小学1-3年级日记暑假必备【推荐20篇】

这个暑期爸爸给我报名去学游泳，他说学会游泳既能锻炼好身体又是能作为保护自身安全的本领。一举多得受益匪浅的好事。

培训期为15天，今天是我培训的第十一天，时间过了大半，我学的成绩还算显著，从一个见到水就怕的岸鸭子开始，现在可以在水里漂了，说来学游泳还真有巧门，一开始教练就是要我们在水里泡，要我们不怕水接着就是要我把头浸在水里练习迫气，这个动作够难，我浸了几秒钟就受不了，教练说主要是我的心理压力大，“怕是当头”一边与我说一边让我自然的把头浸在水里，还轻轻的拍着我的背给我记着数，一秒二秒三秒……就这样我的胆子大了。教练拉着我的手让我身体伸展两手向前，我就能自己漂浮在水上了，那感觉真是美极了。害怕的感觉就没了。

不过要真的掌握游泳要领还要下功夫，呼吸得用嘴，手脚动作要协调，教练指着那些在水里瞎折腾的小学员说，他们这样学是浪费时间，你们要记住要领手脚要协调，手向后划水要用力，双脚打水速度要均匀，换气要自然，要用心体会，当然最重要的是反复练习，光说不练是纸上谈兵。

我要抓紧最后的几天时间，争取能自己游上15米到那时……哈哈，我该多高兴!

7月2号 星期三 多云

上个学期末的最后一天，王老师交给我一个光荣的任务，就是把我们教室里的一盆万年青拿回家养护两个月。

刚开始，我没有什么经验，每天给万年青浇很多很多水。有一天，我又要给万年青浇水的时候，仿佛听见万年青在对我说悄悄话：“亲爱的小主人，你这几天一直给我浇很多水，我就要被淹死了!”“对不起哦，可爱的万年青，我以后不会给你喝太多的水啦。”我笑嘻嘻地对万年青说。

于是，我就连续好几天没有给万年青浇水。有一次，当我走过万年青面前时，万年青好像又开始对我说悄悄话了：“亲爱的小主人，你有好几天没有给我浇水了，我好渴哦!”“哎呀”我叫了起来，“我糊涂啦!我只知道给自己吃饭，忘记给你浇水了，真是对不起哦!”

我和妈妈商量一下，以后，我们决定每天给万年青定时、定量浇水。几天以后，我看见万年青长出了新的嫩叶，在微风的吹动中，朝气蓬勃、仿佛在说：“小主人，谢谢你!”

暑期中我即完成了班级的养花任务，又收获了养花的快乐。

_月_日 星期_ 天气_

暑假里，爸爸妈妈和我去__看海!

我们经过一个多钟头的奔波，终于来到了__!在路上，我们经过了东部__城，那里面有好多人呐!我们还经过了一个核电站，核电站就是用核发电，这样和环保也很节约。来到沙滩上，我迫不及待地脱下运动鞋，穿上拖鞋，来到离海浪最近的地方，我赶忙走上去，迎着凉飕飕的风，踏在__的沙滩上。我慢慢地靠近海水，不禁大叫：“啊，好冰啊!早知道就不下来了!”过了一会儿，我慢慢的习惯了这冰凉的海水，觉得一点也不冰。差不多，上午十点，太阳慢慢地露出了笑脸，这时，气温也升高了!我突然发现，沙滩上有许多海白菜，爷爷还在海水里捞起了海带，我摸了摸海带，这海带特别嫩，特别滑!我拿着爷爷给我的海带跑到妈妈那里，并拉着妈妈来到 离海水较近的地方。爸爸提议说：“___，我们俩来比赛跑步吧，怎么样?”我高兴得回答道：“OK啊，没问题!”随着妈妈的叫声，比赛开始了!开始，我和爸爸在同一起跑线上，可没跑多久，爸爸的体力渐渐不支了!我趁着这个机会冲了上去，我赢得了这个比赛的冠军!过了一会儿，我和妈妈一起往前走，边走还编起了诗：“蓝蓝的大海啊，大海;金黄的沙滩啊，沙滩!我们赤着脚走在沙滩上，欣赏着美丽的风景，吹着凉凉的风，晒着热热的太阳，不禁陶醉在这美妙的风景里!”我和妈妈不知不觉地来到了沙滩的最边缘，那里的风特别大，浪也特别响!在沙滩上玩了一会儿，我们离开了__!

