我找到了信心的作文(汇集20篇)

我是个自信、乐观、爱学习的女孩。但是去年的期末考试，我的成绩很不理想。拿到成绩单的那一刻，我就像霜打的茄子似的——蔫了。沮丧溢满了我的整个心房。因此，我曾一度对自己丧失了信心，失去了学习的兴趣。

我家楼下住着一名正读初一的大姐姐，她是她们班的尖子生，学习成绩非常优秀。有一天，我去找她玩。可是我在门口一连叫了好几声，都没人答应。难道姐姐不在家吗？我只好去敲门。没想到门轻轻一推就开了，我看见姐姐正在屋里专心致志地看着一本厚厚的书。我心想：哼！好你个姐姐，叫你这么半天也不答应我。于是我大叫一声：“娟娟姐姐！”她这才如梦初醒，抬起头来。我急忙躲了起来，想观察一下她有什么反应。没想到她看看四周没有人，又继续陶醉在了知识的世界里。我心中顿时充满了好奇：像娟娟姐姐这样优秀的学生，还要这么用功看书吗？于是，我蹑手蹑脚地走了过去，使劲拍了一下她的肩膀，姐姐这才回过神来。我问：“姐姐，你学习成绩那么好，还有必要看书吗？”姐姐微微一笑，语重心长地对我说：“学无止境，我们不能因为一时学习成绩好就不读书了呀！”听了这话，我十分惭愧。我想：姐姐学习成绩那么好，还这样虚心好学，这么全神贯注地读书，我的成绩已经下滑了，还不应该奋起直追吗？我打消了找姐姐玩的念头，我对姐姐说：“对不起，姐姐，打扰你了。我先走了。”

姐姐认真学习的情景深深地印在了我的脑海里，不断激励着我。从那天起，我一直以姐姐为榜样，课余时间不再只想着玩了，课堂上听讲也比以前认真多了。学习之余，我还读了一些课外书。一份耕耘，一份收获，我的努力没有白费。前不久的期中考试，我考出了令人满意的成绩。我又像以前一样自信了。我这才知道：一个人不怕失败，怕的是失败之后一蹶不振，失去信心。失败了要找出原因，更要锲而不舍、勤奋努力。

谢谢你，娟娟姐姐！是你让我恢复了自信。

我是个爱看书的孩子，书中多彩的故事总能深深地吸引着我。

，我看了《时文选粹》中的一篇文章叫《只要信心不被打碎》，这篇文章主要讲的是：作者大学毕业后因找工作而沮丧万分，沿着乡间小路踽踽独行，这时他看见一位近年才开始学习烧制瓦罐器皿的老人的举止，深深被打动了。作者看见老人将一大溜刚刚出窑的瓦罐打碎，只瓦罐有一点点小毛病。当作者惋惜老人花费了老人许多心血的瓦罐就打碎时，老人却说道：“我相信下一炉会烧得。”

作者听完老人的话深受启发，背起简单的行囊毅然加入了打工者的队伍中，数年后也拥一家不小的公司。

我看了这篇文章也受到了启发：要有足够的耐心，必胜的信心和勤奋努力的精神。其实在身边有许多的人。大发明家爱迪生，他发明电灯时，挑选最合适的灯丝，试验了一千多种材料，经历了数千次的失败，才以钨丝为材料制成了世界个可以供实用的电灯。试想当年爱迪生信心、耐心和勤奋，那么也许就电灯的发明，也许现在仍生活在黑暗中。

记得我在去年的暑假，妈妈使我有一技之长，送我去琴行学琵琶，老师让我反复学“弹”和“挑”的动作，要求每次弹每根弦要弹200下，共四根弦。而且老师总是我的动作不规范，我也觉得琵琶太难学。暑假了，我感到太乏味，每天总是要在妈妈反复的催逼下才弹，我极其被动的原因，妈妈就不再让我学了，结果现在对琵琶仍然一窍不通。这是我从中应该的教训。

我现在名小学生，未来的道路还很长。在学习中、生活中，也会有失败的时候，但往往灰心、沮丧，甚至一蹶不振。这是不应该的，应该像文中烧制瓦罐器皿的的老人那样自信，做事情都要有足够的耐心和必胜的信心，才能对祖国有用的人才。

一个决定，打破了我们班的沉静，班里瞬间炸开了锅。

本来一天很好的心情，但却被一个决定给打破了!老师说：“我决定让我们班参加书法比赛!”本来当时我以为是硬笔书法比赛，可是没有想到竟然是软笔书法比赛。老师呀!我连毛笔都没有碰过，叫我怎么办呀?而且我们只有一个月的时间练习!爷爷说：“我相信你!”第二天，我带着笔、墨、纸，来到了班级。班里有一个练过书法的同学，我们都叫她“蔡蔡”。书法比赛就由她教我们毛笔字。一次因为不小心，让一双干净的手变成了一双黑夜里看不见的手。当我在练习时，一阵忽如其来的风，好像在外面说着“写得好丑，好丑”，让我瞬间没了信心，在纸上乱写乱画，写完一张揉成一团，好像纸都害怕了一样，从桌上跑到了桌下!很快一个月过去了，开始了紧张的比赛，我开始认真得写着每一个字，当我写完站起来时，椅子好像被我写的字给吓晕了过去，很快比赛结果出来了，我们班是第九名，倒数第二!

