新学期新起点新希望演讲稿【最新20篇】

樊凡

陀思妥耶夫斯基说：没有梦想，即没有某种美好的愿望，也就永远不会有美好的现实。每个人至少拥有一个梦想。所以，我渴望有个梦想节，我想让大家在这一天为自己的梦想插上翅膀，飞上梦想的天空，成为理想的天使。

我想让所有人都在这一节日里感受到自己离梦想很近。比如，我的理想就是做一名科学家，去发明创造，用新科技改变世界，为祖国争光，那是一件多么荣耀的事情！我们可以成立很多梦想小组，我一定会去科学组。在科学组，我可以做好多的科学实验，来解答我心中的疑惑，还可以通过实验来探求许多未知领域。

我们还会有绘画组、舞蹈组、天文组、歌唱组……，让那些想成为画家、舞蹈家、天文学家、歌唱家……的人，可以在这一天近距离的与梦想接触，让梦想的种子茁壮成长。人们还可以相互交流，把自己在这一天学到的知识和感受传递给其他人，感染并带动身边的人，使一个人的梦想成为许多人的梦想，让一粒优良的种子生根发芽。

梦想节让我们每个人都有实现梦想的动力，激发我们的学习热情。如果将梦想作为信仰，不放弃地追求下去，一定会梦想成真的！

今天下午，阳光明媚，老师带我们班的同学到风景优美的凤凰广场放风筝。

到了凤凰广场，风光果然迷人，天上飘着五颜六色的风筝。老师给我们分好了区域，我们开始放飞自己的梦想。

我拿着风筝，迎风奔跑着，风筝乘着风飘了起来。我开始放线了，我左手拿着线轴，右手拿线慢慢地放线，让风筝慢慢地升高。不久我可爱的风筝已经在半空中了，我的风筝是两个既可爱，又爱吃蜂蜜的小熊维尼组成的。

我又看了看别人的风筝，有威武的雄鹰，展翅高飞的凤凰……放风筝真好玩！望着飞得高高的风筝，我想它不仅是风筝，还是我的梦想和我的希望。

同学们，我们要试着放飞我们的希望和梦想，找到属于我们自己的一片蓝天。

冬天下雪并没有什么稀奇，可是去年下的雪对我们来说，可是非同一般呢！

去年冬天的一个星期六晚上，七点半，我正在看天气预报，突然我听到一条消息：明天杭州会有雨加雪，请大家多穿点衣服！我大叫一声：“万岁！老天万岁！”

星期天早上，便早早地起了床，准备去打雪仗。可是还是跟往常一样：蓝蓝的天，白白的云，一点都没有下雪的感觉。哎！看来是没戏了！

星期天晚上，我肚子有点饿，到街上去买点东西吃。走在街头，突然下雪了。那雪开始时跟蚂蚁似的密密麻麻，下着下着雪就越来越大了。大雪纷飞，像天上的仙女撒下的花瓣似的。

看来本人的雪仗又有戏了！

果然，这雪下得特别大！一个晚上下来，整个世界都白了。地上的雪厚厚的，走在上面，咯吱咯吱响，一脚下去，半条腿没进了雪地里。星期一下午，一放学，我就像火箭升空般地快速回到家中，放下书包，进屋拉表姐出来，我要她陪我打雪仗。可她却漫不经心地说：“你干什么啦？现在天这么冷，你又没有写作业，叫我跟你打雪仗，这不是无理取闹吗？”我苦苦的求，又费了九二虎之力才把她拉出来。

来到雪地，我迅速捏起一个雪球向她掷过去，正好打在表姐的脸上，这下她可火了，双手捏起一个超大的雪球向我掷过来，我没命地逃，生怕被打中。果然姐姐拿我没办法，我趁她不注意又一个雪球打中了她的后脑。表姐只能甘拜下风，向我求饶。

真希望天天下雪，可以天天打雪仗！！

[希望下雪作文

清幽淡雅的小溪，奋斗不息，因为浩瀚碧海是它的希望;清新浓艳的鲜花，芬芳四溢，因为满园春色是它的希望;飘逸凌空的白云，淡墨浓彩，因为点缀美丽晴空是它的希望。

希望是什么?希望是达到某种目的或出现的某种情况，希望所寄托的是青少年，是我们。

四月中旬，期中考试成绩出来了。我的成绩又一次倒退，我很难过。我不知道怎样才能挽救我的学习，我不知道怎样才能让我的学习成绩提高，我很迷茫。我的分数一门比一门低，每天的作业堆积如山，对手机的贪婪，对安逸生活的享受。我感觉我的人生失去了一个方向标，我需要一个路灯指引我向前，没错，它就是希望。

我给自己制定了一个目标，总分八百六十分，我要达到七百分，我相信自己!我一定可以做到的!就在上个礼拜，老师给我们分享了一幅图。她说，我们每个人都住在自己的舒适圈。我们要勇于探索，勇于发现，去经历挫折，积累经验。我们的舒适圈就会扩大，不断反复，不断扩大。我要脱离自己的舒适圈，我才会成功。

对于我而言希望是目标，而对于其他人来说，希望又是什么呢?

