珍爱生命远离香烟(精彩20篇)

各位老师，各位同学，大家好。我今天演讲的题目是：《珍爱生命，文明交通》

在--生命摇篮中，珍藏着--最美丽的阳光，最珍贵的友谊，最灿烂的笑容，最幸福的日子。它赋予了我们每个人g一生的权利和义务。如果说--生命是花，那么安全就是衬托它的绿叶，没有了绿叶的陪衬，生命之花就会过早地枯萎；如果说--生命是条河床，那么安全就是它的堤坝，没有它的拦截，河水就会肆意流淌，过-早-干-涸。

小时候，一听到"交通"两字，我脑海中即刻出现了红黄绿三种指示灯。曾经，我问过爸爸，世界上有那么多美丽的颜色，为什么要偏偏选择红黄绿这三种呢。爸爸说，红色代表着大自然所赋予我们的色彩中最强的威力。是啊，红色！红色那么强势震撼，却又无法逃避。它在阻挡了急匆匆的脚步的同时，更阻挡住了风险。但是，当我们无视它的警告，继续跨出危险的一步时，它却又露出了血淋淋的一面。去年的夏天，妈妈的表弟，一个25岁的青年，出了车祸。原因是夜间酒后驾驶摩托车闯红灯，结果与一辆从侧面驶来的大卡车相撞，当-场-死-亡。对于当时从未经历过生离死别的我来说，听到消息的一刹那，大脑是空白的。但是，当我看到一夜间白了头发的舅公时，看到他脸上不住流淌的泪水时，我才知道，知道什么是--钻心的疼痛......文明交通意识的淡薄让我听到了血的教训，让我看到了一幕人间惨剧。其实，许多意外事故是可以避免的。红灯短暂而生命长久，当我们过马路时，多一份谦让与耐心，我们会收获更多美好。我坚信，文明交通重于一切。而我们，是文明交通的第一责任人。

爸爸说，黄色，是丰收的颜色，是需要注意的警示，是淡定从容的等一等。绿色，它把大自然的能量转化成营养供给给我们的时候，昔日的小树苗，也会长成碧树参天。所以，绿色--给人们舒适、恬静和安全的感觉。然而，随着经济的发展，人们的生活水平逐渐提高，马路上的车越来越多。也就是在这红绿灯下，在我们不曾发现的时候，马路--已经变成了无情的杀手。汽车、摩托车像那锐利的尖刀，肆意宰割着幸福和安宁。你可曾想过，当我们在上学路上你推我挤的时候，当我们在放学路上抢着穿过马路的时候，当我们在马路上追逐打闹、匆匆忙忙跑来跑去的时候，当我们攀爬机动车辆的时候，当我们忽视马路上的斑马线的时候，当我们忽视校门外的警示牌的时候，也许，有人欢快的生命乐章因此戛然而止！

有人说过，动荡年代最可怕的是战争，而和平年代最可怕的是车祸。车祸无情的吞噬着人们的生命。我们无法忘记那一幕幕车祸带给我们的苦难和伤痛，它让多少完美的家庭支离破碎，它让多少刚刚富裕的家庭又归于贫穷，它让多少孩子失去了笑声，它让多少人终身与疾病相伴。我们必须明白，无视文明交通就意味着无视生命。生命对于每个人来说都只有一次，我们要学会保护好自己，保护好我们身边的同学。在此，我向所有关心我们成长的大人们郑重承诺：一定学好交通安全知识，自觉遵守交通法规，并用我们的小手去拉爸爸、妈妈的大手，文明交通一起走。决不随意穿马路、闯红灯，决不在马路上追逐玩耍并排走，决不逞能骑"英雄车"，时时处处做一个遵守交通法规，关心他人的文明好少年。

因为有爱，世上才有了阳光和雨露。因为懂得珍惜，人间才有了花草和树木。珍爱生命，共创平安大道；文明交通，共建幸福家园是我们每个人的美好心愿。让我们携起手来呵护这文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命吧。我的演讲结束了，谢谢大家！

暑假来临，气温已逐渐上升，常常有同学因为下水消暑，而导致了意想不到的事。全国每年都有不少学生因溺水身亡，给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。

对于防止溺水，我们学校采取了相应措施，安全教育、主题班会、黑板报等等，来时刻提醒我们防溺水所需的知识。

防止溺水，我们应该做到以下几点：一、没有会游泳的家长陪同，不许私自下水;二、如果要游泳，不能吃太饱或者太饿，以免手脚抽筋;三、如果没有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因为在不熟悉的水域中，你不会知道水的深浅，很容易导致生命危险。

我国每年都有成千上万的学生因溺水身亡，如果每个人都按照规定去河里游泳，尽可能去自己熟悉的水域，尽量去浅的，水流缓的河道，当然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免酿成不必要的损失和精神伤害。

预防溺水，珍爱生命。每个人的生命之哟一次，当你看到别人失去生命时，你就得警告自己要珍爱生命，不要轻易地去尝试那些伤害生命的东西，哪怕你对自己正在做的事非常有信心，那也是会出意外的。像游泳，要尽量去安全地带。