爸爸得知了之后，马上来用安慰的话来激励着我。“别灰心，练书法不是一、两个月就能练好的。而是要每天比前一天有进步，每天都超越昨天的自己，这样才能变成一个向着自己目标努力前进，一个最有可能成功的人!拼搏创造奇迹，奋斗书写辉煌!要坚持不懈，我还希望你将来能当一个大书法家呢!”虽然只有短短的几句话，却给了我很大的鼓励。一个人要努力的做好最好的的自己。不要每天的状态都是自己最差状态，这样你永远成不了功!只有做最好的自己，才最有可能成功。当我上少年宫课时，毫不犹豫的选择了书法组，要做最好的自己，就要从自己最薄弱的开始，当我上书法课时，每节课都认认真真的听着老师说地每一句话;而回想以前对书法厌烦的我，现在却是那么认真地学着。

多谢爸爸对我的激励，是他让我重拾信心，是他让我从厌烦变成了喜爱，是他教我怎么做最好的自己!

西塞罗曾经说过：“自信是一种感觉，为了这种感觉，人们才能怀着坚定的信念和希望，开始伟大而光荣的事业。”没错，自信就是让我们勇于直面一件事的“梁柱”,没有它，就无法完成一件事。

以前，我总是不敢做超越自己能力的事情，所以，经常为此而烦恼。可是，经过一个钢琴比赛，改变了自我。

记得那一次，我参加了一个钢琴比赛，要被一首曲子，我已经被的滚瓜烂熟了，可是，就在比赛前的5分钟出事了!

在我前面的选手，个个都弹的优美极了，仿如一丝春风吹来。可快到我时，我的心却像怀着一只兔子一样，不停地跳动着，似乎快要跳出来一样!突然，主持人报道：“请10号选手上台比赛。”我一惊，不知所措，完全不知道该怎么办，心想：天啊!如果我把曲子弹错了怎么办?主持人又催了一遍，这时，我突然想起了一篇文章，《唯一的听众》。这篇文章的主人公和我一样，都喜爱音乐。而他却因为拉小提琴拉得不好，受到别人的嘲笑，可是，他有自信心，刻苦努力，终于考上了当时的音乐学校。对!应该向这位主人公学习，充满自信，不在乎别人的看法!

后来，我充满着自信地走上舞台，弹出《献给爱丽丝》这首曲子，让所有的观众和评委都进入这首曲子里。在复赛和决赛中，我都获得了优秀的成绩!

一个人只要有了自信心，就会变得充满活力，不管在多大的困难面前，都可以克服。所以，我们一定要对自己充满自信心!

当36岁的苏珊被问到为什么留着所有的衣服，包括那些早已过时的，她赶紧辩解说：“谁也不知道什么时候它们会重新流行，也许我还能再穿上它们。”

“这种反应是典型的缺乏自信的表现。”法国心理学家弗朗西斯科·维耶罗解释。对未来可能的匮乏感到忧心忡忡，大多是基于当事人曾经的真实经验，但也可能仅仅是从身边人那里无意习得的思维惯性。比如今天的我们多数都没有真的经历过饥饿，但还是有些人从父辈们身上保留了大量“生怕哪天再出事”的焦虑和危机感。法国的大学教授凯瑟琳娜·伍维琳提示说：“相反，那些对未来充满信心的人相信，在未来发生危机时自己能找到解决办法，认为提前为将来的需求做好预防措施没有太大的必要，放弃多余之物自然也就不是什么难事。”

弓宛央

惊蛰一过，妈妈便要带我回农村。

出了家门，第一眼就看到了小区的花坛。嗬！那些嫩绿的小草已经都探出了头来，仿佛在和人打招呼。一阵风吹来，那些小草一摇一晃，像在舞蹈。这个刚刚萌生的小生命足以证明，春来了。

坐在车上，我凝视着窗外，仔细“查找”着春姑娘来了的点滴。

春姑娘真是太细心了，她仔细地在那些干巴巴的树枝间，妆点了许多嫩绿的小枝。一路上都能看到万物都在复苏。

到达农村后，我一眼就看到了姥娘种的小草莓已经变成了青绿色，眼看快要成熟了。

走近鸡窝，发现公鸡打鸣时间提早了，母鸡下蛋数量变多了，恐怕，这一切都是因为，春姑娘曾经路过这里。

河面上有一座蓝色的桥，站在上面可以看到冬天的“溜冰场”也变成了原来那那既可以钓鱼又可以划船的好地方。

回到家中，我想：看来，春姑娘也喜欢玩捉迷藏，但还是被我给找到了。

20xx年的中考，我的总成绩是544分，文化课总分500分，在朝阳区排200名左右，而一模文化课成绩却只有438分，在朝阳区排1655名。

虽然个别学科的成绩不是非常理想，但这个成绩的取得和学而思各位老师的帮助是息息相关的。学而思举办了多场针对性极强的公益讲座，从各个方面为我们考生和家长提供信息、指导方向，在此向学而思的老师们表示衷心的感谢！其实每位学生的学习方法和技巧都是不同的，现总结自己的学习方法供学弟学妹们参考：

