请让我做主作文推荐4篇 作文怎么写(精品19篇)

“爆竹声中一岁除，春风送暖路屠苏”伴随着鞭炮声，大人门、小孩们开始了新一年的旅程。

当然，在这新一年的旅程中，一定少不了压岁钱，今年也不例外，我获得了一比不菲的压岁钱，总共有4000多元呢，这时我就像一只出笼的小鸟，欢快地飞来飞去。

可是，没过多久，我就遇上了一个新麻烦——这么多压岁钱，我该怎样合理运用呢?

我灵机一动，想出了好办法。

一、部份钱买一些课外书，俗话说的好：书籍是人类进步的阶梯。

二、部分钱存起来，说不定会获得一些小利息呢，我不经暗暗地笑着。

三、用一些钱买些生活用品和学习用品，以备不时之需。

四、剩下的钱我觉得应该捐送给灾区的人民群众及无家可归的孩子们，我们应该从小成为人见人爱的”小善人”。

我的压岁钱我做主，现在，我们是21世纪的小主人，应该去合理用钱，从小树立一种节约用钱的意识。

新年马上到了，虽然我不在乎新年，但是我很在乎压岁钱。

终于，除夕到了。我刚来到姥姥家，姥姥就搂住我的脖子说：“这回你考的不错，姥姥给你点小礼物。”之后就把一个红包塞给我，我打开一看，有三张百元的钞票，于是我乐呵呵的收下了，高兴地说：“谢谢姥姥。”刚要走。“别着急走，还有呢。”姥姥又拿出一个红包给我说：“这是今年的压岁钱。”哇，这下我可发了，我心里想。过了一会儿，大姨走了过来，也给了我一个红包，我一摸，呀！比姥姥的还厚咧。我打开一看，心里别提多高兴了，十张全是红色的，是姥姥的二倍，这时，二姨也拿给我一个红包，高兴地摸着我的头说：“新年快乐。”此时的我已经被眼前的钞票迷惑了，只是随着大家的话语说：“新年快乐、快乐。”

过了一会儿，我想，对呀，这钱按照惯例都是要给妈妈存起来的呀。嗨，还没热乎一阵又得上交哇。我心里泛起嘀咕。我想，与其妈妈来要还不如主动上交呢，于是我走到妈妈面前，不情愿的把钱交到了妈妈的手中，妈妈说：“儿子，今年的压岁钱你就自己做主吧，自己也要学着如何理财了。

吃过晚饭，我把自己关在小屋里，把压岁钱集中在一起，数了一遍又一遍，足足有两千八百元。这时，我的头脑中开始闪现出：植物大战僵尸、机枪模型、变型金刚等各种好玩的玩具，我的愿望都可以实现了。于是我把压岁钱收好，等第二天，上街好好购物一番。

联欢晚会还没开始，我就跟着大人们一起看看新闻类的电视节目，这时，我看到电视里出现一组市领导到福利院去慰问那些没有亲人的孤儿，那些孩子也正在庆祝新年，吃着好吃得饺子，玩着自己喜欢的玩具。可是，他们身边却没有自己的妈妈和爸爸，没有自己的亲人啊。他们好可怜啊。于是，我和姐姐说：“咱们明天到福利院去看看那些可怜的孩子吧。”姐姐欣然的答应了我的请求。

大年初一早上，我看姐姐睡的正香的时候，我急忙把姐姐推醒，告诉她别忘了今天的事情。吃过早饭，我和姐姐就带着家人给的压岁钱打车到商场，可是买些什么呢？对呀，我喜欢的玩具他们一定喜欢，于是我和姐姐走到玩具柜台，挑选好玩的玩具。接着我们又买了一些吃的东西。到了福利院，我们跟老师说明了来历，福利院的老师就把我和姐姐带到了小朋友身边，看着他们那活泼可爱的样子，我的心里别提有多高兴了。

到了中午，我和姐姐回到了家，姥姥问：“你们怎么什么也没买啊！”我和姐姐相视一笑，姐姐说：“今天我们做了一件有意义的事情，到福利院去看望了那些孤儿，给他们买了一些玩具，我们自己虽然没有买什么，但是我们的心里是非常满足的。”我也把剩下的钱交了妈妈，让妈妈帮我把钱存到银行，以备以后还能帮助那些需要帮助的人。

我们这一群风风火火的孩提伙伴，一群朝气蓬勃的花季少年，还没来得及对童年说再见，便匆匆带着童真，被朦朦胧胧推上青春的列车，尝试各自奔驰远方的驿站。用我们的执着，我们的坚强，展开稚嫩的双肩，去容纳蓝天的美丽，阐述着我们的勇敢。

美丽的青春让我们多彩，用我们童年未绘制完的蜡笔，继续涂抹现在空白的画卷，可以画出七色美彩，但必须接受雨的洗礼;可以画出阴沉的云朵，充满着神秘，因为谁不知道下一个艳阳天是否会迟来，又或者它已在身旁守候，只是我们不知察觉。

