小学武当山的游记作文汇集20篇

假期里，我和妈妈去了一下被称为“五岳独尊”的泰山。

到了泰山脚下，我把头向上一仰，啊!好高。我们便顺着台阶向上爬，只见远处的山连绵起伏，两旁几百年的松树苍翠欲滴，精神抖索。

爬到半山腰时，我终于忍不住了，回头往下一望，大吃一惊：游人如同一个个小白点，台阶宛如一条条彩带，好像是仙人把小白点洒在彩带上;近处的瀑布一层隔着一层，像是仙人的眼泪在池中涓涓的细流，这大概就是“升仙坊”的由来吧。休息了片刻，我继续向前爬去，满头大汗，每跨一步都要付出很大的力气，特别是小腿部分比高上来时要沉重好几倍，似乎有一块石头压着我，使我喘不过起来，太阳照耀大地，使我更加劳累。

一路上有白发苍苍的老年人，有青春活力的哥哥姐姐，他们有的抬轿、有的搀扶，有的拄着拐杖……人们虽然都汗流浃背，但还是坚持向山顶进军。经过了好几个小时，泰山的顶已经离我们不远了，但山上依旧云雾缭绕，山径蜿蜒曲折，我和妈妈互相鼓励，每走几步停下歇一歇，终于登上了泰山十八盘，也就是——南天门。我想起外公说的话：如果登上了泰山一定要告诉我，我情不自禁的呼喊“我登上泰山了!”

那天，我虽然疲惫但也兴奋，因为被称为“五岳之首”的泰山以已经败在了我的脚下。

今年五一，趁着放三天假，爸爸带着我、还有武亮叔叔一家、小毛大爷和大娘一起跟着红豆旅游社去了长治壶关太行山大峡谷景区。

五月二号，早晨5：00就被叫起来洗漱了，差不多5：20走出的家门，爸爸把车存了后，走到二十三宿舍区门口和小毛大爷相会了。吃了点饭后，打了一辆出租车到达了旅行车的出发点并和武亮叔叔一家相会了。

车行驶了约4小时后到达了目的地——太行山。但一路上我有点晕车，不太有精神。中午吃过饭后，随着庞导游来到了红豆峡。

红豆峡是龙泉峡的一条支峡，位于龙泉峡西南口、紫团山东北麓。红豆峡原名洪底峡，因峡内生长着红豆杉，故改名为红豆峡。从景区外面看，红豆峡与其他景点没有什么两样，进入里面，才感觉到这才是真正的大峡谷，直立起来几百米高的山峰直插云霄，巍峨陡峭，且在山底每条小路上，都有潺潺的泉水相伴，各种奇花珍木，齐放异彩，鸟语花香，沁人心脾，越走视野越开阔，真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，仿佛行走进了陶渊明笔下的“桃花园”。逛了一圈归来，彦卓和大娘坐着滑道下来了，因为我有恐高症，所以没有坐。

晚上来到农家小院，一股股暖风吹来，伴随着树叶的新鲜空气，十分惬意。

第二天，我们来到了黑龙潭和紫团山。不过走了2公里路，还是彦卓聪明，缠着他妈妈坐着电瓶观光车就上去了。

我们先来到了黑龙潭，黑龙潭，因传说有黑龙在此盘踞而得名，为太行山大峡谷五指峡风景区主要景点之一。

抽屉里一直珍藏着几页草稿纸，看见它们便不由地想起了我那和蔼可亲的数学老师。

毕业考前一段时间，我的数学成绩上下波动，总是犯一些不该犯的小错误，常常与满分失之交臂。

一次考试前，数学老师宣布，这一次考试如果谁能得满分，她就送一份“神秘大礼”，如果是进步很大也有奖。这消息一出，班里就热闹起来了。谁不想知道老师究竟要送什么大礼?我自然也不例外。于是我决定努力一把，争取拿到大礼。拿到试卷，我一改往常的随意，每一道题都经过深思熟虑、反复计算才下笔，生怕自己再出差池。

发试卷那天，老师带着一沓试卷和一个纸箱走进教室。她从纸箱里拿出一个草稿本，又从那一沓试卷里取了头一张，轻轻走下讲台，将它们放在我的桌上。我看见那张打着鲜红的一百分的试卷，心里怦怦直跳。“你最近状态不是很好，做题有点粗心。但这次很好，以后都要像这次一样，把好状态保持下去。”老师俯下身轻声对我说，“这本草稿纸送给你，可得好好用起来。”望着老师眼里希冀的目光，我顿时对自己之前的随意应付感到有些羞愧。老师如此细致地关心我，我又怎能辜负她的期望呢?

