健康饮食日记开头怎么写汇总5篇 日记三年级(汇编20篇)

“小小少年，很少烦恼……”我一听见这首歌就好恼火，因为父母常常说我们无忧无虑。难道我们真的就无忧无虑了吗?不!我们的烦恼用一个愁字愁字怎么写得完?

望子成龙望女成凤是当代父母的良好习惯。而我们的烦恼也伴随着接踵而来。我放学回家后，及时把作业高质量完成，也不能得到“解放”面对我的恳求，妈妈总是摇摇头，说：“你看你的字，那么那看，快去练字。””我只好乖乖去练字。一边练一边想：妈妈也真是的，我作业做完了还要我练字，应该劳逸结合嘛。结果我人在曹营心在汉。练得字也是歪歪扭扭，难看极了。

烦恼啊烦恼，你何时才能远离我呀!就像歌中唱的那样：“小小少年，很少烦恼……”

今天，我在小餐桌体验了一个非常惊险而又刺激的事情，现在，就让我来给你们讲讲吧：

“快到走的时间了。”随着王皓霖的一声，我一看表，啊，真的快到1点半了，突然，屋里的低年级小孩冲了出来，冲了出来，撞的门“东倒西歪”的，不过还有一个门，他们是不可能出去的，除非小餐桌的娘娘给你开门!

突然一个小孩撞了门一下，吓了我一大跳，我本来想出去教训他一下，可是，这个门怎么也打不开了，我使劲的开，可怎么也开不开，我说：“哎，大家快来帮帮忙，这个门打不开了!”不一会大家都到齐了，在外面的人幸灾乐祸，在里面的人非常想到外面，等了好长的时间，初娘娘终于从女生屋里出来了，我们在屋里求救，初娘娘终于肯信了我们的话，进来给我们开门，令我们失望的是：初娘娘也无能为力。初娘娘让我们踹几脚这个门，我踹了好几脚，也开不开，陈浚哲也踹了几脚，还是开不开。

在“危机”的情况下，初娘娘一怒之下，把纱窗给撕了，我们从里面快速的跳的外面去，这一次，终于得救了!

啊，这次“危机”终于解除了。怎么样，很刺激吧!

今天，我特别激动，为什么呢?因为我一大早就听见了劈哩啪啦鞭炮声，这意味着什么呢?哈哈!猜对了!今天是新年，是20__年最后一天。20__年过去了我们迎来了新一年：人们生活水平提高了、科技发达了。这说明祖国一年比一年富强了!我还因为什么呢?嘿嘿，过年我就可以收获大大红包啦!

爸爸妈妈买完年货回到家，拿起扫把二话不说，就开始做大扫除。我也不能袖手旁观，立马站起来帮爸爸贴对联。我们把家装办完以后，就拿起爸爸给我买鞭炮，痛痛快快玩儿了起来。

到了晚上12点，人们不约而同准时来到了楼下放鞭炮，那鞭炮声简直惊天动地!放完了鞭炮，妈妈把早已准备好年夜饭端上了餐桌。在吃饭前，我给全家人拜了年。爸爸妈妈也给我了大大红包，我高兴极了!

我们全家人一起看春节晚会。就这样，一个快乐吉祥年就快快乐乐过完了!在这里我借此机会：“祝全天下人心想事成、万事如意、身体健康!

今天我还是跟往常一样，早早地就到学校了。走进教室，一个同学也没来，我是第一个哎!不一会儿，同学们陆陆续续地来了。我虽然在做着其它的事情，可我的眼睛始终都顾着教室门。

终于，我看到了一个熟悉的身影——我的好朋友李熠潇来了。他看上去还是有些苍白。下课的时候，我想过去跟他好好说说话，可他要到陈老师办公室里吃药。我偷偷地躲在门边看他，他也看见我了，我们互相挤了挤眼睛，笑了笑。

真高兴，我的好朋友终于又来上学了。

清晨踏着朝阳而来，朝阳踏着云朵而来，云朵踏着晨风而来;我们在朝阳的照耀中来到学校，耳边听着那美妙的晨乐，笑嘻嘻的走进知识的世界——学校。

“叮铃铃”;“叮铃铃”上课时间到啦。

我们高兴地走进知识的殿堂。

这一节是班会，班主任老师又开始在那儿说事儿了。大家互相瞅瞅，耸耸肩，心里都在默念：“没办法呀!这日子何时是个头?”班主任眉头一皱，说：“你们都多大啦，还不好好学习，知道不知道，你们上学的钱是家长辛辛苦苦挣得血汗钱!要懂得珍惜啊。”老师继续说道。大家用眼睛传递信息，眼里那个叫无奈啊!老师又说：“还有多少天呐?你们就剩几天的时间了就要期末考试了。你们要努力啊，学习好的帮助学习坏的!知道吗?大家要彼此鼓励，共同迎战期末考试，这样才对得起家长啊!”“是，teacher。”大家齐声回答道。

