夸夸我们班的牛人作文指导(优秀20篇)

1. 启发谈话，激发兴趣

俗话说：“功夫不负有心人。”你的习作通过自己几次修改，一定有许多精美之处，这是你辛勤劳动的结果。请你将自己习作中认为写得最满意的地方读给同桌或小组里的同学听听，让他们与你一起分享成功的欢乐。

2. 分四人小组评赏。可以自己评赏自己的习作，也可以评赏他人的习作。

3. 鼓励学生自告奋勇走上讲台评赏自己的习作或评赏推荐他人的习作，进一步激发学生的习作热情。

4. 对评赏得好的同学授予“浪花奖”。

5. 将优秀习作或修改后有明显进步的习作装订成册，在班内或学校同年级内传阅。

将班级中的优秀习作推荐给少儿报刊。

一、借评议引出观点对和文章主题相关的一些事情、现象或哲语等，作一番独到的评析，从而自然地引出自己的观点，也是成功开头的一大特色。如：

记得有一位美国女作家曾说过，沟通的最高境界就是静静地聆听。的确，聆听所表现出的正是一种宽容、谦逊的人格，也展示了对他人的尊重。(江西考生《学会聆听》)

人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心脏。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的一天。(四川考生《遭遇挫折，笑对痛苦》)

二、借美国女作家的话点出“聆听是沟通的最高境界”，从而自然引出作者的观点：听取他人的意见很重要;先用形象的比喻铺陈痛苦对人的打击，再借评议对待挫折的不当态度引起的不良后果，水到渠成地亮出作者关于对待挫折所持的态度，自然贴切。

①展开想象的翅膀，确定故事的中心。

生活中，我们熟悉的动物一定很多，但要好好想一想，选哪些有代表性的动物作为写作素材，才能使它们之间发生的故事更有趣、吸引人。编写一篇童话，写一个故事，和写其他的文章一样，都离不开一个中心，这个中心就是你所要表达的一种观点和思想。例如，《贪吃的狐狸》一文告诫(jiè)人们：朋友之间要以诚相待，不能只为了达到个人的目的而欺骗朋友，忘恩负义。

②运用拟人的手法，使故事生动、合理。

为了使所写的童话更具体、有条理，还要围绕已确定的中心去展开动物的思维、语言、行为和活动。也就是把每个动物的活动情况有机地结合起来，恰当地运用好拟人手法，赋予动物人格化，把它们之间发生的故事策(cè)划得更周密、细致，但不能胡编乱造，编写童话要合乎逻辑、合情合理。如写狮子，应表现它的凶猛、威(wēi)武，仗势(shì)欺人；写狼应体现它的刁(diāo)猾、贪婪(lán)，假装善良；写狐狸则反应它的狡(jiao)猾(huá)，要用奸诈狡猾的语言来塑造它；写老鼠应突出它的胆小怕事又不缺乏机敏(min)。这一点同学们一定要注意。总之，编动物童话，必须体现动物本身的真实性，这样才能让读者感到真实、亲切。

③读童话，受教育、悟道理。

要使你写出的童话让人读了从中受到一定的教育，或者激励同学们奋发向上，或是引导小朋友团结他人。总之要能帮助同学克服缺点，不断进步。

童话作文

明媚的阳光柔和地洒在茂密的森林里，今天，新落成的森林小学开学啦！住在周围的小动物们背着书包，带着兴奋的心情，成群结队，有说有笑地向学校走去。

小动物们走进学校可高兴了，他们从来还没见到这样宽畅明亮的教室。上课铃响了，小动物们安静地坐在各自的座位上。突然。宁静的教室一阵骚乱，顽皮的小猴子串到窗台上，招呼小松鼠过去玩。小河马由于身体太胖，把同桌位的小白兔和小黄狗挤到墙边上。还没上课，小蝙蝠和猫头鹰居然打起了呼噜。最糟糕的要算长颈鹿了。由于他个子高大，上课时，挡住了后面座位的同学；他把脖子往右边歪，又挡住了右边的同学；往左边歪，又挡住了左边的同学，弄得他左右为难，真没办法。

中午放学后，同学们都在私下埋怨长颈鹿，只有小猴子理解他，为他打抱不平。长颈鹿伤心地跑到树林里，来到大树旁，偷偷地流着眼泪。不知何时，从森林深处走来一位白发苍苍的老公公，问到；“孩子，你为什么哭呀？”长颈鹿把刚才在课堂上发生的事情一五一十地说了出来。老公公听了后说；“哦！是这么一回事。哪你是否想把脖子变短呢？”长颈鹿点了点头。于是，老公公闭着眼睛，双手紧紧地握在一起，念了一段咒语，像变魔术似的，这时，再看看长颈鹿的脖子立刻变短了。

下午，上课铃响了，长颈鹿迈着轻盈的步伐，嘴里还哼着小曲，高高兴兴地走进教室。动物们用惊奇的目光望着他，上课时，总算没有再惹麻烦了。放学后，长颈鹿肚子饿了，来到树边，想吃树上的嫩叶，怎么吃也吃不到。急得长颈鹿围着大树团团转，顿时，放声大哭起来。听到哭声，大伙都围观过来，问长问短。只见长颈鹿眼泪纵横，眼睛红红的，感到非常奇怪。这时，长颈鹿就把遇见老公公怎样把自己的脖子变短，吃不到树叶的事一一地倒了出来。大伙听了都非常同情他，帮他找回了白发苍苍的老公公，把他的脖子变还原了。

后来，同学们感到内心，很过意不去，纷纷向长颈鹿表示歉意。为了不影响大伙学习，聪明的小猴子想了个好办法，把教室移到二楼去上课，让长颈鹿坐在一楼，头伸到二楼听课。呵呵，问题解决了，动物们欢心地笑了！

秋风吹过树梢，树叶打了个颤儿，便慢悠悠地飘落在大地上，我呢，也是其中的一片树叶，一片普普通通的小树叶。但是，与其他的树叶伙伴们不同的是：我拥有一个自己伟大的理想——做一个历险家，去闯荡世界。

—题记

我把自己的理想告诉伙伴们，没想到，我的理想竟然遭到了他们的嘲笑：“小小的树叶去历险，真是罕见啊！”“哈哈^_^，白日做梦喽！”“嘿嘿”“嘻嘻”。听到同伴们的嘲笑后，我心里十分不服气：凭什麽树叶不能历险？我就可以历险，等着瞧吧！

就在这时，一阵寒风刮来，把我卷上了无际的天空。我飞在天空中，从天空上俯视大地，哇！我的那些伙伴们是多么的渺小啊！此时此刻，一种自豪感从我的心底油然而生。正在我洋洋得意之时，我突然感到天旋地转，昏睡了过去。