预防溺水，珍爱生命，从我做起，从大家做起，从点点滴滴的小事开始做起。

这世界上有一种东西，让往日的欢声笑语已不复存在，留下的只是痛苦的惨叫；让白嫩的肌肤变得处处疤痕；让往日强壮的身体变成皮包骨头；让往日家人的和善变成满满的仇恨……这就是万恶之源——毒品。

当我看见屏幕上那一幅幅悲惨的画面，看见屏幕上那一次次因毒品引起的犯罪，我不由得心痛，也让我切身体会到毒品带给全人类的危害。

随着新型毒品冰毒、麻脑、摇头丸、等的合成，越来越多的人走上了吸食毒品的这条不归路。这让我想起了短片上的一件真实案例：胡某吸食毒品后产生幻觉，觉得有人要追杀他，便拿好刀子防身，他的亲奶奶觉察动静后出来一看，胡某把它奶奶看成树妖，拿起刀子就往他奶奶肩上砍，导致其奶奶当场死亡。失控的胡某还无法自拔，把他奶奶的尸体四肢全都看下，头颅也毫不犹豫的切下……这就是毒品的危害，吸毒者居然可以把相依为命的亲奶奶杀掉，把美好的一个家庭顿时打得支离破碎。

如今毒品的吸食人数跳跃性的升高，据我市相关部门统计，我市已查处吸毒人员多达2500人，潜在吸毒人员有一万多人，这一个个惊心动魄的数字告诉我们平均每八个人之中就有一个人吸毒。在吸毒人员之中，青少年吸毒的现象也在不断上演。青少年吸毒的原因大多为好奇，可是一时好奇吸食第一口毒品就使他们坠入了深渊，无论如何也难以自拔你，会想尽一切办法吸第二口，从而走上了犯罪的道路。少年强则国强，少年富则国富。各位青少年朋友们，为了家庭的幸福，千万不要吸毒。

同学们，你们还记得1839年的那一天吗？广州虎门海滩上浓烟滚滚，林则徐代表全世界销毁了两百多万斤鸦片，为全世界出了一口气。现在，人类与毒品的战争还未停止，只有我们全人类共同努力，一同抵制毒品，为了身体的健康、家庭的幸福、社会的安宁，让我们一起对毒品说：“不！”。

生命是什么呢？是微小的烛光，是挺拔的苍松。

傍晚，爸爸买来一条鱼，准备烧给我们吃。可是，这条没有鱼鳞、没有内脏的鱼，一直在努力、不停地跳动和挣扎。直到下油锅了，还在挣扎，虽然它知道一切都晚了。看到这里，我不禁想到：小小的鱼儿都有求生的本能，都有求生的欲望，而且是那样强烈！

去年放假，我回老家，和爷爷一起到晒谷场晒黄豆。一颗黄豆不小心掉进了石缝，爷爷对我说：“过几天，小豆芽会长出来的。”过了几天，我去看了看小黄豆。果然长成了小豆芽，这该有多么顽强的生命力啊！

在报刊上，我认识了张海迪。张海迪是中国著名残疾人作家，哲学硕士……她下半身瘫痪，却能让生活丰富多彩，不仅自学完成学业，而且学习了针灸，成为了当代保尔。这该有多么了不起啊！

生命是宝贵的，我们要珍惜生命，热爱生命，让生命释放出无限的光彩。

在科技发达的今天， 人们造出了许许多多给人带来方便的东西，如电视、电脑、冰箱……但是就在人们造出这些东西时，有的人却造出了一种让人害怕到窒息的东西，那就是毒品。

毒品的种类有很多，海洛因、鸦片、冰毒、摇头丸……其中最毒的就要数海诺因了。一旦吸毒成瘾，轻则妻离子散，重则人死身亡。有些人为了得到钱来买海洛因而不择手段，有的向亲生父母索取，不给的话就使用暴力，有的偷盗、抢劫、诈骗、杀人，走上犯罪的道路。

我听说过许多关于吸毒而犯罪的事例。有一个事列就发生在我妈妈学校旁边。一天，一位同学的家长准备开车回去，被一辆正在倒车的小车擦了一下，那小车里下来了两个人，手里都拿着锐利的刀子，他们凶狠狠的对那个家长说：“我们是吸毒的，给我们两千元钱，不然我就砍死你!”那位家长一时不知所措，只好给了那两人两千元。他们要钱干嘛呢?肯定是买毒品呗!

我还从电视上看到了一个事例：花溪一男子在家中吸毒过量后，精神亢奋突发癔症，持菜刀将女友砍成重伤。结果以故意伤害罪被判处有期徒刑4年，真是害人又害己啊!

