关于道歉的一封信怎么写【精选20篇】

尊敬的领导：

您好!

我叫___，是某某大学艺术学院美术系__级美术专业的毕业生。即将踏入社会的我对未来充满着期待，即将毕业的我，面对新的人生选择和挑战，我想我已经准备好了。

虽然我是众多毕业生中的普通一员，但我却是一个不甘于平庸的人，大学的学习是我的人生更加的丰富，在校期间我的价值观和人生观改变了许多，比起过去，我变得成熟了许多，能够独立地处理许多事务，我乐观、自信、喜好钻研一些专业领域的知识，同时兴趣广泛，对哲学、英语也有一定的学习，善于与人沟通，能够很好的处理调节人际关系。我有很强的独立生活的能力，对待学习和工作勤奋认真，大学期间我做了许多工作，在教务处勤工俭学锻炼了我办事的能力，同时也经常去孤儿院做义务工作，具有很强的责任心，我的成绩虽然不是拔尖，但是利用课余时间，拓宽知识视野，完善知识结构，在竞争日益激烈的今天，我相信，只有多层次全方位发展、并熟练掌握专业知识的人才，才符合社会发展的需要和用人单位的需求，我锐意进取，乐于助人的作风和表现也得到了同学和老师们的肯定，因此，我也希望在以后的人生道路上，在我的职业生涯中，以我不断提高的专业技能和优秀的品格来立足，做一个社会有用的人才，做光做盐，为我所在的单位发挥力量，贡献自己的一生为之奋斗!尽管在应聘者中，我不一定是最优秀的，但我非常有自信，怀赤诚以待明主，持经纶以待明君。唯愿有实际的行动来见证我的诚挚!

求职人：

20__年__月__日

尊敬的领导：

您好!

感谢您在百忙之中现出宝贵的时间垂阅我的自荐信，为一位满腔热情的大学生开启一扇希望之门。借此择业之际，我怀着一颗赤诚的心和对事业的执著追求，真诚地推荐自己。以下是我的自我介绍:

我是中国__大学(__)过程装备与控制工程专业的一名即将毕业的学生在大学期间，我学习努力，成绩优秀，在系统学习了一些专业的理论与实践知识，积极的参加社会实践工作，锻炼了自身的心理素质和人际交往能力。

大学期间的学习、生活使我培养了责任心和吃苦耐劳的精神，让我学到了很多知识，同时在在团队合作方面有了很大的提高。

我十分珍惜求学生涯的学习机会，四年里本着严谨的求学态度，认真学习了专业知识，掌握了专业技能涉猎了丰富的相关课外知识。在校期间能积极参加各项活动，在四年的大学生活中，严格要求自己，不断进取。在生活方面，热情待人，对于自己的过错勇于承担责任，受到老师、同学好评。能够吃苦耐劳、诚实、自信、敬业。具有较强的责任心，并且脚踏实地的努力的办好每一件事。

诚然，缺乏经验是我的不足，但我拥有饱满的热情以及"干一行爱一行"的敬业精神。在这个竞争日益激烈的时代，人才济济，我不一定是最优秀的。但我仍然自信。"天行健，君子以自强不息"一直是我的人生格言!

我自小生活在库尔勒，是家乡从小学到初中，再到高中培养了我，现在临近毕业，大部分同学都比较青睐于大城市，尤其是东部沿海，可我从大一开始就一直在关注塔里木油田，还有咱们塔石化公司的大化肥联合装置，我很庆幸学了化工机械，将来可以为家乡做点贡献，更重要的是我很钦佩塔里木精神，每次回家都会去孔雀河边，大屏幕上“只有荒凉的沙漠，没有荒凉的人生”的豪言壮语，让我很早就立志进塔里木，为自己的家乡尽一份力。可是今年6月份塔里木油田来我们学校青岛校区招聘，虽然没有我们专业，但我还是毅然决然的从东营到青岛，可能是自己素质较低或专业不对口原因吧，没有被录用，但我依然关注塔里木，我并没有灰心，因为我知道咱们塔石化需要装控专业，所以一直再关注。得知贵公司将来西安招聘，我便独身一人从青岛赶来，希望这次面试能很好的展示自己，也给自己争取一次机会。

