高中青年节征文：我的青春我做主(合集20篇)

国庆长假期间，为了让我从紧张的学习状态中放松下来，妈妈决定带我出去吃小吃。

我一再追问着妈妈到底要带我吃什么美食，可妈妈神秘的对我说：到了你就知道了，终于到了一家小吃店，店牌上写着小吃一绝—臭豆腐七个大字，原来妈妈要请我吃臭豆腐，路边不是经常有卖的吗？我不是早就尝过了吗？妈妈看出了我的心思，笑着对我说：这家是正宗的臭豆腐，干净、卫生，地摊上的肯定没有办法和它比，真像妈妈说的这样吗？我感到疑虑。

我们走进了这家小店，找了个位置坐了下来，我第一眼便看到贴在墙上关于臭豆腐来历的介绍。原来以前有一位书生名叫王致和，可他科举考试落第，又无钱返乡，只能照着以前在家乡卖豆腐为生的样子靠卖豆腐为生，做起了豆腐生意，可豆腐并不畅销，积压的豆腐越来越多，他怕豆腐坏了，就把豆腐装进罐子里，又加入了盐等调味品，密封其口。过了几天，豆腐变得臭气冲天，王致和怕浪费，就吃了一块，竟发现味道非常鲜美，就拿出去卖，最后深得顾客欢迎，臭豆腐从此声名远扬。

我们来到煮臭豆腐锅的旁边，只见师傅将早已在水里泡好的豆腐从冰箱里拿了出来，此时的豆腐是淡灰色的，等锅里的油烧开了，就将豆腐一块块沿锅边放了进去，只见臭豆腐像坐滑滑梯似的溜进了油锅中，师傅又加了些调味品，只见臭豆腐渐渐的变成黑色的了，最后捞起臭豆腐放进碗里，拌上鲜香的汤汁，摆上了我们的桌边。

我迫不及待的用筷子插了一块臭豆腐，由于吸饱了汤汁，它便胖了许多，我不管三七二十一就放进了嘴里，咬了一口，鲜美的汤汁立刻在我的舌间弥漫开来，实在是人间美味！我高兴的伸出大拇指对妈妈说：果然正宗、好吃！说完，我又津津有味的吃了起来。

臭豆腐真是小吃精品，让人吃了还想吃，真是让我回味无穷啊！

恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。毛泽东当年的一首词，把自己的壮志表现的淋漓尽致，成为万千学子的楷模，少年壮志是每一个人都要经历过或将要经历的。但是，生活中却多会有些许不如意的地方。

初中时，我们享受着两免一补的政策，同时受到社会各界爱心人士的帮助，在国家政策的照顾下我们考入理想的高中，完成了9年义务教育的学业，走出了那个所谓的穷山沟，来到大城市学习。高中时又多次受到社会各界的资助得以继续学业。

经历过中考和高考的我们怀揣远大的梦想，考上了重点大学。将来想要当上科学家、律师、教师等一切的梦想都出现在我们的脑海中，但是在成就梦想前有一个重要的前提就是继续读书完成自己的学业，待学业有成方可成就自己的梦想。日夜为梦想拼搏的我们也到了现实的问题，我们将要离开家、离开自己的小窝到外面去闯荡。现实而又客观的问题又出现了，我们是没有经济来源的学生，家庭的收入又有限，在我们进入高等学府的同时却给家里带来了很大的经济负担因为我们的衣食住行中的每件事都会牵动着家人的心。这同时也给了我们的些许压力使得我们不能专心的学习。

在我们那个地方有人考上大学是首先会被问到考到了什么学校，学费多少?这对我们来说学费都是相当多的，一下拿出那么多学费是比较困难的。就在这时我们看到了曙光，国家出台的一系列政策出现在我们的身边，生源地贷款、国家助学贷款、国家励志助学金等不断的资助着我们。使这个我们的家庭减轻了负担，不用再四处去借钱为下个月的生活费而发愁了，这也使得我们更加专心的把心思放在学习上。

从初中时的两免一补政策，高中的各种助学金政策，到现在的助学补助等支持者我们在高等学府继续深造，因此在我们心中充满了无限的感激之情。我们将在学习中勤奋刻苦，锐意进取、在工作中严格谨慎做到功夫到家，起到良好的带头作用。

在这10年的学习生涯里我们哭过、笑过、迷茫过。但我们勇敢的走了过来，记得那时在初中有很多同学应为种种原因而辍学，开学时有二百多人的年级在毕业时仅仅剩下81人，这说明我们是优秀的，我们闯过了自己的那一关，我们是胜利者。在中考过后有许多人应为高昂的学费等不能继续学习，这时在省市部门的关心下他们等到了资助，完成了自己的学习梦。考入理想的大学。而今进入大学的我们又一次遇到了阻碍，在国家的资助下，我们才得以继续完成学业，我们在校是会合理利用社会各界的帮助，好好学习。完成自己的学业同时我们要走到社会中去回报社会，为社会贡献自己的力量。在今后的日子里我们会更加努力，争取获得更好成绩。面对各界帮助使我们心中怀有了爱心的种子，待我们成功之时定会回报社会，帮助我们之后需要帮助的人。李商隐的化作春泥更护花护花也能体现出我们与社会的关系。我们当应该有一颗感恩的心，感恩给予我生命的父母，感恩老师对我的栽培，感恩给予我关怀的家人、朋友，是你们给了我温暖和爱。感谢我的社会，是你给予我生长的土地，给予我光明的未来。

兴奋与感激的同时我在此表示，定会不负众望，以优异的成绩回报社会。

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“馒头西施珊珊”、“爱心少年祝洵”，还有社区小雷锋张阳都是《青春正能量》里出现过的，这本让我爱不释手的书一共分五章，分别是时代之美、兴国之魂、建设美丽中国、迈向美丽人生等等，同时它也分为许多小主题，比如文明、诚信等，但其中我最喜欢的是第四章：“锻造美丽心灵”，因为在我身边就有这样一位可亲可敬的人，她最早在网上发起助学，并亲自把资助人的捐款送到需要资助的孩子家中，而且难能可贵的是，这么多年她一直在坚持，她就是在2011年被长篇报道、并入选感动中国2011年度人物的“英子姐姐”，我下面讲述的就是她的一些事迹：

“英子姐姐”本名刘发英，是长阳县一名普通的小学教师，1991年她师范毕业后，主动要求到长阳土家族自治县最偏远最贫瘠的黄柏山乡任教，我听爸爸讲过黄柏山只有短短不到2000米的水泥街道，只有一家简陋的餐馆。在那里，老师得自己上山种菜，自己生炉子做饭吃，最初，“英子姐姐”种不好蔬菜，山上又买不到新鲜蔬菜和肉，就只能靠土豆和面条充饥。学生家长得知后，每次给孩子带菜，总会给刘老师多带一些，“很多学生买不起饭菜，可他们却把新鲜蔬菜分给我……”，“英子姐姐”在接受采访时有些哽咽， 山里人的质朴、对教育的渴盼，深深打动了刘发英的心。她把学生当自己孩子一样照料，除了认真教课，还经常给家庭困难的孩子买学习用具、衣服，垫付药费。那时，她的月工资仅98元5角。光靠刘发英个人工资已无法解决这些问题，她积极向外界寻求帮助利用网络助学，呼唤大山之外的爱心！ 6年内，她先后在国内外4家网站开辟资助专版。2010年11月，“英子姐姐助学网”上线了，设有“待资助信息”“已资助信息”“走访日记”等7个板块，这是刘发英做的网页。 刘发英的草根慈善，是不提取任何“工作经费”的。电话费、交通费，她自己掏;去山里走访，她自带干粮;时间，则是刘发英的双休日和寒暑假。