首先，要学好基础知识，只有基础知识掌握了，才能有信心和实力攻克难题。就好比砖瓦都准备齐全之后，才能盖出牢靠别致的房屋，否则没有砖瓦，再推陈出新的设计也是空中楼阁。每科的基础知识都有要记的东西，必须牢记才行，保证基础不丢分。

其次，课堂上专心听讲，在课后认真完成作业的前提下通过多做练习题掌握规律。我曾在学而思报名参加了胡赛楠老师的初三英语中考完型填空秘诀班。课堂上认真聆听胡老师精细的讲解，课下完成作业后我每天坚持练习一道完型填空题，不明白的会再次找老师答疑，经过一段时间的训练，我的完型填空有了飞快的进步，这种成绩的取得和学而思老师们的帮助是分不开的。

再次，要认真研读历届中考真题，清楚题型，从中总结出规律。我就在中考前一段时间里每天研究一种类型的题目，做到能够举一反三，心中有数，只有这样在考场上遇到各种题型才能有自信，有信心。

最后，无论自己有哪些学习方法和技巧，关键是要坚持到底。我一模的成绩很不理想，只有438分，当时都想放弃学习了，是父母和学而思老师的鼓励让我坚持到底决不放弃，我才能有今天这个比较满意的结果。希望大家利用学而思的宝贵资源，为自己的中考及至人生交上一份满意的答卷。

我本是一个有信心的人，有追求的人，只要看到谁比我好，不管有多少困难，都会不顾一切的赶上去，可是山外有山，人外有人……当我疲倦不堪的赶上去，目标总是离我那么远，可望不可及……

终于，有一次英语竞赛中，信心的我落选了，这场暴风雨来的那么突然，那么可怕，使我弱小的心灵受到严重的创伤，让充满期望的父亲失望，让教育我的启蒙老师失望。霎时，我感到信心也是一中负担。

在一个风雨交叉的夜晚，我把信心抛开了，抛的那么远。那么绝，使我永远也看不到，触不到，从此我便没有了追求，不思进取。

远处的小树受不起暴风雨的折磨，倒了下去，我背后也刮来了可怕的寒风。

有一天，数学老师对我说：“**，下个月有个数学竞赛，学校选了你，好好表现呵！”

我若无其事的说：“对不起……我不行……我没有信心……”

老师严厉起来说：“不尝试怎么知道你能行！不尝试怎么知道你不行！这个是个千载难逢的好机会，希望你好好考虑！！”

突然，以为智者出现在我恍惚中，他对我说：“孩子，找回信心八！人没有信心是无法存在世界上的。人这一生，要活的有意义，有价值，不就要奋斗吗？而奋斗就需要信心！去吧！孩子。”

于是，在智者的指导下，我带着信心踏进数学竞赛的考场。

[我找不到奋斗信心作文

那年，我跌到了谷底，但让我因此遇见你，你的顽强，你的坚持让我重拾信心，攀至顶峰。

——题记

天气愈加寒冷，我的内心也愈加冰冷。心中的阴霾挥之不去，使我更加的迷茫。

接连几次的小考失败，让我跌至谷底。站在继续努力与放弃的边界，我陷入了困境。

清晨，我睁开疲惫的双眼，起身慢悠悠地走进了浴室。望着镜子，我看到她脸上毫无活力，颓废的样子让我不禁一颤。明知道镜中的她便是熟悉的自己，可我此时却感到异常陌生。

独自来到后院，一株在墙边的藤儿引起了我的注意。走近仔细瞧后，我才发现这株歪七扭八的腾飞而早已毫无光泽，勉强地趴在墙上，支撑着它瘦弱的身躯。“生长在这阴暗的墙角又怎会茁壮成长？”我暗自想着，随即快步走回家去。

那便是我第一次遇见了你——藤儿。

再次步于后院，蓦然回首，我意外的又发现了那株藤儿。枯黄的叶子在凛冽的寒风中打颤，唯一支撑它的便是它那紧紧抓住墙角的根。我望着它，自言自语道：“为什么这么固执呢？放弃吧，已经没有用了，再也来不及了。”突然，一阵寒风吹来，调皮地钻进了领子，惹得我一阵寒颤。我裹了裹衣服，不再理会那株藤，径直走回家中。

后来的我才发现：那时，因为你的坚强不屈，我的内心早已有些许松动，自信正在不知不觉中灌输我的心中。

周末，心烦意乱的我推开了窗，意外的闻到了阳光的味道，闭上眼睛静静的享受着这一美好的时刻。猛然括眸，余光似乎瞥到了一株不易察觉的绿色。忽然间我有一种莫名的熟悉感，随即定睛一看，啊，是那株藤！它穿过阴霾的冬天，战胜了凛冽的寒风，获得了阳光的青眯。刹那间，我的心被一种叫做“自信”的暖流所占据，第一次觉得重拾信心的感觉真好！