过去并不代表未来，勤奋才是真实的内涵，对于实际工作我相信，我能够很快适应工作环境，并且在实际工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作。

随信附上个人简历，我真诚的希望热忱的心能得到贵单位的青睐!我相信，热忱开朗伴随着人生不断奋进中，一定会越来越精彩!“给我一个舞台，送您一台好戏”这是我的承诺，也是我的决心。

敬祝：贵单位事业蒸蒸日上!

此致

敬礼

求职人:王奇奇

20__年9月13日

张润同学：

你好!

最近身体好吗?自从在网上看到你的文章，你是我的偶像，我很佩服你的。你看到我这封信，你一定很惊讶?虽然我们之间不认识，但我很想和你做个笔友，你愿意吗?现在我遇到了一个难题，我很诚恳地请你帮我出个好主意。

我是一个爱玩的小姑娘，名字——陈雅雯。一天晚上，在家里，爸爸妈妈为了让我改掉爱玩的毛病，展开了讨论，他们一个“唱红脸，一个唱白脸”，也就是一个支持，一个不支持。爸爸带着疑问地说：“现在的小孩不会玩，就不会学习了。”妈妈着急地说：“只会玩，不会学习，以后怎么找工作?”于是，他们争论起来，你一言，我一语地争得面红耳赤。我看不下去了，跳出来阻止，可他们越吵越凶，也不知道如何劝架，她们一直冷战几天。我不知道怎么让爸爸妈妈重归于好，以后不再吵架，请你给我出个好主意吧?我等你的回信哦!

祝你学习进步!

此致

敬礼

___

时间

收到我的信，您一定很奇怪吧!我们天天朝夕相处，为什么我还要给你写信呢?因为有些话，我当着您的面，我说不出口!

亲爱的妈妈，女儿想跟您说一声：“对不起!”

记得上次我们学校要进行演讲比赛的时候，您知道我爱好演讲，却不敢在公众场合表演，就偷偷地给我报了名。其实，我是很抵触的，我很讨厌您帮我做了决定。因为我真的没勇气去表演。您当时为了不让我知道我要去参加比赛，不让我紧张，还跟我说您最想要的母亲节礼物就是看我的演讲。

我不知道我要去参加比赛，很开心地跟您一起观看网上的比赛视屏，还跟你一起比划如何模仿。但是后来我讨厌了反反复复地观看，赌气不演了。您就一个人偷偷地看，然后表演给我看。我看着您的表演，哈哈大笑，无形中也记住了这些演讲词。

您还故意带我去健身广场游玩，然后游玩的时候还跟我一起对演讲词，我竟然不知道我当着很多人的面，跟你一起完成了演讲。当时的我，被您的气氛给渲染着，脑中的词汇像一个个跳跃的音符围绕在我的身边，赐给我力量。

当我兴奋地完成了您给我的任务时，当我能深情并茂的完成演讲时，您告诉了我，您给我报名参加了演讲比赛，还鼓励我按照练习的水平去比赛，是一定没问题的。我当时一下子蒙了，猛地摔门而出!

但当我冷静下来的时候，我明白了您的苦心!我也努力的完成了演讲比赛。那的登台，我看见了舞台下面的您，我颤抖的双手突然感觉温暖了许多。妈妈，对不起!我对您发了火!但是，妈妈，我更要谢谢您!我跨出了这一步，我打开了心中的枷锁!

祝您

永远开心!

爱您的女儿

Dear Mr. Brown,

Much to my regret,I was unable to keep my engagement to meet you at the

park gate. I fear you are displeased at my failing to keep my promise, but I

trust you will forgive me. Let me explain. My mother suddenly fell sick early

yesterday morning, and I had to send her to hospital.

