跳绳比赛作文优秀经典20篇

一天下午，风和日丽。学校上空传出阵阵的助威声和呐喊声。这是怎么回事呢?

这是我们六年级举行的排球赛。第一场是我们班和四班的pk赛。上场前我们为运动员加油鼓劲，让他们打得更好。就这样我们班的健儿们上场了。我们班通过发球一直反超四班，最后以三比零我们

班的胜利而告终。

第二场是我们班和二班打。听到这个消息我们班的高兴气氛一下变得严肃起来。比赛开始了，我们班发球。对手谨慎盯着我们班的四名队员。我们的心刚放下的同时，但下一幕却让我们目瞪口呆：

就在球即将落地时，对方球员中的一名同学扑在地上，救起了球。这一球出乎我们意料，我们班的球员措手不及，连这一球都没有接好。接着，对手趁热打铁，慢慢打消我方的斗志。他们乘胜追击，连

连发球得分，不一会儿就赢了我们。给我们一个“下马威”。相比之下，两边的啦啦队也形成了鲜明的对比：他们高兴的兴高采烈、手舞足蹈;我们却是唉声叹气、士气低落。

第三场，我们班和五班比赛，可能我们班的运动员还没有从刚在缓过劲来，一直和五班打成平手。不一会儿我们就进入了加时赛中。正在打得白热化时，不知谁说了一句：“贾老师，说，今天这场

赢了，今晚没有语文作业。”忽然，我们像吃了兴奋剂一般，啦啦队拼命地为场上的队员加油、鼓劲着，场上的队员激烈的打，我们班的气氛一下提高了。终于，我们班赢了五班。

这场比赛可真精彩呀!让我懂得了成绩不是一个人夺来的，而是大家齐心协力，互相帮助得来的。

放学了，同学们在操场举行激烈的足球比赛。

红队球员小天乘四周无人，瞄准蓝队的球门猛得一踢，球像流星一样飞快地向蓝队的球门射去。蓝队的守门员小明朝着球的方向扑了过去，可是球挤了过去。不料，球撞在门框上被弹了回来，双方都很紧张。观看的同学们，紧张的心都要跳出来了，所以不敢说话。红队队员小天又飞身一跃又瞄准蓝队的球门猛得一踢，进球了，终于进球了。观看的同学们欢呼起来。他们有的竖起了大拇指，有的唱啊，跳啊，拥抱啊!

真是一场惊险又好看的足球比赛。

生活就像蔚蓝的天空，有时开心、有时寂寞、有时欢喜、有时伤心……在此期间，曾经发生过许多往事，它们像流星一样划过。可唯独这件事犹如天空中璀璨的明珠在我心灵闪烁！

这是在一次跳绳的突击考试中，同学们临考前都兴奋不已，唯独我吓出一身冷汗。好久没有练习了，如果靠奇迹出现是不可能的，事到临头真是后悔莫及！不过还好当天体育课只考了女生，下一节课在两天后，真是“天不灭杨”啊！我暗暗下决心，要抓紧练习。

下课后，我快马加鞭赶回班级，正准备计划一下如何利用短暂的两天练习跳绳，王禹博出现在我面前，他用焦急而又激动的声音对我说：“老兄，咋突然就考跳绳了呢，我好久都没练了！”“兄弟，先平复一下心情，上次考试咱俩成绩都不好，你觉得我心情能好吗？就当这是一次深刻的教训，以后别再临阵磨枪，现在唯一能做的就是——拼命练习。”我认真地回答。于是我们这对“难兄难弟”共同起草了一份历时两天的“魔鬼训练日程表”。

以后的两天里，我们进行“魔鬼训练”。我们大课间练、午休一起练、回家各自练、甚至做梦都在练习跳绳……别人玩儿的时侯我们在练习跳绳；当别人邀请我们加入游戏时，被我们谢绝了；在脚疼时妈妈们劝我们别练了，但我们俩依然选择了坚持。我们俩互相提醒：调整呼吸，注意摇绳速率，上下协调。终于，“功夫不负有心人”，我们俩以103和99的成绩圆满通过了考试。

