我的双休日叙事作文【经典20篇】

小学三年级的一个星期一，下雨，而且特别大。我看着屋外飘洒着的雨怯怯的，但是爸爸说送我去上学。

等我穿好雨鞋，穿好雨衣，爸爸说：“你帮我打伞。”

爸爸伏下身子，让我伏在他的背上。爸爸的肩头很宽大，我左手搂着他的脖子，右手撑着雨伞，爸爸稳稳地走进了雨帘。我忽然把嘴巴凑在爸爸耳边说：“骑大马啰。”爸爸不甘示弱，笑着说：“扛小猪啰。”然后是我们父子的一阵欢笑。

这是我面对一大堆作业时脑袋里浮现出来的一个多年前的回忆。

回忆是美好的，因为沉重中的回忆让一切都变得温馨起来，我有了力量。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”

年年清明，今又清明。我冒着细雨、迈着沉重的脚步，向外公墓地的方向徐徐走去。一路上，我低着头，沉默不语，任细雨打在我的身上，想起了许多我和外公一起度过的欢乐时光；任眼泪在眼眶里瞎转，最后那泪珠从我眼眶里蹦了出来，与细雨融为一体，分不清哪是泪水、哪是雨水……

虽然外公去世已近6年了，但是外公的模样我总难以忘怀，而外公的脑袋值得一提。外公的脑袋四周布满了苍白的头发，而脑袋的中间却是光滑的秃头。小时候，我最喜欢在外公的背上玩闹嬉戏，而外公，总会变着花样“整”我，有时外公和我一起跌在床上；有时故意弯下腰，吓得我啊啊直叫；有时会和蔼地将我送上床……而如今，我到哪里去享受这天伦之乐呢？

外公在世的时候，总是在别人面前炫耀我怎么怎么好，怎么怎么忠厚老实，其实不然：我在外公家里，总是摆着一副小公主的姿态，总是指示外公干这干那，外公“宰相肚里能撑船”就笑了笑的答应我，总是不厌其烦的“服侍”我……而现在，我又怎么再见到那能宽容一切的笑容呢？

至今，我还常常想起外公去世的前一天，那些人是如何迫不及待的为外公洗澡脱衣，可怜的外公啊，还未咽下最后一口气，就遭受如此残忍的“行刑”；至今，我也清晰的记得，外公去世的那一天，有许多的人在外公遗体前哭得死去活来，那些人都是外公曾帮助过的人；至今，我深刻地记得，外公去世的那一天，我一滴眼泪都没有流，我要向外公证明我长大了，我再也不会像以前那样娇弱……而且，我深知，外公在天堂的另一方，也不希望我这样；如果我坚强，他也会默默的给予我力量，在天堂欣赏着我，注视着我……我要把对外公的思念和热爱藏在心底……

燕子向南方飞去了，有再飞回来的时候……

花朵个个都凋谢了，有再绽放美丽的时候……

柳枝个个都枯黄了，有再青的时候……

我亲爱的外公，也以新的存在方式萦绕在我的身旁、铭刻在我的心中……

好不容易到了腊月下旬，盼望中的春节快来了，家乡的年味，终于也如米酒扑鼻的香味那样，渐渐浓起来了。

腊月二十三，既是过年的标志，也是春节的开始。在这一天，几乎每家每户都会“祭灶神”，也就是烧赤豆糯米饭。传说灶神是个爱打小报告的神，民间的老百姓怕他上天后会在玉帝面前说自家的不好，而惹怒天庭降罪于自家，所以就想出来做赤豆糯米饭来粘住灶神的嘴。且不说这个传说是真是假，但这赤豆糯米饭确是一等一的好吃，又黏又香。小时候，我就最爱吃这赤豆糯米饭，在香喷喷的赤豆饭中撒上一些白糖，那简直是第一美味。腊月二十七，是大扫除的日子，家家户户会在这一天把家里打扫得干干净净，把一年的晦气都清扫出门，以示辞旧迎新，同时把人们对新年的期待留住，以等待大年初一和元宵的到来。

大年三十到了，每家每户都要贴上大大的“福”字与红红的春联，屋内的年画也是五花八门，应有尽有。临近傍晚，各家厨房里忙活开了，飘出了阵阵诱人的香味。忙碌了一年的人们，团团圆圆地围坐在一起，吃着美味的年夜饭，迎接新年钟声的敲响。在这一桌年菜里，蹄髈、鲤鱼当仁不让地占据了主角，年糕、陈年佳酿也是必不可少。每年到这个时候，无论是外出打工的，做生意的，都会朝着一个共同的目的地——家的方向奔去，有什么能比得上一家人围坐在一起开开心心地吃顿年夜饭重要呢！吃完年夜饭，大家就等着新年的到来了。大年初一，家家燃放鞭炮，大人小孩都穿戴一新，纷纷出门前往亲朋好友家拜年，一路上不管互相认不认识，只要一见面，都会互道一声“新年好”！

转眼间，元宵节也到了，灯会开始了，各种造型的灯栩栩如生，有天鹅灯、荷花灯、走马灯……当然最好看的莫过于龙灯了。威武无比的龙，昂首向天，似乎要一飞冲天，直上云霄呢。在赏灯的时候，莫忘了还要猜猜灯谜哦！

