请让我做主作文推荐4篇 作文怎么写【热门20篇】

终于能舒舒服服地睡了个大大的懒觉，好久没这么痛快的睡觉了。

原本想这个暑假七点半之前都是我与周公相会的时候，可是天不遂人愿，偏偏暑假还得补课。我既补数学，又补英语，真是弄得我头都大了。而且每天七点准时上课。唉，在学校上学时受这份苦也就罢了。可这暑假还得遭这份罪。我这个闻名遐迩的懒虫可真是支撑到了极限。

现在都在提倡减负，但现在的学生负担倒是没减轻，却增加了不少。不仅在上学时每天花十小时左右在学校，暑假依然要捧着书本。难怪有人说，暑假是孩子的“第三学期”!

看着电视上的广告语“我的暑假我做主”，心中是无限的感伤。我的暑假什么时候轮到我做主了呢?但是，昨天课程已经全部结束了，从今天开始直到九月一日报名，我都是自由的了。幸亏只补了一个月，不然恐怕我是撑不下去了。难怪我现在这么高兴，原来这就是苦尽甘来的幸福。

今天，陈老师带我们玩一个游戏，叫做“我的名字我做主”。游戏规则是，要给自己取一个新名字。我给自己取的名字是“拼装大侠”，“拼装”是因为我非常爱玩拼装游戏。打个比方，一次晚上我写完作业，问妈妈可不可以玩一会儿拼装玩具，妈妈说：“好的，不过只有一会儿。”晚饭时间到了，爸爸妈妈们都叫我好几声了，当我拼完最后一个零件时，妈妈闯入了我的房间，拉着我的耳朵到餐桌上。“妈妈！我的耳朵都被拉成了猪耳朵！”“大侠”是因为我喜欢拼机器人之类的，我的床头有大黄蜂、擎天柱、钢铁侠……

接着，我们玩了一个游戏“点名答到”。游戏规则是，老师报一个人的新名字，那个人快速地走上讲台并站好，报第二个人的时候，那个人上台后要确定自己是哪一类的，如果和第一个人是一类，就站在他身后。当老师喊到我时，我想，拼装是爱好，于是我立马跑到了“爱好”那一队。最后老师检查的时候，我竟然跑错了，我问老师：“拼装不是爱好吗？”“因为你拼出来的是大侠呀！”老师说。我是一个讲规则的人，只好被别人刮了鼻子，但刮得也太重了吧！不过也不是我一个，还有一个叫“钢云甫”的也跑错了呢！

最后，老师又给我们来了一场激烈的战斗，规则是：有两个人在讲台上，分别说出下面同学的名字，看谁说得多。这轮比赛是我和那个叫“爱看书“的人VS。哎，真是冤家路窄，我这次准备狠狠地还击他。老师一下令，我的嘴就像冲锋枪一样开始扫射，分别说了：钢云甫、酸奶、西餐、爱轮滑。可“爱看书”只说了“110”和“兔猩猩”。嘿嘿，复仇成功！最后我还得到了一块面包呢！

同学们取的名字真是五花八门，这节课我玩的真开心！

岁月如烟，往事如风，风吹散了烟，消散于天地之间，而我的青春也被秋风吹散了。

走进校园，便被一个令人震惊的消息而击中，杨老师不在属于七十班了，我很诧异，为什么？是老师玩笑里所说的我么太跳了吗？还是我们的不够努力，上了老师的心？都不是！可没有杨老师的三个月里，我么该怎么班？

我失去了信心，我不知道没有了杨老师，我还是自己么？三个月可以让我沉沦，一蹶不振，三个月，也可以让我一如既往的浑浑噩噩，或者，加一把劲。

………

化学老师对我们很惊讶，往日的70班哪里去了？严谨的态度，良好的纪律，我想：“70班不在是以前的70班了，失去了杨老师的70班还是70班么？

有一句话很适合现在的我们，有些事失去了才知道珍惜。

但是，两年半的辛苦努力，不可以在三个月内销声匿迹，要学会有勇气，有能力去面对，勇气不是用来接收的，而是用来战胜更为严峻的事情的。

……………

新班主任的到来，让我很是惊讶，温和的态度，语不惊人的文字足以压倒我么这些：“狂人”么？

历史老师说：离中考留下106天了，说明106天的时间用来冲刺，我不喜欢倒计时，就好像是一个临死刑的犯人在倒计时自己被枪决的那一天一样。

风依然在吹，雪花依然在纷飞。但是我的青春，我的未来由我做主。

我的青春由我把握，加油！加油！加油！

每个人在人生的十字路口都面临着不同抉择，不过有的路畅通无阻；有的路却布满荆棘，走哪条路？值还是不值？是源于你灵魂深处的觉醒。——题记

我曾听过这么一则故事：从前，有一只蜗牛，立志要成为一只与众不同的蜗牛，于是他准备长途跋涉到泰山顶去领略那“会当凌绝顶，一览众山小”的壮丽景色。他日夜不停的爬啊爬，年复一年，日复一日。终于，他如愿以偿的来到了泰山脚下。巍峨磅礴的泰山像一个巨大的屏障拦在蜗牛面前，他抬头望向泰山顶，简直是高耸入云，而且泰山险峻万分，处处是悬崖峭壁，稍一个不留神就会摔个粉身碎骨。在经过一番艰难的抉择后，他选择了望顶兴叹。