美丽的青春让我们努力。我们可以选择一片草地，大字躺在草坪上，接受阳光的温暖的抚摸，背读那令人沉迷的古诗词，凝聚着中华五千年的梦想，想象古人研磨泼洒作画时的潇洒。沉迷在栩栩如生的字词中，仿佛它们耐不住寂寞，也想摆动身姿，出来嬉戏一番。

放肆的青春，我们勇于尝试，哪怕多大的苦，多疼的痛，一切烟消云散。我们高傲，不怕任何折磨，有多么嘲笑，也会昂着头，告诉别人我们很快乐。我们放肆，放肆的癫狂，我们不桀，因为我们初生牛犊，勇往直前。

美丽的青春让我们得到很多，虽然代价是我们失去了很多。我们顽强不屈地付出，哪怕没有明天的太阳。我们扬帆启程，未来的路可能“守得云开见月明。”又或者“独上高楼，望尽天涯路。”但我相信，只要你努力耕耘，下一个春天，准备丰收吧!

有人说:“青春是一场不知目的地的远行，因为你不知道你将会走向何方?”

有人说：“青春是一幅画，色彩斑斓的画。”

也有人说：“青春是一条河流，一去不复返。”

总之，青春是美好的，是绚烂的，是多愁善感的，是迷茫的，那么在青春这么一个特殊的日子，我们能做些什么呢?

李宇春的歌曲唱道：“再不疯狂，我们就老了。”

青春是用来浪费用来做梦用来努力的，我们应该用这样的时光做自己想做的事情，变成自己想变成的人，哪怕这很难，哪怕会失败。因为不管怎么样，我们都不想要遗憾，因为我们不想老了之后回想起来，没有一个回忆起来能让我们嘴角上扬的青春。

再不疯狂，就老了。再不做梦，就老了。

我的青春我做主，你在年轻时，又做过哪些疯狂的事情呢?你会像《致青春》里的郑微那样跟喜欢的男生表白吗?还是像陈孝正那样非常刻苦用功的学习呢?欢迎参与讨论我的青春我做主!你的青春，听你的!

现在的我们，正处于青少年时期，还是一名中学生，所以，难免没有自己独立做主的习惯，不可避免，我们都会过于依赖老师，家长，方方面面被打理的一清二楚。不是说听父母老师的话不好，而是现在的我们，应该学会一些事情，要自己做主。比如学习方面，比如生活之中。

在学习上面，我总是不能独立自主，因为我的成绩不是很理想，父母总是很操心，所以难免要各个方面严格把关。每学期开始或者寒暑假伊始，父母总是会买很多的资料来让我按时完成，一点都不考虑到学校还有很多作业，也不管每天有没有超过负荷，总之，就要完成。在这种高压政策上，让我实在对那些作业提不起任何兴趣，虽然，我也知道，只有将学习成绩提高上来，才能杜绝这种事情，我也有这个想法并有为这一目标付出的计划，我想对我的学习方面可以自己做主。学生时代就是考试太多，面对大大小小的考试，我的确需要一些系统自我的计划，而不是父母所安排的填鸭式的题海战术，索性，在我的再三保证之下，父母放宽了对我的监管，在自主的学习之下，我的成绩的确有了显著的提高。父母也欣慰的笑了，果然，别人逼迫的太厉害一点儿用都没有，关键在于自我约束自己。

曾经的我在生活上也做不了猪，在学业为重的学生时代，学习是最重要的事情，别的与学习无关的则是歪门邪道，生活的方方面面也都被父母打理的井井有条，不让我沾染一点点，唯恐被分散了心思，成绩下滑。或许这就是典型的望女成凤，望子成龙的家长的心里，虽然父母是为我们好，但是我确实不喜欢这种甜蜜的负担。因为我已经长大了，想要有些事情自己去处理，自己为自己的事情买单。家长总是希望他们的孩子少走一点儿弯路，不要受上一辈的苦。却不知道，自己的人生只是自己的，一遍一遍的摔倒才能成长，要不只能是温室里的花朵，看着美好，实际不堪一击。我也想要自己可以在自己的生活上给自己做主。

只有现在独立自主，将来步入社会，才可以依赖自己而生活下去。父母总说世界上不仅有美好，还有阴暗。我确实可以坚定的承认这一点。父母总是固执地把我们囚禁在他们的羽翼之下，在某一些事情上，固执己见，将我们保护的滴水不漏。但他们又怎么会知道，有时候的我们明明知道前面是错误的，知道前方也许是一个骗局，但是还是会想要向前前进呢？不是因为叛逆，只是因为，在尝够了美好，也想看一下现实的残酷之处。或许，这样的想法在旁人看来，太过于不识好歹，但是，谁又能在年少时代没有过这样的想法呢。人间本来就不是天堂，一切的一切，我们都想去看看。

