信息技术研修记录实用20篇

一名优秀的教师既是好的教书匠也是好的学习者。他只有不断地学习、吸收养料，才能源源不断地向学生灌输知识和学习的能力。而校本研修工作在推动新课改和促进教师专业发展的重要作用方面可谓功不可没。我在校本研修学习中，始终让教研与教育教学紧密结合，既让教研与教育教学相互促进，又减轻了自己的工作负担。下面我就自己的校本研修学习过程，谈点体会：

首先，教研从课堂上来。在我看来，教学即教研，让教研的时间从课堂上来。解决教研时间问题，我认为课堂教学不是简单操作，而是运用艺术，充满智慧的过程。而课堂教学的艺术和智慧要靠教师即时的观察、分析、判断、思考。换句话说，也就是要靠教研来获得。所以，教学过程本身也是教研过程。我就是在课堂上采取边教边研的形式，这样更有利于及时发现问题，解决问题，让教研更具实效。我体会到：学会教学即教研，其最大的优点在于，在不增加自己额外负担的前提下，增加了教研的机会和时间，让课堂教学更具实效。

其次，教研从生活中来。事实上，教研的资源在教师的生活中无处不在，无时不在。只要我们做有心人，善于发现，勤于思考，教研可以随时随地进行。比如，当我们在路上看到一个小孩不小心摔跤始终不肯起来，非得要母亲或父亲去扶她起来时，我们就该想到：现实教学过程中很多教师总是过多表扬，一味赏识学生，正是当前很多教师在教育教学中普遍存在的现象。这样导致学生经常处在一片“好好好”的赞扬声中，看不到自己的缺点，特别是留守学生，助长了他们骄傲自满的情绪。

第三，教师要勤于动笔。有人说得好，一名优秀的语文教师至少是一个蹩脚的作家。这句话说得好，是啊!教师口口声声要求学生认真写作文，写出好作文，然而教师都不以身作则，带头写出优美的文字，那又怎么能让学生信服呢?认识到这一点，现在通过研修学习，我又开始爱上看书写文章了。不管是生活随笔或是教学浅见，我都在尽力地书写，书写的不仅是自己的人生，还有自己学生的喜怒哀乐。

第四，听、评课。每周坚持至少听1——2节课，同时作好听评课记录，课后及时与授课老师进行反馈。每听到一节课都能令自己收获非浅，吸取别人课堂的精彩，弥补自己的不足。看到别人精彩或不足，总是假设着自己如果在上这堂课的时候遇到这样的问题会怎么处理，自己总是设身处地的想着，学习着有经验老师在上课堂的把握，而当自己站在讲台上的时候就会思考自己应该在什么地方注意些什么细节。

第五,校本研修伴我人生成长。校本研修是学校工作永恒的主题，是学校发展的不竭源泉。教师的成长是学校得以生存的支柱，我从中感受成长。

随着老师的带领，我进入考场。考场是一个正方形的音乐厅，一台钢琴立在音乐厅的中心。空调开得很低，让我感觉有点儿冷意。听着节奏不稳的琴声，我的心“砰砰”直跳，今天是我第一次钢琴考级。

过了一会儿，我的身子也开始抖动起来，觉得整个音乐厅只有我一个人在，阴森阴森的，当叫到我前一个考生时，我觉得自己仿佛就是准备赴刑场的那一个人。正在我胡思乱想的时候，“３８９号！小锐考生！”听到一个沉重的叫声，我慌了起来，顿时吓得直哆嗦。我慢慢地站起来，抖动着身子，脸都青了。我小心翼翼地走向钢琴，身体抖动着，又慢慢地坐下凳子。我颤抖的手，放在钢琴上，手又开始不停地晃动、震动，脚也开始抖起来。

突然，我记起了老师在考级前反复叮嘱我的话：“一定不能紧张，要沉着应对，你行的！”想起平时在钢琴上飞舞的手指，我深呼吸了三口，脑袋渐渐地回想着考级的曲目。我回忆了一遍后，抬起手来，落在钢琴上，我找准了音。那一刻，我觉得我应该能行。紧接着，我开始在钢琴飞舞着灵活的手。弹到最后一小节的时候，我觉得我仿佛已经离成功就差一江之隔。全部恐慌都已经消除了，我的嘴角轻轻上扬，一个自信的酒窝在我的脸上漾开。但在我幸福起来的时候，我突然忘记了最后一个音是什么。我开始急起来，嘴里发出咯咯声，脑袋飞快地转起来，可怎么想还是想不出该怎么办？最后，我为了衬托节奏，我手一抬高，犹豫了一下，随便落了一个音，便结束了。

出了音乐厅后，我带着幸福的眼泪，激动地跟老师和父母一一讲述刚才考级的事，紧接着我马上拿出考级书，看看那个我忘记的音。“啊！太好了！我竟然蒙对了！”我万万没想到，我蹦蹦跳跳地走出考场，感觉地板都成了钢琴上的琴键，我仿佛看到了美好的春景，小鸟在枝头高唱着。成绩出来后，没想我竟然是“良好”。从此以后，我就对考场的恐慌也消除，没有一丝骄傲，有的只是更多的努力。我认真上好每一节钢琴课，只为了下一次考级努力着。

上个星期五，学校庆祝中秋节。我们班的小朋友欢聚在一起，跟着元宝妈妈学做月饼。

开始做月饼啦!我们做的第一个月饼是广式月饼。我先用面皮包住馅儿，然后用模具一压。因为第一个压的时候太用力，把月饼压烂了，我只好再做一个。

第二个月饼是苏式月饼，它的面皮是卷起来的，馅儿是豆沙加蛋黄的。做好之后，我们用刷子在月饼头上刷上一层蛋液，洒上了一些芝麻，月饼一下子变得又漂亮又可爱。

大家做完之后，元宝把一个个月饼宝宝送进了“烤箱妈妈”的肚子里。桀纣我们就开始了面粉大战。我是组里的先锋。我把面粉洒到了桑朱驿的头发里，他又用面粉涂在我的脸上……大家玩得十分开心!

