体育建议书作文(通用20篇)

博野县人民：

大家好，在我心中博野一直是个美丽富饶的小镇，不知从什么时候起，我们头上的天总是灰蒙蒙的，阴沉着脸，我们脚下的沙土总是毫无顾忌的入室登堂，而河里的水不仅浑浊，还散发着恶臭……我心中的博野变了，变的丑陋而贫瘠的小镇。

科学家发明的汽车，却难制止汽车尾气污染空气；有的人拼命的伐树卖钱，却没想到这会破坏植被，；工厂把废水、污水排进河里，却不管这河中还有许多无辜的小鱼、小虾……；漫天的蝗虫又飞回来了，在已近丰收的华北麦田里肆虐；而这一切让我们警醒：我们已经破坏了生态平衡，大自然已经给了我们严重的惩罚，使我们赖以生存的家园遭到了严重的破坏。

为了保护我们赖以生存的家园，我有以下几点建议：

1、我们要讲究卫生，要注意个人卫生，还要保护地球上的卫生，如：不随地吐痰，不乱扔垃圾。

2、节能减排，节约资源，少用一度电，少开一天车，少浪费一滴水。

3、爱护花草树木，不乱折花草树木，不破坏花草树木，不攀爬树木，不摘一朵花，不采一片叶子。

让我们携起手来，从现在做起，从点滴做起，共建美好博野，共建美好家园。

我的家乡位于秦岭脚下。那里山清水秀，绿树成荫，天空上翱翔着雄鹰，树枝上有鸟儿在歌唱。说到这里，我就不得不提及家乡的一条小河——涝河。

从前，涝河的水清澈见底。一到夏天，我们村里的许多小孩就到涝河里戏水、游泳。但是，后来有许多游客来涝河游玩，他们乱扔塑料袋、水瓶等垃圾，使涝河的水变得又脏又臭。并且，涝河不远处建起了一个挖沙场，那里尘土飞扬，从附近路过都得戴口罩。滚滚尘土四处飘散，使家乡的空气遭到了严重的破坏。我们没法到涝河边去玩了，漂浮的垃圾和漫天的尘土把涝河变成了人人避之唯恐不及的臭水沟。平时在涝河洗衣服、打水的人也不敢去了。这样浑浊不堪的涝河哪个人会想去玩，去洗衣服呢？

在这里，我呼吁人们要保护涝河，还涝河美丽富饶的原貌。为此，我提出以下建议：

1、规范游客行为，禁止游客乱扔垃圾，违者进行处罚。

2、在涝河两岸多设置垃圾桶，让游客有扔垃圾的地方。

3、设河道管理员，监督并及时制止游客的不文明行为。

4、停止在涝河挖沙。

希望我的建议能被相关部门采纳，希望涝河早日恢复美丽！

赵煜渲

2018年10月

尊敬的环保局领导：

近些年来，长江边的白色污染越来越严重了，给环保局领导的建议书作文。

原来，岸边几乎没有垃圾，尤其是每年春天，许多家长带着自己的孩子去那放风筝，孩子们见风筝翩翩飞起，脸上洋溢出了灿烂的笑容。夏天，知了在树上叫着“热啊！热啊！”但到了傍晚西沉，江边可凉快啦！许多人在江边散步。大家都过着无比和谐的生活。可是好景不长，人们去玩时，都带着吃的东西以及喝的东西，吃喝完后，就随手乱扔，这扔了一堆，那儿又扔了一堆，苍蝇都围着“嗡嗡”的叫；有人甚至往江里扔垃圾，垃圾就在江边上荡啊荡，这样一来，江边以及江面上都有垃圾。臭哄哄的污染了大气，使住在江边的居民呼吸不到清新的空气，危害人类的身心健康，造成对人类的威胁。

