小学作文这儿真美怎么写精选20篇

一、基本情况

1、学生情况三年级共四个班，每班约五十人左右，以男生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。

2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。

二、教材分析

根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、教学重难点

1、教学内容

a、体育卫生保健基础常识b、游戏c、韵律活动和舞蹈d、田径e、体操f、小球类g、广播体操《希望风帆》

2、重难点

在以上七点内容当上，a、b、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。

五、教学措施

1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

4、特别加强对广播体操的教学。

在科技迅速发展的21世纪里，所有的事物都在迅猛的发生着变化。也诞生了许多新生事物。

李嘉诚说过：一个新生事物出现，只有5%的人知道时赶紧做，这就是机会，做早就是先机;当有50%的人知道时，您做个消费者就行了;当超过50%时，您看都不用去看了。但许多人输就输在了对新生事物的看法，第一：看不见;第二：看不起;第三：看不懂;第四：来不及。因为这样就错过了许多创造新生事物的机会，跟不上时代创新的步伐。

聪明的人只会抓住创新的机会，而其它只会盲目的跟风。就比如，这个农民种苹果赚了钱，结果其它农民看到了就纷纷去种植苹果，导致苹果降价了。如果同样的一件事情放在犹太人身上，事情并不会这样发展，他们会去种植其它水果，实现共同赢利。

《将夜》里有句话：世间之事很多不在于你有没有能力做到，而在于你敢不敢想，如果你连想都不敢想，被自我怀疑控制，那你就是一个虚弱的人。我们要有胆量去创新，无论结局是什么样，只要你去做就已经向前跨了一大步。

我们也需要去接受新事物。例如巴黎的埃菲尔铁塔一开始被列为丑陋的建筑，但后来却许多人为了它而飞很久来欣赏。北京的鸟巢和大裤衩与当时并不搭调，被许多人嫌弃，现在却变成了北京著名的标准。从开始的嫌弃到现在的喜爱，需要时间来改变，与时俱进。新事物为我们的生活带来了许多的便利，夏天里的空调，冬天里的暖宝宝，无聊时的手机，黑暗时的光照……

我们既要保留我们中华的传统，又要学会创造新生事物，用正确的眼光去看待创新，抓住创新。

“同学们啊，睁开你们智慧的双眼，抬起你们那聪明无比的头!”

老师拿着三角板重重地敲着黑板，像唱《黄河大合唱》似的激昂。我们都哄堂大笑，桌子拍得啪啪响。老师一直相信我们很聪明，所以一直鼓励我们数学一定能学好。

我的数学不是很好，但是老师一直说我很聪明。有一次数学小测，60分满分，50分优秀，我考了44分。老师高兴得直拍我的肩膀：“哎呀，不错嘛，以后你要叫“林范”啦!”。“林范”谐音“灵范”，用长沙话说是“聪明”的意思。老师是在夸我，我就傻呵呵的站在旁边笑。果然，我的数学越来越好。

老师有个恶习，很爱抽烟。他的办公室经常是乌烟瘴气的。有一次我和同学去找老师问题目，结果我们看见老师手指间夹着一根烟，陶醉地吧上一口。吐出烟圈还不忘蹦出了一句名言：“饭后一支烟，快活似神仙!”不知过了多久，老师又爱上了嚼槟榔。见他嚼槟榔的时候总是紧皱着眉头，同学总围在一起窃窃私语，笑话他，说是他老婆不要他了。

别看老师有时不正经，但是他还是很严肃的。我们班上有三巨头老喜欢讲话，正当三巨头之一“帅哥”同志，“叽叽喳喳”叫个不停的时候，老师一拍桌子，A4纸的教案撒了一地：“好，这个长了鸟嘴的同学，请问我刚刚说的对不对啊?”那位帅哥期期艾艾地站起来，说不出一句话。其实老师并没有说什么，他只是想“玩一玩”这位同学，让他停止讲小话。“好了，坐下来，我玩你一下。”全班哄堂大笑。

老师顿了顿，随即严肃地说：“其实学习是靠你自己的，你不学，将来就无法在社会上立足。”他又搬出他以前学习“逆袭”的故事，让我们肃然起敬，深深地为老师的坚持所折服。“所以说，学习靠自己，心中有信念，就一定能够办到!”于是我们齐齐整整地咬着牙，更加努力了。

期末考试结束，我的成绩出奇的好。老师笑哈哈地说要请我在食堂吃顿饭。我起先是不信的，当那盆饭端放在我面前，我的眼睛瞬间湿润了。那是我在食堂吃过的最香的一顿饭。

老师又开始吼起他那句名言，睁开你们智慧的双眼，抬起你们村民无比的头!

四年前，我荣幸地成为了堇山小学的第一批学生。堇山小学很美，堇秀图书苑是个知识的海洋，和雅厅美如其名，乒乓室整齐划一……。堇山小学美，堇山的老师更美!

