跳绳比赛作文优秀(优秀20篇)

前天下午第一节课，老师带我们和四、(4)班举行了拔河比赛。

到了操场，老师集合队伍，从中挑选了20名精兵强将。被选中的同学各个摩拳擦掌、热血沸腾，准备和四、(4)班决一死战。

比赛前，双方同约定：三局两胜。比赛开始了，双方对手入场。第一局，四、(4)班好像轻敌了，所以我们赢了。第二局，我们有些骄傲，让他们班赢了。目前1：1平手。第三局开始了，双方队员使出了九牛二虎之力，之间中间的红线一会儿偏向他们班，一会儿偏向我们班，让人提心吊胆。在这紧张时刻，我们班齐心协力，取得了最后的胜利。操场上顿时传来了热烈地欢呼声。

下课了，同学们恋恋不舍地离开了操场，盼望着还举行这样的比赛。

今天，我将和魔方最强者——王郁比魔方，这是最后一轮决赛，气氛异常紧张。

比赛准备开始，我紧张极了，手都抖了起来。心想：“和魔方最强者王郁比，我倒了几辈子霉呀！”我瞬间觉得空气中无数支利箭飞射过来。

“开始！”只听一声令下，我们双方迅速拨动手中魔方，用尽生平力量拼了起来。

第一步“先拼花”，我运气好，不费吹灰之力顺利变成“十字”！

第二步“丅字变”，我手指不停唰唰转动着魔方，心想：“丅字可是我的弱项，别慌！”好在一切还算顺利完成！

接着“远切回回”，这步我转的还可以，很快把偏棱上弄出了几回。

再来就是“十字”，这次我运气有些不好，弄了半天还没转出，我有些慌乱了，毕竟魔方除了实力也要拼运气。

我眉心沁出了一粒粒的汗，心想：“刘恒怿，稳住，你可以的！”我的手转的更快了，一会儿就完成了“十字”步骤。

这时，忽听“啪”一声，出了什么事？我看向身边的王郁。

只见王郁可能也遇到了困难，正手足无措的拼着魔方。

我心想：“别看别人拼了，赶紧的！”于是我又低头认真的拼起来。

很快我转到了“小鱼”，这我不太担心，这是我的强项，转“小鱼”我向来是最快的，手到擒来！

等拼好“小鱼”后，我开始切“L型”。

只见我右手一翻，左手一转，“L型”雏形显现，又顺势反切两下，“L形”就变好了。

这时我瞟了一眼王郁，只见她的魔方巳快拼装好，只差最后一步就完成了。

我急的更是加快了速度……

可命运总是那么无奈，王郁领先了0。32秒！

魔方之王颁给了王郁！

“天哪，这是为什么？”

我只能尴尬地默默走下台。

唉！果然是最强者，真是无可超越，输的心服口服啊！

“王郁，魔方之王你当之无愧！”心中默默为她点赞。

回到家我自己又拿出魔方努力练习速拧，力图通过提高速度超过她。

终于，我在无数次的尝试下完成了。

到了第二次比赛，我和王郁都用起了速拧大法。

这次我因勤学苦练，最终以“3秒”之势夺得胜利！

通过这两次的比赛，我悟出了一个道理——勤学才是正道！

纵观本届世乒赛，整体格局上没有大的改变，也没有冒出非常抢眼的新秀;男子方面主要是中国与欧洲、韩国的对抗;女子方面基本上是中国一支独秀，没有太多的挑战。最终的结果是男队有惊无险地拿到团体金牌，女队无惊无险地收获冠军。

因为乒乓球女子技术发展相对缓慢平稳，中国女队在近几年里都不太可能受到很强的挑战，这里就不再多做讨论，而把笔墨偏向男子方面。目前乒乓球男子技术发展速度很快，新技术新打法不断推陈出新，各国的顶尖高手们水平接近，无论在技术层面还是在比赛精彩程度上都明显超过女子比赛。虽然中国男队以全胜战绩夺得锦标，但比赛过程却非常惊心动魄。尤其是进入到淘汰赛阶段，很多局比赛的局分非常接近，甚至出现高比分的情况(现在乒乓球使用十一分赛制)，比赛的紧张程度可见一斑。整届比赛看下来有颇多的感受，不由得写下来并整理成文。

进入到淘汰赛阶段，几乎所有的欧洲球队都在中国队的面前表现出他们“凶悍”的一面，其“凶狠”的程度甚至超过了以此闻名的韩国队。几乎所有队伍都给中国队制造了一些麻烦，大胆的且极具攻击性的接发球方式，大力量且坚决的强攻，不惜体力的全台跑动，不计较保险系数的带有进攻意味的防守……应该说他们做到了他们所能做到的，并且做得很好。这些都是拜心态所赐，他们把自己放在低位，希望通过“拼”的方式来狙击中国队，这种心态反而能够帮助他们在赛场上发挥出高水平。而这种心态从来都是中国队所提倡的，但从比赛的实际情况看中国队显然没有他们的对手做得好。我的感觉是中国队有些保守，没有完全做到“拼”对手，从接发球和进攻的方式来说，队员们相应地加了保险系数，威胁性不如对手，如此就给了对手放手一搏的机会。在勇猛的突击得手后，对手们的勇气和信心也会增加，更加利于水平发挥，给中国队带来不小的麻烦。

