走出低谷下一句【精彩19篇】

人生在世，就像翻山越岭，不可能总是一路平坦，也许会有站在山顶的那种自豪;也许会有抬头望山顶的失落;也许会有站在半山腰的尴尬。

当你爬上山顶时，享受极巅的快乐的时候，不要忘记前面就是一望无底的悬崖。所以如果你为爬上山顶而沾沾自喜，等待你的将是跌入山谷的万般无奈。

如果你抬头仰望一望无顶的山峰，如果被它的高不可攀吓倒，那你就已经输在了山脚下，永远都不会享受到站在山顶的喜悦。但是，倘若你不去关注山顶，而脚踏实地地向上爬，那么山顶就是上帝赐予你的奖励。但上帝有时也会很“自私”当你即将到达自己成功的顶峰时，它却偏偏把你前进的道路锁住。这时也许你会埋怨上帝，但上帝却丝毫不会怜惜你，倘若你令它失望，那它就会豪不吝啬地把你推向山下，令你尝尝失望时的滋味。但如果你不畏艰难勇往直前，那它就会重新为你铺平前进的道路，让你达到成功的巅峰。

在爬山的过程中，总会有些似路非路的空地，这便是诱惑。倘若你因为贪图一时的便宜，那么你便会被诱惑冲昏了头脑，做出不理智的选择，先前美好的诱惑瞬间化为邪恶的魔鬼，这时也就后悔莫及了。

低谷，不代表就是失败，只要有坚定的意志，黑暗中就会出现指路的明灯;迷茫中就会有前进的道路;绝望中就会有奇迹降临你面前。

[人生低谷的作文

人生在世，就像翻山越岭，不可能总是一路平坦，也许会有站在山顶的那种自豪;也许会有抬头望山顶的失落;也许会有站在半山腰的尴尬。你会觉得可怕吗?

当你爬上山顶时，享受极巅的快乐的时候，不要忘记前面就是一望无底的悬崖。所以如果你为爬上山顶而沾沾自喜，等待你的将是跌入山谷的万般无奈。

如果你抬头仰望一望无顶的山峰，如果被它的高不可攀吓倒，那你就已经输在了山脚下，永远都不会享受到站在山顶的喜悦。但是，倘若你不去关注山顶，而脚踏实地地向上爬，那么山顶就是上帝赐予你的奖励。但上帝有时也会很“自私”当你即将到达自己成功的顶峰时，它却偏偏把你前进的道路锁住。这时也许你会埋怨上帝，但上帝却丝毫不会怜惜你，倘若你令它失望，那它就会豪不吝啬地把你推向山下，令你尝尝失望时的滋味。但如果你不畏艰难勇往直前，那它就会重新为你铺平前进的道路，让你达到成功的巅峰。

在爬山的过程中，总会有些似路非路的空地，这便是诱惑。倘若你因为贪图一时的便宜，那么你便会被诱惑冲昏了头脑，做出不理智的选择，先前美好的诱惑瞬间化为邪恶的魔鬼，这时也就后悔莫及了。

低谷，不代表就是失败，只要有坚定的意志，黑暗中就会出现指路的明灯;迷茫中就会有前进的道路;绝望中就会有奇迹降临你面前。

生活里，人逢“低谷”大多是事业或者感情遇见了低谷。

当人长期处在低谷状态时，几乎每个人都会内心苦闷、彷徨、无奈、压抑、孤单无助、情绪不稳定等，这是一个共象。

但由于人不同、考虑“低谷”时站的角度不同，“低谷”时的总人数就分成了2类。

一类是在“共象”的前提下，一唯地祷告、憎恨、埋怨、诅咒低谷的人，占“低谷”时总人数90%左右，这类人几乎都是“直观做事”而缺乏反向思维，这类人几乎都是一个命运结局：后来随生活或命运的“大浪”而随波逐流而去。

一类是在低谷的状态里“共象”的前提下“积极备战”的人。这类人一般都会：a、寻找“共象”的内心苦闷、彷徨、压抑、无助的解除办法，目的是为了保持自己长期、良好的身体、精神和心情状态，这类人一般都会积极把自己置身于对自己有益的快乐中，因为他（她）知道：保持身心的快乐是第一根本；b、积极分析造成低谷的结果，哪些因素是偶然的、哪些因素是必然的，进而对未来有所计划；c、默默地愉悦地忍耐客观事实面临的痛苦；d、静“坐”低谷而最真切地感受并明白亲人兄弟朋友的人情冷暖。

“低谷”对第一类人来说，永远都是苦难，永远不要来就是最好的。

“低谷”对第二类人来说，虽然一面是暂时的苦难，而另一面却是难得的永远！

蔚蓝的的天空被乌云遮挡住了视线，阴霾始终挥之不去。狂风歇斯底里地吼叫着，打在我脸上一阵阵地痛感袭来。我坐在路边，双眼无神地注视着路上往来的行人，脑海里不同闪现出刚才的画面……

其中考试的成绩下来了。结果显而易见，我考得一塌糊涂，老师指明我去她的办公室。我拿着布满红叉的试卷在门外踱来踱去，心理害怕极了。老师瞅见我在外面便叫住了我，我只好“哦”了一声后，便低着头走进去了。我能感受到我的心跳加速，手里不停地冒冷汗。老师瞪大眼睛盯着我说：“你看你考得什么，连那个谁都不如。这马上都要毕业了，你还想上什么好的初中吗？就你这水平，门儿都没有。”我的眼睛湿润了，眼泪不争气地一直掉，老师见我这样，便心软的说：“出去吧，好好反省去。”回到教室后，同学们都在议论我：“哟，眼睛怎么红了，不就是考了个倒数十几名嘛！”同学嘲笑我一番后便嘴角上扬地走了，我忍不住又哭了起来，放学铃打响后，我便冲出了校门。