I shall be gladif you will kindly write and tell me when and where we may

meet again. I hope to see you soon.

YoursSincerely,

Li Ming

尊敬的王校长：

您好!

我是一名六年级的学生，再过几个月，我们就要离开我们的母校。经过学校老师的指导下，我们学校大部分工作做得十分到位，但是，我觉得我们学校一小部分的工作做得不是很理想。我想给母校提几个建议，希望校长能够采纳。

首先，提到的是保护环境这个十分重要的问题。我们学校的大街小巷摆满了小摊，同学们随地乱扔包装袋。放学时间，同学们都挤在了小摊门口，疯狂得购买着食物。

另外，我们学校的草坪保护工作做得也不够好。下课了，同学们坐在草坪上嬉戏。爬树的爬树，扔垃圾的扔垃圾，一点也没有想到学校。原先，草坪上还有几朵小花，现在摘得连花瓣都没有了。由于长时间得在草坪山嬉戏，草坪被踩出一条条羊肠小路这有损我们学校校风。因此，要让学校老师轮流站岗，让学校减少这些不良的举动。

第三点，我们学校的老师应当大量增多同学们的课外活动时间，让同学们放松放松。因为，现在很多家长，过于宠爱孩子，孩子就像一朵永远也经不起风雨的花。多运动不仅能够让脑细胞更快生长，还能够锻炼身体，更能放松学习。这不正是“一举三得”吗?

最后一点，让同学们少进三厅二室。上一个周末，我在比较靠近网吧的空地上玩。这时，走来几个小青年，我仔细一看，是我们当校的干部，我跟了他们一段路，发现他们一个个进了网吧。望学校老师加以重视。

我提的四条意见不知道妥不妥当?我还是忠心得希望，母校能够越来越美丽。

此致

敬礼!

建议人：__

20__年4月6日

尊敬的校长：您好!

不知您是否记得我，我是小学部六年级中的一员，作为一名马上就要毕业的学生，我提几个建议，希望您能接受。

我是一名女生，住在二区五楼，我们宿舍的空调、水管经常坏。水管时不时的会漏水，有时中午一回去满地都是水，我的室友还滑倒过几次。我们的生活老师也给工程部报修过好几回，还是没人修。空调呢，也是一直“吱——吱——”地响，影响我们的休息，有时还跳闸，热得我们大汗淋漓，再次开空调时，那可真是“春风拂面”。尊敬的校长，请让维修师傅赶紧来看一看修一修吧!

还有餐厅，夏天到了，天气十分炎热，二楼餐厅就是不开空调，一天三顿饭，每吃完一顿就跟洗了个澡一样，头发紧贴皮肤，衣服也湿透了，十分难受;已经开学两个月了，餐厅的空调一次也没开。还有，我希望餐厅的饭菜也能有所改善，例如：早餐的甜点里能将里面的白糖融化，不那么腻，中午和晚上的菜也不要混搭，混搭有时会十分难吃……

最后，就是课程的问题了，也不知道课程表是谁安排的，周四上午除一节数学课外，全是语文，为此我们和老师也抱怨好久，因为上一上午的语文课，老师太累了，我们也很累。而周五下午全是副课，说是副课又和正课差不多，学完这个考那个，最后还得学乐器，大脑真的接收不过来了。我们十分希望能将课程调到适中，既有副课又有正课，劳逸结合。

尊敬的校长，以上建议，希望您能采纳。

最后祝您：身体健康，万事如意。

Hi Miss Liu(男的用Mr)

I am writing to express my sorry for the breaking of an appointment. We

were agreed that I will go to your office to discuss my homework on ten oclock

Monday morning, but I was busy with something else which is important for me. I

am so sorry for did not inform you about it.