所以我建议环保局的各位领导加强对江边的管理，做到以下4条建议：

1、在江边多安装几个垃圾桶，让在这儿玩儿的人手中的垃圾有寺方可丢。

2、在电视、报纸……媒体上提醒人们保护江边以及各个地方的环境，讲卫生，不乱扔垃圾。

3、在江边立上大牌子，上面写上但存方寸，留与子孙耕。

4、定期检查江边是否有人乱扔，如果发现，屡劝不听者，要予以罚款。

我期盼环保局的领导们能够采纳我的建议。

运动场上，一个身材高挑的年轻男子拿着一把发令枪，准备扣动扳机，潇洒的动作丝毫不逊于电视上的明星，他就是我们的体育老师。

此人身高一米七五，严肃的神情掩盖不住他隐藏的童心，操场上那个与学生们玩得最快活的人，一准就是我们的老师。

我们的体育老师水平很高。其他的体育老师总是让我们在操场上跑几圈就完事，而他还会让我们做做操，活动活动筋骨。有一次我们班的男生提议比赛跑步，可老师觉得这样委屈了女生，就让我们练习交叉跑，准备分组比赛。结果好多男生跑着跑着就摔倒了，女生笑得在地上打滚，老师差点像木偶奇遇记里的那条蛇一样笑死，看来老师是专门整治男生呀。

体育老师的肌肉很发达，幽默指数也很高。体育课上，老师让所有人做十个俯卧撑，这对我们女生来说可真是要命呀，这还不算，老师还规定必须做标准，眼看着男生们一个个轻松做完了，这可怎么办？有的女生灵机一动，她们先趴在地上，两手一撑，一个俯卧撑就做完了。老师见了，并不骂她们，而是别有深意地说：“看来某些人变成素食动物了。”我们一个个丈二和尚——摸不着头脑，直到看见那几个女生，才知道老师是说她们趴在地上吃草呢。

体育老师对付班上的某些男生自有高招。我们在楼下站队，一个男生和别人窃窃私语，老师把他叫出来，让他做几个俯卧撑，他觉得这不是什么难事，马上站了出来，做起了俯卧撑，没想到老师竟然一屁股坐在了他的身上，他支撑不住，一下瘫在了地上。

我们的体育老师长得高，水平高，情商高，智商高，名字里还有个“高”字，真是个名副其实的五“高”老师呀！

在这个学期的运动会中，活动真是应有尽有，有踢毽子、有跑步、有立定跳远，但我最喜欢的运动是跳绳。

跳绳马上开始了，我班出场的男选手有三个，分别是袁语、罗力豪和熊杰。出场的女选手有两个，分别是董婧和王新妤。最先出场的是袁语和熊杰，他们两的总个数不过一会儿就超过了对方的选手，最后以一百九十三个总个数压阵。其次出场的是罗力豪、董婧和王新妤。虽然他们三个加起来的总个数只有两百六十一个，但还是赢得了对方的选手，真是太不容易了啊。

接着这几个人又进入了总决赛，又轮到男选手与男选手比拼了，可是男生队一不小心失误了，以二百三十八的总个数输给了对方的队，但女生队居然创造了奇迹，她们最后以一百九十八的总个数赢得了冠军。我们班的所有人都为他们自豪。自豪他们创造的荣耀感，自豪他们创造的奇迹。

就这样，我喜欢的这个节目结束了，虽然离下一次的运动会还会有很久很久，但我会一直爱着它，永远不会忘记这个大型活动。

建议书

建议书是个人、单位和有关方面，为了开展某项工作，完成某项任务或进行某种活动而倡议大家一起做什么事情，或提出合理化的意见、建议时使用的一种文体，也叫倡议书、意见书。

建议书是应用文的一种类型。其内容很广泛，像弘扬雷锋精神，开展精神文明活动，援助贫困山区孩子读书，开展工作拥军优属活动家等，都可以写建议书。

建议书是面对群体时，虽然也带有建议，但主要是宣传、鼓动对方去做，具有一定的号召性。建议书是面对领导和有关部门时，一般是中肯地提出自己对对方工作的意见和自己的建议，没有要求对方去做的意思。不具有号召性。建议书的格式和一般书信大体相同：

