游泳周记汇总20篇

曹心航

夏天到了，我和爸爸妈妈一起去游泳。

爸爸妈妈跳下水，很快就游到了中央，他们大声对我说：“快下来，上面太热了！”可我却不敢。爸爸游到岸边对我说：“别怕，我教你！”就这样，我一点一点地下了水。

一开始，我紧紧地抱着爸爸，爸爸让我用腿打水，我打了几下，渐渐地不那么害怕了。接着爸爸又教我怎么划水。我越来越放松。爸爸悄悄地把手放了。可我不知道，一直游了好远，爸爸才告诉我：“你已经会游泳了！”

时间过得飞快，回家的时间到了。我依依不舍的离开了游泳池。今天真是太快乐了！

中午吃完饭，妈妈告诉我说：“今天下午带我和哥哥一起去游泳。”我一听，就高兴得大叫起来。我们准备了游泳要用到的东西后就出发了。

到了地方后，我的眼前猛然出现了一个大大的游泳池，好清澈的水啊！能一眼看到底。我飞快地跑到池边，脱掉衣服，换上游泳裤，带上游泳圈，慢慢地下到水里。

刚一下到水里，我就按耐不住激动的心情，迫不及待地把泳泳圈套在身上在水里走了起来。

我先是沿着游泳池边慢慢地走着，发现池壁上有字：1米、1。2米、1。4米、1。7米和2米的字样，我觉得好奇怪，就叫来妈妈；这是做什么用的？妈妈告诉我说：“这是水位标志；1米到1。4米代表的是浅水区，1。7米和2米则是深水区。”同时告诉我；“你现在不会游泳，只能在1米的区域活动，不可以去水深的地方。”我一听心里就有点不开心，想着用什么办法能让妈妈答应我去水深一点的地方。突然，我眼前一亮；我可以让妈妈教我游泳啊！学会了就可以去水深一点的地方了。开始妈妈不同意，但经过我和哥哥的不断劝说和再三保证妈妈才答应我的请求。

一开始，妈妈让我把游泳圈套在身上在水里慢慢地走着；走着、走着、我就发现了一件好玩的事：我的身体会往上浮，就问旁边的妈妈是不是这样就学会了，妈妈说还早呢！不要着急，慢慢来。过了一会儿，妈妈看我不害怕了，让我试着把腿抬起来学着青蛙的样子试试。我就用妈妈教我的方法试着游了起来，不一会儿就熟练了。

会游之后，趁妈妈不注意我取出套在身上的游泳圈，并趴在上面又学着青蛙的样子：腿一蹬、手一划，一下、两下、三下……经过妈妈的指导我越游越好，越游越快！

就这样，我抱着游泳圈在水里欢快地游来游去像一条小鱼一样。

今天，我跟着爸爸妈妈去老家楠溪江游泳。

一路上，车窗外，花花草草一闪而过，不知不觉到了目的地。

这里有个天然的游泳池，两边都是树。我们先做好热身操，接着，穿戴好游泳护具，便下水了。一入水，成群的小鱼便向我们涌来，逗得我们哈哈直笑。这里的水清澈见底，你捧起来一看，干干净净，毫无杂质。

现在，我们开始进入正题——游泳。我以为，游泳很好学，就是在水里随便扑腾几下。但是却不然，游泳很难学哦！首先要会憋气，还要会漂浮，才能下水游。我看见爸爸和姐姐一脸轻松，爸爸像小鱼一样开始自由自在地游起来，姐姐还会潜泳，我好羡慕呢！我在大家毫无防备的情况下，发起猛烈的水枪攻式，大家反应过来后，便一起向我进攻。水面激起层层水花久久不能散去……

随着天空的颜色慢慢暗下来，我们也该回家了，这天然的游泳池真使我流连忘返呀！

遥想几年前的一天，烈日当空，骄阳似火，知了在树上不停地鸣叫，我和老爸迈着轻松的步伐，来到体育馆准备清凉一“夏”。

到了泳池边上，我的心里开始七上八下，“我到底还是不会游泳的呀，万一溺水了怎么办呢？”

我在这边犯嘀咕呢，老爸却动作迅速地跳了下去，像一条鱼一样快速地游了起来。一圈以后，终于发现了我还在岸上，便开始了他的游说：“快下来，别害怕，淹不死你的，有我在呢！”

老爸的话给了我几分胆量，就依葫芦画瓢，学着老爸的样子，“扑通一声跳入了水里。虽然我的跳水姿势很好看，但我还个十足的旱鸭子，完全不懂游泳，只好在水中乱扑腾，一连喝了好几口水，水的味道有点咸，还渗杂着一股金属味，一点也不好喝。幸好老爸及时赶到，不然我的肚皮就要涨炸了。