许多人读了这则故事后会觉得这只蜗牛太笨了，明明胜利就在眼前，却没有坚持到底。其实不只是这只蜗牛，我们人又何尝不是一样呢？

现在，只要一打开电视、电脑，每个节目，每个网站都是围绕着梦想这个火热的话题。特别是自习近平主席上台后，全中国都掀起了一股梦想热潮——中国梦。我的中国梦是长大后当一名科学家，这是我从小就一直有的一个梦想。我心中的科学家偶像是钱学森和邓稼先。他们都是在航天领域上赫赫有名的大人物，让人倍感尊敬。他们拥有着聪明的头脑、坚强的意志和爱国的心。我要向他们学习，为了祖国，为了人民，为了中华之崛起，我得发奋读书，用知识改变命运，用勤奋书写未来。

为此，我制定了一个计划：第一，每天度大量书籍来丰富我的知识量，特别是科普书、百科全书。高尔基说过“书籍是人类进步的阶梯。”只有多读书，才能出人才。第二，每天做大量深奥的问退来开发自己的智力与创造力，一个科学家如果没有想象力和创造力的话就绝对发明不出改变世界的产品了。第三，也是最重要的一点，我必须拥有一个强健的体魄，懂得许多生存技巧。众所周知，科学家是一个十分艰苦的职业，常常为了发明而熬夜，这会严重损伤身体，所以我得每天做大量锻炼。还有一点就是科学家们往往需要外出实地考察，万一有所不测孤身一人流落野外，懂得生存技巧，我就不会那么快为科学事业献身了。

我的未来，必定与众不同，中国的未来，必定前途无量！

新学期，新希望，新起点。今天，我们的新班主任闾老师来上课了，只见他满面春风地走进了教室，手里还握着一张大大的白纸，看到老师这般模样，我们不禁在心里升起了一个大大的问号，像丈二和尚-摸不着头脑，闾老师笑着问我们：“你们知道这张纸是干什么的吗？”

我们面面相觑，小眼瞪大眼。“那既然你们不知道，那我就来找几个人来问问吧？”闾老师说，“来，请你回答。”闾老师拍了拍一位女同学的肩膀，可她不知道该怎么回答，她紧张得舔了舔嘴，眼神飘忽不定，双手还不自然地放在桌子上，刹那间班里安静了下来，连一根针掉到地上都能听见，幸亏在这千钧一发的时刻，她急中生智，结结巴巴地说了一句：“可……可……能是默写。”

“什么！”我在心里大叫了一声，虽然我已经把诗歌记住了，但还是不太熟练，如果现在默写，我肯定会有错误的，此时此刻，我只能在心里默默地祈祷：但愿老师不要默写，但愿老师不要默写……这时，我瞧了瞧旁边的同桌，只见他咽了咽口水，他也很紧张嘛！此时又有一位男同学举起了手：“我觉得是自我介绍吧。”听到这句话，我心里还是舒坦了一些，这对我来说，就是张飞吃豆芽-小菜一碟，我已经写过了，再写一次又如何，想到这，紧张的心放松了一些。

“好了好了，我来告诉你们吧，这张纸你们想怎样就怎样，喜欢画画的同学可以画画，喜欢写字的同学可以写字，甚至还可以折纸。”闾老师说。这时，同学们长长地舒了一口气，脸上僵硬的笑容也逐渐恢复本色，有的同学边拍着胸口边说：“老师你可害苦我们了。”

同学们都开始创作了，有的用拳头顶住头，做出一副“思想者”的模样，似乎在思考该干什么；有的早已开始动手了，忙得热火朝天呢；还有的坐在座位上也不安宁，东张西望，不知要干什么。终于做好了，我的“青蛙”杰作完工了，这里面可有我的梦想的哟！我长大以后想当一名警察，像青蛙抓害虫一样，把这些祸害人间的“害虫”统统抓光。

开始展示了，有奇丽的小诗，有逼真的画儿，有精美的折纸……其中令我印象最深刻的还是那位“仙鹤”和它的主人了，仔细端详，它栩栩如生，那神态丝毫不逊色于真正的“仙鹤”，它似乎正要展翅翱翔天空，它的主人希望在这一年平平安安，所以就创造出了这样杰出的作品。

待同学们的热情渐渐褪去以后，闾老师做了个安静的手势，说：“同学们，其实我想告诉你们的是，这张白纸就代表着你们，是你们创造了这张白纸，所以这张纸就由你们来尽情地书写，同样，这张白纸也代表着你们的人生，将来是奋发有为还是碌碌无为，都是由你们决定的……”啊，原来是这样呀，我茅塞顿开，仿佛拨开云雾见到了青天。对啊，人生如纸，你愿怎样描绘就怎样描绘－因为，我的“青春”我做主嘛！想到这，我暗暗地下定决心，一定要把自己人生最精彩的一面在这张白纸上展示出来。

这堂课我受益匪浅，我希望老师以后多多开展这样创造性的思维活动，让我们懂得更多，从而更坚定自己的目标！

在我妈妈看来，我的人生要过的好，人生要过的好呢，就得在这个时候努力学习，这样才能找到好工作，生活也就能过好了，但是真的是这样吗!