1、标题 一般只写“建议书”三个字，有时为了突出建议的具体内容，可以写《关于×××的建议书》。题目要写在第一行的中间，字体要大些。

2、称呼 提出的建议希望得到哪些人的响应，称呼就写那些人。要写在第二行顶格，后面加冒号。

3、正文 就是建议的内容，从第三行空两格开始写。先写提出建议的理由，再写建议的具体内容。如果内容较多，可以分条写。

4、 署名 在右下角写出建议人的姓名，即提出建议的团体的名称或个人的名字。

5、日期 写在建议人姓名的下方。

写建议书具体应该注意以下几点：

从实际出发，实事求是

提意见、写建议要根据具体问题、实际需要和可能的条件，而不能凭空想像，不着边际地提，这样才有助于改进工作方法，开展有益活动。

说话得体，有分寸

首先，所提意见和建议应当比较准确、比较合理，并且要掌握一定的分寸。意欲晓之以理，首先动之以情，这样写，意见容易被接受，从而到达目的。其次，要使意见和建议在现实条件下行得通，不应该说过头话，也不应该提过高的要求，否则就无济于事了。

内容具体、清楚、实在

建议书的核心部分是所提建议的内容。因此，写建议书不管是分条开列，还是不列条款，都应当把建议的内容写具体、写清楚，使人一目了然。这样领导、机关、单位和个人在考虑和采纳的时候才容易落到实处。切记不要说空话、套话，不要抽象、笼统。

语言准确、精练

建议书是人们发表意见、提出建议的一种工具，因此，语言一定要准确精练，要言简义明地把具体的办法、具体的措施准确地、一目了然地写出来，而不是过多的分析和去论证。

环保市长您好！

我是一个小学生，在我上学放学回家时，路边的草丛中总能发现许多香蕉面包皮等垃圾，每当我走过草坪时，一种臭味扑鼻而来，尤其到了夏天，食物垃圾都腐烂了，走过时令人恶心。可是原来刚建成时，草坪绿草如茵，一阵阵清香让我每走到这都会停留一两分钟，无忧无虑地望着绿色的海洋。

我感觉这草坪被污染的原因是人们很不注意环境保护，这旁边也没有什么垃圾桶，只能把垃圾拿到很远的地方再处理，可是人们也没有什么环保意识，更不会为了扔一个点垃圾而跑到很远的地方，只能把垃圾挥手一扔。可能大家以为那只是一个天然的垃圾场，把垃圾扔到里面不会太显眼，也不会受到大家的责备，也有一些人是看到别人扔到里面，就也扔到里面。

根据以上问题，我提出以下建议：

1、可以在草坪旁边建一些小蘑菇之类形状的垃圾箱，这样就可以引起大家的注意。

2、可以在草地旁竖立一些保护环境的标语。

3、可以开一场保护环境大会，提醒大家爱护环境，让大家改正随手扔垃圾的坏习惯。

以上是我提出的关于保护环境的建议，望采纳。

建议人：王辰艺

20XX年10月29日

尊敬的环保局局长：

您好！

阵阵的微风牵着云儿跑，淙淙的流水推着小船走；岸边的杨柳投下了青翠的倒影，翱翔的雄鹰展示着骄傲的身姿。可如今这般美景已不多见，而罪魁祸首正是人类不经意间造成的环境污染！

蓝天碧水，锦绣山川，使多少文人墨客为之痴迷，可如今后人却领略不到如此壮丽的风光。为什么？这和在这一杯清水中滴入几滴污水是一样的道理。近年来，各种灾难频频发生：如“空中杀手”酸雨，地表下沉等。其中被人们重视的是白色垃圾以及全球气候变暖。

“白色垃圾”不仅会破坏整洁的市容市貌，影响美丽的景观，而且它具有一种“不可降解性”，据分析，这些“白色垃圾”被埋在泥土里220xx年都不易降解，另外，将它焚烧后的臭气会污染大气层；埋进田地会影响农作物吸收养分和水分，导致农作物锐减。

“全球气候变暖”则是人类过度地开发地球资源，将大量的煤炭、石油等含碳燃料燃烧，形成了大量二氧化碳，二氧化碳难以扩散到大气层外，便一直保存在地球里，造成了使地球不断升温的现象。这种现象我们称之为“温室效应”。

