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军训心得!合集20篇

用手指轻轻抚着装着军装的袋子,心里按捺着对军训无限的期待和兴奋。小编收集了军训心得!,欢迎阅读。

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军训心得体会

全文共 731 字

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刚刚踏入中学的大门,迎接我们的就是一次军训。军训用一个字来形容就是“累”,不过有苦也有甜,我也从艰苦的训练中懂得了许多的道理。

军训首要学习的就是站军姿,军姿说简单也简单,说难也难,难就难在要在太阳的暴晒下一动不动。在骄阳似火的正午,云彩似乎都被太阳烧化了。我们面对着太阳,阳光像一瓶辛辣的辣椒水刺进眼睛里。大家个个汗流满面,都流进了眼睛里,严厉的教官不允许擦汗、也不允许闭眼,我们凭借着惊人的定力和毅力才坚持了下来。

教官姓白,大家都叫他白教官。训练时,白教官严厉负责,每个动作都耐心的指导我们,他同我们一起在烈日下站军姿,同我们一起流汗、一起训练,为了训练我们动作的一个小细节,他常常是汗流浃背。真是“同甘共苦”的好教官!休息时,教官又是一位音乐老师,教我们唱歌。他的声音圆润浑厚,唱的军歌铿锵有力,常常使我们精神振奋。白教官真是多才多艺。

齐步走是军训中难度最大的,这要求我们动作协调一致,可这嘴上说起来很容易,做起来却十分困难。个子高的为了配合别人,只能缩短步伐,一次只迈一小步,结果走到终点,他们往往落后于别人;个子稍矮一点的,不是加大步伐长度,就是加快频率,不仅打乱了大家的脚步,还总是走得比别人快很多。白教官不仅分析了并找出了原因,还想出了解决的对策:走路时步伐要和旁边的人一致,不要快不要慢,还让我们大声地喊起口令,每次口令都对应着每只脚。这个方法很有效的解决了抢步子的情况,白教官真聪明。

军训的生活充实而又忙碌,对我们来说,这是中学生生活的开始。短短四天,我明白了做事不仅要有毅力和决心,还要不怕苦不怕累,与他人合作也非常重要,这对于我初中学习是受益匪浅的。

会操表演虽然只拿到了班级二等奖,但是我们还是很开心,因为这是我们用汗水换来的第一份中学荣誉!

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篇1:军训拉练心得作文800字

全文共 806 字

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十公里的拉练,这是我们五天军训之中最大、最累的一次挑战。它考验的可不止是一个人的身体素质,更重要的是心灵的磨练。

你所面临的不止是太阳的炎热,还有大腿的酸痛。而在你知道会有这么多磨难的情况下,你选择是否参加这次拉练,这对一个人来说是一种心性的考验。若你畏惧了,选择找种种借口去逃避这次拉练,那么你永远也体会不到成功所带来的快乐。相反,如果你选择了“明知山有虎,偏向虎山行”,那么它给你带来的,将会是遇到困难敢迎难而上的勇气和勇往直前的决心。

当然,敢下决心是一回事,但能否坚持下去,就应另当别论。古往今来半途而废者,也屡见不鲜。所以当你亲身体验到这些热、痛、酸、累后,你是选择就地坐下,对着教官喊:我太累了,我不行了;还是咬紧牙关,一步一步慢慢地走向终点。这对于每个人来说,又是一种考验。一个成功者所拥有的可永远不止迎难而上的决心,更重要的还有持之以恒的精神。

除此之外,一个团队的团结协作也必不可少。你一个人远行的时候,可能会走得很快,但你跟一个团体在远行时,那么你一定能走得更远。在这十公里的拉练之中,没有同伴的互相扶持,没有同伴的互相帮忙,没有同伴的互相打气,我也最终达不到终点。人生之路上总不会是一帆风顺,但有一个团结的队伍你总会更容易一些。通往未来的道路上,你可能会觉得累、畏惧、害怕,但是只要你回首,有你的伙伴站在你的身后默默地支持着你,你会发觉一切的痛苦,好似也不再可怕。世界上最美的事不是一个人的高处不胜寒,而是在我站在这个世界的巅峰之中,背后有你的影子。

现在回想起这几天的汗水、炎热、酸痛,我早已不再是刚开始的唉声埋怨,而是嘴角不自觉地默默上扬。只要你愿意付出,并持之以恒,那么有一天当我们登上这个世界的巅峰时,回忆起来的绝对只有快乐,而不是汗水和累。就算是有眼泪,也是喜极而泣,而不是为当时自己的放弃,而流下的后悔之泪。当然你也不要忘记去拥抱一下那些支持过你的伙伴,他们永远是你最温暖最坚强的后盾。

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篇2:军训心得体会日记

全文共 666 字

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横看成岭侧成峰”用这一句话来形容军训的多面性是再好不过的了。军训是个有不同意义的几何体,不同的生命有着不同的认识。

面对军训,勇者说:军训是一次挑战,是一次锻炼意志的机会。弱者说:军训是魔鬼,在折磨着人。教官说:军训就是服从,服从再服从。校长说:军训是为了巩固国防而采取的重要措施。家长说:军训是对孩子有害无益的……

面对军训,诸葛亮说:“军训也要祭东风,让学生在愉快的环境中学习。”张飞说:“军训是最无聊最烦人的。”周瑜说:“既生瑜,何军训。”关羽说:“在军训的基础上,我有了意志,在意志的支持下我千里走单骑,过五关斩六将,单刀赴会,刮骨疗伤。”刘备说:“勿以事小而不为,不以害小而为之。”曹操说:“宁可我负军训,不可军训负我。”……

面对军训,蓝天六必治说:“牙好,胃口就好,身体倍棒,吃嘛嘛香,您瞧准了军训六必治。”好迪说:“军训好,大家好才是真的好。”迪奥说:“没有意志再好的戏它也出不来,我知道军训对我好,我常练着呢,你呢?”特步说:“军训,飞一般的感觉。”雨洁说:“去头屑,得军训。”飘影说:“有军训,更自信。”大宝说:“军训明天见,啊不,军训啊,天天见!”美特斯帮威说:“军训,不走寻常路。”蚁力神说:“军训,谁用谁知道。”……

面对军训,潮水说:“军训要有敢于同岩石拍激的勇气。”蜜蜂说:“军训要有团结向上的力量。”大树说:“军训就是再苦再累也要为大地撑起一方绿荫。”花蕊说:“军训就是最美丽花的绽放。”夕阳说:“军训就是再短暂再渺小也要散发出最灿烂最辉煌的光芒。”……

话说“眼皮分久必合,合久必分。”休息一下,来点军歌……

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篇3:军训心得体会

全文共 448 字

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大学的军训应该是人生中最后一次军训了吧,因此它显得那么弥足珍贵。

刚来到一陌生的环境,让人突然间感觉很不是滋味。我想到张雨生的出名曲《我的未来不是梦》,既然现在我们有优越的条件,为何不认真地过每一分钟呢?