豆大的雨点打在我脸上，我已分不清是雨还是泪。我在雨中狂奔起来。回到家，全身已经湿透了，雨水顺着头发往下滴，妈妈见我这般狼狈样，心疼不已。让我快点去洗个澡换身衣服。我端着杯热水蜷缩在沙发上，妈妈问我怎么了。我好一会儿才吐出三个字“考差了”。妈妈把我搂在怀里，边轻拍我的背边低声说道：“没事的，只要后面把状态调整好过后就行了。”我在妈妈的怀抱里迷迷糊糊地睡着了。之后的几天里，我并没有完全把状态调整过来，见到老师和同学总有一种怕怕的感觉，但慢慢地，在妈妈的帮助下，这种感觉不复存在了。

我坐在教室里，阳光透过玻璃洒在我身上。我望向窗外，雨后的景物是多么美丽！我深情凝望着湛蓝的天空，嘴角不经意的上扬。

你生命中的低谷是什么?你是怎样挺过来的?

很幸运，我上大学的时候，赶上了淘宝的兴起，我是第一批淘宝卖家，借着马老板的平台，大学期间赚了10几万元。这些钱我没有乱花过一分，都攒了起来(跟我合伙的好兄弟大飞，把他那份买了一辆大众高尔夫，在校园里泡妹子)。大学毕业后，大家不是南下去当个小白领，就是靠着家里的关系进了事业单位，国企，或者考公务员，而我，早已做好了接下来的打算。

大学毕业后的第一年，我在省内的一个小县城，租了一个铺面，开始我的小饭馆的小老板生涯，真的起的比鸡早，做的比牛累。由于做的是烧烤，每天晚上都是到了凌晨两点以后才能睡，碰到酒鬼，闹事，打架的，这一宿是别想睡了。为了省人工，我把自己也当了一个服务员忙活，餐饮业人员流失率很大，我成了我的店的多面手，什么采购，腌制，配料，对了，我还会烤串……不过我也获得我应有的东西。

就是第二年，我开了了更大的一家店，就这样周而复始，毕业3年后，我有了4家店。我非常尊崇李先生的经营理念，就是鸡蛋不要放在一个篮子里。餐饮业，每个项目都是有淡旺季的，但是你多开几个项目，淡旺季就会错开，你一年12个月就会每个月都是旺季。这四家店分别是，烧烤，火锅，韩国料理，东北农家菜。

跟同龄人相比，我辉煌过(各种二代除外)，每年的年利润，纯利润达到100多万，我靠着自己，没靠家里一分一毫，买了一栋160平方米的江景房子，过着有品质的生活。每天不用去店里，因为我每家店都雇了店长管理，生活的好不自在。当我的同学还在为在公司里做的不顺心，而考虑跳槽去哪家公司而烦恼的时候，我正在考虑要买哪只股票，是否要去投资物流业。我似乎得到了同龄人想要得到的所有的东西，成了一个所谓的，成功者。

不过一切似乎没那么顺利，我现在真是信了那句，创业容易，守业难。如果有做餐饮的朋友，就应该能感觉的到，从2010年开始，餐饮业就开始能体验到寒冬的凉意了。从2010年开始，我的店开始不景气，不过我没有注意，因为只是营业额有小量的下滑，但正是因为我的不重视，导致等我开始重视起来，已经晚了，客人大量的流失。

当然，要是经营问题，对我来说也就不是问题，早晚能扶正，也是有很多的因素，压的我喘不过气来。投资的失败，小人的算计，我于2011年底，破产了，店面出兑，房子卖掉，结果还是欠了几十万的债。

我大学毕业后，是没有上过一天的班的，为了生存，我必须得去找份工作，活下去，是我当时最大的信念。但是，当我发现，我所能找到的所有工作，竟然还没有当时我店里的服务员高，我长这么大，第一次受打击了，我开始怀疑自己的能力。

事实上，如果是仅仅去找一份工作糊口的话，也不是那么困难，困难的是我每个月赚1500元，何年何月才能还清几十万的欠债?债主天天打电话要债，更有些人找了讨债公司，将我毒打一顿，限期内必须还钱，否则要我一只手。

我自己倒无所谓，但是我的父母也每天跟我一样受着精神方面的摧残，我当时真的第一次有了这样的想法：“你为什么要创业!!!为什么不能像普通人一样去上班，去过普通人的生活!!因为你创业，因为你创业失败，所以连累了家人!!”

后来，我做了一个决定，人在困境的时候，真的什么主意都能想出来，人都是逼出来的。因为某个大哥的点拨，也是我自己不甘心一辈子这样不能翻身，我想起了去国外淘金。之后我就开始迅速的操作，过了不久，我就到了地球的另一面，某发达国家开始工作，赚钱。每天工作12小时以上，重体力活，但是这个国家给你报酬，是会让你忘记所有的劳累的。

我拼命的工作，后来，通过工作，网络，结识了当地的一些华人，我们开始组成了一个团体，开始独立出来一起接活，我赚的钱也是我最开始工作的好几倍了。当我攒够了还债的钱，自己也存了一部分以后发展的钱后，我开始考虑未来。 我不可能永远的年轻下去，而且，我也非常羡慕当地白人穿着西装的白领工作，但是这个国家的移民政策异常的紧，有的老大哥来十年了，还是没拿到身份，我不甘心一辈子就这样下去，所以我决定回国，重新开始。

我先是把债全部的都还了，之后还剩下一部分，我决定去日本留学，提升自己，过自己想要的生活，开始学日语，开始规划自己的未来……对，就是现在，我的故事讲完了。

人生的低谷，每个人都会经历，其实真的没什么可怕的。我当年破产的时候，在卖房子的前一天，曾经一只腿跨过我20楼的家的一扇窗户，准备跳下去解脱自己，被我爸拽了回来。我们父子抱头痛哭，我爸说了我一辈子都忘不了的一句话“男子汉，大丈夫，要坚强!没什么过不去的槛!你要是死了，我和你妈也不活了!”

