艾叶泡脚有什么好处合集20篇

阅读就像交朋友一样，不只是像宋太宗所说的“开卷有益”，更是“开卷有趣”。打开一本书就像认识一位好朋友一样，和好朋友一起产生共鸣、一起博览古今中外、一起畅游大千世界，最让我心旷神怡、满心欢喜。

阅读是一项很好的静态活动，因为它既不用流汗，也不必跋山涉水，我的疑惑就会一扫而空，我的烦恼也会消失得无影无踪。我喜欢依自己的步调徜徉漫步在书海之中，浩瀚书海蕴藏的力量经常为我带来超乎想像的启发和喜悦。

我阅读的书籍种类很多，例如：小说、自然科学和绘本等。其中，又以自然科学最吸引我。记得幼儿园的时候，曾经疯狂的爱上小小动物世界这套套书，如果不是通过阅读，我怎么会知道犹如一架坦克车的海中巨人——鲸鱼，它那庞大的身躯在海中如何搜寻猎物？又怎么会知道企鹅是如何被虎鲸吓得魂不附体？最精彩的一幕是逐浪王子——海豚，在海面上旋转和跳跃的英姿……这一本本、一套套的好书都让我爱不释手，百读不厌。

英国著名的哲学家培根有句名言：“知识就是力量”，阅读是知识的基础，因为从阅读中可以扩展视野，增加多元的知识与智慧。我喜欢阅读，不只是因为阅读可以增广见闻，可以教我们做人处事的道理，更因为阅读可以启发我的创意，让我一直充满好奇喜悦的心。让我们一起养成阅读的好习惯，让社会到处充满书香的气息，洋溢快乐的阅读泉源。

“根据中国互联网信息中心的统计，截至2011年12月底，中国网民数量突破5亿，达到5.13亿，全年新增网民5580万。互联网普及率较上年底提升4个百分点，达到38.3%。”随着科技的发展和人民物质水平的不断提高，网络已成为人们生活必不可少的一部分!

在网页上轻轻一点，我们就可以查阅到大量的资料，增加我们的知识，为我们省下了大量的时间;点点鼠标，只需几秒就可以同远在大洋彼岸的家人视频通话，再也不用为思念亲人而心烦;有了邮箱，亲朋好友立即能收到我们的祝福和问候，再也不用像旧时代时，为一封信等上半个月;简单的网上购物，免去了传统购物方式的麻烦，为我们的生活带来快捷和方便;同样，网络已成为人类交流的一个平台，在微博、论坛等地方，人们可以发表自己的观点;“给力”“打酱油”“雷人”“hold住”等一些网络热词不断诞生，这为人们的精神生活带来了无限的新鲜感和快乐感……可以说，网络是人类文明发展史上一个重要的里程碑!

但每一件事物都有它的两面性，网络再好仍存在大量的隐患!网络现已被一些不法分子所利用，一些“钓鱼网站”暗藏着陷阱和危险，他们调走的不仅是他人的财产，更是整个社会的诚信和道德。由于网络的开放性，在网络上有大量的不良信息，特别是青少年，控制不住诱惑去浏览这些不良网页，这对他们的身心健康有极大的伤害。在网络中，也有许多游戏，很多孩子就沉迷于这些虚拟的游戏当中，并且不愿意面对现实生活，从而导致他们意志力下降，不能坚强的面对学习、生活中的困难，最后荒废了学业，严重的甚至暴毙身亡，这是令人多么心痛的事啊!网络对青少年的人生观、价值观存在着潜在的威胁，而青少年是祖国的未来，民族的希望，肩负着中华民族走向伟大复兴的艰苦重任，青少年的成长直接影响到国家的正常发展!

网络让全世界在最短时间内实现了共享和对话，让地球成了“地球村”。它可以拉近我们的心灵，也能疏远我们的心灵;他让我们看到了科技的奇妙和生活的多彩，也让我们看到了社会的复杂和人性的阴暗。水，是生命之源，人类离不开水，网络也一样，人们也离不开它，但它需要人们的正确使用，如果使用不当，也会像水那样泛滥成灾，给人类带来负面影响!