那么面对这些灾难，我们应该怎样来防范或者阻止呢？具体如下：

1、我们尽可能地使用布袋，少用甚至不用一次性垃圾袋。

2、生活中我们要做到垃圾分类。

3、不吃路边小摊上的膨胀、油炸食品。

4、我们要做到环保出行，或骑自行车，或乘公交车，尽量减少二氧化碳排放。

5、在出行过程中不乱扔一次性袋子，使其不乱飞。

为了我们自己，为了我们的家园，为了我们的地球，让我们每一个人都贡献出属于自己的一份力吧！

建议人：

时间：

要说谁能获得“保健章”，那非他莫属了。你知道他是谁吗？他就是我们班上的“体育之星”——肖玉辉。

肖玉辉的个子不高，经常穿着一身黑色的休闲装，一双炯炯有神的眼睛注视着生活中的每一切。他平日里生龙活虎，一到体育课就更加来劲了。

有一次在体育课上，老师让我们玩接力棒比赛，肖玉辉他们是我们的对手，只听见“嘟”的一声，哨声响了，我们队的队员拼命的地跑，终于超过了几个对手，就只剩下最后几个同学，对手的接力棒一递到肖玉辉的手里，他就以百米奔跑的速度向前冲去。“耶！我们赢了！”我听见从对手那里传来的欢呼声，一看肖玉辉，他满脸通红，气喘吁吁的，但他看见他们队赢了，也高兴地笑了。

还有一次在双飞比赛上，肖玉辉手持绳子，眼疾手快，向上一跃，绳子就飞快地甩了起来，简直都看不清了，只能听见“嗡嗡”的声音，肖玉辉听见同学们在为他加油，更加努力了，当别的选手累的停下来的时候，他还坚持不懈，不停地在跳双飞。比赛结束了，他高兴极了，因为他跳了100多个，还拿到了奖项，这可是一分钟的成绩呀！多么不可思议。

所以我认为，肖玉辉是当之无愧的“保健章”。

敬爱的老师：

您好！

我们班是一个积极向上、团结友爱的大家庭。可最近几个月，同学们却像着了迷似的，被“网络”这个东西迷得团团转，大家都无心学习，成绩更是一落千丈。

网络是一个便民的工具，不仅可以帮助我们学习，还能让我们了解更多的课外知识。可随着网络渐渐开始融入越来越多人的生活时，网络的许多缺点也渐渐显露出来。有些同学整天沉迷于网络游戏，直到半夜也不肯睡觉，严重影响了第二天上课的质量，还在课间模仿游戏中打打杀杀的内容，造成同学受伤等现象；有些同学则在网上浏览不良网页，与社会上的人勾结，回到学校还邀请别的同学与自己一起玩，严重破坏班风班纪。

如果继续这样下去，必将会影响我们的升学以及伤害我们还未发育良好的心灵，这些对我们来说都是百害而无一利的。所以，我们一定要改变现在，绿色上网。在这里，我提出以下几点建议：

1.老师在课堂上要向大家说明沉迷网络的坏处，让同学们知道自己沉迷于网络的行为是错的。

2.联系学生家长限制同学们的上网时间，并监督孩子浏览健康网页。

3.要求同学们学会自己管理自己，即使在家长不在的情况下也会自觉的绿色上网。

为了能让同学们学习的质量有所提高，为了让同学们的身心不受污染，希望您能采纳我的建议，谢谢！

xxx

20xx年xx月xx日

今天下午，第2节课是体育公开课，一想到这我就很紧张。公开课的内容是：篮球胸前传接球，这个我最不擅长了，你说说我能不紧张吗？

老师要我们提前下去，第1节课的下课铃一响我就飞奔进操场。排队时我竟然站在第一排，一想到有老师要看，就有紧张起来了。我怀着激动的心情等着老师们，做完立正、向右看齐等动作时老师就来了，之后我们跑了2圈，然后我们又做了一些。到关键时刻了，要实球练习了，我按老师教的动作做了传球等，真是不习惯。我做完后老师夸我做得很漂亮，那时我真有点不好意思。老师叫我和罗熙去演示给大家看，我们俩传球时，我稍微用大了点力，结果罗熙差点被球打到，想起来那样子可真好笑。