作为一个中国人就应该热爱自己拥有璀璨文明的中国。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

宣传爱国主义,想必也是军训的目的之一在这样严肃的气氛下大家的注意力高度集中,训练的效果还是不错的。和高中时候的军训相比,我们的训练少了很多“趣味”,但是我感觉这样子的训练更加符合我心目中的军训。

大学的军训是非常难忘的,我很享受这个过程。

我庆幸自己能够有这样的教官,我们学到的不仅仅是如何走齐步、踢正步,从教官的身上我看到了一种极其朴素的精神——这是一种随着我们社会前进的脚步渐渐被人遗忘的精神。

"人民军队,听党指挥,无坚不摧,无往不胜"。

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篇4:高中军训心得体会

全文共 523 字

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还记得那晚穿上这身绿装的兴奋,还记得和教官初次见面的激动,也还记得第一次站军姿的自豪……那时总有一个声音在心底回荡:“我是一个兵!”

我是一个兵,所以在炎炎烈日下,我必须身着绿装,头戴军帽,昂首挺胸站在队列中。当脚步不整齐时,我会一次次地练习;当动作不到位时,我会认真听从教官的指导;站军姿时,虽然我很累,但心中仍然时刻告诉自己:“我是一个兵。”

我是一个兵,所以在连队组织活动时,我高高地举起了手;拔河比赛时,我捋起袖子走上场去;休息拉歌时,我拉开嗓子放声歌唱;听报告时,我静下心来细细聆听。

我是一个兵,有时我很累,但我不会叫累,因为我知道作为一个兵的最基本的一条就是“bear hardships” 。

军训在我们欢声笑语中落下帷幕,短短的七天我受益匪浅。我感觉自己不再是温室里的花朵,而是经历过风雨洗礼的铿锵玫瑰。我不再因一次的失败而垂头丧气,我在心底里告诉自己:“伤痕往往是上帝的亲吻,如果你能够正视。”

我也隐约体会到穆桂英挂帅、花木兰从军的潇洒,她们开创了“巾帼不让须眉”的先锋,我们也应当继承,做到女儿当自强!

军训结束了,我现在虽坐在教室里,但不会失去女兵的飒爽英姿,不会失去驰骋沙场的那份壮烈!

让那充满生机与希望的绿色永远涤荡在我们心中!

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篇5:军训心得体会800大学生

全文共 1057 字

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大学是我一直向往的,因为在高中一直都是听老师们说“现在我们还管下你,等你们到了大学去,就没人管你了。”于是我对大学就有了无线美好的憧憬,这种无拘无束更能看出一个人的心性吧,早在入学前我就了解到,大学也是要军训的,我不仅不感到难过,甚至还有一丝期待。

大家来到自己的所属班级后,辅导员会来进行自我介绍,会让我们拿着交学费的收据发票去教学楼下领取军训服装,然后晚自习的时候,教官就会来到我们教室介绍自己,每个班都会有教官且只有一名,而我的教官居然是那些其他教官们的队长。他一进来教室我们就感觉的气氛不对,三秒前我们班还是个闹哄哄的“菜市场”,我们班立刻安静的连一根针掉地上都听得见,他一脸严肃,身上的军装干净一丝不苟,头发是简短干净的寸头,看起来很精神,我真的好想看他笑一笑啊。“我叫__,是__连队的大队长,也是即将带领你们军训的教官,我们还要相处一周之久,到时候满满互相了解,在这里我就不多说了。你们最好给我打起精神来,明天的早训谁迟到100俯卧撑,到时候别怪我没提醒你们。”就这样进来给了我们一个下马威就走了。

第一天军训谁也不敢无视教官的话啊,都早早的赶到指定地点集合了,不过还是有位吃了豹子胆的同学,听说他昨天晚上通宵玩游戏,现在还在床上躺着睡觉呢,这种人我是真佩服,后来被辅导员从寝室“请”了下来,教官冲过去就是一脚,然后叫他趴下,100俯卧撑准备!“立正!稍息!立正!”我们就在旁边开始站军姿,抬头挺胸收腹,目视前方,身体稍稍前倾。那位被罚的同学早就坚持不住了,才做了不到20个,教官一边训练他俯卧撑,一边看我们有没有放松身体,我们每个人的手上都夹了两张扑克牌,手指中指并于裤缝,谁的要是掉了,就去旁边加入做俯卧撑的队伍,谁也不想,就拼命的站好,丝毫不松懈,我前面的那个人的衣服都全湿了,在啪嗒啪嗒的滴着水,教官说,他就是我们的榜样,只有认真站了,才会这么消耗体力,流汗,辅导员比我们大不了几岁,他看到我们这么辛苦也申请跟我们一起站军姿,说他也是__班的一员,他愿意跟我们一起训练。连辅导员都陪我们一起站军姿了,我们还有什么话可说,还有什么理由不好好站,我们一个个的都站的笔直。身心上的疲倦苦累一扫而光,到了休息时间,我们说,我们不累,想继续训练,让那位做俯卧撑的同学归队吧,我们的集体荣誉感瞬间爆棚,那位同学也感动的留下了泪水。

经过一天的军训,身体酸痛难忍,可我们心里却很开心,因为我们今天都是好样的,没有一个人拖后腿,还救了同学,我们是一个集体!第一天的军训让我知道了一个集体拧成一股绳的感觉是多么的棒!