爸爸的这句话，使我坚强，因为我知道了，我的命不光只是我自己的。所以，即使是为了父母，也要好好的活下去。

事业上有腾飞的辉煌，也必然有挫折的低谷。十年间，刘正琛的事业就经历过两次低谷。

2002年底，刘正琛带领学生社团第一次义演后，有人在BBS上发帖说，工作人员很不专业，引起了不小的风波。对于社团未来的发展方向，内部也出现了分歧。刘正琛认为，必须走专业化道路，聘用全职人员，这样能避免学生志愿者的局限。但其他同学坚决反对，有的人甚至认为刘正琛不适合做领导。

2003年“非典”过后，刘正琛重回北大时发现，社团骨干都走光了，他几乎成了“光杆司令”。就在重建社团的过程中，刘正琛又在一个月内接连失去了从小最疼爱他的姥姥和姥爷。一连串的挫折让刘正琛产生了动摇，“我还能坚持下去吗?”

“我必须坚持!那么多病友还在病房里等待着救命的骨髓!如果十年前就有人站出来的话，也许今天的患者就会有更大的希望。今天的我，也许就是为了十年后那样一份希望而生。”凭借着这样的信念，刘正琛咬牙坚持了下来。

正是这段时间的沉淀和思考，让刘正琛磨平了性格中的棱角，趋于成熟。

而2006年无疑是最艰难的时刻。骨髓库的CEO离开了机构，还带走了几位团队的核心成员，如果刘正琛不全职投入，那么无一名专职人员的骨髓库就将面临关门的窘境。

“我不甘心。”刘正琛说，患病后倒塌的“人生地基”，因为骨髓库而再次搭建起来，他不能眼睁睁看着已帮助过不少人的公益事业再次倒塌。

再组团队、被人质疑、带团队经验不足、被人指责优柔寡断……

靠着特效药物的维持，刘正琛自己的生活也渐渐回归正常。虽然他依然没有进行骨髓移植，依然需要每天随身带着4颗特效药，但他收获了爱情，新婚的妻子也是一名白血病患者，他们在帮助别人的公益活动中相识、相知、相爱。

20岁生日的时候是平淡的，它像一场随风而来的雨一样。是那么迅速走的又是那么的细雨无声。我都还没有准备好这个事实，却在以后的生活里才发现，自己20岁了一无所有加一无所知就算了，身上却还散发着孩童般的气息。

身在生活中各种经历都在讽刺自己，那些不争的事实，那些再也用不了的借口和理由，那些大人们嘴里的谆谆教导。

我发现自己好可怜，在这如今竞争激烈残酷的社会上虽然我样子和常人无异，但内心世界却好似还停留在孩童阶段，没日没夜的做着梦，无时无刻的想如果。一次又一次的麻痹自己。

夜里千万路，醒来在原处。

20岁，我不会买菜，甚至连很多菜叫什么都不知道。

20岁，我不会做饭，只能自给自足勉强糊口。

20岁，我不会说话，大小道理明白的不少说话的时候却都没怎么过过脑子。

20岁，我不会独立，总拿着自己还在念书的理由骗自己。

20岁，我他妈一无所成，一无所有，一无所长，分文不值。我有时候甚至连话都说不清楚，我连个小小的灯泡都不会换，我居然会因为别人的一句话闹情绪一天，我居然还在高姿态的幻想自己以后该多么的付出然后收获成功。

20岁，我发现自己再也没有理由幼稚

20岁，我发现自己肩上的担子可不轻

20岁，我发现自己再也不能继续任性

20岁，我发现自己人生莫名的开始了

20岁，我发现自己在学校是那么不该

20岁，我发现自己可怜幼稚天真好笑

20岁，我他妈什么都不是却还把自己想象得还不错还不差。

20岁，有人在死命向上，我不追，有人在玩命堕落，我不学。我就像三明治一样夹在中间不上不下。

20岁，发现自己老了，还念什么书，家人说的对，人家1516岁背井离乡出来打拼，你呢?对!我自愧不如。

20岁，我只想找个安静点的地方，一个人好好的静一静，好好的问问自己。究竟这辈子到底过不过?哪里过?怎么过?过好的?过坏的?被人笑着过?还是被人捧着过?

20岁，迷茫，无助，可怜，可笑，幼稚，没价值……一切的一切都向我袭来。

抱怨都没资格开口，何况是累。

唉~~~

20岁真的，我不知道该怎么说，也不知道该怎么办!

