请让我做主作文推荐4篇 作文怎么写（热门20篇）

青春，一首饱含深情的赞曲，奏出人生最华丽耀眼的篇章；青春，一支高昂优雅的舞蹈，舞出人生最美丽动人的高潮；青春，一幅空灵深幽的画卷，绘出人生心情如水的沉静……在这多样的青春人生中，烦恼、快乐、忧伤，感动，无数的画面都涌现在这里，但——我们的青春究竟该怎么办……

霍姆斯说过，你所处的位置并不重要，重要的是要去的方向。从小到大，我们的一切都会由身边的人为自己拿主意；幼儿时，父母替我们做主我们该怎么样迈出求学的第一步；小学时，老师也替我们做主，我们该去参加更多的比赛展现自己……而现在，我们是时候该为自己做主青春这个岔路口，为自己选择一个青春的方向。

就像迷雾中的航船需要远方也许隐隐约约但坚定不移的灯塔；就像黑暗中摸索前进的族人需要远方那仿佛要被吞噬却永远不熄如豆的灯光；我们的青春也需要一个正确的笃定的方向。

可是青春的方向在哪里？星星将告诉你太阳的方向；水流将告诉你海洋的方向；泪水将告诉你心灵的方向；那么同样，你自己将告诉你青春的方向。我们的青春是朝气蓬勃的，但事物必有正反两面，同样青春也是自卑堕落的。关键就在于此，当你的人生面对这一次选择，会做出的结果往往是不受控制的。

处于青春期的我们，在这个时期最为叛逆，各种的心理情绪都使自己听不见他人的劝言、无法做出正确的选择。可是这时，只有我们自己能做主自己的青春，而前面可能会一步登天，也可能一失足成千古恨，所以，我们要正确地为自己的青春选择方向，为自己的未来做好决定。

正确的青春方向，要跟着心的感觉走，决定好自己想做的事情，根据自身的优势与特长，更好地展现自己。乐观开朗趋走青春所有的不快与忧愁。明媚的笑脸散开青春的一起切阴霾。做主好自己青春的方向，遇见阻碍相信我跃过，遇到困难相信会客服，遇到忧愁相信会消散，遇到迷惘相信会拨开云雾见月明。

做主好青春方向的每一步，你将义无反顾地朝你做主的美好青春奔去，你的目标、你的理想，就在方向的尽头等着你。相信自己对青春的正确做主，总有一天，我们会为此而感到庆幸的。

做主青春的方向，做主青春的选择，做主青春的一切，我的青春我做主！因为自己的做主，青春才会因此更加多姿多采。

那天，我哼着歌，蹦蹦跳跳地进了教室……今天是六一儿童节。

同学们正说着自己带来的美食，班主任华老师一踏进班级，就说到：“什么味？真香呀？”我看着那一张张桌子上的美食，冒着热气腾腾的烟雾，我情不自禁地咽了口水。

华老师先带着同学们去每一组品尝美食，然后来评美食小组的冠军。接着大家吃饭喝足，开始展示自己的才艺表演——唱歌、跳舞、演奏，真是应有尽有。

接着，我们开始做游戏，每组派两名队员参加比赛，每人身上贴15张便利贴，当音乐响起得把身上的便利贴抖掉，当音乐停止身上便利贴最多的3名同学，要进行才艺展示。

“踩气球”游戏最刺激，每个人脚绑两个气球。当音乐响起，同学们要保护好自己的气球，不然就被别人踩了。最后是抽奖环节，特等奖五名，一等奖十名，二等奖十七名，三等奖二十二名。特等奖奖品是电风扇，一等奖是地球仪，二等奖是彩铅，三等奖是作文本。

我当了一个上午的主持人，能不能给我好一点的礼物啊？结果，和我想象的完全相反，三等奖作文本当我的奖品，难道这就是我和作文的缘分吗？

今天的节日会既让我有点留恋，又让我有点不开心。我又期待起下午和同学们在银泰玩耍的快乐时刻。

“爆竹声中一岁除，春风送暖路屠苏”伴随着鞭炮声，大人门、小孩们开始了新一年的旅程。

当然，在这新一年的旅程中，一定少不了压岁钱，今年也不例外，我获得了一比不菲的压岁钱，总共有4000多元呢，这时我就像一只出笼的小鸟，欢快地飞来飞去。

可是，没过多久，我就遇上了一个新麻烦——这么多压岁钱，我该怎样合理运用呢?

我灵机一动，想出了好办法。

一、部份钱买一些课外书，俗话说的好：书籍是人类进步的阶梯。

二、部分钱存起来，说不定会获得一些小利息呢，我不经暗暗地笑着。

三、用一些钱买些生活用品和学习用品，以备不时之需。

四、剩下的钱我觉得应该捐送给灾区的人民群众及无家可归的孩子们，我们应该从小成为人见人爱的”小善人”。

我的压岁钱我做主，现在，我们是21世纪的小主人，应该去合理用钱，从小树立一种节约用钱的意识。

“危险”是字典里一翻就有的一个词，“安全”是我们常挂在嘴边的两个字，“危险”是我们一不小心就把我们拉入深渊的恶魔，能够克这个词的只有“安全”。安全既是我们的好朋友，也是无形的杀手。我们只有跟“安全”手拉手，才能拥有它。但是我们一旦不注意，它便会和我们反目成仇。