过了正月十五，民间的新春算是正式告一段落，家家户户要回归正常的生活了，上班的上班，上学的上学，大家又要开始一年的忙碌！

星期五晚上，正在做作业的我意外地瞟到了一个正在炖着东西的汤锅上，使我觉得很好奇。

我心里想：“晚饭已经吃完了，连碗都洗掉了，怎么汤锅还在炖东西呢？”我就问妈妈：“锅里还有什么东西在煮？”妈妈Very Very神秘地笑了一下：“待会你就晓得了！”妈妈的话如同无数只蚂蚁在挠着我的好奇心，我马上就放下了作业，专心致志地等着汤锅里的东东出炉。

十五分钟后，妈妈说了一声：“好了！”还没等妈妈从座位上站起来，我就连跑带扑地冲到厨房，抓起一块抹布，打开汤锅 的 盖子，定睛一看：这啥呀？半锅白白的汤汁上漂着二、三十片黄桃，汤汁比较粘稠，且在黄桃的映照下显示出淡淡的柠檬黄，黄桃也煮得十分熟透、膨松。“这能吃咩？”我一边怀疑地看着锅里的东西，一边问妈妈。妈妈二话不说，就把黄桃汤盛了一点出来，尝了后说了一声：“好喝！”我半信半疑地看着妈妈露出享受的表情，犹豫了3分钟后，我拿起汤匙，盛了一小勺，吹凉后塞进嘴里，这黄桃汤水甜中带酸，口感绵柔，较为爽口。“味道还不错嘛！”我叫了一声，“稍等一会，冰一冰更好喝噢！”妈妈又卖关子。为了能更快地尝到美味，我协助妈妈把黄桃汤放入冰箱进行速冻，一个小时后，我打开盒子，迫不及待地盛出一小碗品尝起来：冰过的黄桃汤口感更好，冰冰凉凉的，完全感觉不到酸味，更甜更爽口了，黄桃绵柔、细腻、入口即化，简直像是夏日的冰甜品一样，实在是甜品中的极品！

自己做的黄桃汤比超市里买来的黄桃罐头还要好吃。我实在是太喜欢这种口感了，看来今天晚上我还要再煮上满满的一锅才行啊!

今天中午，妈妈对我说：“一会咱俩去洗澡，洗过澡后，你去学英语，咱们再去大地数字影院看电影。”“耶”我高兴地一蹦三尺高。

学过英语后，我对妈妈说：“妈妈，不如咱们去龙泉湖公园吧，顺便叫上刘雨同。坐着还不如玩着舒服呢!”妈妈答应了。我听说那里刚建了一个用竹子做成的八卦迷宫，八卦迷宫是由诸葛亮创作的，

竹子用细绳绑成“X”形状。我和刘雨同进去后，由我带路，走了没有一分钟，就有两个路口，前边一个，右边一个，我搞不清楚，只好乱走了，走正前面，正走着，一个“X”形竹竿挡住了我的去路，

我只好无奈的原路返回，返回到右边的口子，走着走着，有一个交叉口，我心里想着：蒙吧，很有可能蒙对。我只好蒙着过去了，谁知，我竟然蒙对了，接下来的几个，我都是蒙的，全都通

关了，我很高兴。“妈妈、妈妈，再玩一遍，接下来，就让刘雨同带路，我指挥，右转、左转、左转、右转、右转……按照刚才的路线，凭着自己的记忆，走了出来。

接着，到了旋转咖啡杯，上去后，我就握着方向盘，开始转起来，”我转、我转、我转转······“我自言自语说道。下去后，我和刘雨同站站不稳，坐坐不稳，走路也走不稳，晕晕乎乎的，像喝了酒似的。

我们又跑到山坡上，转了好大好大一圈，就有跑到游乐园里玩。我和刘雨同飞奔到攀爬的地方，制作的材料是用非常结实的绳子做成的，上的时候像攀爬山似的往上爬，下的时候像滑滑梯似的向下滑，我和刘雨同上上下下，反反复复的来回攀爬，半小时过去了，我碰见同学任涵、古姝怡、田昊也来了我们玩得开开心心，高高兴兴。

时间过得真快，转眼两个小时过去了，我还是恋恋不舍地回家了。今天玩得真开心呀!

春节到了，真是热闹：看春晚；放鞭炮；吃团圆饭；发红包……趁着假期，奶奶，爸爸，妈妈和我出发去寻访慈溪观海卫的锦堂师范旧址。

锦堂师范历史悠久人材辈出，旧址基本还保存完好，我们看到的原址是在光绪丁未年由实业家吴锦堂先生回家乡捐巨资建造的；

百年时光流逝，当年的许多富豪都如过眼烟云，不再有人记得，但是发下大愿心尊师重教的吴锦堂先生却永远会被我们铭记。

旧址中的花园便是“锦园”了。顺着一条小径绕过假山和池塘，忽然，一股幽香飘进了我的鼻子。细细地闻，夹杂着红梅的气息和腊梅的清香。心想：下一个转角，又会有怎样的惊喜呢？

又一个转弯后，十几棵梅树出现在眼前：宫粉梅排成一列，它们的枝条弯弯的，梅花开得正热闹，这里一朵，那儿一簇。我一只手托住枝条，仔细观察：宫粉梅的花瓣是圆形的，下部有许多淡棕色的细小萼片。一阵大风吹过，粉色的花瓣纷纷掉落，就像下了一场清香的花瓣雨！

