翡翠吊坠佩戴对人体好处经典20篇

今天是3月7日，再过5天就是植树节了。按照惯例，植树节我们应该去植树。

可植树有什么好处呢？在今天的语文课上，我知道了：植树能美化环境，净化空气。还能使我们的身体健康、强壮。不过我总觉得，种树的好处往往不只这些，所以我特的查了《十万个为什么》。果然和我想的一样，多种树就可以成森林，这森林给人们带来一个好处—治病。听上去你肯定不会相信，不过森林真的能治病。在森林里散步，你会感到一种芬芳的香气，那是萜烯类物质的功劳，这种物质杀菌力极强，据测定，每立方米空气中的含菌量，百货大楼是400万个，公园是1000个，而森林却是55个。因为这样，所以森林能治哮喘、百日咳等病。森林能给我们带来这么多好处，我们千万不要去破坏森林，要一起来保护森林才对。

3.12植树节，一个春光明媚的日子，在辅导员老师的带领下，我们要去植树啦!

迎着和煦的春风，我们踏上了乡间的小路。田里已经有许多挖好的大坑，每个坑旁边还放着一颗小树苗。我们赶紧去拿来了几把铲子，便开始植树了。开始我们没有经验，也没有分工，小树苗总是在坑里摇啊摇的。后来，在辅导员老师的指导下，我们进行了分工，先由陶晓彤和曹桢沅往坑中填土，其余四个小分别从四个方向扶住小树，等到小树基本能站稳后，再由陶晓彤和曹桢沅两人扶住小树，其余四个人分为两组，尽量寻找泥土将坑填平，让小树站得更稳。经过一番努力，小树苗终于种好了，我们将自己亲手制作的心愿卡挂在了小树苗的枝桠上，祝愿小树能茁壮成长!

在这里，我们与其他学校的小们一起度过了一个繁忙而有意义的植树节!我憧憬着若干年后的植树节，无锡将是一个绿树环抱的城市!

记得我六岁离开老家时的那个植树节，外公领我到离家不远的山坡上，亲手种植了一棵和我一样高的松树。每年暑假我都会去看那棵小树，它长得太慢了。六年多了，竟然还不及我的手腕粗。

今天又是三月十二日，植树节。我还想种棵树。但面对高楼林立的上海，哪一寸土地能满足我这小小的愿望。这让我深刻体会到了植树造林的不易。而你是否知道，在我们日常生活中，却在不经意之间破坏着一棵棵宝贵的树木。一次性筷子、水杯、饭盒、纸张、铅笔——就从我们最熟悉的铅笔说起吧。

上学前，外公给我读了伦纳德?里德式的作品《铅笔的故事》，这篇富有想象力，朴素而意味深长，洋溢着对大自然的热爱的作品，让幼小的我知道了普通的木杆铅笔，尽管看起来平平凡凡，它却是种种奇迹复杂的结合：树，锌，铜，石墨，油漆，橡皮等等。仅从一棵树开始说起，它的背后就包含着成千上万的人的劳作!这些让我对铅笔有了由衷的敬畏和珍惜。小学五年里，很多同学，铅笔用了一半不方便握住，便随手扔掉，一天下来，垃圾筐里就会有十几只半截的铅笔。我看了很心痛，就拾起来套上个废旧的记号笔管继续使用，这样会把铅笔用到只剩下两厘米才扔掉。所以小学五年里我基本上没用买铅笔。从我个人的角度看，按每天节约一支铅笔，每支铅笔0.5元计算，小学五年我节省的铅笔费用是

365*5*0.5元=912.5元

据2015年的统计数字，全国有小学68.26万所，在校生12822.62万人。如果能按我使用铅笔的办法，在全国的小学生中推广，那么五年节省下来的直接费用就为

912.5元*12822.62万人=11700640.75万元

11700640.75万元，多么客观的数字，这可以建多少所希望小学。

可当我三年级时，在学校科技节，向同学们自荐用废旧的记号笔管套住铅笔头，延长铅笔的使用寿命，却遭到了同学们的嘲笑。因此还得了个“小吝啬鬼”的外号。外公却表扬了我，还给我颁发了环保节能奖金300元，2008年汶川地震时，我将300元钱捐给了灾区的孩子。

而这11700640.75万元的巨大数字，也仅仅是5年时间全国小学生节约铅笔的直接费用。

间接的浪费和消耗更是令人触目惊心。

目前全世界每年消费120多亿支木制铅笔，耗费约40万立方米的优质椴木。其中，我国铅笔消费量每年约为60亿支，耗费约20万立方米的优质椴木。科学统计过消耗1立方米木材等于砍伐树木胸径在24公分以上，树龄在120年以上的天然树木4株。那么就相当于我国每年仅木质铅笔一项就要砍伐20万立方米*4株=80万株珍稀天然树木，80万株珍稀百年大树，20万立方米优质木材，这让我情不自禁地想起了我栽的那棵小树，六年还没有我的手腕粗。而优质木材1万立方米，就相当于3300亩森林的蓄积量。