开始学游泳了，老爸给我做示范，还教导我：“学蛙泳最简单了，诀窍只有三个字——蹬、并、收！”

我继续“画瓢，像只青蛙似的在水中蹬着。但不管怎么蹬腿，身体就是不由自主地往下沉。我喝了几口水之后，又浮了上来，可是没多久，又像一块石头一样沉了下去。

老爸在一旁看着，指点道：“你的腿应该略微往下蹬，这样就沉不下去了；再深吸一口气，使身体里充满空气，这样就更沉下去了！”

我按照老爸教的，先深吸了一口气，一头扎入水中，腿略微朝下，开足马力，使出九牛二虎之力蹬了起来，但腿很快就像灌满了铅似的往下沉……

就这样，我屡战屡败，但依然屡败屡战，都说“失败乃成功之母”，看来古人诚不欺我，在我和老爸的不懈努力下，终于“功夫不负有心人”，我能像鱼一样游了！

我可以自豪地说：“我不再怕水啦！”

听说白托村有一个游泳场，是炎炎夏日游泳避暑的好地方。我十分想去那儿玩一玩，经过我的软磨硬泡，爸爸妈妈终于答应了我的请求。我高兴得一蹦三尺高，甭提多高兴了。

那天，吃过晚饭，爸爸妈妈带着像出笼小鸟似的我来到了游泳场。一入场，我立刻被那美丽的场景吸引住了：一池池波光粼粼的清水湛蓝而明澈，水面上丝绸般的波纹与星星点点的水泡更像活泼、调皮的孩子在嬉戏玩耍。来这里游泳的人不计其数，有的在泳池中像小鱼儿般畅快地游来游去，有的在玩滑滑梯，有的在打水仗，还不时传来一阵阵欢笑声，真是热闹非凡啊！

我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迫不及待地跳下泳池。冰凉的池水无处不在地包围了我，整个人似乎浮了起来，站都站不稳，我有一些忐忑不安。爸爸安慰我说：“别害怕，掌握游泳的技巧，你也能像鱼儿一样。”他告诉我应先练憋气。我模仿爸爸深吸一口气，头往水里猛地一扎，刚开始因为害怕还不到一秒钟头就钻出来了。虽然反复练习，但进步不大。没想到一个偶然的机会让我学会了憋气，不再怕水。当时我本想深吸一口气扎入水中，但没站稳，整个人都沉入水底，我不得不憋住气，停止呼吸，没想到我竟浮了上来，我趁机踹了几脚，竟游出了几米。我高兴得叫起来，妈妈也高兴得叫起来，鼓励我继续刻苦练习。就这样，我学会了憋气，有时还能在水里吐泡泡呢！

后来，爸爸又教我游泳的动作。我按照爸爸说的要领去做，伸直胳膊，用脚在池壁使劲一蹬冲出去，憋住气把头猛地扎进水中，双腿绷直快速地拍打水面，双手在水中划圈，果然身体就轻盈地浮在了水面上，并且迅速地前进着。不一会儿，我感到胸闷气短，就在水中蹬一下双脚，头立即露出了水面，仅游出了几米，只能又去请教爸爸。原来要想游得更远还必须学会换气。当呼吸困难时，立刻把头浮出水面深吸一口气再扎入水中。经过反复练习我又学会了换气。现在，我已经能像一条小鱼儿一样在水中自由地游上几个来回了，真是“功夫不负有心人”啊！

是呀，任何本领都是刻苦练习的结果，只有坚持不懈的人才能摘到成功的果实。

又到了一个玩水的好季节。我生性就爱玩水，爸爸妈妈也常常带我去水上乐园玩儿，那里的水很浅。其实我更希望自己会游泳，像一只快乐的小青蛙在水里游来游去，那才开心呢。于是我下定决心，这个暑假一定要学会游泳。妈妈也很支持我的想法，第二天妈妈帮我约了游泳教练。听到这个消息，我很兴奋，又有点紧张，因为游泳池里的水可比水上乐园的水深多了。

