亲子夏令营宣传（热门19篇）

在这个暑假里，我们东辰学校举办了夏令营活动，虽是炎炎夏日，我还是积极报名参加了，这是我第一次参加学校举办的夏令营。

10天的夏令营活动很快就要结束了，这期间老师们把活动安排得丰富多彩。今天下午是夏令营闭营仪式，所有参加夏令营活动的学生及家长都出席了活动，学员们都准备了佷多文艺节目。

下午3点半，思源大讲堂己经坐满了来参加活动的学校领导和家长，雄壮的音乐响起，拉开了活动的序幕，开始是各年级同学表演节目，我们表演的节目是用口风琴弹唱送别，我很喜欢这首歌，因为它的旋律非常优美，所以我练习很久，演奏的也非常熟练。但上台前我还是非常紧张的，伙伴们也都有些紧张，大家相互加油鼓气，我不断的告诉自己一定要冷静，我慢慢静下心来，也不在那么紧张了。

终于到我们上台了，大家迈着整齐的步伐来到台上向来宾致敬后开始了今天的演出，两分多钟的演奏大家激情饱满，配合默契，我们表演结束后很多人为我们鼓掌，我的内心非常激动。

节目结束后就是颁发奖状，我们组共有两个优秀营员，我荣幸地成为其中一个，爸爸妈妈为我感到骄傲。我的心情一直不能平静，最后是幽默风趣陈校长的讲话，闭营仪式也到尾声。本次东辰夏令营圆满结束，我收获了很多，明年我还要参加。

这周，我去昌平参加了一次非常有意义的夏令营。

第一天

第一天，有一位文质彬彬的男老师给我们将讲座——刘老师。他给我们讲的主题是《汉字》。首先，他告诉我们：“汉字已经有5000多年的历史了，其先后顺序是甲骨文、金文、篆书、隶书、楷书、草书、行书这7个阶段。”其次，便介绍这些书型的特点，比如：金文的特点就是“字形圆转，大小均匀”；隶书的特点就是“蚕头雁尾，一波三折”；楷书的特点就是“形体方正，笔画平直”；行书的特点就是“行云流水，飘逸意识”……又举了几个字分别用甲骨文、金文、篆书、隶书、楷书、草书、行书表示出来，看看符不符合这些特点我开始有些不服气，但是经过老师的分析，终于心服口服了。最后，老师告诉我们：“从甲骨文、金文、篆书、隶书、楷书、草书、行书的演变过程，我们可以发现：汉字字形的总体发展趋势是由繁到简，每一种新字的出现，都改变着前一种字形的难写、难记的特点……”听到这里，我不由得松了一口气，因为，我们现在用的字体是超容易写、容易记的，但我更希望后人能够写出更简单的字体，把7大阶段改为8大阶段！加油吧，少年！

第二天

第二天，我们去爬蟒山，天气很清爽，很适合爬山，我便兴奋地跑了起来，不过不一会儿就累了，老师告诉我爬山要走“S”型路，要是直接往上走的话，当然会累了，我照老师说的方法走，果然比直接往上走轻便多了，走的也更快了，我想：原来爬山也有学问啊！突然，我的小心脏又开始“嘭嘭嘭”地“跳”，我明白了小心脏的意思了——蟒山里有蟒蛇，尤其是眼镜蛇，但又转眼一想，要是有蟒蛇，老师还会带我们来吗？突然，什么东西落到了我的头上，我吓得哇哇大叫：“蟒蛇——！蟒蛇——！”“这孩子犯什么神经？”旁边的初中大哥哥说。我把脑袋上的东西拿下来，原来是一个虫子，我交给老师，老师举起那个虫子对我们说：“这是蚕虫，也就是蚕的幼虫，在夏天的郊区里，处处都有蚕虫，生长周期是——蚕卵、蚁蚕、蚕蛹、蚕蛾，大概活50到60天不等，蚕给人类贡献的非常多：蚕茧里的蛹，可以榨油，蛹也可以炒食等等。”我又想到了品社课上品社老师给我们讲“桑基鱼塘”——桑基鱼塘是种桑养蚕同养鱼相结合的一种生产经营模式。在池埂上或池塘附近种植桑树，以桑叶养蚕，以蚕沙、蚕蛹等作鱼饵料，以塘泥作为桑树肥料，形成池埂种桑，桑叶养蚕，蚕蛹喂鱼，塘泥肥桑的生产结构或生产链条，二者互相利用，互相促进，达到鱼蚕兼取的效果。不知道大家知不知道李商隐的名句“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干。”

蚕那种默默奉献、无私奉献的精神值得我们敬佩！

第三天

第三天，是夏令营的最后一天，也是我最盼望的一天。因为今天要做很多有意思的项目：猜扑克、往返跑接力赛、穿越电网和用榫卯拼车。

夏令营一共有10个班，一个班一组，共有10组，在猜扑克和往返跑接力赛中，共有3次机会。猜扑克中，我们班分别获得了第3名、第4名和第1名的好成绩。往返跑接力赛中，我们班以优异的成绩夺得了年级组最佳奖。

穿越电网是有很多红色的光（射线），像蜘蛛网一样，你不能碰到这些红色的光，否则就得重新来，所以只有身体敏捷、灵便的人才有可能成功。当我开始时，同学们屏住气，但过了一会儿，同学们大叫：“腿腿腿，收起来！”一会儿又说：“往下压——！”“脚，都快碰到线了！”“喂，你的手！”“……”……我的脑袋都快爆炸了，我的汗从头上流下来，我变成了“斑马”。终于，功夫不负有心人，在我经历了重重困难之后，到达了“成功的彼岸”。