我的世界，我做主。

[我的世界，我做主550字作文

青春，应是阳春三月里争相开放的花朵；是萧瑟十月灼人的红叶；是驰骋长空的雄鹰；是奏满欢乐的琴弦。但是，现实中的青春普遍被换作一沓沓的作业，家人一句句的唠叨。到底我的青春谁做主？

青春，似一条奔流之河，我们正站在风浪最大的地方，前进是汪洋无际的大海，身后是欢乐童年的点点滴滴。是驻足回望儿时的欢乐还是继续乘风破浪追寻更宽广的大海？我迷茫。

看看过去，美好的童年，不用埋头背语法，不用苦苦算平方，伴着自己的是阵阵笑语，片片呵护。而今。每天围着七门学科团团，是我想象中的青春吗？我苦恼。

其实，我认为青春需要的不多，几个知心朋友，能为我拨开心中迷雾；一对开明父母，能让我享受家庭的港湾；一个慈爱尊师，能与我好好交心。但是，我想我还无法拥有。

朋友，咱们互相包容，不闹脾气了好吗？共同接受青春的洗礼。

家人，咱们互相理解，不再争执了好吗？共同面对青春的叛逆。

老师，咱们互相信任，不再怀疑了好吗？共同享受青春的盛大。

每每与你们闹矛盾，我的心灵就沉浸在自责中，到底我该怎样做。我不甘、不愿自己的青春就是如此。

窗外的天空还蓝，我的青春还在。

我叛逆过，疯狂过，失落过，坚持过……但是我绝对不会放弃。“我就是我，是颜色不一样的花火。天空海阔，要做最坚强的泡沫。”我要放荡不羁的青春，我要与平凡不同。

加油，青春！加油，梦想！加油，我们！

我的青春谁做主？我的青春我做主。

风吟细细，雨舞翩翩，可惜，那一切，不属于我们!

即使花残柳败，星光依旧;即使伤痕累累，依旧坚持，固执地等待彩虹出现……只因，我的季节我做主!

漫步于草丛间，嗅出一丝新意，不曾间断;徘徊于花丛间，被一股浪漫的氛围包裹住，不曾放开;奔跑于绵绵细雨中，倘佯在一片清凉的怀抱，不曾离去;在无尽的压力下，学会独处、试着逃离、渐渐接受、努力坚强……只因，我的季节有股傲气，不可磨灭!

日夜的更替，换来黑白相间的绮丽，纯洁与厚重的对比，一齐点缀着七彩的生活。在我的季节，有股流量名勇气，也正是它的鞭策，我才得以独立特行与黑夜，在挫折面前站直腰杆，得到无尽羡慕的眼光……曾经的一切已成为历史，谁也没有能力去篡改什么，只能从命的为它画上一个看似完美的句号做终。但是有了勇气，我不再惧怕什么，努力地、自信地、向下走、只因，我的季节充满活力色彩!

喜欢纯洁的水晶，但鄙弃它的不堪一击;喜欢玫瑰的娇艳，但胆怯它的尖刺;喜欢泡泡的浪漫，但拒绝泡影的结局;喜欢玩转天地，但学习“赐予”我们太多的压抑，赶巧时间也来逢场作戏……

即使有太多规矩，我依然会冲破笼子，去呼吸那片旷野的新鲜空气，那样清新，那样恬淡，那才是属于我的空气。纵使会有个不太完美的结局，但不曾后悔，努力过、奋斗了……不在人生图纸上添上遗憾的一笔，只因，我的季节有份固执与执着!

四季轮回，日夜更替，万物变迁，唯一永恒的，只剩下我们!

我的季节蓝图由我自己描绘;自己编织故事的花篮;我的季节颜色由我自己填充;自己选择梦幻的生活;我的季节我做主!

明媚的阳光下，我……主宰着我的季节……坚定地……走着……

青春我们是多姿多彩的，青春的我们要抓紧那短暂的青春，放出最亮的光芒。青春的我们不能被青春的凌云之志所折服，也不要为青春的短暂而感叹。

我们要把握那无比绚烂的青春。要让青春的世界生机盎然。有人说：青春如丰硕的果园，硕大的希望和幸福等待着我们用努力去采摘，青春没有等待的果实，我们只有用昂扬的精神去面对多彩的青春。

我的青春我做主，我不要被那青春的烦恼而让我们愁眉不展;我们不要被那少年的琐事人让我们忧愁满肚。我就是我，不可否让的我。在青春的世界，我要用活泼的性格和信心的笑脸来度过我的青春。我的青春不要用后悔去浇灌，我们要用那渐渐成熟的心灵来面对这初次到来的青春。

青春的奏曲已敲响，我们要用全力去让他更加美妙绝伦。青春的我们不要在来依靠别人，不要让别人来把握我们美好的青春。

有人说青春的我们是编制的梦，青春如画，与生命的长河交相辉映更显得生机勃勃。

青春的我们虽然还是不知世事的少年还没有经过风吹雨打，还没有受过挫折与困难的洗礼。但我们都一怀着一颗憧憬的少年，来面对这有着梦想与单纯的少年生活。

浩荡的青春，五彩斑斓的世界，让我们把握生命的底线，让我们藏起眼泪。所有的日子都让他去吧，都去吧!在青春的世界里让我们把握机会，我们要用所有的热情换回时间，让青春的烈火燃烧永恒。

青春的岁月我们要自己做主，我们要自己把握自己的命运。朋友，难道在青春的奏响去下你不应该用新的打算吗?

