有关低糖水果的作文：苹果【合集20篇】

前天我哥哥（二姑的儿子）拌了一个水果沙拉。晚饭的时候，我哥哥先把新鲜可口的草莓，切成两半。二姑端来了一盘切成小块的菠萝，将菠萝泡在盐水里，说这样吃得时候可以不麻嘴。等了一会儿，我哥哥把菠萝从水里捞出来，和草莓一起放到一个精致的盘子里。然后哥哥又跑到茶几旁，拿了几个苹果。

开始削苹果皮，等削好后，也像菠萝一样，切成小块放到盘子里。接着，哥哥拿来一瓶沙拉浆，往盘子里倒了许多沙拉，然后哥哥拿了一双筷子，在里面搅了搅，放到嘴里尝了一下说：“这东西不怎么好吃。“我也凑过去尝了一口，但没尝出味道来。二姑说：“不要吃了，等上菜的时候，你们再吃。“我等了一会儿，终于等到开饭了，我拿起筷子尝了尝哥哥做得草莓沙拉，怎么又有点咸又有点草莓的味道，我又尝了尝菠萝沙拉的味道，也是又有点咸又有菠萝的味道，像哥哥说的那样不太好吃。

哥哥做的水果沙拉，又咸又甜，不太好吃！

想必大家都见过榴莲吧!但很多人觉得它很臭，不想吃，但吃了就忘不掉，还想吃。

榴莲的颜色是黄色的，外皮上长满了刺，就像小刺猬。如果用手摸可能还能把手给扎破呢!一般人们都是拿上面的那个茎。用刀切开后，里面竟是一个雪白的小世界。小小的世界住着几个“小黄胖子”，“小黄胖子”可真臭，比臭豆腐的味道还要臭，真的是不能小瞧它!

榴莲生长在树上的，它和西瓜一样先把茎长出来，后来会慢慢地变大，大约长到一个足球那么大，就算成熟了。没成熟的时候，味道没有那么臭，最臭只有一块臭豆腐的味道。

榴莲离远看像是一只正在睡觉的大刺猬一动也不动，榴莲的皮泡水喝有清热解毒的作用。榴莲的果肉你只要拿个保鲜膜封上，放个两三天都不成问题。吃了榴莲有个好处是防止便秘，榴莲的果实还可以做成榴莲糖，虽然榴莲不太受大众喜欢，但榴莲糖却有许多人喜欢。

如果你还没吃过榴莲，尽管去尝尝，保准你会爱上它。

在秋天的一个上午，阳光明媚，两只小老鼠扛着一根竹竿到悬崖边，准备摘悬崖对面山坡上的苹果。

它们先把竹竿横着放在悬崖的两边，但是竹竿太短，伸不到另一边。但是小老鼠很聪明，不一会儿就想到了好办法。它们先把竹竿的放在地上，再慢慢地挪到悬崖边，这时，一只小老鼠踩在竹竿的一头，站稳之后蹲了下去，竹竿的另一头就翘了起来。这时，另一只老鼠走上竹竿，小心翼翼地往前走，走在晃晃悠悠地竹竿上，它非常害怕，但是为了吃到又香又甜的大苹果，它又有了动力。终于可以够到苹果了，它赶紧伸出手去捧住大苹果，用力一揪，哈哈，大苹果到手了，看来，等下可以美美地饱餐一顿了。小老鼠美滋滋地想。

就在这时，后面那只老鼠迫不及待地想吃到苹果，忘了它们是在悬崖边的竹竿上，“噌”的一下站了起来，伸手想去拿苹果，嘴里还嚷嚷着：“快把苹果给我，快把苹果给我！”因为它站起来，竹竿就顺着悬崖的方向倾斜了，前面那只小老鼠沿着竹竿往下滑，它愤怒地回头看着另外一只小老鼠，好像在说：“你为什么要站起来，这样我们都会掉下去摔死的，谁也吃不到大苹果了！”可惜，已经来不及了。