有些项目不需要身体敏捷、灵便，而需要聪明的大脑和小巧的小手—用榫卯拼车。

老师给我们讲：”榫卯结构，中国古建筑以木材、砖瓦为主要建筑材料，以木构架结构为主要的结构方式，由立柱、横梁、顺檩等主要构件建造而成，各个构件之间的结点以榫卯相吻合，构成富有弹性的框架。榫卯也是极为精巧的发明，这种构件连接方式，使得中国传统的木结构成为超越了当代建筑排架、框架或者刚架的特殊柔性结构体，不但可以承受较大的荷载，而且允许产生一定的变形，在地震荷载下通过变形抵消一定的地震能量，减小结构的地震响应。”老师刚发下材料，我就迫不及待地撕开包装，把里面的像Lego一样的零碎的不规则的木块倒了出来，“这怎么可能拼成小汽车？”我心里想。老师好像猜出了我的小心思，微微一笑，说：“一会儿你就知道了！”果然，我按照老师的方法终于拼成了小汽车，我使劲全力拉了拉又往地上砸了砸，果然又稳又牢固。榫卯体现了中国古老的文化和智慧，我对前人的敬佩之心油然而生。

参加了这次夏令营，让我懂得了中国文字的文化与艺术；

让我懂得了蚕的生长周期和蚕的默默奉献、无私奉献的精神；让我懂得了团队合作的时候，要懂得互相配合，劲儿往一处使；让我懂得了要身体敏捷，有时也要有聪明的大脑和小巧的小手……总之，我参加的夏令营非常有意义！

这真是一次别开生面、丰富多彩的夏令营啊！

暑假开始了，能干点什么呢？学校有一个正合我意的夏令营——机器人夏令营，我毫不犹豫地第一个报了名。下面就和我一起体验拼插机器人的乐趣吧！

第一天上午8点，我兴致勃勃地来到学校，跨入高级班的大门。给我们上课的是孙老师，等人到齐了，便让我们拿一套零件，按书上的步骤拼搭RCX小车（RCX是机器人的大脑）。我先把两个马达固定在一起，安上轮子，再把马达和RCX连接在一起。唉，两个轮子都在后面，前面怎么办？我一时慌了神，看到赵天宏已经插好了小车，走过去问：“赵天宏，我有个地方不会拼，你能帮帮我吗？”赵天宏仔细看了看我的小车，在RCX底部加了个圆滑的零件，支撑了一下，小车就能走了，我连忙道谢。

吃过午饭，我把小车改装成三轮车，和同学进行比赛。我把前轮卡在一条地隙里，一声令下，三辆车同时冲出起点，跑着跑着，一辆车撞墙了，另一辆车也被我甩在后面。我的三轮车第一个冲过终点，我欢呼雀跃起来。

下午，我把我的冠军三轮车拆了，按孙老师的投篮机器人组装我自己的“姚明”，我紧张而有序地进行这项任务。终于拼完了，出去试一下吧，唉？“姚明”怎么只顾往前跑，不投篮呢？噢，原来是没有编程的关系。时间飞逝，第一天过去了，我还意犹未尽，默默地期待着第二天学习编程。

第一天

我很开心的来到了洞桥营地生存大冒险夏令营，但是因为第一天时间太紧张了，所以我们就合了影，吃了饭拿到房卡就睡觉了

第二天

早早的起来吃过早饭后，教官带领我们在整个营地走了一遍，太阳太大，把我晒得说不出话来，回到宿舍教官检查内务以后吃了中饭就午休了，下午我光荣的成为绿队小队长，带领十二个人，我们去了教室上了《认识有毒动植物》的知识课，学到了不少知识，还自己洗了衣服，这一天就结束了

第三天

睡了一个踏实觉以后，发现我的手不知道什么时候擦破了皮，可是有用和大混战让我开心起来，接下来是搭帐篷，用了一个小时搭起来的帐篷一下就倒了三个，多亏了教官的帮助，不然要“露营”了

第四天

上午我们用尽所有脑细胞扎了八只竹筏，但是试水成功只有四个，下午我们利用矿泉水瓶制作了捕鱼器，因为我在一本书上看到过制作方法，所以制作的飞快，正在我洋洋得意的时候，我一回头，发现我的苹果被蚂蚁啃了。

第五天

今天上午我们学了烧脑的双套结和好玩的平结打法，还学会了野外点火，下午我们来到小溪边去查收昨天下的捕鱼器，只收获了一条小鱼，我把它放生了。今天晚上是露营，有点小激动啊，从我出生到现在还没睡在野外过呢！

第六天

早上我们将帐篷拆了，全部整理完毕后，进行了闭营仪式！时间过得飞快，六天这么快过去了，我收获满满又恋恋不舍的离开了营地，我和我的小伙伴相约：明年再见！

201X年3月3日是第十七次全国“爱耳日”。在全国“爱耳日”来临之际，3月1日延吉市新兴街道民盛社区积极地开展了宣传教育活动。

“爱耳日”活动以“减少噪声保护听力”为主题。利用宣传标语、开展爱耳护耳讲座等形式，民盛社区向广大居民宣传噪声对听力健康的损害，提高居民对爱耳护耳必要性和重要性的认识，推动广大群众养成健康用耳习惯，自觉减少噪声影响，保护听力健康，让社区居民学习在日常生活中保护自己的耳朵，避免意外伤害，同时又使大家掌握爱耳、护耳的常识，有效减少听力残疾的发生。