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篇6:军训心得体会

全文共 1667 字

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随着秋天的到来我也迎来了我的大学生活,对外经济贸易职业学院是天津市唯一一所国际贸易和经贸外语类的全日制高等职业学院,来到学校的“第一课”就是军事训练,军事训练是大学的一门重要的必修课。

来到196旅我很快就感受到军队的那种威严的气氛,作风优良,纪律严明。首先我们举行了开学典礼和军训开训仪式,典礼后我们很快就开始进入训练了。

由于学校的学生太多我们住在了临时搭建的宿舍内,宿舍的人很多,大家彼此之间还不熟悉。大家把行李弄好我们的训练就开始了。

虽然已经是秋季了,但我们没有感到一丝凉爽,军训的半个月每天都很热,但还是坚持下来了,训练的基本课程是稍息立正,基本转法,蹲下起立,行礼礼毕,脱帽带帽,三大步法的行进与立定。。。军训的前7天都是训练这些科目,这些科目看似简单,但做好整体一致性是很难的,这需要凭靠我们的团结一致性,所以训练很苦,一方面要克服天气对我们的影响,一方面要克服自己自身的困难。在训练时,我们和教官在烈日下同甘共苦,他们对每一个动作都要求严。训练也是在锻炼我们的意志力和耐力,让我们经得起考验,不被小小的困难所折服。刚训练的几天我累得腰酸背痛,身上满身的疼痛,但还要继续训练,有时也会有想过想放弃训练,累得想回家,但还是坚持下来了,我不断的告诉自己“既然我已经走到了这里,我就应该学会正视的去面对,和接受这一切。”我很喜欢一句话“改变你所想改变而且能改变的,服从你所想改变而不能改变的。”所以我坚持下来了。

除了训练外我们也有一些其他的活动,例如看军事演练,那是我第一次看到真枪,那些演练的人枪法级准,我为祖国有如此的军事基础而无比高兴。再看那整齐的步伐,是那么的协调,他们是神圣不可侵犯的。整齐的步伐象征着团结一致性,准确的枪法保障了国家的安全。

既然是在部队中自然要要求我们叠军被,第一次叠时教官很认真的教我们如何叠军被,给我们做示范,我们那象扶不起的阿斗的被子在教官的手下立刻直立挺拔,变的有棱有角。单单只是把被子叠好还不够,还要学会修被子,把被子修的更整齐了。叠被子看起来容易可等到实际操做时可不那么简单,所以我每天都起的很早,有时一次叠不好甚至叠两次,它增加了我的细心程度,什么事都要好好做。基本上天天都有查内务的人,我们每天都坚持把军被叠好。在家中娇生惯养的我们这下也变得爱劳动了,能叠好自己的被子,爱护宿舍的卫生,每个人都团结合作共同维护我们的宿舍,这不仅增进了我们的友谊,而且又多一份集体荣誉感。 。

在部队中自然要吃苦耐劳,伙食是不会象我们平常日子一样,想吃什么就吃什么。在部队一日三餐没有什么太大的变化,虽然饭菜很普通但对于训练后的我们仍是大口大口的吃,饭后也会主动刷盘子,擦桌子。忙完后列队回宿舍,始终不忘部队中的纪律要求。

尽管条件艰苦,但这也是对我们的一种磨练。

在最后的7天内我们练起了方块队,为的就是我们这次军训的汇操,汇操是为了展示我们这么多天来的训练成果,大家辛苦了这么多天都想有一个好成绩,所以训练都很刻苦。

终于到了汇操的那天,这次没有教官带队,都要靠我们自己。汇操的效果很好,我们看到了我们的成果,虽不是最好的但我们努力了。其余的表演还有队列班,队列排,军体拳的表演,每个都很精彩。

14天的训练,我们与教官相处了14天,教官教了我们很多东西,我们的教官使我对军人有了更透彻的认识。军人的威严,铁的纪律,钢的毅志,都在教官训练...

从他身上我们也学会了很多东西,我们会一直向他们学习,不会忘记他的。

军训能培养我的毅志、磨练我的吃苦精神,让我受益非浅。军训生活使我们独立自主,深刻的体会到军人的生活是多么的严格。在这短短的军训中让我体验到了军人的生活,感受了许多我不曾知道的。在我曾经的军训是很短的,根本无法真正的体会军人的生活,这次让我成熟了很多。在这其中还体验到集体的生活,与大家互相的了解,大家的互相的帮助,让我感动,我真的好开心。

军训虽然只有短短的14天,但他让我收获的东西却很多。它告诉我应该怎样的去对待生活、怎样的去对待学习。军训是辛苦的,但却辛苦的美丽,辛苦的动人,辛苦的让人难以忘怀。

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篇7:高一军训心得体会800字

全文共 1128 字

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高一五天的军训转眼即逝,但留给我的是永生的回忆,让我拥有的是受益终生的体验,就像一杯没加糖的咖啡,在与舌尖接触的刹那整个神经末梢都是苦的,但只要你把它喝下去,它留下的是满口芳香,这是任何一种加糖的咖啡都无法比拟的。

怀着对军营生活的好奇,我登上了开往军营的汽车。当我踏上军营的土地,看到一座座整齐干净的房屋和齐全的设施时,我似乎已经能想象出未来几天的舒适生活了。怀着这样的期待,我度过了军训的第一天。

第二天的训练似乎消磨了我的激情,那时的心好比是一杯温水。对军训已无刚来时的兴奋了,相反,还有了些失望。那天教官教我们整理内务,一个个苛刻的要求像一座座山压得我喘不过气来。在那里,我才真正知道了什么叫严格要求、严格纪律。严格要求是被子必须叠得像正方体一样棱角分明,严格纪律是什么事都要先集合,吃饭不能有声音,睡觉不能再讲话……一句话,严格纪律是无条件服从命令,是不搞任何特殊化。种种规矩让娇生惯养的我有些受不了了。“纪律是山”,妈妈的这句话直到这一天我才有了深切的体会