最后，他们跟苹果一起摔下了悬崖，那红艳艳的大苹果它们只能看着却再也吃不到了。

看了这个故事，我明白了不管做什么事情都要团结合作，这样才能成功。

时间到了金秋十月，阳光明媚。果园里生长着各种各样的水果。已经到了收获的时候，这些水果都上市了。其中我最喜欢吃苹果、香蕉、橘子这三种水果。

熟了的苹果的外皮是红黄相间的。削开皮，露出黄黄的果肉。令我欲罢不能。咬上一口，脆脆的、甜甜的，还带着一股清香味道。真好吃！它含有许多种维生素。其中的维生素c对人体有很大的帮助。苹果汁里面锌的含量超过了牡蛎。有这样一条谚语：“每天一个苹果，医生远离我”。你瞧，它的营养价值多么大！

橘子的外表是橙色的。还有许多小小的，如针孔般大小的凹坑。没有剥开，我就闻到了它的清香味道。一剥开，橙色的果肉映入眼帘，还可以看到一些白须，那叫橘络。它的果肉酸酸甜甜，也很好吃。它的果皮，晒干后可以入药，叫做陈皮。是一种有名的中药材。橘络可以润肺化痰。不过橘子吃多了会上火。每天吃一到两个就够了。

香蕉的外皮是黄色的。略带些黑色的斑点。里面的果肉白白嫩嫩的，吃起来香甜糯滑。秋天干燥，香蕉可以润滑肠道，防止便秘。它还含有“快乐素”，能使人心情愉快。但是它不是像毒品那样的有害物质。

这三种水果的营养价值很大。不过还有葡萄，梨子等，它们都有各自的美味和营养。我们平时适当吃些水果，不仅可以强身健体，还可以美容哦！但是要注意与蔬菜、粗粮、肉类的搭配，不能只吃水果不吃其它东西哦！

我的家乡在静宁，位于甘肃东部，地处黄土高原，土壤丰富以黄绵土为主，气温半湿润半干旱，四季分明，光照充足，是非常有利于苹果生产，静宁被农业部评为“黄土高原优生苹果最佳栽植区

域”，那里的苹果远近闻名，出口全国各地。

家乡的苹果种类有：红富士，黄元帅?，花牛苹果，秦冠苹果……

其中我最?喜欢吃的就是红富士了，它颜色鲜艳，外皮光滑，吃起来香甜可口。

每年一到舂天漫山遍野的苹果花都开了，先有粉在到白，喇叭状，非常漂亮，而且香气怡人，大大小小的蜜蜂也忙碌着传播花粉。

苹果花落了，一个个圆呼呼的小苹果才开始慢慢的长大，先是白色的，随后变成青绿色的，经过长时间的阳光照射，苹果有小变大，慢慢的也出现了红通通的脸蛋，苹果中含有丰富的维生素和大

量的营养成分。

我爱我的家乡，更爱家乡的苹果。

秋天是一幅美丽的图画，给人们带来丰收的喜悦。在一个风和日丽的周末，我和爸爸妈妈一起到果园摘苹果。

来到了果园门口，远远望去，果树上结满了红彤彤的苹果，就像是一个个红灯笼，美极了。这时，妈妈对我说：“我们来个摘苹果比赛吧，看谁先摘满一筐苹果。”爸爸在旁边说道：“我和女儿一组。”我也兴奋的说：“太好了，我和爸爸肯定是第一名。”说完我就迫不及待的拽着爸爸的手跑进了果园。果树虽然不是很高，可惜我的个子也不高，所以爸爸把我轻轻抱起来，像小时候那样让我骑在他宽厚的肩膀上。树上的苹果真多啊!看的我眼花缭乱，就在这时我发现了一个又红又大的苹果藏在绿色的树叶间，我急忙跟爸爸说：“爸爸、爸爸，你往这边看，那有个很大的苹果。”爸爸顺着我手指的方向望去，笑着说：“还真是的，藏在叶子下面都没注意到。”爸爸小心翼翼地挪动步伐，深怕不小心会摔倒我。三下五除二我和爸爸就把它摘了下来。妈妈在那头不停地用手机给我们父女俩拍照，好像已经忘记跟我约定比赛的事了。