我读三年级的时候，曾发生过一件让我印象深刻的事。那是一个星期二的下午，上课铃响了，同学们一个个飞奔来到操场，脸上洋溢着喜悦的神情，准备好好上一节体育课。大家都没有注意到，危险正在悄悄地靠近我们。我们站好队以后，老师对我们说：“绕着操场跑三圈!”我们立刻三五成群地跑起来。跑到一半时，有的同学已经累得气喘吁吁，有的同学却还是跑得很起劲。小红见小冬跑得像只蜗牛似的，便埋怨道：“你跑快点呀!”小冬嘴里应着，可还是跑不起来。小红一时冲动，猛地用手一推，小冬“扑通”一声翻到在地……我们连忙扶起小冬，可为时已晚，小冬满口鲜血、泪流满面……我们先是被愣住了，然后才意识到事情的重要性，急忙带小冬往医务室赶……医生仔细一检查，发现小冬的一颗门牙断了一半。从此，在小冬那张漂亮的脸上，再也难以见到灿烂的笑容。同学们从这件事中你们吸取到教训了吗?知道安全的重要性了吗?是的，也许只是一瞬间，你的一个不轻易、一个看似简单的动作，却会给他人带来永远抹不掉的伤痕。

校园里的安全隐患还有很多。比如有的同学下楼梯喜欢你推我挤或争先恐后地往楼梯下冲，这样的行动是极其危险的!如果一个同学往下冲时撞对另一个同学，导致这位同学跌倒而被人才踩压，那后果将不堪设想。还有，在走廊栏杆上攀爬也是万万不可取的，万一掉下去，那后果将无法想象……这些隐患我们是可以消除的，只要我们每个同学多留心眼，多关爱他人、包容他人……有个别同学还得意洋洋的说：“我就在楼梯里跑，我就玩危险游戏，我也没少腿缺胳膊……”我要告诉这些同学：愚者用鲜血换取教训，智者用教训避免流血。

同学们，只要我们注意校园里的安全隐患，遵守学校规章制度，那么危险将会离我们越来越远。现在，让我们携起手来，远离危险，让安全伴我们快乐成长。

哈，真有趣！

星期三下午第三节课，我们和老师玩了一个游戏，叫＇我的名字，我做主！＇老师走上讲台，习惯的把手撑在桌上，神秘的说：“你们喜欢自己的名字吗？＂老师刚讲完，同学们先是一愣，然后明白了老师的意途后，争先恐后的举手发表意见。老师先请田祥宇，他说：“不喜欢，因为很多人叫我田鸡。＂话音刚落，教室里传来一阵笑声。老师皱了一下眉，教室里突然鸦雀无声。然后请了杨天宇，她说：“我不喜欢，因为同学整天叫我杨葱头，马天宇。＂等等。“好了，即然同学们那么讨厌自己的名字，这节课就让你们一个自由的机会，把你们最喜欢的名字写在一张纸上，也可以改姓，１～１０的名字字也行。＂老师刚讲完，鸦雀无声的教室立即炸开了锅，欢呼声，尖叫声，埋怨声接连不断。同学们有的在七嘴八舌，有的愁眉苦脸的想，还有的早就写完了等等。然后，老师说：“写完了吗？写完了就大但举起你的手来说说你的新名字，并说出２条以上的理由哦！＂同学们本来争先恐后地举手，一听说要理由，举手的人像泄了气的皮球，无力的垂下来，只剩零零星星的手高高在上。老师有请了杨天宇来说，她慢吞吞的站起来，有点害羞的说：“我的新名字是高乐高，第一个理由是：高乐高是一种增高汽水，第二个理由：是我太矮了，高了就乐，越高越乐，所以叫高乐高。＂第二个问的是张子睿，只见他自告奋勇站起来说：“我的新名是迷糊老师，第一理由：我跟迷糊老师一样肥，第二理由：这个名字有趣。＂。。接下来是点新名报到了。有的同学在奸笑；有的把嘴巴张得大大的，用手遮住；有的把两只手握得紧紧的，在眼前晃来晃去（表示兴奋）。老师一个个点下去，点到的同学要站起来说“到＂。终于到我了。我有点激动地说：“格思蕾亚到。＂老师在点下一个名是停顿了一下，笑了好久，才说：“串烧白菜。＂我原以为是蔡挺亮，谁知是蔡籽嘉面不改色站起来说：“串烧白菜到＂当时，有的同学笑得直拍桌子，还有的同学哈哈大笑，还有的做在蔡籽嘉周围的同学不敢笑，只好在憋笑，憋得肩膀一抖一抖的，终于忍不住了，欢笑真是一浪盖过一浪。

放学是留下扫地，扫到了５８颗牙齿，我百思不得其解：明明班上只有５６个同学，怎么跑出一颗牙齿？哦！原来是老师也被笑出一颗牙齿了呢！

“你对你的名字满意吗？”一句话打开了这节课的大门。同学们慷慨激昂地发表了自己的“高见”，有的不满意，有的满意，有的又满意又不满意，原因更是花样百出。而老师的一句话令我们兴奋不已，因为我们可以自己为自己起名字了！

这个一直以来让家长肩负重任的绞尽脑汁的任务，竟由我们掌控，这一消息让同学们犹如打了一剂兴奋剂一样欢呼雀跃。

刻不容缓，我拿起笔苦思冥想，不知过了多久，却还是空空如也。再环顾四周，同学们神态各异，有的绞尽脑汁，眉头紧锁；有的胸有成竹，似乎名字已经定好；有的托着腮帮，一副忧心忡忡的样子；有的抓着后脑勺，仍找不到一点点头绪……我左思右想，觉得“欣”保存下来比较好，“欣”代表“欣欣向荣”，两个“欣”不就更欣欣向荣了吗？好，就叫“欣欣”吧！

我刚放下笔，“裁判”就宣布了比赛结束。同学们的名字千奇百怪，有的叫“嗨皮多多”，希望自己每天都很happy。有的叫“可乐”，读起来朗朗上口。最有趣的是朱思雨的新名字“随便”，新颖大胆，更反映了她很随便的性格。

