规则让我们的生活更美好作文【合集20篇】

俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”饭菜会给我们提供动力与营养，让我们有充足的力量，美食让我们充实度过每一天。

初春，温度有点儿低，适合吃一些暖胃的东西，番茄鸡蛋面就是极为典型的美食。在那段时间妈妈经常做蕃茄鸡蛋面，蕃茄酸甜，鸡蛋香气扑鼻，最后的浓汤一喝，温暖走遍身体每个脉落，非常舒服，上网课也有精神了。

入夏，天气比较炎热，适合吃一些低温爽口的食物，凉皮就是不错的选择。这时候，爸爸经常做凉皮，面筋汁多软嫩，黄瓜清凉且爽口，面皮舒滑筋道，荆叶香麻提神。总体来说就一个字——“爽”。

秋天，天气凉爽，适合吃一些高热量食物，米饭是首选。这个时候，姐姐经常给我蒸米，再拌上土豆红烧肉，香甜软糯。那米是粒粒分明，土豆像沙子一般口感很好，五花肉肥而不腻。啊!有美食相伴的秋天，才是令我心怡的。

寒冬，温度非常低，必须要吃驱寒的食物，例如饺子、热汤。去年冬天，我们这在美食街举办了美食大会，我和家人一起去了那里，那里美食各式各样，有鸭肠、鱿鱼爪、糖炒栗子等等，那个时候非常冷，于是我们买了零食，又买了几碗了羊肉汤，肉汤入口，身体抖了几下，暖流遍布全身，美味在口中荡漾，我们的心情更好了。

美食，沁入了我的生活中，留下了温馨的记忆。有了美食，才有美好生活。

阅读，像一股甘泉，给人解渴;阅读，像一堆篝火，给人温暖;阅读，像珍贵食粮，给人以营养;阅读，能让生活更美好。

小时候，我不爱看书，经常到外面疯跑疯玩，有时候妈妈给我买书，我都不怎么看，翻两眼就扔到了书柜里。后来，妈妈给我讲故事，每讲一个有故事，我都会陶醉其中。渐渐的，我开始认字了，我又迷上了和物理方面有关的书。刚开始读了《十万个为什么》，但过了一段时间后，《十万个为什么》已经不能满足我的知识储备了。我开始读一些更高深的书，比如《黑洞》、《时间简史》、《宇宙简史》等等。我在那些书中学到了很多知识。

有一次，我们班搞科学课演讲，演讲的同学在讲黑洞有关的知识。当他演讲结束后，到同学们评价的环节时，有个同学问：“你能告诉我带电旋转黑洞的结构吗?”演讲的同学顿时被问得哑口无言。这时我站起来滔滔不绝地介绍起来：“带电旋转黑洞比传统的史瓦西黑洞要复杂一些，带电旋转黑洞分为视界、外飞奇点、下落奇点以及BKL奇点，可能还存在过去奇点和未来奇点。”同学们都向我投来羡慕的目光说：“哇，你真棒!”我一下子自豪感爆棚，同学们的鼓励仿佛给我注入了一针强学剂。

过了没多久，另一次课前演讲，同学讲的是热核聚变。正好是我从书中学到的知识，同学演讲完之后，我站起身来侃侃而谈：“我还能再给补充一下，上面讲的氘dāo和氚chuān发生聚变产生氦，只是一代聚变，会产生中子。二代聚变是氦一3和氚聚变，但会产生少量中子。三代聚变是氦一3和氦一3发生聚变，没有中子。”“哇，你真厉害，你什么都懂。”听到同学们此起彼伏的啧啧称赞声，我的心里比喝了蜜还甜。我感到十分骄傲自豪，让我更爱读书了。

读书让我拓展了视野，给了我许多自信，读书让我的生活更美好!

梦想，梦想是什么？梦想是人生中的目标，是一种让人感到坚持就幸福的东西。我的梦想是当一名发明家，所以我和喜欢发明，我喜欢发明一些新奇的东西。

清晨，我正在收拾书桌，清风吹来阵阵寒意，太阳公公将一束束阳光照在我的书桌上，柳树的枝条轻轻地扫着我的窗，楼前的桂花吹来淡淡的香气，使人神清气爽，忽然一张照片顺着书桌落到椅子上，于是我陷入深深的回忆。

记得有一次，我想用废品盒子做抓娃娃机，我拿来了剪刀，在废品盒子的中心剪了个长方形口，用来夹娃娃，在盒子的正上方，剪了个长长的口，用来放娃娃，在左下方剪了个正方形的口，这是娃娃的出口，在盒子的右边剪了个如同硬币大小的口子，这是投币处，就这样，抓娃娃机的大体样子就做好了，接下来就是我大显身手的时刻，我要做抓娃娃机的爪子，我拿来一粗一细两根吸管，把粗吸管剪成一寸长的一根，把那根细吸管剪成同样长的四根，把粗吸管套在细吸管上，粗吸管上下移动，细吸管就像爪子一样张开合上，这样抓娃娃机的爪子就做好了，抓娃娃机就完成了。为了留念我还拍了几张照片，从那以后我就特别喜欢自己制作东西。

突然微风呼呼作响，那张照片顺着风吹到了地上，我猛地从回忆中醒来，我捡起照片，看着照片笑了笑，放到了书桌上。以后，我要创造出更多、更美好的东西。

我，12岁，就读初中一年级。我不知道和我同龄的人是否也和我一样，小学三年级之前的大多数记忆都模糊了。随着年龄的增长，以前的生活总是会淡忘甚至彻底忘记的吧，这算是自然规律，难道不是吗？