既然知道毒品害处这么大，为什么还要去吸呢?据警方调查，青少年吸毒一个原因是好奇心理驱使，听说吸毒其乐无穷便想试一试，结果被毒魔缠绕得死死的，还有一个重要的原因是家庭环境，有的因为家庭不和谐，得不到温暖，才去吸毒以减缓自己的痛苦;有的是因为父母对自己溺爱，娇生惯养，为寻求刺激而去吸毒的。

“毒品猛于虎”，我们一定要克制盲目的好奇心理，克服享乐主义、寻求刺激等不良习惯，要有自控能力。多参加一些有益身心健康的活动，做到不吸烟，不喝酒，远离毒品，珍爱生命!

生命之可贵，在其顽强，不在软弱;在其坚贞，不在屈服;在其憧憬光明，不在沉淀黑暗。每个人都有自己的生命历程，不论是几十年，几年，几个月，甚至几天，它都是值得珍爱的，值得呵护的!

我们，有阳光布遍，有大地呵护，有祖国关爱，我们享尽世上最普通而又最特别的温暖，又有什么资格不珍爱生命呢?面对天灾，我们众志成城，面对人祸，我们携手并进，面对摆在我们生命中一切的“拦路虎”，我们都不会畏惧，因为我们热爱生命，我们敬畏生命，即使在不期而至的灾难前，我们也要绽放笑容，敞开心扉，因为生命的历程在于享受每个当下!

当一幢幢高楼大厦片刻变为瓦砾时，当一户户苦苦经营的家瞬间夷为平地时，当一栋栋聚集人们汗水和智慧的伟大建筑顷刻成为废墟时当一个个原本幸福的人们突然沦为鳏寡孤独的人时，我们无不揪心，无不拒绝，可事实既是如此，我们也无能为例，我们唯一能做的就是释然，坦然面对这一切!

我曾在书上看到这样一个真实的故事，汶川大地震时，大家都被这突如其来的灾难吓得不知所措，看不到希望的曙光，找不到生存的出路，可以一举“壮观”却是让大家大为震惊，当救援人员认为这一片废墟已经无人，在准备离开的那一刹那，隐约听见了小孩的哭泣声，救援人员随着声音找到了所在地，经过长时间的救援，终于就出了小孩，可小孩这时这时指着下方喊：“爸爸，妈妈”救援人员们惊讶的发现，一名女士站在一名男士的手掌心上，两人手高高的举向上方，身子站得笔直，就这样的姿势站立了整整几天，他们的身体都已麻木得不能动弹，就这样活活的救了自己的孩子，给予了他第二次生存的机会，这样一个活生生的事例，让我们感悟到亲情伟大力量的同时又感受到生命力的顽强!感动之余让我有了一些反思，在当时那种艰难地环境下，人们仍不放弃生存的希望，顽强的生存下来，给自己留一丝光明，可无忧无虑的我们却往往在浪费生命，损害生命，不去体会生命的价值……

这让我不禁又想起了一个故事。一个年轻人走到海边想寻死，这时身边的一位德高望重的老人走过来问他：“年轻人，你为什么想寻死啊?”他说：“我活到现在一事无成，活着也没有意义!”老人沉默了一会儿说：“那我和你做一笔交易如何?我用十万买你的双手，再用十万买你的双脚成吗?”年轻人断然拒绝，“十五万行吗?”老人继续追问到。“不行!再高的价钱我也不卖!”这时，老人笑着说：“你说你一事无成，没有价值，现在你不就拥有三十万甚至更多吗?天生我材必有用，不要随意放弃生命!”最后年轻人找回自信，努力工作，有了一番作为!老人最后一番话让我体会，是啊!每个人身上都有自己独特的价值，生命是无价的，它是人类最骄傲的一笔财富!

为了守住这一笔财富，我们有太多太多要了解的事，珍爱生命，人人有责，自己一定要在乎自己，不要奢望别人的给予，因为他们也有对自己生命的那一份执着，那一份热爱。如果我们不幸让一些所谓的天灾人祸降临到身上，千万不要被其给压倒，要的是一份冷静而不是慌张;要的是一份执着而不是放弃;要的是永不言败的信念，而不是轻言放弃的哀叹!从小培养自救意识，珍爱生命从我做起!

浇灌生命之花，点缀生命之花，绽放生命之花，这是我们必经的历程，所有的努力都是为了那一刻的美丽而绽放，这就是生命不可逾越的顽强，珍爱生命，我们终会“破茧成蝶”!

生命，每个人只有一次，失去了，将会永不复还，可以见得生命的重要性，所以我们一定要珍惜生命，爱护自己。

就从我们的放学路上说起，首先放学后快速回家，不得在马路上玩耍逗留；在路上与同学交流时，注意眼看前方，不能穿马路，不能在马路上车多的地方玩耍、打闹；不能与不认识的陌生人对话；如果被劫持一定想办法报警。

家庭生活安全也要我们重视。比如，时间过了八年的电视要及时更换，因为它随时可能发生爆炸，这就相当于在我们家里埋了一个大地雷，不知什么时候它就爆炸了。还有我们生活做饭用的煤气、天然气，做完饭后要关掉阀门，并要每天检查是否漏气，以免导致煤气中毒和煤气爆炸。还有注意家中使用的电灯，要及时更换，有时坏了可能发生破裂，造成人体外伤。

