体育建议书作文（精品20篇）

去年，我们班和五（4）班进行了一场精彩的足球比赛。

“嘟——”口哨声一响，比赛开始了。四班一开球，就向我方球门跑去，我们几个队员连忙进行拦截，四班的队员快速绕过我方几名队员，再一脚高传给四班的尖刀前锋，只见那前锋找到了一个好的地方，一个凌空抽射，眼看球就要飞进我们的球门里了，但我们的守门员眼珠一转，便想到了一个好办法，一个飞扑，把球紧紧抱在怀里。

我们开始反攻了，观众目不转睛的盯者我们，我们的拉拉队大声喊着：“一班加油，一班加油……”我下定决心，一定要赢得这场比赛。守门员把球传给了我，我把球向左一拨，球就到了韩宁脚下。这时，对方的一个队员迅猛地跑过来，进行堵截。可韩宁不慌不忙，忽地把球往右一推，再往左一带，轻松地晃了过去。晃过了第一个，对方的第二个、第三个接踵而来。韩宁见他们来势凶猛，不敢恋战，急忙来了个长传。球像一只敏捷的燕子飞向右前方，正好落在任鸿泽的脚下。小任不愧是我校的“足球名将”，他用细腻的脚法灵巧的盘带，连过两关。他见我已从中路插进了对方的禁区，果断的一脚直传，把球踢给了我。对方一名后卫扑了上来，我见势头不妙，急忙把球往上一挑，球翻滚着从对方头上飞了过去。我又迅速闪过对方，向上一纵身，来了个头球攻门。由于我用力很猛，打的角度又刁，再加上对方守门员的判断失误，球擦着门标飞了进去。

比赛继续进行着，我们班的队员和四班的队员你来我往，比赛进行到最后几分钟，韩宁找到一个好的机会，一脚射向球门，球进了！

这次的比赛真精彩啊！感谢努力的同学和热情的妈妈，为我们班赢得了荣誉！

亲爱的同学们：

你们好！花开花落，仿佛是一场梦，六年春秋一晃而过，我们已成为了六年级的大哥哥大姐姐了，马上就要离开这美丽的大校园了，对这的每一寸土地都充满了深深的眷恋之情，学校，已成为了我们大家的第二个家。然而家中不免有些不足的地方。漫步在鸟语花香的生物园中，彩色的塑料袋十分碍眼；走在走廊上、小径旁会时常见到揉成一团的纸屑，有些纸屑上，甚至连一个字都没写，就被丢弃。像这样不爱环境、不珍惜资源的现象在这如诗如画的校园中十分碍眼。

作为这个大家庭中的一员，同学们就是这样爱护环境的吗？同学们，这个校园实在太美丽了，我们怎么忍心破坏呢？为了让我们的校园环境得到更好的保护，我向大家提出以下建议，希望大家能携起手来共同做好！

1.节约用水。洗完手、上完厕所要及时关上水龙头，避免水资源白白流失。水也可以循环利用，用以浇花、拖地等等。

2.不要乱扔垃圾。要准确的把垃圾扔进垃圾桶。看到有乱扔垃圾的行为要制止。

3.每周进行的大扫除要积极参加，认真劳动，美化校园。

4.有条件的同学可以带绿色植物到校园里，绿化环境，清新空气。

5.爱护校园里的花草树木、小昆虫。以上就是我的建议。嘴上说说是容易，可要做到是要凭同学们自觉遵守的。我非常乐意与同学们一起保护我们的校园环境，共营生命绿色！

一、垂直绿化概论

垂直绿化是充分利用空间优势，用植物在各类建筑物的墙体、屋顶、露台、檐台、阳台、门、窗及其他各类构筑物、墙壁、围墙等进行绿化、美化的一种方式。

二、垂直绿化的必要性

改革开放30年来，我国的城市化进程不断推进，城市规模和城市人口不断壮大，最终造成的城市病也不断凸显，如大气污染、噪音污染、热岛相应、温室效应等问题尤为突出。为了响应党的号召，建设美丽中国，各地政府也在大力推进相应城市的绿化建设，但是在寸土寸金的城市，高楼林立，人口众多，空间狭小，传统城市绿化与城市建设间的用地矛盾日益突出，而有一种绿化方式，它既可以有效增大绿化面积又不需要占用城市建设用地，既可以创造出精美的立体园林景观又能提升城市的品位和档次，既可以改善居民的生活环境又能有效缓解城市病的蔓延，这就是垂直绿化，一种区别于传统绿化的园林绿化新贵！

20XX年，中国上海世博会中，85%的建筑物在设计时，都引入一个全新的绿化理念——立体绿化，即首先根据地域气候选择合适的植物进行精美的立体绿化造型效果设计，然后通过一定的种植载体如植物袋使得植物可以种植到立面空间上，采用轻质营养基质保证植物生长所需的营养需求，采用智能滴灌系统，解决户外立面浇水的难题，最后再辅以一些辅助材料如美化边框、不锈钢排水槽等等，让整个植物墙美轮美奂，让市民能一饱空中植物景观的眼福。而立体绿化的具体表形式为：墙面绿化（包括各大城市的文化墙）、植物屏风（即可移动的生态植物墙）、桥梁绿化、扎景景观和护坡绿化。立体绿化可以弥补地面绿化的不足,在丰富植物景观、提高城市绿化覆盖率、改善生态环境方面都起着重要的作用。这种绿化方式的作用不仅仅是美观,它还能有效解决PM2.5、雾霾等空气污染、热岛效应、人们内心压抑等“城市病”。立体绿化代表着未来城市的一大发展趋势,将成为未来城市绿化建设、倡导低碳生活的风向标。