时间就在我们一家人的欢声笑语中匆匆滑过，小小的竹筐中已经存放了好多新鲜的苹果。爸爸将我从肩头放下来后，我迫不及待地跑向妈妈身边，兴奋地说：“妈妈、妈妈，快来比比咱们谁摘的苹果多?”妈妈一边帮我擦汗一边笑着说：“不用看，当然是婷婷摘得多，妈妈认输了。”一听这话，我更加兴奋了，对着远处的爸爸大声喊：“爸爸，咱们第一，妈妈认输了。”爸爸走过来对我说：“那当然了，咱们父女俩一出手，保准拿第一。”今天来果园玩真是太开心了，我们把摘下的苹果小心翼翼地装到袋子里，我要把今天获胜的战利品带回家给奶奶尝尝，与她共同分享这份快乐。

我最熟悉、最喜欢的水果是荔枝。因为荔枝是非常好吃的。所以荔枝变成了我最熟悉、最喜欢的水果。

荔枝外形是圆形的，颜色是深红的，外面还有很多小刺，荔枝的外衣特别的硬，不容易剥开。别看外表不好看但是里面的果肉却非常好吃。

荔枝里面的果肉是白色的，咬上一口就会感觉甜滋滋的，那感觉像是在水池里面游泳，果实里面还有一个核，这个核就是荔枝的种子。

荔枝产于南方，长在南方。关于荔枝还有一个历史故事。那就是唐朝时期的杨贵妃和荔枝的故事。故事是这样说的：杨贵妃喜欢吃荔枝，唐明皇就派人到南方去取荔枝，可是路途太远了，荔枝在路上时间长了就会腐烂，唐明皇为了杨贵妃能吃到新鲜的荔枝就派最精锐的骑兵快马加鞭、日夜兼程的赶路，这样荔枝运到之后就能保持的非常的新鲜。哎，这个皇帝多把心思放到百姓的身上就好了。

我喜欢吃荔枝，因为荔枝不光好吃，而且还有故事在里面，让我学到要多为他人着想，不能贪图享乐。

指导老师李春生

塘栖一小303班 胡双双

转眼到了3956年，这时的水果五花八门，那叫一个先进。

在这个时代，随便进一家水果店，单单水果数量就足够将你吓个半死！水果的种类更是奇特：有紫莹莹的香蕉、有红彤彤的榴莲、还有白花花的梨子……这还只是普通的，五颜六色的芒果准能让你吓的目瞪口呆！现在的药店老板都急着往店里进彩色芒果，听说这种水果虽然价格不菲，却是一种包治百病（包括癌症），数量稀少的特殊水果，比冬虫夏草还神奇哩！

别以为彩色芒果最神奇，化学草莓也很奇特。比如现在，我就在一家商店里买了一块化学草莓冰糕，那吃起来比蜂蜜还甜，那感觉比在海洋里还凉快，一切烦躁似乎跟我有一个世界的距离，可舒服了！

说到底，这么多奇特又令人向往的水果怎么挑啊？如果你选不过来，那就来上两个金光闪闪的大西瓜吧。就现在这个季节吃它绝对没错！把大西瓜切成两半，金灿灿的汁水流出来，让人不禁咽了口唾沫……

当我正吃西瓜时，闹铃把我拉回了现实，哎，原来只是个梦！不过，在将来一定会有这些水果的！

大家好，我是人见人爱的红富士苹果，相信大家都认识我吧。

俗话说得好：每天一个苹果，医生远离我。苹果物美价廉，是普通人都吃得起的水果之一。但是有人说苹果长得像桃子，它可比桃子漂亮多了，穿着一身鲜红的衣服，就像是一位高贵的夫人；而且它不仅像一个高贵的红夫人，还含有许许多多有益于人体的营养物质呢。