今天我再次到秣陵镇西陈行政村走访，主要是看看西陈村文化广场建设情况和群众的精神文化生活状况，了解群众生产生活还有哪些困难和需要解决的问题。

经过前期工作，西陈村文化广场建设已经结束，新安装篮球架2个、乒乓球台2个，添置图书500册。当看到部分群众或在广场上打球锻炼身体、或在图书馆内看书、或聚在一起谈笑风生，深感农村基础设施建设对提高农民素质和群众幸福指数的重要性。

针对西陈村从事建筑行业的传统，我与村“三委”干部酝酿，提出“成立协会、能人带动、规范发展、共同致富”的思路;针对西陈村群众民间文艺活跃的特点，要求有关部门加大文化资金、器材等投入力度，深入挖掘整理非物质文化遗产，丰富群众业余生活。

通过此次调研，我深切感受到干部下基层不仅要身入，更要心入，只有这样才能更深刻地了解群众所需，才能增进对群众的深厚感情，用实际行动解决实际问题，让群众得到实惠、感受温暖，才能真正得到群众的认可和拥护。

难以忘怀一家人聚在餐桌前聊家常，感受一家团聚的幸福；难以忘怀听见鞭响、见到红包时内心的涌动；难以忘怀感受到暖暖的爱时的幸福……

那一次次暖人心扉的的幸福与又从何而来？是因为我们内心的渴望，这些正因为有了节日的欢喜才令人倍感充实，节日如同永不休息的机器记录着每一次的幸福。

是否还记的母亲临行前的关怀；出门在外时仍在耳边萦绕着母亲的叮咛；想回家的日子，眼前母亲的白发，曾为我们操碎的心，她日夜劳作的身影多少次浮现在眼前。

元宵节，团圆的日子，回家的渴望越来越浓，想再感受母亲已起了老茧的双手所拥有的温暖；想再梳梳母亲已经慢慢变白的发丝；想在孩提一般赖在父母身边；想再感受家的温暖，被人关怀的幸福。

那份情永不褪色；那份爱永不磨灭。就任由那暖暖的幸福再一次冲击我们的心，让节日捎来这一次又一次的幸福。

爱我们的节日，因为它如同岁月之中一条发亮的纽带，承载了太多。

爱我们的节日，在和煦的阳光下，望着初春刚刚栽下的树苗，盼望它崭露头角的那一抹新绿迎着阳光生长，枝丫还挂着的水珠在阳光下折射的五彩斑斓。崭新的春日阳光穿过叶尖落在地上投下一片不大的绿荫，植树节我们一起努力，保护我们的家。去大自然闻闻泥土的味道，嗅嗅花儿的芳香，聆听鸟儿呤唱的旋律，感受指尖碰触娇嫩叶片的清新。

爱我们的节日，曾经青涩，曾经不敢言语，默默的享受着那份爱，心中洋溢着感动，却没有勇气说出那句我爱您。没有机会为他们做事，但是母亲节、父亲节那天我们会鼓起所有的勇气对父母喊出一句“我爱您”，让他们体会到他们的付出多么的伟大，曾对我们的关怀多么温暖。心底的那份爱不会再被埋藏，那一刻，我们会表达发自内心的心声。

难忘建党时的成就，那改写中国命运的一刻；难忘建军时的宏伟；难忘那句“劳动者最光荣”；难忘儿时的记忆那么美好、纯真；难忘那一件件民间故事；七夕节在窗口寻找牛郎星、织女星，望一望鹊桥是什么摸样？难忘重阳节时见到父母的白发和早已皱纹满颊的脸庞。

难忘的太多太多，而这一切的幸福只因有你，我们的节日曾有多少幸福捎来，我爱我们的节日，因为你的感动。

马瑞芳老师在她的着作《趣话》中有着这么一句话“贾宝玉赔不是的方法都可以去申请迪尼斯记录了”，我在第一次看到这句话的时候是以一种有趣好玩的态度去看的，但是在我拿起《红楼梦》的正文开始细细阅读时，马老师的各种观点便开始无意识的在我脑海中掠过，尤其是在宝黛爱情的发展上。

可能有人会说我是个没有自己观点的人，这个问题我也想过。但是我真的是个无自我意识的人吗？我想不是的。并非我没有自己的想法，而是我喜欢站在前人的肩膀上往前看。这些都是废话，我们还是接着来看看什么是“创迪尼斯的包容”吧。

众所周知，林黛玉是绛珠仙子的转世，她的形象是高洁脱俗；但与此同时，她也是封建家庭背景下的大家闺秀。在她的身上有着自由和道德束缚的两种矛盾，这也更使得曹雪芹笔下的林黛玉的形象格外的深入人心，使得人们都记住了这个即使矛盾着也还是美丽动人的女孩。

在林黛玉与贾宝玉的交往中，有许多话是不允许说出来的，这便是封建社会。即便是住在宛如伊甸园般的大观园中，还是避免不了来自隔壁的黑暗腐蚀的侵扰。这个时候的林黛玉即使心中有着千言万语也不能对宝玉明说，亦如宝玉对黛玉一般。

现在的情侣们都强调着彼此之间要坦诚以对，可有私人空间，但是却不能对对方隐瞒心声。在这点上，作为封建叛逆者的宝黛是所不能及的。也正是因为如此，我们才能看到中国最最美妙的爱情——宝黛爱情，才能有可以申请迪尼斯记录的“赔不是”方式，也才能有我所感受到的“创迪尼斯记录的包容”。

宝黛之间的爱之所以能历经曲折却依然不断，正是因为有不同于林黛玉性格的贾宝玉的存在。我这里所说的“不同”并不是指他们的心不同，他们的性格爱好追求的一致是大家都普遍认同的；我这儿的“不同”是指他们两个之间待人处事方式的不同。

