体育工作建议（实用20篇）

王羽淳

时间过得飞快，春姑娘又踏着轻盈的脚步来到了大地。在一片爆竹声中，美丽的绿博园也向人们敞开了大门。这次我的春游建议是去风景如画的绿博园游玩。

绿博园坐落于南通市通州区先锋镇，位于人民路北侧，交通极为便捷。那里汇聚了来自世界各地的数千花草，以生态园的形式向人们展示各种珍奇植物为主要特色的绿色博览园。

一进大门，右手边是一个花草售卖中心，里面陈列着千奇百怪的花草供人们观赏、购买。继续向前走，是一座音乐喷泉。喷泉中心是一颗巨大的地球模型，四周的喷泉随着音乐节奏的变化而变化。最令我惊讶的是那个地球居然是用不同颜色植物构建而成！

慢慢朝西走，你会看见一株株巨大的仙人掌，这里就是沙生植物馆。里面种植着许多稀有热带植物。再朝西边走是爱丁堡绿岛群，大大小小的绿色山坡上布满了蜿蜒的小路。爬上去俯视绿博园，像极了如梦如幻境的仙境。这时你的左手边是一片花海，土地上种满了五彩缤纷的花儿，此时的心中自然多了一份庸懒和瑕意。

最后来到我喜欢的热带水果馆。一进门就觉得一阵清香扑面而来，沁人心脾。里面大片大片地种植着澳州芒果、可可树、柠檬树、面包树等。坐在木椅上，闻着那不知不觉就可以让人沉醉的果香那真是一种心的享受呀！

旅程快要结束了，让我们在这花草树木盛开的季节，相约在这美丽的绿博园吧！

“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风……”春天的气息越来越近，江南小桥流水，风光秀丽，具有独特的春日景象，尤其是春天的水已成为江南一大特色，不怪乎号称“唐宋八大家”的苏轼题诗“竹外桃花三二枝，春江水暖鸭先知”。去年春天，我到天目湖去了一趟，我认为，要观赏春天，天目湖是一个好去处，建议这次春游去那里走一走，看一看，因为那里别有一番情趣。

天目湖东岸，是大片大片泛青的草地和一棵棵葱绿的大树。当时，我记得一阵微风吹过，草地似乎在跳舞。晚上的天目湖就更迷人了，亭子发出幽幽的灯火，几条水道若隐若现，仿佛来到了仙境一般，一阵风吹拂在脸上，凉凉的，柔柔的，无限惬意。幽静的湖面，沉睡的鸟儿，远处闪亮的灯光，使人产生无限遐想，自己仿佛轻飘飘的……。

北岸有一艘仿真的古船，这是3D电影“海盗船覆灭记”的播放场地，现代化的音响，新颖的灯光，在如此诗情画意的世外桃源，还真气派哩。古船前方是水幕广场，整个广场水汪汪的，水不断地从地下的管道喷出来，管理人员还撒上许多花瓣，散发出淡淡的清香，每当这时，孩子们忙着脱鞋脱袜，上去踩水，一脚下去，水面便溅起一朵朵晶莹的小水花，人们在广场上流连忘返。

西岸是天目山，放眼望去，山上一片碧绿，那是茶场。走过茶场，是一座景观桥，桥下湖水缓缓流过，过了桥，便能看到“天下第一壶”的奇观，这壶高7米，宽5米，是用汉白玉石做的，山上还有茶叶交易所。

天目湖的池塘，就更美丽了，同学们去看了就知道了。

春天是游览天目湖最好的季节，希望老师和同学们采纳我的意见，去天目湖春游。

[春游的建议作文怎么写

星期二，一上课，老师说：“我们要进行体育检测。”我心想：完了！我才练习了两天。我心里像揣了一只小兔子，开始“怦怦”直跳。

我们来到了操场，我拿起跳绳，老师盯着我们说：“3、2、1开始！”我立刻开始跳跳绳，“砰、砰、砰”一下一下的跳，我感到太累了，我就暂停了几秒钟。可是，看见其他同学在这个时候“刷刷刷……”一直跳，我想：我不能再休息了。我开始使劲，全力跳跳绳。我才跳了50下的时候，老师就开始倒计时：“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一，停！”我抓着这十秒钟使劲的跳，终于跳了64次，跳完了。

跳绳结束后，老师说：“现在应该做仰卧起坐了。”我开始发愁，仰卧起坐这项运动，就我这个分量，我能做一个就不错了，在做的时候，我都快把压我腿的人抬起来了，我做到精疲力尽，才做了11个。

忽然，老师又说：“现在该跑两圈操场的比赛了。”这次我信心还是非常的小，我刚一跑起来的时候，我的鞋就掉了，我很崩溃：真是关键时刻掉链子啊！可是，我还是依然坚持着跑，虽然只跑了最后一名，但是我觉得没关系，重在参与！老师说：“现在该跑50米短跑了。”我心想：这次要把鞋带系紧一些，这样应该不会掉链子了吧？开始跑了，我使劲的跑，但是谁都比我跑的快，这次进来又拿了倒数第一。