通过这次讲座学习，提高了居民群众对爱耳护耳的认识，使居民群众更加珍爱生命，保护听力。

窗外的美景如同电视一般展现在窗户上，一幕幕，每一秒钟都是那么的精彩，今天，是夏令营的第四天，是我最期待的一天了。前几天，领略了充满朝气的南京大学和那儿美味的食物，美丽充满古风的宋城及那儿空前绝后的表演宋城千古秀，景色宜人的杭州西湖，鲁迅的故居等等美丽的风景，而今天，则是最让我期待的浙江梦幻谷之行。

欢乐的水上世界，巨大迷人的游乐设施，都令我眼前一亮，这可是我第一次来这样大型的游乐园，心中不免十分激动。导游的话一半还没讲完，我就已经控制不我自己躁动的心情了。最楼一句话才说了一半我就拖着同学开始了疯狂的玩耍。首先，映入眼眶的便是舞台上四个外国的帅哥美女辣舞，看得我口水都留了下来，久久不能离去。之后，再往前走几步，就是令人闻风丧胆的跳楼机了，一看到我就心虚的想跑，哪知被我旁边的朋友一把拉住，之后映入眼帘的便是她那充满期待的小眼神。刚想逃跑，哪知，那神助攻的管理员看着我们说道，“还有两个座位，要玩吗？”“要要要。”话音刚落我就被她拖了上去，几秒后坐在座位上一脸懵逼的我才反应过来，惨了惨了，我有恐高症啊。而此时，若是从座位上下去，得多丢面子呀，还得装的像没事人一样，谁能明白我心里的痛啊。没过一会儿，设施开始的铃声响了起来，此时，我的脸跟苦瓜比绝对是更胜一筹。这时，作为慢慢地升了起来，双脚慢慢地离地，一米两米，慢慢的已经能看到整个游乐场了，底下的人也越来越小，都快看不清了。此刻我的心中感觉也没什么嘛，原来也没那么可怕呀。忽然，内心独白还没有想完，作为就以百米冲刺的速度下去，还没缓过神来的我，瞬间疯狂地叫了出来，听同学说，我的尖叫声响彻了整个游乐场，一口气还没来得及缓一下，有以迅雷不及掩耳之速冲了上去，我的叫声更是响彻，原来电视里不是骗人的，真的就像跳了楼一样的恐怖，不停的上下反复，有时还放慢到达最高顶，再以最快的速度冲下来，此刻，我仿佛是度秒如年，心中万分后悔，想着当初要什么面子呀。我的脸像被两块大铁板夹着，全身上下没有一块是自己得了。终于，伴随着结束的铃声，屁股底下的凳子终于安定了下来，

但此事留给我的心理阴影是永远无法弥补的。下来时，我仿佛是七八十岁的老太婆一般，被同学搀了下来，两条打颤的腿一刻也没停过。

后来我们又玩了几个游乐设施，一天就这么结束了。真是难忘这欢乐的夏令营啊。还有恐怖的跳楼机。

盼望已久的夏令营终于来到了。7月23日我随着金坛市教育国际旅行社的导游一起来到了苏州。

上午我们去了苏州的一个消防总部。首先我们端详金了消防车，只见后备箱紧紧地关着，防止救火途中被火烧裂，灭火管掉下来消耗救火时间。车辆侧有百叶窗卷起来里面就露出了高压水枪，用来应急。接着，我们又上楼参观了警员的睡房，里面的被窝非常整齐，像方块，让我们情不自禁地赞叹。然后，我们又参观了荣誉室，里面金光闪闪，到处都是奖状，第一名，第二名，第三名的奖状都有，多么让人羡慕啊!最后，我们观看了消防车出水，只见皮带一鼓，水枪便喷出了高达五六米左右的水柱，真壮观。

下午我们去了绿光农场，在那里开卡丁车，骑双人车，太开心了!

第二天早上我又去了海洋馆，参观了各种各样说不出名字的鱼。观看了海豚表演，我才知道海豚的身躯是多么灵活，是多么的通人性。下午我去了水世界，去游泳运动，我们的体质有增强了不少。

时间飞快流逝，一转眼两天的时间就过去了。这次夏令营是“游学”，在旅游中学习，学习中旅游。多么难忘的夏令营啊!

“妈妈，帮我折一下被子。”“婆婆，我想吃红烧鱼。”“爸爸，来陪我下一盘棋嘛……”唉，我这个小皇帝又开始提要求了。没办法，我想有许多人和我一样是小皇帝，小公主，可那个“第一次”让我吃尽苦头……

在“皇宫”里，我都过得不错，可好景不长，有一天，父王(我爸)让我去参加夏令营。啊，我居然被驱逐出了皇宫，没办法，我只好提上沉重的行李，还背着一床被子，呜呜呜，我被降职了，父王急着忙他的“国事”，只有母后来为我送行。

坐上火车，心里很不安，周围都是我不认识的人，我不敢与大家说话，只是一个人坐在座位上看小说，心里不是个滋味。

进了城，还不到半小时，又上汽车，上山了。望着窗外的一棵棵树向后退去，我真的有点想叫声“妈，”整整半天没叫，心里真的快受不了了。

到了山上，我被安排到了第四组，我先笨拙地放好包，铺好被子，由于动作慢了点儿，只好睡到了墙角。天啊，这儿有好多蜘蛛网呀，还是冰冰凉的地铺，这可与我那“华丽的床”比起来，简直是天壤之别嘛!!!

