体育建议书作文（经典20篇）

我的课余生活真是丰富多彩。我喜欢踢足球、看书，还有跑步。我最喜欢的是跑步运动。跑步不仅能强健体魄，还能磨练我的意志，也能给我带来快乐。

每天清晨我都要出去跑步，我享受那种微风拂面的清凉，享受那种速度与力量的激情，享受那种大汗淋漓的快感。跑步不仅让我身心愉悦，还让我学会了坚持。记得刚开始跑步时，100米就已经让我气喘吁吁，为了让我的跑步速度提高，妈妈每天坚持陪我跑步，在我每次想放弃的时候妈妈总是对我说忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐渐给你好处，带领你走向成功。因此，每当我要体力耗尽，想要放弃的时候，都会在心中告诉自己：再坚持一秒，就一秒，我一定会进步。就这样，在妈妈的指导下，我经过一段时间的不懈努力，我的跑步速度逐渐加快，成绩也随之提高了不少！现在我跑800米都不成问题了。

我想对所有人大声的说：生命在于运动，请你也爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。从现在开始，让我们一起跑起来吧！

网址： 传真：0510—88601999

电子邮件：huarong@chinesedoors.com

公司生产现场工装、工艺改造建议书为提高车间生产工作效率,提高工艺水平,特作以下建议,供领导参考。 １,一车间压纹机实现木纹、桔皮纹生产快速转换。

在生产木纹、桔皮纹门板过程中，每次换压纹机的时间都在１小时以上，换完后还要进行板材跑偏的校正，费时费力。

解决方案：将现有设备上不用部分，进行切割拆分（如，横剪覆膜机的压板装臵、压纹机的导向装臵等），将设备移出空间，木纹、桔皮纹压纹机共同安装在生产线上。通过桔皮纹辊轮升降实现两台压纹机的快速转换。这样可以将内外壁都实现木纹、桔皮纹的转换；可以大大节省时间，以提高工作效率。

２,一车间产品改造。

通过对霍曼门的研究得出结论，我公司产品的形式也可以参考霍曼门的形式：采用内壁下凹形式，将门板中间厚度减小至２０mm。从而减少发泡原料的使用量，节省制造成本。

解决方案：首先要对内壁成型机的成型辊具进行改造。然后对内壁输送带进行增加形状辊的改造。最后，解决问题的关建在履带式层压机，通过对履带板的改造，可以解决。将每块履带板按规定的尺寸打孔攻丝，将特制的滑槽安装上去；先期要加工一批塑料模块，将塑料模块安装到滑槽内。安装塑料模块的尺寸与要生产的门板的尺寸相一致，要稍小于门板尺寸。塑料模块的宽度可通过模块的增加与减少来调整，塑料模块之间可以有间隙，间隙尺寸不能大于３０mm。

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经济效益：每平方米门板比现在的门板节省发泡剂０.３７４公斤（以异氰酸酯每吨２.４万元、组合聚醚每吨１.３万元计算，每平方米门板节省７元制造成本）。

3，切割机尺寸精度改造。

解决方案：①降低气动压板高度，使压板到达门板时间缩短，减少气缸在动作时由于气源不稳定造成误差的影响②在气动压板的气缸上增加上下行光电控制开关，确定下压的到位情况，从而使切割锯在气动压板下压到位得到确定后，再开始切割，以此来提高切割精度。③切割机的尺寸长度数据采集的是来自履带式层压机电机编码器的数据；由于层压机电机是两个，两个电机之间的速度有误差，从而造成切割精度误差。解决：通过电气方式解决，在层压机出板端增加编码器，用来直接采集门板长度，这样的方式可以不考虑层压机速度，只考虑门板的长度，从而达到精确切割。 ３,二车间轨道类成型机改造，增加电器及机械装臵。使设备实现自动下料，从而提高工作效率。

解决方案：将尺寸定位档改造成翻转式定位档，在翻转的位臵增加行程开关，通过行程开关来控制切断模具的切断。如需要，还可以在下料输送辊的侧面增加气缸，切断后通过气缸动作还实现自动下料。这样，切断后的产品就会通过自身的重量滑落到固定内，的装料架从而实现了自动下料。

４,二车间冲压工艺改造，建议所有加工合页的模具改造成复合递进模具，在一套模具上完成冲孔、落料工序。使用带钢生产，提高材料利用率，减少人工操作尺寸偏差，降低制造成本。

经过一个月的紧张排练，终于迎来了期待已久的时刻，虽然早晨天气雾雨菲菲，但丝丝寒意挡不住师生们澎湃的热情！操场上的笑容隐隐透着一丝坚定，这是为什么呢？

哦，一年一度的思源体育嘉年华开始了！老师和学生都有一到两个表演节目，所以这段时间师生们在紧张的课堂学习的同时，老师也在紧张排练着。

这是课堂外一个展现自我的机会，也是一个老师和学生同台表演的盛会！

庄严的升旗仪式结束后，第一个表演节目《相信自己》在激昂的音乐声中开始，轮滑小将们在五彩缤纷的塑胶跑道上疾驰而过，同学们多快乐呀。

第二个节目《动感少年》是篮球排球操表演。

老师们第三个上场表演节目，《幸福你就拍拍手》，在欢快的音乐声中，老师们手挽着手，踏入草坪舞台。

老师们跳的很欢快，好像平日的忧愁和烦恼在这一刻都消掉了。

接下来的学生表演武术操，乒乓球操……精彩纷呈，喝彩声，呐喊声一浪盖过一浪。

最后一个节目是全校老师集体舞。同学们好像没见过这么快乐阳光的老师，惊讶，欢笑……摇旗呐喊声中老师们变得更活泼美丽。

随着《海南欢乐歌》结束，老师们的表演也接近尾声，这就是我们昌江思源实验学校第二届体育嘉年华的开幕式。

可比赛还没结束，师生趣味活动开始了……欢乐继续！敬请期待吧。

尊敬的校长：

您好！我是六年级的一名学生。近日来，我发现学校的绿化带变成了同学们扔垃圾的地方。本来，绿化带种的花草树木都是用来绿化环境和净化空气的，但有的同学缺乏环保意识，贪图自己的方便，随手将垃圾扔在绿化带里，造成绿化带蚊蝇很多。更为严重的是各层楼的厕所污染情况。每当走上楼梯，都能闻到厕所里飘来的一股股极其难闻的气味，这都是因为同学们上厕所后没有随手冲厕所，但只是其中的一个原因，另一个更为严重的原因是有的同学带零食来学校吃，怕被老师发现，下课后就三五成群地来到厕所里偷吃，吃完后，就随手将零食袋扔在厕所里，造成厕所严重堵塞，厕所的水流不通，时间久了，厕所就变得十分的臭了。为了同学们的身心健康，为了让同学们能有一个好环境来学习知识。因此，我想您提出以下建议：