接下来还有一个小游戏叫：篮球接力，规则：你传给我，我传给他，他又传给其它人，男女各一队比赛。最终我们男生赢了。

真希望以后每节课都这么开心！

亲爱的校长：

您好！

我是六二班的一名学生。首先感谢您在百忙之中看到我的建议书。

学校处处可以看到这些情况：水龙头在哗哗.地流着水，没人用。饮水机的水是用来喝的，却被一些人用来玩、洗手。有些同学喜欢玩水气球，拿气球往地上扔。

这些习惯很不好，我建议学校在水龙头的旁边贴一些标语，让大家节约用水。

我还有一个建议，不知道能不能行得通，就是进行一次节约用水的比赛，每年级评出一个“节约用水班集体”和“节约用水小天使”，奖品可以是奖状，也可以是精美的卡片！

为了大家美丽的校园，希望校长您可以采纳我的方案！

亲爱的局长伯伯：

您好！我是一名小学生，这次给您写这封建议书，是想唤起浦江市民对环保的责任心，因为，我们只有一个浦江，就像我们只有一个地球一样。

浦江曾是一个美丽的书画之都，鱼米之乡，它葱郁的树木让整个城市充满勃勃生机。不管是在农村还是县城，天都是蓝的，水都是清的，花都是香的，景都是美的。可是，因为人们随意地破坏，这一美好的景象正在慢慢地消失。

就拿我们浦江县的标志——浦阳江来说吧，它曾是一条清澈见底的河流，但渐渐地，那条河几乎成了一条“垃圾传送带”，水面上飘着各种各样的垃圾，塑料袋、牛奶瓶，甚至还有几片早已腐烂的菜叶子。这些垃圾早已把浦阳江当成了自己第二个“家”。

浦江应该是美丽的，如果每一条河流都和浦阳江一样，那我们就会没有洁净的水；如果每一棵树都枯萎了，我们就没有新鲜的空气；如果环境遭到了破坏，我们就没有可爱的浦江。

局长伯伯，快让人们行动起来吧！难道您要眼睁睁地看着我们失去这个生存的家园吗？

最后，祝福您和您的家人生活美满、幸福。

于卉

xx年11月9日

全市各级党政群机关、企事业单位及宽大市民：

建设节俭型社会是党中心、国务院总结古代化建设教训，从我国国情动身作出的一项重大决议，也是建立和落实迷信发展观，实现经济社会可连续发展的必定请求。跟着经济社会的发展跟人口一直增加，我国人均资源占用量少的抵触日益凸起。为爱护资源，维护环境，市发展打算局、团市委、市总工会、市妇联等部分结合向全市国民发出倡导，敏捷举动起来，从我做起，从一点一滴做起，踊跃勤俭资源，独特推动节约型社会建设。

节能、节水、节材、节地和资源的综合利用，是建设资源节约型社会的重点。为此，我们提出如下建议：

节约每一度电。普遍使用绿色照明灯具；充足应用天然光照，减少照明设备能耗，工作实现后及时堵截盘算机及从属装备电源，做到“人离机关、人走灯灭”；少开空调，严格把持空调温度，夏季不低于摄氏26度、冬季不高于摄氏20度；空调房间重视关闭门窗，加强室内保温，下降能源耗费，为减缓地球暖和化出一把力。

节约每一滴水。推广使用节水型水阀和卫生洁具；用水结束顺手封闭龙头，别让水空流；随时检讨维修水龙头禁止滴漏，倡导一水多用，让水反复使用；慎用干净剂，尽量用香皂，别让水源传染，时时告诫我们本人，保护水源就是掩护性命！

节约每一张纸。提倡双面用纸，注重信封、复印纸的再利用；充分施展电子政务上风，大力推行无纸化办公，非涉密文件尽量通过网络传递，进一步减少纸质公文印制数量，严格节制各类信息简报文件资料的印发数目；尽量使用电子媒介修正文稿，努力减少纸张消费，让我们牢记珍惜纸张就是珍爱森林与河流！

节约每一升油。增强公务用车的严厉治理，个别公务运动，尽可能应用公交车辆和自行车；在不影响公务，确保保险的条件下减少单独用车；紧迫公务活动确需使用公务车辆时，尽量集中乘坐。让咱们人人来做公交族，个个争当自行车骑手！