通过这次比赛，我感觉我以后要多加跑步练习，要不然下次倒数第一都非我莫属，这真是一节难忘的体育检测呀！

美丽的春姑娘又向我们走来了。同学们我建议大家到后羿公园去走一走。那儿的春天风景如画，别有一番情趣！春姑娘用彩笔染红了鲜花，染绿了小草。

湖边，垂柳的枝条就像少女的秀发。青翠，柔软，细长。柳条上钻出许多鹅黄色的芽儿，就像姑娘秀发上插的小黄花．垂柳下的小草迫不及待地钻出地面．花池中，一些急性子的花正在争奇斗艳．

几只蜜蜂落在花朵上，开始了他们永不停息地劳动．还有一些蝴蝶在花池中翩翩起舞，真是美不胜收啊！

还有草坪，如果你去坐一坐，躺一躺，就会感到奇趣无穷．那儿的美景数不胜数，我就不多说了，大家还是亲自去看看吧！

我是一个十足的“体育白痴”，在小学的时候，无论是跑步、跳绳等有关运动的比赛中，倒数十名中必有一个我。随着年龄的增长，我开始了漫长的初中生涯。对于体育，我越来越伤脑筋。

小学时的体育课一般都是让我们自由活动。但在初中开始有正规的体育老师给我们上课。记得前几天的一节体育课老师要求举行一次跑步测试。听到这个消息，我犹如五雷轰顶，我是个争强好胜的人，在其它方面我绝对不亚于别人，但独有运动是我的致命弱点。我，一时慌了，身体麻木的走向操场迎接我的，将是一场嘲笑吧……

如我所料，我成了倒数第四名，虽然没有我想象中的那么可怕，但我还是从许多的同学眼里看到了“明目张胆”的歧视与瞧不起……

从那一次后，我便下定决心——一定要多做运动，把体育练好。因此我一直在为下一次体育测试做准备，这主要归功于母亲。自从那一次后，我向母亲埋怨过，她还是那么严厉，并为我制定了一连串的运动计划。我知道她的苦心，也一直暗自努力，跟自己较劲。因为，“倒数”这个名词对我来说太恐怖了!其实，我并不怪那些曾近嘲笑过我的人，或许就是就是他们激励我，让我有勇气直视这个缺点，并加以改正。

这便是我与体育的故事，我的身体素质确实不比别人好，但我认为——只要肯努力，我的体育成绩就一定能提高!

我们举行了第一届体育节，低年级，高年级都可以参加，而且每个班都有自己的口号，还有方阵。

我们准备了几天时间，就迫不及待的想搞体育节了，可是体育节还没有开始。我们等啊等，这一天终于等到了，上午一直下着雨，好像是老天爷故意跟我们作对。

到了下午，太阳公公终于露面了，我们终于可以办体育节了，我们全校的学生都在打扮，一年级的卡通队在那儿穿上了动物服，呼啦圈队，鲜花队和健美操队都穿上了华丽的衣服，而我们大家呢？都在看一年级的小朋友出萌样。

当天下午也来了不少家长，有一大部分，是来参加亲子跳绳的，还有一些是来看热闹的，第一项是亲子跳绳，我们班的班长和他的妈妈一起跳，我们在一旁数着拍子，一，二，三，四，五……，我们一直喊加油，我们班的人大声为他加油打气，他受到了我们的影响，也更加卖力地跳了起来，31，32，33，34，35，36，37，38，39，40！唉！要是还能多跳几个那会多好啊！他垂头丧气了回到了队伍，我们也期盼他跳的更多。

我们随便看一下子，就快两点钟了，因为剩下的都是高年级的，所以，我们还是先回去上课了，在教室里还是可以听见，加油，的叫声，然后就是赢了，赢了，还有一些其他活动吧！高年级在哪儿进行大约有，铅球，接力，拔河等等一些活动吧！

我希望下一次体育节还有更多，更好玩的活动，当然，同时也得多参加一些课外活动。

迎着和煦的春风，迈开轻快的脚步，亲爱的少先队员们，走，我们一起去春游。去哪儿呢？答案就是：千乘湖公园。那里景色宜人，是春游的好地方。

公园里有一条清澈见底的小河。河水中，小鱼在嬉戏着。你将脸贴在水面上，能看清河底的石头和鱼儿。突然，一条鱼儿跃出水面，溅起的水花碰到了你的脸，你会感到清爽无比。

小河边有块草地，泥土的芬芳沁人心脾。扒开大块的泥土，会发现几点绿色。虽然很少，但和旁边的枯草一比，却显得格外醒目。

小河北边有一片桃林，桃树刚刚开花，美丽动人。每一棵桃树都是一幅图画。粉红色的桃花配上大自然的绿色，组成了一副更美丽的图画，真是人间天堂，巧夺天工啊！

河的西边有一片树林，树都开使吐芽了，软绵绵的，像一把锋利无比的宝剑。还有一棵柳树格外的引人注目。树的叶子已经长出来了，像无数银蛇在空中游动，而柳树则像一位翩翩起舞的小姑娘。树上和树下还有许多昆虫。勤劳的蚂蚁也不休息，正在辛苦的寻找食物。螳螂展开了翅膀，挥舞大刀，正在寻找食物。突然，它发现了一只蝗虫，马上扑了过去，将蝗虫砍成两段。