这次期末考，是名落孙山，马失前蹄，考得不怎么样，妈妈一听到这分数，马上就说了，这个寒假不能玩游戏，但是她忘记了之前的诺言，说只要考到第一名就可以玩五天的电脑，每天玩3个小时，我垂头丧气地往回走，我不由得往后看了看，希望遇上奇迹，但是此时陪伴我的是呼啸的冬风和满天的树叶，它们像锤子一样，砸着我的心，时光哪里是杀猪刀啊，简直就是屠宰场，把我和我的朋友弄得面目全非，我们不得不背负着沉重的心理负担，去考那一张张试卷，去做那一本本作业，最近，我总是回来说没作业，妈妈就让我练字，却不知道我在学校里的用功，无非就是想在这个时候歇一歇，但是，还是有家庭作业，我还不如留在家里做呢!

时间就像病菌，在折磨着我的身体，使我不得不拿起笔，像战士们拿起枪，我在那奋笔疾书，就像战士们在战场上激烈地搏斗，只听人们常说战士们辛苦，我觉得现在学生増负了之后，也好不到哪里，但是，时光却不得不让我们消耗自己的体能!

时光就像死神，他创造了我们，但是又让我们担惊受怕的等待他来到我们面前，以前的人们大都为自己的国家而不怕死，我们现在不都一样吗天天有那么多作业，那么多考卷，想过生与死的关系吗，这摆在我们眼前，我们也没有时间抬头去看，这就是我们的压力所在。

时光就像一条永不停息的小河，它承载着我们生命的旅程，时时刻刻翻开一个新的画面，让我们防不胜防，以前，暴风雨过后总有一条美丽的彩虹，但现在，事实中不会出现彩虹，在奋笔疾书的努力之下，也不会有那美丽的彩虹，妈妈为了改变我的思想，让我不要玩游戏，常常对我书说:“你玩游戏有什么用，能赚钱吗!”我以前常常找不到好的理由，现在我有了，品德老师说：“你们有什么兴趣爱好!”一阵沉默过后，“我们的兴趣爱好是学···学习!”这是我们班主任在有领导要来检查的时候叫我们应付的话语，但品德老师说：“不是吧，据我所知，你们很多男孩子喜欢玩游戏，是吗?其实呢，玩游戏有什么不好，除了辐射，有些玩的好的把视屏放到网上，还可以赚钱呢!”我们面面相觑，不知道这个叫副科的老师为什么会说这样的话!

但是我们也知道了，我们也有选择自己人生的权利，不完全要家长为你营造出来，那不是你的人生!

[我的人生我做主200字作文

“恭喜恭喜，恭喜你呀，恭喜恭喜，恭喜你……”伴随着优美的歌声，新年的脚步正缓缓向我走来。这也就意味着我的“小金库”又要存入很大一笔money了。而今年，爸爸竟然出奇般的同意让我自己支配压岁钱。哈哈，趁着这几天有空，赶紧计划计划我今年的压岁钱怎样花。

No·1买书计划

过年，对于我这只正宗的“小书虫”来说可是个绝妙的好机会。拿到压岁钱后，首要任务就是好好补充补充我的精神食粮。《笑猫日记》、《意林》、《儿童文学》……这回可是能美美地读上一个假期了。当然啦，在品味好书的同时也不能忘了写上几篇读后感。瞧！这钱还没拿到手里，心就开始激动了。

No·2爱心计划

从2008年的汶川地震，到2010的玉树大地震。最近几年，天灾总是连续不断，虽然现在灾难带给我们的伤痛已经慢慢退化，可是重建工作还仍然在进行。我打算拿出一部分压岁钱捐献给地震灾区，帮助他们重建家园。我相信，汶川和玉树的明天将更加美好！

No·3感恩计划

说起感恩，我最要感谢的就是爸爸、妈妈了。这些年来，他们总是在我伤心的时候给予我安慰，在我遇到困难的时候给予我鼓励，在我骄傲的时候给予我提醒。总之，我真的应该好好谢谢他们，所以我决定拿出一部分压岁钱给爸爸、妈妈买一份贴心的礼物。希望他们能够喜欢。

No·4交学费计划

每当新年的脚步悄然过去，我就还重返校园了。而返回校园的第一件事就是交学费，往年，我的学费都是爸爸、妈妈帮我交。虽然学费不算多，但毕竟那些线都是爸爸、妈妈辛苦赚来的。所以，我今年一定要抽出一部分压岁钱来自己交学费。

No·5攒钱计划

我的压岁钱也不算少，实现这个计划后还肯定会有剩余的。我准备先把它们攒起来，等到什么时候看中一个漂亮的东西啦，或是喜欢一本好看的书啦，再把它拿出来花掉。

这就是我的新年计划。怎么样，不错吧？现在可谓是万事俱备，只欠东风啦。你们的呢？

朋友，看了这个题目，你也许会奇怪，我的青春不就是父母做主吗？如果你这么想，那就大错特错了。

我们正是风华正茂的时候，理应学会独立自主，凡事都要有自己的主见。如果一味依赖父母或其他人，这是没有主见的表现，也会让人瞧不起的。

现实生活中，有许多家长包办孩子的一切。我要告诉你们，这不是爱孩子，这是害孩子。要知道，孩子终究要长大，父母不可能包办他们一辈子的。所以我奉劝这些家长，请让孩子学会独立自主吧，这才是真正爱孩子的体现。而且我也奉劝一些家长，不要把自己的意愿强加给孩子。孩子虽然小，但也是独立的个体。因此请不要把孩子当作自己的附属品。

古今中外，往往是那些独立自主的人能够成就大业。毛泽东，正是因为他学会独立自主，有自己的主见。才能建立新中国，成为一代天骄，开国元勋。反之，那些没有主见的人，都是碌碌无为，虚度一生。不知那些包办孩子一切的家长，看后会有什么感想。

朋友们，要想成功，就必须学会独立自主，有自己的主见。而不是一味依赖别人，听从他人的摆布，那与傀儡有什么两样呢？

希望所有的青少年都要记住：我的青春我做主。因为这是成功的开端，是必不可少的。

谁都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?

