学习雷锋征文作文15篇 优秀作文大全精彩20篇

在这个春暖花开的三月。我们学校掀起了学雷锋的热潮，同学们严格按照有关要求，创新性地开展了学雷锋活动，内容不断丰富、范围不断扩大、形式不断创新.

雷锋的故事千千万，雷锋的精神说不完。我们不会忘记：雷锋忍着刚刚参加救火被烧伤的手的疼痛和战友们在上寺水库大坝连续奋战了七天七夜;他平时勤俭节约，袜子破了补了又补，也舍不得换掉，自己更是舍不得喝一瓶汽水，可在辽阳遭受百年不遇洪水的时候，在望花区召开的大生产号召动员大会上,他为国家建设,为灾区捐献出自已的全部积蓄;他到沈阳出差时，顶风冒雨2个小时护送素不相识的大嫂和孩子回家…。

即使雷锋他的人已经不在了，但他的“为人民服务”的精神，却激励着大家前进，在现实生活中，大家也积极争做活雷锋：当同学有困难的时候，大家伸出援助之手;地上有果皮纸屑时，会有人去悄悄地捡起;同学感到不舒服，很多同学都跑过去嘘寒问暖……谁有学习上的困难，会有同学主动耐心地为他讲解，谁丢了铅笔橡皮，大家会毫不吝啬地借给他……学校里如此，生活中也是如此。给老人让座，扶老人上楼，让老人先上车，扶老人过马路，主动让座位，献一份爱心，或是做一个无名小英雄…5•12大地震的第二天，全国人民为灾区捐钱、捐物，帮助人民灾后重建。同学们也拿出自己的零花钱，捐给了灾区的小朋友

做为一个新时代的小学生，学习雷锋同志的精神，创做文明学生，凡事都要从小事开始做起，干好份内工作，保持教室清洁;在校园中，自觉做到不乱扔果皮纸屑;遵守纪律，爱护公物，见到有损坏公物的行为要及时制止;在学习上要有刻苦钻研的精神，遇到困难不要退缩，克服挑战困难，让文明礼貌的春风遍洒我们的校园，让我们发扬钉子精神，争做自强勇敢的雏鹰，让雷锋的精神伴我们成长。

“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去”，每当我想到这句话就对雷锋充满了无限的敬意。三月是学习雷锋的日子，毛主席曾提出“向雷锋同志学习”的号召。

可是随着现在社会的快速发展像雷锋那样的好人已经是凤毛麟角，甚至被认为是别有用心或居心叵测。在路上自己摔倒，别人把你扶起来，不仅不谢谢帮助你的人，反倒振振有词地污蔑是别人把你撞到的。在路上捡到了钱，先是警惕地张望四周，十分害怕被别人看到，然后以迅雷不及掩耳之势装进自己的口袋。不小心把别人碰倒了，不仅不说对不起，而是以事不关己高高挂起心态溜之大吉。

每当我看到这些事情的时候，就在心里暗暗地想：那些碰瓷的人，难道你就不想想被害人的感受？如果哪天你真的摔倒了，还有谁会敢主动扶你起来？在地上捡到了钱，把钱还给别人，虽然你失去了这一点钱，但别人对你的感激之情以及由此产生的快乐幸福的滋味岂可用金钱来衡量？如果无意撞到了别人，主动跟别人承认错误，说声对不起，得到了别人的宽容和谅解，内心是平静和坦荡的，这种感觉肯定要比天天过着提心吊胆的日子强上百倍！

“只要人人献出一点爱，人间永远是春天”。如果我们能相互帮助、团结友爱，那么世界一定会更加美好！

“生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”我要把这句话深深记在脑海里，用自己的行动来践行它，让我们一起做一个现代版的“小雷锋”！

3月5日，一个普普通通的日子。

3月5日，记忆里有一点被震动的日子。

39年前的今天，1963年3月5日，毛泽东主席题词：向雷锋同志学习！

“雷锋”这个名字众所周知，他是党的好儿子，一位好战士，虽然雷锋叔叔年仅22岁就牺牲了，但他的英雄事迹却名垂千古。

雷锋叔叔日记里有这么一句话：把有限的生命投入到无限的为人民服务中去！的确，人的生命是有限的，但为人民服务是做不完的！我们应用有限的生命为人民多做些好事，有益于人民的事，这样生命才有价值和意义。和雷锋叔叔比起来我就太惭愧了，以前我不怎么做好事，基本上都是做坏事，了解到雷锋叔叔如此舍己为人时，我明白我要想改变自己，做有“意义”的事是必不可少的。我以后会尽力学习他的为人民服务、舍己为人的精神！

雷锋的成长环境、工作环境从我们读书识字的那个时候就一次次的了解过，以现在的某种观点，雷锋，在那时的社会环境下，不仅仅是一种精神，而是一种现象。回忆一下，中所记述的雷锋事迹，不外乎一些微乎其微的凡人小事，搀扶盲人过马路、照料孤寡老人日常生活、帮助需要帮助的人等等。如果这些行为单靠雷锋一个普通军人来做，顶多是一个点，然而，这种精神被广为传颂，便成了一种现象，一种自觉的，助人为乐的社会现象。

雷锋叔叔一样，热爱祖国，热爱党，努力学习，天天向上，在雷锋精神的带领下，善于思索，勇于实践，敢于创新，迎着灿烂的阳光挺起胸膛，在二十一世纪的大道上，做一个雷锋式的好少年！

雷锋——一个大家都熟知的名字，一个妇孺皆知的令人最敬重的人，他是一个英雄，yuwenmi小编分享一篇我眼里的雷锋征文2000字，欢迎借鉴!