自此，我自信的穿梭在家与学校，两点一线之间，让大脑再一次运转，让手中的笔再一次旋转，让微笑再一次重回我的脸庞！

如今我坐在考场里，只要想到你，我便会充满力量。是的，重拾自信的感觉真好！

[重拾信心的感觉真好高中作文

五年，时间不长，却占据了无数美好的记忆。在那有喜有悲的五年，总有那个身影一直陪我历尽风雨，陪我度过一个又一个艰难的考验。

她是母亲，她是老师，她也是一个开朗爱笑，讲课幽默的人。她就是我们的班主任——葛老师。葛老师从不偏向某一个学生，她总是喜欢把自己的爱无私地奉献给每一个同学。有一次，我竟然忘带水杯，那是一个炎热的下午，我实在耐不住喉咙的干渴，就跑到了讲台，小声对正在批改作业的葛老师说：“老师，您这儿有矿泉水吗？”老师二话不说就把我带到了办公室，从桌下摸出了一瓶矿泉水交给了我。我当时还没来得及说谢谢，就看到老师办公桌下的水箱空空如也——这是老师最后一瓶水！就在我想对老师说声谢谢的时候，眼角不经意地看到了葛老师额头上的汗珠。我顿时觉得老师对我的爱像水一样甜……

葛老师总是喜欢为我们加油。不仅在学习上鼓励着我们，而且在课外举行的各种活动也为我们做后盾。自那瓶水后，我越来越喜欢表达我心中的想法，老师也为我增加了许多信心。我主动参加新闻播报，锻炼自己。我积极编排元旦小品并参与了表演……忘不了葛老师的那一句肯定的话语，一个坚定的眼神，一句真诚的祝福，都永远印在了我的心间……

亲爱的葛老师，是你给了我信心，真好！

前几天，我有幸拜读了杰克?伦敦的名作《荒野的呼唤》，感触颇深。

文章讲述了一条名贵的家犬布克被贩卖到寒冷的阿拉斯加地区当雪橇犬，处尊养优的它面临重重困难，但他最终懂得了棒子和牙齿法则，他的原始本能复苏了，渐渐学会了祖先的生存方式，并最终回归荒野，成为狼群的首领。

布克在走向荒野的道路中历经了许多坎坷，承受着人类无情地鞭打，在和同伴的争夺中遭受一次又一次次的挫折，在险恶的环境中多次与死神擦肩而过。但它凭借着顽强的勇气和必胜的信心克服了重重困难，最终成就了它辉煌的一生。

信心和勇气是成功的必然条件，而我偏偏缺乏他们，当我面对困难时，我总是鼓不起勇气，拿不出信心，为此，成绩很难得到提高，有时离成功仅一步之遥，但我却退缩了，放弃了，最后成功也与我失之交臂，失去一次又一次的机遇。

如今，我被布克感动了，它从舒适的南方家庭环境被放逐到恶劣的寒冷北方，从溺爱它的主人家到一群完全陌生的合作伙伴，无论从物质上还是精神上，它面临的困难都比我大，但它都克服了，一步一步挺了过来，最终懂得了大自然的生存法则——优胜劣汰，何况我们人类呢?

如今的我们像正在茁壮成长的幼苗，虽有老师、父母、朋友的关爱，但成长的过程必须是自已拿出勇气和信心去接受挑战，经历风雨，只有那些接受阳光雨露滋润的小苗才能长成参天大树，而整天呆在温室里的小苗，是需要别人的浇灌和呵护，是适应不了大自然的挑战，最终也将走向毁灭。

同学们，以布克为榜样，拿出勇气和信心，告别昨日的懦弱，勇敢的接受困难的挑战，战胜自我，你也会成为“狼首领”的!

树，折断枝条还能再生；草，烧了苗还能再长。悬崖上的树，不需要谁来施肥，也不需要谁来灌溉，也能茁壮生长着。一粒种子，可以掀翻压着它的石块，顽强地向上生长。

植物是那么珍惜生命，不放弃一点儿生存的机会，它们凭着坚强的勇气克服重重困难，努力地生长，尽管它们也许长得并不茂盛，但这种坚强的毅力和勇气不得不让我佩服。

我们人类也应该这样，遇到任何困难都要勇敢地面对，只要我们努力地去做，再大的挫折和困难我们都能战胜。可是在生活中，很多人一遇到困难就想逃避。今天，我在报纸上看到有一篇报道，有一个大学生，家里非常很穷，国家帮助他上了大学，但他在学校里，因受了一点小小的挫折就跳楼自杀了。他这样做既辜负了父母的期望，又辜负了国家对他的关心和培养。连一粒种子都能不屈不绕地向上的生长，推翻比自己重几百倍的石头和泥土，努力地向上生长，希望能看到新的希望。他怎么就那么懦弱地结束自己的生命呢？如果我是他的话，我就会像大自然的植物一样勇敢地去克服各种困难，好好地生存下来。不是有首歌这样唱吗？“不经历风雨，怎能见彩虹”在生活中，不管遇到什么困难和事情，我们都应该勇敢地去面对困难和克服困难，这样我们才有新的希望。