虽然过程是辛苦的，但成绩是喜人的。这次难忘的跳绳考试，在我的人生中留下了浓重的一笔。它不仅告诉我“天下没有免费的午餐”，需要付出，才有收获；而且告诉了我“人心齐，泰山移”，好朋友要互相扶持、共同进步；更让我明白了，学本领不能懒惰，要打“有准备的仗”。

在我的记忆长河里，有许许多多的往事，其中拔河比赛那件事，仍深深地刻在我脑海里，令我记忆犹新。

比赛开始前，我和同学们兴高采烈地来到“战场”上。只见那里热闹非凡，有的同学在焦急地等待老师来安排队伍；有的同学在互相鼓励；还有的同学认真地做着热身运动，迫不及待想展示自己的实力……

当哨声一响，比赛在大家的期待中开始了。只见大家拼尽全力，但很可惜，我们被另一方秒杀了。我心想：看来我们不能轻敌。接下来要商量好对策，反超对手，于是便组织大家一起商量。不一会儿，第二局开始了。这一次，我们吸取了上一次教训，大家往一个方向发力，顿时我们就像一只刚睡醒的雄狮，大吼一声将这一局拿下。大家激动得欢呼雀跃。这时我对我的队员们说：“第三局最关键，我们不能得意忘形，得快点商量怎么办才行。”听了我的话，队员们纷纷说出自己的想法。终于等到了激动人心的第三局，我们让女生站在前面，男生站在后面，我们双脚蹬着地，喊着口号向一个方向拉。高大的胖子直接用绳绑在自己身上，使劲地向后跑。耶！在大家的努力下，第三局我们也赢了！大家心里乐开花，激动的心情久久不能平复。

这次有趣的拔河比赛不仅给我们欢乐，更让我懂得了失败不可怕，只要我们总结经验，想办法努力面对，就可以获得胜利。

今天，我们学校召开了趣味运动会。这次运动会是一次难忘的运动会。我们就说拔河这个项目吧！ 开始，我们和三班比，我们优势占尽，赢了。接着，我们跟实力强大的一班比。第一局，我们在内操场有点斜的上坡上。我们心里想：三班我们都拔赢了，还怕什么一班呀。于是，我们信心十足地拿起了绳子。只听到哨响大家就一起向后拉。旁边的任老师和文老师以及我们班的其他同学大声地喊着加油！加油！并一起做着向后拉的动作。我们使出了吃奶的力气向后拉，可是没有效果，因为我们太骄傲了，没有把对手放在眼里。第二局开始了，因为这边是下坡，所以我们没费多大的力气就拉赢了。决胜局时，我们知道赢的可能性不大，但是我们也要尽自己最大的努力。我们再一次用尽自己所有的力气，想将一班打败，但是没们用，一班以他们好运加实力夺得了这次三年级拔河项目的第一名，而我们则取得了第二名。我们垂头丧气地回到了教室，真想时间倒回到比赛开始时，让这场比赛重新开始。可是这是不可能的，因为时间过去了就不能回来了。

朋友们，这就是自负的结果，要努力地朝着自己既定的目标努力。我们这次就尝到了这种苦头啊！六年级:萧冰（单飞龙）

九月的最后一天，学校如期举行了一年一度的秋季运动会，我报名参加了跳绳比赛。

赛场上，一排排男女生交替站好，女生先开始，只听裁判员一声令下，几十根绳子就飞快地甩了起来，上下翻飞的绳子犹如金蛇狂舞，“啪啪啪”的响声此起彼伏，“呼呼呼”的风声迎面扑来。同学们的八仙过海，各显神通：有的单脚跳，有的双脚跳，还有的花式跳。无数绳子组成了密密的绳网，让人看得眼花缭乱。

你看，我们班的跳绳高手陈同学正跳得虎虎生风，只见她身轻如燕，双腿轻盈地左右交替抬起，足尖点地，就像蜻蜓点水似的，又轻又快：左、右、左、右……她的速度越来越快，两条腿就像两个呼呼转动的风火轮，而绳子在她的手中就像彩环一样潇洒飞舞，从她脚下如流星似的一闪而过。