现在的人总说“我的青春，我做主。”可是，现实真的是这样吗？

我不是的。我总被父母，老师等这一类人做主的。或许不止是青春，连梦想都被他们主宰着。

父母总说“好好学习，天天向上。为将来奠定基础，你自己也可以自立自足了。”我知道父母是望女成凤，但是对我来说，好好学习并不是单单为了自力自足，它还有更多的原因让我去学。学习能使我的知识范围扩大，能让我像小鸟脱离母亲的怀抱那样去看更辽阔的世界；还能让我拥有梦想，对梦想渴望，去完成梦想。这一切何尝不是学习带给我的乐趣？如果只是一昧的去学习，没有感到学习的乐趣，那么，这样学习的过程肯定是枯燥无味的。当然，对我的青春也是一样！我不要枯燥无味的青春，也不要别人束缚我的青春！

有人说：“青春有限，快乐重要，何必为了不值得的人花费宝贵的时间。”是啊，人生不过几十年，时间似水一样流淌，不可遏阻。所以啊，我们要珍惜在青春里度过的一分一秒。

又有人说：“年轻时，有些事你无法懂；懂的时，年轻已不复来。”是啊，青春不就是懵懵懂懂地度过那段时光的么？

然而我认为，人生短短几十年，青春时，不要给自己留下什么遗憾。想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。青春不就是放肆的么？

我认为：青春是疯狂的，是放肆的，是不羁的。我们可以在年幼时，喜欢一个人，毫无保留地喜欢，付出，没有任何心机，也没有考虑太多，只想燃烧自己的青春，给予他最好的一切，没想过未来。无论他是令人心情澎湃的偶像，还是令人悸动的学长。我们都应该勇敢地去喜欢，去爱。

我认为：青春，是既有父母的护航又有自己的主见。你们的过去，你们的眼下，青春是异常美好而又美妙的事。我又怎么会甘心错过？更何况这也是我的青春，我的年少，我的侥幸。你们风雨兼程的远方，也都是我有梦去追的地方。

有一首歌词是这样的“梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样？哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮！”

生活，不可或缺方向盘，更不可或缺控制方向盘的人。——题记

我属于自由派，一个不喜欢受人约束的女孩。有天真的笑容，有春接的理念，有坚持不懈的目标，然而，现实生活中，我却处处地受别人掌控。

家中的乖乖女，这是被大家所认可的。父母说什么就是什么，没有半句怨言，也从不拒绝，这是从小的我。现在，我学会说“NO”但是我不会是不懂事的孩子，会懂得“YES”和“NO”的区别。我认为，对于自己的生活，我有权去主导，有权不让别人干涉，所以，我更相信自己的判断。

有一次，我和邻居那群男孩在一起玩的时候，妈妈又一次向我们走来，对我瞟了一个白眼，说：“你就不能呆在家里自己玩，现在你们不能再这样一起玩了，看看，看看，他们都是男孩，就你一个女孩还凑什么热闹啊。”当时，被妈妈这么一说，觉得挺尴尬的，有点不好意思。但是，望着他们玩的背影，我壮大了胆子，却又缩了回来，小声的说了几句：“妈，我长大了，这是我的生活，但我有自己的分寸。您知道的，他们都比我大，学习又好，他们对我很好，学习又会帮我，处处关心我，我需要他们的帮助……”说着说着，我越发有自信了。其实，我想自己拥有自己的人生，不再被人控制。从那时起，我开始认真地对待生活的点点滴滴。

生活，由自己选择，当然由自己掌握。小的时候，生活有多个人的存在；长大了，会看清生活中的是与非、黑与白时，总是自己选择的最真实。

无拘无束，是现在所追求的；无忧无虑，是以前所拥有的。然而，现在的生活最不可少的不就是这无穷无尽的知识吗？我们也应该“好好学习，天天向上”。让生活更加十全十美吧。

其实，生活不可或缺控制方向盘的人，更不可或缺控制方向盘人的正确的方向和理智的选择，

应该，我的生活，我做主！

新年了，我收到了1200多的压岁钱，可我不想把它花掉，我想把它存起来。我为什么想把它存起来呢？事情是这样的：

我不想浪费了大家给我的压岁钱，因为我知道，大家赚钱是多么的辛苦啊，如果把它用在吃、喝、玩上面，那实在是太浪费了。我把它存起来是为了学习。比如说学乐的会员钱860元钱一年，但是，这是为了学习啊！还有学校里的学费，这也是为了我能好好学习，天天向上呀！还有我的剑桥英语费，这样的话能学到不上剑桥英语的的同学学不到英语！还有一个，就是我还在学国画，画一次50元钱，很贵的~但是为了我在美术，我什么也不怕，认真学习。母亲还希望我长大能当画家呢！