Best regards

春节，本是万家团聚、欢欣鼓舞的日子，但这突如其来的新型冠状病毒却给鼠年的到来蒙上了一层层阴影。在这疫情四起的时期，无论男女老少，一旦遭遇，便无法逃脱它的魔爪，抗击疫情的号角吹响了。

看看那些奋斗在一线的白衣天使们，他们天天穿着厚重的防护服，戴着紧密的防护口罩和护目镜，不遗余力地挽救每个病人的生命。她们放弃了自己的小家，放弃了本该的休假!他们前赴后继来到这个没有硝烟的战场，用自己的行动诠释着医务工作者无私的奉献精神，他们是最美的逆行者!有些医生甚至也不幸被感染了，命悬一线，危在旦夕，心里却还惦记着自己的病人。我想对所有抗击疫情的白衣天使们说:“谢谢你们的付出!”

我想提醒那些来自疫区或者接触过感染源的人们，请你们尽量不要离开家，以做到不传染给他人。现在的医院已经非常忙碌，床位也特别紧张,请把机会留给更需要救治的重症患者。我想对所有居家隔离的朋友们说:“谢谢你们的配合!”

我要对那些儿女们因为抗击疫情而没有回家的爸爸妈妈说，虽然他们没有回家过年，但请您不要伤心。他们的心中燃烧着救民的愿望，但也包含着对你们的牵挂。抗击疫情的英雄是所有中华儿女的骄傲!我想对所有英雄儿女的父母说:谢谢你们的理解!"

加油!武汉!相信用不了多久,疫情一定会被我们打垮的!众志成城，万众一心，让我们一起迎接春天的到来。

无私的地球妈妈：

您好!我无代表全世界的人向您问候。

地球妈妈，最近我学了一篇课文，我发现自己对您的认识是如此的少。您的伟大，人类的自私，也在我心上落下印记。人类的罪过，让我们愤恨。可是，回想生活中的一点一滴，难到自己没有伤害过您吗?

地球妈妈的儿女们，自私自利，互相残杀，您看在眼里，记在心里，我也替你伤心啊!树木一棵棵倒下，消失了一片森林，湖泊也干枯了;过度放牧，啃光了一个又一个山头，草原变成了沙漠;大量超采地下水，水位一点点下降，甚至地面也下沉了… … 河流里充满了污水，海洋不再蔚蓝，天空变成了灰暗，只能看见迷漫的硝烟和听见废墟下生灵的呻吟声。您美丽的容貌不复存在，变得伤痕累累，您病了，是人类害了您!

是的，每一个人，都有罪过，他们认为自己只不过浪费的半张纸，几粒米，用了几双一次性筷子，用了几次塑料袋。人人如此，七十亿人，会浪费掉多少?这还只是和平生活中的小事儿，再大规模一点呢?地球妈妈能承受如此之重吗?

我亲爱无私，又伟大的地球母亲啊!您早已病入膏肓，我真想为您请一位神医，来帮助您!可您却告诉我，只有人类才能拯救你。

好吧，我们一定会努力……

现在，亲爱的母亲，您好些了吗?事情已经发生了很多变化。人们已经意识到自己的过错，开始变得更节约、更低碳了。

科学家们不断警告各种自然环境危机的临近;诗人和作家在批评错的，倡导对的;政府也要求制造商们采用更环保的材料，生产更环保的产品。人们也变得拒绝浪费，憎恨自私。也已经开始用淘米水浇花、打印纸使用双面、都喜欢把汽车放在家里，骑自行车或电动车上下班。

虽然人们不能突然离开消耗和浪费，但我相信，我们是在进步的。每人一小步，汇集起来就是很大的进步。

地球妈妈，虽然过去的创伤对你的伤害太大，一时也不能康复。但不久，人们就会补过，请您原谅。我想，以您的宽容，一定会原谅我们，对不对?您会好起来的。

祝您长寿永久，永远生机蓬勃。

您亿万儿女中的一员

Dear Sir。

I am writing this letter to apologize to you for the mistake that we sent the shoes in wrong color。 I have acknowledged that my fault has brought you great trouble and unconviniences。 I hereby express my deep sorrow for this matter and we are going to do our best to make it up to you。 I assure you that this mistake will not happen once again and would appreciate very much if you could give us a chance to show our sincerity on this matter。

Best regards

亲爱的同学：

你好!