还有大家还要注意交通安全，12岁以下的小朋友绝不能骑自行车在马路上飞驰，有红绿灯的路段一定要按照指示灯行进，不可以闯红灯，有句话说得好“能让三分，不抢一秒”就是告诉我们就算等三分钟，也不能去抢一分一秒。大学生骑自行车上路时，千万不能并排成一列，如果有一位倒下，那就有可能倒下一排。在骑车时不能说话，注意力要集中，不能与任何车辆抢路，如果不这样有可能发生交通事故，造成人身伤亡。

朋友，请珍爱自己的生命吧，让其发光发热，光彩夺目。

生命很宝贵，我们每一个人都应该好好地珍爱生命。

大家大概都知道张海迪大姐姐！她自幼失去了自胸部起下半身的知觉，但在这种情况下，她仍然以坚强的意志战胜了病魔，取得了健全人都很难取得的博士学位。她的精神支柱就是保尔。柯察金珍惜生命的伟大精神。另外，全世界著名的生物学家达尔文，在进行了几年的航海考察活动以后，身体变得十分虚弱。但他还是用仅存的时间完成了生物学巨著《进化论》，给后人留下了宝贵的精神财富。

但是有人竟然白白的糟蹋自己宝贵的生命。我们经常在电视上看到有关酒后驾车的报道。有那么多的司机竟然明知酒后驾车的危险，却仍然屡教不改，其实他们知道酒后驾车可能会失去生命，那么他们为什么还继续这样呢？我以为这就是不珍爱生命的缘故了。除了那些酒后驾车的司机不珍爱生命，那些吸毒者也是在白白地浪费自己的生命，毒品不仅极大地伤害了他们的身体，而且也摧毁了他们的精神和毅志，多么可惜呀，宝贵的生命就这样的失去了。

“人最宝贵的是生命，生命对每个人只有一次。”所以我们都要珍爱生命，并且应该争取在有限的生命里做一些有意义的事情，实现自己的价值。

地球是我们幸福的家，我们在这个家园里创造着灿烂的历史，谱写着生命的乐曲……

但毒品的出现，使许多人家破人亡，妻离子散，最后因受不了毒品的侵蚀，而自杀。

毒品具有依赖性、非法性以及危害性。它让人在精神上得到麻醉和幻觉的毒害品。让吸食者在使用时产生飘飘欲仙的感觉，但脱离毒品后，无法抵御的毒瘾会把人折磨的求生不能，求死不得。为了获取毒品，吸食者大多会丧心病狂的使用抢劫，卖淫等不法的途径和手段去筹集毒资

我们将毒品分为六大类、吗啡型药物(包括鸦片、吗啡、可卡因、海洛因和罂粟植物等)是最危险的毒品，可卡因、可卡叶，大麻安非它明等人工合成兴奋剂;安眠镇静剂(包括巴比妥药物和安眠酮);精神药物，即安定类药物。

烟，我想大家都不陌生吧，可是，你们知道吗?烟也是毒品，其中，最重要的是尼古丁、焦油、一氧化碳。

40-60毫克的尼古丁具有与氰化物同样的杀伤力，能置人于死地。尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一。而焦油中约含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶。一氧化碳与血红蛋白结合，影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高，也可以间接影响某些肿瘤的形成。所以，你家的爸爸或别人在吸烟，尽早劝他们戒烟吧

毒品，它是一把杀人不见血的刀，是一个吃人不吐骨头的白色恶魔。它害人!毁家!祸国!禁毒从我做起，从每个人做起!我要告诫大家，请勿吸食毒品，为了自己，也为了下一代，为了我们共同的家园，请远离毒品，珍惜生命。

珍爱生命

在这个地球上，有着生命的来源。有些生命不会说话，也有些生命不能动也不会说话，它们都是生命，虽然不够我们人类的生命长。有时它们热爱生命的精神更加让我们人来感到震惊，也让我们感到非常的感动。

在生活中的每一天，每个小时，都会发生许许多多的灾难，有地震，洪灾，车祸等。这些是我们不热生命吗？不，不是有些是自然的灾害。车祸是我们个人造成的，在每一天都会有车祸的发生，比如：就在国庆，就会有着许多的车祸的发生。这些都是因为我们开车开的快，没注意到别人。这些有在发生车祸前，他们有没有想过家人。就这样完了。

车祸，这些人可以用五个字来形容这些人“不热爱生命”在他们发生车祸前，他们有没有想过自己的家人，在关心的他们，如果车祸严重的话，就会丧失生命，就会让家人伤心。就这样没了一条命，这些都提醒着我们开车的人们一定要注意开车的安全，要懂得生命宝贵，我们应该要学会怎样珍惜生命。