小河东边有一个小亭子，大家可以在那里野餐，亭子旁边有一片旷地，大家可以打羽毛球，跳绳等。

各班有各班的小能人。而我们班的有一个体育小能人。他长相是那么的平淡无奇，高高的个子，长长的脸蛋，浓浓的眉毛，一对眼珠就像两个黑葡萄，洁白的牙齿总是躲在那厚厚的嘴唇里。

有一次，我们上体育课，老师让我们比赛仰卧起坐。在一分钟的时间里看谁做得最多。看他一脸自信的表情，好像他肯定能拿第一似的。比赛开始了，大家一个一个的憋足了劲，一下，两下，三下的，轮到他时，只见他仰躺在垫子上，双腿伸平，双手抱头，一分钟很快过去了，同学们惊讶的对老师说：“老·老·老师他做了三十八个，是我们的一倍啊!”

还有一次，我们班进行跳远比赛。男生的及格线是一百七十五厘米，满分是一百九十五厘米。比赛开始了，轮到他时，大家还没怎么注意他，当老师报出他的成绩时，我们一个个目瞪口呆，他的成绩是二百零三厘米!大家都不敢相信自己的耳朵，集体要求他重做一遍，老师采纳了我们的建议。大家屏息凝视的紧盯着他，眼都不敢眨一下。只见他深呼一口气，向前奔跑几步，憋足劲一跃，哇噻!居然是二百零四了。我们惊呆了。

这就是我们的体育小能人——刘xx。

引导语：提议是开会或商讨问题时提出供讨论的议案或意见。亦指所提出的建议。下面是小编为你带来的给父母提个建议的作文，希望对你有所帮助。 给父母提个建议的作文篇一

爸爸妈妈：

我感到你们对我的学习压力太大 ，有时我写完作业，刚想要出去玩，你们发现了，便“逼”着我去复习，我被“逼”无奈，只能乖乖地服从命令。你们这样让我没有自己的想法，我想要一个属于我自己的空间。

我知道，在爱的过程中，你们训斥我，打骂我。我觉得你们用这种方式来体罚我是不对的。你们在训斥我时也会感到特别的心痛，我也知道你们很爱我，可是你们用的方法不对，我们小孩子不听话的原因，就是你们用体罚的方法不对，我们加以抵抗。我建议你们换一种教育我们的方法，让我们得到更多的爱。同时也改掉那些不好的习惯，我想给你们提些建议，比如：

1.孩子做错了事就不要打孩子。要是孩子做错了事，你们最好不要上来就打孩子，要给孩子说一说道理，给孩子讲一讲怎样来补救，然后，让孩子找一找原因。

2.孩子考试如果考得不好，不要给孩子说一些不好听的话：如：你再考不好我就不要你了，你考不好就别吃饭……你们这么对孩子说，孩子在考试的时候会很紧张，就更考不好。等到老师念成绩了，孩子考不好，就非常害怕，有时老师让签字，有的孩子考不好，就不愿意拿出卷子来让父母签字了。要是孩子考试考不好的话，你们家长们不要对孩子又打又叫的，这样孩子就会更加害怕，时间长了就会有离家出走的现象，这主要与家长们平常对孩子打骂有关系，所以，家长们要站在孩子的那一边想一想。我希望家长们的这些坏习惯，都应该好好反省一下，用最温暖的爱来关心你的孩子，教育你的孩子。

平常，你们训斥我之后，我都会顶嘴。现在我长大了，我知道错了，也跟你们说一声“对不起”，我知道你们都是对我好，我也希望你们能改正你的教育方法，让我健康快乐的成长。

爸爸妈妈，我知道你们“望女成凤”的心情，但如果你们改变方法，合理安排的教育我们，也许会更好! 给父母提个建议的作文篇二

亲爱的爸爸妈妈： 你们好! 十五年的风雨，见证了我的成长，同样，也消磨了你们的青春。为了我，你们可谓是费尽了心思，眼看着头上的乌丝变成了白发，越来越遮掩不住，甚至于提到的眼睛越来越好的事，衰老在一步步逼近，但是，我却一点点迸发出青春的活力，你们的付出终于看到了回报，但这也改变不了你们的一天天衰老。我知道，这都是为了我。你们百般呵护我，换来的是什么呢?

