相应竞赛活动激发每个学生的学习积极性。

第三：重视主题班会和各种活动的开展，培养学生团结协作的精神。用活动来达到教育的目的，增强班级凝聚力，要开展好主题班会。

第四：保持良好的卫生习惯。班级卫生实行责任到位制，每天小结进行奖惩。个人卫生实行监督。

三、具体措施

一、常规教育方面

1、良好的开端是成功的一半。开学初重视对学生开展《小学生日常行为规范》养成教育，如在校要尊敬老师，团结同学，要有礼貌，见到老师主动问好，上学时佩戴红领巾和校徽，使孩子们明白怎样做才是一个合格的小学生，努力争做文明达标生，并逐步养成文明习惯。

2、认真开展安全教育。经常教育学生注意交通、饮食、活动等安全，指导管理好中午在校用膳学生，及时处理偶发事件，通过多种途径，提高认识，消除各类安全隐患。

二、班级纪律方面

1、制定班规班纪，并根据学生各方面的表现进行奖励，分发奖券，积累一定的奖券后可以向老师兑换奖章，并展示在教师的后墙上，当然，也制定相应的惩罚措施。

2、课间提倡文明休息，学生可根据自己的爱好进行阅读、下棋或跳绳等活动。

3、为了让学生养成良好的行为习惯，适应集体生活，将在班级开展“路队小标兵”评比活动，使学生不仅做到快、齐、静，而且能够进行自主管理。

三、卫生方面

1、个人卫生：要求衣着整洁，做好“三勤”，勤洗澡，勤洗头，勤剪指甲。

2、班级卫生：每天早、中、晚分派值日生和教师一起清扫，设立卫生监督岗，进行检查与监督。对于主动、及时打扫卫生的同学或小组，进行奖励。

四、班干部的培养方面

班级管理光靠班主任一人来管理是不够的，而班干部却是班级管理的小助手。这学期我将采取班干部轮流制(包括班长和组长)，使班级管理再上新台阶，让每个孩子的潜能都得到充分的挖掘，培养有个性的人，使孩子们学会学习，学会生活，学会合作和学会管理。

1、做好对小组长、课代表的指导工作。每月一次班干部竞选，每天两个班干部岗位，开好班干部会议，培养得力的班干部队伍及健康的舆论。

2、美化班级环境，定期更换黑板报;加强对班队干部的培养和指导，不断提高学生干部的工作能力，限度地让更多的学生在不同的干部岗位上得到有效的锻炼，提高全体学生的主人翁意识，倡导以班级为荣的集体主义精神。

五、学习方面

1、及时了解学情：准确把握学生对知识的掌握，因材施教，在重点难点上下工夫，以促进全班成绩的平稳、扎实地上升。

2、经常与任课老师联系，了解学生各学科的学习情况，配合任科教师，深化培优辅困工作，平衡学生的学科发展，努力培养学生乐学善思，刻苦学习的良好品质。

六、其他方面

关心学生的身心发展和健康成长，教育学生珍惜同学友谊，学会关心人，懂得尊重人，虚心好学，团结友爱，努力培养学生的合作意识，协作精神，促使学生健全人格的形成。

炎炎夏日，火辣辣的太阳无情地烤着大地，我约了几朋友一起去师范游泳池游泳。

到了游泳池，我们换好游泳装。

只见池水清澈见底，前来游泳的人络择不绝，整个泳池顿时变得热闹非凡、人山人海。你瞧，白发苍苍的老爷爷来了，身强体壮的叔叔、亭亭玉立的阿姨、活蹦乱跳的小朋友在爸爸妈妈的领导下也来学游泳……我们也迫不及待、争先恐后地跳入水中，像一个大铅球似的落到水里，溅起了那如同一朵朵漂亮的水花。“哇，好凉爽啊！”我大喊起来。

这时，我提议来一场游泳比赛。大家一致同意，做起了准备活动。只听我数“一，二，三，开始！”大家拼命地望前游，都想拿第一，我也不甘示落，连忙追了上去，大家你追我赶，不分胜负。到了最后，大家都有些累，速度也慢了下来，我想到了爸爸的话，如果累了，可以选择仰泳。我确定前放没人时，翻了个身，头浮在了水面上，手臂用力地往后划，脚用力地登。

小伙伴门都惊呆了。游了一会儿，我感觉力气恢复了点，使用了蛙泳，我这时又发现有一位小伙伴已经追到了我的脚那里，我快速地往前游，耗进所有的力量，让褪有力地登，使自己向前的距离多一点，并打出许多浪花，盖住朋友的视线，让她无法向前游动。