可也不是每个人都跳得很成功，我对面的女生就遇到了麻烦。她一脸严肃，如临大敌，使出九牛二虎之力使劲地跳。可是由于绳子很长，她每跳一下都很费力，不一会儿就满脸通红，气喘吁吁了。更糟糕的是，长绳子还拧在一起编起了麻花。她只好抬起手柄，用脚踩绳子的中心，试图把它捋直。可绳子就像一个不听话的娃娃，固执地一次又一次缠在一起。哎，真是屋漏偏逢连阴雨！

接下来，轮到我们男生上场了，我深吸一口气，双手抬高紧握手柄，聚精会神地等待裁判的指令，我感到身体里的每一个细胞充分调动了起来。当我听到“开始”，立刻双脚快速跳动，双手飞快甩绳。当我一口气跳了八十多个，心中不由暗中窃喜。心想，这可比平时练习时的五六十个好多了，这次有望跳一百三十。可是一得意忘形，就容易乐极生悲。我心中一松懈，就开始频繁出错了，最终只跳了109个。唉，看来真是骄兵必败啊。

作者：田佐

今天下午，我们举行了一场的风筝比赛。

老师说：“找六组人，参加我们的风筝比赛。”老师说完后，我和范子轩把手举得高高的，心想：我要参加风筝比赛！我要参加风筝比赛！但是老师说：“谁举手就不叫谁。”我和搭档范子轩，轻轻地，慢慢地把小手放下。老师选好了人，虽然没有参加比赛，但是我依然开心。

风筝比赛开始了，一个个风筝飞向蓝蓝的天空，美丽的风筝在天空中翩翩起舞，像是在为我们表演呢！看着这些美丽的风筝，我突然就的自己仿佛就是那天空上的一个风筝，微风吹过，我在阳光下翩翩起舞，不只是我一个风筝，所有的风筝都在舞蹈，风过了，我停止了舞蹈，悄悄地落在地上，康辛微推了我一把，我才知道，我只是在看风筝比赛，而不是那些在天空中翩翩起舞的风筝。

我看见我们班的选手把风筝放得高高的，我心想：我们一定能得第一名，这样的话，就可以给班级加分了。我想着想着，突然听到了哨声，原来是比赛在继续呢！

这就是难以忘怀的风筝比赛！我一定会继续练习放风筝，争取参加风筝比赛。

别看我长得胖乎乎、肉嘟嘟的，我可是个跳绳能手呢，轻轻松松就能在一分钟内跳到190多个，可谓是个灵活的胖子了。不过，当初学跳绳可是让我备受折磨呢。

刚上一年级的时候，我根本不会跳绳，连一个都跳不了。一跳绳，那条绳子就像跟我有仇似的，每次眼看就要成功了，绳子就像有一只无形的手控制，总是不由自主地拐个弯将我绊倒，让我摔个狗啃泥。此时，我仿佛听到绳子张狂的笑声：“真是太没用了，这都跳不过去，你看你那抖动的三层五花肉，怎么可能征服我们呢！”我十分沮丧，常常想扔掉绳子，从此再也不跳了。但是我通常都是“有贼心没贼胆”，谁让我有个超级厉害的老妈呢。

有一次，我实在是受不了了，把绳子往地上一扔，大声嚷着：“不学了，怎么学都学不会，体育不及格就不及格！”忽然，我感觉一阵眼刀子铺天盖地朝我袭来，我以为我将接受“暴风雨”的袭击。看着妈妈一步步朝我走来，我感觉她的每一步都踩在我的心上。让我意外的是，妈妈并没有批评我，反而帮我捡起绳子，并且拿出另一条绳子，说：“朱谱霖，我们来一次跳绳比赛吧，如果你赢了，妈妈就可以给你买你最喜欢的汽车模型。”听到这句话，我眼睛一亮，那个汽车模型，我想要好久了，但妈妈总是不给我买，如果我赢了妈妈，就能得到了！但是我怎么可能赢得了妈妈呢，我现在跳绳从来都没有超过十个啊！

妈妈仿佛看透了我的心思，笑眯眯地说：“怎么，不敢了？也不知道谁说自己是个男子汉，天不怕地不怕的，这点小事都不敢做，还说是男子汉呢！算了，不比了。”说完准备把绳子收起来，一听这话，我可不乐意了，脱口而出：“比就比，谁怕谁啊！”我想：算了，就当是给自己一个机会吧，反正输了也不丢人。