小时候不懂事，又很内向，导致你们总是听到别人说我怎么不吭气。很丢人，是吧，虽然我在努力改变着，即使现在，性格上的许多缺陷总是无法彻底摆脱，于是，我暗下决心要出人头地，让你们也风光一番，我努力做着，每次成绩有了进步，总是迫不及待地汇报，我喜欢看见你们为我骄傲的样子。

我不懂事，也许是因为懒，也许是因为不孝顺，想不到，我从来没有主动地为你们分担些什么，只是理所当然地看着你们辛苦地拖地、洗碗、做饭，甚至于为我洗换下来的衣服，而我，则在一旁优哉游哉地看电视，享受着你们辛苦得来的劳动果实。 你们总是半开玩笑地叫我星期天做一顿饭给你们尝，我知道，这个要求并不过分，对于这一点，也许我早该做了，但我，从来没做过。

我习惯了对你们的依赖，有什么事我自己不解决，一味地拜托你们，让你们替我解决，就像老师让打印文章的事，我明知道自己根本不能解决，却碍于面子答应下来，回家扔给你们一句话把任务交给了你们，自己等待着坐享其成的时刻。为此，你们虽抱怨我，却仍然不辞辛苦地为我东奔西跑，打印回来不满意了，我却还理直气壮的埋怨你们，真是太过分了，这本应该是我自己解决的事情，我却……

这种过分依赖，造成了我的无能，一无特长二没爱好，仔细算来，我似乎一无是处。那天老师提到一个词——“高分低能”，对比自己，还真是有点儿这个意思了。

这些似乎有些像检讨书，我想，我是该好好检讨自己了，对于你们的爱，我回报了什么?难道仅仅是高大的身材和倔强的脾气吗?不，这太少了。我想，我应该为这个家做些什么了。 祝身体健康，万事如意! 给父母提个建议的作文篇三

妈妈我想对你提建议

有一首歌唱的好,“世上只有妈妈好，没妈的孩子像跟草，投进妈妈的怀抱，幸福少不了”......当这首歌在我耳边响起时，我总会想起这件事。

有一次，弟弟在我们家睡觉，因为一点儿小摩擦而吵架了，你便带着弟弟在我的房间里有说有笑的。我呢?便在跟爸爸看电视，听到你们传来的笑声，我便非常生气和吃醋，当走进我的房间时，你叫弟弟不要理我，所以我又垂头丧气地离开了。我再也听不下去你们的欢声笑语了，只好跑去外婆家。走在去往外婆家的路上时，我常常在想：“会不会又鬼呢?万一突然出来一个猫或狗的话....??”我不敢在往下想了，只是提心吊胆的，心久久不能平静。终于到了外婆家，我把事情的经过告诉了外婆，舅舅听到有说话声也走了过来，问外婆有什么事?外婆把我跟他讲的过程一一的告诉了舅舅，舅舅知道事情的来龙去脉后，便把我训斥了一顿。没过多久，门铃响了，外婆把门打开。一看，啊!是妈妈，看着妈妈怒目圆睁的脸，我的心里就像藏了一只小兔子似的蹦来蹦去，心想：“这下完了，屁股肯定要开花了。”妈妈把我拉回家，叫我一晚都不能睡觉，我一听，眼泪像断了线的珍珠似的往下滚落。天色越来越暗，时间越走越快，我实在熬不住了，躺在地板上睡了起来。

终于天亮了，妈妈早早地吧我叫到面前，写一张保证书，保证以后再也不往外面跑，保证以后再也......写完了保证书，弟弟跟我也和好了，还玩的很开心呢!在一旁的妈妈也露出了灿烂的笑容。妈妈，我想对你提一个建议，希望你能换一种方法来处罚我好吗?我知道你是为我好。希望你能采纳我的建议。

妈妈，你的爱就像天空那样无边无际，我就是在天空中飞翔的小鸟，每当飞过你的身旁是，总能看到美丽的笑容。 给父母提个建议的作文篇四

我的妈妈是一名教师，她对我的学习要求特别严格，但在我的学习上动不动就爱发脾气，所以我今天斗胆给妈妈提个建议。

这是一个星期六下午，我一边写作业，一边想着心事，计划下午的安排：写完作业后，第一件事就是伸一个懒腰，然后做一点儿我想做的事情，多么美妙啊!不知不觉已经到了下午四点，嗬!还有一个小时妈妈就回来了，我也快写完了。我快马加鞭，笔下生风……好了，写完了!我一看钟表才四点半。“没有妈妈的同意，最好不玩电脑，还是看看书等妈妈吧!”我自言自语道。

过了一会儿，妈妈回来了，翻开我的作业开始检查 。妈妈的脸上阴云密布，说时迟，那时快，妈妈立刻汹涌地骂起来，那声音犹如张翼德在长坂坡喝退曹军，把我吓得魂飞魄散。

啊!妈妈你能不能少发一点火呢?我懂你焦急的心情、恨铁不成钢的心情、为我担心的心情…..可是，妈妈你能不能换一种方式对待我的错误?我纵然错了，可妈妈你也要忍忍啊，发脾气对你身体没好处!对我的成长也不利，今后我一定改，让你少生气，少发火!