一个很明显的现象是中国队的队员们反手的威胁不大。在这里我并不是想说反手比正手重要，我想说的是队员们的反手技术应该再丰富一些，战术上再多一点攻击性、多一点变化。正手能够解决问题，这当然很好，但是在某些场合下，反手被对方压制的时候，反手的技术运用带来的恐怕不仅仅是多了一套战术，更多的是牵制对手的落点和战术部署，丰富自身的得分点。回顾一下德国的波尔和王励勤的那场经典的大战吧，波尔利用反手反击王励勤的正手弧圈球，并多次得分，有效地牵制了王励勤的回球落点。多么纯熟的技术、多么大胆的战术呀!要是放在五年前，这样的打法会被认为太凶狠太冒险，而现在成功地被用来做为遏制中国队的方法。这样的战术为什么中国队不能呢运用一下呢?中国的王皓是反手问题解决的比较好的一个运动员，但是有时我觉得他有点过于依赖他的反手来解决问题，造成了被动的局面。我认为无论是正手还是反手，我们都不能只依赖某一面，而是要合理的运用和发挥，遏制对手是第一位的。

王钰涵

今天上语文课的时候，刘老师让我们玩比手劲大赛。刘老师说：“1起立，2找朋友，3掰手腕看谁的力气大能压倒对方的手就赢了”老师的话音刚落，同学们就兴高采烈地开始了比赛。

我和小胡一组掰手腕，旁边来了许多吃瓜群众，刘老师说：“1”我和小胡起立，刘老师说：“2”我和小胡结成了一组，刘老师说：“3”我俩开始发力了。我坚定信念一定要胜利。于是我咬紧牙关，深吸一口气，眼珠子瞪得像乒乓球一样圆，比赛维持了一分多，手腕都要酸了，这时我猛的一发力就把小胡的手压下去了。我欣喜若狂终于取得了大力士的称号。

今天掰手腕大赛玩的好开心呀！

今天早上，才八点钟，我们就被老师从床上叫起来。这时候的青岛，清晨和傍晚已经很冷了，我们不得不披上一个棉袄，才出去吃早餐。

8：30了，我们的所有队员就已经聚集在酒店后面的停车场了。是要去比赛了吗？NO，我们是在那儿的空地上争取时间排练。地上坑坑洼洼的，凹凸不平，可是我们谁也没说什么，只是一直认真地练。

一个小时后，我们才停下来，进去化妆了。

中午一点半，我们搭上了去往青岛大学的专车。一路上，我们互相打气，紧张的气氛被欢声笑语淹没了。到了青岛大学，趁时间还早，我们又找到一块空地训练起来。在这里，我们看到还有好几个队伍也和我们一样在争分夺秒地刻苦训练着……

终于在两点过后，轮到我们上场比赛了。这时候，我们全身热血沸腾，准备进行最后的搏杀。当熟悉的音乐响起来，我们开始舞动起来。我们脸上充满了自信的笑容，仿佛胜利就是我们的一样。可是，由于赛前没有时间来到真正的比赛场地彩排，现在我们才发现这里的地板是超级滑的，稍不留神，也许就会“砰”地一声摔了下去。我不得不提起十二分精神以防万一。短短的2分10秒钟时间，我们虽然一直笑容满面，但其实心里都是战战兢兢的。就在比赛快要结束时，我突然感觉我的位置偏了半米，于是我不动声色地慢慢地移动着，但在这个过程中差点就摔了下去。好在我重心比较稳，很快把动作协调好，及时地回到了队形的规划中，顺利完成了整套动作。终于结束了，我们一直保持自信的笑容，向观众谢幕后排队到侯分区等待比赛成绩。

接下来的等待是漫长的，看完下一队的精彩表演后，我们的心似乎平静了一点，因为我们跳得比他们更好！“潮州市实验学校最后得分……”广播响起时，我们的心都快跳了出来。“8。68分！”我们顿时像蔫了的皮球一样失落了下去。可当我们来到出口时，潮州市的健美操协会的会长告诉我们这个成绩是全国第二名，是特等奖！什么？！我没听错吧？特等奖？！我们顿时间高兴地拥抱在一起，欢呼着！周围的群众都很羡慕地望着我们。“老师，请吃饭！”不知道谁喊了这么一句，结果所有人都喊了起来，一直吵回酒店。

在一个阳光明媚的日子里，迎来了一年一度的拔河比赛，这是一场让全校同学都期待已久的比赛。 In a sunny day, it ushered in the annual tug of war competition, which is a long-awaited competition for students in the school.

