体育工作建议实用20篇

梁启超曾经说过：少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。我们少年儿童，之所以要参加体育活动，就是为了能有一个强壮的体魄，只有我们身体强壮了，才能更好地建设一个强大的国家。“叮铃铃，叮铃铃”下课了，我们迎来了欢乐的大课间活动。大课间活动又增添了几个活动：仰卧起坐、跳山羊。一开始，我不敢玩跳山羊这个活动，只好站在一边看大家玩。过了一会儿，大家都把目光聚集到我身上。姜燕琳说：“XXX，你怎么不过来玩呀？” “来，我们一起玩！”说着就拉起我的手往那边走。姜燕琳给我做了一个示范动作，然后让我学着跳。随着“啊”的一声，我居然跳过去了。自打这件事以后，我做什么事都充满信心了，如：上课我爱举手发言了，学校举行的各种活动我也积极参加了。

阳光体育不但给予了我信心，更重要的是还让我有了一个强壮的身体。以前学习时，每天都要在一楼和三楼之间跑好多次，每次都累得我气喘吁吁，可是现在呢，我从一楼跑到三楼，简直不费吹灰之力，很轻松，这都是阳光体育给我带来的益处。阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！阳光般的校园，阳光般的生活，我们都是一群在阳光下成长的少年！精彩的大课间活动，不仅锻炼了我们的身体，丰富了课余生活，还让我们健康成长。我喜欢大课间活动！

[阳光体育伴我成长作文

“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”春姑娘迈着轻盈的脚步向我们走来。在这五彩缤纷、绿回大地的季节，在春姑娘的召唤下，我建议这学期到金仓湖公园春游，相信一定会有不少的收获。

从空中看，最显眼的就是“疏朗草坪”。春天来了，“疏朗草坪”上的小草迫不及待地探出绿绿的小脑袋，偷看着面对金仓湖水梳妆的春姑娘。每一株小草上都有晶莹的露珠，在阳光的照耀下，像一颗颗珍珠闪闪发光。野一次餐，打两个滚，赛几趟跑，在草坪上，你绝不会感到寂寞。“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”春意盎然的“疏朗草坪”，放风筝是最好不过的。看！“蝴蝶”、“老鹰”、“蜻蜓”、“蜜蜂”……千姿百态的风筝纷纷“舒活筋骨、抖擞精神”，竞相在天空中飞翔。

“每日运动一小时，健康生活一大步”。作为太仓靓丽“名片”的金仓湖公园，里面的运动游玩项目必不可少。踩高跷、荡秋千、碰碰车、单杆……印象中比较深的是“树屋”旁的吊桥。走上吊桥的一瞬间，胆小的人会吓得哇哇大叫，但对于我们这些小孩子却感觉一下子浑身充满了力气、像袋鼠般在吊桥上跳来跳去，可有趣了！

美丽而聪慧的春姑娘，将金仓湖公园装扮得分外漂亮。走在花丛中、湖堤旁，仿佛是在欣赏一幅美丽的画卷。各色各样的鲜花都像赶集似的聚拢来。瞧！玫瑰花、迎春花、桃花……红的像火、黄的赛金、粉的像霞……五颜六色，美丽极了。湖堤的垂柳迎着春风摆动着枝条，就似春姑娘的秀发，细长、柔软，让人不禁伸手想摸一摸她。

至于那块差不过占了公园三分之一面积的金仓湖泊，就更迷人了，湖面平静得像一面明镜，阳光一照，跳动起无数耀眼的光斑，就像湖水姑娘穿上了银光闪闪的褶皱公主裙一样。老师和同学们，金仓湖公园的美无法完全用言语表达，“百闻不如一见”，大家还是亲自去看一看她的魅力所在吧。

我们常说时光如流，转瞬而过，无论是华美还是萧索、是喜悦还是悲伤，都会随年轮的消逝而隐没无踪。

可我知道，校运会不会。

第三年，期待、兴奋、紧张、珍惜，嗯，更多的是珍惜并享受。

“重在参与，重在参与”这四个字，一直不断地被我强调着。因为害怕失败，所以不敢去尝试，以前错过的机会太多太多，可是这一次，我报了800米。

“重在参与”固然是一种良好的比赛心态，可是争，我还是要去争。

每天在校写作业写到6：30，然后伴着秋夜中的学校路灯，一圈一圈地跑着，一秒一秒地记着。我不求成绩，只求无憾。

可还是因为缺少比赛经验，穿着运动服在跑道上的我，从一开始枪声响起的那一刻，便开始尽全力冲。“只要跑不死，就往死里跑。”开始第一圈小组第一的位置，瞬间被后面的同学超越。后来因为体力不支，要不是操场每一个弯道上的加油声，或许我真的跑不完了。