我要把压岁钱用到学习上，珍惜每一分每一秒的时间，刻苦学习，得到一个满意的成绩让老爸母亲看。我想老爸母亲一定会乐开花的！

看，这就是我要把压岁钱存起来的原因，这都是为了我的学习啊！

“太好了，终于有自己的时间了。”“是啊，作业终于少一点了。”学校自从颁布了“新政策”---等级作业以后，处处都能够听到同学们的“肺腑之声”。

所谓的等级作业就是分层次学习。作业分为a、b、c、三类。同学可以根据自己的实际情况选择作业。所谓“书读百遍，其义自见”。a类作业就是为了帮助同学们把书本上的知识学扎实。能迅速提升学生的书本学习水平。b类作业是针对学习进程较慢，基础知识较弱的同学开展的，能够帮助“学习困难户”在较短的时间里提升成绩。c类作业在a类的基础上提高了一个层次，锻炼同学们的课外实践能力。主要对象是学习成绩较为出色同学，让同学们提高的更快，学习更加的出色。

看，这就是学校的“新政策”，既减少了学生的作业压力，又能让学生在实践活动中提高学习兴趣，真是一举两得啊。

作业，曾经是我们的学习负担，是我们与大自然接触的阻隔，是我们接触新鲜事物的障碍。分层作业丰富了我们的课外生活，开拓了我们的视野，增长了我们的见识。使我们在实践中学会观察，学会学习。让我们在实践中喜欢学习，爱上学习。

此后，“作业”将不再是“负担”，“实践”将是学生时代的永久代名词！

我的名字叫朱俪娜，说实话，叫这个名字的人有三千多，就连学校都有许多叫这个名字的。所以，我每天都想着：我什么时候才能自己取名字啊？我也问了家长，可他们回答：“等以后再说吧！”这让我很尴尬。

今天，这个好机会到了，我终于可以自己取名字了。嗯——哈！想到了！我的新名字叫“樱花四落”吧！想知道理由吗？那么——听我娓娓道来吧！

第一，因为樱花十分美丽，还是粉色的，而且我喜欢樱花；第二，因为樱花落下时如同仙女在空中舞蹈；第三，因为我觉得樱花四落这个名字很好听，很容易记。

大家取的名字也是千奇百怪。有的用水果名：香蕉、芒果、苹果、西瓜；有的用植物名，比如虎皮兰、仙人掌、玫瑰花；还有的用西游记里的人物名，比如孙悟空、猪八戒；还有的用蔬菜取名字，茄子、青菜、土豆……大家的名字可真有趣！

接下来到游戏时间了，这个游戏叫“点新名字”。我们分成两队，一队叫“幽灵队”，一队叫“可爱队”。“幽灵队”派出我和“可爱队”的史宁玥“作战”。我点出了“可爱队”的飞机花、土豆、苹果和乖乖熊，史宁玥也点出了“幽灵队”的热情、跑车。我们就这样你一言我一语的“战斗着”，最终，“可爱队”还有我们“幽灵队”的两个人没点出，我们赢了。

这活动真是有趣啊！

今天是公布兴趣班的日子，我非常开心。因为我报的是我最薄弱的数趣班，在数趣班那一行里，会有我的名字。

老师开始报了，足球，篮球，清唱，阅读，马上就要报到数趣班了，果然有我的名字。我悬着的心这才放了下来。

接着，老师又问：“清唱还少一个人，同学们推荐唱歌比较好的人来参加。”大家异口同声、不约而同的，说了我的名字。哎，真是把我往火坑里推呀。没想到，老师也马上把我从数趣班拉进了清唱团，我有点着急了，正想和老师解释，没想到，下课的铃声响了！老师抱着电脑准备回办公室。我追了上去，但是，老师却说：“这是为了学校的荣耀，清唱是要参加比赛的，而且马上这份表就要上交给学校了，不能再改了。”这场暴风雨来得太突然了，突然的，让我措手不及。

后来，我郁闷了一节课，我的好朋友也安慰了我，我也想通了，但是――老师的那一句，为了学校的荣耀，却让我寒了心。好像在学校的荣誉前，学生的兴趣如蝼蚁一般渺小。虽然我也很喜欢唱歌，但是我的嗓音并不那么美妙，却被拉进了这个陌生的清唱团。

老师，我想说：“我的兴趣我做主！请尊重每一位学生的兴趣！”

“钠盐的过多摄入是高血压发病的主要危险因素之一。”国内外许多研究表明，钠盐摄入量与血压水平密切相关，减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平，减少高血压的发生，最终能减少心脑血管病的发生。