树木是氧气制造厂。树木通过光合作用，吸进二氧化碳，吐出氧气，使空气清洁，新鲜。一亩树林放出的氧气够65人呼吸一辈子。

树能防风固沙，涵养水土，还能吸收各种粉尘，一亩树林一年可吸收各种粉尘20-60吨。

树林能减少噪音污染。40米宽的林带可减弱噪音10-15分贝。使噪音减小四、五倍。

树木可以调节气候、净化空气、防风降噪和防止水土流失、山体滑坡、等自然灾害，此外，树木还是杀菌能手、天然蓄水库和天然空调。它是人类最好的朋友。

因为我栽过树，所以我更能体会栽一棵小树是何其难，何况成就一片森林。而我们却在不经意之间毁坏着我们的挚友-----树木。

我强烈呼吁!同学们请珍惜你手中小小的铅笔头。浪费它就等于间接的砍伐了地球上的大片森林!我们目前使用的木制铅笔根本不能回收和再生利用，因此制造多少吨铅笔就毁灭多少吨木材!

这是多么令人心疼的毁灭!

为了我们的生态环境，我倡议大家使用材料可以回收循环利用、铅芯可以反复装填的环保科技铅笔。

同学们从我做起，从使用我们手中的铅笔做起。让我们保护好人类共同的家园，让我们远离自然灾害!

在植树节，这个春风荡漾的季节里，让我们走出去，为美丽的大自然再添一份新绿。

阅读像魔法一样，彷彿把我带进入幸福里，它带领我进入既欢乐又难过的世界。

阅读是我生命的一部分，少了阅读，就好像少了什么。阅读给了我很大的收获，它告诉我很多新的知识。我喜欢在图书馆里看书，我喜欢阅读。小的时候看童话，现在因为认识了很多字，所以，现在改为看小说及漫画。

当我在阅读时，常会太着迷而忘了吃饭和写作业；当我在阅读一本好书时，我会无法自拔地沉浸在情节里，而忘了旁人的呼喊。有时书会带领你，变成了故事中的主角，让我体会故事里的无穷乐趣。

阅读彷彿带我进入奇幻世界，让我在书中又重新找回了乐趣！阅读的滋味，甜美得像是在吃糖浆一样，使我情不自禁地走入书里，沉睡在故事里的情节，无法自拔。

在书中，我学会到帮助别人，就是自己的快乐；也学会了不要轻易地相信别人，他可能是个恶魔，相信别人不如不要理会他。书中像是一本小字典，教我很多事。

我觉得，阅读是会让人期待的，它彷彿是带我进入了故事中，因为不管是文字的长短或插图，都会让我有深深的体会，而且文字也好像长出了翅膀，那种感觉真是美好。

我非常喜欢阅读，我觉得阅读应该 要改写成“悦”读，因为，只有喜爱阅读，把看到的内容记在脑子里，才能真正得到收获，不是看了就算了，这样是没有用的。我看了伟人传，学到了伟人的“精神”与“态度”;看了小木偶，启发了我的想像力;阅读了白雪公主，让我知道不可以乱相信别人;看过丑小鸭，让我不会从小的时候的面貌，来判断别人以后的长相。

喜欢读书的人，总是沉浸在故事书的趣味之中，让我的心灵打开了一扇窗，让我的世界变得更加美好!而我，常因为看书而忘了要做该做的事，我常常在写功课时看书，结果被妈妈骂得很惨;而不喜欢看书的人，感觉拿起一本厚厚的书，像是要写一百张数学考卷那么痛苦，痛苦烦闷到都想自杀了，那时候，我的心情就像被熊熊大火烧过的森林，那么的空虚。

不喜欢读书，而满脑子都是电玩的人，就像乞丐一样，需要我们帮忙;但有些人虽然喜欢阅读，最后还是迷上了电玩，就算以前得到了再多的知识，也还是会忘记阅读的乐趣的

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

书给我们带来了遐想和乐趣，书给我们带来了智慧的源泉和精神的力量。读书能增长知识，开阔眼界；读书能明白事理，增强能力；读书能陶冶性情，德润人心沿着书籍构成的阶梯，学做人，学做事，攀上一个又一个科学的高峰。争取不断超越，走向卓越。

“开卷有益，读书好处多”这是自古以来人们的共识。每一个人要想在知识的山峰上，登得越高，眼前展现的景色越壮阔，就要拥有渊博的知识。知识是人类通向进步文明和发展的唯一途径。书是前人劳动与智慧的结晶。它是我们获取知识的源泉。我们要让自己变得聪明起来，必须多读书，读好书。

读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识，提高我们的认读水平和作文能力，乃至对于各科学习，都有极大的帮助。