同学们向“上级”汇报名字时也神态各异，有的干脆直接，有的器宇轩昂，有的支支吾吾，有的细声细语……王婷最有个性，轮到她时，小麦色的脸立即红扑扑的，像一个熟透的大苹果，低头不语，把头头埋在肩膀里。

该评名字了，第一名究竟花落谁家？经过投票，大部分人都投给了“随便”，看来我们班大部分同学可真“随便”呀！

通过这次游戏，我明白了父母真的不容易。

俗话说：“健康是生命是之本。”有了健康的身体我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。当然，健康的我身体是离不开自觉持久的锻炼，离不开科学合理的生活和作息。

为了让我有一个健康的好身体，我决定每天晨练一小时，让那些发烧感冒离我远远的，大家可知道发烧的滋味，那可不好受啊!如果没有一个健康的好身体，那里还谈得上别的?要知道，不锻炼自己的身体，免疫力就会低出许多，很容易感染流感等病毒。以前，妈妈叫我早点起床跑步，就像杀了我似的，鬼哭狼嚎的，想从暖烘烘的的被窝里爬起来，可不是一件容易的事情。现在，我无论如何也要克服我的困难，起床锻炼。跟生病比起来还是起床好受一些吧。除了坚持锻炼外，还要养成良好的卫生习惯，如果在一个垃圾堆里学习、生活，心情会好吗，心情不好，身体会好吗?所以，一定要保持卫生。同时还要养成良好的生活及作息习惯，早睡早起。

以上这些说起来简单，真正要做到还是不容易的，但是，同学们，一定要记住健康第一，安全第一的观点，没有了健康的身体，一切都将是空谈，俗话说，身体是革命的本钱，健康掌握在自己手中，我的健康我做主!

在这六年中，我们的小学课堂生活五彩缤纷，有着别样的意义。

在明媚的阳光下，我们陆续的来到那熟悉已久的校园，来到那书声琅琅的教室。刚走到走廊，就有好戏上演了，由于开门人来得较迟，男同学一个个企图从教室的窗户那爬进去，“嘿！有老师。”听到老师两字，那个爬窗的同学连忙左顾右盼，咦，老师呢？这时，他才反应过来——受骗了。这下他可恼了，又有些谨慎，又爬了上去，“哎哎哎！你干什么？”哎呀老师真来了，他也不怕，硬着脸爬了进去……门开了以后，我们各自走到座位上，书本摆放整齐后，有的扫地，有的写作业，还有的尽讲废话，教室里就有了这“三派”。过了一会，柴老师便走了进来，教室里顿时就静了一会儿，又吵了起来，他们捧起书本，在书本底下窃窃私语。

“叮铃铃，叮铃铃！”随着铃声的呼唤，迎来了早读课，老师坐了下来，我们都拭目以待，等着老师的发落，“好，现在开始和同桌互背昨晚的课文。”瞬间教室里每个同学都东摇西晃，琅琅的读书声盖过了老师，盖过了下课铃声。下课喽，组长忙着收作业，同学们则跑着出去玩，可时间像流水一去不复返，上语文课，朗读课文，赏析句子，同学们争先恐后地展示着自己对课文内容的理解，生怕自己错过了每一次机会。你看，他们说的多好，句子生动有趣，扣住主题，还用上了拟人排比等修辞手法，不过答错也行，毕竟也动过脑筋嘛！老师不在时，我们还是独立自主，就像怀特森先生要求的那样要独立思考，独立判断，老师有时风趣幽默，课堂上活跃，有很多人踊跃举手。有时我们能在活跃中得到知识，懂得做人的道理。老师，您就是我们的母亲啊！

时间流逝飞快，六年小学光阴已快结束，我的课堂我做主，课堂上的一桩桩往事我们却牢牢记住。

我深知我还是个孩子，我深知我还涉世未深，我深知我是初生牛犊，我深知我一无所知。请不要因为我的浅薄，请不要因为我的无知，就将我同这世界隔离。我想看看外面的海，我想爬爬远处的山，我想嗅一口我主动要的空气，我想摘一朵我自己相中的花，我……我想要自己做主。

我想为自己的未来做一次主，哪怕我把它搞得暗无天日，哪怕我把它毁得面目全非，我也会安然地收拾梦的碎片，因为这是我自己选的路，这是我自己做的主。我还不够成熟，这是我深谙的事实，可不要因为这样就夺走我的主动权，我也想自己试着做一次主，尝尝失败，尝尝成功，一切都是值得的，因为是我自己做的主。

我不想一直待在爱铸成的铁笼，我不想一直活在爱织就的美梦，我想自己做一回主，哪怕这结果可怕到我无力承担，哪怕这后果我需要一生偿还，也请给我一个机会，一个自己做一回主的机会。

啊！我该长大了，我该成熟了，我该自己做一回主了！

[我要自己做主作文300字

“呼——”蛋糕上的蜡烛在我的许愿之后被吹灭了。我十六周岁了，我的生日愿望简简单单，我只希望，我的人生可以由我自己做主。

从呱呱坠地那天到上幼稚园，从幼稚园到小学，从小学到初中，一直以来我都是个乖乖女。妈妈说孩子你还是多年点书，放弃画画吧，对我们家的经济条件来讲，学习比较实际。于是，我听从了。可是，每每遇见那一张张画，那一张张充满着情感的画卷，我总掩饰不了内心的冲动，对于画画，我蠢蠢欲动，摆脱不了。可我还是，还是放弃了，因为我是乖孩子，要听妈妈的话。

