亲子夏令营宣传精彩20篇

假日里我参加了夏令营活动，给我影响最深刻的是去武警部队训练。

早上，我们夏令营大的小朋友来到武警叔叔训练的场地上观看武警叔叔们表演打拳、走队列。他们的拳打得虎虎生威，喊声惊天动地、地动山摇。他们的步伐整整齐齐、刚劲有力，使我们看得眼花缭乱。

我们正看得入迷，忽然听见一声哨响，轮到我们开始训练了。我们站成一排，由况康泉叔叔指导我们训练。叔叔教我们敬礼、列队、走步。叔叔教什么我们就学什么，我们学得很认真。太阳晒得我们大汉淋漓，我感觉骨头都快散架了，可我一咬牙挺了过去。我可不想当逃兵！

接下来该参观武警叔叔的营房。我看见被子叠得着整整齐齐，像豆腐块一样。床单雪白雪白的，一尘不染。漱口杯摆成一条线，杯子里的牙刷都朝一个方向，牙膏又朝另一个方向，远远望去，就像列队的士兵。我们都惊呆了。我从来没见过这么整齐的营房！

同学们，我的课余生活丰富多彩，你的课余生活又是怎样的呢？赶快动手写一写吧！

不知不觉暑假就过了一大半，暑假里我参加了“1+1”成长动力夏令营活动。有成功也有失败，有欢乐也有泪水，让我受益无穷。

第一天一大早，我们来到军营，站军姿、走军步，像一个真正的军人那样训练。其中的酸甜苦辣，且听我细细道来。

首先是训练站军姿。谁不会站啊，这也太简单了，简直小儿科！我们按照教官的要求立正、挺胸、一动不动地立在那儿。谁知刚过一会儿，汗水就像断线的珍珠流了下来，打湿了衣裳，恍若来到了火焰山。双脚就像灌了铅一样。要是有一张床该多好啊！

攀岩也是一顶高强度的训练。那天早晨，大家正在休息。突然哨声响了，我们赶紧戴上营帽，挂上营牌，迅速来到走廊集合，原来是教官带我们去攀岩。我们来到一个陡峭的石壁前，这块石壁大约有三层楼那么高，石壁上有一些凸起的小石头，大的仅能放下一只脚，小的只有两个手指那么宽。能攀得上去吗？

大家跃跃欲试，我们成长组组长张济杉先上。教官帮助他系好安全带，只见他两手各抓一块石头，一步一步地往上爬，突然脚下一滑，身子一下子在空中荡了起来。伙伴们惊呼起来，胆小的甚至闭上了眼睛。幸亏他眼疾手快，抓住一块石头，才稳住身子，继续向上爬，成功了！伙伴们欢呼起来。

终于轮到我了，我信心百倍，双手紧抓石头，双脚踩稳石头，手脚并进，就差一步就到顶了。一切顺利！正当我暗自得意，突然脚下一滑，身体在空中荡了起来，吓得我直冒冷汗。哎！功亏一篑。

这就是我的夏令营活动！

2017年7月9日至7月13日我参加了五天四夜的千岛湖野外生存夏令营。

带领我们这次活动的有9名教官，总教官姓包，我们可以称呼他包教官或者包包大人。包包大人在该正经的时候对我们格外严肃，玩的时候和我们玩的很痛快。

我们到达营地的第二天上午，进行的第一个任务是每个小组扎出一只筏子。营地提供的材料有：六根竹子、四个浮桶、一捆线。包包大人先把总体结构告诉我们每个组的队长，其他的由队长组织。扎筏子说起来简单，做起来就不是那么简单。而且还在太阳下晒着，没有任何树荫。我们三个女生和两个男生都根本插不上手，队长和那些男生并没觉得扎筏子那么难，有可能他们上一次也参加过了吧。第一次绑是先固定一下，到了最后再来加固。看着看着也学会了扎筏子。我们扎完，也加固好，穿好救生衣。回来后发现筏子又被加固了一层，我很好奇，是谁帮我们加固的呢？哦，后来才知道，原来是教官们啊！

我们和教官齐心协力把筏子抬下了湖，筏子浮起来了。但是让筏子动起来，需要桨来帮忙。队长分桨的时候分给了我一支浆，太棒了！因为我从来没有拿浆划过船，我非常想试一下。

等每组的筏子都下水了，我们就可以使用先前准备好的水枪，但是我没有想攻击其他组的人，心里一直想我要下水，我要在水中玩，正想着的一瞬间，我们筏子后面两个人掉入水中，我正站起来往后看，结果被身后两个女生挤了下去。在我后面的女生因为紧拉着我，被我拖了下去。她后面的女生也被她紧拉着一起拖下了水，我们全掉在了水中，哈哈大笑起来，开心极了！

我非常喜欢这次夏令营活动，如果下次还有机会，我还要来参加。

4月22日是第47个世界地球日，今年宣传的主题是“珍惜地球资源，转变发展方式——提高资源利用效益”。

活动期间，婺源县国土资源局在书乡路启动了地球日宣传活动。在现场，工作人员向路过行人发放地质灾害防治知识手册，呼吁广大市民关注地质灾害，爱护地球，珍惜资源。针对对民众日常生活构成威胁的地质灾害现象，工作人员进行仔细的宣传和释惑，向放学途经的学生派发漫画形式的地质灾害宣传折页，让学生易掌握地质灾害基本知识。此次活动共展出展版6个，发放宣传册300余份，期望通过举办此次活动，提高民众对地质灾害防治和国土资源管理相关知识的关注程度，促进全社会共同携手防御自然灾害，增强大家节约利用资源和爱护地球的意识。