妈妈嘴角的笑容一闪而逝，说：“行吧，那我就跟你比比，反正你也赢不了我，等会儿你也不要想着跳多少个了，只要想先甩后跳，把握好跳的时机就行了。”妈妈的话仿佛是一根针扎进我心里，不行，我待会儿一定要全力以赴，决不能让妈妈看我的笑话。

比赛的结果出乎我的意料，我这次竟然在一分钟之内跳到了八十几个，虽然还是输给了妈妈，但是妈妈却对我竖起了大拇指：“朱谱霖，你很厉害！”看着妈妈那骄傲的笑容，我才明白原来妈妈刚才一直在使用“激将法”啊！

虽然每次跳绳都是妈妈变着花样，逼得我走投无路我才跳的，但是每次完成之后，我总是对自己信心百倍，觉得跳绳没有那么难，直到能轻松地驾驭跳绳。我明白无论做什么事情都不能随便放弃，要坚信“阳光总在风雨后”！

蓝蓝的天空上有几个小黑点，哦！原来是在举行风筝比赛呢！

同学们陆陆续续的入场，站在自己的位置上。我们先升了旗，在张校长的一声令下风筝比赛就拉开了序幕。

同学们，他们一个个精神抖擞。随着一声哨声激烈的比赛就开始了，助飞手奋力一扔，放飞手就慢慢的小跑前进。风筝也慢慢地起飞。一轮轮比赛过去了，最令人期盼的还是六年级大哥哥大姐姐的比赛。他们有蝙蝠风筝、金鱼风筝、雄鹰风筝。蝙蝠风筝直上云霄，同学们都欢呼雀跃惊叹不已。金鱼风筝很灵活、就像在水里一样。最令我敬佩的还是雄鹰风筝，他虽然不好放，但是他总是搏击风浪，翱翔在蓝天。六年级大哥哥大姐姐们的技术非常好，同学们都连连称赞。风筝本来飞的很稳，但是不知道怎么的，他一下子就跑到柳树上空。他已经进入柳树里了，我们都很为他捏一把汗，但是他还是不紧不慢的操纵着，一下子就回到了操场上。同学们都在为他加油，呐喊着欢呼着。那声音惊天动地气壮山河。

时间过去的很快转眼间就完了，但是一个个风筝高飞的场景还在我们的眼前。

“叮叮叮”，上课了，操场上排着三条整齐的队伍。哦，原来是四年（1）班要举行跳绳比赛呀！

还有五分钟，比赛就开始了，同学们早已准备好了，个个摩拳擦掌，跃跃欲试。唯独我，站在一个角落独自紧张，不敢和同学练习。

我们分为A、B、C三组，A组先比赛，我是B组的组员，看见A组比赛，我更是紧张了，因为我知道：下一个就轮到我了！

终于轮到我了，我的心怦怦直跳，忐忑不安地走向操场，手紧紧地握着跳绳，手心直冒汗。“开始！”我不敢想其他事，一心想赢，不让同学们失望。我使出浑身解数，拼命地跳……不一会，我就跳了50下，但是体力差不多用完了。60、70、80、90……越来越累，越跳越慢，我的额头上布满汗珠，衣服也湿透了……“停”！随着体育老师响亮的声音，我停了下来，一共跳了120下，勉强及格了。我那颗悬着的心终于落下来了。

通过这次比赛，我懂得了坚持就是胜利！只要用心一定会成功的！

今天，我们学校举行了一年一度有关语文素养“一战到底”的比赛，比一比谁更了解《水浒传》。

比赛马上就要开始了，我和同学们信心满满地入了场。第一轮开始了，小应一副势在必得的样子，可没过几个回合，他就被打得落花流水，灰溜溜地离开了舞台。接着，小欧和小屠陆续登场，但经过几轮激烈的“战争”，也都纷纷败下阵来。比赛前这三个家伙都说要为班级争光，结果没一个争气的，关键时都掉链子。逆袭的任务一下子落到了我身上，顿时压力山大。