我带着激动又紧张的心情来到了游泳馆，换好泳衣，戴上泳帽和眼镜，做了几个下蹲，一切准备就绪后，我小心翼翼地走到了水里，水温我可以适应，刚开始教练教我憋气和在水下吐气，我练习了一会，接着教练又教我蹬腿的动作——先把小腿收起来，大腿不动，再把大腿分开，脚勾好，最后用力蹬出去。做蹬腿动作时，必须保持全身放松，如果过于紧张，身体就会沉下去。教练是这样跟我说的。但我怕呛水，又怕沉到池底没法吸气，全身便不由自主的抖了起来，身子也就一点点的下沉，这时我赶紧放松身体，身体果真往上浮了起来，我高兴坏了，但我却忘了是在水下，于是吸了一口气，没想到呛了一口水，顿时我的脑袋里像针在扎一样，十分难受，真是哑巴吃黄连，有苦说不出，我忙擤擤鼻子感觉才好一点。

第一次游泳课我基本学会了憋气和蹬腿，如果再学会手部动作便是蛙泳了。下课后我无师自通地加上手部的动作游了几回，我开心极了，居然真的像一只小青蛙在水里游来游去。

这次游泳我不仅真正体会到会游泳的快乐，而且明白了，做任何事情都不能紧张，整个人放松才能发挥好。

游泳真开心呀！

“小时候，妈妈对我讲，大海就是我故乡……”我一直向往着去大海游泳，去看看大海的美丽，看看大海的蔚蓝，去感受大海的辽阔和博大。今年暑假我终于实现这个愿望。

我们一家和一些亲戚朋友来到了威海的渤海。一到海边，我就大口呼吸着海风，享受海风送来的凉爽。走上沙滩，又细又软的沙子像在给脚底做按摩，舒服极了!

我们抱着游泳圈，走向沙滩。啊!海水凉凉的，在这样炎热的天气，海水里是最舒服不过的了。人们在水里游啊玩啊，有的仰游，有的侧游，有的蛙游，我们几个小朋友则胡乱地泼水玩。正当我玩得高兴呢，突然有人从后面朝我泼了一下水，我一不小心喝了一口水。“啊!好咸啊!”我大叫道。扭头一看，爸爸正乐得捧腹大笑呢!我趁机向他泼水，使他也喝了一口海水。看他被咸咸的海水呛得不停地咳嗽、吐舌头，我也哈哈大笑。

这时，我看见一个大姐姐在浅水滩低头寻找着什么，跑过去一瞧却什么也没看到。正当我要离开时，姐姐突然叫道：“找到了!”我扭头看见她手上捏着一个手掌大的螃蟹，脸上也笑成了一朵花。她把螃蟹放在沙滩上，用一根枝条去逗它。一开始那只螃蟹无动于衷，后来它好像被惹怒了，用大钳子死死夹住枝条，谁也没办法，全败在了它的“手”下。

我又泡到海水里，拾了许多漂亮的贝壳。有紫色的、黄色的、白的、黑的，有大的、小的……各色各样，五花八门。我把贝壳宝贝似的包好，喜滋滋的收了起来。

看着一望无际的大海，我无奈地朝它挥挥手，一步三回头地走了。真想再玩一次啊，蕴藏无限秘密大海，我喜欢你!载着满满的喜悦和收获，我们踏上了归途。

[关于暑假游泳的作文

在人生的道路上，谁都不可能一帆风顺。在那一条路上，有无数的陡坡等着我们去爬，有无数条河流等着我们去游，去渡。但我们也就只有咬牙坚持才能到达巅峰。在此之前不断地第一次去尝试，去探索，去发现。

我的第一次也有着与众不同的意义。那天，我和爸爸去游泳馆游泳。那时我已经八、九岁了。是时候该扔开游泳圈，开始学习正规的游泳方式了。换好衣服，我以董存瑞舍身炸碉堡的勇气下了水。之后，爸爸立刻就开始教我游泳了。爸爸先自己示范了一遍蛙泳的样子，之后让我套着游泳圈学着爸爸的样子开始游了起来。之后，爸爸见我的动作有一点熟练了就让我拿下游泳圈游一下。谁知我刚拿下游泳圈，身子就有些立不稳了，才游了没多久，身子就开始向下沉了，心一下子慌了，张嘴刚要喊救命，大口大口的水“咕咚咕咚”就向我嘴里灌。这时，还好爸爸给我拉了出来。把我送到了岸上。呛了几口水，我心里自然不是什么滋味，但又不想呛这么多口水，于是想半途而废。这时，爸爸告诉我：“蛙泳要趴在水面上，身体放轻松，手脚都要配合好，腿要用力蹬出去，手指并拢向外划，这样就可以轻松自如地在水面上游来游去。”听了爸爸的话，我心想：只要我努力做，就一定会成功的，有志者事竟成！于是我又下了水练了起来。

这一次，我就比上一次好多了，不再沉下去，换气也会了，我终于学会了游泳！

啊！成功，你如一杯酒，有苦也有甜，但只有尝到过苦酒也才能珍惜甜酒的美味。

暑假，我下定决心说：“我要学会游泳!”因为我很羡慕孙扬，所以我要学会游泳，妈妈还很赞成我的想法呢!