每当我看到那些在风雨中昂首挺胸的花草，我就会告诉自己要好好珍惜生命，要像它们一样有勇敢战胜困难，让生命之光充满着幸福和的希望。

春季校运会马上就来临了，我也幸运地成为了一名运动员。本来，我跑步速度不算快，但我立志要在运动会上勇夺冠军，可随着一天天的训练，我逐渐丧失了斗志，开始抱怨起来。母亲也感觉到了我的消极情绪，便对我轻轻地说了一句话：“孩子!我相信你，你会成功的!”我顿时感到母亲给了我一种信心。于是，我在运动会上拼命的奔驰着，为了母亲，我也要一拼再拼，有了母亲给与我的信心，我奋力比赛。最终，我勇夺第一。其实，母爱还是信心。

母亲，您是一个朴素的人，但在你给我一句轻轻地问候时，我感到您的心却不朴素。

母爱，这是一个永恒的话题，但谁又能想到，母爱无处不在?在大千世界里，是母亲给与了我们温暖，勇气，信心，谁又能与母亲相比呢?

母亲我爱你!

每当我想起那个微笑和那句鼓励的话，我心中顿时涌起一股暖流……

那是20xx年12月的一天，我荣幸的被选为大队委候选人，可我一点高兴的心情也没有，我心中只有担心、恐惧和紧张。回到家，我忐忑不安地将这件事告诉了妈妈，“我……我到底……怎么办？”我急得快要哭出来了。妈妈微笑着把我拉到镜子前，拍拍我的肩膀，说：“你看，这是个多么可爱的小姑娘啊！她懂礼貌，爱学习，乐于帮助同学，也是老师的小助手，我相信，你通过自己的努力一定会成功的！”我真的可以吗？我在心里问自己。“要相信自己，把自己平时怎么想的，怎么做的，勇敢的展示给大家。如果再觉得紧张，就在心里默念‘我叫不紧张’。”妈妈脸上挂着的微笑告诉我——我能行。我对自己恢复了自信，开始准备演讲稿，并期待着那一天的到来。

时间过得真快，转眼间我已经坐在了一楼大厅参加竞选，看着那些好像比我优秀百倍的选手，我那已被迷人的微笑和鼓励的话语解冻的信心再次被冰封，感觉紧张的情绪蔓延至每个细胞，我多么希望我今天生病没能来，或者老师永远也叫不到我的名字，或者……可我已经坐在这里啦，我反复练习着已被我读过千万遍的稿子，我深知硬着头皮走上台是我唯一的选择，我想拜托，拜托时间慢点走……

可时间偏偏和我作对，当老师脱口念出了我的名字，大屏幕上也出现我的大头照时，我脑海中的文字和妈妈的却话荡然无存。我和我的照片对视着，恨不得找个地缝钻进去。突然，那个微笑又一次在我脑海中浮现，那些话又一次在我耳旁回响，所有文字顿时回到了我脑海，感觉自信又撑起了我的身体，我走上台，流利的文字脱口而出……

虽然这次我以几票之差落选，但我相信，这是我自己的一次成功。妈妈送我的礼物——那温暖我心的微笑和让我重拾信心的话语，我永远不会忘记。

How many times have you hesitated or kept quiet when you knew the answer to a question? Then how did it feel when somebody else answered with the right answer and received praise?

有多少次当你知道一个问题的答案时，你却选择犹豫或者保持沉默?当别人回答正确并收到赞扬时你又是什么感受呢?

Its not unusual for teens to avoid answering questions in front of others because theyre too shy or too afraid of being wrong.Sometimes a lack of self-confidence stems merely from a lack of experience. You may not feel so confident about answering questions out loud or acting in a stage play if youve never done it before. These feelings will change as you grow and experience more things in your life.

这种现象在青少年中较为常见，因为他们太害羞或害怕犯错。有时缺乏自信仅仅因为缺乏经验。如果你从来没有做过类似的事，就会在在大声回答问题或上台表演时感到不够自信。随着你成长并在生活中经历更多的事情，这些感觉将会改变。

Identify the Cause for Your Lack of Self-Confidence

确定你缺乏自信的原因

If you have a fear that people will see your perceived shortcoming, you will find it difficult to assert yourself. Your shortcoming or vulnerability may have to do with your looks, your size, your perceived intelligence, your past, or your family experience.

如果你担心人们会看到你的缺点，你会发现很难表达自己。你的缺点或弱点可能与你的外在形象、你的身高、你的感知能力、你的过去、或者你的家庭经历有关。

In building self-confidence, your first goal is to develop a realistic understanding of your strengths and weaknesses. You’ll have to take a difficult first step and look inside yourself to discover where and why you feel vulnerable.

建立自信的过程中，你的第一个目标是对自己的优点和缺点有一个实际的了解。你需要开始艰难的第一步：深入地审视自己，看看你在什么场合会感到脆弱，为什么有这样的感受。

Face Your Fear Head-On

直接面对恐惧

To get started on your self-exploration, go to a quiet and comfortable place and think about the things that make you feel bad about yourself. These things could stem from your complexion, weight, a bad habit, a family secret, abusive behavior in your family, or a feeling of guilt over something you’ve done. It can be painful to think about the root of your bad feelings, but it is healthy to root out something that is hidden deep inside and to work through it.