当你看到这封信时，你一定会猜想：咦?写信的人是谁呢?下面我就自己介绍一下吧!

我叫许淑丽，今年12岁，就读于福建省漳州市龙文区朝阳镇石井村。喜欢运动，我的兴趣是：绘画。写作……

虽然我们远隔千里，但是我们的心是连在一起的，让我们架起一座有益的大桥吧!

如果我们一起读书多好啊!大家可以起跳绳。嬉戏。玩耍。告诉你，我们学校占地面积虽小，四季景色却十分迷人，它坐落于福建省漳州市龙文区朝阳镇书厅村西北部，我很爱我们的学校，因为这儿春天鸟语花香;夏天骄阳似火;秋天漫天落叶，像蝴蝶一样翩翩起舞;冬天虽冷犹美。我们的学校和我的故乡石井村一样都那样美丽，充满活力。

我们虽然不在同一个地方读书，但我们也可以一起学习，让我们一起努力读书，考上好大学，一起为我们祖国建设做出贡献，让我们的祖国越来越美，越来越富饶吧!

祝：身体健康

学习向上 陌生的朋友：___

亲爱的白衣天使：

您好!

我是一名三年级的小学生，首先我要向你们致敬，感谢你们!

新型冠状病毒侵入武汉，给我们的生活带来了极大的威胁，而你们却从不罢休，坚守岗位，开始了这场没有硝烟的战争。每当我在电视上看到你们穿着厚厚的隔离服，在医院里照顾着那些病人，我就想对你们说："不要因为忙碌就不顾自己的安危，你们也很重要。中国需要你们，你们的家人更需要你们，请常常给自己的家人报声平安!”

我还是个小孩，对这次的病情帮助不了什么，但我可以保护好自己，不给你们添乱，我可以不出门，必须出门就戴口罩，不聚会、不去人流密集的地方，请您相信，这次战争，你们冲在最前线，但所有人中国人也都在努力着。

有的人开始上班了，因为在这困难时期，祖国需要他们，超市开门了、药店开门了、物流也在往武汉输送物资……，我也在每天坚持学习，希望长大后也可以为祖国做贡献。

冬天快要过去了，一切都会好起来的，白衣天使加油!武汉加油!中国加油!

一个三年级的小学生

★感谢疫情一线的白衣天使的信★ ★ Thanks to the letter of white angels on the front line of the epidemic ★

★疫情期间的英雄事迹和人物故事★

★ heroic deeds and character stories during the epidemic ★

尊敬的航天员:

你们好!

当我坐在电视机前看着你们乘坐神舟十号飞船成功飞到宇宙的那一刻，我的兴趣无比激动，因为你们三个人，实现了我们中国的航天梦。

光荣与梦想始终紧紧相连。作为最早产生飞天梦想的民族，还在饿着肚子的时候，就曾把“两弹一星”的.梦想变成了辉煌的现实。我们有理由相信，在新一轮空间探索热潮已然兴起的今天，中华民族用自己的飞天智慧造福人类的时代已经到来。

神奇的事需要神奇的人，那么你们三位航天员就是如此神奇的人，你们三人也是根据优中选优原则，最终被确定为神舟七号载人航天飞行任务飞行乘组。经过严格、刻苦的训练，你们在航天城“冬练三九，夏练三伏”，你们在思想素质、心理素质、身体素质、操作技能、飞行程序等各方面考评优秀，完全具备执行神舟⑩号载人航天飞行的能力，既是耐力的考验，更是实力的考验，你们有能力也有信心能完成这次光荣任务。从杨利伟，到费俊龙，聂海胜，再到你们三人，从一人上天，到两人上天，再到三人上天，并还要上演太空行走，完成出舱活动任务，难道不是你们的神奇?