在我浅薄的记忆中，贾宝玉给林黛玉赔的不是都能成为他们爱情进展的见证了，而林黛玉却只跟贾宝玉说了这么一句“原是我错了”，算是赔不是了。但是，随着林黛玉的每一次“还泪”，贾宝玉的每一次赔不是，宝黛的爱情就更进一步。所以，在我们看到贾宝玉天才般的“赔不是”的方式时，除了惊奇，我们是不是更应该想到其底下的包容——一个男孩对心爱女孩的包容。

作为一个封建贵族的贵公子，贾宝玉能如此“下作”的赔不是，除了跟他从小的生活习性有关，但是更多的是他对黛玉的爱——那是三世情缘啊，可以说这份爱是已经刻进了骨髓，难以自拔了。但也正是因为这份爱，使得宝玉对黛玉的“赔不是”和包容显得尤为珍贵。试问，如果有个人能无条件的包容你的所有缺点，你能不感动吗？

若要问我对宝黛爱情有何看法？那必定是感动，感动于宝玉那份创迪尼斯记录的包容。

今天是五一劳动节，爸爸妈妈不用去上班，于是，我们决定一起去“中山花卉市场”买几种花放在家里观赏。

刚到“中山花卉市场”的门口，一阵阵淡淡的清香迎面扑来，我一溜烟地跑向“花的世界”。这里的花可真多、真美呀!有仙人球、一帆风顺、绣球花，还有许许多多我叫不出名字的小花，正等着我去找寻它们的名字呢?

仙人球，圆得像只足球，穿着碧绿的衣裳，身上长着一根根尖锐而又锋利的硬刺，从远处看，像一只缩成一团，被涂了鸦的刺猬。

一帆风顺，它的叶子非常浓密，一片片向里面靠拢着。花朵大多数都是白色的，像一艘艘轻快的小舟，里面躺着一位骄小可爱的姑娘，穿着一身嫩黄色的衣服，独自吟着“早发白帝城”这首诗。

绣球花，远远望去，像一个个雪球，走近一看，才知道这些绣球是由一朵朵小花组合而成的，这些小花由四片花瓣组成，像一只只漂亮的蝴蝶，它们聚在一起关系如此亲密。我还是第一次见到这么与众不同的花!

经过精心挑选，终于选好了三种花，然后我们就开开心心的回家了。

我望着窗外。说实在，在温州的这种地方，我还是头一回看到雪。也不能说是多么多么不可思议，只是抑制不住自己爱玩的心罢。

皑雪覆盖着校园，随处望都能瞧见一片银白。那雪，很白，很轻，不知飘下的时候是否也像现在这样美。我想。

教学楼的后方，我轻轻地伸出手，俯身试着去感受这些可爱的精灵。呵，正如老师说的那样——天上的精灵，地上的晶莹。总是那么安静的躲在云里雾里，只有到了那么那么美的日子，才悠悠然地飞落人间，像童话世界里德那样，降临凡间。

真的很享受呢!第一次觉得冬天也不是那么的枯燥，因为有了雪。因为有了下雪的日子，仿佛冬天不再是我们认为的那样意味着沉睡，它也可以充满着生气，用白色装点世界，装点着这个即将失去知觉的城市。当然，也装点着我们的心……

“昕，快下楼啦!”耳膜里飘进这样一个声音，呵呵。大家都走了呢!去看这场华丽展演过后的美妙世界了吧。也不说什么，我跟着好朋友们来到了教学楼的一边。那里已经是挤满了学校的同学们，大伙一个个奋力的琢磨着地上，树上乃至一颗小草上的白色天使，有的捏成雪球，有的就地“创作”，还有的不管三七二十一往随身带的水桶里塞。呵，这样的雪还真适合用来打雪仗的。忽而，思绪还没随着转动回来就感到一阵冰冰凉凉甚至有些刺骨的痛进入了我的大脑神经。还真是不如我所料，被算计了呢!生气之余，我急忙俯下身，顺手抓起地上的雪，也不管那零度的冰冷，直直地朝被偷袭的方向砸去。显然他也没有预料，吃了满嘴的冰雪。

那个下雪的早上就在我们打打闹闹的嬉戏中悄然流逝。

不知道什么时候还能再迎来这么个下雪的日子，在我的家乡?

次日，望着周围汽车上的残雪，我喃喃地念叨。

轻轻掠过人生的轨迹。梦里，花谢花开。现实，春去秋来。明天，荏苒千百。

在记录中融入参与，在参与中突破未来。理想的人生，不过是记录、参与、突破的过程，仅此而已，无需再多。

文学与洒脱相称，一支快笔，急速书写，构造一卷立体美文。人生不会容忍拖泥带水，快节奏的生活只会放弃在慢动作中生活的人。这就好比将电影慢速看，相信你的心中一定多有不快，或许某些瞬间需要放慢来看，但是人生的过程绝对不会改变。

假如人生的过程失去了记录，一切都变得毫无意义。譬如一夜之间将自己所有的照片、书籍、日记全部让火烧尽，“野火烧不尽，春风吹又生”的愿景是不会实现的。没有记录的人生知识一滩死水，没有了过去的回忆，与许许多多宝贵的经历，人生意义何在?又譬如让所有的生物失去了记忆，或许你能够想象世界会变得如何。是啊，世界不会再有进步。抑或是生物的进化只在不断的自然选择中得以实现呢?让人类停留在侏罗纪吧~

又或者人生的过程没有了参与。哦，没有了参与还有什么人生呢?整天坐在家中无所事事，看天花板吗?这种枯燥的生活谁都不想要是吧?可人生的参与远远不是这么简单的，挫折与困难不能逃避，我们依然要参与!体验了困苦才可以获得人生的意义啊。所以，参与人生吧，去获取自己需要的种种，骑士精神，向前!

突破的人生是奋进的人生。人类、社会，自然界的等等，不都是在无穷无尽的突破当中发展的么?奥运精神只有在突破中得以实现，历史记录不断的被突破，未来是没有尽头的。

昨天的自我，今天你能超越吗?过去的辉煌，现在还能延续吗?历史的记录，未来能否被打破?

