游泳周记（精彩20篇）

今年一放暑假，爸爸就为我报了个游泳班，这可是我几年的愿望啊，今年总算可以实现了！

刚来到游泳馆，我看到已经有人在游泳了。看他们像一条条小鱼在水里自由自在地游来游去，我心想：过不了几天我也能像你们一样了。可当教练让我们下水适应一下时，我心里像揣着一只小兔子似的“怦怦怦”跳个不停，总感觉自己会被淹着，迟迟不敢下水。教练似乎看出了我的心思，拍拍我的肩膀说：“没关系，相信自己，何况还有我这个教练在呢！”

听了教练的话，我小心翼翼地下了水。教练先教我憋气，接着让我和一个小朋友比赛，看谁憋气时间长。结果那个小朋友没有憋几秒钟就不行了，我一下子憋了15秒。学会了憋气，教练就教我学漂浮了，由于我学得很认真，漂浮我也是一下子就学会了。

第二天，教练又让我练习漂浮。我想：昨天我就学会了，这能难住我吗？谁知我刚做好漂浮动作，身体居然一沉，吓得我呛了好几口水。我真想放弃，可是再一想，如果放弃了我就学不会游泳了，我一定要坚持！慢慢地，我能轻松地漂浮了。教练对我说：“你漂浮很好，现在可以学蛙泳了，蛙泳很简单，只是在漂浮的基础上加几个手脚动作就好了。”果然，原来学蛙泳和憋气一样简单。

12天的短期培训班结束了，我很高兴，因为我学会了游泳。游泳不仅让我感受到了快乐，还让我懂得了一个道理：在困难面前不要紧张，要勇敢，坚持到底就会胜利！

梦见在湖泊里游泳

梦见在湖里游泳，提醒梦者即使日子暂时会过得紧巴巴，也应继续努力。

梦见在湖泊里游泳：考试运有恶化的可能。押题没有押准，到了考场才发现全部落空，结果考试成绩一塌糊涂。

商人梦见在湖里游泳，预示生意将有一段起伏期。

未婚男性梦见在湖泊里游泳说明您的财运佳。

女人梦见在湖里洗澡，预示梦者能找到一位体贴入微的丈夫。

未婚男人梦见在湖里洗澡，预示梦者能找到一位贤慧的妻子。

梦见在游泳池游泳

梦见自己在游泳池游泳：表示健康良好。本来多病的身体，将变得非常健康。二，三天连续熬夜看书也无所谓，加油吧！ 梦见游泳池里游泳，在恋爱方面会更趋热烈。只用书信和电话交谈，已无法使两人满足，非要每天约会不可。但热情过度难免要灼伤，别忘了有时要冷静一点儿。 梦见在学校里的游泳池游泳，代表爱情将会急速发展。两人的兴趣可能在音乐、电影上完全一致，于是喜欢逐渐变成爱情…… 准备参加考试的人锚点梦见在游泳池里游泳，预兆成绩:有的同学不喜欢或不敢与长者交往，也不明白与长者交往应有的态度，其实你应该是尊敬而不畏惧，虔诚而不低下，真诚而不矫情。长者们不只是经验丰富、心思缜密，对后辈往往有一种舐犊之情，一旦遇到欣赏的小辈，他们会把胸中所藏倾囊相授，不求回报。 单身贵族梦见自己在游泳池游泳主近期爱情运势：关系复杂，烦恼多。 已婚者梦见在游泳池里游泳，有机会出游，困难与障碍多，最好取消旅行计划。 未婚的人梦见在游泳池里游泳，预兆您的爱情:恋情上的冰封状态会逐渐解冻。虽然表面还是冷漠、拒绝的姿态，但是内心却在慢慢靠近，很多时候就差那么一步了。 学生梦见在游泳池里游泳，思维很活跃，此时适合学习和深造。思维灵活，容易取得生意上的成功。

梦见与异性游泳

梦见与异性游泳：考试运大幅度上升。在考试前偶然翻阅教科书，结果考题统统出自那几课……也就是运气好

梦见与异性游泳:工作和事业运将会持续走高，把握住机会哦，这种时机可不是很多。

职员梦见与异性游泳主财运：佳。

离异丧偶者梦见与异性游泳要出远门，最好暂时不要外出。

梦见游大河,在大河里游泳

梦见在大河里游泳，意味着身强力壮。

梦见河里游泳：将会成为情场上的胜者。

梦见游大河：声誉鹃起。

待业者梦见游大河主近期财运：不佳。

梦见游泳渡河，是吉兆，事业会成功。

梦见在大江里游泳

梦见在大江里游泳：危险会来自仇人。

创业者梦见在大江里游泳主财运：财运回升，收入有不错的增长，不过大手大脚花钱的倾向也开始出来作祟，若把钱交给信得过的人保管更合适。投资方面机会不多，多观察市场更合适。