关于“英子姐姐”的事件还有许多许多，而在我的家乡长阳，也有好多地方的小学生、中学生上学要走几十里的山路才能到学校，同样也有着许多像刘发英这样无私奉献爱心的老师们，我也听爸爸讲一个寒冷的冬天他到了一所偏僻的小学，碰见一个五十岁的女老师在为几十个寄宿的小学生一个一个的烫脚，在场的人都感动了;电视上我还看见贵州的一个地方，学生每天坐着吊篮跨过喘急的河流去上学。

我常想，如果我们每个人像“英子姐姐”那样，即使只去关心一名困难的学生，也能撑起一片教育的蓝天，传递人间的正能量。

[青春进行时传递正能量青年节作文

志愿服务是通过资源且不图物质报酬的方式参与社会生活，促进社会进步，推动人类发展的社会事业。志愿者就是为他人提供志愿服务的人。

国际志愿服务的历史近百年，如今已发展成为涵盖环境保护、维护和平、经济建设和社会进步等多领域的综合服务。前联合国秘书长安南在__年国际志愿者年启动仪式上的讲话中指出：“志愿精神的核心是服务、团结的理想和共同使这个世界变得更加美好的信念。”也可以说志愿精神是联合国精神的最终体现，我国对志愿精神的表述为“奉献、友爱、互助、进步”。

青年志愿者的活动宗旨是“团结友爱、助人为乐、见义勇为、无私奉献。”

本节体育节期间，我校学生会纪检部、宿管部出动了大量青年志愿者，我们严格遵守该十六字活动宗旨，开展了维护赛场秩序，协助摆放比赛器材等一系列工作，我们被同学们亲切的称为“小红帽”。

在体育节期间，我们的工作中充满了酸、甜、苦、辣，体育节的赛场上下都活跃着小红帽的身影。我们在烈日下拉着隔离绳，一遍一遍不厌其烦地劝导观看比赛的同学退出比赛场地;在终点和检录处之间来回奔走传递号码薄;在检录处，一遍一遍地整理着乱如麻的号码薄，在沙地旁尽心地将沙地一次次抹平;负责调度的志愿者，在场上来回奔忙，合理地调度人员;负责初入门的志愿者一次又一次地劝道同学回到自己的班级中去……我们在烈日下，流出的是汗水、露出的是笑容。虽然没有做出什么惊天动地的大事，但看到同学们于老师们能够安全、愉快的享受体育节带来的快乐，我们倍感欣慰。我们心里明白：志愿者最美。

在出入门处，我们校学生会副主席江华宇同学一直坚守在岗位上。个别同学不听从志愿者的劝导，甚至有的同学与江华宇同学怒目相视，但他本着严守纪律的原则，对违纪行为进行一一制止。同样的事情也发生在了我们志愿者之一的张嘉宇同学身上，他那不畏危险，秉公执法的行为令在场的每一位同学为之倍感震撼。他们呢的光辉将照耀在每一位志愿者心中，他们也将是我们同学的榜样。

还记得教师趣味比赛时，我们的志愿者拉成“人墙”，几位学生会的干部也亲自上阵，奋力维护赛场和谐，不顾身后人群的推挤，坚守在自己的岗位上，在赛场上又留下了一个个光辉的形象。

志愿服务是“送人玫瑰”，志愿服务让我们志愿者“手有余香”。我们“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤”。大多数人认为：志愿者学雷锋做好事，参加志愿服务，是慈悲为怀，乐善好施，只是奉献自己，帮助和提高别人的过程。实际上，志愿服务更是改进自己和提高自己的过程，实现提高自身素质，更服务社会的过程。

每个人都有参与社会事务的权利和促进社会进步的义务。参与志愿服务是表达这种“权利”与“义务”的积极和有效的形式，是使自身得到提高，个人素质得到完善和发展，心灵得到满足的良好途径。因此参与志愿服务是“助人”亦是“自助”，既是“乐人”也是“乐己”，参与志愿服务，既是在帮助他人，服务社会，同时也是在传递爱心与传播文明，在为他人送去玫瑰的同时自己也收获了芬芳。志愿者团体是一个积极乐观，助人为乐，充满青春与活力的团体，让我们永远记住这群最可爱的人吧!

这里，天很蓝，花很美。躺在绿油油草坪上的，是我们，飞扬跋扈的我们。

这是一个闲适的午后，可日子却不普通，5.12,4年前的这一天，当我们从老师口中得知远在汶川的同胞们遭受大地震的侵袭后，愣是组织全校的师生进行捐款活动，毫不犹豫的拿出了平时的零花钱，一个个倾囊相助。我们，更是主动应聘成为志愿者，抗震救灾与灾民一同奋斗在前线。我们不怕苦，不怕累，任凭汗水在废墟里肆意飘洒，我们冒着余震的危险，愣是在灾区的集中营里照顾着灾民的生活起居。我们，无怨无悔，因为，这是勇敢的青春。

校运动会上，有我们奋力拼搏的矫健身姿。我们不求最好，只求更好，从来不放松对自己的要求。3000米长跑上，在最后一圈冲刺阶段身体已处于精疲力竭、严重缺水的状态，大腿也在向大脑发送撑不住的微弱信号。但我们依旧能听见同学们的呐喊助威声，汗与泪模糊的双眼依稀可见终点就在前方，我一直在心中告诉自己：“我很年轻，我可以坚持，我们是活力无限的90后。”最终，我终于到达了成功的彼岸。还有她，她是一个胖胖的、平凡的女孩，在班上几乎没有人特别关注过她，但在校运会报名时，她却勇敢的站了出来：“我报100米短跑。”面对众人怀疑的表情，她坚定的说：“老师从来没让我参加过，机会是要自己争取的，我一定要试试！”是的，我们，活力无限，因为，我们有勇敢的青春。

高三的日子及其煎熬，但我们在这煎熬中一次次得到了升华。不论是意志还是心态，都有所改善。因为我们每个人心中，都承载着自己甜蜜的梦想，将梦想化为理想，需要有我们真诚的行动。突然想到了张雨生的《我的未来不是梦》：“你是不是像我在太阳下低头，流着汗水默默辛苦的工作；你是不是想我整天忙着追求，追求一种意想不到的温柔；你是不是想我就算受了冷落，也不放弃自己想要的生活……”

是的，我像你。因为，你就是我们最真实的写照。青春是一本太仓促的书，但如果将青春前加上勇敢二字，它便变得不那么仓促，更多的，是充满希望与活力，指引我们前进。

[勇敢者的青春高中优秀作文600字

花开寂寞，风吹花落，何以执着，岁月蹉跎。

——题记

我静静躺在书中，女孩纤细的手指划过我已干枯的脸颊，睁开眼，又看到了一如昔日灵动的眸子，而记忆中的白衣，却始终没再闯进我的眼中。

风抚起粼粼微波，曾经沧海如往日卧在那，可昔日涌动的白浪，已消逝在岁月的湖堤。风吹动层层雾气，曾经苍穹依旧挂在那，可昔日涌动的白云，却散失在时光的天际。你惊起我心中的涟漪，我还在这，可你却已消失在时针的间隙，只留得这灵动的眸子和我短暂花期里，心，曾涌动的记忆……

天空中小雨微凉，轻薄的雨勾勒出你清俊的轮廓，湿透了你的白衣，湿漉漉的空气中，我闻到了你身体的温热，我在墙边，仰着头，看你骑着单车，从我的生命里路过。

晚风习习，雨后微凉，我尽力捡拾着你留在空气中残碎的气息，贪婪的呼吸着。想到你洁玉般的脸庞，我露出一抹微笑！第一次，感觉到了心的跳动，心中的涌动像一个声音，告诉我：花的一生，注定要遇见一个人，一个值得为其绽放和凋落的少年。我这一生也注定为你而开始走向绽放，哪怕我不是那朵沁人的，不是那朵娇艳的，但我定是那有情的一朵。