拼搏吧，去赢得属于自己的人生!

生活里，爱无处不在，比如一个下雨天，一个拾荒老人为马路中间的交警撑起的一把伞，而自己却被淋湿了……谁能说这把伞里没有爱呢？爱谁都有，我也不例外，而我却无时无刻不在享受着父母对我的爱。

那天晚上，天空阴沉沉，伸手看不见五指，总感觉有不好的事要发生。就在这时，我一不小心摔了一跤，我的额头刚好撞到了前面的石椅上，我本能地叫了一声。

那时我才六岁，身体有些弱，只是撞到了那粗糙的石椅，顿时就一道血痕。爸爸妈妈不顾手头上的工作就跑了过来，看见我头上这道伤，连忙开车把我送去附近一家卫生所，而我的外婆也想上来，但可能赶时间吧，心里也很急，爸爸对外婆说了什么，每一句话爸爸都在吼着，可是我却没听清爸爸说了什么。

到了那家医院，医生先是给我头包扎了一圈，天真的我本以为这样就好了，可是我感觉头痛的一阵一阵，还闻到那一股血腥味。医生也不知道对我爸妈说了什么，爸爸妈妈又连忙把我带上车去赶往另一家大医院。一路上汽车都在奔驰着，可能是上天心疼我，一路上也没堵车也不用等红灯。

一下车妈妈就抱着我往急诊室跑，本来做手术的医生已经下班了，是我们让医院的人打电话让他过来的。那时的我被妈妈抱着，也不知道为什么就是想睡觉，可妈妈却时刻提醒我不要睡，我看见妈妈的身上沾满了血。好不容易等到了医生，只听他说要一个家长进来什么的，我的爸爸和外婆都沉默不语，我的妈妈什么也没说，抱着我就往手术室里走。那时得我满脸是血，使妈妈的手也成了血红色。

进了手术室，医生对妈妈说要普通针还是美容针，妈妈想都没有想就脱口而出说道：“要最好的，多贵都没事。”虽然打了麻药，但是我感觉还是十分的疼痛，就像被虫子咬了似的。也不知弄了多久，等我回家时都已经半夜十二点多了。

虽然现在我头上还是有一个伤疤，可是那里面含着父母对我的爱，也给了我一个痛苦着却幸福的回忆！

**，男，*年*月*日生，汉族。19**年*月毕业于*专业，大学文化程度。中共党员，高级职称。*年*月参加工作。

**同志参加工作以来，一直从事**工作，他以饱满的热情、务实的作风、高度的事业心和责任感，认真贯彻执行党的路线方针政策，立足本职岗位，利用自身优势，创造性地开展工作，较好地履行了一名副主任的工作职责，取得了一定成绩，树立了良好的干部形象，受到了广大干部群众的好评。其各方面表现如下：

一、思想上

该同志思想政治素质高，与党组织保持高度一致，坚决拥护党的各项方针政策，他十几年如一日，始终以一名共产党员的标准严格要求自己，时刻不忘“与时俱进，开拓创新”的时代责任，立足本职工作，努力学习“三个代表”重要思想，善于思考和总结，并在实践中综合运用，政治立场坚定。他结合“保持共产党员先进性教育”活动的开展学习，认真学习“三个代表”的重要思想，认真学习党的“十七大”精神，关心国内外政治时事，爱党、爱国、爱人民、爱**事业。思想先进，在党组织有意识的培养和锤炼下，他在思想和工作上日趋成熟，成为思想、政治、业务全面过硬的青年干部。

二、工作上

**同志对工作爱岗敬业，积极进取，求真务实，兢兢业业，勤于学习，刻苦钻研，谦虚谨慎，无论是在配合主任管理时还是独立负责部门工作中，都能发挥自身的优势，较好地完成了总务管理工作，得到一致好评。他坚持高标准严格要求自己，始终脚踏实地，认真负责，早来晚走，扎实努力，勇于创新，一心扑在工作上，表现出了强烈的事业心和高度的工作责任感。任**处副主任以来，工作主动有条理，注重团队精神，善于管理，效率高，不拖泥带水。有热情，业务能力强，工作考虑全面、成熟、工作有成就。在工作中牢固树立了总务工作为教学一线服务的思想，甘为后勤战线上的无名英雄，坚持“后勤工作必须服务于教学工作中心”的原则，处处严格要求自己，吃苦在前，享受在后，尽心尽力做好后勤服务工作，使管理水平得到了很大的发展和提高。

在对待本职工作勤勤恳恳、一丝不苟的同时，**同志还积极参与学校的各项中心工作和大型活动，从不敷衍了事，不摆花架子，不搞形式主义，总是从实际出发，尽己所能，不断创新，为各个部门提供服务。正是由于在工作中对自己的严格要求，在对待每一项工作都一丝不苟的严谨态度和好学好钻的工作韧性，使得他建立了较高的威信，形成了良好的口碑。由于成绩突出，曾多次荣获优秀工作者、优秀共产党员等光荣称号。

三、学习上

**同志注重认真学习，提高修养。一方面注重加强政治理论学习，系统掌握马列主义毛泽东思想，正确学习领会邓小平理论和“三个代表”重要思想精髓，做到理论联系实际，理论指导实践。另一方面注重加强文化知识学习，平时十分注重阅读报纸杂志，从中吸取知识，刻苦钻研电脑知识，努力从各方面夯实自己的文化功底，积极开展办公自动化。第三，注重加强业务学习，做到书本上学，从文件中看，在工作实践中摸索，通过学习，使自己成为业务的行家，岗位的能手，通过学习，不断提高了自己的修养。

四、生活上

生活上不骄不躁，作风严谨，遵章守纪，廉洁自律，不侵占公家一分一厘。为人谦虚谨慎，善于听取他人意见，博采众长，不断完善自己。严以律己，宽以待人，尊重领导，团结同志。心肠热,乐于助人,热心帮助其他有困难的员工，考虑他人的多，考虑自己的少，是同事们心目中的好同事。在平时的工作中，他能够做到对同事关心爱护、热心帮助，经常找同事谈心，及时了解部门人员的思想动态和工作想法。由于有他做好员工的思想沟通和引导，使得总务处人员思想进步，工作态度积极向上。