高中了，在实验班，可是，妈妈说，实验班还会分班，有一个理科实验班(其实是竞赛班)，你去参加分班考试吧。

参加考试报名的最后几天，我依然犹豫不绝，难道非要到竞赛班吗，要读理科，我们实验班也有啊。反而在竞赛班，那种上课的进度，我不一定赶得上;那儿的竞争压力，我不一定承受的了。至少，我认为，现在的环境对我会有利一点。即使到竞赛班有全校最好的师资配备，但是如果不适应，一样是浪费，再说高中的拼搏，关键还是要靠自己。

于是，我决定了，我不报名了，我不考了。

两天后，报名的时间已过，只得一五一十地把事情告诉家长了，所谓，坦白从宽，抗拒从严。听到这样的消息，他们有点惊讶，甚至是有点气愤，一两分钟后，情况似乎有了变化，他们说，你自己做主吧，你自己认为是对的就去做吧。

是啊，我已经长大了，有些事情，我可以自己做主了，毕竟我自己的路还是要我自己来走，我自己的人生当然由我自己做主啊!

到了！到了！快乐的暑假来临了！那紧张而严酷的一学期早已被我们画上一个完美的句号。瞧！那太阳蒸蒸日上，预示着我们的暑假将会像那天边的的一缕缕阳光一样明亮美好；快看，那繁茂的大树枝头那些活泼换跳的鸟儿将会在这个充实而有意义的暑假何去何从？哦，原来他们也在寻找自己的一片欢乐天堂……

我想在这个暑假，投入大自然妈妈的怀抱；去发现他那神秘莫测的奥秘，享受他那纤细双手的安抚与温暖……那潺潺的溪水，是那么清澈甘甜，流过草丛，流过一条条古色古香黑白相间的石板路，流入了我的心田……“哗哗”的流水声，野鸟那叽叽喳喳的动听歌声，组成了一曲美妙绝伦的交响乐。度过一生中最难忘的岁月，磨练出它坚强执着，百折不饶的意志，现已成为了一棵名副其实的“森林守卫兵”，为大自然增添了一份安全，尽了自己的一份责任。我想：这种崇高的意志，是饱经沧桑才能磨练出来的，这如古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”同时也值得我们学习。大自然不但是我大开眼界，而且使我收获了不少的启迪。

我想在这暑假里，遨游书海，畅游书林，吸取心灵的滋养，吸取的文学之乳，让书给我打开一扇心灵的窗户，走上知识的海洋，让心灵去那个奇妙的，多姿多彩的知识世界享受文学带给我们的乐趣。在书海这个奇妙的世界，我与小主人一起悲伤，一起欢喜，一起哭泣，一起分享那个美好的，成功的一瞬间。无数的感动在这一时间化作了一滴滴可贵的泪水，让我蕴藏再心灵深处的感情世界一下子变得成熟。

让我们用心创造一个属于自己的暑假空间！

[关于小学五年级作文:我的暑假我做主

“钠盐的过多摄入是高血压发病的主要危险因素之一。”国内外许多研究表明，钠盐摄入量与血压水平密切相关，减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平，减少高血压的发生，最终能减少心脑血管病的发生。

“高盐饮食可加重心脏、肾脏的负荷，是心脑血管疾病的祸根。”众所周知，食盐的主要成分是氯化钠，但人体对钠的生理需要量是很低的，成人每天需要氯化钠约为3至5克，如摄取钠过多可造成体内水潴留，血管内压力升高，阻力增大，使心脏负荷加重，久而久之造成心脏肥大、心衰、肾功能异常等难以治愈的疾病。正常人减少盐的摄入量，可有效预防高血压的发生，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡。如果食盐摄入量减少一半，我国估计每年死于脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的人可减少50万。

揪出生活中的“隐形盐”

“生活中看得见也摸得着的食盐，很容易被大家发现，可味精、熟食等食物中含有的‘隐形盐’很容易被忽视。一旦我们吃下去，它在无形中让我们的身体摄入了许多食盐。”成人每日最多摄入5克盐，其实已经包含了这些“隐形盐”，所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱、辣椒酱等。还应尽量控制香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食制品和咸菜、酱菜、咸鸭蛋等腌制食品，因为它们含盐量也特别多。

“应该提醒大家，某些甜品中也含盐。”比如饼干、冰淇淋等甜味食品也都含盐，因为奶酪、糕点成胚后储存发酵前，要在表面抹上一层盐来腌制，这是发酵和储存的必备工序。吃的时候，盐味已经被那股浓郁的酸甜味掩盖住了，我们就没有感觉到盐的味道。

生活中控盐有技巧

日常生活中，该如何有效控盐?一些控盐小诀窍：

吃完菜会把菜汤倒掉，这样能减少对食盐的摄入。有些人很喜欢喝菜汤，或是把菜汤倒入饭里泡饭吃，但炒菜时很多盐分都溶化在了菜汤里，菜汤里的盐含量是最高的，所以吃完菜最好把菜汤倒掉，可以减少盐的摄入量。

“烧菜时越晚放盐越好，既能保持口感，又能控制盐的摄入。”很多家庭的晚餐都会准备汤，最后喝的汤，尽量不要放盐，清淡入口，可以帮助清理肠胃。要做到少用盐，必须要有决心和耐心。多用醋，少放酱油，这样可以少放盐，改善口感。

“淡口味要从小培养，宝宝的菜里尽量别放盐，从小养成健康的生活方式。”一般1岁之内不建议放盐，2岁之后也要尽量少放盐，长大之后也要少吃薯片、话梅等零食，这些食品里往往含有很多盐。

“采用低钠盐也是个不错的办法。”低钠盐当中的钠要比普通碘盐中的钠低三分之一左右。因此，选用低钠盐就可以减少20%至30%的氯化钠的摄入。从味道上来说，低钠盐的咸味儿跟普通精制盐的咸味儿是差不多的，因为低钠盐中增加了氯化钾和氯化镁的量，氯化钾也是有一定的咸味儿，而且钾和镁对人体也是非常有益的。

