体育建议书作文通用20篇

尊敬的校长：您好！

在我离开母校之前，想留下我对母校的美好祝愿和对母校工作的一点建议。五年来，我目睹了学校的巨大变化：师生素质提高，校园环境美化，捷报频频传来，我为自己是母校的一名学生感到无比自豪，为有像您这样优秀的园丁感到无比的荣幸。

但我觉得，五年来学校让我们参加社会实践的机会并不多，一学年只有一两次，我认为学校可以适当地多组织一些活动让我们走出教室，走出校园，走向社会，走向大自然。

比如，我们可以利用学过的语文知识，去消灭错别字，去商店、超市设计广告词，用学到的社会和自然知识宣传环保；

可以对全国的旅游胜地进行查询、统计，让大家不花钱能“游遍”祖国的山山水水，把祖国装在心中；可以组织科技知识小擂台，让学生在娱乐中博览群书；也可以开展一系列的“爱心服务”活动。

敬爱的校长，我真心希望学校进一步开放办学，把学校教育融入社会中。我想，这样做收获一定是巨大的，对吗？我相信，在您的领导下，在老师们的精心培育下，母校必将培养出更多祖国的精英，社会的栋梁，时代的骄子。

此致

敬礼

今天下午，我们进行了一次体育测试。一开始，体育老师让我们站在强烈的阳光下，然后开始给我们滔滔不绝的讲授人生哲理。阳光晒得我是头昏眼花，站的我是两脚发麻呀。

过了一会，我听见了一声铿锵有力的两个字——“跑圈”！吓得我一激灵，旁边的同胞们都深深叹了口气。我抬头望向天空，仿佛看见了太阳公公鼓励般慈祥的笑容。没办法，师令如山，跑呗！足足跑了两圈半，跑步时，我张大了嘴，让自己能呼吸，虽然这样不对，但可以舒服一点。才跑到一圈半，我已累的气喘吁吁，周围高大的树木仿佛在鄙视我，在嘲笑我的懒惰。我只能埋怨自己平时懒，懒得运动，懒的跑步。气还没喘过来，老师又说进行一个50米的体育测试。“what”！现在的我们哪里还有力气，阳光普照大地，汗珠铺满在我们的脸颊上。力气都在刚刚的两圈半中用的差不多了，对于我这种平时不怎么跑步的人来说。终于，测试开始了。规则是两个人一组比赛。

比赛之前老师教给了我们标准的起跑姿势。比赛开始一组一组的进行。终于到我和我的对手了，我的对手呲着大牙对我发出挑衅的一笑。当听到体育委员喊出“跑”的时候，我们俩像离开弓的箭一样，“嗖”的冲了出去。结果我的对手赢了。当时我心想，一定要好好锻炼，增强体质。

很快，下课铃声响了，这节课在我们跑了两圈之后就结束了。我当时只有一个想法那就是我要锻炼，提高身体技能！

项目建议书(又称立项申请书)是项目单位就新建、扩建事项向发改委项目管理部门申报的书面申请文件 。是项目建设筹建单位或项目法人，根据国民经济的发展、国家和地方中长期规划、产业政策、生产力布局、国内外市场、所在地的内外部条件，提出的某一具体项目的建议文件，是对拟建项目提出的框架性的总体设想。往往是在项目早期，由于项目条件还不够成熟，仅有规划意见书，对项目的具体建设方案还不明晰，市政、环保、交通等专业咨询意见尚未办理。项目建议书主要论证项目建设的必要性，建设方案和投资估算也比较粗，投资误差为±30%左右。