去到游泳培训班的时候，教练先教我憋气，我深深地吸了一口气，鼓着腮帮子、捏着鼻子，一头钻进水里，开始憋气了，一开始憋气的时候，时间非常的短，也就五秒钟左右，从那时开始，我的心就慌了，于是我便想张开嘴吸一口气，“哎呀!”意想不到的事情发生了，我的嘴巴马上进了一口水，简直是呛死我了。后来经过反复的练习，我憋气的时间越来越长，最后你会发现，身体慢慢的像皮球一样飘在水面上。

学会了憋气，教练开始教我们脚下的动作。我们先用手扶着岸边的石头，趴在那里，用脚一上一下地拍打着水面，就在这时，水面上还出现了一层层美丽的水花呢!可是，过了一会儿之后，我的脚就感到了酸痛，心里就想：“学游泳也太难了吧!”之后，教练又教我们手的动作，教练先给我们示范了一次，就叫我们去学了，这时候我的心里是又兴奋又紧张，手的动作是先像车轮一样一前一后地划着，接着，我慢慢的能保持平衡了。我很高兴，我学会了游泳!

“世上无难事，只要肯登攀。”这句话让我知道，只要坚持，有恒心就没有什么事是做不到的!

提到游泳，大家一定首先会想到的是在炎热的酷暑里，泡上冰凉的水和感受到那种凉爽、惬意的心情吧！我也不例外。今天，我就怀着兴奋的心情去了游泳馆……

到了游泳馆，换好泳衣，并做好下水前准备工作，刚跳下水，哇！果然够清凉的，我感到全身凉丝丝的，已觉察不到此时还是盛夏。在我跳下水的时候，由于动作幅度太大，导致重心不稳，向后倒去，因为惊恐，嘴还是张大的，就深深地吸了满满一口的水，眼泪都快流出来了，我心想：我怎么这么惨，真是出师不利啊！

刚开始，由于我游泳技术不怎么样，只敢在浅水区慢慢往前游，这“游”还不一般，只是手往两旁向后伸展，摆成划水的姿势，双脚落地缓缓移动着，与其说游，还不如说在水里走。后来适应了，似乎发现没那么害怕了，便放心地游了起来，可是人太多了，我没有办法持续地游，因为总是有人从我游的前方插进来，所以我只能游一、二米就停下来，而且周围有人用脚拍打水面，水花四溅，弄得我眼睛都睁不开。

我突然有了一个奇特的想法：看看水中的世界是什么样的，这游泳池的水是蓝色的，会不会像海洋那样呢？

说干就干，我把泳镜戴紧，潜下水，然后在水中睁开眼睛，呀！除了身着五颜六色的泳衣，水池中的水从深水处向远方看如蓝宝石般的深蓝色，再往近处看时，又如翡翠般的浅蓝色，层次清晰。从水底往上看，很清澈，仿佛我就生活在这片水的世界之中，被水抱绕着，漂浮在水面，迷迷幻幻，心旷神怡。

这一次，我没有认真练习游泳，但却得到另一种感受，就是游泳，除了锻炼身体，还能让人欢愉，放松心情，我们可以在这片“天空”中放飞自己，去发现，去寻找意想不到的收获！

郑方圆

今天，是我学游泳的第一天，我害怕极了，就感到我的心脏都快要跳出来了，妈妈安慰着对我说：“别怕，任何事物你都要尝试一下，不然你永远学不会游泳。”我在心里对自己暗暗鼓励着。

到了游泳馆，我又害怕得不敢下水，游泳老师对我说：“别害怕，你一定能行的！”可是，老师和妈妈再怎么劝都不管用，老师和妈妈都很无奈，我心想：我一定能行的，就像老师说的一样，我能行，毕竟我是第一次尝试游泳，我为自己打气！

我开始游了，游到一半我突然看见妈妈举起大拇指，正对着我，意思是说：你真棒！我看到这个手势就游得更起劲儿了。可是，一不小心我游得太费劲，把水喷到鼻子里了，我赶紧游到岸上拿了一张纸巾把鼻子里的水擦干净。