等她清醒过来，我早已在终点等候她们了。这场游泳比赛，我拿下了第一。

我们在这场欢乐的游泳比赛中结束了一切，恋恋不舍地上了岸。

我的暑假生活像一个交响曲。

叹息声

我走在回家的路上，低着头，愁眉不展，满面愁容地看着自己的成绩。心想：怎么办，就这点分数，如果告诉妈妈，非打死我不可。我又想起考试之前我是怎么向妈妈保证的：快要考试了，但是我却一直在那狂玩，妈妈来让我复习的时候，我却拍着胸膛对我妈说：“妈，你要相信你的孩子。”想到这，我不禁叹息起来。

怒吼声

我回到家里，刚推开门，妈妈就满面春风地对我说：“孩子，考得怎么样?”我低着头，目光看着地板，不敢直视妈妈;手不停地抓着裤角;嘴里像含着一个大鸡蛋，半天说不出话来。妈妈像猜到了什么，脸上的笑容瞬间消失，对我大吼道：“快把你的成绩单拿出来给我。”我慢慢吞吞地把我成绩单拿给了妈妈，妈妈看了之后，脸上的眉毛竖成倒“八”字;眼睛瞪得圆圆的，像一个大灯泡;目光像一把利剑，扎进了我的心里;牙齿“格格”直响，像要一口把我吃掉。她叉着腰，挥舞着双拳，对我大声地说道：“好你个臭小子，考试之前，我让你复习，但是你却对我保证你一定会考好，这就是你所谓说的好?”这句话像炸雷般响彻客厅。

欢呼声

这天，我兴高采烈地来到游泳池，我狂奔到池边，看到清澈见底的池水，圆圆的游泳圈像一个甜甜圈，浮在水面上的人像一条条小鱼自由自在的游来游去。有的在用蛙泳;有的在用仰泳;还有的在用自由泳，游得可真快啊!看到这里，我情不自禁的跳下水里，啊!好冷。正当我游得入迷的时候，一团水往我脸上扑来，我大喊一声：“谁啊?”潘诚的笑声传入我的耳朵里，我心想：好你个潘诚，竟然敢偷袭我，我也来扑他。刚想完，一转身，扑起了更大的浪花。这时，游泳池里传出了欢呼声

这就是我的暑假生活，一个“交响曲”暑假，一个快乐的暑假。

暑假里的一个星期天上午，妈妈带我去大有境玩，我发现四楼有一个超级乐园，我被那娃娃机里琳琅满目的娃娃深深吸引住了。我二话不说，直接拉着妈妈的手进入了乐园。

首先，必须兑换游戏币。我抱着试一试的心态，用五元钱兑换了五个币。兑到游戏币，找了一只憨厚可爱的萌胖的小猪后，我就迫不及待地开始了。首先我摇动着操控杆，确定位置。但是我一会儿觉得前面的位置好，一会又觉得左边的位置也不错，真是令人犹豫不决，最终我还是在前面固定了位置，接着，等待晃动结束后，我猛地一手掌按下了按钮，哇，抓上来了！可是不一会儿，这娃娃机似乎故意要和我开玩笑，向我猛泼冷水，在中途停留了一下，三下两下地竟甩了出去。我很不服气，有点怒气冲冲了，不愿眼睁睁地看着到手的鸭子飞掉了，我决定再抓一次。

这次我发现了，一只只小猪都一个个直直地端坐在娃娃机的边缘，这一定不好抓，是商家的套路。所以，我得设法让它躺下来才行，于是我决定抓两次。第一次，我操控好位置，让金属爪子紧紧扣住它的小脚丫，耶！小猪躺下来了。第二次，我忽然发现它的脖子与脚之间距离比较近，也挺容易抓到。于是，我快速调整操控杆，果断地在结实的区域按下了按钮，接着，我目送着爪子抓着小猪渐渐移近，耶！快到了，最后，“小可爱”成功出炉，我激动得一蹦三尺高，满满的收获感油然而生！

通过这件事，我明白了：做什么事都要动脑筋仔细、认真思考，不能太性急，因为“失败乃成功之母”。第一次抓到娃娃的感觉可比吃一笼小笼还爽哦！

一放暑假，当我想迫不及待地冲向电视、电脑时，妈妈突然的告诉我，她7月份不用上班了，全心全力的在家陪我。听到这个消息的我犹如晴天霹雳，唉，惨哪！接着我就像进了监狱一样，电视也没时间看，也很少能有时间玩电脑，但慢慢的，我也逐渐习惯了这种远离电视电脑的生活，也能有更多的时间来陪妈妈了，这时，我才发现，原来除了电脑和电视之外还有其他可以令我快乐的生活方式。

