日记3：为生命着色（精彩20篇）

如果把父母给我的生命比作一张白纸，那么遇见他就像是白纸，遇见了画笔，是他为我这张纸着满了不同的色彩，有光明系的，也不乏黑暗系的。

遇见他的时候正值蓝天白云，他对着我笑了，眼睛像玻璃珠一样透明又神秘反射着光芒，让我一下子就陷入其中，到后来的难以自拔，他如同金黄的阳光般照进了我的世界，为我的生命灼伤了一种如梦如幻的色彩。

他很温柔，无论对谁，都有一颗友善的心，像粉红色一般暖心。在他的保护之下，渐渐的让我也拥有一颗粉红色的少女心了，但他的粉色也让我产生了嫉妒的紫色，我不想他对别人也那么好，只想他对我一个人好，由忌妒演变成了自己的黑色，因为自私也曾让我干了些现在想到就笑个不停的蠢事，现在时常想当时那个黑暗系的人还是我吗？但他并不因为我做的那些事儿讨厌我，远离我，反而真的像我想的那样对我好，甚至加倍，我只是静静的看着他的眼睛，也许他是真的懂我吧！

他很善良，总是替别人着想，明明我比他大两岁，却总是他在照顾我，像绿色般滋润着我心田，但时间总是在人毫无防备的时候流逝，转眼离中考只剩两个月了，可我们每天依旧疯疯闹闹，然后成绩下滑就被老师谈话了：“他以后不一定接着读书，你呢？难道也不读？”我只是点了点头，但依然和他在一起玩儿。但不久后的一天，他突然说不要和我玩儿了，以后各玩各的。我追着问为什么，他只留了一句话就转身向一伙人走去：“因为我受够你了，不想再被你烦了。”顿时我待在原地，心中全是乌云，黑乎乎的一片。

从那之后，他看见我就绕道，好像很厌恶的样子。有一次我站在楼梯的拐角处，刚好他从我身边走过，我跟他对视了，但在他的眼睛里看不到我的影子，像白天的月亮其实很真实的存在，却看不到回到家躲进房间就哭了起来。我的天空灰暗，没有了金灿灿的阳光，吹走了漫悠悠的白云，夺走了辽阔无边的蓝天。

中考完之后，我以为以后我们之间再也不会有交集了，但回到家后打开手机就看到他发来的短信，时间显示是出考场的时候，本来不打算看的，最后还是点开，看了才知道原来班主任找过他，我这才什么都明白，原来他并不讨厌我，我是他最好的朋友，只可惜天下无不散的筵席。领成绩单那天他给我听了首歌：有些人走着走着就散了，有些梦做着做着就醒了，我的心好像裂开了一样。他要走了，不读书了，去打工，却还说要我好好读，我比他大两岁，眼泪在打转，但我不会让它流下来。只是这首歌为我的生命着上了最鲜艳的血红色，让我难以忘掉。

当时的我们是最好的我们，谢谢你留给我最灿烂的色彩，最暗淡的灰色，最暖心的粉色，最舒服的绿色，最刺目的红色，最可怕的紫色及最恐怖的黑色，都属于他，哪怕结果只是分离。

色彩赋予了百花娇艳，城市繁华;色彩，同样可以赋予生命伟大。

子曰：“色以素为绚兮”，对这句话我是不赞同的。闻一多说过：“生命是一张没有价值的白纸。”所以空白只能是空洞，任人摆弄。我的生命不求五光十色，但求如那雨后的一抹新绿;雪中的一点嫣红。我将执起手中那根七彩的笔，给自己的生命鲜艳上色。

为生命上色需要勇气。

李白的一一生可谓五光十色，轰轰烈烈。从青年的入仁为官到后期的笑傲江湖。也从最初的“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬篱人”到“贵妃妍墨，力士提靴”最后抱马长终。李白无时无刻不在为自己的人生上色，虽然他不是画家，终日“毫端蕴秀临霜写，嘴色噙香对日吟”，但他就是个画家!有谁的生命画册，如他那般浪漫，那般唯美，他是中国式的凡高!我想，李白是个勇者。仰天一笑，可匹一人之勇;笑傲江湖，可匹千人之勇;“妍墨脱靴”则可敌天下人之勇。也因如此，李白这颗耀眼的明星，悬于历史长空，永不陨落。所以描绘我们的生命，需要勇气，倘若连提笔之勇下笔之勇都一应俱无的话，何来绚丽人生。勇气就是没有顾虑。

为生命上色需要淡然。

如果说李白的生命是最接近天空的，那么陶潜的生命应是亲吻大地的，因为他，多了那份淡然，多了那份沉淀。

几近年老的陶潜厌倦了，或许他认为自己的生命篇幅太过浓艳，于是他使布衣换青杉，头也不回的走近了那丛菊花，从此，那抹浅浅的淡黄，便成了他晚年生活的主色调。他在菊中找到了心灵的栖息，而菊也因他流芳百世。“一从陶令平章后，千古高风说到今”。陶潜的生命是美的，美到恰到好处，醉人心肠。

描绘我们的生命需要如陶潜的这份淡然，太过浓烈，则落谄媚之嫌;太过清淡，一则愈里索然无味，一份淡然便可权衡其中奥妙!为我们的生命画图，锦上添花。

执起手中的笔，勇敢的画吧!即使错了，换个角度，又是另一番风景。

为自己人生上色，切莫仿效林黛玉：“质幸洁来还洁去。”留憾人生。

伟大的生命，需要色彩!