首先，从自我探索开始，去一个安静舒适的地方，想想让自己感觉不舒适的事情。这些情景可能源于你的肤色、体重、一个不良习惯、一个家庭秘密、家庭虐待行为、或者因为你曾经做的事而内疚的感觉。思考不良感受的根源可能是痛苦的，但是发觉一些隐藏较深的原因并解决它是健康的方式。

Once you have identified the things you feel bad or secretive about, you’ll need to determine what you can do to change them. Should you change your eating habits? Exercise? Read a self-help book? Any action you take—even the act of thinking about your problem—is a step toward getting it out in the open and eventually healing.

一旦你已经确定了让你感觉不好或者私密的事情，下一步需要确定可以做什么来改变现状。你应该改变你的饮食习惯吗?运动吗?读了一本关于自助的书籍?任何你采取的行动，甚至是你把思考问题的行为，都是一步探索最终解决问题的步骤。

Once you have a full understanding of your problem, you will find that your fear decreases. When the fear goes away, the hesitation goes away and you can and will start asserting yourself more.

一旦你对问题有了一个全面了解，你会发现恐惧越来越少。当恐惧和犹豫消失时，你可以开始进一步地了解自己。

Celebrate Your Strengths

肯定你的长处

Its not enough to identify your weaknesses or your problem areas. You also have great aspects about yourself that you need to explore! You can start doing this by making a big list of things you have accomplished and the things you do well.

认识你的弱点或问题并不足够。你自己有很多的优点，同样需要探索!你可以从写下你已经完成的事和你擅长的事开始来发现自己的优点。

You were born with some natural talent, whether you have discovered it or not. Do you always make people laugh? Are you artistic? Can you organize things? Do you navigate well?

你是有一些先天的天赋，你是否发现了这些优点?你总是让人开怀大笑吗?你有艺术情怀么?你善于组织事物吗?你方向感好吗?

All of these traits are things that can become very valuable as you get older. They are skills that are absolutely essential in community organizations,in college, and on the job. If you can do any of them well, you have traits to cherish!

所有的这些特征在你成长的过程中都会变得非常有价值。这些技能在团队组织、在大学、在工作中都是非常必要的。如果你可以将这其中的任何事情做好，你要珍惜这些技能!

Once you have taken the two steps above, identifying your vulnerability and identifying yourgreatness, you will start feeling an increase in your confidence. You decrease your anxiety by facing your fears, and you start liking yourself better by celebrating your natural strengths.

一旦你采取了上述两个步骤，认识到自己的缺点和优点，你会感觉到你的自信有所增加。通过直面你的恐惧，你的焦虑会减少，因为了解自己的优点越多你会更喜欢自己。

Change Your Behavior

改变你的行为

Behavioral psychologists say that we can change our feelings by changing our behavior. For instance, some studies have shown that we become happier if we walk around with a smile on our faces.You can speed up your path to increased self-confidence by changing your behavior.

行为心理学家说，我们可以改变行为来改变感受。例如，一些研究已经表明，如果面带微笑散步，我们便会更加开心。你可以通过改变你的行为来加速自信心的增加。

Try smiling more. This will help you fight off feelings of negativity.Compliment others on their strengths. You’ll find that other people will return the favor and compliment you back.Exercise and get enough sleep. Both of these behavioral traits improve our moods. You’ll feel better inside and outside and look better too!Take time every night to plan for the next day. By planning ahead we avoid mistakes that make us feel bad about ourselves.

试着更多地微笑。这将帮助你战胜消极的感觉。称赞别人的长处，你会发现别人同样会给你支持和赞美。积极锻炼并保证足够的睡眠。这两种习惯都能改善我们的情绪。你会感到自己的身心都更为健康!每天晚上花一些时间为第二天做计划。我们可以通过提前计划来避免触犯会使自己产生不良情绪的错误。

Use a Third Person Approach

借鉴他人的方法

There is an interesting study that shows that there may be a trick to meeting our behavioral goals more quickly. Think about yourself in the third person as you evaluate your progress.

一项有趣的研究表明：可能存在一些技巧可以更快地实现我们的行为目标。用第三人的视角来评价你的进步。

The study measured the progress in two groups of people who were attempting to make a positive change in their lives. The people who participated in this study were divided into two groups. One group was encouraged to think in the first person. The second group was encouraged to think of their progress from an outsider’s point of view.

这项研究记录了两组人的进展，被记录者试图在他们的生活中做出积极的改变。参与这项研究的人被分成两组，一组是参与者采用自身鼓励。第二组参与者是从其他人的视角来鼓励。

Interestingly, the participants who thought about themselves from an outsider’s perspective enjoyed a faster path to improvement.

有趣的是，参与者从他人的角度思考自己时，会取得有更快的进步。

As you go through the process of improving your self-image and increasing your self-confidence, try to think of yourself as a separate person. Picture yourself as a stranger who is on a path toward positive change. Be sure to celebrate this person’s accomplishments!