我们的知识体系是通过课内外的自主学习而逐渐建立起来的。读书是搜集和汲取知识的一条重要途径。我们从课堂上掌握的知识不是很具体和容易理解的，需要再消化才会吸收。大量的阅读，可以将自己从课内学到的知识，融汇到从课外书籍中所获取的知识中去，相得益彰，形成“立体”的，牢固的知识体系，直至形成能力。

读书不仅对我们的学习有着重要作用，对道德素质和思想意识也有重大影响。“一本好书，可以影响人的一生。”这句话是有道理的。我们都有自己心中的英雄或学习的榜样，如军人、科学家、老师、英雄人物等。这些令我们崇拜或学习和模仿的楷模，也可以通过阅读各类书籍所认识。我们在进行阅读时，会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较，无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。

苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好：“如果学生的智力生活仅局限于教科书，如果他做完了功课就觉得任务已经完成，那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里，有自己的生活。把读书，应视为自己的乐趣。

最近有点烦，有点烦......我哼着这首歌，既不情愿的走回家里。为什么会既不情愿呢？这就要听我细细道来了。众所皆知，书是我们眼中的精神粮食，人人都需要它。可是，你想过吗，书，有时候也是一种烦恼呢。怎么，不信？好，我就来讲一讲我的亲身经历吧。

先是来讲讲看书的好处：自从妈妈给我买了几本《鲁西西总动员》后，咱是天天高兴得合不拢嘴啊。米错米错啦，我可是鲁西西的忠实书迷哦，撒花撒花！~~我那个高兴啊，连睡觉都是嘴角向上45角的。在学校里，就更不用说了，肯定就是捧着一本书天天傻呵呵的看，老师也教育我们要多看课外书，这样才能有足够的课外知识，现在，我也不愁没有书看了，外面吹着风，里面看着书，这感觉真好啊。

原来四大美女中的西施长的是如此美丽动人啊。。。。。。。。一大清早的，被改革成书迷的我，又在拿起书看个不停了。本来，这一切该是多么的美好啊，只可惜，烦恼也说来就来了。。。。。。。

我的烦恼：啊呀~~~雯雯啊，你怎么还在看啊，跟你说过多少遍了，等作业做完了再看，这孩子，怎么那么不听话呢？！奶奶又发挥她那比唐僧的紧箍咒更令人头疼的长舌妇的优势起来，先做作业，那个詹什么什么佑的，他亲自带着学生......快点背！~~奶奶训斥我，还将我手中的书夺了过来。

哎呀~~看会书不行吗，老师说过，要多看课外书，我干嘛要去背那长的跟祖奶奶裹脚布一样咯哩叭唆的课文啦！~~我一把抢过书。一边还心痛着：呜呜呜，我可怜的书啊，被奶奶破坏成这样了......

你怎么跟奶奶说话呢你！正在洗衣服的妈妈听见了，忙冲过来，和奶奶站在同一战线，为奶奶加油助阵。

我......我一时语塞。算了吧，寡不敌众，大不了晚上再看。心里是这么想着的，于是，我便动起笔写起作业来。

晚上，我躲在被窝里，拿着小夜灯，看着书，(*^__^*)嘻嘻真好玩。吱嘎一声，伴随着这声音的还有妈妈那张生气的脸：你给我放下书，睡觉！╮(╯▽╰)╭无奈，小孩总归是要听大人的话的，我只能乖乖放下书，睡觉了。

鉴于我屡次不改，妈妈不得不给我下了通杀令：

圣旨到老妈诏曰

由于草民楼雪雯屡次犯错，龙颜大怒，发下读书保证一套~~

1、以后没有完成作业时不许看。

2、9点以下不准看，6点以前不准看。

3、睡觉时不准看。

钦此

原本是应该拒绝的，可是，当时我正在拿着一本书在看，那里还管得了那么多，于是便随便点了一下头，恩了一声。

等到我反应过来时，已经晚了。这样说来，我不是就快没时间看书了吗？妈妈奸笑着，假装无奈的耸了耸肩膀。

天哪......我只得任命，乖乖的执行了。

看了这些以后，你是不是也觉得，读书带来的，不一定是好处，有时候，还会是烦恼呢！

作者：月梦樱

从工业革命开始盛行在欧洲各国以来，关于对于科技化的担忧的文章发表得络绎不绝，但是事实上这个想法过于唯心。

事实上工业的发达在另一方面是可以让世界变得更加大同化，甚至改变人的大脑（当然胎教算是一种细胞初期外界影响比较简单的），这样完全不存在人会对此感到不满的问题，而且刚开始科技就是想让世界变得大同化，更加“乌托邦”式，或者能在此基础上可以做一些超越正常逻辑的事情，所以说是可以在科技情况下维持人人可以用他们自己的方式生活的世界。没有国界，没有国家，可以在自己的想象中建造国家。