如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位…… 每一次想起雷锋，就想起这一段话。有多少人在回首往事的时候，为自己碌碌无为而悔恨，为曾经虚度年华而悲哀。有多少人能像雷锋一样，永远的那么富有爱心，永远的那么真诚善良，永远像一颗小小的螺丝钉。

今日的世界由于经济的高速发展表现出更为开阔的空间，然而，我们曾经火热的心灵却开始变得冷漠，有些本不该变的东西也在变：亲情冷了，同居一楼，邻里相见不相识;友谊馊了，与人方便与己方便，成了互相利用的通行证。曾经，我们几十年来所景仰、崇拜和学习的榜样已经被越来越多的人认为是傻子。 然而，无论时空如何变化，那些决定人类向前发展的基本要素没有变，那些人类任何时候都在追求的美好事物没有变。尽管在我们的身边，雷锋精神被越来越多的人们所淡忘，然而，在世界的更多地方，雷锋被不同肤色的人们所景仰，所学习。

雷锋精神以超越时空的力量成为人类最宝贵的精神财富。 一个美国商人如此说道：雷锋精神是人类应该有的，应把雷锋精神弘扬到全世界。要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人、爱护人、支持人、理解人的品质。 一个日本企业家这样感叹：“雷锋仅20多岁就做了那么多的好事，成为伟大的英雄，对人类是有贡献的。学雷锋无国界之分，把雷锋精神引进我们公司，运用到生产实践中去，会改变员工的精神面貌，产生巨大的效果。”

西方人和我们一样，给予雷锋最高的表彰：“雷锋精神与上帝共存。” 四十多年了，雷锋的名字曾经是激励我们几代人成长的路标，四十多年了，古老而年轻的中国正在蓬勃的发展，然而，雷锋的名字却随着我们生活的美好而渐渐远离了我们。有人置疑，有人嘲笑，有人批判，然而，无论我们经历多少变化和困惑，他的名字应该永远刻在我们的心头，他的精神应该是我们工作和生活中永远的指南。因为，一个人要获得成功与幸福，不能缺少雷锋精神，一个公司要想成功，不能缺少雷锋式的好员工。

无论我们从事什么工作，都不能缺少雷锋精神。再平凡的岗位都可以做出不平凡的贡献，只要你的人生观是正确的，你的工作就会有不尽的原动力。取得成功最重要的不是我们的能力大小，而是一个人的道德品质。任何时候，雷锋身上助人为乐、爱岗敬业、积极进取、勤俭节约的品质都是我们不断学习的要素。

雷锋精神是不受时空限定的，无论现代科技怎样发达，无论人们的生存方式怎样改变，雷锋对世界和他人真诚的爱心永远是人间渴求的那种温暖，像阳光一样成为人类永恒的需要。

在工作上，我们需要雷锋精神，我们应该像雷锋那样爱岗敬业、刻苦钻研、勤俭节约，把工作当成自己的职责，做一个有利于公司，有利于团队的人。只有这样，公司才能得到发展，我们自己的能力才能得以更大的发挥。

在生活中，我们需要雷锋精神，只有我们自己发扬助人为乐的精神，与人为善，我们才能得到别人的帮助和尊敬，才能在互动的真诚中感到真正的快乐。

一个时刻只看到自己利益的人是很难体会到生活中的快乐的，真正的快乐只有一种，那就是为他人而付出，这样做你将获得生命最高的荣誉。 一个公司要发展，也不能缺少雷锋精神。今天，一切的成功都必须通过合作来实现，如果我们没有为他人服务的思想，没有助人为乐的精神，只看到自己的利益，是难以获得成功的。一个企业，如果所有的员工都只做自己分内的事情，不团结互助，这样的企业是没有竞争力的。所有的企业都在努力寻找雷锋式的员工，因为这样的员工不仅会把自己分内的事情做的最好，还会额外做许多。

他们面对任何困难都不会寻找借口，而会自动自发、尽职尽责的完成任务。通常，企业的领导会给这样的人委以重任。如果你想在公司里获得成功，就必须成为这样的人。 同样，一个国家，一个政府，任何时候都不能缺少雷锋精神。只有发扬雷锋全心全意为人民服务的精神，政府才能真正赢得民心。几乎整个人类文明的发展都依赖于这种人的努力，他们时刻想的不是自己的利益，而是所有民众的利益。每一个国家都在寻找自己的“雷锋”，每一支军队都在寻找自己的“雷锋”。雷锋精神所能影响的远不止一个人，一个企业，一个国家。

今日，雷锋精神已经成为全人类努力学习和实践的精神，每一个民族和国家都在寻找和培养更多的雷锋，因为我们整个人类文明的发展都将因为有更多这样的人而变的更加美好。

今日的中国是一个大谈变化和西方商业精神的时代，从“奶酪”到“致加西亚的信”的流行，西方的商业文化对我们经济的影响似乎已经超过了传统的儒家文化。在很多人谈到一个叫“罗文”的士兵如何敬业、服从、努力把信送给加西亚的时候，在人们费劲心计号召员工努力学习“罗文”精神的时候，大多数的人似乎忘记了我们身边一个更好的榜样，这是“雷锋”的悲哀，更是我们的悲哀。应该来说，“雷锋”要比“罗文”伟大的多，也要实在的多。

“如果你是一缕阳光，你是否照亮了一片黑暗?如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的‘螺丝钉’，你是否永远的坚守岗位?”他生来普普通通，他的身高只有1米54，体重不足50公斤。他从来不在队里买东西，有了钱总是会去帮助别人。虽然他只是一个平凡的小伙子，可在中国领土上，哪一个人不知道他的英名?他就是雷锋。雷锋叔叔是一个乐于助人，舍己为人的英雄。他的事迹家喻户晓，无人不知，每个人都钦佩他，尊敬他。有一次，一个地方起了水灾，雷锋知道后二话不说就把自己积蓄多年的一百元钱捐了。在队里得到的钱，他也全部用于做善事。要知道，平时他省吃俭用，连一双袜子也是破了又补，补了又破。有人说雷锋是一个傻子，我觉得，雷锋傻得可爱，这完全是一种美。

在生活中，不也有许多这样的“傻子”吗?虽然雷锋已经去世，可他的精神仍然与时俱进，把雷锋精神发扬光大。

交警，他们不论风吹雨打都坚守岗位，看到有人有困难就去帮忙;老师，他们是人类灵魂的工程师，把祖国的花朵哺育成高大的栋梁;清洁工，他们任劳任怨把道路清理得焕然一新，让我们生活在干净舒适的城市里……我们现在或许不能为祖国做事，但我们可以从小事做起。在公交车上，见到老奶奶立即给她让座;看到地上有垃圾，捡起并扔进垃圾桶;看见有人有困难，立刻去帮助他……这些都是轻而易举的事，但关键是要会去做，我们要像雷锋叔叔那样，不知道“人人为我”，而是“我为人人”，无私奉献才是一个有道德的人。让我们做雷锋精神传承者，把助人为乐的精神传遍大街小巷……向雷锋学习，做一个有道德的人。只要人人走一小步，社会就会迈出一大步，只要人人都做一件好事，社会就会变成美好的人间。让我们学雷锋，做好事，把雷锋精神永远铭记在心中!