别样的校园生活，给了我别样的感受。不管怎样，我都爱我的校园，因为他是我的第二个家，那里有我的老师、朋友、同学。我笑嘻嘻的回了家，乘着晚霞，踏上归家的路，在心里默默期待明天的校园生活。

201X月X日 星期X 晴

我家阳台上有一盆仙人掌，别看它其貌不扬，我却对它情有独钟。

仙人掌是一片一片生长的。每一片都硬梆梆的，又肥又厚，像深绿色的手掌。爸爸告诉我，一片片的“手掌”就是它的茎。或许这就是仙人掌名字的来历吧，我这样想。“手掌”上很有规律的排列着尖尖的，细细的小刺儿。当爸爸告诉我那些刺儿是仙人掌那个的叶子时，我着实地大吃一惊——又尖又硬的刺儿是植物的叶子?!千万不要小瞧这样的叶子，如果不小心碰到它，你不仅被刺的又痛又痒，还会伤痕累累。

仙人掌的生命力是顽强的。

有一次，我不小心用木棍碰掉了它的一节茎，随手把它扔到院子的角落里。两个月过去了，那片仙人掌几乎干的快成“仙人干儿”了，我妈妈发现后浇了一点水。一周以后，我惊喜的发现干枯的仙人掌上又冒出了一小节新鲜嫩绿的茎。茎越长越大，汲取营养后长成了一棵新的仙人掌。

爸爸指着盆里的仙人掌，语重心长地对我说：“仙人掌生活在干旱的沙漠地区，为了生存，为了适应恶劣的生活环境，它的叶子变得又尖又细，而茎变成了又宽又厚的‘片儿’为的是储存水分和养料，顽强的生活。我们人类可以从它的身上汲取力量，不断成长!”

爸爸的话我铭记在心，在今后的成长道路上，我要像仙人掌一样具有顽强不屈的品格。

昨天老师在放学时告诉我们“同学们，明天就是五一劳动节了，要放假三天，大家要做些有意义的事”

我在想做什么有意义的事呢?

我在床上玩手机，看着妈妈去倒垃圾，我用了九牛二虎之力翻身下床，跑向妈妈，抢过垃圾桶“妈，你给我做饭去吧，垃圾我倒”随后，我就下楼去到垃圾。

正在吃饭时，手机在我的手里被我不停的翻动着，看见同学们出去玩了，就我一个人在家，生气生气!我对爸爸说：“粑粑，今天可不可以出去玩”谁知道平常总是答应我的粑粑却说：“去去去，干活去，爸爸有事”我又闲了，看到妹妹正在叠被子，我跑过去帮助她叠。

我发现弟弟在写作业，抓耳挠腮的，我过去说到：“我教你吧”几分钟后，弟弟头上金锁的眉头解开了，又开始“精笔素描”了，接着我又帮我家的表哥倒岁，帮我大姨洗菜。

这几天我都在家没有出去，一直在帮家里干活，得到了很多赞扬，我懂得了——多多劳动，劳动人民最光荣。

不过要劳动之前要看看作业有没有写完哦。

每一个人心中都有一种美好的愿望，它点缀着我们的人生之路。在大家心中它却是我们的校园生活。它在我苍白的人生路上渲染出了一幅永不磨灭的记忆。 Everyone has a beautiful wish in their hearts, it embellish our path of life.In everyones heart, it is our campus life.It rendered an endless memory on my pale life.