广东人均日摄盐9.1克 世卫组织标准量：应少于5克

减盐迫在眉睫。省疾控专家指出，调查发现，广东人均日摄盐9.1克，超过中国营养学会推荐标准70%。“重口味”的后果，就是高血压患者群体庞大，“5个成年人中就有1个高血压，50岁以上是1/2。”高血压又导致中风、心脏病、慢性肾病死亡率高，如果人均摄盐减至4~5克，专家推算广东每年因这些病死亡的人数将下降5万。

昨日，由省预防医学会、省盐业集团公司举办的广东省减盐行动正式启动，拟于三至五年低钠盐食用率达到30%左右。口味难改，因此，活动倡议“减钠不减咸”，以含钠70%、含钾30%的低钠盐，逐渐取代90%以上钠含量的传统盐。

按照世界卫生组织指引，人均日摄盐量应少于5克;而中国营养学会按照《中国居民膳食指南》推荐标准，每人每日的食盐摄入量应控制在6克以内。广东人、粤菜以口味清淡著称，摄盐是否达标呢?

省疾控中心监测结果显然不达标，人均摄盐超标68.9%。她援引最新的广东省第三次慢性病及危险因素监测结果，2010年，广东人均日摄盐9.1克;沿海居民爱食咸鱼，粤东居民尤喜腌菜，超标量更大;城市超标比例约六成，而农村则高达八成。

当然，与国内其他地区比，广东人确实吃盐少些：全国人均日摄盐量达10.6克。卫生部门调查显示，北京人每天吃盐平均13.4克，农村地区更高达16.5克，总体而言“北咸南略淡”。

贪咸恶果

5个广东人1个高血压

“贪咸”伤不起。医学研究证实，高盐饮食可引致血压升高，因此限盐已经成为临床医学治疗高血压最普遍也最有效的手段。“高血压患者中，74%对盐敏感，也就是说高盐导致高血压。”

省疾控中心日前发布的第三次全省慢性病及危险因素监测显示，每5个18岁以上的广东居民中就有1个高血压患者。都是“贪咸”惹的祸，在吃盐更多的我国北方地区，高血压的患病率更高。

除了高血压，吃盐太多还会导致多皱纹，美丽减分。当然，高血压的危害更大，“要知道，我国居民85%死亡归因于这些慢性病，而心血管、脑血管病占40%，居死因首位，超过肿瘤。”

口味难改

低钠盐实现“减钠不减咸”

减盐迫在眉睫。在各种慢性疾病防治方案中，减少钠盐的摄入无疑是最切实可行的方案。“如果广东人均每日摄盐减至4~5克，全省每年这些病死亡人数下降5万人左右。”

不过，口味是日积月累养成的习惯，专家因此推荐更为可行的“减钠不减咸”方案，低钠盐虽然钠含量减少35%~40%，但咸味差不多，比单纯减盐的可接受度更高。

不过，专家提醒，一般人群尤其是中老年人和患有高血压、冠心病、中风后遗症等人群适宜吃低钠盐。而尿毒症、肾功能受损等肾脏病患者不适宜吃低钠盐。

吃低钠盐

每个人每个月只花2元

“我们是卖盐的，却乐于请大家少吃盐、吃好盐、健康用盐。”在昨日的广东省减盐行动启动活动上，我国不少地区已经率先启动“限盐行动”，如北京、天津、上海、江苏、浙江、西藏等省(市)已向集体食堂、餐馆、家庭推广使用低钠盐;北京还明确提出通过三至五年时间，使北京居民低钠盐食用率达到10%。

低钠盐好过传统钠盐，属于优质食盐品种。改吃低钠盐后，会不会增加市民群众的负担?记者走访超市发现，400克一包的传统加碘钠盐为1.3元/包，250克低钠盐为1.9元/包，一个成年人吃低钠盐，一个月总量不会超过1袋，还不用花2元钱。

每天只吃一盖盐

一个啤酒瓶的盖子，去掉那层胶垫，装满盐就正好是6克;省卫生厅和广州市推广发放过控盐勺，那个小的容量就是2克，每天吃盐少于3小勺即可。

现在很多矿泉水、饮料瓶的瓶盖，都削薄了一半，这种瓶盖盛满了，就是4~5克。“足够了，因为面包、馒头、咸菜、油条等等都是有盐的。”

每个人都有美好的童年，童年发生的事往往充满稚气，又很有意思。

记得我八岁的时候，跟着舅妈和弟弟一起去打预防针，到了保健站，一切准备就绪，只见医生熟练地抄起“家伙”，问：“谁先来?”，弟弟死活不肯先上，那表情悲壮地像马上要上战场战亡一样，经过激烈的“政治磋商“，最终“法院”判决：让我这个当哥哥的做一回“模范”，哼，有什么了不起的，医生拿起“家伙”，向我杀过来，弟弟在一旁捂嘴直笑，被我看见了(我想：好汉不吃眼前亏，给你点阳光你就灿烂，给你点洪水你就泛滥，还说得那么好听，先就先，我还整不了你。)，这会让你笑，呆会让你哭都来不及时!想着想着，一条计谋在我脑海中形成……