如果，你想减肥，那就吃一个苹果吧！低卡路里的苹果受到很多减肥达人、甚至明星们的喜爱。因为苹果含有许多丰富的可溶性膳食纤维，不仅能促进排便，而且苹果酸还可以分解体内多余的脂肪。丰富的果胶和维生素c等成分，有帮助身体的各项机能的恢复，还能保持平衡的作用，想减肥的朋友们可千万要在早上空腹吃一个苹果哦。

当然，苹果的作用可不只是减肥，它还有补充能量的功效呢。如果你下午感到很困倦、乏力等症状，那是人体急需补充糖分，为身体提供能量，这时你就可以吃一个苹果来缓解了。苹果中的果糖，进入人体后，会转化成葡萄糖被身体吸收，吃了之后，肯定会精力充沛起来。

温馨小贴士：苹果最好不要跟海鲜一起吃，因为苹果中的鞣酸与海鲜同食会降低海味蛋白质的价值，严重的还会恶心、呕吐、腹泻等。

最后，苹果还有生津止渴、养心健脾和高效抗氧化剂等功效，听完我的介绍后，你应该知道苹果有多厉害了吧！

今天，我在小桔灯作文班参加了一次别开生面的制作水果沙拉活动!

老师先挑了一个火红的苹果，它像一个很小的球。老师把它切成了一个个小丁，同学们兴奋极了，有的同学馋得直流口水。老师让我们先做一个沙拉。再上去比一比，哪组做得漂亮。

我们这一小组用苹果、橘子、桂圆。做成了不同的形状，有的像布丁，还有的像鸡蛋。

我印象最深的人是何时祉悟了，她摆的造型像皇冠，当然也离不开我们的帮忙了。

水果沙拉做好了，人们把盘子放在前面，老师说，我们这一组的造型是最漂亮的，我们都高兴得欢呼起来。

我们把沙拉的盘子，放在了桌子中间，就开始品尝起来，吃着自己亲手做的美味的水果沙拉，心里美滋滋的。

怎么样?听了我介绍了这么多，你们是不是快要流口水了啊?快回家自己做一个吧，你一定喜欢水果沙拉这道菜。

我的家乡在灵宝，它是一个美丽的地方，这里盛产苹果和大枣。

家乡的苹果有淡红的、深红的、绿的、黄的，五光十色，美丽极了。这些苹果都清脆可口，富含维生素，是人见人爱的水果。要是你到灵宝来，准会看到路边许许多多的苹果树上挂着一个又一个小红灯笼，随风一吹，它们就会舞动着身躯，好像在说：欢迎大家来灵宝采摘我们。要是你咬上一口灵宝的苹果，肯定会一生不忘，你也许会感叹世界上竟然有如此可口的水果。要是你在秋天的时候来的灵宝，热情好客的家乡人准会摘下最大最甜的苹果，让你好好吃个够。

如果你们有机会来的灵宝，我们一定会让你感受到这里浓郁的风土人情，让你们觉得灵宝真是一个好地方。我爱家乡的苹果，更爱我的家乡——灵宝。

星期五，老师留了观察水果的作文。当天我就和爸爸妈妈一起去水果店买水果。

水果店里的水果可真多呀!有红红的苹果、黄黄的梨、橙黄色的橘子、紫色的葡萄……突然，我看到货架子上的箱子里有一堆红里透黄的大石榴，圆圆的、光光的，拿在手中有点滑。它的顶部跟苹果梨都不一样，石榴的顶部跟苹果梨都不一样，石榴的顶部是一个凸出的六瓣的花嘴。外形看起来很像一个节日里挂的小宫灯，我挑了一个大个儿的，一称，足足400克呢。