当我醒过来时，发现自己正躺在一艘豪华的大邮轮上，邮轮上的乘客们在欢乐地唱歌，跳舞。我回头一看，啊！是我梦寐以求的地方——辽阔的大海。茫茫的海面上，十分平静，月光照射在海面上，美丽极了！就在这个时候，海面上挂起了狂风，卷起了巨浪，我看在眼里，急在心里，可却叫不出口。忽然，一个巨浪打了过来，把我卷入了大海。

第二天清晨，我苏醒了过来，发现自己躺在一座袅无人烟的荒岛上，心里十分害怕。一只小蚂蚁爬到我的身上，自言自语：“多好的睡垫啊！”“我不是睡垫，我是一位历险家！”我不满的叫道。小蚂蚁听后，连忙给我鞠了一个躬：“是吗？那我实在太荣幸了，我能请您到我家做客吗？”我想了想，点头答应了。

来到小蚂蚁的家，小蚂蚁热情地招待了我，当我喝下小蚂蚁端来的茶时，便不知不觉的睡着了。等我醒来时，荒岛不见了，小蚂蚁不见了，大海也不见了，在看看四周，呵！我有重新回到了树梢上，原来呀，春天到了！

如果伙伴们好奇的问我，这两天去哪儿了？我就会自豪地告诉它们：我当了一回历险家！

贪心的狐狸

在一片茂密的大森林里住着狮子、狼、狐狸、老鼠，它们曾经是非常要好的朋友，可后来却因为一点儿小事闹得很不高兴。

一天，狮子、狼、狐狸和老鼠一起商量，要到大森林捕一头鹿回来烤着吃。可是，鹿跑得太快，它们谁也没有追上，只好扫兴地空着手回家了。到了晚上，老鼠趁鹿熟睡的时候把它咬死了。

第二天一大早，大家又一起商量要分鹿肉吃。还没等分肉，狡猾的狐狸却说：“为了讲卫生，大家得先去洗个澡，小弟我在这看管鹿肉。”说着，大家都去洗澡了。狮子早已经馋得受不了（liao）了，第一个乐呵呵地回来了，张嘴就要吃鹿肉。狐狸却打趣它说：“老鼠说是它把鹿咬死的，你们没有资格吃。”狮子说：“我没资格吃，现在我就捕一头牛让它看看。”说着狮就向一头正在吃草的牛奔去，牛一回头，两只角正刺入狮子的心脏，当场死亡。”这下可乐坏了狡猾的狐狸。这时候狼也回来了，狐狸恶狠狠地说： “我刚才听狮子说鹿肉太少，不够吃，要把你也吃了。”狼听了什么也没说就逃跑了。老鼠是最后一个回来的。狐狸胸有成竹地说：“狮子、狼都被我打败了，你要想吃鹿肉也要跟我比一比。”老鼠听了，头也没回就钻进洞里去了。]

最后，贪心狐狸独吞了鹿肉。可是，鹿肉太多，狐狸吃了以后，造成消化不良，得了严重的胃病。从此，它一见到同伴就红着脸说：“以后我再也不贪吃了，我们要有福同享，有难同当。”

作为一个中国人，我是感到万分荣幸的，我庆幸汉语是我们的母语，我敢说，泱泱五千年的文明所孕育的语言，都是精髓！

“春风又绿江南岸，明月何时照我还”？这两句诗为何能流传千古？乍一看不也是庸庸之辈吗？各位看官，莫急，再看，哪个“绿”，是不是个点睛之笔！光临江南岸的不仅仅是春风，还有那绿意盎然的勃勃景象！想象到了吗？哪个“绿”是如何地化静为动，化腐朽为神奇？这生花妙笔，你可能领略？

“一蓑一笠一扁舟，一丈丝纶一寸钩。一曲高歌一樽酒，一人独钓一江秋”。这首诗是否令我们叹为观止？原来量词、数词也是不容小觑的！这些“一、一、一”很简单地便构造出了一个垂钓老在雨中的那一丝丝孤独，那一缕缕淡然，那一层层的潇洒！再有，原来“钩”不仅仅是一“个”；“歌不“仅仅是一“首”，“酒”不仅仅是一“杯”；“秋”还能是一“江”……这些量词运用得多妙啊，自然而然的，我们就想到了老翁遗世独立般的孤独，亦或是超脱尘世的泰然！凝神远望，那儿是不是有个老翁垂钓的背影？

“世上本无事，庸人自扰之”。读罢，是否有一种幡然醒悟的感觉？我为何要自扰心神，难不成我是一庸人？然后你就会恍然大悟，自扰之，唯庸人！你会发现，汉语不仅仅是风花雪月，不仅仅是明月窗前，也有醒世格言，也是引导你前景的灯塔！

“人人尽说江南好，游人只合江南老”，“锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年”，“天子呼来不上岸，自称臣是酒中仙”……这些句子，你可发现有何特别，奇妙之处？读之是否朗朗上口，一气呵成？这是汉语的又一大亮点——押韵！平平仄仄平平仄，这是古人的智慧结晶，没有几种语言有这特点吧！

“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”。这些叠词，又教人目瞪口呆，悲惨的气氛跃然于纸上，读者们都忍不住心中的悲怆，几个词便勾起了他们心中的情感，与作者形成了强烈的共鸣！没几种语言，这么有感染力吧！

最后一点，中国语言骂人都是相当有学问的，例如那句“非人哉”，说白了就是“你不是人”，但听起来就是要委婉得多，既泄了私愤，又不至于与对方撕破脸，瞧瞧，汉语就是这般的有水平！

教我如何不为汉语而骄傲！

长久以来孩子们的写作思维被固化了，这篇文章孩子们认真阅读，真正掌握了其要义，就可以把文章写的更鲜活，富有灵性!

1写外貌不用“有”

作文如何写外貌?

孩子的作文里总会看到类似这样的名子：“XX可漂亮了，她有一头卷卷的黄头发，有一双乌黑的葡萄般的大眼睛，有一个高高的鼻子，还有一张樱桃小嘴。” 如果你试着让他们去掉文中的“有”，把文字重新串联一遍，会发现作文顺了很多。写上段文字的同学经蒋老师指导后修改如下：“XX可漂亮啦。一头卷卷的黄头发自然地披在肩上。她的眼睛太吸引人了，乌黑乌黑葡萄一般。高高的鼻子，和樱桃小嘴配合起来，有点混血的味道，同学们可喜欢她啦。”是不是读起来舒服多了?