此后，我一直用老师送我的草稿本认真做题，也没有出现过考试漫不经心的状态。那一本草稿纸越来越薄，那天晚上，我从书包里翻出仅剩的几页，不忍心再用。我想，应该留着它，做个警示纪念吧。

抽屉里，那无字的白纸上写着老师殷切的期望，那是看似轻薄却是最为珍贵的礼物。

一、指导思想

以《新课程标准》为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。创建“参与健身”的健身氛围，争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。

二、重心工作

1、严格执行新课程标准，上好体育课，增强体魄，心理、社会适应能力。

2、开展课余训练，培养体育尖子，为三月份中小学田径运动会、四月份市省软式排球比赛、五月份的省传统项目学校田径运动会作准备。

3、积极组织校极各项体育活动，推动我校体育事业的发展。

三、具体工作

二月份：

1、制定好体育工作计划及个人工作计划。

2、组织校田径队、软式排球队、乒乓球队进行训练。

3、组织全校教师学习新广播操《大众广播体操》。

4、做一名“书香教师”：倡导读书，加强学习，学习新理论，新知识，相互交流和总结经验，改变陈旧及过迟的教育教学观念和思想，更新知识层面，与时俱进，着重提高教师的自身素质。

5、抓早操，抓队列，加强早操队列的评比和检查力度，使早操和队列更加规范化、习惯化。

6、做好创卫工作。

三月份：

1、参加市优质课评选教研活动。

2、加强体育课堂安全教育，在学生中开展安全活动教育，对学生进行安全知识的传授，增强学生锻炼中的自我保护能力和安全意识。加强对学校体育器材的管理，让学生懂得正确使用器材的方法，并养成爱护学校公共财产的良好行为。

3、准备组队参加区乒乓球比赛。

四月份：

1、开展全面《学生体制健康标准》测试准备工作。

2、参加市级软式排球比赛。

3、参加区田径运动会。

五月份：

1、做好学生身高、体重、五项达标的测试工作。

2、参加省级传统项目学校田径比赛。

3、参加市级中小学田径运动会比赛。

4、参加区级学校教师《大众广播体操》比赛。

5、完成《学生体质健康标准》统计上报工作。

六月份：

1、体育工作总结。

2、进行资料归档。

豆腐营小学

20_年2月

小学体育老师个人工作计划7

一、指导思想

紧密结合学校的办学宗旨，推进素质教育。认真贯彻《学校体育工作条例》，实施《全民健身纲要》，树立健康第一的思想。加强学校体育工作的建设和管理，在改善体育基础设施设备的基础上，努力提高学生的身体素质和健康水平，并协调各部门组织开展好学校的各项体育常规工作。使学校体育工作再上新台阶

二、工作目标：

1、以竞赛活动为抓手，增强全校师生强身健体的锻炼意识，协调好学校抓好群体工作，进一步发扬我校传统特色。

2、体育学科要继续加强学习、研究，规范体育课堂教学。

3、抓好学校运动队的训练，在区级比赛中能出尖子选手。

4、面对场地情况，重视体育课程的功能开发，增强体育课程的趣味性，规范体育课锻炼活动，加强课间游戏设计开发，控制意外伤害事故的发生。

三、主要工作

(一)加强体育教研活动，规范体育课堂教学，提高教学质量

1、学校体育教研组要再次组织体育教师认真学习《体育课程标准》，结合我校学生及场地、器材的实际情况，认真制订好各年级教学计划，按体育教学常规的要求，做好教学六认真工作。

2、本学期，每位体育老师要依据学科特点，采用灵活多样的方式组织教学活动，克服课堂教学中的随意性，切忌放羊式教学。在教学设计上，建立以学生为“主体”的课堂教学模式，淡化“竞技运动”的教学思维，重视体育课程的功能开发，研究现有场地的体育课活动设计，确保体育活动的有效性。

3、加强科研意识，在学科教学中继续渗透学生好习惯践行课题研究的内容。每位老师要做好资料的搜集和整理，及时进行总结和反思，认真撰写论文。

4、牢牢树立健康第一的指导思想，以《学生体质健康测试标准》为切入口，建立检查评估制度，以切实提高学生的锻炼积极性为目标力争使全校学生的体质健康标准测试成绩稳步上升。

5、课前要充分设计好合理有效的教学内容，要利用现有的场地互相协调好，确保正常的教学，同时还要加强师生课堂安全意识，防止伤害事故发生。

(二)、加强学科建设，争创品牌亮点

1、加强体育学科组的建设，目标要明确，措施要到位。如何争创学科的亮点、创建优势项目是本学期学科工作的一个重点。

2、体育组现有的资源要合理有效的重组整合，争取发挥更有效的作用。

(三)、抓好群体工作，丰富学校文体生活

1、加强课间操的日常管理。继续抓好课间操的进出场(快、静、齐)及做操质量，科任老师、班主任、广播操检查评分员，体育老师都要准时到岗，并在学生精神面貌、出勤人数、动作质量等方面做好检查督促工作。

2、组织开展好学生的体育锻炼活动，任课老师要与体育老师密切配合，保证活动时间和活动质量。

3、组织开展好每月小型体育竞赛活动，学校坚持以全面增强学生体质，保证学生有1小时体育活动时间为出发点，在开足体育课程的基础上，根据学校实际情况，贯彻小型多样，单项分散的原则，按季节气候的不同，每月安排各种体育竞赛活动。活动要常搞常新，让学生有新鲜感，激发学生运动兴趣，培养坚持锻炼的好习惯，掌握科学的健身方法。力争通过各种竞赛活动，活跃学校文体生活，在校园内形成浓厚的锻炼氛围。

4、抓好日常业余训练，体育组要组织安排好校队训练工作，学期初，认真制订好训练计划，合理安排时间，体育老师要协调好各部门工作，经常、积极、主动和班主任、家长联系，取得他们的支持和帮助，并做好运动员的思想工作，使运动员的训练时间得到保证。训练时要根据学校场地的实际情况，科学合理的安排训练内容和训练时间，确保运动能力稳步提高。争取出尖子选手。

(四)做好场地器材管理，体育资料整理工作

1、体育器材室配备专人负责管理，负责协调好器材的使用、保管及器材室的卫生工作，每天出借的体育器材要执行登记归还制度。

(五)、开展大课间活动。开展好体育大课间活动，缓解学生的学习压力，促进学生身心全面发展，使其更好地完成学业，促进学生的全面发展。

一、教学工作：

1、围绕新大纲要求，制定学校体育教学计划。

2、鼓励老师开设形式多样体育课，为学生服务。

3、教研活动要有突破，形式多样。主要在提高教师的自身素质上加大力度，教学研究上有特色，并加强检查和质量监控。

竞赛、训练工作：

1、抓好常规训练队的训练。做到开训前有计划、中期检查及期末测试总结。

2、组队参加区运动会。在学校现有的条件下，尽可能的参加多项比赛。争取团体总分有所提高。

具体时间安排：

三月份 ：1、组建学校田径运动队

2、举行学校春季越野赛

四月份：

2、组织学校田径运动队训练

五月份 ：1、参加区运动会

2、广播操比赛

六月份 ：1、考核

2、总结

早在春节之前，邻近期末的时候，爸爸就跟我说过，要带我去看东方明珠。

我真是既高兴又兴奋，记得二年级有篇课文是描写东方明珠的，那时候心里就充满了向往!

为了安排上海旅游，爸爸特意上网查资料，认真仔细做了一项详细的旅行计划，包括往返车票、每天的旅游线路、住宿，等等。

一月二十五号早上，我们登上了开往上海的火车，短短七十分钟，我们就抵达了世界级的大城市—上海!

我们没出火车站，就搭乘了地铁一号线，到达了人民广场，参观上海博物馆，这是我们旅游计划的第一站。

馆里有：石雕、玉器、陶器、古钱币、大家字画、青铜器，以及明清家具。千奇百怪的石雕令人惊诧，精美绝伦的玉器令人爱不释手，工艺精湛的陶器令人赞不绝口，大大小小的孔方兄令人眼花缭乱，洋洋洒洒的大家字画令人自愧不如，中国独有的几千年甚至几万年前的青铜器令人感到无比震撼和自豪，精雕细刻的明清家具美轮美奂—博物馆里的一切都令人美不胜收!

从博物馆出来，我们径直来到了上海城隍庙。各种各样的大红灯笼挂满了小巷，这里真是熙熙嚷嚷，人山人海人头攒动。突然，飘来了阵阵扑鼻的香味，让我感觉到饥肠辘辘，原来已到了中午时分。于是，爸爸带我一个店吃一种小吃，吃遍了整个城隍庙，自然也少不了最具特色的小吃—居然用吸管吃的蟹黄灌汤包。原来上海城隍庙是最有名的小吃街啊!

翻开《西游记》，细细品读。在被内中精彩的情节所吸引之余，唐僧那几次“善心大发”的行为，也引发了我无尽的沉思。 Open "Journey to the West" and read it.In addition to being attracted by the wonderful plot in the inner, the "good heart" behavior of Tang Seng also triggered my endless contemplation.

唐僧，一代圣僧，一个善良的人，悲天悯人，菩萨心肠，拥有超出常人的善意，以至于有好几次都差点被妖魔鬼怪抓去吃了肉。尤其是在三打白骨精那一章，孙悟空把变化成人形虚情假意欲加害唐僧的白骨精打死了，而肉眼凡胎的唐僧不仅不感激悟空的救命之恩，反倒误会悟空枉害无辜人性命，念起了那要命的紧箍咒，可苦了悟空，忠心护主，却遭受如此待遇。

在敬重唐僧的善良之余，我们不得不承认：有时我们以为的大善其实是错误的。

很多人一味追求善良，认为施善定会有好报，却料不到有时的结果是相反的。有一些小孩子，给路人带路，本来是为了帮助别人，却被装成路人的人贩子，拐到了外地卖了。

善良本身并没有错，但你的.善良也要有防备心。但还未了解清楚情况，就盲目的大发善心，这样是“愚善”，很容易被坏人利用，也会将自己置于险境。这让我想起《东郭先生和狼》的故事，东郭先生好心帮助了狼在猎人的枪口下逃生，可是，他救下的这只狼却要吃掉他。

这个故事向我们昭示：我们可以做到与人为善，但还要有防备别人的心，“害人之心不可有，防人之心不可无”呀!

环顾我们的周围，生活中有不计其数的善良和危险。《西游记》中的唐僧发的人深省。是非不明就滥施善良，结果往往是不大好的。

现实生活中，善良的人还是占大多数，其中有你、有我，也有他。而在我们施予善心之前，是不是也应该沉思一下，这个人的人品如何?到底值不值得我们为他付出?

今日，我读完了《西游记》这本书。它主要讲了唐僧师徒四人历尽千辛万苦去西天取经的故事。

师徒四人：唐僧、悟空、八戒、悟净。唐僧是一个很执着善良的人，可是有时有点傻，分不清人妖。悟空淘气、调皮、本领高强，勇敢、正义，但有时喜欢卖弄自我的本领。他十分明白：“妖精吃人本性不会变，你今日救了他，他明天也不会放过你。”八戒贪吃贪睡，有妖精打就来精神，但本领不够高强。他迷恋女，爱上了高老庄的翠兰。在取经的路上经常打退堂鼓。悟净忠厚老实，能吃苦耐劳，武功一般，能配合工作。

我最喜欢的是悟空了。因为他武艺高强。今后，我要认真学习本领，做一个有用的人。

今年，我终于到了学骑自行车的年龄了!每次看见别人骑着自行车，我都心痒痒的，这次，我终于能如愿以偿了!

刚吃过晚饭，我和爸爸就推着自行车下楼去学骑车了。这骑车看上去挺简单，其实连坐上去都很难。我费了很大的精力，终于坐了上去。稳当之后，爸爸扶着把手，推着自行车，让我尽量向前行一段距离。可是没行多久，我的自行车就一头撞上了墙壁，顿时，我摔了个四脚朝天，自行车也撞翻了。可我不放弃，扶起自行车骑上去，又让爸爸推了我一把，没过多久，我又摔跤了。不过，我学会了自己踩住脚踏往前行。

我又试了一次，这次比前几次好多了。我左右移动着扶手，使自行车尽量保持平衡，就这样，自行车行到了拐弯处。可是，我还不会拐弯啊!不管了，赌一把吧!我把扶手往右一转，嘿，真的转了过去!但因为没有保持平衡，所以又摔了一跤。不过，有了前几次的尝试，我总结了以下几点：

1、骑车时要尽量保持平衡;2、拐弯时只要左右移动扶手，不要把身子倾向一边;3、拐弯时要减慢速度。

有了以上几点经验，我更加自信了，我扶起自行车，准备再做一次尝试。我坐上去，脚踩住脚踏。稳当后，我的脚一踩脚踏，自行车就动了起来。行了一会儿，我又到了拐弯处。到了拐弯处，我不像上一次那样惊慌了，而是慢慢地调整角度，结果，自行车拐了过去!

自行车一拐过去，我就自豪地欢呼着：“我成功了!”虽然骑的不是很熟练，可它必定是一个骄傲!但是，最重要的还是这种坚持不懈的品质，如果当初我摔倒一次就放弃了，那我一定不会成功。所以，想做成一件事，除了努力，还有就是耐心和坚持不懈的精神!

《西游记》是四大名著之一。提到《西游记》，大家肯定都被吸引住了。 "Journey to the West" is one of the four masterpieces.When it comes to "Journey to the West", everyone must be attracted.

《西游记》的内容是：唐僧师徒为解救天下百姓的疾苦，奉命去西天取经。经过八十一难，唐僧师徒到达西天，取得真经，终成正果。

《西游记》塑造了四个鲜明的人物形象。这四个人物形象各有特点，性格各不相同，恰好形成了鲜明的对比，这使我不得不佩服吴承恩爷爷写作技艺的高超。

其中我最喜欢的就是孙悟空，因为他神通广大、技艺高超，一路保护唐僧成功地取得了真经，他就成了我心目中的英雄。而且在他身上还有一种敢于和强大势力做斗争的勇敢的精神令我十分欣赏。我记得最清楚的是这一个片段：白骨精，一心想吃唐僧肉，她利用孙悟空外出找饭的机会，变成村姑，唐僧等三人都上当了。孙悟空及时赶到，他一棒打下去，白骨精及时逃脱;她又变成了老太太，孙悟空还是打死了她;白骨精又变成一个老汉，又被孙悟空的火眼金睛看出原型，拿起棒就打死了她。

猪八戒憨厚老实，有力气，是孙悟空第一助手。但他又满身毛病，如好吃，好占小便宜，好女色，怕困难，常常要打退堂鼓。但是人们并不厌恶猪八戒，相反却感到他十分真实可爱。

沙僧：人称沙和尚，不畏强敌，沙和尚保护唐僧西天取经路上，任劳任怨，忠心，取经后被封为金身罗汉。

白龙马：取经路上供唐僧坐骑，任劳任怨，历尽艰辛，终于修成正果。

师傅唐僧，虽说没有孙悟空的本领、猪八戒的活络、沙僧的勤快、白龙马的脚力，但他品行端正，会念真经，不怕“千刀万剐”，有坚定的信念。

《西游记》让我联想到了他们的执着、不畏艰险、锲而不舍的精神。这确实是一种值得我们学习的精神。只要我们能把一件事情做到有始有终，只要我真心地去做了，不管我们是成功还是失败，我们都可以对自己问心无愧的说：“我们已经尽我们所能了。”这对我们来说也是一种成功啊!

提起新疆的葡萄沟，人们定会竖起大拇指，情不自禁地夸它一番。我就去过葡萄沟，现在让我来做个导游，介绍介绍那儿吧！

来到葡萄沟，刚下车，一股浓郁的香味扑鼻而来，香味是从那前不见头，后不见尾的长廊飘来的。我迫不及待地跑进长廊，映入眼帘的是那一串串晶莹剔透的沉甸甸的葡萄。葡萄真多啊，架子上挂满了葡萄，它们遮天蔽日，即使烈日当空，这里面也很凉爽；葡萄真艳啊，有翠绿的、有紫红的、有微白的……走在里面，仿佛走进了五彩斑斓的世界；葡萄真奇啊，有的又大又圆，有的又细又长，有的又圆又校

我们继续向前走。长廊两边的空地上多了几个“堡垒”。这些“堡垒”是用砖块砌起来的，中间有方形的通风口。这里就是晾制葡萄干的地方了。果农把新鲜的葡萄整串挂在“堡垒”里的竹竿上，让它们自然风干。过了四五十天，葡萄就成了葡萄干。葡萄干在新疆为什么特别多呢？因为新疆处于西北地区，雨水少，空气干燥，葡萄自然风干，不腐烂。要是在南方，雨水多，葡萄就很容易腐烂。

我们又走进了一农户家。主人十分热情，给我们让座，端上上等的瓜果招待我们。我们一边品尝，一边和他的孙子孙女载歌载舞。我急忙拿了个“马奶 子”放进嘴里，顿时一股甜滋滋的汁水喷出来，一直沁到心底。我又尝了尝葡萄干，酸酸甜甜的，特别好吃！为什么新疆的瓜果比其它地方的甜呢？原来是因为日照时间长，植物阳光充足，所以就更甜了。

葡萄沟有这么美的景色，令人流连忘返。如果有机会，我还会来看你的！

[小学生作文：葡萄沟游记

我是一汪在山间流淌的泉水，过着安逸的生活。小鸟在空中鸣叫，唱着动听的歌，大树枝繁叶茂，给我乘凉，鲜花芬芳四溢，让我心情舒畅。

每天上山的人们都会夸赞我：快看多么干净的泉水呀!别提我心里有多高兴了。有的老太太路过我时会把我的水灌了他们的瓶子里，有的年轻人会在我跟前拍照留念，还有一些小朋友去捡我肚子里的鹅卵石，我就在这鸟语花香中度过了好几年。

但是有那么一天，一个年轻的小伙子开着一辆小车，车里面装着臭烘烘的污水。他把车头往外一倒“哗啦啦”脏水直接倒到了我干净的湖水里，我的湖水瞬间变得臭烘烘的。不一会儿又来了个小女孩，我看着她的脸就知道他没安好心，果然她趁妈妈没注意，把盒子里的牛奶全都倒到了我的皮肤上，我拼命的动着自己的身体，可牛奶却越陷越深。才过了短短的几天，我就变得脏乱，也发出了臭味，小鸟渐渐离我远去，大树也脱落了叶子，连鲜艳的花朵也枯萎了。人们逐渐离开了我，躲得我远远的，我十分伤心，最后流下了眼泪。

不知什么时候我睡着了，做了一个梦，那是一个幸福的梦。我梦见有几个年轻人戴着手套来到了我跟前，后面拉着一个好大好大的机器，他们伸出手欠欠身，抓住了我身上的垃圾，把垃圾放进垃圾袋里。接着他们也不知道他们怎么把机器摆弄了一下，我黑色的水竟化成了清水，可毕竟这是个梦想到这我便失望的睁开了眼睛。

一睁眼我惊呆了，我身上真的没有了污泥垃圾，我可以看见自己身子里的鹅卵石。闻一闻飘散的是一股香气，小鸟回来了，鲜花回来了，人们在此到我的身边欣赏我，抚摸我看到眼前的这一切我也笑了欢快的流淌着。

运动场上，一个个少年奔跑在赛道上，踏出一步步坚定的步伐，他们用汗水、用信念、用荣耀战胜着困难，播撒着梦想，为集体争光、不达目的不罢休正是我们少年的风采。

还记得二年级时，我第二次参加学生运动会的50米往返接力跑，虽然天气很冷，但也阻挡不了我炽热的内心，因为它决定着我们班级的荣誉。

50米往返接力跑是集体项目，由各班抽出10名同学往返接力赛跑，最先出场的同学要取得气势和先机，最后出场的同学要压得住场面和局势。我是最后一棒，在我前面跑的是胡玥梵同学。“预备，跑。”一声哨响，我们班第一棒的同学像离弦的箭，忽地就冲了出去，遥遥领先其他班的同学，到了第八棒时，我们班落后了。眼看要到胡玥梵了，我对她说：“我好紧张，你紧不紧张?”“我也好紧张。”她话音刚落就开始跑了，“二(1)班、加油，二(1)班、加油……”同学们的助威声震耳欲聋。我慢慢地跑着做准备，终于轮到我了，我接过胡玥梵递过来的接力棒，头也不回地飞奔在跑道上，心中只有一句话：“我要战胜自己，超越其他班的同学，争取好成绩，为班集体争光。”余光看到超越了一个、两个其他班的同学……，终于第一个到达终点。

很快比赛结果出来了，同学们都围上去看，比了比，确定我们班成绩排在第一位，同学们都高兴地叫道：“我们二(1)班第一名，太棒了!”我也很高心地叫着，顾不得擦去脸上的汗水，因为我战胜了自我，战胜了困难。

少年轻狂，但我们新时代少年美如歌：顽强拼搏是主打歌，努力奋斗是主旋律，友谊协作是伴奏曲，不断战胜困难是主歌词。这就是我们少年的风采。

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

秋风，送来收获的呼唤，也诠释着丰收的一年;阳光，播撒下温情的种子，也奉献着爱的乳汁;祖国，取得辉煌的成就，更寻求着长足的发展。

地球似一叶扁舟，荡漾在浩瀚无垠的宇宙，在这蔚蓝的生命之舟上，在古老的东方，生存着这样一个国度，它叫中国。

巴比伦的销声匿迹，天竺国的日渐衰落，尼罗河谷的名不见经传，似乎让人们忘却了那四大文明古国。然而，随着历史长河的流淌，还有一个并没有衰落，它就是中国。

五千年的华夏文明，几代人的精心努力，又有多少殷红的鲜血，才换来今天强盛的祖国。

五千年，风风雨雨;几世纪，浴血奋战，多少朝代，兴衰进退;多少智慧，成就了文明的深遂。

我的祖国地大物博，我的祖国幅员辽阔，我的祖国有长江、长城，我的祖国也有黄山、黄河。我爱我的祖国，爱你形如雄鸡的土地，爱你挺拔如脊梁的巍巍昆仑，爱你广阔平坦的呼伦贝尔草原，也爱你波澜壮阔的洞庭湖畔。

因为祖国，我有了家;因为祖国，我有了快乐;因为祖国，我学到了知识，得到了收获。我和我的祖国，一刻也不能分割。

北雁南飞，是因为家的诱惑;落叶归根，是因为风儿的吹过;游子洒泪，是因为祖国在眼前掠过。因为祖国，我们才有强大的凝聚力，我们心系祖国。

奥运赛场，我们因看到红旗飘飘而热泪飘落;入世会议，我们因听见一锤定音而心潮磅礴;电视机旁，我们因看到飞船升空而欢呼雀跃……

我们深深地爱着她——我亲爱的祖国。不论她曾贫穷落后，也不管她曾饱经屈辱、压迫与折磨。

我曾领略秦始皇陵兵马俑的大气磅礴，饱览气魄，聆听长江三峡的嘹亮赞歌……无处不在歌颂伟大的祖国，歌颂她壮美的山川，也歌颂她源远流长的文化长河。

我骄傲、我自豪，只因为我是炎黄子孙，我的祖国是中国。

上下五千年，英雄万万千。黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还!这是每个龙的传人永恒的心愿!

祖国啊、祖国，愿您永远年轻，永远快乐。

八岁那年，妈妈答应我去学画画。我高兴极了。大约画家梦也就是那一年诞生的。

画室里好多好多的画。有小狗，有小兔，有鲜花，也有绿草。真是五花八门，应接不暇。虽然小伙伴们的画作看上去还充满稚嫩，但是，那稚嫩里藏着一颗颗爱美的心。

记得我的第一副画是画了一条金鱼。我笨拙的手不知该怎么表达。我的老师在一旁不断地指点提醒，终于我画完了那幅画。说真的，画得不好，堪称丑陋。老师说：“需要好好学习基本功。”我点点头。

在老师的教授下，我渐渐可以按照自己的想法来构思，也可以画出自己的内心的世界了。我想画一只风筝，画一个抬头看风筝的女孩。我想那个女孩就是我，那风筝是我梦想的象征。我画出来了。

天是蓝的，草是绿的，大地是宽广的，世界是丰富多彩的。只要拿起画笔，我的情思就被画笔扯引，我的内心温柔而干净，世界像被我洗过一样，就像十五、六晚间最圣洁的月亮。

日复一日、年复一年的爱好和坚持，我也有幸采摘了艺术这支美丽的花朵。我参加了各种比赛，并且取得了不错的成绩。因为这美好的梦想，我在整个童年过得充盈而幸福，沉静而热烈。

如今，我到了八年级了。中招的号角时时在耳边响起。几乎每一个爱我的人都会说：“丹妙，先搞好学习吧，把绘画当成爱好就可以了。”我理解他们的善意，可我并不想表示感激。

作业越来越多，笑容越来越少。以爱的名义，我们被放在了同一条起跑线上。但跑道确实太狭窄了，好多人失去了奔跑的热情和信心。我常常感叹，为什么不能取消考试呢?为什么不能让每一个孩子自由地走近知识呢?功利的大人们把我们投入量产，以百分比的方式决出了他们之间的高低胜负。

如今，我很少拿起画笔。因为即使拿起来了，也没有了澄明如水的心境。内心是疲于应付的疲惫，怎么会映照出“千江有水千江月”的神境?但这个梦一直活着，我相信有朝一日它还可以重新绽放，并且花开灿烂。

童年是一首歌，童年是一幅画，童年是最美好的年华！每个人都有属于自己的童年，我的童年过的非常充盈。其中有三件事深深的印在了我的脑海里，常常让我哑然失笑！

第一件事，吃雪。吃雪？就是捧一捧雪吃吗？当然不是！那一年，雪停了，地上厚厚的一层，我喜出望外，将雪堆成了一个汉堡包、一个鸡腿，还有其他好吃的东西，我左看右看，越看越像。我的口水已经流出来了，然后我就把它们一个个都吃了。吃得津津有味，美滋滋的！结果呢？晚上肚子疼死了，哎呦呦……最后只能去了医院。

第二件事，爬树。我经常和小伙伴们一起玩，有一天，所有能玩的都玩了。有人提议：“我们好久没有去爬树了，我们去爬树吧。”“好的！”一致通过。我们呼哧呼哧地往上爬，爬到三分之一，“咕咚”一声，啊！是我摔下来啦。小伙伴们看到我狼狈的样子，哈哈大笑起来。谁知，他们一分神，“咕咚”“咕咚”都摔了下去，我们躺在地上，咯咯笑了起来。

第三件事，打蚊子。晚上，我在书房里看书，感到脸上有东西。我一猜就知道是蚊子在叮我。我用刚学会的降龙十八掌，“啪”重重打在自己脸上。哈哈，打住了！手掌上一具蚊子尸体，而我的脸却像熟透了的大苹果。虽然疼，但是心里很高兴。

童年，很多有趣的事情，这三件事一想起来，总是忍不住笑。童年，美丽的童年生活，给了我许多快乐！

庚子年春节，整个中国似乎笼罩着一片乌云。从前，我们总是嫌弃城市的喧嚣嘈杂，如今我们知道车水马龙、人声鼎沸才是真正的国泰民安。

这场无硝烟又硝烟弥漫的“战疫”，也许只是历史长河中的一粒尘埃，但我们都将被载入史册。那些最美逆行者们为我们筑起一堵围墙，围墙里的我们安全健康，而他们却面临着生死，我们什么都不能为他们做，能做的只有在家做好疫情防护。

数字一天一天的上升，我急得想热锅上的蚂蚁，作为一名初三毕业生，我担心疫情变得愈加严重，担心学校久久不能开学，担心在家玩手机成绩下滑，一切的一切我都担心。看着越来越多的人在网上发布的一些宅家趣事，我想我也应该找点事情做，于是我开始看线上“停课不停学”，学了不少做题小技巧。我还看了不少书，其中印象最深的一句话是杨绛的《我们仨》里面的，“从今以后，我们只有死别，再无生离”，而在疫情期间，不乏的就是生离死别。

终于，教育局通知4月7日开学，在家禁锢很久内心的小野兽可以出来溜溜了，我迫不及待的想见到同学和老师，想跟他们分享在家这么久以来的每一件趣事，想念课上的认真课下的嬉闹，想念老师婆婆妈妈似的唠叨。

不知不觉，开学一个月了，每天都在紧张又繁琐的学习中度过，疫情让我更加意识到学习的重要性，国家需要人才，我想做这个人才，为祖国的事业奋斗，所以我必须更加努力，只愿七月榜上有名，回想起学校的一花一草一木，红色的塑胶跑道，教室的课桌、讲台，不是后悔遗憾，而是温馨美好。

“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来”，现在，国内疫情得到了很好的控制，记得体育课时，一排大雁从天空飞过，我看着它们消失在云天之际，这或许就是春回大雁归吧!

人们常说“问道武当山，养生太极湖”，今年暑假，我和妈妈如愿以偿地来到了武当山。

一进大门，我们立刻被武当山吸引住了。山门高大雄伟，游人如织，我们好不容易从人海中买到票，坐上了景区大巴。一路上，群山环绕，绿树成阴，十分凉爽。山的形状各异，有的像老人，有的像巨象，还有的像骆驼。山路十八弯，车子也随即变换速度，七摇八摆的，好象“过山车”，弄得大家东倒西歪。

经过了一段较长的路程，我们到了中转站——太子坡。我们随着石梯往上走，石梯的两旁载满了树木，一棵接一棵，很不少。走完长长的石梯，我们来到了一条长长的红墙边，红墙绿瓦，显出一派独特迷人的风景，这太子坡据说是太子修炼的地方。我们看到还有人在这练太极拳呢!

浏览完太子坡，我们乘大巴来到了琼台索道站。这可是我平生第一次在这么高的山上坐缆车，我有点紧张、害怕，心怦怦直跳，我紧紧抓住了妈妈的手，望着妈妈的眼，她的眼睛好象在说：别怕，你可是个小男子汉。我的恐惧感慢慢消失了，开始欣赏武当山的美景，满眼都是诱人的绿色，山下的景点尽收眼底。山突兀森郁，很有气势，最我惊讶的是在一块巨石上刻着“第一山”三个大字，真是名不虚传。

过了一会儿，我们来到了武当山金顶。站在大殿前，一尊数十米高的金佛，十分壮观。望着这尊金佛，我不禁感叹古人能在如此高的山上造出这么伟大的建筑，真是奇迹呀!

美丽的武当山，是我们中华民族的骄傲，我们一定要好好保护您!让您永远焕发光彩!

从前有一颗种子，它被埋在阴暗潮湿的地下，躺在黑暗的泥土里。它一点儿也不喜欢这个环境，整天闷闷不乐，唉声叹气!一旁松土的蚯蚓说：“你别叹气了，你露出地面就好了，那里有阳光、有微笑、有欢声笑语、有美丽的风景……会让你感到很快乐!”小种子激动地问：“真的吗?”小蚯蚓回答：“那当然!”

小种子期待着早日钻出地面，努力着往上爬呀爬。哗哗哗……一场春雨过后，小种子用尽力气，钻出了地面。“哇!真是一个清新的世界!”它看着旁边嫩绿的小草，充满了生机与活力。微风吹过，小草笑弯了腰。

小种子连忙问：“您好，请问您是快乐吗?”

“不是。”小草调皮地回答。

“可是您的微笑让我感觉很轻松，很自在啊!”

“朋友，快乐除了让你觉得轻松自在，还会让你感觉很温暖、很舒服。”

“哦!”小种子听完小草的回答，似懂非懂。

慢慢地，小种子长高了一些，长粗了一些，长出了许多嫩叶，变成了一颗小树。正当它饥渴难耐的时候，哗哗哗……哗哗哗……下起了小雨。它迫不及待地喝着雨水，过一了会儿，小雨点累了，从哗哗哗变成了滴滴答。

小种子喝饱了，心满意足地问：“请问，您是快乐吗?”

小雨点敲打着节奏，不急不慢地说：“我不是!”

“可是您让我觉得很舒服啊!”

“快乐除了让你觉得舒服，还会让你觉得这个世界很美好，充满了欢声笑语!”

小树似懂非懂的点点头。

雨过天晴，一群可爱的小鸟唱着欢快的歌，悠闲地飞来，它们停在小树的枝头。小树还没来得及说话，就听到小鸟说：“啊!好舒服啊!”转头问：“小树您好，请问您是快乐吗?”听到这么熟悉的问题，小树仿佛看见了以前的自己，它好像明白了什么。它笑着对小鸟说：“我不是快乐，但是我想，快乐是一种态度、是一种心情，快乐就是能够给别人带来温暖的微笑，能够帮助到别人。”

我们每个人在收集快乐的同时，首先要明白快乐是什么?当然，每个人对快乐的定义都不同。孔子曰：“学而时习之，不亦说乎?有朋自远方来，不亦乐乎?”所以，快乐很简单，希望我们每个人的快乐多一点，再多一点。

我正在路边散步，看到有趣的一幕。鸭妈妈雄赳赳，气昂昂地走在马路上，后面跟着一群小鸭，它们像一个个黄色的小绒球，一摇一摆地晃着，好像棋盘上的弹珠欢快地滚来滚去。鸭子们就这样热热闹闹地过马路，成了一道亮丽的风景线。鸭妈妈嘎嘎叫道，好像在说：“快点快点!”小鸭子也嘎嘎回应道。

这时，一个看起来并不低的台阶横在了鸭妈妈和鸭宝宝的面前。我紧锁眉头，真担心它们是否能跳上台阶。说时迟，那时快，鸭妈妈轻轻松松跃了上去，看来这对鸭妈妈来说不过是小菜一碟。紧接着，鸭宝宝们也扑棱着并不硬朗的翅膀，吃力地扒住台阶，慢腾腾地爬了上去。

然而，队伍尾巴上一只个头矮小的鸭宝宝怎么也够不到台阶，它焦急地望着渐渐离它远去的鸭群。小鸭子使出吃奶的劲儿，奋力地往上蹿，可它那短小的腿却怎么也够不到台阶，结果被台阶一撞，重重摔到了地上。它躺在路边，挥舞着柔弱的翅膀和双腿，绝望地尖叫着，好像在说：“妈妈，等等我!”鸭妈妈似乎听到幼儿的呼喊声，放慢脚步，转过身耐心地等待着。咦!小鸭子怎么不动弹了呢?只见它直喘气，似乎在积蓄体力。一分钟后，小鸭子一挥双翅，一蹬双腿，翻身而起。它走到台阶下，一跃而起，集中精力猛地扒住台阶，用尽了全身的力气，向上一蹿，终于站在台阶上。然后，它以最快的速度追上鸭群。

鸭妈妈用慈爱坚定的眼神望着小鸭子，仿佛在说：“好样的!你不试一试怎么知道自己能成功?”

3日，我和爸爸妈妈一起去武当山游玩。

武当山位于湖北省十堰市，又叫太和山，远远望去它的山峰像一朵盛开的莲花，山高1612米，非常美丽壮观。我们坐车上山，沿着盘山公路我看见山岭周围万山红遍、层林尽染，一幅秋天的美丽图画。

我们在武当山的半山腰乌鸦岭下车，开始向武当山的最高峰-―天柱峰攀登。上山的路特别的陡,路上几乎看不到人影,一个个台阶都是特别的长,一眼望上去还真是心惊胆战。沿途我看见很多依山而建的道观，庄严肃穆、气势宏伟。在紫霄殿门前，有一棵巨大的银杏树，上面挂满红色的平安带，迎风飘舞。

中午12点，我们终于登上了天柱山的最高点――金顶，素有“一柱擎天”之称。站在金顶往下看，云海翻滚、山峰叠障，还可以清楚的看到“七十二峰朝大顶”的壮观景象，在山谷的最底下,有一个小湖,在四周群山的围绕中如一块可爱的翡翠,更像一面镜子,美丽极了。

天渐渐黑了，我们坐缆车下山，悬崖上各种树木山果都在向我们招手，仿佛在说“欢迎你再来武当山。”