在党的阳光下健康成长征文(汇集20篇)

弹指间，已经六年了，这六年，一切都发生了翻天覆地的变化，道路宽敞了;房屋变好了;绿化更多了……我和同学们也在阳光下成长了六年，这六年里，汇聚了欢声笑语;汇聚了辛勤汗水;汇聚了酸甜苦辣……我也发生了很大变化，从六年前一个对知识一窍不通的天真小孩儿，变成了一个成绩优异的活泼少年，这六年，离不开老师的辛勤培育，家长的良好教育，和同学们的风雨同舟……

开学了

还记得六年前，那是九月的一天，我和妈妈一起来到了一年级六班的教室，只见教室里坐着好多与我同龄的小朋友，他们说着、笑着，一副天真无邪的样子，看到这一情景，我心里对小学的恐惧烟消云散，进入教室，加入了同学们的话题，大家都互相自我介绍着，似乎根本不当对方是只见过一次面的陌生人!大家自我介绍完，也就成了好朋友，一起谈论着天南地北，即将到来的小学生活;已经过去的学前班生活……说着说着，披着一肩长发、和蔼可亲的班主任老师走了进来，大家都好奇的看着她在黑板上写下她的名字，看着那么漂亮的字，我心里一个愿望油然而生--有一天，我也要可以写出这么好的字!

加入少先队了

一转眼，便来到了六一儿童节，第一批少先队员就要诞生了，要知道，那时候少先队员可是我们班上至高无上的荣誉，再加上家长、老师的充分“诱惑”，几乎所有的人都想要拥有它，憧憬着当上少先队员!拥有那鲜红的红领巾，简直就像拥有了一栋别墅!同学们都争先恐后的在老师、同学面前表现自己，作业完成得更认真了、上课发言更积极了、课间不再打闹了……很幸运，我荣幸地成为了第一批加入少先队的同学，六一儿童节那天，我和其他同学骄傲地站在主席台上，傲视着台下所有的同学，似乎他们都变成了我们的阶下囚!接着，一群大哥哥大姐姐跑上主席台，熟练地为我们带上那梦寐以求的红领巾，看着飘扬在胸前的红领巾，我激动得心都要跳出来了，同时，我也明白:“飘扬在胸前的红领巾不仅仅是一种荣誉，更是一种责任!”

同学过生日了

时光飞逝，转眼间，我已经升入了高年级，不知什么时候，我们班上多了一种习俗:每个同学过生日时，都要拿东西与大家分享!这不，今天又有一个同学过生日了，大家都心潮澎湃，满怀期待地等待他与大家分享，要知道，今天肯定又有“大餐”吃了!转眼间，到了发食物的时间，他按照座位的顺序一个个依次发放，每个同学的心里都充满了欢乐，一些离得远的同学见大家都吃上了，不免也要心急火燎地抱怨:“快点嘛!”大家都叫着、嚷着，吃到同学的东西，大家心里就像吃了蜜一样甜，心情顿时无比舒畅，与同学们开玩笑、讲笑话……待过生日的同学发完东西，大家又一齐给他唱起生日歌“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”的歌声在教室里久久回荡，瞧!那位过生日的同学笑得都合不拢嘴了!大家纷纷给他说出自己心里的祝福，那一刻，在这个幸福大家庭里，充满了欢声笑语，同学们其乐融融，享受着同学的美食和分享的欢乐、幸福。幸福传递在整个教室，每一个角落都弥漫着幸福的气氛!

上课了

“叮铃铃!”上课铃又响了，它就像军队集结的号角，把正沉浸在课间欢乐中的我们唤醒过来，召回教室，从老师的讲授中汲取知识!上课时，大家都听得聚精会神，教室了鸦雀无声，当一个问题需要解答或者有歧义时，大家争先恐后地举起手，发表自己的意见，经常争论得不亦乐乎，让人难分仲伯，随着下课铃的响起，大家又蜂拥着离开教室，回到欢乐的怀抱!

六年，对于一个人的一生来说非常短暂，但对我们来说却是难以忘怀的六年，这六年，我们在阳光下成长，锻炼了身体，汲取了知识，这六年的阳光经历，将永远铭刻在我脑海里，永不磨灭，伴随我在岁月的河流里流淌、徜徉，陪伴我在接下来坎坷的成长岁月里，克服困难，成为我今后最幸福、最阳光的美好回忆……

我很喜欢听张楚生的《烈火青春》，特别是“就让着青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边;向浩瀚的星空许下诺言，让年轻的心永不改变!用所有热情换回时间，让年轻的梦没有终点!”正是因为我们年轻，我们无畏艰难险阻，我们勇敢，我们自信，所以天涯海角任我闯。

虽然说我们还是羽翼未丰的小鸟，但是我们可以努力、可以奋斗，成为一只展翅飞翔的雄鹰;虽然说我们还是处于一种哺乳期的动物，但是我们却懂得了感恩……我们虽不是事业高成者，但是我们有一种不服输、任何挫折压不垮的毅力，虽然现在的我们还是一棵不知名的小草，但我相信，总有一天小草也可以长成参天大树!!善良纯真的我们，有理由把自己内心的不满喊出来!