打工族梦见在大江里游泳则工作：工作较为畅顺，自信心逐渐膨胀，会接受甚至是主动申请有挑战性的任务。但是要小心莽撞。

中老年人梦见在大江里游泳：仍要当心足部受伤。此外要留心突发性疾病，身体某些先兆式的反常状况不要忽视。

梦见游泳被水呛

梦见被水呛到，就表明近期你的生活变得复杂了，也可能是生活中遇到了一些问题，会让你有了一些压力。

梦见游泳被水呛，意味着日子幸福、富裕。

女人梦见游泳被水呛则近期运程，退守吉，急进凶。

学子梦见游泳被水呛近期考试成绩好，但必须继续努力。

单身的人梦见游泳被水呛主近期爱情运势，诚意会成功。

梦见游泳逃生

生意人梦见游泳逃生主钱财方面：财运小升，有加薪的可能，同时可望做到按计划开支。投资意向保守，升值机会不大，成本较小的项目，可以关注。 生意人梦见游泳逃生主钱财方面:财运小升，有加薪的可能，同时可望做到按计划开支。投资意向保守，升值机会不大，成本较小的项目，可以关注。 男性梦见游泳逃生主旅行，吉，但要小心防受骗。 老人梦见游泳逃生说明这段时间您的运气：万事如意。如果不谦虚，反而骄傲横行，则容易招到祸害。

炎热的夏天最爽的一件事就是游泳，每当看到别人在水里自由自在地游来游去，我心里就扬起一阵羡慕的涟漪。

这天，妈妈激动地对我说：“儿子，我给你报了一个游泳班，圆你的游泳梦。”我听了喜上眉梢。

在去游泳馆的路上，我万分紧张，心里不知不觉冒出许多的想法，我会沉下去吗？教练凶吗？我能够得着水底吗？

来到游泳区。妈妈把我领到了一个身材魁梧的教练面前，教练见到我就命令我做一套体操，说是要舒展筋骨，下水才不会抽筋。做完体操，我用水拍拍自己的前胸，然后下水了。一下水，我就慌了手脚，生怕自己会呛水，我的担心真变成了事实，呛了一大口水，耳、鼻、嘴都进水了，顿时我的大脑一片空白。妈妈见了鼓励我不要气馁，教练也说肩膀放轻松身子自然也会浮起来。我深深地吸了一口气，紧闭双眼，把头闷在水里，心里默默地数秒。闷到十几秒时，我实在憋不住了，猛地将头抬起深深地吸了一口又一口气。湿发都贴在脸上，水珠顺着脸颊流了下来，我使劲甩了甩头，抹了一把脸。

接下来的几天，教练教我蛙泳，首先把脚向身体两侧收，然后脚掌向前钩，随后把两脚分开再一蹬，我用手再往两边拨水，身子飞开地向前游去，10天的辛苦培训，我熟悉了各种游泳的技巧，学会了游泳。

今年暑假的一天下午，爸爸决定带我去学游泳。

我们来到了游泳馆的水池边。刚开始的时候，我怎么也不敢下水，虽然身上戴着游泳圈。我用脚小心地试探着水面，好像水很烫似的。我心里忐忑不安，犹豫不决，不敢迈出第一步。

后来，在爸爸的鼓励下，我把脚小心地踩入水中。水清澈得很，都能看到我自己的小脚丫。其实水也不深，刚好到我的肚脐眼。下水以后，感觉人都漂起来了，我很好奇，爸爸告诉我这是浮力的作用。我托着游泳圈，用脚使劲踩着池底，可前进的很慢，不时还左右摇摆，站立不稳。爸爸说这是水有阻力的缘故。过了好一会儿，我慢慢地掌握了一点点技巧，学会了用手划水，用脚击水。借助游泳圈，能慢慢地向前游了。