树根深扎于坚硬的泥土，树冠就越挺拔向上；苔藓在被人遗忘的角落，也有青春奋斗的痕迹。

在人生的低谷涅槃，勇于挑战失败，只要站起来的次数比倒下多一次，就是成功。

王楠，一个永不言败的人，在人生的低谷里如浴火的凤凰般，勇敢地冲出烈焰，重拾那份坦然与傲视一切的大气。奥运会上的失败，给了王楠一个天大的打击，一个永世的耻辱。面对国人的诟骂，她也曾留下委屈的泪水，但她不服输性格永远支持着她，让她敢于面对生命的挑战，她把这份挑战看作是生命的馈赠，磨砺着她走走向成熟。她没有输，至少在信念上，在勇气上。她凭着她的坚忍与顽强，最终赢回了那份王者之风。

在人生的低谷涅槃，改变自己，适应环境，才能锻炼出超人的智慧。

原一平，在艰难困苦中，敢于改变自己，适应环境。他曾说，有时候，迫切需要改变的，也许并不是环境，而是你自己。原一平，正是凭着他的努力，由一个屡次失败的推销员，一跃成为日本有名的推销大师。他不胜其烦地聆听别人对他的批评，他夜以继日地改变自己，让自己趋于完美，甚至对照镜子，练出了上百种笑容，被人称作是“练出值百万笑容的人”。

人生有低谷也有坦途。炼狱虽苦，却能磨练人的意志；坦途顺畅，却未必人人都能自由驰骋。

金大中，一个感激苦难的人，对苦难有着更深的体会。他的三个儿子，在长期的逃亡与颠沛流离中，曾经创下了辉煌的业绩。然而当他们的地位巩固时、处境优越时，他们却堕落了，一个个由于腐化锒铛入狱，这是讽刺，也是警醒。

泥泞留痕，更需要在泥泞中点亮心灯。鉴真曾不满于做一个苦行僧，直到一天他的师父点亮了他的心灯，同时也照亮了无数迷茫中的人们前行的路。他说：“平坦而坚硬的土地上不会留下走过的痕迹，而泥泞的土地上却很轻易便留下了行走者的脚印。”

那是一种印证，对苦难，对成长，对栉风沐雨中的人行走价值的印证，是泥泞对于生命的赠礼。

水，一路逶迤，最终会汇入浩淼；雨，自九天抖落，最终降落沃土。松柏，挺拔苍翠，是对严寒的无声抗争；鹰鹫，笑傲苍穹，是对风雨的坦然面对。

人在人生的低谷里涅槃，是一种动人的哲学。它让困境中的人生，感激苦难，获得重生。

也许你事业不顺，没有工作，住在暗无天日的地下室中，也许你学业不利，每一次位于倒数，人生是有低谷的，没有低谷的人生只是平淡无味地度过，缺少几分韵味。

可有一些人，他们偏偏不喜欢低谷。甚至去逃避，去躲。他们总希望人生是平坦的，住的地方条件差，他们就拿钱去买房子，读完大学后，拖关系就找到一个好工作。人生平坦无疑，一马平川。这样的人生没有高峰，没有低谷，一直走向生命尽头。

可有些人，偏偏不是如此。

我有一个朋友，她面对任何困难与挫折，丝毫不畏惧，认定了一个目标，就一直朝着目标前近。也会有跌倒，但她每一次都找到了原因，她并继续去奋斗。她不觉得这是低谷，反而认为所有的艰难不过是为了登顶所必须经历的上坡路而已。

有人垂头丧气，你一问便说自己跌入了低谷，可是仔细一想也许他们是把“郁闷”“心情不好”几个词当成了低谷，没事挂在嘴边。成功者不会被糟糕的环境打败，他们的内心永远有一件值得沉迷与付出的事。这足以打败比他们更聪明的人。

为什么我们常常看见成功者去分享他们的不堪，说起过去。因为直到今天，他们才有时间去感慨说：那时，确实是一个低谷。低谷这个词若出现在如今，证明你已停止前进。若你坚持爬坡，这个词一定会出现在你的回忆里。

面对低谷，如果你停止了攀爬，就是谷底。如果你还在继续，就是上坡。

都说在最高点才能看见一切，但有些东西是要低处才能明白的。

当你跌入谷底，慢慢的蜷缩成一团哭泣的时候，你才能真正的冷静下来。做一个深呼吸，睁开你红肿的双眼，抬头看看那没有尽头的山峰吧，你是否还能回想起自己站在上面时心脏在胸膛里跳的砰砰响的感觉？用口袋里的纸巾擦擦眼泪吧，你是否还能回想起自己在跌倒的那一刹那失重的感觉？用手撑着地面站起来吧，你是否还能回想起自己在坠落时风在耳边呼啸的感觉？

然后，闭上你的双眼吧，你是否能回想起自己刚才仰望山峰时的感觉？然后，继续哭泣起来吧，你是否能回想起来刚才自己思考失误时的感觉？然后，背着地躺在地面上吧，你是否能回想起自己刚才感受结果时恐惧又失落的感觉？然后，你应该做些什么？

你什么也不用做，可以躺在原地闭上眼睛做一个美妙又冗长的梦，在梦醒了之后，你又该做些什么？

你依然什么也不用做。在这里没有你必须要做的事情，你不用担心会变得更糟糕，这一切都取决于“你想要做些什么”。

试试看思考起来吧，你想要做些什么？是想要当一个宇航员或者是画家？科学家或者是老师？还能从自己的记忆深处翻出自己的梦想吗？

把它从你的脑海中拿出来一点点展开，一点点铺平。然后对自己说：

“休息够了吧，现在重新前进吧。”

在李晨的鼓动下，妈妈渐渐走出离异的阴影，随后也组建了一个幸福的家庭。接下来的日子，李晨以读书为主，并隔三岔五地演一些配角。直到19岁那年，他才在《十七岁不哭》里第一次饰演男主角。那个单手插口袋、走路一颤一颤的单车少年简宁，瞬间成了当时全国年轻人的偶像，年少的李晨因此尝到了走红的滋味——家里的观众来信，多到信箱根本塞不下的地步。