雷锋大家都知道他，他一生只有一个目的：尽力去帮助更多的人，他的行为也感动了很多人的心，有一首童谣叫做“学习雷锋好榜样。”就是想让我们私扬雷锋精神。

我还记得有一次，在幼儿园我们班有一位很小气的人，别人问他要什么他都不借。有一天，他忘了带铅笔，他问我借，我想了想：如果我不接我的话他肯定又会说我小气。于是，我就借给他了。

一个星期后，我忘了带橡皮，我问他借，他竟然爽快的答应了。

虽然我已经忘记了他的名字，但是我还记得这件事情。因为，雷锋精神永远存!

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好！

3月5日是***“向雷锋同志学习” 题词发表46周年。3月，又是我们学习雷锋的传统文明月。几十年过去了，在雷锋精神的照耀下，一代代青少年实践着自己的人生价值。今天我们在这升旗仪式上再一次进行广泛宣传，主题是：学雷锋，扬新风，养成文明行为习惯。围绕这一主题，今天我讲话的题目是：学雷锋从小事做起

一提起雷锋，中国人可以说是家喻户晓，人人皆知。这位普通的中国士兵，在他短暂的二十二年的人生岁月中，以平凡朴实的言行，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力；一提起雷锋，我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家中寄钱等等等等。所以人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车。可见在他那短暂的人生中做了多少好事，给别人带来了多少快乐和安慰。

是啊，自从***题词以来，多少人在他的精神感召下，在平凡的岗位上做出了不平凡的事。可是，多少伟大的人，伟大的事，哪个不是从身边的小事做起？

我曾经看过这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了，于是她小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报恩，化做一位仙女，对小女孩说：“请你许个愿吧！我将让它实现。”小女孩想想说，“我希望快乐”。于是，仙女在她耳边细语一番便飞走了，后来，这个小女孩果真快乐地度过了一生。而这个快乐的秘密就是力所能及地帮助身边的每一个人。

同学们，这个故事告诉我们，我们向雷锋叔叔学习，就要从做好每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起：捡起地上的一片纸屑，你就是一个爱清洁的环保小卫士；帮助身边有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友；珍惜每一分钟，勤奋学习，你就是一个爱学习的小标兵；见到师长、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的的好孩子；再过两天就是三、八妇女节，你送给妈妈一本字迹清秀的作业；或为她端上一杯热气腾腾的茶水；或为她声情并茂地朗诵一篇课文，献上一曲动听的歌等等，来表达你对妈妈的爱。这一切的一切都是学雷锋的具体表现。这一切，不仅仅别人得到了快乐，你自己同样也是快乐的。

第3篇：学雷锋活动作文

在阳光明媚的下午，我们四（4）班举行了一场以“学雷锋发扬雷锋精神”为主题的班会活动。 “尊敬的老师、同学们下午好，四（4）班学雷锋主题......”，在我、蒋宇和曾盛轩的朗朗宣读下，生动而又有意义的班会正式拉开了序幕。 “人的一生是有限的，而为人民服务是无限的......”。大家静静聆听着岑逸翔充满感情地朗读着雷锋的格言。在格言的耳染下，雷锋叔叔的思想如一股清泉缓缓流入同学们的心田，他的形象逐渐变得生动、活跃起来。接着有同学讲述了雷锋故事。雷锋在平凡岗位上做出了举不胜举的不平凡事，他对人的真诚和无私如一盏明灯照亮了我们，并温暖着我们。听着听着同学们的情绪被激发了。大家也纷纷踊跃讲述了自己或别人身边的“活雷锋”，一件件生动微小的故事形象地展现在同学的眼前，大家不时报以热烈掌声。 精彩的节目层出不穷，而姜梦、可欣等演的小品《一颗钉子》更是把班会活动推向了高潮，大家在开怀大笑中感受到助人为乐也能快乐自己的道理。 学雷锋的班会活动结束了，而这次活动的精神却远远没有结束，雷锋叔叔仿佛栩栩如生地来到了我们中间，一股股学雷锋以雷锋为榜样的热情精神已悄悄在同学们中蔓延开了......

周五的上午，我们班开展了近半个小时的“学习雷锋好榜样”的主题班会，并有电视台的叔叔为我们摄影，通过这一次“学习雷锋好榜样”主题班会以后，让我明白了许多道理，让我思考了很久。

“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党，爱憎分明不忘本。。。。。"伴随着一首铿锵有力的《学习雷锋好榜样》，班会拉开了序幕。首先是雷锋叔叔的简介，接着是雷锋叔叔的光荣事迹。。。。。。节目一个一个的精彩继续，掌声此起彼伏。班会最精彩的节目莫过于活中的活雷锋、小品、三句半了。

在这一系列精彩的节目中，最让我深思的是格言朗诵和雷锋叔叔的真实故事《雨夜送亲人》

其中，格言朗诵中我最喜欢的一句话是：对待同志要像春天般温暖，对待上级要像夏天般火热，对待工作要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像冬天一样残酷无情。是啊，我们生活中就应该像雷锋叔叔这样，团结互助，积极向上。

通过这次班会，引起我们思考的事情还真不少。所以以后的生活学习中，我们都应当学会多帮助他人，在学校里应该跟同学们团结互助，遇到什么事情，懂应该懂得谦让。如果我们人人都做到这些，相信我们的生活会更加的美好，我们的国家将会更加的繁荣昌盛。