在这些画面中，让我们了解到了在我们一些地方，每年有学生死于溺水事故。在__年，我市死于溺死事故的中小学生共有10人，其中，这些都是农村的 孩子。这一个个悲惨的事件，一个个生命的离去，都使我们为此感到十分的惋惜。我们看到了那一个个溺水者的遗体，使我们感到悲伤;看到了他们的家长，那悲痛 欲绝、撕心裂肺哭泣的情景，更使我们倍感伤痛。这一个个悲惨的案件，不是天灾，而是人祸，是他们自己缺乏安全意识，而最终造成不可挽回的惨痛。

同学们，有时候的危险往往就是我们不经意间所发生的，所以酿成了那一个个惨不忍睹的事件。我们应该知道，正处于青春年少的我们，还拥有着无数美好的时光， 去探索未知的东西，在无穷美妙的世界里，你会看到光辉，灿烂的前景。然而我们中的一些同学，随着天气的逐渐变热，往往会抱着一些侥幸的心理，去没有安全设 施，在没有家长的带领下，和无救护人员的水域游泳。同学们你们可知道，虽然河水能为我们解凉，满足一时的快感，但是看似温柔的河水里，却处处暗藏杀机。俗 话说得好“不怕一万只怕万一”，万一你们遇难了，那你们的家长又该怎么办，你们虽然这样悄无声息的走了，但是你们可否想过你们的父母，生你、养你、教育你 的父母，我想那时最伤心的只有你们的父母。我们大家都知道，世界上什么药都有，但是唯一没有的就是后悔药，如果到了那时，再后悔也是于事无补。

我们不愿看到一个个生命随着河水的流去而逝去，我们更不愿看到那悲痛欲绝的父母，那白发人送黑发人的凄惨场面。我们要时刻铭记上级领导对我们的呵护和关 怀，不再使溺水事故再次发生。当然，真正的安全是需要我们自己去注意，提高意识，才能真正使我们生活在一个安全的世界里。

同学们让我们行动起来，珍爱自己的生命吧!远离那危险的河道，平平安安度过每一分每一秒，跟溺水事件说拜拜。

太阳已经偏西，天边有了微微的浅橙色，云层仿佛也氤氲着鲜橙的清香。我走在放学路上，抬头看天，想到了几个月前的自己。

中考备考的最后一个月里，我每天都是跑着回家的。那时太阳正要落山，当我一手捂着书包，一手拨开前面的人群向前跑，映入眼帘的景象就成了流动的色彩，但我从来没在意。我眼中只有青灰色的人行道，和进家门时匆匆一瞥晚霞。回家便拉上窗帘，把心爱的画笔和颜料盘放在一边，埋首白纸黑字的世界。

放榜的时候，我如释重负，走过红毯时，看着那些或喜或忧的表情——有人向家长赘述自己的辛酸，有人相约玩乐聚餐。学校的凤仙花开花了，红花镶着黄缎，与整个学校红彤彤的气氛很相称。我这才意识到，它已经盛开了。上一次从教室向外看，它还是菡萏着呢。

我多久没有停下来了？我多久让自己的世界只剩下黑与白？我该如何为自己的生命着色呢？

下意识的加快了脚步，等到我发现前方根本没有拥挤的人群，我才意识到，初三已经结束了啊。脚步慢下来，我慢慢往家走，太阳将云彩染得有些浅浅的橙色，黄昏如约而至。

我随着日落缓缓行走着，这种静谧的时光本该有踩枯叶发出的“嘎吱”声，但现在是夏天，路上行人纷纷，生活不能总像梦一样。天边的云霞层层叠叠，被手巧的染匠染上了温暖的橘红和轻灵的深粉，霞光像仙女的衣带般灵活多变，又像一位粗心而天赋异禀的水墨画家把墨盘洒在了天上。把这副场景画下来该多美啊。霞光沐浴下，我觉得自己也变得五彩斑斓，我感到我的灵魂仿佛也被光晕环绕了，变成了另外一个人，我的世界里终于有了鲜明的色彩。

我边走边看。天空的颜色又炽烈了一层，像漫山遍野的红枫林，又像壁炉里温暖的焰火。氤氲红光下，世界也充满了热情。“看，火烧云！”不少人对准天空按下快门。火红的晚霞总能在傍晚抚慰人心。

我开始辨认云朵的形状。那边那厚厚的一团，像一只懒惰的橘猫；对面楼顶上的那一朵，像飞在天上的热气球；我头顶的云像一座灯塔；我后方的一朵云像一支画笔，恣意挥洒着漫天的色彩。

我终于到家了。

太阳急速下沉，只有一线微红的光，刚好染红天边一朵小巧的云，像校园里那一朵盛开的凤仙花。

若真正看完一场日落，你便会懂得生命将如何被着色。

创造生命的不是上帝，而是父母；缔造命运的不是上天，而是自己。很多时候，我们不得以要面对许多灾难，我们常常怨天尤人，慨叹上苍的不公，就不知我们人人手中都捧着装满各种人生色彩的调色盘，握着属于自己的那一枝神笔。