这时我终于明白，我们游泳不能太起劲，这样反而会游不好。经过我们不断尝试，终于学会了游泳，我真是太开心了。

李思逸

今天是“五一”，我和爸爸决定去游泳。付了钱，服务员给了我们两把柜子上的钥匙。

咦？怎么和以往的不一样？正当我疑惑的时候，服务员告诉我们一楼人满了，要去二楼。我游泳的次数不少，可上二楼还是第一次。

换好泳衣，进入游泳区——"啊，人这么多！"我不由得吃了一惊。虽然知道人不少，但这样壮观的景象还是第一次见。

深水区只有七八个人，可浅水区那么小的空间足足有一二百人。我会游泳，可以在深水区游。而在浅水区，就成了煮饺子了——一个人是一只饺子，泳池就是锅，一只只饺子在锅里挤来挤去。

我虽在深水区游，却时不时向浅水区望上一望。“哈哈！"我忍不住笑出声来，爸爸似乎猜到了我的想法，也笑起来。

是呀，好端端的游泳变成了“煮饺子”，就凭这一点，也足够引人注目让人难忘了！

每次我看见爸爸妈妈游泳，我就羡慕极了，如果我也会游泳该多好呀。我把想法告诉了爸爸妈妈，他们给了我报了游泳班，我学习游泳的生活就开始了。

刚开始学下水的时候教练让我们吸气和憋气，我很快就学会了。但是真正下水时我看着水面就有点害怕了，最后在教练的示范和同学们的鼓励下，我吸一口气，一下子跳下水，终于成功了!

几天后，老师开始教我们游泳了，先下水，然后四肢同时往后拨，十分考验四肢的协调性。但我的协调性真的很差，想到这里我的心就忐忑不安。眼看大家都接二连三地学会了，只剩下我一个人了，我想：要下去吗，会不会有什么危险，但如果我学不会游泳的话，同学们一定会好好的嘲笑我一番的。想到这里我心一横，忘记了一切害怕，猛地跳下去，然后我的四肢开始赶紧往后拨，我成功了，我学会了游泳!我开心极了!

教练对爸爸说，：“你儿子游的很好，天赋也很高，只是下水时再勇敢一点点就好了。”回到家之后爸爸高兴地对我说：“你真是太棒了，爸爸真为你感到骄傲!”听了爸爸的夸赞，我的心比吃了蜜还要甜。

世上无难事，只怕有心人，只要我们不断的努力就一定可以实现自己的梦想，加油吧，亲爱的同学们。

夏天的热让我一直想去游泳，今天傍晚，我终于可以去体育馆游泳了。

来到泳池边，看着那么多饺子般的人沉沉浮浮，我好激动啊，迫不及待地要跳下水，却被妈妈拉住了。也是，我有一年多没游过了，还是先热热身熟悉熟悉吧。乖乖坐在泳池边上，水往身上拍拍，脚泡泡。水是真的有点冷的，我浑身一哆嗦，不管了，一个跳跃直接入水，好自由舒展的感觉。

适应了水温，避开人多的区域，我准备好好地游一游。我把头埋进水中，摆出了青蛙的姿态，哪知我刚换好气就一下沉到了水底，天呐，我居然变回了“旱鸭子”了！边上的妈妈哈哈哈大笑：“你都还给老师了呀，看样子还得继续学学。”我只能游到泳池边上，和初学时一样，头埋在水中手抓住边沿，练练自已的浮力。身体算是飘了起来了，但是闷了太久，手突然没了力气直想喘，人也开始往水里沉下去了。还好妈妈一直注意着我，赶紧把我从水里给抱了出来。唉呀呀，这跟我来时的想象可一点都不同。我可是把自已想成一条可自由翻腾的小鱼了呢。我走到泳池边，沿着边沿一遍遍地开始练习最简单的动作，慢慢地适应熟悉起来，再游就能游出一小段距离了。

这个暑假我打算好好练练我的游泳技术了。

我们的人生中有无数个第一次，每一个第一次都有深刻的回忆。我第一次游泳就是一个有意思的故事，你们想听吗？想听就看下文吧。

去年夏天，我和爸爸妈妈去游泳。在半路上，我突然想起忘拿救生圈啦。爸爸说：“这回不拿，我教你游。”我一听，吓得脸色苍白。到了之后，我机械地穿上游泳衣，忐忑不安地走到了池子边。迟迟不敢跳下去，会不会太深了？会不会淹死呢？会不会……突然，我被爸爸扔了下去。我拼命地挣扎着，可还是往下沉，我心想：这下完了……就用脚乱蹬，居然碰到底了，原来水只没过了我的脖子，我高兴的手舞足蹈，脚下一滑，栽入水里。原来这就是乐极生悲呀！

爸爸在给我讲游泳的要领，我的心却早飞到九霄云外了。我只听了个大概，就开始游，不但没有成功，反而还呛到了自己。我开始“闭关修炼”了，(自己找个人少之地去练）一看南边人少，想都没想就去了。可水越来越深了，快把我淹没了。原来我已经接近深水区了。这时，爸爸大喊：“快回来，那儿有两米深！”我被吓个半死，手忙脚乱地往回游，一口气游到了妈妈身边。累的直喘粗气。妈妈说：“恭喜你，学会了游泳。为了奖励你，明天我们吃汉堡吧！”我高兴的一蹦三尺高，耶!