希望是光。是那些在废墟下苟延残喘的人们的一丝希望，一缕光。当他们见到那束光，他们将会憧憬着自己还可以活下去。在2008年汶川大地震期间，那些被压在废墟下无辜的生命，他们无力自救。在这时，光就是他们的希望，当这缕光照进他们的眼睛，他们就会想：“我要得救了，终于有人来救我了……”他们会感到前所未有的开心，就像莎士比亚说的那句话：“希望在任何时候都是一种支撑生命的安全力量。”

希望是梦想。是那些身处农村，而向往着去大城市打拼的人。他们梦想着过上更好的生活，有更好的工作。而这时，他们最便捷的途径就是学习，只有学习可以改变命运。他们为了梦想而努力学习，他们将会走上新的人生轨迹，过上优质的生活。

希望是最美的心灵。是30名消防队员的最美心灵。3月30日，四川凉山发生森林火灾。3月30日下午，扑火人员在转场途中，受瞬间风力风向突变影响，突遇山火爆燃，30名扑火人员牺牲。30条鲜活的生命啊!市民自发走上街头，泣喊：“英雄一路走好!”部分路面摆放菊花。

我认为希望是每个人发自内心的诉求，每个人心愿的寄托。它可以幻化为每个人心中所想，心中所念，心中所爱。

今天下午，历经一个多小时的车程，我们来到了武警农业农场，探寻农场作物。

刚一踏进农场，一股淡淡的农药味就一直伴随在我们左右。前方，出现了第一块菜地，淡绿色的.菜叶郁郁葱葱，挡住了果实，大家纷纷猜测这是什么，有的说青菜，有的说芹菜……各种各样的都有。这时，夏凯钰一马当先，跳到菜地里，拨开了菜叶，是萝卜!萝卜只露出了个头，红紫一片，神气活现的，好像在炫耀着地下隐藏的部分一定很大!旁边的地块是绿油油的大葱，告示牌上说葱有解肌发汗，通阳利气，行瘀止血，消肿解毒之功效。没想到大葱还有这样的功效啊!难怪它的味道虽然辛辣，却是许多人的最爱。

随后我们来到了“瓜果路”。瓜果路是由一个个大棚组成的，第一个大棚里是四季豆，这可是我的最爱。四季豆长得正盛，每株四季豆都由几根小木棍支撑着，叶丛中隐隐都可见四季豆那狭长的身影。四季豆旁边是草莓棚，草莓还小，只有一团团嫩绿在黄色的土块中，看来还需多多努力，才能长成那红红的多汁的草莓。

再往前走，迎接我们的是一排排包心菜。包心菜外挺内嫩，外是深绿内是青绿，整齐地排列着，如同一个个小孩子们的笑脸。而它们的邻居青菜，则多了一分稳重，虽然和包心菜很像，但没有像包菜一样的娃娃脸。

一路向前，我们还发现了葡萄，菠菜，芋艿，芹菜……也参观了农场里的养猪场、鸡羊区、鱼池，还有专门的室内无土培养基地，基地里有丝瓜，黄瓜，南瓜……等各种蔬菜。但我印象最深的是觉得这里的路名起的特别有意思——“春耕路”“夏耘路”“秋收路”“冬种路”，让我觉得仿佛走在一条希望的大道上。再看看两旁或青涩或郁葱的瓜果蔬菜，更是体会到了只有经历了播种耕耘才会有丰收之果!

通过这次参观，不仅让我认识了更多的蔬菜，知道了这些蔬菜的生活习性和功效，更领悟到种下种子就是种下了希望，就会有收获!

水桥不是不想上学，可是爸爸、妈妈在出差，没法接水桥回家...

想着想着好后悔，本来应该上全市排名第五的果林学院，却固执的要上千零贵族中学，害的爸爸妈妈老是出差，为了赚钱。

想着，水桥眼睛红了，她不是不想哭，是因为过分的思念。

“姐姐，怎么了？”没错，这是水桥的弟弟，“我饿了！”

水桥回答了一声“嗯”但她没有要吃饭的意思仍然看着电脑，目光呆滞。“姐姐！”弟弟快要哭了，“我饿了！”水桥这才反应过来：“哦，好，好，好，知道了”并笨笨的把弟弟的眼泪擦干。

接着，和弟弟走出家门。

在大街上，两边都有小吃店：亚洲拉面、台湾美食、韩国料理、泰国料理、日本料理，等等。不是不想吃而是没钱吃，这使水桥怀念起了以前：妈妈怀了弟弟，和爸爸、水桥一起吃了韩国料理。

而现在，弟弟很兴奋，两眼发着亮光。

水桥脚已经发麻了，她只是想赶快找个地方坐下。

不知不觉，已经快走到大街的尽头了。

没办法，水桥只好掏出腰包，带弟弟走到一个看似很便宜的小吃店：诗。看来这是拉面馆。里面的客人都在吃拉面。

坐到座位上，一位老人走来向水桥卖一本书：命运。水桥一看，瞬间石化，神马？怎么厚的一本书！这时老者轻轻的自言自语说：“要不是老太婆要扔了，我才不愿意卖呢！这可是一本好书！”不过，水桥没听见，只是把书放进书包，一心一意的看着菜单。老者叹了口气，离开了。