2写说不出现“说”

让孩子比较以下三句话。 张三说：“……”; 张三无可奈何地说：“……”; 张三摊了摊手，一副无可奈何的样子：“……” 显然，让人物说话有多种方式，写语言可以不用出现“说”而是在语言前面加上动作和神态，通过一定的训练掌握这样的技巧让孩子的写作水平切实得到提升，让他们学会细节描写，不会仅干巴巴的地写“某某说”。

3写想不出现“想”

遇到描写心理活动时，这样的句子已经被孩子们写滥：“我脑子里跳出两个小人，一个小人……另一个小人……”不用这个句子又该怎么写?最常用的就是“我心想”。如某学生写：“数学老师出了一道难题要带回家写的。我心想：天哪!这该怎么办呢?” 按照蒋老师“写想不用想”的技巧，去掉：“我心想”三个字如何?“数学老师出了一道难题要带回家写的。天哪!这该怎么办呢?”是不是更简洁精练?别忘了提醒孩子要给心理描写加上适当感叹词。

4就是不用成语

作文为什么写不长?都是成语惹的祸!蒋老师此言一出震惊四座。不是说多用成语才显得有文采吗?其实不然，在“就是不用成语”写作技巧中，蒋老师指出：当作文中只会按照套路使用成语时，文章细节就没了，还不如让孩子老老实实把自己看到的感受都写出来。什么天高云淡、风和日丽、桃红柳绿、炯炯有神、心旷神怡……这些被用滥的成语还是少出现为妙。 如，写春天别用“风和日丽”，而是这样写：“风儿拂过林梢，原本平静的湖面漾起了圈圈涟漪，湖边的柳树轻摇着身姿，我也忍不住张开双臂，任风抚过我的每一寸肌肤，暖暖的，痒痒的。”想办法用具体的句子替换掉别人用滥的成语，解决孩子作文写不长写不细的难题。

5遇到“很”和“非常”

想一想 对于文章写不长的孩子，可以训练的另一个技巧是：遇到“很”和“非常”想一想。看过无数学生习作，蒋老师发现出现频率最高的字眼包括“很，非常”，请家长提醒孩子，遇到要写这几个字时不要轻易下笔，停下来想一想，是不是非要出现这个字眼? 比如写热，别出现“很热”两个字，学会用其他的描写来体现热：骄阳似火，没有一丝风，树叶低垂毫无生气……文章自然就能写长。

6环境里面有“真”“情

到了五六年级孩子都要学习环境描写。如有的孩子会写：“早上天气还挺好的，放学回家时，却哗哗下起雨来。雨珠在下，泪珠在滴，老天也好像在为我哭泣。” 孩子能用环境衬托自己的心情首先要表扬。但是很多孩子只要一写环境，肯定就是小花微笑，小草点头、小鸟歌唱、小雨哭泣，成了套路，难道世界上只有小草、小鸟、小花吗?为什么不能写身边更真实的东西呢?云、雾、桌子，哪怕是电线杆都可以写，这个技巧是提醒孩子不仅要让人活在环境里，还要让人活在真实的环境里。

7要动连着动

文章要一波三折才好看，但现在的孩子生活都很平淡，你不能强求他们写出一波三折的内容，那就让他们学会一波三折地使用动词，就这是要动连着动——学会连续使用动词，某学生写一场乒乓球球赛：“他发了一个旋转球，让人看得眼花缭乱。”(一句话把文章就给写完了) 学会动词技巧后将修改成：“只见他高高地将球抛起，眼睛死死盯着，球接触球板的一瞬间，他手腕轻轻一抖，脚一跺，球高速旋转着，向这边飞来，让人看得眼花缭乱。”一个动词转瞬变成六七个，文字即刻灵动丰富起来。

8一秒钟的事写三百字

还是针对作文写不长的一种技巧训练：用三百字来描写1秒钟内发生的事。如关于破校运会跳高纪录瞬间的描写原本只有几十字：只见某某纵身一跳，一下子飞过横杆，新的校运会纪录诞生了! 怎么变成三百字?可以有条理地加上动作解剖：如何助跑、起跳、翻越、落地;加上联想：往届校运会有人挑战失败，平时如何一次次练习等等;还可以加上细节来充实，起跳前如何与同学们进行眼神交流，成功后同学如何向他祝贺……家长可以找一些1秒钟的素材让孩子进行写作练习，学会了这个技巧还怕考试写不出四五百字吗?

9一段话里至少出现6个标点

很多孩子不会用标点，习作中常只有逗号句号逗号句号，甚至逗号都没有，把老师读到断气为止。针对这个现象，可以让孩子进行“一段话至少出现6种标点”的技巧训练。比如，。?!……：“” 这些标点你的作文中都有吗?没有的话请尝试用起来。经过几次训练后，你会发现孩子的惊人变化：意味深长的句子会写了、人物语言会加进去了，心理活动结合进去了，还会用反问句了，这些句子加进去后，文章当然生动起来。一位作家就曾用这种方法对自己作文写不好的孩子进行训练，收效明显，进步很快。

10字数三四五

这个技巧说白了就是学习写短句。学了一段时间写作的孩子容易在作文中写长句，而长句写不好就变成病句。事实上很多作家也是以写短句见长的，像沈从文、汪曾祺。家长要提醒孩子注意控制每句话的字数，建议把十几个字几十个字的长句改成只有三四五个字的短句，孩子们会发现这样的作文有语感会舒服很多。 如某学生的原文：“高高的绿绿的草散发着诱人的清香。一根一根都看得那么清楚，很挺拔的样子。”经指导后改成：“草绿了，高了，散发着清香。一根一根，看得清清楚楚，很挺拔的样子。”是不是很有节奏感?

袁嘉怡

我叫袁嘉怡，好朋友们都喜欢叫我“袁”。有一天，我问妈妈：“为什么我叫袁嘉怡？”妈妈说：“因为爸爸姓袁，而嘉怡指的是女性。”这下，我知道名字的来历了。

我扎着一个长长的马尾辫，戴着发箍，看着很精神。头发有三种颜色，有黄色、黑色、棕色。别人都问我，头发是不是染过了。告诉你哦，这可是纯天然的，没有一点人工染发的痕迹。

我身高130厘米，是班级的体育委员，还是轮滑校队的队员，每次上课老师都夸我滑得好。有一次轮滑比赛，我用尽全身力气拼命往前滑，要不是因为我的鞋松了，说不定可以拿到冠军，最后只拿了个第二名，有点小失望。不过，我是我班唯一一个拿到轮滑名次的人，为此，我感到很自豪。

我的性格呢，有点像男孩子，偶尔喜欢打打闹闹。每天和同学们在一起，是最开心的事情！

茅盾在《风景谈》中写道：“自然是伟大的，人类是伟大的，然而充满了崇高精神的人类的活动，乃是伟大中之尤其伟大者！”从这个层面上来说，文题中的“风景”更多地指向以人为核心的活动图景，而不仅仅指浅表层面上的供人观赏的自然风景。而“最好的风景”可从以下三个维度来演绎：一是“真”。即“风景”中飘逸出的率真、本真、真性情，烛照出的生活的真谛，人生的真义。二是“善”。即“风景”中涌动着的善心、善念，充溢着的善行、善举。三是“美”。即“风景”中折射出的人格之美、人品之美、人情之美、人性之美。以真、善、美作为内核方能铺染出“最好的风景”。当然，在写法上还要注意“形神合一”：以人为核心的活动图景，既要得“形”之美感和亮度，又要得“神”之精髓和深度。失之前者，便不能“养人眼球”；失之后者，便不能“撼人心魄”。二者均不能称之为“最好的风景”。