一、 请校长通过广播教育同学们不要丢纸屑，不乱写乱画墙壁和课桌椅，上厕所随手冲厕所。对于某些故意污染学校环境和屡教不改的同学，应给予严肃的批评和处罚。

二、 请校长分配好各楼层各班管理的区域和厕所轮值的情况，由各班值日的同学负责监督检查。并每天不定时地安排值日老师进行抽查记分。

三、 每周五下午进行一次大扫除，尤其要注意那些平时打扫不到的墙角的清扫，做到有窗户明亮，地面干净，桌椅整齐的学习环境。

四、 开展一次“争当环保少年”的活动，让更多的同学对环保意识和环保的重要性感兴趣，让同学们逐渐讲卫生，做一个文明的人。

以上几点请校长采纳！

星期二，学校举行体育节，项目很多，例如：跳绳、接力赛、拔河……在这些项目中，我最喜欢的就是拔河了。

比赛共有3场，每一场都极有火药味。因为双方都想嬴，所以都使了自己最大的劲。不知不觉中，自己着別班同学的目光就有点怨恨和愤怒了。我没有参加这次拔河，不过没关系，我的好朋友张乐旋参加了，我在外场给她加油也挺好的。黄老师在比赛前再三叮嘱拔河的同学要尽自己最大的努力。并让我们这些场外的同学也要大声喊“加油！”我们兴奋不已，虽然没能参加拔河，但能来加油打气也是很不错的。

第一场比赛，随着体育老师一声哨子开始了。看得出来，大家都拼尽全力地想得第一。绳子缓缓地向我们班移来。突然，对方班一用力，将我们班全部都拉了过去，局势一下子就转变了。笫一场比赛，对方班胜利。

稍作休息，第二场比赛开始了。对方班用力将我们班拉过去，我们班也不甘示弱，更加用力地一拉，可对方班实力也不弱。眼看就要把我们班拉过去的时候，外场的同学跑过去，拿起拔河绳子一拉，对方班立刻败下阵来。

第三场比赛，对方班好像有点发威。比赛一开始，他们就把绳子拉了过去，我们班亳无防备地被拉倒在地，却苦苦地拉住绳子，用力地挣扎着，但都是徒劳。绳子还是被对方班拉了过去。

三场拔河比赛，我们班就输了两场。我承认，我们班的体育还要多加锻炼。

教学目标

1.掌握写建议书要注意的问题和格式，会写一份正确的建议书。

2.结合身边的事例，交流如何解决一些社会问题。

教学重点

针对生活中浪费资源、污染环境、贫困山区孩子等一些社会问题，提出自己 的宝贵建议。

教学难点

学会用正确的格式写一份建议书。

教学准备

动漫课件

教学过程

一、导入（3 分钟）

师：同学们，你们在楼道，或是一些小区的墙上，有没有看到过一些大大小小的 广告？有的是租房广告，有的是搬家广告，各种小广告甚至在楼梯栏杆上也可以 看见。

生：是的。

师：咦，乱贴小广告，非常影响市容市貌。那怎么解决呢？

生：我们可以去当志愿者，把它清理掉。

生：可以装摄像头??

师：同学们的想法都特别棒，可是光靠我们的力量还是不够的。怎样才能更好地 解决这个问题呢？

生：让更多的人行动起来。

师：对的，那怎么呼吁他们也行动起来呢？我们可以通过写一篇建议书，让更多 的人看到它，然后行动起来。那么到底该怎样去写建议书呢？就让我们一起走进 今天的课堂。

出示课题：第六课建议书

二、体验（26分钟）

师：同学们，你是吃货吗？

生：是。

生：不是。

师：现在啊，我带你们去认识一个小吃货，他是谁呢？

播放动漫。

问题一：动漫发生了什么事？它反映了什么社会现象？

提示：一诺和爸爸妈妈去吃自助餐，贪吃的一诺，拿了很多好吃的。一诺津津有 味地吃着，不一会儿，他发现自己已经吃撑了，再也吃不下了，可是桌上还剩下 很多好吃的。一诺这才发现自己拿得太多了，还好爸爸帮他把剩下的都吃完了。 这时候一诺也认识到自己做错了，不应该因为贪多而造成食物浪费。一诺一家 准备离开的时候，一诺看到别的桌子上，盘子上都或多或少有食物剩下来，真是 浪费呀！

动漫揭示了社会上食物严重浪费的问题。

问题二：针对“浪费”，你有什么好建议呢？

提示：

1．不攀比，以节约为荣，浪费为耻。

2.盛饭要适量，吃多少盛多少，把碗里的饭吃干净，做到不随便剩饭剩菜。

3.提倡饮食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。

4.到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要打包带回家。

5.看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。积极监督身边的亲人和朋友， 及时制止浪费粮食的现象。