三、垂直绿化的价值

垂直绿化作为地面绿化的一种补充，它能很大程度地减少环境污染问题，完善生态系统，并使有限的空间得到合理的利用。具体表现为以下几点：

1．净化空气：经数据统计得知，一升汽油普通燃烧会造成约3.2g的CO，然而一盆吊兰在短时间内能够吸收掉1.2g的CO和少量甲醛。那么如果在道路两旁的建筑物墙面或护栏两侧建立植物墙，以一平米40盆植物来种植，是可以吸收大量从该地通过的车辆尾气，有效的缓解汽车尾气所带来的污染。所以，运用这些植物能够有效的净化空气，增加空气的氧气含量，并且成本低廉，方式环保。近两年来，雾霾，灰霾天气多发，空气质量严重不达标，人们需要一个能够净化四周狭窄范围内空气的产品，那就是立体绿化。

2．低碳节能：炎热的夏日，室内过高的温度使得空调必开。而这样会增加电能的消耗，并且空调所泄漏的氟元素也会破坏大气层。当在屋顶、墙面等覆盖了适当的植被后，大量的热气和紫外线都会被植物抵挡，这层植物墙能够使其表层温度降低15°C左右，大多时候便可无需依赖空调。而在冬天，植物又具有保温的功能，这种方式非常的低碳节能，并且更健康。然而人类举办的全球熄灯一小时不如不用空调数分钟，更何况是长期不使用呢。

3．美化城市：植物墙能将大自然风景引入繁杂的城市，是人造结构与自然风光完美的结合体。当每一座桥梁立柱、墙面、屋顶、通道、护栏都覆盖大自然的气息，无疑带来的是比平面绿化更具有视觉的享受、更具有美化城市的价值。

4．隔离噪音：随着城市的发展，噪音污染成为一个很严重的问题，但是有植物墙的帮助可以解决这些问题。由汽车、飞机、人群等发出的噪声和振动经常围拢在我们居住的城市。 植物墙具有噪声缓冲的功效，能为我们的家和工作场所极大减少外部噪声和振动。植物墙也极大减少大厦的声反射。

5．温度调节：植物墙能帮助降低大厦温度，减少能源的消耗。降低热岛效应：热岛是比他们的周围热的区域。 热岛是热量在城市被集中的结果，这些热量来自于空调、柏油路、车和人。 植物墙通过蒸发过程吸收热量，以及通过遮阴来降低大地表面的温度。这能在城市创造凉爽的小气候并且减少空调需要。使城市漫步清凉：植物墙能消除墙面对阳光的反射，使走在大街上的人感受到凉爽的同时也能使眼睛不被强光照射。减少墙壁温度：植物墙能减少墙面温度15°C之多。减少导致温室效应的气体：植物墙的使用能减少导致温室效应的气体的排放。因为植物墙的使用可减少冰箱、空调等高消耗家电的使用。

6．生态修复：自然栖息地正在以一个惊人的速度消失，而且时至今日危害野生动物最重要的一个因素就是栖息地的流失。植物墙是帮助恢复栖息地的一种方法。通过精心心选择和种植漂亮的本地植物，一面植物墙或是植物屋顶就会吸引鸟类和美丽的蝴蝶。它们能够提供：1.食物2.充足的水源3.保护伞4.养育后代的地域。同时植物墙以恢复各地域原始植物群落为己任，多数使用来源于深山的野生植物品种，以挽救破坏严重的生态环境，再现完整的植物群落。

7．生态保健：环顾四周的钢筋混泥土，轮廓尖锐的城市建筑加上快节奏的生活步调，让我们的身心备受压力。在生硬的钢筋混泥土的外表穿一件柔软的植物外套，能够使我们的心理更加年轻有活力且大大地减轻身体上的倦意。

8．绿色营销：如今，许多建筑物都融入了大量的绿色元素来吸引客户。但是，吸引住潜在客户的却是少数。一面植物墙最显著的特征是：在不需要作深入解释的同时，却已将一个产品或是某种服务与绿色环保自然地结合了起来。我们的植物墙可以作为一个非常有效的市场营销工具。它们可以被设计种植到公司的形象墙、会议吉祥物或是会标等。

9．资产增值：高质量绿化或是美化市容可以为一栋建筑物增值15%~20%。在商业和住宅装饰装修中，一面植物墙能为你的建筑物增加明显的价值。它是一个放松、安静的地方，能够满足人们从工作到休息对绿色的需求；一个能让顾客在购物时又能够放松的场所；一个可以坐、可以阅读或是观日落的地方。这样一个在城市中央既私人又安静的绿色世界无疑将提升所在建筑的价值。

四、垂直绿化的发展现状

早在中国，但凡提及垂直绿化，大家都会想到爬山虎等攀援类植物来绿化墙面。近年来，一股新的垂直绿化春风很快向中国吹来，我们开始对垂直绿化进行了全新的尝试，并取得了突破性的进展，打破了用藤蔓类植物绿化墙体的局限性，让灌木，草本花卉，蕨类等几乎除乔木以外的所有植物都能独立的生长在立体墙面的任何一个部位。我国各级政府对立体绿化也越来越重视，如武汉，北京，上海，深圳等多地全力推广立体绿化，近八成民众力挺城市立体绿化，不少城市的护栏、围墙、商场、公共建筑竞相披上了华丽的绿装。城市立体绿化减少空中荒漠，有效改善城市空气质量和增添景观，国家拟出台立体绿化扶持奖励政策，有相关部门提出有效利用立体绿化可适当代替对城市建筑园林绿化达标面积。目前上海已出台相关扶持政策，引用中国建设报的报道：上海市发展改革委、市建设交通委、市财政局日前联合印发了《建筑节能项目专项扶持办法》，其中将立体绿化示范项目首次纳入建筑节能项目专项扶持范围。《办法》中规定的可支持的立体绿化示范项目是在相关重点区域的公共建筑上(含居住小区的公共部位)，利用屋顶、墙面等建筑空间开展的各类立体绿化项目，已享受绿地率抵算的立体绿化项目除外。可支持的立体绿化示范项目建设规模可分为三大类：屋顶绿化覆盖面积1000平方米以上、一般墙面绿化覆盖面积1000平方米以上、特殊墙面绿化覆盖面积500平方米以上。《办法》规定的补贴标准为，花园式屋顶绿化每平方米绿化面积补贴200元，组合式屋顶绿化每平方米绿化面积补贴100元，草坪式屋顶绿化每平方米绿化面积补贴50元。一般墙面绿化每平方米绿化面积补贴30元，特殊墙面绿化每平方米绿化面积补贴200元。对于单个绿化示范项目，最高可获补贴600万元。