但有一个人，一直在帮我记住我过往的生活，她帮我记着有关我的所有第一次，我生活的点滴，她都那么地留意和上心。有她在，我很幸福。

她是我的妈妈，我非常爱她。第一次发现妈妈的“秘密”，是三年前，那天的情形，记忆犹新！

也是现在这个时节，秋日天气转凉，我在衣柜里取外套，发现大衣柜的右下方有一个包裹，用很漂亮的丝绸围巾包着。好奇心促使我小心翼翼地取出包裹，打开了它，里面竟整整齐齐叠着一堆小衣服。

“妈，衣柜里还有一包小衣服，是我小时候的吗？你是不是忘记送给阳阳妹妹了？”我的妈妈有一闺蜜，我叫她奋奋阿姨。阿姨有一个女儿阳阳，比我小两岁，记忆中我所有穿不下的衣服都被妈妈转送给阳阳了。我把妈妈拖进房间，疑惑地问。

“呀，这包衣服你怎么翻出来啦？”妈妈拉我坐在床边，很轻柔地摸着小衣服，“小傻瓜，这些衣服妈妈是特地留下来的。”特地留下的？我更疑惑了。

妈妈从包裹的最下面抽出了一件天蓝色的连体服，大概只有我一手臂那么长，“你看，这是你出生后第一次从医院抱回家时穿的衣服”；妈妈又紧接着抽出了第二件湛蓝色的小汗衫，“这是你一个月大时得肺炎住院隔离，我在医院亲自帮你脱下它来换上了病服，然后整整一个月不能给你喂奶、不能陪你，只能在病房的窗外看着你”，妈妈沉浸在回忆中了；第三件是黄色的小背带裤，我摔跤时穿着它，妈妈说那是我蹒跚学步时第一次摔跤；还有件印有美羊羊图案的小连衣裙，那是我第一次上幼儿园穿的；我翻看这一件件小衣服，有我第一次担任婚礼小花童时穿的礼服，有我第一次参加爱乐少儿合唱团面试时穿的小背心，有我第一天上学穿的T恤……

妈妈如数家珍，我儿时生活的碎片记忆被一点一滴地修复。听着妈妈娓娓道来的故事，看着妈妈回忆时淡淡的却很温暖的神情，我的心头一热，眼眶湿润了。

我的妈妈，我非常爱她。她每天5点半起床，为全家人准备早饭，7点出门去单位工作，晚上6点回到家做饭烧菜，9点我上床睡觉时一定会花15分钟时间和我谈心聊天，我们两人各自说说一天中发生的事，即便每件小事是那么稀疏平常。我睡觉后，妈妈还要洗衣服、整理家务。这个时代，信息高速传递，生活节奏加快，每一天，妈妈都很忙碌，24小时被分割成了很多的内容，但妈妈工作很努力，一丝不苟；妈妈把家里打理得井井有条，全家熙熙融融。妈妈教会我，时间被碎片化后，只要用心，依旧可以找寻到它的规律，依循自己总结的这些规律，生活就可以自己主动去掌握和享受。热爱生活的人，即便遇见碎片化的生活，依旧能每天充满朝气充满爱！

就像妈妈帮我保存的美好记忆，它们是妈妈用心在把碎片化生活的美好一枚一枚地收集，它们承载着妈妈对我浓浓的爱！

微笑是什么?它是茫茫大雪中的一块热炭，它是炎炎夏日中的一缕凉风，它是无边的沙漠中的一杯清凉的水。

朋友，你会微笑吗?你可能嘲笑我这个问题的幼稚。而我以前曾是一个喜欢独来独往不喜欢微笑的人，直到那次之后……

那天，正在上自习课，安静的教室里鸦雀无声，仿佛一根针掉在地上都可以听见似的。这时，作业本上的一道“拦路虎”挡住了我思维的前进。我绞尽脑汁，可他还是那么高不可攀。这时，一个轻柔而熟悉的声音在我耳边响起：“怎么了?又不会的吗?”我不好意思的点了点头。于是，老师轻轻地俯下了身子，为我仔细的讲解，我顿时茅塞顿开，将这“拦路虎”斩于马下。

当我回头看到老师那满面微笑时，不禁让我非常不好意思。我也赶忙对老师微笑。那一次，我感到了以前从未有过的温暖。从那以后，我像变了一个人似的。从前，我不愿意和同学讨论，现在我是班级讨论的积极分子，学习成绩也不断提高。这一切都离不开那充满友谊、真诚的微笑。

我们什么时候不能给人微笑那?当别人犯了错误时，当别人需要帮助时，当需要别人帮助时……

其实，微笑是世界上最美丽的语言，他充满真诚，充满了善意，充满了友谊。每个人都能读懂，只有我们献出一点点的微笑，就可以温暖他人，温暖世界。

朋友，你会微笑吗?只要微笑，就能让生活变得更加美好，何乐而不为呢?

小学生活是快乐的，只有在小学才能想哭就哭想笑就笑;只有在小学才能任性的对待别人;只有在小学才能无忧无虑地疯癫…… Primary school life is happy. Only in elementary school can we cry and laugh and laugh;Crazy ...