这次__之行结束了，如果还有下次机会，我一定会再来，这美丽的大海，还会来这漂亮的__!

今天清晨，我们早早的出了家门，到了启明星午托部门前等候大巴车，准备去郑州游玩。一会儿，同学们陆陆续续都到了。大巴车也缓缓向我们驶来。

我们坐上大巴车，开心的向郑州出发了。在大巴车上，我们一起唱了几首歌，说了几次成语接龙。不知不觉间就到达目的地——郑州博物馆。

走进郑州博物馆，我们看见了许多罕见的文物，如石器、陶器、玉器、青铜器等。其中我最感兴趣的是彩陶双连罐。因为这上边有许多好看的颜色。老师告诉我们，这些颜色是先祖们从植物里提取出来的。

接着，我们又来到了科技馆。科技馆于2000年4月29日开馆，建筑面积8426平方米。主体建筑地上三层，地下一层。其中，我最喜欢的是汽车模拟驾驶。因为它告诉我们怎么开车。我上去体验了一下如何开车，学着爸爸开车的样子，开得很稳。我们还去看了4D电影。4D电影很好看，又吹气、又下雨，把我淋城里一只落汤鸡。

最后，我们依依不舍的离开了郑州。

8月3日那天，我住在外婆家里。早上9点左右，我和哥哥、妹妹正在看电视，突然，“吱”的一声电视机黑频了，我想可能是电视机出故障了，但是再看电风扇，它也慢慢地停了下来。不好了，停电啦!我赶紧下楼跟外婆说了这件事

，外婆说：“停电了，水也可能没有了。”我打开水龙头水一滴都没有流出来。“OH，MY

GOD!”这个晴空霹雳的消息对我们来说简直是世界末日。大热天的怎么能没水没电呢!不是要把我们变成“烤鸭”了吗?

到了中午，我已经满头大汗，而且衣服全都湿透了。我连忙打开_，脱掉衣服裤子，跳进外婆家门口的河里。在清凉的河水里我觉得舒服极了，小鱼被我吓得都躲到河底去了。等身体凉快了，我才爬上来，胡乱扒了几口饭，外婆让我们去睡午觉了。我躺在地板上，翻来覆去，汗水从头上密密麻麻、无声无息地渗了出来，怎么睡也睡不着，心烦意乱，整个人还无精打采的，眼睛睁地大大的，一点睡意也没有。不知道时间过了多久，地球好象停止了转动。我们睡不着，只能坐在那里等待来电和水。

下午4点“吱”的一声电终于被我们等到了，我和哥哥、妹妹连忙打开电视机和电风扇，享受电给我们带来的好处。这天让我知道没有水和电我们的生活将会是如何糟糕，所以我们要珍惜资源。

你们见过龙虾也必须吃过龙虾，但是你们钓过龙虾吗?没有吧，但是我却钓过龙虾。

暑假的一天，妈妈带着表弟和我去公园玩，我突然看见有几个小朋友在河边走来走去，手上还提着一根线，在水里钓着什么，我很好奇走近一看，原先这些小朋友正在钓龙虾呀!我带着好奇心，向别人借了一些龙虾肉绑在一根线上，然后我就把一段线放入水中，等龙虾过来咬，我等了很久龙虾都没过来咬，我不耐烦了。

正要放下的时候，妈妈从后面拍了拍我的肩膀说：“你必须要有耐心，别就这么放下了。”听了妈妈的话，我又继续地钓龙虾，突然我觉得线在往水下沉，我刚把线拉上来，就发现有一只很大的龙虾咬到了那块龙虾肉，我大声地叫：“妈妈，我钓到了一只很大的龙虾!”妈妈跑到我身边，说：“哇!宝贝，你竟然钓到了一只这么大的龙虾，你真厉害!”听了妈妈的话，我很高兴，之后我又陆续地钓到了两只小龙虾。

我觉得钓龙虾是一种乐趣，这将是我童年里最值得回忆的一件事。

去图书馆看书

The weather of today is very comfortable, though the weather forecast said

it is cloudy, but just a little bit rain, very cool.