如果说第二天的心是一杯温水,那第三天的心则是一杯冰冷的水。我开始想家,开始讨厌军训,讨厌军营,讨厌教官,甚至讨厌那里的一草一木。晚上躲在被窝里翻来覆去就是睡不着,想起家里软软的床,这里却是硬床;家里有可口的饭菜,这里却只有盒饭;家里有亲切的妈妈,她现在在干什么呢?是不是也在想我呢?离开家我才明白家的真谛:家不仅是睡觉的地方,更是心灵休憩的港湾。家,仅仅一个字却承载了无数的爱。“等到失去才懂得珍惜”,幸好我现在明白了这句话的内涵,幸好家还在,回家后我一定更加珍惜这用爱搭起的小屋。

不知为什么,到第四天我开始舍不得离开那里了,那儿的一草一木都充满着军人的味道,坚毅挺拔像把枪杆,这是军人的特质也是我们应有的。晚上躺在床上想起白天的生活,这是凝聚着欢乐的一天。我们开始习惯这样的生活,不再有任何的抵触。《团结就是力量》、《一二三四歌》一首首军营歌曲至今还时常在我耳边响起。我们和教官一起拍照留念,一起开怀大笑,一起……想到明天就要离开了,心中不免一酸。摸着那张已睡了四天的床,想着那套已穿了四天的军装,心中更是依恋,就这样想着,我进入了梦乡。梦中,我又穿上崭新的迷彩服,英姿飒爽地走进军营。路边的人看见我都钦佩地说:“看,她是名军人!”我无比自豪!

第五天的军训,我格外珍惜。我非常认真地做好每一个动作,下午的汇报表演更不敢有丝毫怠慢。虽然我们班没有参加表演,但我还是站立军姿直到演出结束。我想让老师知道我们在军营中学到了很多,也懂得了纪律的重要。下午回家了,在登上车的瞬间,我突然好想回头看看我生活了五天的地方,那种感觉好强烈,但我忍住没回头,我好怕我会流泪,好怕会看到教官脸上那悲切的脸……

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篇8:军训心得

全文共 301 字

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时光飞逝,时间如流水般留了过去,十天的军训生活一转眼就过去了。在这十天的军事生活中我们共同度过了重重难关,虽然我们在训练的时候出过不少错,但是我们的同学不怕困难,勇往直前。终于从家中的“小公主”“小皇帝”变成了一名名合格的小军人。

可是,在这个过程中也少不了教官们的付出,教官们为了让我们在短短的十天中学到一点知识,她们每个晚上都早睡早起;在我们训练的时候,她们为我们打水,怕我们训练完后口渴;晚上,在我们熟睡的时候,她们却在为我们制定我们明天的训练计划;在这十天中教官们对我们无微不至的关心与照顾。将会是我们童年中最美好的一页。

在此我想对每一位教官说一声“您辛苦了,谢谢您们这十天来对我们的悉心照顾。”

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篇9:军训心得体会

全文共 987 字

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军训的第一天,下着沥沥淅淅的小雨,当换上那身军服的时候,我就后悔不该来参加这个军训,因为那身军服简直是丑得不能再丑了!上衣跟下衣是不一样的,是不搭的,是不能搭配的!穿着很难看,又不和我尺寸,穿起来松垮垮的,短袖都可以当中袖穿了!衣服下边儿,都到了膝盖的地方!,难看死了!我有一种“撞死也不穿军装!”的冲动。一想着还有5天要穿着这样的衣服过苦日子,我不由自主地打了一个寒颤。

一天的训练下来,大家都十分疲惫,我想立马倒在床上,呼呼大睡,做个好梦。待洗漱完毕,我倒头就睡,虽然有些挤,但我还是立刻坠入了梦乡,不知睡了多久,在迷迷糊糊中,我听到四年级那边在喊:“6点半了,起床了!”虽然有些没睡醒,但我立马梳好头,穿好衣服,准备下床,但这时候,我就听见,守我们寝室的女教官进来,凶神恶煞的冲我们吼道:“闹什么闹?才两点过!都不睡了哇?不睡了给我起来!给我滚出去!”于是,我们这些无辜的人,与罪魁祸首一同被女教官,像赶鸭子似的赶了出去。在操场上,站军姿,从凌晨两点半,一直站到九点,足足站了6个多小时!不让洗漱就算了,居然还不让吃早饭!罪魁祸首又不是我们,干嘛要陪他受罚?只惩罚他们几个,不就行了吗?干吗把我们也拖下水?最后终于有人告发,和承认了。我们终于在11点吃到了早饭!

然而,给我印象最深刻的最后一天,那天是选举代表年级进行汇报表演的班级的日子,每个班级都想为班级,为年级争光,所以每个班都准备了十分精彩的节目,我们班跟2班都是打军体拳。轮到我们班表演了,随着一声“齐步走”的口令,我与队友们整齐地一步又一步向前走。我们都高昂着头,目光直视前方,英姿飒爽,不用看地,我们都知道,我们走得很好。听着一声“稍息”,我们开始打军体拳,我们的动作干净利落,打完后,我们被选入方队了,真的是一分耕耘一分收获。若无教官的严厉与悉心的教导,哪有我们今天被选中的荣耀,若无自己的努力与永不言败的意志,又哪来今日的成绩。时间会流逝,然而我们会用热情换回时间,让年轻的心永不改变,今天我们献出的是青春与汗水,他日我们所收获的将是累累的硕果。我相信,有心人,天不负。只要肯干,总有出头的日子。

军训果然要比平常要艰辛的多,一声又一声的“报告”,提醒着我们已长大了,懂事了,要负起自己应负的责任,做事要光明磊落,做人要活得洒脱,事事有家人护着的日子是我们都回不去的从前。自强不息,我们才能走好自己的路。

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篇10:大学新生军训心得体会作文

全文共 1150 字

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那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上, 那一声声口令响亮的回荡在每一个莘 莘学子当中。