以前,我认为不生病就是健康,其实不是这样的。真正的健康还包括心理和社会适应等。一个人如果不生病，但整日整夜闷闷不乐，那就不能说他能健康。

为了我们的健康，我们该怎么做呢?首先，在我们早晨起来后，不要急着吃早饭，要先喝一杯白开水。别小看这杯水，这可是一杯救命水，早上，我们全身的细胞经过一夜的代谢像一个个干燥的海绵，水一进去就立即吸收了，40分钟后就排泄出来了，同时，细胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千万不能少。

接着，晚上睡觉前，一定要去排便。因为，两天一次大便的人比每天定时大便一次的人患直肠癌的概率高一倍，为什么?你的身体成了一个化粪池，大便在你的身体里常驻，自然成为直肠癌的目标。

看到了吧，养成健康习惯其实很简单。那就赶快行动起来吧!

我已经快十二岁了，上五年级了，可是我的自由时间总被妈妈排得满满的，一点儿自由时间都没有。

我在学校勤奋用功，把作业都做完了，原本想到家里看会儿电视，过得休闲点。结果，回到家高高兴兴地宣布自己的想法后，妈妈却说：“你的作业做完了，就帮我干家务，先把菜洗了，然后拖地……”“妈，你大人有大量，让我看会儿电视行吗？”我苦苦哀求妈妈，“不行！”妈妈一口回绝了我。“你只有星期六才能看电视。”我有些失望，但我想到如果干得快，不是又有时间了吗？我赶紧干，干完了，充满希望的说：“妈——妈————-活都干完了，现在可以看电视了吗？”“你怎么老是想着电视呢？明天要考试了，去复习吧。”天那，那时的我真想说：我的时间我做主！

对呀，我的时间是我的东西，您真是太管我，我的平板电脑你都不让我动，我的游戏机也不让我动，我的时间应该我自己做主啊！我觉得，我既然已经把作业完成了，家务也干完了，那么我也应该有自己个人的时间与空间，我喜欢看点书、报纸，看看qq空间、电视节目，休息一会儿，我才会更有精神去学习，去活动。

大家好，你们知道食盐的危害吗?如果不知道的，可肯定会说：“你的说的不对，如果对的话，你为什么还有许多农村人都说，我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。啊?”许多农村人都说：“我们只要多吃盐力气就会变大，所以我们要多吃盐，因为只有这样力气才能变大。"下面，就让我给你们讲一讲盐的危害吧!

开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的必需品。宋朝大文学家苏轼诗句，有“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐”。吃饭时菜里如果不放点盐，即使山珍海味也如同嚼蜡。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲;同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。古时候，荷兰、瑞典等国对于触犯刑律的人，就规定在一个时期内不准吃盐，以作为惩罚。

但是，多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%;生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。

所以盐吃多了病也来了。

所以，我要呼吁：“我们大家都应该少吃盐，当然也不要多吃盐，只有一天不超过6千克身体才会健康，所以为了让我们的健康，就让我们恰当的吃盐吧!

人离不开盐.适量就会健康每人一天两克.动物也要适量加盐.过量后果严重

开头：“盐” 是一个我们再熟悉不过的一个词。是呀，盐成为了我们生活中不可缺少的一个东西。可是，你知道吗?盐和健康也有着密切的关系呢!

食盐是人们日常饮食中不可缺少的物质，其主要成分为氯化钠。钠为细胞外体液中主要的阳离子，主要功能是维持肌肉及神经的易受刺激性，包括心脏肌肉的活动、消化道之蠕动、神经细胞之信息传递、调整与控制血压有关的荷尔蒙分泌。氯离子是人体消化液的主要成分，并与钠、钾离子相互结合，调节维持体内水分含量及血液酸碱值平衡。 在人体新陈代谢中，如果缺盐将引起肌肉痉挛、头痛、恶心、下痢、全身懒散等症状，情况严重的还会心脏衰竭而死亡。钾亦为人体所必要的元素之一，与钠离子共同作用维持肌肉、神经的活动性，为细胞内体液中主要的阳离子，与钠离子共同作用维持细胞内外体液渗透压之平衡。如果人体血液中含钾量偏低，将产生肌肉衰弱、呕吐、食欲不振、全身倦怠、反射不灵敏及心率不整、心跳弱而快等心脏疾病;

而含钾量过高，将出现心跳过慢、低血压、四肢刺痛、麻痹及呼吸困难等症状。可见，盐与人的健康至为紧密，也就是说人不可一日无盐，且无替代品。盐在人体内起着推动血液的正常循环，是人体体液的重要组成部分，对维护人体血压和酸碱平衡起着举足轻重的作用。

人究竟应该吃多少盐好呢?这要视个体情况而定。从事剧烈运动、体力劳动的人，盐分消耗、流失较多，应该补充得多一些。生活中，我们无法准确控制食盐的摄入量，但人体内有一个平衡调节机构肾脏，它是维持人体水电解质平衡的重要器官。它可以通过一系列神经、体液调节来维持渗透压的恒定。当人体需要钠时，肾脏便可通过肾小管的重吸收作用减少钠的排出;如果体内含钠量太多，肾脏就会增加钠的排出。