(一)素质训练，也叫基础训练

快速作文训练的中心是“快”，这种训练是在学生具有一定的写作基础和掌握了一定的写作技巧的基础上求“快”、求“好”的训练，如果写作素质太差，就没法进行快速训练。达到下列目的：

1、提高写作兴趣，培养写作情感

心理学告诉我们，兴趣是获得知识、形成技能技巧、开发智力的动力。因此，任何形式的教学都必须严格遵循兴趣性原则。只有当学生对写作文产生了浓厚的兴趣时，快速作司文训练才会有成效。心理学同时告诉我们，兴趣与当前的需要有关，因此提高学生写作兴趣的办法虽然是多种多样的，但是其中重要的一条便是向学生进行快速写作目的教育，如果学生认识了快速作文的必要性，他就会对作文产生浓厚的兴习趣。另外，出作文题要紧跟形势，与时代同步，要切合学生的生活实际，命题要尽量新，能激发学生的写作兴趣，使学学生有话可写。

2.积累写作材料

这一点要贯穿到整个快速作文训练的始终，但在基础训练阶段要重点抓。“巧妇难为无米之炊”，没有写作材料，再好的写作高手也难以完篇。因此，一定要求学生分专题记住;一些典型材料，譬如有关爱国主义，党的领导，尊重知识，改革开放，廉政建设，学雷锋等等，每个方面都要记住一两个典型材料。材料的积累，教师只能做指导，要让学生自己去找，不要全班统一，全班统一了，写作的论据就会雷同。所积累的材料要注意三点：一要典型，二要准确，三要记牢。要强调用脑记，要背，不能光靠笔记本。材料越充足，写作速度就越快。

3.丰富写作语言

如果学生语言贫乏，写作时搜索枯肠也找不到一句恰当的话来表达自己的意思，往往写了涂，涂了又写，就无法提高写作速度。如果词汇不丰富，写到中途某个字不会写或者没有一个恰当的词来表达自己的意思，这样写作就会“卡壳”，当然也就达不到快速作文的目的。因此，写作语言的训练和词汇的积累是十分重要的。丰富写作语言的方法之一是，背书和加强课外阅读，书读得越多，背得越熟，作文就会越通顺，语言就会有文采，不会老说口水话。再就是指导学生学习群众生动活泼的语言，克服学生腔。另外，要指导学生积累词汇，词汇丰富，写起作文来就能得心应手，速度也就快了。

4.训练书写能力

书写能力的高低直接影响写作速度。因此进行快速作文教学，必须强化书写能力训练。作文不是书法竞赛，并不要求铁画银钩，但也不能龙飞凤舞，我们要求学生养成良好的书写习惯，把字写得清楚、规范、工整。具体做法主要是临摩字帖，每个学生应备有两本字帖，一本正楷，一本行书，先练正楷，后学行书，逐日临摩，坚持不懈，定能收到良好的效果。总之，通过素质训练，要使学生想写作文，爱写作文，并且有东西可写，话写得通顺。

(二)思维训练

快速作文的关键是快速思维训练。思维是人脑对客观事物本质特征和规律性的认识。快速思维则要求学生在分析、综合，比较、抽象、概括和具体化的整个思维过程中，思维活动应具有广泛性、独立性、敏捷性和创造性。一见到作文题能立即做出反应，要求审题、立意、谋篇、布局的全过程不超过五分钟。抓好快速作文思维训练主要从三个方面入手：

1、树立正确的世界观

思维是人脑对客观事物的概括的、间接的反映。要正确反映客观世界，首先必须具有正确的世界观。因此，要和政治课相配合，组织学生学习马列主义、毛泽东思想，掌握辩证唯物主义和历史唯物主义的基本原理，要了解当前党的各项方针政策。正确的政治观点、思维观点是快速思维的定向器和指示灯。因此，必须教育学生关心国家大事，树立远大理想，加强政治修养，提高政治觉悟。

2.加强抽象思维训练

议论文的构思过程，实际上就是抽象思维的过程，因此，必须教给学生分析、概括、综合、判断等基本逻辑方法和纵向思维、逆向思维、反向思维、辐射思维等思维方法。训练抽象思维的方法是多种多样的，我认为最有效的方法是组织学生进行讨论和辩论。课堂讨论应允许学生和老师唱“对台戏”，要鼓励学生在课外争论问题，学生争得面红耳赤的时侯，也就是思维最活跃、最敏捷的时候。

3.进行形象思维训练

写记叙文离不开想象、联想、幻想等形象思维活动。要求学生在很短的时间内写好一篇记叙文，没有扎实的形象思维训练是不行的。训练形象思维的方法之一是有目的地指导学生观察事物的基本形象，牢记心头，并组织学生参观、访问。要重视写回忆录，回忆录的写作过程实际就是训练形象思维的过程。

总之，通过这一步训练，要达到开拓学生思维的目的，使学生变得思维敏捷，对作文题反应迅速，想象力丰富，要改变学生中普遍存在的思维迟钝、思想涣散的不良习惯。

(三)写作速度训练

第一步素质训练是基础，第二步思维训练是关键，这第三步的速度训练则是目的。整个快速作文训练的最终目的就是要求学生能够快速写作。如果第一、二步训练都抓得扎实，速度训练就会见效。基本做法是严格要求，限时作文。为了提高速度，每次作文都只能安排一个课时，一定要严格要求，当堂完卷。要求学生做到快速审题，快速立意，快速布局谋篇，快速写作，快速修改。总之，一切都要立足于一个“快"字。40分钟的时间分配大致是这样的：审题、立意(确定中心思想)和谋篇布局(编写作提纲)不超过5分钟，写作30分钟，修改5分钟。通过训练，这个要求一般学生都能做到。另外，在班内开展快速作文竞赛也是个提高写作速度的好办法，一搞竞赛，学生的兴趣就来了。刚开始进行速度训练时，有些学生是跟不上的，40分钟怎么也写不完。怎么办呢?二是多加鼓励，切忌指责;二是暂时迁就，但绝不放松要求。时间一到，一律收卷，没写完也要收卷。这样，学生下次写作文就有一种紧迫感和时间观念。有些学生，一讲快速作文，字就乱涂乱画。碰到这样的学生怎么办呢?不能操之过急，分两步走，先要求写完800字，再要求字迹清楚。作文不是书法竞赛，不要求铁画银钩，只要字体工整，文字规范就行。个别字迹潦草的学生，要加强教育和书写指导。