小学我依靠着自己的性格交到了许多好朋友，可是他们却因为换班一个一个和我分开。到了最后只剩下萱子一个是我的好朋友了。

萱子她性格很暴躁，但是每次我被别人欺负的时候她都会是第一个“跳”出来帮我的人。她和我相处的每一天我都很开心、很快乐、很知足……

记得六年级上学期的国庆节我和她一起到了上海，我们接着又去了沙滩，我和她慢慢地走着，我和她肩并肩走在一起，聊着天——

“下学期我们就要分开了，诶，你猜你会被摇到哪所学校?”萱子问我，她的睫毛很长扑闪扑闪的，眼睛很大、水汪汪的，整体就像一个芭比娃娃，很惹人喜爱。但是我却从她的眼睛里看出了一丝悲伤。看到她这样我也不知道该干什么，只是觉得鼻子很酸、眼眶热热的……

……

我们的话好像永远也说不完，滔滔不绝的，为下学期的六月分别做准备。

六年级下学期毕业了，我们还是控制不住相拥在一起哭着，憋了许久的眼泪在这时全部释放了出来，哭声、离别声响遍了整所学校。

走出了学校，我还是哭着，并不是像以前计划好的那样笑着疯疯癫癫的走出学校。

七月，我又来到了我们以前来过的沙滩，我在那里慢慢地走着，海还是一样的湛蓝，天还是一样的蔚蓝，空气还是一样的清新，可是我身边却少了一个女孩，我却不再像以前一样奢侈的把笑容分给大家。以前那个我再也不会有了……

毕业，我讨厌你……

诚信，是一杯浓茶，它让生活更加浓郁芳醇；诚信是一道劲歌，它奏响了时代的最强音；诚信是中华民族的传统美德，为人处事的最基本准则。

诚信是金，它可以触动人们内心深处最敏感的神经，给众生点亮了一盏永不眠灭的心灯点一盏心灯期待诚信冰雪覆盖的时候，我们需要一团火来取暖；烈日炎炎的时候，我们需要一片树荫来避暑；暗夜无边的时候，我们需要一点星光来照明；前途茫茫时，我们需要一盏航灯来导行，漫漫人海中，我们更需要一盏心灯来指引向前，那便是我们所期待的……

期待诚信是李白“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”的千古吟咏；期待诚信是伟大的马克思和恩格斯质朴而纯洁的友谊与情怀；期待诚信是在一连串失败后，朋友们主动伸出的那一双双温热的手；期待诚信是买东西忘记带钱时，老板仍将货物塞在你手中送你出门时的轻轻的一笑；期待诚信是从百年老店里赊欠的帐单，更是今天人们手中厚厚的信用卡。

因为我们期待诚信，所以诚信在那些纯朴美丽的人们心中生根发芽，市井的喧嚣和霓虹灯的艳影淹没不了她的光华。因为诚信，蔺相如才会手执和氏璧在秦王殿上慷慨陈词，他深知秦王的阴险与贪婪，但为了那完璧归赵的诺言，在英勇地扞卫国家的利益和个人心灵深处那份不朽的契约。

因为诚信，“文不能安邦，武不能服众”的宋江才能坐上聚义厅的头把交椅，将替天行道的大旗扯得迎风飘扬。同样是因为同广大人民群众的诚信之约，嘉兴南湖的微波终于汇成滔天巨浪，井冈山头的星火终于汇成熊熊烈火，席卷了古老的神州大地。

让我们燃起心中的明灯期待诚信，让诚信成为清晨窗前那一缕温暖的阳光，让诚信成为在你耳畔吟唱清啼的小鸟，让诚信成为你寒冷时身边红红的炉火，让诚信成为烈日下你头顶的一片绿荫。

让我们树起理想的风帆期待诚信，让诚信像一根小小的火柴，燃亮一片心空；像一片小小的绿叶，倾倒一个季节；像一朵小小的浪花，飞溅起整个海洋，像一根长长的木棒，撬起整个地球……

让我们充满生命的希望期待诚信，让诚信成为我们人生的准则，让自己对诚信的履践萌生出对心灵的感动，让生命因诚信而获得一次畅快的呼吸，为自己的人格涂上一层亮色。点亮一盏心灯，我们共同期待诚信，让世界因诚信而春意盎然，五彩缤纷！

每个人的性格不同，爱好与癖好也各不相同。实不相瞒，我就有“收集癖”。

我所收集的物品各式各样。在我家的床头柜里、衣柜里，总能瞧见一个个箱子：有酒箱、礼品盒、铁皮罐，在这些箱子里面，又能发现许多古古怪怪的物件。有小巧精美的玩具、有年代久远的铜币、有神圣不可亵渎的经书这些都是我几年前所收集的“珍宝”。然而这些稀奇的物件从何而来呢?其中有的从我爸妈那所授，有的为我自己所收集。所以不分“贵贱”，每一件我都视如珍宝。每当有朋友来我家做客，我都会将我的“珍宝”一一展示，并自豪地介绍它们。

一次，爸爸出差回来，给我带了许多港币、外国币。面对这些未曾见过的钱币，我倍感新鲜，毫不犹豫地把它们收集起来。还有一次，妈妈从外婆家回来，带来了几张高铁票，正面印有文字，背面为黑色的。这几张票对于大人来说可能很普通，但对于我来说却又有几分新奇，于是我又将它们收集起来。再有一次，我无意间得到了几张邮票，拿着这几张小巧玲珑的邮票欣赏起来，发现图案很精美，认为这是收藏之佳品，便又把它们收进盒子里，放在衣柜底下收集!收集!啊!装不下啦!没关系，又有新盒子了。

我热爱收集，收集生活中的点点滴滴，因为它们都是过去或者未来的影子!