其实在我们身边也有一些热爱生命的。在《感动中国里》和《中国达人秀》这两个节目里有说过很多次“断臂达人刘伟”的故事。

刘伟小时候玩耍时，不小心被电压电到了双手，从此他没有了双手，做什么都靠着脚，他为了自己的生命能活的更加的精彩，他去学习残疾人游泳。可是医生说他不能做剧烈运动，让他更加的伤心，后来他去学习钢琴，有很多老师都不要刘伟，这又成了他的心理阻碍，在他和他的母亲寻找下，终于有个有良心的老师收了刘伟。刘伟只能用脚弹，很难才能配合，在他的艰苦下他学会了用脚弹琴，还参加世界音乐会。用脚弹，这不是正常人能做到的。刘伟说过：“只要还没死，就有一切希望。”

这告诉我们，要懂得珍爱生命，要向刘伟一样，不要放弃。珍爱宝贵的生命。

[珍爱生命作文精选

今天，我们将要进行一次消防安全演练，

在前一天晚上，我们就准备好了一条干净的毛巾，在演练时捂住口鼻，

及时逃离火灾现场。

第二节一下课，我们就赶快用毛巾捂住口鼻准备好。老师规定：前四列从前门出，后四列从后门出。我是第五列，就应该从后门出去。突然，响起了一阵警报声，我们弯下腰迅速跟着前面的同学跑出去。这是，有些同学不听老师的指挥，到处乱跑。毛毛应该跟在王奥博的后面，但她却跑到轩轩的后面了，还有的同学在楼道里推推挤挤、打打闹闹的。一出教学楼有的同学就放松了，几个人在一起说说笑笑的，还有的同学在报数的时候发愣，这不都是对生命的不重视吗？学校举行的消防安全演练本来就是培养我们在发生火灾时逃离火灾现场的能力，及时逃离火灾现场才不会发生危险的情况。而同学们却这么不重视这次演练，那就是代表对生命的不重视。

通过这次消防安全演练，我懂得了如何在发生火灾时逃离火灾现场。我们应该把"珍爱生命，安全第一"这八个字时刻牢记于心。

有人说，生命是宝藏，而我觉得，平安则是守护宝藏的栅栏，说起平安，很多家长都会有这样那样的担心，我的妈妈也不例外，不过，我会很坚决的告诉妈妈，不必担忧了，因为有老师对我们的教育与呵护。

为了让安全永驻校园，老师经常召开以“安全”为主题的班会，告诉我们上下楼梯靠右走，不追逐打闹；不吃三无食品及变质腐烂食品；遇到危险如何应对……老师的话铭刻在我们心中，安全时刻与我们同行。

一些流行性疾病也同样影响着我们的安全，今年的H7N9就像可怕地害虫令我们生畏，但是老师们精心制定的防护措施，为我们筑起一道防护墙，让我们不再畏惧。老师给我们详细讲解这种疾病的预防措施和防治要点，生活中的注意事项。

在我们校园内，有的同学也会一时冲动，乱追乱跑，摔伤的，撞伤的也有。无端横祸向我们飞来，血的教训让我们懂得，校园安全与我们师生密切相关，关系到我们学生能否健康成长，完成学业，关系到老师能否在个宁静安全的环境中教书育人。校园安全是我们学习各科知识的前提，安全是学校首要任务之一。校园安全必须人人关心，长抓不懈，落到实处。为了能够让平安永驻我们的校园，我向大家提出以下几点要求：

第一、在楼梯、通道上不要拥挤

第二、玩运动器械要与同学轮流，不争抢

第三、在各项运动中要注意运动安全。

第四、不从楼梯上滑下

第五、要注意教室里信息课和实验课的安全。

安全像眼睛，时刻陪伴着我！

安全像耳朵，时刻提醒着我！

有了安全，我们才能有健康的心态、强健的体魄；有了安全，我们才能有坚定的意志去攀登人生的阶梯；有了安全，我们才能像春天的桃李红红火火，快快乐乐，有了安全，我们才能有充沛的精神，勤奋学习科学知识。

为了我们的健康，为了家庭的幸福，为了我们国家的昌盛，更为了世界少一点悲哀，多一份欢乐，让我们时刻记住：

珍爱生命，安全从我做起！

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

交通规则，这是在人们生活中都必不可少的。如果在生活中没有了它，那马路上就会变得杂乱无章，车祸将会源源不断……它不但是我们的一道“保令符”，而且还是国家资源的基本保障。

尽管国家规定了交通规则，但遵守的人并不是百之一百。就从发生在身边的一些小事谈起吧。

每天早晨上学，爸爸总要驾着车从平坦的锡沪路上驶过。有一次，到十字路口时，南北方向直行的绿灯亮了，被红灯“拦”下的车子迫不及待地驶向对面。在直行的绿灯快要转变为左转弯的绿灯时，一位驾驶摩托车的司机趁着没人，用“李广射出白羽剑”那速度，飞快穿过了宽阔的马路。虽然安然无恙，可在场的人都为他捏了一把汗。要是万一出了事故，这事应该由谁来承担呢？