他出生于湖南省长沙市望城区的一个贫穷家庭里，7岁变成了孤儿;他1940年12月18日出生，却与1962年8月15日意外去世;他只活了22个年头，却被人被称赞：出差一千里，好事做了一火车;他是人民解放方军战士，是平凡而伟大的士兵，是激励一代又一代人的道德光辉的闪耀人物。

他就是被毛主席题词要学习的榜样——雷锋

暖春三月，雷锋的实际撒遍了没一个街角巷口，雷锋的精神影响了几代人的成长，雷锋的“螺丝钉”品质家喻户晓，感染着每一个善良的人。也许雷锋的事迹是可以复制的。但雷锋那颗一心一意为人民服务的心却无法复制。雷锋永远的离开了我们，可他的灵魂尚在人间，让我们每一个中国人去学习。

学习雷锋，做有道德的人。这是一个倡导，却并不是一项任务。有些人知道雷锋的感人故事，却从不无做好事;有些人只在听过雷锋这个名字，却默默无悔的在做像雷锋一样的事。“人之初，性本善”在我很小的时候就听过《三字经》的这句，意思应该就是人在刚出生还很小的时候，没有受到外界的熏陶，本性是善良的。每当读完这句话是，我心里总是会想：是环境污浊了人的思想，还是人污浊的环境的好坏。

学习雷锋，做有道德的人。再次写出这句话，脑海里空白了许久……接二连三的又涌现出一个个当代雷锋：肉串慈善家阿里木江·哈力克，热情公益的“90后”大学生麻袋哥们，用爱托起生命的最美妈妈吴菊萍……这些人原本没有法律义务去做那些事，即使在做过之后也不一定被人知道、称颂，甚至会被认为“不正常”可他们得到的却在指引着，闪烁着人性的光辉，可能在他们眼中，这只不过是些举手之劳、力所能及、本能反应、不值一提的小事。就像雷锋一样，在做自己认为的小时，一件件平凡的小事，为社会增添动人的风景。

如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你不是一滴水，你会放弃对土地的贡献么?如果你不是一线阳光，你会忘记对光明的追求么?你只是社会中的一个人，你是否还留有雷锋一般的道德?

学习雷锋，在几十年前曾有他用阳光一般温暖了我们，那么在几十年后的现在，我们一起行动起来，不一定要时时刻刻的做好事，而要在心里树立这样的想法：别人如果需要我，我就该义无返顾的帮助他们。几十年前的世界里，只有一个叫雷锋的榜样时时刻刻温暖身边，但只要我们人人都有这样的想法，相信在未来会满世界都是雷锋的继承者在用比阳光还温暖的心灵装扮这个社会。

人的生命是有限的，但为人民服务是无限的。雷锋精神值得我们传承下去，雷锋的优秀品质值得我们学习。让我们一起用行动做一个有道德的人，让道德无限的延长。

“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党……”3月5日，嘹亮的歌声在石家庄生活频道《开学第一课》的舞台上唱响。

这次的主题是学习雷锋好榜样，争创新时代好少年。在幼儿园的时候，妈妈就告诉我雷锋的故事，要学习雷锋，做个有爱心的人。

节目开始请的嘉宾是北京电视台主持人李娜阿姨，她用28年的亲身经历演绎了新时代的雷锋精神内涵。李娜阿姨一直以作为雷锋小学的毕业生而骄傲，她讲述了每天对雷锋叔叔敬礼的故事，让我们明白了佩戴红领巾的意义。把带红领巾这件事做好，做好身边的每一件小事，我们才能去做更大的事，才能服务于别人，要做一颗发光的螺丝钉，做好自己分内的工作，让自己的工作开花结果，就如雷锋叔叔说的：“我是一颗螺丝钉，党把我们拧在哪里就在哪里起作用。”

雷锋精神长盛不衰，他的信仰依然散发着阵阵光芒，照亮我们，照亮大家。在我们身边涌现出一批又一批的“活雷锋”。用他们自己的亲身经历，传承着雷锋精神。比如主动扶老人过马路的阿姨，清除垃圾和小广告的同学，义务捐赠衣物给灾区的叔叔，给敬老院爷爷奶奶送春联的小朋友……

毛爷爷说过：“做一件好事并不难，难的是一辈子做好事而不做坏事。”传承雷锋精神是永恒的，是社会主义价值观的体现，永恒的雷锋精神就是践行核心价值观，从一件件平凡的小事开始，做数不清的好事，一件件小事堆积起来，就成为了大事，老师用一生桃李满天下，工人叔叔数十年如一日流淌着辛勤的汗水建造我们共同生活的家园，警察叔叔用它们坚强的臂膀守护着和平，每一个工作岗位上都记载着各自的平凡事迹，坚守着自己的岗位，为社会、为国家，贡献着他们的一份力量。

而作为祖国花朵的我们，作为社会主义接班人，更应该以自己的行动弘扬雷锋精神。说一尺不如做一寸，在家庭我们要做一个好孩子，在学校做一个好学生，好好学习，励志成为国家有用之才，为国家、为人民贡献我们的力量。续写雷锋篇章，传承雷锋精神。

“我们是社会主义接班人……向着理想勇敢前进……”快乐时光，总是这么短，40分钟的开学第一课就这样结束了，但雷锋精神却永扎在我们心里。

如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……

每当读到这句话，就想起了雷锋叔叔。现在，有多少人能像雷锋叔叔一样，那么富有爱心，那么真诚善良，像一颗小小的螺丝钉？我们曾经火热的心灵却开始变得冷漠，有些本不该变的东西也在变：亲情冷了，同居一楼，邻里相见不相识，从不互帮互助；友谊馊了，成了互相利用的通行证，方便利己。曾经，我们几十年来所景仰、崇拜和学习的榜样已经被越来越多的人认为是傻子。