任何科技发明，都凝聚着人类的文明和智慧，发明者的最初目的是造福人类，作为发明网络的我们，需要控制网络，而不是被网络所控制!

同学们，你们家里有电脑吗？你们上网吗？你们觉得网络的作用大不大呢？我觉得网络的作用很大，有时网络能救一个人的命，请听一听下面这个故事：一名从未出过远门的二十岁的杭州女大学生，偶然从网上“稀有血型QQ群”里获悉，贵州一名和她的血型—ABRH阴性血型相同的农村孕妇正急需输血救命。他立即向同学借来路费，以最快的速度来到千里之外的贵州省黎平县山区，赶在死神到来之前为那位孕妇献上生命之血。她就是中国美术学院的学生毛陈冰。阅读完这个故事，同学们就知道网络的作用有多大了吧？

其实，网络除了能救命之外，还有很多用处，例如：能查资料，了解更多的知识，能看新闻，了解国内外重大新闻，能聊天，交识更多的知心朋友，能在网上投稿，提高自己的写作水平，能在网上参加各种购物活动，让你足不出户就可以买到任何想要的东西，还能在网上找名师辅导，学习成绩很快就上去。总而言之，言而总之，网络的作用很大，只要你能想得到，它就能做得到。

在我刚刚上小学的时候，爸爸就开始让我写日记，那时的我还很小，这不过是当做一个游戏罢了，只不过是画几个自己也看不懂的符号罢了。但是，就是画画符号，我就已经厌烦了。

可是，到了小学五年级，我不仅见到了苏洪波苏老师，还见到了苏老师的抛锚式作文教学法，又见到了日记，这个既熟悉，又陌生的朋友。一开始，苏老师让我们准备一个本子，我们都准备了，然后，苏老师让我们每天都在这个本子上写上当天的日期、星期天数和天气。大家都觉得非常新鲜，于是这一个星期，没有一个人掉队。

到了第二个星期，我们的日记不仅仅是日期什么的了，又加上了一句话，什么话都行，不论长短。这时，同学们依然是没有掉队的。

又过了一个星期，我们的日记加到了两句话，没后的每一周，我们的`日记都加了一句话、

过了两个月，我们的日记增加到了100字，而且我们也要写读书笔记了，把每天读的书可以摘抄，可以写读后感，也可以自己叙述看到的故事。

读书有很多好处，在这书的世界里，藏着许多秘密，有很多事情我们还不明白。此刻我就说说读书的好处吧！

记得从三年级的时候起，我就个性爱读课外书。比如《皮皮鲁》、《鲁西西》、《淘气包马小跳》、《童话故事》之类什么的。它们深深吸引着我，我对它们爱不释手，它们里面有许多好故事，一些幻想、传说、经历过的事情，一本书！就是知识的海洋，它带着孩子们的船，一步一步的划。当它到达一个目的地的时候，就会情不自禁地欢呼！在到达另一个目的地的时候，又欢呼起来，就这样一向勇往直前的划着。一本书也像一棵长满知识的果树，你吃了一个果就得到了一些知识，你不停地吃果，知识就不断在你身上长，你懂的知识就越来越多了！

一本书，藏着我们一些不明白的东西，你不读它，就不明白藏着一些什么，只要你读它，它就和你交朋友了。一本书，一棵长生果，像在帮我们延长读书的好处。莎士比亚说：书籍是全世界的营养品。你读书越多，好比是欢快音符的乐章。

读书吧！书装满了人类灵魂的全部美丽！

从小我就喜欢读书.在灿烂的阳光中,在膝上摊开一本书,闻着薄薄的纸上散发出的淡淡的油墨的清香,旁边放上一杯水,听风吹开书页的美妙声音.妈妈为了熏陶我爱读书的品性,在家的墙壁上安装了一个红色的小书架,我总是站在前面,仰着头看那些花花绿绿的小册子,我知道,对书的喜爱,从那时起,就深深地印在了我的心里.