“高盐饮食可加重心脏、肾脏的负荷，是心脑血管疾病的祸根。”众所周知，食盐的主要成分是氯化钠，但人体对钠的生理需要量是很低的，成人每天需要氯化钠约为3至5克，如摄取钠过多可造成体内水潴留，血管内压力升高，阻力增大，使心脏负荷加重，久而久之造成心脏肥大、心衰、肾功能异常等难以治愈的疾病。正常人减少盐的摄入量，可有效预防高血压的发生，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡。如果食盐摄入量减少一半，我国估计每年死于脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的人可减少50万。

揪出生活中的“隐形盐”

“生活中看得见也摸得着的食盐，很容易被大家发现，可味精、熟食等食物中含有的‘隐形盐’很容易被忽视。一旦我们吃下去，它在无形中让我们的身体摄入了许多食盐。”成人每日最多摄入5克盐，其实已经包含了这些“隐形盐”，所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱、辣椒酱等。还应尽量控制香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食制品和咸菜、酱菜、咸鸭蛋等腌制食品，因为它们含盐量也特别多。

“应该提醒大家，某些甜品中也含盐。”比如饼干、冰淇淋等甜味食品也都含盐，因为奶酪、糕点成胚后储存发酵前，要在表面抹上一层盐来腌制，这是发酵和储存的必备工序。吃的时候，盐味已经被那股浓郁的酸甜味掩盖住了，我们就没有感觉到盐的味道。

生活中控盐有技巧

日常生活中，该如何有效控盐?一些控盐小诀窍：

吃完菜会把菜汤倒掉，这样能减少对食盐的摄入。有些人很喜欢喝菜汤，或是把菜汤倒入饭里泡饭吃，但炒菜时很多盐分都溶化在了菜汤里，菜汤里的盐含量是最高的，所以吃完菜最好把菜汤倒掉，可以减少盐的摄入量。

“烧菜时越晚放盐越好，既能保持口感，又能控制盐的摄入。”很多家庭的晚餐都会准备汤，最后喝的汤，尽量不要放盐，清淡入口，可以帮助清理肠胃。要做到少用盐，必须要有决心和耐心。多用醋，少放酱油，这样可以少放盐，改善口感。

“淡口味要从小培养，宝宝的菜里尽量别放盐，从小养成健康的生活方式。”一般1岁之内不建议放盐，2岁之后也要尽量少放盐，长大之后也要少吃薯片、话梅等零食，这些食品里往往含有很多盐。

“采用低钠盐也是个不错的办法。”低钠盐当中的钠要比普通碘盐中的钠低三分之一左右。因此，选用低钠盐就可以减少20%至30%的氯化钠的摄入。从味道上来说，低钠盐的咸味儿跟普通精制盐的咸味儿是差不多的，因为低钠盐中增加了氯化钾和氯化镁的量，氯化钾也是有一定的咸味儿，而且钾和镁对人体也是非常有益的。

广东人均日摄盐9.1克 世卫组织标准量：应少于5克

减盐迫在眉睫。省疾控专家指出，调查发现，广东人均日摄盐9.1克，超过中国营养学会推荐标准70%。“重口味”的后果，就是高血压患者群体庞大，“5个成年人中就有1个高血压，50岁以上是1/2。”高血压又导致中风、心脏病、慢性肾病死亡率高，如果人均摄盐减至4~5克，专家推算广东每年因这些病死亡的人数将下降5万。

昨日，由省预防医学会、省盐业集团公司举办的广东省减盐行动正式启动，拟于三至五年低钠盐食用率达到30%左右。口味难改，因此，活动倡议“减钠不减咸”，以含钠70%、含钾30%的低钠盐，逐渐取代90%以上钠含量的传统盐。

按照世界卫生组织指引，人均日摄盐量应少于5克;而中国营养学会按照《中国居民膳食指南》推荐标准，每人每日的食盐摄入量应控制在6克以内。广东人、粤菜以口味清淡著称，摄盐是否达标呢?

省疾控中心监测结果显然不达标，人均摄盐超标68.9%。她援引最新的广东省第三次慢性病及危险因素监测结果，2010年，广东人均日摄盐9.1克;沿海居民爱食咸鱼，粤东居民尤喜腌菜，超标量更大;城市超标比例约六成，而农村则高达八成。

当然，与国内其他地区比，广东人确实吃盐少些：全国人均日摄盐量达10.6克。卫生部门调查显示，北京人每天吃盐平均13.4克，农村地区更高达16.5克，总体而言“北咸南略淡”。

贪咸恶果

5个广东人1个高血压

“贪咸”伤不起。医学研究证实，高盐饮食可引致血压升高，因此限盐已经成为临床医学治疗高血压最普遍也最有效的手段。“高血压患者中，74%对盐敏感，也就是说高盐导致高血压。”