我在风中摇曳着，等待着清晨的破晓······

当黎明的曙光如羽毛般，轻轻落在我的花蕾上，我随着光的节奏，舒展，心中暗暗期盼着，能在自己最美的花期与你邂逅，一缕清风送来了熟悉的你的气息，我舞动着自己初放的稀零的花，希望借此闯入你的视野，当你的目光落在我淡紫色的花瓣上时，我不由得窃喜你停下单车，笑着：桔梗花！说罢，便用你炽热的指尖，掐断了我与大地唯一的牵连。被你拿在手里，近近的看着你嘴角上扬的弧度，即使离开了那潮湿的墙角，也依然感到安稳。迎面吹来的风，暖暖的，我闭上了眼睛，享受着这来之不易的温暖。

再睁开眼时，一双灵动的眸子闯进我的眼中，看着桌子上的信笺：紫色很美！，目光扫过女孩的紫色长裙，我隐约明白了什么，当我准备接受花期之后的凌迟时，女孩却把我夹在了她手中的书中，让我以另一个姿态活着，去看她青春的涌动。

从回忆中苏醒的我，笑着对眼前的她说：

“后来的我们都学会了波澜不惊，可没有谁的青春走的风平浪静，人如此，花亦如此！”

名师点评：作者化身桔梗花与女孩相遇结缘，展开一段另类的花之旅，人如此，花亦如此。文章行文流畅，以第一人称的角度进行叙述，让人感觉很亲切，也很直观。本文立意新颖，思想见解独到，值得推荐。

[桔梗花涌青春高中作文

今天，站在历史、现实和未来新的交汇点，我们距离中国梦从未如此切近，实现人生价值的舞台从未如此宽广。新中国成立以来特别是改革开放以来奠定的坚实物质基础，日臻完善的中国特色社会主义制度提供的制度保障，有力推动着经济社会全面协调可持续发展，也为亿万人民实现梦想特别是广大青年人生出彩营造了有利环境。“国家好，民族好，大家才会好”的历史逻辑，正现实而真切地影响着每一个人的前途命运。

实现中国梦，这是何其伟大的奋斗目标，何等恢弘的壮阔事业!实现中国梦，需要几代人的努力，不久的将来我们也将成为圆梦的中流砥柱，“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，只有拿出实干精神，以实干为荣、以实干为责，“实”才能在复兴之路上昂首前进，“干”才能让中国梦变成现实。延续五四传统，弘扬五四精神，在波涛滚滚的历史洪流中，怀揣青春梦想的广大青年到中流击水、在浪尖弄潮，以执着信念、优良品德、真才实学做坚定不移走中国特色社会主义道路的先锋队、生力军，就一定能绽放激情梦想，成就精彩人生。

俱往矣，数风流人物，还看今朝。收藏岁月流淌过的每一个中国梦，从以“民族独立、人民解放”为梦，到以“国家富强、人民富裕”而梦，再到以“中华民族的伟大复兴”为梦，“中国梦”中寄托着13亿中国人的夙愿。 站于世，立于梦，到处都迷漫着中国梦的味道，闲言碎语中，大家对美好生活的向往表露无遗。虽然这些可能上不得台面，但是正是无数个看似平淡无奇的梦想汇聚在一起，才构成了我们所向往的一个宏伟而又美丽的中国梦，历史的步伐永不停息，我们怀揣着一个“中国梦”去奋斗，去努力。

潮起潮落，我以心的维度仰视奖牌下每一个奋斗的身影，一份信仰，一份怀念，更需要一次奋斗。让我们为青春之中国放歌，让青春梦与中国梦交相辉映!在中国这片热土上，我们青年人展望未来，我们信心百倍，我们点燃了我们五彩的青春梦，我们用青春梦铸就伟大的中国梦。

一段峥嵘岁月，化为起伏变化错落的历史光影，如风景在身边闪动。

当帝国主义敲碎了千年的美梦，当封建主义榨干了人民的血汗，大地的胸膛里传来了一个民族的呻吟。十月的思潮翻涌而至，于是你率先举起了救国屈辱的旗帜，发出了“还我青岛，还我中华”的呐喊。历史的舞台从此宽阔，民族的命运从此改写。

你以无悔的青春翻开了时代的篇章，你以无悔的青春塑造了不屈的历史，你以无悔的青春传承了闪亮的五四精神。

青春，是一曲动人的旋律。无悔，是因为它歌唱祖国，歌唱信念，歌唱理想，歌唱自由。

五四青年，当你的事迹镌刻在中华民族争取自由和解放的丰碑上，就注定了责任与使命的代代传承。

我以为青春易逝，循望它的踪迹，革命年代，它在战场上的鲜血里流淌，和平年代，它在开拓创新的事业中飞扬。原来青春不灭，哪里有需要，哪里就要准备奉献的青春。

是谁在祖国的边疆上坚定的驻守?是谁在雪灾中修路扫雪，维持治安，日以继夜?是谁在汶川地震中不顾生命安全向受灾的同胞伸出援手?在那些晃动的身影中，我看到闪亮的青春。这些，不正是五四精神的缩影吗?不求扬名，只为奉献。

成长的道路或许曲折，但我们用博大来释怀忧愁，用无私来获取快乐。信念是青春的指路灯，理想是青春的导航标。

没有信念的青春是迷茫的，没有理想的青春是空虚的，没有奋斗的青春是毫无意义的，作为当代的青年人，理应承担起振兴兴祖国，繁荣民族的职责，而唯有充实的自己，才能贡献更有价值的青春。所以一腔热血不是纸上空谈，行动，才是实现自我价值的最大体现。

人生的五月，我们乘风破浪，人生的五月，我们展翅翱翔。我用青春描绘时代的画卷，我用青春唱响时代的旋律，我用青春扬起时代的风帆。奉献，是我无悔的青春。

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清晨，雾色蒙蒙，秋风日日，小草雀跃，垂柳摇曳，水珠滴绿叶，清风弄白月，独自漫步于湖畔边，捧着《青春说的那些事儿》静静地在字句中摸索，摸索那幸福的角落。

依着杨柳而坐，风，轻轻掠耳，伴着“浪花”一朵朵，似乎听到海浪声中青春的呼唤，那么亲切，那么温柔，湖面微波艳艳，水光粼粼，其中必定夹着不少说不出的情句，河草依依，心里一定藏着不少讲不出的话语。

远处飘来阵阵七里花的香气，弥漫着泥土的气息，飘荡着鲜草的呼吸。这般熟悉，这般温馨，熏醉了叶子的凋零。淘气的粉蝶拖抢着当嫁衣，机灵的群蚁争着当帆旗。只怪秋风太心急，将它吹落湖里，填写了诗意。小鸟亭亭立于瑜枝放声歌唱，曲儿悠扬婉转，充满爱意，醉了朝霞，醉了寒鸦，醉了秋的嫁莎。

这时，远方走来一位年轻的女子，步履轻盈，挑着仙女，眉面羽翼，可比面施，唇齿动容，赛过貂蝉。眼睛若水珠，头发如青丝，满腰若细柳，小嘴若樱桃……

姑娘径直地走来，一步又一步缓缓地向我靠近。我心情澎湃，感到一种突如其来的错爱。越来越近，越来越近，我不知所措，我激动不已。忽然，感到一种莫名的熟悉，感觉一种似曾相识的气息，在慢慢地靠近，在靠近。

风，也放慢了脚步，吹得很轻，很轻，似乎想留下来聆听我心跳的声音，姑娘停下了脚步，亭亭而立，雪白雪白的衣袂随风飘起，好比画中美丽。

“公子，你还好么?”姑娘丹唇未启，露出洁白的牙齿。

“你..你认识我么?姑娘”我惊愕着，发出困惑的神情。

“嗯!我们见过面的，后来我们都在一起。”

“是么，我怎么都记不得了，你说我们….在一起”我越发困惑了。

“是的，你还记得三年前的那个夜晚么，那是一个美丽的春天晚上。”

“哦!你…你是青春莲子呀!我怎么总是感觉我们那晚的相遇是在梦里，模糊又不清。”

“不，我们的相遇并非天意，我一直都生活在你的世界里。当你塀弃童年的稚气而迈入青春的时刻起，我便开始出现在你的故事里。那天晚上，我告诉你，我叫青春莲子，我将永远植根在你的生命里，直到你心灵老去。”

“可你最后还是离开我了呀!”