10月3日，天气晴朗我们一行人欢声笑语地来到钱江世纪城公园参加由‘无痕中国’活动组举办的‘告别车窗抛物，文明从我做起’公益活动。

到了活动现场，勤劳的工作人员已经把舞台布置完毕，一座拱形的气球桥屹立在我们的面前，像是在欢迎着我们的到来。红色的舞台看起来也十分喜庆，后面的背景墙设计得也很漂亮，主题‘告别车窗抛物’几个大字闪闪发光。小伙伴们纷纷在背景墙上签名留念。‘大鱼’老师笑呵呵地叫我当队旗手，我满口答应了，高兴地接过那面大旗。不过这面队旗还是有点重的，我举了一会儿，手就酸了，累得气喘吁吁，但我感觉很光荣。

接着，‘玉米’老师在台上喊了一句集合，大家很自觉排好队伍，听老师讲解今天活动的内容和意义。我明白了随意抛物会给环卫工人增加很多工作量和危险性，我们要杜绝这种不文明行为。也了解了今天的活动任务，就是我们分成几个小组，每个小组要找十个陌生人，和他讲解环保的重要性，然后拍照发到朋友圈，就可以获得一个漂亮的小垃圾桶作为礼物。

我们三个男生分到了一组，领了十个小黄人垃圾桶，信步走上了街头。我们一双双炯炯有神的眼睛像雷达一样左顾右盼扫描起来，发现目标就马上走上前，耐心讲解，路过的行人基本都很配合我们的活动。也有些陌生人以没有时间为理由不理睬我们，我们没有泄气，继续寻找。我们找到诀窍了，专找那种带小孩的大人，一说就准，可能是他们的小孩喜欢我们的小黄桶吧。最终我们费了九牛二虎之力终于把十个垃圾桶送了出去，出色的完成了老师交给我们的任务，开心地回到了活动现场。

这个暑假里，我参加了夏令营活动。出发的前几天，我就早早的准备好了自已所有的一切必备用品。穿的`衣服，换的鞋子，洗的用品，等等…我的心情感到格外的紧张和激动。因为我从小到大，没有离开家，也没有一个人单独过独立生活，这次妈妈给我去的目的也是想让我锻炼一下独立的生活。

出发的那天，我拉着行礼箱，心里也很担心，我到底能不能胜过这几天。因为第一次离开爸爸妈妈，家里所有的一切都是由爸妈给我一手操办，今天我得自已做了，但我想，这么多的小朋友去，他们行，我也行吧！我们上车了，跟爸妈说了再见，一颗心也就马上沉了下去，还好，我们在车上一起有说有笑的，也就忘记了一切。大概开了二个多小时，就到了杭州驻杭部队营房目的地。

一下车看到有许多的同学，都早早的到了。我们就寝后马上穿好军装，中午吃好饭后，在炎日的阳光下站军姿，守军规，遵军纪，值军岗，住晋军衔，住军营，像解放军一样训练自我控制能力，自我管理能力，像宇航员飞行员一样训练注意力，在紧张有趣的活动中，安排了游泳，烧烤，还有CS真人游戏，素质拓展游戏。

通过这次夏令营活动，我懂得了做任何事要一丝不苟，不能马马虎虎。学习也是一样，只要刻苦学习，对自已有信心，培养自己的自我控制能力和自我管理能力，一定会提高自己的成绩。

昨天，我有幸参加了学校组织的夏令营活动。当天下午，爸爸妈妈把我送到和畅堂校区后，就要走了，我有点担心，想：爸爸妈妈走了，所有事情都要靠我自己，平时衣来伸手、饭来张口的我可怎么办呢？

就在我发愁的时候，老师说：“小朋友，我们先去一下宿舍，放好了包，跟着老师一起去大礼堂里参加开营典礼。”开营典礼结束后我们吃完晚饭、洗完澡后回到了宿舍，大家在宿舍里谈天、做游戏、玩金鸡独立……真快乐！有的同学还爬到别人的床上嬉戏，真有趣！有的同学在床上吃东西，真贪吃！还有的同学在地上翻跟头，真厉害！大家在宿舍里说说笑笑，晚上睡觉也不觉得害怕，因为宿舍里充满欢乐。

这次有趣的夏令营活动使我尝到了独立自在的欢乐。我多希望以后这样的集体活动多参加几次，可以离开爸爸妈妈的管束，在自己的小天地中自由自在地飞翔！

夏令营伴我成长，这不署假伊始，便开始了萧报组织的北京坝上草原行的夏令营活动。别看我只有二年级，这可是我第二次独自一人出远门了呢！爸妈在临行前虽有唠叨，但更多的是对我满满的信任，所以我就带着这份信任起航了。

火车一路驰骋，经过10多个小时的长途跋涉，终于落地于北京。我忍不住地张开双臂，闭着眼睛，深吸一口属于帝都的空气，“北京我来了！”

北京行第四天，我们来到了莘莘学子心驰神往的中国最杰出的高等学府——清华大学。可因为限流，未能入府，很是遗憾。可这没关系，还有更刺激的行程等着我们，登天下第一雄关——居庸关，也就是登长城去喽！