我们无法左右天气，却可以给心情画上金色的晴天；

我们无法改变出身，却可以给前方涂满绿色；

我们无法逃避苦难，却可以给快乐添上七彩……

命运的画笔，掌握在自己手里，看我如何把持，如何描绘。

欧·亨利笔下的老贝尔曼是个在艺术节失意的人，暴躁、嗜酒，却对楼上两个青年艺术家很好。当“肺炎”冷酷无情地碰触了琼珊并即将夺去她的生命的时候，这位失意的艺术家却在一个风雨交加的夜晚完成了一幅唤醒琼珊生的欲望的杰作。老贝尔曼的生民精华也都注入了那最后一片常青藤叶上的温暖人心的一抹绿色。

伟人的生命有着鲜艳耀眼的颜色，那是他们握着自己的笔涂抹而成的。

惶恐头，他惶恐过吗？零丁洋里，他身感孤独过吗？北∪真迫修门，他身入虎穴，慷慨抗辞。奈何贼人构恶，奸臣献谄，他不得不流亡各地。明知无以返衣冠，不能见日月，高祖之叶亦难复也，他仍呕出一颗丹心，高声疾呼：“生无以救国难，死犹为厉鬼以击贼！”

文天祥的一生，都被满满地添上了红色，那耀眼的鲜红，无声地向世人诉说着那满腔热血的灵魂。

命运没有轨迹，生命之初犹如白纸，是我们自己手握画笔，涂绘出一片片的色彩。无数种命运，亦有无数种色彩，也有许多共同的色调：

幼稚的童年，玩伴之间的友谊，是一抹纯粹的洁白；

懵懂的少年，青梅竹马间的两小无猜，是一缕澄澈的粉红；

激扬的青春，同学之间学习上的你追我赶，运动场上的竞技角逐，是一片热烈的金色。

或许我的笔下的色彩不够耀眼，不妨描绘我们的缤纷。是谁在这七彩缤纷的命运画卷上着色？是我，手握彩笔，添上热情的红色，希望的绿色，梦想的紫色，青春的金色。

[为生命着色中小学生作文

随着人们物质生活水平的不断提高，公路上的车辆也越来越多，为了保护驾车人和行路人的安全，我国的交通部门制订了交通法规，然而有些人却漠视了交通法规，有的疲劳驾车，有的闯红灯，有的酒后驾车，有的超载，有的……于是一桩桩悲剧接连不断地发生了。

今年的一天，我就亲身经历了一场交通事故。那天我坐在爸爸的车上，开车的是温增强叔叔，在马路上由于一辆的士超速使得两车相撞，当时我还好在车上的后车厢，并系了安全带，平安无事，而温增强叔叔也因系了安全代，有惊无险，只是车头撞坏了。这件事我现在想起来都后怕不已，如果真的发生事故，那后果是不堪设想的。虽然它没有酿成悲剧，但是它让我懂得了学法守法的重要，生命的宝贵。也想告诫那个的士司机，不要为了多挣一点钱，横冲直撞，不顾生命。要知道安全是幸福的花朵，拥有了它就拥有了春天;就拥有了财富，拥有了生命。

安全对于我们来说是太重要了。然而许多人却不把它放在心上。多少人因为司机的麻痹大意而断送了宝贵的生命，又有多少人因为横穿马路与来往的车辆抢时间而命丧黄泉……如果我们每个人都不注意安全，那丧失生命的人数会越来越多。这不仅影响交通，还给多少亲人带来悲伤，使得多少家庭残缺不全，使得多少孩子永远失去父母，成为孤儿 。

曾记得电视上那被车祸夺取双腿只能坐在大半个皮球中生活的小女孩吗?她从此永远失去了同龄人应该得到的幸福和快乐，她多么值得同情呀。要不是肇事的司机把这个天真的小女孩撞伤至残，或许那小女孩长大了后是个老师，能教多少孩子学习知识呀;是个企业家，能带领家乡人民走上至福路……最起码是个健全的人，能够照顾自己的父母，能有自己幸福的生活。那缺乏安全意识的肇事司机真是可恨，他不仅给小女孩带来终身痛苦，还给社会带来巨大的损失。

在我们身边，也有些同学安全意识不强，下课在走廊上奔跑，来上学时随便横穿马路，有些还在马路上嬉闹等。每次下大雨，妈妈提醒我们：“去时要注意安全，不要跑，因为你人小伞大，走路时会遮住前面的道而看不到前面车辆……”可是许多同学还觉得妈妈啰嗦。同学们想想吧，刚刚是一个活蹦乱跳的孩子转眼间变成了躺在病床上的残疾人;好好的一幢房子以及房子里的无辜的人们一瞬间灰飞烟灭……造成这一切的或许那只是司机的一次小小的疏忽和大意呀，可造成的损失是不可估量的。 据统计，每年全国要发生上万起交通事故，而中小学生事故约占事故的30%。这是一个多么触目惊心的数据啊!