无论是厚重肃穆的字典、精巧感人的小说、空灵芳馨的散文集,抑或是精辟真挚的小故事,他们或让我了解了人生的至真至纯,或使我懂得了世界的广大、知识的无限,但对我影响最深的还是一本叫做《再试一次》的书.我的数学一向不好,无论我怎么认真听讲,努力做题,成绩永远是在80分上下晃悠.来回考了几次成绩都无太大变化,我有点心灰意冷地想放弃努力.看到我不思进取想后退的破罐子破摔的行为,妈妈没有多言语些什么.只是在我生日时,送给我一本书,名字叫《再试一次》.这是一本并不起眼的书,淡蓝色的封皮,淡雅而普通.讲的是一个大学生毕业后在商海中艰苦创业摸爬滚打,失败了许多次最终成为百万富翁的故事.情节并不时髦,甚至有些俗套,但是有一句话让我印象很深“当你失败了许多次的时候,千万不要放弃,因为如果此时失去成功的信念,之前的失败就白费了,每一次失败都是成功对你的考验,多一次失败你就离成功又进了一步,再试一次,或许你就成功了.”这本书,告诉了我短短的两句话,却又是一个对我影响深远的道理.我了解到了妈妈的良苦用心,在以后的学习中,每当我失败后伤心沮丧时,我就会想起这本《再试一次》,我总是在心里对自己说“再试一次,我就会成功”,终于,我的数学成绩一跃排在了班中的前几名.面对着我的进步,我笑了,妈妈笑了,我觉得那本书,也笑了.

其实我真的应该感谢书,书不仅给了我许多有形的知识,更给我注入了许多无形的力量,教给了我许多深刻的道理,为我人生的航程指明了方向.再美的花儿也会凋零,再绚丽的彩虹也会消失,但只要有了书将它们珍藏其中,便会成为永恒的美丽.

Books, take us into the sea of knowledge; Book, with our swim mysterious history; Books bring us into the paradise of the dream; The book is a kind of beneficial to human nutrition. Is the ladder of human progress. I believe that everybody must be very fond of reading! Here is a story book and I.

When I was a child is very naughty, mother in order not to let me in the crying, he bought me a book, called "goose bumps". This book colorful statement, like a magnet attracted by help me tightly. Not to my school I will hurriedly ran back after reading. I can see my book on Saturday. Books in traditional fantasy and breathtaking technique combined with contemporary science, creating challenges the limits of imagination situation and experience, I like to ride on a list of paper "roller coaster", breathtaking, happiness infinite. This book took me into the vast universe, take me through time and space.

The book is not only my learning tools, but also my most loyal friend. The book is interesting and useful. Books with me through life. He is our mentor. In the future, I must read more, do a man of knowledge.

书，带我们进入知识的海洋;书，带我们畅游神秘的历史;书，带我们进入梦想的天堂;书是一种对人类有益的营养品。是人类进步的阶梯。我相信大家一定很喜欢看书吧!下面就是我和书的故事。

我小时候很淘气，妈妈为了不让我在哭闹，便给我买了一本书，名叫【鸡皮疙瘩】。这本图书丰富多彩的语句，像磁铁一样帮我紧紧吸引住了。没到我放学后我便会急匆匆地狂奔回来看书。星期六我便可以饱览我的图书了。书中将传统幻想和惊险手法与当代科幻相结合，创造出一个个挑战想象力极限的情境和经历，使我好像乘坐在一列纸上“过山车”，惊险丛生，快乐无限。这本书带我进入了茫茫宇宙，带我穿梭时空。

书不仅是我的学习工具，也是我最忠诚的小伙伴。书是有趣的，也是有用的。书跟我一起度过人生。他就像我们的良师益友。今后，我一定要多看书，做一个有知识的人。

Aerobic exercise is a series of activities which can improve our heart-lung function by maintaining longer, including running, bicycling, swimming and so on. It brings a lot of benefits to our body and psychology.