又是星期一，我早早起床，吃过早饭戴上红领巾背起书包就向学校走去，因为星期一的早晨是升国旗的日子，我一边走着一边想：“今天的值周老师在国旗下又要给我们讲些什么。”可最让我头疼的一件事，就是每周星期一早晨的这时，值周老师除其它的事外必有一个相同而重要的问题那就是“安全”。果真如此，今天老师又讲了安全方面的事，我每次听到这些就感觉头特别大。

有一天，放学回家，我正准备横穿马路到商店去买小吃，突然听见有人在后头喊：“孙振扬别过马路!我立刻停住脚步，掉头一看原来是班主任在后面叫我，我正纳闷：老师叫我有什么事?突然一辆摩托车“嗖”地一下飞过去了，我吓得直往后退，这时我才明白老师为什么不让我过马路。我来到老师面前说：“谢谢老师。”老师说：“过马路要左右看看，注意安全。”经过这件事之后，每当老师再讲安全时，我不但不再感到头疼反而会更认真地去听，一一记在心里，而且我更加明白老师为什么把“安全”不厌其烦地一遍遍向我们宣传，千叮咛，万嘱咐一刻都不放松的原因了安全是生命的保障。

诚信，是一颗糖，带给你甜蜜；诚信，是一股甘泉，带给你清凉；诚信，是一本带给你知识。诚信这个词，已深深刻在了我的心中。

记得那一天，妈妈给了我十元钱，让我去买钢笔。

来到了文具店，里面的人可真多啊，在琳琅满目的文具中，选呀选呀，我选中了一款小猪头的钢笔，我一看标价，正好十元钱，我正找老板付钱时，一位顾客把老板叫了过去，老板回头时，匆匆忙忙地找给了我十元钱，我心里想，老板一定是太忙了，忙糊涂了，误认为我付给他二十元钱，才找给我了十元钱吧！但是我并没有给老板二十元的钞票呀。我下意识地接过了那张十元钞票，我的心里像一个天使和一个恶魔在打架，天使说：“孩子，人最起码要讲诚信，我劝你要把钱还给老板。”恶魔反驳道：“孩子，何必呢，钱你得到了，你就占了便宜，为什么要还呢，把钱拿走吧。”

最后，我用颤抖的手把钱塞进口袋飞快地跑向店门口，等我还没出门时，老板一下把我叫住了。我一慌，心想：完了完了，我要被发现了。顿时，我慌了起来。“小朋友，你的钢笔还没拿，你就跑了。”老板和蔼地说，我接过钢笔，感觉钢笔好重啊，我的脸红得像个苹果。

看着老板和蔼的微笑，我勇敢地承认了错误，老板不但没责备我，反而还夸奖了我。

这件事使我明白了诚心的珍贵。诚信，深深地刻在了我心中。

我执着地相信着在纵横的经纬之中，有一个属于自己的交错点;我能赤足在亲爱的大地上奔跑，感受与我心跳一样的脉搏——这样的情景根深蒂在我的脑海，意念中的我活在一个婴儿般美好的梦里。

我喜欢清晨习习的凉风轻拂我的脸颊带起我飞舞的发，那一刻，如一个美好的梦。

清晨的第一缕曙光点亮我的双眸，是活力，是希望。我看到晨露点缀在嫩绿的叶片上流转着缤纷的彩光;还有老榕树散发着扑鼻而来的清新空气;笼里的黄莺与电线杆上的小麻雀也欢快地唱和着。孩子们在整齐清脆的校歌中走往学校;还有可爱的初阳慢慢爬上天的东方，微笑地看着万物成长……

我喜欢正午洒满全身的温柔暖阳，金色光芒把心房都照亮。那一刻，如同一个美好的梦。

躺在草坪上享受阳光，是我对美好生活的向往。迎面送来暖暖的风，拥抱了怒放的鲜花，亲吻了青嫩的柳枝，带着特有的芳香醉人心脾。清澈的湖面在阳光的折射下变得如耀眼的钻石。我听见小草间的细雨，朦胧中仿佛午后母亲轻柔的摇篮曲。

我喜欢夜晚清亮的月光温柔地洒在地板上，就像一支轻巧缥缈的歌谣。那一刻，如同一个美好的梦。

当我倚靠在床榻上，正好望见穿过窗户的银色月光，和窗户外洁白的月亮。像一缕透明的轻纱，或更像是一个美丽的精灵。我看见她那双晶莹的翅膀，我伸手想要触摸，却发现那似水温柔。我抬头望见那银盘似的月亮，是不是妙龄少女的美丽脸庞?顺着我的目光，是她笑着守望……

在那个美好的梦中，是宁静、安祥的景象，婴儿般可爱的模样，伴着那喃喃的歌谣，我看到一切都美好。

有人说，生命在于运动，我感觉的感觉是：运动让生活更美好!我最喜欢的运动项目是打乒乓球。到现在已经练了五年了。

一开始我不怎么喜欢打球，有一天老师叫我跟一个小朋友打比赛，因为是第一次打比赛，我很激动，也拿出了九牛二虎之力，最终胜出了，从此我爱上了比赛的感觉，也喜欢上了打球。