站在长城的脚下，抬头望去，那高高的台阶蜿蜒无尽，仿佛是一条通向蓝天的云梯，绵延不绝，巍峨青山，豪气凌云。

一上长城，伙伴们都迫不及待的三步并作两步地往前冲，嘴里不停啧啧赞叹着：“好壮观呐！”很快的爬到了第一个峰台，有那么一点累，可是大家伙都沉浸在兴奋中，继续往第二峰台前进，这里的台阶没有了之前的平坦，而是又长又陡，成70度角，越往上爬就越吃力，汗流浃背，想要休息，可看着同伴们一个个的咬牙坚持着，我也不能被落下，埋头继续拖着沉重的步伐往上登。终于在离第三个峰台不到点的地方，累趴下了，灌了铅的双脚无力极致。我只有站在那里，感受习习微风，倍感清爽。眺望长城，峰台星罗密布，山峰险峻，高挺，万里长城如蛟龙腾跃于山顶之上，多么的气势雄伟呀！不愧为世界奇迹的见证。而我沿着山脊，踏着台阶，扶着城墙，用自己的双脚，勇登长城，这份豪气不负为“不到长城非好汉”。我今天可真正做了一回好汉，女汉子也！

亲爱的儿子：

初中是你成长中的一个重要阶段。这个阶段，无论是知识的涉猎，还是良好人格品质等综合素质的形成，都将影响你的一生。学到的知识和培养的其他各种综合能力都是一生宝贵的财富。爸爸妈妈希望你抓住进入这所学校接受这么多优秀教师教导的机会，努力挖掘自己潜能，改正自己的缺点，提高自己在各方面的能力，使自己成为一名健康，进步，有自己特色的中学生。当然，爸爸妈妈不希望你成为一个书呆子，希望你在快乐中学习，在学习中成长，在成长中进步。

军训是你跨入初中校门的第一课。爸爸妈妈希望你在训练中，能学会正确表达自己的情感，团结同学，为班级增光，能试着在同学面前大胆表达自己的观点，展示自己的能力，培养自己的自信心，耐心和意志力，同时能改掉自己的一些坏习惯。军训是比较辛苦，爸爸妈妈告诉你，苦是一种经历，经历可以积累人生经验，也是学习的机会，是培养你包括意志品质在内的很多方面的机会。苦尽甘自来。

你已经军训了好几天了，爸爸妈妈都很想你，翘首盼你归来。

写信人：

20__年__月__日

前几天，我参加了学校举办的夏令营活动，这是我在这个暑假最有意义的一次游玩。为什么呢?因为啊，这次游玩是和同学们一起去的，而以往的都是和父母一起去。所以意义当然不一样啊!而且，这次游玩，我还有不少收获呢!

第一天，我们参观了虎门炮台和锦绣中华民族文化村。我们坐了一个多小时的车，才到虎门炮台。一下车，我们就迫不及待的跑向炮台那边。迎面而来的是一个大海，然后我们向炮台走去，哇!好大啊!我一看见炮台，不仅被炮台的威武和严肃给吓到了。这时候我的脑海里不断浮现当年林则徐虎门销烟的画面，真壮观啊!

我们在虎门炮台荡了一圈，又回到车上，继续前往深圳。又做了半个多小时的车，我们到达了锦绣中华民族文化村。我们在那儿度过了一个下午，那里真的很好玩，也有很多美丽的景物，真让人流连忘返。那儿有很多各地景色的复制好像我们游览了整个中国。直到要离开的时候，我们才依依不舍的告别了锦绣中华民族文化村。

第二天，我们一起去了欢乐谷。听完老师的吩咐后，我们自由解散。然后我跟我的好朋友一起玩了很多刺激的项目，玩的我们呱呱叫。在我们玩得很累，就在旁边的椅子坐下，把零食都拿出来，一边吃，一边聊天。就这样我们耗到了2点多，我们跑到买纪念品的地方，选了很多古灵精怪的小饰物。到了老师指定的时间了，我们排好队，返回西南。

虽然过了很久，但我还是沉浸在这次夏令营，因为这是我第一次离开父母和同学们一起出去，虽然只有两天，但我也有很多的收获，玩的也很。

这是我人生中第三次去北京了，当然也有许多新收获。过去的两次是父母代我去的。但是这一回，也是第一回，是我和弟弟去的北京夏令营。

第一天，我们去了亚洲内陆最大的海洋主题公园——北京海洋公园。那里充满生机有上万种海洋生物，最惊喜的是看到了大白鲨。它有三十多米长，庞大的身体可以称霸海洋。最后看了海豚海狮的精彩表演，让我初步了解了海洋生物的奥秘。

第二天，去了天安门和故宫。早三点半起床后亲眼目睹了北京升旗仪式。那仪仗队整齐的步伐不由得让人敬佩。从天安门进入故宫，这是古代皇家宫殿，我们先后去了太和殿、午门等五个门和御花园。虽然一路建筑古色古香，非常美观，但是由于天气太热，我当天就中了暑。

第三天去了北京科技馆。那里的一切都充满智慧。科技馆共分两层。第一层多大是关于奥妙宇宙的，友好多的仪器还有好多的视频和实验，让我了解了宇宙奥秘，无限广大。宇宙是由一次大爆炸形成的，至今已有137亿年了。当然宇宙也不是无限大的。宇宙是一个立体，宇宙的外面是外围空间，是一个神秘的人类未知的空间。第二层是所有的交通工具。你可以模仿开车、划船等等，有趣的很。下午外观水立方、鸟巢。