我勇敢地摘下游泳圈向前游，可怎么也站不稳，一会往前摔，一会往后倒，喝了好几口水，难受极了。手臂与腿都酸了，累得呼呼直喘气。于是，我在水池边休息了一下。我想：学习本领需要有决心，不能半途而废。爸爸在一旁指点我学习潜水。慢慢地，我学会了用手捏住鼻子潜水。起先我只能潜一两秒钟的时间，后来慢慢练的我能潜十几秒钟了。最后，令人开心的是，我竟然学会了游泳，能游个四五米了。

游泳是一项锻炼身体的好运动，我要坚持不懈，把身体练得棒棒的。

星期天，天气晴朗，万里无云，爸爸带我去游泳馆学游泳，我真是太兴奋了。

到了游泳馆，我和爸爸换上游泳衣，走到游泳池旁，我心里想：游泳难不难啊，要是我万一呛水怎么办？爸爸好像看出了我的心思，说道：“只要你认真学，不怕呛水，就一定能学会。”听了爸爸的话，我的心稍稍平静了下来。我和爸爸做着游泳前的准备，我怕呛水，于是先让爸爸下水，爸爸下水后，像快活的鱼儿一样，在水里自在地游来游去。游了一会儿后，爸爸鼓励让我也下水，看着这么深的水池，我心里怦怦直跳。

我弯下身子，闭着眼睛，壮着胆子跳了下去。马上，我就呛了一口水，爸爸把我捞了上来。交代说：“你先试着，把脚勾起来练习划水。”爸爸让我抓住游泳池的栏杆，练习划水的动作。让我尽量把身子浮起来，我照着爸爸说的去做，果然，我的身子就浮起来了。爸爸又教我在水中如何摆臂，怎么手脚配合着划水。慢慢地，我就可以不抓栏杆也能浮起来了。

我继续努力，接着用手划水，果然我慢慢地有点游泳的感觉了。哈哈，壮起胆子，我也能慢慢学会啊，心里真是兴奋，接下来，我逐渐可以自由自在的在游泳池里游泳了。直到天色渐渐暗了下来，我们才恋恋不舍地离开了。

啊，今天是我最快乐的一天，因为我学会了游泳。真是太难忘啦！

暑假的时候，爸爸给我买了一套泳衣。我非常羡慕那些会游泳的小朋友。我看着他们如鱼得水，在水里轻松自如，而我只能在岸边袖手旁观。

终于，爸爸妈妈同意我去游泳池了。我快速地换好衣服，牵着爸爸妈妈的手，健步如飞，一口气跑到了游泳馆门口。我怀着兴奋的心情，迈着轻松的步伐，嘴上哼着小曲，走进了游泳馆。

当我站在泳池旁时，心情突然变得紧张起来。我鼓起勇气，闭上眼睛，捏牢鼻子，“扑通”一声，水花溅了起来，犹如珍珠一样亮晶晶、白花花的。刚开始的时候，爸爸用手托着我，我像只笨拙的大狗熊一样，乱挥手臂，生怕沉下去。后来，爸爸告诉我游泳的小窍门和方法。首先，站在起点，然后用脚猛地一蹬，漂出一些距离后，开始打水，这样就不会沉下去了。可我还是不敢。于是，爸爸扶着我练习，我还是手忙脚乱的。这时，我想起爸爸对我说的话。过了一会儿，爸爸看我练习得差不多了，就突然把手松开，我一下子就沉了下去，像一只脖子毛被拔的公鸡一样一伸一伸的。我呛了好几口水，鼻子酸酸的。妈妈却在一旁捧腹大笑，我很生气。但心里又不甘心，心想：“哼！有什么好笑的，我一定会成功的！”我猛地扎入水中，开始拼命地游起来。这使妈妈不笑了，目不转睛地看着我游泳。忽然，妈妈大声喊道：“王芮，你已经游得很远了！”我这才发现，我学会游泳了！

“失败是成功之母”这句话告诉我们，只有坚持不懈，世界上再难的事，也会成功。

暑假的有一天，妈妈突然说要我去学游泳。妈妈带我到信托花园的游泳所里学游泳。

首先，教练叫我学憋气。我把游泳镜带上。教练叫我看他做一遍憋气。只见教练深吸一口气，然后潜入水里后，教练他不吸气，只在那漫漫的呼气，过了好一会儿才上来。我也学着教练做一遍。第一次做的时候，我潜入水里，一不小心吸了一口气，我马上上到水面，呛嗓子了，我感到非常不舒服。使劲咳嗽。但我坚持，努力的学。做人不能半途而废的嘛。一次我终于学会了，我潜入水里，不吸气，只在呼气，所以不再呛嗓子了。