总之，**同志在学习上做到了坚持不懈，与时俱进，政治思想成熟;工作上做到了脚踏实地，开拓创新，工作成绩显著;生活上做到了谦虚谨慎，严于律己，宽以待人，工作作风实。在多年的工作中，各方面都是经得起考验的，是一位政治素养高、协调能力强，善协作、重实干的好干部，特向组织部门作出郑重推荐。

1966年11月，前苏联吉尔吉斯斯坦共和国奥什市某中学校运动会拉开了战幕，女子马拉松正在进行。

其中一个女孩子名字叫做奥通巴耶娃，她身材中等，体形稍瘦，是三名最有实力的选手之一，大家对她很期待，许多同学热情地支持她，并且在沿途设置了蓄水点，以便她可以及时补充能量。

比赛开始了。三名运动员马上分出了高低，奥通巴耶娃体力好，遥遥领先于其他两个同学，在跑到2/3距离时，她已经领先第二名100余米。但是在离终点还有两公里时，她感觉自己的体力下降得厉害，脚下如灌了铅般沉重，意识告诉她，今天后半程的状态欠佳。正在此时，后面的一位同学超越了她，她鼓足力气跟了上去。但还是与对手差了半臂距离。

奥通巴耶娃感觉口干舌燥，一位同学送给她一瓶水，她喝了几口后，准备扔到地上，这也是长跑运动员的一种习惯姿态。出乎所有人的意料，她竟然将那瓶水递给了跑在她前面的同学，一切发生在瞬间。

比赛的结果可想而知，那个同学由于及时补充了能量，破天荒地打破了校马拉松的运动会纪录。

同学纷纷责怪奥通巴耶娃不该送那瓶水给对手。她在接受校杂志采访时说：我已经体力不支，即使是补充水分也不可能战胜她，我想帮助她打破纪录，要知道，这个纪录已经20多年没被打破了。

这个叫奥通巴耶娃的女孩子，毕业后踏上政途，她先后担任过古尔吉斯斯坦外交部长、反对派领导人，并且领导过“郁金香革命”。“视对手为朋友”是她一贯坚持的原则。这让她无论在朋友中间还是在对手中间都赢得了良好的口碑。

2010年7月。吉尔吉斯斯坦发动骚乱，奥通巴耶娃临危担任吉尔吉斯斯坦过渡时期总统，成为吉尔吉斯斯坦名副其实的掌门人。

接到市扶贫开发领导小组《弥勒市扶贫开发领导小组关于开展贫困退出自查评估的通知》(弥贫开发〔2016〕6号)文件后，西一镇和村委会高度重视，为了保障贫困户的切身利益，使上报数据精准无误，镇上迅速抽调人员组成工作组，对勒色村委会开展2016年贫困人口退出自查评估。

首先，召开村委会干部会议，听取村组干部意见，根据实际情况，初步确定贫困退出名单。

之后，由工作组人员分户到人，逐户走访调查，实地查看了解，重点对贫困户脱贫6项标准进行核实，与“大数据”平台一一核对，确保上报数据精准无误，利用3天时间，最后确定退出贫困人口21户78人。

自查评估工作的开展，既有利于对前期脱贫攻坚工作效果的检验，摸清工作成效，也有利于更加精准的把扶贫工作重心瞄准最困难贫困户，多途径、多方法帮助其脱贫致富。

每年春节到了的时候，我们总是有一个必要的环节——放鞭炮，这个环节可是除旧迎新的一个大大的象征，用爆竹声赶走不好的东西，迎来新的好的东西便是我们赋予鞭炮的含义。

盼望着盼望着，我们终于等到了寒假的到来，然后也迎来了一个隆重的节日——春节，在这个喜庆的节日里，很多在外地的人都会赶回来和家人一起团聚，一起恭祝美好的一年的到来。

作为万千家庭里的一员，我们家也不例外，瞧，那一大卷的是什么?是鞭炮呀!可是，“点鞭炮”这个“重大”的任务由谁来承担呢?此时，喧闹的气氛随之沉静了。大家都很犹豫，正当我为这个问题苦恼的时候，表弟突然大喊道：“让哥哥来吧。”这个主意得到大家的一致认同，而哥哥却皱着眉头，十分苦恼。哥哥慢慢地把火机移到鞭炮的导火线旁，还没点燃呢，哥哥却已经跑开了。又一次走过去点鞭炮，还是没点燃，这是怎么回事呢?原来呀，火机突然不灵了，打不起火了，你说怎么这么“衰”呀。第三次，哦哦!终于点燃了，我们在欢笑中看着“鞭炮贺岁迎新年”。高高兴兴闹元宵元宵节是在正月十五举行的。

在这一天的晚上人们都会放很多烟花炮竹。天空中被烟花照耀的犹如白宣一样。礼花-出的`花炮天空中像下着金色的雨一般，还有很多种的礼花，比如-到天空然后又徐徐落下。还有很多很多。

小朋友们都在放各种各样的小的烟花炮竹，比如黑旋风、羽蝶、响旋花、飞天鼠……

我和弟弟妹妹们一起放烟花，抬头望着在天空中消逝的烟花，我笑了;低头望望弟弟妹妹们的嬉戏，心中一阵喜悦。忍不住的感慨：元宵节真好，放假真好!