我一路过关斩将，顺利闯入了决赛。我再次怀着忐忑不安的心情走上了舞台，双脚像踩在一堆棉花上，软绵绵的，心里像有一只小鹿在“砰砰”乱跳。决赛正式开始，前面的题目我都很眼熟，轻而易举就比对手高了10分，心里不禁有些小得意，好像舞台都变得敞亮起来。接下来就是最难的风险题了，我心里就像十五个吊桶打水——七上八下。我的对手选择了20分值的题，并正确完成了作答，反而领先了我10分。我一下子紧张起来，不知不觉手心里渗出了汗，该怎么选呢？我快速地盘算着：选10分的题，只能和对手打成平手，还要加赛；选20分和30分的题，答对了都能取胜，但30分的题肯定很难，就选20分的题吧。可是，当我拆开信封取出题目时，顿时傻眼了，居然是我最不擅长的补充回目题“（）月夜赚（），（）雪天擒（）”，我暗暗跺了跺脚，这运气也太背了！我绞尽脑汁，但脑子里还是一片空白，时间好像凝滞了，我都能听到自己的呼吸声。“5，4，3，2，1”当主持人倒数到“1”时，对手欢呼雀跃起来，而我却像一个泄了气的皮球，心一下子凉到脚跟。

唉，真遗憾！只差一步之遥就能一战到底，光荣夺冠。我心里有点小小的失落，都怪自己准备得不够充分。

篮球是世界上三大球系之一，也是许多人的爱好。而我也热爱篮球，有一次的篮球比赛使我至今难忘。

记得那一次，我和往常一样，第一个来到篮球场上。过了一会儿，其他人也陆陆续续到了。我先找一个同学比试一下，以熟知自己的实力。我们以单块的方式决定球权，那位同学一投没中。我拿到球快速进攻，在他毫无防备之下，一个转身越过防线，上篮，“中了！”我兴奋地大声叫道。

这时老师来了。我们先运球跑十圈，再做热身操。“先定型投篮，再三步上篮，最后打比赛。”老师说。一次次定型投篮，我也有了手感。上篮可是我经常练习的，到了上篮，我每次都中。这无疑给我打了一针强心剂。

到了打比赛，我们分好队，再决定发球权。也还是由老师用单块来决定谁先发球。“嗖”一声，球在球框上转了起来，我的心提到了嗓子眼了。“进了！”我心里暗自高兴。我们队得到了球权。接下来由静杰来洗球。静杰把球传给了我，我运着球向篮下跑去。我正要上篮的时候，对方的一名队员想要盖帽，我转身欲拦截，可万万没想到我身后竟然还有一个敌人，把球盖掉了。唉，好好的一个表现机会就这样不翼而飞了。对手开始进攻，他们如猛虎般地进攻，把我们打得措手不及。

一个对手有了空位，敌方把球传给他，他要投篮。就在这紧要关头，我方队员飞奔过去，将球盖掉了。他运着球向敌方篮下跑去，到篮下停下来，要投篮。这时有三个敌人把他包围，他无法投篮只好将球传给我，正好静杰在篮下，我要将球传给静杰，但被对手看出破绽。我做了一个假动作，对手扑了个空，我趁机传给静杰。静杰一个上篮，球要掉出来，在这生死之关，我跑过去将球一投。“进了！”全场欢呼雀跃，感谢队员们的团结协作，真是有惊无险啊！

这一次篮球比赛，让我知道了打篮球不仅要靠技术，还要靠队员们团结一心、共同制胜。

在这一周的星期一，我们班与五班的同学进行了一场足球联赛。我们班的足球实力我本是很放心的，毕竟我们班有校队的两位成员周敬宇和郝泽一。

还记得当大家开始确定人选时，平日里驰骋在足球场上的那几个男同学却谦虚了起来。

“你去吧，你踢得好。”

“不不不，我不会踢，你去吧。”