前几天天热，我们在运河拱宸桥边散步，岸边一群人正津津有味地看着什么，我们也凑过去看，原来是一只狗狗在运河里游泳。

那只狗在水里，只露出了头，头很大，看起来是只壮实的大狗。它用爪子划水，划两下就喘口气，不一会就来到了岸边，哦，嘴里原来还含着一个小蓝球。主人吆喝着，指挥着狗从台阶上岸。狗狗把球交给主人，人们都给它鼓掌。

仔细看那狗，有半人高，一身黄色的毛，长长的，好似浑身披满了穗穗。它一上岸，不用主人命令，就独自小步跑到假山边，远远离开人群，开始甩水。它后腿稍微分开一点，稳稳站定，先抖一抖身子，再猛地甩甩头，身上的水被甩起来，就像是雨点落下。最有趣的是甩尾巴了，它把尾巴转起来，水甩成了一条线，画出了一个圆圈。

第二次，主人又把球扔到河里，狗又一次不负众望地咬到球，送回岸边。

这条狗真是聪明啊！

愉快的暑假到了。在暑假里，为了锻炼身体，和掌握一项基本技能。我和爸爸来到了五环游泳馆学习游泳。

我换好泳装之后，便进入了游泳池。我一看，哇!真热闹。有许多大人，小孩在水里嬉戏，游泳。像一只只小鱼在水里游。游泳池的水清澈极了一眼望到底。这时，爸爸对我说：“下水吧，开始学”。我听后，心里一阵激动，兴奋地下了水。水凉丝丝的，在炎热的暑期让人感觉非常舒适。在初学泳道浅水区只有1。2米水深。我想，这应该是专门给我们这些初学者准备的吧!

首先，爸爸对我说：“学习游泳要首先适应水环境，学会在水中憋气，换气”。看我示范一下：只见爸爸戴上泳镜，深深地吸了一口气，把头慢慢潜入水中，过了大概一分钟才浮出水面。然后，便让我也试一试。我十分紧张的戴上泳镜，吸了一口气慢慢沉下水面。感觉周围的水都向我挤压过来，耳朵也嗡嗡的，只过了四五秒就坚持不住了，猛的冲出水面大口的呼吸。经过不断地练习。慢慢的消除紧张，适应水下环境。终于跨过了学习游泳的第一步。

接着，爸爸教我蛙泳的基本动作。上肢动作：双手并拢前伸，翻转向下后方拔水。下肢动作：双腿前屈，向后蹬腿夹水……然后，让我自己练习。看着爸爸游得轻松自如，便暗自想：我也一定要学会游泳。但是我就像旱鸭子一样，左一下右一下地乱扑腾，怎么也协调不起来。只会在原地忽沉忽浮，怎么也不会往前走。我决不能“坐以待毙”。于是，我仔细观察体会别人的泳姿。心领神会后照猫画虎。腿往前屈，蹬水夹水。同时手掌合十前伸成直线，然后手掌翻转向后拔水。终于我游出了一两米。耶!“首战告捷”。我心里美滋滋的。继续努力，不断练习起来。

在不断的练习过程中，我慢慢体会并克服困难。比如：有一次，在练习游泳中的换气方法时，一不小心，该呼气憋气时不自主的吸气。直接呛了一大口水，顿时方寸大乱，胡乱扑腾起来，什么动作要领都忘了。不断下沉，连续喝了好几口水。幸好我眼疾手快抓住了浮线。

经过不断练习，体会和摸索。我终于学会了游泳这一技能。并不断熟练。逐渐从每次游一百米，两百米，五百米……直到每次去练习都能游一千米。不但学会了这项技能而且有效锻炼了身体。