弟弟吵着要吃番茄鸡蛋炒面，而水桥什么都不想吃，向服务员要了两份番茄鸡蛋炒面。

弟弟狼吞虎咽的吃完了一份面，水桥也接着吃完了，付了钱。水桥逃也似的带着弟弟回到了家。

回家后，水桥把弟弟哄睡了，到浴室里，泡了一个澡，就睡了。

第二天，爸爸妈妈回来了，正巧水桥去学校，妈妈带着弟弟去幼儿园。

到了学校，水桥走向“新生分班表”一群人围在那里，水桥踮着脚尖“苏水桥，苏水桥，苏水桥，啊！在那里！初中一年级b班！”

水桥走向b班老师已经在教室里了，水桥赶紧走向座位，她选了第二排的座位，同桌是一位萝莉，那位萝莉眼睛亮亮的正看着老师。

突然“好，同学们，从今天起，我就是你们的班主任了，我性沈，可以叫我菲菲老师，知道了吗？”菲菲老师温和的说，“现在，请同学们按照位置来说自我介绍，这位同学你能第一个说吗？”“好，菲菲老师。”说完，走到讲台上，“我叫天江，是一个比较大方的女孩子，13岁，我喜欢看书……”

之后好多人都讲好了，现在轮到水桥旁边的萝莉了，她在微微发抖，脸色苍白。大家开始嘲笑她了，她抖的更厉害了，眼泪在眼眶里打转，最后，还是走了上去。萝莉吞吞吐吐的说：“我叫菲娜，13岁……”

[那是望向天边的希望初中优秀作文

我有一间自己的房间。

我很喜欢我的房间，那是一间有小床、枕头、被子的小屋。我最喜欢的书、抱枕、玩具，都藏在里面。可是，有时候，我希望我的房间与现在不一样。

我希望我的房间是一艘特别豪华的游轮，我高兴地坐在舒适的房间里。

我也希望我的房间是一艘宇宙飞船，我坐在窗口边，看着太空的美景。我还要探索许多未知的星球，也许还可以发现外星人，和他们建立联系呢！

我还希望我的房间是一架时光机，我可以领略美丽的远古世界和奇妙的未来世界。

我特别希望我的房间是钻头，我可以探秘地球的内部，发现更多有趣的东西，拥有更多的知识。

有时候，我希望我的房间能像电影《变形金刚》里的机器人一样，能变成汽车，我就可以威风地在大街上走一走，玩一玩了。

我十分希望我的房间是一座会飞的房子，能带我环游世界。

我真希望我的房间是糖果屋，枕头是软糖，被子是棉花糖，床是硬糖，房间里散发出香甜的糖果味。

我最希望我的房间是光速火箭，只要我说出目的地，火箭就会在一秒钟内送我到我想去的任何地方。

我也非常希望我的房间是机器人，我操控着机器人走在大街上，让它替我去上学，而我可以自由自在地在外面玩儿，如果有很多事要做，我就让机器人分身去做。如果这种技术特别流行的话，那么全世界的人就都可以无拘无束、尽情地做自己想做的事了。

我还有最后一个愿望，我最最希望我的房间能变成保护罩，拥有全宇宙最强大的武器，以防外来物体对地球的侵袭，为世界上所有的生物造福，保护我们的美丽家园……

我想完了所有的幻想，我仍然最喜欢我现在的房间，因为在这里，我可以遨游书海，可以随意畅想。

寒冬的腊梅，因为有着对春日的向往才吐露了芬芳；茧的蛹，因为有着对光明的憧憬才有了生命的飞翔；生活中的人们，因为有着不同的希望才……

我知道自己算不上是个聪明的人，点燃希望之火。但我总觉得一个人活着，就应该有点希望或者抱负什么的，等自己老了的时候，不会觉得自己年轻的时候是碌碌无为的，不会为自己年轻时的行为而感到后悔。

我自认为是一个努力的人，遇到困难或挫折会试着放手搏一搏。但是自从那一天起，我才开始觉得自己有时候并不是特别努力，因为那一件事让我有了新的感悟……

大雨过后田野里的空气似乎特别清新。应朋友之邀，我决定暂时先放下手中的作业，去理一理那烦躁的思绪。

因为雨后的田埂十分泥泞，没走几步，就满脚是泥。于是乎，便索性脱下鞋子，光着脚丫儿在这泥泞的田埂走着，倒也别有一番滋味。走着走着，身边的好友突然“哎呀”一声叫起来，弯下腰看着什么。出于好奇，我也凑过去看看。呀，是一只黑色的蝴蝶，经朋友这么一折腾，我觉得它也只剩下半条命了。