说实话，其实一开始还在担心，跑800最累的时候会不会没有人喊加油……但每每路过大本营、弯道、五环、主席台，那些比我还紧张的观赛同学们的加油声，我永远都不会忘记。

最后，借校运会回顾了一下自己初中生活，好像明白了些什么：人生可能会很无奈，因为它也许没有正确答案，人生又会很幸运，因为我们可以把任何选择，都变成正确答案。那些滔滔流逝的时光，也在往复冲刷着我们每一人，而对于我来说，这段时光里的我，会是最精彩的我。

冬天逝去，春姑娘迈着轻快的脚步来到了我们的身边。她将手中那神奇的魔法杖轻轻一挥，万物复苏，真是“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。”我建议大家可以去九寨沟春游，因为那边的春天另有一番情趣，去了那里你一定会流连忘返的。

那里的景色很美。一座座雪峰插入云霄，在阳光的照耀下，那峰顶便发出了刺眼的光芒。当我们到湖的那边就可以看见大片大片的“五花海”和“五彩池”了，望眼一看，周围都是彩色的湖水，非常美丽。湖的旁边是一条瀑布，远看像一条白色的绸带，近看像一条粗实的铁链。看到这样的情景，我便情不自禁地说：“真是，‘飞流直下三千尺，疑是银河落九天’。”

看完了湖水和瀑布，我便会带你去看可爱的小动物，继续朝森林的深处走去。在那里，你会看到一只体态粗壮的金丝猴，正攀吊在一棵大树上，眨巴着一对灵活又机灵的大眼睛在窥视着你。有时，你还会看见一只善于奔跑的羚羊，在你一眨眼的功夫，羚羊便消失在你的眼前。如果你运气好的话，你还会看见一只憨态可掬的大熊猫坐在那里咀嚼着新鲜的竹子，你还会看见机灵的小熊猫从山坡跑到谷底对着湖面照镜子呢。

由于时间关系，我就不多介绍了，大家还是亲自来看看吧。

健康是生命之本，而可以带来健康的是运动。这个学期学校成立了“阳光体育俱乐部”，项目有很多：篮球、乒乓球、健美操、武术等。同学们可高兴了，都踊跃报名参加。因为我的个子实在太小了，希望运动可以帮助我长高，拥有健美的身材，所以我毫不犹豫地选择了健美操。

上第一节课的时候，看似非常简单的动作，可却把我累得够呛，因为我平时很少锻炼。课堂上看着同学们个个生龙活虎，快要泄气的我，也被她们感染了，也越练越有劲了。虽然，有些同学总是出错，可却丝毫影响不了她们的热情和对健美操的喜爱。几节课下来，我慢慢地适应了这种训练，越来越喜欢上健美操了。只要音乐一响，我就会随着节奏一起舞动，越跳有劲，越跳越喜欢。我运动，我健康，我快乐。

每次下健美操课后，路过梯形台看到武术班的同学们在那有模有样的操练，觉得可带劲了，其实我也知道表面看似简单的几个动作，真正做起来，却不是那么容易。因为我听到很多个同学说劈叉好难，腿好疼，但这却丝毫不能削减同学们学习的热情。是呀，作为二十一世纪的新少年，好的学习固然重要，可拥有健康的体魄更重要，要不然怎么跟得上社会发展的步伐呢？

柯蒂斯说：“幸福的首要条件在于健康。”同学们，阳光体育，健康相随，都来参加吧！让我们真正成为一名德、智、体、美、劳全面发展的人才，这样，才能接受生活给我们的挑战。

“叮铃铃”，上课铃声响了，孙老师大步流星地走到讲台上，大声宣布：“今天我们进行400米往返跑。”教室里立即沸腾起来。来到操场上，我们整齐化地做着预备活动，为400米做好充分的准备。

“预备！”裁判员发出了口令。“砰！”随着一声枪响，运动员都箭一样飞奔了出去。在中途，全场一片沸腾，加油声一阵比一阵更响亮。运动员使劲地摆动双臂迈开大步，脸红彤彤的，汗水一滴滴地落了下来，昂首挺胸，一圈又一圈。

终于轮到我上场了，我的心怦怦直跳，仿佛有十八个大吊桶在打水。“砰！”发令枪一响，我就像离弦的箭一样，向前冲了出去。不一会儿，我就超过了所有人。一圈下来，我的胸口好像塞满了棉花似的透不过气来。我一步三喘，脚像灌了铅似的沉得抬不起来，浑身没有力气。观众有的大声喊着“加油，加油”，有的挥挥手，还有的在为我助跑呢！他们恨不得把九牛二虎之力都传递给我，我受到了鼓舞，又有了力气，越跑越有劲。我觉得对手就在我的身后，怕被他们追上来，连头也不敢回，只顾自己向前跑。只剩下五六十米了，我像一只脱缰的野马一样冲向终点。还剩几十米了，我的心激动不已，但好景不长，我由于一激动迈错了退，差一点儿就一个踉跄摔倒了，但还好我及时控制住了平衡，立刻调整好了状态，继续冲刺，却没有想到了是我的脚竟然崴了。我猛忍着疼痛往前跑，我的脸上的五官已经痛的扭曲在了一起。我心里突然有了想退赛的念头，我的心纠结万分，仿佛有两个小人在激烈地争吵，其中一位劝我：“你都伤成这样了，怎么能继续跑”。另一位则教导我：“老师不是常教你，做事不能半途而废，要持之以恒吗？”我火烧眉毛，不知道该听谁的，但我的好胜心还是使我跑完了全程。