口令变了,队形也变了,这就是军训,一次有组织性的活动。 军训,是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训,纯粹是游戏;少年时的军 训,仅不过是一种锻炼;大学的军训截然不同,性质也得以升华。长达十二天的大学军 训,让我明白的太多太多人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获。 军训后才真正感觉到它的内涵。 阳光明媚,学子们都面对阳光在站军姿。北方的太阳,晒在皮肤上是干干的,对南 方的学子们来说就更是受不了。

晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没 有退缩,在跟太阳作战。在站军姿中,学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等 训练都是很耗体力的活动,只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此,就拿叠被 来说吧,压被压的时间长,被就薄;扣被扣的时间长,被就能更好成形。 一分耕耘,一分收获,的确如此呀,没有付出就没有收获。十二天的军训,对每个 学子来说是多么的艰辛,在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能 悟出这其中的真谛,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。

军训,相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实,严格的作息时 间,长时间的训练,炙热晃眼的太阳......这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有 点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外,相信还会另有一番感受,我 就是这样。 记得高中军训时,我们比这大学的军训还要苦。那时我们就十五六岁,每天早上天 蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时,然后再吃早饭,吃完饭又开始训。上午到__点,下午 到_点结束,完了晚上还要自习,不说别的就军训时间就够拖累人了。而且,我们南方 的气温比北方要高得多, 九月份正是我们那儿热的时候。 反正军训时你就别想穿干衣服。

训练过程中,不时有人倒下,哭的人就更多了。但是军训结束后,整整一年,我们都特 别的怀念那段生活。想想啊,和新结识的同学一起在烈日下流汗,流泪,和黑黑的、帅 帅的教官在休息时瞎掰,以及时不时的捉弄一下教官:趁教官不注意时做做小动作,然 后在与教官分别时哭得稀哩哗啦,扯着他的手不让他走。真的很有意思,也很感人! 现在又经历这大学军训,人长大了点或许吃苦的能力也强了吧,除了太阳猛烈了点 外感觉没有以前累。但是军训时间比以前长,与同学教官建立起的感情就更深厚,特别 是像我这样远离家长的学子来说,军训真的给了我们一个很好的适应过程。

在军训过程 中,劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪,消除了我们的陌生感,更锻炼了我们 吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义,增强了 爱国意识,也让自己多了一份责任感,感觉自己成熟了许多。

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篇11:军训心得体会

全文共 1111 字

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**中学新生为期*天的军训胜利结束了。这次军训工作所以获得了圆满成功,是与全体教官的精心指导,学校所有领导、教师认真负责以及同学们自身的努力分不开的。在此,请允许我代表武装部向全体教官和老师们表示衷心的感谢并致以崇高的敬意! 向参加军训的全体新同学表示热烈的祝贺。

学生军训,是我国提高全民国防意识和加强国防后备力量建设的重要环节,是全民国防教育的基础。*天以来,教官们按照军营的统一要求,认真施训,尽职尽责。以坚定的政治信念、出色的组织能力、严明的组织纪律和过硬的军事素质,展示了人民子弟兵文明之师、威武之师的良好形象,教育了刚刚跨入高中校门的莘莘学子,为他们上好了至关重要的第一堂课。在训练中,教官们言传身教,教得认真、细致、耐心,对每一个动作都一丝不苟地做好示范,不厌其烦地指导、纠正,受到了同学和老师们的称赞和爱戴,成为全体新同学学习的榜样。

在军训期间,同学们头顶烈日,练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练,力求做得最好。如学习站军姿,在烈日的照射下,非常整齐地站在滚烫的水泥地上,一个个笔直地站着,抬头、挺胸、收腹,五指并拢紧贴裤缝,豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动,真的达到了站如松的境界。随着内容增加,难度增大,同学们毫不畏惧,以最认真的态度进行刻苦的训练,努力做到:动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下,从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范,努力达到最好。在军训期间,涌现了许多感人的事情,如:张如意同学晚上走楼梯不小心扭伤了脚,肿的比较厉害,但是她轻伤不下火线,坚持训练。张冲、蒋祯等学生身体有点不舒服,老师让他休息,但是他们都说没事,我能坚持。有的学生在日记中写到,在训练中有时身体真的有点支撑不住了,但看到周围的同学一个个精神抖擞地顽强地坚持着,所以也坚持了下来。

军训结束了,但它的影响是深远的。在以后紧张的学习生活中,希望同学们以这次军训为起点,做到以下几点:

一、要树立远大理想,培养科学的世界观、人生观和价值观,积极参加社会主义道德建设,把“爱国守法、明礼诚信、团结友爱、勤俭自强、吃苦耐劳”这二十个字作为我们的行动指南。

二、继承和发扬军队的优良传统和作风,严于律己,遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》,遵守学校各项规章制度,同学之间礼让谦和,言谈举止文明礼貌,积极参加社会实践活动和校内外各项集体活动,树立集体观念,做文明学生,创文明寝室,争文明班级,建文明校园。

三、要珍惜三年的学习生活,珍惜青春的黄金时期,努力拼博、奋发进取,在学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己,把自己培养成为一名合格的中学生。

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篇12:高一军训心得日记

全文共 497 字

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今天的军训,让我极大地改变了对军训的看法,因为我懂得了什么才是真正的军人。与真正的军队训练相比,我们的苦与累就太微不足道了。

上午,我们练习了起步。我依然雄纠纠,气昂昂,摆出一副军人的架势,教官指示的每一个动作,我都按质按量地完成。此时此刻,我已不单单代表我自己一个人了,我要融入整个班集体中,因为我的一举一动影响着整个班的荣誉。军训固然艰辛,太阳在头顶快活地照着,衣服湿透了,贴在身上特别难受。可是别人也都站在那儿呀,我为什么就不能坚持?坚持就是胜利!想到这里,我的信念更加坚定了。军训,让我深刻地领悟“毅力”二字的含义。军训,也让我体验到纪律在一个军队中是多么重要。

下午天气非常炎热,我们进行了“拉练”。从学校出发到烈士墓一个来回,至少有六、七公里路。虽然如此,我们班也没有一个叫苦叫累的。在教官和班主任的带领下,我们一路精神抖擞,气宇轩昂。腿痛脚疼也阻止不住我们前进的步伐。受不住时,我时常用一名军人来衡量自己,想象他们的意志是多么坚强,邱少云能够忍受熊熊烈火,这点困难我怕什么?