好好珍爱生命吧!正因为有了生命，世间的一切才那么充满希望。生命在人眼里是那么的渺小，但当你体会到失去生命的痛苦时，就会知道生命的可贵。和那些已经失去生命的人来说，我们很幸运。

我们要学会用心去体会大自然，一年四季，春夏秋冬，学会享受“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”的暖春;感受“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的盛夏;感悟“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的凉秋;体会“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的寒冬。时间是不会等待我们徘徊的，今天过去，便不复返，所以我们要养成“今日事今日毕”的习惯。花开花落，不正很好的诠释了一个人的一辈子吗?当它还是一个小花苞时，便发誓要不断努力的生长，要开出最美的花来。正如我们人，当我们还小时，便有了梦想，立下志向，努力的朝理想奋发。

当花朵不畏风吹、雨打、日晒，终于开出一朵百花中最明艳的一朵花时，它是感到如此自豪!当人不畏艰难险阻、困难挫折，终于实现了自己的理想，登上高峰，他会为自己感到骄傲!花朵凋谢时，意味着它的生命已经结束，但是，它没有任何遗憾的离开。当人驾鹤西去时，他是面带笑容离开的，因为他的这辈子的愿望实现了。真是“生如夏花般绚烂，死如秋叶般静美”啊!

青春飞扬，健康成长。我们飞扬在青春的天空里，找到属于自己的青春;我们在生命的海洋里，感受到健康的重要!

“生命在于运动”这句名言早已家喻户晓，小小年纪的我也早已认同这句名言……

我在4岁时，就已经接触体育运动了。那年爸爸在浙江杭州出差，我随同妈妈和妹妹一起去爸爸那儿玩。每天早上，我们一起床就去爬山，一个小时后才回到宾馆吃早餐。我很喜欢爬山，并且从那时开始养成了周末早上爬山的习惯，一直到现在，只要有时间，周末的早上我们一家都会去爬山。我也喜欢打羽毛球、跳绳、跳拉丁舞、溜冰……

记得学溜冰时，爸爸妈妈在背后跟着我，生怕我摔伤。我一进溜冰场，穿上溜冰鞋，就感觉脚下有一块香蕉皮，特别滑。我刚站直起来，还没跨步，就“扑通”一声摔在了地上。爸爸妈妈急忙把我扶起来，妈妈说“蕾蕾，小心点，溜冰鞋下面有滑轮，穿上后会很滑，你要学习把握方向，让轮子朝你所想的方向走。摔了不要紧，别灰心，失败总是成功之母。你会练得很好的。”我听了妈妈的话，暗暗下定决心，一定要学好溜冰。刚开始，我先扶着墙一步一步地练习，慢慢地，我敢放开手一小步一小步地滑，摔了爬起来再练，一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起来，终于我可以绕着场子单独地滑一圈了。我兴奋极了!我终于学会了溜冰了。

体育运动能给我带来健康，让我增强免疫力，还给我带来了荣誉，让我收获了快乐。体育、健康和生命都是紧紧联系在一起的。因为坚持体育锻炼、体育运动，才能有健康的身体，有了健康的身体，才会有宝贵无比的生命。

同学们，让我们做一个健康、快乐的少年吧，让我们一起拥有美好的明天。

俗话说:“无盐不出味”，食盐是人们生活中必需的调味品。在菜肴中适当放点盐，既调味又有利人体健康。食盐的主要作用是调节细胞与血液之间的渗透平衡和正常的水盐代谢。在大汗不止时，适当补充盐分，可防止体内微量元素的缺乏。在通常情况下，人体摄入的水和盐的总量与排出的水和盐的总量是容易维持平衡的。但是在某些特殊情况下，也可能破坏此平衡，出现问题。例如人患急性肠胃炎，喝下去的水不能吸收到血液里，都随粪便排出去了，而体内的水却仍然通过呼吸、汗液、尿液，继续排出体外，结果造成严重的脱水。这时除了用药物治疗外，还要给病人注射一些生理盐水，来维持水代谢的平衡。又如在剧烈的体力劳动中，在高温作业中，体内盐分随汗液大量排出。这时可能由于体内缺乏盐分，出现肌肉痉挛的现象。因此，在休息时，要喝一些淡的食盐水，来维持食盐的代谢的平衡。

《神农本草》记载:“食盐宜脚气，洁齿、坚齿，治一切皮肤诸症。”用食盐和苏子根煎水洗脚，可以治脚气病。常用盐水擦洗皮肤，可使皮肤健康，增强抵抗力。食盐有止痛作用，如热水烫伤了皮肤，擦点盐(或酱油)可以减少疼痛。天热喝点淡盐水，可以防治大便不通、喉咙痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯盐开水，可以避免嗓音发哑。如果误食了有毒食物，喝点盐开水，可以解毒。夏秋牛奶易变质，在牛奶中少加点盐，能使牛奶保鲜期延长。蔬菜瓜果食用前，先将其浸泡在淡盐水中20分钟，能去除残存的农药、寄生虫卵，有杀灭病菌作用。煎鱼前将鱼放在盐水中洗净，鱼就没有泥土和腥味。此外，食盐还能软化体内酸性肿块。

食盐对人的健康有很多好处，但食量要适宜，每人天以10克为宜，如果过量也会给人带来危害。

食盐过多会引起高血压。据专家调查，吃盐量与高血压发病率有一定关系，吃盐越多，高血压发病率越高。阿拉斯加的爱斯基摩人的食盐量很低，基本上没有患高血压的，而每天食盐量高达20克左右的日本北部居民，高血压发病率高得惊人。在我国食盐量较低的广东省，高血压发病率仅为3.5%;而喜食咸的北方人，高血压发病率却明显增高。这是因为盐在某些内分泌素的作用下，能使血管对各种升血压物质的敏感性增加，引起细小动脉痉挛，使血压升高，而且还可能使肾细小动脉硬化过程加快。同时盐又有吸咐水分的作用。如果盐积蓄过多，水分就要大大增加，血容量也会相应增加，再加上细胞内外的钾、钠比例失调，使红细胞功能受到损害，血流粘滞，流动缓慢，加重了血液循环的工作负担，导致血压的进一步升高。