然后，教练叫我蛙泳。教练先教我脚是怎样游的。教练要我的手扒在岸上。教练也用手扒在岸上。教练他把脚先一收，然后一蹬，再一合。动作做得非常到位。然后我也按照教练的姿势来做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起来熟练了，我又潜入水里游一游，游得不是很快，但教练说我做的姿势做的很好。我再学到用手和脚一起运用，那我就会游得很快了。

接下来，我要学用手了。教练教我用手把水波到腰部，再用手把水从胸部向前插。一直做，做到动作到位了为止，就在水里游。很快就学会了。

最后，我在水里将学过的方式运用在一起。脚一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。学了几遍，我就完全学会蛙式了。

苦心人，天不负，终于学会了游泳，心里美滋滋的，原来也是这么一件有意思的事。既学到游泳知识，又可以当做娱乐，还可以强身健体。你说这样不好吗?

夏天，每个人都去水里游泳。 我和爸爸在某一天的下午去旁边的游泳池里游泳。我不会游泳，所以就从家里带了一个游泳圈。 我在深水中一直带着游泳圈，在浅水区我会把游泳圈拿下来练习憋气。我看见许多人都在游泳池里学习游泳。我带着游泳圈在深水区里游泳。突然，我看见一个五年级的男生戴着游泳圈在水里游泳，可是他在浅水区里也带着游泳圈，真奇怪！

我又向对面游去，又看见一个胖胖的小男孩，大概他是上幼儿园的，他就不用带游泳圈 ，直接在水里游泳。他还问我你会不会游泳？我感觉他好像在炫耀自己会游泳，所以我并没有理他。我往回游的时候，看见了一个身穿T恤衫和牛仔短裤的小女孩在水池里游泳，我惊呆了，心想：这个女孩怎么不穿泳衣，就在水池里玩水？爸爸让我在浅水区把游泳圈拿下来，用手碰地，我在水中憋气 憋了一会儿身体就慢慢往上浮，可是我用手游的时候身体就不是浮在水上的了，而是脚碰到地上。我们在那又有了一会儿就回家了。 游泳真好玩！

金佳颖

今天是星期一，我们在哇哈哈小学上了第一节游泳课。

大家穿上了五颜六色的泳衣走向游泳池，教练根据我们会游泳的程度，将我们分成了三个组：初级组，中级组，高级组，而我分在了初级组。

“初级组今天的任务是学水中憋气，”只见教练说完憋气要求，就一头扎进水里做了一个示范。他笑呵呵地说：“只要憋住气，把脸往水中一放，就成功了。”我们都半信半疑的看着他，我心里默默想“好吧！看上去好像是挺简单的。”“现在大家开始自主练习。”我吸了一口气，可是脸还没下去，就倒吸了一口水，鼻子一酸，好难受。我还是继续坚持憋着气，把头闷进水里。可是一连试了好几次，都没有成功。这时，教练走到我旁边认真地对我说：“别害怕，加油！会成功的。”我听了教练的话，又鼓起了勇气闷水，俗话说“一二不过三”，但是我的水中憋气还是以失败告终。

回到家后，我又戴上泳镜，在脸盆里练习闷水，我深深地吸了一口气，闷了下去，可是没有成功。但是我相信自己一定可以学会闷水，于是我不停的反复的练习，半个小时后，我终于可以在水中闷10秒钟了。耶！我高兴的叫了起来“明天终于可以去见教练了。”

为了锻炼一下我这头小懒猪，老妈准备带我去学游泳。一听到学游泳，我兴奋不已，心想：这么热的天气，我都快变成“烧烤”了，正好下水凉快凉快。哈哈，真是天助我也！

第一天，老师抱着我们下了水，我刚下水，就冷得上牙和下牙直打架。“妈妈！这就像在北极的水里面游泳一样，冷死了！”不过幸好到后来就习惯了。可是，等教练给我取了浮板以后，我就呛水了。每次呛水我就一直咳，而且想吐，这就大大增加了我对游泳的恐惧。我老想着我会沉默，我会呛水，所以，游泳让我吃不好、睡不好。一想起有用，整个人都没精打采的。

老师看我这样很着急，妈妈看着我这个样子，更是着急得不得了。于是苦口婆心地对我说：“呛水不会呛死人的，不会沉没的，就算你沉下去了，谁都可以拉你的一把。”听了妈妈的话，我若有所思。