学校成立之初，老师们放弃了整个暑假投入到筹备工作中，冒着酷暑调试设备，布置校园，让我们一开学就能在舒适的氛围中安心投入学习。每天老师比我们早到校，开始一天的教学工作;中午常常照顾我们吃完饭才匆匆解决自己的就餐;下午老师要改很多作业，有时下班了还要开会，回到家已经暮色降临。老师的工作很辛苦。

曾记得我们的班主任黄老师用嘶哑的声音给我们讲课，为了讲得声情并茂，我感觉她的每一个发音都那么艰难，而偏偏还有几个顽皮的同学不遵守课堂纪律。因为常年用嗓过度，声带小结成了老师们的职业病，哪个老师的声音嘶哑了，我们就知道她(他)又劳累了。

曾记得我们的数学刘老师发着烧给我们上课，课后同学们一个个挤上去问：“老师，您生病了为什么不请假休息?”，刘老师虚弱地笑笑说：“我请假了，你们就会落下课的，所以老师要带病坚持呀!”

曾记得班里有同学生病了，老师象妈妈一样照顾她;有同学犯了错，老师循循善诱，看似严厉实则用心良苦。老师就象茂盛的叶子，呵护着我们这些花骨朵们。

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;雄鹰感恩蓝天，因为蓝天让它翱翔;我感恩老师，您让我们从天真的孩子变成了朝气蓬勃的小学生。老师的职业很平凡，但是很高尚，她是人类的灵魂工程师。老师的工作很辛苦，但是很有成就感，三尺讲台教书育人，换来的是桃李满天下。也许岁月像一条溪流，会冲淡我的记忆，但是我不会忘记我心中最美的人——老师!

范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，杜甫“安得广厦千万间”、“吾庐独破受冻死亦足”，他们成全天下而释怀己身。孔融四岁而让梨，达戈斯蒂诺在分秒必争的比赛中停下来，向素不相识的受伤者伸出援手。他们成全他人而置己于外。而我所要的，只是不过望于世间，一切求之我身而成全自己。

陀思妥耶夫斯基在晚年说了句耐人寻味的话：“我不知道我是否配得上我所经历的苦难。”对于苦难，大多数人选择逃避，可苦难对我们来说是一种成全，我们为何不成全它呢?况且能避免的苦难也不为苦难。《简爱》里说：“假如你避免不了，就得去忍受，不能忍受生命中注定要忍受的事情，就是软弱和愚蠢的表现。”成全它吧!苦难是黑暗，赋予我寻找光明的眼睛;苦难是烈火，恩赐我拥抱希望的铅泪。欧阳修和范仲淹不是都从儿时的贫困中走出来的吗?早年丧父，家境贫寒，攻读十余年而蟾宫折桂。南非总统曼德拉，在狱中沉湎在孤独、绝望、黑暗之中二十七年。而出狱后，这二十七年带给他的不是孤独，不是绝望，更不是黑暗，而是一份坚定的信念与一丝不灭的希望。正是这些，成就了他的后半生。他们都因成全了苦难并未逃避，所以苦难也成全了他们。

周国平在《各自的朝圣路》中说：“孤独之不可消除，残缺之不可最终弥补，使爱成了无止境的寻求。”上帝给我们开了一个玩笑，他在潘多拉的众多完美中却夹杂了不完美的好奇，这点残缺却打开了魔盒，使人生而残缺，味尽生老病死，世态炎凉，然后残缺地死去。谢尔·希尔弗斯坦的《失落的一角》中，那个缺失一角的小球，可与花儿说话，可与小虫玩耍，可让蝴蝶停足。可它仍坚定地不畏风雨地慢慢追寻着那失落的一角。而当它得以圆满，它只能滚，然后越滚越快，不再驻足，不再开口。卡耐基说：“人生的价值就在于创造价值的人生。正因如此，人生最值得回味的地方并不在功成名就之时。”所以我们追求圆满与幸福，并不是弥补残缺，而是成全、接受你的残缺。列夫托尔斯泰，早年总因自己丑陋的面目而感到自卑，可晚年那张狰狞的面目却出现了一丝慈祥。正是因为他成全了残缺，所以残缺亦成全了他。

我成全苦难，以烈火焚身，铸就坚定的信念，我成全残缺，以途景为愿，迎接不悔的终点。

我成全自己，遂成全我的一切。

班里最难忘的一件事是：有一次上学下雪了，广播说：停止课间操一次。然后到了课间操时间，张老师对我们说：外面下雪了还很厚，我们出去打雪仗吧!同学们大声地说：太好了。

张老师带着我们一起来到操场我放眼一看操场应经白茫茫的一片好像盖了一层棉被，很美丽，老实说：可以自由组合打雪仗，也可以堆雪人，我选择了打雪仗，我一看哇男生都选了打雪仗，我和吴杰一组。