省疾控中心日前发布的第三次全省慢性病及危险因素监测显示，每5个18岁以上的广东居民中就有1个高血压患者。都是“贪咸”惹的祸，在吃盐更多的我国北方地区，高血压的患病率更高。

除了高血压，吃盐太多还会导致多皱纹，美丽减分。当然，高血压的危害更大，“要知道，我国居民85%死亡归因于这些慢性病，而心血管、脑血管病占40%，居死因首位，超过肿瘤。”

口味难改

低钠盐实现“减钠不减咸”

减盐迫在眉睫。在各种慢性疾病防治方案中，减少钠盐的摄入无疑是最切实可行的方案。“如果广东人均每日摄盐减至4~5克，全省每年这些病死亡人数下降5万人左右。”

不过，口味是日积月累养成的习惯，专家因此推荐更为可行的“减钠不减咸”方案，低钠盐虽然钠含量减少35%~40%，但咸味差不多，比单纯减盐的可接受度更高。

不过，专家提醒，一般人群尤其是中老年人和患有高血压、冠心病、中风后遗症等人群适宜吃低钠盐。而尿毒症、肾功能受损等肾脏病患者不适宜吃低钠盐。

吃低钠盐

每个人每个月只花2元

“我们是卖盐的，却乐于请大家少吃盐、吃好盐、健康用盐。”在昨日的广东省减盐行动启动活动上，我国不少地区已经率先启动“限盐行动”，如北京、天津、上海、江苏、浙江、西藏等省(市)已向集体食堂、餐馆、家庭推广使用低钠盐;北京还明确提出通过三至五年时间，使北京居民低钠盐食用率达到10%。

低钠盐好过传统钠盐，属于优质食盐品种。改吃低钠盐后，会不会增加市民群众的负担?记者走访超市发现，400克一包的传统加碘钠盐为1.3元/包，250克低钠盐为1.9元/包，一个成年人吃低钠盐，一个月总量不会超过1袋，还不用花2元钱。

每天只吃一盖盐

一个啤酒瓶的盖子，去掉那层胶垫，装满盐就正好是6克;省卫生厅和广州市推广发放过控盐勺，那个小的容量就是2克，每天吃盐少于3小勺即可。

现在很多矿泉水、饮料瓶的瓶盖，都削薄了一半，这种瓶盖盛满了，就是4~5克。“足够了，因为面包、馒头、咸菜、油条等等都是有盐的。”

岁月如烟，往事如风，风吹散了烟，消散于天地之间，而我的青春也被秋风吹散了。

走进校园，便被一个令人震惊的消息而击中，杨老师不在属于七十班了，我很诧异，为什么?是老师玩笑里所说的我么太跳了吗?还是我们的不够努力，上了老师的心?都不是!可没有杨老师的三个月里，我么该怎么班?

我失去了信心，我不知道没有了杨老师，我还是自己么?三个月可以让我沉沦，一蹶不振，三个月，也可以让我一如既往的浑浑噩噩，或者，加一把劲。

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我的青春我做主作文500字6篇我的青春我做主作文500字6篇

化学老师对我们很惊讶，往日的70班哪里去了?严谨的态度，良好的纪律，我想：“70班不在是以前的70班了，失去了杨老师的70班还是70班么??

有一句话很适合现在的我们，有些事失去了才知道珍惜。

但是，两年半的辛苦努力，不可以在三个月内销声匿迹，要学会有勇气，有能力去面对，勇气不是用来接收的，而是用来战胜更为严峻的事情的。

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新班主任的到来，让我很是惊讶，温和的态度，语不惊人的文字足以压倒我么这些 ：“狂人”么?

历史老师说：离中考留下106天了，说明106天的时间用来冲刺，我不喜欢倒计时，就好像是一个 临死刑的犯人在倒计时自己被枪决的那一天一样。

风依然在吹，雪花依然在纷飞。但是我的青春，我的未来由我做主。

我的青春由我把握，加油!加油!加油!

从小到大什么事情都是父母做得主，没有一件事情是我做主，这个寒假我做主。就连上什么补习班和学什么乐器也是父母做主,这个寒假我要做主安排自己的时间。我便把这个想法告诉了爸爸妈妈。他们同意了。

我听了便制订寒假作息时间表：早上：6：30起床；7：00吃早饭；7：30—8：30写作业；8：30—11：30看电视；12：00吃午饭；1:00—3：00看书；3：00—4：00自由活动；5：00吃晚饭5：30—7：00玩电脑;7：30洗脸脚；8：00—11：00看电视；11：00睡觉。时间安排好了我便打印出来贴在墙上，因为爸爸妈妈工作忙没有时间，我便并请爷爷做监督人。