同时，我的生活也步入了正轨，每到中午，我都会跟妈妈到厨房里，学一些关于做饭做菜的方法，现在，我也已经可以自己煮饭切菜炒菜了。今年的夏天，天气特别的炎热，为了消暑，我也经常去游泳池游泳，在和曹哲源（我的邻居）的游泳中，也成功的学会了蛙泳，心里很高兴。

出去旅游一直是每个暑假的重头戏，这个暑假，我们一共去了两个地方，7月中旬，我们去了上海，领略了大都市的繁华和世博会的璀璨，同时，也去了原生态的英山，感受到了大自然淳朴与天然的魅力！

当然，这个暑假总重要的就是作业问题，终于，在妈妈的督导下，我制定了学习计划，并一直再按计划实行，同时也坚持培优，做好了老师的作业，更做好了妈妈布置的作业，每天晚上还坚持背诵英语课文，学习能力得到了很大的提升！

总的来说，这个暑假，我的生活发生了巨大的改变，过的虽然有点忙，有点累，却非常的充实，愉悦、快乐！

一、指导思想：

围绕课改完善和深化学科教学常规，严格执行教研室、学校的各项教育、教学制度和要求，加强英语学科与信息技术的整合，聚焦常态课堂，关注教师成长，强调团队合作精神，全面提高英语教学质量,切实抓好校本科研、校本培训，从而促进全体英语教师的业务水平。

二、基本思路：

1、教学目标：培养兴趣，加强学法指导，抓常态课堂、高效课堂，稳固提高英语教学质量。

2、教研目标：组织进行校内外的教学研究活动，认真撰写论文，组织老师上研究课、示范课，通过研讨、评课等形式，做好课后反思，使本组教师理论与实践水平共同提高。

三、具体工作：

1、加强理论学习，更新教学理念，全面推进素质教育。全体英语教师都要抽出时间学习新理论，以先进的教育理念指导自己的教育教学实践。改进评价内容和评价方法，即努力做到关注学生学业成就的同时，还要关注学生情感态度、行为方式的发展，注重培养学生综合实践的能力，全面提高学生的素质。

2、强化教学常规的落实，提高课堂教学效率，组织教师认真学习学校教学常规，指导检查教师的教学工作，特别抓好“备课”、“上课”、“课后辅导”、“培优辅导”等主要环节，鼓励教师充分发挥教学特长，有效提高教学效率。

3、加强集体备课仍是本学期教研组工作的重点，因此要做到有计划、有目标、有实效，不走形式，各备课组每周至少活动一次，时间固定，要紧紧围绕教研组活动的主题，并有活动记录。以集体力量、集体智慧来提高英语组全体教师的业务水平。

4、打造“常态课堂、高效课堂”。教研组各教师认真学习常态课堂的基本要求，并每人按计划上一次公开课，要求集体备课，及时评课，找出不足，共同学习，共同促进，以学生的主体作用为重点，以合作学习的时效性为重点，从而来实现高效课堂。

5、加快信息技术学习进程，从而推动学科教学与信息技术的整合。组织所有教师运用现代教学理念设计多媒体教学辅助课件，组织多媒体教学观摩活动等，达到能将多媒体高效运用于英语教学中。

6、加强初三毕业班工作的研究，提高毕业班教学效率，组织全组成员认真学习《大纲》、《中考说明》，加强对中考动向的信息收集和试题研究。抓好听、说、读、写综合技能的培养，特别注重学生阅读能力的训练，另外所有英语教师要协助九年级教师搞好中考复习和模拟考试，力争中考第一仗顺利。

7、组织本教研组教师撰写论文。英语组要确定教研专题，全体英语教师通过理论学习和校本培训，不断反思、探索，并联系实际积极撰写英语教育教学论文。

总之，在校领导的带领下我们英语组全体组员会开拓进取，不断完善自己，将教学质量放首位，为学校的教育事业贡献力量。

暑假期间，天气实在太热了，火一辣辣的太陽笼照着大地，好像要把所有的东西都熔化掉似的。所以，我们家冰箱里的饮料喝得飞快。

这一天，冰箱里剩下唯一一瓶饮料也被我喝光了。可是，看着窗外白晃晃的陽光，心里实在想吃上一支冰凉的棒冰。

“卖棒冰了!五角一支，小豆棒冰!”突然，从窗外传来一阵吆喝声。“真是我的大救星!”这下我来了精神，拿起1元钱，朝楼下跑去。跑到前面一看，我一下愣住了，竟然是一个比我还小的男孩。我发现他嘴唇干裂，声音沙哑。我把钱给了他，他接过钱给我一支，我转身急忙跑回家，一边跑一边想，让他多5角钱可以自已吃一支。