“丁零零——”上课铃响了，我们班排着整齐的队伍，伴着欢呼声来到了操场。一条粗大的绳子压在操场当中的白线上，绳子中间扎着一块红布条。

轮到我们班上场了，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。我们班分成了左右两队，站在绳子两侧。“预备——”只听裁判员大喊一声，双方队员抓起了粗大的绳子。“嘟——”哨声响了，比赛正式开始，双方互不相让，使尽浑身力气向后拉。你看，平时笑嘻嘻的张轩浩，现在脸绷得紧紧的，全神贯注。再看胖墩墩的周帅衡，他两脚牢牢地蹬着地，好像脚上长了钉子钉在地上一样，他的脸涨得通红，牙齿咬得咯咯响，脸上流满汗水。

场下的啦啦队不断地喊着：“加油!加油!!”声音此起彼伏，震耳欲聋。

渐渐地，绳子向我方移动，只听一声哨响，裁判员宣布获胜的是我们班。同学们立刻沸腾了，脸上露出了无比灿烂的笑容。

12月6日，我们学校举行了一年一度的校运会，有个人一分钟跳绳、10人小组跳长绳，还有许多的田径项目，校园里热闹极了。

激动人心的跳绳比赛开始了。首先是一分钟跳绳比赛。我们班的同学纷纷跑到我们班选手身旁，给他们加油打气。廖舒媛也参加了一分钟跳绳比赛，我拍拍她的肩膀说：“加油！比赛的时候一定要使出全力跳！你肯定赢！”她用力地点了点头。旁边的同学也给她加油鼓劲。

终于轮到我们年级的选手上场了！裁判确认参赛选手之后，便吹响哨子。廖舒媛腾空一跳，双手很有节奏地甩着绳子，动作敏捷，她的速度越来越快，最后只听见绳子甩动的响声，根本看不到绳子，我看得眼花缭乱，但定神之后，再看其他班的同学，人家的速度与廖舒媛不相上下。“加油！加油！”的喊声一浪高过一浪。不行，我们要给廖舒媛加油！想到这，我大声地带领同学们喊：“廖舒媛，加油！”顿时，排山倒海的加油声仿佛压倒了对方，我们感觉廖舒媛的速度已超过其他选手。突然，我们看到廖舒媛的脚抽搐了一下，啊！不好，廖舒媛突然慢下来，我们非常紧张，这个时候千万别出差错啊！我大喊：“廖舒媛，使劲！廖舒媛，必胜！”老师也大声喊：“廖舒媛，加油！坚持就是胜利！”廖舒媛听到了，她咬着牙，继续跳。她仿佛是运动员中那个最强劲的音符，每一跳都铿锵有力，令观众赞叹不已。忽然，“嘘”的一声，裁判的口哨声响起，比赛结束了！裁判宣布成绩：五（7）班廖舒媛获得五年级女子一分钟跳绳冠军，并打破了校运会记录。我激动地跑上去拥抱她，她兴奋得满脸通红，汗水顺着脸庞流下来，老师拿着毛巾高兴地跑过来给她擦汗：“你给我们班争来了荣誉，大家很高兴！”廖舒媛有点不好意思，或许兴奋过度，竟然接不上话来。

颁奖典礼上，校长把金牌挂在廖舒媛的脖子上。奖牌映着廖舒媛红扑扑的脸蛋，她笑得比花园里的鲜花还灿烂！

这次校运会给我留下了十分深刻的印象，我也悟出一个道理：“坚持就是胜利！”廖舒媛就是通过每天持之以恒地练习跳绳，比赛时咬牙坚持到底，才取得那么好的成绩。我一定要向廖舒媛学习，做事要坚持不懈，直达终点。

上一星期我们学校举行了拔河比赛，我也在其中，这还真是一场激烈的比赛啊!

同学们昂首挺胸进了赛场，比赛是一局定胜负，比赛还没开始，大家的双手像钳子一样紧紧的握着麻绳，身体轻轻向后倾斜。

读读裁判员吹起了哨子，只见同学伴们肌肉紧绷，青筋爆出，后来的大力水手们身体向后倾着，别紫了脸，使劲儿向后拉，几次险些摔倒，就这样红布，一会儿奔向我们，一会儿奔向他们，双方拉拉队不停的喊着加油加油，渐渐的红布向对方移动，这时我想起了老师说的规则，比赛是一局定胜负，我立即像傅园慧说的，我已经使出洪荒之力了立刻红布飞奔过来快了就差一点了，双方成了僵局，拉拉队也更起劲儿了，yes成功了，激动的欢呼声在操场上空回响。