回到家，我先用水把石榴洗干净，就迫不及待地用手剥石榴皮，没想到石榴皮这么硬，怎么也剥不开。这时，爸爸拿来了一把水果刀，只见他用刀尖在石榴上划了两条小口，然后用手一剥，红宝石般的石榴籽露出来了，一粒粒水红水红的，晶莹剔透。在灯光的照耀下，这些“宝石”闪着诱人的光。它们还像一群可爱的小孩子挤在一间大屋子里，中间还有一层很薄的像纸一样的膜，把石榴籽隔成几块。我迫不及待地拿下几粒放在嘴里，啊!果粒酸甜可口，鲜美多汁，每个果粒里都有一个石榴籽。

爸爸说：“石榴原产地是伊朗，两千多年前，汉朝张骞出使西域时带回来后栽培的。它含有维生素C和花青素，营养价值可高呢!石榴是一种很好的水果。”

我品尝了美味的石榴，学到了有关石榴的知识，我喜欢石榴。

我爱吃苹果，爸爸妈妈和姥姥也很爱吃。

一天，妈妈从超市买来三个苹果，望着那红彤彤的苹果，我口水都要流出来啦！妈妈将苹果放在桌子上，对我们说：“来，吃苹果了！”说着，给我们一人分了一个，而自己却落了个空。我们拿着苹果都没吃，各自做各自的事去了。

下午，我坐在椅子上，端详着这个苹果，它红红的，在灯光的照射下闪着诱人的光泽。就在这时，我的眼前浮现出父母为我忙碌的画面，我不禁自言自语到：“长辈们那么辛苦，这苹果还是留给他们吃吧！况且妈妈还没有苹果呢！”于是，我悄悄地将苹果放了回去……

第二天早上，妈妈皱着眉头说：“昨天分给你们的苹果怎么都放回来了？是不想吃吗？”“咦？”我在心里嘀咕到，“难道爸爸他们也把苹果放回去了吗？”我脑子里冒出了许多小问号。还没等我反应过来，母亲就又递给我一个又大又红的苹果，并叮嘱到：“这下可不准开玩笑喽！”我点点头，接过苹果，若有所思。

晚上，当我再一次将那饱含着种种感情的苹果放回去时，我发现，另外两个苹果也在那了，它们就像两个进入梦乡的小宝宝，静静地躺着。我将那第三个苹果放了回去，苹果们闪着光芒，可这一次，是爱的光，顿时感动像潮水一样漫了上来，像火把一样温暖了我的心房。

那普普通通的三个红苹果，饱含的是我们一家人对彼此之间的关爱与谦让。

记得在二年级的时候，我就一直盼望着能看《苹果树上的外婆》，这本书可是我梦寐以求的呀？

终于在四年级的时候我如愿以偿得到了它，读了《苹果树上的外婆》，不禁称赞道：“真幽默，值得珍藏。 主人公安迪一开始没有婆婆，也没有奶奶，这令他十分伤心。但后来，外婆从天而降，带着安迪逛市场、玩游戏宫、套野马，都是安迪喜欢的，而且这个外婆很幽默，裙边总是露出好笑的花边裤，喜欢做一些大胆的事，给安迪带来了不少乐趣。还记得外婆带他逛市场的时候，他们玩得多开心：安迪最爱坐木马他们太高兴，坐了3次，十分刺激，然后，他们玩了投礼帽，说到这儿，我也想玩了，那外婆击中了2个，安迪击中1个，要是我，会击中6个。安迪外婆十分高兴，买了芥末香肠，又买了棉花糖，吃的真开心呀！不久，邻居家搬来了一位老奶奶，他在安迪的帮助下，把新家装扮得很漂亮，还记得，安迪为了让奶奶的新家舒适，冒雨赶到那儿做家务活呢！ 在有了外婆和奶奶后，安迪懂得了爱，也懂得了幸福。 读了这篇小说，我觉得这篇故事里的安迪真幸福，作者也太有想象力了，想起自己的外婆、奶奶，又不由伤心起来。 我的外婆很小就没读过书，她省吃俭用，才让这个支离破碎家过上了幸福的生活，如今，她每天都要做各种各样的家务活：做饭、拖地、买菜、扫地、洗碗等，我们上学时还要接送我们。因为劳累，她的眼睛不好使了；因为劳累，她每天起早贪黑，腰也酸了。真辛苦啊！尽管这样，外婆每天也很乐意给我们讲故事，听我们上课，并且还会耐心地回答我们问得问题，甚至还一刻不停的关心我们的学习情况呢！ 奶奶就更不在话下，我们不在的时候，她每天都要做全部的家务活，毫无休息的余地，日渐消瘦的她，拖着疲惫的身躯，全力让这个家热闹。一到新年，她便忙得不可开交，看到她的身影，我总会暗自落泪。奶奶对我和妹妹的爱太多了：咱们一回家，就问问学习，为咱们准备好吃的，教咱们学一些乡下的知识……没有奶奶，在老家就显得无聊。