食盐过多会引起水肿。由于食盐过多，使钠在体内积累，而钠具有亲水性，所以引起水肿，并增加肾脏的负担。

食盐过多会引起感冒。高浓度的钠盐有强烈的渗透作用，会影响人体细胞的抗病能力。过量食盐，一是使唾液分泌减少，以致口腔的溶菌酶也相应减少，使病毒在口腔里有了着床的机会。二是由于钠盐的渗透，上皮细胞防御功能被抑制，较大地丧失了抗病能力。感冒病毒很容易通过失去了屏障作用的细胞侵入人体，所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症也常会发生。

食盐过量会引起心脏病。《内经》有这样一段记载:“多食盐，则脉凝注而色变”。“味过咸，大骨气伤，心气抑”。咸多伤心，食味过咸使小动脉收缩，有害于心脏。例如湖南居民心脏病死亡率比全国高出四个百分点，这同倚重猪肉和食盐消费过多有密切的关系。

食盐过多会导致胃癌。日本的胃癌患者以东北部的秋田、山形两县爱吃咸的地方为最多。面临日本海的新泻、石川两县居民顿顿吃稻米饭，患胃癌的也多。患胃癌数占首位的秋田县曾发动一场减盐运动，结果死于胃癌的人减少二成以上。可见吃盐过量是患癌的一大原因。盐里并无致癌物质，但它容易破坏胃的粘膜，对致癌物质起帮助作用。此外，肾脏病和中风与食盐过量也有密切关系。

因此，平时吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人与婴幼儿的食物不能过咸。不能以成年人的味觉为标准准给孩子食物，使孩子受到损害，诱发高血压和心肌衰弱。对老年人烹调中尽量用醋、荠末，胡椒等香辣调料来代替盐分，减少食盐的数量。

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“往后跑的运动是什么?”想必你早已有了答案吧!答案就是：“拔河’’。

今天我们收到了一个好消息：下午要举行拔河比赛，教室里立刻沸腾了起来，当然我也不例外。兴奋地我连午饭也没吃好就早早的来到了学校和同学们讨论拔河要领希望我们五一班可以获胜。

时间像流水一样，转眼间就来到了比赛的时间。

我们满怀信心的来到操场，，一条粗大的绳子映入了我们的眼帘，绳子的中间扎着一根红布条，地上有一条白线，红布条拉向哪边哪边就获胜。

来到操场上，老师先给我们排好队，同学们个个摩拳擦掌都想试试自己的力气。

“预备”同学们都挽起袖子，绷紧了身子，弓起了腿，紧紧抓追了绳子。

“开始”双方互不相让，啦啦队也喊得特别卖力，我们全都使出了吃奶的力气。我们挥汗如雨，此时的空气仿佛凝固了，我们紧紧的抓住绳子，只待胜利的那一刻到来。“五一班必胜”此时耳边又传来了拉拉队的声音。我们僵持了五分钟左右，最后，由于对方力气不如我们，我们用力一拉，他们便摔了个狗啃泥。别的老师都说：“五一班果然名不虚传。”我们胜利了!

交换场地再战，我们总结了经验，再次和对方一决高下。现在，我们五一班正是精力充沛之时，我们也只是稍稍一用力，对方便又摔了个狗吃屎。逗的我们大家哈哈大笑。

以后的路还很长，但，只要怀有坚定信念和必胜的信心，相信自己，一定能行!

从小，我就喜欢阅读。渐渐的阅读已成了我生命中不可缺少的一部分，打开尘封的记忆，我又回到了幼年时代。

上幼儿园时，我就开始阅读连环画了，总是被画里的事物所吸引。常常忘了吃饭，忘了睡觉。有时看见画里的主人公哭我就会跟着哭，笑呢我就跟着笑。心情跟着故事的情节不断起伏。

上了小学，班上的同学都有了很好看的故事书，并相互炫耀，我羡慕极了，便缠着妈妈买，第二天，妈妈就从新华文轩书店给我买回一本，《故事大全》我开心极了就像得了宝贝似的喜欢的不得了。还用牛皮纸给它做了一件漂亮的衣服。每次看书前都要把手洗的干干净净。翻页时也是小心翼翼的，生怕把把这本好看的故事书弄脏弄坏。每天都要看好几遍。

很长的一段时间我都沉浸在美妙的故事中，渐渐的随着年龄的增长知识的增多，书中的故事满足不了我对知识的渴求。我寻寻觅觅，终于，被我发现了一个满足我阅读的好去处—-新华文轩书店。那里面的书籍种类繁多，在里面读书的人也不少。无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，书店里的空调总是调到最合适的温度，让在这里阅读的人舒舒服服的看你喜爱的书。在这里，我从《丑小鸭》里知道了只要有理想，并努力地去实现，就一定会实现;《每个孩子都是天使》让我学会了自信，学会了尊重。在生活中有时你的优点也许会被别人忽视，但只要你有自信，坚持自己的做法，总有一天自己会被别人肯定的;《影响孩子一生的小故事大道理》让我从故事里学会了许多做人的基本准则，教会了我如何做人。我一遍遍的读着这些书一次次陷入沉思中。还有那些古今中外的大部头小说使我如痴如醉，我把所有的课余时间都花在阅读上。读书的同时我养成了做读书笔记的习惯：记书中优美的词语，记描写的精彩的段落。做笔记锻炼了我的记忆力也增强了我的理解力。这在我以后的写作中发挥了很大的作用，每当作文时，好词好句便像酵母似的发挥了作用。让我的作文既迅速又精彩。

这就是阅读带给我的好处，它给了我知识，给了我乐趣，更给了我力量!