当我想起我忍痛冲过终点线的那一刻，我仿佛明白了坚持不懈的铁人精神。

河南XXX投资担保有限公司经四年的风雨兼程为广大客户打造了一个安全、稳健的投融资平台；根据公司目前的发展和现状，并结合实际情况给公司做出以下合理化建议：

一、关于员工的培训

企业之间的竞争主要表现在人才的竞争，只有拥有高素质的人才，企业才能激烈的市场中立于不败之地。而获得高素质人才的途径不外乎两个，一是高薪外聘，另一是挖掘内部员工的潜力，加强对员工的培训。而员工培训是公司投资小而收益最大的投资，是提高员工素质和能力的重要途径。

1、目前现状：对员工培训重视不够。公司追求高速的发展而忽视了对员工的培训工作，对人力资源的开发和员工的教育培训认识不够，公司不但没有专门的培训机构和培训人员，而又将公司人力资源管理工作并入到行政或后勤事务中。不设立独立的人事部或人力资源部。对公司内部培训根本就不够重视或重视不够，特别是中高层管理人员。即使开展培训也往往是走形式，没有严格的培训计划和考评制度，对逃避培训的员工而不受到任何处罚。

2、个人观点： 就公司现状而言首先要解决的是员工对岗位本身的理解与认知的问题（比如前台人员的工作职责是什么？对自己的工作岗位是怎么理解的？等），其次要解决的是岗位业务技能的问题，而解决这个问题的前提条件则是：完善公司管理制度与标准作业流程。也就是说，员工培训必须从制度和流程开始，只有在员工对公司制度达到完全理解与认同的情况下，公司制度才能对员工产生有效的约束力，接下来还必须针对每一个部门、每一个工作岗位、每一个环节的每一个动作（特别是直接接触客户的这些人员，比如客户经理、前台和会签等），并对员工进行规范化培训，直到员工能够一丝不苟地完成本职工作为止。这样的话公司的一切管理问题也就迎刃而解了，也只有在这个时候公司才谈得上规范管理。

3、个人建议：⑴、完善公司员工培训制度。我始终认为培训应该是长期的、持续的、不间断的企业行为。所以公司必须建立长期的员工培训计划与培训制度。

创造一个适合公司培训发展的环境，使员工更好地融入进去。要根据企业发展的需求和个人发展的具体情况，合理地制定培训对象和选择培训方式。对于公司中高层管理者而言，培训更是必不可少的，因为高层管理者担负的是整个企业兴衰荣辱的重任。其管理思想如不能与公司管理意图保持高度一致，其知识结构如不能应付日常工作，其胸怀气度如不能超越自身，后果将不堪设想！所以诚恳建议：公司应该把提升管理层综合素质当做首要培训任务来抓。“己所不欲勿施于人”如果管理者自己都无法严格要求自己，那如何去要求员工做到呢？⑵、加强培训中的沟通。培训前应该瑟培训老师及受训人员进行沟通，了解受训员工在哪些方面不足并希望在本次培训中得到提高，带着问题进行培训，这样能大大地提高员工的学习兴趣。培训中，由于员工具有不同的学历、经历和背景，在接受程度上也有所差异，所以，要留一定的时间与培训师进行讨论研究。而培训后要进行对本次培训进行评估并要求每个受训员工总结。

二、关于提高对客户的服务意识

随着市场逐步的发展，企业竞争优势的核心逐步由过去的“商品竞争”演变成“服务竞争”，经历了从质量取胜、品牌取胜从而发展到了客户服务取胜的阶段，在以客户为中心的时代，客户服务意识的重要性日益凸现出来，客户服务是公司商业动作中的重要组成部分。

1、目前现状：虽然我们公司在“服务客户、服务业务、服务基层”等企业文化的广泛影响下，公司员工也会将这句话挂在觜边，但是从实际行动上并未付诸实践，服务意识、态度差，脸难看、话难听、事难办的现象时有发生，公司制定的一些很好的服务举措得不到落实。

2、个人观点：员工对公司缺乏归属感。由于公司福利待遇低，而且工作量较大，公司提的合理化建议得不到落实，员工在工作中情绪、意见很大。再加上，领导也不注重关心、激励员工，使其在心理上感到很大的失落，从而其工作积极性和主动性都一落千丈，降低了对客房的服务意识。

3、个人建议：

⑴、前台服务。前台接待人员是公司的“形象代言人”，或称公司的“门面”、“脸面”。所以必须要统一穿着工装（这点要求全公司所有员工统一起来，包括公司上层领导要以身作则，而不是只某个部门穿，而其他部门不穿，影响公司的整体形象）。接待人员的言行举止决定到访客户的对公司的第一印象。所以前台接待人员要必须掌握一些常用的接待礼仪。当客户来访时，应起身站立，面带微笑热情、主动问候：“您好，请问您找哪位？”、“有预约吗？”等，耐心倾听客户的来意，并根据客人的需求积极予以帮助联系，不要在客厅内大声叫喊其要找的人，如果要找的人在忙或者不在，可以请其稍等，规范的仪态引领客户入座倒水，不要将客户扔在那里没有管。