我的球技也渐渐长进，我学会了正手、反手和搓球。但是每到正式比赛，我却很难取得胜利。因为我喜欢扣球，爽快又带劲，可是这种技术，每每碰到高手，都以下旋球为主，不可能发又高又慢的球，我的扣球技术毫无用武之地。我只好用不太熟练的“搓板”技术来对待。所以我苦练“搓球”，但是努力练习一段时间之后，我的技术并没有明显的提高。还是老师告诉了我答案：急躁!虽然已经掌握了很多技巧，但我打的不稳，发力也十分盲目，只动身子没动脑子。我按照老师的要求反复练习，球技慢慢提高，也有机会参加了全县的乒乓球比赛。

凭借过硬的基本功和团队的巧妙配合，我们获得团了冠军。我也在单打比赛中荣获了亚军的优异成绩。站在领奖台上，我内心乐开了花。

不仅在运动方面，在生活中我也养成了遇事不慌，凡事动脑的好习惯!运动让生活变得如此美好。

运动让生活更美好六年级作文9 Sports make life better sixth grade composition 9

原本操场上一片寂静，宽阔的操场上空无一人，突然，好像一阵风吹来似的，操场上挤满了人，哦，原来是运动会。在这场运动会中，我感受到了运动给我们的生活带来的美好。

寂静的操场热闹起来了，发枪声、加油声、欢呼声响成一片，每个班级都有选手在做准备运动，每个人都兴高采烈的。参加比赛的每个人都在做运动，每个人的脸上又是紧张又是开心，看我们班的黄翔宇、余学等人正在做运动呢!只见黄翔宇脸上洋溢着笑脸，正在做弓部压腿等等运动，还有余学正在做高抬腿等运动，她有一点小紧张……为了这次比赛做足了准备。

我们班的同学去比赛了，首先看向张小康，在裁判的一声令下，他犹如一匹脱缰的野马似的，只见他的头发往上飘，衣服里都是凉飕飕的风，快得看不见他的影子，他成功地，不费吹灰之力取得了男子5年级50米第一名。

接下来是我们班的长跑健儿—黄翔宇出场了，只见一声发弹声，他如离弦之箭“嗖”得一声，一下跑了出去，只见他的肌肉在颤抖，汗从脸上流到了衣服里他仍全神贯注地跑。第一圈时，后面的人在他后面一点，一直紧咬不放，到了第2圈时，他像踩着风火轮似的，跑的还是很快。第3圈了，他的体力有点不支了，但他依然坚持住了。早甩后面的人好大一段距离，最后一圈了，他已经体力严重不支了，后面的人体力也严重不支了，他的脚步已经很沉重了，嘴巴里很干，一点水分都没有，到了最后他捂着肚子，用尽最后的一点劲，冲刺了，最后他勇夺800桂冠!底下传来一阵排山倒海的掌声和欢呼声，他不但收获了第一，还收获了丰厚的奖励!

运动会结束了，操场上又变的寂寞、空无一人，虽然最后我们班级不是第一名，但我由衷地感受到了运动给我们的生活带来的美好，带给我们的欢乐。

运动让生活更美好六年级作文10 Sports make life better sixth grade composition 10

法国著名启蒙思想家伏尔泰曾说过“生命在于运动”，的确，人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

“饭后百步走，活到九十九”“跳绳踢毽，病少一半”……这是我们生活中耳熟能详的谚语，你初次听到这些，可能会不以为然，可是运动真的大有裨益——

一、可减少你过早进入衰老期的危险;二、有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力;

三、调节人体紧张情绪;四、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力等多项好处。

金无足赤，人无完人。同理，过量运动亦会带来些许危害—— 一、容易造成睡眠障碍、头痛、头晕、记忆力下降;二、容易造成心悸、心慌，胸闷气短;

三、导致肌肉僵硬、压痛，易出现肌肉痉挛等不良反应……

运动固然好，可好的锻炼方式更为重要。例如——一、跑步.这是个剧烈运动，能大程度的减肥;二、游泳.这个运动可以很好的锻炼一个人的平衡能力与身体耐受力;

三、羽毛球.这个运动主要是锻炼一个人的反应力、肺活量、移动能力等……

曾经的我身体虚弱，隔三差五去找医生，或是发烧，或是腹泻……扰的一家人忧心忡忡。妈妈上网为我找寻调理方法，找到了“多运动，病减少”这一“好偏方”，于是为我买来了羽毛球、乒乓球、跳绳等体育器械供我锻炼身体。起初我并不相信，认为这是迷信的做法，可是妈妈的话我不敢不听，还对我说“读书之于精神，恰如运动之于身体”，并要求我每日下午与她散步，跳绳，或打羽毛球，她见我一副懒洋洋的样子，就用比赛的形式激起了我的兴趣，而我这个“小傻瓜”也就自然的“上当”了，并且爱上了运动，有空就撒娇让爸爸妈妈陪我赛跑、双人跳绳……而我的球技也就自然进步了不少，引得人们围观。更重要的是我从以前的多病体质转为了健康体质。

“今日不运动，来日悔晚矣”只有拥有一个强健的体魄才能更好的学习。我运动，我健康，让我们从现在开始，运动起来吧!