在浩瀚的宇宙中，你们乘坐着美丽的.宇宙飞船，肩负着祖国和人民的重托，围绕着蓝色的地球，遨游在太空中。为中国航天赢得了胜利，为祖国母亲赢得了骄傲，也永久地成为了我们心中一颗闪亮的星辰。

“神州十号”飞船发射成功是继“神州九号”圆了中国人的航天梦后，实现了多人、多天的飞天，太空漫步等梦想，在中国航天史上具有里程碑意义。你们飞行在太空中，进行了许多科学实验，为中国航天事业提供了许多宝贵的数据。你们像一颗璀璨的星，又一次让祖国母亲成为世界注目的焦点，也使我们国家名副其实地成为世界第三航天大国。但是，我们都清醒地意识到，“神州七号”的成功发射和顺利返回，仅仅是中国航天的一个新起点，我们期待着你们下一次航天飞得更高，飞得更快;我们更期待着建立中国的空间站……

最后，祝你们在未来，能够为我国的航天梦做出更大的贡献，而我，也将努力加入你们的行列。

写信人:______

日期:20____年__月__日

亲爱的同学：

你好!

我是瑞安市实验小学五(6)班的薛词涵。虽然我们不认识彼此，但我们仍然可以通过写信的方式与对方建立联系。但愿我寄出信后，你也能很快地给我回信。

我们都有一个共同喜爱的老师——祝捷老师。她曾经教过你们，她告许我们，我们要向你们学习。早上一起来，来到教室，总会有一杯是散发着热气腾腾的的茶发在讲台桌上，不像我们，只顾着埋头写作业，竟然把敬爱的祝老师给忘了!而且，她还说，你们很能干，学习又好，又能主动帮父母做家务活，很值得我们学习。

祝老师还告诉我们，你们班的人大都不是本地人，那你的家乡在那里?有什美丽的景色?我真的很想知道，希望你在来信中告诉我。

我是身在福中不知福，爸爸妈妈买了一大堆书给我，要求我看，可我却不要看。不过现在好了，我已经爱上了这些小家伙。沈石溪的书十分迷人，他会在一个个小故事里告诉你不知道的知识：羊不是温柔天使，盘羊群中，身强力壮的公盘羊常常为了年轻貌美的母盘羊用头上锋利的角斗得昏天地暗。浪不是从呱呱落地就爱上屠杀，屠杀是他们满足肚子的一种需求。如果让他们吃草，它们短小的肠会吸收不了草的纤维，从而失去营养死去。它会让我们知道很多知识呢!如果你想看，请你在来信中告诉我，我会寄给你，那你有什么好看的书呢?在来信中交流交流吧!

因为我长得不像爸爸，也不像妈妈，所以他们经常说我是从垃圾堆里捡来的或者从马桶里捡来的，这令我很伤心。

我有一项强项，那就是书法。不过这不是我的爱好，我的爱好是画画，不是从低年级学起，而是一下子学高级!第一节课我画的十分差，但第二节课是模仿一张照片画，模仿是我的强项，我就一下子画的有模有样，有明有暗，颜色有深有浅，老师啧啧赞叹我进步快，也增加了我的信心，可当我的画技高峰时，妈妈不让我学了，于是我从最高峰落到了低谷。没办法，我只好坚持我的强项——书法。

如果有机会的话，请你到我家里玩。盼望你早日回信，成为我第一个笔友。

祝你

学习顺利，身体健康!

写信人：____

20__年__月__日

尊敬的老师:

您好!

老师，能与您朝夕相处的时间已经不多了，随着离别的日子越近，我们的师生情也越来越浓.

做了您两年的学生，我一直觉得您爱布置很多作业，还爱发脾气，因为这两个坏毛病，难免有时我会记恨您.也许是日久生情吧!也或许是您的脾气好多了，作业也少多了，与我们的沟通也越来越多.渐渐地，您和我们之间不像老师和学生，倒像是朋友和朋友般和谐.