今天非常炎热，一大早起床就感觉闷热的难受。吃完早饭妈妈让我陪同她去买菜我也没去。因为实在是太热了，感觉动一下手指头身上都在向外冒汗。

The weather forecast said it is cloudy, and friends about to play

basketball, but unfortunately, in the rain can play. Afternoon after the rain

stopped to help my mother to buy food supermarket. Generally bad mood today.

下午到市图书馆看了一下午的书。因为图书馆有空调可以吹，而且书也比家里的多太多了。顺便查了一下日全食的资料。

在这个快乐的暑期里，我收获了很多东西，下面就让我来列一个“暑期小结”清单看一下吧!

读过的书：《夏洛的网》，《大林和小林》，《叶永烈讲述科学家的故事100个》，《长袜子皮皮》，《柳林风声》，《亲爱的汉修先生》，《大海历险记》，《快乐侦探在行动》等等。

去玩过的地方：横店，梦幻谷小世界，扬州，南京......

看过的电影：《赛尔号大电影之战神联盟》，《速度与激情6》，《怪兽大学》。

上过的兴趣班：书法，新概念英语，虽然只有两个，但可把我累坏了，不过我还是很高兴，因为我的字变好看了。

总之，玩就是玩，学习就是学习，这个暑假玩过了，接下来就要认真学习，争取更上一层楼。

七月中旬，我跟妈妈一道回了湖北老家，快乐的暑假生活开始了。

经过一晚上的长途跋涉，火车卧铺转城际动车，又坐了半小时的小汽车，到家的我头晕眼花，幸亏搬到了新家，不用再跑太远的地方，否则我肯定会吐的。

刚进家门，我就迫不及待跑去打开冰箱，找我梦寐以求的冰淇淋，这是每年暑假的惯例，爷爷都会为我准备，满满的一冰箱冰淇淋;今年有堂弟分享，爷爷又特意准备得更多，谁叫我们是他的心肝宝贝呢!

可口的冰淇淋虽然美味，两岁的小可爱妹妹，更令人陶醉：她能陪我一起唱歌、跳舞、躲猫猫，还到楼下去玩翘翘板、滑滑梯;睡觉的时候爬上我的床，陪我一起蹦床疯闹。半年多的分离，阻隔不了我们半天就打成一片，毕竟姐妹情深嘛。

比起紧张繁忙的深圳上学生活，老家的暑假要惬意许多。爷爷奶奶总是拉着我：一会儿又长高了许多，一会儿又晒黑了几分;吃不完的家乡美食，聊不完的乡里土话，勾起了我的童年记忆，老家的留守幼儿园生活，难以割舍的是和爸爸妈妈骨肉亲情，现在终于可以和他们一起在深圳上学了，但又亏欠的是爷爷奶奶养育之恩!

短暂的假期正一天天过去，快乐的童年时光一去不复返，“我不想……我不想长大”，但人要学着成长，勇敢面对未来的精彩人生!

暑假的一天，我认真得做作业后，就坐到沙发上玩儿，一看妈妈正在洗衣服，我就心里想：如果我也做一些家务活，该多好呀。

后来我终于想好了：那就是要和爸爸签订一个做家务活的协议。

晚上的时候我给爸爸说，我想订一个协议，就是想每天给我一段时间让我来做家务活，争取做到;自己的事情自己做，让我做一个快乐能干的小精灵。爸爸听了以后很高兴，因为我在这之前已经和爸爸签订了两份协议，并且坚持得还比较好。于是他就对我说：好吧。后来我每天做完自己的作业都做一些家务活，当然啦，一些特别累特别重的活，我想做，可是爸爸妈妈都舍不得让我做，我爱爸爸妈妈，也暗暗保证：长大了以后，一定要自己做到。

在这个暑假里，我一边做作业，一边做一些家务，整个暑假过得真有意思。开学的前一天，爸爸对我说：明天就是上学的一天，在学校里要好好学习，在家里一定要按照协议内容，做好家务，做一个快乐的小天使。

星期六下午，我们三兄弟一起到野外烤紫薯。

我们先挖了一个小坑，把捡来的玉米叶、玉米杆铺在小坑了，再点燃报纸，把报纸放在小坑里，火苗一下子蹿起来了。我们继续放玉米叶、玉米杆，干枯的玉米叶、玉米杆一遇到火苗，就马上燃烧起来。火势越来越大，舅妈看到了好机会，就把小紫薯一个一个放进去，再用树枝把紫薯扒拉到火焰的地方。舅妈说：“燃料快要用完了，快点拣柴呀!”