人人都曾有一个梦想，也许随着长大，什么东西都变了，但是，在心灵深处的梦想却始终没有变过。

有句话说：“人没有梦想，人生将会失去色彩。但梦想，也不是白日做梦，是要靠自己的努力去实现它的！”

我曾经看过一个新闻：曾经有一个人，他放弃了自己的事业，跑去写小说。当世人认为他是傻了的时候，他却写出了一本让所有人震惊的小说。当媒体问他为什么要放弃那么好的工作，去当小说家时，他的回答只有一个：“这是我的梦想。”看完这个故事，我陷入了深深的沉思中：原来梦想的力量这么巨大，可以让一个人甘愿放弃美好的前途，从零开始。

像这样的事发生在我身边也有一件：三年前，我妈妈一个朋友的儿子参加高考，虽然成绩不怎么理想，但上大学还是可以的，但他却坚持不上，他说：“我努力了12年，还是没考上我心目中理想的大学。既然如此，我就再努力一年、两年……一直到考上理想的大学为止。这是我的梦想。”最后，他在复读了两年之后，终于在去年考进了理想的大学。他也说了一句话：“梦想，是靠自己努力去实现的。”

梦想的力量无比巨大，也是梦想，让生活更加充实，让生活更加美好。让人生充满希望和曙光！

时间如过眼云烟，似乎刚开始就要挥手告别了。三年恍若弹指。还能忆起初入校园时的天真可爱，像一只刚破壳的小鸭，那些曾经走过的，看见的，听到的早已随风远逝。留下的仅是那淡淡的忧伤和美好的祝愿。

陌上树影时光

浅浅岁月挽不住的音容笑貌，是否还迷恋着从前，仍记得那可爱的嘴角和会笑的眉眼，一种熟悉又陌生的感觉。我们乖巧的坐在椅子上面，彼此羞涩的不语不言，偶尔的低声细语和相互悄悄一瞥，像是为以后的熟识做了一个铺垫。借的那支笔，我现在还没还。就像我们从不在说再见。跑步时的打打闹闹，上课时的嘻嘻笑笑。记不起从前，忘不掉欢笑，像布谷鸟的歌唱，向初晨的阳光……时光飞逝，不复从前。仅留下彼此的惦念，永不改变。

静候纸上余温

＂春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。＂不知可否形容，但我希望丝不会尽，蜡也不会干。我想他们一定是最勤劳最一丝不苟的园丁。因为作业纸上从未缺失过那红线的濡养，傍晚时分，清晰可见的灯光在窗前闪着。一道美丽的身影那是笔在舞蹈，遗忘了时间和汗水。教诲无言，学子有声。那一句句批评，指点，一段段热语真言，点点滴滴受用一生。不能用语言表达的感激，只希望不会因分离而浅去。

奋笔疾书晨暮

＂黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。＂这个道理。早已让每个学子酥烂于心，灯光点亮了整间教室，我们的脸刻在书上，脸上满是坚毅顽强。奋笔疾书，废寝忘食，早已成为日常心中无穷无尽的希望。汗水把衣裳湿了一次又一次，无视了时间，淡忘了一切，可曾想每一个雨夜，月影依旧清，笔尖从未停。雨声阵阵，泛起心中的波浪。在起伏中静候着黎明，可曾见，灯火阑珊，若隐若现的身影，像风一样坚定，像雨一样执着。

或许岁月飘逝，那短暂的时光尽在不言中散去了，剩下的不是惋惜。只是星星点点的片段，汇成一条怀念的河。泛起的波澜，是那时间的结点，记忆的停顿，宛若流年，是静静飘落的秋叶，非红非黄，只是浅浅淡淡的颜色。时光染指流年，静候一切的一切。

啊，期盼已久的五一节到了，我们一家三口也忙了起来，不是忙着去玩，而是忙着搬家呢!

天还没亮，爸爸妈妈就早早地收拾起来，我也加入了搬家的准备中，帮着装箱，整理。收拾得差不多了，只见爸爸左手提一袋，右背上扛一袋，急火火地下楼去。妈妈顺手提着两个大袋子，也下楼了。我不甘示弱地扛起了一个大袋子，雷厉风行地紧随而去。刚开始，我觉得脚下生风，一路小跑。可当我下到三楼时，我的腿像灌了铅似的，每走一步都如千斤重。我咬紧牙根，豆大的汗珠已从额头上流了下来，脚不自觉地软了下来。我只好停下来，稍作休息……当我再次拎起包时，不由自主地又放下。心想：哎!这个袋子也太重了吧!让爸爸妈妈来帮忙吧!这时，妈妈再次扛着两个袋子下来了。看着妈妈汗流浃背，步履艰难，我的眼眶不禁湿润了。我是家中的长子，应该为这个家出点力，于是，卯足劲，又扛起了袋子。此时，我感觉身上像注满了能量，终于把袋子扛上了车尾箱……

科学家门捷列夫说：劳动创造一切，劳动者创造一切.假如没有环卫工人，也许我们美丽的城市会肮脏无比、臭气扑鼻;假如没有建筑工人，就没有我们居住的高楼大厦......

劳动者们，谢谢你们辛苦付出的汗水和力量，我向你们致敬，以后我会尽自己的能力去帮助我身边的人。

微笑是大海上的一盏引航灯，给人希望，给人力量;微笑是温暖心灵的一缕阳光，直达心底;微笑是一种无形的力量，让我重新站起来。对于我来说，它更像雨后的彩虹，十分美丽。

回忆起以前，五年级那件事永远记在我的脑海中——学校举办朗读比赛，我像热锅上的蚂蚁一样，为什么呢?因为老师选中了我，虽然我的内心是不想去的，但老师那么信任我，我不得不听老师的话。

时间像离弦的箭，匆匆而过，一去不复返，转眼间就到了那一天，我紧张的手心一直在冒汗，腿还有点哆嗦。

朱老师看见了之后，害怕我发挥不好，临时出乱子，便安慰我说：“你不要太紧张，平常心态，正常发挥哈!”我听了之后，虽然好受了一点，但心还是跳个不停。

一年级，二年级，三年级…五年级到我了。

我的手拿着话筒开始朗读，一开始我紧张的差点说错，老师见了，注视着我，对我微笑，像太阳一样温暖，那一刻，顿时一股暖流流入我心里，老师在给我加油。我开始调整我自己，战胜我自己。

终于我“胜利”了——朗诵完了。

我一直不会忘记老师的那个微笑，那个微笑像太阳一样温暖;像雨后的彩虹一样美丽。微笑，让生活更美好!