大雨对蝴蝶来说已是一场灾难，朋友的这一脚更是雪上加霜。我真替蝴蝶的不幸遭遇感到悲哀。虽然它的一只翅膀在不停地抖动，但由于另一只翅膀陷在泥土里，不管它怎么努力，就是怎么也飞不起来。还或许是太累了吧，蝴蝶突然不动了。正当朋友准备要帮它的时候，它的翅膀又抖动了。因为刚才的蓄势吧，翅膀抖动的频率显然比上次快多了，一点一点地，另一只翅膀慢慢从泥泞中抽出来。奇迹出现了，在另一只翅膀抽出的刹那，它飞向了高空，飞向了蓝天，飞向了属于它自己的空间。

这个故事实在是很平凡，很多人可能经历过，现实生活中可能也有。但是又有几个人会像这蝴蝶一样为了生命，只要有一线希望就不放弃呢？

这件事给我的启示很多，三言两语也说不清。总而言之，我觉得人一旦有了希望，有了对生活的信心，对生命的渴望，再加上自己的努力与不放弃，就一定成功。

有人说，希望越大，失望越大。这句话不假，但是，如果一点希望也没有，有谈何失望？有时候，“希望越大，失望越大”，这个等式是不成立的。希望与失望的大小全凭自己的努力与否。

鲁迅说：“希望本是无所谓有无所谓无的，这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了，也变成了路。”鲁迅写的文章我看得不多，唯独对这句话记忆最深。确实，地上哪来的路呢？不都是人走出来的吗？

所以说“谋事在天，成事在人”嘛！

“希望+努力+不放弃=成功”这个等式是永远成立的。

但是又有人会说，我现在希望都没有，那谈何成功？其实，希望的有无，也全凭自己。有了对生命的渴望与对生活的信心，就自然而然会有希望。希望也和路一样，要靠自己去走，自己去创造。

朋友，点燃希望之火吧！相信自己会努力，不会放弃，成功的火把已在前方燃起，还等什么呢？

以前的事情，我都忘记了，现在我喜欢的人不是你，喜欢你能找到你想要的另一半，我也找到了，但愿彼此都狠幸福。

我们曾经是多么的爱着对方，现在，见到了，却很陌生的样子，这样的结局，并不是我想要的结局，我想要的是我们彼此都能狠好的过着，美好的日子，不要回想过去我们的日子，这样只会让我们难受，但愿吧。

每次看到过有关于我们之前一起走过的路，是多么幸福，我会忍不住哭，不知道你有没有这样的想法，我们以前每天每天都去怡景湾，那里就是我们相遇的地方，我每次路过，都情不自禁的走进去看看，想起我们曾经的欢笑，和快乐。

记得，我们一起走过大华会那里暗角吧，那是我和你，黄梦舒和李志祥，李志勇和卢小婷，我们那天都走那天路，那天我到现在都没能忘记，不知你忘记了没，沵的手还出水呢，我都叫你的手问水龙头，蛤蛤，记得你还叫我。。。。

太耀眼的城市不适合看星星，就如同你的心不适合谈安定，谢谢你让我伤过心，学会爱情非执迷，人改变不了的事情。

[谢谢你希望你能永远幸福作文

我时常告诉我的学员：“成功有三个最重要的秘诀，第一个就是下定决心；第二个还是下定决心。”第三个我问他们是什么？他们就说：“那当然还是下定决心。”

凡事成功都要下定决心，很多人就问我：“杜老师，万一下定决心，可是还不成功怎么办？”我就跟他们说：“这根本是一派胡言，怎么可能下定决心还不成功，假如下定决心了还不能成功，那就表示他不是真正地下定决心，因为如果他真正地下定决心了，那他的决心就一定会帮助他坚持到底，遇到困难决不放弃，直到成功为止，这才是真正地下定决心。”

我记得我１７岁的时候在做推销员，我所有的亲戚朋友，都非常反对我做推销员，所以，我只好做陌生拜访，可是我又不大敢做陌生拜访，因为我害怕敲别人家门或跟陌生人谈论产品的时候，会被他们拒绝，因此业绩一直无法突破。

直到有一天，我的经理跑来找我，他说：“你今天跟我去拜访。”

结果我就跟他下楼走到马路上，他看到对面走来一个小女孩，就告诉我：“假如我现在走过这条马路没有办法向她推销产品的话，我走回马路时就被车撞死给你看。”当时我听了吓了一大跳，认为他怎么可能说出这种话。

于是我看他走过马路，开始向这位小女孩推销产品，经过了１５分钟之后，他终于把产品卖出去了。

于是，隔天我也想如法炮制，我就走下楼，开始向陌生人推销。可是，当我向陌生人开口的时候，头脑里马上想到万一被拒绝怎么办？于是我又打退堂鼓了。

后来我回公司里面，找了一位同事并带他下楼，对他说：“你看着，假如我无法向对面那个陌生人推销产品的话，我走过马路来就被车撞死给你看。”

当我说完这句话的时候，我脑海里一片空白，根本不知道我即将如何推销。我硬着头皮走过去，开始与陌生人交谈，我根本不知道我要说什么，但是我又不能走回头路，因为，我刚刚做过承诺、发过誓了，于是我使出浑身解术向这位陌生人推销产品，经过了２０分钟之后，不可思议的事情发生了：他终于买了我的产品。