我想动，但我不敢动，怕折断针管 ，我耐心地打完针，伤痛早已被抛到九霄云外，我的嘴角露出一丝让人察觉不到的笑容，我捂住手臂打针的部位，装出一副“求生不得，求死不能”的表情，弟弟见了，脸上的笑容一下僵了，变成了一副拉不出大便的表情。舅妈叫了一声弟弟，弟弟一动也不动，像死了一样。我窃笑，舅妈把他给硬拽了过去，露出手臂，只听见一声尖叫，弟弟夺路而逃，哭着跑出保健站，但马上又被绑了回来，被舅妈按住的弟弟还不老实，他挣扎着，医生怕打错地方，迟迟不敢打，看来这次要下手了，几个医生过来，把他按住，打了一针。我带着胜利的微笑自言自语地说：“我长得很有创意，丑，并不是我的本意，上帝要发脾气，我会勇敢地活不去，衬托世界的美丽……”

认真地学习，感受学习的乐趣;亲近大自然，领略大自然的美丽。我，青春年少的我，喜欢做我自己，感悟生命的真谛。

我热爱学习，全身心投入于学习中，感受知识海洋里的奥妙。在校园里，可以看到我正在认真地写作业，专心地看课外书，聚精会神地听老师讲课，耐心地和同学们讨论问题;在家里，也可以看到我认真学习的身影哦，一个人在房间里专心地写着作业，在阳台上看着课外书。或许是因为我有付出努力，所以我的学习成绩一直名列前茅。但我觉得学习永远是无止境的，我要学习的还很多。有些同学认为学习很无聊 、乏味，而且又很累，但我觉得学习是一件很快乐，很有趣的事，我从学习中得到乐趣，一点也不累。就算累了，我还有一个“神奇基地”呢，可以让我放松心情。

当我学习累了，我会来到“神奇基地”，那里有花、小草 、树木 、小动物……那里充满着世间美好的景物，那里就是大自然。走进大自热，我和鲜艳的小花们打招呼，说着悄悄话;和嫩绿的小草儿挥挥手，跳着圈圈舞;和高大的树木抱一抱，听着倾诉语。看着河里的小鱼儿，瞧，它们正在嬉水呢，玩得多开心;小鸟儿唱着悦耳动听的歌在互相传神呢，多快乐。大自然就是这么神奇，孕育着这么美好的动 、植物。顿时，所有劳累都消失了，只有轻松、快乐。我躺在草坪上，望着蓝蓝的天空 、白白的云儿，心中有着美好的憧憬……

一花一世界，一树一菩提，世间万物都有各自的特点，都是世间最美好的东西。我青春年少的我，喜欢做我自己，感受学习的乐趣，领略大自然的美丽，感悟生命的真谛……

我的青春我做主……

春风缓缓拂过心灵的原野，春雨像飞舞的蝶停在发际。迎着阳光，向着漫无边际的天空，才发现自己已经在无意中踏进了青春的门槛。

小时候，成长，是一个噩梦。因为我害怕玩具有一天会离我而去，我恐惧父母会离开我。有次，习惯性的仰望天空，看见了一架飞机如精灵般在天际飞翔，父亲牵着我的小手告诉我：长大了，我也能够像它一样在这个世界飞翔，遨游。从此，长大成了我梦寐以求的事情。我渴望着飞翔，渴望着长大！

不知觉的，我懵懵懂懂的踏进了青春。青春是美好的，妈妈说，总是让人迷恋，迷恋那段青春年华，迷恋那时的年少轻狂；但也让人后悔，后悔没有细细品味它的滋味，后悔没有好好把握它。

每当想起小学时那段五味杂粮般的点点滴滴，心里不免弥漫着一阵阵的悲伤与怀念。有时候会埋怨青春：你让我失去了天真无邪，失去了无拘无束；但有时却会感谢起它：是你让我的生活充满酸甜苦辣。是你让我体会到了生活的意义所在。

青春，宝贵却也易逝；短暂却也美好。所以，面对青春，我们们需要充足的战斗力来驾驭它、把握它。

像梅花一样拥有毅力。“宝剑锋冲磨砺出，梅花香自苦寒来。”梅，在冰天雪地中绽放，在皑皑白雪中怒放。以它坚强的毅力去面对严寒，以满满的斗志与冬天抗衡。梅虽然没有玫瑰的芳香，郁金香的华丽，但却拥有比芬芳、华丽跟宝贵的东西——毅力。

如蒲公英一样放飞梦想。蒲公英懂得拥有梦想，放飞梦想。即使明白实现梦想的过程必定不会一帆风顺，但却还是固执的相信终有一天能到达寻梦的终点。

似仙人掌一般坚强乐观。它从来不畏惧酷暑，不害怕炎炎烈日。哪怕是在四十多度的高温里，它仍能坚强地在沙漠里屹立不倒。哪怕没有水，它也能凭借着自己的乐观长得如同榕树一般高大！

在青春这个大花园里，我们能摘采到的还远远不止这些。把握好摘采的时间，装上满满一袋子，踏上人生之旅。人生就像一张白纸，需要靠我们的双手来描绘。而青春正是为人生上色的时候，我们应该用优秀的品质品格作为五彩装饰人生。我的青春，应该由我做主！

春节到了!我们当小孩再也不用整天读书，整天做作业啦!终于可以好好享受属于我们自己的一天了。

以往，我起床都是全家最晚的一个，一般都要等到妈妈来拎我耳朵，拉我起，我才及不情愿地和我的被子，床上的漫画书说声“拜拜”!可是，今天我却早早地爬了起来，因为今天可是大年初一哦!可以玩个痛快哦!作文

刷好牙，洗好脸。看着躺在床上的爸爸妈妈，我不禁想恶作剧下子，把放在冰箱里三四个月的冰块全都拿了出来，偷偷摸摸地拿着冰块来到爸爸妈妈的房间，小心翼翼地打开被子，把冰块迅速地放进爸妈的手臂上，他俩立刻尖叫起来：“啊，啊……!”我捂着嘴，弓着腰，一溜烟似的逃离了现场。