我们跑到雪多的地方，开始揉雪球我和吴杰一人揉了两个大雪球，拿着雪球我开始找目标，我正在找目标时候不知道是谁打了我一下，我下了一大跳说：嘿你给我等着，于是我和吴杰先打打我那个同学然后开始混战看到谁就打谁我们玩的很高兴。

我们都玩累了，这时上课铃响了，我们就停止了高兴的回到班里上课，打雪仗这件事就是我在班里最难忘的一件事。

想起那次在大街玩的经历，我至今心里还感到恐惧。

今年的一个周末，我一个人和其他几个朋友约好在说好的地点会合，说是要聚在一起叙叙旧，早上我就寝食难安，早早的起床，随便吃了点早餐。

就盼望着时间过的快点，跟他们说好了一点钟来，我就等呀等。然后，就是电子游戏打发时间，然后看电视。正午终于到了，吃好了午饭。

忘了擦嘴，就冲出去。迫不及待去等了，我本以为他们会早来，没想到还没来，那我就去玩喽。买了点东西吃，忽然看见三个看上去是读高中的青年在密谋着什么，我回头望了几下。其中一个人指着我，骂了粗口，还说再看就打死我，可把我吓着了。我立马就加快步伐，生怕他们打我。

心情才刚刚平复，就看见桥上有一个可怜的老爷爷，他没有了一只腿，看着挺可怜的，就给了点钱。意想不到的是：他还说多给点，还不说谢谢我呢。

我转身就走，走着走着。又来等他们，发现有人跟着我，刚才我捐钱的时候，他们还看见我掏钱出来，然后我又换了个地方，他还跟着我。我看情况不妙，趁他不注意，我立马混到人群当中，由于怕他再发现我，我就混进了一个小店子里买了点东西，过了许久才出来，看见他没有跟上来，我就立马回家去了。

一路上，看着手里的零食，想想那经历，真的是又想哭，又想到自己的遭遇又想笑。从那以后，我就知道社会实在是太黑暗，人心更是险恶。我再也不敢一个人出门了。

我家附近有不少小山，每逢清晨时，山坡上缭绕着淡淡的薄雾，总能让人觉得像置身于仙境一般，我便是此中仙女。

春天，百花齐放，争奇斗艳。桃花是我最喜欢的一种花。这个时候，正好是桃花盛开的时候。有的刚刚是个花骨朵儿，有的却饱满得像正在爆炸的烟火，有的欲开还未开，有的却花瓣开始飘零。春天的桃花非常美丽，柔粉色的花瓣，黄色的蕊。不仅只有桃花，山上还有不少杜鹃花也是盛开的季节。山上红色这一点，那儿一簇，这一片，那一团。春姑娘在山上绣满了无数红星。

夏天，绿树成荫，每当傍晚去散步时，还可以听到蝉的鼓噪。让人感觉像是置身于“知了”的大会场一般，你一言，我一语，叽叽喳喳。

秋天，秋姑娘悄悄的要来临了，可是夏天像是一个赖皮的小弟弟，始终不愿意走开。只有等到调皮的秋姑娘把枫叶染成红色，把银杏树叶成黄色，才知道秋天来了。秋姑娘极其负责地把叶片都拉到大地的怀抱。只在偶尔起风的时候，能够看到，银杏叶和枫叶如同王子和公主一样翩翩然地跳起交谊舞来。

冬天是一个有意思的季节，树上借着薄薄的白霜，当冬日的太阳洒在树叶上，便会有一滴滴的水滴从叶片上滑落，滴答作响。如同时钟上面的秒针一样欢快地打着节拍。

在这么一个美丽的地方成长很幸运，也让我在无忧无虑的时光里，有了一片美丽的天堂。

捕鸟师捕下一网鸟雀，而鸟雀却带网飞上天空远去，捕鸟师却没有因此放弃，因为他深知鸟儿会在日暮时分各自回巢，那时鸟网必将掉下。显然，我们会佩服捕鸟师的预知和经验，但在我们惊叹的同时，是否想过：只要懂得规律，把握规律，那么便事倍功半。其实，懂得规律，是人生成功的基石。

熟知规律，你便改造你的人生，甚至世界。在生产力低下的古代，无论是古老的中国还是古希腊，乃至世界，这时人类都时时刻刻与天作较量。无论是种植还是修建基础设施，无不看天做事，令人类寸步难行。于是人类开始运用自己的智慧，努力地探索世界的奥秘—规律。中国古人划分二十四时节气便是最好的明证，人们根据气候的变化规律来做出适当调整来适应大自然，使文明得以延续。随着生产力的提高，人类的探知更加深入，而世界的规律变得清晰：牛顿发现了万有引力;达尔文通过探索提出了生物进化论;孟德尔发现了生物的遗传定律……他们无不根据规律而发现了世界的“密秘”，从而推进了人类社会的快速发展。发现规律，熟悉规律，引领你去探究未知的世界，实现个人价值。