我记住了妈妈的话，不再害怕水了，也顺利地学会了游泳。我总结出：世上无难事，只要肯攀登。我们遇到困难的时候，不要害怕，而是思考我该如何去克服它，这样才会不断地超越自己。

那一年炎炎夏日，感觉整个人像在锅里煎的咸鱼一样，翻来覆去都是热，实在是受不了，洗了一个冻水澡出来，一会儿又满身大汗了。烦躁死了！老妈建议让我去学游泳，泡在水里就不觉得热了。

去到游泳馆，首先教练教我憋气，也就是把头埋在水里像鱼一样吹泡泡，我不肯也不敢把头埋下去，就站在旁边看着，老妈对教练说你把他踢下水，我不心疼。然后呢可怜的我就被教练按下水，我呛了一口水，鼻子痛死了，赶紧的说我自己来。怕死他又按我头下水。一次，二次……终于学会了憋气了。

接下来就是练习“超人飞”了，也就是像超人一样挺直腰身冲出去。最后就是练习蛙泳，学蛙泳可不是这么简单了，要学会控制身体平衡，脚要蹬，手要划。开始老是手脚不配合，气得教练老是对我吹哨子，把我赶到角落里去练习。老妈在一旁气得直跳脚，然后说三天之内还是不手脚平衡浮起来，就不带我来了。吓得我都不敢偷懒了，我妈说到就会做到的，终于赶在限定时间内完成。最后呢也在规定的时间内通过蛙泳考试。也喝了不少泳池的水。

哈哈，现在想起来都觉得很搞笑，也谢谢我的妈妈逼我学会了做任何事都要去坚持！

7月29日，我和姐姐很快就把饭吃完了，准备换装去游泳。

我们俩去的时候，游泳馆的门还没关，我和姐姐划了卡就进去了。我们刚进出的时候，里面的人很少，慢慢地人就开始多了起来。刚开始的时候，我和姐姐没下水，我们坐在游泳池的边上，把脚放在水里，慢慢地就适应了水的温度。这时我就先下了水，我游了一会儿，姐姐才下水。我和姐姐游呀游呀，碰见了一位小朋友叫“赵婧一”，和我们班的王婧一就差一个字。我和赵婧一小朋友越玩越熟，我们就玩起了“空中飞人”游戏，是我起的名字，它还有一个名字叫“空中女侠”，哈哈!也是我起的名字，我是不是很聪明呀?!玩的时候我踩在姐姐的腿上，姐姐扶着我的胳膊窝儿，我数一二三，然后猛的一蹬腿，姐姐也用力往上一推，我就飞了出去，落水的时候就溅起了巨大水花，游泳池里顿时就笑开了花。

时间过的很快，马上就到点了，我和姐姐从水里出来，跟赵婧一告了别。游泳真是一件快乐的事。

“总算结束了。”我离开游泳馆时，难过地对妈妈说，“我喝了好多水。”

今天，是我学游泳的第一天。来到游泳馆，我换好衣服，走进水里，觉得兴奋极了。教练先让我们在水里跳十下，然后走三圈，我轻松地做好了，心想：游泳挺好玩的，一点都不难。接着，教练让我们在水里憋气，听到这个命令，我在原地一动不动，呆若木鸡，担心极了。心想：我会不会呛到水呀？那滋味可不好受。教练似乎看透了我的心思，温柔地说：“放心，你不会呛到水。”我深深地吸了一口气，这才胆战心惊地沉下去。刚到水里，水就接到了攻击命令，往我的鼻子、耳朵和嘴巴冲过来。尽管我立刻爬了上来，但还是喝了一口水，趴在岸边大声咳嗽。我一边咳嗽一边想：教练不是说我不会喝水吗？怎么回事？后来，教练告诉我，我的姿势不对，而且速度太快了，我恍然大悟。休息片刻，我试着慢慢把头沉了下去，6秒后，我上来了，而且没有喝水。经过一次又一次地练习，我终于能憋气10秒钟了，突然觉得自己特别了不起，内心别提有多高兴了。