我正想着，忽然后来传来他的喊声，“小一姐姐，等一等。”我只好站在那里对他说：“不用找了，这钱给你。”谁知他满脸通红，把钱塞一进我手里气喘吁吁地说：“不是我的钱，我不要，你别瞧不起人，我的压岁钱比你多多了。”“那你为什么出来挣钱?”我奇怪地问。“那是因为我们学校举行了‘手拉手，献爱心’活动，我准备用这些钱捐给那些贫穷的孩子。”他倔强地说完，转身走了。当我目送他渐渐离去的身影后，才发现棒冰已经化掉了，虽然没能吃上棒冰，但心里却甜滋滋的。

现在，每当我听到卖棒冰的吆喝声，我眼前就会浮现出当时的情景。

暑假里有许多有趣的事，也有许多不开心的事，我们就来说说去北戴河游泳这件趣事吧。

来到北戴河，我们把泳圈拿出来打气，我把气筒管插到泳圈口，脚轻轻地放到气筒上，用力向下一踩，再松开，泳圈慢慢地鼓起来了，颜色渐渐地淡了下来，还透着亮光，泳圈越来越大了，这时，爸爸说：“停!”我连忙把脚拿开，拔下气筒管，把泳圈盖上。

我给泳圈打完气，迫不及待地换上泳衣，拿起泳圈，跑向大海，溅起一朵朵白花花的浪花。我自己在比较浅的海里玩，这时，爸爸游了过来，说：“心宇，我带你去深一点的地方游泳吧。”我虽然有一点害怕，但我还是答应了，我到了那，连脚都踮不到底，我恨不得长高点爸爸一直用手托着我，来指导我，游了一会儿，爸爸轻轻地松了一下手，我顿时紧张了起来，身体一歪，喝了一大口海水，还呛得直咳嗽。

太阳落山了，西方的天空还是一片橘红色的晚霞，大海也被这霞光染成了红色。因为它是流动的，所以比天空更美、更加壮观一些。每当一排排波浪涌起的时候，那映照在浪峰上的霞光也渐渐地暗淡下去了。最后，当这红光完完全全地消失了，天空由浅蓝色变成了深蓝色，我们的烧烤行动也开动了。

天色越来越暗了，房子上的窗户的灯光也陆续地亮了起来。尤其是山坡上的那一片灯光，它们从半空中倒映在乌蓝色的海面上，像一串流动的珍珠，和天上的一颗颗星星混在一起，真是美极了。

20xx年，无论从管理、服务、还是追求质量上，我们都力争迈上一个新台阶，认清形势，统一思想，树个人形象，树科室形象，树医院品牌，从自身做起，高标准、严要求，树立“院兴我荣，院衰我耻”思想，转变服务理念，强化服务意识。我们坚信，有各级领导大力支持，有医院、护理部正确领导，更有全科护理人员齐心协力，我们一定完成各项工作，使患儿及家长真正放心满意。

一、加强护理安全管理，完善护理风险防范措施，有效地回避护理风险，为病儿提供优质、安全有序的护理服务。

1、不断强化安全意识教育，发现工作中的不安全因素时要及时提醒，并提出整改措施，以院内外护理差错为实例组织讨论学习借鉴。使护理人员充分认识护理差错因素新情况、新特点，从中吸取教训，使安全警钟常鸣。

2、加强重点时段的管理，如夜班、中班、节假日等，实行弹性排班制，合理搭配老、中、青值班人员，同时组织护士认真学习新颁布的相关条款，以强化护士良好的职业认同感，责任心和独立值班时的慎独精神。

3、加强重点病儿的管理，如危重患儿，把危重患儿做为科晨会及交接班时讨论的重点，对病人现存的和潜在的风险做出评估，达成共识，引起各班的重视。

4、对重点员工的管理，如实习护士、轮转护士及新入科护士等，对她们进行法律意识教育，提高他们的抗风险意识及能力，使学生明确只有在带教老师的指导或监督下才能对病人实施护理。同时指定有临床经验、责任心强具有护师资格的护士做带教老师，培养学生的沟通技巧、临床操作技能等。

5、完善护理文件记录，减少安全隐患。重视现阶段护理文书存在问题，规范护理文件记录，认真执行护理记录中“十字原则，即客观、真实、准确、及时、完整”，避免不规范的书写，如漏字、涂改不清、前后矛盾，与医生记录不统一等，既要体现综合护理问题记录，又要体现专科症状的特殊性，使护理文件标准化和规范化。