⑵、注重服务人员的培训。在员工加入公司用后，我们便要做好其培训工作。首先，应让他们了解协和、融入协和的企业文化；其次，再针对后勤服务人员（前台、会签人员）岗位说明、公司的服务规范及其它制度对其进行理论培训，在其理论培训通过考核后进入实际操作培训，在此过程中我们要给他们竖立一个学习的榜样，让其在优秀的员工指导下进行操作，最后理论和实践考核全部通过后方能上岗。

⑶、重视、关心员工使其增加归属感。作为公司管理人员，不可能整天与顾客打交道，而只有一线员工才是真正与顾客面对面。

所以，我们首先要真心为他们着想，比如说不定期地安排员工外出游玩、竞技类的体育活动等，使员工劳逸结合，并及时解决员工的各种困难。只有这样，才能让员工认识到公司是重视他们的，从而会更加努力地工作，而服务意识也会不断提高。

⑷、拟订合理的奖惩制度。要量化服务标准，制定细则，对员工的日常工作、日常表现打分。所要制定的标准要细化到工作中的每一个细节，对每一名员工同等对待、不偏不倚。对服务工作做的好的员工给予一定的物质和精神上的奖励（发放奖金或通报表扬）；对于服务工作做的不好的员工则要对其进行惩戒（批评教育或罚款）。这样让员工意识到其服务的好坏直接关系到其切身利益，他们就会自觉地注意日常服务过程中的每一个细节，从而自然而然的便提高了服务意识。

三、完善员工福利待遇

为了加强员工归属感，体现人文关怀，进一步推动企业文化建设，形成良好的企业向心力和凝聚力，起到激励员工的积极性，从而提高企业竞争力，接合公司现阶段的实际情况，特建议：

1、体检：公司可以每年为员工组织一次健康体检，在公司指定的医院进行。

2、节日津贴：按照我国的民族传统习惯，每年的端午节、中秋节、春节、三八节公司在节日为员工发放节费，并形成制度按一定的执行。

3、降温、取暖费：在每年冬（3个月）、夏（3个月）间每月给员工发放固定的降温、取暖津贴。并形成制度按一定的标准执行。

4、法定强制性福利，如按国家劳动法律法规规定，企业必须为员工购买退休养老保险、医疗保险、失业保险等。这是国家强制性福利，不应对员工有业绩上的限制。

四、改善公司环境

1、办公环境：对于公司员工来说，拥有一个良好的办公环境十分重要，不仅可以带来好的工作心情而且还可以提高工作效率，从而展现良好的企业形象。由于我公司业务人员较多，没有固定的办公场所，每日都挤在一起工作，噪音很大，严重影响到他人接待客户，造成客户对公司的负面影响。

建议：将会议室西侧的三间房子打通，分成隔断办公，给员工们创造一个良好的工作环境，也会避免员工们之间扎堆闲聊、闲喷的现象，从而提高工作效率和员工对公司的归属感。

2、卫生环境：目前公司的厕所卫生脏乱现象尤其严重，整个接待大厅里弥漫厕所的臭味，严重影响到工作人员及客户的心情状况，造成客户对公司的负面影响，建议公司应该找专职的保洁人员，进行不间断地打扫及清理。

1、生命在于运动。——伏尔泰

2、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

4、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德

6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素

9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭

10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡

11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦

12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔

14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底

15、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德

16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德

17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

18、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

我要竞选体育委员，因为我身体素质好，组织能力强。可以荣幸的当一名体育委员。

我的优点就是跑步快，压腿强，踢腿强，任何情况都要流血不流泪，尽管如此，我还是无数特色班数一数二的人员，我会武术，会体操，会压腿，你说我能不能担任。我还在本次班级比赛短跑的时候和我们班跑步很快的薛明标比，我胜利了。后来压腿，我是全班第一，呵呵！但是我不能接受，因为我在无数特色班已经练过了，我要靠自己的真本事，首先踢球，我这个无数特色班跟足球特色班比额！可能很尴尬吧！

但是，我要抢过薛明标的球，持久战是绝对不可能打过的，只能用我的必杀技：也就是偷袭，“趁风之不动，以草风为腿。”我念着咒语，我上。偷袭成功，第二式，我打，与武术特色班的人比谁练拳好，哈哈！怂兵败将们，我特色班奖我是AA加，并且，老师还让我当评委给他们评分呢！第三式速度，玩排球游戏，围成一个圈，圈外的投圈内的，可以，来啊！打我啊！打不着，他们都被投到了，下场，最后只剩我一个人了，虽然我最后被投中了，但是也算我胜出了。第四式学习，我上学期得了数学奖、英语奖、特色班奖只差语文奖了，这学期我一定会努力的，争取拿三科加特色班奖。