今天是父亲节，早上我还在睡梦中，被一阵门铃声惊醒了，原来是爸爸回来了。爸爸出差半个月了，今天刚好是父亲节爸爸正好也回来了，我好高兴啊！

爸爸辛辛苦苦的，一年在家的时候很少，为了我们一家能过得幸福，爸爸挣钱好辛苦！我爱爸爸，爸爸也爱我，爸爸在家的时候总是带我出去玩，给我买玩具、买好吃的，晚上睡觉爸爸总是给我讲故事我才睡觉。今天父亲节了，我对爸爸低声说：“爸爸你辛苦了，爸爸祝您节日快乐！”嘿嘿……我害羞不好意思说。

在路上

幻想了一个暑假的军训就要开始了。上午我们身着迷彩服来到了学校，在阳光的照耀下我们显得格外精神，大家的脸上都洋溢着幸福的笑容。但是，我确信大家都在心里立下誓言：绝对不怕辛苦，不怕累，拿出军人的纪律来。

部队里

下了车，看到教官早已在操场上等着我们了。我们的教官姓张，大约30岁上下，他的站姿笔直，使我对他由心底里产生一种尊敬。我们刚到部队时他看起来很幽默，可是到下午训练时他可就完全不一样了，他一丝不苟的做事风格，在这时发挥的淋漓尽致，双脚叉开60度，五指伸直并且并拢，中指贴于裤缝线上，抬头、挺胸、收腹，两肩后张，两眼平视前方……这是教官指挥我们站军姿。

下午真的很热，我们在阳光的曝晒下，认真的完成了所有的动作，继承了教官一丝不苟的严谨作风。

第三天，我们练习正步，教官对我们的要求是不许左摇右晃，脚要落地有声。首先，训练抬腿，一抬就是5分钟。然后，练习摆臂，一动不动，一天下来累得我们腰酸背痛腿抽筋。

第四天，我刚站了没多久就浑身疼，看得出来大家和我一样都很想休息，可是没有人说，因为我们是士兵。这天，我们发现我们都黑了，有人开玩笑说我们像是从非洲偷渡过来的。

阅兵式

教官说阅兵是对我们的检阅和肯定所以很重要。其实我们的嗓子都哑了，可是在阅兵时，大家声音格外的洪亮。

离别前

中午，我们吃了最后一顿饭，想起了以后再也见不到教官了，大家都流泪了，见了教官的最后一面，我再次感受到了离别的痛苦。雨水中含着泪水，也满含着离别的痛苦。再见了，教官们；再见了66045部队。谢谢你们让我明白了坚持、坚强的真正含义！

我们一定会把一丝不苟，坚强的习惯融入到以后的学习中去的。

2013女排大奖赛澳门站

虽然仅仅打过少年、青年国际比赛，近两个赛季国内女排联赛也未能参加，2013年4月郎平重新执掌中国女排帅印后，还是破例将朱婷列进国家队大名单，她也成为新一届国家队中年龄最小的队员。这说明郎平非常看好朱婷的未来。

郎平曾讲，当今世界女排，可以排进前三位的全面型主攻包括意大利的科斯塔格兰德、韩国的金延璟、美国的乔丹·拉尔森。而朱婷心中的偶像，恰恰就是金延璟。“我偶像是韩国的金延璟。她打球特别有朝气，点很高，而且她扣球不像其他人一样线路比较单一，她的线路比较散。”从外形和身体条件来看，朱婷与金延璟已有几分相似，但小姑娘还是觉得与偶像有差距，“跟她比，还是觉得霸气不够。”

金延璟身高1.92m、进攻点高、速度快、变化多，而且灵活矫健，可以说是亚洲全面型主攻的典型代表。就自身条件而言，朱婷倒是与其比较相似。她将金延璟视为楷模，说明其自己还是在努力向全面型主攻发展。

金延璟身高1.92米，扣球高度3.07米，而朱婷身高1.98米，扣球高度达到3.27米，可以说在身体条件上朱婷丝毫不输给金延璟，但是要想达到金延璟的高度，朱婷需要提高的方面还有很多。

其次是防守和一传。金延璟能够荣膺伦敦奥运会女排MVP的称号，攻守平衡的能力不可忽视。澳门站的比赛中，与进攻端大放异彩不同，朱婷在下三路技术上还是体现出了作为年轻运动员的不足。

2014瑞士女排精英赛

2013年年作为国青主力朱婷参加了瑞士女排精英赛，尽管队伍最终获得第六名，朱婷本人斩获最佳得分奖项。2013年直升国家队的朱婷如今已经坐稳了中国女排的主力位置，本次代表中国女排出征瑞士女排精英赛，朱婷多场拿下全队最高分。除了进攻端需要发力，朱婷还在队中承担近五轮的一传任务，这对于身高1米98的高个子主攻来说并非易事。如果在场上一传受阻会不会影响进攻?朱婷说：“一传接不好肯定会影响，但是一传早晚要接，无论什么时候必须迈出这一步。”

上个赛季朱婷国际排坛迅速蹿红，她也成为各队研究的主要目标，从这次的比赛看她的进攻虽然不如之前高点超手进攻那般犀利狂野，但在进攻手段和手法上较之以前有变化。半决赛不敌德国女排无缘决赛，朱婷曾坦言那场球输了的感觉比2013年亚锦赛输泰国还郁闷、感觉还差，朱婷眉头一皱说：“真的是感觉很差，在场上因为一传影响了自己的进攻，一直在想一传的问题，觉得特别苦恼。”

作为中国女排队中的进攻核心，朱婷在场上承担了很多进攻任务，需要在队伍困难的时候站出来。不过这并没有给朱婷带来太大的压力，仍然是那颗平常心去面对比赛和训练，19岁的朱婷在路上!

2014世界女排锦标赛

朱婷在世锦赛最佳得分、最佳扣球和最佳防守排名都不错，最让人意外的是朱婷第三阶段两场后的一传数据竟名列榜首，有效率达到73.91%，甚至超过了美国和意大利的自由人。朱婷说：“可能是一传做的比较好吧，我没想到。之前我一直是被追发的对象，现在还是被追发的对象啊!”