后来我发现，原来是我的决心帮助了我推销成功。

在我２０岁那年，我上了一个课程，在课堂上老师告诉我：“下一次还有一个课程非常棒，这个课程可以帮助我们激发所有的潜能，让自己能够成为顶尖人物。”

我说：“这个课程很好，可我没有钱，等我存够了钱再上。”这时候老师对我说：“你到底是想成功，还是一定要成功？”

我说：“我一定要成功。”他又问我：“假如你一定要成功的话，请问你会怎么处理这个事情？”

于是我说，我立刻借钱来上课。

当然，上完课之后，我有了很大的成长。

于是，老师又告诉我们：“下次还有一个课程，还是相当棒，会教给我们领导与推销方面的知识。”

我听了之后非常兴奋，可是我没有钱，我只好等到明年再上。

当时老师又问我：“杜云生，你到底是想成功，还是一定要成功？”我又回答：“我当然一定要成功啊！”

“你一定要成功，那你要等到什么时候才来上课？你的收入不够，所以你没有钱，你更应该来上课才是，你说是不是呢？”于是，我又借钱来上课，就这样，反反复复，我一共借了十几万来上课。

当上完这些课程之后，我的人生产生了一个非常大的改变，我认为这一辈子都是在那几次课程中塑造出来的。

后来我分析，到底我的人生是怎么改变的，发现答案只有四个字，那就是：“下定决心”。

“我们最重要的原则是：不要叫人打倒你，也不要叫事情打倒你。”居里夫人是这样说的。《蓝色的海豚岛》这本书让我懂得了这句话。

这本书主要讲述的是一个名叫卡拉娜的印第安小孩在海豚岛独自一人生活、求生，最后获救的故事。在等待救援的期间，她失去了亲爱的弟弟与忠诚的爱犬，最后带着爱犬朗图的后代——朗图 - 阿鲁，告别了海豚岛。

卡拉哪的勇气，震撼着我。我跟她年龄差不多，可就是没有她那么勇敢，不敢去面对自己害怕的事物和状况。我是不是也该试着去拥有这样一份勇气呢？我时不时这样问自己。我想，只要有了勇气，一切将化为浮云。

卡拉娜不但有勇气，而且还拥有努力生存下去的希望，她从不放弃一丝希望。卡拉娜一直坚信会有船来接她的，她一直相信船长不会骗她。虽然一连来两次的船都不是来接她的，但她并没有沮丧，她只坚信一点：我一定能获救！

卡拉娜，这个坚强的女孩，是勇气和希望的化身。她坚强，像无坚不摧的晶钻；她从不轻易放弃，像充满生机的小草；她从不放弃希望，如同水钻过细小的狭缝……

从此，我就开始相信：勇气和希望能带来奇迹！

春天慢慢地就要去了，农民们越来越忙。田里的油菜花早就谢了，结出了一条条的荚，不几天的功夫就涨鼓鼓的，把油菜秆都压弯了。山上的豌豆、胡豆的叶子叶渐渐地变黄了，饱满的豆荚在豆秆上打秋千。

惊蛰之后，最重要的任务就是育秧。农民们一年的生活全在这里。家里有壮劳力的喜欢旱育秧，只要在育种前把肥料下足之后，就只需浇水就行了。因为爸爸出去打工了，爷爷年纪大挑不动，只好选择水田育秧。

先除草，再一锄头一锄头地把去年还没腐烂的稻根连在一起的土敲碎，再把楼梯放在田里，来回不停地拉，把凹凸不平的田耙平。平整田地是最费时间的，我爷爷花了大概一个星期的时间才把秧田平整好。

为了提高出芽率，还要把稻种晒一次，这是我的工作。因为退耕还林之后，各种各样的鸟儿也多了，如果好几十元一斤的稻种让它们吃了也太不划算了。所以我就一直在屋檐下守着，鸟儿以来，我就举起竹竿赶走它们。

爷爷还要浸种催芽。把所有的稻种都泡到水里，浮在水面上的都不要，那是空的。在温水里泡上半天，再捞起来，用毛巾盖住。第二天一粒粒稻种就冒出了头。

稻种下了田，还要盖薄膜。这可是技术活，需要两个人配合，一个人在这头，一个人在那头。动作要轻，一不小心，薄膜就会破。还有风来捣乱，把盖好的薄膜吹得到处都是。为稻种建好温室之后，我们就等着，盼着，希望它早点长出嫩嫩的叶子。

一个星期之后，秧苗出来了。爷爷又忙着撒肥料，喷农药，精心地伺候着这些小宝贝。等到大水沟放水，它们就可以搬家去大田。那时之后，忙了一春的爷爷终于可以休息片刻了。

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

我多么希望我的床是一艘潜水艇。每当夜幕降临的时候，我的床就可以带我到海底，看那姿态各异的小鱼在大海里游来游去，有的全身五彩缤纷；有的周身插着好些扇子，游动的时候飘飘摇摇；有的头上长着一处红缨；有的满身红红的，底下还有两根胡须……我欣赏着这美丽的景色，不知不觉沉睡在甜蜜的梦乡中了。