问题三：你是生活的有心人吗？你发现社会上存在哪些问题或是不良现象？ 提示：略（让学生畅所欲言）

魔方星球

师：在快乐起航中我们看到了浪费粮食现象，接下来的动漫会向我们展示社会中 的哪种不良行为呢？让我们拭目以待。

播放动漫

问题一：动漫中，你发现了哪些社会问题？

提示：有关垃圾的问题。

垃圾随地乱扔。

垃圾不分类。

垃圾桶旁边垃圾满地。

问题二：针对这一不良现象，我们可以从哪些方面去改进？提出你的宝贵建议。 提示：略

（本问题为开放性问题，老师引导孩子说出自己的看法。）

问题三：建议书的格式是怎样的？需要注意什么？

建议书的正确格式

1.标题，要用较大的字体写“建议书”三个字，或写“关于??的建议书”。

2.标题下空一行顶格写明发”建议书“的对象，也就是文中的称谓，这称谓要写 接受建议书的单位名称或人的姓名。

3.正文，在称谓的下一行空两格写起，转行顶格写，要写清建议的内容、目的、 意义和具体做法，一般要分行写明，重点是写建议的具体内容和要求做到的具体 事项。

4.结尾。总结全文，或表明自己的态度，或发出号召。

5.署名和日期，在结尾下一行的后半行写清建议者的名称及提建议的日期。 建议书要注意语气委婉。

三、佳作印象（5 分钟）

欣赏佳作

提问：1.本篇建议书讨论的是什么社会问题？

2.你还有其他好的建议吗？

四、练笔过招（2 分钟）

五、指导（3 分钟）

写作方法

建议书的正确格式

1.标题，要用较大的字体写“建议书”三个字，或写“关于??的建议书”。

2.标题下空一行顶格写明发”建议书“的对象，也就是文中的称谓，这称谓要写

接受建议书的单位名称或人的姓名。

3.正文，在称谓的下一行空两格写起，转行顶格写，要写清建议的内容、目的、 意义和具体做法，一般要分行写明，重点是写建议的具体内容和要求做到的具体 事项。

4.结尾。总结全文，或表明自己的态度，或发出号召。

5.署名和日期，在结尾下一行的后半行写清建议者的名称及提建议的日期。 写作指南

1.掌握建议书这一种应用文体，并运用它来解决一些不良现象。

2.建议书的内容很广泛。如开展文明活动、援助贫困山区、环境污染、浪费资源 等方面。

写作要求

1.选择生活中存在的某一问题，写一篇建议书。

2.350 字左右。

六、词语（3 分钟）

美丽洁净 肆无忌惮 生态平衡 郁郁葱葱

功在千秋 刻不容缓 勤俭节约 清澈见底

绿树成荫 唇寒齿亡 树木成行 遮天蔽日

万木争荣 乌烟瘴气 寸草不生 臭气熏天

1.今天节约一滴水，留给后人一滴血，没有地球的健康就没有人类的健康，善待 地球就是善待自己，拯救地球，一起动手，保护环境，从我做起。

2.地球是我家，人人爱护它。每人做一点，造福千万家。

3.请人类像爱惜自己的生命一样爱护环境吧！

4.谁在平日节衣缩食，在穷困时就容易渡过难关；谁在富足时豪华奢侈，在穷困 时就会死于饥寒。

亲爱的同学们：

学风关系着学校的发展和人才培养，也是学校提高教学质量，提高社会声誉的重要因素，优良的学风更是激励学生奋发向上、努力成才的无形而强大的精神力量。良好的课堂秩序是完成教学任务的基本保障，也是学风建设的重要载体。为了进一步整饬课堂秩序，深化学风建设，在全院范围内营造一个良好的学习氛围，我们向全院同学发出如下建议：

一、增强时间观念。珍惜时间，自古而然；人生百年，时不我待；似水流年，光阴似箭；青春年华，只争朝夕。珍惜时间既是一种精神，一种习惯，一种作为，也是自身成长成才的一种信心。面对一课堂，我们要做不迟到、不早退、不旷课，严格遵守作息时间， 不在上课期间接打手机，努力提高专业知识的应用能力，博采众长，做一名符合时代要求的优秀大学生，集中精力听好每一堂课。

二、强化纪律意识。没有规矩，不成方圆；不守规矩，毁方破圆。遵守纪律是一种尊重，是一种美德，更是对自己对集体的一种责任。学习纪律在大学生的成长成才过程中起着重要作用，是保证学习有序进行并提高学习效率的必要条件和有效手段。自觉遵守自习课纪律，上课保持安静，努力做到“入则静”，大家共同努力创造一个良好的学习环境，互利你我他，提高一课堂学习效率。同学们都要保持一种自律性强、自我约束性强的心态，让纪律成为一种意识，一种习惯，以便自己向更高处发展。

三、创建精彩课堂。我们要深入了解课程安排以及课程特点，针对个人兴趣与知识特点选择适合自己的课程，做好预习复习，抓好学习的每一个环节，全力创建秩序稳定、教学相长、气氛活跃的精彩课堂。

四、端正许学习动机。在学习过程中树立正确的学习动机，端正学习态度，刻苦踏实，勤奋进取，独立思考，进一步掌握学习规律，提高学习质量，熟练掌握专业知识和操作技能，切实增强自身理论联系实际的社会实践能力和科研创新能力，牢固树立终身学习、终身教育的理念。

五、培养良好习惯。培养良好的学习习惯、生活习惯、时间观念、自控能力、公德意识、团队精神和集体观念，努力建设和谐的学习氛围和校园环境。

六、树立正确目标。 树立正确的人生理想和远大的学习目标、成才目标，准确的自我定位，不断增强自己的学习动力，脚踏实地的向着理想和目标努力奋斗，做一个有理想、有作为、与时俱进的、能够适应现代社会需要的人才。

七、遵守校纪校规，规范自我言行。优良的学风要有严格的纪律作保证，遵规守纪是大学生应有的行为准则。首先，让我们率先做到“四杜绝”：杜绝考试作弊；杜绝作业抄袭；杜绝无故缺课、迟到和早退；杜绝沉迷于电脑游戏。其次，让我们做到“三坚持”：坚持按时按量完成作业；坚持上课具有饱满精神面貌来配合老师的教学；坚持积极参加由学校、院系组织的各项学风建设活动，并起良好的舆论导向工作。 最后，让我们努力实现“两巩固”：巩固现有的学习成绩，并在此基础上努力前进；巩固现在所在班级的学习氛围，并在此基础上营造更良好的学习环境。