就在这样充满谦让的氛围中，同学们好不容易才确定好人选。于是队员们便利用体育课的时间练习起来。一转眼便到了比赛的日子，虽说着必胜必胜，但不免还是有些紧张的。

我们的比赛在第一节课，太阳高照，强烈的日光让足球场布满阳光青春的活力。

虽说烈日当空，队员们却丝毫不受影响，兴奋地冲向足球场准备比赛。而同学们便围坐在足球场边为队员们加油鼓劲。我手拿同学们做的加油牌，高喊九班的口号为队员们加油。

比赛就在我们的呼喊声中开始了。

只见队员们配合默契的在球场中穿梭，脚下的足球就像是自己的一部分一样控制的轻松自如。五班的队员们一时间占了下风，着急起来。可是越着急就越不能如自己所愿。随着一阵风，我们便进了第一球！这使我们士气大振，于是带着幸运女神的光辉我们最后以5：0的比分压倒性胜利了。

同学们开心的迎接凯旋的战士们回归班级，同时期待着下一次的比赛。

12月12日下午，南城小学踢毽子、跳绳比赛在操场上举行。南城小学分两个赛场，第一个赛场的一至三年级，每班分别派了5名选手参加比赛。第二个赛场的四至六年级，每班也分别派了5名选手参加比赛。

“预备——计时开始！”比赛在裁判员的发令声中开始。一时间，校园里毽子此起彼伏，在大家的脚上开起了一朵朵漂亮的花。场下拉拉队员们看得专注，喊得精彩。整个比赛场面非常激烈，给双12的校园带来浓浓暖意。

踢毽子比赛结束紧接着是跳绳比赛，孩子们都抓住二分钟的规定时间争取跳得更多取得最佳成绩。比赛中同学们团结协作，没有上场的同学在一旁呐喊助威，比赛气氛十分热烈。队员们在场上努力地跳着，拉拉队在旁边齐声呐喊。当出现失误时同学们毫无怪罪之意，反而安慰说：“不要紧，继续跳！”这一刻充分体现了同学们对班级的热爱，充分体现了班级的凝聚力。还有两人合伙跳，每班选手都卯足了劲为班级争光！

这次踢毽子、跳绳比赛，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。

今天，我们学校的操场上一片叫喊声，这是在干什么呢？原来操场上正在进行跑步比赛。

我们的比赛规则很简单：这是一次400米的短跑比赛，同学们绕着200米的操场跑两圈，谁跑得最快谁就赢。我们四年级10个班，每个班出一个人，10个人进行比赛。我们八班挑出了一个高个子男生去比赛。

在跑道上，有各班的参赛人员和拉拉队。每个班的选手都迫不及待地准备着。看着各班的选手都准备好了，老师喊着“预备”号令，选手们都摆好了起跑姿势：左腿弯曲，右腿跪在地上，左脚尖顶在起跑线上，双手撑住地，只听一声“嘭”所有的运动员们右脚一向后蹬，便像离弦的箭一样飞奔起来。我们八班的拉拉队叫喊了起来：“四八班加油，四八班万岁……。”拉拉队的动作也很让人觉得激动，有的挥着拳头大声喊加油，有的挥舞着小旗高声大喊，有的拿着彩色条子组成的球大声喊，有的边跳跃边大叫，好像已经赢了似的。有了拉拉队的鼓励，参赛的队员们速度快了一倍，可是到了第二圈，大家都累得气喘吁吁，没有人像刚才跑那么快了，我们班的参赛人在想：大家的希望都在我身上，我一定不能放弃，想着想着越跑越快，其他选手惊呆了，也奋力跟着跑起来，可是他们还是迟了一步，我们班赢了！我们全班欢呼起来！

今天，虽然不是我亲自参加赛跑，可是，我还是特别高兴，参赛选手是代表我们八班的，他为我们班争得了荣誉，我们也一直为他鼓劲，我们班是一个团结奋进的班集体！我为有这样的班级感到骄傲和自豪！

前几天,艺术学科开展了"师徒结对"说课比赛。八位青年教师和八位指导教师分别进行了精彩的说课和点评。从中可以看出师傅们指导工作的到位与扎实和青年教师的用心与进步，欣喜之余，我反思着老师们在这次说课时应该要注意的问题。

1、要处理好课程标准与材料的关系，教材不是惟一的标准。

教材是根据课程标准编写的，是教师教学和学生学习的主要载体。教师说课应“以本为本”，但不能“照本宣科”，要充分发挥自己的创造性，理解教材、驾驭教材并超越教材。因此，说课教师应在系统掌握教材内容的前提下，牢牢把握课程标准和教材的关系，把课程标准和教材紧密结合起来，反复揣摩编者的意图，只有这样，才能发挥自己的聪明才智把课说好、说活。