“其实，我并没有离你而去，我一直在默默守候着你，我也不能离你而去，是你创造了我的魅力，我是你的青春，我只能生活在你的心里。一旦我离去，也意味着你的凋零。那天晚上，你告诉我春天真的很美丽，每一丝风，每一滴雨都写满了诗句，每一株草，每一朵花都填充了词意。你还说你喜欢宝蓝色的天空中飘过的白云，喜欢它轻轻飘过的不留痕迹，你说你喜欢清冽的泉水活跃的流淌着而大步奔去，喜欢他川流不息的勇气。”

姑娘停了一下，细细的纤手拨一下乌黑的秀发，发丝在秋风中飘柔。在朝阳映射下，金灿灿的，显得那么绚丽，姑娘接着说:“后来，你跟我说你害怕秋的来临，你害怕那刺骨的寒气，你害怕花儿的调零，害怕小鸟的离去，害怕那美丽的小鸟在低声的哭泣，你痛恨秋天的无情。”

我心里惊了一下，是的，在高中的日子里，我一直厌恨着球的不怀好意。，也许是生活与学习的压力。让我从未认识秋善良的本意，想到这里感觉有些愧意，只好把头放低。

“后来，我跟你说了很多关于秋的美丽，你都无法相信，最后，我只好跟你立下这样的约定:当你明白了秋的美丽，我才来见你，后来的日子里，总听不到你愉悦的声音，我也只好把自已藏起，藏在你记忆里。”

我听后羞愧无比，简直无比呼吸。原来，因为我的小气，我一直生活在悲哀里。多少日子里，我都在无声的低泣，在叹息，直到大学才找回自己。

“只要你永远快乐，我就会永远活着你的心里，永不老去，你相信么?”

“我..我相信!”我几乎流着泪回答姑娘，心里充满着无比的感动。终于，眼泪不听话的留下来，我打起十分的勇气说:“青春，我爱你，谢谢你，谢谢你给了我新的生命，我的激情将重新燃起。我爱生活，我爱生活。我相信每一个秋天，每一个冬天都很美丽。”

“我相信你，我也深爱着你，我知道你心里很美丽，我愿永远和你在一起。但我想，我还想和你再做一个约定，我想三年后的冬天再来看你，你希望看到一个成功的你，看到一个能够欣赏冬天的美丽的你，你愿意吗?”

“嗯!愿意，很乐意，就是怕不能见到你，我会默默哭泣。”

“傻瓜，我就活在你的心里，你并不孤寂。”

我没有出声，静静地望着湖水波光粼粼。我知道接下来我将要挑战自己。青春也无语，望着杨柳依依，小草懵懵。阳光照着喔俩投下美丽的身影。

青春活起来说:“我要走了，我想我该在另一个冬天才来见你，你要珍重!”说完转身离去。我也站起来，望着那美丽的背影，想说些什么却没说不出口，青春的影子越来越远，终于消失在秋风里。阳光太刺眼，刺得我眼睛无法睁闭。

一阵风吹过，凉嗖嗖的。我打了一个寒颤，不由得从梦中惊醒。原来，原来只是一场梦而已，可那真是梦么，真的只是梦而已么?

看着掉在地下的书籍，轻笑一下，捡起来向路的远处走去，消失在风轻云淡的梦空里，我没有其他思绪，只想去守住那一个约定，那个与青春的约定。

如果把学习比作一片大海，我愿是一叶孤舟;如果把知识比作一片花圃，我愿是一只蝴蝶;如果把奋斗比作一座大山，我愿是一个登山者。

(一)书山有路勤为径

初二的生活是紧张的，忙碌的。

夜幕笼罩，星光闪烁。明亮的灯光，风扇摇摇晃晃的转动，老师坐在讲台上批阅作业。教室里仍是一片忙碌的身影。

我轻轻的叹了一口气，已是初秋仍是闷热。学习任务依然有增无减。但只要想起，我曾经因为懒惰而得来的失落的成绩，我就必须得投入这紧张的学习中。

初二了，长大了，经过一年初中生活的洗礼，也得懂事了。我们正处于花季——青春期。要面对父母期待的、老师信任的目光。我想起了以前那段童年时光，是无忧无虑的，每天回家了，我总是会在楼道上大喊一声：我回家了!才不会感到害怕。回家时，总能看见母亲和蔼的面容，以及香喷喷的饭菜。

我想起母亲从不逼着我看书，但是她会尊重我看书的选择。因此我看了很多书，无论是文学还是小说作品，我从书中汲取了很多知识。中国的四大名着，鲁迅先生、老舍先生的作品，以及外国文学，我都会挤出时间细细品味。我相信鲁迅先生的这句名言：时间就像海绵，只要愿挤，还是有的。

(二)学海无涯苦作舟

成功不仅是在勤奋和努力的共同拼搏下，还在自信的闪耀下实现。

每天的学习时间如白驹过隙般流逝。初二的学习生活如是。我觉得我需要奋斗。记得在期初的开学典礼上，校长曾说过：初中不努力，长大没出息。这句话虽然简练，但意义深刻。我相信并谨记着这句话。我觉得如今我需要拼搏和奋斗。我想对自己说：拼在初二，赢在初三!

在这紧张的学习生活中，我不应该失去斗志。在漫长而又短暂的初中生活中，我就如一个在迷雾中迷惘的孩子，渐渐找到雾中隐约闪烁的点点星光。

青春是蓬勃向上，积极进取的象征，是奋斗的黄金时期。我告诉自己：我不想做一个终生空虚而又碌碌无为的人。我踏下的每一步，都应该稳重而又踏实。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”“少壮不努力，老大徒伤悲。”“莫等闲，白了少年头，空悲切。”

我要投入到奋斗的时光里，去实现自己的梦想。

2012年，我拥有了第一张自己的银行卡，它对我来说，意义非同凡响。

我是奎屯市一名普通的高中生，在温馨的家和温暖的教室中生活着，学习着，我觉得非常幸福。这都要归功于我那勤劳的母亲，还有负责的老师们。有了他们的关心，让我感觉到无比的温暖。

我是出生于贫困小村的一个家庭当中，家里有六口人。我们是从甘肃来到这里的。就因为一场泥石流，它摧毁了我们的家园。当我的生活处于困难而又走投无路时，是党和政府帮助了我们。将我们从那个贫困的小村庄里解救出来，和父母携手来到了新疆，党和政府给了我们住的地方，给了我们一个温馨的家，给了我们可以耕耘的田地，将我们送到了学校。每年学校都给我资助学费，供我上学，是党和政府帮助了我们。

在我来到这个学校以后便受到了同学、老师与学校的关心和帮助。更没有想到学校落实了助学金的政策，这个助学金像一股春风拂去我脸上的愁痕，又像一场春雨般滋润着我干涸的心田，安抚着我这株正在生长的嫩芽;它助我能顺利地完成我高中的学业，又不会给我家里带来太大的经济压力。学校和国家的助学政策犹如雪中送炭，为我送来了寒冬里的温暖。这是老师、学校、党和国家对我的巨大支持和帮助，是他们给了我更多的希望，是他们给了我更强的信心和勇气去学习知识，去追求梦想!

羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。知恩图报，是我们中华民族的优良传统。感恩我们的父母，感谢她们的养育之劳苦;感恩我们的老师，感谢她们的关怀爱护之体贴;感恩我们的同学，感谢她们的陪伴之无偿;感恩之情应养成习惯，应放在心底，因为生活中随处可见的事让我们感动着。

“有志者，事竟成;有才者，志竟成”。我想我们应使之充实，孜孜不倦的学习。分班的时候，我被分到了普通班，但是，我凭着自己的努力进到了尖子班，并取得了不错的成绩，这只是我回报祖国的第一步。从中不断的完善自身，怀有感恩的心去面对世界，怀有一份爱心感谢帮助、关怀、资助我的人。

在今后的日子里，我一定会用自身的切实行动来感谢我们的学校、我的祖国，坚决不辜负他们对我的期望!感恩资助立志成才，那是一种美好的心灵，鼓舞着我前进，迸发一种无穷无尽的力量。

我想当自己长大后，有能力回报曾引我走出孤独的同学、送来关怀的老师、给予我帮助的社会和替我散去阴云的政府。回赠他们对我的支持和帮助，所以我会努力拼搏奋进，立志成才做对国家有用之人!