第四天，也是最后的一天，我去了那个梦寐以求的地方——北京大学（北大）。我去了三次北京掉了三次牙，我和北京一定有缘，既然有缘就一定要争取，将来考上北大。

踏上归，途感慨万分。心里想着这几天的行程，真的有些舍不得。但是我将来一定会重返北京，生活在这个大城市里，就这样想着想着会到了家。

[北京夏令营作文

201_年_月_日至_月_日，我参加了___培训班。两天的培训，紧张而充实，让我收获颇丰，现我将此次培训的学习心得小结如下：

一、新时期给工作提出更多新的难题。当今世界，科技发展日新月异，这种发展趋势可以简单概括为：政治多极化、经济全球化及信息网络化。当今时代又被称为“信息时代”，大洋彼岸发生的事情只要几秒钟我们就可以知道。这使我们的工作面临着前所未有的机遇和挑战。所谓机遇，就是科技手段的运用使工作得到发展和进步;所谓挑战，就是各种科技手段的迅猛发展增加了工作的难度，给工作带来了新的问题。

二、新时期工作出现的新问题。主要有以下两点:

一是保密与交流的界限划分越来越不清楚。“应该保住的保住，应该交流的交流”是工作的原则之一。不能为了保密，就不公开、不交流。保密是暂时的、相对的，公开、交流是绝对的、永恒的。经济全球化使得保密与交流的界限难以掌握，这无形中增大了工作的难度。二是信息安全面临巨大挑战。当今时代，信息网络化使信息和安全的关系显得越发密切。特别是因计算机的广泛应用而造成失密、泄密的事件十分频繁。为此，国家保密局近几年出台了一系列规定，如《关于加强计算机管理的暂行规定》、《计算机信息系统保密管理暂行规定》、《计算机信息系统互联网的规定》等等，其目的就是为了解决计算机信息网络的保密问题。

三、加强保密宣传教育，提升防范意识。工作是一项长期的艰巨的工作，任何时候均不容忽视。然而，在平时的工作中，部份涉密人员、甚至极少数领导干部保密意识有所淡化，保密麻痹思想滋长，认为“周边无战事”，可以“刀枪入室，马放南山”了，孰不知当今世界并不安宁，缓和中蕴藏着动荡和危机，特别在科技、经济领域，没有销烟的斗争无处不在，

无时不有。因此，要加大保密宣传教育力度，经常组织单位人员学习有关保密法律法规，利用各种时机敲“警钟”，使全体人员认清：保守国家机密不仅是每个公民的神圣职责，更是关系到国家安全和民族兴衰的大事。同时，要经常利用失泄密的典型案例，进行保密警示教育，不断提高全体人员的忧患意识，绷紧有密必保这根“弦”。

四、加强保密技能学习，养好良好工作习惯。广大工作者和涉密人员要不断学习保密知识，严格按章办事，熟知和掌握各种文件的收发、登记、清退、销毁、归档等操作规程，熟悉并认真执行计算机信息系统、通信、办公自动化等方面的保密规定。在实际工作中，要明确区分工作用和个人用的优盘和计算机，杜绝混用，在工作中接触的涉密电子文件，要及时清理，该归档的要及时归档，不能私自留存，离岗及调任时要对自己持有的涉密载体进行清理，有关部门应监督其登记、交接，不留隐患。

工作是党和国家一项重要的工作，也是党和国家一项长期的艰巨的任务。新时期给工作带来了新的挑战，工作面临的形势十分严峻。所以，在日常工作中一定要树立“工作无小事，细小之处见成败”的意识，杜绝工作“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象。小事、细事、微事往往就能决定工作的成败。就是要在脑子里绷紧一根弦，在舌头上加上一把锁，做到不该说的不说，不该看的不看，不该做的不做，切实从细节入手、从小事入手、从身边事入手，严守纪律，守住秘密。篇3：学习保密知识心得体会

学习保密知识心得体会

西安市公安局法制处 肖锋涛

随着信息化进程的不断加快，信息安全问题也越来越突出。信息安全关系到国家的政治安全、军事安全、经济安全、科技安全和社会安全，关系到改革开放和社会主义现代化建设事业的兴衰成败，党中央、国务院在部署全国信息化建设中，把信息安全工作提上了战略地位，指出要一手抓信息化建设，一手抓信息安全保障工作。尤其通过学习《中华人民共和国保守国家秘密法》，更深刻理解了加强公安信息工作的重要性。

三是加强信息安全。当今时代，信息网络化使信息和安全的关系显得越发密切。特别是因计算机的广泛迎用而造成失密、泄密的事件十分频繁。

在日常工作中，计算机被广泛迎用，其中存在的泄密问题也是有目共睹的。特别是我国现阶段，计算机和网络关键部分的核心技术还要依靠进口，因此存在很大的安全隐患。技术大国有能力在我们不知道的情况下，在我们进口的网络设备上安装监听程序，从而达到窃取我们在网络上传输的秘密信息的目的。除了硬件方面存在劣势外，软件也问题很多，病毒感染，通过电子邮件等方式将病毒输送到涉密计算机上，造成整个网络瘫痪，涉密数据全部丢失或传输出去。因此要求我们加强保密管理，在管理上狠下功夫，用管理来弥补硬件上的不足。