不看其它的，就知道那儿的生活多么艰苦了……

回到家，已是一周以后了。

看着我那美丽的小窝，我的心情是多么开心呀!但是，从今以后，我一定会自己的事情自己做的!因为，这样能才自立。

[我想象中的夏令营作文

今年暑假，我第一次参加了心智训练夏令营。这次夏令营要去长清崮山，而且要去五天四夜，第一次离开爸爸妈妈这么长时间不知道我会怎样。

八月三日，天刚刚亮，马上就要出发了，我有些激动。蓝蓝的天，白白的云，天气很好，我的心情也很好。出发啦，我们坐车来到了营地，走到了我们的房间，里面放着电视机，床干净整洁。我们开始收拾自己的物品，锻炼了我们的自理能力。集合了，我们来到篮球馆，老师发给我们一张苹果形状的纸条，上面写着一封感谢信：”感谢大自然给我们好天气，感谢爸爸妈妈给我参加训练营的机会，感谢老师教练带我参加开心有意义的活动，感谢我自己给我一份好心情“。我觉得这句话说的很好，我还有要感谢的人就是学校的老师和同学，我在同学帮助下，老师的教导下度过快乐时光。

最让我难忘又好玩的是攀岩。我看见一个小女孩非常容易的爬到了第八格，看上去很轻松，轮到我了，我穿上装备，上去一试，没有我想的那么简单。那个小女孩也是在努力的爬呀！我也非常努力爬到第四格。

夏令营的生活在各项活动中结束了，我学会了唱《感恩的心》和《隐形的翅膀》，”我要有勇气做我自己“，面对学习生活中的困难努力克服，不断进步。

今年我参加了蓝军一号夏令营，夏令营有许多“之最”，令我回味无穷。

最有趣的

这次夏令营里最有趣的是“真人CS”。第四天上午，我们参加了“真人CS”大比拼，我们分成两组，手持水弹枪，瞄准目标，扣下扳机，哈哈，对方被射中了，我们高兴得手舞足蹈。对方也不甘示弱，立即瞄准我们，开始反攻。就这样，你来我往，激烈地搏杀，互不相让。谁知道，此时沈希泽做了大叛徒，他居然和敌方一起来攻打我们组，我们恨不得把他驱除出队。

最可怕的

对于我来说，夏令营就是魔鬼训练营，有好多可怕的事情，不过最可怕的是晚上我一个人睡觉时，会担心好多可怕的事情，这时候，我就不敢睡觉了。为此，在我来夏令营前，妈妈和我想出了一个办法：如果睡不着就看课外书，所以我带了好几本课外书去。到了晚上8：30，我就开始看书了。这时，水晶老师来了，她轻轻地拍拍我的背，就像家里妈妈拍我那样，我不知不觉就睡着了。我想，水晶老师的手一定是有魔力的手，因为这双手，最可怕的事情居然一次都没有出现。

最佩服的

我们连里有一个年龄最小，个头最小的小朋友，但我最佩服他。别看他个头小，年纪小，做事一丝不苟，军姿站得十分标准。你看，他一脸严肃认真的表情，双手并得紧紧的，贴着裤缝，两腿站得笔直笔直，两脚分开60度，真像一棵屹立不倒的小松树。难怪他得到了最高荣誉——战狼勋章。

此外，夏令营里还有“最好玩的”、“最酷的”、“最累的”……夏令营“之最”说也说不尽，写也写不完。我每天躺在床上都会回忆这段“最”时光。

暑假到了，我和小伙伴们来到了莫干山夏令营基地。在这里，我们度过了愉快的五天四晚，也玩了许多游戏项目：坐卡丁车、滑草、射箭……其中，令我印象最深的是真人CS和打地鼠游戏了。

我们穿过小溪，来到一片茂密的竹林。教练让我们原地不动，他们却离开了。就在我们不知所措的时候，教练拿着许多“枪”，匆匆忙忙地跑过来。看到这么多枪，我们高兴坏了，疯狂地抢了起来。接着，老师给了我们每人20条命和2000发子弹。当教练按下开始按钮，我们男生队和女生队马上陷入一场混战。大家你追我赶，互相扫射。不一会儿，我就轻而易举地out了几个人。后来，女生队团结一致，开启了万箭齐发模式。我们男生队却散落在各个角落，结果被她们打得落花流水，惨不忍睹。幸亏最后我们男生队也聚在一起，进行反攻，最终打成平局。真是一场激烈的“战役”。

再来说说打地鼠游戏吧！游戏规则是：4个打地鼠的人站在很大很大的一个圆盘上，不能走出规定的红圈，如果走出了红圈，立马出局。圆盘上有8个大洞，“地鼠们”就躲这洞里面。他们要想尽办法，趁打的人不注意，偷偷爬出洞，把圆盘上的球拿回洞里。如果被发现并打中，就要把球放回去。我自告奋勇当打“地鼠”的人。我心想：我一定要让去“地鼠们”一个球都拿不到。游戏开始了，我火眼金睛，动作灵活得就像齐天大圣孙悟空。我左一拳右一击，我负责看守的两个洞里的“地鼠”，被我打得嗷嗷直叫。最后他们一个球也没拿到，我们取得了很好的成绩。

