关于游泳的好词好句好段越多越好(20篇)

游泳是我觉得最难的一件事，因为我从小就怕水，所以游泳对于我来说，简直比登天还要难。

那次我们学校组织我们去游泳馆游泳，结果到了那里以后我连下水都不敢下，班上的人就一直嘲笑我，说我这么大人了游泳都还不会，真是太丢脸了。从那以后，我就决定我一定要学会游泳，不学会誓不罢休，在每个周末，我都会去游泳馆练习，刚开始是一个中年人教我，后来又变成了她的女儿，她的女儿比我小一岁，但她却游得非常的好，让我很是羡慕。本来我是不敢下水的，但在她的教导下，我慢慢地习惯了水，觉得水也没有那么可怕，其实是很凉爽的，接下来的时间里，就要开始学习姿势了，她首先给我演示了一番，那矫健的身姿，是我无法超越的，对于我来说简直就是难上加难啊！她给我的方法是一个动作一个动作学，不着急慢慢来，先跳下水，在形成一个姿势，一直保持着游就可以了。每次我游了几分钟以后，就累得不行了，不想在练了，她就会在我的耳边像唐僧一样叽里呱啦的讲着一大推大道理，害得我只好又下水练习。

在学游泳的那段时间里，她很负责，她会陪我一起下水，在旁边指导着我，一个动作地仔细教我，也不会凶我，也就是这样，她居然成了我最好的朋友，碰巧的是她居然跟我读同一所学校，真的是一种缘分啊！终于，在她的悉心教导和我的不懈努力下，我学会了游泳，还游得非常好。

她，既是我的朋友又是我的游泳教练，她简直比任何教练都细心，在训练是她会拿出严肃的姿态，但在训练时间除外，她是一个很温柔很细心的人。

我在周末有很多课，像钢琴、英语、数学等，但我最喜欢游泳课。

周六上午，妈妈把我带到游泳馆，我都是像兔子一样冲下车，一换好泳衣，就跑到泳池边纵身一跃。好冷，不过一会就暖和了。

只要上完一小时的游泳课，我和同学丁丁就可以自由活动了。我们总是先到深水区，游上六个来回，有时像小鱼一样自由泳，有时像青蛙一样游，游泳界有千姿百态的泳姿，你还可以自创一个呢。

接着，我们就开始玩水上游戏了。我们发明了两个游戏：坐小船和打水仗。我们到了浅水区，找来一根长长的浮棍，丁丁先坐到浮棍上去，我就在前面拉着她走，绕了一圈就喊“到站啦！”丁丁就会和我互换位置。有时候我们也会一个在前面游，一个躺在浮棍上，各种花样。

打水仗就不用说了，不过我也有特别的战术“水帘洞”和“水中太极”来攻打对方。

哎呀！时间到了，我们只能跟着自己的妈妈回家了。

今天，我第一次上游泳课。

王教练让我们排成一队，先让身体活动开，只听到教练的口令，“一二三四，二二三四，三二三四……”热身完毕，教练让我们扶着泳池边的把手，慢慢下水，这水冰得我连打了好几个喷嚏。接着，王教练教我们洗脸。我捧起一捧水，往脸上一泼，怎么有种傣族泼水节的感觉？

我练着练着，发现有位女教练来了，她问：“轩宁在哪里？”我举起了手。这位女教练说：“你在这里呆了很久了，跟我走！”于是，我赶紧跟着教练来到了另外一个班级。哇，这个班人很少呀，只有六个同学。原来，我是走错班级跟错教练了。

女教练姓徐，高高的个子。徐教练把一桶玩具倒进了水中，让我们憋气去捡。我二话不说，深吸一口气，往水底下沉去，然后又浮了起来……大概10秒钟吧，我就捡完了沉在水底的玩具。徐教练夸我速度真快！我开心地笑了。

如果你问我暑假最大的收获是什么?那我一定会自豪地说：我学会了游泳。

刚放暑假，妈妈就带我到游泳馆学游泳。刚到游泳池，看到深深的水，再想起去年学游泳时被呛到，我心里就害怕。这时张教练走了过来，和蔼地说：“果果，放轻松，跟着我的步骤一定可以学会的。”