(四)技巧训练

第三步训练要求解决写作速度问题，这一步训练便是"快”中求巧，同时，也是对速度训练成果的巩固和提高。基本方法是专题指导，讲练结合。如果前三步抓得扎实，这一步训练往往水到渠成。通过这一阶段的训练，不但要使学生熟练地掌握各种文体的写法和技巧，更重要的是要掌握快速写作的技巧。比如快速审题、快速立意、快速谋篇布局、快速写作、快速修改等技巧，都要分专题进行归纳，总结和指导，还要能快速应付写作中随时出现的“卡壳”现象，诸如走题、空洞、松散、结构混乱、词不达意、字不会写等毛病的纠正和意外情况的应付办法。至于这些快速写作的具体技巧和方法，我在下面将作专门介绍，在这里就不一一赘述。

(五)综合训练

通过以上四步训练，学生基本掌握了快速写作的方式与技巧，具备了快速写作的基础。为了全面提高快速作文的能力，必须进行综合训练。

苏妈，是一位尽职尽责的班主任。

自从进入这所学校，与苏妈相遇的那一刻起，她就一直无微不至地关心、爱护着我们，让我们在这所学校里获得同父母对我们一样多的关怀，让我们在这所学校里沐浴着爱的阳光，温暖、开心地度过每一分每一秒。而我，也就从与苏妈相遇的那一刻起，就已了然于心――在往后的三年里，这位女老师将会陪着我们一同走过，她，绝对会是一位极棒、极善良的好班主任，因为她尽心尽职。

苏妈，是一位充满爱心的班主任。

刚入学时，在家中当惯了“小公主”、“小王子”的我们面对内务手足无措，苏妈挨个地教我们怎么打扫卫生、怎么整理床铺，一遍又一遍耐心指导，就算我们犯了很多错，苏妈也会原谅我们，然后继续耐心教我们。苏妈把我们每一个人都快要宠到天上去了。

每个夜晚，苏妈都会去宿舍查宿，看看我们睡觉是不是舒服，每个人是否安全，而且她还会讲一些激励我们的话，让我们对明天充满信心。苏妈就这样一个宿舍一个宿舍地查，直到很晚了，我们早已安然入睡，她才披星戴月、疲惫不堪地回到家。——苏妈就是如此尽职尽责、疼爱我们！

苏妈有一段时间嗓子不好，可我们却总是犯错惹她生气，于是苏妈就会大声斥责我们，这样一来，她的嗓子总也好不了，我们也真是让她伤心。作为苏妈的孩子，我们应该去爱她而不应该让她伤心的。所以——“苏妈，对不起！”

苏妈宠爱我们、尽职尽责，这样一位好班主任，谁会不竖大拇指呢？

中国有句古话：金无足赤，人无完人。”每个人既有优点，也有缺点。但是，今天我就偏要夸夸我自己。

我是一个妥妥的“吃货”，因为我吃起来根本就停不下来。我最喜欢吃炸鸡。有一次，我家炸了鸡腿，味道香喷喷的。闻到香味后，我的魂好像跟着香味飘呀飘，一转眼就飘到了炸鸡腿前面。这时，我抓了一个又一个，吃得津津有味。妈妈一看，炸鸡腿全没了，又气又笑。你们说说，我是不是“吃货”？

我不仅是“吃货”，还是一名好学生。每天放学后，我的首要任务就是做作业。如果没做完作业，我是坚决不会做其他事的。有时候，我的小伙伴会过来找我玩，有时候电视也特别好看，但我都把做作业摆在第一位，因为学习是最重要的。

吃东西真是一种享受，我将来要做个美食家，品尝天下所有美食。

他，貌不惊人，脸上皱纹叠皱纹，像朵傲霜的金菊。别看年过七十的他老人家，身子骨还硬朗的很呢!即使没有几颗牙了，但总喜欢吃那硬邦邦的山核桃。

自打我刚一落地，就与他和奶奶朝夕相处;家里的小孩儿总共四个，我排行老三，总是受到爷爷奶奶的偏爱(因为我是家孙)。

翻开尘封已久的记忆相册，我清楚的记得，自己小时候很难带，总是哭个不停，大人们谁哄我都是白费心血。爷爷看在眼里，急在心里。于是，他用那双布满老茧的手笨拙的给我做了一个小米老鼠;

从那以后，米老鼠就成了我忠实的朋友，爷爷每天抱着我拿着它不停的摇：“宝宝不哭，宝宝乖，爷爷带你去公园，不哭了，乖……”从小一直听着他说这些长大;每天陪我进入梦乡的必定有爷爷那五音不全的歌声传入耳畔，是它，伴我进入每一个甜美的梦境。

真是岁月不饶人。转眼间，爷爷从满头黑油油的密发变成了银发，宛如一条条雪丝;我也从一个依依呀呀学语不学无术的小毛孩变成了一个淘气的小毛头。

再也不是爷爷牵着我的小手说：“珠珠，走快点呀，要迟到了呦!”而是我，拽着他的大手说：“爷爷，您怎么走那么慢呀?快点嘛!”每当这时，他总是叹着气说：“唉，真是老喽!都没你个五岁小毛头跑得快!”

我最羡慕爷爷的，是他有一房子的书;我每天最开心的事就是一头栽进书海中，专门翻带画儿的书，爷爷笑我说：“你还没个桌子高，就晓得看书?”每天吃过午饭，爷爷总是要午休一会儿，

我便蹑手蹑脚的蹿到书房的藤椅上，等他起床后抱着我给我讲《小兵张嘎》和《鸡毛信》的英雄故事;还不忘教育我，要学习他们那种“舍小我，为大家”的精神;可当时我哪里懂这些呀!

爷爷还喜欢练书法呢!每次我都会像模像样的站在比我还要高一截的椅子上给他磨墨汁;每次都会让一身洁白的衣服上溅几朵墨花，爷爷看我这狼狈模样儿，笑得前仰后合：“你个小淘气鬼呦!”

日暮里，我们都已成长，他却老了，由于子女们都忙于工作和事业，家里就剩两个老人形单影只;但我们每家都会约好给他们打一个问候的电话，可谓千里送佳音;他们不求子女给他们多少金钱，多少贵物，

只是期盼着我们能常回家看看，多给他们一点儿耐心和爱。我也愿他们能够健康长寿，他们的健在，就是我们最大的安慰和快乐!