碎片化让大公司可以把业务外包给小公司，让商业变得更加多样化。即使在古代，并不是“不存在这种技术”，而是“这种技术没有普及”或者是“人类因为某些状况，不能让这种技术传到后世，或者也有可能是在过去曾经存在过辉煌的古代文明，而因为某些原因，毁灭了，人类重新开始。

虽然有人不满于碎片化的生活，是对美好生活向往的表现，但是碎片化事实上是可以将人类思维推上高峰的。

读书，它使我有了“少无适俗韵，性本爱秋山“的感情;读书，它使我有了“穷且益坚，不坠青云之志“的信念;读书，它使我有了“行贤面去自贤心，焉往而不美“的做事准绳;读书，它使我有了开启成功与智慧之门的黄金钥匙。总之，千言万语汇成一句话，读书真好!

读书的好处有很多。书是人类进步的阶梯。多读书的人，拥有的知识有很多。“知识就是力量“这是一位伟人曾经讲过的。多读书，多知识，同时就有力量和财富。一本书，好像一级阶梯，我们拾级而上，从动物上升为人，对美好的生活有了明确的概念，并且渴望这种生活能实现，人们读了许多书，觉得好象是一件盛满了生命之水的器皿。一个人。之所以可以不断提高。与它始终如一的读书是密不可分的。“开卷有益，读书好处多”这是自古以来人们的共识。每一个人要想在知识的山峰上，登得越高，眼前展现的景色越壮阔，就要拥有渊博的知识。知识是人类通向进步文明和发展的唯一途径。书是前人劳动与智慧的结晶。它是我们获取知识的源泉。我们要让自己变得聪明起来，必须多读书，读好书。书还教我们做人。每当我挑食时，书就告诉我“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。“每当我学习分心时，书就告诉我古人勤奋读书的故事。读书最重要的不是数量，而是质量。一本好书能使一个人思想精密，见解精辟。道德高尚，从而塑造自己的性格。那些内容粗糙的“劣制品”完全可以省略不读。读书有很多种方法，但是如果不爱读书，没有心思读书的话，那在好的书，你也读不进去。如果你喜欢读书，那你就回细细品读书，从中得到知识，增长知识。“书中自有黄金屋。”书本中的知识是无穷无尽的，读书是为了更好地获取更多知识，开阔自己的视野，帮助自己创造，实现自己的人生目标。在这个竞争激烈的时代，没有读书，没有文化，这是绝对不行的，知识的卓越，也将为人带来意想不到的收获。不懂得为什么要读书，却偏要压着他读书。懂得了为什么要读书，却基本上不去读书。这就是我们目前存在的令人疑惑的中国人的读书方式。联合国有一个调查，各国人读书的习惯以色列是最高的，平均每人每年读46本。

“读史使人明智。读诗使人灵秀，演算使人精密，哲理使人深刻，交谈使人清醒。

合作精神，是一种很重要的品质。很早之前学过一篇课文，讲的是，一位外国的教育家邀请中国的几个小学生做了一个小实验。他请七个学生各拉一根线，线的一端连接着一个在瓶子里的彩球，听到哨声便以最快的速度将球从瓶中提出。哨声响了，七个孩子一个接着一个，依次从瓶子里取出了自己的彩球，总共才用了3秒钟!这个故事很好地告诉了我们合作的重要性：只有相互帮助，每个人向着统一的目标，才能打开成功的大门。而《周易·系辞上》也提到了这一点：“二人同心，其利断金;同心之言，其臭如兰”。而将合作精神放到实际学习中，就是所谓的小组合作学习了。

现在越来越多的学校都开始实行小组合作学习，而小组合作学习也确实有效率，有质量，在很多方面都对同学们有所帮助。现在，就让我们一起详细谈谈合作学习的好处。

小组合作学习能够提高同学们的交际能力，培养团队精神。在小组合作学习中，每一个小组成员都有分工，都有自己的特长。在课堂上，每一个人都能积极参与进去，各自发挥自己的优势和特长，在帮助同学的基础上自己也能得到提高，既启发别人，也帮助了自己。就这样通过小组成员之间的互帮互助，情感、心灵的交流，也提高了自身的社交能力，体验到了被他人接受，被他人信任的快乐。这样就使小组之间越来越成为一个集体，使每一个小组成员之间荣辱与共，唤醒了学生们的集体意识。

小组合作学习有利于提高同学们的成绩，是一种高效高质量的学习方法。通过小组活动，同学之间相互讨论，不再依赖老师，提高了独立思考、独立解决问题的能力，在各个方面充分调动了同学们的学习积极性，让每个人都参与到学习中。就在这样一个参与与讨论的过程中，同学所吸收的知识也不只局限在了老师教的东西当中，对于每一个知识点，因为是自己讨论发现的，也会记忆得更加牢固。这样一来，成绩当然也能提高。