[给父母提个建议的作文

刚刚入学的时候，我们班体育课由严老师教。

严老师有些胖，眼睛小小的，从没见她笑过，但她很和善，教我们时和细心。

一年级学跳绳，我从没练过，所以当时一点儿也不会跳。看着其他同学拿起绳，在手上绕两圈，就开始跳起来，跳起来可欢快了，我特别羡慕，但我看着自己手上的绳，又觉得那比“登天还难”。

正在这时，严老师把我拉到一边，和其他几个不会跳的同学在一起，然后让会的同学自由活动，再向我这边走来。这时，我的心里像热锅上的蚂蚁—急得团团转，生怕她会斥责我们，但事实并不像我想的那样。严老师不但没有生气，反而把一根绳塞到我的手心，扶着我把绳从脚跟往前甩，绳从我头顶掠过，然后又以迅雷不及掩耳之势落到我脚前，严老师说：“跳！”我就跳了上去。成功了！之后这条绳就在我手中越来越有灵感，我终于会跳绳了！虽然就只跳了二十几个，但初生牛犊不怕虎，我会更加努力的！从严老师眼中，我看到了喜悦与满意，然后去教别的同学。严老师每次上课，都会把不会的同学拉到一边，然后单独去教他们。

虽然严老师只教了我们一个学期，但她是我第一体育老师，现在她已经不在我们学校了，但我十分感谢严老师手把手地教我跳绳。

“黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。”春天来了，万紫千红，生机勃勃，岂能错过良辰美景？春天正是郊外踏青的好时节，所以我建议大家到菱湖公园去玩。那里有各种各样的花哩！

瞧，公园的花海真美啊！

远看，红一簇，紫一团。桃花羞，梨花白，杏花娇，李花怒。美得叫人不忍眨眼。桃花红艳艳的面颊上因为有人赞美她，她就羞得泛起了层层红晕；再往前看，她又笑了，露出了“小酒窝”，只见一层层花瓣儿中，酒窝微微地露出。一阵微风吹过，桃花纷纷落地，铺成了一条花毯。

近看，桃花瓣儿丝丝层层，十分美丽。

金灿灿的油菜花在阳光的照射下，仿佛成了一片金黄稻田。春风吹来，落地铺金。

梨花那雪白的身体藏在了绿叶中，花蕊散发的清香，引得蜜蜂忙来忙去，而蝴蝶也翩翩起舞，流连忘返。

海棠远看红海四起，瞧！不知有谁夸了她，她却不好意思地低下头，洁白的脸上也泛起了朵朵红晕。风儿大驾光临，花儿和树枝微微招手，花簌簌落落地飘降下来，好似仙女下凡，美极了！

海棠虽无香，蜜蜂和蝴蝶却也不计较，不管什么，只要是花都行。

每年都有上百人来这儿，他们带着照相机，以花为背景，拍下了花下嬉戏，流连花间，与花合影等美丽的瞬间。

这就是菱湖公园，同学们，快去春游吧！

《给教师的一百条新建议》是郑洁校长给教师的建议，也是一位教育改革者的畅想，语言真诚、观点新锐、风格独特。他的这本书共分为四部分：教师作为一个完整的人;教师作为一名称职的员工;教师作为一名理性的教育者;教师作为一种自由职业。下面谈一些我读后的一些体会：

给快乐找个理由。

郑杰校长也让我们领略到了他的不凡与伟大。《给教师的一百条新建议》读他的书，我想用四个词语来概括我的阅读感受：简单、沉重、丰厚、幸福。

说它简单，那是我的主观“臆断”，是我单从书的内容上来说的。一百篇文章，每一篇都有一个鲜明的主题，就像一篇篇小品文，不需要作者的刻意雕琢，但每字每句都是心灵深处的有感而发，释放的得体，到位。读了《教师要有静气》后，我也倍受感染，从前的浮躁心态的确收敛了许多;读了《何不玩一玩》，让我认识到学生并不是我们生命的全部，学生也并不是我们的“上帝”，我们教育的目的是让他们达到心灵上的净化，也使他们有一种对自己、对他人、对社会的责任感，从而也让我们的生活丰富多彩。读了《欣赏缺憾》后，我才发现，缺憾并不都是一种难以容忍的过错，学会欣赏，需要的是大度和豪放、宽容的心态。我也第一次感觉，那些在我心中“有问题”的学生，竟然也有那么多不被人看重和忽略的“美丽”。想想，我扼杀了多少孩子们的梦想啊。

说它沉重，是我从中发现了自己的影子，发现了自己多方面的不足，发现了郑杰校长切中要害的剖析了自己及众多教师心灵上的缺憾。原来的我，就如断了线的风筝，没有方向的乱撞，找不到可以让自己停下来反思的地方。曾有一段时间，我甚至对教师这个职业产生了莫名其妙的厌烦和反感，总是想逃离这个职业，教学的兴趣大减。而今天，在反复读了这本书后，我的心情又慢慢恢复了以往的状态，沉静之中又多了几分热情：既然从事了这份职业，我为何要为难我的学生和我的价值观呢?金钱固然诱人，但我从事的事业又有多少金钱能衡量得了呢?

说它丰厚，是我认为这本书的很多观点不是我们不知道，而是我们没有把它上升到理性的高度来认识，很多时候，我们总喜欢站在课堂的边缘观看学生的变化，而没有走近他们俯下身子和学生说说悄悄话，所以也错过了欣赏美丽的机会。肤浅的认识束缚了我们的思想，还谈何演绎“真理”呢?更不用说像郑杰校长一样洋洋洒洒写下自己的独特感悟了，他给我们教师枯竭的心田注入了清清的小溪水，我们拿什么让我们的学生也能在炎热的夏季感觉到清爽的味道呢?