请帅哥美女们，投我一票吧！

春天到了，万物复苏，百花盛开，一片生机勃勃的景象。今年的春游，我建议大家去梅花山。

这里的梅花不仅品种很多，而且样子也很美。有玉蝶梅，宫粉梅，龙耳梅……它们个个千姿百态，有的已经含苞欲放了，有的还是一个花骨朵儿，就要开放啦，看起来饱胀的马上就要破裂似的。已经开放的梅花像小朋友的笑脸，正在欢迎我们呢。梅花盛开时的颜色也很多：有粉色的，紫色的，红色的等等。从远处眺望过去，就像一片彩色的海洋，让人心旷神怡。

往里面走一点，你会看到一条美食街。那里面有各种各样的美食，比如麻辣烫，过桥米线，川味小龙虾。还有一块专门烧烤的地方，旁边就是一块很大的草坪，大家把带的烧烤食物烤一烤，然后就来到草坪上，一边吃烧烤，一边观赏美丽的风景。吃饱后大家就在草坪上的娱乐器材玩会儿，舒服极了！

那里的娱乐项目也很好玩，有雄伟壮观的石庙，那些高大的石像保护着庙里的佛祖，同学们可以去和那些和尚一起捏小石像，做完后便可带回家当作纪念品保存。那里还有索道，从这里爬到对面，让人心惊胆战，但是掉下去也没关系，下面有一个很大的充气床垫，软绵绵的，非常舒服。

听了我的介绍，你一定动心了吧，那里还有很多好玩的，我只说了一部分，你们快来玩吧！

“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”春天到了，万物复苏、百花齐放，我建议大家去田野里春游。

田野里最迷人的就数那油菜花了，从远处看，那狭长的油菜田就好像大自然的腰带，零星的油菜田金黄金黄的，与小麦交加辉映，把田野装饰成了美丽的图案。那一望无际的田野把大自然铺上了一层绿油油的地毯。油菜田边的小河里，河水碧绿，花影倒影，黄绿分明。微风拂来，朵朵黄灿灿的油菜花穿着霓裳翩翩起舞，舒展它们那美丽的姿态……

再看，那高耸的木棉树正是万绿丛中一点红，开出了红艳艳的花儿，小巧的青雀在花间戏舞和歌唱。春树萌芽，春花怒放，木棉花是温暖的象征、春天的象征，开得早、暖的早、春也来得早……

哟！这成片成片的桃花，粉红粉红的，就像一排排忠诚的士兵守护着整个田野，这些粉嫩的桃花吸引了不少游客，五个小花瓣合成了一个小脸蛋，花瓣那纤细的花蕊，顶着一粒粒黄色的小点点……

放眼望去，田野里那绿色的小草，给我们带来的是希望，是生机，是健康。它破土而出，它迎风飘扬……

田野里春意盎然，让我流连忘返……

清晨的体育公园清净而美丽。

一进入体育公园，首先映入眼帘的是一座雕像。雕刻的是三个小孩在打篮球。下面刻着两个红色的大字“拼搏”。突然，悦耳的音乐声传来，我向着传出音乐的地方看去。原来是一群老年人在晨练。有的在打太极拳，有的在跳舞，有的在跑步……

向前走，右手边是供大家休息的椅子。左手边是郁郁葱葱的植物。有大丛大丛的灌木，有香樟树，有桂花树，还有山茶花已经含苞怒放了。

公园中间是一个人工湖。早上，阳光照在水面上象闪闪发光的珍珠。一丛芦苇在风里招摇，湖里枯萎的荷叶等待着春姑娘的召唤。湖边的垂柳已经发芽了，在春风里婀娜多姿的跳舞。高高的清风阁坐落在人工湖的旁边，好像是一个卫士，在保护着湖。

再向里走，你就会看见许多桃花树，枝头上已经有了星星点点的花苞，马上就要盛开了吧？一排梅花树在小溪的两旁。可惜已经过了梅花开放的日子，树枝上的梅花已经快要枯萎，地上落满梅花花瓣。这让我想起一句诗“几行红叶树，无数夕阳红”

体育公园真美啊！

我们的体育老师高高的个子，胸前挂着一个银白色的哨子，很帅气。

体育老师表面上一副很严肃的样子，但内心却不是这样。比如说我们正在上体育课，我们站着对，队里一直有人在小声嘀咕，那个小声嘀咕的人被体育老师发现了，体育老师立刻当头一棒，拿一个纸卷的棍子敲了他一下，把他敲”哑“了，他就彻底不敢再在老师面前说话了。所以，我们都有点怕体育老师，认为他是一位严厉加严肃的老师。可每次到了自由活动时，我们正在打乒乓球，老师看见了，也加入进来，和我们一起玩、一起笑、一起欢呼。那时，我并不觉得体育老师是我们的老师，而是我们的朋友。因此，我不认为体育老师是严厉的。