我们要时时刻刻关注安全，要懂得交通法规，遵守交通法则，做个遵章守法的小公民。交通法规在我心中，生命安全在我手中。让血淋淋的交通事故远离我们，让安全永伴我们。

生命是一张白而透的纸，它的底色是这白茫茫的雾气，每一次笔与纸的接触都是不完美的；但当你把生命这张白纸涂着均匀的色彩时，那么你的生命是灿烂的，是有价值的。

冬季的天地是无尽的黑白，太空旷太荒芜，也太寂寞。就像流星的色彩源于划破星空的那一瞬间，留住了生命的永恒。但最后靡丽的彩虹依旧倾倒在黑白异境里变成了废墟。并不喜欢冬季的我却偏偏无法摆脱这种寂寞。

于是我便乐此不疲地上着素描课，既然无法摆脱，那么就享受黑白的国度吧。“许多人都逃离着这种单调低沉的生活，理所当然的也不懂得感受素描那跳动的灵魂。”这是我每每站在少有人驻足的素描画展里的感想。窗外城市华丽的喧哗永远也不可能纹饰它苍白的寂寞，在琉璃灯光下，一个又一个寂寞的灵魂在此渗透着。窗外一些人不停穿梭着，一些人在轻声说笑着，喧闹的色彩全在时间之外。而窗内则是干净透彻的一片，一场无边浮动的黑白电影一直在时间之内。一面玻璃隔开的两个世界，却是每个生命不同的追求。

在黑白世界里行走的我，一直不曾丢失樱花的粉红。我怎么会遗忘像春天一样温和淡然的粉红呢。它代表着春天，为我的生命添上一道亮丽的风景。生命的轨迹就像是被写好的剧本，花朵散落在黑白线间里，开成最繁华的春天。盛开的有着粉红色的樱花是脆弱的，一阵小小的风足以使它坠落，它脆弱却不易碎，足以承载幸福，足以溢满春天。樱花的盛开促使冬季消失不见，但这是要付出代价的，也许你不曾发现，樱花散落下来，是一副破碎的星相图。

但这一切都无关要紧，我知道我的目光是坚定并充满渴望的，我不相信他们看不见揉碎的彩虹。也许我的画卷没有其他人的那么绚丽夺目，但我的生命里有着比卷轴更灵动的色彩，它们让我生如夏花般美丽，它们让我相信生命的永恒，生命的追求都将会在自我的色彩中演绎精彩。

水，是生命的源泉，可如果不懂得防护的话。它，就有可能让人失去宝贵的生命!

曾经有过这样一个事例：一个天气炎热的下午，三个小朋友去池塘里游泳。这些没腰的水对他们来说根本不足为虑。其中，一位高个子指着更深的水域那边，说：“我去那边玩玩。”另外的一个胖胖的男生和一个矮个子都没把这事放在心里，在他们看来，高个子游泳技术高超，这些水绝对不可能淹住他的。可是，就是这种信任，使他们最后后悔莫及……

高个子在没到脖子的位置止了步，好像自言自语道：“就在这儿吧。”说着，高个子像一只青蛙一样在这周围熟练地游着。

不久后，正当高个子游得正欢时，他突然发现腿部没了知觉，原来他抽筋了!高个子的身体缓缓沉了下去，“救命啊!”高个子意识到自己抽筋了，拼命地呐喊道。另外两人听到喊声，不约而同地望过去，正好看见高个子挣扎的模样，心想：高个子水技这么好，应该是恶作剧。他们这般想着，朝高个子做了个鬼脸，似乎在说：“别装了，我们知道你在恶作剧。”

然而，事情并不是他们所想的那样——他们看到高个子身处的水域上冒出一层又一层的水泡后，终于醒目过来，心里想：我们可没抽筋，绝对能把高个子救回来。说去就去，他们以像风一样的速度向高个子那边游去。他们二人到了高个子的旁边，刚想把高个子推向岸边。发现高个子拼了命般地拍打着水面，水花溅在了三人的眼睛里。三人在水中滚在一起，想拼命三郎似的，使劲乱蹬，不让自己沉下水去。

这时，岸边的一位年轻人看见这一幕，立刻跳下水中，看他游泳的姿势，显然也是个游泳高手，他冲上前去，抱住三人中的一个，似乎是想一个一个救上去，可是，他却小看了三人为保命的疯狂——在眼睛进水的情况下，拼命蹬，把年轻人的腿踢伤了。他想爬上岸去，可却有些显得力不从心，游不动了，渐渐沉了下去。这时，旁边已站了许多人，可他们看了年轻人的下场，却无人再敢去救人，就这样，四人都沉了下去......110赶来了，立刻下水捞人。

从这件事例中，大家一定有所感悟，我提醒大家：不要私自下水游泳，不要擅自与他人结伴游泳，不要在无家长或老师的带领下游泳，不要在无安全设施和救护人员的情况下游泳，不要到不熟悉的水域游泳，不要私自下水施救......别让悲剧发生在自己或身边的人身上!

又是一个炎炎夏日，火球般的太阳炙烤着大地，热浪滚滚，逼得人们纷乱地寻找清凉地，哪怕是一小会儿，或者是一丝一毫，都足以给酷热难耐的人们带来分外的喜悦。

远处悠悠的小河里，三个正在享受清凉的男孩儿，各个都像鱼儿般跳跃着。一个略显瘦弱的男孩稍不注意，突然从水面上消失了，另外两个男孩得意地大笑，还直喊着“别闹了，别闹了，快上来!”捉迷藏的游戏还在进行着，他们丝毫未感觉到河底那个同伴的挣扎。游戏虽好玩，可都有结束的一刻。慌乱的两个人在水里扑腾了一会，终究未能挽救同伴，他们匆匆忙忙挟带着自己的衣物，离开了小河。静静的小河再一次回归平静，悠悠地流淌着。