成功在于细节,军训使我改正了许多行为习惯细节上的错误,同时我在各方面的素质都得到了升华。

军训,你让我受益匪浅!

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篇13:高一军训心得体会600字

全文共 652 字

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经过一次难忘的军训,你会成为真正的英雄。

皮肤晒黑嘴唇被啃是怎么回事?如果一个人的意志没有被苦难磨炼,他就不会像一个坚强的人那样站起来,他就不会知道奋斗的乐趣和成功的艰辛。军训是短暂的,但有了对士兵的严格训练,铁的纪律是永恒的,永远不会死在我们心中。这让我们知道,我们不仅不应该害怕生活中的艰辛和挫折,还应该张开双臂拥抱它们,以沐浴的姿态感受它们,因为磨练真的是造就非凡生活的雨水。如果能用心感受训练,就能在激烈的竞争中游刃有余。

漫长的军事姿态,无尽的积极步骤,无尽的斥责,让我们都变得弱小而强大。严肃的训练场让我们每一个学生变得勇敢坚强,但一点也不矫情。

纪律严明,要求严格,节奏激烈,训练刻苦,是军训生活的主要特点。“不掉皮,不掉肉,不掉眼泪”的座右铭已经成为我心中一句有力的座右铭。

虽然我们的军训没有部队里那么正规和严格,但是从中足可以深刻体会到“青橄榄”的真正内涵,真切感受到当兵的喜怒哀乐,不知不觉间,一种对中国军人的崇高敬意油然而生。军训虽然短暂,但足以让我们意识到,人生的道路并不总是一帆风顺,往往有荆棘和坎坷的同行;我们需要团队精神、每一步、每一句口号和团队精神来让它们发出一个声音。团队精神需要日复一日的个人训练,这让我们深刻体会到团队精神的重要性。可以说一开始我们团队缺乏默契,疏远了整洁,让团队看起来毫无生气。要想整洁,就要不断纠正步伐上的错误。我们不能再做一次,一次,一次。“只要努力,铁杵磨成针”,“努力是有回报的”,努力和毅力使我们逐渐成为一个集体,只要有团队精神,一切都会成功。

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篇14:军训心得体会400字

全文共 459 字

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我羡慕军人的英姿飒爽,羡慕军人的勇往直前。当一名军人,是我久有的梦想。

来到五年级,我们开始了5天的军训。梦寐以求的一天终于来了。

军训的艰苦是我所料不及的。一天中大部分时间都在训练。然而,我们不会抱怨,更不会放弃。在锻炼中我们认识了很多,从而走向了坚强。

军训第一天,教官首先叫我们站十分钟军姿。十分钟是平常很短的时间,可现在,烈日当头,十分钟在我眼里是冬季。太阳火辣辣的烤着大地,双脚并拢,成60度,挺胸收腹,双眼平视前方,大家都像电线杆似的耸在地上。汗水像一泻千里的洪水,从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。时间一分一秒地过去,我真希望时间走得快一点,有时我实在忍不住想动了,就会在心里念:“坚持就是胜利……”时间一长,脚发麻,头冒汗。 “解散”,大家顿时兴高采烈。经过一天的训练,累得坐下来就不想站起来。尽管如此,我们仍感到激动万分,因为我们学会了坚强。

军训结束了。我已疲惫不堪。刚学立正时,我很疑惑。5天的军训让我明白了:站军姿,为了体现炎黄子孙不屈不饶的精神,体现了龙的传人的毅力。我相信,军训生活将使我终身受益。

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篇15:2024大学新生入学军训心得体会

全文共 985 字

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一眨眼为期七天的军训结束了,留给我们的是辛,酸,苦,辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号,而是漫长的大学生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长,路漫漫其修远兮,吾将上下求索。

灼热的大地,火辣辣的阳光,汗流浃背的学生,构成了一道特别的“吃苦风景线”,若大的体育场在阳光下一点一点的熔化,缩小,直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水,酸痛的四肢,我们并不在乎,在乎的是我们学到了什么,学会了什么。吃苦不是时尚,需要用汗水和毅力去交换,吃苦给我们留下无尽的财富,强壮的体魄,雷厉风行的作风,和敢于战胜困难的勇气!

我感觉军训已把我们这一群20来岁的人锻炼成了真正的大学生,让我们知道了什么是汗水,什么是真正的快乐,以及让我们学会怎样独立,怎样面对生活,面对困难,怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。记得才训练了三天的时候,平日拖拖拉拉的我早已疲惫不堪。刚学立正时,我就疑惑,为什么体育课中要常做的动作,早已会的动作,教官要如此仔细地讲解,为什么一个左转一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习,实践出真知,五天的军训就让我明白,小小一个立正所包涵的丰富,几个转身所容纳的博大。站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要。而军训更教会了我超出这以外的东西。那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。那是一种真实的美。不刻意隐瞒什么,不对就是不对。而在这种自然中流露的那种质朴是任何东西也粉饰不来的。或许学到的东西远不止这些。但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验,严格而又平易近人的教官的谆谆教诲,我想,我终身受用不尽了。

幼苗不经历风霜洗礼,怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨,怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们,不经历艰苦磨炼,又怎能成为国家栋梁之材。

通过军训,我学会了如何去面对挫折,如何在以后的人生路上披荆斩棘,如何去踏平坎坷,做到自制、自爱、自理、自强,走出一条自己的阳光大道,开创一片自己的天空。我会将这段军训生活永久地珍藏,当作是人生的瑰宝,让它的精神贯穿我的整个一生。

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篇16:六年级军训心得体会

全文共 616 字

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军训生活已经过去了两天,如今回忆起那一段军训的日子,虽苦,但是很自豪荣誉。