尽管在我们的身边，雷锋精神被越来越多的人们所淡忘，然而，在世界的更多地方，雷锋被不同肤色的人们所景仰，所学习。雷锋精神是人类最宝贵的精神财富。

一个美国商人如此说道：雷锋精神是人类应该有的，应把雷锋精神弘扬到全世界。要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人、爱护人、支持人、理解人的品质。

西方人和我们一样，给予雷锋最高的表彰：“雷锋精神与上帝共存。在记住雷锋的同时，要落实雷锋精神，用实际行动去发扬雷锋精神。

在我的小区里也有着许多雷锋。我和文文就是其中的两位。一次，我们在小区里玩耍，看到地上有许多垃圾。文文眉头一皱：“怎么有这么多垃圾！”“那我们捡一下吧！”我跟着说。于是，我们便开始捡了起来。捡了许久，我们腰酸背痛，可是一想到可以为小区加一份干净，还是不停地捡着。突然，我们看见有一个小弟弟随手把垃圾扔在了地上。我急忙跑过去，说：“小弟弟，不要乱扔垃圾！”他听完点点头，马上把垃圾捡起，扔进了垃圾桶。我开心地笑了。看到垃圾这么多，我和文文打算每周五都去捡一捡垃圾。这虽然是一件微不足道的小事，但我和文文非常开心地乐意去捡垃圾。

在生活中，我们需要雷锋精神，只有我们自己发扬助人为乐的精神，与人为善，我们才能得到别人的帮助和尊敬，才能在互动的真诚中感到真正的快乐。

人与人之间，或许是一个甜甜的微笑，一句暖心的话语，一次普通的让座，都会让你成为被人心中的雷锋。

近期，中央党的群众路线教育实践活动要求在教育实践活动中学习弘扬焦裕禄精神、践行“三严三实”，我觉得这场活动开展的很及时，也很有必要，如何真正地落实和践行“三严三实”正是我们目前所要面对和应该认真思考的。

首先我们要真正学习和理解什么是“三严三实”。 “三严三实”的内容是什么，学习的必要性是什么。“三严”是指，严以修身，严以用权，严以律己。严以修身，就是要加强党性修养，坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气。是作风建设的重中之重，是解决好思想根子问题。改进作风就是要触及思想灵魂深处，清除思想上的尘埃，解决好世界观、人生观和价值观这个“总开关”问题。严以用权，就是要坚持用权为民，按规则、按制度行使权力，把权力关进制度的笼子，任何时候都不搞特权、不以权谋私。对特权说‘不’，也就必须说将权力关进笼子里、置于阳光下。这就要求我们应健全完善权力监管约束机制，合理界定权力的边界，任何时候都不能搞特权，都不能以权谋私。 严以律己，就是要心存敬畏、手握戒尺，慎独慎微、勤于自省，遵守党纪国法，做到为政清廉。有的作风问题看起来不大，几顿饭、几杯酒、几张卡，但都与公款、公权有关系，放松警惕了，就容易犯大错误。作为财政干部，就必须严于律己，从我做起，从现在做起，做好表率、起好示范、树好标杆。党员干部们要加强对亲属和身边工作人员的教育和约束，防止配偶、子女和身边工作人员收敛财物。“三严”正是从价值层面对作风建设提出了更高的要求，其中“修身”、“用权”、“律己”就是对古今修己正身之道的凝练和提升，是“做官先做人”的基本标准。惟有严字当头，从严要求，一把尺子量到底，立规矩、定底线、亮红线，才能防止出现“破窗效应”，防止制度刚性变成“橡皮泥”。 “三实”，指的是谋事要实、创业要实、做人要实。谋事要实指的是要从实际出发谋划事业和工作，使点子、政策、方案符合实际情况、符合客观规律、符合科学精神，不好高骛远，不脱离实际;创业要实指的是要脚踏实地、真抓实干，敢于担当责任，勇于直面矛盾，善于解决问题，努力创造经得起实践、人民、历史检验的实绩;做人要实指的是要对党、对组织、对人民、对同志忠诚老实，做老实人、说老实话、干老实事，襟怀坦白，公道正派。做人要实，就是要对党、对组织、对人民、对同志忠诚老实，做老实人、说老实话、干老实事，襟怀坦白，公道正派。

如今，新一轮改革大潮已经扬帆起航。我们每一名财政干部都应该从严上要求、向实处着力，把“三严三实”内化于心、外化于行，善始善终、善作善成，以改作风的成效取信于民，赢得全面深化改革这场攻坚战。正如习总书记所说的，“作风建设永远在路”。作风建设是一场持久战，作风地转变，非一朝一夕之功。这其中有他律，更要有自律;有制度导向，更要有价值指向。 “三严三实”，就是为了让好作风落地生根，防止变成一阵风，做到真抓实干、推动工作，形成长效机制。“三严三实”，体现了道德与法规制度的统一，谋大事与干实事的统一，做人与做事的统一。作为一名财政干部我们要把更多的时间和精力用在认真学习和调查研究上，用在服务群众和帮助基层上。应该坚定理想信念，践行 “三严三实”，自觉做到干净干事、老实做人、勤奋履职，努力让人民群众满意。”让“三严三实”成为准则，人人遵循，成为价值观，人人信守。让我们坚定理想信念，践行“三严三实”，为淮南的经济腾飞做好标榜作用。

爱是什么?爱是对人或对事物有深厚真挚的感情，是爱惜。是珍惜，爱与喜欢不同，喜欢意味着占有，而爱意味着责任，意味着付出。

爱自己：首先是从对自身的珍惜和尊重开始，古人云：自爱。仁之至也，人若知爱，则应慎护自己。如果一个人不知道自爱，不知道自尊和自重，那就很难说爱自己了，爱自己首先要珍惜生命。珍惜青春。珍惜时间。珍惜机遇，真是自己的声誉和尊严，不要虚度光阴，惹是生非，酗酒打架，任意妄为，那不是爱己而是害己，害家庭，害父母，我们要懂得珍惜自己的青春年华。

爱家：就是挚爱自己的家庭，爱父母爱亲人，让家长和亲人们省心放心，让他们精神和物质的投入得到应有的回报。对于家庭毫无责任心，花钱如流水，不思进取，对自己的行为从不反思悔过，而父母为自己劳心劳肺，甚至禅心竭虑，有时甚至到社会上违法犯罪，危害一方，搞得自己家破人亡，这就成为家庭和社会上的祸害。

爱校：就是爱同学，爱老师，爱班级，爱学校。用语言和行动来维护同学。老师班级及学校的荣誉和利益。学校是我家，和谐靠大家!同学们应该从小处着眼，不要把一些不文明的言谈看做小事，应该有良好的文明习惯，提高文化修养，一滴水蕴藏着大海的本质，一束光反射出太阳的光辉，一件小事也折射出一个人的修养。因此，同学们应该尊敬老师，关爱同学，关爱校园，用行动和爱心装扮我们的校园。学校的环境，寝室的环境，实习的场所，应该像同学们的仪表一样体面，热闹的校园中应该回荡着以“你好”“谢谢”等为主旋律的美好乐章!