当你经历过改善自我形象和增加自信心的过程时，尝试认为自己是一个独立的人。将自己想象为一个正在向积极方面的改变的陌生人。切记一定要在自己有所进步时为自己庆祝!

[如何培养自信心英语作文

孔子说：“人而无信，不知其可”，可见“有信”是做人的根本。我们需要让诚信的种子，在生活的点点滴滴中生根发芽，在实践中茁壮成长。现在，诚实守信，已被人们广泛地实践到修身立业之中，“一诺千金”、“一言九鼎”，正是人们讲究诚信的高度概括和真实体现。就个人而言，诚信是高尚的人格力量。对于学生而言，重视诚信考试，是责任感的体现；诚信应考，则是道德品格的体现。当你手捧着充满“诚信”的答卷，面对老师，面对父母时，他们一定会因你拥有如此崇高的品质而骄傲，同时，你也会为自己感到自豪。

考试，不仅仅是对所学知识的一种检验手段，也是考验我们做人品格、心理素质的基本途径。作为一名小学生，诚信是我们必须的基本品质，而诚信考试更是培养诚信的重要途径。考试作弊不仅是对自己能力的否定和蔑视，更是对学校良好学风的亵渎。我们要以诚信的态度对待每一场考试，不要让宝贵的诚信遗失在考场上。那一纸成绩只是对我们学习状况的检验，我们更需要一个健康的人格，一个端正的人生态度。

妈妈，是滋润着我们心田的丝丝春雨，是我们前进道路上的那盏灯，是我们避风躲雨的港湾………母亲的爱使我们觉得幸福，温馨。爱是用行动表达的，妈妈也不例外：

一天夜里，我因为受了凉，请了感冒发烧。我脸色苍白，豆大的汗珠直往下落，妈妈急得不知所措，连忙把我带到了医院。妈妈一直坐在我的身边着握着我的手，经过检查，医生说没有什么大问题，就是发烧了。过了一会儿，妈妈，买完了药，我们就回家了。

雨弟弟是多么的调皮，外面下起了大雨，妈妈，二话没说，就把她的外套，披在了我的身上。我推了推妈妈的手说：不用，我没事的。可妈妈心疼地看着我说，快点穿上。那一刻，我觉得我找到了幸福！

过了几天，我的病好了，可这几天一直照顾我的妈妈却病倒了。

我爱就是这样，它是我们幸福的成长着。

A和B都曾是影视界的当红明星，粉丝都是以千万计的，挣的钱都是以百万/小时计的，他们出则万众瞩目，人则万众期盼。他们像飞速旋转的陀螺，每天的工作就是接戏，演戏，休息时间都是在飞机上度过的。

或许是因为太累，太忙，一次同台演出之后，A对B说：拍完这部戏，我就要隐退一阵子了。什么？B不敢相信自己的耳朵，隐退？现在是我们正当红的时候，隐退要耽误挣多少钱啊？再说，当明星就要吸引观众的眼球，隐退一段时间再出来，谁还认得你？他不相信A真的会隐退，以为A只是说说罢了。

但是，没想到，在A把接到手的最后一部戏杀青后，他真的在众人面前销声匿迹了。没人知道A去了哪里，虽然他的粉丝每天都在他的微博下呼唤他，表达对他的思念，可是，他再也没有回应过。而B，每天正在像个陀螺似的忙碌着。但是，他太疲惫了，演技也因为没有时间钻研面止步不前，再也演不出让观众喜爱的影视剧了。观众渐渐对他审美疲劳了，他的粉丝也越来越少。终于，他成了一个过气的明星，就像一颗流星，璀璨过后，瞬间陨落。

而A，就在大家都要把他忘记的时候，又出现在了久违的荧幕上。观众惊喜地发现，A的演技比以前更高超，演的电影也更好看了，A再一次成了一颗耀眼的明星，而且，比以前更闪亮。

看到比以前更红的A，B很迷惑，为什么自己一直活跃在荧幕上，却渐渐不红了，而A隐退一阵之后，反而还能比以前更红？

有一次明星记者会上，记者问A：‘A先生，为什么你在最当红的时候要隐退呢？”A微微一笑：“是为了让自己沉下来，找到更好的自己。”记者不明白，继续追问。A就意味深长地说：‘你看，燕子每次高飞前，总要先在低处飞行一段距离，积蓄力量，然后倏地在空中划出一道漂亮的孤线。而我，就是那只燕子，我想飞得更高，找到更好的自己，那，我就要沉下来，先低飞一段，积蓄力量。在隐退的那段时间里，我认真钻研表演知识，努力提升演技，终于找到了更好的自己。如果不隐退，不给自己时间沉淀，就算我是一只老鹰，不去磨砺翅膀也会雄姿不再。”

看到这里，B关掉了电视。他后悔没能像A一样，激流勇退，适时沉淀下来，找到更好的自己。

有三个人驾船出海，忽然一排大浪打来，将小船打翻了，三个人同时落入水中。

三人奋力地向岸边游去，可是他们离岸边实在太远了，凭他们的力气根本就游不到岸边。于是，他们三人大声向上帝呼救，上帝听到了他们的求救声，就扔了—个稻草圈到海里。

第一个人看到稻草圈，以为是一根巨大的圆木，就使出浑身力气向“圆木”游去，可是他游到跟前一看，根本就不是什么圆木，而是围成一个圈的稻草。这个人失望极了，看着漂浮的稻草，心想：这些稻草怎么能承受一个人的重量呢？他试也没试就放弃了，不一会，就沉人了海底。