就这样，我开始了第一节课。张教练教我学憋气。先张开嘴吸一口气，把头慢慢沉到水里憋住气，等教练数完了数再出水，这样来回练了几次，我就学会了。

学换气时，在岸上模拟我很快就学会了。可是，当真正进泳池游的时候，我一下子就紧张起来。教练在旁边耐心地鼓励我“不要怕，你一定行的”，我紧张的心情得到了舒缓。我深吸一口气，告诉自己一定可以的。经过几天的反复练习，我终于学会了换气。

现在，我可以像鱼儿一样自由自在地游来游去，也懂得了“世上无难事，只怕有心人”的道理。

“扑通，扑通！”我和姐姐相继入水，弟弟捧着游泳圈，脚尖轻轻点水，又立即把脚收回。

我就看不惯弟弟这种胆小行为。于是和姐姐商量一个“阴谋”。我抓着弟弟的脚，使劲一拉，他便入水，姐姐推着弟弟向泳池中心游去。

妈妈拿出手机，难道想偷拍我的英姿？为了不让妈妈的手机点赞过度，我双脚使劲一蹬，游起了自由泳。我的脚拍出惊天浪花，双手交错向前伸去，拍出阵阵水涛。

我心中暗想：这么大水花就算拍了也是白拍。转身一看，妈妈放弃偷拍了。

由于妈妈收回手机，我转自由泳为蛙泳。慢慢地来回游泳，谁知妈妈只是装作收回，趁我不注意偷录了一段视频，立刻发到朋友圈。等我们回家了，妈妈把朋友圈拿给我一看，我顿时羞愧得不得了，明拍好躲，“狗仔”难防啊！

算了，算了。再看看评论吧，有好几个人点赞呢？我的人气怎么这么旺呢？哎，没办法，帅哥就是帅哥，颜值太高，征服力太强了，我的泳姿堪是完美。我沉浸在一片赞美中，顿时羞愧感一扫而空，我被荣誉感填满了。

这就是晒游泳的经历，绝对真实。我想对妈妈说，下次拍我的照片或视频可否提前和我说下，好让我摆个帅帅的姿势，让点赞爆棚，不，是炸天，哈哈！

冬天，在大家的印象里就是“千里冰封，万里雪飘”，出来冬泳的人越来越少了。其实这只有一个原因，那就是冷！

今年冬天，寒冷依旧，但有许多人出来游泳，因为火锅游泳场开放了。

火锅游泳场，用的是全新升级的鸳鸯锅——一半清汤，一半麻辣。清汤适合不吃辣的小孩，以及老人，喜欢养生的人也可以来这儿喝汤。而麻辣汤呢？可以“烫头”，把头发染成红色的“泡面”。能吃辣，爱吃辣的年轻人也可以来喝汤。总之，冰天雪地里，它不像普通游泳场，让人开启“震动模式”——不断地哆嗦，而是让人悠闲地“泡澡”……

一缕青烟升起，小孩儿们一个劲儿“扑通”、“扑通”地往水里钻，丝毫不顾水温有没有调好。

突然，“啊”的一声尖叫从火锅游泳池里传来，救生员（巨人志愿者）赶快拿着一把大漏勺闻声赶去，大漏勺猛地一挖，把人捞了上来。原来是一个小孩儿不慎滑入麻辣池中，呛了一口辣汤，辣得他满脸通红。瞧！他的头发都被染红了一些呢！当救生员把他重新放进清汤池里后，他赶紧大口大口地喝着汤来消解刚才的辣。

现在，菜下了进来，泳池双方一片混战，红方（麻辣）有：萝卜箭，麻花大棒。白方（清汤）有：土豆盾、鹌鹑蛋手雷。看！那个大块头举着麻花大棒，不管三七二十一朝白方砸去，不料天上砸下“鹌鹑蛋”，密集的“炮弹”打得他措手不及。双方的“战士”你来我往，“战场”上方不断高高溅起的红汤和白汤交织在一起，真是一场“血雨腥风”……