虽然这么件小事也许并不起眼，在日常的生活中常能看见。可我觉得，只要对面是红灯，不管路上多空都不要闯红灯。万一半路上“杀”出来头“猛虎”，那可是躲也来不及呀。不由得想到以前在新闻里看到的一件真实事件。新年将至，许多外出打工的人都赶着回家过年，他们大多数都是山区的。这位开中巴车的师傅运送客人送得特别高兴——因为“money”(钞票)在一大把一大把地进来。他已经送了好多批客人，也很疲倦了。这时已是深夜，开车的师傅更是疲惫不堪了，但是他时刻提醒自己不能睡着了，因为一年难得生意这么好。可是，他最终还是被瞌睡虫征服了。他再也没有醒来。由于驾驶员疲劳驾驶，而且严重超载，汽车在行使过程中坠崖了，陪伴他的还有满怀喜悦等着回家与家人团圆的几十条冤魂。但是，世上哪儿有后悔药可买呢？

从这两个事例中，我们每个人都可以看出遵守交通规则是何等重要。在此，我想对所有的人说：“世上没有没有后悔药可买，如果你不遵守交通规则，那就等于是在跟自己的生命开玩笑！”让我们人人都遵守交通规则，珍爱自己的生命吧！

粉笔、动物、花草……哪一个没有生命?有一些人贪生怕死,珍爱自己的生命,而对待别人的生命,却就像结束一根小草的生命那样残暴。但有一个人我发现她不仅珍爱自己的生命,更珍爱别人的生命。她就是我的哥哥。

哥哥生活在乡下，最喜欢小动物了。她经常买小动物养，什么小鸡、小猫、小狗、小乌龟等。可以说，哥哥只要遇到卖小动物的，便执意要买。有一次和大妈上街见到卖小鸟，缠着大妈买下。可一到乡下，便打开鸟笼把小鸟放回到大自然中了。

但不知为什么，哥哥喂养的小动物总是不能活久。例如哥哥喂养过两只还未睁开眼睛的小猫，从喝奶到吃粥、鱼，一点一点地被哥哥精心喂大，可漂亮了！可是长大没多久，却不知什么原因跑丢了，哥哥因此伤心了好几天。最惨的一次是哥哥看到了一只被车子撞得鲜血直淌的小狗，小狗躺在路上直发抖。哥哥可怜这只小狗，便把它带回了家。经哥哥细心检查，发现它的一条腿断了。哥哥花了好多时间为它治疗，但小狗最终还是死了，令哥哥伤心了许久。哥哥知道小鸡、小鸭不好养，可仍买了两只可爱的小鸡。哥哥精心为小鸡做了一个温暖小巧的窝。可是过了两天，忽然冷空气南下，小鸡受凉，出现了死亡的征兆。哥哥心痛极了，拿出自己的台灯给躺倒的小鸡们加温。我正好到哥哥家玩，看到这个样子，心情也很沉重。哥哥看着小鸡低声地对我说：“让小鸡死前也温暧着吧”！哥哥的话深深地打动了我。

一次在班上，我看到了一个同学拿了一支粉笔“叭”地一下子就把它折成两半，扔在地上，随后又一脚踩成了粉末。我愤怒了。这支粉笔实在太不起眼了，可从粉笔的命运我还是想起了生命??粉笔不也是一个微小的生命吗？它也有出生到死亡的过程??制作、出厂、被使用、变成粉末、消失，这是一个完整的生命历程。它也曾那么快乐的去完成自己的任务，不惜奉献自己的一生。我们有什么理由剥夺它的生存权力呢？折断一支粉笔是一件十分容易的事，只需吹灰之力。可你想过没有：你手中不仅仅是一支粉笔，而是一个完整的生命！你在无形之中已经成了残杀者！

朋友，你是如此热爱自己的生命。那么，请你也珍爱生命??一切有形无形或是有声无声的生命吧！因为只有这样，你才能真正理解生命的含义，懂得生命的意义，从而创造更加灿烂辉煌的人生！

生命是世界上最宝贵，最无价的。有生命，我们就可以有理想，有奋斗的目标，有努力的方向。生命是美丽的，我们要懂得欣赏；生命是美好的，我们要知道珍惜；生命是短暂的我们要学会保护，学会利用。然而宝贵的生命却往往有些人不懂得珍惜，完全忽略了危险的存在。

我们是城乡结合的城市。每年暑假，由于天气酷热难耐，人们尤其是学生都喜欢去有水的地方玩耍或游泳。由于缺乏必要的安全常识，有些人私自下水，在没有安全设施，无救援人员对水域不够熟悉或水性不好的情况下，溺水事件时有发生。在那时生命显得那么的脆弱无力。

远离危险，更要远离交通事故。我说生活的城市人口众多，公路上车辆行人也多。也许大家是因为忙着上班上学或是什么别的事，为挣那一点点时间使车辆风驰雷电的前往。然而想不到危险就在一霎那，一瞬间降临。或是车损，或是人员轻伤或是危及生命。教训是多么惨重啊！