《苹果树上的外婆》让我感受到外婆奶奶对我们付出之多，我虽然没有安迪那样外婆奶奶，但也被浓浓的爱包围着但也觉的安迪和我特别幸福。

各式各样的水果五颜六色样样好，四季水果都是宝，家乡水果真是棒!

货车开入葡萄园，名不虚传的葡萄，琳琅满目的葡萄一颗颗，好似一串串紫弹珠。一串串，一箱箱，晶莹剔透人人爱，吃过的人都说赞!还有!香蕉水梨和释迦，让人吃得大快朵颐!龙眼柚子和杨桃，芒果西红柿和木瓜，吃得大家乐不可支，养颜美容笑哈哈!

水果棒!水果赞!水果王国在家乡，三天三夜看不完，让人目不暇给。百闻不如一见，百看不如一尝，家乡水果一极棒，呼朋引伴来品尝，包准你吃得食指大动，心满意足乐逍遥，朵朵心花怒放!

石榴的外观不怎么美，可是头上戴上了一个小头花，就与众不同了，像戴了一顶精致漂亮的小帽子。用手摸，石榴皮又光又滑。

再剥开皮，就会露出晶莹剔透的“红宝石”，他们既像一颗颗闪闪发亮的“珍珠”，又像闪闪发亮的“小星星”。味道吃起来酸甜可口，如果闻一闻，就好像到了仙境中一样，香气扑鼻。

石榴里面有淡黄色的薄膜，把石榴籽分开了，就像把房子分开了，里面住着石榴，非常漂亮。

石榴不仅吃起来味美，而且功效也很多，比如石榴籽可以增强食欲、解酒、止血……

听了我的介绍，你是不是口水直流？吃了石榴，你一定会回味无穷的！

唐奕琳

我最喜欢的水果是哈密瓜。一开始我并不认识它。可是它不停地散发出淡淡的水果清香，把我吸引住了。瞧，它长得胖乎乎的，最喜欢穿一件黄绿色的衣服。表皮凹凸不平，像穿了一件美丽的麻布衣裳，却是十分漂亮的。妈妈告诉我，它就是哈密瓜。

望着这个又大又圆的哈密瓜，我想：这个哈密瓜的味道是怎么样的呢？妈妈用刀把瓜切开之后，我看到里面的果肉是橙黄色的，中间的瓜瓤里面有很多黄色的小小的果核。妈妈又把瓜瓤和果核去掉。我拿起一块哈密瓜，捧在手上，一股淡淡的果香窜入鼻中。我马上一口咬下去，满嘴都是香甜的汁水和果肉，真好吃呀！不一会儿，这块香甜美味的哈密瓜就被我消灭掉啦。