当肾脏有病变的时候，就不能及时地将摄入体内过多的钠排出体外，血液中钠离子浓度升高，通俗地说也就是咸度增加。这时，较多的水进入血管，极易造成水钠潴留。血液容量增加了，心脏的负荷也就增加了。这时，心脏要加倍工作，将静脉内回流的较多血液“泵”到动脉中去，从而导致血压升高。故有肾脏病变时，必须限制食盐摄入量，严重的肾病患者还应用专用盐，每日不可超过2克。

盐与高血压的关系最为密切。世界上对盐与高血压的关系已研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。流行病学调查结果发现居住在北极的爱斯基摩人摄盐量较低，他们的血压也低，多在18.7/12.0千帕(140/90毫米汞柱)以下;高血压患者限盐后血压下降。高盐能使血压升高可能与以下因素有关：

1.高盐(高钠)摄入能引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，引起血压升高。

2.高盐摄入能使血管对儿茶酚胺类缩血管物质敏感性增强，同时交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加，另外还能增加血管壁上的血管紧张素受体密度，导致血管过度收缩，外周血管阻力增加，血压升高。

3.高盐摄入引起的钠潴留能使细胞内钠增加，抑制钠、钾、ATP酶活性，使细胞外钙流入细胞内增加，同时细胞内钠的增加使细胞内外钠离子梯度消失，钠、钙交换受抑制使细胞钙排出减少，导致血管平滑肌细胞内钙离子浓度升高，引起血管平滑肌收缩，外周血管阻力增加，血压上升。

最近西安医科大学的研究发现，部分盐敏感者存在有钠泵基因的突变，这种基因突变呈显性遗传，也就是说存在这种钠泵基因突变的人在摄入较多的盐以后，血压会升高，摄入的盐越多，血压升得越高。这就可以解释，为什么部分人盐摄入多而血压不升高的原因。因此在高血压的防治中是否可以根据这一点进行人类盐敏感者的筛选，有的放矢地预防。但在未判定自己是否属于盐敏感者之前依然需要限制钠盐的摄入，每天宜控制在4~6克以内。

结尾，这些关于健康吃盐的知识，你都掌握好了吗?要健康饮食哟!

生命是一场华丽的烟火，我们不愿停在原地徘徊留恋，纵使头顶漫天的火树银花。追梦，循着歌声一路向前。循着青春记忆的步调。 Life is a gorgeous fireworks. We are unwilling to stop in place to wander nostalgia, even though the fire trees and silver flowers above our heads.Following dreams, following the singing all the way forward.Follow the pace of youth memory.

曾几何时，当我们遥望头顶的灿烂星河，那夜夜的星辉依旧洒满我们的心房，却不见了为牛郎织女感伤的泪光。因为长大，而不再相信童话。

懵懵懂懂的睁开一只眼睛，于白日里看着这繁华的世界。若隐若现的灿烂，是一天一地的虚无，海市蜃楼里盛装着，落霞红彤彤的惊艳。景未变，青春老去，春秋的老者，会再一次站在川上，如何重复逝者如斯夫的言语。

打开另一扇窗子，睁开夜的眼，空空的天空，镶嵌的是无数古往今来的眼睛，在夜幕上流一滴眼泪，被月光反射，像是永恒的灵魂，被钉在永远的天空，注视着从前和未来的自己。稍纵即逝的流年光景，诠释着夜的美丽。穿梭的生命，在二泉的乐曲里悲悲戚戚。一个人，渺小的在如垠的天地之间，即使是你飘着，也是无法注意。沧海的凝聚，桑田的混淆，注定是没有生根的土地，何如就这样飘着，在流年岁月里，轻盈，自在，舞者微尘的痕迹。没有什么会在我们最需要的时候，驻足停留。岁月流逝，这世界如同过往的烟云，不会为每一个人伫立永远，记忆，也只是滚滚红尘中的一道划痕。

某天，某个时刻，如果还会忆起，只不过是一道模糊的风景，是不能追忆的苦痛。向前看，向后看，在一望无际的宇宙之中，又怎么能够有一个参照物，找到前后的方向。蓦然一回首，无惊无嗔，方向成了没有定格的文字，在键盘上胡乱敲击，如果岁月还在的话，就继续在这岁月里沉沉浮浮，闭上不愿看见的那只眼睛，脱离。

转过熟悉却又陌生的街角，淹没在接踵而至的人潮，那里昨日今日的故事轮番上演，我们拿青春演绎着明天，走过书声朗朗的教室和人头攒动的绿茵场，有多少期待和梦想正要从这里扬帆起航。然而等待我们的不只有旖旎多姿的梦，还有凤凰涅盘的痛。

喜欢彼得潘，他可以永远不长大。可是在时光的洪流中，我们却渐渐长大。曾经的梦想，不知正在哪里漂泊流浪，脆弱而敏感的心灵被世俗蒙上了层层灰迹，我们却谓之成长。

当我们从童话故事里醒来的那一刻，我们就故作坚强地面对着这世界，孤独而冷傲。家境的贫寒、升学的压力，鞭策着我们的内心，哪管它前路泥泞坎坷荆棘丛生。

但，曾经拥有过的是青春。那些记忆将会成为永远挥洒不去的汗水。

语文学习是一种终身学习，语文素养的提升也贯穿着每个人的一生，那么对于中学生来说，提升语文素养的途径是什么?我认为主要是课堂有效教学。课堂教学教什么、提升什么呢?我认为主要是听说读写四种语文能力的培养和提升。