接下去，教练让我学怎么游泳。我深吸一口气，把头沉了下去，根据教练的口令，我把脚一蹬，在水中漂着，坚持了3秒钟后，我忍不住了，站了起来，大口呼吸。我想再次尝试，憋到8秒钟，但是没到8秒，我就喝了满满一大口水，我瞬间跳了起来，回到岸上，大口咳嗽，这感觉真糟糕，就像一群蜜蜂在我的喉咙里飞。教练催促我再试一次，我心想：天哪，这也太难了吧，喝了这么多水还不够，我不想练了！一抬头，看见妈妈正看着我，我决定再试一次。深吸一口气，我把头低下去，两只手握着教练的手，腿一蹬，向前漂去。这一次，我努力憋住气，最后，我竟然憋了15秒。但是这个成绩让我喝到了水，喉咙很难受，所以我还是不太开心。

今天，我因为能接触到水而高兴，因为喝了好多水而难受。不过妈妈告诉我，要学会游泳，喝水是必须的，于是，我决定，一定要学会游泳！

暑假里，我到英派斯游泳馆去学游泳。那里到处都是人，热闹极了。今年，我主要的任务是复习自由泳，学会仰泳。

我先在岸上做热身运动，教练说：“要认真做热身，不能马虎，否则下水很容易受伤。”做完热身后，我开始练习吸气吐气，教练提醒我要张大嘴吸气，小嘴吐气。练完之后，我又开始练习划手。要划两百次呢，划手的时候我的胳膊很酸很酸，可我没有放弃，累了就甩甩胳膊，继续坚持练习。

终于可以下水了，我“扑通”一声跳下了水，就像一条快乐的小鱼。啊！水真凉！我真不情愿把整个身子泡在水里面！适应了一会儿，我觉得水不再是冰凉冰凉的了，就开始按照教练的要求在水里做20次吸气吐气。教练的话音刚落，我就忙着练习起来。我先猛吸一口气，把头沉进水里，然后再把气吐出来。一次、两次……我一点也没有感觉到累，很轻松地就做完了二十次。在教练精心地指导下，我又练习了憋气、漂浮打水、自由泳划手、换气。

所有练习结束，我正式开始游啦！我站在清澈的池水中，伸直双臂，脚轻轻一蹬，身体向后倒下，整个人就浮在了水面上。紧接着，我双脚用力地不停打水，双臂交替划手，划三次手换一次气。教练要求我换五口气才能停下来，可我每次都是换三口气就停了下来，只好回到起点重游！经过刻苦地练习，我终于达到了教练的要求，心里可高兴了！

通过12次的训练，我终于学会了自由泳和仰泳，现在我能一口气游几十米了。学游泳让我懂得了：只要坚持不懈，就没有做不成的事。

放假前去柞水游玩，看到好几个同学会游泳，我就让妈妈给我报游泳班去学游泳。妈妈答应了，我兴奋极了！

我和一班的侯文晞一起在飞鱼游泳培训中心报了游泳班。7月4日是第一次游泳，我有点紧张，以前每次游泳都带着泳圈，现在要去学了，心里又有点害怕了。我们这期学的是仰泳，第一次去学，吴教练没有让我们下水，让大家坐在泳池边练习打水。第二天开始就带浮板在水中练习，我在培训班里算最小的了，吴教练一视同仁，对我们都很严厉。到了第五天，我就能带着浮板游了25米。到了第八天，我可以去掉浮板独自地在水中游了起来，而且越游越快，妈妈在窗外看到，说我像小马达一样在水里扑棱扑棱游起来。

经过12天的培训，我在汇报表演时游的又快又好，以优异的成绩结业。我希望以后有时间继续学习，争取把自由泳、蛙泳、蝶泳全部学会。

暑假，我在蛙泳培训班用了5天学会了游泳。每天都有每天的味道，就像一个五味瓶。

第1天，天气很晴朗。我起了个大早，吃了点早餐，就兴致勃勃地来到游泳池边。我望着碧蓝透底的池水，暗下决心，一定要学会游泳。这天，教练先给我们做脚部动作的示范：坐在池边上，上体稍后仰，两手支撑于体后侧，两腿伸直并拢，身体成一条直线，念着“收腿”、“翻脚”、“蹬水”、“停3秒”。接下来我们一边反复练习，教练一边帮我们纠正动作。就这样，2的小时过去了。我虽然练熟了，但觉得十分的累。刚开始学游泳，苦。