希望同学们积极响应建议内容，互帮互助，只有严明的纪律，才会有真正的学风，只有拥有高度的自律性，才会有骄人的成绩。相信通过全系同学的努力，我系的学习环境一定更加优良，同学们也一定会取得更大的进步和发展。亲爱的同学们行动起来吧，为我们学校的校园精神文化建设贡献一份力量。

建议人：

时间：

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是覃施瑕，我非常荣幸能在这里竞选班干部，我想竞选的班干部是体育委员。马，只有跑过千里，方能知其为良驹；人，只有通过竞争，才能知其为栋梁。今天，我怀着紧张而又激动的心情来竞选这次班干部。为什么我要参加这次的班干部竞选呢？我知道这是一个展现自我的机会，我要勇于“推销”自己，因为戴尔卡耐基说过：“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格担任这个或那个职务。”我本来很胆小，这句话给了我站在这里的勇气和信心。

我知道体育委员有以下的工作职责：上体育课时，根据老师的要求及时整顿好同学们的纪律，锻炼时要快速组织好，让同学们井然有序地锻炼，喊操时声音洪亮有气势。如果我竞选成功，我会非常用心地履行好体育委员的职责。我不会骄傲，不会炫耀，要用我自己的方式管理。我的管理方案是：在同学们不团结的时候，耐心地做好协调，让他们能意识到自己的错误，互相理解，互相关心和爱护，最终让同学们团结一致；在同学需要帮助时，我会毫不犹豫地站出来帮助他们。

如果我竞争成功，我会更加充满信心；如果失败，我会找出自己的不足之处，加以改进。我知道，只做到这些是远远不够的。不过，我会继续努力，请大家拭目以待。同学们，把你最保贵的一票投给我吧！

谢谢大家！

我们班有个男孩儿，个子不高，瘦瘦的，爱留偏分头。他的方脸盘儿上脸蛋儿红扑扑的，眼睛、鼻子和嘴巴都不大，模样挺可爱的。夏天，他穿的短袖足球衫，不是印有“尤文图斯”队队标，就是印有“曼联”队队标。冬天，他很少穿棉袄，不是一身牛仔服，就是时髦的运动装。上体育课他最开心了，因为体育班级老师经常表扬他。开运动会是他最得意的时候，别看他个儿矮，但跑起来像个“小飞人”，大个子也能被他甩得老远，而且跳远、投掷、乒乓球、排球他样样拿得下。这不，今年冬季运动会他又得了一个“优秀”。

学校班级老师们举行排球、篮球比赛，他也显得特别高兴，咧着嘴儿，笑眯眯地站在场外，只要球儿飞出了赛场，他马上第一个冲上去把球抱住，乐滋滋地送到发球班级老师的手上。那得意的神气，比自己跑了个第一个名还开心呢！

尊敬的校领导：

我在美丽的光华学校已经呆了六年之久了，校园的大花坛，五彩缤纷，各种各样的花汇聚一坛，犹如奥林匹克的火坛的翻版。校园的小树林，春天，嫩绿的树枝冒出一个个可爱的小绿头；夏天，绿树成荫，是大部分学生休闲、娱乐的好去处；秋天，一棵棵树都披上了淡黄的衣装；冬天，积雪漫漫，校园披上雪白的冬衣，犹如雪上的乐园。校园的后操场，一眼望去，都是绿油油的草坪，躺在草坪上，风儿拂过，令人神清气爽。

但是，在这环境优美，学风纯朴的美丽校园里，也有些不尽人意的地方。

例如：一到运动会之时，草坪上就有许多垃圾，塑料袋，食品包装袋，一次性的水杯遍地都是，这些都是同学们的“杰作”，这些杰作不仅给绿油油的草坪来了一个“绚丽的装饰”，更给人一种厌恶的气息。

不仅仅如此，每周星期六，同学们这天下午可以去买零食、可以自由活动……但是在同学们休闲放松的时候，也是他们制造垃圾的时候。教室里，走廊上到处都是同学们扔的垃圾，清洁工老爷爷弓着腰要干到很晚才能清理干净。

由此，我向校领导提出以下几点建议：

1。开展“环保小卫士”的活动，组织同学们将可回收垃圾收集起来，并到有关地点换取相关的奖励。

2。组织一次大扫除活动，让全体同学们来打扫教学楼，打扫校园，体会一下清洁工叔叔阿姨的辛苦，增强环保的意识。

3。举办讲座，用一些事例教育同学们保护环境，少用一次性产品，减少白色污染。

4、在校园的每一个地方都贴上保护环境的标语，让同学们时时刻刻地记住这些标语，并能用自己的行动去保护环境。

尊敬的校领导，我希望我们要像爱爸爸妈妈那样爱我们的校园，让校园在我们的精心呵护下变得更加绚丽多姿、让我们行动起来，让美丽的校园抹上一层七彩的荧光吧！

第1篇  防止环境污染的建议书作文300字

全校少先队员们：今天，我去了九溪玩，我发现那里的水少了很多，到处都是垃圾，水里还有西瓜皮，甚至还有餐巾纸。现在水里已经没有鱼了，有些水生植物也已死了。为了使有家园不在受破坏，我建议全体少先队员们从我做起，当好“环保小卫士”。一、结合学校和社会的需要，参加一些环保义务劳动，从实践中增强环保意识。二、请自然课老师讲授有关环境保护方面的知识，大家要积极参加。三、每班开一次“我为环境做件事”的队会，使同学们树立环保观念。四、利用节假日走上街头，宣传环境保护防止污染的重要性。全校少先队员们，让我们行动起来，为美化家园、保护生态环境做出应有的贡献吧！ 第2篇  防止环境污染的建议书作文300字