首先，“听”这一能力的培养和训练贯穿在语文课堂教学的始终。听老师讲解《沁园春·长沙》，我们感受到了伟人的气魄和胸怀;听鲍国安先生朗诵《赤壁赋》，我们感受到了苏轼的豁达和豪迈;听同学们探讨《记念刘和珍君》，我们感受到了青年的热血和执着。聆听老师声情并茂的讲解，欣赏名家感人肺腑的朗诵，我们提高了审美情趣，增长了欣赏水平，语文素养在倾听中慢慢提升。

其次，“说”在语文课堂上呈现的方式多种多样，成为提升语文素养重要的手段，受到了同学们的喜爱。在《再别康桥》的朗读中，我们体会到了浓浓的不舍情思;在《中国梦》的演讲中，我们体会到了祖国的繁荣昌盛;在“能否以成败论英雄”的辩论中，我们体会到了哲思的巨大魅力。在说中悟，在悟中提升语文素养。

再次，“读”作为提升语文素养最有效的手段，在语文课堂教学中的比重最大。我们对《荷塘月色》进行品味和鉴赏，感受语言之美;我们对《拿来主义》进行思考和领悟，感受思辨之强;我们对《宇宙的边疆》进行阅读和理解，感受着自然之神秘。通过这些优秀篇章的赏读，我们全面提高了语言鉴赏水平和语言运用能力，进而提升了语文素养。

最后，“写”是语言表达运用的重要方式，心灵的触动、情感的共鸣、理性的思考都可以在写作中呈现，没有“写”，语文素养就无法从根本提升。我们写作《难忘的瞬间》，表达生活的感动;我们写作《霜叶红于二月花》，描绘自然的美景;我们写作《我心中的孔子》，赞美先贤的智慧。写作完成了语文素养的提升。

这四种能力的培养最终达到了提升语文素养的目的，这是正在接受学校教育的中学生提升语文素养最有效的途径。当然，除了课堂有效教学之外，课外的大量阅读和社会生活实践对提升语文素养也起到了一定的作用。

问：我的青春谁做主?

答：我的青春，当然我做主!

——题记

“青春”多么美好的字眼，席慕容曾说过，生命是一条奔腾不息的河，而我们都是那过河的人，河的左岸是青春，右岸是衰草的低眉吟唱。用青春磨砺心灵，就如歌者一般灵动，画家一般睿智。用时光的水晶感悟：青春，太棒了!用时代的步伐表达：

我的青春，我做主!

具有落雁之容的王昭君，刚过豆蔻年华，是风华正茂的少女，便怀着对生命的憧憬，爱情的向往，背负起国家的历史使命，像一只失群孤雁，衔一枝青春的橄榄，翱翔于瀚海，播撒人间的和平。昭君，你毅然决然，义无反顾地决定让漫漫沙漠变成茵茵绿洲。这是你茂盛的青春，少妇的荣光，生命的繁荣，也是民族的友好，世界和平的象征。你虽然位古，但你的青春不老，化作了青冢，化作了沙漠的胡杨。——你的青春，你做了主!

一名普通的女导游，不过是沧海的一粟，小草一株，但在灾难瞬间降临时，却折射了人性的光芒，彰显出青春的魅力。当旅游出交通事故，一车游客呼喊救命时，你却对救援人员说，不要管我，先救他们。旅客一一被救出，而你的双腿却永远残废了。坐在副驾驶座上的你，本可逃脱，你却选择了放弃。你的青春没有残废，是健美的，你用青春的美，带给了人们希望。——你的青春，你也做了主!

“爸爸，妈妈，我在学校的音乐班报了名，我以后准备学音乐，你们同意吗?”“学什么音乐!?难道你以后还想当个明星?学音乐既浪费青春，又浪费金钱，还不如学美术来得实际些呢!瞧，隔壁家你李阿姨的儿子学的就是美术，现在是个设计师，年薪十几万，多好啊!你也去学美术，将来也能像他一样，别再打学音乐的主意。”“不能学音乐，你看电视上唱歌的有一个正经人吗!听我和你妈妈的话去学美术。学美术将来可以当画家、老师、设计师，还可以开画室……多好啊!”“爸爸，妈妈，我爱音乐，我对音乐不感兴趣，更何况音乐并不像你们说得那样，它是一门艺术，能陶冶人的情操，请你们不要剥夺我的爱好，不要强迫我学美术。即使你们不支持我学音乐，我也决不会放弃的!”——我的青春，我当然也做主!

青春是漂亮的容颜，潇洒的风度，文明的语言，心灵的纯净;是轻盈的步履，自然的红唇，炽热的情思。青春是美好的，但，美好的青春，需要我们用勤劳的双手去描绘;需要我们用清醒的头脑去对待;需要我们自己主宰。

我的青春，我做主!