认真读过这本书后，一种幸福的感觉涌上心头，觉得读书的快乐奇妙无穷，所以，我读书，我快乐!读书吧，这就是快乐的理由!

体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不可缺少的成员。自解放后，中国的体育事业才慢慢苏醒，逐渐成为了世界上乒乓球强国；1984年，是中国建国以来首次参加奥运会，并且取得优异的成绩；进入21世纪，中国又传来了一个牵动千万人心的喜讯——于2008年举办第29届奥运会。由此可见，中国的体育事业正在迅猛地发展。

体育，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视体育，多为我们的体育作一份贡献。当你正在锻炼身体，做体育运动的时候，您是否思考过以下这些问题：

什么是体育？体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。体育的广义概念也称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。体育的狭义概念也称体育教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。

体育锻炼的好处？体育锻炼能够延长生命， 减轻机体老化；能够健壮强身， 增强免疫能力； 能够心情舒畅， 减少家庭矛盾；能够创造财富， 增强经济来源；能够提高效益， 减轻医疗负担； 能够广交朋友， 互通互传信息；能够相信科学， 树立无神观念；能够消除疲劳， 振奋精神斗志； 能够增强活力， 改变脑子迟钝； 能够增加食量，改变消化系统。

体育锻炼应注意什么？

（1）不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒，对自己过于苛刻容易流于形式。

（2）不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应不断尝试新的锻炼方式。参加活动的方式多，才能获得全面的锻炼。

（3）合理均衡饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素。

（4）在思想高度紧张和情绪剧烈波动时不宜进行锻炼。

（5）运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作适当调整，一般是每次锻炼时只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算达到了。

（6）选择锻炼的地点不要过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有方便的电讯设施，以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地，安全。

（7）邀请好友或参加集体共同锻炼。这样可起到友好结伴促进锻炼的目的，起到监督和鼓励的作用，在必要时还可相互关照。

（8）锻炼后注意擦汗、保温。

现在，我们了解了有关体育的知识，让我们全身心投入到体育锻炼中吧！

春姑娘迈着轻盈的脚步来到了人间。如果大家想去春游，我建议大家去桂林。

桂林，位于广西东北部，是世界着名的旅游胜地和历史文化名城。地处漓江西岸，以盛产桂花、桂树成林而得名。典型的喀斯特地形构成了别具一格的桂林山水，桂林山水是对桂林旅游资源的总称。桂林山水所指的范围很广，项目繁多。桂林山水一向以山青、水秀、洞奇、石美而享有“山水甲天下”的美誉，桂林山水包括山、水、喀斯特岩洞、古迹、石刻等等。地理位置

桂林是世界着名的风景游览城市，有着举世无[1]双的喀斯特地貌。

地貌介绍

这里的山，平地拔起，千姿百态；漓江的水，蜿蜒曲折，明洁如镜；山多有洞，洞幽景奇；洞中怪石，

桂林山水(7张)鬼斧神工，琳琅满目，于是形成了“山清、水秀、洞奇、石美”的桂林“四绝”，而自古就有“桂林山水甲天下”

听了我对桂林的介绍，相信你一定很想去桂林走一走，看一看吧，记得，一定要去哦！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

又要竞选新一轮的改选班干部了，此次的改选中，我竞选的是体育委员。

我为什么要竞选体育委员这个职务呢？因为我觉得我有信心管理好班级成员，作为一个体育委员身上就就需要具备三样：耐心，信心，勤快，而我认为这几点就是我身上所具有的。

第一：我有耐心。在下课间我会利用我的课余时间教不会跳高、跳远的同学们。我不在乎自己们玩多少，只在乎自己能教会多少同学。

第二：我有信心。在确定有当选体育委员的时候，我会很自信的告诉他人。这些在同学们看来都是小事，但我会尽我所责。

第三我这个人手勤，嘴勤，腿勤的人，这也是作为一名体育委员身上所必须具备的，我相信你们也能看到。

在我读四年级的时候我曾获得过“体育健将”，的称号，因在一次跳绳比赛中，我以一分钟跳200个的优秀成绩在市里获得“女子一分钟跳绳200个比赛季军”的荣誉称号。还有在一次决赛中，我以9秒内