“哗啦哗啦”，日历翻过，一天又一天，三月二十九日，立春到了，火锅游泳场闭馆了。

明年重庆（明年火锅游泳场地）见！

每个同学都有自己的课余爱好，有喜欢养小动物的，有下象棋的，有喜欢唱歌跳舞的，如果你们问我的爱好是什么？那就是游泳了。

记得有一次，我和妈妈看体育节目时，我看到运动员在游泳的时候，那种英姿飒爽、勇往直前的那种拼搏的精神，深深地鼓励了我，那一刻，我爱上了游泳！我和妈妈说我想学游泳，妈妈说：“好呀！”当妈妈把我带到游泳馆的时候，我好惊讶呀，这么多的小伙伴在学游泳。我一看教练，怎么是个女教练呀？但是这个女教练个子真高呀，还特别的温柔！就像沉鱼落雁闭月羞花之美，好漂亮呀！

我下水时，感觉水好凉，但下水不一会儿就适应过来了，教练先给我们讲防溺水知识，然后再教我们怎么在水中漂移，刚开始我认为很简单，但其实太难了。老师让我们在水中练习二十分钟，这期间太无聊了，老师让我们继续练习吹气和吐泡泡，我感觉吐泡泡很好玩呀！最后的时间段教练让我们自己在水中练习游泳，虽然刚学，但我们身上都穿着浮袋，练习几天后，我们也能像小鱼一样在水中自由自在的玩耍了。

十天左右，教练选了我和其他几个小伙伴参加比赛，上场时，我很紧张，共有十几个孩子参赛，我们这一组有七个伙伴。当教练喊到“开始”时，我猛地跳下泳池，在水中游呀游，游呀游，结果还是被别人领先了。这时，我听到教练喊了“收、翻、蹬”这三步，腿蹬的一瞬间要有爆发力才行，换气时要掌握好节奏，不要呛水，这时，我的速度真的超上来了，一点点前进，但我能感觉到前面还有小伙伴，我在心里默默地说“快、快、再快点”，最终到达了终点，我游了第三名，教练表扬了我，说对于刚学习游泳十天来说已经很棒了，我看了一眼台下的妈妈，妈妈正微笑的看着我，仿佛脸上挂起了“弯弯的月亮”。

通过这次游泳比赛，让我更加喜欢上了游泳，有了这么多的业余爱好陪着我，我一生都不会寂寞。

今年正逢国庆节、中秋节相连，放八天长假。外公给我报了游泳培训班。我有点儿退缩，因为我怕呛水。但妈妈说会游泳才能保护自己呀！我还是硬着头皮参加了。

第一项内容是练基本功。做完热身操，教练让我们一个个跳进水里，教我们闭气。教练带上泳镜，闭住呼吸，把头埋进水里，眼睛睁开。大家都试着做起来。我特别怕水，不敢把头埋进水里。教练走过来，轻轻地压我的头，我鼓起勇气把头埋进水里，睁开双眼。哇！我能清楚地看到水下的东西！

第二项内容是学漂浮，教练示范给我们看。他戴上泳镜，抓着泳池边的墙，把头埋进水里，两脚伸直，放松地浮在水面上。我跟着做起来。我刚把头埋进水里就呛了一口水，吓得我跳了起来。第二次我把头埋进水里，试着把脚抬起来。哇，我能浮起来了！我觉得自己像一片小小的叶子，漂浮在水面上。

第三项内容是抱膝闭气。教练紧紧地抱着膝盖，把头埋进水里，然后像一个球一样浮了起来。我试着照做，抱着膝盖，就怕自己沉下去。我胆战心惊地把头埋进水里，竟然成功地浮了起来！

第四项内容是学踢腿。只见教练用脚抵着泳池边的墙，手臂向上伸直，紧紧地贴着耳朵，脚使劲一蹬，人就像箭一样游了出去。我尝试了好几次都没成功，游到一米的地方就沉下去乱扑腾。就在我泄气的时候，居然能游起来了。我为自己点赞！

今天的游泳课结束了，接下来我还要学六天。我觉得游泳很有趣，我有信心一定能学会游泳。

第一次从游泳馆出来，我在大街上散步，忽然看到前面有许多人围在一起议论纷纷，其中一个人说：“昨天有一个男孩私自到河边嬉水，结果一不留神，就溺水身亡了，当时的情景好恐怖啊……”