李晨开始觉得自己是个“腕儿”了，有点摸不清自己的方向。可他那个年龄，能演的就是班长、儿子、弟弟……当这些角色都演完了，他就无戏可演了。

面对这种“青黄不接”的事业低潮期，李晨非常苦闷，为了排解抑郁，他干脆将心思又扑在玩摩托车上。越野摩托车带给他的速度和刺激，让他忘却了事业带来的烦恼。

1999年10月的一个清晨，李晨骑着摩托车飞奔在北京三环路上，突然，迎面驶来一辆大汽车，李晨避让不及撞了上去!结果造成他全身多处骨折，被送到了医院。在最疼痛难熬的时候，妈妈握着他的手，哭得泣不成声。

“鬼门关”里闯过一遭，让李晨感受到了生命的可贵，为了不再让妈妈为自己操心、流泪，他停止飙车，尝试着做生意。李晨先和朋友开了一家酒吧，可没撑多久倒闭了;后来，又开时装店，可半年后，时装店连同商场整体歇业……四处撞墙，血本无归的李晨无处可去，只能听从妈妈的劝说，乖乖呆在家里。

一事无成的尴尬使李晨郁闷不堪。他将自己关在家里，不说话，不干事，只是在笔记本上胡写乱画。时间一长，抑郁的症状越来越明显。

起初，妈妈还由着李晨，当情况越来越严重时，妈妈再也坐不住，为了帮助李晨早日走出阴霾，妈妈提前退休当起了全职保姆和心理辅导师。李晨不愿意见外人，她便让李晨不时给吕老师打打电话;李晨不愿意想事情，她便买了几只狗，让李晨天天训练“狗儿子”;李晨喜欢极限运动，她便将他的摩托车一辆一辆擦洗干净，鼓励他经常出去“兜兜风”。

2002年春节前夕，妈妈还将一把车钥匙交到李晨手中——一辆比赛专用的摩托车!

渐渐地，妈妈的体贴和耐心，让李晨一步步走出心理困境。沉寂五年后，李晨终于赢来了再次当主演的机会——在《十三格格》中出演男一号。挂断导演电话那一刻，李晨笑了，妈妈却背转身，流下了热泪。

出演《十三格格》之后，李晨不但找回了自信，还收获了一份难得的爱情——他和李小璐因戏生情而恋爱了。李晨是个对感情很认真的人，情到深处，甚至在身上文了一个“璐”字，以表达自己内心的那份爱意。他没有高调地晒爱情，却认真地和妈妈分享自己的甜蜜，还得意地将那个文身给妈妈看：“妈，这是你儿媳妇!”

然而，这段感情最终未能经受住时间的考验，四年后被迫画上了句号。一时间，李晨陷入了失恋的痛苦之中。当他还未曾从痛苦中走出时，妈妈走到他身边，指着那个文身问：“这个文身怎么办?你是打算洗掉，还是准备再找个也叫这名字的姑娘?”李晨惊讶之余，忍不住又涌出了一丝笑意，可还没表现出来，妈妈又叹了口气：“这样吧，要不你多失恋几次，谈一次就文一次的话，等将来你有了孩子，就可以指着它教你的孩子《百家姓》了。”这下李晨忍不住了，“哄”地一下笑出声，失恋的那点辛酸劲儿瞬间消失得无影无踪。

走出失恋阴影后，李晨渐渐攀上了事业高峰。《士兵突击》《我的团长我的团》《集结号》……接到的好戏越来越多，他的时间也越来越紧张。但每当有一点空闲，他都会推掉所有应酬，在家陪母亲。

淡出主力北京奥运会之后，邹凯的状态一直不够理想，队内积分和排名也不断下滑，自身竞争优势的丧失终于使他从中国男队主力阵容中淡出。2010年荷兰鹿特丹世锦赛，邹凯出人意料地被排除在名单之列。

意志消沉那段时间邹凯特别消沉，感觉自己状态很差，又练不动，情绪低落，经常给家里打电话，要求父母来北京陪他。从小离开家庭，他确实缺少温暖关怀。在他要求下父母就来这边陪他，陪他度过了艰难的1年。

父母鼓励“09年全运会之后，一直到2010年，在国家队他没有位置，我们就亲自来北京陪他，邹凯这孩子毕竟出来的早，心里承受能力比较强，所以每次都能挺过来，这让我们比较欣慰。”朱世群说。

五金冠九州成中国奥运5金第1人自称可以给儿子吹牛

伦敦奥运会男子团体决赛中，中国队发挥出高水平蝉联奥运会团体金牌。邹凯当时就已经追平了中国选手的多金王最高纪录。8月5日，在体操男子自由体操单项决赛中，邹凯再次摘得金牌，实现了个人在自由体操项目上的奥运卫冕

吹牛 作为中国体育史上的首个奥运五金得主，邹凯很开心自己可以有资本給儿子吹牛，他说，“我当然希望能在体操生涯增添更多的金牌，这样对这辈子回想起来也可以给我儿子吹牛了，并告诉他‘你要超越我了!’，虽然我身高不高，但我可以树立一个高大的形象。”

人生之路曲折盘恒、错综复杂，看似一条路的终点其实也是另一条路的起点。人生没有永远的高居临下，也没有永远的低谷失意，一路走下去才是人生的本意。

令我印象最深的是一次被给予厚望的西班牙队在球场的失利。那时，似乎所有人都看好西班牙队，然而，当队员们垂头丧气地回到祖国时，一下飞机却看到热情的球迷。球迷们手里拿着的写着“一切都会过去”的横幅让他们内心充满了感动。几年后，当他们从国外凯旋而归，迎接他们的依然是那些热情的球迷，而“一切都将会过去”的横幅被替换成了“这一切也将会过去”。睿智的球迷用这种方式激励着球员们。是啊，一切都会过去，不论是失败还是成功，当一切的繁华浮沉散尽，等待我们的又是一个新的开端。这条迷迷茫茫的人生之路，好像有着太多的荆棘和低谷，每当站在低谷时，抬头望望硕大的天空，好像是永远看不尽，但生命之路亦没有终点，爬坡是为了走下坡，走下坡是为了接下来的爬坡，只要迈出肯定的脚步，成功其实就在不远处。