通过这两个游戏，我懂得要分工合作、互相团结。正所谓众人拾柴火焰高，想要取得成功，大家一定要团结，团结，再团结。

暑假，我去参加体能训练中心的各种体能训练，我穿好了健身衣、裤，穿好运动鞋，带上了水瓶，就出发了。

到了体能训练中心，我首先通过浮板桥的测试，得了第一个10分;接着翻过了尼龙网高空梯形障碍，得了第二个10分;又坚强的跨越独索桥，得了第三个10分;来到了海盗船，经过横向和纵向的飘荡测试，我又得了第四个10分;我一步一步小心的走过独木荡桥，得了第五个10分;我面前耸立着尼龙绳障碍山，我艰难地攀登过去，得了第六个10分;我有欢快的荡起了独木舟，得了第七个10分;穿越尼龙软索桥，得了第八个10分;我手扶缆索脚踏荡板走廊，得了第九个10分;最后来到了云索漂移，我勇敢地坐上去，系好安全带，获得了第十个10分;总计得了100分。

通过这次体能综合训练，我觉得要完成每项运动，一定要胆大心细，掌握好身体平衡，还要有顽强的决心和耐心。

今年的暑假是充实而又快乐的。暑假里我攀登了举世瞩目的万里长城，参观了西安的兵马俑，还目睹了神奇而壮观的日全食，但令我最难忘的是参加了学校组织的夏令营，它不仅培养了我的自理能力，还锻炼了我的胆量。现在回想起这次夏令营，还意犹未尽……

在前往夏令营的路上，同学们像一只只快乐的小鸟，叽叽喳喳地说个不停。“到了到了！”随着老师的说话声，我们一个个争先恐后的下了车。这里的一切都很新鲜，使我们很难马上安静下来。快中午了，老师把我和黄子骐、雷晟文等一组的人带进了的房间，让我们把带的衣服整理好放好方便拿出来换、还有把被子叠好放床上，这些活在我家里从不插手。我一开始笨手笨脚的，衣服被子都不听我的使唤，老师见我这副窘样，连忙过来耐心指导、示范。在老师的帮助下我终于把被子和衣服叠得整整齐齐了，看着和大家一起亲手整理干净的房间，心里美滋滋的，比吃了蜜还要甜。因此我决定回家后也要帮助妈妈整理的房间，从小养成爱劳动的好习惯。

在夏令营的最后一天，老师们为了结束夏令营，便在宾馆里开了一个盛大的联欢晚会。这个晚会可能会没有演唱会那么壮观，但它蕴含的深情厚意却是演唱会的两三倍。联欢晚会开始了，一开始是我们班的朱博兰等人跳的《江南stale》，来了个开门红。紧接着是雷晟文和黄子骐还有其他班级的同学表演的一个个精彩的节目。最后又响起了《江南stale》激情的歌声伴随着骑马舞在会场里悠扬着，我们在歌声中告别了夏令营，告别了晚会，告别了那段有意义的生活。

这个难忘的夏令营，我永远也不会忘记你带给我的快乐，不会忘记你的多姿多彩。

[550字作文夏令营

6月29日早上，我特别高兴，因为我要参加《余姚日报》组织的夏令营活动了。这可是我第一次参加夏令营哟!

到了学校，同学们也陆续来了，我们二年级大约有20个小朋友参加夏令营活动，带队的是我们班主任胡老师。

7点15分，我们坐上大巴车出发了。感谢太阳公公躲进了云层，给我们送来了凉爽的天气。50分钟后，我们到达了目的地—梁弄。下了车，我们先来到四明山革命烈士陵园、革命烈士陈列馆等地方进行参观，我知道了许多革命烈士故事。梁弄，真不愧是红色革命根据地呀。

快到中午，我们步行来到青少年实践培训基地。培训基地里有好多教官，他们带我们去吃中饭，饭后休息之后，教官带领我们参加了4项实践活动。

第一项活动是搭多米诺骨牌。教官让我们8个人为一组，每组完成一个“B”字。我们一组一次次失败了，但是我们没有放弃，最后经过大家的努力，终于完成了这个项目，大伙儿都兴奋得跳了起来。

第二项活动是高空作业。我们分成两组，一组攀岩，一组爬软梯。我参加了攀岩活动，可是轮到我攀岩的时候，教官说上课时间结束了，我只能体验一下，爬了两格就下来了，真是不过瘾啊!