我多么希望我的床是漂亮又可爱的一对翅膀，这样我就可以飞到天上去，在瓦蓝的天空中自由自在的翱翔，向彩霞姐姐要五彩缤纷的绸带，向星星姐姐要闪闪的银光，向世界各地的花园中采来七色花、月季花、茶花、菊花等许多美丽珍贵的花，来装扮我美丽的床铺，这时当我和月亮姐姐聊天时，我就充满幸福的进入梦乡。

我多么希望我的床是一间蛋糕坊，里面装满了数不清的爱心形蛋糕，上面的一层有许许多多好吃的水果，第二层有香甜的冰淇淋，第三层是蜜一样的蛋糕，第四层有奶香的布丁和果冻，第五层有黑色的巧克力汁，第六层有柔软的棉花糖，第七层有咖啡色的巧克力，第八层有香喷喷的饼干，第九层有各种各样的糖果，第十层有芒果汁和白色的巧克力。当我肚子饿时，我就切一块慢慢品尝，那味道肯定无与伦比啊！伴随着蛋糕的香味，我沉睡在梦乡中。

啊！有一张神奇的床多好啊！我多么希望有一张神奇的床啊！

[我多么希望作文

一个阳光明媚的下午，我们小主人报的小记者队伍坐上大巴车，开始了龙年的植树节。

经过“漫长”的车程，我们终于到了凤凰岛门口。首先，一块雕工细致的巨石耸立眼前。进门后，沿着青翠欲滴的竹林小道，我们到达了目的地。哇！好大片空地上，已经种上了一些小树。“哎，开始发放树苗啦！”远处传来呼唤声，小记者们蜂拥而至。我们这组领到了一棵笔直挺拔的小树，瞧，它多么像一位接受检阅的士兵呀！虽然只有光秃秃的树干，显得有些荒凉，但在不久之后，它一定会长满茂密的绿叶！种树必不可少的工具——铁锹，已扛在我的肩上，挺像那么回事的。动工！我和组员们轮流挖土。到我的时候，我摩拳擦掌，心想：真是张飞吃豆芽——小菜一碟！我抓着铁锹，干了起来。先把铁锹斜着插入土里，踩上一脚，再把土块撬开……我按着老师教的小窍门，一步一步地做着。谁知，土地硬梆梆的，我的手好像也笨拙得很，费了九牛二虎之力才撬开一丁点。真是看人做事不吃力啊。

经过全组七手八脚的努力，我们终于挖好坑了！气喘吁吁地休息了片刻，又继续植树。我小心翼翼地把树苗放进坑里，边扶着小树，边指挥同学填土……又过了大约半个小时，小树种好了！大家欢呼雀跃，高兴极了！每人都把护绿牌挂在上面，拍照留念。我看着这张照片，心里像吃了蜜一样甜。临走时，我给树苗浇了充足的水后，才放心地走了。

我爱环保，我爱植树，我更爱这充满希望的绿色！

我希望有这样一个双休日

“写作业去！”妈妈大步跨到我的前面，瞪着眼睛，发出狮吼般的声音。“有没有作业。”我眉毛往上一挑，窃喜道。妈妈说：“什么？两天双休日没作业，像话吗？”“嘿嘿，”我傻笑了两声，“那是，咱们班表现好，没作业！”妈妈被我说得丈二和尚摸不着头脑，转身独自琢磨去了。

我的心简直乐开了花。噢~双休日没作业，这真是让人“初闻涕泪满衣裳”啊。从抽屉里拉出一大张白纸，一边哼着歌，翘着二郎腿，一边策划着“国家大事”——作息时间表。两天无作业日，一定得多姿多彩，毕竟这凤毛麟角可不是常有的。这日子过的是越来越滋润，越来越称心如意了。只要一闭眼，满脑子全是尽情玩耍的画面，兴奋和激动就如同决了堤的洪水，浩浩荡荡，哗哗啦啦地从心里倾泻了出来。

“叮咚——叮咚——”一阵门铃打断了我的思路，一蹦一跳地到门前，深吸一口气，谁呢？拉门一看，哈哈，表妹来我家喽。我高兴地一蹦三尺高，没等表妹放下书包和袋子，便拽着她直冲卧室，随地而坐，滔滔不绝地诉说我那如此幸运，如此百年难得的双休日。似乎，我已经达到了“漫卷诗书喜欲狂”的境界，无法按捺住此时的心潮澎湃。

没有作业负担的我放松心情，看看书，玩玩“搜学王”。当表妹遇到难题时，我便会像小老师一样，认认真真地帮她解决，替她讲解。同时，我也能受益匪浅，精益求精，真是一举两得啊。

日子即使就这样地度过，虽平淡无味也悠闲自在，虽不动感十足也同样融洽。我心中的双休日，它不需要是由华丽的衣服或昂贵的食品构成，也不需要是可以旅行大江南北，只是一个是由简简单单的亲情，友谊组成，一个没有作业，无忧无虑的双休日，我会期待着这样一个美好的双休日……。