啊，多么棒，多么刺激的拔河比赛啊，这个场景让我久久不能忘怀。

星期三下午，我们学校举行了一次别开生面的跳绳比赛。

下午第二节课下了，同学们都来到了操场上，用人摆成了一个比赛的场地。比赛的前二十分钟，每个班参赛的学生都在指定的位置上练习起来。我环顾了一下四周，每个学生都很精力充沛。比赛开始了，先从一年级参赛小选手起，他们都站到了各自的比赛场地，这时，体育老师说了比赛的规定，只见一年级小选手选手们脸上一股信心十足的样子，“3.2.1.0开始”。每个班的同学们都很积极，我看见一个同学拿着自己亲手制作得五彩缤纷的小旗、横幅或小木牌呐喊助威;还有那些无所事事的同学，有的是和同伴聊天;有的则自己一个人静静的坐着。也许是在为自己的班集体默默祈祷吧!跳绳比赛越来越激烈，这些叽叽喳喳的“小麻雀”，也立刻安静了下来，看来大家都是挺为班级着想的。

终于轮到六年级了，我们2个班的16个运动员都做好了准备活动。只听哨子“吁”的一声，6个运动员飞快的跳着绳子。下面的小观众也使劲喊:“加油……”这时，我们班的4位男生

出场了，他们一向不爱运动，我真替他捏了一把汗，同学们都为他们鼓劲，果然不负众望，顺利地完成了任务。刚才还心有余悸的我，顿时轻松了许多。现在，比赛的趋势:二班领先，我们班位居第二，一班落后。看来我们还是要加把劲啊!到了最后的紧要关头，我们班的“飞毛腿女侠-包卓”出场了，包桌迅速接过绳子，脚下像生风似的向对面跑去……最后我们班赢了喝彩声顿时在操场上回荡起快乐阅读网来，运动员也高兴得欢呼雀跃!

最扣人心弦的要数男女生单跳了。我们最看好女生的黄依冰与周梦杰。第一个闪亮登场的是黄依冰，围观的人都不言语，只听哨声一落，所有的选手都跳了起来。黄依冰的手飞快地摇着绳子，脚也不停地跳着。结果出来后，同学们激动不已:199个!黄依冰更是又累又惊。周梦杰也开始亮相了，她身上的劲好想用不完似的，越跳越快，竟一次也没有毁。结果跳了201个，更是十分出色。最后，她们俩分别摘夺了女生单跳的一二名。我也在不由得感叹道:真是强中自有强中手啊!~

……

尽管这次比赛，我们班取得了优异的成绩，同学们一直在兴奋地喊道:“五三五三，猛虎下山!”但是我们胜不骄、败不馁，友谊第一，比赛第二。因为挫折与失败锻炼了我们前进的本领。让我们一起努力，开创我们美好的未来吧!

今天，晴空万里，万里无云，第二节课上，广播里传来了一阵让同学们热血沸腾的通知：“今天下午，六年级举行足球比赛。”同学们一听到这个消息，手舞足蹈的手舞足蹈，放生大笑的放声大笑，男生们一个个摩拳擦掌，大家都特别的开心。

熬到了英语课一结束，大家都谈起了足球比赛的事情：“会不会让我上?”“别瞎猜了，肯定是足球队的人去。”等等。

过了一会，班主任就分配好了，李陈龙和张名伟是前锋，我和王秉泽是后卫，刘布霖是守门员，赵立盟和郭瑞是替补。我们排着整齐的队伍向着操场进发，第一场，我们六(4)班和六(5)班比第一场，六(5)班首当其冲的球员是李嘉伟。“嘟——”随着裁判的一声令下，比赛双方展开了激烈的竞争，对方发球，我们的双眼紧紧地盯着那个足球，李嘉伟一开始把球传给了他左边的一个球员，那一个球员接到球之后带着球玩命似的向前冲，李陈龙当机立断，抢了球就传给了张名伟，张名伟接到了球之后，有一个球员紧紧地跟在他的后面，不给他传球的机会，我招了招手：“传球!传球!”随即，我冲了上去，张名伟一个大脚，把球传给了我，我又一个大脚，霎时间，那球从张名伟的头上飞了过去，直奔李陈龙的脚下，李陈龙一个大脚，球飞到了对方的球门内，我方得了一分。

又有一个回合，李嘉伟吸取了上一回合的失败的经验，一抢到球，就以迅雷不及掩耳之势带球猛攻，接连过了我方的两个球员，我不顾一切地冲了上去使劲地往球上一踢，谁知这时，李嘉伟也竭尽全力往球上一踢，球立即向我的左边飞了过去，李陈龙截下了球，使劲一踹，球立即飞进了对方的球门……

最后，我们以十比三赢了六(5)班，接着打败了剩下的一些班级，我们兴高采烈地冲回了教室，接着齐声欢呼：“哦!我们赢了!”