四是新的形势给工作带来了新的挑战，工作面临的形势十分严峻，我们决不能掉以轻心，必须保持清醒和冷静，认清工作的重要性，把工作做的更好，为我局公安重点工作顺利开展，为我局公安信息化工作的顺利进行提供保障。

五是切实加强对本部门存储涉密信息的计算机和局域网络的管理。对计算机和局域网络必须有专人管理。当本部门计算机通过通信线路向其他计算机或网络传送涉密信息时，应采取安装防火墙等技术保护措施。

六是对涉密计算机的安装、调试、维护应由市局有关部门进行。确需外部技术人员解决或外送维修的，必须在维修前清理硬盘存储的数据，事后要进行检查。凡属绝密信息一律不准存储在计算机硬盘内。对存储秘密信息的软盘，迎当根据有关规定确定密级期限及保密期限，并视同纸制文件分级管理，严格借阅、使用、保管及销毁制度。七是对涉密计算机的管理、操作人员，要明确保密责任，严守保密纪律。同时要进行经常性保密教育，使他们增强保密意识，提高保守国家秘密的自觉性。注重对自身素质的培养。随着高科技的迅猛发展，计算机、互联网在生产和生活中的广泛迎用，对自身素质的要求也迎该进一步提高，思想观念和

知识结构都亟待更新，适迎新的形势，挖掘自身潜能，提高自身的素质。重视对基础理论的研究，确保专业知识精深。

暑假刚开始不久，我每天上上网，看看书，顺带写写作业，不知多少惬意，谁知惬意的日子没过多久，老妈竟给我报了杭外的英语村，这着实让我郁闷了好久，有了北京夏令营那次沉痛的“打击”，使我对夏令营有了一定的畏惧感，并认定那是单调的，无聊的，所以对这次的杭外夏令营，起初我对它也不怎么看好。时间转瞬即逝，报到的日子在我的“厌烦”中终于到了。

刚到杭外大门，我便被眼前的这一切震撼了，雄伟的教学楼，宽广的操场，高耸挺立的图书馆，一排排整齐的教师别墅，几千人在广阔无垠的广场上游走，有护送孩子来的父母，还有什么大姑大伯等全家倾巢出动来为孩子“送行”加上1200名参加夏令营的学生。那架势那场面真是红旗招展，锣鼓喧天，人山人海。那真是相当的壮观。在报名栏上寻找了好一会儿，才在一个不太起眼的角落上看到我的名字。之后我便来到宿舍，这是我第一次住校，不免有些兴奋。东看看西转转，碰到几个同班的同学，虽然我们谁都不认识谁，也打了招呼，打扫好宿舍，我们闲来无事又在一起走象棋，我在学校里象棋水平是数一数二的，自然是我赢了，不一会儿我们便结下了深厚的友谊。

下午到了，由班主任主持见面会，她三十岁左右的样子。却一点不显老，讲话很风趣，也很和我们胃口，不一会儿便和我们打成一片了。随后中教来了，他也三十岁左右，中等身材，一来便作了自我介绍，还可我们猜起了谜语。外教不甘落后，紧随其后。

亲爱的儿子：

这几天在营地的学习、培训，妈妈、爸爸相信你一定收获了很多：记忆方法、阅读效率、专注力的训练对你提高学习能力帮助一定非常大!朝夕和老师、同学相处，一定感受到了相互的关爱和协作在学习和生活中的重要性!妈妈、爸爸相信你一定体验了很多、感受了很多、成长了很多，也知道你一定有满腹的话儿要讲给妈妈爸爸听，妈妈、爸爸都盼着和你分享夏令营生活的快快乐乐、点点滴滴!

儿子，这个暑假开始后，妈妈、爸爸明显地感受到你一天天地变化与成长：你主动学习了、独立思考了、能坐住并专心致志做作业了、作业正确率提高了。儿子，看到你的学习进步这么快，妈妈爸爸的内心是多么高兴啊!

儿子，为了体育测试顺利达标，放假后你就每天坚持1000米跑、50米跑、立定跳远这三项体育锻炼，每天都在刷新纪录，成绩提高很快;新成绩的取得是因为你能够坚持不懈，风雨无阻;你跑够1000米时，没有一次停下来，总要跑完三圈(1200米)或者更多，你要让自己的耐力坚持得更久;看着诺大的操场上只有你一个人在跑道上、在雨中毅然前行，妈妈的心被你感动了：多么有毅力的儿子啊，多么顽强的儿子啊!儿子，你知道吗?一个人有这份坚强的毅力和顽强的精神，一定会成为一个有能力做大事的人。

儿子，你是个追求上进，敢于表现自己、乐于表现自己的好孩子。小伦敦英语学校举行的“吉尔彩虹杯英语演讲比赛”，你第一个报名，而且是班里唯一的一名参赛选手，初赛你就首战告捷，取得了85.6分的好成绩，以你的出色表现，证实了

“我最棒、我能、我行!”看到老师为你竖起大拇指，妈妈很为你自豪!