至于爷爷，我的苯笔也写不出他的十万分之一二;因为，他带给我的不仅仅是一份耐心和关心，还有使我终身受益，潜移默化的东西。

当说到英雄人物时，同学们首先想到为祖国做贡献的英雄们。但是，我认为清洁工也是英雄人物。他们不管在严寒 还是酷暑，不管是刮风还是下雨，他们总是在角落里无私奉献着。

这是一件真实的事。在一个寒冷的冬天，街道上的人尽往家中跑，只有一个老奶奶拿着扫帚默默地扫着地。突然，远处来了一群青年，他们好像故意把痰吐在地上，老奶奶终于忍不住开口了，“孩子，地球是我们大家的家，如果你们每个人都随地吐痰，那世界将怎样？”青少年却不把老奶奶放在眼里，说：“你这老太婆，给我死开，别跟我说什么道理，我可不知道！”说完，又故意吐了口痰，骂到：“这老太婆，不知好歹！”接着便走了。剩下老奶奶一个人，老奶奶拿出一张纸巾，把痰给抹了去。

多么小的一件事，却体现出了青少年的傲慢与目中无人；多么小的一件事，体现出了清洁工人的慈祥和伟大。

所以说用“英雄人物”和“城市美容师”来形容他们最适合不过了。

清洁工人，您不仅仅是清洁工人，更是我们大家的老师，甚至是全世界的好老师！

今天，一年一度的大扫除开始了，平时都没有关注家里卫生，不看不知道，一看吓一跳，家里满地是垃圾，水果皮，纸屑，还有几只“小强”在地上爬来爬去，妈妈也因为这些而大吃一惊。

开始分工了，我负责扫地和拖地，而妈妈负责墙壁、桌椅，以及窗户的卫生。分好工，我便迫不及待地忙活起来了。

我拿起扫把卖力地扫起来，从里到外，不放过一个角落，把所有藏在桌子，沙发下的灰尘、果皮、纸屑都扫了出来，做了个大集合，然后用一个簸箕将它们全体送进垃圾筒。

随后，我拿来拖把拖地，我家的地很滑，拿起拖把稍微一走，我就像滑冰一样滑出一米多远，我试着小心翼翼地走了几步，不料，没走几步，就摔了个“狗啃泥”，扫把也飞了出去。我赶忙穿上拖鞋，先用清水把拖把打湿，接着，在刚扫过的地面上拖过，拖把变污黑后便再放入水桶清干净，就这样一来二回地，地面变得一尘不染地。

我干了很久，累得满头大汗，终于打扫完成。妈妈一看我把房间打扫得这么干净，连声夸我真能干。

青春，终于在流水一样的时光里走到了尽头，茫然失措的站在岁月的渡口，等待着，在下一个不知是怎样的日子里仓惶的漂流。

我已不敢伸出，那渴望牵住季节的手，就在林林总总的记忆里，品味年少时那份无羁的自由。红尘是怎样的一场梦啊，当我在青春的睡梦中蓦然惊醒，有那么多往事缠绵着、美丽着，却又被悄然的遣漏。瑟瑟的晚风拂动着檐下的风铃，诉说着人生的分别与相守，终于也明白了，这一场生命的过程，就是一杯酿着辛酸与甘甜的烈酒，是那么无法婉拒的一醉啊，于是痴痴的走过了红尘黑夜又白昼、少年到白头!

直到有那么一天，记忆成了痛得不敢触摸的伤口，就有了一种伤心的奢望：要为曾经的日子做一次殇情的守候，再梦回一次，跋涉的路上，那久别的温柔!

我，像是一只人海的孤舟，忘记了是怎样的开始，也不敢想起，这沿途的风景，是不是真的在这段生命里曾经真实的拥有……

这是终将落幕的舞台，孤单的剧幕里，我捻着青春的发角，恋恋的回首，就把一次次的擦肩相遇，演绎成缤纷的春与落花的秋。

多情的是这岁月，让我们这一生的过程，体会着上苍赋予生命的万千感受;偏偏无情的仍是这同样的岁月，让所有不舍的日子，都不能停下脚步，就只有在一次次绚丽的梦里，回到青春的时候，看那淡淡的云彩轻轻的游。

这一场生命像是风中的花瓣啊，最美的刹那，却是凋落的尽头。我不遗余力的想握住飞扬的四季，只想缀住它那匆匆的脚步，再也不会轻易的放手!

我只能是这红尘一个微渺的过客，拢着欢喜或是哀愁，悄悄的来，又悄悄的走。只等着将这百年的心事，凝成一次永恒的聚首。所有的日子，终于会回归到最初的时候，似乎没有什么发生过，只是还有一份悸动，在心底蛰伏了很久很久。哪里会有了无遗憾的人生啊，生命的轮回，只是一份无奈的祈求。

我放慢了脚步，时光却仍是毫不停留，风风雨雨的四季里，始终有一双，默默的含着泪光的眼眸……

我，是一个爸爸，妈妈心中的小公主，同学们心中的学习榜样，老师眼中的好学生。今天，我来夸夸自己，给你们展示一下我的“才华”吧！

你们知道吗？以前的我任性，野蛮，对待朋友，家人，脾气非常暴躁。因为我有这些毛病，爸爸，妈妈经常吵架。外公，外婆也经常劝我要改掉这些不好的习惯。而我也渐渐感觉到任性、暴躁给我带来了许多问题，而这些坏毛病一旦形成坏习惯就会影响我的一生。所以现在的我，才是一个真正的乖乖小公主，任性，野蛮也从此被我甩掉了。

你们知道吗？我再也不会像以前那样把自己的东西这儿扔一件，那儿扔一件，把房间弄的一塌糊涂，狼狈不堪。以前每天晚上睡觉前，我总是把当天的作业乱七八糟地往书包里一塞，也不整理，看也不看。到了第二天上学时，才知道我的品社书没带，或者数学书没带，有时甚至语文作业也没带。哎，只有挨骂的份了。从此以后，我深深体会到了丢三落四给我带来的坏处了。现在我彻底地改了，如果你不信，我可以带你去看我整洁的“公主小殿堂”哦！

你们知道吗？我再也不会像以前那样挑食了。以前的我骨瘦如材。吃饭时就像玩捉迷藏，这也不吃，那也不吃。从不吃青菜，不吃豆腐，不吃猪肉，总之，爸爸妈妈认为有营养的东西我一概拒吃。终于有一次，，妈妈气愤地对我说：“你这也不吃，那也不吃，你干脆什么也别吃了。”就这样，我饿了一下午，饿得头昏眼花，有气无力，终于撑到晚上开饭时，我立即张开“血盆大口”，不管“三七二十一”狼吞虎咽。从此，我再也不敢不吃饭了，身体也开始棒棒的了。

你们知道吗？我以前一点也不喜欢看书，但有一次同学们流行看一本叫《笑猫日记》的书，我也很好奇，也借来看了。哇，看了后我深受启发，正是这本书打开了我看书学习，写作的大门，我的阅读能力和写作水平也大大提高了。

我会夸我自己，因为我自信，我更懂事了，我在不断进步。

我的爸爸个子不高，脸有点黑，但是身体很健康，说话更是幽默。爸爸是很时尚的工程师。

一次，爸爸偶然的一次机会，迷上了麻将，叫他戒也戒不掉，还撒谎骗妈妈，我们也多次劝他，他都不听，还说这是工作应酬，眼看这个美好的家庭就被破坏了。

有一天，他又去打麻将，在电话里，他对妈妈说去加班了，但妈妈听见了麻将碰撞声，就断定这是在打麻将。到了很晚爸爸才回家，还说今天是应酬，其实爸爸是为了不让妈妈操心，撒谎也是善意的，爸爸是非常负责的好爸爸。