2、要处理好备课与说课的区别。

备课是教师在吃透教材、掌握教学大纲的基础上精心写出的教案。教案有明确的教学目标、具体的教学内容，有连贯而清晰的教学流程，有启发学生积极思维的教学方法，有板书设计等。说课是教师在总体把握教材内容的基础上，说出在教学过程中，教师对各个环节具体操作的想法和步骤，以及这些想法和采用这些步骤的理论依据。简单地说，说课主要是回答自己为什么这样备课的问题。因些，说课教师不能按照自己写好的教案详细讲解教学过程。

3、要处理好上课与说课的区别。

上课有鲜活的教学主体对象，有动态生成的师生活动，有严密的教学程序和系统的操作流程，是一种具体的教学实践活动。而说课却不同，是教师“说”给教师听，它侧重于理性的阐述，要回答自己怎样上好这堂课的问题。

4、说课要注意详略得当，突出“说”字，切忌“读”和“背”。

说课教师对所说课内容应作详略取舍，切不可平均使用力量、面面俱到。对重点难点、教学流程及理论依据等一定要详讲，对一般问题要略讲，若不分详略，不分主次，必然会使听者感到茫然或厌烦。同时，说课不等于读课，说课者不能拿着事先写好的说课教案去读，更没必要只字不漏地背。

周四，金老师告诉我们，明天就要举行跳绳比赛了，我既兴奋又担心，兴奋的是终于能为班级出一份力，担心的是我的跳绳水平有限。

到了周五，上完第一节课后，我们来到学校体育馆。开始跳绳比赛，同学们一个接一个跳了起来，看着他们手里的绳子像彩环一样舞起来，听着绳子打在地上发出的“啪·啪……”的声音，我的心怦怦直跳。轮到我了，我紧张地跳了起来，我使劲全力拼命地跳，但结果只跳了五十五个。我很难过。不过还好我们班也有很多同学跳得很好，最好一个跳了一百七十二个。

因为这次比赛，是班级与班级的集体比赛。虽然名次还没出来，但我希望我们班有个好名次！

下午，我去学校化妆。我化完妆后，我又去玩了。准备去合唱比赛，那时候我的心砰砰砰地跳着。我有些害怕也有些紧张，但我还是有兴奋和高兴呢！

老师带我们去比赛场地，又带我们去一个空旷一点的地方去热身一下嗓子。老师说到时候，不能乱动，只能盯着指挥的手，我们还要有微笑。

上场了，我们就抱着平常的心态，不能太过紧张要不然就会结巴了。

我们站到台上的时候，都像一个人似的，动作整整齐齐的。我们先唱的是《红星歌》。音乐一开始放了第一排就要转了，第二排等第一排转完后第二排也要转了，我既是第二排的，一共有三排。后面也就是一样的了。

到了后面动作又变了最后一句的时候我们要一起向左转了。到转的时候，我们还要敬礼，校长他还带头鼓掌呢。

我们又唱了《少年，少年，祖国的春天》。我们唱到第一段的时候，我们的动作是踏脚，我们后面一段也是这样的。

最后我们得到了第一名了，这是一个好成绩啊！

每个人都有属于自己的拿手好戏，我的拿手好戏就是踢足球。

“进球了!”我吓了一跳，发现自己原来刚才在做梦。看一眼闹钟，快要迟到了。身为足球队队长都迟到那怎么行，我急忙跳下床，穿衣洗漱完立马奔向足球场，发现大家都在等我，我跑向队伍，已经累得气喘吁吁了，但还是喊了一声“报告!”，教练说：“入列!”

训练结束了，教练对我们说：“中午会有一支球队来我们学校比赛，不要给我丢脸，听到没有?”此时我的心“扑通扑通”激烈地跳了起来。教练曾经说过我的脚力太大，会把球踢偏，要我多练习。而我又是队长，对这场比赛来说至关重要，我生怕自己在赛场上出现失误，所以我利用所有课余时间给自己加训，势必要赢下这场比赛。

中午，我们换好球鞋和球服，全副武装。听说我们的对手很强劲，尤其是他们的守门员，什么球都能守得住。我倒要看看是他厉害，还是我厉害!