经过这次学习，使我领悟到：只有确定目标，不断努力。善于发现和解决过程中的困难。抱着“只要功夫深，铁杵磨成针”决心，通过努力就会成功。

前几天去游泳馆学游泳，说是学但是没有人教，同去的女孩也是勉强会，但去年一年没有游，不会也不敢了。下到水池里，她一动不敢动说晕水。我自己在水池里用两只胳膊拨拉水玩儿，后来看人家游的好的，说初学游泳得先练憋气：就是把头伸进水池里不吸气，憋不住了再把头伸到水面上。

我想想没敢，又问了一个小孩，小孩说不上什么，他把他的小滑板给我用，他说他已经不用了，会游了。于是问了一女孩，她说要练习两腿摆水。这时我的同伴过来了，她的人缘也不错，有个老大爷领着孙子来游泳，主动充当起教练，教她，我在旁边听着看着，因为女友以前会游所以一经高师指点很快便进入角色：她敢游而且能游了!

于是我练习两腿如何摆动，后来终于鼓起勇气把头伸进水池里，就觉得水咕咕往耳朵里进，很快就出来了，大爷在旁边说：没事，可以再多待一会儿。于是努力再把头伸到水里，练了几次，觉得眼睛很不舒服。大爷说“你去买副眼镜带上就好了。他鼓励我说可以游了，但始终害怕：从来没敢胳膊与双腿同时伸展，觉得自己的身体无法保持平衡，终究没有潜到水里。

尽管如此，但还是很高兴毕竟有进步，原本连头都不敢伸到水里，现在也能做到了。而且还教旁边戴着游泳圈的大姐，让她放开游泳圈练习憋气和摆腿，我是现学现卖还鼓励人家呢!

游泳真是消耗体能，我还没怎么游呢，上岸时都觉得腿沉沉的。游泳真好，要是学会了就更好了，锻炼身体的好的运动方式。同伴说她要减肥就把游泳作为首选项目。

暑假都过去一个多月了，还差几个星期就要去注册了。想想这个暑假还真没什么值得我留恋的，无聊的每一天，总是千篇一律的。再加上我又懒得爱出门，整天宅在家里，不发福才有鬼嘞。

有一次，老爸提出让弟弟去学游泳，因为游泳是全身运动，很锻炼身体的，毕竟男孩子嘛，瘦瘦的，总让人觉得他很弱不禁风。再加上这一年，个子长得很快，就显得更瘦弱了。他一听，心动了，吵着要去学。可是谁都知道他的性格，做什么事情，玩什么东西，都是两三天热度的，过一会就会厌倦的。

终于有一次，约好了游泳很棒的哥哥，教他去学。到了游泳馆，利索地换好衣服，然后找人。起初他总是呆呆的站在水里，什么都不做，到后来，放松以后，才开始慢慢学会了基本的动作。那里的水很冰哦，手伸下去都觉得受不了。但是这么热的天，看着一大池水在自己面前，就觉得好凉快，要是下去那该多好，所以我就告诉妈妈，我也要去学。东西都买齐后，今天我真正体验到了游泳的乐趣。刚下水就和弟弟说的一模一样，感觉人会浮起来，然后很多人游，水就会在那里荡啊荡啊，人也站不稳，很没有安全感。但是套上游泳圈后才发觉好多了。第一次下水游泳，什么都不会，没办法，只好练习憋气。我怕水灌进鼻子里，所以一开始我都是捏住鼻子的，可是到后来，他们说要把手放开，潜下水以后要什么都闭住，当然除了眼睛外~要学会用嘴巴来呼吸。我就照着他们的方法，一步一步慢慢学，我抓住游泳圈，怕自己乱飘，站不稳。我吸了一大口气，然后潜进水里，我的身体浮起来了，所以我也慢慢不惧怕了，我的脚不按节奏的乱摆动着，我觉得这对我来说已经很不错了。然后我开始学习蛙泳脚的动作，看了半天也没怎么看懂（好吧，，我承认，我很笨，我就是你们整天说得传说中的左右脑不平衡~），终于在一次乱舞下，找到了感觉。我脚的动作摆动的越来越有样了，妈妈也在泳池旁给我加油。随后，我便抓着游泳圈，然后开始练习蛙泳，可能恐惧感没有完全消失的缘故，我不敢把手从泳圈上松开，虽然他们一直跟我说只要你憋足一口气大胆的往泳池里栽，不管怎么样人都是会浮上来的，可是，我就是没怎么敢。所以只好再练习憋气，直到自己不怕水为止。