另外的一列都是一人多高的腊梅树，腊梅花开得十分有规律。细小的枝条上每隔几厘米，便开出两朵小花。“梅花香自苦寒来”，在百花凋落的寒冷冬季，只有梅花独自开放，清香扑鼻。“咦！”奶奶，妈妈和我异口同声地喊到。眼前的一棵宫粉梅和第三棵腊梅树的枝条缠绕在一起，真是别有风趣！我心想：腊梅和宫粉梅真是绝配啊！如果将这两种梅花一起插在花瓶中，送与亲友，必定是新年最好的礼物和祝福！“咔嚓”奶奶和我被手机定格，我们的笑容和共同度过的美好时光都会一直保留在照片中！

这是让我记忆深刻的一次游览，也是一次奇特的寻访古迹之旅，就象我和奶奶的合影，会被永远珍藏在我心中！

前几天下午放学回家，做完作业后，我在家里闷得慌，想找件事情做一做。这时，我看到爷爷在房间里看电视。我就跑过去对他说：“爷爷，现在出门要讲普通话，否则别人会听不懂你说什么。特别现在我们乌镇成了旅游城市，更加需要人人会讲普通话。你还不会讲普通话，我来教你，怎么样？”爷爷拍手说：“好，我的孙女真好！”

我学着老师的样子先让爷爷跟着我说“下午”。可是爷爷却念成了“吓我”。我放慢语速对爷爷说：“是下午，不是吓我。”可爷爷就是改不过来。说了几次都没有用。我非常无奈心想爷爷学普通话怎么这么别扭，学不好呢！我还是耐心地教爷爷说“下午”。工夫不负有心人，我费了好大的劲，终于教会爷爷说“下午”这两个字了。爷爷居然念对了，我不禁鼓起掌来。然后，我说：“很好，我现在教你学一个礼貌用语。”我以一位教师正式上课的口吻说：“没——关——系。”我刚说完，爷爷便接上来说：“妹——惯——死。”“嗨，又错了。‘我叹了一口气说。

这时，妈妈在楼下喊我们吃晚饭了。噢，吃晚饭的时间到了。我起身说：“知道了，吃饭了！”“知道了，吃饭了！”爷爷跟着喊。啊，这一回爷爷居然都说对了，我拍着手说：“噢，爷爷会说普通话了。”

数饭粒?该没有搞错吧!你们谁也不会想到，我是在数饭粒中长大的。

数饭粒是从我上一年级时开始的(幼儿园的陈年旧账就不算了)。如今，我已读初一了，虽然改了很多，但有时还是会失误。那时全家人吃饭，我的面前可算得上是‘“遍地珍珠”，尽管爸爸常常“怀疑”我碗底是否有洞，老妈也时时“担心”我下巴穿孔，可我却无动于衷。

还是老爸聪明，不久他居然想出了一个绝招：等我吃完饭后，同我数一数饭粒，每天统计，一周出一次“公告”，如果超出标准，就必定有一场“横祸”等着我。

为了避免

“受刑”，我吃饭时开始不停地注意桌上的饭粒，看见掉得多了，就趁老爸老妈不注意时，悄悄地用衣袖抹掉。可是衣袖上留下的饭粒和菜汤老是让老师和同学们笑话。于是后来就悄悄地扫在地上，可踩在脚下砧钻的，真不好受。唉，数饭粒真让我狼狈不堪，只好注意点曦!

改可真不容易。转眼上四年级了，数来数去，餐餐总还是少不了掉饭粒。爸妈也真行，一直极有耐心地为我统计。一天，我看到桌上又掉了好些饭粒，就迅速地捡进嘴里。爸爸看见了直点头，笑着说：“女儿开始懂得珍惜粮食了，好!”接着，他给我讲他小时候读过的《十粒米一条命》，进而说：我们不光是要珍惜粮食，还应节约用水、电……一切东西能省则省。接着他还给我温习了(悯农)这首古诗。我从没见到老爸那么语重心长过。这一次吃饭，桌上居然没有一粒米饭，老爸直夸我创下了“零的记录”。

后来，吃饭时只要饭桌上一有饭粒，我都会马上捡起来吃掉。一次吃完饭后，我神气地说：“我现在正式宣布老妈‘下岗’了!”可老爸却说：“别得意得太早!”当我还“丈二和尚—摸不着头脑时”，妈妈把刚才我们三人吃的碗一摆，“哇，你们吃得好干净哦!”“数数吧!”爸爸一脸“奸笑”说道。我一把夺过碗把剩下的饭粒全扒进嘴里。现在数饭粒基本已成为我的历史。

人们常说：“粒米成箩，滴水成河。”节约是聚宝盆，我开始逐渐懂得这些道理，开始节约每一滴水，每一粒饭，每一张纸，每一度电，修旧利废，物尽其用;学会储蓄，计划用钱，要花也要花得更有意义。

你，做到了吗?