经过一个月的紧张排练，终于迎来了期待已久的时刻，虽然早晨天气雾雨菲菲，但丝丝寒意挡不住师生们澎湃的热情！操场上的笑容隐隐透着一丝坚定，这是为什么呢？

哦，一年一度的思源体育嘉年华开始了！老师和学生都有一到两个表演节目，所以这段时间师生们在紧张的课堂学习的同时，老师也在紧张排练着。

这是课堂外一个展现自我的机会，也是一个老师和学生同台表演的盛会！

庄严的升旗仪式结束后，第一个表演节目《相信自己》在激昂的音乐声中开始，轮滑小将们在五彩缤纷的塑胶跑道上疾驰而过，同学们多快乐呀。

第二个节目《动感少年》是篮球排球操表演。

老师们第三个上场表演节目，《幸福你就拍拍手》，在欢快的音乐声中，老师们手挽着手，踏入草坪舞台。

老师们跳的很欢快，好像平日的忧愁和烦恼在这一刻都消掉了。

接下来的学生表演武术操，乒乓球操……精彩纷呈，喝彩声，呐喊声一浪盖过一浪。

最后一个节目是全校老师集体舞。同学们好像没见过这么快乐阳光的老师，惊讶，欢笑……摇旗呐喊声中老师们变得更活泼美丽。

随着《海南欢乐歌》结束，老师们的表演也接近尾声，这就是我们昌江思源实验学校第二届体育嘉年华的开幕式。

可比赛还没结束，师生趣味活动开始了……欢乐继续！敬请期待吧。

这好像真的是我们能与CEO1在一起过的体育节了，也许已经做好这一天要到来的准备，也真的能感受到这一天半的时间流逝得有多快！

从体育节开幕的前一天，我们都十分紧张又兴奋不已，既想好好迎接这最后一次的体育节，也想为班里争取多点荣誉。摆好桌椅，设计好大本营的装饰后，我们也就这样开始了体育节的第一天…

彩旗队成为了我们班独具特色的出场式，别的班级都是舞蹈，而我们就是从入场式开始站到最后而且我是一个比较矮又要踮着脚看表演的人，虽然有点点累但是我觉得还是非常开心的。可以说我们就是穿着班服，举着彩旗，踏着坚定的步伐，向前走着的CEO1！

一天半的比赛时间，我看着我们班一个个运动员在场上奋力拼搏的样子，挥洒着青春的汗水，而我们只会默默地在大本营里为他们呐喊加油。我很喜欢看我们班的同学跑步，尤其是接力，看着你们拼着命地向前冲，心里有点点触动，也有点点想为他们喊哑嗓子。

嗯到这也许就真的结束了吧！最后一次体育节的最后一天也将正式落幕，我们CEO1能在一起参与的大型活动也将从此停在了此刻，不知道下一次体育节我们都身在何方了。还是想说，人生当中会有很多次幸运，我很幸运地加入到这个大家庭中，成为了当中的一员，不知道以后会有多少机率再见到彼此，但是你们依然会一直一直在我心里面，陪伴我走过这段最美的时光和最好的青春！

各位老师，各位学生：

你们好！

地球，这位人类的母亲，这个生命的摇篮，是那样的美丽壮观，和蔼可亲。但是，由于我们的滥砍滥伐，由于我们随意毁坏自然环境——地球那头美丽的秀发变的稀稀疏疏；地球那饱满的身躯变的骨瘦如柴；地球那容光焕发的面孔变的皱皱巴巴。一条条“皱纹”刻在了“母亲”的脸上！

为了让地球母亲展开那久违的笑容，我们应该注意我们身边的一些小毛病，一些大问题！一些工厂为了自身的利益，大量的毁坏自然资源，并把污水，脏水顺着管道一齐流向了那清澈见底的小溪，碧波荡漾的河水，它们一下子变的混浊不堪，一条条小溪变成了一条条臭水沟！

不知大家是否观察过马路上的那些川流不息的汽车尾部，那尾部喷出的一团团黑色烟雾，好似一条条张牙舞爪的黑龙，毁坏着人们的身心，城市的环境！

对此，我还想向大家发出忠告，希望大家一起来保护地球：

1、不要浪费纸张，因为纸张来之不意！

2、不要乱丢乱扔，影响市容市貌！

3、出门时不要忘记关灯，以免浪费一度电！

4、洗完手请立即关水龙头，以免浪费一滴水！

5、不要在公共场所吸烟，既对自身不好，还污染空气！

6、养宠物的市民请不要让狗狗随地大小便，既污染环境，又污染风景！

7、。从我们身边做起，我们每一个人都要自觉做到不随便乱扔垃圾，不随地吐痰！

8、我们要爱护树木花草，不要随便砍伐，践踏绿色树木和草地，种一棵树就开辟了一片新蓝天！

9、一只小小的塑料袋在我们的生活中是微不足道的，它大约0。4克。可是我们每天只消费一个，就会产生4吨的塑料袋垃圾，所以请不要用塑料袋，减少白色污染！

亲爱的居民们：

最近我发现,我们小区地上花花绿绿的包装袋到处飞舞,用电、用水量也是乘“直升飞机”上升.在这个科技快速发展、衣食无忧的时代里,人们似乎已经淡忘了从前喝不上水、吃不饱饭的苦日子,完全没有把水、电、食物放在眼里.