规律既是人类发展的生命源泉，又是将人类带领黑暗的恶魔之源。随着时代的发展，人们的生活水平提高，探索物质规律也随之浮现。人们利用规律改造世界来发展自己，提高水平，其本初的目的也是无可厚非的。但有“心怀鬼胎”的人却一意孤行，无视规律的存在，违背规律来取得自己的享乐，如同工业革命时期的英国和改革开放初期的中国，一味地追求经济发展，以GDP的指标来论英雄。显然是错误的做法，以致于生态环境的破坏、资源的过度开发而引起短缺的一系列问题。这启示我们，应当遵重规律，把握做规律，在适当的时候做适当的，这样规律才能被我们合理运，给予我们光明的前景。

规律是一本奇妙的书，了解它，熟读它，把握它，你便从中受益无穷，为你的人生助一把燃料，推着你前进。它犹如黑暗中的萤火，不易让人察觉，只要细心寻找，它便把你带向广阔的世界。

中秋那天，正是夜幕降临，摆上桌子椅子，坐在月光下，赏着月亮，吃着月饼。真是舒服!

过了一会儿，我就有点不耐烦了。便帮起妈妈做起了团圆饭，做着做着，妈妈便说：“吴昊，你怎么不举行一个比赛呢?”“对呀!”我一拍头，举行什么呢?我望了一下那美味可口的月饼，便跑出去，对大家说：“我们举行吃月饼大赛。”“好!”

比赛开始了，我端来几盒月饼，摆放在每个人的面前。

我当裁判，我一声令下：“预备——吃!”

大家都开始狼吞虎咽地吃了起来。爸爸张开大口，一口一个。吃到第二个的时候，噎住了。我赶紧递上一杯水。爸爸喝水后，继续战斗。

别看爷爷年纪大了，可是吃月饼一点也不逊色。奶奶怕噎着，就轻轻一小口的咬，可是嘴上沾满了月饼屑儿。大舅一看，不小心把刚吃的月饼吐了出来。

要是你在场，你一定会捧腹大笑的。

众所周知，岳阳楼因为范仲淹的《岳阳楼记》闻名天下。《岳阳楼记》我已背得滚瓜烂熟了，但岳阳楼的真面目我还从未见识过。这次有机会和同学们一起游览雄伟壮丽的岳阳楼，饱览

洞庭湖的波澜壮阔，我感到万分的欣喜和荣幸。

这天风和日丽，真是游览洞庭湖的好天气。下了汽车向大门走，“巴陵胜状”四个大字率先闪入眼中。我们迫不及待地冲了进门。首先呈现在眼前的是从唐朝到现在历代的岳阳楼模型。从这里我们能了解到岳阳楼经过多个朝代的重修和改进，终于形成了今天别具特色的摸样。往前走去，我们看到了一个刻着“北通巫峡”的牌坊。不用想也知道，另一个方向也一定立着个“南极潇湘”的牌坊。

过了牌坊，金碧辉煌的岳阳楼终于映入眼帘。岳阳楼有三层高，每层都是金光闪闪的琉璃瓦顶，远望去，如同一只金色的巨鹰蹲踞在洞庭湖边，展翅欲飞。在导游的带领下，满怀期待的我们终于步入了岳阳楼。楼的内部并不宽敞，游客多得摩肩接踵。一楼摆放着一块大牌子，黑底金字，刻的是《岳阳楼记》。上了二楼，我们惊奇地发现有一块一模一样的牌子。听了导游的讲解，才知道一楼的只是雁品，二楼的才是宝贵的真迹。

顶楼的陈设比较简单，但内涵却十分丰厚。墙上挂着一幅对联——水天一色

风月无边。简明生动地慨括出了洞庭湖雄伟壮丽的胜状。在这里是观赏洞庭湖的最佳地点，从窗户放眼望去，洞庭湖的美景尽收眼前。湖面波平浪静，上下天色与湖光相接，一望无垠。几只沙鸥在空中飞翔，时而俯冲下来，横掠水面，给深邃迷人的洞庭湖又增添了几分惬意。面对如此壮丽雄浑的湖光山色，不由得使我吟起“衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯;朝晖夕阴，气象万千，此则岳阳楼之大观也!”的名段来。此景此物，也终于让我领略到了“上下天光，一碧万顷，沙鸥翔集，锦鳞游泳，岸芷汀兰，郁郁青青”的壮阔景象。“气蒸云梦泽，波撼岳阳城。”洞庭湖的磅礴壮阔已使我如如痴如醉。此时此刻，站在岳阳楼上，望着洞庭湖水，我终于领悟了范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，对他的远大抱负深感佩服。