我迫不及待的跑回了家，把这件事告诉了妈妈，我说我以后再也不要去游泳了，妈妈却不以为然还挖苦似的朝着我说：“就因为刚才那事儿吗?”我有些不理解：“难道还不够吗?”这时妈妈来到我身边并拍拍我的肩膀说：“孩子，其实你只要掌握了游泳的本事，你就不用再惧怕溺水了，所以妈妈希望你，你不要因为这个原因而放弃学习游泳。”“对啊，我怎么就没想到呢，”我恍然大悟，冲着妈妈微微一笑：“你真伟大。”

从此以后，我利用课余时间经常来到游泳馆，我身戴泳圈，轻而易举的在泳池内畅游。可是，每当我摘下游泳圈就再也不能手脚自如了，我知道我还要付出更多的努力才能真正学会它。在接下来的日子里我更加勤学苦练，功夫不负有心人，我终于成功了。

我把这一喜讯最先告诉了妈妈，看她怎么表扬我，可是妈妈却给我泼冷水，说什么学会游泳只是为了预防出现事故为了自救，别太得意。我仔细想想还是妈妈说得对，谁叫她那么伟大呢!我真佩服。

我终于学会了游泳。我十分高兴。

去年暑假的时候，妈妈让我去学游泳，当我来到游泳池，一下水，就紧张了起来，教练让我先学憋气，我吸了一大口气，蹲到了水底，可是我没有憋住，呛了一口水，我便拼命的咳嗽起来。教练亲切的问我要不要休息一下，我摇了摇头。教练说憋气时嘴里的气要一点一点的往外吐，直到没有了气，就可以浮出水面了。我按照教练教的做了，经过一次又一次的训练，我终于学会了憋气，教练和妈妈都说我很棒。

接下来我可以浮出水面了，然后运用教练教我的动作，我能够游到一米远了，可是我还不会换气，教练教我说，换气的要领是把气在水里全吐完，抱水的时候，迅速抬起头来，立刻吸气。这说着简单，做起来可真难呀!在不断的呛水，喝水，以及一次又一次的想打退堂鼓的情况下，我终于坚持了下来，学会了换气。在一天天的练习中，我从五米就到了十米，从十米游到了一百米。

通过这次游泳训练，我明白了，不管做什么事情，只要努力，坚持不懈，就能成功。

大家好，我叫陈晗悦，是个勇敢的小姑娘。今天，我来给大家讲一讲我第一次学游泳的故事吧。

在我八岁的时候，妈妈就给我报了一个游泳培训班。第一次来到游泳馆，就被告知家长不能陪同进入。我一听，就回头对妈妈说：“妈妈，你就在场馆外面等我吧，我自己进去。”说着，我还拍了拍胸脯以表示我的勇敢。妈妈也很放心，交代我训练结束后去门口找她。我挥手告别了妈妈，走进了游泳馆。

来到游泳馆，我发现我的眼睛不够看了。这里好大啊，四面是洁白的墙壁，游泳池里荡漾着清澈的池水，在灯光的照耀下，水波闪闪发光。池中已经聚集了好些人，有大人，有小孩，有几个还是游泳健将呢。他们在蔚蓝的池水里上下翻腾，双手在身侧不停地劈开水波，那扬起的水花比学校门口的栀子花还漂亮呢。就在我看得目不转睛的时候，一个教练模样的叔叔走过来问我是不是学游泳的，我忙回答“是的”。随后，我就被教练带到了一旁。

在这里，我和十几个年纪差不多的小朋友一起跟着教练做热身运动，动动手啊，动动脚啊，勤做深呼吸。“好了，小朋友们，热身运动做完了，我们准备下水吧。”终于听到教练说要下水了，我真是太激动了。我迫不及待地往游泳池走去，准备像那些游泳健将一样，来个“花式入水”。就在我起跳的刹那，教练把我拦住了。他说我是第一次游泳，这样跳下去太危险了，要我慢慢滑下去，而且要先在游泳池边上学会憋气。听到教练这样说，我只好慢慢悠悠地往水里滑去了，这水可真够凉快的。

到了水里，教练开始给我们讲憋气的要领，并且挨个进行指导。在教练的悉心指导下，我很快就学会了憋气，不过我能坚持的时间还不是很长，教练说我还要多多练习。于是，我就一个人在游泳池边不断练习憋气。渐渐地，我憋气的时间能坚持三四十秒了，比原来的十秒钟进步了好多呢。