儿子，你的知识面很广，平时我们谈论一些事情，你讲的好多故事超出我们的想象，比如“百团大战”、“皖南事变”等等，有些知识连妈妈都不知道呢。这来自于你的爱读书的好习惯，读书不仅让你增长了知识，还丰富了你的想象能力。记得有一次你一口气写了一篇3000多字的小说《相机汽车历险记》，小说构思巧妙，故事很有趣，也很吸引人，让妈妈爸爸感到，儿子很有写作天赋。儿子，相信你的知识积累会很好地帮助你发挥自己的写作特长，写出人人喜欢的好作品。

儿子，你周围那么多的小朋友都有手机，手机的样式、功能都各有千秋;那么多的小朋友都有ipad，随时都能玩各种各样的游戏。对此，妈妈曾不止一次地征求你的意见，要给你买部手机，可是你却一次次地拒绝了，告诉妈妈你现在不需要。每次妈妈都在心中为棒棒的你骄傲：儿子非常有自己的个性、有想法，不受别人的影响和干扰，能够抵挡并拒绝诱惑，能够坚持自己的主张。这就是独特的你，一个有自己想法的好孩子。

儿子，你是个非常懂事、有礼貌、诚实、善良、乐于助人的孩子，想到那位卖玉米的老奶奶因为你给送回买玉米多找回的钱而不停地夸你：“多好的孩子!”时，妈妈的内心充满了安慰。因为你的乐于助人，和同学友好协作，小学毕业你获得了“优秀班干部的称号”。这都是你的出色表现赢得了老师和同学们的认可，六年的小学学习，你是很棒的。

儿子，你还非常喜欢动脑子，老师和妈妈交流时，总是说你回答课堂提问总能回答的与众不同、非常出彩。追求创新、追求特色也是你的特点。妈妈、爸爸希望你能永远保持一颗探索的心，找出多种解决问题的办法，让自己成为一个解决问题事半功倍的能手!

妈妈、爸爸希望你通过这次培训，发挥自己的优势、弥补自己的短板，学习时能够聚精会神、作业时能够一丝不苟、阅读和背诵时能够事半功倍。妈妈爸爸相信，不断完善自己，初中的你会进步得更快、成长得更好、会更加出色!

离开妈妈、爸爸独立生活一定有很多的感受，也很想念妈妈爸爸吧。平时在家妈妈对你总是要求太高又性急，好多事情没搞清楚就错怪、委屈了你，可你却总是对妈妈宽宏大量，原谅妈妈并把自己的内心感受讲给妈妈听，是妈妈的知心朋友。妈妈爸爸因为有你而生活的幸福、充实、快乐!

亲爱的儿子，妈妈、爸爸祝福你学习快乐、培训快乐、生活快乐!妈妈爸爸时刻为你加油、鼓劲!

写信人：

日期：

在上周，我们举行了一个名为“绿色夏令营”的活动，此次活动的目的，是为了让同学们走出校园，去感受一下大自然的风光。在学校举行了简短的开营式后，我们就出发了。

在汽车上颠了一个小时后，我们到达了响沙湾。

一下汽车，我就看到了便利店门前有这样一句话：“这里的沙子会唱歌。”这句话引起了我的疑问：“这句话是真的吗？响沙湾是因此而得名的吗？”我带着这些疑问跟着老师走到了“夺红旗”的地方 。这个地方是一个倾斜大约六十度并且极长的坡道，“红旗”就插在上面。我看到这么陡且长的坡，身子不由得抖了一下，可是我必须爬上去。

教官一声令下，我们便开始爬了。

一开始，我慢慢地爬，可看到同学们飞一般地往上冲，我也就开始冲了。可是，不一会儿，我就没体力了。这里的沙子根本就踩不实，走一步就往下陷。此时，我的鞋里已经灌满了沙子。在走到大约一 半的时候，我都想躺在沙子里不走了。可是，我突然发现只要一停下来，身子就往下滑，我一想，还不如一口气冲上去再休息划算。于是，我又发起了一次冲锋。最后，我终于冲上去了。我俯视刚开始 爬的地方，心里好自豪！

爬上了坡，我们又要到下一个地方――沙漠艺术宫。据说，这里是一个“大气球”，这一点马上勾起我的好奇心。

我们开始向沙漠艺术宫进发。一会儿，果然一个大气球映入我的眼帘，不过它要比我们吹起来的气球结实的多。吃过午餐，我们进了沙漠艺术宫。宫里有许多照片和一个比大气球小一点的气球。我们的 “六一联欢会”就在这个小气球里举行。

当我们进入这个小一点的气球里的时候，早已经有好多同学进来了，同学们个个兴高采烈。我找到了五年级四班的位置赶快坐下来，这时，联欢会开始了。

联欢会上，给我印象最深的节目是小品《我和爸爸换角色》，它让我认识到了爸爸的重要性。

联欢会结束了，我们也该回家了。回首今天，虽然很累，但是我很快乐。不过，我今天唯一的遗憾就是没有听到“沙子”唱歌！

暑假，我和来自全国各地的小伙伴们一起参加了在江西婺源举办的我是牛仔成长营地（丛林猎奇）夏训营。为了这个夏令营，妈妈给我准备了一个40升的大背包。你知道40升的背包有多大吗？都可以装下一个三岁的小宝宝了！暴力装了衣服、零食、书、鞋子等夏令营需要的东西，背包背在背上就像一块大石头一样沉。但是，我还是自己背起来了。

爸爸送我去高铁站和教官汇合，一起出发。我们到了婺源营地的时候，天已经黑了。教官给大家分发了营服，还发了一个可爱的小猫本子，毛绒绒的。随后分配了房间，我和在高铁上认识的陈衍序、豆豆三个人一起住。夏令营就算正式开始了，心情好激动。