你为了成长，付出了什么。你还有什么放不下，还有什么值得你流泪？

致行走——我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不但的回首，伫足，然手时光仍下我轰轰烈烈的向前奔去。

致行走——我们还年少，彼此行走彼此牵挂。从未孤独。

我们就像一艘船，行走在茫茫的人生大海中，当我们累了、倦了，总渴望回到家这个安全的港湾，让亲人抚平所有的伤痛。但当他们将船修复好了的时候，远方的呼唤，又诱惑着我们那颗渴望漂泊的心，于是，我们又留下他们守候的背影，再度起航。

我们总在不停地行走着。青春是我们的筹码，梦想是我们的动力。蓦然回首，时间让记忆的画面变得朦胧却又美好，像一张发黄的老照片，在角落中演绎着纯美的故事；时间让思念变得浓烈，像一杯陈年老酒，散发着诱人的清香。记忆中，你们，那一张张可爱的笑脸，那一声声亲切的呼唤，此刻，一一活跃在我的心中。

想起了以前自己很喜欢说的一句话“为了爱你的和你爱的人而奋斗”，还有自己以前的“豪言壮志”，虽然现在看起来有点幼稚，但以前的自己，确实对着这个社会充满着希望和对着自己的梦想有着不懈的追求的希冀。而现在，是成熟了？看透了？进步了？抑或是对自己的不自信和对未来的茫然不知所措？不管怎样，我还是希望自己，还是和以前一样，傻傻的，对于这个社会和未来充满着追求，即使遇到挫折，也会笑着去战胜，因为这种追求深深扎根在心中，不断地给我前行的力量；还是和以前一样，别人的一句鼓励的话就能让我充满斗志，每天嘴角挂着发自内心的微笑……

我想，做你们的骄傲，对着你们说我的点滴进步，然后我们一起加油去争取更大的进步。

我想，继续和你们“熬电话粥”谈着我们的生活，即使站着，手酸了脚酸了，那也是一种无法比拟的快乐。

我想，振作起来，寻找以前的自己，不管未来怎样，依旧快乐地走下去，因为身边有你们的陪伴。

好喜欢这样的一句话“一个人可以把一路走来的失意都转化为得意的动力就是感恩。”是啊，想想自己拥有这么多的感动，是应该学会感恩了。

感谢你们，所有的亲朋好友！谢谢你们不断的鼓励，谢谢你们在我失意的时候给我的勇气……有太多感谢的言语，千言万语尽在不言中……

是时候该继续出发了，满载着感动和鼓励，满怀着感恩的心情，行走在茫茫的人海中，不管前途的险阻，向着远方，前进！向着未来，努力。

我出生在河南省开封市杞县的一户普通的农户家庭里，家里人多地少，生活一直很艰辛。我为了不让父母把过多的心思放在我身上，从小就很懂事，一直帮妈妈照顾幼小的妹妹，经常帮助父母到田间劳作，对爷爷奶奶也很孝顺。在学习上，我从小就是班里的尖子生，是老师们的重点培养对象，每次考试都能取得优秀的成绩，每当我拿着奖状回到四壁萧条的家中，我都会看到父母脸上那掩饰不住的喜悦之情。父母也很宽慰，每次都无比自豪的向街坊们宣扬：“别看我们家的房子小，里面的奖状可是多得贴不下哩!”随后，又和街坊们笑作一团。

转眼我上了高中了，妹妹也上了初中。家里的支出渐渐多了起来，本来就收入微薄、入不敷出的家庭更加雪上加霜。我和妹妹经常看到头发花白的父亲独自一人坐在房顶一口一口地吸着闷烟，紧锁的眉头，古铜色的脸庞不知几时似乎又多了几条皱纹，一坐就是几个小时。我和妹妹都了解父母的苦衷。在学校里，我们从不乱花钱，平时从来不吃零食，连文具也是捡便宜的买，每当别的同学有了新的文具盒时，我就会幻想自己什么时候才会有新的文具盒。

摇摇欲坠的家庭经过亲戚好友们的接济，又持续了几年，终于挨到了我高考的时候。

岂料天有不测风云，一向成绩优异的我在考试时发挥失常，也许是前所未有的紧张压得我喘不过气来，也许是对于高考失利的过度担心让我不能集中精力，我最终还是被扼杀在了命运的轮回里，结果公布的那天，我正跟随父亲在工地上浇筑水泥地面，家里打来了电话，电话那头是母亲，传来了不幸的消息。听到消息的那一刻，我的头嗡的一下就感觉到自己浑身都没了力气。我望向父亲，只见他面无表情地站着，目光凝重地看着我，我顿时感觉到他那极具杀伤力和批判性的的目光已经洞穿了我的心脏。一个心力交瘁的男人，每天不到天亮就起床，一直忙到深夜，才四十岁的他早已头发花白，一双肩膀默默地支撑了一个摇摇欲坠的家庭数十年，为了子女和家人，不顾尊严地生活在他人嘲笑的目光中，而支撑着他那早已千疮百孔的躯体的仅有的一丝希望破灭后的痛苦，我们能体会吗?

进过亲戚们的劝导，父亲终于同意让我再复读一年，送我去学校的那天，天气不太好，父亲只留下一句好好学习就走了。我顿时哽咽了，目送着他佝偻的背影消失在雨幕中……

我要变强，我要成长，我不愿再让父母为我焦虑，我要成为男子汉。

一年之后，我如愿考上了南京航空航天大学，接到红色的录取通知书的那一刻，我落下了欣喜的泪水，父母露出了久违的笑容。

启封后，父亲认真地阅读着里面的每一项，当看到其中的学杂费一项为每年4500元的时候，父亲愣了一下。是啊，对于一个负债累累的家庭来说，这简直是一个天文数字。片刻之后,父亲又燃起了一支烟。晚饭时间，父亲没有上餐桌，我们都可以看到父亲在院子里打电话，一个又一个。

我一直憧憬着美好的大学生活，努力学习，全面发展。可这个仅差一步之遥的梦想此时此刻却显得如此遥不可及。化蝶的蛹，将要破茧而出的那一瞬，却折了翅膀,多么心酸与无奈。就在全家陷入绝望之际，父亲回来了，开口第一句话：“到了南京可不要丢我的脸啊，我和你妈都在等着你的好消息呢!”我终究也没能指导父亲是怎么换来了我高昂的学费。但是我知道，我接下来要做什么事，走什么路，这就够了，不是吗?