“洞庭天下湖，岳阳天下水”。岳阳楼的绰约风姿，洞庭湖的雄浑博大，真让我走进了如诗如画般的仙境，叫人不得不为之倾心动容，赞叹不已。

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

“光阴似箭，日月如梭。”这句谚语说得好。时光列车在飞速奔驰着，转眼间，我从一个童心未泯的幼稚孩童变成了一个略显成熟的初中生;我的知识蓄水池里每天都源源不断的灌进“新鲜”的知识。当然，初一的生活也使我的内心涌进了许多苦与乐。

记得那一天是初一开学的第一天。“叮叮叮”，一大早我就被烦人的闹钟吵醒了。还没等我醒过来，妈妈就大开尊口，滔滔不绝地发表起了演讲：“书都带齐了吗?文具都准备还了吗?预习今天要上的新课了吗?”我快被吵疯了，连忙用了几遍“全准备好了。”这才打断了她的演讲。

到了学校，初中老师并没有像小学老师那样给我们一天“放松调整”期，而是直接强调规矩便开始上课。我的大脑仿佛还在梦幻假期里度假，根本听不进去课。

晚上，我在书桌前望着一堆作业发愁，长叹一声：“初中的生活实在太苦太累了!”爸妈听了都忍俊不禁地笑了，说：“当你尝到先苦后甜的滋味时，你便会觉得这是一次有趣的人生阅历。”

“有趣的人生阅历?”我想是不是我听错了。早上起得那么早，晚上又睡得那么迟，学习压力又那么大……这一切的一切竟然被父母说成是一种趣味!

随着时间的推移，我的年龄也在不断增长，对某些事情也有了更深层次的理解。我第一次体味到父母所说得那种趣味是在某次阶段考试后。那段时间，父母抓我学习，使我“不得不”学，“不得不”练。这也不是没有好处的。当我坐在考场里，一看卷子，便胸有成竹。当然，我早料到这次我考得会不错，但最终成绩真让我吃了一惊——全班第一!当时听见老师的表扬，看见同学称赞的目光，我笑了。这笑是发自内心的，从未有过的。

我终于明白了父母所说的话。现在，我的内心是充满欢乐的，当我再回忆起那些昔日里我所谓的“苦与累”，全然变成了一种求知过程中的趣味，是实实在在的欢乐与趣味。

乐与苦都是人的感知。乐固然给人以精神上的极大开心，但苦也不是全给人以内心上的痛苦，它有时可以看作是一种“苦中之乐”。我清楚地知道，在以后的学习生活中，“苦中之乐”会随时来临。但只要有一颗认真、坦诚、向上的心，不论是苦是乐都会转化成为我们宝贵而有趣味的人生阅历。

快过年了，家家户户都要大扫除，难得今天是个好天气。我帮妈妈整理房间。

妈妈对我说：“这次我们要大扫除，记得，把垃圾全都扫出来。把一些不重要的东西全都放入后房。”我拍拍肩说：“小菜一碟。”哎，这次任务好重大。不过越重大的任务才能显出我的重要性。

开工了。我卷起衣服。拿出拖把，扫帚。哦，还有最重要的抹布。先扫地呢，还是先整理呢。沉思。最后决定先整理。先从柜子开始。我左手扔垃圾。右手摆着有用的东西。就这样柜子被我三五下的

整理好了。下一个目标是书桌，我以同样的速度整理好书桌。接着，我拿起干干的抹布擦镜子。然后就是叠被子。我非常用心的去叠，所以花了很多时间。不过还好，结果还是令我满意的。

最大的工程就是扫地了。往地面一看。愣……垃圾多得无法形容。我拿起扫帚从头开始扫。结果被我扫出来的垃圾，两个垃圾袋都装不过。

最后的一项，就是拖地了。拖地简单，我大概五分钟就拖完了。可是，因为我的懒惰，水没拧干就开始拖，所以地上是湿漉漉的。我本想就这样了事。可是，我的良心受到谴责。于是，我拿起抹布把

地从头到脚脱了一遍。真是累死我了。

终于完成任务了。我打开窗。看着被我整理过的房间，心里乐滋滋的。

朱光潜说过：“人生的悲剧尤其使我惊心动魄;许多人因为人生多悲剧而悲观厌世，我却以为人生有价值正因其有悲剧”诚然，没有谁的人生不存在悲剧，悲剧的发生，让人的品格更显高尚，精神更显坚韧，因此悲剧创造价值。

古希腊思想家毕达哥拉斯也曾讲：“短时期的挫折比短时间的成功好。”正是因为磨难、挫折这些人们眼中的“悲剧”是人们更加强大，臻于浑圆。

中国古代有二十四史，可伴随着这历史长河留载至今，最令人惊心动魄，最为人所知晓的还是《史记》。究其原因，正是因为司马迁那悲剧的人生，可正是这痛苦背后，才更显出司马迁的坚毅与《史记》的宏大。