2016奥运会女排半决赛

北京时间8月19日，里约奥运半决赛，中国女排依靠关键分上的能力，3-1复仇荷兰，时隔12年再次进入决赛。本场比赛，朱婷再次爆发，拿下了全场最高的33分，也列入了“奥运女排单场得分30+运动员榜单”。

朱婷在对阵荷兰的比赛中她完成了61次扣球，其中31次成功扣杀得分，2次拦网，这个战绩让她在“30+名单”上位列第三。仅次于巴西的马里·斯泰因布雷克(2004年雅典奥运会对阵俄罗斯得分37)与韩国选手金延璟(2012年伦敦奥运会对阵塞尔维亚得分34)。

朱婷成为第九位入榜的运动员，也是中国唯一一位入榜者。榜中韩国选手金延璟与俄罗斯选手加莫娃都占榜中两席。朱婷是今年里约奥运会中第二位入榜的选手，第一位是韩国选手金延璟。

2016年马尼拉女排世俱杯跻身单场得分30+俱乐部

2016年10月21日，据国际排联官方消息，朱婷在世俱杯土耳其瓦基弗银行女排对阵瑞士苏黎世队的比赛中夺得31分，这一成绩将被载入世俱杯史册。据悉，在世俱杯历史上，本场比赛之前只有两位球员在单场比赛中得分超过30分，她们分别是俄罗斯名将加莫娃和科舍列娃。

2016年马尼拉女排世俱杯成为历史得分破百第一人

2016年10月23日女排世俱杯在马尼拉落幕。朱婷所在的瓦基弗银行最终战胜苏黎世队获得季军，这也是朱婷时隔三年再次获得世俱杯季军。在赛后的评选中，朱婷以五战103分进攻得分77分的优异战绩，获得最佳主攻奖，还入选了该届世俱杯最佳阵容。劲收103分的朱婷成为女排世俱赛历史上第一位得分破百的球星。

我……我是谁？我是从妈妈的肚子里生出来的小宝宝，她给我取了一个名字，叫金诗雅。

那时，我不会说话，不会吃饭，还不会走路，爸爸已经去了美国，都是妈妈和爷爷奶奶把我照顾。他们教我怎么走路、吃饭、说话，可是我还不知道，因为我还非常的小。每天晩上，我都把妈妈吵得睡不着，第二天起来，妈妈总是无精打彩，可我还不知道妈妈劳累，因为那时，我才一岁。

慢慢地，我长大了一点，开始上幼儿园小班，一进教室，我就看到了很多的小伙伴，每天都开开心心地上着幼儿园，我还帮助了很多小朋友，我的老师说我是一个很聪明的孩子，上了小学一定要好好学习，天天向上。就在那时，我已经四岁了。

一转眼，我三年级了，可是，我要到美国去读书了，我流下了泪水，我终于长大了，我很舍不得我的爷爷奶奶，但是，奶奶告诉我说：“你去那里有更好的成就，去吧，去吧，我和爷爷会想念你的。”飞机来了，我上了飞机，第二天，飞机就到了。

看到了这么多外国朋友，我都能跟他们一起交流，因为现在我八岁了。

午饭后，我便开始翻阅《少年博览》，突然，一篇文章吸引了我，文章的名字叫《我来过，我很乖??一位8岁女童的墓志铭》。

文章讲了一位8岁女童的感人故事。她叫余艳，一出生就被亲生父母抛弃，她只有收养她的“父母”。爸爸经济条件不好，是个农村人，但他却有一颗善良的心。余艳一天天长大，出奇的聪明乖巧，乡邻都很喜欢她。上学后，她在班里又是名列前矛的好学生。不幸的是，她得了白血病，那时她才8岁，就住进了医院，当她得知医疗费要30万元时，小小的她知道她家里几辈子也挣不了这么多钱，于是，她自愿放弃了治疗。

文章中，最感动我，让我敬佩的是，余艳对父母提出的最后要求竟然是“在我临死前，想穿一次新衣服，在拍张照片，我想漂漂亮亮的死；爸爸以后想我了，可以看我的照片”一个体质弱的小女孩最后还是没有想到自己，她只想到要减少养父痛苦。出医院回家后，余艳的脸色一天比一天差，可她还是坚持去做平常做惯了的事，爱漂亮的她还坚持每天自己梳头，她唯一的希望就是：“我希望爸爸想起我时，我觉得我很乖。”

回到家后，余艳也以她乖乖的微笑和令人吃惊的坚强回应着大家。8月22日，由于消化道出血，几乎一个月不能吃东西而靠输液支撑的佘艳，第一次“偷吃东西”，她掰了一块方便面塞进嘴里。很快消化道出血，病情加重，医生护士紧急给她输血、输液……看着佘艳腹痛难忍、痛苦不堪的样子，医生护士都哭了，大家都愿意帮她分担痛苦，可是，想尽各种办法还是无济于事。

就这样，8岁的小佘艳终于远离病魔的摧残，安详离去。她永远离开了爱她疼她的、遍布全世界的成千上万的爸爸妈妈。她的小脚第一次穿上了一双雪白的袜子，配一双小巧的红皮鞋，这是她心目中“白雪公主”的打扮。她的嘴角，依稀带着一抹乖乖的微笑……

一个很可怜的小女孩，好像老天对她是公平与不公平之间，那么多人关心她是公平，给了她短暂的生命的是不公平，余艳妹妹，你匆匆的来了，又匆匆的走了。留下几多遗憾，几多心酸。天堂你走好，来生希望你能快乐。你来过，却带走我一脸的留恋和泪水。

“我来过，我很乖”……

不知是何时，我们的茅老师给我们每个人一本有蓝天白云、花草树木，还有一两只白鸽的成长记录本。这个本子记录了，我在四到六年级的生活的点点滴滴，上面有老师对我的评价，有自己每天的发现与感受，有我每天看书的书论，还有我家长的签名（这是为了检测我有没有做完成的证据），还有我每天的作业，有我每天激励自己的一句话，这本成长记录本，将会成为唯一一个用笔记录我生活的东西。