老师，您就像春雨，滋润了我们的心田;您就像蜡烛，照亮了我们的人生;您就像园丁，培育着我们幼小的心灵.写给老师的一封信200字。

十年树木，百年树人;插柳之恩，无以为报.即将离别的我，只有默默地为您祝福.

愿您

青春永驻笑口常开

____

亲爱的菲阳：

你好!

新的一年又要来到，新年新气象。我要给未来的自己写一封信，我要把这封信作为自己20__年的新年礼物，时刻鞭策自己，鼓励自己。

什么?觉得很吃惊吗。菲阳，今天我就来告诉你的优点和缺点，顺便给你提点小建议哦。

先说说你的优点吧：“琴、棋、书、画”你都很喜欢，喜欢弹钢琴，弹奏的每个音符那么 五彩斑斓，美妙动听。你喜欢朗读，清晨，校园里朗朗的读书声是你和同学们吹响的第一声“号角”。你喜欢多姿多彩的校园生活，听老师上课，和同学们做游戏，pk作文，一起分解数学习题，一起大声练习读英语，一起出黑板报·······在班级当老师的小助手，带好班级的同学，做好榜样。

但是你的缺点也不少：在考试时粗心大意，特别是考数学，做好的习题，抄正时却抄错了，下次考试时，要认真了。又比如在管理班级方面，不够有耐心，当老师开会不在班级时，有的同学不太守纪律，担心班级会扣纪律分，你就会扯开嗓门大吼，拿起班长的“威严”去制服捣蛋调皮的同学。事后想想，以这种方式，他能接收吗?有时会和老师谈心，如何能管理好班级，让自己做的更好，比如：不可以乱发脾气，问题要心平气和解决。表扬有进步的同学，和他们交朋友，以真诚交换真诚，再捣蛋的同学也会变得优秀，相信他们能行。

祝：

希望你在新的一年，在学习的路上更加努力。

林__

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

您们好!夏季是中小学生溺水事故的高发期。历年来发生的学生安全事故(非正常死亡)中，溺水事故占了一半以上。近期一些地区已陆续发生多起中小学生溺水身亡的事故,再次给我们敲响了警钟。惨痛的教训，要引起我们对自己孩子生命安全的高度重视。为此，特发此信，请各位家长和我们一起共同来做好孩子的防溺水等安全防范和教育工作。

今年以来的中小学生溺水死亡事故，多发生在周末、节假日或放学后;多发生在农村地区;多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;多发生在学生自行结伴游玩的过程中，有的是结伴下水游泳溺亡，有的是为救落水同伴致多人溺亡;多发生在小学生和初中生中，男生居多。

首先，请各位家长一定要提高警惕，充分认识溺水事故的危害。溺水事故往往会给家庭和孩子带来难以挽回的后果，造成无法弥补的损失。各位家长，请你们一定要充分认识到这一点。你们的一点疏忽，你们的一丝懈怠都很可能给家庭带来沉重的伤害。请你们一定要根据自己孩子的身心特点，选择正确的家庭教育方式，晓之以理，动之以情，让孩子能切实认识到溺水事故的危害，从而避免溺水事故的发生。

其次，请各位家长做好预防溺水的家庭教育。良好的家庭教育是孩子健康成长的关键。安全教育关乎孩子的生命安全。孩子在家里活动期间，请你们将预防溺水的安全教育和监护工作放在心上，提高孩子的自我保护意识。要坚持“每天一分钟”安全提醒教育，经常教育孩子做到游泳“四不去”：未经家长、老师同意不去，没有会游泳的成年人陪同不去，深水的地方不去，不熟悉的江溪池塘水库不去。要求孩子：没有家长陪同不到水库、池塘、江河溪流和水井等水域附近活动。平时对孩子的活动去向要多加关注，保持高度敏感。

再次，请各位家长教给孩子防溺水的技能，提高自护自救能力。有条件的家长可以教会孩子掌握游泳本领和溺水自救技能。还要让孩子知道在遭遇险情或发现有人溺水时，一定要立即大声呼喊求救，不要贸然下水营救。各位家长发现有学生在水边玩耍或游泳，不管是不是你们的孩子，请你们及时进行劝阻，以减少意外事故的发生。