跑500米获得班级第三名。这些都将有利于我获得本次体育委员的的竞选资格。

我知道我担选体育委员有很大的困难，但我也必须要去做，即使我做不到，但也不会打消我对体育的热爱以及帮助同学的热情。

我对班上同学是比较了解的，因为我在一年级到三年级一直担任着副班长，也许我为班上同学做得不是很多，但是作为一名副班长我一直在一心一意地旅行着我的职责。

如果我被选上了体育委员这一职位，我一定会尽我最大努力去帮助他人，请同学们为我投上你宝贵的一票，我希望你们能支持我，给我这个登台的机会。

我们班有个体育高手，好像听起来应该是一个强壮的男生，但其实是一名又矮又小的女生。她叫吴珂。

一年级刚开学的时候，我不认识她，看她又矮又小的样子，有点儿看不起，就想逗她玩玩儿。我说“哇！小朋友，来，姐姐给你买糖吃”。吴珂马上转头来看我，接着转头向四周看了看。似乎是发现周围没有人，她一拳向我打了过来，我见状立马跑走了，还边跑边说：“有本事，你来打我啊！”没想到她立刻就朝我飞奔过来。我想当然地认为她肯定不会跑太久，但事情来了个大翻转，最后是我跑不动了，吴珂把我抓住了……

这就是我们班的吴珂，一个名副其实的体育小高手。

得体的穿着、乌黑亮丽的秀发，温柔恬静的大眼睛、最特别的是她见了谁都会明媚的微笑……这就是我的体育老师——沈老师。

初见沈老师时，我心想：“这么温柔的女老师，以后的体育课我们就可以轻松自在了！”

体育课上，我尽可能地避开老师，和小伙伴们躲在一边玩耍，对于老师提出来的锻炼要求，根本不放在眼里。一次、两次……半个学期很快就要过去了，在一次体育测试中，我发现昔日的“飞将军”已经不见了，我的双腿像灌了铅一样沉重，迈不开步了。沈老师发现我的问题，过来找我谈心：“周子策，你要努力锻炼啊，这样下去，你不仅体育成绩不好，而且体育素质也会下降的。”我依然没有意识到自己的错误，继续我行我素，心想：“老师也不会怎么着我吧……”

很快，期末体育测试了，沈老师认真地在我成绩单上写下了“良”！哎呀，这可急坏我了，因为这样我就不能当三好学生了，你说我能不着急吗？我赶紧去找沈老师，希望可以挽救我的体育成绩，在我的再三恳求下，沈老师终于答应给我一次机会。在迎接期末考试的日子里，同学们都在忙着复习语数外，而我除了正常的学习之外还要整天忙着体育锻炼……早晨睁开眼就是仰卧起坐、下课跳绳、晚上回家还是跳绳！妈呀，平时不锻炼，现在就知道痛苦了，每天跳的脚都麻木了，手也被绳子磨出血泡，跳的两个胳膊抡不起绳子……我没想到短时间提高成绩这么难，妈妈和沈老师虽然心疼我，但是还是一直鼓励我坚持、坚持、一定要坚持！

终于，又到了考试的日子了，外面寒风凛冽，真冷啊！绳子放了一夜都有点僵硬了。为了能顺利通过测试，拿到好成绩，我拼了！穿着轻薄的单衣，拿着硬成鞭子的绳子来到操场，沈老师看到我，很是意外，她关切地问到：“这么冷，你穿这么点行吗？”“我行，我一定行！”我坚定的回答，沈老师听完后很高兴：“我们开始吧，加油！尽自己最大的努力！”。“156、157、158……”，天呐，我居然跳到158个，还差2个就是“优秀”的标准了！我心想“沈老师就算看我这么用心也该手下留情，给我优秀了吧”。没想到一声严厉的口令让我差点没晕倒。“不行，再跳一组！”面对寒风中瑟瑟发抖的我，沈老师依然“不近人情”、毫无温柔可言，严肃的口吻让我都怀疑是不是听错了……

假期到了，我每天坚持锻炼，当我大汗淋漓奔跑在南艺操场上的时候，我暗暗的对自己说：“下学期一定要让沈老师对我刮目相看！”当我跳绳跳到腿发软的时候，我眼前好像浮现出沈老师那严肃的面孔，于是我咬着牙鼓起劲继续跑、继续跳、继续、继续……

一天、两天、一周、两周……

转眼又到开学时。175、176、177……我的成绩突飞猛进，同学们瞪着大大的眼睛看着我。“周子策，好样的！”你猜是谁为我竖起了大拇指？哈哈，就是我们的沈老师，这时候我注意到她的脸上不仅有温柔的微笑，更有鼓励和赞许的表情！

我非常感谢沈老师对我严格要求，正是这份爱使我的体育成绩有了明显的提高，更增强了身体素质，她的帮助将伴随我终身，她的教诲我会终身铭记，感谢师恩！

冬天迈着沉重的脚步离开了，春天披着彩衣悄悄地来临了，它给大地带来了一派生机。让我们不负韶光，追随着春姑娘，一起去畅游东湖公园吧。

这里空气清新，风景如画，有碧绿的草坪、艳丽的花朵、清澈的湖水，还有古色古香的亭台楼阁……东湖园绝对是春游的好地方啊！

一走进大门，便觉得眼前一亮，笔直的道路左侧有一片盛开的桃林，一簇簇粉色的花朵羞答答开放着，像是一群仙女穿着轻纱在天边漫步。风一吹，地上积满了花瓣，像铺上了一层红毯。沿着路向前走去，又见一片花海。一棵棵垂丝海棠昂首挺立，枝头上排满了圆鼓鼓的花苞，它们热闹地挤在一起，让人又爱又怜。