童年的桃花总是灿烂的，童年的日子是不知愁的。校园生活是纯真的，一颗颗跳动的心，一张张洋溢着青春气息的笑脸。真挚的我们编织着那曲动人的歌。

每当老师飒爽英姿出现在三尺讲台上的时候，我们的心随着老师一起在知识的海洋里遨游，在那一个世界里感受新鲜的阳光、去领略别样的风情。一起去长篇大论、海阔天空。课间是愉快的，到处传来一片欢快的笑声。然而师思无尽处，每当我遇到挫折。因考试失败而苦闷时，老师像一盏明亮的灯，照着我无助的灵魂。教导我做生活的强者。因为胜利的喜悦只属于生活的强者。

我的校园生活似一条潺潺流淌的小河。它欢快地奔流着，时时泛起一条条晶莹的浪花。即首是春，俯首是秋;月圆是画，月缺是诗。我的校园生活在无声的岁月中为我点缀了一幅幅精彩的人生画面。使我的人生路上充满欣喜与充实。

岁月有痕，让岁月留下我对校园生活的爱痕。也愿每个人心中的更鲜;愿每个人心中的阳光更灿烂，让我们带着心中的美好愿望在那片碧海蓝天下去拼搏、去奋进，去打出属于我们人生的那片天空，去开创我们美好的明天。

今天，我和爸爸陪妈妈去医院检查，看看妈妈肚子里的小宝宝，我很期待妈妈肚子里的好宝宝是女生。

到了医院，我们排了好长的队，才轮到我们。我看见妈妈躺在床上，我和爸爸坐在椅子上。开始检查了，我看见一个电脑，电脑上显示着黑乎乎的东西，我一点也看不懂。阿姨在妈妈的肚子上挤上像胶水一样的东西，用仪器在上面晃动着，一会儿，阿姨让我和爸爸先出去，我不知道妈妈在里面干什么?等了好一会，妈妈也出来了，我们就去找医生了。

你一定吃过饺子吧。饺子可是我国传统美食之一，香喷喷的，里面可以裹各种各样不同的馅儿，有芹菜香菇肉馅，有酸菜肉馅，有笋丝虾仁馅……每一种都美味极了。今天，妈妈提议我们中午包饺子吃，我跃跃欲试。

奶奶准备了饺子皮，一碗水，和一盆已经混合好的白菜香菇肉馅。妈妈动作非常麻利，没几分钟，就已经包好了几个。我仔细观察了妈妈包饺子的步骤，然后模仿了起来。我先把饺子皮摊平放在手上，再用筷子夹一些肉馅放在饺子皮的中央，接着用手指蘸点水沿着饺子皮边缘涂半圈，最后把饺子对折，在边缘折上几个折痕，捏紧。哈，一个漂亮的饺子完成了。

过了一会儿，爸爸也参与进来了。他给我看了一个关于包饺子的抖音视频，视频里的人会包柳叶形状的饺子，很漂亮。爸爸按他的步骤试着做了一个，但是好丑啊，简直是四不像，我哈哈大笑起来。后来，我还按照自己的想法包了一些其他形状的饺子，有的像月亮，有的像馄饨，有的像元宝，还有的像包子……。各种各种，千姿百态。

我们一共包了两大盆饺子。香喷喷的饺子一上桌，我们就狼吞虎咽地吃起来。我包的饺子虽然卖相不好，但是味道还是不错的，蘸点香醋，那真叫一个香啊!我一口气吃了15个，肚子都快撑破了。

你想不想自己包一次饺子?吃自己亲手包的饺子，味道会更好哦!

县城的风味小吃很多，什么粉皮，米线，凉皮……而我却没有尝过几样。每当我要妈妈给我买小吃时，妈妈就会说：“孩子，不是妈不让你吃，你看看这些小吃卫生吗?”就这样，我从没尝过那些小吃是啥味道。今天，我背着妈妈来到一个凉皮摊前，见别人津津有味地吃着，馋得我都要流口水了。我付了钱，准备吃一碗。我注视着卖凉皮的阿姨，希望她早点给我做一碗。可我仔细一看，那位阿姨穿着脏兮兮的白大褂，她接过我的钱，从一个盛满脏水的盆子里取出一个碗，把手放在衣服上擦一擦，就开始切凉皮了。切完凉皮，放在碗里，从一个周围发粘的盆子里取出一些豆芽，又从落着苍蝇的筷篮里取出一双筷子，擂在碗里递给了我。看到这些，即使妈妈让我吃，我也没胃口吃了，便一溜烟跑了。

一些同学嘴馋，看到这些，满不在乎，照样去吃。可是想想，这该有多脏呀!用脏水刷碗，表面上碗刷净了，其实碗上沾了许多肉眼看不到的细菌。用这样的碗吃饭，能不生病吗?我劝同学们千万注意饮食卫生。

有一件令我难忘的事情，那就是“包饺子”。

那是一个星期六的上午，天气睛朗，阳光明媚，树木散发着清香。我在爷爷家玩，玩着玩着，爷爷走进屋来，说今天要包饺子吃。我高兴极了，让爷爷教我包。爷爷本来就是一个和蔼可亲的老人，所以他想都没想就答应了。