我的好伙伴是小玲。

小玲长着一双炯炯有神的眼睛，翘翘的鼻子，一个樱桃小嘴，一双大耳朵。她是一个胆小的女孩。 记得有一次，小玲语文考试考了90分，我看见小玲似乎要哭了，我走到小玲那里，我问：“小玲，你怎么了?”小玲说：“我的语文成绩考了90分，回到家里，我的妈妈和爸爸会打我的。”……放学了，小玲带着我一起去他的家里，在半路上，一提到考90分就要哭，我安慰说：“别哭了，你爸爸妈妈不会打你的。”小玲说：“我爸爸妈妈说，也是没有考95分以上的话，就要打我，可是，当老师说要考试的时候，我在家里都有在认认真真地复习着，可是只考了90分，没有达到爸爸妈妈所要的目标。”我听了小玲的话，使我知道了小玲是一个胆小的女孩。

这就是我的好伙伴——小玲，一个胆小的女孩。

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红旗，不是一两个中国人的象征，而是一个国家的象征。五星红旗，随风飘扬。这鲜艳的红旗在空中闪闪发光，我听到了有无数人在发出惊叹，可是又有谁记得，那一个个沥血叩心的故事。那鲜艳的颜色就像是那无数战士们洒下的鲜血。

穿越时代，一幅幅血淋淋的画面浮现在我眼前。《南京条约》、《北京条约》……这一个个不平等的条约在我脑海中打转。我看到了，英雄战士们心中的怒火之花已然绽放。

是谁，宁愿付出生命都要保卫祖国？是谁，让我们在和平中长大？是那些英勇的战士们啊！同学们，我们如今的和平是那无数的英勇战士们用生命换来的，我们还能坐以待毙吗？不，不能。虽然我们年龄还小，但我们现在就应该有一颗保卫祖国的心，可能我们现在不能为祖国干一些大事，但现在我们应努力学习，长大后精忠报国，为祖国争一口气。

久久地望着那迎风飘扬的五星红旗，我不禁热泪盈眶，这是多么伟大的一面红旗啊！有多少人为他付出了生命啊！

突然，一张张数不尽的人脸出现在我眼前，他们都在重复着一句话：“中华人民共和国永不倒，中国共产党万岁！”

红旗飘飘，引我成长！

我有一个幸福和谐的家庭，一个疼我的爸和一个爱我的妈。我的爸妈从来不吵架，即使碰到小矛盾，也会自己劝自己，让矛盾化为烟渣。下面我为大家介绍一下我的家庭成员吧!“开心豆”——老爸

我的老爸从来不生气，但是我犯了一些小错误，老爸只会说我几句，不打我，因为他知道这种教育方法是不对的。有一次，老爸在外面喝酒，回家后，身上酒气熏熏的，衣服上还有一些油滴。老妈看到后，气就不打一处来，指着老爸说：“天天就知道喝酒，就算喝不能少喝点，你看你那觉样哦!”老爸没有发火，而是冲着老妈傻乎乎地笑着。过了一会儿，老爸说：“我的好老婆，你就别操心了，你要不开心，我就扭秧歌给你看!”话音刚落，老爸就扭起秧歌来，只见他的屁股扭啊扭，身子晃来晃去，逗得我和老妈开怀大笑。“能干豆”——老妈我的老妈很能干，什么事都能做得特棒。

前几天，我们家来人吃饭，吃完饭后，家里乱糟糟的：椅子上的垫子掉了一地，桌上的杏仁、瓜子都开封过了，但是还没有吃完...老妈见状，连忙收拾起来，又拖地，又擦桌子，忙得不亦乐乎。过了一会儿，我洗完澡出来一看，哇哦!家里干干净净，桌子摆好了，地面没有一丝灰尘，而老妈也精疲力竭，倒在沙发上睡着了。“淘气豆”——我我很淘气，总是做错事，但是大家都不讨厌我。有一次，我在喝水的时候，手一滑，杯子顿时“哗啦啦”的一声掉在了地上，碎了。老妈看到后，立即就唠叨了：”你就不能小心点啊，家里的杯子都被你摔坏了多少个?”我不以为然，根本不当一回事儿，又接着去玩儿了。这就是幸福的家庭，我爱这个家庭，也爱这个家庭的每一位成员。

父母的疼爱像一缕阳光，陌生人的帮助像一缕阳光，同学的关心像一缕阳光。我们就在阳光下成长，但这一缕缕阳光中有一束最灿烂的“阳光”，使我难以忘记。

那是在我上三年级的时候。我正要去上学，妈妈把我叫住，对我说：“拿着伞吧，今天有可能有雨。”我抬头看看天空。蔚蓝的天空上没有一朵白云，怎么可能下雨？于是对妈妈说：今天天气这么好，不可能下雨”。说完就头也不回的跑了。