爱国：是爱的升华，是更高更大更深的爱。

爱自己。爱家。爱校。爱国是对爱的不同层次的表现形式，是相辅相成的，由己及人，由人及物，由近及远，由小爱到大爱，形成和维护了我们的共同生长环境。如果没有了大爱，小爱就会备受侵害，爱没有了安全保障，就难以存在，爱有时意味着理解和宽容，有时意味着放弃，意味着牺牲。

爱，是人类的永恒的话题，是人类持续及发展的永恒动力，愿同学们自尊自爱，互尊互爱，爱自己，爱家，爱校，爱国，成为有修养的人!

因为要办理第二代身份证，我来到了思源广场旁的广安区政务大厅。大厅里很肃静，接待我的是一位年轻的女民警。在办理过程中，办证民警的一次次浅浅的微笑、一句句细细的解释，让我心中顿时涌过阵阵暖流。

记得有一位同事，给我讲过他的亲身经历，在他刚刚进入国土这个大家庭的时候，一切都是那么的陌生，甚至有过些许迷茫。面对陌生的环境，他的内心有过些许的忐忑和不安;担心自己缺乏工作经验，业务水平差，工作当中易出问题，担心和同事沟通不顺畅影响团结……种种问题时刻萦绕在脑海之中。显然，他是多虑了。在相处过程中，同事们手把手地教业务，领导和同事相处起来都是那么的平易近人。无论在工作和生活中，同事们都会不厌其烦地帮助他。刚开始时，有很多土地方面的法律、法规和业务方面的知识不明白，他一有空闲就翻阅这方面的书籍和文件来学习，甚至吃饭、走路都在背诵。不久后，他的业务水平迅速提升。在同事们的热心帮助下，他立足于基层国土工作岗位，履行职责认真做好本职工作，当上了一颗国土岗位上的“螺丝钉”，他被亲切地称为了我们单位的“一头耕牛”。如今，他在工作中已是得心应手，在工作中也多了一份诚信与包容，对于前来咨询问题的群众，能够一遍一遍不厌其烦地详细讲解。他说，他心中总是存有许多的感慨，更多的是发自内心的感动。他个人的每一次进步，他的人生的每一个新台阶，无一不凝聚着整个集体那博大胸怀的关爱。同时，他也正是在这一充满着爱的环境里，通过大家齐心协力的工作，使得他从对一个陌生岗位的一无所知，到深深爱上它，在每个不同的岗位上实现自己的人生价值。

想想，雷锋精神无处不在，在为群众服务过程中，其实只要用心一点点，就会让群众乘兴而来，满意而归。“一张笑脸相迎、一声‘您好’问候、一只凳子请坐、一杯热水相送”，带来的不仅仅是一片温馨，更多体现了爱心的传播、笑容的绽放，这是一件非常快乐的事。“微笑挂在脸上，服务放在心上”，我们“以己及人”，设身处地地为他人着想，为他人排忧解难。而雷锋精神的实质就是助人为乐，甘于奉献。从这个意义上来说，雷锋精神就是中华民族传统美德在新时代的升华。而我们学雷锋，也就是对社会的一种奉献，一种责任。

毛泽东曾经说过，一个人做一件好事不难，难的是一辈子做好事。雷锋做好事，为人民服务，不是靠一时的激动，而是坚持不懈，始终如一，从最普通、最平常的小事开始一直坚持下去，这就如同用一颗颗小小的珍珠串起来的项链，闪烁着最耀眼的光芒，这种精神将永远活在人们的心中。

其实，帮助别人只需要从身边的小事做起，不必要让所有人都知道!也许在我们的现实生活中也有许多“名不经传”的活雷锋，平凡、朴实，艰苦┅┅他们总是默默无闻，没有惊天动地的事迹和惊心动魄的故事，有的只是在平凡中践行着雷锋精神。“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上……”这些朴素的话语衬托了以平凡的人生实践，矗立起人生价值体现，展示出社会主义核心价值体系鲜活的精神力量和人格魅力，体现了人类对高尚道德的追求，召唤着人们的心灵。

他们总是像雷锋那样大公无私，在不知不觉当中，把雷锋精神融入到了日常工作生活的一部分，不遗余力地帮助别人，为国家、为社会、为他人无私奉献、舍己为人。他们就生活在我们身边，平常的新时代雷锋，他们生活在人群中，普通得不能再普通，而当危险、困难发生时，他们却能迸发出人性最美的光芒，照亮身边的人，使人们感觉到了甜甜的笑、厚厚的心、满满的爱，雷锋精神随处可见，雷锋精神平凡而伟大。

3月5日，一个普普通通的日子，3月5日，记忆里有一点被震动的日子。

39年前的今天，1963年3月5日，毛泽东主席题词：向雷锋同志学习!

“雷锋”这个名字众所周知，他是党的好儿子，一位好战士，虽然雷锋叔叔年仅22岁就牺牲了，但他的英雄事迹却名垂千古。

雷锋叔叔日记里有这么一句话：把有限的生命投入到无限的为人民服务中去!的确，人的生命是有限的，但为人民服务是做不完的!我们应用有限的生命为人民多做些好事，有益于人民的事，这样生命才有价值和意义。和雷锋叔叔比起来我就太惭愧了，以前我不怎么做好事，基本上都是做坏事，了解到雷锋叔叔如此舍己为人时，我明白我要想改变自己，做有“意义”的事是必不可少的。我以后会尽力学习他的为人民服务、舍己为人的精神!