今天，爸爸妈妈带我去长沙海底世界，我很高兴。我们买了票就走进海底世界，里面多么神奇呀！

我感觉自已好像进入海洋之中，那些奇怪的鱼儿它们好像在欢迎我们，表演着各种神态，我看见有像蛇一样的花鳗鱼，还有鲨鱼，魔鬼鱼，还有身子白白的圆圆的燕鱼，还有各种各样的海洋生物。我们走到一个池子边，里面有成群结队的小鱼，我买了一包鱼食，我把鱼食洒在水里，小鱼就抢着吃，真有趣，我就逗着鱼儿一边抢在这，一边抢在那。

我们又走到前面看见了几只企鹅，我高兴极了，企鹅走起路来摇摇摆摆的，真可爱，还看见了海豚和海豹，还有海狮，观赏海豹的时候，有人夹些食物逗海鲍，海豹看见了就跳出水面，跳的很高很高，像在跳舞一样，我们全部看完了海洋生物，还有海洋表演，很遗憾要等的时间太长了，爸爸妈妈说不等了，然后，我们想去那个水上乐园玩，爸爸就带我们去那里游泳了，今天这一天真是过得太开心了。

【第1篇】

当我看到同学们英姿飒爽地狂奔在操场上打篮球时，我心里好生羡慕，于是，我想加入篮球队成了一种不可抑制的欲望和冲动，就这样，我鼓起勇气，对体育教练徐老师说：“徐老师，能让我加入篮球队吗？”没想到徐老师竟然答应了！

于是，我兴高采烈地从体育室拿了一个气很足的篮球，然后，走到外面乱拍。徐老师说：“不能用手掌拍，不然一会儿就累了，要用手腕拍。”于是，我记住了徐老师的话。开始运球。

我正在运球的时候，有一个同学在叫我，“徐老师叫你去投篮。”我听了，跑到篮板下用力一投，球在篮筐上转了一圈，又掉了。只差一点，于是，我重振旗鼓，调整好角度，奋力一投，进了！我欢呼起来。于是，我又拿着那颗“黄色流星”在篮球场上飞奔……

不知过了多久，我大汗淋漓，汗流浃背，却有一股独特的畅快感，那种感受，只有我才知道……

【第2篇】

三上时候临近期末，为了提高我的体育水平，不致于在运动会上的成绩不理想，妈妈带我去体育场路锻炼，并报了一个篮球班。

训练完毕后，开始打篮球。教练先叫我们热身，之后开始练球。打篮球基本动作少不了，先从最普通的双手投篮开始吧！

双手投篮手必须罩住球，两个大拇指和食指成八字形，双腿下蹲，瞄准篮筐，再跳起来手腕往里一翻就可以投了。还有一点：手臂要自然放松，不要架起来。

因为我们刚入门，所以我们用的是小篮筐。现在练了时间长了，已经开始用大篮筐投篮了。

告诉你，我还会了侧面投篮以及跑步中的投篮之一叫：三步投篮。可能有人会问：“什么叫三步投篮呀？”告诉你吧！三步投篮是这样的，篮球是不能抱着走的。第一步是拿起来，因为之前是在运球的，不算走步；第二步是再向前一步，但另一只脚不前进；第三步就是跳起来投篮。因为那一步只是半步，走一步才算犯规，所以这样就巧妙地得了一分。

打篮球太有趣了，能长个子，锻炼身体，还在小组球赛中领悟到团队的合作精神有多么重要啊！我想我总有一天会战胜那些嚣张的高手们。

幸福是人们对幸福的心理感受和体验，是指感觉。幸福是具有相对性。简约而丰厚，高贵而平实。幸福具有社会属性，社会性就是“共建共享”，共建是基础，共享是目的，只有通过共建才能实现共享。就像人不能拔着自己的头发离开地球一样，人的幸福感受也不能离开社会。首先，幸福是一种由社会事实引发的心理感受，没有具体的体验就无所谓幸福的感受。幸福感是一种心理状态，带有个人的主观色彩。是指人的心灵精神感受。幸福是否，取决于精神！人们还有更高的精神需求，而要满足精神需求，个体只有通过社会才能实现。幸福没有明确定义，不同性别的人、不同年龄段的人、不同文化水平的人、不同职业的人、不同人生经历的人，对幸福会有不同的理解和标准；它不是物品也不是文化，可以直观到视觉化、听觉化。幸福是流动在任何一个生命里的能量，当你静下心来就感觉到幸福。幸福是人们在渴求中得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。一种持续时间较长对生活的满足感和对生活巨大乐趣感，并希望持续愉快心情体验的满足感。是主观对客观的一种反映。是一种主观感受。是人的主观感受和客观条件的结合，幸福指数是度量这一感受程度的统计指标。

幸福，是酿造在人们的心里。和谐社会是国家富强、民族振兴、人民幸福的重要保障。社会公平是人民幸福的基石。打过这样一个比喻：当大家都坐在茅屋里时，并未觉察生活怎样困苦。但是当茅屋旁边出现了宫殿，就会反衬出茅屋的简陋与寒酸，再坐在茅屋里面就会感到不堪忍受了。存在分配不公的问题，城乡差距、地区之间的差距、行业之间的差距、弱势与强势之间的差距，呈拉大的趋势。这是人们产生“相对剥夺感”的客观基础和基本原因。我国还处在社会主义初级阶段，我们只有实现又好又快的发展，把经济总量做大，才能有条件不断解决发展中出现的问题。“分好蛋糕”也很重要，“蛋糕”只有“分好”了，才能实现社会的公平公正。