吃完了早餐，我约了几个要好的朋友放起了鞭炮，我们从家里拿来了一大把鞭炮，有飞天小将炮，有旋风童子炮，有轰天雷大炮，有鱼雷……。数也数不清，各种各样的鞭炮，五颜六色的。作文

开始放了，我们先从鞭炮堆里挑选出了几个鱼雷，在一块土地里挖了一个坑，把那几个鱼雷放进去，上面用土埋平，只露出鱼雷的燃线，我用打火机点燃了一根燃线，一根线一点燃，其它线也都开始燃了，一个小伙伴用一块白色石头压住。我们全都跑开了，只听“啪!”一声巨响，那块白石头飞了起来，泥土全都炸飞了。我们跑过去一看，呀!地上变成了大铁锅似的，白石头也是“妻离子散”。接着又点燃会转的旋风童子炮，会飞的笛音交响炮，响声如蕾的轰天蕾大炮……

到了下午，我向爸妈要压岁钱，爸爸妈妈好像说好了似的，都要亲一下。我亲了一下妈妈的脸，还不错，香香的，可是爸爸满脸胡子，我只好飞快地碰一下爸爸的脸就亲了，这样，我又得到两百块……。

啊!过年真好!真希望明年赶快到来哦!

“叮铃铃…。”我睁开眼睛，艰难地从床上爬起来，发现妈妈已经在一旁拿着英语书在我面前“和蔼”地笑着：“儿子啊，都说早上人的记忆最好了，正好，你早晚上反正也没什么事可以做，背背英语吧。”我脸上写满绝望，不得不拿起书来装模做样，有气无力地读起英语来。

匆匆忙忙地吃完早餐，我疯了似的逃出家里，小声嘀咕着：“大早上的就不能让我先缓缓吗？刚刚起就被逼着读英语我也很绝望啊。”到了学校，一问同桌，原来也是同病相怜。下了课，大家都不约而同地拿出了中午甚至是晚上的作业来写。我也早已习以为常：“虽说这样晚上负担轻了点，但除非全部写完，不然其实少不了多少。但是课间只有十分钟，本来是为了休息的，非得搞得节奏很快，好像大家不写作业良心就会受到谴责似的。”我向我的同桌抱怨，看到连他也在写作业，我陷入了迷茫，趴在桌子上发呆，好像隐约听到妈妈在喊：“你看看人家都在写作业，哪有一个像你一样这么懒，你看看人家……”

下午放学后，我回到家里，“扑哧”一下趴在床上，闭上眼睛准备休息一会，可是耳边响起了妈妈的叫喊：“儿子你作业写完了吗？”我不耐烦的说：“没呢，干什么？”我刚刚抽出一本书准备看一会，妈妈就说：“写作业去，写完了再看书！”我无可奈何地去写了作业，写完之后已经夜深了，我跑到屋里捧起书读了起来，没想到，妈妈说：“反正你现在闲着对不对，去帮我…。”“啪”的一声，我把门狠狠地关上。

不是我不想帮忙，我只是想我自己来使用我碎片化的时间而不是循着父母给我指派的任务，我们现在碎片化的时间大多都是别人在掌控，这并不是我们想看到的，我们是应该勤奋一点，但这并不代表我们应该把用来休息的时间用来学习或者工作，不代表我们应该周六周日往各个补习班之间东跑西跑。

我的碎片化时间，应该由我做主。

世间有那样一种东西，是每个人都曾拥有过的。它会随时间来到，也会趁你不注意时偷偷溜走;它伴你度过许多个春夏秋冬，无论严寒酷暑，只要拥有，它就一定存在。它，不是金钱，不是地位，而是青春。

我也拥有青春，拥有它多的是快乐，没有忧愁;多的是珍惜，没有抱怨;多的是诚挚，没有虚伪。青春是花朵，是天空，是歌声，是智慧。是呀，像花朵那样娇艳，向天空那样广阔，像歌声那样动听，向智慧那样无穷!我们的青春，我们自己来做主。

青春在我们看来是活力的象征，它蕴含着智慧、勇敢和意志。正因为有青春做伴，我们获取了更多的知识，使我们更加勇敢更加拥有坚强的意志。面对青春，我们每天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战，尽情放飞梦想，并努力追寻。我们不怕失败，相信一切可以重头再来。

青春是美好的，所以我们要珍惜它，开创属于自己的灿烂青春!我的青春，我做主。青春你好，美好的青春，请多关照。

青春，是涂着时代色彩的。每一个时代，都会在当时的年轻人身上清晰的色彩。青春，就是这么可爱。 Youth, is painted with the color of the times.In each era, the young people at the time were clear.Youth is so cute.

有一种青春，是在黑色记忆里萌生的光明。新文化时期，李大钊的一篇《青春》，为那个伸手不见五指的世界带来了无限生机。“宇宙无尽，即青春无尽，即自我无尽。此之精神，即生死肉骨，回天再造之精神也。此之气魄，即慷慨悲壮，拔山盖世之气魄也。”在这种精神与气魄的引导下，那个时代身着黑色校服的青年们毅然站出来，在枪林弹雨中谱写着属于自己的青春。黑夜，因为有了黑色的眼睛，才会对光明有着更加深刻的认识。

有一种青春，是在单一色调里绽放的希望，奔向小康社会的中国人抖掉了一身的尘埃，带着希望走进了新时代。在这个时代里，希望工程在每一个角落扎根，每一所学校里，统一而单调的校服，让青春成为了记忆中那道抹不的风景线。青春如花，点缀得这个世界缤纷似锦，但主要是用于观看;青春的生命果实，滋养着这个世界，并通过种子延续着人类的光明，它就不仅是用于观赏，而是创造出新的生命……迈过青春的门槛，在失落的痛苦之后，年轻人收获了生命的快乐与美丽。