各位家长，孩子是祖国的花朵，是我们的希望和未来。保证孩子健康成长，关爱孩子的生命，是每个家长应尽的责任。安全事故猛于虎，任何一次安全事故都会影响孩子的身心健康，甚至可能吞噬我们孩子的生命，进而影响我们家庭的美满和幸福，造成无法挽回的后果。让我们携起手来，克服麻痹侥幸心理，牢固树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，重视对孩子的安全教育与监护，提高溺水安全防范的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力，共同承担起呵护孩子生命的责任。

敬爱的航天员：

您好!

我是西街小学的一名五年级的少先队员，我对你们的工作产生了一些疑问和不解，还需要请您为我解答一下，请问：“您从浩瀚无比的太空中遨游的时候会想吃什么呢?您又会不会想念您身在地球的亲人呢?但我最想要问的是，您在太空舱中会不会做一些体能训练呢?”

我还上网查了查资料，进一步了解了你们在地球上为这一次短短的太空之旅所打下的坚固的基础之多，与您训练时的艰辛不易，分出的种类之多，更是叫人大跌眼镜啊，有隔离式训练，耐受训练极度眩晕，体验“蹦极”忍受狭小和孤寂，和认识回家的路等关卡。

让我最为感兴趣的还是关于航天员的食物了!航天员的食物一般称之为“压缩砖”和“牙膏管”，并且他们的菜单也十分丰富，有100种选择呢?并没有我们想象的那样难以下咽，不过，太空食品并非是一般的水果蔬菜，而是特别加工过的“压缩砖”或“牙膏管”，对上一定比例的水就可以恢复原型，味道倒也不错。不过，航天员每天吃什么，就不可以自己挑选了。因为有关部门以把每天吃什么，如何搭配都已经设计的非常科学了，而航天员只需要照搭配吃下每一天的饭就可以了!航天员的吞咽肌肉必须得十分发达，因为在宇宙空间中，食物不会因为重力而下落，而会因惯性在吞咽后在咽部静置，要是食物吞咽下去，有两个方法。一个方法，因为静摩擦力不能实现，所以他们只好忍受痛苦，吞咽下食物。

俗话说“少年少壮不努力，老大徒伤悲”，在国泰民安的我们，一定要在少年时期发奋图强，做更好的自己，成为小孩子奋进的榜样，也成为航天员那样的优秀，为社会国家__的人。

我向他(她)们致敬!因为你们的奋斗才有了我们现在航天方面的进步!有您真好!

祝

身体健康，万事如意，出征成功!

祖国的花朵：王晨曦

20--年11月20日

Dear Mother,

How are you these days? How is your work going?

Mom, I know that I have done a lot of sorry for you since I was a child, but

you never beat me and scolded me, instead, you reasoned with me.

Once, you and dad took me to the store to buy clothes, the lamplight shine,

there there are many beautiful clothes, all of a sudden I didnt concern about

the small store in a saw a white dress, the dress with a picture of a man

holding a little girl, little girl holding a womans picture, are there beside

the picture of a bunch of pink small butterfly in dance. I wanted the dress so

badly that I ran to you and said, "Mommy, mommy, do you see that white dress? I

want that dress!" You go over and look at the price tag. A: wow! This dress

costs a thousand dollars! You shook your head. I see you dont buy for me, use

"cry", while crying also on the ground roll. I had no choice but to buy the

dress.

Mother I want to say to you: "Sorry!" I have acted in love with you many

times since I was a child, but you always bought me what I wanted with a smile.

I know that you have worked hard for this money. So, here, I say to you:

"Sorry!"

Mom, I know how much you have given to our family over the years. Behind your

success are always a lot of difficulties around you, but you are not afraid of

difficulties, you overcome the difficulties. Mom, I hope you will pay more

attention to your health in the future!

Finally, I wish my mother a long life and a successful job!

Your child: