写关于跆拳道的作文（精选20篇）

小时候，我有时太柔弱，有时又太猖狂，妈妈为了治我这善变不羁的性格，只好给我报了一个跆拳道班，那时候，我才五岁。

我记得当时是被母亲和父亲给提进去的，我憎恶武术——为什么要习武呢？如果思想不正的人习了武，那世界不就大乱了吗？我憎恶武术如同憎恶魔鬼，所以很想找个理由退缩，远离暴力。

那是一个和蔼的叔叔，并不像个教练，他对我的父母说：“这孩子肯定是个学武的料！你看他凶悍的眼神！啧啧……”妈妈和教练是亲属，所以教练让我先试练几节课。

我一进道馆，映入眼帘的是七八个比我大不知多少岁的哥哥，他们身上系着绿带，而我却只是白带，我本来就倔，再加上羡慕，我决心练好这门艺术！

刚开始时学实战式，教我的是一个满脸麻子的教练，姓杨。他给我讲了好多实战式的要点，还用笑话来加深我的记忆，我不久便学会了，这太简单了！我暗自心想。

光阴似箭，日月如梭，转眼间我已经红带了，这进阶已经很高了，可武术的路还有很长，我渐渐吃到了苦头，可还是一如既往的开心，不知从哪儿来了一股狠劲儿，但我最不能明白的是：学这武术到底有什么用呢？我百思不得其解。

几天后，学校选小记者。其中正有才艺表演这个项目，我正发愁时，妈妈告诉我武术也是才艺，我刹时间兴奋起来——干什么呢？打板？飞踢？我们一家来到了道馆。

杨教练说他可以给我抓板，让我破木板，再打一个肘法，考上小记者完全不在话下！

比赛的日子说来就来，我通过三寸不烂之舌已得到了认可。到才艺表演了，我请教练上台，但我又十分紧张，我用尽全力打完了肘法，该破板了，我不禁发虑——万一踢不破怎么办？此时，杨教练出示了高空旋风踢板，我用尽全力，迅速三百六十度旋转，用尽全力一踢，哇！板碎了，木屑在空中飞舞，像是为我喝彩，有一块儿碎板砸到了天花板上，过了一刻，全场爆发出雷鸣般的掌声，我以最高分九十三点四分入选。

跆拳道仿佛一团火，正烧得愈来愈旺，照着我向未来走去！

每一个人都应该学一门艺术，我学的艺术就是跆拳道。

我喜欢跆拳道是因为一次偶然的机会，这次偶然的机会，让我迷恋上了它！那是在我十岁那年，偶然在电视上看见那些在奥运会上比赛的哥哥姐姐表现得非常精彩，非常帅气。于是我就暗暗下决心，我也要像哥哥姐姐一样，学习跆拳道，在我的坚持下，我也开始走上了学习跆拳道的征途。

可现实跟想象还是有差距的，在学习的开始，教练教我们横踢，我怎么练都练不会，尽管教练非常认真地教我，我还是一窍不通，并且我还练得浑身酸痛。这时我心里冒出了一个想法：我不要再练跆拳道了！可是，电视里那帅气的身影又出现在我的脑海，我想起一句名言只要功夫深，铁杵磨成针，所以我不能轻言放弃，于是我咬牙坚持了下来！经过我不懈的努力，我已经把横踢练得炉火纯青了，并且我还学会了后踢、旋风踢、七百二十度横踢、后空翻、前空翻等高难度动作。此时的我，还得到了教练的表扬。在那次年度评选中，教练还给我发了一个奖杯，上面写了最佳学员奖，还给我奖励了一套崭新的道服。我的努力得到了回报，当时我心里就像吃了蜜一样甜！

从那之后，我练每个动作都非常认真。我也从中学到了很多道理，俗话说：不经历风雨，怎么能见彩虹？无论做任何事情都要坚持不懈，不要轻言放弃，这样我们才会成功！

这就是我所学的艺术——跆拳道，虽然过程有点苦，但我很快乐，我爱跆拳道！

[小学写事的作文-我学跆拳道

虽然我的爱好有很多，比如：看书、写字、画画、打乒乓球，但只有打跆拳道是我慢慢喜欢上的。

我从六岁开始学跆拳道，刚开始就要跑步、压脚，做体能运动，太累了，一下课我就跑出去，不想学了，但是妈妈逼着我，叫我去。于是，我只好每天无奈地去上跆拳道课，尽管教练不停地表扬我，夸奖我，我还是没兴趣，直到一场比赛突如其来，我还没有做好准备，就上了“战场”杀敌了。几经对战，连战连胜，没过多久，我就轻而易举地拿了双冠——竞技第一，品势第一，我开心极了，这是我拿下的属于我的第一块金牌，我慢慢喜欢上了跆拳道。

我们要升级考试了，慢慢地我已经从蓝带升到蓝红带，已经是打过无数次比赛，拿过无数次奖牌的种子选手了。

升级开始，品势：太极五章，腿法：旋风踢，击破：旋风踢，体能样样都要，经过无数次的考验，我终于通过了升级考试，因此，我对跆拳道的爱，又更近了一步。

又有一场省赛即将面临，教练只派了我参赛，我又打出了很好的战绩：品势第六名，竞技第一名，电子竞速第二名，团体品势第五名，教练以我为荣，家人以我为傲，我成了教练的精英学员。

我现在已经对跆拳道沉迷、爱不释手了，我的目标是：成为一名世界顶级的跆拳道高手！

礼仪，廉耻，忍耐克己，百折不屈”这十二个字就是跆拳道的精神。我喜欢跆拳道，不仅是因为它可以锻炼身体，更因为它教我了许多人生的启迪。

小时候的我由于身体体质差，所以父母带我来到了跆拳道馆。一开始背跆拳道的精神只是觉得好玩，后来才渐渐领悟到了这十二个字的真正含义。

先是礼仪，每天上课前我们穿着整齐的道服，系着颜色不同的道带，向国旗敬礼，向老师敬礼，向同学敬礼。每次踢完腿后都要向那靶的敬礼。起先是好玩，之后开始厌烦，最后才发现不仅是在跆拳道馆，在生活中我也用到了礼仪，开始很少跟人发生冲突，不再随便发脾气，这才知道为什么跆拳道要以礼始，以礼终了。

然后是廉耻，跆拳道中不能侮辱别人，看到踢腿还不熟练的人要去帮助他们，教导他们;而被教导的人必须谦虚的认识自己的错误，听他人教导，而不是倔犟，自以为是。因为我练得比较久，带为高，总会嘲笑别人，老师罚我，我也很不服气，之后才知道被嘲笑的感觉，学的乖起来，知错能改，乐于助人出现在了我的身上。朋友多了，与我关系不好的人少了，生活丰富了，这才知道了廉耻的重要性。

最后是忍耐克己，百折不屈。每次的跆拳道课总是大汗淋漓，还会肌肉酸痛，特别是压韧带，那撕裂般的痛让人无法忍受。每次坚持不住就偷懒，而老师就加倍的罚，就这样陷入了恶性循环。老师曾跟我们说，只要你们坚持住，你们的体能就会上去，技术就会好，忍耐的界限有多了，体能就上去了，就什么都上去了。况且，忍住了，老师就不会罚我们了，一时的偷懒会让前面的努力白费，还得加倍补偿，还不如这次忍住，就不用再冲头再来了。

每当我要偷懒，没到我跑不动了，每当我要逃避，就在心中默念一遍跆拳道的精神，于是火力全开：去忍耐，去奔跑，去思考，不要逃避，面对现实，胜利就在前方。

跆拳道带给我的启迪，是我在课堂上无法获得的，就像它的精神，能给我许多做人的道理。

我是一个活泼开朗的男孩。我不但喜欢阅读文学的书籍，喜欢攻克奥数的难题，还特别喜欢展现拳脚艺术的跆拳道。

六岁那年，我和妈妈一起逛街，无意中看到一个小哥哥穿着一套白色的衣服，系着一条腰带，走在大街上模样酷极了，听妈妈说，这是练跆拳道的服装，我就嚷着也要穿。妈妈见我兴致那么高，就带我到培训班去报名了。

进了师傅门，才知功夫难，学习跆拳道的滋味，可不像街上看到的衣着那么酷，得有吃苦的精神才行。记得有一次，我在练跑步，绕了很多圈，累得气喘吁吁，可教练却还是拿着棍子大吼个不停。接着，教练教我们下叉，这回更惨，他过来一个一个地压，满教室只听见：“啊——啊——”的惨叫声，差一点儿我就想放弃了。后来在妈妈和练的劝说下，我才坚持了下来。

六一儿童节的时候，我们跆拳道班也要上台表演节。台下的掌声告诉我，我做得不错，心里高兴得不得了。最近这次生日会上。我又表演了《男儿当自强》 我发现妈妈看着、看着，眼里闪着泪光，她也在为我的进步开心呀!通过学习跆拳道，我觉得做任何事情，只要有决心，都会成功的。你如果要看我表演跆拳道，就请到我们旭阳寄宿小学三年级来找我这个执著男孩陈哲葳吧!

这个学期，我在特色课里面选了跆拳道。你知道我为什么要学跆拳道而不是足球、篮球、机器人吗？因为其它特色班都已经没有名额了，没办法我只能硬着头皮上了。

第一次上课，我就认出旁边的杆子是用来练韧带的，因为我看到了很多人正在练韧带，他们之前肯定也在这练过。

过了一会儿上课了，老师一进来就要我们回去后买道服、道裤、道鞋和跆拳道用来分级别的带子。接着老师严肃地说：“你们才刚进来，如果之前有学过的就穿以前的，剩下的全部戴白带！”说完后，老师就开始教我们了。

首先我们学的是拉韧带。一开始我心里还觉得很烦，因为脚时不时感到疼痛，但我还是忍下来了，因为老师告诉我们，初期拉韧带打好基础，后期学习跆拳道的时候才会轻松，所以我才继续坚持练习。过了好一会儿，老师又教我们步法，大家都学得不亦乐乎。我晚上到家了还一直练习拉韧带。

第二节课，老师带我们复习了上一节课的知识，然后教我们一个新动作，叫“马步冲拳”。这是一个非常简单但又有些复杂的动作，第一个动作像奥特曼，第二个动作是保护自已，第三个动作是刀砍头一样，第四个动作是保护自已。大家都认真有序地练习……

我觉得这样的课非常好玩，我也渐渐地爱上了跆拳道。随着我的坚持练习，现在我已经练得不错了，已经可以和不少伙伴们过招了。

通过学习跆拳道这件事，让我懂得了一个道理，只要你一直努力学习，不放弃，就一定会成功。

跆拳道比赛一天一天逼近，教练天天让我们和同道馆的师兄弟打竞技，让我们疲惫不堪。

今天，我将要和我的师弟——杨博文打一场竞技。他虽然是我的师弟，比我低两级，但是他足足高出我一个头。面对我的师弟，我十分苦恼。因为我无法爆他的头，这样我的得分率会大大降低。

第一场，我占据了上风，充分发挥自己个子小的特点，他有一次差点爆到了我的头，我往下一蹲，躲过了这次危险的爆头。

第二场，他却占了上风，他发挥了他个头大、力气大的做点，我的连续进攻直接被他的身体硬生生挡了下来。

第三场，这是最重要的一场。我和他总结前两场的得分，我八分，他四分，我足足赢了他四分。可是他有一次出脚，不知为何，两脚直接撞到了我的小腿。我的小腿原先就有伤，此时被撞，小腿像被无数根针扎在那儿。再望望他，他就像一头老虎一样，正盯着我，似乎正准备把我吃掉。教练开始问我：“还坚持得了吗？如果不行就跟我说，或举手。”我犹豫了一会儿，心中十分矛盾：如果我和他再发生碰撞，那不就是以卵击石吗？万一我的小腿又被打到了，那该如何是好？怎么办呢？最后我决定再坚持一会儿，又继续开始比赛。他像一只猛虎一样向我猛烈攻击，我不断躲避。最后小腿疼痛难忍，我举起了手，向教练示意。我觉得自己根本没有多大可能坚持下去，所以认输了。

下场后，我看见他也累得一屁股坐在地上，像一滩烂泥瘫软在地上。我十分后悔，为什么不去挑战呢？如果我尝试着去挑战他，我就有可能成为最后的胜利者。因为我比他多四分，我尽可能地去格挡，那他就不会得到太多的分。即使我无力抵抗他时，我也可以慢慢跟他周旋，我不断后退，退到界线，马上向前冲，转一个地方，他就得不到分了，我就有可能会战胜他。更何况比赛时间快要结束了，为什么我不挑战一下他、挑战一下自己的极限呢？人遇到困难时，往往不是输给了对手，而是输给了没有挑战自己的勇气。

人生总会遇到一些挑战，我们应该勇于挑战对手、挑战自己。

[记一次跆拳道比赛作文800字

作者： 李麟锐

“啊——喔——……”跆拳道道馆里发出一声惨叫。

我在以前，刚刚接触到跆拳道的时候，我身子小，我的柔韧度很高。

但是，我们那时的体能比较差，做什么动作，我们都不标准，而且还经常哭！

我们十一二的时候，自己再去练它，你就感到十分陌生，像横叉、竖叉、太极一章、太极二章……这些东西一点儿也想不起来了，就算想起来了，你还能做的和当初一样好么？

当我再一次地练横叉的时候，我当场就蒙了——因为我现在一点也下不去了，幸好那一天剪刀石头布，输的要练横叉，当然我赢了。

第二天就没有这么好过了，练的时候还要靠着墙，我比昨天还要高，开始了，两个人蹬着我的腿，以防腿弯了。还有一个人站在我的身上，额，那更是痛不欲生了，他站上去的瞬间，发出了一声惨叫“啊——，啊呀——额额额啊——”过了一会，终于完了，呵呵，还是有一点值得开心的，我完全下去了！不过，我已经站不起来了。

说实话，最初选择跆拳道，自己是认为跆拳道比较容易，而且在世界范围内，在国内也很流行。不过，在上跆拳道的过程中，自己的一些想法，包括一些观念，特在不断的改变着。在跆拳道的第一节课中，老师并没有讲解任何关于跆拳道动作的知识，而是爸看似十分简单的礼节动作讲了一遍又一遍，他的目的十分明确:要想在搏击中成为一个战无不胜的人，必须现在品德上成为一个战无不胜的人。跆拳道讲究“以礼始，以礼终。”“礼”字在跆拳道中有着极其重要的地位，无论你来自哪儿，无论你的价值观如何，既然我们走到了一起，我们便应该相敬相爱，这样才能构建一个和睦的社会同时，在练习跆拳道的过程中，自己的一些观念也受到了强烈的冲击，自己也学到了很多对于生活，对于自身品行的知识，我想，这对于我以后的学习生活，工作都有极大的益处，对自己的健康成长有极大的好处。

首先，跆拳道是一门运动，学习它，自己有一种类似于培养“动手能力，实践能力”感觉，它的学习与我们在课堂上按部就班地学习文化课知识截然不同。自己以前在观看奥运会时，每每看到陈中，吴静钰等人在赛场上过关斩将时，虽然也会为他的精彩绝伦所折服，但是自己却感受不到他的奥秘之处，总觉得学习跆拳道并不是一件很难的事情。但是当自己真正开始做时，自己感觉要要把一个动作做的标准，要付出何等艰辛的努力。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”自己一定不能只停留在字面的认知，去实践它，去做它才能体味其中的酸甜苦辣。

其次，在学习跆拳道的过程中，我认识到人生需要一种积极的姿态。在面对困难，面对挫折，面对强敌时，有一样东西必不可少——勇气。跆拳道讲究“发声”，一个人可以被打败，但是不可以被屈服。在跆拳道搏击中，面对对手，我们首先要在气势上压倒对手，这是一种此消彼长的关系。这是竞技的魅力，也是心理的较量。“狭路相逢勇者胜。”富有胆量的人往往会取得最后的胜利。同样，在现实生活中，我们也会遇到各种各样的问题，有时候，我们会感到眼前的困难如同一座高不可攀的山峰，更多的人选择了放弃，然而，如果我们拥有一种高不可攀的山峰，更多的人选择了放弃，然而，如果我们拥有一种不惧一切的勇气，当你真正的去做它时，也许你会发现，自己其实是有实力解决它的。此外，在学习的过程中，有一个真理又一次得到了验证——细节决定成败。动作的规范性和标准性在跆拳道的学习中至关重要。大小腿折叠，蹦脚面还是绷脚尖，我们一定要分辨清楚，在恰当的地方作出正确的选择。如果我们不好高骛远，凡事从基本做起，从细节做起，培养其严谨踏实的作风，不做“马大哈”，我想，这对于我们学习跆拳道和今后的学习生活乃至走上社会走上都大有好处。

8月18日，西南大学体育学院2013级运动训练专业学生赵帅，勇夺里约奥运会男子58公斤级跆拳道冠军。昨日，重庆晚报记者采访了赵帅的西南大学专业导师李兵，挖掘到许多不为人知的秘密。

未成名前当女队陪练

即使参加重庆比赛，赵帅对文化学习也不放松。“我们每周至少安排两节课，通过数字网络、视频教学，确保学习不落下。”李兵说，赵帅经常主动打电话向老师请教。

据介绍，2009年入选江苏省队后，赵帅做过女队陪练。这段经历，对于赵帅提高水平、积累经验和判断场上形势很有帮助。

成名之后别人陪他练

赵帅成名之后，就是别的男队员陪他练了。每场单人训练两小时，几名陪练都是国内顶尖高手。“每场单人训练，赵帅接二连三应对陪练，一练就是6个小时。”每次训练后，赵帅体重都会下降两三公斤。

李兵透露，赵帅房间内除了运动器械、运动服装，还摆放着一张按摩床，用来放松肌肉，以便快速恢复体能，迎接下一次的训练。

“这个小伙很不错，无论是学习还是训练都很刻苦也很专注。”西南大学体育学院院长郭立亚告诉重庆晚报记者，赵帅沉稳内敛，对人也很有礼貌。

巧妙融入武术精髓

李兵告诉重庆晚报记者，赵帅训练非常刻苦。其他运动员完成规定训练下场了，赵帅仍然加练。

“他从不偷懒，也不需要别人催，特别爱动脑子。”在理论学习上，每当李兵讲到中国传统武术防守方法时，赵帅就特别感兴趣，动脑筋融入到跆拳道中。“奥运决赛中，我看到他在防守中运用了一些武术精髓，比如应对对方高位劈腿。”

李兵说，赵帅出征里约奥运会前，学校和学院领导亲自到国家队去看望和慰问，鼓励他尽全力把每一场比赛当决赛打。

比赛过后爱吃火锅

远在里约的赵帅，颁奖后回到宾馆就向学校汇报了情况，感谢学校的支持和关心。

“比赛很辛苦，但他对学校老师的祝贺，都会挨个回复，特别有礼貌。”李兵说，以前赵帅每次打完重要比赛，都主动向体育学院郭院长和老师汇报。

赵帅来自辽宁，服役于江苏，来西南大学上学后非常喜欢吃火锅，常常在训练结束或没有重大赛事时回到学校约大家吃火锅，一边吃，一边交流比赛。

高校夺金榜西南大学暂领先

你可曾知道，里约奥运会中国夺金数最多的高校是哪个?暂时是西南大学和中国人民大学。

“西南大学出了两名奥运冠军，拿了3块金牌。”该消息正在西南大学校园热传，夺金选手就是赵帅(男子跆拳道1金)和施廷懋(女子跳水2金)。

西南大学体育学院院长郭立亚表示，10年来该校学生揽获世界冠军40个、全国冠军92个。

期盼已久的广州亚运盛会终于到来了，作为一名小学生，能够有幸经历这样的盛事，我感到非常的开心和自豪，因为我早就盼望着能到现场看比赛。

11月19号，我和妈妈一起到广东体育馆观看了跆拳道比赛。

下午13点左右，我和妈妈乘车来到广东体育馆。刚下车，我就看到了一个宏伟壮观的体育馆和五只活泼可爱的亚运吉祥物——“乐羊羊”，还有志愿者哥哥姐姐们在热情地欢迎我们的到来。

进入比赛场馆前，我们要经过层层的安检方可入场观看比赛。进入场馆后，我找到了观看比赛的最佳位置。5分钟后，跆拳道的比赛就正式开始了。首先是进行跆拳道女子67公斤级四分之一的比赛，看完了中华台北队与伊朗队、韩国队与日本队的比赛后，紧接着就是中国队的小将郭耘菲和阿联酋选手的比赛了。这时，场馆内想起一片欢呼声，震耳欲聋的加油声此起彼伏，观众使劲地摇晃着手里的五星红旗，原来中国队的选手出战了。比赛进行的非常激烈!首场比赛，面对越南选手朱黄耀灵，郭耘菲就两次利用下劈踢中对手头部，最终以6

-4较为轻松地取得胜利。半决赛中，郭耘菲的对手是同样具备了夺冠实力的韩国选手姜宝贤。三局比赛两人都是在谨慎的防守中度过。眼看比赛就要进入加时，郭耘菲再次利用“杀手锏——下劈”，“绝杀”了对手闯入决赛。她的决赛对手是强劲的伊朗选手。

为了让参加决赛的女选手得到休息，于是在郭耘菲决赛前进行了男子68公斤级的比赛。中国派出了年轻小将黄建南参赛。首轮，黄建南以9-2战胜沙特选手，第二轮以10-2轻取科威特运动员，1/4决赛

又以13-4轻松击败蒙古选手，成功晋级四强。半决赛，黄建南遭遇强敌伊朗选手。比赛时，场上观众都在高喊“中国加油!中国必胜!”。当我也在为黄建南加油时，在我的耳边想起了一阵“儿子加油!儿子必胜!”的声音。原来是黄建南的父母也来到现场为他加油助威。最终他在第一局领先3分后，第二局被对手连拿7分，最终以3-8告负。这时我看到他的父母很伤心。但是过了一会儿，他们马上又露出了笑容，我想他们一定是在给儿子信心，希望黄建南不要泄气，下次继续努力。

五点左右，最激动人心的时刻来临了。女子67公斤级的决赛正式开战。决赛的首局，郭耘菲和对手都没有得分。在第二局，郭耘菲的“杀手锏”同样奏效，3-

0的领先优势彻底打乱了伊朗选手的进攻节奏。此后，稳守反击的没有让对手抓住自己的破绽，在全场观众的加油声中成功的以4-

2的总比分夺取了这块宝贵的亚运金牌。

颁奖仪式开始了。伴随着雄壮的国歌，看着五星红旗徐徐升起，全场观众都和郭耘菲一起齐声高唱我们国歌。整个比赛场馆都沸腾了，大家都为中国健儿自豪!

暑假生活丰富多彩。我除了写暑假作业，还参加了一项喜爱的活动：练跆拳道。体验一下我的一天吧!

晨练

“快起床，到点了。”每天早上我最害怕听到的一句话又准时响起。于是，朦胧中，我洗漱完毕，老爸就送我去跆拳道馆。

列队完毕，教练说：“我们从这里出发，绕锦湖公园，到友谊宾馆，再回到这里。”哦my

god!四公里多的路程啊!两个教练前后陪护，我们只有乖乖就范。一路上，人们有投来好奇的目光，有发出赞叹的声音。我们虽然很累，但感到很充实。

上午

吃完早饭，从八点到十点，我们开始身体素质的练习，拳下压、高抬腿、收腹跳、压脚背、压脚尖、弓步压腿、横叉、竖叉…所有都是快节奏、高强度训练。瞧!六岁的小毅捂着肚子蹲在地板上，教练让他做短暂的休息。

下午

回家休息几个小时后，我们十七点赶回馆中，再训练两小时。教练教我们打考级的太极二章和实战演习。在三十八度高温下戴上厚厚的护具，实在是受罪。可是为了考级，只好豁出去了。两小时后，我们的头发丝都在流汗。

这就是我暑假练跆拳道的一天。听起来好像没什么特别，那滋味，也只有身临其境才能感同身受。

星期五晚上，好朋友姜洲来我们家，找我去打跆拳道。因为我爸回来了，所以我在玩电脑。姜洲一见电脑，眼睛就直发光，说：“要不……我们先玩上一盘吧。”我说：“可以。”于是我们疯狂地玩起了电脑游戏。

姜洲选了一个格斗的游戏，还说他很厉害，叫我小心点。我们各选出了一个人物，开始了战斗。

一开始他就被我打得落花流水，我得意地说道：“如果你很厉害，那我不就是天下无双了？”姜洲被我说得哑口无言，反驳道：“我是给你面子，如果我不手下留情的话，你一开始就死了。”

第二局开始，我就使了必杀技，我的那个角色分成了几个人，一起把他的人杀死了。哈哈，我大笑道：“果然一开始就死了呀。”

我们有说有笑地玩了几个游戏，一看时间，快到上跆拳道的时候了，我就拿了衣服，各自拿着雨伞，一起出去了。

我们下楼，看到下很大的雨。我苦笑道：“上一秒开开心心，下一秒，唉。”姜洲也说：“早知道就不玩电脑了。”我们只好打着伞冲进了雨里，到跆拳道教室的时候衣服还是湿了。

我真是哑巴吃黄连——有苦说不出。

4月20日，我们一行十一人在教练的带领下，奔赴新乡市去参加2019河南省跆拳道运动队选拔赛，教练说这次选拔赛得到名次的个人和团体可以去参加全国的跆拳道比赛，心情好激动，暗暗下定决心，好好比赛，争取这个机会。

这次比赛是星期六出发去新乡参加比赛，星期天晚上才能回来，我便想到了星期天我还有一次游学骑行呢，但是这次跆拳道比赛是4年才一次的参赛机会，也是对我多年跆拳道训练的一次检验机会，所以很遗憾没能参加游学营活动，回来后看了游学营公众号，看到这次活动比以往更加丰富多彩，羡慕，遗憾之情难以言表，这可能就是书上说的那句，鱼与熊掌不可兼得吧……

4月20日，我们下午到达之后先熟悉了场地，然后再做了赛前训练……到了晚上，一想到明天要参加的比赛，有点小兴奋，过了好长时间才终于迷迷糊糊的睡着了……一觉醒来，想起今天的比赛，瞬间清醒，精神抖擞…Letsgo！

激动人心的大赛开始了，因为是全省选拔，参赛的队员很多，每一个人都是不容忽视的竞争对手，尽管我表面上看上去很镇定，内心还是有一点小慌，因为看到其他选手精彩的表演，感到真是天外有天，人外有人，强中更有强中手啊！

混双比赛，马上就要开始了，尽管前面的组打的很好，很强大，可我们依然很有信心战胜他，在台上，我们使出全身的力量，尽量是每一个功作都做到位，我觉得我俩配合的还是很默契的，本以为可以得到一个好成绩，可是结果呢，我们输了，而且输的很惨，竟然是全场倒数第一，这是什么情况？为什么我们输了？瞬间，我激动的心情坠入谷底……我们三组人只有两组进了决赛，那被淘汰的一组就是我这个组了，这时，我甚至特别想放弃比赛，想大哭一场……忽然间，我想到了正在参加骑行的小君子们，尽管我没能参加，可是我能感觉到他们的坚持不懈的精神，他们可能正在一步一步的攀爬登山，也可能正在骑行，上一个艰难的大坡，可是不管是登山还是爬坡，他们都能坚持，从不怕苦，从不叫累，虽然他们不在我身边，却传递给我精神鼓励，传递给我坚持不懈的奋斗意志，想到这里，就像是给我打了一针强心剂，是啊，修修君子，如栋如梁，经风历雨，始我少年！不经历风雨，怎能见彩虹？

下一轮的个人赛开始了，我静下心来，重拾自信，靠实力闯进了个人淘汰赛半决赛，在与高手竞赛中，半决赛输了！但，输于高手虽败犹荣嘛！

团体赛开始了，我、王博康、鲁浩俞，经过几轮淘汰赛，杀进总决赛，经过了前二轮的比赛，我总结了一点经验，那就是调整好心态，振奋精神，我们使出浑身的力量，配合默契如一人，决赛中每一个动作都力求准确到位，干净利索，吼声如雷，拿出最好的状态，展现出自己最精彩的一面，最终，我们从一群战队中脱颖而出，我们胜利了，我们是冠军，这时的我已激动的说不出话来……我们终于取得参加全国跆赛的资格啦！

感谢我们的晁教练，是他平日严格训练，才有今天的好成绩，感谢这次比赛让我展现了自我，让我懂得无论做什么事情，都不能眼高手低，不能盲目自大，让我懂得了坚持就是胜利这个道理，感谢游学营，让我学到了不惧挫折，努力拼搏的精神！……

有一天我在店子里玩，就有一个大哥哥来店子里说：”小朋友想不想去学跆拳道啊？“妈妈听见了跟大哥哥说的于是接过传单看了看说“李天乐学不学啊？”我开心的回答道“嗯嗯，妈妈我想去”接着妈妈就带我去报名了。

刚开始学的是正踢腿，双手叉腰腿向上踢，因为刚开始学所以不怎么标准，于是经过一段练习，慢慢的规范了姿势，后来教练还奖励了我勇之盾，可以兑换奖品。在那里我认识了一些小朋友，他们都是和我一起学跆拳道的，在这里我们一起玩耍一起学习，在学习跆拳道过程中教练还教了我们礼仪和跆拳道精神，学习跆拳道不是为了打架，而是防身保护自己和锻炼身体。

我现在差不多已经学了快一个月了，马上就要进黄带了，就是四级，而且在这期间我的勇之盾也赞了不少，我还用它换了一个钢铁侠玩具呢!我还报名了跆拳道的夏令营，要去很远的地方待三天两夜，在那里小朋友都是要自己的事情自己做，不能像在家里一样什么事情都是爸爸妈妈做。所以我要学会独立，要自己洗碗叠被子洗衣服叠衣服，回家后我就可以帮爸爸妈妈做事情了，因为我长大了，我要学会很多东西。

[我学会了跆拳道作文

你知道吗？今天我在跆拳道馆里接受品势训练。我穿着护甲，同学们轮流来踢我。从这件事中，我体会到坚持这个品质太重要了。让坚持这个品质伴随我们一生吧。

到达道馆，已经开始上课了，教练让我们排好队，我穿上护甲，同学们轮流来踢我。

我穿好了护甲，整个手放在护甲上面，大拇指放在下面，其它手指放在上面，左脚放在前面，右手放在后面，身体往前倾斜。

轮到别人踢我的环节了。我看见他们个个都有所准备，我就把护甲抓得更紧了。

开始踢了，他们踢的速度很快，踢到护甲再到我的肚子，整个道馆里鸦雀无声，只有脚踢到护甲和道服的声音。

过了一会儿，最大力气的人来了。他每踢过来一脚就好像石头砸了过来一样，弄得我很想吐，头上冒出来了一颗颗豆大的汗珠。他踢完后，我觉得自己想晕了，但是，教练说：“坚持得住这个考验的人，以后可以去打实战了。”听到教练说完这句话后，我想：为了实战，我一定要坚持住。

又过了一会儿，最大力气的那个人又过来了，这次，他又把力气和速度提升了，结果，踢到了我的手。我忍不住惨叫了一声，那位同学赶忙跟我敬了礼，说了声对不起就“溜”到后面去。

自从那位同学踢到我的那件事后，所有人都放慢了速度，力气也放小了，而我的手已经红了。快要坚持不住的时候，我想：一定要坚持住，不能半途而废。我又继续坚持下去了。

终于，痛苦的时候过去，我也坚持住了。我把护甲脱掉，给后面的一个同学，自己跑到后面排队了。

今天的品势训练真辛苦，不过让我学会了一个重要的品质——坚持。这节跆拳道课时我终生难忘的一节课，因为这节课，让我学会了坚持这个能伴随我们一生的品质。

18岁夺全运冠军，打完决赛就去当陪练

赵帅，辽宁小伙，1995年8月15日出生，是常州市2005年从东北引进的体育人才，2013年进入重庆西南大学学习。2013年全运会，这位没进过国家队的18岁少年，在全运会跆拳道58公斤级决赛中3比2击败了福建选手许永增夺取金牌，爆出大冷门。他晋级过程中连胜三位国手，体现出不俗的实力。据主管教练王志杰介绍，他16岁时已经拿到全国冠军赛的冠军和全国锦标赛的冠军，但是却一直没有得到国家队的召唤，这次全运会夺冠也为他打开了国家队的大门。

众所周知，在中国能拿到全运会冠军已经是很不容易的事情，都是各个省市体育局的“宝贝”，起码也是个“大腕”，但年少的赵帅没有这个“待遇”，刚刚打完比赛拿到全运金牌，没有庆祝就要马上赶回运动队做其他队员的陪练，冠军级的陪练。

世界大赛初露锋芒，人帅更是高材生

入选国家队的赵帅获得了更多的国际比赛机会，他也是不负众望。在东亚运动会上这个级别的决赛中，赵帅最终决赛中5比3击败韩国选手权赫进摘得金牌，这也算他第一枚国际级的奖牌。但是在2014年的仁川亚运会上，19岁的他在第四轮比赛中，最后5秒以1分之差负于该级别冠军伊朗选手，最终获得第五名。

2015年，赵帅参加跆拳道世锦赛，从B组打起进入决赛，最终获得第三名的好成绩。 2016年里约奥运会跆拳道亚洲资格赛58公斤级决赛中，已经拿到了里约奥运会的入场券的赵帅击败泰国选手汉普拉布夺冠。而这位对手又和他在里约奥运会的这个项目决赛中相遇，而获胜的依然是赵帅。

赵帅的名字里有“帅”，队里都叫他“帅哥”。帅哥平时训练、吃饭、睡觉之外就喜欢逛街、上网、唱歌、打打桌球。进入重庆西南大学之后，对于赵帅这样有求学欲望的运动员来说，主观能动性毋庸置疑，真正的难题在于怎么上课。毕竟，他现在已经是国家队的一员，常年都有比赛任务，再加上他经常会在江苏队训练。但这些对于刻苦又肯学的赵帅来说并不是大问题，他抓紧一切时间努力学习，得到老师们的一致称赞。

我的跆拳道教练叫李毅兰，她是国家级的运动员，黑带四段。她有高高的鼻梁浓眉大眼，中等身材，苗条干练。别看她上课时一脸严肃的样子但是她还有和蔼、善良的一面。

有一次上课，李教练让我们练身体素质，要做145个高抬腿、145个单腿提膝、90个深蹬中，我偷懒了，动作做得不到位，被李教练发现了，她严厉地批评了我，还用教棒打我的手，痛得我眼泪在眼眶里转。下课后，李教练轻轻地抚摸我的手，亲切地说：“还痛吗？爸爸妈妈花钱把你送到这里，是让你来学本领，不是来玩的。对吧？”我想了想，同意地点点头。

还有一次，我在训练中脚扭伤了，李教练迅速地跑去拿来急救箱，拿出一支药水就往上喷，让我坐在沙发上休息，然后打电话给妈妈，叫她来接我回家。虽然我的脚很痛，但是心里却暖洋洋的。

最近，我们一起到淮河风情园去游玩。我们照了几张照片，就到了“天梯”。我们一起卖力的往上爬，我爬到一半的时候滚了下来，磕到了手臂，李教练连忙按了按我的手臂，说道：“没事的。”然后她又鼓励我继续向上爬，不要气馁。

李教练既是严师，又像慈母，我喜欢跆拳道，更喜欢李教练。

从小我就对跆拳道充满憧憬，特别是当看到别人穿的道服时，我更是喜欢，放暑假后更是义无反顾的去学习跆拳道。

跆拳道中的白带代表空白，当第一天穿上那洁白的道服时难以掩饰心中的激动，可是面对眼前这条白色道带却不得不承认我对跆拳道的知识所知甚少，所以暗下决心一定把跆拳道练习好，我愿一切从零开始，为我的腰带和人生染色更多绚丽的色彩。我称跆拳道为一门艺术，因为白色的道服代表了高贵，它的精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。

第一节跆拳道课老师传授的每个动作都是那么新奇，看着那么简单的动作，我们费尽全力也不能做到标准，老师不停地鼓励我们，有时候还调侃那些助教们，说他们刚开始的时候还不如你们呢，一阵阵笑声中我们的自信心得到提高，我也更有信心学好。

天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。跆拳道最辛苦的是拉韧带，真是一种煎熬，那是一种皮肉撕裂，多少次我想喊，我是真的受不了了，但我都咬牙过来了，我相信我能做好。每当我挺过来我心里总有一种成就感。感觉自己对跆拳道的信心就会增加。

在我看来：人不怕失败，就怕没有面对失败的勇气;人不怕最强者，就怕在气势上败给了强者;人不怕挫折，就怕没有在挫折里站起来的坚强。而跆拳道就是想让我们锻炼自己体魄的同时，也传授给我们这样一种武学道理。

第一节课虽然累，但是我真的感觉自己学到了好多，我们在快乐中学到了很多东西，教练和助教对我们也是很有耐心的教，不放弃任何一位同学，而且上课的气氛非常好，我们在欢乐中学到了很多东西，更加认识了很多同学。

为了表示我对跆拳道的热爱，有空时我会上网搜集一切关于跆拳道的知识，努力的去增添自己对它的了解。我真心的希望，在跆拳道的陪伴下，我的生活会更加的丰富多彩!

慢慢地、慢慢地走过那五彩的跆拳道之路，回过头来，我看到了自己那一步步跆拳道成长的脚印。刚满十四岁的我却走过了五年的跆拳道之路，这五年的跆拳道之路充满着痛苦与欢乐。

差两个月才满四岁的我被妈妈送进了一个道馆，从此走上了跆拳道之路。那时的我方位不分、左右不分，打起拳来摇摇摆摆，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周四次跆拳道课，幼小的我在每天晚上都要在寂静的墙角边练习开胯，慢慢地又学会了压腿、下腰、劈叉……在教练的严格训练下，我的基本功开始有了进步。随着年龄的增长，我对跆拳道也逐渐地有所了解，我知道芭蕾将一直伴随着我的一生。

越往下学，动作越难，特别是练习一些技巧动作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的坚持，让我走到了今天。为了掌握好每一个动作，我被教练训过、被妈妈骂过，自己哭过、笑过，但是我没有放弃跆拳道这刚毅的武道，只因为我喜欢它。

今年春天，为了参加国际比赛，几乎每天晚上都要进行排练，有时在道馆，有时在家里。为了练习技巧动作，我的脚趾被一次又一次地磨破、出血，每天要换几次创可贴。就这样，在老师的指导下，在自己刻苦的练习下，我的舞技得到了很好的提高，在去年五月份的韩国国际比赛中获得了儿童组的金奖，为新加坡争得了荣誉。

虽然我非常热爱跆拳道，但是我没有为此而影响我的学习，今年九月我从一年级直接升至了三年级。现在我的学习任务更加繁重，虽然不能像以前那样花很多的时间在跆拳道学习上，但是在不影响学习的情况下，我仍然艰难地继续着我的跆拳道之路。

我喜欢道服、喜欢我的道鞋、喜欢竞技场上的欢呼……

五年的跆拳道之路，充满着笑声，也充满着痛苦，但是我愿意继续下去，直到永远。

我的业余爱好很多,有吹黑管、攀岩、练跆拳道，其中我最喜欢的是练跆拳道。

记得有一天，我放学回到家里准备写作业时，妈妈说：“我想给你报一个兴趣班。”我喜出望外地问妈妈：“你要给我报什么兴趣班?”妈妈说：“你猜猜吧，看我想报的是不是你感兴趣的。”我眨了眨眼睛，告诉了妈妈我的回答，我的答案真是五花八门，听得妈妈昏头转向，她连忙说：“快停下，快停下，还是让我来告诉你吧，我想给你报跆拳道，这样不但可以增强体质，以后还能保护自己。”我心想：妈妈可真是一个知子莫若母的人呀，把我心里的一点点小秘密都能看出来。我连忙说：“好啊，我喜欢!我们明天就去报名。”晚上睡觉的时候，我心里无比的高兴，一夜没有入睡。

第二天，我和妈妈来到跆拳道馆报名，报完名，我连忙把妈妈手中的跆拳道服抢到手中，打开衣服袋取出衣服，仔细地穿好，系上白带，照了照镜子，感觉很精神，这才高兴地跑向大厅。来到大厅，看到同学们系的带子各不相同，有黄色的、绿色的、蓝色的、红色的，还有的是黑色的。原来是每次考试通过后，就会改变带子的颜色，最高的是黑色，最低的是白色。看到同学们个个都在刻苦的训练当中，我不禁暗下决心：一定要好好练习，争取每次考试都可以升级。因为我是初学者，动作我都不会做，所以教练给我单独教了起来。当压腿的时候，腿必须放平，不能弯曲。这样的滋味可真是难受，我疼的眼泪都快流下来了，心里想：可不能流眼泪，我可是男子汉呀!必须坚持。一节课下来，我的腿都快折了。妈妈看到我一瘸一拐的样子说：“要不然下一节课不来了，休息一下，过段时间再来。”我一口回绝道：“男子汉不怕苦，不怕累，坚持才是胜利。”妈妈听了我说的话，开心地笑了。

经过一个多月的刻苦训练，我们将要参加升级考试了。我逼迫妈妈给我报名，起初妈妈不同意，她想让我多练习一段时间后，再考级。我对妈妈说：“我一定能通过考试，即使失败了，也能再参加补考呀，不是说失败是成功之母吗?”妈妈被我的自信打动了，高兴地给我报了名，让我参加升级考试。

考试将要开始了，大家都在认真的复习动作，可是我们的心“怦，怦”直跳，感觉快要跳出来了。考试真正开始了，我们耐心的等待着。终于点到我的名字了，我一上考场，就一点儿都不紧张了，做的动作非常熟练，最后我以八十五分取得了这次升级考试的最高分，还被评为了“优秀学员”，我的心里比吃了蜜还甜!

通过学习跆拳道，我明白了：无论做任何事情，只要付出了，就可以得到成绩。