妈妈和宋阿姨、哥哥分头拣柴，宋阿姨弯腰捡了许多玉米叶，哥哥快快地捡了一些玉米杆，妈妈走到附近的河提上，捡了一堆枯树枝，妈妈喊：“谁来帮帮我?把树枝运回去!”我边跑边喊：“妈妈，妈妈，我来帮你运柴!”我把妈妈捡到的枯树枝抱到小坑边，交给舅妈。高志邦把一些小小的枯树枝烧成了“炭”，这些“炭”被宋阿姨运到了小坑了。

舅妈一边加柴，一边翻紫薯。过来一会，舅妈边翻遍说：“多检点柴呀，紫薯很快就好了!”慢慢地，慢慢地，一股香味扑面而来，啊!原来紫薯烤好了!舅妈高兴地说：“这次终于烤好了!大家快来吃吧!”我们跑到小坑旁，舅妈给每人一个黑乎乎的东西，咦，这是什么?宋阿姨说：“这就是紫薯，你们不认识了?”我们异口同声地答道：“紫薯?不是吧?!”宋阿姨说：“孩子们，紫薯的外皮烧糊了!你们用鼻子闻闻!”不料，舅妈一个紫薯，我也没小心，一下子踩到了一个软软的东西，舅妈尖叫起来，“哎呀，你踩到紫薯了，怎么这么不小心?”大家哈哈大笑起来!我们用手剥开了紫薯皮，冒着热气的紫薯，真香呀!大家大口大口地吃着自己烤好的紫薯，心里真高兴呀!

夏天是个美好的季节，同时也是个炎热的季节。那么在夏季，的运动，理所当然就该是游泳。

今天，我和妹妹就欢天喜地地去游泳了。爸爸带着我们两个来到了小区的游泳池，关心地说：“一定要注意安全呀。”我却一点都不担心地说：“知道了，知道了。我有游泳圈保护呢。”接着，我和妹妹走到深水区，就进入了水中。“啊，好凉快啊。”我赞叹道。突然，脸上“啪”的“进”了水。原来是妹妹把水洒在了我的脸上。好啊。你这假小子，看本姑娘不把你弄得投降。我便向她撒了一把水。妹妹就有些想哭的样子，我连忙游过去，说：“都是我不……”“哗……”“装的”，我这才发现：妹妹没有机会接近我，便装成要哭的模样，让我靠近她，于是就趁机把水洒在我脸上。妹妹耍了我，我也要耍妹妹。我假装很兴奋，指着天空说：“妹妹，快看飞机。”妹妹真的转过头去看飞机。说时迟那时快，我立即扑了妹妹一身的水。

就这样，我们打打闹闹，一个下午的欢乐时光就过去了，我们只能回家了。妹妹还说：“我还要来。”嗯，我期待下一次的游泳时光。

今年暑假，我参加了少年宫的英语日托班活动。在日托班，上午是上英语课，下午就有很多活动，每天都不一样。有跳健美操，有看电影，有做手工，有上外教课，还有游泳。

我最喜欢的就是游泳了。每个星期的游泳被安排在星期五，所以，每到星期五，也就是我最开心最激动的时候了。整一天我都盼着快一点儿到下午，脑子里也一直都是想着游泳的事，连午觉也没有睡好。

好不容易盼到了下午，我们换好泳装，来到了泳池边。老师带着我们做热身运动。跟着老师做着热身运动，可我的心，早就已经跳进了泳池里。下水前，老师嘱咐说：“不会游泳的同学可以戴上浮袖，如果身体有不舒服，一定要告诉老师。”

终于，我们可以下水了。小伙伴们一个接着一个，扑腾扑腾跳进泳池里，在水里一起游来游去，玩得可开心啦!有个同学说：“我们来比一比谁憋气长吧?”“好啊，好啊!”大家都同意了。于是我们一个接着一个把脑袋埋进了水里，别的同学则在一边，数数计时。轮到我了，我深深地吸了一口气，猛地一下把头埋进了水中。一秒，两秒，三秒……才过了不到十秒钟，我就觉得胸口闷得厉害，快要坚持不住了。“不行，我不能比别人时间都短，我要再坚持一会儿!”我默默对自己说。又坚持了五秒钟，实在是坚持不住了，我的脑袋一下子抬起来冲出了水面。我深深的吸了一大口气，这个游戏真实太刺激了!