到了大学之后，我也一直秉承艰苦朴素的作风.。想出头，就好好念书，我一定要比别人强。当我得知学校为我们申请到了国家励志奖学金奖励时，我就下决心要靠自己的努力获得奖励。国家励志奖学金是党和政府对我们这些贫困家庭出身的孩子关怀的体现。如果我获得了该项奖励，就可以稍微减轻下家庭的负担，让父亲不再为我的学费发愁，少操一份心，少累一点!国家励志奖学金给我带来的不仅仅是物质上的资助，更多的是精神上的鼓舞。因为它，我的生活压力减少了，能够认真静下心来学习。因为它，我又有了学习的动力。因为它，我多了一份感恩在心中。为了这份感恩，也要把书念好，把大学念好。

我不会辜负你们殷切的期望。在今后的学习与生活中，这份感动会一直鞭策着我前行，我会努力学习，踏实工作，实现自己的梦想。我绝不会向困难妥协，因为我的背后有含辛茹苦的父母，有再生之恩的国家与学校期待的目光，我怎么能输?我要用认真严谨的态度对待每一节课，不旷课、不早退。在生活上，我作为班级团支书，除了做好本职工作外，还要无条件关注每一位同学的身心发展。团结集体、激进向上。

暴风骤雨总是暂时的，我会笑着迎接明天清晨的太阳。

感谢党、感谢政府、感谢学校、感谢老师同学们对我的关爱。我立誓做一个对社会有用的人，建设祖国、回馈社会，因为是它们在我最无助的时候为我续上了暂新的翅膀。

十六岁的花季雨季埋葬着我的眼泪，我的理想，点点欢笑，淡淡忧伤，我的青春属于我，我有权主宰我的青春。------题记。

偶尔翻看以前的东西，总会涌上思绪万千，而且还会留在脑海中不断翻腾，经久不散，无意间翻出小时候的照片，许多浮现在眼前，满脸的稚气。

我们的青春如此绚烂，却逃不过繁华背后的落寞，从懂得什么是微笑背后的忧伤那一刻起，我们就踏上了“青春”那条未知路。

没有期待中的惊喜，没有童话中可以由灰姑娘变公主的美好，有的只是如火焰般热情洋溢的内心，不是不想活的潇洒自在，不是不想叛逆放任，不是不想不顾一切地追寻，只是在梦与现实与交锋的那一瞬，我看到了他们的距离，我明白了，我还没有取得那通向自由的通行证，而那绚烂的梦想也永远也不会凋谢，永远珍藏，那是一个关于洒脱青春的梦。

在这十六岁的灼热年华，我们独自享受着快乐、忧伤、喜悦、寂寞、点点欢笑、淡淡忧伤、这就是青春、在这里，我们留下了笑笑的瞬间，记下了流泪的刹那，这些就足够了，不需要刻意装点什么，这就是最真实的我们。再将青春把握在自己手中，去创造无悔的青春。

在这青春的旋律中，我们就是主角，曾经的叛逆与疯狂，曾经的辛酸与眼泪，曾经的感动与梦想，都已经过去，留下的是珍惜。一生的回忆，我们都是梦想的创造者，我们抱着梦想踏入青春，带着感动，带着属于我们的纯真，在青春的岁月里，我们留下了美好回忆，每个人都有自己的十六岁，虽然内容不尽相同，但意义是一样的。

人生就是像一张白纸，未来就由我们的双手去绘出，因此我们要去创造一个属于自己的人生。在这五彩的世纪里，我们用那心灵的歌声唱响了属于我们的飞扬青春，我的青春我做主。

时光似箭，去了就再也不回头。--题记

我撑着伞，独自走在路上，心中总有些忐忑。“咦?前面就是了!”我心中暗喜。

还是他，在这里足足占了三年，他还将继续在这里站下去……在他那一字眉中，隐隐可以看见一两点白霜，脸上不带一丝笑容，却那样地精神抖擞，沉默着，注视着。保安叔叔你一点没变。

我跨进校门，又是一股心血来潮，我不知从这里跨过多少次但这久别的重逢更加让我激动不已。还是一样美丽的教学楼，一样整齐排列的树木，一样断断续续走进的人儿。雨中夹杂着的是满满的回忆。母校，你一点没变。

再往前走，走进我的教学楼，走到办公室门口，看见的依旧是那样的背影，手拿一支笔，低着头，正认真的写着什么;窗子没有关，窗帘被风撩起，带着几滴雨，有些落在窗台上，有些落在地上。我走到她身旁，她立刻抬头看着我，依旧是那样的眼神;她开心地笑起来，亲切地说：“你来啦!”还是那样熟悉的笑容。班主任你一点没变。

紧接着，我来到了教室，看见这整洁的讲台，整齐的课桌，以及油黑的黑板，还真和以前没什么两样，静静地在那里站着，挂着。而一转眼座位上的全是一张张陌生的脸，彼此惊异的目光相互对视，教室是如此的安静，只听见窗外清脆的雨声。一样的教室，不一样的脸庞，我知道我已不属于这里，一切都变了。

带着淡淡的忧伤离开教室，回望侧立着的班主任，班主任似乎也变了，从他那着装和举止可以看出来，他已从原来那个刚刚带班的新人变得庄重，刚强了。班主任，你真的变了。

走出办公室，走出我的教学楼。这些美丽的高楼变得如此庄严和神圣;这些树木变得更加高大，枝叶更加茂盛，更加绿得发黑。“对呀!你们在这三年里可成长了不少!”雨依旧下着，打在这些树上，洒下一朵朵雨花，洒下一点点回忆。母校你真的变了。

我跨出校门，我的余光匆匆扫过一个人，却又匆匆停下，凝视许久，“真的是他吗?”只见那个人微笑着对我招手，好像在与我道别……保安叔叔，你也真的变了。

我撑着伞，独自走在路上，心中总有些哀伤。我走过我的校园，我走过我的初中生活，我走过，却又不停的驻立回首，那是曾经欢笑着却已经逝去的青春。

“钠盐的过多摄入是高血压发病的主要危险因素之一。”国内外许多研究表明，钠盐摄入量与血压水平密切相关，减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平，减少高血压的发生，最终能减少心脑血管病的发生。

“高盐饮食可加重心脏、肾脏的负荷，是心脑血管疾病的祸根。”众所周知，食盐的主要成分是氯化钠，但人体对钠的生理需要量是很低的，成人每天需要氯化钠约为3至5克，如摄取钠过多可造成体内水潴留，血管内压力升高，阻力增大，使心脏负荷加重，久而久之造成心脏肥大、心衰、肾功能异常等难以治愈的疾病。正常人减少盐的摄入量，可有效预防高血压的发生，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡。如果食盐摄入量减少一半，我国估计每年死于脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的人可减少50万。

揪出生活中的“隐形盐”

“生活中看得见也摸得着的食盐，很容易被大家发现，可味精、熟食等食物中含有的‘隐形盐’很容易被忽视。一旦我们吃下去，它在无形中让我们的身体摄入了许多食盐。”成人每日最多摄入5克盐，其实已经包含了这些“隐形盐”，所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱、辣椒酱等。还应尽量控制香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食制品和咸菜、酱菜、咸鸭蛋等腌制食品，因为它们含盐量也特别多。

“应该提醒大家，某些甜品中也含盐。”比如饼干、冰淇淋等甜味食品也都含盐，因为奶酪、糕点成胚后储存发酵前，要在表面抹上一层盐来腌制，这是发酵和储存的必备工序。吃的时候，盐味已经被那股浓郁的酸甜味掩盖住了，我们就没有感觉到盐的味道。

生活中控盐有技巧

日常生活中，该如何有效控盐?一些控盐小诀窍：

吃完菜会把菜汤倒掉，这样能减少对食盐的摄入。有些人很喜欢喝菜汤，或是把菜汤倒入饭里泡饭吃，但炒菜时很多盐分都溶化在了菜汤里，菜汤里的盐含量是最高的，所以吃完菜最好把菜汤倒掉，可以减少盐的摄入量。

“烧菜时越晚放盐越好，既能保持口感，又能控制盐的摄入。”很多家庭的晚餐都会准备汤，最后喝的汤，尽量不要放盐，清淡入口，可以帮助清理肠胃。要做到少用盐，必须要有决心和耐心。多用醋，少放酱油，这样可以少放盐，改善口感。

“淡口味要从小培养，宝宝的菜里尽量别放盐，从小养成健康的生活方式。”一般1岁之内不建议放盐，2岁之后也要尽量少放盐，长大之后也要少吃薯片、话梅等零食，这些食品里往往含有很多盐。

“采用低钠盐也是个不错的办法。”低钠盐当中的钠要比普通碘盐中的钠低三分之一左右。因此，选用低钠盐就可以减少20%至30%的氯化钠的摄入。从味道上来说，低钠盐的咸味儿跟普通精制盐的咸味儿是差不多的，因为低钠盐中增加了氯化钾和氯化镁的量，氯化钾也是有一定的咸味儿，而且钾和镁对人体也是非常有益的。