所谓国有国法，家有家规，学校有校规，在我们的生活中也有各种规则，道路有交通规则，就连游戏也有规则，各种各样的规则约束着我们，让我们在各种环境下能井然有序地生活着。 The so -called state -owned national law, family rules, school rules, and various rules in our lives. There are traffic rules on the road.The rules are constrained by us, allowing us to live in an orderly manner in various environments.

这天，阳光很暖和，街道很繁忙，车来人往，熙熙攘攘，人们正在享受生活的富足与幸福。那天早上，我伴着晨光，蹦蹦跳跳地走在上学的路上。我来到一个十字路口，耐心地在马路边上等着。突然，从我身后冲出了一位30多岁，浓眉大眼，鼻子高高的，架着一副眼镜的中年男子。

也许是因为上班快迟到了，因此他走得十分匆忙，也没看左右两边的车辆，便一个箭步冲上了马路。说时迟，那时快，一辆大客车如离弦之箭，向那位中年男子冲了过去。这时，我的心绷得紧紧的，眼睛也闭着，生怕看到那血腥的一幕。这时，只听“吱——”的一声，我睁开眼睛。

啊!奇迹发生了!一瞬间，司机一个急刹车，大客车停在了离中年男子0.5米的地方。啊!真险!我为他捏了把冷汗，他自己也被这突如其来的一切吓傻了。

交警叔叔跑了过来，对那个中年男子给予罚款的惩罚。我想：现在，好多人像那位司机和中年男子一样，为了争取一点时间，忽视了交通规则，乱闯红绿灯，险些丢了生命。时间固然重要，但是生命比时间更重要!现在我明白了，没有“规矩不成方圆”。

规则是世界的风景线，遵守规则，更是人生美丽的风景线。遵守交通规则，人人有责。而且，无论在何时何地，我们都要自觉遵守，忽视交通规则，必定会酿成大祸。让我们用心记住吧：只有遵守交通规则，才有平安与幸福的生活……

中华民族五千年历史传承着一个长梦，几经辗转，几经沉浮。时至今日，汇聚成了一个梦，中国梦。

从古至今，多少伟人为了中国的梦想，为了民族的梦想，奉献了一生。霍去病将军匈奴未灭，何以为家;诸葛亮鞠躬尽瘁，死而后已;周恩来为中华之崛起而读书。

少年是祖国的希望，正是因为“少年强则国强，少年兴旺则国兴旺。”我们所肩负的使命才更重，我们才更要为中华民族的伟大复兴做出贡献。

生态文明建设如今已列入五大建设中，可是中国还是有很多生态环境遭到破坏。家门前的小河不再清澈，天也不如从前蓝了，取之而代的是一座座高楼大厦，夜晚的星星不再像从前那么令人向往，取之而代的是灯火辉煌。当然，我们要追求现代化，要跟着时代的脚步前进。可是在前行的同时，怎能破坏我们的美丽家园!

我有一个梦想，就是为了建设美丽中国贡献自己的力量。苏格拉底说过：世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。我从不怀疑，因为梦想只要经过奋斗，就可能变成现实。

碧蓝的天空，悠悠的白云，温暖的阳光，清澈的小河，广阔的大海……都是美的自然。美丽中国是一幅五彩斑斓的壮美妖娆画卷;是一曲雄浑跌宕起伏的交响乐;是从沃土里钻出来的星星点点的鹅黄嫩芽;是梧桐树勃发的生命的绿色。当人们享受着生活，脸上洋溢着幸福的微笑的时候，就将是美丽中国建成的时候。

为了建设美丽中国，需要大家不懈的努力，为了建设美丽中国，我会奉献青春年华，竭尽自己的全力去完成中国梦之一—宜居梦。高尔基说过：“生活的意义在于创造。”我希望不久的将来我可以制定出一种治理被破坏的生态环境的方案，可以创造出更美的生态环境，为建设美丽中国奉献自己的力量!

我知道，实现梦想的过程是坎坷的，是艰辛的。作为一名中学生，现在所要做的就是好好学习。这样，才能为梦想的实现奠定坚实的基础。也唯有知识可以丰富我们，可以使我们更好地完成自己的梦想。为了让自己更加了解中国的生态环境，我会利用课余时间搜集资料，在接下来的日子里，我也更需要努力提高自己，在考上理想的大学的基础上用自己的课余时间为建设美丽中国出一份力。

道路决定命运，当我唱着走进新时代的歌，豪迈、坚定地走在具有中国特色的社会主义大道上，我清楚，道路悠长而曲折。一路上伴随着我的不是鲜花美酒，而是风风雨雨，坎坎坷坷。前行的道路不会是一片坦途，但我会义无反顾地走下去，百折不挠地走下去，一代代走下去，前方就一定会一片光明，炎黄子孙就一定会圆中华民族复兴梦，美丽中国就一定会展现在我们的眼前!

梦想，是美好的。为之努力，奋斗，生活将变得更加美好充实!