这也不能完全怪你们,一吨水两块钱,一只塑料袋两角钱,对你们来说确实算不了什么,但是随手关上水龙头、电灯开关,出门前带上环保袋,真的那么难吗?

如果大家再不对资源浪费引起重视,后果将会不堪设想.也许有人会说：“反正浪费一点点又没事,还有那么多呢.再说别人也看不见.”可是,一人浪费一点,全球六十多亿人呀?你打算毁掉几条江,几片森林?再这样下去,在不久的将来,地球上的资源必将面临枯竭,人类以及万物的生命也将面临胁迫,而拉弓没有回头箭,所以要从现在开始,保护环境,珍惜资源,为地球的未来作出贡献.

其实保护环境,节约资源都是举手之劳.购物时带上环保袋,拒绝白色垃圾:洗完手随手关上水龙头,并不用过大的水洗手:离开房间顺手关上电灯、电风扇,并不在没人的房间里开灯.

我相信,如果人人都做到这几点,环境必将更整洁,空气必将更清新,世界也将会更美好.要时刻记住：“再小的力量也是一种支持:人人一小步,就是质的提升!”大家一起努力,共创和谐社会,美丽家园!

第一篇：倡导环保建议书

各位市民：

地球是我们的家，同时也是我们的母亲。地球慷慨的提供我们各种资源，而我们却还不顾后果的去破坏她。正如《只有一个地球》那篇文章所说的，我们不能再指望破坏了地球移居到别的星球上去。地球如果灭亡了，那么降临到地球上的命运终究也会降临到人类身上!所以我们亡羊补牢，为时不晚，保护我们的地球，爱护环境，我建议大家做到如下几点：

1、珍惜现在的每一口空气，我们要多植树造林，树林不仅能呼出新鲜空气，还能净化空气。要制止乱砍滥伐的行为，要少破坏大自然。

2、不要滥用各种资源，如，煤、矿、木、水……如果这些资源被无止境的开采，必定会形成各种资源的枯竭，当人们没有资源时，我们就无法生存了。

3、水是生命的源泉，但是它又实在太少了。虽然表面看起来地球上大面积都被水覆盖，可是能用的却不到十分之一，许多城市严重缺水，所以，我们要节约用水。

虽然我们一两个人改变不了地球的命运，但是团结就是力量，让我们一起从身边的点滴小事做起，保护和珍惜我们的地球，那样地球就能炫出青春的笑容。

第二篇：倡导环保建议书

亲爱的同学们：

如今，地球环境已亮起红灯，世界每年的排放量达6亿多吨……估计到下个世纪中，地球表面有三分之一的土地沙漠化，威胁着60多个国家……看见这一组组令人触目惊心的数字，你是否感到保护环境的重要性呢?因此，我提出以下建议：

一、节约用水

1、洗手打肥皂或涂洗手液时，不要打开水龙头。

2、洗完菜或洗完米的水可以用来浇菜、浇花。

3、用水时，水龙头不要开得太大。

二、节约用电

1、如果不用电视、空调、电灯等这样的电器时应关掉电源。

2、出门时请随手关灯。

三、节约纸张

1、纸要双面用。

2、用过的纸应钉在一起作为草稿纸。

3、才写过几页的笔记本不要扔掉。

四、节约粮食

1、吃饭不要留下残渣。

2、不要把饭粒掉在地上或桌子上。

3、不要把没吃完的饭菜倒掉。

五、废品循环利用

1、把废旧电池送去回收站，让废旧电池可以继续使用。

2、用过的面膜可以用来擦家具，这样不但节约，擦完的家具还会散出香气。

作为新时代的小学生，我倡导同学们提高保护环境的意识，也建议叔叔阿姨们加入我们的队伍中来，为保护环境、造福后代贡献自己的力量。因为：保护环境，刻不容缓!