和谐社会是民主法制、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会；幸福首先意味着人类在精神和物质上的全面发展与自由，而就幸福的终极价值而言，平等、自由、和谐都是最重要的组成部分和先决条件。生活的幸福不在于人的环境、人的地位、人所能享受的物质，而在于人的心灵如何与生活对应。大多数的幸福经验时刻都可以被这种单一的总结衡量方法合理解决，自尊，是幸福的支架，也是幸福的赐予。人为了获得爱的幸福，就应当爱他人、爱社会，因为他人和社会是他存在和快乐幸福所必需的。只有把个人的利益幸福和他人、公众的利益幸福结合起来的生活，才是既符合人的本性，又符合道德的幸福的生活。一个国家、一个社会幸不幸福，怎么才幸福，只有人民自己说了算。

幸福快乐的感受和追求也就完全不同。文化程度越高总体幸福感越强，现实社会中人们从较高的受教育程度中获得的实际利益有关，人们的受教育程度与其在社会政治、经济生活中所能得到的各种待遇和发展机会密切相关，教育程度越高则总体的生存条件越好、发展机会越多，所以就会更多地体验幸福。教育也使人获得了感受和追求幸福的能力，教育的核心是文化知识，人们通过掌握、运用知识完善了自身的人格和智慧，从本质上提升了人生的意义和价值，拓展了人类的快乐和幸福的意义。

幸福其实是可以通过一些硬性的指标衡量的，比如权力、财富、地位等。这听起来比较功利甚至庸俗，但却是事实。幸福是人的心灵在生活条件和社会实践创造中感受的过程，人要生存，毫无疑问的需要物质的保障。家庭财富是居民生活幸福必不可少的物质基础。物质是人类生存的条件，但不是人类幸福的根源，可见，人们基本生存也需要一定的物质保障才是幸福的源泉！现代人生活物质条件好了，幸福指数也高了。可是，又不知足，变成奢侈和浪费，追求物质的富裕。有的国家以物质的不断提升为第一目的，还提倡借贷消费。结果已经显现。就是全体人类耐以生存的资源生态环境已经恶化。物质第一的观念是不可取，全世界都在关注：我认为国家的根本任务应该是保障人们物质生存的情况下不断提升人们的精神需求，我们生活幸福了，说明幸福人们已体现出舒适型消费特点，希望得到更好的生活环境；更须要良好的生态生存环境。

切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。人们的心理满足感、家庭生活质量、健康水平、生态环境、社区建设、基本人权等方面，改善人们的幸福感。人应该去适应生活而不是等生活来适应人。生活在自己的生活里。人活在世上不要求大富大贵，只要求这一生平安幸福！穷人无权无地位无技术，但他们生活得自由自在，他们有平常善良的心，活得自在开心；在平平淡淡生活中，没多想不足以不足。不和别人攀比，知足就行了，有句古话说：知足常乐！通过自己的付出和努力得到幸福更幸福，才会领略真正的香醇、甜美幸福。时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出幸福完美的结局来。

生活中处处都存在幸福的时刻，就看你能不能捕捉到、感觉到满不满足。比如一次小小的偶然，一个浅浅的微笑，一声温馨的话语，一份柔柔的的温情—这便是生活。和家人待在一起开开心心的是幸福；和朋友天南地北的聊天是幸福；与陌生人微微一笑也是幸福。心灵的幸福就得到释然。

人要想获得真正的幸福，就必须首先克制自己的情欲享受，去追求精神的快乐。幸福程度与效用成正比，与欲望成反比。这是美国经济学家萨缪尔森提出的"幸福方程式"生动的阐明了人的不同的幸福观对人的情绪的影响。人生的意义和幸福恰恰就在于从肉体的情欲束缚中解脱出来。幸福是一种感觉，温暖而甜蜜。因为有了爱生命才感觉到幸福，那么请珍惜你的爱情，幸福才会花开。幸福需要爱、幸福需要感受，在自己的心灵中感受到生命的幸福，在岁月的长河中，左岸是可以法忘却痛苦的回忆，右岸是值得把握青春年华的幸福，学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种幸福的境界。

身体健康是幸福的基础。调查数据显示，在感觉幸福的群体中首选健康的比率达到了60％。拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。研究表明，人们的教育程度等因素也会影响个人主观幸福感，所以要不断提高人们的认知水平，帮助他们建立科学的生活期望值。期望值不能太高，太高了，没有实现就容易失望；也不能太低，太低了，就没有奋斗的动力。如果你对生活、对社会、对整个世界倾心倾情，幸福就会伴随在你左右。让我们用自己的双手营造幸福，用自己的身心去感受幸福。幸福是一种心情，轻松而惬意。在日常平平淡淡中、简简单单地生活，知足就是幸福，一家人和和睦睦、开开心心生活就觉得幸福了。幸福快乐不是因为拥有的多而是计较的少，所有的幸福其实都是在平淡的生活中捕捉。时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出幸福完美的结局来。

今天上午,我们上了一节精彩的体育课.

一上课,老师就郑重地宣布:"同学们,今天我们要进行一次男女接力对抗赛,这既是一次体能的比赛,更是考验同学们是否有团结意识与智慧头脑的时候,大家加油吧."我们听了都格外兴奋,一个个摩拳擦掌,准备大显身手,为自己的团队增光.接着,老师又交代了比赛规则,男女同学各排成一排,站在第一个篮球柱下,老师一吹口哨就表示"跑",两队的第一组跑到第二个篮球柱就马上掉头跑,把接力棒交到第二个同学手里,然后第二名同学接着跑,这样到最后就能够决定胜负了.