每年夏季放风筝的人许多，我也喜欢放风筝。却很少人会想到断了线的风筝也会给带来危险。又长又细又不容易扯断的风筝线挂在树上会割伤上手臂。我就遇到过这样的事情，有一次在户外放风筝。风筝被挂在了一棵大树上，线断了。本想去扯下来，没想到细细的风筝线居然把手给割出了血。这还是轻的，听说还有风吹风筝线割破骑车路人喉咙的。还有就是如果断了线的风筝挂在了高压电线上，遇上阴雨潮湿的天气也有可能引起电力线短路故障，导致停电，也容易造成放风筝的人或路人被高压电重伤或死亡。可见危险无小事，我们要时时刻刻提醒自己要珍爱生命远离危险。

我们珍爱生命，提高警惕，自我保护，把有限的生命投入到无限的学习中去；我们远离危险，让大家警钟长鸣。

生命，只有一次；我们应该把握好自己的生命之舟，使自己的生活变得更加精彩，创造出一个又一个奇迹。

在那次惊心动魄的汶川大地震中，面对巨大的自然灾害，有许多许多的人，他们依靠“我要活下”的信念，积极自救，创造出了一个又一个的奇迹，给我们展现出他们顽强的信念。林浩就是其中的一员，在废墟中他带着大家唱了一首又一首的歌，坚持要活下去，这不仅因为他是班长，要负起相应的责任，还有他对生命的渴望与执着的追求，他在救人过程中曾多次被坍塌下来的石块击中，左手手臂严重拉伤，但这都没有压倒他内心的坚强，这是一种多么顽强的精神啊！

记得在一本书上曾经看到过这样一句话：假如生命是一首歌，就要演奏快乐；假如生命是一条河，就要欢腾雀跃；假如生命是一团火，就要燃烧洒脱！

可是现在，生活在繁华城市中的我们，却以各种理由，轻视生命，遇到一点困难总是逃避，总想放弃生命。

在当今社会中，时常会有这样的报道：某某学校，一名学生自杀。父母将你辛苦养大，寄予全家的希望，你就这样走了，给父母造成了身心的伤害，留下永生难忘的痛。

轻生是对生命极不负责的一种做法，我们不能滥用处置生命的权利，应当珍惜，生命丧失了绝不会重来，生命的意义在于永不气馁地去实现梦想。

常言道：“人生自古多磨难”。经历艰难险阻，风雨坎坷这是必然的，在克服艰难困苦之后，心中的蓝天将更加美丽，心中的彩虹将更加光芒，生命也将更充实更有意义。

生命只有一次，我们一定要把握自己生命之舟，学会生活和生存。

[关于珍爱生命的作文欣赏

今天下午，我们看了一场电影，让人看了心里酸酸的。

一个个生命还没长出花苞就长出一个小小的芽儿，因为一辆辆汽车而在车轮下丧命。一个小女孩在车祸中失去了双腿，只能靠一个篮球行走，成了"篮球女孩".

据统计，每天都有大约40名中小学生因各种原因死亡，也就是说，每天都有一个班的学生"消失".死亡原因有交通事故、火灾、等等。其中交通事故死亡的学生约占全国因事故死亡人数的8%,一次火灾使300多人死亡，死亡人数每次都有好几个甚至十几个，这样累积……

现在，我开始有些讨厌汽车，它太冷酷了。我们要做的就是保护好自己，使自己不受伤害。骑自行车要遵守交通规则，遇到红灯停下来，过马路要走斑马线，不要横跨栏杆，走路靠右行，不超速……遇到火灾时，若有浓烟用湿毛巾捂住口鼻，匍匐前进，切不可贪恋财务，如果在楼上要赶快逃离，如出口被封，把床单系成绳状从窗户逃生。集体活动，一定要听从老师安排，不拥挤，不推搡，不在楼梯间追逐打闹，楼梯靠右行。

生命最重要，如果没有了生命就什么都没了。

珍爱生命，安全第一。

生命是短暂的。但是只要热爱生命，珍惜生命，不要浪费生命。下面是小编分享给大家的珍惜生命四年级300字作文，欢迎参考。

珍惜生命首先要保障安全!安全是一个永恒的话题，这个话题只有开始没有结束，安全意识重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定最重要的保障线。做到安全第一才能保护好自己的生命。

”关爱生命，注意安全“，此话时常在我们耳边响起，可见现在人们所注重的安全问题十分重要，没有了安全的保障，人们的生命也得不到保障。关注安全，要从我们生活、学习中的点点滴滴做起。我们在日常生活中骑车、走路……在校园生活的各种文体活动……等等，都与安全息息相关，稍不注意，就会酿成事故，铸成大错。安全是保护我们生命与健康的重要屏障，我们要把安全看作是吃饭、喝水一样，是日常生活中必不可少的东西。所以，无论我们在干着什么，都要时刻想着安全，注意着安全，任何时候都要遵章守纪，牢记安全第一，真正做到不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害，那么，我们的生命才可以得到保障，我们的生活才能达到安全的目的。

我上周看过一次有关毒品的录像，这让我惊讶，也让我愤怒。

我惊讶于毒品对人身体所造成的伤害——人如果服下1粒摇头丸，就会心事重重，出现幻觉。例如在桥上行走，会走到栏杆边

上;过公路也分不清斑马线……这些是非常危险的。从前，我只知道吸毒不好，可不知怎么个不好?这天我一下了解了毒品对人体有这么多伤害，能不让人惊讶吗?