时间飞逝，现在回想，我的第一次学游泳只学会了憋气。但我相信，只要多练习，很快我就能像那些运动员一样在水里自由翱翔了，因为我是个勇敢的女孩呀。

倪晟哲

当我不会游泳时，我就一直用浮板游。

我看姨父游的很快，就自己做了一个不正确的蛙泳泳，我游得很快，但是姿势完全不正确。

姨父看到我这样游，说：“蛙泳不是这样的，蛙泳是要先让手动，再让脚动，你这样虽然游得快，但是非常费力气，正确的蛙泳是游时要做成一个青蛙要跳的样子，还要用出一般写作业的力气。”

我想了一下子，说：“游泳居然比我想象的要难一百倍呀！”姨父说：“看我游得快，还动作标准，知道了吗。”

我说：“我知道以后游泳我会仔细看的。”

游泳看上去简单，但学起来却很难的哦，但是只要我们认真去尝试，就会成功哦。

大海，一直是我憧憬的地方，今年暑假，妈妈带我去日照，终于有机会看到大海了。

到了度假村，还没有看到大海，就已经感觉到了海风的凉爽，风里一丝水气，一丝海水的腥味，让我的心情兴奋起来。

来到海边，人群熙熙攘攘，人头攒动。可是在广阔的大海里，多少人也不觉得多。远处海天一色，海平面平的像一条直线，直线上面是湛蓝的天空，下面是波光鳞鳞的海水。远处的海水像晚间的繁星，一闪一闪的反射着阳光，让人不敢凝视。稍微近一些的海水，给人一种厚重的压迫感，在形成一个个巨浪的时候，感觉海浪越来越高，慢慢向自己压过来，像厚重的棉被压的人有种喘不上气来。伴随着一波一波延绵不绝的海浪，是海水拍打海岸的声音，还有后浪拍在前浪上的声音，就好像千军万马在激烈交锋一样，听的人热血沸腾。

我和妈妈用最快速度换好了泳衣，各自抱着游泳圈就准备下海了。海边的沙滩格外的长，走在上面留下一串脚印，我面朝后倒退着走路，看着自己的脚印喜笑颜开，可人生不如意十有八九，正笑着一个海浪过来，就像高效的橡皮擦，一下我的脚印就不见了。

我和妈妈终于到了海边，海边都是人，一个个都套着游泳圈，大家都兴高采烈地冲向大海，冲向海浪，一个个扑腾扑腾的，像极了正在往锅里下的饺子。到了海里，才感觉到自己的渺小，我在海浪里怎么扑腾，也只能随波逐流，浮浮沉沉，有时候一个浪打下来，能做的也只有憋好了气赶紧浮出来，毫无反抗之力。

大海真是变幻莫测，起风了，浪也变大了起来，工作人员开始清场了，我和妈妈意犹未尽，又在海边看了一会，起风的大海开始波涛汹涌，大自然真是变幻莫测，我喜欢大海。

今年暑假，妈妈问我要不要学游泳呀，我兴高采烈地说：“妈妈，我要学，这有什么难的呀！”于是妈妈就带我到志诚游泳馆报名学习游泳了。

其实，在我心里还是挺怕水的。记得小时候妈妈带我去山水广场玩，我自己一不小心，结果掉到广场中间那个水池里了，幸亏当时爸爸在场，一下子把我从水里拎了上来，可是在我的心里，还是留下了阴影。

第一天去教练那，听着教练的教导，知识点是知道了，可当教练叫我下水试试时，我却怎么也迈不开自己的脚步。教练怎么催我，可我就是不敢，教练急了：“张茗博，你不下水，怎么学游泳？学游泳，也是学习一种求生的方法，对于锻炼你的体质也是有很大帮助的。没事的，不怕，我们在这呢，你先下水站在水里练习憋气，等憋气练会了，才能学游泳。”旁边的小朋友也在给我打气，终于我战战兢兢的走向了浅水区，鼓足了勇气，把头伸向了水里，我学会了憋气。接着又学会了“漂”，再后来我可以在浅水区游泳了，心里暗暗高兴“原来游泳没什么可怕的！”