这就是一位表面严肃，而内心却是和蔼可亲的老师。

Em，其实那些班级活动挺棒的，如十岁生日派对，创意倒是有，就是感觉太正式了，没什么有意的事，我个人喜欢疯狂一点的，所以提出以下几个方案。

Plan1，动员全班出国旅游（暑假），我希望可以去日本，看樱花、买手办、尝遍二次元零食，去奈良亲近动物，卡包忠犬八公像，吃寿司刺身，睡榻榻米……至于经费，可以全班打工挣钱，再让消息灵通人士查一下怎么去，宣传小分队来告知所有人一起定计划就可以啦！（估计无法通过（黑脸））

Plan2，附小笑傲江湖，老师学生自己创编小品上表演，可以是相声，小品，脱口秀，哑剧，但-定要好笑，投票是无计名投票，票数最多者获胜。（不可以作弊投假票！）

plan3，游戏节，班上选出人气最高的几个游戏让古灵精怪小分队和宣传小队在教室里制作游戏专区，每当进入游戏专区就要开始说有关那下个戏的话，中央为休息区，说累了可以去休息，还有XXX游戏知多少活动。(游戏节为奖励活动)

以上的方案请吴老师过目。

有人说春天是绿色的，有人说春天是黄色的，可我却说春天是粉红色的，要想知道为什么，我建议大家去贾汪的“世外桃源”探个究竟。

一路上，春的信息就不断地蜂拥而来，大片大片金灿灿的油菜花微微摆动曼妙的身姿，像金色的海洋掀起层层波浪。渐渐地，桃花像粉色的云团映入眼帘，有的缠绕在山腰间，有的掩映在房前屋后，分外妖娆……当粉色的云团弥漫了双眼，“世外桃源”就到了。

走进桃园，仿佛置身于云霞之中，只见桃花漫山遍野、一望无际，空气中满是春天的暗香——花朵的芳香、草儿的清香、泥土的醇香……在桃园中穿行，一层层、一片片的桃花如影随形。单层桃花薄如轻纱，小巧玲珑，晶莹剔透；多层桃花层层叠叠，如粉色绒球，十分可爱，那枝条上含苞的花蕾，正孕育着绽放的生机。这些桃花粉得似霞，迎风怒放；红得像火，含苞待放；白得如雪，亭亭玉立……真是“桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红”啊！

春的身姿也在大地上伸展，小草争先恐后地露出了稚嫩的小脑袋，好奇地瞧着这个美丽的世界，星星点点的黄菊花在草丛中摇摆着娇小的身段，令人怜爱。这里还是我们玩耍的乐园，我们可以在空地上跳绳、踢毽子、做游戏，累了可以在树下打个盹儿……

我希望大家能采纳我的建议，因为这里少了都市的喧闹，多了乡间的淳朴和静谧，如果我们能在这里踏青，一定会别有一番情趣。

我有一个温和、幽默的体育老师。他姓李，年龄大概在四十至五十岁之间。脸上虽然有点儿皱纹，但是依然很精神。我们班同学都很喜欢李老师。

李老师经常给我们讲笑话，总能把我们逗得前仰后合。有一节体育课上，同学们都没精神，因为上一节语文课上，我们考试考得很不好。语文老师生气极了，把全班训了一顿，并罚我们抄卷子，没及格的同学留在班里沮丧地抄卷子，上体育课的同学都在想回家父母该怎么收拾我们，所以每个人都没精打采的。李老师看到这种情况，给我们解围，出了个主意，叫班里同学下来，说今天有测试。

等学们到齐后，李老师对我们说：“我小时候学习成绩一直是班里第一名，可是老师却经常批评我，你们知道为什么吗？”同学们的答案五花八门，有的说老师是班里的倒数第一，有的说老师考第一是抄的……答案都不对，老师说：“那是因为我是卫生组长，一次把老师的破烂不堪的文件当作废纸扔了。老师再用时找不到了。”话音刚落，同学们哄堂大笑起来，忘记了一切烦恼。

瞧，这就是我们的体育李老师。这样的老师，谁能不喜欢呢？

施光耀：市值管理到底应该怎么做

和讯股票消息 在7月11日召开的由和讯网主办的“吉林省上市公司市值管理投融资策略峰会”上，中国上市公司市值管理研究中心主任施光耀就“市值管理到底应该怎么做”进行了详细论述。他认为，首先思想上要高度的重视，第二是政治上也要严格的把握，特别是三大禁区勿闯。

施光耀主任表示，要做好这个东西首先思想上要高度的重视，这里我引用证监会上市部赵主任的一句话：市值管理是股权分置改革的一种深化，是全流通下上市公司治理的必然选择。站在这样的高度上认识它是我们要做好市值管理工作的基础，当然，从市值管理的定义上来说我们也认为是基于市值信号综合运用各种价值管理的手段达到公司价值创造的最大化，价值实现最优化的战略管理行为，肯定不是一时的东西，头痛医头、脚痛医脚。涉及到胡主任讲的股份公司成立的根本目的所在。所以是一个战略行为。