开始了。在裁判示意下，马上做好准备，排好队形。我们队先发球，我把球发给了6号，而我跑向了对方球门，紧接着，我们队的中锋也冲了上来。我们运用鸟笼战术把他们关在了我们中间，只要有人抢球，我们就会不断传球。“传球!”我喊了一声，队友把球传给了我，对方见此，想拦住我，但对我而言，就像张飞吃豆芽——小菜一碟，几个穿胯就把他们过了。渐渐到了门前，我放慢脚步，这是我与守门员之间的对决，我把身子弯下，脚一拉，顺势踢了出去。只见守门员眼中充满着“杀气”，向前一扑，可惜晚了一点。“耶!球进了!”我奔向队友们，大家抱成一团，庆祝进球的喜悦。

赢球之后我们有底气了，开始了拖延战术，一直不让他们抢到球。时间到了，我们以1：0的成绩战胜了他们。

作者:彭腾

今天下午我们全校一块儿举行了这一年的风筝比赛，这一年的风筝比赛这一年的风筝比赛，非常的激烈，但是我们班放的不是很好。

一开始放的是二年级的，在比赛时有一点我万万没想到。他们之中居然也有人在放大蝙蝠，我一开始认为他们是不可能会放大蝙蝠的，果然是英雄出少年呀！我最喜欢的是蝙蝠，因为我们班以前有好多人拿着蝙蝠去比赛，结果都拿了一个一等奖，而且他们放的都非常的好。二年级表现的非常的好，蝙蝠那么大的风筝在他们的手中就像是一个彩条一样，飞的那么的高，所以我觉得他们非常的厉害。

比赛前我非常的希望我们的班长霍佳程，他能表现的非常的好。他一开始还没有放一会儿，他就和别的风筝弄得快要缠线，直接就落了下来。这时候赵子瑜和风筝离那么远，而且走的时候慢慢悠悠的走，根本就不管霍佳程。最后他让我非常的失望，他的角度和直角的差距实在是太大了。所以他让我很是失望，我希望他下一次的时候能得到一个非常好，而且让他自己满意的结果。

我希望下次霍佳程能得到一个好的结果。

跳绳比赛有乐也有愁，有喜也有悲，只要竭尽全力就是最好的运动员。

天公不作美，太阳公公被白云遮住它一半的身子，总板着一张脸，天慢慢阴沉下来了，操场上的杨柳树，一动不动，静静地观望着。

操场上人山人海，你挨着我，我挤着你，好不热闹。

参赛选手们一个个飒爽英姿、精神抖擞，两手紧紧握住绳子，快速挥动着，绳子有节奏地打在地上的“啪啪”声，如一首庄严激越的交响曲，在我们耳边奏响。比赛还没开始，就闻到了浓浓的火药味。

来到赛场，我双手紧握绳末端，平至胸前，心中难免忐忑不安。“准备！嘘！”老师吹响了口哨。我快速跳动起来，金黄色的绳飞速转动，绳子间的风拂在我的脸上、头发上，有一丝微微的凉意，飞舞的绳犹如一道隔屏，将我包在了金黄色的大衣里，裁判老师的视线在我身上扫来扫去，不停地点头计数，唯恐漏掉一个。

半分钟过去了，我明显感觉到了累，心在剧烈地跳动。我的脚像蜻蜓点水般地抖动，现在我犹如一只笨重的熊，只觉得身体一个劲得往下掉，手也像灌了铅一样挥动不起来了。我的呼吸一下子变得急促了起来，眼睛瞪得比灯泡还要大，心“咚咚”的跳动声也如巨响一般。这时，我听到同学们呐喊助威的声音，这对我来说无疑是莫大的鼓励，让我信心倍增，“为了班级的荣誉，我拼了！”我的双手又一次紧握住绳的两端努力跳。功夫不负有心人，我获得了一等奖。

跳长绳的同学也不甘示弱，看那优美的姿态，宛如一匹匹脱缰的野马，迅速且凶猛，又似一条条盘旋的飞龙，刚劲而轻盈……

天晴了，阳光照在我们脸上，暖暖的。