大家都兴致勃勃地来到了第一个篮球柱下面,迅速排好队,等待着老师发号施令.激动人心的时刻终于到了,随着老师一声口哨,两队同学便如离弦的箭一般,飞跑在操场上.在比赛一开始的时候,我心里就提心吊胆的了,惟恐输给女同学,那样简直太没面子了.马上就该我了,只感到有一只小兔子在胸腔蹦跳,站在我旁边的那女生可不是省油的灯,她在女生中号称"飞毛腿",所以我这个男生中的"小刘翔"得想想法子.虽然我中途跑的速度是没话说,可我最大弱点就是起跑的时候比别人慢一拍.怎么办呢?时间紧急,在这千钧一发的时刻,我想到了一击必胜的法子,是什么呢?别急,且听我道来,那便是在我的队友快达到终点的时候,我就先起跑,跑的时候右手一直伸向身后,这样既不影响我们队的成绩,又能弥补我的缺点,不是两全其美吗?

忽然,我听见有人喊"毛佳毅,加油",顿时把我的思绪拉回到了比赛场,才发现队友离我只有三米,两米,一米了.

冲啊,冲啊.......

星期六，我们综合实践小组活动，我有幸来到了刘傲田家。

吃好晚饭休息的时候，我一个人专心致志地研究起了他的多米诺骨牌，接二连三倒下的骨牌激发了我对它的兴趣。这是我第一次接触多米诺骨牌，心里异常兴奋。

骨牌分为红、黄、蓝、绿四种颜色，上下左右凸出，中间凹进去，一块块小巧玲珑，精致可爱。除了骨牌，也有两个骨牌桥，一块一块把骨牌搭上去，再一块一块往下搭，还有一个起点和终点。骨牌可以搭出许多美丽的图案，细细观赏；也可以搭得很长，锻炼耐心，因为一块骨牌倒了就会前功尽弃，所以能享受其中的无穷乐趣。

我兴致勃勃地研究了起来。我先放好起点，那是一个斜坡，一块骨牌在上，一块骨牌在下，开始时推动上面的骨牌，打到下面的骨牌，它们就会陆续倒下。我先沿着直线摆了10块黄色的骨牌，一切顺利，运气真不错。我不像前面那么小心翼翼，开始掉以轻心了。我放了一座骨牌桥，使这一组骨牌更加美观。然后，我在骨牌桥上放红色骨牌，放到桥上的第三块，我心想：“其实也不过如此吗！”可是，傲慢总是没有好结果的，搭到桥上的第五块时，骨牌就像一个在悬崖边没停住脚的人，“哗”的倒了下去。我尝到了失败的滋味，心想：“我再也不能大意了。”我小心翼翼地搭好每一块骨牌，但我还是屡次失败。我心想：“失败乃是成功之母，我一定能从每一次失败中获得经验。”我有了很大进步，搭的块数越来越多，20块、30块、40块……终于，功夫不负有心人，经过了我长时间的努力，我终于完成啦！终点前的那一块骨牌就像一位成功者高高地站在终点处。只要最后一块骨牌掉下去砸到铃铛，我就成功了。我轻轻推动起点的骨牌，一块块骨牌均匀地倒下，发出清脆悦耳的声音，就像一首为我祝贺的乐曲，到终点那一声清脆的声响，是音乐的结束，也是我的成功。

多米诺骨牌可以锻炼我们的耐心，提高我们的智力，充分发挥我们的想象力，所以，还有专门多米诺骨牌的国际大赛呢！神龙英语的多米诺骨牌比赛就要开战了，我要继续研究精益求精争取胜利。加油！我能行！

我在书的世界里遨游着，书中的青山绿水展现在眼前，山上流下清清的小河，湖水里的小鱼游动着……“吃饭了!”妈妈喊。哎!还没看够呢!我的课余爱好当数看书了，妈妈说我是小书虫，钻进书里就出不来，书可以给我带来快乐，我能不喜欢它吗?

妈妈说我是书虫也是有根据的，我只要一有时间就会拿本书“品味”一下，一看就是几个小时，往往一本字典大小的书一个星期就读完了。不仅如此，我读书十分认真，经常被妈妈叫了多次才会回过神来。

书有时会让我无奈，因为我的情绪有时会随着故事的情节而起伏跌落。前几天，我和妈妈吵了一架，原因是9点了妈妈让我睡觉，但我没看够，还想看，那天晚上我正好看到了书中主人公遇到了不妙的事情，不知为何，我也觉得不爽，再加上妈妈“火上浇油”，我这座“小火山”爆发了，威力并不大，只不过跺跺脚、喊几声而已，却付出了惨痛的代价。不过仔细想想，我也不对，跟妈妈大喊大叫未免不太好吧!可我看完书总是控制不了情绪，不看书吧，又不行，这让我如何是好呀!

读书如此，有苦有乐，用读书做课余爱好是个很好的选择哦!