有一种青春，是在青春色彩中感受的责任。“青春是终将腐朽的，时间对任何人都公平，谁都只有这几年新鲜，谁都输不起。”电影《致青春》里一句经典台词，让我们站在新时代的视角上，对青春有了更加细腻的认识。是的，崭新的时代。为年轻人提供了广阔的舞台，每一个人都可以尽情地释放自己的个性，每一个人都可以充分地展示生命的精彩。看，美丽的校园里，流动的是身着个性校服的学子，他们在知识的海洋里汲取着面向全球化的甘霖，歌唱着美好的青春。美好的时代，不能用来消费，真正懂得生活意义的年轻人，会牢牢地把握“这几年的新鲜”，用最丰富的心灵，最细腻的爱去经营属于自己的时代。

青春的色彩，展示着时代的气息，散发出生命的活力。如果将青春看作一次远行，那么，沿途每一个人都会看到不同的风景;如果将青春看作一次相逢，那么每个人的眼中都会留下难忘的深情;如果将青春看作一次伤痛，那么每个人的心里都会产生对生命的尊重。无论哪一种青春的色彩，都会留下青春的记忆，都会让我们在未来的某一天，在一个和风细雨的日子里，表达对青春的怀念。

青春没有极限，青春充满色彩，把握好自己的青春，为自己的人生举杯，祝我们的青春永垂不朽!

我叫“毕加索”，咦？谁取这样的名字，原来是一个瘦瘦小男孩杨兴睿啊！

老师让我们取名字，因为平时的名字都是家长取的，没经过我们的同意就取了，我的名字是爷爷取的，我的名字叫陈恕凡，我喜欢这个名字，但这一次我的名字可以自己做主取了。

老师说不考虑姓氏，不考虑字数，随心所欲。到给自己取名字了，大家冥思苦想，我脑子里想了很多名字，绞尽脑汁也想不出个好名字，急的抓耳挠腮。我想啊想，同学们有的眉头紧锁，有的想来想去想不出来，还有的擦了又改，改了又擦。我想：取陈工优吧，陈是我的姓，我希望以后工作优秀，另外我想当小说家，工和优是动画片中的小说家的名字中的两个字，于是我取好名字交上去。

其他人取得也好笑，吴淳轩的新名字是“冷锋”；“牛毕”是余文涛的新名字，也是牛B的意思；“毕虎”是吴紫菡的新名字；“抠币牙”是张吉辰的新名字，他是想发财有钱币。我觉得“抠币牙”这个名字好玩，最后“抠币牙”和“牛毕”分别获得“最佳取名高手和“最佳创意奖”。

老师开始点名，“慧晨雪”叶欣然答到；“雯凤明”夏雪睿”答到……有的人半天反应不过来，因为他觉得这个名字不是自己的原名，忘记了自己的新名字。

这个活动真有意思，父母给我取名字一定很不容易，包含着父母对我们的爱。

从小到大什么事情都是父母做得主，没有一件事情是我做主。就连上什么补习班和学什么乐器也是父母做主，这个寒假我要做主安排自己的时间。我便把这个想法告诉了爸爸妈妈。他们同意了。

于是我开始制订寒假作息时间表：6：30起床；7：00吃早饭；7：30—8：30写作业；8：30—11：30看电视；12：00吃午饭；1:00—3：00看书；3：00—4：00自由活动；5：00吃晚饭5：30—7：00玩电脑;7：30洗脸脚；8：00—11：00看电视；11：00睡觉。时间安排好了我便打印出来贴在墙上，因为爸爸妈妈工作忙没有时间，我便并请爷爷做监督人。

安排好时间我心里别提有都高兴！因为爸爸妈妈没有对我的安排没有意见的。

刚开始两天我很遵守作息时间的按照时间安排执行。可没过两天我就坚持不住了，谁起来懒觉来了。可是作为监督员的爷爷却严格执行起来了。爷爷见我没有按照时间表上的时间做，立刻来房间喊醒我 。当我睁开睡眼朦胧的眼睛时就看见爷爷严肃的脸，很不情愿的起床了。在爷爷的监督下按照时间表执行起来.虽然心里不高兴但还是勉强做了起来!这样一天在爷爷的严厉监督下过完了！晚上爷爷便把今天我的表现告诉爸爸妈妈。

吃完晚饭爸爸妈妈便找我谈话了 ，妈妈说：你已经长大了。自己能安排寒假作息时间是一件好事情！可是自己规定的时间刚开始两天自己都不能执行，这样怎么能好自己的主人呢？爸爸也语重心长说：时间是你自己认真想好以后制定的 现在刚刚开始就不能坚持，以后还有很多事情自己做主的，要学会按计划完成自己的规定！时间是你自己安排的你自己要有信心做好！什么事情都要坚持！不能虎头蛇尾的！爸爸妈妈说完后还是肯定了我的时间表，但还让我自己做好寒假小主人。听完爸爸妈妈的话我羞愧的低下了头。

在以后的时间里我不再让爷爷监督了，即使有什么事情不能完成当天计划的 ，在前一天我就做好调整，或提前或退后一天做好必须完成的事情，把不重要的事情拿掉，这样整个寒假完全由我自己做主过完了 ！爷爷也笑着说：我这个监督员失业了 ！他说这样的失业他很高兴希望永远也不要上岗了！

通过这次体验，我对自己有了信心了 。我知道自己可以对自己的事情做主了！通过寒假我也锻炼小事情自己拿主意，不会犹豫不决的去问父母了。这样他们也放心让我自己做一些力所能及的事情了 ！这样也可以让他们少为去我操心了，帮父母分担了压力了！

[这个寒假我做主小学作文