防止环境污染的建议书

浙江省杭州杭州市胜利小学二（2）任琪

全校少先队员们：今天，我去了九溪玩，我发现那里的水少了很多，到处都是垃圾，水里还有西瓜皮，甚至还有餐巾纸。现在水里已经没有鱼了，有些水生植物也已死了。为了使有家园不在受破坏，我建议全体少先队员们从我做起，当好“环保小卫士”。一、结合学校和社会的需要，参加一些环保义务劳动，从实践中增强环保意识。二、请自然课老师讲授有关环境保护方面的知识，大家要积极参加。三、每班开一次“我为环境做件事”的队会，使同学们树立环保观念。四、利用节假日走上街头，宣传环境保护防止污染的重要性。全校少先队员们，让我们行动起来，为美化家园、保护生态环境做出应有的贡献吧！ 第3篇  防止环境污染的建议书作文300字

全校少先队员们：

今天，我去了九溪玩，我发现那里的水少了很多，到处都是垃圾，水里还有西瓜皮，甚至还有餐巾纸。现在水里已经没有鱼了，有些水生植物也已死了。为了使有家园不在受破坏，我建议全体少先队员们从我做起，当好“环保小卫士”。

一、结合学校和社会的需要，参加一些环保义务劳动，从实践中增强环保意识。二、请自然课老师讲授有关环境保护方面的知识，大家要积极参加。三、每班开一次“我为环境做件事”的队会，使同学们树立环保观念。四、利用节假日走上街头，宣传环境保护防止污染的重要性。

全校少先队员们，让我们行动起来，为美化家园、保护生态环境做出应有的贡献吧！

建议书怎么写才合适呢？和小编一起来看看下文关于技术建议书范文，欢迎借鉴！

一、 对招标项目及任务的理解及技术建议

大港作为天津市新兴的滨海石油化工城市，近年来在工业发展和城市建设方面，均取得很大成就。随着大港城区建设，大港城区北部大学城开发兴建，大港开发区规模不断扩大，一座新型的现代化滨海城市将逐步展现在世人面前。但目前城市基础设施建设与城市的规模和地位相比，大港城区排涝标准满足不大港城市发展的需要。

南环河经过多年的使用，年久失修，河道淤积严重；跨河建筑物阻水严重，个别段完全堵塞。南环河淤堵对两岸群众的生产生活带来诸多困难。大港2011年南环河水环境治理工程的建设可提高河道排沥能力，提升河道的景观效果和载体功能。

南环河全长4860m，截止到2010年已治理1420m。本次南环河水环境治理工程将对剩余未治理河段（长度总计3460m）进行治理，治理包括清淤，浆砌石护坡、甬道、湿地景观建设；对河道上的十米河节制闸、1号涵闸、迎宾桥、2号涵闸、变电站路涵和水厂桥进行建设，对河道现存的胜利街排污口（1+690）进行封堵，迎宾街排污口（2+240）和凯旋桥排污口（3+300）改为雨水排放口。

二、 总体勘察设计思路及方案

南环河水环境治理工程主要是南环河桩号0-020～1+635及3+055～4+860合计3460m的河道治理。主要建筑物：十米河节制闸、1号涵闸、迎宾桥、2号涵闸、变电站路涵和水厂桥进行建设，对河道现存的胜利街排污

口（1+690）进行封堵，迎宾街排污口（2+240）和凯旋桥排污口（3+300）改为雨水排放口。

河道治理段桩号为0-020～1+635及3+055～4+860，治理长度3460m。考虑河道具有双向排水的需要，本次设计河底纵坡为0，由于1+635～3+055段已治理完成，为便于河道断面衔接，本次设计断面参考1+635～3+055段断面，为梯形过水断面，边坡1:2，底宽12.3m，河底高程-1.50m，两岸边坡均采用混凝土框格内填浆砌石防护，浆砌石厚度为40cm，下部铺设10cm厚碎石垫层及土工布，护坡面设置的PVC排水孔2排，排水孔间距2m，呈梅花形布设。渠底不做护砌，为土质渠道，设计渠底宽度为12.3m。左岸上部采用浆砌石挡土墙防护，墙顶2.1m高程处设宽2.3m马道。右岸防护至高程1.8m，以上岸坡进行绿化。本次不再进行专门绿化设计，仅按平米考虑绿化工程量，由园林部门结合湿地公园的规划进行绿化。

0+030～0+250段河道右岸设8.8m宽三阶湿地。

三、工程造价初步测算

工程概算总投资5892.53万元，其中建筑工程4597.84万元，金属结构及安装工程76.07万元，施工临时工程137.7万元，独立费用735.56万元，预备费277.36万元，水土保持48万元，环境保护20万元。

四、 关键性技术措施

1．土方工程

土方工程包括土方开挖、土方回填、清淤等。

清除开挖工程区域内的全部树木、树根、杂草、垃圾、淤泥、废渣以及其它有碍物。

采用1m3挖掘机挖装土，5t自卸汽车运输。开挖时采用机械自上而下、全断面一次开挖到位，并按照设计断面分段依次进行开挖。

回填不得采用淤泥质土和表层腐殖土，对淤泥质土和腐殖土要开挖运走, 填土分层回填夯实，每层回填土厚度不超过0.3m，回填土压实度不小于0.95。

2．浆砌石施工

主要砌石结构为护坡、挡墙、护底等。

砌石用水泥砂浆拌制采用0.4m3强制式拌合机进行拌和，采用胶轮车进行运输。人工砌筑浆砌石。砌体质量外观和填缝、砌体砌筑面的平面尺寸、位置的偏差、砌筑面的平整度要满足规范要求。

1）砌筑前应准确测量复核平面位置和高程，认真复核放线偏差。

2）使用的石料及砂、水泥等必须符合设计规定品种要求，石料必须选用质地坚硬、无风化剥落和裂纹，表面无泥垢，水锈等杂质，且无尖角，薄边，符合设计要求。

3）根据设计标号进行砂浆试配，确定砂浆配合比。砂浆集中搅拌，分散使用，如采用就地搅拌，须拌合均匀。砂浆配料误差为：水泥量不得大于2%，砂用量不得大于5%，水用量不得大于1%（重量比）。砂浆搅拌稠度为30-50mm，一次拌料应在其初凝前用完。