随着体育王老师一声令下，操场上立刻沸腾起来，有趣的跳绳活动开始了。

“啪、啪、啪……”洋溢着笑容的同学们齐刷刷地甩动着五颜六色的绳子，合着音乐的节拍轻盈地跳动着。那五彩缤纷的绳子上下飞舞，远远看去就像千万条飘逸的丝带，又犹如道道美丽的彩虹。同学们那矫健的身影，上下跳动，好像一只只灵活可爱的小鸟挥动着翅膀，又好似万般小精灵在跳舞、唱歌，让人看了目不暇接。广播里的音乐声、绳子落地的“啪啪”声、同学们的脚步声，此起彼伏，奏成了一首欢快又和谐的乐曲，

“一、二、三……”穿着蓝色运动服的童逸，嘴角上扬，紧闭双唇，咬紧牙关，使劲着挥动着绳子，那绳子如风火轮般飞舞，从他脚下像流星一样一闪而过。他跳得很快，那姿态身轻如燕，又好似雄鹰展翅，连胸前的红领巾也跟着飞舞了起来，如同火红的云彩迎风飘扬。地上的小石子也兴奋极了，跟着一起蹦蹦跳跳。“嗒、嗒，”没过一会儿，只见一颗颗豆大的汗珠在他脸上着，见证着他那坚持不懈的品格。

“加油，轮到我们女孩了。”我暗暗地给自己鼓劲。我快速地挥舞着绳子，轻盈地跳动着。绳子犹如一个银环，绕着我的周围，一圈又一圈地跳动着。我用劲往上跳，又悄无声息地落下，渐渐地和绳子融为一体，成了一只轻快的燕子，陶醉在跳绳的快乐中。“啪”的一声，绳子似乎在捣乱，我有点重心不稳。眼看就要摔倒了，幸好我马上回过神来，以迅雷不及掩耳之势，抓稳了绳子，站稳了脚跟，继续按照刚才的节奏跳动了起来……

操场上洋溢着我们灿烂的笑脸，活跃着我们轻快的身影，飘荡着我们铃铛般的笑声。那笑声穿过宽阔的操场，穿过高高的教学楼……我们的快乐荡漾在美丽的校园中。

星期二，学校举行体育节，项目很多，例如：跳绳、接力赛、拔河……在这些项目中，我最喜欢的就是拔河了。

比赛共有3场，每一场都极有火药味。因为双方都想嬴，所以都使了自己最大的劲。不知不觉中，自己着別班同学的目光就有点怨恨和愤怒了。我没有参加这次拔河，不过没关系，我的好朋友张乐旋参加了，我在外场给她加油也挺好的。黄老师在比赛前再三叮嘱拔河的同学要尽自己最大的努力。并让我们这些场外的同学也要大声喊“加油！”我们兴奋不已，虽然没能参加拔河，但能来加油打气也是很不错的。

第一场比赛，随着体育老师一声哨子开始了。看得出来，大家都拼尽全力地想得第一。绳子缓缓地向我们班移来。突然，对方班一用力，将我们班全部都拉了过去，局势一下子就转变了。笫一场比赛，对方班胜利。

稍作休息，第二场比赛开始了。对方班用力将我们班拉过去，我们班也不甘示弱，更加用力地一拉，可对方班实力也不弱。眼看就要把我们班拉过去的时候，外场的同学跑过去，拿起拔河绳子一拉，对方班立刻败下阵来。

第三场比赛，对方班好像有点发威。比赛一开始，他们就把绳子拉了过去，我们班亳无防备地被拉倒在地，却苦苦地拉住绳子，用力地挣扎着，但都是徒劳。绳子还是被对方班拉了过去。

三场拔河比赛，我们班就输了两场。我承认，我们班的体育还要多加锻炼。

今年年初，一场突如其来的病毒，让我们更加感受到生命的可贵，也让我知道了生命在于运动。我最爱运动了，因为运动能让我强身健体。生活中有许多种运动方式，比如说：跑步、跳绳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球

我最喜欢的运动就是跑步了。有一天妈妈让我和她去河堤旁边跑步，起初，我不想跑，妈妈在前面跑，我在后面跟着她慢悠悠地走。可是我觉得妈妈离我越来越远了，我有点害怕，也加快了步伐开始小跑起来，就在快要赶上妈妈时，我被路上的一块大石子给绊了一跤，一下子把我的腿给摔破了，两行不争气的眼泪也偷偷地跑出来凑热闹。妈妈赶快转身过来安慰我，她对我说：“男子汉，有了强壮的身体，那才是最好的，摔一跤没什么的，快跟着妈妈一块儿跑！”听了妈妈的话，我一骨碌爬了起来，觉得腿不是那么疼，小声对自己说我是男子汉，不能因为这一点点小事就要哭，我就跟着妈妈一块跑了起来。