6、完善护理紧急风险预案，平时工作中注意培养护士的应急能力，对每项应急工作都要做回顾性评价，从中吸取经验教训，提高护士对突发事件的反应能力。

二、以病人为中心，提倡人性化服务，加强护患沟通，提高病人满意度，避免护理纠纷。

1、办公班护士真诚接待新入院病儿，把病儿送到床前，主动向病儿家属做入院宣教及健康教育。

2、要求责任护士每天与患儿家属沟通，包括健康教育、了解病儿的病情转归、生活需求、用药后的效果及反应等，护患沟通能缩短护患之间的距离，是做好一切护理工作的前提和必要条件。

3、认真执行临床处置前后的告知程序，尊重患儿家属的知情权，解除患儿家属的顾虑。

4、每月召开工休座谈会，发放病人满意度调查表，对服务质量高的护士给予表扬鼓励，对服务质量差的护士给予批评教育。

三、定期与不定期护理质量检查，保持护理质量持续改进。

1、充分发挥护理质量控制小组的作用。每周进行质量检查，以便及时发现问题，及时纠正、处理。

2、每月对质控小组、护士长质量检查、护理部质量检查反馈信息进行综合分析，查找原因，制定切实可行的整改措施，并检查整改落实情况。

四、严格落实三基三严培训计划，提高护理人员整体素质。

1、对各级护理人员按三基三严培训计划进行培训，每月组织理论考试和技术操作考核。

2、护理查房时提问护士，内容为基础理论知识、专科理论知识、院内感染知识等。

3、利用科晨会提问医院护理核心制度。使每个护士都能熟练掌握并认真落实。

五、其他。

1、配合医院的整体工作，认真完成各项指令性工作任务。

2、配合信息中心做好护士站网络启运前后培训及协调工作。

每个人的暑假都有许多奇妙的事，我也是经历了有许多意想不到的事的暑假!

考完试放假的第一天，我和我的好朋友一起去图书馆了。考试，是一件严肃的事，而看看书可以让我放松些许，尤其是和好朋友一起的时候。每个人的假期或多或少有几个“班”吧，我也不例外，上了二十多天的“班”，终于可以休息了!

作业!一定得完成的!我很早就完成了一半，假期也一转眼即将过去一半了。那天，又是去图书馆泡着的一个早上，中午，妈妈带我吃了个“德克士”，汉堡真好吃。回家我睡了一觉，醒来妈妈告诉我，四姐要去成都看望奶奶，我去不去?什么!这个消息太惊人了，那我当然要去啊!

我收拾好我的小箱子，便告别了爸爸妈妈!昨天还在定西城，今天就已在成都市!中午我们吃的是三姐自制的鸡翅和鸡爪，晚上姐姐又带我们去吃了火锅。第二天晚上，我们去了夜市，吃了一个叫“苦皮”的小吃，外脆里软，里面还有个叫“鱼腥草”的菜，北方人吃不习惯。成都本地大部人也都喜欢吃，他们都叫这个“折耳根”。

8月7日，我们吃了三姐自制的火锅，可香了!第二天，猜我们去哪里玩呢?“成都欢乐谷”!几乎所有惊险刺激的项目我和四姐都在第一排。最惊险的是“激流勇进”，最刺激的是“跳楼机”，我们四姐妹还玩了水上乐园!8月13日，三姐请了假带我、奶奶和四姐去四川省科技馆和成都市博物馆了。参观这些地方让我体会到了现代人和古人不同的智慧。

15日晚上四点，我们告别了奶奶、姐姐和三姐，坐上火车回定西了。在开学前几天，我开开心心的又度过了在定西的假期生活。在8月31的下午，我又和好朋友约着玩了一下，我们便各回各家，便准备上学的书本。这个暑假就这么结束了。

我在暑假里很快乐，也有许多收获，我喜欢这个让我难以忘怀的.假期!

这个暑假很忙碌，训练和比赛几乎占满了整个暑假，没有好好地休息，也没有尽情地玩耍，过得很辛苦。

八月十七日我们出发去湖州参加省运会，妈妈说这和奥运会一样四年才一次，所以很重要也很难得。为了这次比赛我们在运动学校整整训练了一个半月，每天早上七点多出门晚上八点多才到家，有时候会更晚。因为刻苦训练，我们在比赛中取得了不错的成绩，我们得了团体银牌，我自己还得了一个个人的铜牌。决赛前妈妈和王老师都让我放松不要紧张，虽然比赛时我还是有点紧张，但比以前好很多了。这次除了奖牌，还得了2个吉祥物，它的名字叫“小绿水”，我非常喜欢，我把其中的一个送给了王老师，谢谢她的辛勤指导。