[我希望有这样一个双休日作文

彩虹再美，也有消逝的一刻;花儿再香，也有凋零的时候;春雨再柔，也只不过是稍瞬即逝。越美好的事物，越难以停留。青春就是这样，还来不及珍惜，就轻轻从指尖滑走了。

青春，来也匆匆，走也匆匆。他是初生的太阳，活力四射，朝气蓬勃，可太阳终归要收起光芒，青春也要走向结束。多么希望青春永远伴随着我们一起迎来灿烂的生活。

青春是一首歌。抑扬顿挫，跌宕起伏，每一个音符都在欢悦的跳动，所有人都被他感染。我希望这首歌更长，拥有更多活力音符，有更多的转折与高潮。我要用最大的热情演绎这首歌，创造更多的美好。让青春之歌永远响起。

青春是一本书。需要细细的去品味，没有呆板，只有精彩与乐趣。我希望这本书更厚，有更多的时间去品。会得到更多知识与热情，畅游在浩瀚的书海中，永无止境。而我也会为这本书添枝加叶，使青春之花开得更艳。

青春是一场梦。虚虚幻幻，轰轰烈烈，美丽至极，这是一场不愿醒的梦。我希望这场梦更长，希望有更多的情节波动，纵使醒来，也有更多的美好回忆。

青春是陈年久酿，香醇味美。我希望他珍藏的时间更长，这样他就会更香浓，更美味。我会有更多时间欣赏他，用努力去完美他。

总之，青春是美丽的。我希望青春更长久，更好的利用青春，更好的用心浇灌青春之花。让青春因我而更精彩!

老家的那几亩田地，承载着爷爷多年的心愿。

爷爷从前是大车司机，靠着自己的一点儿工资和家中几亩田地保障了全家人的生活。退休后，他仍然守着几亩田地，舍不得承包给别人种，让每年的麦子丰收就是爷爷最大的心愿。

后来因为要看护我的原因，爷爷不得不临时放弃那片土地来城里看我。一次，爸爸不知为什么与爷爷发生了争执，爷爷赌气回家，继续完成自己未完的心愿。

那时正是深秋，也正是播种的季节。田里全是草，家中塑料棚下的拖拉机也已锈迹斑斑，充斥着岁月的痕迹，院里也长满了草，有一米高，和从前完全两样。爷爷坐在院台阶上，靠着扶手，仰着头想：怎么半年多不见，就变了这样？

但爷爷不愧是老农民，一个月内便除掉了地里的野草，播撒下自己的希望。后院有棵老树，树上挂着一个小铁盒，是用来防鸟偷吃种子的，如今，盒子依然挂在树上。

在那片肥沃的黑地上，总可以看见工作时的情景，背着一个锄头，带着那一包种子，辛勤地劳作。

功夫不负有心人，在初冬来临之时，终于长出了麦苗，可在寒冷的夜晚夜晚还未袭上天空时，辛勤劳作的仍是那个熟悉的身影。

第二年春天，是麦子生长之际。爸爸又要求爷爷来照顾我，爷爷在自己的心愿和我之间难以抉择，犹豫了几天之后，爷爷还是选择了我，但还是放心不下，专门托了人照顾那片承载着希望的田地。

爷爷又在城里定居下来，当然也会偶尔去故乡看看他的几亩田地。

大科学家霍金曾说：“活着就是希望”。我在想象全身瘫痪的霍金是如何艰难地用两根手指敲击出这样温暖的一个句子。在可怕的疾病降临时，正是希望将霍金拉出痛苦的深渊，终著在《时间简史》，青史垂名。

希望，是一种支撑我们的正能量。我一直不忘“望梅止渴”的故事，正是魏军中的士兵一直怀揣着希望，想象着梅子的甜美，才终于走出无水的绝境。还有杰克伦敦《热爱生命》的主人公，如果他在茂密的森林中失去了希望，与狼的对抗中放弃了生的希望，他又怎么能够创造奇迹最终生还呢?

希望，能让我们抵抗负能量的侵袭。史铁生，是一个让人十分心疼的大师。他在最狂妄的年纪突然失去了双腿，只能终身与轮椅为伴。若是常人，在如此大的噩运面前一定会怨怼老天，沮丧，消沉或者戾气十足。然而，希望终于令史铁生找到了对抗负能量的方法。史铁生曾说：“世间的路已不能用脚去走时，只能用笔去淌。发现这有利于史铁生，有利于世间最为躁动的一颗心归为平静。”笔，就是史铁生最大的希望。转动笔尖，他就像他的偶像刘易斯一样，在文学的世界里跑得极快跳得极高。

那么，我们如何才能拥有希望的力量呢?日本作家池田大作说：“太阳每天都在不辞劳作的升起”我们应该像太阳一样，永远对明天充满希望，不辞劳作

。1970年，池田大作的学会受到攻击，他本人也病倒，高烧至39度，但是他一边按着冰袋一边坚持写作。他始终不放弃，希望之火在他胸中熊熊燃烧着。一个人，只有坚持“不辞劳作”的精神，才能点亮希望的灯塔，才能散发最炽热的正能量。