可我还没高兴几天，就走进了噩梦里。在浅水区游了两天，教练说：“张茗博，浅水区游得不错，今天我们要去深水区了。”我当时只觉得脑子“嗡”的一下，慢慢的随着老师走向深水区，可走到一半时，我搂着老师的脖子怎么也不撒手。任凭老师怎么说，我就是不松手，老师把我带到游泳池边，我扒着池边就是不下水，教练、爸爸、妈妈、叔叔们怎么说都没用，可是后来爸爸的同事，我的戚叔叔没办法拦腰把我拎起来，就那样直接把我摔进水里，我拼了命地游呀游，游到了岸边，我哭着求妈妈，求爸爸，可没有一个人理我。我攥着妈妈的衣服，对妈妈吼道：“妈妈，你们都想害死我吗，我怕，我求你们了，我不学了。”妈妈红着眼圈说：“宝贝，学什么，都要勇气，妈妈相信你行的，你再试几次，只要你试试，没有什么是不可以了，刚才你游得不是很好吗？”

结果我被戚叔叔一次又一次地扔进了水里，但高兴的是，我终于克服了恐惧心里，也学会了游泳！爸爸、妈妈、教练、叔叔都为我点赞！

我在暑假里学会了一项新本领，那就是游泳！这事可说来话长。

在暑假里，妈妈给我报了一门游泳课。看到小鱼在水里游来游去，看到哥哥姐姐们一个个像青蛙一样在水里游嬉，我早就羡慕已久，激动的像个猴子一样，按耐不住内心的激动！第一节课时，我专心致志听讲，认认真真练习，自然就学得特别快，在小朋友中出类拔萃。第二、三课虽然我也很专心，但是也不像第一节课那样专注，当时认为游泳不过如此，非常简单，也没有了第一节课的新鲜感，难免思想上就有所放松，有时自己就在那里东看看西看看，和别人讲讲话，拨拨手指！

谁知道随后第五节课，老师就来了一次游泳小测试。我学的不认真，所以掌握的动作不规范，不但游得很慢，还接连呛了几口水，被老师批评了。而跟我一起学习的一个小朋友，平时默不作声，居然游得那么自然，那么轻松。一种不服气的念头油然而生，我要超过他，比他游得更好。

接下的学习中，我认真体会老师的动作要领，双手合并举过头顶，慢慢划至胸口，抬头换气，同时慢收腿，快夹水。练习一段时间，就到岸上看老师游泳的姿势和动作，对比自己游的动作，反复揣摩。然后我再到水里去练习，感受一下动作要领标准姿势。经过后面几节课的学习，在最后的结业考试中，我已经基本上掌握了动作要领，能够达到老师要求，迎头赶上，并且取得了第四名的好成绩。

通过这次学习游泳，我更加体会到：没有随随便便的成功，一分耕耘一分收获，有多少努力，才有多少收获。

暑假，我在蛙泳培训班用了5天学会了游泳。每天都有每天的味道，就像一个五味瓶。

第1天，天气很晴朗。我起了个大早，吃了点早餐，就兴致勃勃地来到游泳池边。我望着碧蓝透底的池水，暗下决心，一定要学会游泳。这天，教练先给我们做脚部动作的示范：坐在池边上，上体稍后仰，两手支撑于体后侧，两腿伸直并拢，身体成一条直线，念着“收腿”、“翻脚”、“蹬水”、“停3秒”。接下来我们一边反复练习，教练一边帮我们纠正动作。就这样，2的小时过去了。我虽然练熟了，但觉得十分的累。刚开始学游泳，苦。

第2天，大家先复习了脚部动作。接着在深水池里做了一些简单的动作，刚下水我觉得有些胸闷气短、站立不稳、摇晃的感觉，禁不住害怕起来。接下来我带着浮力板配上脚部动作游了5个来回。因为我怕吸气不足，又想要吸得多但又怕呛水，就尽量抬头伸脖子，尽量保持头在外面，结果很累很紧张。但为了有足够的力气，我还是尽量保持轻松心态。就这样练了2小时，“免费饮料”也喝了不少。第2天学游泳，辣。

第3天，我们学习在水里呼气、抬头换气的方法和技巧。憋一口气，然后头朝下，慢慢呼气，直到你憋不住为止。但由于老天不作美，刚练不久，便下起了小雨，小雨越下越大。忽然，电闪雷鸣，今天的培训受到了影响。回到家里，我按教练的吩咐，趴在床上练习脚部动作，洗澡时在水盆里练习吸气、换气。第3天学游泳，酸。第4天，先学习手部动作，并且按照“低头伸臂慢呼气，划臂抬头快吸气”练习。然后，自己来回游了10次，终于游完了。咸啊!