从慌乱中惊醒的孩子们不敢将事情真相告诉父母，他们惴惴不安的等待着真相大白的一刻。被淹死的孩子的父母没有等到孩子的归来，伤心地到公安局报警，然后等待结果。

一个个真实的故事就这样发生了，电视新闻的报道一条接着一条，被流水带走的不单单就是一个男孩，还有许多在河水中嬉戏玩耍的儿童、青年，甚至是成年人。“珍爱生命，谨防溺水”的宣传标语处处悬挂着，可能有几个人谨记心中，谨遵行动中呢?生命并不遥远，珍爱生命的启示每天都在上演，悲剧的发生了，后果却无人承担。

一个个生命在不知不觉中消逝了，这是谁的过错?是那一条绿意浓浓的小河，还是那两个略显无知的男孩，还是那个已经丧失生命的无辜的孩子，或者是学校、家庭的教育?一个生命带走的不仅仅是孩子父母的伤痛，一个家庭的完美，带走的更多的是生命背后的未说出的一番话。

挣扎在水中的那个孱弱的身躯，几秒钟前他还在尽情玩耍，而此刻，他一定在呼唤，一定在懊悔!“救命!救命!”的哀号又有谁能听见呢?在水中尽力扑腾的双手，又有谁能看见呢?他在溺水中的懊悔，又有谁去思考过呢?

朋友们，让我们用行动连成一片蔚蓝的天空，连成一汪湛蓝的海洋，让“珍爱生命，谨防溺水”驻进每一个人的心中。溺水发生在身边，防溺水也就在我们的身边。生命短暂，生命更值得珍爱!

生命的画板，让我们自己着色!

活着，总会有一个位置，让你绽放属于自己的光彩!也许我们并不卓越，但平凡并非没有自豪的理由，喧嚣之后，我们总能找到自己的目标，诠释自己的精彩!是小草就装饰大地，是参天大树就成为栋梁之材!

不要问什么是低，什么是高，在生命的蓝天中飞到你的极致，这便是最好!

蒙娜丽莎向你发出永恒的微笑，惠特曼的诗篇在召唤，施特劳斯的圆舞曲在为你的青春伴奏!

让我们拿起画笔，倾听心声，为自己的生命着色!

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

树叶，没有留恋停留在枝头的安逸，以其绝美的身姿，飘飘然，如疲倦的蝴蝶一般，落在大地母亲的胸膛上，化作春泥，为来年的绿色祝福，也为生命着上了永远的绿色。

流星，没有眷恋挂在夜空的自由，以其完美的弧线在夜空闪亮划过，承载了许许多多人的心愿，为生命着上了永恒的光彩。

生命，是一张白纸，与其永远苍白，不如使之绚烂多姿。所以我拒绝生命这张白纸，要为它着上它应该有的色彩。

为生命着色，需要一份坦然。

有的人不知道怎样过完自己的一生，所以挥霍浪费，殊不知，对于这些人来说，他们的人生也许“充实”，但也无可否认的是，那样的生命是多么的苍白。虽然我们没有江海那样的壮阔，但是我们可以有小溪的悠扬;虽然我们没有高山的巍峨，但是我们可以有大地的厚重;虽然我们没有参天大树的挺拔，但是我们可以有小草的坚韧……这些都是生命的色彩。生活中，我们不再做旁观者，我们应该有自己的真实。让我们坦然地面对一切，以我们的真实、个性为生命着上永远的一抹亮丽。

为生命着色，需要一份巍然。

山，以其沉稳为生命着色;水，以其灵动为生命着色。而我们更需要一份巍然，让狂风吹大不了，让暴雨冲刷不掉，让一切力量都毁灭不了。成功的背后，不知道跌倒过多少次;失败的背后，不知道绝望过多少次。然而，正是这份巍然让我们在跌倒时有了支柱，在绝望时再次坚强。没有巍然，也许我们就会飘然不定;没有巍然，也许我们就会抱憾终身。在演绎生命这支单曲时，我们要慎重填词，以沉稳地方式去演奏。我们将会以巍然为生命着上坚实的一笔。

为生命着色，需要一份超然。

庄子晓梦迷梦蝴蝶，是一种超然;苏子与客泛舟赤壁，是一种超然;陶潜菜菊东篱下，是一种超然。他们以超然为生命着色，这样的人生显然是怡然自得的一生。而在他们的背后，不知曾经经历过多少艰辛的历程。风雨过后才能见彩虹。这份超然是需要我们铭记的，我们要坚守自己的超然，为生命着上永恒的一笔。

为生命着色，一笔坦然，一笔巍然，一笔超然，每一笔都是那么坚实有力，每一笔都是无悔无怨。

为生命这张白纸着上不掉的色彩，生命将更加精彩。

小时的我和她总是坐在一起乱写乱画，因为父母殷切的期待，她几乎没有童年，总是在各种课程中奔波，而我只有在她空闲时才能看见她。

她其实很喜欢画画，但却被推去学舞蹈，所以只能在空闲时间和我坐在一起练笔。她总是喜欢画叶子掉光了的树，她说那些线条很美，所以她画总是棕色、黑色的。我看不下去，用绿色的颜料把树叶盖满。“你在干什么？”她很气恼“上色！树只有有了绿色才是最美的！”我固执的反驳她。我们俩打闹一阵后，才会重新坐回去接着画画。我总觉得她像是被父母推到一个画框前，她的父母只允许她在画框里画，于是她在画框里画满了灰色。