广东人均日摄盐9.1克 世卫组织标准量：应少于5克

减盐迫在眉睫。省疾控专家指出，调查发现，广东人均日摄盐9.1克，超过中国营养学会推荐标准70%。“重口味”的后果，就是高血压患者群体庞大，“5个成年人中就有1个高血压，50岁以上是1/2。”高血压又导致中风、心脏病、慢性肾病死亡率高，如果人均摄盐减至4~5克，专家推算广东每年因这些病死亡的人数将下降5万。

昨日，由省预防医学会、省盐业集团公司举办的广东省减盐行动正式启动，拟于三至五年低钠盐食用率达到30%左右。口味难改，因此，活动倡议“减钠不减咸”，以含钠70%、含钾30%的低钠盐，逐渐取代90%以上钠含量的传统盐。

按照世界卫生组织指引，人均日摄盐量应少于5克;而中国营养学会按照《中国居民膳食指南》推荐标准，每人每日的食盐摄入量应控制在6克以内。广东人、粤菜以口味清淡著称，摄盐是否达标呢?

省疾控中心监测结果显然不达标，人均摄盐超标68.9%。她援引最新的广东省第三次慢性病及危险因素监测结果，2010年，广东人均日摄盐9.1克;沿海居民爱食咸鱼，粤东居民尤喜腌菜，超标量更大;城市超标比例约六成，而农村则高达八成。

当然，与国内其他地区比，广东人确实吃盐少些：全国人均日摄盐量达10.6克。卫生部门调查显示，北京人每天吃盐平均13.4克，农村地区更高达16.5克，总体而言“北咸南略淡”。

贪咸恶果

5个广东人1个高血压

“贪咸”伤不起。医学研究证实，高盐饮食可引致血压升高，因此限盐已经成为临床医学治疗高血压最普遍也最有效的手段。“高血压患者中，74%对盐敏感，也就是说高盐导致高血压。”

省疾控中心日前发布的第三次全省慢性病及危险因素监测显示，每5个18岁以上的广东居民中就有1个高血压患者。都是“贪咸”惹的祸，在吃盐更多的我国北方地区，高血压的患病率更高。

除了高血压，吃盐太多还会导致多皱纹，美丽减分。当然，高血压的危害更大，“要知道，我国居民85%死亡归因于这些慢性病，而心血管、脑血管病占40%，居死因首位，超过肿瘤。”

口味难改

低钠盐实现“减钠不减咸”

减盐迫在眉睫。在各种慢性疾病防治方案中，减少钠盐的摄入无疑是最切实可行的方案。“如果广东人均每日摄盐减至4~5克，全省每年这些病死亡人数下降5万人左右。”

不过，口味是日积月累养成的习惯，专家因此推荐更为可行的“减钠不减咸”方案，低钠盐虽然钠含量减少35%~40%，但咸味差不多，比单纯减盐的可接受度更高。

不过，专家提醒，一般人群尤其是中老年人和患有高血压、冠心病、中风后遗症等人群适宜吃低钠盐。而尿毒症、肾功能受损等肾脏病患者不适宜吃低钠盐。

吃低钠盐

每个人每个月只花2元

“我们是卖盐的，却乐于请大家少吃盐、吃好盐、健康用盐。”在昨日的广东省减盐行动启动活动上，我国不少地区已经率先启动“限盐行动”，如北京、天津、上海、江苏、浙江、西藏等省(市)已向集体食堂、餐馆、家庭推广使用低钠盐;北京还明确提出通过三至五年时间，使北京居民低钠盐食用率达到10%。

低钠盐好过传统钠盐，属于优质食盐品种。改吃低钠盐后，会不会增加市民群众的负担?记者走访超市发现，400克一包的传统加碘钠盐为1.3元/包，250克低钠盐为1.9元/包，一个成年人吃低钠盐，一个月总量不会超过1袋，还不用花2元钱。

每天只吃一盖盐

一个啤酒瓶的盖子，去掉那层胶垫，装满盐就正好是6克;省卫生厅和广州市推广发放过控盐勺，那个小的容量就是2克，每天吃盐少于3小勺即可。

现在很多矿泉水、饮料瓶的瓶盖，都削薄了一半，这种瓶盖盛满了，就是4~5克。“足够了，因为面包、馒头、咸菜、油条等等都是有盐的。”

短暂而又紧张的军训生活已经结束了，回顾其中的点点滴滴，我感到精彩而充实。当我执笔写下这五天的感触时，深知自己不仅仅健壮了体魄，增强了国防意识，提高了集体荣誉感，更加是受到了一次心灵上的洗礼。

在五天的军训中，我学会了团结。团结就是力量，他不仅仅是一句话，更是人生中的一个哲理，告诫我们为人的理念。它在军训中也发挥了极大的作用。如果不是，那我们不可能在操场上步调一致，不可能在口令下达的那一瞬间就做出动作，不可能在蹲下时做到腰不动，更不可能在比赛中有那么强烈的集体荣誉感。因为团结，我们在十个班里脱颖而出，因为团结我的人生理念有了极大的改观：你若只顾你自己的得失那极有可能会毁了整个团队，到最后‘‘竹篮打水一场空’’，什么都得不到。

五天的军训，还让我拥有了坚强的意志。操场上，那笔直的身影，那挺立的脊梁告诉了我们：这就是军人。经过五天的磨练，我们磨练去了军人的意志，也就是钢铁般的意志，每一滴汗水是那意志的象征，阳光下伫立的身影也是那意志的象征。

五天的军训，我们尝遍酸甜苦辣。当我双腿发颤时，我感觉是酸的;当完成得好提前休息或放学时，我感觉是甜的;当因不断重复跨立、蹲下、齐步走这些动作而口干舌燥时，我感觉是苦的;而没做好被拉出去站着时，我感觉是辣的。正因有了这些酸甜苦辣军训才变多姿多彩而军训演展会上我们也因为这些酸甜苦辣，自信十足，最后得了三等奖。

幼苗不经历风吹雨打，怎能长成参天大树?麦子不经历风吹日晒，怎能结出麦穗?雏鹰不经历挫折，又怎能翱翔于天际?身为21世纪的青少年，我们不经历磨练又怎能撑起国家的大梁呢?

经历军训后，我还懂得了，人要有集体荣誉感、团结感与上进心，不然你就不是一个能轻易融于社会的人。

军训虽苦，但锻炼了我们的身体，磨练了我们的意志，所以这一切都是值得的。不要在以后的生活里对军训耿耿于怀。

青春的谋作文

人们常说青春是一个人一生中最美丽的年华，对于这一点，我也赞同，青春的人们充满了梦想，充满了对未来的希望，然而也充满了各种不一样的想法

人与人之间的不一样是从青春开始的，人在青春，其对世界的认识也逐步由朦胧变为清晰，在这个时期人们会知道父母不是自己永远的依靠，自己迟早有一天要离开父母，大家都逐步开始谋划自己的事情，青春以前，人们的行为大多由自身的欲望和家长老师教的规则指导，青春以后，人们逐步可以为了一个明确的目的进行思考，找出可以解决问题的办法，分析各种做法的利弊，制定计划，开始实行。青春是谋开始发展的时期。

青春时期，人的谋开始发展，但起初这种谋是不成熟的，小青年们往往只是盲目制定计划，这种计划几乎和自己的目的相同，没有半点解决问题的办法，也不考虑自己的计划是否能够实行，也没有想过什么时候做这件事最合适，也不知道做这件事需要哪些条件，这时候，青少年们都只是开始有了谋的想法却没有谋的体系，谋是自己行为的准备阶段，如此做事，岂能成功。