4）浆砌块石砌体必须采用铺浆法砌筑。砌筑时，石块宜分层卧砌，宽面朝下，大小搭配，上下错缝，内外搭砌。应设置拉接石，不得采用外面侧立石块、中间填心的方法砌筑，不得有空缝和断裂现象，总的要求为平、稳、紧、满；

5）在铺砌灰浆之前，石料应洒水湿润，使其表面充分吸收水份，但不得残留积水。灰缝厚度一般为20-30mm，砂浆应饱满，较大空隙应采用碎石填塞。

6）砌体基础的第一层石块应将大面向下。砌体的第一层及其转角、交叉及洞穴、孔口等处，均应选用较大的平整石块砌筑。

7）雨季施工

雨季施工应做好施工材料的堆放、防雨水冲刷流失的工作，可采用塑料薄膜覆盖，在下雨时，不得进行混凝土浇筑。雨后对使用的砂石料，应进行严格的检查，将砂石料中的杂物清除，禁止使用含杂物和含泥量超标及不满足强度要求的砂石料。

8）混凝土框格

混凝土框格为南环河砌石护坡加固结构，为现场浇注。

3．草皮施工

1）对铺设草皮的场地进行换土，具体为将设计标高以下30cm的土层取走，购进适宜草皮生长的种植土，清除石块、瓦砾等，均匀撒施充分腐熟的有机肥料(3000kg／ha)，平整后，铺设上水管。

2）用重量适当的滚子镇压一次（防止铺建草坪时人为踩出许多坑）。在埋设地下管道的位置除重复镇压外，还要用水下沉土壤。

3）草皮卷出圃前要提前2天对草坪进行浇水、修剪（留茬高度为4cm左右最好，以方便运输及铺建后草坪草的恢复），草皮卷土层厚度为1.5至2cm，而且上层厚度一定要均匀，不能出现中间厚边缘薄或边缘厚中间空的现象。草皮卷一般宽30至40cm，长50至80cm。运输车要带车棚，以防风遮荫，保持水分。草皮卷要随到随铺，铺后加压、浇水，放置时间最好不超过一天。

4）草皮卷的铺建草皮卷摆放时注意保持草的修剪方向一致，各草皮卷的边缘对齐，不能重叠。在铺设时注意将边缘的草坪草向两侧分开，待草皮卷铺好后再向中间挤按，以免草坪出现明显的缝隙，影响整体观赏效果。草皮卷铺设完毕，立即用滚子镇压一遍，使草坪根系与土壤充分接触，然后浇水并保持土壤湿润。7至10天草坪草恢复生长。

4．混凝土施工

本项目桥、闸、涵洞混凝土，均采用商品砼，做好浇筑后的养护，并按规定预留同条件试样检测，确保施工质量。

5．闸门、金属结构安装

各座建筑物的闸门、埋件、启闭机运至现场后进行试拼检测。合格后用10～15t汽车吊将埋件吊至门槽内，人工组装、调正后浇筑二期混凝土。闸门启闭机用10～15t汽车起重机进行安装，待启闭机安装就位并调正、试车合格后，再连接闸门进行闸门启闭试。

给环保局局长：

地球是我们的家园，遵义是我们喜爱的地方，以前的遵义为环保模范城市，现在的遵义已经不知成什么样子了，到处都是白色垃圾，如卫生纸，塑料盒，一次性筷子等等。这些都是污染环境的，这让我想起了我们学过的课文《只有一个地球》，这篇课文就是说：地球的资源原来可以不断再生的，可是就被人类的无知，破坏环境，滥用化学品，使一些植物不能再生，科学家证明了，在以地球为中心的40万千米内，没有适合人类居住的第二个星球。

这些原因都是人类乱扔垃圾造成的。人们不懂的保护环境，如果人们破坏环境的话，人类将会受到灭顶之灾。会受到生态灾难。

所以，我建议：

1：以节省水，不要让水龙头一直开着，浪费水。

2：少用一次性东西，保持环境整洁。

3：珍惜纸张，不浪费纸，多参加植树活动，保护森林资源。

4：不随地吐痰，乱扔垃圾。

5：爱护一草一木，做护花使者，保持空气清新。

6：自觉保护生活环境，多参加学校的绿化活动。

我希望，所有的人都行动起来，保护我们生活的地方，保护我们的祖国母亲，保护我们的地球，让我们行动起来吧！

遵义市文化小学六（1）班梁斌斌

2014年10月21日

我爱跑步，因为我喜欢独占鳌头、一骑轻尘的感觉。我站在候赛场地，望着准备比赛的同学们，她们个个无不精神抖擞，想必心中也压抑着许久的小鹿吧!一声枪响，便相继冲出起跑线......

站在起跑线上，我突然就有了一种莫名的荣誉感，我好像是将要冲锋陷阵与敌厮杀的勇士，突然，“预备”一声吓了我一跳，身体开始发抖，胸腹式呼吸联合进行。“砰!”枪声十分震耳，每个人没有丝毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中紧张的心情，还是砰砰直跳，慢慢地，我的世界里仿佛只剩下那条触手可及的红绫，此刻，我的动作越发协调，那只“小鹿”有规律的跳动着，为我打着节拍。我的体力已达到极限，大口大口的喘着粗气，我瞄到站在一旁老师和同学们期待的目光，硬着头皮跑下去，跑着跑着，便喊出声来，用尽全身最后的力气，“啊——”突然，那条红绫子挂在我的胸前，还没反应过来，同学们便跑过来，把我围成一圈，我捧起胸前的红绫子，高兴的只是笑，竟然说不出一句话来......