不知不觉，我和妈妈跑了半个小时，妈妈直夸我，宝宝，真了不起！都能跟着妈妈跑半个小时！我突然间觉得跑步真是一件令人快乐的事！

今天，中央五台现场直播了跨国的娱乐体育节目《城市之间》完美地把各国的运动特点，体现了出来，更加促进了各国之间的友谊，使世界更加团结、更加和平。

这次比赛在俄罗斯的圣·比德堡举行。由中国、法国、俄罗斯和乌克兰四个国家同场竞技，使比赛进行得更加有趣味性。

第一项目是“飞艇上岸”。场地中间有一个小池子，上面漂着一个很大的“岸”。池子连接着一个滑梯，每位选手坐着皮滑艇向下溜，并要和皮滑艇一起登上岸。看！这位乌克兰选手体格健壮，所以冲力很大，一下子就飞上岸了，成功抵岸。中国选取手略显苗条，虽然，冲力不大，但他们个个团结，并在最短的时间内完成比赛，获得第一名，有四分入帐。

第二个项目是“拾金子”。选手们要走过场中央飞速滚动的滑带，并不能掉下去，和同伴去拾金子，最后穿过重重障碍，把金块放到各个队的宝箱内，比赛进行的异常激烈。俄罗斯是比赛的主场，平时训练得多，这对他们来说是小菜一碟。只见一名俄罗斯队员采用“蜻蜓点水”的方式，以“迅雷不及掩耳之势”穿过飞速滚动的滑带，和同伴交接后，把金块放入宝箱中，并迅速返回起点，准备下一场比赛……中国天津的小伙子毫不示弱，虽然平时练得少，但他们的认真心态已弥补这些问题。并以第三名的成绩闯入下一轮……

经过几场惊心动魄的比赛后。我们迎来了“巨人咖啡”这个有趣的游戏。每一位选手都穿着巨大的布娃衣服，通过同伴的指点，来到桌子上，把咖啡杯取回去。因为选选手们都被衣服包着，外面情形一律不知。看！他们缠到了一起，相互打着闹着，这已经不是简单的体育游戏，而是连接各国友谊的一条线啊！它把我们连到了一起，使我们更团结、更友好。

《城市之间》这个节目促进了各国友谊的发展，为世界打开了一扇友谊之门，我喜爱这个节目！

盼啊盼，终于盼来了这次激动人心的体育节。接下来，我就为大家展示一下这些溢满欢乐而又令人难忘的画面吧！

在50米跑道旁，同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。只听见一声哨子响，同学们如同离弦之箭一般飞奔而去。可就在这时，一件出乎意料的事情发生了。我们班的张晓荣没有拿稳接力棒，一不小心将棒掉了下来。因为耽误了一点儿时间，刚才很多在我们后面的选手都趁机超过了我们。我看的真是焦急又帮不上忙。虽然轮到我上场时我全力以赴，但是因为差得太远，我没能超过七班那个同学。当体育老师公布名次时，我不由得心灰意冷。因为我们班得了最后一名。当我回到我们班时，看见张晓荣两眼红红的，泪水在眼眶里打转。原来，张晓荣觉得自己耽误了大家的时间，才哭起来。我们纷纷安慰她：“没事的，还有机会的第一！”“失败是成功之母！”“下次一定要努力，争取的第一名！”……虽然这次我们没得第一，但是我们团结友爱，体现出了“友谊第一，比赛第二”的精神。

下面进行了有趣的环节——跳绳接力赛。比赛开始了，同学们一边甩绳一边向终点跑去。不大一会儿，我们班便遥遥领先。正在这时，刘雨涵不小心跌倒了，看着我们焦急又关切的目光，她顽强地爬了起来，忍着疼痛，向终点跑去。我们都为她鼓掌喝彩。虽然这次的了第五名，但是我们并不气馁。因为我们知道。后面还有一个激动人心、更能提现出我们团结友爱的项目呢，那就是——拔河。