立体绿化目前在很多国家发展得比较成熟，特别是新加坡。作为世界花园城市，堪称将绿化做到了极致。据新加坡盛邦国际咨询有限公司规划总监李艳梅介绍，新加坡在建国初期，国家贫瘠，前国务资政李光耀就把打造花园城市作为国家战略，可以说新加坡的每一个角落、每一座建筑都有绿色植物的覆盖。因此，绿色资源成为新加坡吸引高端投资的重要竞争力，也让新加坡与其他东南亚国家的发展水平大相径庭。去年，新加坡政府投资一百亿新币建造的滨海湾花园向全球开放，其中树丛擎天，是当今世界最时尚的立体绿化公园，成为新加坡的又一地标。对此，有经济学者称，滨海花园个与之相邻的金沙酒店将为新加坡带来更多的世界游客，对经济有明显的刺激作用。

五、垂直绿化技术应用

目前市场上立体绿化主要采用的是无龙骨铺贴式植物袋，横竖龙骨支撑链模盆组和模块等技术，这些技术各有其利弊。其中，植物袋成本低、植物上墙效果好、易施工、易拆卸、易维护、不受墙体造型等限制而广受人们欢迎，主要应用于墙面、斜坡、柱子、凹凸槽等；盆组成本较低，稳定性好，组合方式多而广泛用于墙面、桥梁、道路和柱体；模块技术上墙效果显著，结构稳定而运用于大面积墙面。

六、总结

立体绿化是节约土地，开拓城市空间，包装建筑物和城市的有效方法，是建筑与绿化艺术的合璧，是人类与自然的有机结合。他拥有广阔的潜力和前景，有着各方面的动力支持。若干年后，垂直绿化建筑与园艺相结合的奇葩，将鼎力建造美丽中国，为我们的都市空间增添更绚丽的色彩。

我们即将迎来2014年青奥会，作为一个南京的市民，我为此感到我比的自豪、骄傲，同时也祝福青奥会能圆满成功。在即将到来的青奥会中我们作为一个青少年，我们应该怎么做？有人说：“我要做志愿者。”还有人说：“我要做一个给外国人对南京留下深刻的印象的导游”……可是这实际吗？我觉得我们应该从身边的小事做起。近几天，我们学校举办了一场春季运动会，这不反是让同学理解合作与竞争的重要性，还是一次对同学们耐力能力，体力等方面的一次考察，为区运动会选拔了人才。在这次运动会中，同学们积极、踊跃，从他们的口号中就可以看出，我们应善于抓住每次的机遇，并投身于实践中。假如你是一名运动员，那么从即刻起，你应该抓紧时间练习，为不久后的成功打下坚实的基础，让你的名字响彻世界。

假如你是一名志愿者，你应该遵纪守礼，面带微笑，给国内外的运动员留下美好的印象。你看，上述的人员都各司其事，那我们青少年呢？作为青少年的我们是祖国的未来，是祖国的希望，我们应强健体魄，成为强健的龙的传人。同时也作为青少年的我给自己制定了一份运动、健康表，时刻提醒自己，监督自己。XX年那场北京奥运会，中国运动员凭借着优异的成绩，拼搏的精神，顽强的毅力获得了51枚金牌，位居世界首位，这一辉煌的历史伟绩让世界认识了中国，也让中国人重新认识了中国。希望时隔六年后的中国运动员们，也能像北京奥运会一样。傲立于世界民族之林，为以前腐朽的中国争口气，树立一座不朽的丰碑。

我爱跑步，因为我喜欢独占鳌头、一骑轻尘的感觉。我站在候赛场地，望着准备比赛的同学们，她们个个无不精神抖擞，想必心中也压抑着许久的小鹿吧!一声枪响，便相继冲出起跑线......

站在起跑线上，我突然就有了一种莫名的荣誉感，我好像是将要冲锋陷阵与敌厮杀的勇士，突然，“预备”一声吓了我一跳，身体开始发抖，胸腹式呼吸联合进行。“砰!”枪声十分震耳，每个人没有丝毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中紧张的心情，还是砰砰直跳，慢慢地，我的世界里仿佛只剩下那条触手可及的红绫，此刻，我的动作越发协调，那只“小鹿”有规律的跳动着，为我打着节拍。我的体力已达到极限，大口大口的喘着粗气，我瞄到站在一旁老师和同学们期待的目光，硬着头皮跑下去，跑着跑着，便喊出声来，用尽全身最后的力气，“啊——”突然，那条红绫子挂在我的胸前，还没反应过来，同学们便跑过来，把我围成一圈，我捧起胸前的红绫子，高兴的只是笑，竟然说不出一句话来......

这便是我第一次正式比赛的经历，现在想想，依然很开心。奔跑，永无止境。我爱跑步，爱它带给我那独占鳌头、一骑轻尘的感觉。

襄樊市环保局的叔叔阿姨们：

你们好！

谁不想让自己的母亲变得更漂亮？谁不想让自己的母亲变得更年轻呢？我们现在的“地球”母亲就既不漂亮也不年轻！大家要问这是为什么，我就告诉你，这一切的一切，都是你们自己造成的！