我盼星星，盼月亮，终于盼来了美好的圣诞节。

早上，我睁开惺忪的眼睛，望望四周，只有那臭烘烘的袜子静静地呆在那里，我想：里面一定装了圣诞礼物吧。我扒开袜子一看，里面装了一个小圣诞老人，我高兴极了，马上告诉妈妈：“妈妈，我收到圣诞礼物了!”妈妈也非常高兴。我迅速穿好衣服，把圣诞老人挂在房间最显眼的地方，爸爸看到了，问：“这个礼物从何而来?”我兴冲冲回答道：“圣诞老人给我的。”“圣诞老人真喜欢我们家的宝贝啊。”爸爸说道。我听到这赞美，心里美滋滋的，高兴得不得了。

时间很快到了晚上，我和小伙伴们一起比圣诞礼物，当我拿出小圣诞老人时，他们全都哈哈大笑，因为他们的礼物比我高档的多，我一句话把他们震住了。他们立刻讨好起来，千方百计地想把礼物据为己有，我心中像吃了蜜一样甜。

平凡的圣诞节过去了，我在平凡中感受到了快乐，你虽然走了，但庆祝的热闹气氛永远留在我们的心中。

清晨，一阵悦耳的铃声把我从睡梦中叫醒，我在电灯的明亮光辉里开始了一天的生活：从电冰箱里拿出新鲜的蔬菜，用电磁炉加热，太阳能热水器流出了温暖洁净的水供我洗漱。出门的时候，乘坐着各种各样的交通工具。妈妈远在千里之外，轻轻拨打手机，就可以对我的学习情况“实时监控”了……

当我们静心品味时才发现，我们一直生活在一个精彩的世界里，不知不觉中享用着人类发明创造的成果。有些创造发明，让人类文明获得了突飞猛进的发展，有些创造，丰富了人们的生活。作为青年学生，我们不仅要继承先辈留给我们的文化遗产，更要发扬创新精神。

创造，需要知识积淀。我们在学习的过程中，不能因为考试的分值高低或者是否考试，就把学习内容分为三六九等，重视“主科”、轻视“副科”。这样只会导致知识结构上参差不齐，视野不开阔，书到用时方恨少。常言说“他山之石，可以攻玉”，只有广泛地涉猎知识，才能厚积薄发，触类旁通，具备了发现问题、解决问题的能力。

创造，需要养成多观察，多思考的习惯。一个人的创造能力主要是靠自己平时对事物的观察，创新也是源于生活，生活中的任何一个小细节都可能会成为它的源头。吸尘器的发明就是源于发明者布鲁斯偶然吸入了一大口灰尘，由此引发了对吸尘器的设计构想。每年都有许多苹果落地，只有牛顿注意到了这一现象并深入研究，发现了力的运动规律，推动了科学的发展。

创造，需要锻炼创造性思维。在现有的基础上，加一加、减一减，往往就有新发现。牙膏中添加一些药物，就产生了一些抗过敏、防龋齿的保健牙膏，方便面的问世就是“缩减法”的体现。有时采用“换一换”的逆向思维方法，也能起到积极的作用。保温瓶变成冷藏瓶、风车变成螺旋桨，都是创造思维的杰作。此外，采用“搬一搬”的移植法、“联一联”的联想法等，都有助于我们发现契机，开创新的思路。

“潮平两岸阔，风正一帆悬”。中华民族五千年的文明，给我们积累了深厚的底蕴。中学生正值人生的黄金阶段，精力充沛、思维敏捷开阔，正是学习知识、发现问题、发明创造的大好时节。相信只要人人贡献自己的聪明才智，我们的生活会更加美好。

我们的社会在不断的向前发展，我们步入了一个激动人心的辉煌时代，科学技术也在迅速的发展，科技的发展对我们是日常生活有着很大的影响。以前，我们买东西要带着钱到商场，一家一家挑选适合自己的商品，而现在我们有了微信、支付宝了，一部手机全能解决，不想出门的，直接外卖送到您家门口。出门逛街不再需要带现金，微信、支付宝“扫码”搞定，甚至可以“刷脸”支付，公交、地铁统统没问题。

科技一直在为人类造福，我们身边有太多太多的科技产品正为我们服务着。有一次到亲戚家串门，我被一把装在楼道扶手上的椅子深深吸引了，我出于好奇，走近仔细观察发现椅子上有个按钮，上面还有1—8的数字，我按捺不住好奇按下了数字2，这时椅子慢慢的顺着楼梯扶手向上升，速度并不快，跟我们步行速度差不多，我一路跟了上去，当椅子到达二楼时停了下来还伴随着一个机械声音“二楼到了”。我突然明白了，由于这个小区是个较老的小区，没有电梯，居住的老年人又比较好，这把电动升降椅是给那些年经大腿脚不方便的人上下楼使用的，它和电梯的作用是一样的。搞清楚了电椅的作用了就想把它降到一楼，可是不管怎么按按键椅子始终不动，我着急忙慌的跑到一楼一阵研究才发现在一楼扶手上还有一个按键，我轻轻按下按键电椅缓慢的滑了下来。这电椅设计的既高科技又人性化，给上下楼不方便的人们出行提供了很大的便利。

时代在发展，科技也在不断的进步。小到我们日常生活中离不开的手机、电脑、地铁、高铁，大到我们国家的“神六”飞天、“蛟龙”深潜。科技不仅提高了我们的生活质量，科技更让我们的祖变的更加强大。我们要努力学习，早日成为国家栋梁，为国家的科技发展贡献自己的一份力量。