我因毒品的冷酷无情而愤怒，它夺走了成千上万人的生命，也连累了毒贩的家人。你也许会问，怎么会连累家人呢?让我来告诉你，吸毒者要吸毒，就要花很多钱

买，时间久了而没钱，一定会向家人要钱，或拿家里东西去换取毒品。比如一则新闻就讲了一件事，一个青年吸毒，把家里什么东西都卖掉了，弄得妻离子散，他后来毒瘾发作，又没钱买毒品，于是跳河自尽。

这使我想起了另外两个故事：有一位硕士研究生张涛，他本来知识非常渊博，是一位很值得人们羡慕的人才。就因吸毒而导致意志消沉，倾家荡产，成了祖国的一个废物。还有一个活泼天真的小女孩，因为好奇心强吸了毒，进入了戒毒所……

同学们，请珍惜自己的生命吧!不要随便吃陌生人的食物，不要与吸毒者相处，不然，一不小心你也会染上毒品。

让我们携起手来珍惜生命，远离毒品，打击毒品，因为毒品是我们人类共同的敌人。只有打败像“魔鬼”一样的毒品，我们才能建立一个和谐美好的共同家园!

生命如画，有浓墨泼洒，也有淡笔轻描；生命如歌，有轻吟浅唱也有激情飞扬。君不见李太白，杜工部之一生，浓墨泼洒，铸就生命之伟大；贝多芬、雪莱之一生，淡笔轻描，终写尽生命之真谛；君不见轻音浅奏之陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山。”高歌猛进之谭嗣同“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。”

生命是山，我们无法预估它的厚度，我们只好追求它的高度；生命是路，它是一块块不起眼的沙石组成的，而不是铺金布银，平平淡淡中尽显生命之完美；生命是一叶扁舟，航行于茫茫沧海之中，只有经历暴风雨的洗礼才会迎来明天海上初升的太阳。

如果不想抬杠子来辩论作为个体的人们是否具有自我选择生与死的权利，如果不想钻牛角尖来讨论世界上究竟有没有比生命更加重要的东西，如果不想在哲学的深渊和伦理的丛林上争论生和死模糊的试卷，如果不想在深沉的文学中追寻生与死的价值，如果不想拿政治与经济利益纷争相关的枪林弹雨来说事，那“珍爱生命是做人的首要任务”就不为之过了。

在各种自然灾害中，尤其是像四川汶川大地震时，为了珍爱生命，从国内到国外，从地方到中央，大家第一时间携手同行，与时间赛跑，与生命接力。为了寻找和抢救废墟中的幸存者，政府不惜一切人力物力，只要有一线希望就尽百分之百的努力。珍爱生命不仅是国家的义务，也是每个公民的义务。

珍爱生命，需要所有人的觉悟和自省，需要仁人贤士的共同努力，需要社会学家、心理学家、犯罪学家的研究和疏导，需要文艺工作者的正面引导。从残疾人作家史铁生这儿，我们不难感悟到珍爱生命的意义。他瘫痪了三十年，肾衰竭后仅靠透析维持生命坚持了十年。面对这样残忍的病痛折磨，没有谁比他更有理由放弃生命，放弃责任。虽然他也想过自杀，想过安乐死，但最终选择了坚强地活着，并用文学之路来解放自己。在一次访谈中，铁生谈到在开始写《病隙碎笔》的时候觉得他能写，他不能放下。对于他来讲虽然找到了活着的理由，但理由依然是苦涩的。他曾说过：“我觉得对我来说活着需要有比面对死亡更大的勇气，在我眼里死亡是一片‘绿色地带’，也是生命新生的地带，我早已不惧怕死亡……只是我不愿看到亲人们为了我纷纷走向墓地。”

人生于世，总会有这样那样的烦恼和痛苦。或是情场上的失意，或是商场上的落魄，或是生活中的贫穷，或是身体上的疾病，谁都能轻易的挑出千百条逃避的借口，甚至无数个去死的理由。但我们没有资格这样做，生命不仅仅是属于个人，还有那些深爱我们的亲人和朋友。史铁生、张海迪、海伦……那些用责任书写生命的人都清楚地告诉我们：珍爱生命是一种责任。

法国作家罗曼·罗兰说：“只有生命是神圣的，对生命的爱是一种美德。”佛说：“人生有八苦，生是人生八苦中的第一苦。”因为生命是哭着来到这个世界的，有了生命就有了责任，有了责任生命才有意义。生命与责任不能割裂，责任是生命的舵，生命是责任的舟，没有责任生命就没有前进的方向。一个真正有责任的人，决不会畏惧任何艰难困苦。因为责任，我们的社会才会充满阳光、温暖和关爱；因为责任，人生才会有目标、快乐和幸福。

珍爱生命是一种博大的胸怀，是一种坚毅的品格，是一种执着的精神，一种与生俱来或后天萌发的责任。有了责任，活着才有意义；有了责任，生命才会绚丽多彩。