第二个人也看到了这个稻草圈，和第一个人一样，他也以为是根巨大的圆木，就奋力游过去。当他游到跟前发现原来只是一个稻草圈时，心里也涌上一股巨大的失望。他也不相信这个稻草圈能承受得住他的重量，于是他也放弃了，结果也沉人了海底。

第三个人也看到了上帝扔下来的稻草圈，他也以为是一根圆木，心里顿时充满了希望。他不紧不慢地朝着“圆木”游去，到了跟前，一看是一个稻草圈，他也有些失望；但转念一想，既然上帝把稻草圈扔下来，那我一定能得救！于是他很开心地爬上那个稻草圈，根本就没有细想这个稻草圈能不能承受得了他的重量。当他爬上去后，那个稻草圈居然没有下沉，他坐在稻草圈里就像坐在小船里一样舒服。他躺在稻草圈里，快乐地唱着歌，那个稻草圈托着他顺利地回到了岸边，他成功获救了。

天使带着前两个落水的人的灵魂来到上帝的面前。那两个人委屈地说：“慈爱的上帝，您怎么给我们一个稻草圈呢？那个稻草圈那么轻，怎么能承受得了我们的重量？又怎么能救得了我们呢？”上帝叹了一口气说：“你们两个信心不足，拒绝了我的搭救，以至于沉人海底。你看你们的第三个伙伴就是因为信心十足，所以获救了。要知道，如果拥有足够的信心，那么就算是稻草也会变成圆木！”

“信心？”两个落水的人面面相觑，脸上尽是后悔莫及的神色…

在一个秋高气爽的星期天下午，孩子们都在广场上奔跑、玩耍，孩子们你追我跑，玩的非常开心。这时谁也没注意到，在一个小小的菊花坛前，一个小男孩正坐在轮椅上呆呆的望着菊花出神，他的眼睛里流露出一丝丝悲伤。

这个可怜的小男孩，在6岁时，因为一次意外摔断了腿，接着是朋友们的嘲笑，大人们的说教，使他幼小的心灵受到了巨大的打击，从此再也没有站起来的勇气。就这样在以后的5年里，他都是在轮椅上度过的。他呆呆的望着菊花，一动也不动。这时天空下起了一丝丝小雨，但他却毫无察觉，仍然沉浸悲伤之中。雨越下越大，菊花也被沉重的雨点打弯了腰，显得有点奄奄一息，小男孩想这些菊花一定活不了了。过了一会，雨停了，白云中露出一缕阳光。但是菊花并没有象小男孩想的那样死去，而是坚强的挺起腰来，朝着太阳露出了笑脸。小男孩兴奋地从轮椅上站了起来，几步冲到菊花坛前，捧着菊花看了又看。

事后，当人们问起小男孩是什么力量使你站起来的，小男孩骄傲的回答：“是菊花给了我自信。”

打小的时候，空闲时我总会唱上几句，因为我感觉只有引吭高歌才能抒发自己内心的情感。当我兴致所至心血来潮准备释放时，总会被父亲那刺耳的话语毫不留情地挡在了千里之外：“哎呀，想唱也不好好学学再唱，就是再好的歌曲到了你的嘴里也会变味!”我被这辛辣的话语刺得哑口无言，不得不封闭起我的天性。随着时间的流逝，唱歌走调的观念在我的脑海里根深蒂固，于是我的自卑感也越来越沉重地笼罩在内心的最深处。

时光匆匆，我已经上了初一，刚刚迈进了初中校园大门的我甚是高兴，没想到随之而来的却是老师让我们每个人在班上唱首歌的噩耗!一听是唱歌，我又头疼了起来，无奈，师命难违，我只好在心理上给自己点接受的勇气。

看到同学们轮流披挂上阵，尽情地大展歌喉，我只是呆呆地坐在一旁，陷入了沉思。突然同学们的笑声惊醒了我，原来是轮到我的前位去上场了。他在台上只是一味地献上他那可爱的微笑，却是半句话也不说。同学们都在为他忍着，我于是在心里又打起退堂鼓来。我心里想到时候会不会出丑?但如果不唱……算了，我豁豁出去了!于是我异常勇敢地站起来，默默地鼓励着自己。终于，我唱出了第一句，声音微微有些颤抖。我偷偷地抬头看着同学们，他们只是安静地坐在那里，仿佛正在享受着美妙的乐声。于是我信心大增，在一阵狂喜掠过了心头。此时我终于明白，我的自卑感不是因为唱歌走调 ，而是因为面对父亲的主人，面对困难和挫折时没有勇气面对罢了!而今天的我，终于做出了属于我自己的正确选择!

其实生活的确也是一首歌，也许有时你发现走调了，但是要勇于调整，勇于挑战，充满自信，这样你才会永远不会偏离它的主旋律，才能演奏出最为动人的交响乐章!