这就是今天的足球比赛。

同学们一定很喜欢跳绳这项活动吧！跳绳不仅丰富了我们的课余生活，更锻炼了我们的身体。

今天，我们班要举行一次有意义的跳绳比赛。同学们带着欢乐的心情来到了操场上。老师给我们整理了队形，让我们一个接一个的站到黄点上，首先，男生开始跳，“预备，开始！”随着老师的命令，男生们开始跳起来，他们跳绳的样子像一只只小乌龟，慢吞吞，一下一下的像是放慢镜头一样，有的男生竟然一下也没有跳。接着，轮到我们女生跳绳了，你看，我们女孩子跳的多好哇！有的像展翅飞翔的小燕子，有的像翩翩起舞的小蝴蝶，还有的像跳跃的美人鱼，我跳了70下以后累的都喘不过气来，但我没有放弃，而是继续跳到86下，我取得了一个好成绩，心里别提有多高兴了！

跳绳比赛给我们带来了无比欢乐！这真是一项有意义的比赛呀！

“赢了!”一道声音从我们班的教室里传出。咦，这是在干什么呢?原来，是我们班正在举行魔方比赛啊，大家都很兴奋呢。

第一个上场的是王文佳和王欲晧，主持人一声令下，两个人飞快地转动起打乱的魔方，那速度让人眼花缭乱，最终，王文佳以14秒的成绩战胜了王欲晧，取得了第一小组的第一名。

经过几轮的比赛，最终决战终于到来了，每个人都使出了看家本领，场上顿时硝烟弥漫。最终，吴浩洋以6秒66拼好一面的速度力压群雄，取得了第一名的好成绩。而紧随其后的王文佳，以8秒66拼一面的速度屈居第二名，与第一名吴浩洋只差两秒，很可惜。

接下来是唐晨皓挑战自己能否在1分30秒之内拼好4面。随着一声：“开始!”唐晨皓迅速转动起手上的魔方，不过，没一会儿，他就停了下来，盯着自己的魔方，思索着接下来该怎么做，时间一分一秒的过去，大家都替他捏了一把汗。突然，他好像恍然大悟了一样，又开始转动起他手里的魔方，这次并没有出现什么意外，唐晨皓顺利地完成了挑战，时间是1分14秒。

最后一项，可以说是魔方比赛中最难的一项了，比赛者要将魔方的六个面全部拼好。参加这项比赛的只有刘正、弓老师和吴浩洋三个人。这三个人，最先拼好的是刘正，他以1分44秒的成绩取得了第一，弓老师第二名，而拼一面的冠军吴浩洋这次发挥的不太好，取得了第三名的成绩。

“叮零零……”下课铃声响起，意味着比赛要结束了。同学们意犹未尽地走开了。希望下一次魔方比赛会更好。也希望那些没有在比赛中取得名次的同学不要气馁，再接再厉，下一次的魔方比赛中取得好的成绩。

“加油，加油……”操场传来一阵阵的加油声。这是在举行运动会吗?不是，这是我们五年级级部在举行拔河比赛，同学们正在给队员们加油助威呢。

先出场的是我们班的全体男生，他们和一班的全体男生比。只见他们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。裁判说了一声准备，同学们使出劲抓住绳子，腿成半蹲式，身体往后倾斜，只听裁判一声哨响，同学们全都使出全身力气往后拉，红绳子在原地稳坐泰山。我们啦啦队也随机喊出了加油声“加油，加油……”在拉拉队队员中，我发现一个人喊得最卖力，他是谁?他是我们班的班长艾欣。只见她在赛道旁边跳边喊，跳着跳着，她就情不自禁跳到了赛道上，恨不得去帮男生们一把。男生们听到了我们的加油声，更有劲了，只见他们生了根似的往后拉，特别是我们的大力士张晓彤，只见她眼睛瞪着圆圆的。脸绷得紧紧的，脸上的青筋都快蹦出来似的，后来，他脸朝天大吼了一声，然后抓住了绳子，像一只发了怒的公牛，浑身的力气全都爆发了，一班的男生虽然身体往后倾斜，但脚下就像抹了油一样，被我们班拉了过来，红绳子也极不情愿的从它的宝座上走了下来。

接下来的比赛都很精彩。最后我们班的了第一。通过这次拔河比赛，我明白了一个道理：团结就是力量。

生活是一条无尽的长河，我们泛着生命之舟在长河里漫溯，有时会遇到惊喜，有时会邂逅难过，甚至有时会收获意想不到的感悟。

这天，杨老师抱着一叠试卷来到了教室，说是要举行“鸿儒杯”知识竞赛，要我们在两分钟之内答完试卷。大家听了，感觉心里好像有几十只青蛙在打鼓一样，很紧张。

一张张试卷发了下来，看了看，呀！全是课外知识，有什么“医圣”是谁呀，“茶圣”是谁呀，“三曹”是谁呀……总之，都是些稀奇古怪的题目，但我也顾不了那么多了，开始拼命答题。