就这样，我们不知不觉在水中玩了很久，很快就到了要上水回教室的时候了。同学们都依依不舍地爬了上岸。真希望每天都是星期五啊!

我期待已久的暑假终于悄悄的向我走来。我本想借着暑假好好地放松一下，但现实让我大失所望，因为我的暑假=作业+辅导班!

七月份，每天写完暑假作业，我妈就带着我去平行线，东方，华翰去“应聘”，看我能拿下多少“工资”。首战告捷是东方作文，每周两次，课后写篇作文，穿插上英语原来辅导班，同时分享我的暑假游泳集训，每周三次，每次1.5小时，分别四种泳姿。不过，紧张之余，见缝插针，小栖龙潭大峡谷4天，呵呵!

月中，我的钢琴考级练习如约而至。每天上午8:30 必定到

钢琴班准时打卡，不间断练习基本乐谱，考级的三首曲，直至八月份，更是疯狂，上午集训，下午练习，一天8小时工作制。最终以考过8级告终!窃喜!

钢琴考级刚过，奥数风暴接踵而来。一天两节外加延时，上完后脑子就像将要熟透而爆炸的大红苹果!挑灯夜战间，我的生活就像一颗青柠檬，上课时青柠檬发挥它的潜力，让我上的每节课听的云里雾里的，还好像对老师施了魔法，让她每天都把作业布置的厚度同课本一样，似乎柠檬手里掌握着我们的命运!

就这样，爸爸妈妈每天上班，我去上辅导班，转眼开学了，这就是我痛苦而快乐的暑假生活!

这个暑假里，我过得很愉快，每天的生活都很充实。我每天都能按时完成老师布置的作业，并为了能适应中学的学习环境，还不断的给自己“充电”其中有一件事令我最难忘——看了一场“太阳马戏”，这场马戏十分好看，观众们有时惊心动魄；有时笑声不断；还有时看的聚精会神，怎么样是不是想知道？那就让我给你介绍一下吧。

那天，我吃好中饭，便做好准备，和外公、外婆一起出门了，向科技馆旁的太阳马戏城出发了。不一会儿，我们便到了那里，在太阳的笼罩之下马戏城显得格外明亮，马戏城分成4个临时搭建的大帐篷，每个帐篷的颜色都是蓝黄相间的条纹，给人有一种像埃及法老的房间一样，其中三个帐篷是候场厅，大家可以在那买一些纪念品。

一转眼，演出就要开始了，三个候场厅的观众都陆陆续续来到了演出厅，这个演出厅可真大呀！它是由四根顶天立地的大柱子支撑着的，有6根像七八根水管粗细的铁管直接从后台连到了观众席后边，这就是重要的演出道具……

演出开始了：有一个和睦的家庭，有一个夜晚有一个小丑来到了他们家，不小心把神秘的小丑帽——“神秘人”的帽子弄丢了，这个家庭的孩子——一个小姑娘，她捡到了这个帽子，她把它戴在了头上，谁知，无头的“神秘人”出现在小姑娘的家里，把她的父母带走了，她被卷进了神秘的马戏世界……

小姑娘为了再次与父母相见便和小丑踏上了寻找父母的道路。在一路上，他们遇到了许多人给他们演马戏：有花式跳绳、空中步行、空中体操、花样扯铃、耍火把、叠罗汉……其中有一个节目使我记忆留心就是花式跳绳的一个镜头：许多根长绳凌乱的交叉在一起，演员们一起甩动长绳，五六个演员在长绳内跳，虽长绳乱，但演员却整齐的跳着……