安排好时间我心里别提有都高兴！因为爸爸妈妈没有对我的安排没有意见的。

刚开始两天我很遵守作息时间的按照时间安排执行。可没过两天我就坚持不住了，谁起来懒觉来了，小学生作文《这个寒假我做主作文》。可是作为监督员的爷爷却严格执行起来了。爷爷见我没有按照时间表上的时间做，立刻来房间喊醒我。当我睁开睡眼朦胧的眼睛时就看见爷爷严肃的脸，很不情愿的起床了。在爷爷的监督下按照时间表执行起来.虽然心里不高兴但还是勉强做了起来!这样一天在爷爷的严厉监督下过完了！晚上爷爷便把今天我的表现告诉爸爸妈妈。

吃完晚饭爸爸妈妈便找我谈话了，妈妈说：你已经长大了。自己能安排寒假作息时间是一件好事情！可是自己规定的时间刚开始两天自己都不能执行，这样怎么能好自己的主人呢？爸爸也语重心长说：时间是你自己认真想好以后制定的现在刚刚开始就不能坚持，以后还有很多事情自己做主的，要学会按计划完成自己的规定！时间是你自己安排的你自己要有信心做好！什么事情都要坚持！不能虎头蛇尾的！爸爸妈妈说完后还是肯定了我的时间表，但还让我自己做好寒假小主人。听完爸爸妈妈的话我羞愧的低下了头。

在以后的时间里我不再让爷爷监督了，即使有什么事情不能完成当天计划的，在前一天我就做好调整，或提前或退后一天做好必须完成的事情，把不重要的事情拿掉，这样整个寒假完全由我自己做主过完了！爷爷也笑着说：我这个监督员失业了！他说这样的失业他很高兴希望永远也不要上岗了！

通过这次体验，我对自己有了信心了。我知道自己可以对自己的事情做主了！通过寒假我也锻炼小事情自己拿主意，不会犹豫不决的去问父母了。这样他们也放心让我自己做一些力所能及的事情了！这样也可以让他们少为去我操心了，帮父母分担了压力了！

亲爱的爸爸妈妈，我想对你们说，我想要我的童年我做主。

小时候，你们常说我是个听话懂事的好孩子，见到认识的人就叫。当我长大了，你们却说我越来越不听话了，见到人也不叫了，甚至连理都不理人家，还没妹妹懂事呢！可是，爸爸妈妈，你们知不知道，我已经长大了，我不愿意你们每天让我做我自己不想做的事情。我想说：我已经长大了，我要我的童年我做主。

以前，你们叫我做什么就做什么，你们叫我往东，我绝对不会往西；你们叫我和谁玩，我就和谁玩；你们叫我离谁远点，我就离谁远点……回想起以前，我认为自己真的很“听话”。可是现在，你们知道吗？我已经长大了，我希望：我的童年我做主。

爸爸妈妈，如今我已经长大了，我自己能够做的事我会自己做。在做任何事前，我自己会思考清楚我为什么要这样做？我这样做是不是对的？这到底是不是我的义务……我都会思考清楚的。所以，爸爸妈妈，请不要再把我当成小孩子看待了，我要，我的童年我做主。

从今以后的每一天早晨，就是我一天当中的新开始。每过一天，我就会更加懂事。对于我而言，我的每一天都是宝贵的，我要珍惜我的每一天，我要努力实现“我的童年我做主”的愿望。

大家一定每年过年都会收到压岁钱，当然，我也有。

小时候，我不懂事，每年收到压岁钱，我就会想着买什么衣服，鞋子穿，可是，去年当我收到了5000元时，我没有想着到底买什么穿，而是，想了一个花这些压岁钱的方案，你看看合不合理：1.捐500元给在灾区小朋友们，让他们过上幸福快乐的日子。2.买一个点读机，这样子不仅让我学习进步了，而且让爸爸妈妈减轻生活负担。这样两全其美。3.给婆婆买一副手套，婆婆每年冬天手都会裂口子，给婆婆买一个手套，婆婆的手就不会裂开口子。4.给一些乞丐600元，让他们过上也过上幸福快乐的生活。

你说这样用我的压岁钱合不合理?

暑假快到了，我有一些计划，如下：我得保护视力，我的眼睛视力不好，我好惭愧啊!每次叫妈妈一次次跑去医院，每次得到医院去验光、查视力，我就觉得我很对不起妈妈，对不起自己。

为了充实自己的假期，也为了锻炼身体，我下决心要报游泳班，去学游泳。在水中做条快乐的小鱼，自由自在。我希望我的游泳技术能有更大的提高。

在暑假中剩下的日子里，要和爸爸妈妈去游山玩水、爬山。我要去钓钓西溪湿地的龙虾;要爬爬黄龙洞的山坡;要找找五云山的五朵云的图案;要感受黄山奇石的雄壮。

噢，对了，还有一个没说呢，我要观察每一片树叶，每一只小鸟，每一朵鲜花，每一条小河，每一……我要给心灵想像的空间、希望的翅膀。

最后，还要做一件事：要征服我懒惰的坏习惯，认真完成老师布置的作业，还要写一篇关于自然的小论文。

我的假期我做主，让我勇往直前，奋力挑战，迸发年轻与活力!