阳光透过窗户，照射在屋里，爷爷搬来了一张小桌子，桌子上放着案板。爷爷微笑着说：“要想包饺子，就要准备好馅料和面皮。”我心里产生了一个问号。爷爷好像看透了我的心思，他就走进厨房，拿出两个盘子，一个装面团，一个装馅料。爷爷把奶奶叫来，让她来擀面皮。我目不转睛地盯着奶奶手里的面团，不出一分钟，一块面团就变成了扁扁圆圆的面皮，我高兴地叫了起来：“奶奶真棒!”爷爷取了一张面皮，又用勺子盛了点儿馅放在上面，然后对折面皮，轻轻一捏，一只饺子就做成了。我也学着爷爷的样子包，左手拿皮，右手放馅。可是饺子皮就是不听话，老是露出笑脸朝我笑。我非常生气，使劲一捏，它终于不在笑了，乖乖地闭上了嘴。还有一件事令我苦恼，就是包好的饺子立不起来。爷爷奶奶看着我，眼睛眯成了一条缝，他们鼓励我：“只要有耐心，饺子一定能立起来。”我听爷爷的话，饺子真的立了起来。

那一天，我学会了包饺子，吃着自己包的饺子，真是高兴极了!

在我记忆的长河中，有一片美丽的沙滩。那沙滩上的一个个贝壳中，有我记忆的珍珠，有晶莹透亮的，也有灰色暗淡的。我打开一个贝壳，顿时一个美好的回忆浮现在脑海中。

记得有一年冬天，早晨起来，我打开窗户，呀!到处一片白茫茫。松树穿上了白色的外衣，大地盖上了雪白的被子，就连屋顶上也遍布着白色的羽毛。我穿上厚厚的外衣，跑到屋外，大喊：“小伙伴们，出来打雪仗吧!”一眨眼的工夫，大家都到齐了。“剪刀石头布”，大家分成了红白两队，我当上了白队的“指挥官”。开战了，大家堆好雪堡，开心地打了起来。有的把雪球扔向对方，有的躲在雪堡的后面不敢出来，还有的则被打得“满地找牙”。这时，我瞧见红方“指挥官”正在走神，便连扔了几个巨大的雪球过去，还没等他反应过来，就被“地瓜连打”了。我一声令下，我方将士一拥而上，把一个个雪球放进他的衣服中。我正为我方的胜利得意忘形，心里觉得美滋滋的。突然迎面飞来一个大雪球，让我吃到了一个大大的“冬天牌”雪球冰激凌。小伙伴们开心、快乐地玩着，那穿行的雪球，那追逐的身影，那欢乐的笑声，久久在院子中回荡。

我喜爱记忆的贝壳，喜爱金色的“记忆滩”，更喜爱儿时打雪仗的经历。

为倡导健康的生活方式，引导大家合理膳食，寒假期间，省教育厅和省卫生厅开展的“手拉手 我劝家人少吃盐”健康主题活动，我们做为实践者，我非常高兴。

放假后，我们全家人认真地学习了《健康饮食实践手册》，为了引起家人重视，我们全家人又一起上网查找资料，认真了解使用盐过多的危害，家庭减盐措施和减盐的方法，控盐工具使用方法等，掌握盐与高血压、盐与慢性病等方面的知识，从根本上认识到减盐降压的重要性。

那爸爸妈妈做菜的时候如何少放盐呢?我有几个小窍门哦。

一、要自觉纠正口味过咸而过量增加食盐和酱油的不良习惯，对于每天食盐的摄入量实行“总量控制”，不要放一大盒子盐在灶台边上，而是用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克盐的标准来烧菜。

二、习惯口味重的人，可以在烧菜的时候，放一点点醋，提高菜肴的鲜香味，帮助自己适应少盐食物。

三、豆腐乳、咸菜等都含有极高的盐份，应尽量不吃或少吃，如果吃了，应按比例减少其他菜中的食盐用量。

这个假期，经过全家人不懈地努力，我们家已初步养成了饮食低盐的良好饮食习惯了，希望更多的家庭加入到健康饮食的队伍中来，从现在做起，为我们的健康加油!

我们身边有许多事物，都有着无穷的奥妙。而我最感兴趣的是泡绿豆。

上周，老师让我们泡绿豆。

第一天，我拿出绿豆，摸了一下，绿豆硬硬的，像小石头一样硬，泡了四个小时后，绿豆吸满了水份，变得大一点，淡黄淡黄的，圆圆的，像吃了饭的小孩，在水里面泡澡，可爱极了。

第二天，绿豆长出了小小的芽，白白的，细细的，它透过杯子，看见外面的世界是多么美丽呀!