我的手像上了发条一样，上下飞舞，左右摆动，教室里静得只能听见铅笔与卷子接触的声音，“嗒嗒嗒”……像机关枪在迅疾地射击一样。突然，一只手抢过卷子，原来是杨老师，我只好依依不舍地告别了我的卷子，心里忐忑不安，感觉像从三十米高空掉下来一样，我才答到第四题呀！老师看了看我们的卷子，皱着眉头，感觉整张脸都抽成了皱褶的核桃，然后大声宣布：全班不及格！我听了很震惊，什么？全班不及格？不可能呀，再怎么说也不能全班不及格呀！

就在我疑惑不解的时候，杨老师说：“看看卷子上写了什么？”我一看，呀，嘴巴立马咧成了“O”形，卷子上写了：阅卷之后，只要完成二、九两题。天呢，老师怎么可以下陷阱给我们呢？我们是如此认真的地对待，可老师居然和我们开起了玩笑！可我转念一想，这是认真对待吗？我们像蠢驴一样蛮干，却没有细心读题明确要求，这样的劳动，有意义吗？

杨老师用了这特殊的方法，教会了我们要细心，做题先阅卷，仔细审题。我以后再也不会在粗心这个坑里“翻船”了！

学校为了让我们增强体质，特意举行了一场一分钟跳绳比赛。

当天下午，我们来到比赛场地上，我看到别的参赛选手在比赛的时候失误了，心里越来越不安，生怕自己也会像他们一样。

轮到我了，我的心已经跳得不能在快了，但我在心里默念着“冯媛，你要相信自己，你一定可以的，”哨声一响，我们就飞快得跳了起来，我不管别人跳成什么样，自己跳自己的。刚开始我跳得很卖力，很快就觉得有点累了，速度就渐渐慢下来了，忽然，我听见黄老师在一旁给我加油，我立刻就像打了鸡血一样，猛地将速度提了上来，“最后十秒。”老师大喊，我一听，又发起了最后的冲刺，突然哨声吹响了，比赛结束了。

我怀着忐忑不安的心情在等待着比赛结果，当我得知自己跳200个，而且是三年级女子组的第一名，我高兴得跳了起来，我又一次为班级争了光，真高兴呀！

3月13日，天空晴空万里，万里无云，天气好得不得了，真可谓是天公作美。

这天上午第二场足球赛，非常精彩，是我们学校对阵海山小学。虽然海山小学并不是上一届的足球赛冠军，但他们的防守的能力是相当强的，实力相当，我们学校想赢这场比赛也是有点儿困难的。

“呲——”裁判员口中的哨子吹响了，刺耳又尖锐的哨声划破蔚蓝的晴空，让原本寂静的校园平添了一‘曲’朴实无华的好听的“音乐声”。

激动人心的校园足球比赛开始了。

上半场足球比赛一开始，双方的队员就互不相让，谁也不让着谁。

很快，我校主力5号队员就抢到了一球，但由于对方的防守力实在是太强，球在半路就被海山小学的后卫给防守回去了。

过了好长时间，双方都没有进过球。球门“沉默”……

关键时刻，还是我校足球队队长9号队员打破了这长时间的球门“沉默”，他抢到了一球；由于他人高马大，凭借着绝对的身高优势，冲开海山小学所有的严重防守，退后一步，飞起一脚，使劲用力，把足球向对方的球门踢去。眼看足球就快要踢进球网了，海山小学的守门员‘拼死拼活’，一定要去接住那个我校9号队员踢过来的球。可能是没站稳吧，也可能是太过于激动，他脚下一个打滑，摔倒在地。

足球骨碌碌地滚进了海山小学的球门。太好了，刚才好险哪。

有了刚才我校队长9号队员的不落俗套的带头射门，我校其他的队员把全身所有的细胞都紧急地调动了起来，都把精神注意力集中在了最高点，目不转睛、目不斜视地盯着对方的一举一动，努力寻求对方的防守弱点，一攻了之。

功夫不负有心人。我校另一个主力6号队员在对方密不透风的防守里竟然找到了有效制胜‘攻击’的突破点。他用“凌波微步”抢到了我校这场足球比赛制胜非常关键的一球，精彩的球技再配上一个大力抽射，球飞速踢进了球门。那样子，太威猛啦。

下半场，我校在胜局已定的情况下，换上了五名替补的队员，要锻炼一下后续新生力量。

虽然那五名替补队员普遍较矮，很难抢到球，但是他们那顽强的意志力和坚持不懈努力从对方脚下奋力抢球的精神值得我们共同大加赞赏与学习。

对方见我方替补队员矮小，频频发起强烈的“进攻”反击，但都由于我校守门员的赛场上‘工作’认真负责而被频频把球挡了回去，都被我校那眼疾‘脚’快的守门员给一一“化解”了。