节约每一粒粮食。“谁知盘中餐，粒粒皆辛劳”。各宾馆、饭店及公共食堂，应鼎力推行“打包带走”，不留剩饭剩菜；千家万户、每家每户养成节约食粮的好习惯，减少或杜绝挥霍粮食的景象，让节省变成光荣！

节约每一根木材。鼎力推行木材的节约使用，尽力解决产品的适度包装和一次性木制品出产、销售和使用问题。激励市民少用或不必一次性木筷，提倡节约新风气。

节约每一寸土地。保持履行严格的土地保护制度，严格制订城市建设和基础设施建设用地定额指标，完美土地市场准入轨制，推行土地复垦，禁止毁地制砖等减少耕地现象。保护土地就是保护我们的家园！

全民发动是建设资源节约型社会的基本。保护资源，善待地球，人人有责，个个受益。从当初起让我们大家都自发地来做节约资源的宣扬者和实际者，为建设节约型社会做出自己应有的奉献。

亲爱的环保局局长：

我是英华小学的学生，我家旁边的化工厂里面一直在排放污水，且把那些污水装在一个铁桶里面然后放在大卡车上面运到了我们村子里面的小河里面了。

我希望你们可以别再往河水里面到污水了，因为这样不仅仅污染了水资源让在水里面生活的鱼类无法生存，更让人们在一年里面都会闻到血腥的味道，还有一股令人恶心的，呕吐的闷臭的味道。更何况水里面还有二氧化硫等可以让人们得病的细菌，所以我们村子里的医院都是满的，尤其是呼吸科。不管他们是有什么原因，我都要为村民们着想。他们并没有选择好污水应该倒在什么地方，或者说他们就算要倒在小河里面那也应该用污水清洁器来把脏的东西过滤一下吧。所以经过我的思考，我提出以下建议，请您采纳：

1、选择好一个倒污水的隐蔽地方，且不可以让村民们发现

2、在他们的工厂里面安放污水清理器，把污水过滤

3、把过滤后的较干净的水倒入小河里面，不干净的水则放在一个封闭的桶里

4、加大管理，加大在各工厂里面放一个污水清理器，更要加大宣传的力度：保护河水，保护水里面的鱼

5、立一个告示牌：禁止在河水里面倒污水，乱扔垃圾。

以上便是我的建议，虽然有一些不完增可是我还是要对那家化工厂说：“保护了河水，如同保护自己，河水被污染了，那我们喝的水便不再是纯净水了这样就会生病。

张艺檬

2017/10/11

亲爱的同学们：

你们好。不知道大家有没有浪费纸张、不节约用水、不节约用电的习惯。我却经常看见、笔记本只用了一两页就扔进了垃圾桶，水龙头流着清澈的水、而用水的人却不知去向。教室里的电灯时常亮着、却没人关掉！我想、你们还不知道纸是怎么来的吧？是工人叔叔用桔草、树木加工儿成的。可想而知、如果不节约用纸、那么地球上的树木也会随着你们浪费纸儿一天天减少，我想你们也一定不希望这样吧！地球上的水资源也是有限的、现在的水资源由于工厂排放的污水也一天天地减少，如果我们继续浪费水、那么地球上的水、很快就会被用完。或许地球上的最后的一滴水、就是人类的眼泪！而电资源呢？它也是有限的、如果不加节制地用电、必将加速地球上电力资源的枯竭，那么我们该怎样照明呢我们不是又返回到没有电的时代了吗？人类到底是进步了还是退步了呢！

所以我建议，让我们节约用纸，随手关掉水龙头，不要让水不断的流泪。我们要共同携手创造美好的家园！

尊敬的环保局局长：

您好！

如今，深圳市的市容越来越好了，这多得环卫工人的辛勤劳动。可是，遗憾的是在深圳的一些地方，却发现了苍蝇满天飞，垃圾到处堆，甚至有些地方在远离垃圾堆时都闻得到垃圾发出的阵阵恶臭。