有氧运动是在长期坚持下可改善心肺功能的一系列活动。有氧运动包括跑步、骑单车、游泳等。这种运动十分有益于身心健康。Physically, taking aerobic exercise advances our physical health and reduces our agony. It promotes our heart and lung function by increasing their expansion and contraction, which is beneficial for resisting pressure from longtime labor or extra-strength work. And it improves fat consumption and metabolism, which lay a solid foundation for disease prevention. Meanwhile, it helps keep our body in a good shape by consuming the overfull calories.生理上，做些有氧运动可以提高我们身体健康，减少我们的痛苦。做有氧运动可增加心肺的伸缩，以提高心肺功能，有益于抵御长期的劳作和加班带来的压力。它还能促进脂肪的消耗，促进新陈代谢，预防疾病。同时，有氧运动还能消耗多余热量，有益于保持良好体型。Psychologically, acting aerobic exercise also conduces to our psychological health. We are able to be more confident and positive that we have capacity of doing something at the best, just like finishing our plans or achieving our destinations in exercise. Thus we can ventilate our negative feelings by doing workout so that we can strive for our dreams again.心理上，进行有氧运动还有利于我们的心理健康。通过户外锻炼我们能消除负面情绪，才能再次为梦想奋斗。Hence, for the wellbeing of body and mind, let us have some aerobic exercise together.因此，为了我们的身心健康，让我们一起来做有氧运动吧!

1、养成易于燃脂的好体质

为什么有的人容易发胖呢？原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。

一般而言，跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。

2、让身材更紧致年轻

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得。

另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

3、提高瘦身动力

在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲哦！

跑步减肥一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样，骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型，而软组织一旦磨损，很难长回原来的样子，而是乱长，也就是所谓的骨质增生。

跑步减肥固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。这是为什么？一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。二、不能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加

向前是跑步减肥姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”，而不是普通的静力伸拉，因为跑步本身是动力性质的。

在跑步之前要按照自己的自身情况制定一套减肥方法，比如说多少分钟内跑多少多少米，要跑多久之类的。这样才能更有效快速的瘦下来。而且运动之前要做热身运动，以防在运动的过程中会受伤之类的。

跑步减肥不是跑得越快越好，而是跑步的速度适中，速度要一致。不能忽快忽慢，忽走忽跑的，这样绝对不是正确的方法。慢跑也好加速跑也好，大家都要认真进行，不要跑到一般觉得累的时候就直接放弃，这样可能会让你更胖呢!

跑步之后不要立马坐下来，最好再做一个整理运动，或者慢慢的散步几分钟，这样慢慢沉淀细胞让身体有个缓冲过程。

告别严冬，迎来早春。天黯云轻，凉风徐徐，亲昵的春风灌醉每个人的梦。你在北方寒冷的夜里，大雪纷飞，我在南方温暖的巢床，沐浴阳光。

身在南方，是一件何其幸福的事情。你且看那春风吹红桃花，吹绿柳树，吹来燕子，吹醒青蛙，吹暖大地，你的心也早被那醉人的春风吹暖了。一霎那，你会感到天地之间不再如冬冷冽，不再如夏粗犷，也不再如秋漠然。春风带来了惬意，带来温暖，同时也带来了一种“世界将你温柔以待”的美感。

春风化雨，灌溉了每个人干涸已久的心田。所有事物都在一场春雨之后活了起来，天地不在干冷。雨滴从天上落到地上，不知何时，雨滴在无形之中，也把天地之间刷了一桶透明的漆。它们把花的清芳、鸟的脆鸣乃至嫩芽的新绿都酝酿成一团，奉献给人间。在这时候呀，一定要小心喽，小心这顽皮的雨滴，把你的思绪也酿进这醉人间的雨里。

春雨里洗过的太阳终是挣脱了层层阴云的束缚，把温暖的春光斜斜的洒向人间。刹那，人间好似变成了蓬莱仙境。雨珠从花苞与嫩芽上缓缓滑落，好似对这花草有无限的不舍似的，迟迟不愿离开。鸟儿三五成群，倚在树枝上，或唧唧喳喳地聊着天，或放声歌唱着人间美景。万物复苏，大地回春，溪水畅流，人间又是一片真绝色……