就如同世上一切美好的东西，当这些东西放在尘世之中时，你并不会去多加留意，可当它在一点点毁灭，一丝丝消逝时，你才会真正注意到它的存在，才会发现它那不曾留意过的美。正因为悲剧的洗礼，才让其不再平凡，更能体现它价值所在。

音乐，是人类历史上的伟大发明之一，它流转千年，回响在人们的耳畔，著名的音乐家在历代也是层出不穷，可唯有一人最能使我为之震撼，为之心动，那就是贝多芬。一位维也纳籍音乐家，他的人生可谓跌宕起伏，曾几度陷入人生低谷，而他最大的不幸莫过于失聪，这是音乐家的最大败笔，更是贝多芬一生的悲剧，可他依旧用《第五交响曲》那扣人心弦的旋律敲开了成功的大门，用《第九交响曲》欢快轻松的音律打开了世人的心扉。正是因为悲剧，让贝多芬感受到了心灵更深处的东西，也正因如此，它的作品才更加之上，令人钦佩。

与其人生多悲剧而悲观厌世，倒不如承起这悲剧，让自己在悲剧中成长，磨练，因悲剧而创造属于自己的价值。

在我们现在的这个社会上，存在着一种奇怪的现象：看到老人摔倒了，很多人过来凑热闹，可就是没人去把老人扶起来;看到地上有个皮包，很多人也只是把它占为己有，没人去询问是谁的包;看到以强欺弱的现象，也没人敢去制止……真是多得数不胜数。说白了，就是现在这个社会上啊，没人去做好事。人们一是怕麻烦，二是怕误会，三是怕遭人报复。人们的正义感正在慢慢沉睡。

就拿我们的校园来说吧。校园里经常发生以大欺小的现象，简直是多如蝗虫!例如，下课时一些高年级的同学趁着老师不注意就随便抢占低年级同学的乒乓桌;还有吃午饭时，高年级同学经常在盛汤的时候抢低年级同学盛汤的勺子，自己先盛(我们学校都是自己盛菜盛汤);还有……面对这些现象，我们往往只是在一旁静静地看，悄悄地说几句罢了，因为我们每个人都清楚，这样去“伸张正义”很可能会遭到别人的报复，分明是自己跟自己过不去嘛，我们才不愿意吃这个亏呢!

说这种现象多如蝗虫真是一点也不夸张，不仅是校内，连校外也时常发生。

一天放学，我在一个没人的静静的小路上走着，突然看见几个中学生围着一个小弟弟龇牙咧嘴的，我很奇怪，就躲了起来看。看着看着，我慢慢知道了情况：原来他们是在抢那个小弟弟的钱!其中一个人还挥着拳头威胁道：“要是你敢告诉家长，我让你好看!”看到这里，我心头窜起一团怒火，很想教训那几个坏蛋，可我手无寸铁，万一反被他们痛K一顿怎么办呢?我顿时觉得不寒而栗。最终，我还是忍了忍，当做没看见一样，迈着沉重的脚步走开了。哎，如果所有人都怀着一颗正义的心，那么这种现象还会存在吗?

社会、校园需要什么?21世纪需要什么?人们沉睡的正义感何时才会醒来?真正见义勇为的人又有多少呢?唉……

今天我画了一幅画，名字叫《花好月圆》，这幅画表现的是中秋节的夜晚，我们一家人吃月饼、赏月的情景。房子两边有两棵树，好让我们望远，地球上每一个国家总有一个人近视眼了，一定要望远。嗯，这种感觉真好，就是这种意思。

我知道中秋节的来历，它源自古代的皇帝秋天拜月亮的仪式。

关于月饼呢也是一个传说，元朝的时候人们起义之前把纸条放进月饼里传递消息，起义成功后，为了纪念就保留了中秋吃月饼的习俗。

我还知道有关中秋节的美丽传说，那就是嫦娥奔月。这个故事说的是在很久很久以前，天上一下出现了十个太阳，把大地烤焦了，有一个名叫后羿的英雄，射下了九个太阳留下一个太阳保持温暖。不久后羿娶了一个妻子，名叫嫦娥。有一天后羿的学生叫他想偷走后羿的长生不老药，嫦娥为了不让神药落入坏人手里，她一口把神药给吞下去了。结果她的身体越变越轻，最后飞上了月亮。每年到了她飞天的这个时候，人们都会准备很多她爱吃的东西来纪念她。

我也吃了月饼噢，很好吃，不过我忘记是什么口味了，反正很甜很好吃。

我喜欢在冬日的水乡漫步，看大地在流泻着蜜一样的暖阳下静静地躺着，一如摇篮里的婴儿在母亲怀抱里安然地酣睡。放眼四望，除了田里泛青的小麦和油菜外，整个大地都被一片桔黄所包裹着。这样的时刻，感觉时光似乎也放慢了脚步。一种从未有过的的宁静、纯朴、安详如赞美诗一样在眼前流淌。踩在枯草铺就的地面，仿佛触摸到一种遥远的记忆。