雷锋的成长环境、工作环境从我们读书识字的那个时候就一次次的了解过，以现在的某种观点，雷锋，在那时的社会环境下，不仅仅是一种精神，而是一种现象，

回忆一下，中所记述的雷锋事迹，不外乎一些微乎其微的凡人小事，搀扶盲人过马路、照料孤寡老人日常生活、帮助需要帮助的人等等。如果这些行为单靠雷锋一个普通军人来做，顶多是一个点，然而，这种精神被广为传颂，便成了一种现象，一种自觉的，助人为乐的社会现象。

雷锋叔叔一样，热爱祖国，热爱党，努力学习，天天向上，在雷锋精神的带领下，善于思索，勇于实践，敢于创新，迎着灿烂的阳光挺起胸膛，在二十一世纪的大道上，做一个雷锋式的好少年!

英雄，是多么伟大的名称。古往今来，英雄很多，做出伟大贡献的英雄也很多。但是默默无闻、无私奉献的英雄却很少。然而，我心目中的英雄却只有一个——雷锋。

雷锋，雷锋的姓名众人皆知，雷锋所做过的好事也众所周知。今天，我就来说一说雷锋，这个普通一兵。他在普通的工作岗位上做出了不普通的事;他在普通的日记中写下了不普通的话语。

在雷锋出差时，人们说着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”

一次雷锋外出在沈阳换车换车的时候，一处检票口，发现一群人围着一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女去山东看丈夫，车票和钱丢了，雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字?哪个单位的?”雷峰说：“我叫解放军，就住在中国。”雷锋就是这样的，他做好事永远不留名。

正月的一天，雷锋外出在沈阳，早晨五点多钟起床，带了几个馒头就上路了。路上看见了一名妇女带着孩子也上车走。雷锋脱下外衣给小女孩穿上，还把自己的馒头给她们吃。

雷锋虽已牺牲，但他的精神永存于人们 的心间。正如毛主席所说的那样，“中国人民永垂不朽”，雷锋叔叔也永垂不朽!

3月5日，是一个特殊的日子，今天是学雷锋日。

雷锋出差一千里，好事做了一火车。他选择了永不停息地、全心全意地为人民做好事，是我们学习的好榜样。今天我也要当一回“雷锋”。

做什么呢？对了，小区这么多脏，我就来捡垃圾。说干就干，我全副武装，带上手套，拿了个大垃圾袋跑下了楼，开始认真的检查每个角落，草丛、马路、楼道，所有的地方我都找了一遍，累得我坐在了地上。老爷爷走了过来，说：“你真是个好孩子，大家要是都像你一样，那小区的环境就会非常好了。”听了这番话我的心里甜蜜蜜的，很开心。

经过一个多小时的奋战，我收集了两大袋垃圾，把它们倒进了垃圾筒。望着干净的草丛、马路、楼道，我觉得好幸福，以后我一定要多做好事。

学习雷锋要学习他的“螺丝钉精神”，如果我没有记错的话，他曾经说过：“自己要像一棵螺丝钉，拧在那里都要闪闪发光。”一所大厦要有栋梁支撑，也少不了小小螺丝钉的作用;不论你是国家的栋梁，还是固定共和国大厦构件的螺丝钉，都应该闪闪发光。这就要真正使雷锋精神扎根在社会主义建设的每一个岗位上，每个教师都能像雷锋那样，立足岗位、忠于职守、勤勉敬业、做好本职工作。

学习雷锋同志全心全意为人民服务的崇高品德。雷锋在他的日记中说：“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去，”毛主席在“为人民服务”一文中说：“我们的共产党和共产党所领导的八路军、新四军，是革命的队伍。我们这个队伍完全是为着解放人民的，是彻底地为人民的利益工作的。”所以学习雷锋最最根本的一条，就是学习雷锋同志全心全意为人民服务的崇高品德。

学习雷锋，弘扬雷锋精神，是时代的需要，是人民的期望，它是推动社会进步的强大动力。要进一步形成学习先进、弘扬正气、催人向上的社会氛围，把雷锋精神贯彻到行动中去，形成人人学雷锋、人人是雷锋的良好氛围。

学习雷锋要学习他的“螺丝钉精神”，如果我没有记错的话，他曾经说过：“自己要像一棵螺丝钉，拧在那里都要闪闪发光。”一所大厦要有栋梁支撑，也少不了小小螺丝钉的作用;不论你是国家的栋梁，还是固定共和国大厦构件的螺丝钉，都应该闪闪发光。这就要真正使雷锋精神扎根在社会主义建设的每一个岗位上，每个共产党员都能像雷锋那样，立足岗位、忠于职守、勤勉敬业、做好本职工作。在今天我们应该怎样学习雷锋呢?就要像雷锋那样，志存高远，胸怀宽广，牢固树立远大理想。我们每个人要切实增强责任感和使命感，为全面建设小康社会，实现中华民族伟大复兴，贡献自己的智慧和力量。学习雷锋，就要像雷锋那样，紧跟时代步伐，永不满足，永不懈怠，发奋学习。学习同自己业务有关的经济、政治、科技、文化等方面的知识，更好地适应改革开放和现代化建设的需要。学习雷锋，就要像雷锋那样。

雷锋，一位普普通通的士兵，他的事迹却被世人传颂;平平静静的活着，却成为后人学习的榜样。只有22年的生命，不知道蕴含着多少光辉!水滋润世间万物，阳光照亮万顷土地，植物装点世界各地，雷锋这颗“螺丝钉“只是尽自己所能坚守着自己的岗位。虽然，我们没有滋润万物的清泉，没有照亮土地的阳光，也没有布满世界各地的绿荫。但是，雷锋有的责任感和道德，我们应该有，也必须有。

雷锋叔叔毫不利己，专门利人。他经常出去做报告，走到哪里就把好事做到哪里。有这样一句话“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”有一天，雷锋叔叔坐火车出差。车上人很多，他就把自己的座位主动让给了老人。看见列车员辛苦，他便也不顾自己的劳累忙活了起来，忙的大汗淋漓。出了站口，雷锋叔叔远远的就看见一位妇人带着一个小孩站在那里，上前去问得知原来是车票弄丢了。他二话没说，用自己的津贴给这位妇人补了一张车票。大嫂激动万分，连问他叫什么名字，雷锋笑着回答说：“我的名字叫解放军!”