第二，我们觉得政治上也要严格的把握，最近在上交所主办的首届上市公司峰会上，主席、副主席和上市公司的主任都做了讲话，都直接或者间接的事关上市公司的知识管理员，后股改时代，上市公司在治理与发展中要关注九大关系。其中一大关系就是实现股东价值的最大化和科学的发展观。尽管只有几个字，但是我想这几个字已经深化到后股改时代，已经深化到了科学发展观的高度。所以我觉得尽管没有涉及到，因为我们市值管理的根本目的在于实现股东价值的最大化。与科学发展观的关系要处理好，我觉得这是对我们市值管理来说的，没有直接讲到市值管理，但是对市值管理有直接的意义。要牢固树立三个观念，其中有全方位的市场观念，在商品市场中间，要确立对消费者负责的观念。在资本市场上要确立对全体股东负责的观念。

第二，切勿闯三个禁区，这三个禁区都是市值管理中非常容易触犯的禁区。

当前资本市场的生态环境和运营机制正在发生重要变化，上市公司要主动适应新形势，后面就和市值管理很直接了。要以维护股东权益为自己的行为准则，主动培育股权文化，受托责任做好投资关系管理。这是很具体的对市值管理提出的具体的要求，履行好股东的受托责任，受托关系引发的市值管理的课题。

第三要做好市值管理，要认识到市值管理不仅仅是股价，管理的是市值，但是真正的东西在市值以外。管理的内容在市值以外，是影响市值的各种因素，是一项系统工程，如果从管理的范畴来说，是不是可以分为三个。

第一个部分是价值的创造部分。

第二个部分，有了价值，要善于经营这样价值，就是经常讲的公司金融。

第三，创造了价值，你要实现价值，刚才也有老师讲过。搞好信息披露等等。这三个关系中价值的经营是一个手段，价值的创造是一个技术，如果没有面对价值的创造，那什么都不用谈，有了价值创造，要有良好、合理的手段、科学的手段，最后价值的实现是我们的目的。

如果从管理的内容来说，我们从下面的等式上基本上可以推论出到底哪些东西是影响了市值，影响市值的因素成为我们需要关注和管理的内容，这个等式很简单。我们看到的是股本乘以股价等于市值。但是背后推导下去可以看到很多东西，会涉及到市场的议价，涉及到每股收益，涉及到盈利，涉及到主营业务收入，净资产等等各种东西。这些元素都会直接影响到市值，因此在创造内在价值，搞好日常管理中这些也是我们应该关注的。

如果从外部的角度上来说，我们还是用这个公司来推导，可以推导出另外一个公式：市值等于股本乘以股价。股价是股票的内在价值加上市场的议价。

市场议价涉及的因素比较多了，加上主营议价，行业影响力议价，股东结构议价，投资者关系议价，公司治理议价，舆论环境议价，股权激励机制议价，市场环境议价，投资偏好议价，是不是成本股指数也会产生议价。是不是50是不是300的议价都有直接的影响。这些元素也都是我们做好市值管理的过程中需要我们管理，需要我们下工夫的环节。

说它是系统工程，是因为这个工程要做不是一个人两个人的事情，需要我们有必不可少的人员保障，需要我们有组织保障，需要我们有资源保障，机制保障，有管理目标，有考核激励。我们前股改时代留下的用人机制，我们也有工作的原因，有机会走访了数以百家的上市公司，上市公司的前股改时代留下来的组织结构是公司有一个副总，或者财务总监，或者总会计师分管的工作。底下是董事会秘书，有些公司少的就是董事会秘书，有的公司多一点，就是其他的干事，有三个五个人，但是运营的事务代表，董事会秘书。有的时候就是管资本运营的，其实更多也是分管信息平台的工作。有的公司也有资本运营部，但是更多是走资本市场投资用的。所以从媒介关系，投资者关系来看，信息披露是证券事务部，平时的对外宣传是党委宣传在做。这里不管是前股改留下的资本运营、董事会秘书的信息披露工作在理论上来说都不是为今天的后股改时代的市值管理设计的组织机构和管理机制，包括人员的配备。

董事会秘书管信息披露，平时日常宣传是党委在那里做，他推荐的东西和市值有什么关系？不知道，但是这些都是前股改时代留下的东西。今天我们要把这个系统重新打造。

第四就是市值管理绝对不是市场中间某一个主体的事情，当然，上市公司首先面临着市值管理的课题，你怎么理解市值，怎么确定市值的目标，谁来管，怎么管什么时候管等等都是上市公司面对的课题。但是除了上市公司以外，监管部门、地方政府同样也有这样的问题，也要解决这个问题，比如说监管理念怎样形成？市值管理悄然成风以后，我们的监管会出现什么问题？会创新哪些手段？吉林怎样打造国家级的公司？恐怕涉及到的并不是某一家上市公司能够解决的问题。