到了第二节课的时候，没想到真的下起了雨，不过是小雨。“应该一会就停了吧”。我心想。可是没想到雨越下越大，到了放学的时候就变成倾盆大雨。看着同学们慢慢都走了，竟哭了出来。突然我听到一个熟悉的声音。我抬起头来，看到妈妈骑着电瓶车穿着雨衣来了。她看到我立刻跑过来，把身上穿着的雨衣脱下来给我穿上。然后又让我做到后面。我穿着雨衣，而妈妈却被雨淋着。雨打湿了妈妈的衣服和头发。

回到家时，妈妈已成为了落汤鸡，而我却一点都没淋湿。可是，妈妈却顾不得换衣服先给我到了杯水，然后让我先去吃饭。自己才去换衣服，换完衣服吃了点饭后又去送我上学。妈妈因为这件事打了五天吊瓶。

我在充满爱的阳光下成长，这一缕缕阳光会伴随我的成长深深地印在我心里。

我想，每个人都有一个自己的好伙伴吧?当然，我也不例外。

我的好伙伴，她有一头乌黑发亮的头发，一双黑葡萄似得眼睛，高高的鼻梁边有一点儿小雀斑，而下面就是一张能说会道的巧嘴。她，就是我的好伙伴——郑文静。

我的好伙伴十分善良。有一次，我和她从公园回去，突然，一只黑白相间的小野猫闯入了我们的视野。“它好可怜呀，我们收留它吧?爸N木踩鼋克频乜醋盼宜怠!辈灰??灰????嗔耍?灰?拔沂?旨岢帧R残硎且蛭?姨?岢郑?N木仓缓么鹩Α?

可是，当我第二天到她家时，“喵~喵”的声音传入我的耳边，什么?难道是………我正想着，突然!一只黑白相间的小猫闯入了我的视野，不用说，这一定是郑文静“偷偷”带回家的。

这就是我的好伙伴——郑文静。

清晨，当太阳将金灿灿的光芒洒向大地，我背着书包，精神抖擞地迈进校园的大门，穿过“仁义礼智信”的五常长廊，伴随着朗朗书声，开启我在校园快乐的一天。

“叮呤呤……”，下课铃声之后，校园里飘扬起欢快的音乐，提醒我们阳光体育的时间到了。同学们纷纷从抽屉里拿出太极功夫扇。说起这功夫扇，可是我们学校的特色，只要是青华的孩子，每个都能如武林高手似地耍上一阵呢！“不好，我的功夫扇坏了，这怎么办呢？”，教室里突然传出萱萱焦急的声音，原来她的功夫扇固定轴断了。“不着急，我这还有一把呢，你先用着。”，我递上我备用的另一把功夫扇。“哦，谢谢！”，我们相视一笑，因为我们是好伙伴嘛！

同学们迅速整队来到操场。平时空荡荡的操场上，此刻人声鼎沸，充满了阳光和活力。你瞧，一年级的小朋友正在老师的指导下，抓紧学习功夫扇，虽然一招一式略显生疏，但他们严肃认真的表情透露出他们一定要学会的坚定信心。在操场的西北角，二年级的同学们正在练习跳绳，随着呼呼生风的绳子，他们的脚就像装了弹簧似的，脚尖轻轻踮地，“一二三四……”，计数的同学估计看得眼花缭乱，连计数都数不清了吧！在他们的旁边，是三年级的同学在跳长绳，绳子甩得有力而又有节奏，打在地上发出“啪啪”的响声，似乎在为他们加油鼓劲。而跳绳的同学一个接着一个，动作轻盈连贯。其他年级的同学也都选择了运动项目开始练习起来。

此时，我们班的同学也从器材室拿来了毽子，大家各自拿了踢起来，毽子随着我们脚的翻转上下飞舞着，仿佛脚和毽子之间有一根无形的线，牵引着毽子准确地落到我们的脚上。一下两下……，无论谁创造了自己的新记录，都会兴奋地高声喊叫。

自由活动结束，该是集体功夫扇的时间了，我们迅速回到各自班级的位置。伴着“中国功夫”的音乐，红色的功夫扇配合着我们矫健的动作打开、合上、上下翻飞，操场上不时响起整齐的打扇声，气势磅薄，充分体现了操场西侧综合楼墙上“运动，生命的阳光！”这几个大字所表达的内涵！

这是我们的阳光体育，在学校的一整天，我们的校园都充满着阳光和活力，随处都是快乐的影子，在这样的环境下，我快乐地学习和成长……

家风伴随我从懵懂无知走向成熟，它就像春天柔和的双手温暖着我的心田，让我心中的花朵绚丽地绽放，让中华传统的文明美德发扬光大。

“家有家规，校有校规”是人人皆知的一句话，可家风是什么呢？家风，简单的讲，就是一个家庭或家族的传统风尚。年来，时间不紧不慢的流逝，事情一次一次地发生。外面闪耀的阳光直直的射进了窗户，我们家的争议声又一次直逼耳际：“你说你都多大了，干什么都干不好。瞧瞧，让你给你倒杯水，干嘛倒那么满，撒的到处都是。”一向宠爱我的妈妈一边擦着桌上的水，一边又开始唠叨了。虽然说，妈妈的“话匣子”有点烦人，但勉强算得上是“音乐”。就听下去吧。原来今天上午我的姑姑来我家做客，妈妈叫我去倒一杯水给姑姑喝，天有不测风云，人有旦夕祸福，不料，我的手不小心抖了一下，水就倒满了。有点不小心，不过我不是故意的。姑姑走后，妈妈的“小音箱”就又不停地播放了：做事要稳重，不要三心二意，必须要改正。