最近在我们学校掀起了一阵流行风“交头卷”，为了挽回我学霸的位置和尊严，我准备也交次“头卷”。

机会终于来了，下午有一场数学考试，嘿嘿，真是天助我也！数学可是我的强项，这次的头卷非我莫属。试卷一到手，我囫囵吞枣的看了遍，然后就开始了我的做题生涯。做题时我一直想：快快快，一定要交头卷，题的大意我走马观花的看了一遍，还没验算就直接写上，眼看就剩最后一题了，突然瞄见其它同学有要交卷的举动，我着急的把答案写上，然后以迅雷不及掩耳之势速度跑到老师前交了卷，这可是头卷啊，我心里得意急了！

可接下来却十分得糟糕，老师发成绩时，我心里默默念叨：保佑我呀，保佑我一定要考好。当老师念道：“翟国威，78分。”我的心彻底崩溃了，我强忍着难过的心情装作若无其事的样子，快速走到前面领了试卷，老师见我考的这么差还大摇大摆的上来，气愤的对我说：“没正形，考这么差还好意思笑。”我听了后，心里真想对老师说：“老师，其实我心里有一点痛，我以后一定认真做题”这次我真的知道错了，心里后悔死了，逞什么强呀！我看着自己的分数，它好像也在嘲笑我，我心里难过极了。

这样的事令我受益匪浅，我明白了：做事一定要认真，不能大意。

期末试卷发下来了，语文94分，英语77分，数学91分。我拿着这三张试卷，看着英语试卷，心想：回去一定会被妈妈骂的，脑海想起妈妈责骂我的模样，全身打了个冷颤。

我的好朋友灯灯，跑上前温柔地对我说：“没关系，考差很正常，一次考不好没关系，我也遇过这种情况呀！”我眼里流着泪水伤心地说：“要不是我那天肚子疼，也不会有这样的结果。好了，我到家了，再见。”

我慢吞吞地拿起钥匙，脚变得像石头一样重重的，心想：妈妈千万别在家，千万别在家。我换上拖鞋，看见妈妈走过来，温柔地说：“宝贝，这次考试考了多少分呀？”唉，还是没躲过。我把语文和数学试卷递给妈妈，妈妈脸上露出灿烂的笑容，开心地说：“英语试卷呢？”我把英语试卷交给妈妈，妈妈看后，笑容顿时消失了，破口大骂：“英语怎么考得那么差，是不是考试没带脑子去？”我连忙解释：“不是的，是那天我肚子疼。”

我回到房间里，心想：妈妈努力挣钱让我读书，我却拿着那么差的试卷回家，难怪妈妈会生气。我以后一定要认真学习，考出一个好成绩回报妈妈。

在这所学校中，堪称我真正的朋友的没几个。其中，和我最好的也就是赵燕斐了。她这个人吧，性格多变开朗大方，一头乌黑柔顺的头发下嵌着两只黑色宝石般的大眼睛。忽闪忽闪的，异常动人，清秀的五官，弯弯的柳叶眉，使她看起来格外精神。

面对好朋友，她会以一种独特的方式去关心你。比如有时学校的饭做的不好吃，就干脆不吃了，拿块馒头放教室，她会硬拉着你，拖着你去餐厅。

当你作业没写完的时候，她会把你叫到教室，和你趴在一起写作业，直到你把作业做完，把不会的题弄懂为止。她就是一个刀子嘴豆腐心的人。不过有时候她比较胆子小。上课一般没有把握的题，不敢举手发言。这点她真的需要改改，有时她也会用激将法去督促你学习。好朋友遇到难事她会毫不犹豫的去帮你解决，但放到别人身上就是一副事不关己高高挂起的模样。所以大家都很喜欢她。

我们之间的友情很珍贵。

她从来不会去用心表达什么，她所会的便是实际行动。用实际行动来证明，用实际行动去做好身边的一切事情。他不善言谈，却总能以最好的方式让你你感受到她的付出，她性格开朗率真平时虽看起来温柔体贴，对朋友更是，我也不值得关心，聪慧过人，善良，细心，但是如果在学习上或是公事上的处理，她会毫不徇私。即使有时候她有不会的题你做出来了。你要把答案给她，她会坚决对你说：不要，我要自己做。这时你会感到羞愧万分，觉得是对她的不尊重。

我觉得，在我的校园生涯中，或许我最幸运的事便是和她成为了闺蜜吧，这份友情永远值得我去守护。

春节，我们终于把你盼来了！这是一年中最大的节日，最快活的节日，最热闹的节日，这是迎接春天的节日啊！

这一天，家家户户都要挂红灯。贴春联；这一天，大人小孩都要穿新衣；这一天，要吃饺子、吃汤圆这一天，要扭秧歌、耍狮子、舞龙灯、划彩船、踩高跷这一天，我们小孩还要敲着小锣小鼓，走遍大街小巷咚咚咚，锵锵锵，新年的锣鼓声报告春天来到了。呵，什么好看的、好玩的、好吃的都汇到一起了。

开饭了！饭菜的香气扑鼻而来。啊，好丰盛的年夜饭！我叫到。什么山珍海味样样都有：红烧牛肉、麻婆豆腐、糖醋排骨、鱼香肉丝、辣子鸡丁、叉烧鱼我们欢聚在一起，吃起年夜饭来。特别爱吃鱼的我，不停的夹叉烧鱼。姑姑看了看我，说：妹儿，千万不要把鱼吃完了哦。我听了，疑惑不解，对姑姑说：姑姑，为什么不能把鱼吃完呢？妈妈说：鱼不吃完，象征的是年年有余。我点点头。