学校，陈老师说要给我们的书包减减肥，给我们的肩膀减减压，每天只要带上家庭作业回家就可以，同学们都情不自禁地拍起手来。

回到家，我三下五除二就把作业“解决”了，可老妈对我的学习要求一向严格。“听录音带十遍，阅读课外书半小时，口算练十分钟……”老妈的命令如大山一样压得我喘不过气来，令我叫苦不迭。

上星期三，我们的三位主课老师像商量好了似的，都没有布置家庭作业，同学们乐得放声高呼。教室顿时成为了欢乐的海洋，有的同学手舞足蹈，有的同学振臂高呼，简直比过节日还开心。

心情好了，连回家路上的风景都特美。感觉天更蓝了，落山的太阳红着脸在和我赛跑，路边树上的小鸟唱着优美的歌。

我哼着歌蹦蹦跳跳地进了家门，向全家人宣布这个振奋人心的好消息。妈妈破天荒地颁布了“特赦令”，“既然今天你这么开心，那今天家里的作业也就免做了吧！”

我顾不上谢谢老妈，就赶紧拉上爸爸在村庄里兴致勃勃地寻找桑叶，十几分钟过后，我们满载而归。看着蚕宝宝大口大口地吃着桑叶，我格外开心。趁还没到吃晚饭的时候，我骑上我心爱的自行车，来到公园里，去追逐太阳的余晖，和小鸟比赛，骑累了就躺在草地上打几个滚，欣赏白云的优雅身姿，一切烦恼都抛到九霄云外。

吃过晚饭，我打开电脑，开始了洛克王国的游戏之旅。激烈的战斗打响了，玩游戏的我简直成了“表情帝”，战斗时我全神贯注，紧盯着屏幕，锁紧双眉。胜利了，我拍着手，眉开眼笑。失败了，我握着拳头，垂头丧气。

这个晚上，我享受着没有作业的快乐。幸福从天而降，我觉得就像做个了最美的梦。真希望未来的每一天都能享受到这样的幸福啊！

不知不觉一个学期又过去了，随之而来的是我们向往的暑假，今天是暑假的第一天，我觉得心情特别的，我觉得自己就像是一个气球，在学校里，老师总是紧紧地抓住我们，到了暑假，老师便松开了手中的线，让我们自由自在的飞向远方!不知同学们打算怎么过这个暑假呢?是参加特长班、还是去旅游、还是要痛痛快快的玩呢!大家一定都有自己的想法。

以前我的暑假生活是很平淡的，每天晚睡晚起，无休止的看电视、打游戏，写写暑假作业，没有太多的乐趣和收获。今年我觉得应该过一个有意义的暑假。

首先，我要利用暑假养成良好的生活习惯，提高自己的生活自理能力，真正做到自己的事情自己做，还要帮家长能够做力所能及的家务事，以前我做什么事情速度都很慢，暑假里我要多动手，提高自己做事情的效率。

我还要合理安排自己的学习、休息时间，要去参加美术班的学习，继续发挥我的美术特长，每天定时定量写作业，还要每天坚持锻炼身体，做到劳逸结合。

书是我们的良师益友，暑假的时间比较宽松，完全可以由我们自己来做主，我要利用暑假真正和书交朋友，我很喜欢杨红樱写的《笑猫日记》，我要把这一系列书全都看完，还要读《魔法灰姑娘》和《小王子》。

另外我还有一个心愿，就是想和爸爸，妈妈一起去青岛看大海，在沙滩上玩，这是我想了好久的事情了，希望妈妈能实现我的愿望!

我的暑假我做主，我好喜欢放暑假呀!

光阴似箭，时光如梭，眼看假期就要结束了，真希望学校能马上开学呀！

这暑假可过的真惨呀！原本欢乐、自由、轻松的60天，变得苦恼、忙碌、紧张。你一定想知道为什么吧，现在就告诉你——都是这可恶的补习班惹的祸。

望子成龙的爸爸妈妈怕我在六年级的学习跟不上大部队，特别是数学和英语，于是给我报了这两门课的补习班，还特地给我请了个家教老师，到家中为我一对一补习，并且一补就是五六个小时，虽然只补一个月，但学校老师布置的作业一直没完成，因为平时太忙碌了，根本没有时间做，快开学了，才开始做。唉！我只能临时抱佛脚自求多福了。这不跟在学校里上学时一模一样了吗？哪是什么假期？

爸爸妈妈，我多么希望你们能少给我报点补习班，多给我点自由。想当年我上幼儿园时的暑假，你们几乎每周都会带我去老家游泳、爬山。但现在，暑假都快结束了，我连野外一步都没踏过，难道学习就比自由自在地生活更重要吗？

我多么希望我的假期我做主啊！

每个人都有属于自己的青春，然而有些人的青春却往往都被他们的爸爸妈妈用属于他们自己思想像个无情之魔，慢慢的从他们的心中给带走了！而有些人的青春却被他们的主人，给慢慢的变得更加的精彩了。而我的青春却变成一只智能精灵跟随着我。

那天，旺旺超市举行活动，原本打算做完作业后就去看看的，可我却像当初一样，被爸妈锁在家中温习。对！我知道你们想要说什么，现在的我已经快要被他们把握给吸进他们的世界和他们的思想里去了。有时，我也曾尝试着面对着我的爸妈，将我的思想和我心里话对他们倾诉，然后去将我之前失去的青春弥补回来，从而使我的青春变得更加的精彩。这让我想起了一件事：

我将爸妈召集在厨房中，我的心就像被乌云一样对他们说：“爸妈，我感觉我的青春像被书本夺走了一样。每天就像在书海中流荡，书本的压抑让我无法呼吸！我想要有点自由，我不想老在书海中游荡，我想要我的青春更加的精彩：”“你还小，快！ 读你的书去！”就这样，我就被叫去读书了！