2008年国际金融危机爆发时，_曾无比坚定地说：“信心比黄金更重要。”那时危机四伏，人心惶惶，沮丧消沉的负能量像金融危机一样在全世界蔓延扩散。然而，温总理的一句话宛如定海神针。是啊，对未来的信心，对明天的希望更重要。有了希望，我们就能战胜那似乎不可战胜的黑暗。

活着就是希望。愿希望的正能量支撑我们前行。

帆船起航，因为它希望到达理想的彼岸；战士拼搏，因为他希望获得辉煌的人生；农民播种，因为他希望收获丰收的喜悦；我们追求，因为我们要品味堂堂正正的人生！

我们生活在这世界上是因为我们拥有希望。在这美轮美奂的世界里，因希望的存在而变得绚烂多彩。因希望的存在变得和谐永驻。我很庆幸，庆幸生活在希望的世界里。得以让希望充溢我的生活，丰富我的人生。

雄鹰展翅高飞，是因为它希望拥有一片蓝天。天空之大，美妙的很多，这不是诱惑，这是雄鹰的理想，是雄鹰在孤独时的希望。不用说，鸟儿的希望肯定愈加强烈，在还没长全翅膀时它会希望飞翔于整片晴空，一览世界的风采，正是因为它们都心存希望，所以在希望得到实现时，它们就能够体会到希望所带来的喜悦。

鲜花凋零了，它拥抱希望。今年的花儿谢了，相信明年还会再开。今天的太阳下山了，相信明天还会爬上来。在无情的狂风暴雨中，鲜花随着落叶的飘落而凋零，可是它并没有因此气馁，而是养精蓄锐，努力地汲取日月精华，等待着下一次的盛开。正是它还拥抱着希望，所以在下一个春天来临时，便会百花齐放，成了一道令人惊奇的风景线。

处于困境的我和灾难的我们，同时拥抱着希望。灾难是无情的，它常常将人们逼入绝境。在无情的地震来临时，处于废墟中的人拥抱希望，因为他们相信灾难无情人间有爱。所以在被解救时就会看到希望带来的曙光，它是那么的引人注目，那么的深入人心。最终灾难就会被希望这一强敌所打败，人们得以获得新生。

人，就像刚刚萌芽的春笋，时时刻刻孕育着生的希望。

希望是甘甜香醇的美酒，让人回味无穷；希望是缤纷的花园，让人流连忘返，希望是广阔无际的草原，让人心旷神怡。让我们不错过希望，尽情地拥抱希望！

如果冬天来了，春天还会远吗？这是雪莱在逆境中用乐观对生命寄予的美好希望。正如空谷悬崖，再怎么样的陡峭险绝，也终有一条栈道供通行之路，逆境中的我们更应以乐观积极的心态寻得人生的柳暗花明。

人生弯弯曲曲水，世事重重叠叠山，置身于迷茫，只有以积极之心态放眼于未来，才能感受水之温柔，山之巍峨。渔樵于江渚，纵舟于波涛，苏东坡逍遥于天地之间，不因被贬而没落，只因洒脱而得世间之大美。一蓑烟雨任平生的豁达虽抹不去怀才不遇的悲伤，但得益于一颗乐观之心，于是东坡敢于再次打量这个世界，他开始欣赏皓月当空与青松如盖，他开始在文学史上泼墨挥毫。倘若一味消极与懦弱，又怎有身后千年的喝彩？正是心中的乐观，才让苏东坡找到世事之美与人生之乐。

梅花经历严寒，一支独放，傲视群雄；松柏绝境生存，一树临崖，笑傲风雨。没有谁的人生一帆风顺，更没有谁的人生因毫无波澜而绚烂多姿。生命是一条奔流不息的河，只有高山断崖才能让它流光溢彩。

欣赏尼克胡哲用心灵与妻子相拥，亦敬佩他以乐观感染世界。面对想要自杀都无法付诸行动的人生惨境时，尼克胡哲没有将视线定格在自己残缺的身体上，他关注的是家人的呵护，他珍惜的是朋友的关心，他凝视的是生活因向上而充实。若那个人是你，终日不能以手触碰海水的温柔，一生不能以脚感受大地的坚实，你会像胡哲一样选择用心灵拥抱妻子亦拥抱这世界吗？世界以痛吻我，我报之以歌。正是乐观与积极让世界回报给胡哲幸福与快乐。

生活需以乐观为伴。同行于乐观，海伦凯勒虽置身于黑暗，却以心灵之光照亮了人生；同行于乐观，西西弗斯感动上天，将永落之石固于高山之上；同行于乐观，张海迪以残缺之躯谱写生命华章。乐观，就像寒冬中的一缕阳光，就像酷暑中的一丝清凉，给予你希望与前行的动力。

也许前方已是空谷，请不失希望；也许前方是悬崖，请莫失勇气，用乐观架起通往彼岸的桥梁，让自己看到前方山头露出的一缕朝阳。