第三项活动是“水上飘”。我们要踩在伏在水上面的箱子过河。我们班的同学一个也没有落水，我还是一路跑过去的呢。

第四个活动是做游戏。教官和我们一起玩了“桃花朵朵开”、“理财”、“指鹿为马”三个游戏，这些游戏都是在考验我们的团队合作精神。

下午四点半，活动结束了，这次活动让我收获很多。夏令营活动真是太有意义了。

每年的6月14日，是世界献血者日。为鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将2004年6月14日定为第一个世界献血者日(World Blood Donor Day, WBDD)。

关于献血这些事儿

献血，显然是一种利人利己的高尚行为。利人，即可挽救他人的生命，保障别人的身体健康。利己，更是举不胜举。

献血有益身体健康

献血可预防心脑血管病我们知道，如今人们由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内积存了越来越多的脂肪。好多人的血脂长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层地附着在血管壁上，最后导致动脉粥样硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。通过体检可以看出，很多人年轻时就得了高血压等心脑血管病。而献血可以预防高血压等心脑血管病，因为献血后通过正常饮水，填充了血容量，使自己的血液稀释，使血脂降低，这样既有利于自己，又间接造福于社会。

献血可提高造血功能自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞生成。经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

献血可有效预防癌症发生据有关研究报道，体内的铁含量超过正常值10%，患癌症的几率就会提高，而献血能排除体内过量的铁元素，因而可有效预防癌症的发生。

控制好每次献血量

血液是一种红色不透明液体，其中液态的血浆占55%~60%，血细胞占40%~45%，血浆中水分约占90%~92%，蛋白质等有机物及无机物约8%~10%。至于献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上;血浆蛋白质由肝脏合成，一两天内才能得到补充;血小板、白细胞和红细胞也很快就会恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。

一个献血者采集的血量与他的血容量有关。科学分析表明：人体血液占人体体重的8%，采血的安全指数是不能超出全身血量的12%。可见，一个健康的成年人，一次献出仅占全身血量5%~10%，即抽取人体的200毫升~400毫升血液，是不会影响身体健康的。而且，中老年人经常献献血，还有助于血液“吐故纳新”，防治心脑血管疾病等。

至于采集血浆的最大量，不同的国家有不同的规定。世界卫生组织建议采集血浆的最大量每次不超过600毫升，每年最多不超过15升。我国定的标准是：年龄18~55周岁献血量分为200毫升、300毫升、400毫升三种规格。

献血注意事项

从安全、合理、健康的角度来说，献血者有不少讲究或注意事项。

献血前要做好充足准备：(1)了解献血常识，消除紧张心理。(2)献血时不要服药，否则有可能影响血液质量，如服用阿司匹林在3天内会降低血小板的某些功能。(3)少食含脂肪的食物，在献血前一天和当天可按往常习惯进餐，但应控制脂肪的摄入量。(4)不饮酒，尤其是不能饮烈性酒。(5)睡眠要充足，不宜做剧烈运动。如此，不盲目献血，一旦献血，要让自己的“爱心血液”确实做到“有价值”，以免“爱心血液”白白浪费。

献血后宜注意：(1)要保护好静脉穿刺部位。穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少要在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。(2)个人活动要适度。献血后的几天不要从事高空、高温作业及驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐活动。(3)补充营养不要过量，尤其反对乱补和滥补。可以进食一些蔬菜、瓜果及豆制品、奶制品，新鲜的鱼、虾、肉、蛋等，但不要进食过量或大吃大喝。

不宜献血人群有：(1)接种疫苗未达到规定期限者，如麻疹、腮腺炎、黄热病、脊髓灰质炎活疫苗者最后一次免疫后2周内不宜献血;风疹活疫苗、狂犬病疫苗最后一次免疫的一周内不能献血;被疯狗咬伤后最后一次免疫后1年内不能献血;接受动物血清注射，最后一次注射后4周内不能献血。(2)妇女某些生理期内，如月经期前后3天，月经失调、妊娠期、流产后未满6个月，分娩及哺乳期末满1年不能献血。(3)拔牙或其他小手术半个月内。(4)阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术不满3个月的，较大手术后不满6个月的不能献血。(5)感冒、急性肠炎;局部皮炎病愈不满1周的不能献血，广泛性皮炎愈合不满2周的不能献血。(6)急性泌尿道感染愈后不满1个月的不能献血。(7)肺炎病愈后不满3个月的不能献血。(8)献血前血液筛查有异常者如属于艾滋、乙肝、梅毒等病毒携带者不能献血。

暑假才刚刚开始，我就去了上海，参加了一个令我难忘的夏令营。原来我以为这次的夏令营会没有一个我认识的人，可是后来才知道，这次的夏令营我们学校有8个同学去，但除了我以外都是大队委，有 一个还是我们班的董浩哲呢，就连带队老师都是我们的数学老师！所以我就怀着高兴的心情参加了这次夏令营。

这次是我第二次参加夏令营，也是我第一次一个人出省；去的最远的一次。我们去机场坐了东方航空公司的MU5801号航班，刚下航班我就感觉到了上海的闷热天气，即使有风吹过来，也是热风。坐在车 上，我从窗户中看到了上海和昆明的不同，上海到处都是高楼大厦，让人感觉到了上海的繁华。

我们回到旅馆后休息了一下就去参观打上海了。我们去了好多地方：城隍庙、科技馆、博物馆、东方明珠······但让我最着迷的是东方明珠塔和上海科技馆。在东方明珠塔，我们看到的景物都非 常小，车都只有一只蚂蚁大。而科技馆就是让你长见识的地方了，有好多好玩的东西，有许多神奇的东西，比如：悬空的水龙头还会喷水、一个“鬼屋”，进去之后你的脚就不听使唤了······

最后，我们怀着留恋的心情乘坐东方航空公司的MU5816号航班回到了昆明。还有，能参加这次夏令营我很高兴也很开心，高兴是我长了见识，开心我有了更多的朋友，如果还有这样的机会，是我一定会 再去的！