第三天，嫩芽长了好几片绿色的叶子，像穿上了绿色的裙子，美极了。

第四天，嫩芽长高了许多，湾湾的，像一只只小耳朵，你挤我碰的，好像在说：“让点位置给我，我要晒太阳。”

许多伟大的发明和发现都离不开细心的观察。观察绿豆使我懂得了很多知识。

光阴似箭，日月如梭。时光老人在无声无息之际夺走了小学时的漫漫散散，迎来了我新的人生一幕—中学生活。

初中了，不再像以前那样一点点的压力，笔尖又得不停地在纸上跳跃，松弛的精神又开始紧张。要迎来的是一个全新的世界—新老师，新同学，新的生活环境。学习，生活的压力铺天盖地而来。在之前，我一向怀着一种恐惧而害怕的心里去想象。

还记得刚刚走入学校，总带着一种紧张的表情去迎接生活。由于彼此都不认识，在遇到高兴的事情，苦于没有朋友分享;在遇到困难时，没人陪我共度难关。有时想主动开口，却总是难以启口。想去和他们讨论，却总被心中的害怕而击退。每当这时，心里十分孤独，时不时想着回家。总觉得时光在一瞬间流动得好慢好慢，有一种度日如年的感触。

渐渐地，同学之间的沟通越来越多，不再像刚来的时候那么拘束。遇到不懂的问题，能够互相讨论，互相进步。遇到开心的事，能够一齐分享。我觉得我那颗冰冷冷的心又开始温暖起来，回家的欲望淡了一些，开始投入了新的学习环境中。

我们又在明亮的教室里，发出朗朗的读书声。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。我相信我们必须能够在知识的海洋中快乐地遨游。能够尽快地适应这个新环境，勾画出人生美丽的一幅图画。

昨天夜里，外面下了一场鹅毛大雪，今天早上，我和小伙伴们玩起了打雪仗的游戏。

打雪仗的游戏规则是：用雪做成一个小球，砸别人，砸中了就算你赢。

游戏开始了，我拿起雪球便向刘向春的身上扔了过去，刘向春因为没反应过来，所以被砸了个正着，就在这时，张山东跑了过来，手里拿了一个大大的雪球，我刚想往后躲，可是发现后面是一堵墙，我便拿出掼炮，往没有雪的地方用力一扔，“嘭”的一声，张山东还没有反应的过来，我便赶快溜走了。我再一次拿起了一个大雪球朝王小毛的脸上一扔。“扔中了” “扔中了”“太好了”我高兴地跳了起来。这时，他们三个人可不高兴了，王小毛和刘向春一人在前面，一个在后面。我想了想：两面夹击就两面夹击嘛，两个人一扔，我就往左面一跑，这样不就行了吗?再说，反正左面又没有人来攻。这时两人一扔，我往左面一跑，果然又逃了出来，可他们呢，王小毛的雪球砸到了刘向春，刘向春的雪球又砸到了王小毛，逗得我和张山东笑得连腰都直不起来，就在这时，张山东，刘向春和王小毛一起来攻我一人，张山东在前面，刘向春在后面，王小毛在左面，右面是一座大墙。最后，他们把我砸得像一个雪人。

转眼间，到了吃午饭的时间，我们才依依不舍地回家。

作为一名资深的小吃货，饺子可是我的最爱。这不，妈妈又要包饺子了，这可把我馋得口水哗啦啦地往嘴边流。我以往都只吃不做，没有劳动，这可不好。俗话说劳动创造“美”，我决定今天大展身手，也来包一回饺子。

我先揪起一张饺子皮，草草沾上点儿水，拿起勺子狠狠地往摆放馅的盒子中一戳，挖起满满一大勺，砸在饺子皮上。哎呀，馅有点多了，几乎将整张饺子皮给占满了。这可不行，我赶忙挖去一大半，“现在应该能包了吧?”我一边低声嘀咕着，一边将饺子皮对折，企图捏出几个小波浪，可惜失败了，饺皮仍是顽固地咧开嘴，我只好将饺皮再次摊开，在四周抹一点水，再用力粘牢，可这饺皮刚刚已经被我折磨得遍体鳞伤，没有点水平是包不成了。饺子在我手中已不成“人形”，我只能求助妈妈把这个可怜的饺子给抢救回来。

有胆尝试第一次，我就敢挑战第二次。这次我十分谨慎，一边盯着妈妈的手，一边认真比划，学着妈妈一步一步地包。费尽九牛二虎之力，总算成功了，但美中不足的是，我馅放得很少，饺子太瘦，一点儿都不精神，又是一个失败品。我轻轻剥开它的衣服，再放一点儿馅合上，OK，一个可爱的饺子完工了!