“那么大了，连点规矩都不懂，客人来了也不知道打声招呼，只顾忙自己的。”妈妈一送走客人，回来就又“赠”了我一句。我怎么这么倒霉，“……!”长篇大论过后，妈妈竟然一点点也不累：“要知道尊重别人，得有礼貌。”从此以后，家里来了客人我一刻也不敢怠慢，急忙左一声“叔叔好，”右一声“阿姨好。”

我从妈妈的话匣子里学到了懂礼貌，尊重他人，做事专心……伴着岁月，我的年龄不断增长，妈妈却毫不松懈，告诫我：“这些事情虽然微不足道，是‘鸡毛蒜皮’的小事，但可以直接影响你的成长。”我的家风就是我的妈妈这样一步一步地由一件又一件的小事培养出来的。

没错，无形中好的家风的养成，是正能量的传递，也是以后对自己教育的回馈。我相信：只要家风好了，国风才会好。

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从古至今，悬梁刺股的苏秦，凿壁借光的匡衡，以及现在的很多文学巨匠少年是无不对书如痴如醉。然而，书的海洋是无穷无尽的，我们只是一叶小帆在那无尽的大海中飘荡，我们所学的知识才只是大海中的一卷波涛，一片浪花。我们只能利用有限的时间努力吮吸知识的乳汁。一个人不可能一生学完所有的知识，但要先超越群雄，必须用知识的力量。所以，当我们在抱怨读书的艰辛时，是不是应该好好反思一下，不要在浪费青春，浪费生命。

但是，并不是所有书都是对人有益的，那些有害的书不仅会影响我们的学习，而且还会影响我们的身心健康。所以，我们不仅要读书，还要读好书，列入中国的四大名着，海伦凯勒的《假如给我三天光明》，《简爱》，《鲁宾逊漂流记》。

在生活中，我们不要一昧的去追新物质上的享受，把游戏，看电视的娱乐时间用来读书，虽然刚开始读书有点枯燥，但你会渐渐发现书中的乐趣是无穷的，虽然物质上的享受给人愉悦，但我们都不希望自己变得无知，变得肤浅。知识的灌溉是十分必要的，在不知不觉中，我们会发现自己会变得越来越有礼貌，越来越有涵养，谈吐之间都能流露出一股书香之气，变得博学，变得高雅。这些都是读书的功劳。

读书贵在坚持，在生活中，我们不仅要多读书，还要坚持读书。如果一本好书读到一半就半途而废，那你只是走马观花，囫囵吞枣，最终还是不能领会书中的要旨。即使你觉得书中的内容十分枯燥，但你也要耐着性子读下去。“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，这样总是对你有好处的。

读书时要用心，“书读百遍，其义自见”，静下心来，认真体会书中要旨。每次读书，都会有不同的发现，“好书不用百回读”读书在于多，更在于精，一本会让你流连忘返，回味无穷的书，那必是一本杰作，这本书你就要认真揣摩，读上好几遍也值得。

多读书，认真读书，用心读书，在生活中处处读书，你的知识、文学素养才会想拿青翠的竹笋，在日日攀升。

有些人认为拥有财富是最重要的，有些人认为拥有知识是最重要的，而我却认为从运动中获取健康和快乐是最重要的。法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动。”下面就是我在暑假里运动的几个小片断：

片断1——这天我和姐姐迎着朝阳来到小区公园入口处，准备1000米的跑步比赛，“预备，开始!”听到指令后我俩象离了弦的箭一样冲了出去，可不到1分钟我和姐姐就拉开了距离，又过了5分钟，我们都陆续跑到了终点，虽然气喘吁吁却一脸快乐。就这样，连续两个月的煅炼，我的小腿有了更强的耐力、爆发力，而且跳跃的高度也有了明显的提高，同时我的奔跑速度也缩短了5秒左右。

片断2——跑完步我们回到家又开始练习仰卧起坐，我和姐姐每天坚持每人做200个仰卧起坐，姐姐比较胖常常起不来，我就在一旁给她加油鼓劲，这样两个月下来，我们的小腹肌肉都变得非常结实，开学后我的仰卧起坐成绩也得了优。

记得小时候我的体质比较弱，爸爸妈妈一到周末就会带我一起去爬山，游泳，打球...后来等我长大了一些爸爸妈妈又给我报了羽毛球和游泳训练班想让我系统的训练，刚开始我并不情愿，但后来，我在锻练中慢慢地体会到了运动的乐趣,并结识了许多一起训练的队友，我也因而更多的体会到了交友的乐趣和放松的快乐.....