这便是我第一次正式比赛的经历，现在想想，依然很开心。奔跑，永无止境。我爱跑步，爱它带给我那独占鳌头、一骑轻尘的感觉。

Though PE class is a part of children’s education, many teenagers didn’t

form the habit of doing exercise, they don’t have interest in sports. Enthusiasm

for sports is of great importance, young people should treat it as their

integral part of education.

On the one hand, promoting enthusiasm for sports among teenagers helps them

keep a healthy lifestyle. In the school, students are forced to take exercise in

the PE class, they need to join certain activities. In this way, students live

in a healthy lifestyle, they won’t get sick easily. But after they leaving

school, no one forces them to do so, so they are lazy to take exercise, their

bodies gets weaker.

On the other hand, the enthusiasm for sports can help students enhance

their sense of teamwork. As we known, most sports need more than one person to

do, like badminton and table tennis, these sports needs more than two people.

When students are playing badminton, they need to cooperate, so that they can

defeat others, if they just keep an eye on themselves, they game can’t be

played. Doing these sports will bring students the sense of teamwork, which is

important for their career.

People should keep the habit of taking exercise, the sound body ensures

better future. Enthusiasm for sports can make people feel it a happiness to take

exercise.

张*杭

我们全班以忍耐力极高而出名，老师拖堂？忍了，老师批评？忍了！老师加作业？也忍了，可是我们有一样东西始终忍不了，那就是我们的体育老师！

我们的体育老师姓魏，我们都叫他魏老，注意！千万不能给魏老起外号，就算起了，也只能私下说，假如在课堂上说，结局永远只有一个，被留下来接受“教育”。好了，回归正题，为什么说魏老不像体育老师呢？因为太可怕了，简直是男生的噩梦，一般的体育老师都阳光大方，可魏老却成天板着一张脸，每次讲话声音都故意提高八度。而且魏老还偏向女生，每次都让女生先活动，之后才到男生，明明女生有好几个人在动，却不理她们，反而去喊一个只动了一小下的男生，你说过不过分？

更过分的还在后面呢！每次比赛，女生输了，魏老就百般鼓励，让她们下次加油。而男生输了，魏老就会“火上浇油”说什么你们连女生都跑不过、你们还是男子汉吗？……之类的。

有这样好的口才和这样牛的性格，不去当语文老师真是太可惜了！

体育教育，作为通识教育的一种，在大学中已经越来越受到老师和学生的关注。体育课虽然有别于我们的专业课，但却是我们大学教程中不可或缺的一门课程，老师在体育课上对我们的要求越来越严格，而我们对体育课也越来越重视。

对于大学生能够积极参与到体育活动中的现象我感到非常开心，因为大家在忙碌地穿梭在一本又一本书之余，没有忘记挤出一些时间参与这些身心皆益的体育活动。学生积极参加篮球比赛虽然在篮球场上比赛的时间只有那么短短的一个小时，但是为了能在比赛中取得令人满意的成绩，队员们都会利用自己的课余时间学习、训练和实践，这就使他们能够接收到相关的体育文化知识，提高自身的综合素质。不管是体育课上的体育训练还是比赛场上的体育比赛，都需要花费我们大量的精力和体力。在很多情况下，尽管我们会感到疲累但是我们不得不选择坚持下去，这就在无形中培养了我们顽强、坚持不懈、吃苦耐劳等品质，使体育活动和精神教育天衣无缝地结合在一起了。体育活动完美地把运动参与、运动技能、身体健康、社会适应性等活动作为一个有机联系的整体，所以它一方面能丰富我们的大学生活，另一方面促进我们身心健康的发展。

大学的通识教育不能没有体育，学校开展这一系列的体育活动就是引导作为大学生的我们努力让自己成为一个德智体全面发展的学生。体育活动可能需要占用我们一些宝贵的时间，有时可能会让我们感到身心疲惫，但它着实在促使我们的全面发展中发挥了极大的作用。所以，我们应该适时走出茫茫书海，放下手中的手机，全身心地投入到体育活动中，感受体育活动带给我们的乐趣，更好地完善自我。体育活动确实值得我们参与，希望我们都能在体育活动中都能收获到前所未有的东西。

生命在于运动，生命不息，运动不止。作为新时代的学生，热爱体育运动是一件美丽而又光荣的事情。正可谓“萝卜青菜，各有所爱。”有人爱好羽毛球，有人喜欢游泳，有人钟意篮球……而我最爱我们的国球——兵乓球，球虽小，却大有学问；小球虽轻，实有乐趣。

体育课是大家每周都翘首期盼的，心中默默的欣喜都不禁洋溢在脸上，因为小伙伴们又可以一起打乒乓球了。看！学校里面的几个乒乓球台都已围上了等待观战的同学，选手们摩拳擦掌，一个个欲欲跃试。今天的女子选手有3位：李诗雅、刘芬和我。

首先上场的是刘芬和李诗雅对战。刘芬是个多变又狡诈的选手，时而从左发球，时而又偏右，时而远又时而近，让人捉摸不透，常常出球时使人措手不及。这次她又使用了她的惯用伎俩，李诗雅憋红了脸，专注地看着刘芬的一举一动，功夫不负有心人，终于一下识别出刘芬的“诡计”，扣准右边大力一抽，快准狠，刘芬一慌，根本来不及拦截，惨失一球。“好！”围观的同学都尖叫起来，纷纷为李诗雅鼓掌。

该我上场了，我顶着出生牛犊不怕虎的精神，想想这几个星期都和爸爸在认真练球，水平应该有了很大进步才是。李诗雅已经连赢两局，现在开始有些骄傲了，分心有些小动作，正是我可以发挥的时候了。我卯足了劲，稳住脚底，依靠手方向的顺势力量，打了一个漂亮的下旋球过去，李诗雅瞬间惊呆了，根本无计可施，只能看着球从面前滑落。依靠新学习的技巧，李诗雅慢慢对我警惕起来，额头上冒出了豆大的汗珠，可她最终还是无法突破我的攻势，败下阵来，我最终成为赢家。