知了躲在窗外绿叶里卖力地呐喊着，是急不可耐想看我们军训吗？教室里一片安静。教官表情严肃、皮肤黝黑、脊梁挺拔、气质刚毅，这些军人的特征让我们感到新奇兴奋。只听教官说：“七天后，你们从哪里来，又要回到哪里去。一切都没有变，唯独变的，就是这七天你们学到的东西，希望你们不要忘记。”

教官话语的回声还在我的耳边，七天就已经过去啦！

是呀，七天过去了，我学到了什么呢，只是些基础的队列队形训练吗？不，我学到的可远远不止这些。在这七天里，我认识了班主任，了解了新同学，在团队的组建中我懂得了很多的东西……

军训，让我有了团队意识。第一天，训练军姿的时候，要站五分钟，动一个人就加一分钟，当时队伍里有很多人动，于是时间就不停的往上加。我很不明白，为什么别人动要给我加时间呢？但随着我的思考，我渐渐明白，一个团队的组建就像搓麻绳的过程，绳子的一端扭了一下，那么另一端也会随之而动，我们团队中的每一个人都向好的方向发展，那么，我们这根班级绳子会越拧越紧，越来越有力量。团队整体魅力给社会带来的力量和震撼力远远会大于个人，而个人又会因为团队的锤炼而更加优秀。

军训，让我懂得规则的重要性。规则并不是限制你的自由，而是让一切变得更有条理，让自身变得更有涵养。比如说每天中午吃完饭放餐盒的时候，教官让我们一个班一个班的放，假如我们不遵守规则自己随意乱放的话，这一千多个人挤在一起难免会把谁的饭盒打翻，然后里面的东西就会倒出来洒旁边的同学一身。回归到我的生活中，我知道了那些“隐秘的”细枝末节的制度和管理，对我们的成长有着巨大的影响力，我的“叛逆”就会给“理解”让位了。

军训，让我学会了坚持。烈日炎炎下，我们在操场上训练。每次我觉得累的时候，心里就会想，同学们都在坚持，我也一定要坚持住。就这样，我一次次地挑战自我、超越自我。以后的学习路上，我也要懂得坚持，坚持就是胜利。

军训，让我懂得了珍惜。军训结束了，泪眼模糊中那个挺拔的身影渐行渐远，可能这辈子都和教官见不上面了，我的内心酸酸涩涩的，于是乎我理解了“珍惜”的内涵。在这七天，我希望我没有留下任何遗憾，因为有时候和一个人相处就那么一次，要彼此珍惜，不要留下遗憾和悔恨。我与高新一中初中部，与班主任，与同学的相处就这一次，我也绝不能留下遗憾，希望三年后，在我离开学校的时候，不用掩面叹息。

时光荏苒，转眼，军训后的新生活就要开始，我将这些军训后的感想牢记于心，我要在高新一中这个美丽的校园里留下我奋斗的身影，今日我以高新一中为荣，希望明日高新一中以我为荣！

本人应***同学请求，很乐意推荐该同学参加贵校夏令营。

***同学是我所任教的大二学期整学年专业课“有机化学实验”以及专业课“仪器分析实验”的学生，她每次做实验基本都是第一个到实验室，认真准备实验器材，与老师互动，学习非常主动，而且能够深入钻研，这点我非常欣赏。

在一年多的相处中，我对她的了解是比较深入的，该同学有梦想、有目标，对自己的人生有较好的规划。而且该同学并未满足于本科所学知识，对科学研究很感兴趣，在她大二时，就主动参加科技创新活动，在修满创新研修的学分后，大三再次参加科技创新活动。对于本科生来说，两年的科研经历并不容易，但是，我还是总能在周末和平时没课的时候在实验室看到她的身影。可喜的是，在不懈的坚持和努力下，她出色地完成了各项工作，还在科创活动中提出自己独到的见解，在原来体系的基础上有所创新，并阅读了许多科技文献，积累了一定量的科研经验和阅读水平。相信会对将来的研究生工作有很大帮助。

而且该同学严于律己、品行端正、乐于助人，与同学相处融洽，思想与学习上都要求进步，积极参加各项活动。鉴于上述原因，我将她推荐到贵校，希望能够通过贵校的审核。

亲爱的宝贝：

当你看到这封信的时候，你已经踏上人生的第一次没有父母陪伴的远足，妈妈想，此时的你应该是兴奋的、激动的，同时又有一点点对以后几天的期盼和忐忑不安。人的一生会有许多个第一次，而所有的第一次带给自己的都会有不安、有期盼、有成功、有奇迹、有希望、有快乐，同时也会有意外、伤心和失败，但是无论什么样的经历，你都会成长。

看着你远去的背影，想着以后几天你要远离父母独自生活，妈妈的心就像被掏空了一样，让人窒息，无法正常跳动。我多么想和你一起踏上征程陪伴你到永远，但是妈妈知道，雄鹰总有展翅单飞的那一天。就像当初你为了劝爸爸答应你去夏令营一样，你说：“爸爸，我长大了，你放手吧，给我一个自由的空间，我会给你们展示不一样的我！”

可是妈妈还是忍不住的想：宝贝，晚上你起夜的时候敢自己去开灯吗？白天游乐或者训练的时候会想起多喝水吗？和小朋友一起玩耍的时候会发生冲突吗？独自在外会保护自己吗？吃饭的时候知道多吃菜吗？……无数的疑问、无数的担心化作无声的祈祷：亲爱的孩子，妈妈不在的日子要学会照顾自己！！！