比赛结束后，回到家休息了一天，我们又马不停蹄地出发去省队集训了。省队的老师和大姐姐们教了我们很多新的知识，动作又快又复杂。本来以为肯定学不会了，但是经过三、四天的努力，在最后的测验中我们都能流畅地把成套做出来。

这个暑假虽然一直都在训练，很累，也没有出去玩，但是收获了很多，很充实。

沐浴着烈日的阳光，打开心灵的门窗，送来阵阵的暖意，飘来浓郁的书香。与书歌唱，唤醒沉睡的梦想，与书伴舞，领略生活中那别样的情华。这个暑假，好书伴我成长，让我在书的海洋中自由翱翔……

“桑桑望着那一片草房子，泪眼朦胧中，它们连成了一大片金色。”我的泪水悄然流下，滋润了我干燥已久的心房。我哭了，苦闷、彷徨、悲伤，如发丝一般缠绕在身，生离死聚，痛苦绝望，危难中的相互扶持，生活中的顽强坚毅，一切都在书中表现得淋漓尽致。这就是文学的魅力，这股力量推动我在暑假之中饱览图书，因为，在书中，不仅仅有这些，更有着如春风细雨般柔情四溅的暖意!

八月，火辣的烈日也阻挡不了我对阅读的滚滚热情。深夜里，我又翻起那本热泪盈眶的《小桔灯》，看着小女孩在那轻轻的掰着桔瓣，面对被打成重伤的妈妈和可能早已一去不复返的爸爸坚强乐观的笑着。虽然我知道最终的结局会是怎样，但我依然喜欢她静静的等待——等他爸爸归来……我又一次感受到了那深深的温情。女孩心灵手巧，做了一个小桔灯送给了冰心奶奶用来照明，虽然昏暗无比，却在我的眼中闪耀比星光还要璀璨的光芒。月朗星稀，我站在窗前，望着那轮皎洁的明月，眼前又闪现出那盏小桔灯的背影，女孩的坚强乐观仿佛如那似水的月光，永远那么纯洁无暇。不知不觉之中，我的泪水直流而下。书，给我带来了太多的感动，如一位知识渊博的人，给我讲述人世间的现状与哲理，让我的暑假熠熠生辉。

书，是人的良师益友，带我走向社会，走向自然，走向科学的光明大道。读书，成了我暑假中最热爱的事情。尽管骄阳似火，带来了几分烦躁，但我总把阳光夹在书缝里，阅读过程中享受它的暖意。读书，是知识的源泉，热爱书吧!

好书陪我过暑假，如三月的春风，小溪的流水，为我的暑假布满了春意。

暑假匆匆离去，在暑假里，我经历了酸甜苦辣。不过我的假期还是很精彩哦！

最令我伤心的是象棋比赛的那一件事，在比赛前，我慌得像十五只吊桶——七上八下，但是在我的象棋老师的鼓励下，我克服了心慌意乱的心情，镇定自若的上了场。最后我用了杀手锏——归归炮，置对手于死地……虽然我进入了决胜区，但是，心刚镇定，一会儿又变得像热锅上的蚂蚁——团团转，脑袋浑乱不堪，一片空白。输棋了，结果从第二名降到第四名。这使我非常伤心。

最令我烦恼得是做作业。我每天都要看许多书，做堆得像山一样的作业。作业简直像五行山一样压着我这个调皮捣蛋的孙悟空，累得我上气不接下气，要蹦又蹦不出这个五行山，真痛苦，希望有一个像唐僧一样得人来救救我。

最令我高兴的是在这个暑假里，我被老师推荐去参加330独唱比赛。比赛哪天，老师把我打扮的漂漂亮亮的并且给我化妆，简直把我当作女儿身，可是在比赛的时侯我一点也不逊色，并且得了第一名。真让我高兴。

这个暑假我尝到了人间真的有酸甜苦辣。

Usually, I am free at the weekends, but sometimes I also have something to do.

This weekend, I will be busy, because at Saturday, I am going to read a magazine in the morning. Afternoon, I will go to the zoo with my grandparents.

On Sunday, I will go to the bookstore to buy some books for reading. Afternoon, I will go to the train school to learn Kongfu.

At night, I will stay at home and have a good rest.