但当我在梦中，却像来到了另外一个世界一样。世界是五彩缤纷的，空气是那么的新鲜，天空是那么的蓝。最重要的是，在着新鲜的空气中，还散发着一种快乐而有温暖的气息。路边到处都是鲜花，远处还传来孩子们的欢笑声！你追我赶的，好自在呀！看！有位老奶奶摔倒了。就在这时，路人都围了过来，然后慢慢的将老奶奶给扶了起来。哇！这里的人个个都好和谐呀！由其是到了夜晚，人们在睡觉时，竟然连门都可以不关呀！由此可见这里的人们个个都对他人非常的信任！从而我又回想到我原来的世界，相比之下，简直就是天然之别。最让我吸引的是，这里还充满着青春的气息。这里，简直就是青春的天堂！没错！这

就是我梦寐以求的世界！

梦后，我又看了一部叫做北京青年的电视。里面讲了有八个人，为了让自己之前失去的青春，放下了自己一个月四十多万的工作，八人一起在外，开始着他们重走青春的计划。在这之后，我觉得自己的愤怒之火已经慢慢的在我心中燃烧了起来！

爸、妈，你们已经老了，而我还年轻。你们是不可能永永远远的陪在我身边，我跟你们不大一样，我还有梦，我还有理想，我还有我一直一直想做的事没有做完。我——不是一块石头，也不是一粒沙子，我只是一个孩子，我想要怒发的青春，飞向世界各地，我要使我的青春更加的精彩灿烂，我还想要属于我自己的舞台，绽放出我的才能，这就是我的心声！

星期六一早，我才睁开眼，看见窗外阳光明媚，就喊道：“妈妈、爸爸，今天天气可真好啊!可是房里静悄悄的，没人回答。

我想：“这两个大懒虫肯定又在睡懒觉!真是太好了!趁他们没起床，我就可以看MP5了!”

我伸出手，准备穿衣服。啊，真冷啊!手刚一伸出，就缩了回来。虽然今天的太阳很好，可屋里还是冷得受不了。我真想就赖在这温暖的被窝里。可一想到MP5，心中就涌出了一股热气，使我不再寒冷，快速地将衣服穿好。

呵呵，我美滋滋地拿着MP5，看起了我最爱的节目——成龙历险记，再也不用受到妈妈的干扰了!真是太让人高兴了!

看了几集后，妈妈醒了，问我：“为什么一起床就看MP5?”我理直气壮地回答：“我的时间我做主，谁叫你晚起的?”妈妈被我问得哑口无言。

啊哈!还是早起好啊!我今晚要早早地睡，明天就可以起得更早，就有更多时间做自己喜欢的事了!

悄然间，是我走向了青春，还是青春跑向了我，我不太清楚，或许后者的机率大些

别人都是，青春是年少轻狂，张扬个性，蓬勃生动的时期，是人一生中美好的回忆。

可就在我毫无知觉下，青春似乎就已经站在了我身边。说真的，这个青春被我搞得很尴尬年少轻狂，似乎与我无缘，我只会理智亦或者深思、犹豫、徘徊后才去决定一件事；彰显个性，和我只会是陌生人，我总是那么默默无闻，安心地去做自己该做的事，也从未想过出风头，将别人的目光吸引到自己身上。

或许，有人会觉得我的生活就像黑白电影枯燥、无味。但他似乎没有注意到我就站在青春的旁边。我也有我自己的青春，谁说青春就一定要张扬，谁说青春就一定要轻狂！

我有属于自己的快乐我的朋友。我有很多好朋友，她们带给我幸福，她们带给我温暖和快乐；我有一个忘年交我老妈，她是我的一个知心朋友，在她面前，我总是滔滔不绝，享受着倾诉的快乐。她们就是我的幸福，她们就是我的青春！

我有属于自己的理想。我现在最大的理想就是考上一个很棒的大学，体验我最向往的大学生活。我也有属于我自己的梦想，我是一个女孩子，我也爱幻想，我幻想自己成为了一个大明星，向世人展示我最亮丽的一面；我幻想可以去月宫，与月兔一起捣药，一起嬉戏，可以看嫦娥姐姐跳一曲霓裳舞；我幻想我可以穿越成古代美女，玩转天下，创造一个惊天地，泣鬼神的属于我的神话

只是这些，没有人规定要把它向世界宣扬。我的青春我做主，即使没有跌宕起伏，即使没有注意的目光，我依然是我，不去要去应对别人的话的我，只做那个我，那个永远属于我自己的我！

大家一定每年过年都会收到压岁钱，当然，我也有。

小时候，我不懂事，每年收到压岁钱，我就会想着买什么衣服，鞋子穿，可是，去年当我收到了5000元时，我没有想着到底买什么穿，而是，想了一个花这些压岁钱的方案，你看看合不合理：1.捐500元给在灾区小朋友们，让他们过上幸福快乐的日子。2.买一个点读机，这样子不仅让我学习进步了，而且让爸爸妈妈减轻生活负担。这样两全其美。3.给婆婆买一副手套，婆婆每年冬天手都会裂口子，给婆婆买一个手套，婆婆的手就不会裂开口子。4.给一些乞丐600元，让他们过上也过上幸福快乐的生活。

你说这样用我的压岁钱合不合理?