一年一年的考试跟着时间增长，我们的考试也多了起来，不只是有语文、数学、英语、科学，还有美术、音乐、体育。

我就来说说体育，体育的考试就是体质达标，里面的考试很多有50×8折返跑，说起这个考试也是要十分大的体力的，只有你的体力好才有好的成绩，我想起上次50×8折返跑，我也是用了全身的力才跑出一个1分30秒的成绩。跑时只有全程冲才有希望跑出好的成绩。

还有一个让我难忘的就是50米冲刺跑，我记得那时，就像一只在草原飞奔的豹子，拼尽力气向前冲，去捉自已的“猎物”，我的脚不断跑着一步又一步，跑的速度也是十分快。

我的这两个考试项目也是全班最好的成绩，我的考试中也是只有体育的成绩是最好的，年年的成绩都是优。

这就是我们的体育考试和其它学科都不同，也就有了独特的风味，跑步用的都是体力；读书用的是脑力。

体育的考试是最简单，也是最难的一项。

要说我们班的“体育健将”，那非体育委员于超莫属了。于超有着惊人的跑步速度和惊人的跳高高度。每次只要他一运动，定下目标，不管发生什么，他都不会放弃。 上学期，于超报名参加学校运动会的跑步比赛，为了取得好成绩为班级争光，他天天坚持跑步训练。有一次，一场雨夹雪都没有在阻挡住他的训练。同学们都让他回教室休息一下，而他呢？却又在围着操场跑，我们没办法，只好去给他撑着伞，可他却用一只手把伞推开，说“我跑步只是为了训练，而你们也不需要，还是快回去吧，别冻感冒了！”等他跑完了，我问他“你就不怕感冒吗？”他说“怕，但如果不训练的话，就不可能跑快了，不是吗？”这话令我无言以对。 还有一次，在体育课上，老师让他跳到1。2米就OK了，可他还嫌不够高。跳过了1。2米，老师就让他休息，他说太低了，不够爽??最后体育老师惊讶的看着于超“你太棒了，竟然跳到了1.4米！” 于超就是凭着这样的毅力，最终在校运会上，得到了跳高、跑步冠军。 怎么样，听了我的介绍，你一定想投这位体育委员一票吧！机不可失，失不再来，赶快向于超投出你宝贵的一票吧！山东省胶南市珠海路小学四年级:赵恩沂

今天早晨阳光明媚，我兴高采烈的去观看了健美操比赛。

我来到体育馆，比赛即将开始。我的好朋友开心排在第二个，她是小学组的三人操。首先登场的是初中五人健美操比赛。只见大哥哥大姐姐们个个在那全神贯注的比赛。他们的的伴奏我一下就听出来了：小苹果。只见他们跳得整齐划一，得到了全场观众们的喝彩。接着是我的好朋友开心上才场了，我好紧张!只见她们精神抖擞的向裁判致敬，紧接着音乐响起，她们弯腰、展臂、踢腿、跳跃，做得干净利落，音乐停止，她们完美结束!她们最后得分是14。65。有几个高难度的动作看的我手心冒汗。真是台上一分钟，台下十年功。下面来了一队穿着五光十色队服的队员们，其中还有一名很胖的小妹妹，我和妈妈都怀疑那位小妹妹怎么能跳得起来的呢?哈哈!

男子单人健美操第一组的大哥哥在比赛中时不时来个飞跃，真是太优美了。还有第五组的那个男生，还在那扭屁股呢。怎么看都像是个女生，我都差点吐了，结果他只得了7。96分。还有一名男生像小金鱼跳舞一样，跳得非常娴熟，取得了小学部男子单人健美操比赛的冠军。

我也暗暗下定决心，也要好好练好健美操，以后有机会能参加这样的比赛，锻炼自己的胆量。无论是做操还是学习都要下功夫。

运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。法国医学家——蒂素。

我最喜欢的运动项目就是乒乓球了。其中我就最崇拜的运动员有：“王皓、张继科、马龙。

今年夏天，爸爸经不住我的软磨硬泡，终于带我去打乒乓球了;我高兴的一蹦三尺高。一路上我问这问那。一转眼间，就到了乒乓球场。我一望眼，有的人在对打，也有的人在双打，好热闹。

我迫不及待地拿上球拍，让爸爸教我，他先教我拿球拍，然后让我跟他练习一下，他把球传给我，我竟然接不住，一、二、三……三十六下我都接不住。爸爸说你放弃吧。我不服，就一直练习，终于啃下了这块硬骨头。

学好了慢打，我有迫不及待地让爸爸教我快打。爸爸答应了。爸爸把球飞快的传给了我，拍子没接上，就直接打在了我的脸上，把脸打得通红。我忍着脸上的阵痛，继续学快打。终于功夫不负有心人。我学会了快打，而且水平还超过了爸爸呢!

当然在学的过程中，我也体会到伤心、快乐、胜利、失败。我也在一次次失败中吸取经验，才能以此次成功，因为：”失败乃是成功之母嘛。“而我从失败中总结一句话来：”世上无难事，只怕有心人。“

这个项目给我带来了快乐，也带来了失败的意义。

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