有句话叫做“上帝在为你关闭一扇门时同时会为你打开一扇窗。”人生没有永远的绝境，每一条看似走到尽头的小路实际上还有“柳暗花明”。只有把一次次成功当做一个个奋斗的起点，不断进取，才能永无止境。道路的前面还是道路。

人生在世，就像翻山越岭，不可能总是一路平坦，也许会有站在山顶的那种自豪；也许会有抬头望山顶的失落；也许会有站在半山腰的尴尬。你会觉得可怕吗？

当你爬上山顶时，享受极巅的快乐的时候，不要忘记前面就是一望无底的悬崖。所以如果你为爬上山顶而沾沾自喜，等待你的将是跌入山谷的万般无奈。

如果你抬头仰望一望无顶的山峰，如果被它的高不可攀吓倒，那你就已经输在了山脚下，永远都不会享受到站在山顶的喜悦。但是，倘若你不去关注山顶，而脚踏实地地向上爬，那么山顶就是上帝赐予你的奖励。但上帝有时也会很“自私”当你即将到达自己成功的顶峰时，它却偏偏把你前进的道路锁住。这时也许你会埋怨上帝，但上帝却丝毫不会怜惜你，倘若你令它失望，那它就会豪不吝啬地把你推向山下，令你尝尝失望时的滋味。但如果你不畏艰难勇往直前，那它就会重新为你铺平前进的道路，让你达到成功的巅峰。

在爬山的过程中，总会有些似路非路的空地，这便是诱惑。倘若你因为贪图一时的便宜，那么你便会被诱惑冲昏了头脑，做出不理智的选择，先前美好的诱惑瞬间化为邪恶的魔鬼，这时也就后悔莫及了。

低谷，不代表就是失败，只要有坚定的意志，黑暗中就会出现指路的明灯；迷茫中就会有前进的道路；绝望中就会有奇迹降临你面前。

在小学时，我学习优异，每天都开开心心，对自己的未来充满希望。可现在我的学习成绩直线下降，让我每天生活在忧愁之中，我努力想要改变这种状态，可还是根本不起丝毫作用。

我每日被恶梦所缠绕，脑海里总是闪现：我跌进枯井中，曾努力向上爬，可因井壁太光滑，只要我向上爬一小步，最终被无情的暴风雨推下来。雨后井底非常潮湿，不管我怎么努力最终还会落在井底，潮湿的气流让我感觉身体都要散架了，支撑不住了，看不到阳光了。

梦里的夏，天气真热，仿佛划根火柴空气也会燃烧似的。树叶晒得发白，柏油马路晒得软软的，像糖稀。只有山崖下的树林下射不到毒光。我站在高崖之上，望着蓝天，回想自己的经历，一不小心失足掉下山崖。此时，我与风同行，心中极为高兴，自己认为掉下去后一切玩都会结束，但上天可真会和我开玩笑：跌下山崖后我又被一位隐士所救，又幸存下来了。自己经过数天的思考，又重拾信心，找回家的路。但只有一条路：爬上山崖。我准备好一切，迎接暴风雨的来临，在此行的路上我曾遇到无数风风雨雨。我的生命重新开始了，我要让我的明天更美好。

我又变得和从前一样，活泼开朗，对自己的未来充满希望，从此我走出了消极，走出了低谷。点燃了明亮的不灭之灯。

当人陷入生活最低谷的时候，不免会招致一些无端的蔑视，有时也会遇到肆意践踏你尊严的人。针锋相对地反抗，往往会让对方更加变本加厉。最有效的方法是，理智应对，以一种宽容的心态去展示和维护你的尊严。那时你会发现，任何邪恶都将无法站稳脚跟。

很久以前，一位挪威青年漂洋过海到了法国，他要报考著名的巴黎音乐学院。考试的时候，尽管他竭尽全力，将自己的水平发挥到极致，但还是没被主考官录取 。

身无分文的他来到学院外一条繁华的街道， 在一棵树下拉起了手中的琴。他拉了一曲又一曲，吸引了无数人驻足聆听。最后，这名饥饿的青年人捧起自己的琴盒，围观的人们，纷纷掏出钱来，放在了琴盒里。一个无赖模样的人，鄙夷地将钱扔在青年男子的脚下。青年男子看了看他，弯下腰拾起地上的钱，递给他说：“先生，您的钱丢在了地上。” 那人接过钱，重新扔在青年男子的脚下，并傲慢地说：“这钱已经是你的了，你必须收下！”青年男子深深地对他鞠了个躬说：“先生，谢谢您的资助！刚才您掉了钱，我弯腰为您捡起。现在我的钱掉在了地上，麻烦您也为我捡起吧！” 那人被这出乎意料的举动震撼了，最终捡起地上的钱放入青年男子的琴盒里，然后灰溜溜地走了。

围观的人群中有一个人一直默默地注视着这位青年男子，他就那位主考官。他将青年男子带回学院，并录取了他。这位青年男子叫比尔撒丁，后来成了挪威大名鼎鼎的音乐家，

这则故事告诉我们，有时候，弯腰并不耻辱， 因为捡起来的是你无价的尊严！

[陷入低谷时的尊严初中优秀作文

Also it can be noticed that in ** year ，the number/percentage … reached the buttom . However/on the contrary，**year saw the peak during this period.