由于自己想法的不成熟，青春期的人做事总是屡屡挫败，难以达到自己本来的要求，这是他们就会对整件事进行反思，开始他们总是会对自己说下次注意就行了可随着次数越来越多，他们开始逐步不相信自己，否定自己的价值，而聪明的人往往会对自己的谋进行反思，他们从失败中吸取经验教训，并运用到自己的谋中他们会把事情进行中可能的变化收入到自己的谋中，自己遇到的变化越多，他的谋抗变化的本领也就越强。起初他们只是为自己而谋，不会考虑到他人的行为他人的谋对自己的谋的影响，后来他们会逐步意识到这些，会尽可能的吧自己的谋和和他人的谋和行为融为一个整体，最后他的谋会和整个大环境一致，不会再被影响，这是他的谋逐渐成熟了起来，不会像以前只是靠头脑发热来行动了，他需要考虑的东西多了起来，但是无论如何，最重要的一些还是，目的，成本，效率可行度，只要能够从各方面充分的考虑这些，你就能够尝试着做成功一些简单的事情了。

对于一个没有能力的人来说，他永远只能为自己的一些初级的目的谋划，而不能为更深的目的—理想而谋，这是他意识到了自身的能力对谋的重要性，一般来说人的执行能力越强，对谋的能力要求就越低，提升能力要依靠学习和实践训练，对于青春的孩子们来说，学习可谓是他们的头等大事，而学习又要以自身的学习能力和优秀品质为基础，而这些又要以谋为基础，谋是分析的方法，谋是思想的表达，每个青春的孩子们的执行能力大同小异，但每个人的思想是不同的，因而谋的能力也是不同的，有谋的孩子掌控自己，无谋的孩子被一时冲动所控制，有谋的孩子清醒的活着，无谋的孩子的思想在沉睡，相信自己智慧的人冷静的活着不相信自己智慧的人冲动的活着，对于正处在青春的我，我希望自己成为一个有谋的人，能够为自己的理想而谋的人，我希望自己的青春活在我的谋中，我想要谋更多的东西，我想让谋打开我青春的双眼。

青春是一个梦，梦里有阳光也有彩虹;希望是一个梦，梦里有鸟语也有花香。一株嫩芽，可以唤醒一滩荒原，一点希望，可以振奋一片广阔的蓝天;一颗明星，能够感受执着的坚强。

风儿吹响了床边的风铃，叮当敲醒了我们年轻的梦。或许上帝忘了给我翅膀，但是我学会了用梦想飞翔。我把梦想写在蝴蝶的翅膀上，期盼着有一天能和它一起飞翔;我把梦想画在青春的年华中，渴望着有一天迎来青春的怒放。

如果，把人生比做深邃的夜空，那么青春时光必将成为一颗耀眼的流星划破天际，虽然短暂，但却异常光辉，最终留下了一道美丽的弧线。

初中生活已经离我而去，昔日的成功与失败，都将成为历史。而我将要站在一个新的起点，开启我盼望已久的高中生涯。

有时我会想，三年后的一天，我们都会站在考场，为自己的未来奋力一搏。到那时，回首望去，竟是十余年的艰辛与汗水的挥洒，是否有无限感慨油然而生。

高中，一个新的开始，这里充满了竞争与拼搏，也到处洋溢着青春与欢笑。即将踏上征程的我们，不仅需要坚持不懈的努力，更重要的是要有属于自己的信心与力量。

有一天，我仰望星空，猛然发现，心并不远梦并不远，只要你踮起脚尖。这一天，我不再彷徨也不再腼腆，张开双臂和梦一起，飞得更高看得更远。

用你的心灵，感悟陌上花开;用你的激情，燃烧青春岁月。虽然成功的道路还很漫长，但我相信，只要勇往直前，奋发向上，青春的辉煌永远为我点亮，梦想的翅膀必将展翅翱翔。

明天，是为下一个自己而打造，而我将在天空一角，划出一道属于自己的符号。拼搏是黎明时的破晓，到那时，一切将是无限光芒，一切都将是属于我的骄傲……

三年后，我要走向胜利的远方，我要让这世界为我激荡!

I want to conquerall!!

我们要去军训了，所以前一些军训后的朋友说：“军训很苦很累，从第一天开始，我深深体会了这一点”。

——题记

第一天，我们满怀着兴高采烈的心情，来到了军训基地。

我原本以为军训是我想象的一样，充满了乐趣。但是，刚一到军训基地就令我目瞪口呆，刚一下车就让我们在靶场上站了半个小时，而且是炎炎烈日之下!正如我那朋友所说：“真的好苦，真的好累。”

我记得巴尔扎克曾说过：“风雨过后，眼前会是欧翔云游的天水一色;走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道;登上山顶，脚下的便是那积翠如云的空蒙山色。在这个世界，一星陨落，黯淡不了整个苍穹，一花调谢，荒芜不了整个春天。人生要尽全力度过每一关，不论遇到什么困难也不可轻言放弃。”

对!不可以轻言放弃!对!我一定是可以的!我在心中暗想。

一眨眼，三天过去了，今天是第四天了。我倒是有一些莫名的情愫在做怪，这种情愫应该叫思家。在家里，妈妈做的饭菜是多么的可口啊;家里睡的是软垫床;坐的是沙发;在家里，我可是个小太阳。而在这里呢：吃的是大众化的，还有人和你抢;在这睡的是上下铺;不能坐下，只能站军姿;而且，在这里，没有人疼着我，惯着我。

此时，我又想起巴尔扎克说过的一句话，坚持的昨天叫做立足，坚持的今天叫做进取，坚持的明天叫做成功。

时间飞逝，转瞬之间我们维期5天的军训生涯就如此结束了。

我抬起头望着蓝天、白云、青草、绿树。时间仿佛停滞在了这一瞬间我突然间意识到，军训虽然很苦，但也是快乐的。

雄鹰展翅,翱翔在青春的天际.

迷彩服底,飞扬着青春的旋律.

1919年爆发的五四是一个划时代的历史事件是中华民族伟大复兴的起点.五四精神在八十五年后的今天依旧闪烁着耀眼的光芒,凝聚着新一代的青年.五四运动树立了不朽的历史丰碑.然而更为弥足珍贵的是它留下的宝贵的精神财富.

五四文化是理想的高扬,是创造的喷薄,是情感的自然,是青春的激情和幻想.青春的忧郁和苦闷,青春的直感和率真,青春是继往开来的伟大力量.

当我踏入这所学校的第一步起,我就在自己的人生道路上确立了新的目标,加今的理想已不再是儿时的幻想,年轻的翅膀,渐渐学会在风中飞翔,没有蝶儿翅膀的美丽,也内有雄鹰翅膀的坚强,遨游辽阔苍穹,已不再是妄想穿越暴风骤雨,也许有一天,我会受伤,但对远方的向往,我永远不会彷徨.

在工作岗位上,等待我的将是各种挑战.我英勇攀事业高峰,亲身经历实现中华民族全面振兴的伟大进程.这是我的光荣与责任,充分发挥敢闯,敢昌,敢于创新的优势,立足本职,开拓进取,使自己成为各行各业的生力军.

在校我更应遵纪守法,倡导文明新风,在社会主义建设中,站在风口浪头,使自己成为时代的弄潮儿.

我清楚地认识到只有加强学习,努力学习才能更好地适应时代发展的客观要求,做到与时俱进,充分发挥好学,能思,敢为的特点,把自己的人生价值同党的事业, 祖国的命运,人民的意愿有机结合起来,不断改造世界观,人生观.使自己成为"四有"新人,邱结尔用他一生的成功经年告诉我们,成功根本没有什么秘诀可言. 如果真是有的话,就是"坚持到底,永不放弃."

青年是祖国的未来,民族的希望,中华民族伟大复兴要靠我们来表现,我们一定要高举邓小平伟大旗帜,以"三个代表"为主要思想勤奋学习,扎实工作,开拓进取,决不辜负党和人民的一切希望,决不辜负时代的重托.

五四精神在,光焰万丈长.

来吧！用我们的智慧谱写出壮丽的青春之歌吧!

[青春的旋律青年节作文