第2天，大家先复习了脚部动作。接着在深水池里做了一些简单的动作，刚下水我觉得有些胸闷气短、站立不稳、摇晃的感觉，禁不住害怕起来。接下来我带着浮力板配上脚部动作游了5个来回。因为我怕吸气不足，又想要吸得多但又怕呛水，就尽量抬头伸脖子，尽量保持头在外面，结果很累很紧张。但为了有足够的力气，我还是尽量保持轻松心态。就这样练了2小时，“免费饮料”也喝了不少。第2天学游泳，辣。

第3天，我们学习在水里呼气、抬头换气的方法和技巧。憋一口气，然后头朝下，慢慢呼气，直到你憋不住为止。但由于老天不作美，刚练不久，便下起了小雨，小雨越下越大。忽然，电闪雷鸣，今天的培训受到了影响。回到家里，我按教练的吩咐，趴在床上练习脚部动作，洗澡时在水盆里练习吸气、换气。第3天学游泳，酸。第4天，先学习手部动作，并且按照“低头伸臂慢呼气，划臂抬头快吸气”练习。然后，自己来回游了10次，终于游完了。咸啊!

第5天，游泳班结束了，我学会了游泳。最后的测试，在24名学员中，我名列前茅。我心里感到无比的高兴，取得了如此的成绩，甜。

通过这次蛙泳培训，使我真正体会到“滴水能把石穿透，万事功到自然成”的意思。这次成功与我的刻苦训练是离不开的。只要你能吃苦，什么事都能办得成。

今天的天气非常炎热，妈妈决定带我、爸爸和妹妹一起去富民游泳池游泳。远远望去，那富民游泳池里面的人就像是一大堆饺子。

我们到游泳池时，我看见很多人穿着各种各样的泳衣正在欢快地游泳呢！我迫不及待地穿上泳衣。一个筋斗就扎入水中去。我一会变换一个姿势，一会儿仰泳，一会儿蛙泳，一会儿侧泳，一会儿吐气泡，一会儿潜到水里去，把那里面多余的游泳圈顶起来吓爸爸，一会儿又把玩具区里面的玩具球顶起来。一会儿又和爸爸比赛，游戏规则是谁先跳水浸入水中，然后从游泳池的这头游到那头，就算谁赢，结果我一口气就游到了对岸，我回头一看，爸爸居然还在正中央，在水里我扶着把杆哈哈大笑起来。等他游到了我这里，他已经气喘吁吁了，他同样扶着把杆，说：〞你可真不愧是经过专业训练的呀，游了那么多米，我都非常累了，你居然一点也不累。”我自豪地说：“那当然啦，要不然我的那1000多元的游泳费不是白交了吗？”

不知不觉，老板就叫收场了，我们只好依依不舍地离开了富民游泳池。

游泳，相信是很多人都喜欢的一项运动，特别是夏季的时候，天气炎热，在泳池里却是可以舒舒服服的达到锻炼效果。其实，开始我脑子里也没有学游泳这个概念。

我的故乡在孤峰山，在那里我爷爷开了一个水上乐园。去年暑假，我每天都非常无聊，所以就穿上泳装，戴着泳圈，到游泳池里面玩。玩着玩着，我就想甩掉游泳圈的束缚自己游，那必须会游泳呀!于是，我在手机上查到学游泳的方法并照着样子开始练习起来。

第一步：在水里面学憋气，我就到水里面试一试，我试了很多次，憋气的时间都非常短，所以我就练习在水中憋气的时间一次要比一次长。那一次我在水下憋气的时候快憋不住了，但是一想到我憋的时间很短，所以就想坚持多呆一会儿，可谁知，却在里面喝了许多水。

上岸后，妈妈问我还喝水吗?我说，我在游泳池里面喝饱水了。等憋气学会了以后，我就开始试着学自由泳、蛙泳我学的这些因为没有专门的教练教，我都掌握不了要领，后来我就在手机上看到了一种游泳狗刨。学狗刨的时候头在上面可以呼吸，手在下面快速地刨，就像在地上挖土一样，手没劲了就一点一点地往下沉，到最后又喝了几口水俗话说“熟能生巧”，终于，我学会了狗刨，表演给家人看，家人哈哈大笑，都说我这是“猴刨”。

狗刨学会了之后，我又开始学蛙泳。蛙泳先要在地上学青蛙的姿势，腿要斜一点，然后蹲下，双手放在双腿中间。我发现这姿势像小狗们抢食物一样，前爪抓住盘子，然后许多个小狗抢着吃在学游泳的过程中，少不了的苦头就是喝池子里的脏水。呵呵，只要你喝得足够多了，你也就学会游泳啦!