江堤下的防洪林，在暖阳中显得格外柔和温顺。有几只灰不溜秋的八哥鸟在林间毫无顾忌浅呤低唱，唱响这个冬日里浪漫的情歌。有丝丝的风儿从双肩掠过，在我的耳畔低语着时光的千种风情，万般柔意。多少个秋去春来，多少个日出月落，多少个花开花谢的隐忍与执著，寂寞与守望，都被这暖暖的阳光所抚平。时光在这里过滤了一个又一个雾霾与烟尘，吞咽了一个又一个的苦涩与惆怅，最终把晴朗如春的光影展现在世人面前。

远山如黛，细草如丝，江水在时间的磨砺中依旧保持着最初的纯真，向着远方的大海一泻万里，不舍昼夜。任何的兴衰荣辱、时代变迁、愁肠百结都似乎与她无关，她只知道冬日的暖阳是她夺目的晚装，蔚蓝的天幕是她梳妆的明镜，江边的树木是她齐整的刘海。那愁肠百结、犬牙参差的江岸泥沙在她耳边讲述着来往的船只，萧萧的落木和阵阵清风所所见证的尘世生活。

防洪林后面的空旷处，有几台拖拉机在树林背后时隐时现，仿佛和路人捉迷藏，原来是勤劳的农民在抓紧晴日忙着耕整过冬的田地。有金黄的大地作背景，有暖暖的阳光来抚慰，还有不远处泛着绿意的油菜在一旁默默地陪伴，这些隆隆作响的巨无霸，干啥还感到孤单呢?况且田边的尽头，有一条窄小的沟渠，悠悠地吐着泡沫，哼着乡间的古老歌谣，在透着凉意的`清风中，泛着夕阳的微光，悄语着淌过小木桥，夕阳正在防洪林的缝隙里投来最后一瞥哩!

在这样的时刻，人在乡村任意一个角落行走，仿佛走进了如诗如画的梦境。不!是水乡冬日正梦见你和我向她走来。不信，你去问那寥廓的大地，那高远的天空，或者干脆去问那安详前行的内荆河。用不着问风荆河了，她哪有时间回答你那没完没了的提问，她正忙着在水乡大地上划出一条条优美的曲线，像一条油亮的细带的曲线，神秘、圣洁、祥和、温馨，最后欢快地流入长江，仿佛打工的儿女在岁末与年迈的母亲久别重逢。

面对这样的暖冬，所有的文字都是喑哑的，所有的笔墨都是凝滞的。无论你使用多少词汇、色彩，都无法将眼前的冬景描绘得尽善尽美，活色生香。面对着暖洋洋的冬日，人人都会像才气竭尽的江郎，没有了妙手着色的彩笔。

何须乘风归去，何必琼楼玉宇。冬日的水乡大地就是眼前的天上人间。能漫步在如此冬日暖阳中的人是幸福的，能感受到如此浪漫时光的人是幸福的。只要你在百忙之中抽空去眺望一下冬日普照下的大自然，你就会被她俘获、陶醉，感染。在这里，每个人都会情愿做一茎随风摇曳的枯草，亦或一片吟着风花雪月的落叶。

在这样美好安详的季节，身居室内无动于衷是可怜的。跟我走吧，走向野外吧，深入密林吧，即使做一棵树，一根草也是愉悦的，欢畅的。

让我们与暖冬共醉吧!

幻想是梦，明明不可能实现，但是我还是忍不住去幻想，假如我有72变，那该有多好呀!

我想，我若是一只鸟，那该多好呀!

我可以在辽阔的天空中，自由自在地飞翔，无忧无虑。望着湛蓝的天空，没有作业，没有压力，没有忧愁，就过着自己梦想中的生活。

我想，我若是有千里眼，那该多好呀!

我想去看看著名的魔术师刘谦，向他请教一下魔术方法。在同学们上课乏味时，变个魔术让大家开心一下;我想去看看深藏奥秘的大海，奇形怪状的小鱼，力大凶猛的鲨鱼;我更想去看看祖国的大好河山，美丽风光，世界各国的事和物。

我想，变成一位宇航员，那该多好啊!

宇航员一直是我心中的梦想。我觉得宇航员是一个神圣、伟大的职业，因此我特别向往。想去看看美丽、神秘的太空，也想为我们的祖国献出一份自己的力量，让祖国的科技越来越强大!

我想，我若是有钱人，那该多好啊!

我要是一位有钱人，我就有花不完的钱，想买什么就买什么。等我有钱的时候，我还特别想帮助一些贫困的人、孤儿院里的小朋友，让他们得到所需要的帮助，那是多么幸福的事呀!

我想，我若是一盏路灯，那该多好啊!