就这样我爱上了运动，因为它让我拥有健康的身体、开朗的性格和快乐的生活。

我们处处都在阳光下成长，汲取阳光给予我们的营养。跌倒的时候，她能伸出一双温暖的手，帮助我们继续成长；忧伤的时候，她像一句温暖的问候，带给我们缕缕的安慰，让我们在成长的道路上不再孤独；寂寞的时候，她似一种快乐，带给我们无限的乐趣！

打开记忆的心扉，母爱是给予我温暖的最明媚的那缕阳光。妈妈打小就疼我，我读幼儿园的时候，不管严寒还是酷暑，不管风吹还是雨打，她都习惯提早来到幼儿园门口，倚在大门边，静静的等待着我如小燕子般欢欣雀跃着奔入她的怀抱。

而今我长大了，妈妈不用在校门口等我了，可是她依旧算准了我回家的时间，把家门打开，等我回来。每天我推开那扇虚掩的门，妈妈就会迎上来接过我的书包，然后笑吟吟的、无比满足的关上门，好像只有等我到家，这扇门才能稳稳当当的关上。妈妈陪在身边，我心中总会那么踏实，那么温暖。

往日的一个星期五，我收到了朋友小焦的邀请，晚上要参加他的生日会，妈妈为我准备了礼物，还在我的脖子上挂上了家门的钥匙。中午我跟妈妈说：：“放学后我直接去参加小焦的生日会，也不知几点能回来，要不你先休息或是到卧室里看电视，到时我用钥匙自己开门。”

那天我真的回来很晚，当我我蹑手蹑脚的上楼，掏出钥匙准备开门时，才发现门并没有关紧。我推开那扇需掩的门，依旧是那温暖灯光，依旧是在等我的妈妈……妈妈疲倦的坐沙发上，见到我立即起身，接过我手里的东西，笑着问：“儿子累了吧？”我摇摇头。

“妈妈我不是让您别留门，别等我吗？我有钥匙”我心疼的对妈妈说。妈妈转身关上门，这才常舒一口气说：“嗨，不等到你回来，我还真不习惯关门。”此时，我已潸然泪下……

母爱，如阳光般一直照耀我成长……

“哇！”伴随着一道哭声，我们来到了这个世界上。睁开双眼，满是一张张喜极而泣的脸，我们挥舞着小手臂，迎接这个世界，我们动着指头牙牙学语，适应这个世界，我们跌跌撞撞地走路，立足于这个世界……新生的我们，就像划破黑夜的那一丝曙光，蕴含着无限期望。

清晨的阳光是美好的。一如我们扎着两个可爱的小辫子背着书包走在上学的路上的背影，童真，可爱。我们在教室学着“1+1”，阳光在外头温暖着大地。我们在操场是追逐打闹，阳光滋润着带着露水的小草，我们心满意足地吃完妈妈做的营养午餐，外头的小花被太阳照得笑开了颜。清晨的阳光照耀大地，儿时的我们嬉戏玩耍……

上午的太阳已经有些炽热。这时候的我们也有了自己的想法。总是喜欢天真的描绘未来，总是喜欢偷偷议论班上同学之间的小八卦，总是喜欢放学后伴随着夕阳慢悠悠地回家。啊！上午的太阳，你的心里定有一丝遐想，那样美好，那样无暇！

我们骄纵的青春，乖张，叛逆，敏感，张狂。就像正午的太阳那般让人汗流不止却又无可奈何。我们可以一天不回家疯玩，也可以一天都在家做作业；我们可以与同学，老师，父母吵得不可开交，也可以与他们形影不离，有说有笑……我们从不在乎别人的眼光，只是走属于我们的路。我们可以为了好友两肋插刀，也可以为了家人努力学习……说我们初生牛犊不怕虎也好，不自量力也罢。总之，我们就是我们，一旦变了性格，那便也不是我们了！烈日下，一群少年带着豪放的笑声经过，给人留下了不可磨灭的印象。

阳光，还会变化，我们还会成长。当我们年华老去的那一刻，回首这灿烂经历时，我相信，我们的嘴角一定会浮现出满满的骄傲与自豪！

与阳光一同成长。在曙光中新生，在夕阳落下之际缓缓老去……

阳光下，我昂首挺胸的站着军姿，开始了人生中的第一次军训。

烈日炎炎，骄阳似火，汗水从我的额头上开始下滑，原本在我看来无比简单的站立此刻变得艰难，军姿首先要立正，抬头挺胸，两眼目视前方，然后大拇指要贴于食指第二节，两手必须紧紧地扣在裤子上，中指要紧贴裤缝线，腿一定要挺直，不能有弯曲的趋势，在家虽不算娇生惯养的我也已经腿脚麻木。那半小时显得无比漫长，接着是齐步走，正步走和跑步，一切都和平时不一样。

在这里，我想到了那些战士们，他们是国家的护卫军，更是勇敢、无私的象征。多少个佳节他们只得在远方默默地思念着亲人，孤独地在夜空下站岗执勤。我不禁对他们产生了崇敬。

学完军姿，我们又学习了起步走和正步走。其中，给我印象最深的是正步走。当我们迈着整齐的步伐，听着脚落地的整齐的“啪啪”的声音时，我感受到了集体的团结。因为只有团结才能使我们的心合在一起，才能使我们踏出那么整齐的正步。当我们踏着正步走过主席台时，我真的很激动，同时我也感受到了身为中国人的那种自豪。

此外，我还学习了女子防身术，通过这次学习，我从一个柔弱的女生蜕变成了一个坚强的人。当我们喊着口号用力打出漂亮的一拳时，真的很有气势，这种气势足以使在场的每个人为之一振。

军训生活除了训练，还有吃饭和睡觉等等，没有军训过的人可能会笑：“吃饭和睡觉有什么好说的?”可是我要说，在这里的日常生活个家里的完全不一样。每天早上听命令起床，绝不能晚。吃饭前要喊番号，晚上要按时熄灯等等。在这里，一切的一切都要军事化管理，不能有丝毫的马虎。

这里的条件虽然艰苦，但也教会了我们许多：吃苦的上上境界不是忍，而是甘之如饴。

虽然军训只有7天，但是这7天足以使我们懂得了生活的真谛。我永远不会我忘记我得知第一次军训。我相信，在今后的日子里，我会珍惜资源，严格要求自己，努力做一名优秀的高中生!