拔河比赛之前，我们先进行了热身运动，然后沿着学校最北边的小路跑了一个来回。我们喊着响亮的口号：“齐心协力，勇创佳绩，顽强拼搏，所向无敌！”心中对这次拔河比赛充满了信心。马上就要开始拔河了，我怀着必胜的决心抓起了绳子。一切就绪后，体育老师宣布：“预备——开始！”我们两方同时用力，把绳子往自己的方向拉。我们的拉拉队大声喊着：“一二，加油！一二，加油！”听着他们的呐喊声，我更加卖力了。经过大家的共同努力，我们轻而易举地战胜了对方。接下来，我们该挑战另一个班级了！这个班是去年拔河比赛的冠军，我知道这个对手很强大，但我一点儿也不害怕。我相信只要有信心，就已经赢了一大半。比赛开始了，我使出吃奶的劲，把绳子向后拉。我们双方难分胜负，但过了一会儿，我们渐渐感到有些坚持不住。啦啦队的呐喊声在我们耳边响起：“一二，加油！一二，加油！”这使我们在马上要输的情况下坚持到了最后一秒钟。经过第二局激烈的比赛，我们坐上了第二名的宝座，我们互相鼓励着：“争取下次得第一名！”

这次体育节真令我难忘，我会永远将它铭记在我的心版上，同时，我也盼望着下次体育节快点儿到来！

我们班有个体育高手，好像听起来应该是一个强壮的男生，但其实是一名又矮又小的女生。她叫吴珂。

一年级刚开学的时候，我不认识她，看她又矮又小的样子，有点儿看不起，就想逗她玩玩儿。我说“哇！小朋友，来，姐姐给你买糖吃”。吴珂马上转头来看我，接着转头向四周看了看。似乎是发现周围没有人，她一拳向我打了过来，我见状立马跑走了，还边跑边说：“有本事，你来打我啊！”没想到她立刻就朝我飞奔过来。我想当然地认为她肯定不会跑太久，但事情来了个大翻转，最后是我跑不动了，吴珂把我抓住了……

这就是我们班的吴珂，一个名副其实的体育小高手。

亲爱的老师、同学们：

也许我们不经意间举手扔掉的一点点未完全使用的白纸；或是离开房间时淡忘熄灯；洗澡时习以为常的过量用水；还是吃饭时不经意间倒掉不合自己胃口的饭菜。种种的不经意，同学们你们可曾意识到这是一种资源的浪费。当我们坐在宽敞明亮的教室中学习时，可曾想到过穷乡僻壤中那些无力上学的孩子们渴望上学的心情；可曾想过那些在生存线上挣扎的人们；我们可曾知晓中国电荒、水荒、能源告急的现状？这一切的一切，都只需我们的一份举手之劳，只需我们创造一点物尽其能、财尽其用的小窍门；只需要我们拥有节能、节电、节水、节粮、节省学习生活用品的节约意识。

为此，我倡议全体师生做到：

1、积极了解我国资源短缺的严峻现实，真正树立节约意识。

2、节约用水，减少水龙头的跑冒滴漏；

3、节约用电，随手关灯；科学用电，及时切断计算机等设备电源；减少设备电耗。

4、节约粮食，合理饮食；

5、珍惜纸张，爱惜书本，循环使用；

6、开展垃圾分类回收、废物再利用活动，有效利用各种资源。 老师们，同学们，让我们携起手来，传承勤俭节约的传统美德，从我做起，从现在做起，从点滴小事做起，做节约资源的实践者，做保护环境的倡导者、行动者。共同创造一个环境优美的绿色校园，为创建绿色学校出一份自己应尽的力量。

学生：XXX

20XX年4月4日

体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不可缺少的成员。自解放后，中国的体育事业才慢慢苏醒，逐渐成为了世界上乒乓球强国；1984年，是中国建国以来首次参加奥运会，并且取得优异的成绩；进入21世纪，中国又传来了一个牵动千万人心的喜讯——于2008年举办第29届奥运会。由此可见，中国的体育事业正在迅猛地发展。

体育，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视体育，多为我们的体育作一份贡献。当你正在锻炼身体，做体育运动的时候，您是否思考过以下这些问题：