……时间点 ，when the number/percentage reached(amounted to)to a peak of… / a high point at …

……时间点，when the number/percentage bottomed out (at…)

所谓低谷，就是人生中最失意的时候，而这个时候，往往面临很多选择：退还是进，怎么退又怎么进？于是，在历史的长河中，许多人在他们人生低谷中不得已作出了他们的选择，让后人感慨、欣赏、不屑……

三国时的诸葛亮，他的低谷大概是在他自比于管仲、乐毅、却时人莫许吧。他明明想要在这乱世之中留下名字，却只是等，于是，他等到了刘备三顾茅庐，便感谢刘备的知遇之恩，至死都为蜀汉效力。却没有毛遂自荐去当时强盛的魏或是吴。因此赢得了“鞠躬尽瘁，死而后已”的夸赞。

唐朝的柳宗元、宋朝的苏轼，他们在人生中的低谷时，不愿退却不得不退，可是两位大文豪却选择了不同的心态来对待这件事。柳宗元可用“多愁善感”形容，他看着足以沉醉的景象，却还是感到“凄神寒骨，悄怆幽邃”，对于这样做我只能说我有些不屑。可是苏轼被贬九州却依旧乐观，还有“但少闲人如我两人者耳”的“自豪”，这样的心态，又怎能不让人赞叹、欣赏？

晋朝的陶渊明在政治失意时，选择了退，于是他退居田园，“晨兴理荒秽，带月荷锄归”成为了田园侍派的开山鼻祖，没有了利，却得到了名。而“不为五斗米折腰”的精神，又引得多少人敬佩！

低谷中，也有人选择了进。现实生活中的一位女演员，在她演了一部戏后，就踏入了演艺圈，可是因为她走路时的“外八字”实在不好看，眼见演戏无望，于是在她的这段低谷中，她没有放弃，每天早晨的一刻老树下，就可以看到她练习走路的身影，后来成了名，也让很多人喜欢她。

还有很多人，在低谷时做出来选择：鲁迅决定的弃医从文，是今天整个中国繁荣平等的一部分原因，然而明末皇帝依旧喜欢雕刻，不问政事，导致了明朝的灭亡；可是南唐后主李淏在灭国之际写诗，而不是复国，使中国诗坛上没有失去一位人才……

选择有很多，可低谷时的选择却足以改变自己的整个人生或是历史的轨迹，所以低谷时的选择一定要慎重，权衡利弊。如果成功走出低谷，那么它便是过去的一道风景线：如果成功走到另一个低谷，那么它就是磨练自己的人生瑕疵。

树根深扎于坚硬的泥土，树冠就越挺拔向上;苔藓在被人遗忘的角落，也有青春奋斗的痕迹。

在人生的低谷涅盘，勇于挑战失败，只要站起来的次数比倒下多一次，就是成功。

王楠，一个永不言败的人，在人生的低谷里如浴火的凤凰般，勇敢地冲出烈焰，重拾那份坦然与傲视一切的大气。奥运会上的失败，给了王楠一个天大的打击，一个永世的耻辱。面对国人的诟骂，她也曾留下委屈的泪水，但她不服输性格永远支持着她，让她敢于面对生命的挑战，她把这份挑战看作是生命的馈赠，磨砺着她走走向成熟。她没有输，至少在信念上，在勇气上。她凭着她的坚忍与顽强，最终赢回了那份王者之风。

在人生的低谷涅盘，改变自己，适应环境，才能锻炼出超人的智慧。

原一平，在艰难困苦中，敢于改变自己，适应环境。他曾说，有时候，迫切需要改变的，也许并不是环境，而是你自己。原一平，正是凭着他的努力，由一个屡次失败的推销员，一跃成为日本有名的推销大师。他不胜其烦地聆听别人对他的批评，他夜以继日地改变自己，让自己趋于完美，甚至对照镜子，练出了上百种笑容，被人称作是“练出值百万笑容的人”。

人生有低谷也有坦途。炼狱虽苦，却能磨练人的意志;坦途顺畅，却未必人人都能自由驰骋。

金大中，一个感激苦难的人，对苦难有着更深的体会。他的三个儿子，在长期的逃亡与颠沛流离中，曾经创下了辉煌的业绩。然而当他们的地位巩固时、处境优越时，他们却堕落了，一个个由于腐化锒铛入狱，这是讽刺，也是警醒。

泥泞留痕，更需要在泥泞中点亮心灯。鉴真曾不满于做一个苦行僧，直到一天他的师父点亮了他的心灯，同时也照亮了无数迷茫中的人们前行的路。他说：“平坦而坚硬的土地上不会留下走过的痕迹，而泥泞的土地上却很轻易便留下了行走者的脚印。”

那是一种印证，对苦难，对成长，对栉风沐雨中的人行走价值的印证，是泥泞对于生命的赠礼。

水，一路逶迤，最终会汇入浩淼;雨，自九天抖落，最终降落沃土。松柏，挺拔苍翠，是对严寒的无声抗争;鹰鹫，笑傲苍穹，是对风雨的坦然面对。

人在人生的低谷里涅盘，是一种动人的哲学。它让困境中的人生，感激苦难，获得重生。

1961年，平亚丽出生于北京一户普通家庭。由于妈妈怀孕时感染了风疹病毒，她一出生视力近乎为零。12岁那年，平亚丽进入盲校学习，老师发现她适合练短跑，就把她选拔进了运动队。后来，平亚丽凭实力进入国家队。