因为你们的乱砍滥伐，造成了树木越来越少，导致水土流失；因为人们乱建工厂，导致大气层受破坏！

我作为襄城实小学的一名小学生！我想给你们提一点建议：

1。开展环保宣传，为保护环境作打算；

2。召集环保小卫士，给人们讲解关于环保的知识；

3。保护环境，不乱砍滥伐；

请你们听取并采纳我的建议！

XXX

20xx年XX月XX日

今天下午，我们进行了一次体育测试。一开始，体育老师让我们站在强烈的阳光下，然后开始给我们滔滔不绝的讲授人生哲理。阳光晒得我是头昏眼花，站的我是两脚发麻呀。

过了一会，我听见了一声铿锵有力的两个字——“跑圈”！吓得我一激灵，旁边的同胞们都深深叹了口气。我抬头望向天空，仿佛看见了太阳公公鼓励般慈祥的笑容。没办法，师令如山，跑呗！足足跑了两圈半，跑步时，我张大了嘴，让自己能呼吸，虽然这样不对，但可以舒服一点。才跑到一圈半，我已累的气喘吁吁，周围高大的树木仿佛在鄙视我，在嘲笑我的懒惰。我只能埋怨自己平时懒，懒得运动，懒的跑步。气还没喘过来，老师又说进行一个50米的体育测试。“what”！现在的我们哪里还有力气，阳光普照大地，汗珠铺满在我们的脸颊上。力气都在刚刚的两圈半中用的差不多了，对于我这种平时不怎么跑步的人来说。终于，测试开始了。规则是两个人一组比赛。

比赛之前老师教给了我们标准的起跑姿势。比赛开始一组一组的进行。终于到我和我的对手了，我的对手呲着大牙对我发出挑衅的一笑。当听到体育委员喊出“跑”的时候，我们俩像离开弓的箭一样，“嗖”的冲了出去。结果我的对手赢了。当时我心想，一定要好好锻炼，增强体质。

很快，下课铃声响了，这节课在我们跑了两圈之后就结束了。我当时只有一个想法那就是我要锻炼，提高身体技能！

天津市的人民：

你们好!

我是××小学的一名学生，近些年来，由于我们的滥砍滥伐，地球母亲那头美丽的秀发变的稀稀疏疏;由于我们的乱丢乱扔，地球母亲那饱满的身躯变的骨瘦如柴;由于我们随意毁坏自然环境，地球母亲那容光焕发的面孔变的皱皱巴巴，一条条“皱纹”刻在了“母亲”的脸上!随着环境不断恶化，这位人类的母亲，已失去了曾经那美丽壮观，和蔼可亲的容颜。

现在到了我们不能再沉默的时候了，为了让地球母亲再次展露那久违的笑容，我正式建议大家：

1、不乱扔垃圾，不随地吐痰，不在公共场所吸烟。

2、节约水电，出门时不要忘记关灯，洗完手请立即关水龙头。

3、要爱护树木花草，不要随意砍伐树木，践踏草坪。

4、尽量不要使用塑料袋，减少污染。我们这个城市如果每天每人使用一个塑料袋，每天将产生5吨塑料垃圾!

5、不使用一次性筷子。或许你不曾想过，哪怕我们每一个人这辈子只用一双一次性筷子，全国也得砍掉15万棵生长了20xx年的大树。我国每年因生产一次性筷子消耗的林料就达200万立方米，这足以引发长江洪水泛滥!

以上的建议也许还不够成熟，但这足以表明我对环境保护所付出的一份微薄的力量。我相信，如果我们大家每个人都为环保付出自己的一份绵薄之力，那么，世界将会更加美好!行动起来吧，从我做起，从身边小事做起，让我们为建设一个环境优美的家园而共同努力!

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日期

上体育课了，同学们都有自己喜爱的项目，踢毽子的、跳皮筋的、还有丢沙包的…… ……大家兴高采烈地玩起来。我喜欢的游戏是“老鹰捉小鸡。”

老师当老鹰，我们把老师的眼睛，用手绢严严实实地蒙上，我方选择一个身体强壮，行动机灵的男同学做我们的鸡妈妈。其他同学，一个扯着一个的衣服排好队。

游戏开就始了。老鹰一点策略都不讲，张牙舞爪的到处乱扑乱抓，都被鸡妈妈灵活地躲开了。即使鸡妈妈偷偷躲在他眼皮子底下，也没察觉到，累的他气喘吁吁，也没捉到一只。一声哨响，第一局结束。小鸡们旗开得胜，信心十足。第二局开始，没想到的是，狡猾的老鹰冷静了很多，站在原地用耳朵听，目标索定之后，就突然扑过去。可我们的鸡妈妈，也不是白给的，他好像是身经百战的将军，小声地告诉我们说：“不要呼喊，鞋底尽量不要摩擦地面，见到危险来临，都紧紧跟随前面人的运动迅速躲开，老鹰就捉不到了。”大家都咬紧牙关，紧密的配合，老鹰使尽了招数，仍然没有得逞，最后，无奈的认输了。

丰富多彩的体育课，让我们在学校的生活过得开心又快乐。

桦甸市二道甸子镇中心小学：李雨晴

叮叮叮，叮叮叮，上课铃响了我们像小豹子一样跑进了教室，坐在座位上等待老师的到来，过了一会儿，黄老师进来了，他站在门口，脸上露出的微笑看着我们，好像有趣的事情即将要发生。不久以后，广播声音响起了：“请三，四，五年级的全体同学到大操场上面集合。”有四年级？我们听了高兴极了，排好队，就直奔操场。

就这样，体育活动开始了，第一场是跳短绳比赛，我们使劲为自己班的同学喊加油，让他们赢得比赛。

第二场比赛是踢毽子，我们班的李思张参加了，可是，她踢得不是很好，我们的比赛输掉了。

第三场是接力赛。是三个班一起比，我们班在中间，我们班的班长拿着班牌喊：“152班”，后面的同学就喊：“加油”。可是我们班却是倒数第二名，我们班第一个跑的金万祥就跑慢了。

最后一场是拔河比赛，也是最有趣的一场。黄老师挑了几个力气比较大的同学去参加。可是没有选到我，他们排好队后，体育老师吹了一声口哨，所有同学把全身力气都用在手上，黄老师在旁边喊：“152班必胜”。可是，偏偏我们又输了，在结束后，参加了拔河比赛的同学脸和手上都是红彤彤的，头发都湿透，就像是被淋了一场大雨，回到教室后还不停地喝着水。