因为“神秘人”被小姑娘寻找父母的事给感动了，所以“神秘人”就把小姑娘的父母放了出来并与小姑娘团圆，在团圆的那天， “神秘人”又再次出现了 ，他摊开右手，好像要小姑娘交什么，小姑娘顿时明白了，虽然小姑娘有点忘不了那个在神秘的小丑帽中的马戏世界，但是为了家庭的团圆，她舍不得的把神秘的小丑帽交给“神秘人”。

最后演员们陆续的上场了，他们为观众鞠了一个躬。我们看玩了马戏便回到了家……

看了我去看马戏的过程，你是不是觉得这场马戏很好看呢？这场马戏也给我的暑假生活增添了一份愉快！

暑假终于到了，又可以尽情地玩了，不用怕迟到而起的早早，也不用怕作业没做完，担心被老师骂。早暑假里可以睡懒觉了，作业再迟做也不用担心被骂了。但是也不能整天谁懒觉啊!所以，老爸老妈就给我制定了一个暑假生活日程表，让我按照日程表来做。可是，你说我会照着日程表来做吗嘻嘻!我肯定不会啦!因为我喜欢无拘无束的日子，不喜欢受拘束的过日子。

在暑假里，我没事就看看书，写写作业，记记日记什么的。如果，我心情好的话，就和同学通通电话，聊聊天。和爷爷奶奶拉拉家常什么的，有趣极了!不过，最有趣的事还是听听爷爷讲故事，和他谈古论今，还不时引出许多笑话来呢!

我记得有一次，我和哥哥争论起曹操来，我说："曹操是个奸诈小人，不是个好东西。"哥哥说："他不是什么奸诈小人。"爷爷听见了就笑话我不懂事说："曹操的确不是什么奸诈小人，他是一个有名的诗人和政治家。知道了没有，傻孙子，以后别这样说啊，会笑死人的。"我听了后，连连点头说："知道了，知道了。我以后不说他是奸诈小人就是了。"

今年暑假的一天，我和妈妈一起到南宁的德天大瀑布游玩。

导游叔叔告诉我们，德天大瀑布是亚洲第一大瀑布。瀑布由两部分组成，一边在中国境内，中国境内就叫德天大瀑布，宽100多米，高50多米，分为三级，比较壮观。另一边连着越南，越南境内叫板约瀑

布，显得小巧。

我们来到德天时候，天公却不作美，下起了小雨。不过，细细的雨丝给这里的环境更增添了一种朦胧美，空气也显得湿润，就连刚刚那干燥的空气也变得凉爽、清新。山路两边树木茂密。我们还能听到

瀑布的声音，只是因为离得比较远，仿佛微风拂过树梢的声音。

从山下远望，那银白色的瀑布好像一条宽大的白练挂在山上，而瀑布又与一片绿油油的树林连在一起，就像一幅大大的山水画，而我们就像在画中游玩一样。

我们离瀑布越来越近了，瀑布发出的声音也渐渐大了起来。来到瀑布跟前准备留影纪念，可是我打着雨伞刚刚摆好一个姿势，那不知是雾还是瀑布溅起的水沫弄得我浑身湿漉漉的。反正衣服已经湿了，

我索性摆了一个又一个的姿势，让妈妈拍个够。导游招呼我们离开时，我只看见他的嘴和手在动，却听不到他说话的声音。瀑布发出的声音实在太大了，好象万马奔腾咆哮一般。

一天的旅游很快就结束了，但美丽的德天大瀑布却永远留在我记忆的相册里。

今年5月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下几种：

不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快!

暑假是欢喜的，哪个小学生都喜欢这欢喜的暑假，我也不破例。我左盼右盼，总算盼来了这个暑假的第一天。

清晨，一大早，我想睡一个回笼觉，把整个学期没睡好的觉悉数补回来，却被从窗户上射下来的一缕缕金黄色的阳光打扰了。渐渐的，我从睡梦中复苏，看看时钟，才发现已是上午8：00。正想起我与父母说好去晨运。我赶忙穿上衣服，带上网球拍、羽毛球拍，就出了家门。

刚出门，一股股热浪就从我脸上扑来，没过几分钟，我已经汗流浃背，把衣服都湿透了。回到家，我感觉精力充沛，于是给我的朋友打电话，约他们去游泳。接着，我开始上网，了解同学们的日子并参阅。