不断尝试，不断总结，我的手法越来越好，做得越来越快，妈妈连夸我是能干的包饺子小达人。

夏天，看到别人天天在游泳池里游来游去，自己挺羡慕。上个暑假，我开始了我的游泳之旅。

来到游泳池，“哇”，我大叫一声，里面游泳的人可真多呀!真像大海里正在游来游去的欢快的小鱼们。我换上游泳服，信心满满地跳进泳池。我的妈呀，里面的水可真凉啊!我又向前游了几下，“咳咳”“咳咳”，我居然呛水了，看来没有人教还是不行啊。

我的教练是个很温和的人。开始训练了，教练让我先上来，让我把基本功练好了再下水去游。教练让我趴在垫子上，手把手教我，不一会儿我就觉得学会了。可再一下水，我的手脚又像被施了魔法一样，就是不听我的话。我想：我一定要加油控制好你们俩。可他俩仍然不听我的话，再加上教练东说一下，西说一下，我哇哇大哭起来。教练走过来安慰我说：“每个人在做一件事都会遇到困难，只要克服你就会成功!”

于是，我练了一圈又一圈，听从教练的意见，时时练，天天练，终于有一天，我成功了。

教练说的那句话：每个人在做一件事都会遇到困难，只要克服你就会成功!这句话让我一生受用。

我们家有七口人，今天我要给大家介绍的是我的妈妈。她的眼睛又小又亮像两颗黑宝石，嘴巴红红的像一颗小樱桃，耳朵小小的粉色的像两片小贝壳。

妈妈很严厉。有一次我数学考试没考好，我像泄了气的皮球似的有气无力的走回家。到了家，又像乌龟似的慢吞吞的拿出试卷，妈妈看了看我手中的试卷，顿时火冒三丈，眼睛里的怒火像火山爆发一样，大声的说：“平时让你做作业的时候不要粗心大意，你就是不听，现在付出代价了吧!快去把错的抄五遍。”听了妈妈的话，我的肠子都悔青了，赶紧把错题一一改正，还重新做了五遍。

虽然妈妈很严厉，但是也有温柔的一面。又一次我被语文试卷上的几道题给难住了，跑到妈妈身边，拉着妈妈的手，伤心的说：“妈妈我的语文试卷有几道题不会做，您能教我做题吗?”妈妈拿过试卷，看了看安慰我说：”好的，宝贝我教你做，但是以后上课一定要认真听讲哟!不然真到了考试那你又得抓瞎了。”妈妈的话像一股清泉流进了我的心田，滋润着我的心。

我爱我的妈妈。我一定要好好学习，认真听讲，以优异的成绩来回报妈妈。

听，操场上传来洪亮的口号，整齐的脚步声;看，同学们迎着阳光的轻盈的身影，开心的笑容，这就是每年十一月到下年四月我们学校进行的阳光长跑。

记得第一次长跑，对于我这个平时不太爱运动的女生来说简直就是一次人生的煎熬。我刚跑完一段路就累得气喘吁吁，看着我们班的大部队一个个超过我，当时就想停下来。可，那嘹亮的口号一声声在叫醒着我，为了班级的集体荣誉，我不能拖后腿，我重新调整好自己的心态紧紧跟在队伍的末尾，三圈跑下来，满头大汗，感觉身体已经虚脱，一回到教室，一屁股坐在位置上起不来了。

凡事开头难，经过一段时间的锻炼，我变得自信起来，因为我适应这个千米阳光长跑了。是这个充满活力、充满阳光、充满欢声笑语的集体给了我坚持不掉队的信心，我的信心在一天天增强，我的身体也一天天强大起来。

阳光长跑不仅锻炼了我们的身体，还给了我们许多人生的启示：要想克服困难跑完全程，离不开坚持;要想队列整齐众口如一，离不开团结;要想一身轻松心情愉快，离不开自信……阳光长跑是我人生道路上的导师，锻炼了我的身体，陶冶了我的性情，让我明白了很多很多。

阳光长跑，健康你我，让我们跑起来!