虽然这次运动会我们班的成绩不是很理想，但是，我还是很喜欢体育运动，更喜欢和大家一起参加体育活动。

亲爱的人：

我不知道什么时候，原来的透明水晶河静静地穿上了晚上的外套，然后看到那张感人的脸，只有在长河的记忆中才发现，微弱的可见，水晶回来了，但不管怎么不能看到那张脸时间飞逝，技术轮的快速转弯，但为什么为了很多事情，生活，但它是无尽的灾难？在人类眼中，科技无限扩张，资源可以无限，永不枯竭。走在桥上，手里的食品袋，塑料袋，矿泉水瓶甚至不想吃的食物，都被送进了河的怀抱

不久，河的衣服改变了，喷洒了香水的气味。这条河也厌倦了树，挂在腰下，一次冷却的绿色头发，感染了一丝黄色，变成一个优雅和移动的小蝴蝶，轻轻地飞行。

随着科技的发展，今天的人们盲目追求发展，忽视对环境的保护，保护水资源的重要性，无知资源可以无限再生。然后听到河流的嚎叫，寻求帮助：

不要摧毁我的身体，帮助！现在人类可以想：如果你失去了水

如果人类已经失去了水，什么样的灌溉是花和树木？什么是渴渴的人的渴？如果人类失去水，苏诗的永恒之言水光闪耀的芳芳芳好，成为人类的梦想现在呢？是否成为一个不可能的幻想

当我们像一件黑色外套一样面对河流时，你会赞美它的美丽，叹息它的生活吗？面前面的事实，是不够给人们水的声音报警，唤醒人们的意识吗？

俗话说：失去了，只知道如何珍惜！人类！不要让世界上最后一滴水，成为人的泪水。

今天上午，阳光明媚，天高云淡，还有徐徐微风在我耳边吹过，“真是一个不错的好天气！”我叫上几个朋友来到了我们早就想去的体育公园。

刚进入公园，眼前的一座巨大雕像顿时使我们惊呆了，只见这尊雕像估计高有十五米，宽有七八米，我们七个人也抱不住它，这是一个巨大的环形赛道，上面还雕有几个自行车手在比赛，我的眼前仿佛出现了这些运动员们比赛时的情形，他们虽然汗流浃背，但仍然坚持着，他们心中仿佛想着“为祖国争光，一定要为祖国争光！”我走了过去，看到有一块半米高的青石上刻印着“运动健儿，你们是祖国的骄傲，我们需要你们！”看完之后，我们便向公园里面“进发”。

来到公园里面，我们马上就被这优雅宁静的气氛所感染了，许多人在这里看书、下棋，看着他们深思凝重、若有所思的样子，我们不忍心打扰，便轻轻走了出来，来到公园的游乐场。

一进入游乐场，我们就像刚出笼的小鸟一样，没有了父母的束缚，怀着极其高兴地心情扑向了售票厅，买好票之后，我们玩起了一个叫“跑跑卡丁车”的游戏，大家在赛道上你追我赶，十分快乐，快到终点的时候，我由于转弯过度一不小心冲出赛道，这场比赛失败了，我很不服气，又“卷土重来”，终于超越了我的对手陈泽明，取得了比赛胜利，欢笑声、卡丁车开动时的摩擦声，混淆在一起，在游乐场上空盘旋着，久久也不能散去……

啊！体育公园真美啊！

在近段时间内，长城被游人搞到遍体鳞伤。长城上，游人乱丢垃圾，塑料袋、果皮、矿泉水瓶等等垃圾随处可见。还有一些当地村民“靠山吃山”，私自在一些垛口处搭设梯子等等不文明的行为。 下面，我希望大家可以遵守以下几点：

1、长城是古代劳动人民的智慧和血汗的结晶，而且是我们的骄傲，而我们不停地破坏着我们的骄傲，迟早有一天，长城会被我们的不文明的行为给破坏成一座废墟的。我希望大家可以保护长城。

2、长城上的游人的不文明的行为，我建议政府新加一条法律：只要是这长城上座出不文明的行为的人，不管是外国人还是中国人一律要重罚。

3、长城是独一无二的，更不是私人的，而是大家的。希望那些“靠山吃山”的当地村民能自我反省一下。

4、在长城外建起与长城不协调的建筑的房地产，希望你们可以把房子拆除。只要大家可以遵守以上几点，长城就会变得更加美丽。

同学们：大家好！

同学们今天你吃早餐了吗？？那你都吃了些什么呢？？你觉得你吃的早餐合理吗？？你想过怎样吃早餐最有营养？？

根调查显示，90.0%的人感觉身边存在不吃早餐的人。不吃早餐的人，80后占40.5%，70后占35.9%；上班族占84.7%，学生占8.1%。

经调查显示，58.2%的人通常在家里吃早餐，19.4%的人通常在单位吃早餐，10.7%的人会在公共汽车或者地铁上吃早餐，其他地点还包括：中式快餐店（6.3%），肯德基、麦当劳等西式快餐店（0.5%）。

早餐问题还在于同学们如何合理搭配。而长时间只吃一种早餐，会造成一种挑食的习惯。

早餐吃什么最有营养很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便仓促冲出了家门，感觉这样的早餐营养很充沛。但营养专家指出，如此搭配，卵白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。 早餐吃什么最有营养对于这个问题，我们首先来看看，营养均衡的早餐有两大权衡标准: 标准一:早餐应该有四种食品 每一顿早餐都应该包括以下四类食品:谷类、肉类(肉、鱼、蛋)、奶类(或豆类)、蔬果类(蔬菜和水果)。如果4种都有的可以总算营养均衡的早餐，有3类可以总算及格，如果只有2类或是更少，长此以往就会有营养不良和营养素缺乏的问题，对正在长身体的孩子来讲就更重要了。如果早餐只有一瓶牛奶加一个鸡蛋，只有两种食品就是分歧格的早餐。晚饭吃什么减肥牛奶鸡蛋儿童营养饮食也好，主食也好，每一种食品都有一定的营养价值，只有合理搭配，才气为人体所极致地吸收和哄骗。 标准二:每一天午餐前感觉饿吗 以没有明显饥饿感为宜。如果回答很饿，那就是早餐营养不够周全或者是数量不够。固然，如果相反还感觉饱的话，这样的早餐也有问题——太过丰盛了。