我看着人们去也匆匆，来也匆匆，从来不顾及夜有多黑，总为生活忙碌着。我要为他们照亮前方的路，不让他们摔跤，让他们有健康的身体、美好的未来。

我想，我若是时光操控者，那该多好啊!

我可以控制时间，让时间变长，让时间变短，让人们更长寿，我就可以控制任何一样东西的生命的长短了。我最想控制的就是让考试的时间变长，让我们有足够的时间做题目，有足够的时间检查，让我们都得到好成绩，让大家都开开心心的。

我要是真的能拥有72变，那该有多好啊!我要加倍努力，去探索科学的奥秘，掌握更多的本领，将来用我的72变，为社会做出更大的贡献。

这么晚了，是哪家还灯火通明?是我们的家!这盏黑夜中的明灯，在我们小区，可以说是一束最闪耀的光芒。告诉你，我们家可是这小区里很有名气的勤劳之家呢!

先从奶奶说起。我奶奶七十多了，也总是忙个不停。早晨，奶奶起得很早，她帮我们准备好早餐，就开始干其他活儿。我在床上看奶奶的一举一动，她拖地的声音十分轻，似乎生怕打扰我的睡眠。瞧，奶奶的动作虽然缓慢，但她把地拖得可干净了，如果一些地方没拖干净，奶奶还会要弯下腰来用毛巾擦拭干净。

在我们各自外出学习、工作之时，奶奶就在家里洗洗涮涮，从没闲着。只要出太阳，我家是第一个晒被子的。只要到了夏天，我们家是第一个做酸梅汤的，小区里的人都赞赏我奶奶的手艺，没人不夸她是一个勤快人。

在奶奶的影响下，妈妈也是一位勤劳的人。她白天在单位认真工作，正因为这种态度，每年都被评为“优秀教师”。妈妈下班后，我总能听到她匆匆的脚步声和气喘吁吁声。妈妈一手提着包，一手提菜。晚饭后，妈妈放弃了娱乐项目，也没有倒头休息，而是在家里做家务活。白天奶奶干家务，晚上妈妈抢着干家务，让奶奶休息。

一次深夜，我从睡梦中惊醒。迷迷糊糊中，我看见书房里闪着微弱的灯光，妈妈还在收拾书架!我看见妈妈脸颊上流下豆大的汗珠，一滴一滴……看得我的睡意全无，妈妈白天在单位工作，晚上还要不辞辛劳在家整理家务，太辛苦了!我走过去，帮助妈妈一起干了起来。不一会儿，书架就收拾好了，看着整洁的书架，我们开心地笑了。

我们家的家风——勤劳，愿它常驻我家。我也愿那勤劳之风，飘进千家万户!

在很久很久以前，有一个绿油油的大树，绿树成荫，枝繁叶茂。有很多飞离走兽都喜欢来这里学习，走兽们捕食累了都喜欢在大树的树荫下说笑，分享快乐。而这棵大树也成为飞离们的，谈天说地俱乐部。而不管飞离们或者走兽们在聊天，它们两方都有一名共同的成员，也在和它们聊天，那就是绿树爷爷。

绿树爷爷很喜欢跟它们一起说话、聊天，总之这群小动物们不在，大树爷爷就觉得很无聊，只有一只或两只小动物来这里，大叔爷爷都很高兴。

有一次一群小动物们来到绿树爷爷的周围来谈心了，大绿爷爷当然很高兴，大树爷爷竖起耳朵认真的听着它们在说话。只听见有一只小白兔说：大家伙，我告诉你们一个好消息，在河对岸的一片小树林里，有很多胡萝卜呢，咱们明天去采些去吧。小熊猫又说了：哈哈!我比你们好多了，不论我走到哪里，都会有很多人给我好东西吃，他们还说什么，快看呀大熊猫，国宝!国宝呀!在一边的小红狐又说话了，她说：哼，有一次我和我的先生和几个孩子让骆驼大叔去了外地呢，哪里有很多咱们没有吃过的好吃的，别忘了，上次给你们分的稀奇古怪的水果，就是从那里拿的呢。大家伙都不约而同的投过了羡慕的眼光，绿树爷爷也是那样。绿树爷爷对飞离们说：你们快帮帮我吧，看我这么大年纪了，那里也没去过，你们带着我去看看吧。飞离们说：不行呀，你太重了，我们被不动呀。绿树爷爷只好请走兽们了，它说：你们带我去旅行吧，我很想去看看外面花花绿绿的世界呢。没想到走兽们也拒绝了。

绿树爷爷绞尽脑汁的想了一个晚上，终于想出来了一个绝妙的办法了，绿树爷爷也情不自禁的笑了。第二天早晨，绿树爷爷结出了味道鲜美的果实，飞离走兽们都来吃了，他们排出的粪便散落到了各地，绿树爷爷终于看到了风景美丽的世界了。