在她生日那天，我送了一本有关绘画的教程给她，我对她说：“既然喜欢，那就学吧。”她犹豫了一会，眼中似乎闪过了一丝微光，她随即笑道：“好。”她开始按照书上所说的自学，并且背着父母自己买了大量教材。她终于在画框添上了一点彩色。她乐此不疲的练习，上课、下课、回家，一张一张、一遍一遍，不停地。渐渐地，她脸上的笑容也越来越多，家里的书也越堆越多，画纸上的颜色也越来越多。父母给她的画框上，早已没了灰色，画框中的画页越来越美。

那天，她得意洋洋的将一张大红色的证书递给我，“绘画比赛一等奖”，我望着那几个字顿时哑口无言，震惊的说不出话来。“你去比赛了？一等奖！你真厉害！”我扑过抱她，她也开怀大笑，好像多年的郁闷全部消散一空。她对我说：“你说的对，只有有色彩的树才是最美的。”

直到那一刻，我才发现，原来她早已跳出了画框，在画框之上，用自己的双手和缤纷的色彩绘制出了一幅美丽的、不受约束的画。

没有色彩的生活，是无趣且无意义的，尽管这个世界会使我们处处受限，有许多不得已去做的事，但却不能因此而让生活蒙上灰色。既然喜欢，为什么不尝试着去做呢？当你在经历过一个一个的尝试后，你会发现原本的生活多了许多色彩。

试着为自己的人生着色，它会给你的人生带来更多的惊喜，更多的精彩！

人生不是一张素描画，只有黑与白。人生是一张油彩画，色彩斑斓，多姿多彩。然而，任何一张油彩画的开端也只不过是一张白纸而已。没有半点儿色彩，也没有半点儿与众不同。因此，我们要拿起心中的画笔，为生命着色，让我们的生命成为最独特，最美丽的油画。

为生命着色，就是要大胆的往生命的白纸上摸各色各样的颜色。不要吝啬自己的颜料，因为生命不需要太多的空白。

请拿起心灵之笔，在你生命的白纸上加一点点暗淡的灰色——成熟的忧愁。人生里有忧愁，并不是什么奇怪的事，也不是什么坏事。正如范仲淹所说的“先天下之忧而忧”。为国家忧愁，为百姓忧愁，为天下忧愁。成熟的忧愁不同于我们生活中的不如意，它可以说是一种危机感。有危机感就会有压力，有了压力就会有更大的动力。那样我们工作中抑或在学习上就会有更大的积极性。

请拿起心灵之笔，在你生命的白纸上一道高雅的蓝色——高洁，纯洁。莲花长在充满淤泥的荷塘里却仍然那样洁身自好。陶渊明误落庸俗污浊的官场也能从中挣脱，离开尘网毅然回到乡间过着清贫的生活。那是一种超脱，是一种高雅，不与世俗同流合污。陷入俗世往往只有那些能逆流而上的人才能得到最大的胜利，否则就会死得很惨。

请拿起心灵之笔，在你生命的白纸上抹上一片热情的红色——活泼，开朗。无论是姚明，还是刘翔，抑或是菲尔普斯我想在他们的生活里大部分的时间都市在不停地动吧，那就是活泼的象征。每个运动员都是活泼的，越是活泼，越爱运动，越爱运动，越是开朗。因为运动能使人心情舒畅，也可以在不高兴时发泄一下。

请拿起心灵之笔，在你生命的白纸上抹上一道……

赤橙黄绿青蓝紫……不同的颜色富有不同的意义，不同的性格有着不同的品质。油画上的颜色越多越丰富，颜色就越鲜艳，内容就越多姿多彩，生命也就越充实。为生命着色，请不要吝啬你心中的颜料。

人生如白纸，而我们正是那一支支画笔，着色不一样，内容也就不一样。

——题记

伴随着一声啼哭，一个新生命呱呱坠地。这个小家伙将来会怎样，恐怕你我都无法决定，人生路漫漫，他或她要走的路还长呢，在人生这张白纸上如何挥宏演绎？或贫穷，或富裕，痛苦，或惬意……为生命着色，苦乐自在其中。

点一片赤顶双飞凤，花一点墨眼奔腾龙

为生命着色，仰望蔚蓝的天空。屏息，沉思……在每个人的生命中，似乎都有一汪湛蓝的湖水，清澈透明，为生命桌上这恬静的蓝，生命中有了内涵，随想，此生不虚度

为生命着色，凝视碧绿的竹。岁寒三友，别有洞天，绿，生命的颜色，洋溢着生命与活力，我们努力着，描绘希望的蓝图，在绿色的海洋里，找寻生命的激情与活力，依然，花样年华。

捏一路缕清风笔生花，曳一朵白云心百媚。

为生命着色，远眺火红的枫林，精彩的人生，激扬的色彩，在那片枫林的背后，闪烁着耀眼的星云，为了自己的未来，拼搏，突破命运的束缚，再苦再累，我不后悔。

为生命着色，迷望着皑皑白雪，净化的心灵，在那片净土上，张扬着自我，一种真实的色彩，一种圆润而不腻耳的声响，一种明亮而不刺眼的光辉，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。落比闲在，已是雪茫茫，素裹银装，异样人生。

绿杨烟外晓寒轻，红杏枝头春意闹色彩组成了山石草木，组成了花鸟鱼虫，组成了世间万物……大千世界，芸芸众生，皆因色彩纷呈而充满生机。七彩的画板勾勒出富有传奇色彩的一生，为生命而着色，让人生五彩缤纷。