等到我脚的动作已经练得蛮熟练了，我就尝试着把手放开游泳圈。可是，试了半天，我就是不会。我依然抓着游泳圈游着，慢慢的，我尝试着放开一只手，觉得也不会沉下去。（水才多深啊~ ~）过了一会后，我试着放开两只手，但是就在这个时候，我憋不住了，呛到了。终于啊，不枉费啊，我的那个一片的苦心啊，我学会了啊，开始大胆的在泳池里游了，完全不用依赖游泳圈了，虽然还不会换气哈、但是，我今天的努力也是有收获的了。

从下午四点多，游到了晚上七点多，我的手都已经皱皱的了。天也黑了，还有几阵风，我们打算回家了。刚准备上去，就觉得身体好沉重，原本的我还以为是水泡多了，衣服上都是水，所以会很重（好天真哦，为什么当时我米有想到就因为浸了水，会重到连上岸都很困难？）回到家老爸说是因为游泳很费力气，游了这么久，当然没什么力气啦。刚回家洗澡的时候，都差点跌倒，站不稳了，幸好我及时扶住了旁边的墙，我说给他们听，老爸还说我要不要这么逗？

总之，今天游得很开心，哇塞，多余的肥肉有去处咯。

今天天气热极了！炙热的太阳火炉似的照射着大地。花儿、草儿都热的耷拉下了头。妈妈建议我们全家去游泳，听到这个建议，我开心得一蹦三尺高。

来到游泳馆，我迫不及待的换上心爱的粉色泳衣、粉色泳帽，戴上粉色眼镜，塞好耳塞，挂上鼻塞，系好充气腹带，整理好一切“装备”后，我小跑一般的来到泳池边。泳池里的人真多啊！个个脸上都挂着笑容，玩的不亦乐乎。我坐在池边，试探着用脚试了试水温，迟疑着不敢下水。爸爸妈妈陆续跳入水中，我也勇敢的跳了下去。啊，好凉啊！我打了个冷战，刚刚燥热的身体一下凉爽下来，真的很痛快！爸爸妈妈来到我身边，开始了我今天的游泳的学习。

爸爸先教给我游泳的基本动作，手脚划水的姿势，手脚的配合，如何用嘴巴换气，如何呼吸。仗着有充气腹带，我勇敢的浮在水面，像一条自由的小鱼，按着爸爸教的动作要领游了起来。正当我越游越开心的时候，妈妈要求我把充气腹带去掉，妈妈说戴着腹带永远也不能真正学会游泳。望着深能没过我头的水面，我害怕了，紧紧抓住腹带不肯撒手。“爸爸保护你，宝贝，不要害怕。”爸爸边用手轻轻托着我，边对我说。

望着爸爸妈妈鼓励的眼光，看着水里游来游去的人们，我也想像他们一样在水里自由开心的游着。我不情愿地松开了抓住腹带的手，按照爸爸刚才教我的动作姿势试探性的游了游，从一米，两米，慢慢的我能游到五米，正在我越游越大胆，越游越开心时，一个小水浪打了过来，“咳咳……”我呛了口水，不停的咳了起来，鼻子好难受。在爸爸妈妈的帮助下，在我的勇敢努力下，我终于学会了游泳。

当我发现自己可以顺利游出去的时候，那种感觉别提有多高兴了！其实世上真的没有什么困难是难以克服的，只要我们用心、下功夫的去面对，什么困难都能迎刃而解。

虽然喝了一肚子水，但我玩得真开心啊！游泳真好，既能锻炼身体，又给炎炎夏日带来了片刻凉爽。

7月15日下午，爸爸带着我，到红羽球馆里面游泳池去练习游泳。

因为去年暑假的时候通过培训，我已经可以蛙泳到15米外再游回来，这次来到游泳池，应该不用和去年那样被逼着下水了吧？

换好游泳衣，走到游泳池旁边，用脚尖小心翼翼地碰了一下水，脚又缩回来了，心想我不会把学会的技巧都忘了吧？

爸爸在旁边观察着我，大声地对我说：“快点下水，再不下水我就踢你下水。”我害怕极了，扶着水池旁的栏杆，慢慢地浸入水中。脑子在飞快地回忆，终于想起了教练说的蛙泳口诀：“收翻蹬夹。”在水中我不停地按照口诀，拼命地做着四个动作，终于在水里游了起来，游了不到一米，我的手慌忙地爬到池边，和去我年游的技术相比相差很远。

我问了一下爸爸：“为什么去年我可以游15米，今年才1米？爸爸说：“因为，你在游的过程中，缺少了一个换气的步骤。”我又一次跳下了水，游了一米后，双手往下划，露出了头，吸了一口气，又游出了一米。

在爸爸的指导下，今天最远游出了10米外，也让我明白了一个道理，已经学过的知识和技巧，要经常复习才不会忘记。