有一次，爸爸风趣地对我说：“咱俩签一个合约吧！”我爽快的答应，合约的内容是：如果乙方小同学能在一个星期作业写得非常好，上课非常认真的话，那么甲方就答应乙方一个要求或是一个愿望愿望。甲方是孩子，乙方是爸爸。

结果，一个星期很快就过去了，我高兴的跑过了对爸爸说：“爸爸，你去看吧，我一星期的作业都完成的非常好，现在只等你的愿望实现了。”爸爸也胸有成竹地说：“你要什么愿望，尽管说，要不我给你买个变形金刚吧！”我说：“好，一言为定！”爸爸说。就这样，爸爸不但答应了我的要求而且还实现了我的愿望。

我的爸爸真是个守信用的好爸爸，我们还经常一起玩游戏，我在爸爸身上学到的好多做人的道理。

在有的人眼里，班主任就是神一样的存在；在有的人眼里，班主任就是噩梦；在有的人眼里，班主任就如同自己的同学……现在，我要夸夸我的班主任杨云平老师！

已是金秋，可太阳的工作热情仍旧高涨，坐在四组的我蒸着免费的桑拿伴着徐徐清风，朦胧睡意退出云层，睫毛似垂着千斤砝码，头枕着左手，硬是用厚厚的刘海掩着盖下的眼皮。与此同时，右手的笔也正机械般的转动着。一秒，两秒，杨老师腰间的扩音器竟是朝着我们这组逐渐放大了。不是吧，这样都被发现了。“两分钟，你们前后交流一下，这道题目的最终答案是什么呢？”再一次听着逐渐远离的声音，我更是肆无忌惮的耷拉下了沉甸甸的眼皮。“每个人都要动嘴交流啊，这天气好像有点困啊……”听，这先前被大脑拒之门外的话语可是让我出足了囧。

“都差不多了吧。”刹那间，教室一片鸦雀无声。“晓婷，你来回答吧。”完蛋了，当杨老师的话语灌入耳道，我却似被定住，同桌用手肘戳着我：“肖晓婷！”杨老师加重了的语气使我蹭的站起，但脑子好似被猫咪扑咬后的毛线。“这题怎么做呢？”杨老师露出了那代表性的迷之微笑，想起先前有学长将此描述为笑里藏刀，果然是百分之二百的形象呀。“啊？”我还未来得及看完题目，便被周围同学都压低了声铆足了劲地“提醒”着。一瞬间，我思路更加凌乱了。此时，杨老师的眼神若灼烧的火焰，即使是带着眼镜也隔挡不了烟花的燃放，听着他尺子有节奏的拍打，背后似有一阵阴风拂过，凉飕飕的。“换一个同学吧。”瞧，他摆了摆手示意我坐下，我随即长舒口气，但他那鹰眼仍似雷达扫描着，写着满满的“专心听课，专心听课，专心听课……”不过，大家都觉得他这招蛮神奇的，同学们往往在被点名后眨眼就不困了，而且更加专心了。有时看着满是勾的课后习题，看来被点名也不是件坏事呀，突然希望每节课都能够“如此”……

杨老师对我们的要求往往不会太高，早自习时尽管喊，晚自习时管好嘴，上课下课都得“闹”。他总是会想尽办法管理着我们，不给我们讲大道理，却会与我们分享接地气的实在事。记得有一次数学月考成绩股市般狂跌着，但在班会课上提起时，批评我们的同时他还检讨着自己。大家都觉得班主任自带威慑力，无论是在何时何地做何事，只要他出现，全班在0。001秒内准能安静了下来。爸爸妈妈也说班主任真好，真关心我们，要是有什么事常在微信第一时间通知他们，与他们沟通……

杨老师总能给我们无限的“惊喜”……这就是我的班主任，我的班主任也就是他。

我的同学们各有千秋，有的是小书法家，有的是小画家，有的是小舞蹈家我要夸夸谁呢？就夸夸我的同学——陈质。

她的乐于助人，真的是说上一天也说不完。看到走廊旁边有人抱着全班的作业但不小心把作业抱了掉到地上上了，她一定走过去帮助别人把掉在地板上的作业捡起来，并帮助别人一起报到班级；当她看见有人摔倒了，她一定上前一步把摔倒的人扶起来；而且，她看见同学十分伤心的时候也会安慰同学

记忆的时光机把我传送到了3年级的一次语文考试的时候。那是一个冬季的早晨，暖和的被窝把我收留在她的怀抱中，过了好久，我才慢慢地从床上爬起来，一看闹钟啊！已经8点整了，我三下五除二的吃完早餐背上书包去上学了，到了学校上课铃已经响了，我回到班级准备，语文考试的文具，但是，我把书包翻了个底朝天，怎么也找不到，水笔和尺子完了，昨天做完作业忘记把水笔和尺子放到书包里了，看着黑板在我眼睛里越来越大，好像要把我吃了。“金豆豆”在我的眼睛里打转。

坐在我旁边的陈志健我失了神便问我怎么了，我结结巴巴地说：“我我忘带水笔和尺子了。”她听了我的话，从笔袋里拿出了水笔和尺子“给你”我的眼睛里好像看见了希望的光芒，连忙接过水笔和尺子连声道谢。考试结束了我把水笔和尺子还给了陈质“你为什么要叫我水笔和尺子呢？＂我问道，他看着我快乐地回答道：“因为我们是朋友。”他的眼睛里闪烁着乐于助人的光芒，突然，一股暖流从我的心中流过。

我夸他，因为它就像高山上的最纯洁的雪莲盛开在我的心中。

我的家乡有许多习俗，如过年吃饺子、清明扫墓、重阳登高，但令我印象最深的习俗还要数端午包粽子、吃粽子了!