转头一看，不远处的玉兰花也竞相开放了，要么白如雪，要么紫如霞。白的像一位位银装素裹的凌波仙子，秀雅飘逸；紫的像一只只美丽的蝴蝶伫立枝头，展翅欲飞。微风吹来，送来缕缕清香，幽秘而沁人心脾。

除此之外，东湖园里还有清香淡雅的红梅、蓬勃灿烂的迎春花、娇艳欲滴的蝴蝶花，这花海融春的景象真是名不虚传，让人不禁沉醉其中，流连忘返。

顺着路我们走入一条羊肠小路，左边是竹海涌翠，右边是明镜似的湖面，正在太阳的照耀下闪烁着点点银光，像洒满了珍珠一样。湖边的柳树早已吐出嫩芽，像位美丽的姑娘一样摆弄着染绿了的秀发，妖娆地照着镜子呢。看，多让人赏心悦目啊！

东湖里的春夏秋冬各具特色，春天烂漫多姿，夏天似火柔情，秋天缤纷多彩，冬天高尚纯洁。不管什么时候，我们都可以去走上一遭，一定能一扫烦恼，身心愉悦。怎么样，听了我的介绍，你的心里是不是痒痒的？百闻不如一见，快去瞧瞧吧！

谈到体育，给我的感觉更多的是那种有喜有悲，无法言表的感触。

每个星期都会有体育课，他让我曾经欣喜过，也失落过。欣喜于可以打篮球，失落于总是做我不喜欢的体育运动。

每次的体育课总是要慢跑。不，已经不能说是慢跑了反而之确实快跑。这个时候我最为激动与兴奋，跑着跑着，拂面迎来的风好像使我觉得特别的享受……

前一段时间，也是我非常讨厌非常难忍的一段时间。那段时间常常打排球，但是排球对于我来说是显得毫无意义的。每次打排球我的心情就有如从高峰跌入泥潭般的的感觉，失落感一发不可收拾。

“又是一节悲剧的体育课。”我十万分无奈的说着。看着老师手里提着的球，我非常的失落，在定睛一看，原来是篮球，我不知道哪来的劲开始活蹦乱跳起来了。偶然想起了今天要仰卧起坐考试，这是我不擅长的一个项目，在篮球的激励下，我奇迹般的做了40个，这对于我来说简直是不可思议的一件事。

抱着这种不曾多有的喜悦感，我和同学们开始打篮球，喊声笑语和喜悦的汗水在同一刻蹦出来了。

11月12日的亚运会仍历历在目，这是在奥运会与世博会之后的一大盛事，当圣火盘点燃之后，心中满是那一种自豪与骄傲，真想号出来：我是中国人，我骄傲!

近期的亚运会赛事也显得精彩纷呈……我与体育，它带给过我愉悦，带给过我失落，也带给我作为一名中国的骄傲。我曾这样的想：体育的背后可能是需要我们付出更多的泪水与汗水把!

春姑娘唤醒了沉睡的大地，四处便百花齐放，五彩斑斓。瞧！温暖的春光照亮了迷人的长江口，所以，我建议大家一定去长江口看一看。

走进长江口，迎面看到的是一大片金黄色的油菜花田。伴着阵阵油菜花香，蝴蝶们在那花丛中翩翩起舞，看到此景，人们会忍不住拿起相机，记录下这美好的一刻。一走进花田，人就淹没在茫茫的花海之中，此时你定会感觉像到了仙境一般。

穿过油菜花田，映入眼帘的是一望无际的江面。江面上行驶的各类船只是长江口又一道独特的景象：有些轮船头尾相连，浩浩荡荡；有些快艇机动灵活，急闪而过；有些渔船摇摇晃晃，随风飘荡。特别是到了傍晚，在夕阳的映衬下，就组成了一副美丽的风景图，一阵阵汽笛声由近而远，慢慢地消失在夜幕中。

沿着江边往前行，就会发现一片布满石头的河滩。人们最喜欢在那里捡贝壳，捉螃蟹，如果运气好的话，可以捡到一大袋子呢！

总之，春天的长江口美极了，大家一定要去看哦！

体育运动有很多种，跳高、跳远、跳绳、跑步、、、、我们学校开了一个有趣的体育花会，跳绳比赛！

星期二下午第二节课，老是在我班选人去跳绳比赛，最终老师选了两个男生，卢泽轩和梁舜智，两个女生，陈莹和刘欢霆，去到风雨操场，苏老师说：“女生先去练习，男生先比赛！”比赛开始了！每个班都在叫自己班的同学加油，我们班先挑的是梁舜智，跳了一会，突然，不幸的事情发生了，梁舜智的跳绳断了，我们班的人见了，大声而激动的叫：“快啊！快啊！不要停下啊！”我见了，心里想，这次输定了，可梁舜智没有放弃，接上绳子，马上又跳了起来，最后梁舜智才跳了四十多下，可我知道，虽然没有赢，可梁舜智还是尽了最大的努力，所以我们没有不高兴。

这次的体育花会比赛，多么精彩，多么的有趣。