我校在下半场没有进过一球，海山小学也一次都没有进过球。

最终，这场足球比赛以2比0收场，我们学校完胜于海山小学，真是相当的不错！这场比赛真是惊心动魄、扣人心弦啊！

这场足球比赛真精彩，我校队员要再接再厉哦，好好练习，争取在下次的比赛中也能轻易获胜哦！

上个星期为了参加学校优质课比赛而备战，是最充实的一个星期，是压力最大的一个星期，但却又是收获最大的一个星期。虽然已经讲过好几次市优质课，但是学校里的优质课还是第一次参加，心情很忐忑。我准备讲《全神贯注》一课，从备课的第一天起，自己就开始慢慢得到收获。

我一遍遍看着于永正、王春燕等名家的讲课视频，在学习中不断完善着自己的教案，在反复的听课过程中，我吸取了很好的经验，同时，也开阔了自己的眼界，增长了自己的见识。自己的教态不完美，慢慢改正，自己的语言不够简练，就尝试灵活贯通运用实用的教学用语。

虽然比赛只有一节课，但是我却有了一个星期充实自己的时间。

通过这次讲课比赛，受益匪浅：

一、因为很久没有参加过讲课比赛，所以学校领导一宣布要比赛时，就感到有压力。其实有了压力，应该看成动力。只用勇敢地迎上去，才可以让自己更自信。

二、要想给学生一碗水，自己必须有一桶水。“唯有好学的先生，才会有好学的学生。”现在上课我们提倡学生一课一得，那我们就必须要求自己一日几得。只有老师学的多，学生才会有更大的收获!

跳绳，看似简单，一甩手，一抬足，绳就跳过去了。可如果要一分钟内跳190个算达标，就不简单了。要不是亲身经历跳绳的过程，还真不知道“跳绳”运动中蕴含着深刻道理呢?“三，二，一，停。”手机的跳绳音乐戛然而止，我喘着粗气，步履有些艰难地走到妈妈面前，“190个，达到了!”说完，我的脸上露出了笑容。

这是暑假期间，我在妈妈的陪同下，在我家小区的场地练习跳绳，我为什么要练习跳绳呢?因为中考要考体育，考试其中就有一个选项是跳绳。我平时不爱运动、体弱，自然就选择了跳绳。没想到自七年级开始，跳绳得分开始计入期末总成绩，更出人意料的是期末成绩，体育考试中的跳绳这一项拖了我的后腿。

从小妈妈就关心我，严格要求我。这次放暑假回家，当妈妈看到我的体育考试成绩不尽人意时，就立刻帮我制定训练计划，让我已失落的心重新燃起了希望，决心在假期开始加强训练，刻苦练习跳绳。这不，才有开头跳绳达标的一幕，让人喜悦。这其中真是得力于我小学的一位同学。

刚开始练习，我总是手忙脚乱，手和脚不能协调，不是手把绳甩快了，就是脚跨慢了，一分钟下来，总是在150左右徘徊。跳累了，想放弃，妈妈总是跑过来，又是递茶，又是用纸巾帮我擦汗。看着妈妈期待的眼神，我打消了放弃的念头，强忍着泪水，继续苦练，但还是不得法。

有天早上，阳光明媚。我正在练习，突然听到有人叫我，我停了下来，循声望去，是我小学的同学小乙。只见他跑上前来，并和我妈妈打招呼：“阿姨好!”接着就直接指出我跳绳中的不足。“我观察了你一阵子，发现你是双脚一起跳，这样人累，并且效果不一定好，你改为单脚交替跳，看效果怎样?”

在他的指导下，我开始双脚交替跳，一开始还是有点不习惯，练着练着，能够连续跳很多个，并且还不觉得累。后来几天，我就避开妈妈，偷偷地练习，“功夫不负有心人”，我最终取得了成功。

“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?”在跳绳这件事上，我之所以能取得成功，得力于我母亲的关心、同学的帮助，还有我的一份坚持。跳绳如此，学习又何尝不是这样呢?