据了解，我附近的一个小区以前是一个小花园，后来花园拆了，在其中的一块地方建了一个小区。后来，小区里的生活用水便排到了这块空地。有时候小区里的人为了贪图方便，也把垃圾扔到了这里。后来有人把这里的垃圾清走了,并在那里立了牌子:禁止在此处扔垃圾。刚开始，这里真的没有人再扔垃圾了。可是没过几天，一些小摊贩就来这里摆摊卖菜，并把一些不要的水果和蔬菜扔在地上。久而久之，这些水果腐烂了，发出了恶臭，而小区里的人又把垃圾扔到那里去。那块空地上除了有生活垃圾，还有瓦砾、石块等建筑垃圾。这些垃圾不仅会使附近的空气变差,还会滋生蚊子、苍蝇这些传播疾病的昆虫。所以，我想给你们提几点建议：

一：派人清理空地上的垃圾。

二：向人们宣传环保的重要性，并且让市民不再把垃圾扔在空地上。

三：在小区附近多放几个垃圾桶，或建垃圾站，以便市民解决生活垃圾。

四：定期检查各街道，如有人乱扔垃圾便予以罚款。

为了深圳的美好明天，期望您能采纳我的建议。

谢谢！

小市民：

建议日期：

“叮铃铃”，上课铃声响了，孙老师大步流星地走到讲台上，大声宣布：“今天我们进行400米往返跑。”教室里立即沸腾起来。来到操场上，我们整齐化地做着预备活动，为400米做好充分的准备。

“预备！”裁判员发出了口令。“砰！”随着一声枪响，运动员都箭一样飞奔了出去。在中途，全场一片沸腾，加油声一阵比一阵更响亮。运动员使劲地摆动双臂迈开大步，脸红彤彤的，汗水一滴滴地落了下来，昂首挺胸，一圈又一圈。

终于轮到我上场了，我的心怦怦直跳，仿佛有十八个大吊桶在打水。“砰！”发令枪一响，我就像离弦的箭一样，向前冲了出去。不一会儿，我就超过了所有人。一圈下来，我的胸口好像塞满了棉花似的透不过气来。我一步三喘，脚像灌了铅似的沉得抬不起来，浑身没有力气。观众有的大声喊着“加油，加油”，有的挥挥手，还有的在为我助跑呢！他们恨不得把九牛二虎之力都传递给我，我受到了鼓舞，又有了力气，越跑越有劲。我觉得对手就在我的身后，怕被他们追上来，连头也不敢回，只顾自己向前跑。只剩下五六十米了，我像一只脱缰的野马一样冲向终点。还剩几十米了，我的心激动不已，但好景不长，我由于一激动迈错了退，差一点儿就一个踉跄摔倒了，但还好我及时控制住了平衡，立刻调整好了状态，继续冲刺，却没有想到了是我的脚竟然崴了。我猛忍着疼痛往前跑，我的脸上的五官已经痛的扭曲在了一起。我心里突然有了想退赛的念头，我的心纠结万分，仿佛有两个小人在激烈地争吵，其中一位劝我：“你都伤成这样了，怎么能继续跑”。另一位则教导我：“老师不是常教你，做事不能半途而废，要持之以恒吗？”我火烧眉毛，不知道该听谁的，但我的好胜心还是使我跑完了全程。

当我想起我忍痛冲过终点线的那一刻，我仿佛明白了坚持不懈的铁人精神。

同学们都有自己喜爱的体育运动，我喜爱的体育运动就是200米短跑。

记得有一次，学校要举办田径运动会，我听到这个消息后，欢快地跳了起来。这次的田径运动会里有200米短跑，自打听到这个消息以后，我每天都怀着迫不及待的心情。终于到了那一天了，我高兴地在整齐的队伍里不断地踮起脚，我就对老师说：“老师，老师，还要多久啊！”老师说：“现在就可以下去了。”我在操场上紧张极了，老师见我那么紧张，就说：“不要紧张，放轻松。”我听了老师的话，顺利地完成了赛事，还得了第二名。我不服气，因为我的目标是跑第一名。老师对我说：“张雅洁同学，你不用不服气，这次你虽然只拿了一个第二名，但是这也是你的荣幸。只要你坚持不懈地努力，相信你最终会拿到第一名。”我听了老师的话，被太阳烤了半天的脸更红了。