首先来讲讲发现与感受这一栏的东西吧，这是一个每天困扰着我的大问题（每天我都在纠结要怎么写，有时候我实在是想不出来了，只好凑字数，比如“今天我发现了，做人要讲诚信，不能撒谎，谎言有很多种，如吹牛、善意的谎言、恶意的谎言等”，大家看，有这么多的凑字数的字，可我也是被逼无奈啊！因为我实在是想不出来了！虽然这一栏可以帮我记录生活的点点滴滴，可是因为比较耗脑细胞，所以我还是比较讨厌它的。

然后再讲讲一句话激励自己，这一栏普普通通，可是也是我的激励自己的一句话，比如：“如果心中藏着善意，它一定会流露。”这就是激励自己的一句话。

最后我们来讲讲书论，这是我每天都看书的证明，它可以让老师知道我是怎样看书的，看的是什么书，我的理解的怎样的。所以我以上这些都要写出来，于是我的脑细胞就要死光光了，所以我比发现与感受讨厌这一栏。

我的成长记录就是我的成长。

“我啊，我最喜欢那个团队了……”

“哪个哪个？”

“当然是……”

“哪个？”

“当然是……”

“哪个？”

对于这种无营养的对白，我晃晃脑袋，拍拍同桌那只专业的“小狗仔”，语重心长道：“唉，同桌，你们就无聊到这种程度了吗？连个对白都要念个无数遍！”

面对于我的吐槽，同桌出奇地没有反驳，仍抓着“话筒”，不停地追问着，到了最后，连被访问的同学也被问得不耐烦了，脸上的兴趣早就消失了，草草地丢下一句话便走了。

唉，果然，这种结果我早已见怪不怪了。

事情是如此演变而成的……

今天早上，同桌像是吃了兴奋剂，打了鸡血似的不停地访问周围的同学，已进入期末复习阶段的我们正努力地复习着，而这家伙则不停地扰乱，不停地访问这个访问那个，还真当自己是记者了嘞？

对此，我十分十分地不满，因为同桌一次也没有访问过我！

如果你是我，你一定也会如此的不满，除非你是一个非常淡定的同学，坚信自己一定是压轴成员。

呵，而我同桌啊，她是多么的不厚道啊，几乎把全班同学都访问了一遍过后，她安然地做回原位，像是什么事儿也没发生过。

怎么可能什么事儿也没发生过！

我拍了拍同桌的肩膀，愤愤地问道：“同桌，你为什么不采访我？”

同桌无辜地眨了眨眼睛，无辜地道：“你是压轴成员，要最后再采访你呀！”

“我——”

我一瞬间语塞，真是想把同桌给宰了！

“你怎么啦？”

同桌继续装疯卖傻，还自带节奏地晃着脑袋，“你是不是不想被采访啊？那倒是没关系呦，反正也不缺你一个！”

这句话，简直是戳中了我内心最深处。

“什么叫做我不想被采访啊！来来来，同桌，把你的话筒给我，我立刻把从小到大的一切丑事全都告诉你！”

我想也不想便脱口而出，尽管我一出口便后悔了。

我小时候的大糗事数也数不清，说上三天三夜也说不够，但这不是重点，重点是我把我的糗事大曝光，不招同学们嫌弃才怪哩！

但是，一言既出，驷马难追，这个道理我还是懂的。

我苦着脸，看着同桌，她像是没反应过来似的，连那个“话筒”都掉地了也没发现。

我灵光一闪，便装作什么也没发生过，专心致志的看着书，心里紧张得不得了，生怕同桌来报复我。

同桌果然来报复了，尽管她的报复是那么的……

“欸，同桌，你刚才是跟我说你要把一切糗事都跟我说吗？”

同桌歪着头，天真无邪地说道。

“哪来的那回事啊？”

我挥着小爪子叫道。

我没有说谎，我说的是丑事都跟她说，并不是糗事，尽管它们意思都相同。

“没有吗？也是哦，也难怪，你那么孤傲的人，怎么可能呢？”

同桌自言自语地说着，全然不顾旁边的一人被她所说的语言劈中！

我，孤傲？

怎么回事啊？

平时，我是多么的和蔼，多么的平易近人，怎么会变成孤傲了呢？

我死命地盯着同桌，盯得她内心发毛。

“欸，同桌，我们又没有什么深仇宿怨，你这么看着我干嘛啊？”

同桌弱弱地说，声音都颤抖起来了。

我冷冷地吐出一句：“你说我……孤傲？”

同桌一愣，狂笑起来：“原来你这个死傲娇，竟然为了这点小事而为我发脾气？真是……太好笑了！”

我，傲娇？

我再一次被雷中了。

心里泛起了冰冷的涟漪。

同桌见我不说话，也有些后怕，她小心地问道：“同桌，你怎么啦？”

我轻轻地摇了摇头，示意自己没事，但是，怎么可能没事呢？

“欸，同桌，你别误会，你没有孤傲，也没有傲娇，我只是觉得好笑才瞎说的！”

同桌兴许是察觉到了什么，急忙解释道。

我挑起眉，轻快地问道：“是吗？”

说出口，我才觉得我真的隐藏得太深了，真的真的，明明内心是如此的冰冷，说出话来竟然还能如此轻快！

同桌见我不再是一副郁闷脸，笑嘻嘻地说道：“当然是真的啦！”

接着，她翻翻采访记录，给我看。

上面清楚地写着：小汐，成绩好，待人也好，但有点儿孤傲；小汐，笑容很好看，但有点儿傲娇；小汐，她盯人很恐怖，让人心里发毛；小汐……

我看看同桌，有些不解。

“哎呀呀，亏你还是学霸，这点儿也不懂，这是同学对你的评价啦！”

同桌解释道。

是吗？

我再一次仔细地看了一下，终于看到自己的缺点，正整齐地列举在上面。

原来，我真的很孤傲啊，真的很傲娇啊，连最好的朋友都这么说。

我心里有些受伤，将采访记录推给同桌，趴在桌子上，不说话了。

我也许是要开始改变了，开始对同学们好一点儿，而不是像办公事那样凌厉果断，要阳光向上，要平易近人，要……

那一刻，我心里想了很多很多……