参加职工羽毛球比赛感悟羽花飞舞赛场开，球拍打出威风来，挥臂一击放友谊，拍掌几阵雷徘徊，加油声声震天外，撒汗滴滴劲地摔。就让我们以生命赋予我们的热情，去感受运动的魔力，体会职工业余生活中点点滴滴的快乐!羽毛球是一项极富游戏娱乐性的运动，它适合各个年龄层的人参加，是一项很好的大众健身活动。

因其本身具有灵活多变的特点，他始终会给我们新鲜感，在富有竞争性、对抗性、紧张性、大强度特点的同时，还具有较强观赏性，羽毛球虽不像足球篮球那样的对抗激烈，但它是一项真正公平公正的竞争的运动;运动量大，对球员体力，技术身体灵活性、协调性等方面的综合要求很高。

作为一项体育运动，羽毛球要求全身性的协调。从步伐到身位，从挥拍动作的手腕手指的小动作，从跳跃到跑动等多方面，都是羽毛球技术要求范围内的。正因为羽毛球的全方位要求，使我们的身体在运动中得到全面充分的锻炼。

参赛选手们很好地坚持了“友谊第一，比赛第二”的原则，没有人为场上的比分斤斤计较，没有人为自己的输赢大喜大悲，大家在一起既锻炼了身体，又加深了友谊，陶冶了情操，团队合作精神得到极大的提升和发扬。

他让我们知道到团队的力量是无穷的，团队的境界是什么?是全体成员的向心力，凝聚力的高度集中，从中感悟到个人的力量是有限的，只有把自己融入到集体，才能使个人潜能得到限度的发挥，实现个人价值的化。

通过比赛，我们的身心得到了愉悦，打羽毛球要求我们在短时间内对瞬息万变的球路做出判断，可以锻炼反应能力和反应速度，同时羽毛球也是一项益智活动，在比赛中，仅仅靠大脑会拍的蛮力扣杀是不行的，需要动脑子，击球前要对对手的动作做出正确的判断，这得益于我们的应变能力，这对于我们的学习和生活的作用是很大的，可以使我们正确的处理出现的问题考虑得更加全面周到，令我们的心智更加冷静成熟。从各个方面锻炼了我们，提升了我们。

通过比赛，展示了公司职工积极向上、齐心协力的精神风貌，丰富了公司员工的业余文化生活，相信此次活动的开展，能吸引更多的职工参与羽毛球这项运动，能使大家树立起健康积极的生活方式。

通过比赛，促进了同事间的交流与了解，使每位职工都真正地融入到了这次活动当中，互相帮助，互相谦让，互相支持，既有团队协作，也有个人竞争。不论我们比赛输赢，最重要的是我们享受这快乐的过程，比赛中我们体会到了友谊的重要，团结的力量，集体的温暖。

同时还可以教学相长，弥补不足。我想这应该就是我们活动的目的和主题吧。

作者:张卫帅

今天，下午我们举行了第17届风筝放飞赛，我虽然没有选上，但是我可以当观众。

今天上午第五节课我们搬着凳子就去操场了，把凳子放哪里就去吃饭了，下午我们在操场观看风筝比赛，一开始特别精彩，只是有的风筝飞的不行，有的风筝飞起来又一下子摔了下来，有的风筝就挂到了树上，尤其是蝙蝠样的风筝出错的最多，有的风筝就飞到了我们观众这里来了，有的飞的特备稳特备高，我们在看的时候老师还给我们讲：蝙蝠飞的不好，小猫的飞的好……到了我们班的时候我们喊声惊天动地，特备响亮，到了快结束的时候我们谁也看不进去了，我们玩的玩说的说，别的班也这样，我看我们班的郭亚硕放的最高，我的风筝是八块钱买的，而且又好飞飞的又高。

我很喜欢风筝比赛。

这个星期三，学校组织三年级到六年级的学生们进行了一次跳绳比赛，这是为提高学生们体育素质的一项措施，学校领导和各班主任思想上都很重视，精心组织了这次活动。

班主任梁老师经过认真挑选，决定派出10名精兵强将上阵，其中我也是一个参与者。下午四点钟，梁老师亲自整理队伍，带着我们来到了操场，要求我们全力以赴，鼓励队员们要为班集体争光。全班同学都期望着我们有出色的发挥，热闹的气氛让我们暗下决心：一定要竭尽全力，争取好成绩，决不辜负老师与同学们的厚望。

刚到操场时，正是四年级的同学在激烈的进行着比赛，不知道什么时候才到我们，我们便在一旁先热身，或者做一些准备运动。过了一会儿就到我们六年级的同学们上场比赛了，我们都怀着紧张的心情站到各自的位置上，随着裁判侯老师的一声哨响，比赛便开始了，10个人动作整齐，飞快地跳了起来。1分钟很快过去了，当裁判再次吹响了哨子时，我们便立即停了下来，在我们班，跳得最多的一个同学跳了200多下，最少的也有90多下。

当时没有公布比赛战绩，要过几天才公布，据说获得前三名的团体，参战者都有奖品，无论战果如何我们的心情都很乐观，因为我们也已尽力，贵在参与！

参加这次比赛收获很大，通过跳绳比赛不但培养了团体意识，而且检验出我们的体能和技能，还让我体验了一次发挥潜能、挑战极限的乐趣。让我想到平时一定要加强锻炼身体，加强跳绳的技能训练，才能为班集体争光，才能有一个强健的体魄，才能为国家贡献自己的力量，所以我很感谢这次的比赛。