小组合作学习对班级管理也有着积极的作用。将一个班级分成多个小组，各个小组通过积分制来进行评比，各个小组之间相互竞争，相互帮助，从而提高了整个班级的实力。不仅在于学习方面，在日常生活中，各个小组都要认真管理好本组的卫生、纪律、作业等，每个小组都认真完成本职工作，一同促进班级的发展。

小组合作学习让整个班级化整为零，每个小组之间相互竞争，而小组之间的每个个人也存在着竞争。但是从另一个方面来看，小组合作也将同学们联系起来，互相帮助互相提高，是提高学习成绩，培养同学们良好素质的一个重要方法。在今后的学习生活中，也要一如既往的发挥合作精神，提高同学们的积极性。

读了“八荣八耻”，知道“以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻”这一句话，这一句话深深地让我会体到：只有读书求上进的人才能学到知识，不然的话，就会变得愚昧无知。我想，我们应该喜欢读书、爱读书。我记得，杜阿美曾经说过一句话：“读书使人心旷神怡。”

有一句名言说：“读书破万卷，下笔如有神。”读书有许多好处，读书可以让我们增长知识;读书可以开阔我们的视野;读书可以让我们收集到许许多多的好词好句好段。在读书中，我深深地感受到：书是无边无际的海洋，书是知识的天空，书是无垠的草原。

高尔基曾经说过这样两句话：“书籍是人类进步的阶梯。”“我扑在书上就像饥饿的人扑在面包上。”是的，书可以陶冶人的情操，它能让我们放松心情，自由呼吸新鲜的空气。我认为，爱书是永远都不会错的，书可以让我们改掉许许多多的不良习惯。读书真好!读书使我立志做个对社会有用的人，我要像敬爱的周总理那样“为中华之崛起而读起”我们只有从小刻苦读书、学习，掌握那渊博的知识，长大了以后，才能用我们的才干为人类服务，报答我们那亲爱的祖国。

让我们赶快行动起来，去书的海洋遨游吧!那时你会体会到莎士比亚的名言：“生活中没有了书籍，就好像没有了太阳;智慧中没有了书籍，就好像鸟儿没有了翅膀。”所折射的真理。

its generally considered that reading do a lot of benefit to our students.not only can it make our after-school life more meaningful and corlourful,but it can expand our horizons.as a result,with reading more,we would grow into a better person.

however, in current days,many of us spend most of the leisure time in playing games or surfing the internet,instead of reading. its a pity to find it less and less our students are interesting in reading,or have formed a habit of reading.

so,in order to revive reading,this beneficial activity,wed better take action right now.lets read together,learn together and grow tergether!

大家都普遍认为读书对我们学生有莫大的益处.读书不仅丰富我们的课余时间,而且能拓宽我们的视野.所以,读书能使我们成长成为一个更优秀的人.

然而,在当下,我们中多数人都把大部分空闲时间耗费在玩游戏或者上网上,而不是用来读书.令人遗憾的是,我们越来越少学生对读书感兴趣,或是有读书的习惯.

所以,为了使读书,这种有益的活动重新流行起来,我们最好马上行动起来.让我们一同阅读,一同学习,一同成长!

一、 学围棋可以锻炼思维

围棋是围而相杀的游戏，每下一子就等于出动一兵向对方进攻，迫使对方设法应对，而对方下子也是在向你进攻，要求你设法打退他。这种不断进攻与防守的过程就是不断提出问题和解决问题的过程。在这个过程中，大脑得到不间断地锻炼，变得日益灵活、聪明。

二、 学围棋能培养能力 很多小朋友对数字的加减乘除感到枯燥无味，而下围棋运用数字的机会很多，可以让你在娱乐中不知不觉地接纳数学，使计算能力得到锻炼和提高。围棋的竞争过程紧张激烈，双方斗智斗勇，能有效地培养高度的注意力、敏锐的观察力、细致的分析力、灵活的应变力、全局的统筹力，使你解决问题的能力大大提高。

三、 学围棋能陶冶性情、提高素质 围棋对弈中要求棋手讲文明、懂礼貌、胜不骄、败不馁。对待生动活泼、战斗激烈、变化莫测的棋局，棋手只有发扬顽强拼搏的精神才能取得最后胜利。常下围棋的人，大多有临危不乱的镇定心态，谦虚、谨慎的美德，文明高雅的风度。

总之，学围棋能锻炼思维，培养能力，陶冶性情，提高素质。

小的时候，我不喜欢读书，爸爸说我那时候认识的字很少，所以不喜欢读书是因为看不懂。后来我上三年级后，开始慢慢的喜欢上了读书，在没有小朋友一块玩的时候，我就一个人安安静静的看我喜欢的故事书、科普读物等。妈妈给我买了很多的书，我的书柜都已经放不下了，通过读书我发现能学到很多新知识、新词语，这些都能帮助我写短文，我现在写短文还很差，总是觉得写短文很难，我希望通过读书能让我的新知识、新词语越来越丰富，短文写的越来越好。