说到端午节包粽子，还有怎么一个传说。公元前340年，爱国诗人、楚国大夫屈原，面临亡国之痛，于五月五日，悲愤地怀抱大石投汩罗江。为了不使鱼虾损伤他的躯体，人们纷纷把竹筒装米投入江中。以后，为了表示对屈原的崇敬和怀念，每到这一天，人们便竹筒装米，投入祭奠，这就是我国最早的粽子——“筒粽的由来。到晋代“筒粽”又被称为粽子也有祈福的寓意。

去年端午节我也体验了一次包粽子的乐趣。那天我来到大姑家，一进大门就看见地上都是大大小小的盆，里面装着各种各样的食材和绿绿的叶子。我好奇地问：“大姑，这些都是干什么的呀?”大姑笑着对我说：“今天是端午节，这些都是包粽子的原材料呀!”“我也包!我也包!”看我那兴奋劲大姑便一口答应了。

只见大姑从一个大盆里拿出了两片粽叶，一叠就成了一个“小漩涡”，往里面放上两勺糯米，几个蜜枣，又来回折了几下，一个精致小巧的粽子就包好了。我兴致勃勃地拿了两片粽叶照猫画虎地包起来，左边折一下，右边叠一下，折来折去，终于叠成了一个歪七扭八的像是受伤了似的“小漩涡”，接着往里面放上了两勺糯米，几个蜜枣，把剩余的叶子往圆筒上一盖，便系上了丝线。哎?怎么馅露出来了?白白的糯米就像淘气的小孩子不老实地探出头来，好像对这个“新家”不是很满意。我使劲把粽叶往左拽拽，“小淘气”又在右面露出来。这下可怎么办呢?我的粽子“露馅”了。我望着盆里的粽叶忽然有了主意。我又拿了几片叶子左一片，右一片的把露出来的糯米包了起来。现在小小的粽子就像穿上了一件厚厚的绿棉衣，胖胖的非常可爱。

粽子下锅了，我指着锅里的一个最大，最胖的粽子故意说：“这个粽子最大，一定馅最多，一会儿谁都不许跟我抢。”开饭了，大姑打开那个最大的粽子，剥了一层又一层，边剥边说：“哎?这个粽子是谁包的?怎么只有叶子没有馅呢?”我听了笑着对大姑说：“这个粽子是我包的，因为老露馅，所以我又给它包了一层又一层的棕叶，但是我好像放糯米了，有可能它“逃走了。”一家子人听了我的解释都哈哈大笑起来。家人们围坐在一起吃着美味的粽子心里像吃了蜜一样，怪不得勤劳的蜜蜂有蜜吃呢!

端午节除了包粽子，还有其他的风俗。如赛龙舟、带香囊、系五彩丝线等，你应该没想到，这个普普通通的传统节日——端午节竟隐藏着这么多有趣的风俗吧!中国的传统节日真是丰富多彩呀!他就像一座巨大的宝库，还有许许多多的传统节日等着我们去寻找呢!

腊月初八，我国人民有吃腊八粥习俗。据说腊八粥传自印度。佛教的释迦牟尼本是古印度北部迦毗罗卫国(今尼泊尔境内)净饭王的儿子，他见众生受生老病死等痛苦折磨，又不满当时婆罗门的神权统治，舍弃王位，出家修道。初无收获，后经六年苦行，于腊月八日，在菩提树下悟道成佛。在这六年苦行中，每日仅食一麻一米。

后人不忘他所受的苦难，于每年腊月初八吃粥以做纪念。“腊八”就成了“佛祖成道纪念日”。

“腊八”是佛教的盛大节日。解放以前各地佛寺作浴佛会，举行诵经，并效仿释迦牟尼成道前，牧女献乳糜的传说故事，用香谷、果实等煮粥供佛，称“腊八粥”。并将腊八粥赠送给门徒及善男信女们，以后便在民间相沿成俗。据说有的寺院于腊月初八以前由僧人手持钵盂，沿街化缘，将收集来的米、栗、枣、果仁等材料煮成腊八粥散发给穷人。

传说吃了以后可以得到佛祖的保佑，所以穷人把它叫做“佛粥”。南宋陆游诗云：“今朝佛粥更相馈，反觉江村节物新。”据说杭州名刹天宁寺内有储藏剩饭的“栈饭楼”平时寺僧每日把剩饭晒干，积一年的余粮，到腊月初八煮成腊八粥分赠信徒，称为“福寿粥”“福德粥”意思是说吃了以后可以增福增寿。可见当时各寺僧爱惜粮食之美德。

腊八粥在古时是用红小豆、糯米煮成，后来材料逐渐增多。南宋人周密着《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳蕈、柿蕈、柿栗之类做粥，谓之“腊八粥”。至今我国江南、东北、西北广大地区人民仍保留着吃腊八粥的习俗，广东地区已不多见。所用材料各有不同，多用糯米、红豆、枣子、栗子、花生、白果、莲子、百合等煮成甜粥。也有加入桂圆、龙眼肉、蜜饯等同煮的。

冬季吃一碗热气腾腾的腊八粥，既可口有营养，确实能增福增寿。

在遥远的上古时代，有这样一个世外桃源：那里山清水秀，鸟语花香。在这样的一个美丽的环境中，有这样一个英勇坚强的民族：夸父族。他们安居乐业的生活着,在这美丽的土地上，一轮明月总是无时无刻的奉献自己的光明……

突然有一天，一颗燃烧的大火球粗暴的赶走了月亮婆婆，无情的炙烧着大地，这块美丽的土地一昼夜坠入了世界末日：寸草不生，庄稼枯焦，河流干涸，夸父族的族人都心急如焚，却不知如何是好。

在夸父族中，一个叫夸父的年轻巨人看着他的亲人朋友生活在水深火热之中，决定不惜代价来消灭太阳。一切准备就绪后，他出发了，他提起长腿，迈开大步，如风的奔跑，向着西斜的太阳追去，一瞬间便跑了两千里。夸父望着如火的太阳，愤怒的宣誓“：我一定要消灭你！”就这样，夸父一刻不停地翻山越岭，攀岩涉水，豆大的汗珠像雨似的洒了一地。他曾想放弃过，但一想到他的同胞便又精神抖擞的上路。他也曾抱怨过，但一想到自己肩负的神圣使命便又斗志昂扬。无数个风吹雨打也如耳边凉风似的流逝了。一路上，鸟儿和他打招呼，他忘记了。大山与他寒暄，他忽略了。无数个日晒雨淋并没有让他止步，无数个夜以继日的奔跑也并没有令他退缩。他一直都向着自己的诺言不停奋斗着。

数个月后，气喘吁吁，汗流浃背的夸父终于来到了太阳落下的地方，太阳更大了，不可一世地嘲笑着夸父“：想消灭我？再等十年吧!”夸父愤怒的挥舞着手杖，决心与太阳同归于尽。然而，就在这时，夸父感觉自己像被蒸发了似的，只好暂时放弃了消灭太阳的想法。一口气喝下了黄河、渭水，可这有什么用呢？——他太渴了。夸父寻思着：北方有个大湖，就到那儿喝水吧。他撑起手杖一点点向前走着。几个月的行程早已耗尽了他的精力，甚至一片羽毛砸在他身上都有可能将他轰倒。他觉得自己的生命在一点点流失。他不堪的怒吼“：我虽然要死了，但我的子孙一定会征服你！”刹时间，天崩地裂，地动山摇！夸父这个不屈的英雄缓缓站了起来，用血肉之躯永远的封印了太阳！他的手杖缓缓浮起，慢慢融入在了太阳落下的地方，一时间，一颗颗桃林树拔地而起，开出了粉红色的花朵，结出了一个个水灵灵的桃子。

此后，被封印的太阳与月亮共同掌管着天空。为纪念这个不屈的英雄，今天的秦岭又叫夸父山。