翻译：

通常,我在周末很空闲,但有时我也有事情要做。这个周末,我将会很忙,因为在星期六,我打算在早上读一本杂志。下午,我将和我的祖父母一起去动物园。周日,我要去书店买一些书阅读。下午,我要去培训学校学习功夫。在晚上,我将呆在家里,好好休息。

时间过得真快，转眼就到暑假了，为了确保幼儿、教师均能过一个“安全、健康、充实、愉快”的暑期生活。现将暑假工作计划如下：

一、工作要求

1.认真安排好在园幼儿的一日生活和活动，做到有计划、有落实，并按照幼儿园制定的保健工作要求，注意做好食品卫生、安全及高温期间的幼儿防暑降温工作。

2.对不来园幼儿，班主任做好安全教育工作，幼儿园发放告家长书。对中、小班幼儿，班主任至少在暑期里打电话询问一次。对没安排好幼儿生活的要对家长做好指导工作。

3.认真做好新生入园通知的发放和编班工作，并组织部分幼儿进入新生幼儿家开展“拉拉手”认识新朋友活动。

4.开展一次全园性的文明礼仪知识讲座，并举行知识竞赛活动，进一步提高师生的文明素养。

5.组织好教师参加暑期全园培训工作。

6.认真做好园舍整修工作，做好对施工人员的工程检查和人员管理工作。

二、各人员暑期工作职责

(一)值班人员工作要求

1.认真制定计划，并按要求组织好幼儿活动。

2.巡视并检查幼儿园环境、设施设备，检查幼儿园施工人员工作情况，及时处理有关问题或联系有关人员进行处理，并作好相应的记录。

3.做好幼儿园清洁卫生工作。

4.准时上下班，不擅自离岗，不做私活。

(二)行政值班人员

1.组织好暑期活动。

2.及时收集信息并做好传送工作。

3.按时间节点完成上级有关部门布置的暑期条线工作。

4.做好大修检查指导工作。

5.做好新生编班和发放录取通知书。

(三)信息员要求

1.每周来园一次，了解幼儿园暑期工作，并做好每周一次的信息发布工作。

2.利用暑期做好对幼儿园网页的维护与资料补充工作。

三、暑期值班时间

上午7：00—下午5：00。

四、具体工作安排

1.7月2日—7月3日、7月13日—7月14日组织开展全园教师暑期培训工作。

2.8月9日开展一次全园性的文明礼仪知识讲座，并举行知识竞赛活动。

3.8月20日组织部分幼儿进入新生幼儿家开展“拉拉手”认识新朋友活动。

4.8月31日开展幼儿文明礼仪展示活动和向家长发放“饮食用。

放暑假，烈日炎炎的夏天，到处传来知了的叫声，我们也随着夏日的到来迎来了一年一度的暑假。

背着书包奔跑在回家的路上，今天的书包似乎比以往的轻好多，也许是放假带来的快乐，来到家门口我就迫不及待的把这消息告诉了我的家人，放下书包我就冲出家门，就像脱缰的野马，奔跑大草原。

我奔向同学家寻找一起玩耍的伙伴，他们也和我一样享受放假带来的休闲时光，我们约了好多同学，东走走西逛逛，我们三五成群，有说有笑，都在讨论这个假期干什么好，最后的结论是先做完暑假作业才能愉快的玩耍，一个个都奔向家的方向去完成今年的暑假作业，在途中有很多不懂都在家人的认真教导下做完了，如释重负的我，又可以愉快的玩耍了，今年的暑假我还探访了很多亲朋好友，别提多开心了，每年的暑假都过的那么开心快乐。

一、端正态度，卸下包袱

高考是人生道路上的一个重要转折点，是高中生最终走向成年的标志。如果说以前有家长、老师一同和我们面对问题、克服困难，但在高考考场上，我们只能依靠自己必须独自面对。我们没有理由不在自己未成年生活中的最后、也是最关键的一件大事中竭尽全力，以求不留遗憾。

同时我们也应该明白一点：高一高二的成绩已经不再具有坚定性的作用，在高三，同学们是在同一个起跑线上开始一场全新的远征。由于所有的知识点都会在高三上学期第一轮复习中被不遗漏的重新梳理一遍，原先掌握知识不扎实的同学大可以通过这一段时间的复习补上之前的漏洞;而原先学得不错的同学如果不认真听讲和复习的话也很容易掉下去。因而，不管您先前的成绩如何，请卸下一切包袱，投入到高三的复习当中去。

二、做好计划，周密准备

如果说高三是一台精密的仪器，那么这台仪器的运转不光需要老师们在讲台上挥汗如雨、同学们废寝忘食的学习，更重要的是，还有高三复习计划的制定、资料和用具的筹备、心态的调整、饮食起居和作息的稳定等等。只有考虑清每一步细节，才能在高考复习中取得决定性的胜利;也正是对高考复习过程中细节的面面俱到好精益求精，让许许多多原本看起来并不优秀的同学最终走进了理想的大学。