生命是一张白纸，本没有任何颜色。但你我都有一支用心情铸造的笔。于是我们给生命着色。红色，绿色，蓝色……

或许你很幸福，因为你生活在亲情的浓浓情意中。于是你给生命涂上金黄，因为金黄代表着快乐。

或许你很寂寞，因为你就生活在你最爱的人的身边而她却不知道你爱她。于是你给生命抹上淡蓝，因为淡蓝有着淡淡的忧伤。

或许你很豁达，你经历了人生百态世间冷暖，看透了红尘。于是你给生命抹上葱绿，因为绿色是博大的象征。

或许你很……但不管怎样，我的朋友。你手中的笔跟你如白纸的生命永远是你的，你想给你的生命着上什么颜色都是在你的权力范围之内的。所以，给你的生命着色即是给你的生活注入新的活力。

犹如一幅水彩画，你画了山而没有水则会显得死板与凝重，而只画水不画山则又显得浮躁乏味。因此，给你的生命着上多种颜色，让你的生命变得多姿多彩吧！

如果你想活得充实而又洒脱，那么给你的生命着上红色与绿色吧。因为红色与绿色的协调才是忙与闲的最佳搭配。

如果你想爱得轰轰烈烈而又能不沉溺于其中，那么给你的生命抹上湛蓝与黝黑吧。因为黑云压天的雨天跟湛蓝湛蓝的晴日往往是先行后续的关系。

如果你想过把爱心贡献给他人，把成信播种社会的生活，那么给你的生命抹上银白与火红吧。因为你的欣可与玉相比，你的诚可以跟火不相上下。

如果你只想平平凡凡普普通通的走在人间，那么给你的生命着上能够所有的黄色吧。因为黄色在彩色中最不起眼，也最普遍。

生命像一张白纸。生命的诞生即似白纸的合成。白纸无色，生命亦无色。但朝霞赐我以火红，明月赠我以银白，黑夜送我以漆黑。我可以为我的生命着色也可以接受别人施我的颜色。生命的颜色千种万种，但我要活得快乐，潇洒，不拘一格，我就得给生命着上各种颜色。

给生命着色，我在白纸上涂上绿，抹上黄，擦上蓝，再混以红……绘成一幅阳光彩画，让我的生活每日拥有阳光！

闻一多先生在《色彩》中吟道：生命是一张没有价值的白纸，自从绿给了我发展，红给了我热情，黄教我以忠义，蓝教我以高洁，粉红赐我以希望，灰白赠我以悲哀……从此之后，我便溺爱与我的生命，因为我爱它的色彩，人生的色彩无从不从一张白纸开始，用心中七彩的笔，描绘出属于自己的色彩。

爱--------粉色

赠人玫瑰，手有余香。

我的生命如粉色。粉色是最纯真的颜色，它代表着世间的爱和纯。它是我生命中不可缺少的一种浪漫色彩。它教我以善待他人，心中有爱。

我如粉色，粉色如我。

烈--------红色

千磨万击还坚劲，任尔东南西北。

我的生命如红色。红色是热情，刚毅的颜色，它象征着喜庆，吉祥。它让我待客热情，做事坚毅。它在我生命的白纸上画上了一抹浓墨。

我如红色，红色如我。

净--------蓝色

退一步海阔天空，忍一时风平浪静。

我的生命如蓝色。蓝色是充满梦幻的颜色，它始终保持着清澈，纯净，它又代表着宽容。它恰似一汪清澈的水，洗涤我的心灵，滋润我的心田，让我们心中少点怨恨，多点宽容。

我如蓝色，蓝色如我。

美--------黄色

人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹;生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。

我的生命如黄色。黄色代表着每一天的朝阳给人以一种心平气和的感觉。黄教我以在经历挫折后，仍对生活抱有希望。

我如黄色，黄色如我。

屈原为生命抹上汨罗江一样的色彩，司马迁为生命抹上黄土地一样的色彩，陶渊明为生命抹上秋菊一样的色彩……而你呢?你为生命抹上了什么颜色?

天气越来越热了，溺水作为小学生的第一杀手，为避免此悲剧发生，今天，学校组织我们大课间的时候看了防溺水的视频，让我学到了很多知识。

夏天，很多小朋友都喜欢在池塘、小溪边嬉戏，甚至在水里面玩耍，但是，他们不知道水里有多么危险，里面有一些水藻会缠着人的脚，人游不动，还会抽筋，这样，就会造成生命危险。我还知道如果看见有人掉进了水里，不要私自去救他，要喊旁边的大人帮忙。

如果你看见一个池塘，池塘旁边写着禁止游泳，就别靠近池塘，如果你真想游泳，就在配有安全装置的游泳池里游。

安全第一，人的生命只有一次，从我做起，从现在做起，远离水塘河边，保护自己，珍爱生命。

生命的荣光好比围绕海王星的那一圈圈光环一般，没人能真正看透它的形成，只是一味地去欣赏，从未想过它是从何而来，被何渲染的。其实，那只不过是个幻影，是一个生命抵挡不住它自身那种色彩，所散发出的光辉。