什么是体育？体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。体育的广义概念也称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。体育的狭义概念也称体育教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。

体育锻炼的好处？体育锻炼能够延长生命， 减轻机体老化；能够健壮强身， 增强免疫能力； 能够心情舒畅， 减少家庭矛盾；能够创造财富， 增强经济来源；能够提高效益， 减轻医疗负担； 能够广交朋友， 互通互传信息；能够相信科学， 树立无神观念；能够消除疲劳， 振奋精神斗志； 能够增强活力， 改变脑子迟钝； 能够增加食量，改变消化系统。

体育锻炼应注意什么？

（1）不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒，对自己过于苛刻容易流于形式。

（2）不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应不断尝试新的锻炼方式。参加活动的方式多，才能获得全面的锻炼。

（3）合理均衡饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素。

（4）在思想高度紧张和情绪剧烈波动时不宜进行锻炼。

（5）运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作适当调整，一般是每次锻炼时只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算达到了。

（6）选择锻炼的地点不要过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有方便的电讯设施，以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地，安全。

（7）邀请好友或参加集体共同锻炼。这样可起到友好结伴促进锻炼的目的，起到监督和鼓励的作用，在必要时还可相互关照。

（8）锻炼后注意擦汗、保温。

现在，我们了解了有关体育的知识，让我们全身心投入到体育锻炼中吧！

广大的市民朋友们：

大家好！

地球是我们人类的母亲，它无私地给我们提供资源，可是有些人为了自己的利益，却去伤害我们的地球母亲。一次旅游后，可以看见有人在万里长城上乱刻乱画；一次坐船后，可以看见清澈的江面上有人扔下的塑料袋；一次买烧烤时，可以看见烧烤店四周到处都是白色垃圾。

风大的时候，白色垃圾就会漫游在我们的大街小巷，在我们的头上飘来飘去，迟迟不肯下来。有时，塑料袋还会“贴”在人们的脸上，给人们出行带来了很多不便。塑料袋不但破坏着我们人类的生活，而且还危害着水里的生物。为了减少这些白色垃圾，为了我们美好的明天，我特提出如下建议：

1、为了尽量减少这些“白色垃圾”的危害，请大家买东西时少使用塑料袋，多使用在使用布袋或竹篮等。

2、旅游时，不要在景点乱刻乱画，要少用塑料袋，尽量把要带的东西装在包里，吃完东西后，一定要把垃圾带走。

3、要了解白色垃圾的危害，自觉增强环保意识，保护环境，人人有责。

为了我们这片美好土地，为了人类美好的明天，让我们一起来保护自己的家园，清除白色垃圾，刻不容缓。

xx

xx

20XX年1月1日是星期六也是元旦，一大早我就跟爸爸妈妈到白水带体育公园做运动。外面阳光明媚，微风习习，我的心情格外喜悦。

今天的体育公园人特别多，跳绳的，打羽毛球的，还有荡千秋的……在每种运动器材周围都站满了大大小小的市民，大家都在尽情的活动，真是热闹极了。

我选择了一种攀爬铁链网的运动，那网就好似一堵墙。我要从这边爬到上面再翻过身从那边爬下来，才算成功通过。我双手抓住冰凉的铁链一步一步地往上爬，没几步一不小心一脚踏错了，结果滑了下来。我马上重新开始往上爬，当我爬到一半的时侯，我觉得自己就好像蜘蛛侠一样挂在网上。我越爬越高心里就越来越紧张害怕。快到尽头的时候，我以经满头大汗没勇气再向上爬了，正在犹豫不决是不是要放弃。这时候我仿佛记老师跟我们说过“遇到问题要拿出勇气来解决”我深深吸了一口气对自说“要继续爬，把眼前的困难解决掉”下定决心。我的信心好像一下子回来了，一步，两步……我终于爬到顶端了。我轻轻松了一口气，慢慢的我转过身小心翼翼地翻过下去。紧紧抓住铁链慢慢退下来，安全到了地面。爸爸妈妈走了过来，爸爸开玩笑的说“呵呵，想不到你能坚持下去”，我骄傲地说“当然，我是最棒的，我还要挑战下一个目标”。