乒乓球不仅让我感受到成功的喜悦，也让我明白一分耕耘一分收获，只有努力刻苦的练习才能取得进步。就像我喜欢的乒乓球运动员张怡宁一样，坚持到底不放弃，一切皆有可能。乒乓球运动，可以打出成绩，打出友谊，打出了我们积极的生活态度。我会一如既往地喜欢乒乓球。

各位老师、同学们：

你是否看到，当教室里虽然人影无多，电扇却在呼呼作响。饮水机干烧了一整夜。放学了电脑屏幕仍旧在教室前端闪烁光芒。当天气晴朗时，空无一人的教室里依然灯光璀璨。午餐过后，剩下的大半盘的饭菜被理所当然的倒入垃圾桶内。宿舍洗漱间无人时，水声却在滴答滴答作响…这一件件让人痛心的案例并不是凭空虚构的，它确实存在于我们一直提倡环保的校园中。

社会的进步，生产的发展，为我们的生活带来了极大的方便与快乐，改善了人类的生活居住环境。但另一方面，我们也看到了更残酷的事实：地球上的固有能源却在一天天的减少，环境在一天天地遭受着污染，地球的生态在遭受着破坏，我们的身心健康也正在受到极大的威胁，我们干净美丽的地球村也日益变得污浊和混乱。

人类只有一个地球，它是人类生命的根源，是我们共同的家园，作为地球村的成员，我们有责任也有义务，从生活中的一点一滴做起，节约能源，保护环境，减少污染，共同维护我们美好的家园。

在这里学生会代表学校发出倡议，让我们一起加入到节能环保活动中来吧！

1、在校做到“人走电停”节能环保的同时，并把环保带回家进行环保宣传。

2、在平时的生活学习中，每位同学收集废旧物品，进行回收存放。

3、国庆假期里设计节水节电节能的标语和宣传画，在假期结束后上交给班主任，班主任老师挑选出最优秀的5个作品后统一上交政教处进行评比展览活动。

4、每位师生做到垃圾分类存放，继续开展每周节约一角钱活动。

5、寄宿生做到节约洗漱用水。

6、在食堂用餐的师生做到文明用餐。

老师们，同学们，绿色环保学校一直是我们所追求的，“美在校园”，让我们一起“创造美”。赶紧加入到“节能环保活动”中来吧！

宁波市环保局：

您好！我是慈溪市慈吉中学的一名学生。

我长期住在新浦镇双庆浦村，双庆浦村本来是一个优美之村有五六条小河，河里有鱼、虾在游来游去，螃蟹经常在路上爬有时一不小心还会把幼小的生命踩死，我家后面就有一条这样的小河。听我爸爸说，这条河里是可以游泳、洗衣服的。

这条河如果是在以前是清澈见底的，不过，现在这条河里什么都没有了，只剩一条被污染的河水了！

事情的经过是这样的：有一年夏天，我爸爸跟我说：“我们家旁边要开几家工厂了，有一家工厂可能会污染了我们家后面的这条河。哎！看来这条河是保不住的了。”这一年秋天，这几家工厂都峻工了。我爸爸果然一点都没有说错，我们家后面的那条河真的一点也没有保住，前几天，这条河还是好好的，可是，没过多久，我们家后面的这条河渐渐发臭，河里的鱼等动物也全没了，还长起了河草，河上的垃圾也随处可见，啤酒瓶等也到处飘荡，这一年的秋季下旬，也不知道是怎么回是，这家工厂居然在河上倒了一种像棉花一样的化学物品，工厂里的垃圾也到处可见。

以后，我就仔细的在观查这家工厂，经我观察后找出了原因是：因为这家工厂是做喷塑的，工作时的工业废水大量地排放到了这条河里，那种像棉花一样的化学品是用来盖产品的。

这家厂在一年前曾被慈溪市环保局查封过，不过，差不多在查封后一个星期左右，他们又开工了，后来，我才知道他在环保局里有内线，所以又开工了！使我们村受到了更严重的污染。人们都有苦说不出啊！

我在这里跟环保局的同志们提个醒，希望你们在晚上也能工作，在工作时不能穿工作服，因为工作服很容易被他们看出来。还有不能开工作车，因为上面有“环保局”这三个字。所以你们必须微服私访，最后希望你们能把这家工厂绳之以法，还乡亲们一个清爽宁静的生活环境！

一名初级中学学生的心声

陶行知爷爷曾经说过：“健康是一切前进活力的源泉，只要有了健康的身体，才有本钱去寻找幸福，实现崇高理想。”陶行知爷爷说的话，使我对体育运动产生了浓厚的兴趣。

于是，我就参加了“女子篮球俱乐部”，每当放学时，我就生龙活虎的以百米冲刺的速度飞奔目的地，就蹦蹦跳跳地等待教练的到来。我的教练姓王，全名王诸亮，我们都叫他王老师，他又高又壮。当教练一声下令，我就迫不及特地去抢篮球，有人投球时没进，掉下来，被别人抢去了，有人傻傻站那儿，等人来抢……一个小时过去了，我们越打越有劲儿，当教练喊停时，我们才发现额头都是豆粒般大的汗珠，在阳光的照耀下闪闪发光。

我喜欢篮球，但我的篮球奖状也不少啊！有“东二杯小学生女子篮球二等奖”，还有“东三杯女子篮球一等奖”……我的奖状多得像天上的星星。我们休息了一会儿，就进行了有趣的投篮比赛，半个小时过去了，比赛结束了，老师便开始报个数，王梦娜十个，王竹君八个，杨震元十五个……数报完了，有的欢呼雀跃，有的不服气，气呼呼发愤的往篮筐里投，时间像水一样流，不一会儿就流完了，我们都该回家了，我们依依不舍的离开了操场，巴不得整天都在操场上。

这几天，“隐形杀手”感冒，在学校活动，我们天天锻炼抵抗力就增强了，从而在痛苦中折磨，还不如天天在这运动中快乐的成长，阳光体育，伴我成长！