第5天，游泳班结束了，我学会了游泳。最后的测试，在24名学员中，我名列前茅。我心里感到无比的高兴，取得了如此的成绩，甜。

通过这次蛙泳培训，使我真正体会到“滴水能把石穿透，万事功到自然成”的意思。这次成功与我的刻苦训练是离不开的。只要你能吃苦，什么事都能办得成。

我从小就比较怕水，自从5岁那时游泳时被踢进水中就再也没有过了，现在发现许多人都会游，我非常羡慕，于是今年我鼓起勇气，决定学游泳。

走进游泳池，已是人山人海，有的在嬉戏打闹，有的在谈笑风生，但更多的是在练习。

下了水，教练先让我闷水，一开始还会喝到水，脚也站不稳，渐渐地，便进入了佳境，越做越好，很快就学会了打腿，每一次碰发出来的水花都像是在给我鼓励很久才会散去。我努力练习，一次都不会松懈，每一次都用心去做，即使会呛水，也不会停泊。很快，我就会划手了，漂在水上，无拘无束，就像一条鱼。

为了获取早十分钟下课的机会，我必须努力完成最后一次。我屏住气，做好准备，然后潜入水中，脚浮出水面，打出水花，脚一直不停地蹬，两手呈拱形放在前面，手臂伸得笔直，就像一张弓，不停的在前进，脚踏的频率越快，游得越远，快有到头了，感觉体力不支，经过不懈努力，我终于到岸了，又像这样游了回来。

只要肯下功夫，万事皆有可能。

妈妈说游泳能锻炼身体，强化体制。于是，我报名参加了游泳班。

下午四点，我准备好泳袖、泳衣、泳镜、鼻塞……兴致勃勃地来到了游泳馆。游泳馆的人真多啊!我看见有的人像青蛙一样游来游去;有的像小船一样漂浮在水面上;还有的在玩打水仗的游戏。

教练先让我们做准备活动，伸伸胳膊踢踢腿，然后下水。到了水里，水冰凉冰凉的，冻得我直打哆嗦。教练教我们的是潜水、蛙泳、和仰头游泳。学潜水的时候，教练先教我们憋气，他让我们慢慢往下蹲，把头没入水中，可是我有点害怕，教练一次又一次地鼓励我，我一遍又一遍地练习，终于找到了自信。

学蛙泳的时候我很快就学会了。但学仰泳的时候就没那么简单了，担心自己在水里游不上来了，心里咚咚地直打鼓，就是不敢下水。突然后面的同学推了我一下，我们就像多米诺古牌一样啪啪啪地掉到了水里，在水里我呛了几口水，但不一会儿，我就找到了感觉，把头浮在水面上，自由自在地游了起来。

学游泳让我克服了胆怯，战胜了自己。我明白了，只要有勇气有信心，再大的困难也能战胜。

暑假里，天气可真闷热，只会让人想起一个念头——到游泳池里像一条小鱼一样游来游去，既清凉解暑，还会让一颗浮躁的心平静下来。

这天中午，妈妈带我去游泳馆游泳，同去的还有妈妈的同事王阿姨。听妈妈介绍说，这位阿姨可厉害了，曾是徐州市的游泳健将哪！我一定向她好好学习！虽说我喜欢游泳，可是我只会在浅水区域内活动，仰泳、潜泳、再来个自由泳，别提有多惬意啦！至于深水区，那可是我的“禁区”，从不敢越雷池一步，因为那儿的水太深，听说还要过几个人的命呐，太吓人啦！

我的地盘我做主，在浅水区美美地游了几个回合，王阿姨凑了过来：“小姑娘，游的不错，敢不敢跟阿姨到深水区遛遛！”“不行不行不行！”我的头摇得像拨浪鼓一样。“别怕，有我在，保证没问题！”我能行吗？我把目光转向了妈妈，妈妈微笑着看了我，对我点了点头。有妈妈的鼓励，有阿姨的保驾护航，今天我豁出去啦！