同学们知道应该怎么吃早餐了吗？？

罪恶的人类：

还记得以前的地球吗？葱郁的树木，清澈的河流，清新的空气，可爱善良的小动物……可因为人类的贪婪索取，那只不过是黄粱美梦罢了，还妄想回到从前，真是在做梦！你们仔细回想一下，你们究竟做过多少坏事。

你们还记得旅行鸽吗？十九世纪到二十世纪，短短五十年时间里，数以千万的旅行鸽，就这样灭绝了，几乎除了自然死亡的，都被送上了人类的餐桌，成为了他们的食物，就仅仅是因为旅行鸽的颜色艳丽、肉质鲜美，就可以任意扑杀这地球上的可爱生灵吗？

知道冰川融化吗？就是因为人类开车排出的废气，工厂排出的废气等等，是地球表面温度上升，产生了温室效应，导致冰川迅速融化，海水面积迅速上升，使一些靠海的城市常常受到海啸的卷袭，使许多家庭支离破碎。对此，我能说些什么呢？一切的一切都只不是人类自作自受，自食恶果罢了。

还记得那葱郁森林吗？可因为人类不加节制的砍伐，森林中的绿色树木在一天天减少，大地露出的枯黄在一天一天扩大。任何降临在大地上的事，也终究会降临到大地的孩子身上，我们应改不砍树，多种树，难道不是吗？

倘若是想改善地球上的现状，也不是不可能，这是我建议。如下：

1。节约用水，节约每一滴水

2。节约用电，随手关灯

3。保护环境，人人有责

4。拒绝开车出行，提倡绿色出行

…………。

但存方寸地，留与子孙耕。

期末来临，近期不断收到家长反映学生课业负担过重、在家作业时间过长的电话和信件，为切实加强初中学校的期末教学管理，优化后期教学策略，切实减轻考试前学生过重的课业负担，根据局党委要求和初中教学工作实际，提出以下几点意见，望认真贯彻执行。

一、加强教学管理，规范教学行为

1、严格岗位职责，加强教学常规检查。根据《肥城市初中学校教学管理规范和实施细则》，严格教学岗位、教学环节的检查巡视，杜绝随意空课、调课、占课、拖课现象，保证教学各项工作科学、规范运转。

2、科学制定计划，精心安排复习。要督促广大教师根据教学进度，及时结束新课，科学安排复习。学校要对各个学科、各位教师的复习计划进行督查，强化复习期间的教学秩序管理，切实杜绝随意性、放鸭式复习，确保复习的目的性、针对性、有效性，提高复习效益。

二、优化教学策略，提高教学效益

3、上好复习课，努力提高课堂效益。要重视复习课教学策略的研究，加强对复习课教学目标、教学重点、教学方法、实施策略等具体问题的研讨，努力通过凝聚集体智慧，构建自主高效的复习课教学操作模式，强化知识的联系，促进知识的迁移，实现能力的提升，充分激发学生的潜能，激活学生的思维，提高课堂45分钟的质量效益。

4、严禁题海战术，精细教学质量监控。要坚决摒弃靠题海战术、机械重复式作业提高质量的做法，努力优化提升习题、试题及作业水平，提高单位时间效益。各学校、各学科要把习题、试题和作业研究作为一个重要的课题，聚力聚智，常思常探，切实优化题目设计，精心作业布置，及时测试讲评，保证做到精练精批，反馈高效。

三、减轻学生负担，促进身心两健

5、加强作业研究，严格控制作业量。各单位要认真执行省规40条，严格控制作业量，保证学生充足的睡眠时间，杜绝超时超量布置校内作业和家庭作业，杜绝过量使用成套的单元试卷，杜绝盲目使用教辅资料，确实把作业的数量降下来，把作业的实效提上来。因作业量的问题引发社会及家长不满造成不良影响的，将追究学校领导及相关教师的责任。

6、加强生活指导，力促学生和谐发展。广大教师既要关注学生的学习状况，更加关注学生的身心健康。因此，要重视并加强学生的学习指导研究，引导学生科学合理地安排作息时间、调节心理，做到劳逸结合，身心两健，以良好的状态迎接期末考试。

四、科学统筹安排，部署好考试和放假工作

7、加强考风建设，发挥考试效能。各单位要利用主题班会，加强考风考纪建设，教育学生诚信考试。要充分发挥考试的诊断、激励和发展功能，认真评卷，做好成绩统计和质量分析，指导教师写好试题评价报告，在放假前做好试卷的讲评和修改完善。

8、总结反思实践，搞好工作总结。学期末，各单位要对一学期以来的教育教学改革工作进行反思总结，按照教研室要求，及时上报2013年下半的改革历程，总结一年来教育教学改革的基本经验，深刻查摆制约改革的问题，认真研究新学期推进改革的基本思路。各学科教师也要在总结反思的基础上做好不同层面的交流，共同促进教育教学改革的深入进行。

9、科学统筹，做好假期工作。各学校要根据教育系统年终总结暨放假会的要求，严密部署假期工作。一要研究好假期作业的方式和内容，指导好学生的假期生活，确保学生过一个充实愉快的假期;二要部署好家访工作，在加强家校沟通的同时，监控指导好学生的假期生活;三要高度重视安全工作，加强寒假期间的安全教育，确保不出任何安全问题。

保护地球建议书300字（一）

广大开车族们：

大家好！

在我的观察下，我发现汤口这一带的环境越来越糟糕。这是为什么呢？经过仔细的思考，我不得不把矛头指向汽车尾气的排放。我随意抽了一分钟来观察汽车的流量。随着汽车"嗡嗡"的经过，我发现竟然每分钟有27辆车！我又去观察路两旁的小草、小花，发现许多都枯萎了，还不是因为汽车尾气的"熏陶"吗？大家都一"病"不起。如果照这样的发展下去，小则污染空气，破坏黄山；大则让全球气候变暖，所造成的旱灾、涝灾都是无法估量的，我们美丽的地球母亲将会满目疮痍，那时人类如何生存啊！