计划的制定：在学校安排的总体复习计划基础上安排自己的课下复习计划，根据自己的科目强弱，以“补弱”为原则对自己的课余尤其是周末进行规划和安排，争取在高三上学期结束的时候，所有科目的成绩比较平均，这样才能轻松进入二轮复习。需要提出的是，在制定计划的时候，要多和老师家长讨论沟通，听取他们的建议和意见。

资料和用具的筹备：不用买额外的辅导书，学校准备的就非常全面了。倒是应该准备足够多的笔、资料夹、笔记本、错题本、草稿本。更重要的，应该有一片专用的学习区域，专门用于复习功课和摆放复习资料。这样在整个高三中，只要进入这片区域，我们就能迅速进入复习状态，从而大幅提高复习效率。

饮食起居和作息的稳定：高三，拼的就是每个人的学习效率在总学习时间上的积分，因而不要盲目的追求每天比别人多学几个小时，而是在见缝插针地把零碎的时间利用上的同时确保自己的学习效率。因而我们需要从暑假开始培养稳定的作息时间。调定生物钟的好处恐怕只有这么做的人才能体会到，它对保证学习效率的帮助非常大。

三、提前启动，抢占高点

高三复习节奏的特点是循序渐进，学习效率会随着有效学习时间的积累而不断增强。因而“提前启动”就成为了在高三复习过程中的制胜法宝。在暑假“提前启动”，可以使我们在高三保持学习效率的优势。而且，提前复习带来的进步无疑会是我们一轮复习时的重要推动力。

那么我们“提前启动”的方式方法是什么呢?其核心就是在认真完成作业的同时，根据自己的计划安排进行“第零轮高考复习”。这一复习可以是自主完成的，也可以是由有经验的人辅导的。重点如下：

1、读教材。高考题是根据考试大纲出的，而考试大纲是根据教材制定的。因此，对教材的熟悉就显得尤为重要。同时，这也是一个梳理知识漏洞、建立网络知识的好机会，并且也是复习过程中老师不会去特意监督的环节。

2、做积累。很多东西是慢慢积累出来的，比如，语文字词、默写、作文素材;英语词汇、短句、好句子;数学和综合科目的经典题和错题。积累越早越好，只有积累上的量变，才有考场上的质变。

3、写作业。 高中最后一个暑假里，老师们使出浑身解数，为大家准备了丰盛的“作业大餐”。也正是这份数目庞大的作业里面暗含着暑假的复习方向和重点。作业不是万能的，但不做作业是万万不能。对于以前作业不是特别认真的同学，现在一定要重视作业。在高三，我们一定要相信我们的老师，他们留给我们的作业绝不是随手布置的，绝对是经过老师们仔细斟酌后才安排的，因而其质量高，数量也一定不过分(真正过分的在一摸后，那还早着呢)。因此，好好写作业，也是第零轮复习的一个重要环节。

经过高考后，把高三暑假的体会拿来与大家分享，目的很简单，就是希望大家能把这个暑假真正用到实处，不浪费这段高三前最宝贵的时间。

日历一页页的翻过，不知不觉中我那精彩的暑假生活就已经结束了。

坐下来回想回想，暑假的每一天、每一星期都是过得那么的充实。总结一下，假期里所做的事情可真是够多的，大家一起来看看吧！

在这个精彩的暑假里，首先我和妈妈去了我期盼已久的地方—深圳。我们坐上了见首不见尾的火车，一到火车上，我就不管三七二十一直奔向我们的床，好像有人跟我抢似的。

我们一坐下，火车就开动了。我往窗外一看，啊！窗外好美啊！有绿油油的草地，五颜六色的花和金灿灿的麦田。当我看得正起劲的时候，广播却突然响起“深圳站已到达。”我回过神来，赶紧和妈妈走出了依依不舍的车箱。

一到深圳，我就做了我的暑假计划，每天完成假期作业后看书就成了我的生活习惯。在书的海洋里我收获到了很多知识也认识了很多生字。还提高了我写作的能力。所以我最爱看书。

我们还去了东部华侨城、冰雪世界等等。

那里有清澈的湖水、刺激的丛林穿梭和恐怖的地心四千里。使我在不知不觉中结束了我的深圳之旅。

回到长沙后我学了打羽毛球，虽然只是短短十节课，但是我很开心！因为运动健康，我很快乐！

暑假里我还体验了丰富的社会实践活动，比如：图书管理员、博物小作家、长沙小达人、祭奠革命先烈等。

丰富多彩的暑假就这么悄悄的走了。真期盼明年的暑假啊！