从那以后，我每天早上都要练半个小时200米的跑步。一直练到第二个田径运动会为止。运动会到了，我很轻松地跑完了200米，得了一个第一名，可是，我觉得这次跑第一名的不是我，而是教导我的体育老师，要不是他的那一番话，我是不会得第一名的。于是，我把第一名的奖币挂在了体育老师的身上。我鼓起掌来，大家也一起鼓掌，热烈的掌声比什么语言都更响亮，都更感人。

打那以后，我更喜欢跑步了。同学们，这就是我喜爱的体育运动。

阳光明媚的春日里，骆驼中心学校首届体育嘉年华隆重举行啦！我知道嘉年华是欧洲的一个节日——狂欢节，那今天我们的体育嘉年华肯定就是我们的体育狂欢节了，一想到这里我就心潮澎湃起来……

运动员进行曲响起来了，我们排着整齐的队伍来到升旗台前整装待发，熟悉的校园跑操音乐也响起来了，全校师生按照班级顺序英姿飒爽地跑动起来奔向操场……随后，李校长宣布“骆驼中心学校首届体育嘉年华开幕”，顿时操场上沸腾起来，全校师生跳起了《小苹果》健美操，跆拳道、太极拳、轮滑兴趣小组的队员们也纷纷出场表演了精彩的节目，跆拳道的刚劲有力、太极拳的柔美以及轮滑小队员们的灵动表演赢得了同学们的阵阵掌声。

个人项目比赛开始了，我们在商老师的带领下先进行了行进间运球比赛，裁判员哨声一响，前排的同学熟练地掌控着篮球出发了，听着篮球啪啪的落地声，我的心也砰砰直跳，这项目可是我的弱项呀，我的心比较急，我怕心一急脚和手会协调不好，球会不听我的使唤。轮到我出场了，哨声一响，我深吸一口气，沉着地为自己打气：“徐铮，冷静冷静！加油加油！”我一边专心地沿着笔直的跑道快速地向前跑去，一边用五指灵活地掌控着篮球，今天的球儿特别听我的话，我顺利地到达了终点，裁判员大叫一声“过！”我拍拍胸口轻舒了一口气。

个人项目的第二个比赛是双摇跳短绳，这实在是我的弱弱项了，为了这个项目我在家练了好久好久，最终只能放弃了。

终于开始个人项目的第三项比赛趣味障碍跑了，只见同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，好多同学都已经兴奋不已了，我也不例外，我心里暗暗得意着，这可是我的强项，正在我飘飘然时，我突然想起了早上妈妈对我的嘱咐：“比赛时，任何突发情况都会发生，哪怕是最拿手的项目也要认真专心对待！”一想到这里，我马上调整了心态，比赛开始了，我双脚并跳快速向障碍物（跨栏杆）靠近，过了跨栏杆我又飞快地跑向第二个障碍物（垫子山），接着快速冲向终点。“过关！”计时员老师说道，我顿时欢呼起来……

快乐的体育嘉年华不仅有精彩的个人项目比赛，还有激烈的团体比赛，明天我们就要和平行班进行跳长绳比赛了，期待我们班的好成绩吧！

体育课之后已经第二天了，我的身体还没有恢复至正常水平！

早上起来身体还会有几分酸痛的感觉，我的手还会有几分困的感觉，走在楼梯上还会有一些不适应，我的身体素质太低下了！

也是因为昨日下午的体育课运动太剧烈，我们一直没有如此这般，看来这只是适应期，多几次就不会在有这种感觉，这一切都是因为我缺乏锻炼的缘故。

今天，我的宿舍里头所有人睡意大增，起床时间都很迟，一部分是因为自己偷懒，可也是因为昨天的体育。我们这些人都算是半宅男，没什么爱好，也没有什么特长，体育锻炼只有在体育课上一次，也没有人整天打游戏，我们都没有出众之处，所有人都太乖了，这也是一个大三学长对我们的评价！

起床，洗漱，去食堂，吃饭，回宿舍，躺在床上，玩会手机，再睡觉，去上课，这是我们今天下午所有的安排。体育之后，我们又很无聊，运动虽然劳累，但也是快乐的，时间流逝的也很快！

体育课真不错，消磨时间又锻炼身体！