在此，我作为汤口小学六年级的一名小学生，有责任也有义务保护地球！我来给大家提几点建议吧：

一、能少开车就少开车。不能因为一些小事就开车，这不仅会给环境带来破坏，还会让你变得懒惰。

二、尽量坐公交车。这样不仅能少花些钱，还能保护我们的环境。

三、要知道汽车的尾气会给任何生物带来的危害。

四、如果真想开车就环保一点。如，可以买排量小的车，可以开慢一点，也可以开电动车。

五、多骑自行车。这样不仅能锻炼，还可以环保呢！

为了我们美丽的黄山，为了我们可爱的中国，为了我们生存的地球，大家请接着我的建议去做吧！好吗？这会让我们的家园更美好！！保护地球吧！

保护地球建议书300字（二）

同学们、朋友们：

随着工业发展，我们的地球日益被破坏，就像《大瀑布的葬礼》这篇课文所说的一样：人们滥砍滥伐，不知节制的用水，使大濗布的水干涸了。想想我们身边，这样的例子还少吗？例如有的人每一天用完水后，不将水龙头关紧，让水一滴一滴的流失。()还有许多同学都爱吃零食，吃后乱扔垃圾，影响环境。要知道我们的地球只有一个啊！为了保护地球，我提出以下建议：

1、不要乱扔垃圾。当我们吃完零食之后，要将零食包装扔进垃圾箱里，我们还可以在桌子旁系一个塑料袋，用来装铅笔屑等。我们生活中的垃圾要分可回收垃圾和不可回收垃圾，然后抛入指定垃圾桶。

2、我们生活中尽量少使用一次性物品，多使用可循环物品，如：我们应尽量少使用一次电池、饭盒、筷子等。

3、我们不能滥砍滥伐，而要植树造林。如果世界上每一个都植一棵树，世界将充满生机。

4、我们要节约用水，我国是一个"贫水"国，有许多地区缺水，因此我们更要节约用水。

5、我们不能过度使用化学品，否则会污染环境，影响人类的身体健康。

6、我们人类不能毫无节制的开采自然资源，为我们的子孙后代留下一份遗产，"但存方寸地，留与子孙耕！"

同学们让我们从身边的小事做起，保护地球，保护环境，保护自然资源吧！

保护地球建议书300字（三）

新的世纪，我们渴望干净的地球，渴望健康的地球，渴望环保的家园，渴望绿色、健康、卫生的社区遍地开花……爷爷、奶奶、叔叔、阿姨，让我们立即行动起来！为了保护地球的绿色，为了子孙后代，消灭污染，保护发展环境。在此，我们发出建议：

1、使用无磷洗涤剂。含磷洗涤剂使用时会使大量的磷进入城市水体，引起水质下降，水体变黑变臭。我们可以选购"无磷"洗涤剂，减少污染。

2、请随手关紧水龙头，提倡一水多用。一个关不紧的水龙头一个月可以流掉1―6吨水。随水关紧水龙头，乃是举手之劳，而一水多用更是节约用水的具体表现。

3、请将再生资源分类回收，注意及时回收废塑料制品。

4、请少用一次性制品。一次性制品给我们带来了方便，但也浪费了大量保贵资源。"一次性"物品，我们实在消费不起了！

5、请选用环保建材装修居室。很多人在住进新装修的房子后，会感到头痛、恶心等，这都是装修过程中所造成的污染引起的。（如使用了含苯等有害物质超标的材料）因此，在此提醒您，在装修时尽量使用环保材料。

6、拒用野生动物制品。如不穿珍稀动物皮毛服装，尽量穿天然织物；拒食野生动物；在野外旅游，不偷猎野生动物等等。

7、提倡选购绿色食品。

我们相信，总有那么一天，绿色环保将会在我们的每一个角落闪烁醉人的星光！

今天来为我们上体育课的老师跟平常不一样，她才九岁，站在台上的她一脸严肃，她叫李依庭，今天她要为我们上一节整队课。

李老师站在讲台上，她长得比较矮，像一个小冬瓜。她长得很瘦，像一棵小树，四肢就像刚长出来的小树枝。脸红扑扑的像个红苹果。她扎了一个马尾辫，走起路来可神气了。她长得非常好看，眉毛又浓又弯像座小桥，眉毛下面的眼睛就像两颗闪烁的星星，鼻子翘翘的，嘴巴红润润的，耳朵是招风耳，这样她穿着红色棉服的时候就显得特别喜庆。

整队课开始了，李老师大摇大摆地走上了讲台。她先对我们说：“同学们好。”我们才反应过来，说：“李老师，您好。”然后她为我们按照个子高矮排队。说完向左转，然后又说向右转。有一个傻笑的小朋友还被老师拎出了队伍。李老师在让我们记住前后左右的同学，队终于排整齐了。

我觉得李老师这节课上得非常好。

今天，我们学校举行了一年一度的体育节，大家都活力四射，火力全开，争取夺得本届体育节的冠军。

即使烈日炎炎，同学们依旧精神饱满。你瞧，许多人都在活动身子：有的在按摩肩膀，有的在摇动手臂，还有的在做俯卧撑、仰卧起坐等。大家都在为第一个比赛项目——拔河做准备（我也是参加拔河的）。

比赛开始了，只听裁判一声令下，双方便使出吃奶的劲儿，用力地将绳子拔来拔去。两班的老师也在为自己班上的学生加油呐喊：“加油！加油！坚持就是胜利！”时间在一分一秒地过去，我们和对方都快坚持不住了。就在此时，我们听到了远处同学们的呐喊：“加油啊！别给我们班丢脸！加油！”听了这话，我们信心重燃，在最后一刻，我们像打了鸡血似的，爆发出全部的力量。“嘀——”裁判吹响了口哨，说：“本轮比赛，四（4）班获胜！”裁判说完后，我们松了一口气，纷纷躺在了操场上。

接下来，比赛项目是迎面接力。我走到丁榆欢面前，对他说：“丁榆欢，可别丢脸啊，我们还要等你和其他人拿第一呢！”他自信满满地答道：“放心，我不会让你们失望的！”