一个人就是一片绿叶，亿万个地球就是满满一树林的叶子，在这些各有不同的叶子中，有一片就是我。

我的学习、长相，并不怎么好，但我却非常的喜爱读书。有一次暑假，我用自己攒下的钱买了一本书《绿野仙踪》。在买到书之后，我像一匹饿狼，贪婪的读着，一页、两页、三页……我身边的一切已经仿佛都不存在了。在我的大脑中，全部的画面都是书中的每一个故事，书上的文字活了!它们纷纷跃进我的脑海里，编织成一个有一个可爱的小人物，带我去感受爱心与智慧。不知不觉，妈妈回来了她叫了我一声，吓了我一大跳，身边可爱的小人物消失了，我不得不从美好的想象世界回到了现实。书中不仅有知识，还会激起我们对学习的乐趣生活处处也是课堂。一株青草是课堂，它教给了我坚强不屈的品质;一只海燕是课堂，它教给了我顽强拼搏的精神;一棵松树也是课堂，它教会了我以退为进的本领。

“生活中不但少不了知识，那当然也少不了美，而缺少发现美的眼睛。”带着一双不再挑剔的眼睛和一颗宁静的心，我发现了生活中每一处的美。大自然中，春意茫然，花草树木都很美。小草虽然没有牡丹、杜鹃那样美，但他是坚强的，任风吹雨打，电闪雷鸣。湖面上有的波澜壮阔，有的水平如镜……这些，是多么美丽啊!

清风锁不住流云，流云带走了岁月。转眼间，我已经进入了小学六年级，也快要毕业成为初中生了，回首此前的生活是那样丰富多彩啊!我们每一个人都在阳光下快乐的成长，让我们一起同心协力为每一个儿童都在知识和阳光的陪伴中快乐的成长吧!

今天早上，我们在教室里进行了一次有趣的扳手腕比赛。

比赛前，老师先让我们选好队长。沈昊润是二号队队长，任鸿斌是一号队队长。其他组员都由抽签决定。我抽到了一号。我一看自己是任鸿斌队的，就心想：这个大哥哥是四年级的，他的力气肯定很大。

比赛开始了，先是队长和队长比。果然不出我的所料，我们队长不费一丁点儿力气就把二号队队长沈昊润给打败了。接下来就是我和姚浙栋比。我看见姚浙栋是男的，我却是女的，心想我怎么能赢得了他呢?我准备放弃。这时队长说：“就算是一定会输，你也要比一比吧?”我听了队长的话，把心一横，就上场去比赛了。我咬紧了牙，使出了浑身的劲，手都因为太用力而发抖了。但我的力气还是太小了。眼看着对手把我的手直往下压，我却一点办法都没有。但我没有放弃一直坚持到了最后。直到姚浙栋把我的手完全压到了桌子上，陈老师说：“比赛结束。”我才松了劲。

虽然这次比赛我输了，但我还是很高兴，因为我很勇敢地参加了比赛，而且坚持到了最后。这次比赛让我明白了一个道理：不管多困难的事，都要勇于尝试，并且要坚持到最后。

随着5·1劳动节远走的脚步，我们迎来了我们的节日——6、1儿童节！我们学校举办了“健康成长？放飞梦想”为活动主题的2014年庆6·1文艺汇演拉开了帷幕。

每个班近一个月的时间排练，十八般武艺齐上阵，三十三个节目好戏连台！你们快看儿童舞、现代舞舞动童年；课本剧《丑小鸭》剧剧精彩；葫芦丝、爵士鼓鼓动人心；相声小品趣味十足。

当然，这怎么能少得了我们气势蓬勃的武术操表演《少年中国说》了，瞧，那整齐划一、有力的武术操动作，使人眼前一亮，可谓是“台上三分钟，台下三周功”啊！再精彩的表演也少不了我们的“酸”“甜”“苦”“辣”啊！

酸：

在排练节目时，也有许多的地方不到位，经常需要抓动作，有事一个人没有做好或是动作慢了，就会让全班一起来抓，总是要来好几遍，到了第二天，一起来全身的骨头都好像在酸痛一样。

甜：

虽然我们我们很努力，是为了在这台上的三分钟，但是，我们的努力没有白费，我们的汗水没有白流，因为我们班获得了全校只有7个名额的一——等——奖！那时候，三等奖和二等奖都说完了，但是，我们的心还是紧梆梆的，听说还有一个班没有奖呢！我们死死盯着老师手中的获奖名单，当老师说道：“获得一等奖的有……0802班……”那时我们全都都很开心，兴奋得站起来欢呼着，我们的努力没有白费，我们用汗水换来了这个荣誉。

苦：

我们也有“苦”吃，在排练中间，开头动作要跪在硬邦邦的地上，跪得我膝盖都是青一块紫一块的，好疼啊，不过，这也是这也是为了班级的荣誉吧。

辣：

为了排练这个武术操，张老师的喉咙就受伤了，每次拿了小蜜蜂也要大声地叫着，都不知道吃了多少喉片，哎！张老师，您辛苦了！

6·1的表演虽然告一段落，但是里面的表演是让我回味无穷的，想着那些排练中的有趣事儿，我就很开心！