“书是人类进步的阶梯”，“书籍是人类的营养品”。由此可见，书在人类世界里还是广受好评的。

书虽然不会说话，但它会无声地陪伴你。它要忍气吞声地接受我们对它的不满;任凭我们生气时对它生气，但它依旧任劳任怨。学习上，书充当了我们的助手;无聊时，书是我们的伙伴;遇到难题时，书是“及时雨”;心情烦闷时，书是我们倾诉的对象。

“知之者不知好之者”，我们对书的热爱取决于个人兴趣。喜欢名著，四书五经，它便带你穿越回古代。喜欢淡雅清新的文章，它便带你飞过一道有一道美丽的风景，无论何时它都不介意带我们遨游一番，飞过一座座山岗，掠过湖面泛起想象的水波，伴朱自清踏春，与老舍赏玩济南的冬天，陪冰心感受大自然的崇高与无私。

无所事事的时候，去瞧瞧那一张张插图吧，它给你带来点快乐，扩展你的眼界。烦闷时，去向它倾诉吧，让那一句句优美的语句掠过你的心田，那发自肺腑的感受涤荡你心头的污垢。欣喜若狂的时候，看看书，待你平静下来说不定你就知道现在该怎么做，会做得更好，飞得更高。被挫折打败时随手拿起一本书，让她安慰你那幼小的心灵，带你安静下来后，你会发现，你已经逃离出绝望的深渊。

无论你是否嫌弃它，读书都是有利的。它陪你度过你的青春年华，教你不再虚度光阴。你的路有书做着铺垫，不如驾一叶扁舟徜徉在书海里，摇晃着，静静感受书香扑鼻，诗意满怀。

还是读书好！

读书就是一件开心的事！

我从小就爱读课外书，尤其是神话故事书，书中的情意让作者表达的惟妙惟肖！真吸引读者的兴趣！

“读书破万卷，下笔如有神！”这句名言恐怕没有人不知道吧！

毛主席曾说过饭可以一日不吃，觉可以一日不睡！书不可一日不读！那么书对我们未必没有好处！

许多人爱读书，不是因为外表，而是因为作者写的故事拥有让人喜爱的事！

我们在语文课本中日积月累中会有许多伟人写的名言警句！那么多的人都爱读书，我们不读那不就落后于21世纪吗？

我记得我8岁的时候，看过一本书，书中的内容特别好看，那本书我在书店买的，那本书的封面特别吸引我的眼珠！所以，你的封面及内容一定要富有感情！要写的真情实感！

我妈妈昨天给我买了一本书，名字叫“马小跳之暑假奇遇”，这本书是杨红樱写的，写的马小跳与小非洲拯救了许多动物！他的奶奶家有许多动物都很像人，有会说人话的鹦鹉“撩哥”，有跑的很快的猪“黑旋风”，有爱管闲事的大黄狗，还有老母鹅，马小跳的奶奶家的动物都是千奇百怪的！

中国还有许多名著：《西游记》、《水浒传》、《三国演义》等！

有这么多人读书！我们为何不在读书的天空下生活呢？

我想问一下，我写了三篇作文！为什么全不通过！

有位作家说过：“播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运.”一种好习惯可以就人的一生,一种坏习惯也可以葬送人的一生.

试想,一个爱睡懒觉,生活懒散又没有规律的人,他怎么约束自己勤奋工作?一个不爱阅读,不关心身体世界的人,他能有怎样的胸襟和见识?一个自以为是,目中无人的人,他如何去和别人合作、沟通?一个杂乱无章,思维混乱的人,他做起事来的效率会有多高?一个不爱独立思考,人云亦云的人,他能有多大的智慧和判断能力?

习惯是人生成败的关键.事实上,成功者与失败者之间惟一的差别在于他们拥有不一样的习惯.

好习惯实际上是好方法——思想的方法,做事的方法,培养好习惯,即是在寻找一种成功的方法.

而一个人的坏习惯越多,离成功就越远.

为什么很多成功人士扬言即使现在一败涂地也能很快东山再起?也许就是因为习惯的力量;他们养成的习惯造就了他们的性格,而性格铸就了他们的成功.

人类所有的优点都要变成习惯才有价值,即使像“爱”这样一个永恒的主题,也必须通过不断的修炼,变成好的习惯,才能化为真正的行动.

很多的观念,原则上,我们“知道”是一回事,但知道了是否能“做到”是另一回事,这中部必须架起一座桥,这桥便是习惯.

那么习惯的价值到底有多大呢?