吃过年夜饭后，我就拎着一大包烟花，来到大门口。那时的天空早已是五彩缤纷了：一个个烟花带着红红的火星上了天空，在夜空中绽放出美丽的花朵。他们的形状和颜色各不相同，有五颜六色的满天星，金黄色的薄荷，紫色的牵牛花，火红的玫瑰，粉红的月季，银色的百合真是绚丽多彩！我拿出打火机，小心翼翼地点燃花炮的引线。只听见咚的一声，火花冲上了天，在天空中绽开美丽的花朵。人群中传来了惊呼和赞叹。夜色中，人们微微扬起的脸上露出了幸福的笑容，不也像一朵朵美丽的烟花吗？

艳丽的礼花，把夜空装扮得光彩夺目，缤纷绚烂。望着这壮丽的夜景，我情不自禁地想到，我们伟大的祖国不正像这绚丽多彩的礼花吗！

天啊!这可怎么办啊?——谁叫我在书店看上那价格不菲的《哈利·波特》，谁叫我平时花钱大手大脚的，弄得现在手头全部家当只有5元，可那本书却要价26。8元，这不是为难我嘛!

哎，对了!我灵机一动，可以去卖旧书嘛，那些外国小孩也不都是自己挣钱的吗?我用了将近一个小时，才挑出二十来本不太喜欢的书，没办法，只好忍痛割爱了。

当当当当，踏上征途!

很快我来到了书市，走到一家书摊前，问：“请问你收旧书吗?“”不收!“我只好离开换另一家，哪想到整个书市都被我走遍了，愣是一本也没卖出去。

我心里那个气啊，可是又没有什么办法。哼!就你们能摆摊，我就不能摆?你们不收，我自己卖!把你们的生意都抢走，看你还嚣张!说干就干我毛手毛脚地把一大堆书摆在地上，呵!万事俱备，只欠顾客了。

哈哈，买卖兴隆!

这时过来一位学生模样的小男孩，走到我摊前，指着《读者》与《青年文摘》问：“这两本多少钱?“哈，买卖来了我赶紧上前”这两本四块钱。“他愣住了：“你半价卖出不亏啊!”我只是一笑，把原因说了一。当他把钱递过来时，我的手都在抖——这可是我第一次凭自己的努力得到的钱啊!

不一会儿，来了一个“小平头”，他指着书问：“怎么卖?”我也不知道他指哪一本，只好说：都半价。”听到这话，他俯身拾起十三本原是我藏品的连期的《百花》：我要这几本，25块，行，我就买，不行就算了!“

我一听，唯恐错过这么大的一笔生意，连忙点头。不过，他刚一走，我就后悔了，应该收他26元的，亏了。哼!狡猾的“小平头“，连小孩都欺负!

我越卖越过瘾，挣了60多元，现在买两本都绰绰有余了!

班师回朝!

当我手捧盼望已久的《哈利·波特》回到家时，跟老妈如此这般，这般如此地一说，你猜怎么着?我妈眼都直了，差点没把我一顿臭揍!嘻，不赖吧!

第一次“自力更生“，让我深切地体会到挣钱的艰难，生存的不易，对父母也有了另一层面的理解。

今天是我第一次窃玩游戏机。

晚上，我趁父母不注意，偷偷地从他们房间里取出了游戏机，踮着脚回到自己房间。我看见父母在大厅里看电视，就悄悄躲在被子里玩游戏机，心里忐忑不安，生怕被父母发现后，他们再也不让我玩游戏机了。我非常隐蔽地玩着游戏机，一边玩，一边瞧瞧有没有被父母发现。

过了一会儿，我好像听见妈妈的脚步声，就急忙关掉游戏机，做着熟睡的动作。当妈妈走到床边时，我心想：糟了，会不会被妈妈发现了。我一边想，身体一边颤抖着。谁知，我眼睛微微睁开，看见妈妈原来是在帮我开蚊香，真是虚惊一场。

正当我玩游戏闯过一关后，就不由自主地激动地叫了一声：“耶!”大厅里传来妈妈的声音：“徐子寅，还没有睡啊，你在干什么？”我找了一句谎话向蒙混过关，妈妈信以为真。

玩着玩着，不知不觉睁不开眼睛，我也就睡着了。

“快起来。”妈妈温和地催促我。我撒娇着说：“我不想起床。”“那饭我给你留在锅里了，你再睡会，我走了。”每当我可以赖床就代表着双休日到了。

我的双休日是辛苦的。瞧我一大堆像小山似的作业。我数了数，语文三张、数学三张。现在八点钟了，我又要去上画画班了。到了下午，我再来消灭这堆让人苦恼的作业。

我的双休日是悠闲的。晚上吃过饭，妈妈邀我一起上超市。我说我在家把剩下的作业写完，妈妈说我写完作业可以看会电视。妈妈走后不久，我的作业就完成了。我打开电视看起了我最爱的动画片，此时此刻我感觉我的双休日是悠闲的。

我的双休日是快乐的。每当我把作业完成，补习班上完，爸爸都会陪着我和弟弟做游戏。爸爸抓住谁就会打谁。一次我在跑时，不小心被爸爸抓住了。爸爸假装打我，弟弟看见了，跑过来抱住爸爸，我一个“鲤鱼打挺”便逃出了爸爸的魔爪。我笑嘻嘻地看着弟弟，弟弟也乐呵呵的看着我，爸爸看着我俩的模样也情不自禁的笑了起来。

令人又爱又恨的双休日！