虽然游泳对身体有益，但是不能到没有大人看管的水池里、野外的水湖里游泳，那样是很危险的。如果想游泳必须和家长一起到正规的游泳池里面游泳。当然，也欢迎大家来我们孤峰山水上乐园游泳玩水哦!

暑假刚开始，妈妈就说要让我去学游泳，我觉得既紧张又兴奋。

我和妈妈一起去新城花园游泳池学游泳。一到那里，只见游泳池里的小朋友们像鱼儿一样在不远处露出一个个水淋淋得小脑袋，满池子都是欢声笑语。我们下了水，妈妈说：“我们先要学会憋气。”我照妈妈的样子，深深地吸了口气，捏住鼻子，闭上嘴巴，鼓起腮帮子，把头埋进了水里。“哎哟，这水里怎么这么难憋气呀?”我只憋了十秒钟就站了起来。

接着，妈妈又教我手上和腿上动作。我照着妈妈的样子，趴在阶梯上，不停地上下摆动着双腿。顿时我脚下溅起一朵朵雪白的小浪花。妈妈说：“好，再用力些!”学手上动作了，妈妈托着我的肚子让我双手用力划，又用脚用力蹬。这样反复练习了多次。“好了。我们来让自己趴着浮起来吧!”“恩，好，我先来试!你要撑着我哦!”我大声说。我憋住气，妈妈撑着我，我趴着浮在了水面上。忽然，妈妈松开了手，我紧张起来。人不停地往下沉，我挣扎了两下，站了起来。妈妈告诉我：“不要紧张嘛，放松了自然就会浮起来!”

经过我的反复练习，我终于可以浮上水面。相信如果我继续练习，这个暑假我就可以学会游泳了。

妈妈给我和爸爸在健身房办了一张游泳卡，今天晚上爸爸就带着我去进行暑期第一次下水。这也是我第一次去健身房游泳，所以到了里面我感觉一切都很新奇。

游泳之前首先要先拿好号牌，然后去更衣室换好泳衣，在进入泳池前还要经过一个淋浴龙头，人走到下面，它就会喷出水，工作人员说这是进泳池前的清洗。通过淋雨喷头，就是泳池了。一看到泳池，我就兴奋得直接跳了下去。可一下去我就马上上来了，因为我感觉太冷了。爸爸说，这是因为我没有适应水温，就马上下去游泳的缘故。他让我先弄点水拍在身上、手上，等身体感觉没那么冷了，我就开始游起来了。

在游泳的时候，我最喜欢的就是在水里“翻跟斗”。我“翻跟斗”的技术高超，但这样玩的后果就是容易呛水。所以我总是在玩和不玩之间想好久。爸爸就更厉害了，他可以在水里练太极，每次他的手在水中向我冲来，我都会被他激起的“微波”打中。

每次游泳，爸爸规定我只能玩一个小时，但是每次我都觉得时间过得很快，还没怎么游就结束了。下次我一定要多玩一会。

为了克服我怕水的天性，暑假，妈妈给我报了一个游泳班。 In order to overcome the nature of my fear of water, my mother reported me a swimming class.

刚到那里，我望着满池的水，心里很紧张，心想：水深不深啊?会不会呛水呀?但是看着别人像小鱼似的游来游去，心里又有几分羡慕。这时，教练走过来说，今天我们学憋气和漂浮。我想，憋气还不简单，就是吸一口气，头扎进水里憋着呗。于是，我猛吸一口气，一头扎进了水里。刚开始，我只能憋几秒，练习了几遍，慢慢的，我可以漂起来了。

接着，教练教我们蹬腿。他说：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夹’这四个动作，只要这四个动作到位，基本上就可以了。”我听了，按教练的要求，试了几下，真的可以了。

最难的，则是换气。换气不仅要一边划手，一边抬头吸气呼气，还要一边蹬腿。我因为动作总是不协调而呛了不少水。在浅水区练习时，我总是手脚配合不好，腿要伸直，我却弯了;腿要收回，我却踩到池底了。在深水区时，我经常刚扑腾了几下，因为换不好气，就呛了水。为此我没少挨教练批评。功夫不负有心人呀，经过我坚持不懈地练习，终于学会了换气，可以在泳池里自由地游来游去了。

学游泳虽然不容易，但学游泳的过程也让我学会了不放弃。我以后无论干什么都要坚持，只要坚持，再大的困难也会迎刃而解的。