我们这期营一共有40多人，最小的只有7岁。营地有中国的教官，还有从美国来的5位教官。我和其他6个小伙伴组成了“猎鹰队”。我们队有个全能的队长HANZHI，一位参加过很多期我是牛仔营的老营员。她不仅英语说得非常好，还会挠痒痒术。反正教官交给我们的任务，她都能带领我们完成。因为我是队伍里最小的，所以队长和大家都很关照我。在沙场点兵的活动中，我为我们猎鹰队争夺第一名立下了汗马功劳。回家前，队长在我的赏识卡上写着：虽然大部分时候你帮不了太多的忙，但你帮的一定是非常重要的事情。

在夏令营的10天里，我们每天自己按时起床。如果迟到，会被奖励健康大礼包。我们每天要自己洗衣服，我第一次学习做弓箭、射箭；第一次在大河里游泳，可不是游泳馆哦；第一次自己采茶、炒茶、泡茶；第一次造纸；第一次露营，看见北斗星；我们去古驿道徒步，我们学习救治伤员，我们自己去菜地摘菜、切肉、生火、砍竹子做竹筒饭……反正非常好玩，虽然也会经常想妈妈。

夏令营里我印象最深刻的是露营。我和上四年级的任友容一组，一起搭帐篷。晚上我们俩在帐篷里聊天，看星星，一起想妈妈。我的水杯找不到的时候，他还把自己的水给我喝，他像哥哥一样照顾我。不过，蚊子可真多，咬了好多包包！露营的第二天，我们一起采茶叶。我们发现了一片没有人发现的茶树，赶紧摘啊摘，等别人过来的时候我们的茶篓都快满了。后来，我们跟着一位老爷爷学习如何炒茶叶，了解茶叶的加工过程。回到营地，茶艺师阿姨教我们如何泡茶。我们还把自己做好的茶叶，带回家送给爸爸妈妈，并给爸爸妈妈泡上一杯香香的茶！

在夏令营期间，白天我玩的非常开心，晚上就开始想家。然后白天又很开心，晚上又开始想妈妈。就这样，不知不觉夏令营结束了。下个暑假，我还想再参加一次我是牛仔成长营地的沙漠穿越营。

每年的6月14日，是世界献血者日。为鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将2004年6月14日定为第一个世界献血者日(World Blood Donor Day, WBDD)。

关于献血这些事儿

献血，显然是一种利人利己的高尚行为。利人，即可挽救他人的生命，保障别人的身体健康。利己，更是举不胜举。

献血有益身体健康

献血可预防心脑血管病我们知道，如今人们由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内积存了越来越多的脂肪。好多人的血脂长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层地附着在血管壁上，最后导致动脉粥样硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。通过体检可以看出，很多人年轻时就得了高血压等心脑血管病。而献血可以预防高血压等心脑血管病，因为献血后通过正常饮水，填充了血容量，使自己的血液稀释，使血脂降低，这样既有利于自己，又间接造福于社会。

献血可提高造血功能自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞生成。经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

献血可有效预防癌症发生据有关研究报道，体内的铁含量超过正常值10%，患癌症的几率就会提高，而献血能排除体内过量的铁元素，因而可有效预防癌症的发生。

控制好每次献血量

血液是一种红色不透明液体，其中液态的血浆占55%~60%，血细胞占40%~45%，血浆中水分约占90%~92%，蛋白质等有机物及无机物约8%~10%。至于献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上;血浆蛋白质由肝脏合成，一两天内才能得到补充;血小板、白细胞和红细胞也很快就会恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。

一个献血者采集的血量与他的血容量有关。科学分析表明：人体血液占人体体重的8%，采血的安全指数是不能超出全身血量的12%。可见，一个健康的成年人，一次献出仅占全身血量5%~10%，即抽取人体的200毫升~400毫升血液，是不会影响身体健康的。而且，中老年人经常献献血，还有助于血液“吐故纳新”，防治心脑血管疾病等。

至于采集血浆的最大量，不同的国家有不同的规定。世界卫生组织建议采集血浆的最大量每次不超过600毫升，每年最多不超过15升。我国定的标准是：年龄18~55周岁献血量分为200毫升、300毫升、400毫升三种规格。

献血注意事项

从安全、合理、健康的角度来说，献血者有不少讲究或注意事项。

献血前要做好充足准备：(1)了解献血常识，消除紧张心理。(2)献血时不要服药，否则有可能影响血液质量，如服用阿司匹林在3天内会降低血小板的某些功能。(3)少食含脂肪的食物，在献血前一天和当天可按往常习惯进餐，但应控制脂肪的摄入量。(4)不饮酒，尤其是不能饮烈性酒。(5)睡眠要充足，不宜做剧烈运动。如此，不盲目献血，一旦献血，要让自己的“爱心血液”确实做到“有价值”，以免“爱心血液”白白浪费。

献血后宜注意：(1)要保护好静脉穿刺部位。穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少要在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。(2)个人活动要适度。献血后的几天不要从事高空、高温作业及驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐活动。(3)补充营养不要过量，尤其反对乱补和滥补。可以进食一些蔬菜、瓜果及豆制品、奶制品，新鲜的鱼、虾、肉、蛋等，但不要进食过量或大吃大喝。