1984，在洛杉矶残奥会上，平亚丽发挥出了超常水平，获得了田径跳远金牌。因为当时残奥会比奥运会提前一个月举行，所以，平亚丽比许海峰奥运会上夺首枚金牌要早一个月。因此，这枚金牌意义非常特殊，为了给一个月后参加奥运会的健儿鼓劲，平亚丽载誉回京后迎接她的是鲜花、掌声以及闪个不停的镁光灯，连和儿子待一会儿的机会都不好找到。

为了鼓励更多的残疾人自立自强，残联为平亚丽召开了隆重的表彰大会，并在会上为平亚丽颁发了300元奖金。顶着残奥冠军的光环，许多健全的小伙向她射来丘比特之箭，一个姓冯的北京小伙特别执著，经常在平亚丽训练的地方等她，情窦初开的平亚丽被他的热情所打动，很快和他陷入了热恋，体味着爱情带来的新奇与美好。

5年后，平亚丽退役了，当其他队友们为找不着工作烦恼时，一家街道福利工厂向平亚丽敞开了怀抱，上班那天，工厂还会他召开了隆重的欢迎会，欢迎她这个“明星”员工的到来。

1991年，平亚丽荣升为“冠军妈妈”——儿子冯博来到了世上。儿子一出生，家人却发现他的视力有问题，他们怕平亚丽承受不了打击，都说这个孩子很好，没有问题，平亚丽信以为真。

儿子满月那天，嫂子从外地出差回来，此前没见过孩子，她看出了冯博的眼神有些异样，就对平亚丽说：“亚丽，小博的眼睛怎么不会随着我的手动呀?”家人想制止嫂子也来不及了，平亚丽这才知道儿子一出生就有先天性白内障。当时，她要死的心都有了。

平亚丽姊妹四人，只有她是个残疾人。平时在家里，妈妈疼她娇惯她，以这种方式弥补着对女儿的愧疚。8岁那年，她去病房看望患癌症快不行了的母亲，父亲对母亲说，小三来看你了。当时，母亲已陷入昏迷之中，却用尽力气看了平亚丽一眼，眼睛没闭就咽了气。父亲哭着对平亚丽说，你妈这是不放心你，死都没合上眼睛。现在，同样的境遇又降临到了儿子头上，平亚丽能不伤心吗?

伤心归伤心，为了儿子，平亚丽还得打起精神。两年后，工厂因经营不善日益萧条，平亚丽很快下了岗。妻子的光环一点点减退，家里有两张嘴等着吃喝，丈夫渐渐感到了压力，脾气变得暴躁起来。夫妻俩吵闹不断，最终感情破裂。平亚丽当时没有生存能力，但她不能忍受儿子不在身边的日子，于是，她通过法院要到了儿子的抚养权。

短短三年，平亚丽遭遇了儿子先天性失明、下岗、家庭破裂等不幸，精神也濒临崩溃。尽管这样，残联等单位还经常邀请她给人做报告，平亚丽推不掉，只得硬着头皮到处给人讲她的坚强，讲她勇夺金牌的荣耀。

不为人知的是，平亚丽当时仅水电费就欠了人家1500块钱，单位照顾她，每个月给她发了280元的生活费，这是平亚丽和儿子仅有的经济来源。这些钱再精打细算，也仅够花半个月。此时的她白天慷慨激昂地给残疾人讲拼搏，讲自强不息，晚上满脑子想的是如何带儿子一起自杀。

平亚丽后来说，像她这种特殊经历的人，全国都挑不出几个来。别人可以找残联倾诉，但她不行，因为她是模范人物，所有的人都不认为她没有钱，就连税务局的人也登门找过她，平亚丽问他们为什么把我列在高收入人群里?税务局的人说因为你是奥运冠军。平亚丽苦笑着说，你们知不知道，国家当年只奖了我这个奥运冠军300块钱，只不过媒体把这一事实都给抹掉了。

1997年，北京市让贫困户申请低保，平亚丽百分之百够条件，但她递上申请书的时候，对方想都没想就驳回了，连表都没让她填，理由如出一辙，因为你是奥运冠军，我们认定你有钱。而实际上，只有平亚丽自己知道，她真没有获得多少奖金，残奥会冠军和奥运会冠军所获得的奖金根本不能比，可这些说出去却没有人相信。

让平亚丽最为痛苦的是，她带着儿子回到父亲家，父亲显得很烦，平亚丽知道，父亲当时看不到她和儿子的人生前途，内心很失望和痛苦。父亲的这种情绪刺痛了她那颗敏感的心。情绪压抑之下，平亚丽终于挺不住了。一天下午，她打定主意，决定抱着儿子从六楼跳下去，正待她打开窗户准备往下跳的时候，房门响了，有人来家里做客，平亚丽不得不过去开门。来人是平亚丽的一个朋友，她看到平亚丽情绪失常，极力安慰、鼓励她，平亚丽这才打消了自杀的念头。

日子艰辛依旧，2000年春节前，平亚丽兜里只剩下50元钱，上级给了她300元的救济金。为了方便记者拍照，街道工作人员把300块钱摊开，然后郑重递给平亚丽，这让她非常痛苦。因为这300元钱和国家奖给她的300元钱意义大不相同，她在残奥会上夺冠所获的奖金是人生的极大荣誉，而这作为救济金的300元钱对她来说是一种施舍。

当时，10岁的儿子看到平亚丽领了救济金，兴奋地说：“妈，咱有钱了，给我炖锅肉吃吧!”儿子这句话更是把平亚丽吓坏了，她想这样下去，孩子也会养成等、靠、要，躺在别人身上过日子的习惯，不但将来媳妇讨不上，自己离开人世以后谁来管他呢?

儿子的这句话触动了平亚丽，她突然想到了创业，她想为儿子做一个表率，让他学会坚强自立，不能靠别人的救济来生活。