当时我们中队第一次外出体验生活,完成为期五天的军训生活,而我最有感受的当然是站军姿和集体生活。

从前就听说站军姿很“惨”。在长时间里站着不能动一下。这次我们才真正领教了它的威力。在烈日炎炎之下,只见一个个身穿橄榄绿迷彩服的“小军人”站立再操场上,教官们重复着威严的军令,一颗颗豆大的汗珠从我们那被太阳烤红的脸上滚落到地上。不一会儿,原来整整齐齐的队伍开始骚动,一些同学忍不住了,开始摇摇摆摆,我也不例外,腿直打颤,但我心里有一个声音在呼喊:坚持……坚持到底,就是胜利!可是这是多么难熬的时间啊!如果我再数3秒,如果再不停止的话,我可就要坚持不住了啊!这时,“嘟”……一阵清脆的哨声想起,我脑子里的那根绷紧的弦终于松了下来,而我却悟出了一个道理:原来任何困难都是可以克服的。

平时,我们的生活可谓是:饭来张口,衣来伸手。可在军校的生活却大不同。我们在军校刷牙、洗脸、叠被子、整理床铺,都由我们自己一手“包办”。所以每当同学们看到自己的“劳动成果”时,脸上总是笑盈盈的。第四天,我们中队还在“大会操”和各项评比中获得“先锋排”的称号呢!

五天的军训生活就这样过去了,现在回想起军训期间,真应证了我们张老师的一句话:军训期间感觉苦,军训之后忆来甜。为什么“忆来甜”呢?因为我们是受益非浅,难以忘怀!

“一~~~二~~~三~~~四~~~”,“一!二!三!四!”“立定!”……

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篇17:新生2024军训心得体会日记

全文共 599 字

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今天是军训的第二天。早上有点赖床,一是因为昨天身上的酸痛还未退去,二是因为刚开始军训的那股热情已经退去,正所谓中间时刻最难熬。“越是艰难的时候越是要勇往直前”,想到这点我一个鲤鱼打挺般起床了。

今天首先还是站军姿,这次站军姿感觉时间过得挺快的,背也没有昨天那么酸了。接着我们复习了昨天的内容,感觉没练一会儿班长就吹哨子让我们休息了,训练没有昨天那么苦了,或许是我们已经适应了的原因。

今天上午主要练习了四步立定。四步立定是指在齐步跑听到“立定”的口令时四步动作完成缓冲和立定。听教官说感觉很容易,但练习的时候要么是忘了收手要么是忘了迈步。真是“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,学习也是这样的。听老师讲感觉很简单,自己做的时候就不简单了,凡是都是一样的,熟能生巧。我们教官动不动就被别的教官叫去做示范了,看来我们的教官队列做得很好(心里感觉很自豪)。

今天值得一提的是下午拉歌时的情景。本来只有我们教官教我们唱歌,接着其他四个连全来了,把我们教官围在中间听他唱歌,接着教官脸就红了,走出了包围圈说:“让我缓冲一下……”本以为军训就是吃苦受累,没想到还会有娱乐活动,可谓是苦中一点甜。终于明白为什么军歌不讲究旋律讲究气势了,累了一天的士兵只有好好的“吼”出来才能解压。

没有了第一天的热情,也没有最后一天的愉快,第二天——最难熬的一天,但却很丰富。

军训生活丰富多彩,要善于发觉。到这里结束,希望大家军训愉快!

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篇18:军训心得作文1000字

全文共 1547 字

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在我看来,那只不过是个游戏罢了。一个靠音乐煽情的游戏。可一切又很是合情合理。代表的,象征的,都是那么一回事。

军训的第四天,所有人都是兴高采烈,按着小时,分钟,甚至每秒地计算离回家的时间还有多长。可是因为激动,抑制不住自己的声音,集合地都是菜市场般的声音。很光荣的,我们被罚站军姿,算是“安抚”我们的激动情绪。

游戏时间,教官要求每连派出两名“领导人”,本以为领导人只是在自己连完不成任务时做点体罚,这对从小练过体育的我来说没什么,反而也有点嗤之以鼻,不就是几个俯卧撑嘛,做就是嘛。但很快我就笑不出来了。因为任务是在三十秒之内报完120个数,要大声,不小心重复不行,小声不行,每一轮时间都会减少,领导人做的俯卧撑次数会增多。

这该说什么好呢?笑容在我脸上逐渐凝固。每连都有七分钟时间练习。一开始大家都吵吵闹闹:提主意,讲话,打来打去……怎么吼都感觉没人听我说话。七分钟很快,至少在练习时间内我们没有完成,我也只好告诉大家,尽力而为,不勉强。开场并不顺利,才数到11就被教官喊停,原因是声音太小。不急,是个俯卧撑而已。

我一边做,一边注意大家的表情,有的在笑,有的一脸严肃。大概我天生笑点低吧,喊着数字突然给笑出声。站在我面前的女生也忍不住,随着教官一句“还笑!”我俩被迫憋笑,我看不清她什么样子,但我相信我的脸绝对很红,憋笑憋出来的。第二轮挑战28秒120个数,依旧是七分钟的练习,依旧无法成功。太阳很大,很毒,做俯卧撑也很累,很苦。

周围好安静啊,只留教官巴拉巴拉的说教,音响“啊啊啊~啊啊~啊啊~~”的悲伤音乐。就是这般,我又很不应景地笑了。快乐是一时的,痛苦倒是永远一般,第三轮失败了,四十个俯卧撑我笑不出来了,大声喊着数字,一下俯卧撑,一下“对不起,我没带领好大家”嗓子挺哑的,声音带起了哭腔。几个女生开始抹起了眼泪。还没完成四十个,就趴在热辣辣的水泥地上两下俯卧撑一趴,说来惭愧,每一下都没有做到位,还让上官琪彬做慢点。嗓子哑了,怕被教官惩罚得更重,也是由上官琪彬帮着喊。

教官说,领导者就像我们的父母,不能帮我们读书,只好以不同的方式在带领我们,但付出再多,有时也得不到回报,还会遭到你们的白眼,冷言冷语,甚至看见他们的狼狈样却在讥笑……像吗?似乎确实有点像。

第四轮,失败的齿轮还在转,它大概停不下来了。八十下的俯卧撑,眼泪已经憋不住了,在家哪里受过这般委屈?都是爷爷奶奶哥哥姐姐从小宠到大,没心没肺的小白眼狼似的,不顾父母长辈们的感受,我行我素。想想,我后悔当这个领导人了吗?心里的声音告诉我,我无悔!这八十下,似乎一下下地在敲打我,我之前都干了些什么蠢事?周围的哭声越来越大,我沉浸在这种悲伤气氛中,扯着嗓子,告诉他们,全都不许哭!