亲爱的宝贝，还有一个月就是你的十岁生日了，每年你的生日妈妈都会给你写一封信，借着这次夏令营，妈妈就把生日要给你的祝福和话语都唠叨在这里吧。

十岁是一个充满幻想、充满希冀和向往的年龄。十岁的你已经是一个小小男子汉，妈妈常说，男儿有泪不轻弹！意思是要你坚强，坚强地面对一切困难。坚强说起来容易做起来难，当遇到困难时，要努力去克服，这是坚强！当遇到别人对你的不理解和指责时，能平静对对待，淡定地去分析他人所讲这些有没有道理，有则改之无则加勉，这也是一种坚强！当你成绩滑坡、当你没有获奖、当你失败的时候，你能克服心理阴影，能正视失败，寻找原因，努力拼搏，不服输、不敢居人后，这更是一种坚强！孩子，也许你还没有意识到这个问题，在这一点上你还需要深刻地去理解，去体会！人生的道路是崎岖不平的，在你今后的人生道路上也将会得到鲜花和掌声，也将会遇到失败和挫折，所以你一定要记住：面对失败绝不灰心；面对成绩绝不骄傲；面对挫折绝不气馁；面对责任绝不推委；面对痛苦绝不流泪。

妈妈要唠叨的第二点就是专心！就是干事要专心致志，锲而不舍，聚精会神，切忌三心二意。年轻的时候，常到闹市之中读书，以训练自己动中取静的能力。一个人只有沉浸在学习和思考的氛围里，才能不受外界影响，否则你如何能抵御教室里的风起云涌，万千变化呢？太注重学习环境的人是难以做出大学问来的。何况，你有时在安静的环境里还心不在焉，东瞅西看的，怎么能够学得好呢？

妈妈要说的第三点就是宽容！宽容是一种美德，也是一种智慧！爱因斯坦曾经说过：“宽容意味着尊重别人的无论哪种可能的信念。”记住是无论哪种可能的信念，这就是说人有千种思想就会有千种，你不能要求别人的想法都和你一样，学会尊重他人的观点，哪怕和你的思想截然相反，但是只有尊重才能缩小这些差距。你尊重了别人，保护了别人的自尊心，避免了难堪、尴尬，甚至可能把别人从窘迫中解脱出来，他自然也会体会到你的用心良苦。谁不喜欢和这样的人交朋友呢？

在你这次的远足中，妈妈希望你能够与小朋友和睦相处，多观察并学习他人的优点，要宽容并尽可能地忽视别人的缺点，少一份计较，多一份宽容和理解，那样你才会真正的开心，才会有真正的朋友。

亲爱的孩子，原来的时候每天晚上我们俩都有谈心的时间，那个时刻真的是妈妈一天最幸福、最快乐的时光了。最近妈妈对你要求有点严厉，脾气有点急躁，可能给你的感觉妈妈始终都是在找你的错误，常常批评你训斥你，首先妈妈给你道歉，以后遇到问题妈妈一定会讲究方式方法；其次妈妈要请你原谅，无论哪种方式都是因为妈妈太爱你了，妈妈希望你是最优秀的，希望你是最懂事的，希望……，可是妈妈忽略了你还是个孩子，妈妈要给你慢慢成长的时间！

亲爱的孩子，你远在千里之外，妈妈的唠叨还在继续，希望孩子能够认真记住下面的话：第一，一定听老师和教练的话，有事多和老师及教练沟通；第二，注意安全，记住爸爸给你讲的“99-1=0”的故事；第三，多喝水，千万不要生病；晚上的时候千万不要掉下床啊！第四，和小朋友相处要多忍让，和睦相处，退一步海阔天空！第五，要学会聆听，兼听则明，多听听他人的意见，会让你少走弯路，加速你前进的步伐！

祝宝贝孩子，开心每一天！妈妈期待你胜利凯旋！

牵挂你的妈妈

4天的夏令营之旅终于开始了，我们为神秘中带着艰苦的“千里越进大别山”之旅画了一个未知的冒号，究竟有什么令人始料不及的事在等待着我们呢？是离开爸爸妈妈的我不适应呢，还是会有不一样的“吃苦体验”?我不知道，但就算是吃苦，我也不会退缩！

今天我们来到了第一站——金寨将军县，首先尽收眼底的是这里的天空，一碧如洗，白云白得没有一丝杂色，让经历6个多小时车程的我们倍感心情舒畅。我们入住了梅山最好的宾馆，和我的队员住在一个房间，这也是我离开爸爸妈妈第一次在外面住，心里没有紧张，反倒有一丝兴奋。下午，开营仪式后，我们跟着导游一起去了红军博物馆，可是才爬了几十层楼梯同学们就叫苦叫累，而我只是在后面不作声，默默地跟在队伍后面，不仅因为我是小队长，要做到以身作则。我还记得开营仪式上龚老师和我们说了再苦也不能放弃，始终做到“我能行，太好了，我帮你”。现在就是第一个考验，我能行！很快，我们就来到了展馆内，在红军纪念馆里，我看了墙壁上数不清的烈士姓名，看到了那时人民生活的艰苦，不由心中感慨万分。后来我们参观了梅山大坝，在人工修建的大桥上，美丽的湖光山色尽收眼底……

应该是不虚此行的夏令营吧，希望接下来的三天，也可以很不一样，为这次夏令营画上一个快乐的句号。