科学家曾发现,一个习惯的养成需要21天的时间,果真如此,从效率角度分析,习惯应该是投入产出比最高的了,因为但一旦养成一个习惯,就意味着你将终身享受它带来的好处.

“事实上,成功与失败的最大区别,来自不同的习惯,好习惯是开启成功的钥匙,坏习惯则是一扇向失败敞开的门

读书要读好书，读好书可以增长我们的见识，开阔我们的视野，陶冶我们的情操。如果有人问我最喜欢什么?我会毫不犹豫的回答：读书。

我非常爱读书，我也有许多课外书。比如：《宇宙未解之迷》、《太阳•月亮篇》、《十万个为什么》、《300个数学故事》、《三国演义》、《水浒传》、《雷锋的故事》等。有这么多的课外书我感到很自豪。一有空，我便看起书来，知道困的再也看不成的时候，我才休息。

读书带给我的益处很多。在《宇宙未解之迷》这本书里，我知道了以前从未想过的迷团，也增强了我的思想。在《太阳•月亮篇》这本书里，记录着太阳和月亮的奥秘。在科学课上，我用到了这点知识，使我的科学成绩提高了许多。在《十万个为什么》这本书中，让我明白了以前不知道的故事。在《300个数学故事》这本书里，我知道了许多数学家的故事，还知道了许多思考题的方法和答案。所以我的数学成绩也比较好。从《三国演义》这本书里，我知道了在战国时代，有三个国家，分别是魏、蜀、吴。三个皇帝分别是刘备、曹操、孙权。刘备的军师最有名，是诸葛亮。诸葛亮神机妙算、料事如神，所以三个国家互相打仗时，虽然他们人数少，但是诸葛亮计谋很多，每次都能化险为夷。在《水浒传》这本书里，有许多英雄好汉为老百姓打抱不平，有的人竟然与官场上的人斗，赢得了许多人的赞赏。在《雷锋的故事》这本书中，雷锋经常做好事不留姓名，甚至舍己为人。现在社会上象雷锋那样的人已经不多了。我希望同学们都要象雷锋叔叔学习，个个变成“小雷锋”!

读书的好处实在是太多了。我建议同学们多看些有用的好书，因为看书不但可以增长我们的知识和见识，而且可以提高我们的作文水平，增强我们的语文能力。行动以来吧，多看些好书，一定会收获不少的。

培根说：“读书足以怡静、足以博采、足以长才。”说明阅读是增加知识的不二法门。

由古至今，世界上有很名人都曾介绍阅读的好处，也有学者曾说过读一本好书，犹如同高尚的人谈话。

阅读，可以令你增广见闻，每天阅读一篇文章已令你的学问增加不少。阅读不但令你增广见闻，还可以增加课外知识。课本里的知识是不足够的，要靠自已去阅读课外书才行，因此读书足以博采。

阅读更可以帮助你解闷，当你十分纳闷时，你可以读读书、看看文章，就可以助你陶养性情……

除此之外，你还可以选择不同的书籍来阅读，例如：惊险刺激的侦探小说、刻骨铭心的爱情小说、有关历史的历史书……阅读科幻小说，可以幻想自已是主角，再回想书内的情景，已经回味不已。阅读一些有关旅游的书籍，犹如到世界各地游览……

阅读不但可以怡到静、博采，而且是增加知识的不二法门，所以大家应该每天抽点时间阅读。

每当有的同学谈到上网的经历，那些已经上网的同学总是兴致勃勃地侃侃而谈，我只能在旁边默默地分享着别人的那份快乐，我真羡慕他们!暑假里的一天，我听爸爸说到我们家的计算机马上就要上网了，我兴奋地一蹦三尺高，差一点就摸到了天花板。真没想过第二天，当地电信局的工作人员就帮我们接通了宽带网。这时，我才真正看到和摸到了我们自己的宽带。

上宽带网首先满足了我爸爸的要求，爸爸再也不用顶着烈日去售报厅买报纸了，只要打开电脑，输入几个字母，再点几下鼠标，就能在网址上找到很多报纸，还有更多的“因特网”、“易趣网”、“浙江日报网”等等，真是应有尽有，方便多了。这时，我就想：这里有大人们看的报纸，难道就没有我们儿童看的报纸吗?爸爸似乎看出了我的心思，说：“网上的内容丰富多彩，不仅大人能找到所需要的各种信息，少年儿童也一定有自己的电子报纸和杂志!”我将信将疑，只见爸爸输入《儿童文学》的网址后，屏幕上马上就显示出了我非常熟悉的杂志封面，再点几下鼠标后，那些妙趣横生的文章立刻便展现在我的眼前，我找到了《e班e女孩》、《雪镇上的美丽传说》、《三眼猫》…

各种各样的故事非常有趣，而且都是图文并茂。不久，妈妈也加入进了我们的网上生活，还经常指点一些优美而且新颖的范文让我学习，今年暑假的网上生活真有趣!上网之后，我就像是长了一双千里眼，什么信息都能看到，例如：美国与阿富汗的战争情况、巴基斯坦同以色列又开战了，今年我国高考的新情况等等，即丰富了我的暑假生活，又增长了我的见识，还开拓了我的视野，增加了对世界的了解…这些当然要归功于我们的千里眼---宽带网，这几天我们全家三口人也都进入了开战状态，不过，我们的“战争”可不是争抢什么地盘，而是争抢着每天第一个上宽带网的“优先权”。上宽带网的好处还远远不止这些，上网后我还可以给我的爷爷发电子邮件，可以去购物、还可以找我的亲姐姐聊天呢!