在生命的起源，上天就给了我们的机会，给予你颜料，让你去选择你的色彩。这不是一个游戏，但我们错将它误以为是游戏，在上天说明了规则后，便迫不及待地往身上胡乱涂抹绚丽的色彩。几千种绚丽的色彩因为混合在了一起，变得混浊，渐渐变为了暗灰色。那些人，浪费了那似乎唯一的一次机会，但他们并不是放弃，依然在向人们努力地证明着。但人们却因为他们黯淡的色彩将他们在记忆中融入黑暗。正因为对这种色彩的排斥，他们今后的生命中一直留有流泪和叹息的回声。

但往往有些人会去珍惜和把握这次机会。为自己着上天空的色彩，散发着天空那诱人的魅力，在气质上就胜人一筹；还有些人为自己着上太阳的颜色，用微笑去融化积雪，用内心去温暖世界；更有些人将绿色涂遍全身，一生中都在做着如绿叶般无私奉献的工作，从没想要人类回报什么，满意的微笑便是他们最大的满足。正是这单调的色彩，这朴实无华的色彩，才将四季的美传播于众人心中。

每个人都为自己选择了色彩。所以，再平凡的生命，也都有发现自己意义上的色彩。其实这个世界本就是透明色的，它是用那一颗颗色彩的心拼组而成，因此，阳光才能挤进你那小小的心房，去温暖那颗小小的心，它不会遗忘任何一颗心，有生命的地方，它就无处不在。

生命对于任何人来说，都只有一次，所以我们才更应该去关注，去注意他人的生命的色彩。也许冥冥之中早注定了我们这一块块海绵是要去吸收那些美丽的色彩，所以我们才要为自己第一次的抉择去弥补，重新去细心的为生命着色，让我们成为这伟大生命的匹配者。

请在世界这双艺术的眼睛前着出它满意的色彩，请用绚丽的色彩让世界容纳所有人，为生命着色，为爱开启一道可以进出自如的大门。

“人之初，性本善;性相近，习相远。”在中国古代圣贤的眼中，初生的婴儿就如同一张白纸，随着他们的成长，将由他们自己拿起画笔，用热情、纯洁、痛苦……艰辛地为生命着色。

生命是一片如雪的洁白。茫茫浩渺的汨罗江啊，是发丝迎风飞舞，仰天长啸，仿佛沾了血的声音呢喃：“安能以皓皓之白，而蒙世俗之尘埃乎?”屈原用“世皆浊我独清的傲骨”为生命蕴出一片耀眼的白。

生命是一番明亮的漆黑。瞎子阿炳看不见琴弦，望不到乐谱。可是他用音乐为那黑暗的社会注入一缕光明。《二泉音乐》深沉中含质朴，“朝霞相伴夕阳斜，胡琴盲杖乞天涯。”这是阿炳在漆黑的绝望中点亮的光芒。

生命是一张灿烂的鲜黄。梵高拥有一个怎样奇妙的灵魂，他日日夜夜与疾病和噩梦纠结，时时刻刻挣扎在现实和虚幻中。然而，却闪耀出无与伦比的纯真与辉煌，那金黄的向日葵就是他为童年绘出的生命的色彩。

生命的色彩，是白居易“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”的闲情逸致，是李贺“黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开”的沉着，是黛玉“偷来梨蕊三分白，借的梅花一缕魂”的超凡脱俗，是毛泽东“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”的豪迈，也是杜牧“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花的”的惬意。

我们虽是一张白纸，但要以自己的智慧和双手拥有生命的绚烂，创造我们的人生。泰戈尔说过，生如夏花之绚烂，死如秋水般静美。在澄澈的阳光下，让我们以青春为画笔，梦想为颜料，在晶莹剔透的心灵上为生命着色。

生命是宝贵的,世界因为有了生命而变得精彩.您的生命，您珍惜吗?要想生命得到保障,请您遵守交通规则.

从远古世纪到现在,不仅仅是朝代在变,科学在交通工具上也越来越发达.在经济繁荣的社会中，街上的车辆逐渐增多，也许就在这时,因为您的疏忽或违规,会给交通带来不便，也可能会让您的心灵蒙上一层阴影.

据不完全统计,福建省20__年发生交通事故21922起,3871人死亡，25000人受伤,损失8000多万元人民币.我国的交通事故死亡人数近10年来始终是位于世界第一位的.由于车祸,有多少家庭痛失亲人,家家破人亡;又有多少家庭因负车祸赔偿责任而债台高筑不得翻身......

上周末，我和妈妈在路过广场时,猛然听见身后一片尖叫.我向后看去，"支......"随着刺耳的刹车声，一辆面包车已经停在了一个摔倒在地的小女孩面前.同时，一群人向那边涌去,我和妈妈也挤了过去。只见那女孩惊魂未定,脸色惨白，过了好一会儿,才"哇"地一声哭了。女孩的妈妈俯下身,撩起女孩的裤管和衣袖,那血肉模糊的手脚，真让人心疼。那妇女为孩子做了紧急处理，便赶快叫面包车司机把孩子送到医院。周围的群众议论纷纷:"哎,这女孩也真是的,不遵守交通规则,弄成这样，幸亏没什么大碍."这起车祸，让我感受到不遵守交通规则的严重性.因为一时的粗心大意，会给人带来无法弥补的精神伤害.

在此,我向每一位同学、每一位朋友呼吁:"交通安全靠我们大家来创造。我们应该确立从我做起，从小事做起,从现在做起的观念，人人争当遵守交通规则的好公民。我相信，有了我们大家的共同努力，交通事故一定会远离我们，明天将会更加幸福、美好!