下午更是热，连蝉都不叫了。我十分困难熬到了下午3点，我那颗火热的心已经燃烧了起来，拿上游泳眼镜就直奔游泳池。到了游泳池，我不顾三七二十一，一个扑通就跳下水去，顿时，夏天的酷热已经跑到了九霄云外去了，迎来的是一片片的清凉，那种烦闷的刚觉瞬间化为乌有，换来的一片欢喜。我和朋友们一起打水球，传“水弹”玩得兴高彩烈。

瞧！我暑假的第一天是多么的精彩，多么的艳丽！

今年我又在农村过了一个愉快的暑假。

那里有清新的空气，有清澈见底的河流，有奇形怪状的山峰，有郁郁葱葱的树木，还有五颜六色的小野花。大人们在田野里干活，在河边洗衣、休息，而孩子们则在河边、田野上尽情地玩乐，小小的街道里坐着悠闲的老人们，这一切在我眼里都是那么有趣，我真是很喜欢暑假在农村的生活。

我每年都要回大姨家过几天悠闲的农村生活，这是我暑假生活中最快乐的一件事，因为大姨家有几个好伙伴，他们与我的年龄相近，我每天都可以和他们在一起玩耍、嬉戏。

我们玩的游戏都是我现学现卖的，告诉你吧，这次我们捉小鱼玩，我还捉了七条呢!怎么样，不错吧?我们几个人一共捉了二十几条，我当然不如他们，谁让他们是我“师父”呢!

我最喜欢的还是我们几个人在一起玩泥巴，你可能会说泥巴多脏呀!虽然我也知道泥巴很脏，不过这样无拘无束的游戏在城市里很少有家长让孩子玩一会儿，但在这儿可就不同了，我们可以长时间地创造自己的“大作”。别说还真行，我用泥巴做了一头“水牛”，姐姐做了一棵“仙人掌”，弟弟做了一串“烧烤”。但是我们的这些“杰作”都结束在了一个同村小妹妹的脚下，哎，谁叫她不懂事呢?

还有更有意思的呢，每次吃晚饭，大姨夫就会把桌子抬到院子里来，大家坐在桌旁吃香气扑鼻的饭菜。跟这里的饭菜相比，县城里的菜简直就是没味道，因为我们在农村吃的菜都是从自家农田里摘的。我还跟着大姨夫下地挖过土豆，从园子里摘过豆角，在豆角秧下看着那嫩嫩的豆角，简直不忍心摘，鲜红的番茄不用洗就可以吃，青青的黄瓜又香又脆，放在嘴里满口清香，它们绝对是绿色食品，也是我减肥的佳品。

吃完晚饭，我们就坐在楼顶看星星，夜晚的农村是那样美丽，是那样宁静，远处的山朦朦胧胧的，星星格外闪亮，一阵阵微风吹过，感觉惬意极了!

我喜欢山岭，喜欢小河，喜欢农田，喜欢小伙伴，喜欢农村的一切……

今天是个永远难忘的日子，全校同学集体到世纪欢乐园游玩。大家一个个高兴地像个打地鼠，窜来窜去。

的说可能像魔宫，还有的人说像芭比啦宫殿……大家众说纷纭，高兴地不亦乐乎。可真正到了目的地，才发现它远比我们想象的还要绝伦。

到了欢乐园，首先玩了激流勇进，真是惊险而刺激。第一个缓坡并没有让我害怕，等到了第二个高坡，着实让我冒了一身冷汗，心都好像悬在嗓子眼儿里。溅起的水花把大家的`衣服都弄湿了，可大家依然沉浸在那份欢乐里。

接着，我们登上摩天轮，坐在有空调的小玻璃房子里，倍感舒畅。不知不觉我们转到了百米高空。往下一看，把大家吓得尖叫起来，生怕掉下来，心就像十五只吊桶——七上八下的。

然后，我们走进“瞒天过海”，说句实话，一点也不好玩，累得我腰酸背痛的。

最后，我们坐了惊险刺激的海盗船，可爱的青蛙跳，高空漫步的彩虹桥……

不知不觉中集合的时间到了，大家还陶醉在快乐的游玩中，我们恋恋不舍地离开了欢乐园。

多么开心的一天啊，多么值得我回忆和留恋的地方!