又有一次出行，雷锋正在换车时，遇到了一位老大娘。只见老大娘背着一个沉重的包袱正吃力的走着。得知是与自己一路的，雷锋便把包袱接了过来，扶老大娘上了车。下车后，他还带着位老大娘东打听，西打听的奔走了两个多小时找到了大娘的儿子家，老大娘感激万分。雷锋叔叔总是把“助人”放在第一位，就像他在日记中说道：“为人民服务是我应尽的义务。”尽管他做的都是很普通的小事，但是一件件，一宗宗，都体现了他助人为乐的高尚品德。

雷锋，是我们完善人格，净化心灵的模范。“我活着，只有一个目的，那就是为人民服务。”“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我愿意把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”雷锋叔叔是这样说的，也是这样做的。有一次，他因为肚子疼从医务室回来，看到附近的工地正在建造小学，他撸了撸袖子，便和其他工人一起投入到了工作当中。工地的记者要问他的名字，他只是微微一笑。问他为什么要这样做，他只是朴实的说道：“为社会主义添砖加瓦呗!”回到营房后，雷锋对这件事只字未提，不一会儿，连长和指导员举着一块写着“向雷锋同志学习”的牌子，大家才知道雷锋又做了一件好事。

一九六二年八月十五日，细雨霏霏。雷锋和他的助手小乔从工地驾车回到驻地。发现车上溅了许多泥水，便不顾天气阻拦，立即让小乔驾车去洗车。雷锋同志就是在指挥小乔驾车的过程中，被倒下来的木杆击中头部，就再也没能醒过来。一个劳动人民的好儿子，共产党的优秀党员，就这样在这个如花的年龄离开了人世!

人的生命是有限的，但为人民服务是无限的。让我们一起向雷锋叔叔学习，做一个有道德的人吧!

好榜样，忠于革命忠于党，爱憎分明不忘本，立场坚定斗志强……”

中国的几代人都是唱着这支歌成长起来的。今天我们也在唱，而且要把它一直唱下去。雷锋，这个响亮的名字具有温暖人心的力量，他的事迹振奋人心，催人奋进。

雷锋只是一个普通的士兵，为什么会赢得满身荣誉?他的事迹为什么会引起党和国家领导人的高度重视?在中国老百姓的心中，他为什么会有如此崇高的地位?读了《雷锋日记》，我才真正了解到，因为雷锋具有强大的人格魅力，无时不刻地处处为人着想，为人民利益而挺身而出。

在国家建设活动中，雷锋将自己省吃俭用积攒下来的二十块钱捐给了农场买拖拉机。搅拌出来的泥不均匀时，他就赤脚走进泥堆和泥、拌泥。夜晚下暴雨，为了水泥不被雨淋，他直接把自己的被子盖在了水泥堆上，水泥保住了，可雷锋的被子，衣服却都已经“面目全非”了。在抗洪时，雷锋为了助战友们一臂之力，便带病上阵，不畏艰险，奋不顾身。就是在火车上，雷锋不但帮大娘找座位，将自己舍不得吃的面包，递给了大娘，还帮乘务员擦地、擦窗、收拾垃圾……这真是“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。

今天，有吴菊萍阿姨舍身接小孩，有成千上万的普通老百姓抢救动车事故受伤者，这些感人肺腑的事迹不正是雷锋精神的体现吗?作为少先队员的我，不仅要好好学习雷锋精神，更要付出实际行动。

暑假里，我和同学看见墙上有许多小广告，就像长满了“牛皮癣”，原先美好的景色荡然无存，大家便决定与“牛皮癣”进行“战斗”。

一大早，我们便带着“武器”——水桶、清洁球来到街上，将水倒在“牛皮癣”上，对它发起了“进攻”。刚开始，我在大庭广众之下觉得不好意思，干着干着，渐渐地消除了不自在的感觉。才干了一会儿便满头大汗，手也酸得快举不起来了。“好孩子!”“学雷锋，做好事!”这时，有很多路人都在夸我们。一听到大家的话，我们心里比吃了蜜还甜，便更加卖力地干了起来。为了美好的家园，再苦再累也是值得的。“战斗”结束了，看着一面面干净的墙，我们心中有一种说不出的自豪感，胸前的红领巾也格外地鲜艳。

“全心全意为人民服务”这就是“雷锋精神”。

我最大的爱好是劳动，“生命在于运动。”劳动也是一种运动，因为我喜欢劳动，所以我的生命才会很顽强，不管是在学校，还是在家里，在每一个地方都是始终如一。

在我们家里，数我最爱劳动了。平时一有空，我就学妈妈的样子拖地、擦桌子，让家里保持清洁。我是一个名副其实的“劳动积极分子”，勤劳的身影遍布我家的每一个角落。

有一次，我发现家里很脏。就向爸爸、妈妈提议在家里举行一次大扫除。爸爸、妈妈同意后，我们就开始行动了。我先给大家分工，爸爸擦窗，妈妈扫地，我来擦桌子，分配好后，大家各自开工了。我们大家忙得不亦乐乎。我还时不时地检查一翻，成了家中的劳动“小监工”。团结就是力量，没多久，大扫除工作“竣工”了。家变得一尘不染了，心情也变得格外舒畅了。

在学校，我也希望我们的教室干干净净，我愿意为班集体做一位毫无怨言的清洁工，“生活离不开劳动，劳动让生活更美好。”-这句话始终鼓励着我。在劳动的过程中，我付出辛勤的汗水，收获快乐和满足!