回家路上我在想，原来有益的运动不但可以强身健体，还可以磨练一个人的意志。

敬爱的xx市市民：

你们好！我是市二小的一名普普通通的学生。

我们生长在这个美丽而又富饶的地球上，是地球母亲给了我们一个温暖的家。然而，在此同时，我们却不顾后果的破坏各种资源，不但使他们不能再生，还造成了一系列的生态灾难。在大街上，一些在乱扔垃圾的人屈指可数，还有一些不讲卫生的人随地吐痰，一个个细菌蔓延开来，使人胆战心惊。攀枝花近几年来，气温在逐渐上升，不再是冬暖夏凉之地，这还不是人们滥用电资源造成的。夏天，每家每户都开着空调，虽然解决了一时危机，但给许多人都造成了危害。来到大海边，江上漂浮着许多杂物，有罐头、水果皮、食品包装袋，甚至还有一些居民扔掉的剩饭和剩菜。大海也不是以前的原样了，在汽油的污染下，原本蓝色的海水变成了黑通通的了，见了使人害怕。这都是一些捕鱼的渔民捕鱼时留下来的汽油。嘿，这是可怜了这海水！为此，我向您诚恳地提出了以下建议：

1、请让垃圾回到自己的家，乱扔垃圾不但影响市容，还污染了环境，请市民们不要乱扔垃圾，更不要扔到海边。

2、建议市民们自己组织一个环保队，去寻找身边乱扔垃圾的人，并进行教育和提醒。

3、市民们要在马路周围多多植树，树会吸收氧气吐出二氧化碳，时空气更清新。

4、建议渔民们使用一些好渔船，使汽油不会漏到海里去。

如今，创卫口号喊得响响的，可是这些不文明的举动常常出现在我们眼帘，希望以后广大群众能够爱护珍惜自然资源，让我们的地球母亲不再哭泣，焕发以前年轻美丽的容姿。

环保局的叔叔阿姨们：

您们好！

我是一名身在农村的小学生，我每天都在自己的家附近来来往往，发现我们农村的变化十分大，可同时我也发现在我们的生活中还存在着不少浪费资源和污染环境的现象：

1、小河旁堆积着许多生活垃圾，塑料袋啊等等，都是沿河居民所扔下的。

2、马路旁，街道上以公共场所都“躺”着许多垃圾。

3、有些家里总会看到这样的情况——电灯开着，电视机也开着，但整个家里却空无一人。

4、在垃圾堆里，总能发现没用完的纸张或半截铅笔。

根据以上这些我所发现的不良现象，对此我向你们提出一些建议。

1.尽可能的用一些宣传的方式或短信的方式提醒广大群众，或在电视上介绍一些环保门。

2.上网查找一些有关的资料，刊登在报纸上，让广大群众们认识保护环境的重要性和紧迫性，也可以直接刊登到环保网上。

3.下令从某天开始，对于破坏环境比较严重的那些人，给予相应的处罚。

4.从娃娃抓起，加强小孩子的环保意识。

这些就是我的建议啦，希望叔叔阿姨们能够采纳一些好的建议，我相信通过我们的努力，明天一定是美好的！

XXX

20xx年2月24日

我的体育老师姓仲，他大约三十五岁了，头是正方形的，是一个经典的男子。

体育老师皮肤乌黑，十分严厉，只要一有人说说话，他就一个箭步冲上来，厉声问道：“你们两个在干什么？”

我的体育老师很凶，他上次带着我们做广播体操，有两人在后面悄悄说话。体育老师一听，厉声喝到：“停！”我们都看见体育老师眼睛里似乎有一团火焰在燃烧，吓得若呆木鸡，面如死灰。老师见到两人不说话了，便看看我们。

他见没人说话，火气就平息了，又叫道：“再做一次！”话音未落，我们又兴致勃勃地叫起来：“一二三四……”突然，又有人说了起来：“你还记得……”我们的叫声夹杂着别个人的说话声飘进了老师的耳朵里，老师顿时大骂：“停一下！”老师的眼睛里射出了一道道光，躲在了别个人身上，他想说的话直接被硬生生地咽了回去，体育老师刚想说重来，一个同学叫道：“老师，不好了，他中暑了！”老师听了，急忙跑过去，看了一下说：“有带水本吗？”“有”。他回答，老师赶紧把水倒出来给他喝，然后让他休息，带我们重新做起了操。

这就是我的体育老师，一个很凶但爱我们的体育老师。