迎面接力开始了，前期时，我们班还算不错，是第二名，但到了后期，有的同学明显有点力不从心，有人甚至还把球弄丢了，这让我们从第二名的宝座落到第五。最后，我们仅仅拿到了第五这个名次，很多人都十分不甘。

结束之后，丁榆欢因为委屈竟然哭了起来。我就对他说：“没关系，下次继续努力，别哭了，好吗？”他擦干了眼泪，说：“好！”

之后，还有螃蟹运石等项目，我就不跟大家一一介绍了，如果有兴趣，就等下一个体育节到来吧！我们争取获得更好的成绩。

六年级保护环境建议书（一）

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

你们的妈妈给了你们生命，你们是不是应该报答你们的妈妈呢？那我们的地球妈妈给了我们人类生存的资源和条件，那我们人类是否好应该报答地球妈妈呢。可是，我们人类不仅不报答地球妈妈，而且还破坏地球妈妈给予我们人类赖以生存的资源。

地球是我们人类赖以生存的家园，若地球失去了我们人类生存的条件，那我们的子孙后代将生活在哪里呢？以前地球妈妈给予我们的大森林，现在有些可恨的人们随意砍伐树木，不顾后果地滥用化学品，不但使森林在渐渐地消失，还造成了一系列生态灾难。

人类啊，我们的地球妈妈已经被我们伤得不轻了，如果我们再不保护环境，保护我们的地球妈妈，不久的将来，地球妈妈将会消失在茫茫的宇宙里。

同学们，为了我们的地球妈妈，为了给我们的子孙后代留下一个良好的居住环境，为此我有几个小建议：

1、提倡多植树，少砍伐树木。

2、提倡不要乱扔垃圾，应该把垃圾分类扔到指定的垃圾箱中。

3、教育广大市民不要浪费资源，包括不浪费一张纸、一滴水。

4、加强环保宣传，形成良好的环保氛围。

作为地球的小主人，改善地球环境和节约资源，是我们义不容辞的责任和义务。

希望同学们能够一起保护我们的地球妈妈！

六年级保护环境建议书（二）

广大市民们：

你们好！

地球，这位人类的母亲，这个生命的摇篮，是那样的美丽壮观，和蔼可亲。 但是，由于我们的乱砍滥伐，由于我们随意毁坏自然环境——地球那头美丽的秀发变得稀稀疏疏；地球那饱满的身躯变得骨瘦如柴；地球那容光焕发的面孔变得皱皱巴巴。一条条"纹痕"刻在了"母亲"的脸上！为了让地球母亲展开那久违的笑容，我们应该注意我们身边的一些小毛病，一些大问题！

一些工厂为了自身的利益，大量地毁坏自然资源，并把污水，脏水顺着管道一齐流向了那清澈见底的小溪，碧波荡漾的河水，它们一下子变的混浊不堪，一条条小溪变成了一条条臭水沟！

大家是否观察过马路上的那些川流不息的汽车尾部，那尾部喷出的一团团黑色烟雾，好似一条条张牙舞爪的黑龙，毁坏着人们的身心，城市的环境！

以前，我们的城市到处都是鸟语花香、生机盎然。可今昔不同往日，现在我们的城市里随处可见"白色垃圾",不仅仅是我们的城市，别的地方也管中窥豹、可见一斑。据资料显示，我国每天"制造"出的垃圾达几十亿吨，甚至更多。然而，人类处理它们的办法，只是将其掩埋。人们啊！你们可知道，这是在为地球的毁灭埋下伏笔啊！

对此，我还想向大家发出一些忠告：

1、不要浪费纸张，因为纸张来之不意！

2、不要乱丢乱扔，影响市容市貌！

3、要节约用水。我们可以把每次洗完米的米水拿去浇花或洗菜；每次洗完衣服的水可以拿去冲厕所。不要开了水龙头就忘记关，要意识到"不要让水龙头孤独地流泪".

4、不乱砍伐树木。乱砍伐树木是我们浪费资源的第一大杀手，许多人为了自己的利益却不顾后果地乱砍滥伐，而我们要意识到森林是鸟类、动物的家园。

广大群众们，"保护环境人人有责"不只是一句口号，而是一个行动。心动不如行动，就让我们改掉以上的陋习，让我们心手相携，共同为我们的地球缔造一个绿色的的明天！

本人非常喜欢体育，有志向当个体育老师。

这天早上一起来，活力充沛。打开衣柜，换上上班必备运动服。洗漱完毕，吃完早餐，出门！

到了学校，我走进教学楼。五楼是我的办公室，由于其他体育老师都是男的，就把我安排在了语数英老师的办公室里。

到了办公室，我先把昨天晚上想的备课再重温一下。首先，体能一定要练好，所以35分钟的课，五分钟热身；然后练两组仰卧起坐，每组一分钟；然后跳绳两组，每组一分钟。还剩下20分钟，该接触接触篮球了。

上午第二节课就是我的课。第一节课，先去布置场地，找来一些短绳，放在垫子旁边，然后就检查篮球。一切准备就绪。

正当我坐在垫子上休息一下时，一阵说话时传入我的耳朵。啊，我的学生们来了，果然，几秒钟之后，我的学生们冲了进来。

“向右看齐！向前看！好，课代表，准备活动！”吩咐完，我走到队伍旁边，开始看。别以为这很轻松，我必须眼观八方地望着他们，不能让一个人偷懒。

好不容易做完了，我号召全班同学：“现在仰卧起坐，一个人做，一个人按，然后交换！”顿时哀声四起。但是没办法，还得照做。他们一边做，我一边检查，并纠正动作。

然后是跳绳。“一分钟跳绳，一起跳，节省时间！”于是，开跳。我还是不能闲着，要抓出偷懒的人。

最后是篮球。我先从最基本的运球开始教起。教完后，我就坐在旁边，看他们练习。天气很温暖，我一不小心就睡着了。

“叮铃铃——”一阵铃声响起，把我从梦中惊醒，现在我终于知道当老师的辛苦，每天都要监督我们。好好学习吧！去做一名真正的体育老师。