有什么好哭的?当领导人我乐意,我自找的,我不后悔,你们哭个什么劲?上官琪彬大概听见了,也吼起来,男生都不许哭!一个个大老爷们哭什么,像个娘炮似的,丢人!后来有同学说“那是我听见最刚的话,突然觉得你们俩真的很强势。”其实我也不是什么坚强的人,喊出那样的话,只是因为无悔,算是一种相信自己的心态,我知道我可以,我撑得下去。

第五轮,只有二连成功,眼看一百个俯卧撑近在咫尺,我简直想吐。教官说让大家帮我们一起完成这一百个俯卧撑,我感受到了悬浮做俯卧撑的感觉,不得不说,很轻松,心情也是无比放松。一百下俯卧撑在我们面前也不算什么,在教官的指挥下,我被一群女生举起来了,高过头顶,很幸福很幸福,这般超高待遇,当这个领导人,我无悔。

在我看来,我们已经成功了。只要所有人尽力而为,即使表面失败又如何?我愿意为这样的失败买单。现在回想起,有点想笑。那一天的我们多可爱啊,两个人趴着做俯卧撑,一群人围成圆在抹着眼泪,旁边放着悲伤音乐。嗯,那天真的很累,很可爱,也很幸福。

我无悔!

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篇19:军训心得体会优秀作文

全文共 931 字

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虽然军训的7天辛辣生活已经过去了,但是回想起来过往的情形仍历历在目。那一幕幕就好似放映机放电影般出现在我的眼前。我感到军训就像是一杯年代陈旧的老酒,尽管刚入口时是那么的辛辣,但是当我真正细细品味时,能够感受到一种发自内心的甜。

感谢你,教官,让我们在这短短七天的时间里学会了那么多。我们学会的,不仅仅是那僵硬的动作,而是同学之间配合默契时的温暖。我们学会的,不仅仅是那枯燥的口号,而是那发自内心真正的勇气。

感谢你,老师,让我们在坚持不下去时给予我们鼓励与信心。使得我们将看似难以坚持的军训生活变得有滋有味。

忘不了,在学习走正步的时候的艰苦,顶着炎炎的夏日,一腿抬起,一臂后曲,整整坚持一个小时。忘不了,在一个小时坚持完之后的手酸腿痛。我们几乎都站不稳了,但是谁也没在规定的一个小时内摔倒。我们,是永不服输的。

忘不了,在好不容易熬到正午时,兴奋的拿起饭盒,来到食堂的门口。欢迎我们的是几块豆腐乳,还有看似不是米饭的米饭。运气好的时候会加上一盘咸菜,或者是咸的不能再咸的土豆丝。但是我们谁也没有抱怨饭菜的难吃。因为,在这里,我们是战士。

或许,我们的军训是很苦,是很累,但是我们学到的是坚持不懈的毅力。我们练就的是刚强不屈的精神。一个周的军训,我好像变了很多。是的,我是变了,我变的勇敢了。我变得敢作敢当了,我变的有责任心了。这一系列的变化,离不开军训。

我永远不会忘记临走的那一天,天空中飘下一丝丝小雨,有点冷。我们的心,也变得沉重。我们不明白,为什么军训对教官,对伙食,对那炎热天气的恨,怎么就会在那一瞬间消失?不,那并没有消失,那股浓厚的愤怒气息,被小雨冲散了,弥漫在整个军训场地上,生气变为了感动。似乎每一个人都能够感受到,这一天每个人都是安静的,就像这天气。

迎接我们的车还是来了,军训大队陆陆续续的走上一辆又一辆车,每个人走的是那么缓慢。仿佛有些舍不得,车边的小鸟叽叽喳喳的叫着,好像在为我们送别,又好像舍不得我们。我们都没有说话,都是那么的安静。教官也看起来有些伤心。我强忍泪水,因为我现在还是战士。

终于,我们回到了学校,继而回到家中。

这就是我的军训生活,就像是一杯年代陈旧的老酒,尽管刚入口时是那么的辛辣,但是当我真正细细品味时,能够感受到一种发自内心的甜。

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篇20:军训心得400字作文篇

全文共 531 字

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“军人就是要服从命令,执行命令。在军校哨声就是命令,因此,而过要时刻听着哨声有没有想起“这可是我军训之后的总结,听我慢慢道来。

那天早晨,听见一声哨响,我就睁开那睡意朦胧的眼睛。揉了揉,又舔了舔嘴巴,看着挂在天花板上的电扇。当外面射进来了刺眼的阳光我便使运转脑瓜,才晓得这是在军校的第一个早晨。

那个时候我想可不能浪费时间了,快!我就从床上一跃而起,抓起身旁的衣服就往身上套。折腾了好半天,才穿好衣服。紧接着用手扯了扯那乱如鸡窝的头发捆了起来。情急之下,我抓起身边的帽子戴上,只听一声尖叫吓了我一跳:“我的帽子呢?”你们知道吗?是我呀拿错帽子啦。于是我连忙摘下帽子寻找起我的帽子来。咦,帽子呢?我脑中产生了这个疑问我开始着急了,掀开被子抖一抖,又拿起其它同学的帽子瞧了瞧,东找西找也没找着,哦原来掉地上了,我马上跳下床赤着脚站在地上弯下腰捡起帽子,冷冰冰的地面冻得我又立刻逃回了床上。当时可真是祸不单行,就在我把鞋子往脚上套时,便听见了集合哨吹响了。眼见她们都不讲义气丢下我跑了出去,我也不管三七二十一了,把鞋子往脚上一套,管它有没有系好鞋带就飞奔出去,人到了再说嘛!

没有想到我们都迟到了,稀稀拉拉的往大部队跑。

看,哨声就是命令,这样才能体现出军人是如何服从命令的。

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