不宜献血人群有：(1)接种疫苗未达到规定期限者，如麻疹、腮腺炎、黄热病、脊髓灰质炎活疫苗者最后一次免疫后2周内不宜献血;风疹活疫苗、狂犬病疫苗最后一次免疫的一周内不能献血;被疯狗咬伤后最后一次免疫后1年内不能献血;接受动物血清注射，最后一次注射后4周内不能献血。(2)妇女某些生理期内，如月经期前后3天，月经失调、妊娠期、流产后未满6个月，分娩及哺乳期末满1年不能献血。(3)拔牙或其他小手术半个月内。(4)阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术不满3个月的，较大手术后不满6个月的不能献血。(5)感冒、急性肠炎;局部皮炎病愈不满1周的不能献血，广泛性皮炎愈合不满2周的不能献血。(6)急性泌尿道感染愈后不满1个月的不能献血。(7)肺炎病愈后不满3个月的不能献血。(8)献血前血液筛查有异常者如属于艾滋、乙肝、梅毒等病毒携带者不能献血。

一、宣传演出活动流程：

20日早9点正式开始，时长1个半小时，义工志愿者8点30到位，会前布置与岗位分工，地点河东办事处：会议室，居民70-80人，音响、舞台办事处负责。主题背景“我在爱在，联合起来，消除结核病”利用大屏幕展示。

1、歌伴舞：爱的接力--——百千万志愿者在行动

2、结核宣传演出节目：群口表演快板：关注结核见行动，健康路上幸福多

3、结核宣传小品：特殊宣传员

4、义工专家孔祥华 与百姓互动：“我在爱在，情暖本溪，公益远航，心系健康”结核知识大比拼，有奖问答

5、健康快车义诊、宣传资料发放、宣传展板讲解，志愿者义工招募

二、志愿服务岗位需求：

1、签到与服装、绶带礼仪、后勤会场布置与会后整理归库志愿服务岗位 ;

2、医务义工志愿者 义诊与宣传、咨询服务

3、主持人与音响与舞台道具服务岗位

4、摄影与录像志愿服务岗位

请家人们尽快报名吧，做好功课准备 。

当房东阿姨叫我们下楼做麦饼，我就兴奋地赶紧跑下楼去，看见已经有一群人围在桌子旁边了，他们各自拿了一些面团，我也拿了一些，学着老师的样子，做了起来。

我先把面团揉成一个圆形，接着用大拇指往面团里按进去慢慢旋转着，待转成一个碗状，然后向小碗里放进馅儿，接着把小碗捏成一个包子，再把包子按成一个饼，用擀面杖把饼擀薄，这样麦饼就完成了，当然，我还要让老师煎熟我的麦饼。

一会儿，我的麦饼熟了，拿着自己被烤得黑乎乎的杰作，我看到饼的上面竟然点缀着几个被烤焦的破洞，连馅儿也露出来了，心里真是开心，看来老师烤饼的水平也不咋地，不过，咬一口，嗯！还真香，好吃，不信你也尝尝？

我们的一生中有许许多多的第一次，第一次做家务，第一次走夜路，第一次养小动物，第一次登台表演，第一次的得奖......让我难以忘怀的第一次,便是我第一次夏令营。

夏令营对于三年级的我是一个陌生的词。夏令营会是像电视里演的那样吗?是支个帐蓬给个睡袋就睡吗?是让我们去学习野外生存吗?......这些问题一直在我的脑海里盘旋 。直到出发的那一天,我还忐忑不安呢!谁知一上车车里活跃的气氛让我一下轻松了 。大家有的看窗外的风景,有的放声高歌,有的低声耳语,有的同身边的人互相争论......大家都很兴氛和激动 两三个小时的车程，我们就顺利到达了目的地——漳河宾馆。

到了漳河宾馆，在老师的安排下我们很快分到了房间。我们房间有六个人。不一会，老师就带我们去吃晚餐。来到食堂，桌子上有许多美味佳肴，同学们第一次在外面吃饭，都很稀奇。看他们狼吞虎咽的样子，好象饿了好久似的。

晚饭后，我们回到房间洗簌完毕，我们几个一致认为应该庆祝一下，于是在房间里又唱又跳。后来老师来催我们休息，我们才心不甘情不愿的去上床睡觉。第二天醒来才发现居然有人睡到床下去了。

一大早老师就来通知我们，吃过早餐就要去观音岛。我们迅速起床吃饭，然后站队乘船去观音岛。一下船，就是一级级台阶一直通向一扇大门，门上赫然写着“观音岛”三个大字。岛上真的有好多观音像，据说有一千个呢!我们看到了千手观音，送子观音，滴水观音，双面观音。还有一个观音象上还有一个鸟巢呢!在岛上我们还玩了许多有趣的游戏呢!

这次夏令营让我永远难忘，有许多收获。它使我明白了，我们只有学会独立生活才能独立自主，以后才能离开父母的怀抱独立生活。

大家好，我是来自濮阳市实验小学的小营员宋亚轩。

在短短六天的夏令营生活中，我懂得了团结，一个团队如果不团结，就永远不会胜利；我还学到了自信、自立、勇敢和感恩，养成了良好的习惯。刚放暑假时，我都晚睡晚起，来到夏令营，我改变了这个坏习惯，并且坚持早睡早起。所以，我要感谢教官和陪同老师，谢谢你们！

我还写了一首打油诗：”夏令营里欢乐多，训练刻苦先不说。交的朋友真不少，磨练意志我来说。高空攀岩我最棒，勇攀高峰我最强。教官严中带细操碎心，父母牵肠挂肚盼儿归。六天五夜转眼过，我等英雄凯旋归！“