哈密瓜不仅好吃，据说还有很多功效呢。它的果肉中含有丰富的维生素，所以营养价值高。还可以生津止渴，清凉消暑。所以，妈妈夏天会经常买哈密瓜给我们吃。

这就是我最喜欢的水果——哈密瓜。你喜欢吃吗？

我特别喜欢吃水果，做成拼盘更加爱不释手。

说做就做，我先拿来两个猕猴桃，两根香蕉，两个橘子和一个盘子。我先把香蕉、橘子和猕猴桃都剥皮，再把香蕉切成段而不断，然后把橘子掰成瓣，又把猕猴桃切成手指粗的条儿。准备工作完成了，我要开始做水果拼盘了！

我用橘子瓣在盘子里摆成“沙滩”，切好的香蕉做椰子树的“树干”，猕猴桃条儿做“树枝”和“树叶”。妥！一幅漂亮的海南风景画呈现在眼前。蓝天下，大海边，我仿佛在金色的沙滩上奔跑着，暖风迎面吹来，好舒服啊！坐在椰子树下喝着香甜的椰汁，心里别提有多美了！

看着这美丽的“海南风光”，真舍不得把它吃了！可又禁不住这美味的诱惑；脚下的沙滩、身旁的椰树，不一会儿成了我的腹中之物！哈哈哈……自己动手制作美食，真是其乐无穷啊！

水果店里的水果琳琅满目，真是让人目不暇接。其中我最喜欢的水果是人参果。

一天，老师让我们仔细观察水果。拿起桌子上的人参果，我就迫不及待地研究起来：人参果的外形像一个小爱心，圆滚滚、圆溜溜的，果皮白中带黄，还有一些紫色条纹，在紫色条纹的不远处，还有一个白色小点。我轻轻闻了闻，一股若有似无的清香味直向鼻孔里钻。再用手在上面摸了摸，果皮非常光滑，但是硬邦邦的。这是我第一次观察人参果，不免有些诧异，这就是传说中的人参果？长得和人参娃娃一点都不像啊！也没有想象中的浓厚香气！

老师用刀切开了人参果，原来是这样的：果肉黄中隐白，中间就像一串黄色的“葡萄”，“葡萄”内有棕色的小籽，虽然它的水分比较多，但是皮坚硬带着韧劲。果肉被切开后，一股浓烈的清香扑鼻而来。我拿起一小半儿舔了舔，哇！果肉较甜，但籽却很酸。我恍然大悟，原来人参果是这样的，看来不能以貌取“果”！

人参果不仅美味，而且功能多多。不仅可以提高免疫力，还能生津止渴、补脾健胃，还有美容和补充维生素C等功效呢！

我想：这应该就是为什么爸爸妈妈让我多吃人参果的原因吧。非常希望更多人了解它、认识它、品尝它。

妈妈的好朋友从山东带来了一箱苹果，让妈妈带给我们吃。这苹果真的有点与众不同，整个苹果红彤彤的，像一盏小灯笼。它的表皮非常光滑、油亮。妈妈说：“它是有机苹果，不打蜡，吃了对身体很好。”我迫不及待地从盘子里拿了一个，立刻放进嘴巴里咬了一口。苹果的水分非常充足，汁水马上顺着我的嘴角流到了下巴上。我看看苹果，发现里面的果肉是淡黄色的，它的味道非常甜美可口，咬上去声音脆脆的。

突然，我又发现了一个问题：我咬过的地方颜色是棕色的，这是为什么呢?妈妈告诉我，这是一种氧化现象，果肉如果没有苹果皮的保护就会被空气氧化，所以多吃苹果有益健康。

今天 ，妈妈给我买了很多水果，有苹果、提子、火龙果、梨、哈密瓜、桃子、菠箩、香焦等等，一共有八种，准备做水果沙拉。刚开始，我不知道怎么做。

妈妈告诉我：“先把水果洗干净，去皮，切成一小块一小块，再把他们放一个大碗里，然后再在上面洒上沙拉酱就可以啦。”

接着，我跟妈妈开始把水果洗好，妈妈再把它们去皮切块，我把各种水果的表面都涂上沙拉酱，一起放到碗里，美味可口的水果沙拉就做好啦!我吃着自己做的水果沙拉，觉得真好吃!