我一个猛子，扎到了水里，开始游了起来，5米，2米，深水区离我越来越近。我想向后退，但这个念头随即被我否定了，临阵逃脱，多丢人啊，不是我做事的风格。管他三七二十一，顾不了这么多啦，我心一横，牙一咬，手臂仍然奋力的划水，双脚笔直的向后蹬水，吸气，换气，我牢牢记住教练所说的动作要领，一边游一边为自己加油。哎呦，这谁呀，撞了我一下，害得我差点呛了口水，多亏我反应及时，很快调整了泳姿。我使出吃奶的劲，飞快的向妈妈所在的终点游去，一下子扑到了她的怀抱！妈妈不住的夸我棒，我高兴的欢呼：“以后我就住在深水区啦！”

这次游泳的经历让我明白：做事情不要因为胆怯而轻易放弃，只要勇于尝试，胜利就会属于你！

夏天到了，爱琴湾小区的游泳池开放了。我迫不及待地求妈妈带我去那里游泳，妈妈终于同意了。

吃完晚饭，我们就出发了。到那里看，哇！好多人啊！我们换完衣服就下水了，这水本应该是凉的，可是被夏天的太阳暴晒后，已经成了温水了。

我提议：“妈妈，我们比赛游泳吧！”“好啊！你比得过我吗？”“走着瞧！”

“预备——开始！”

我和妈妈像离弦的箭一样游了出去。我只会潜水游，才游了一小段就憋不住气了。妈妈自如地游了好远。我问妈妈：“妈妈，你怎么能游这么远？我咋一下就憋不住气了？”“那你为什么不试着把头伸在水面上游呢？”“我头浮不上来！”“那就练！”

我下定决心，一定得练出来。我先在水里放松，慢慢的，我身体浮了上来。我试着慢慢的把头尽量仰出水面，慢慢的，我的嘴和鼻子可以在水面上了。啊！我已经可以在水面上仰头游两三米了。

不知不觉，两个小时溜走了。今天稍有进步，下次继续努力。

我有很多喜欢的运动项目，可最喜欢的要数游泳了。去年暑假，天气真热啊，太阳笑得像一朵灿烂的花，爸爸便送我去游泳池学游泳。

游泳池里的人真多啊，到处洋溢着欢乐的笑声。清澈的水面不停地荡漾着，闪耀着刺眼的光芒。爸爸带我去找教练，教练教我学蛙泳。教练先让我在岸上活动活动筋骨，练习基本动作：首先手掌夹紧在胸前，手臂向上平举，上臂贴着耳朵，抬头，猛地吸一口气。接着，手心往外翻，手臂再向两旁划一个圆圈后收回胸前。做手部动作的同时，脚先勾紧，往后缩起，划一个半圆，再往后用力蹬脚。最后，身体不动，吐一口气，潜水3秒钟，让身体漂起。这样的动作反复练习了20次，我就下水了。

终于下水啦，浑身的燥热一下子消失了，好清爽啊!教练让我趴在池里的阶梯上练习呼吸和蹬腿动作。我努力地按照教练的要求练习，我的蹬腿动作有点儿不够规范，教练抓着我的腿练了一次又一次。

开始正式游泳了。我有点儿紧张，担心呛到水，身体会沉下去。我比划一个动作，身体没沉下去，感觉还不错，正当我沾沾自喜时，一个突如其来的水波冲向我的鼻孔，我心里咯瞪一下，赶紧把腿降下来，站在池里。哎呀，呛水啦，鼻子酸酸的，喉咙痒痒的，真难受!教练拍拍我的肩膀，鼓励我说：“没事的，这是正常的。坚持一下，就可以游到对岸了。”我点点头，小心翼翼地游向对岸。我回头看着爸爸，手舞足蹈地说：“耶!我会游泳啦!”爸爸赞许地对我点头微笑。

经过十几天的勤学苦练，我游得越来越好了。我感觉自己像一条小鱼一样，自由自在地穿梭在碧水之中，有时乘风破浪，有时悠闲自在，感受着水的拥抱。

我爱游泳，记忆中满是快乐：我爱游泳，因为有一种滋味叫苦尽甘来。