暑假里上网真好，小朋友们，如果你有兴趣的话，还可以建立一个属于你自己的网站呢。你不来试一试吗?

Since the childhood, I the most favorite thing to do is to study, I have read many books, there is "always cuckoo", "wu DiuDiuDe adventure", "little fox buy gloves", and "the window of small doug"...

There are many benefits for me to read. Can not only help me when doing the reading, a better understanding of the meaning of the article, and can be better for me to apply my good word, we can also let us learn a lot, understand a lot of sense. Read to make us happy! Reading let us have more laughter!

Among them, I most like to watch "Madame Curie". Madame Curie is like us, since the childhood like intimate contact with nature, Copernicus was her model. Selfless great simplicity, humility, her character, persistent, hard work, perseverance, indomitable spirit, she found two elements, polonium and radium, she won two Nobel prizes. Who can imagine, she is the "mother", radium gave great contribution to the wealth to the world, he even do research, could not afford to 1 gram of radium. As a great woman, she won the sympathy of the people of the world, support and respect.

Read the "Madame Curie", I think I should learn from her, learning her not to difficultly lowers the head, she determined the indomitable spirit of hard. Im going to study hard, grow up to do a scientist like her.

Let us together, can read, read good books, good books!

从小到大的，我最喜欢做的事就是读书，我读过许许多多的书，有《永远的布谷鸟》、《乌丢丢的奇遇》、《小狐狸买手套》、还有《窗边的小豆豆》……

对我来说读书有许多好处。不仅可以帮助我在做阅读的时候，更好的理解文章的意思，而且可以让我运用到更好的好词、好句，还可以让我们学到很多知识，明白很多道理。读书让我们快乐!读书让我们有更多的欢声笑语!

其中，我最喜欢看《居里夫人》。居里夫人也和我们一样，从小喜欢与大自然亲密接触，哥白尼曾是她的榜样。伟大无私的她、谦虚质朴的高尚品格，坚毅刻苦、锲而不舍的顽强精神，她发现了两种元素——钋和镭，她一生获得了两次诺贝尔奖。有谁能想像，她是镭的“母亲”，将巨大的财富贡献给了全世界，自己却连做研究用的1克镭也买不起。作为一位伟大的女性，她赢得了世界人民的同情、支持和敬仰。

读了《居里夫人》，我觉得我应该向她学习，学习她不向困难低头，学习她坚毅刻苦的顽强精神。我现在要好好学习，长大做一个向她一样的科学家。

让我们一起：会读书、读好书、好读书吧!

今天无意间在朋友圈看到了长期打羽毛球什么病都能治，虽然不会百分百去相信，但运动总归是有好处的，尤其是对于我这样的久坐一族。在这里我想写下我的心得，供也同样喜欢羽毛球或者缺乏运动的朋友们借鉴。

我坚持打羽毛球的时间虽不长，大概二十来天吧，但我觉得效果确实是很明显的。

首先，颈椎的疼痛有了很大的改善。以前每到午后，整个颈部都很僵硬，稍一动弹疼痛得难以忍受，现在颈部的肌肉明显没有那么僵硬，感觉整个人都灵活不少呢。也许是打球的时候我们的背部是自然而然地挺直放松的吧，这和平时坐在电脑前只有手指在动是完全不同的状态吧！

其次，打羽毛球能促进血液循环。这点我也是深有体会的，以前我每天早上醒来之后手臂也是麻麻的，仔细观察，我的左臂和右臂的血管的粗细明显不一，这是由于我有轻微的高血脂的缘故。最近，我发现血管粗细的对比没有那么明显了，也许是我的心理作用，也许是运动真的起了作用吧！

再者，运动之后肯定能改善睡眠质量，这点是不用怀疑的。

最后，打羽毛球能降低孩子近视的几率。这点虽然我没有足够的依据可讲，但是坚持打球的时候，我们的眼睛一直都会围绕着球，也就是直视远方，这对眼睛应该是一个很好的放松休息吧，让孩子长期坚持打球，既能锻炼身体，也能让孩子少接触电视电脑，这应该是值得提倡的吧！

为了自身的健康，我们一定要将这个运动坚持到底！