愿在这个一年之中最好的时节，在春天中的你，能星辰常相伴，天地皆入梦……

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。――《早春》

莎士比亚曾经说过：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”说明读书对我们有多么重要啊！

我很小的时候，妈妈就给我买来很多书，从最初的图画书到带拼音字母的童话书，再到现在的很厚的名著，我被书中的故事和知识深深的吸引，以至于变成了现在同学口中的“书虫”“书呆子”，我并不觉得这绰号不好，反而以此为荣。有一次语文课上，蒋老师讲到一个历史人物，问同学们“有谁知道的吗？”我自豪地举起手，讲出了这个历史人物的典故，老师和同学都非常惊讶。我说：“没什么啊，我在书里面早就看过了。”同学们都用近似崇拜的眼神看着我，老师也对我投来赞许的目光并对我说：“你这个读书的习惯真好。”读书使我尝到了甜头：作文不再象流水账了，歇后语大寒得了一等奖，最近古诗文大赛得了二等奖……妈妈说：“怎么没见你学多少古文，这些古文你怎么就能看懂了呢，真是不可思议。”说得我还真得意呢读书的好处作文400字读书的好处作文400字。我想，这应该都是读书多的好处吧。读书不会一下子使人变得渊博，博学是要“厚积薄发”，现在，我对书的痴迷已经到了无法自拔的地步，一有空就去看，看完一本又一本，不过，经常看过一段时间会忘，我决定以后要温故知新，提高读书的质量。

书籍是培植智慧的工具。同学们，都来读书吧，读书真好。

都说书是可以改变命运的!果真如此吗？书，真的可以改变命运吗？

“书是人类进步的阶梯。”这句名言说的很对，书是人类的精神食粮，书能陶冶情操，书也能让你浮躁的心情平静下来。什么东西都有魅力，什么东西都会让人着迷，而我却对书着迷，却对书的美丽岁迷惑。

书就是我的知心伙伴，书就是我难过时倾诉的对象，书是我开心的时候分享的朋友，书是我孤独是陪伴我的人，书也是我无聊时的朋友。

有一次，我因为考试成绩的不理想被妈妈骂了，我的心里非常非常难过，于是我就跑进了屋里，我坐在床上，心里十分的委屈，其实我也不想考不好，但是因为妈妈的话我的心里十分的不舒服，这时，我看加了我床头上的书《心灵鸡汤》，于是我便拿着看了起来，我看到了一篇文章，这篇文章讲的就是一个小女孩，因为一点点小事父母说了她，他就给父母之气，造成了难以想象的严重后果。

看到这里，我的心渐渐的平静下来，我想了想自己，是呀，为什么要和父母置气呢？考试成绩的不理想不也是自己造成的吗？难闹还是父母的错吗？我仔细想了想，父母这样不也是为了我们好吗？他们不也是为了让我的成绩提高吗？我又想了想自己刚才的举动，觉着自己很不应该，在这世界里，父母做的一切都是我们好，他们最大的心愿，无非是想让我们过上好日子，让我们有一个好的成绩，这就是他们望子成龙的心愿。

这时，我走了出去，像爸爸妈妈承认了错误，并仔细认真地看了看我出现的错误，分析了错误的原因，并改了错，从这件事情上，我也意识到了数的重要性，如果没有书，我的心就不会平静下来，就不会坐在床上好好的反思自己，这就是书的魅力，书会让我不吃不喝，书会让我反思自己，我喜欢书，我对书的喜欢永远都不会改变。

是的，书是可以改变命运的，让我们明辨是非，让我们知书达理，让我们懂得做人的道理!读书益处真多!请好好读书吧!

不知从何时我便深深地爱上读书，使读书在我生命中变的很重要，还记得有一次我表姐介绍了一本好书给我看，我非常的感谢她，因为自从那次以后，我便体会到读书的乐趣，读书的好处。

看完那本书后，我便每个星期都泡在充满书香又博学多闻的图书馆里，看我最爱看的书籍、小说、漫画、自然科学、历史演义等等......，这样既可以把课业、考试、压力、烦恼还有课辅班，全部都抛到九霄云外，尽情的投入在自己的小说幻想世界里。

每当看书时，总能让我原本生气的心情变得很平静很快乐，就像便魔术一样，能让我心平气和反而很投入的读书呢！例如：每次我看我最喜欢看的书——《亚森罗宾》时，我 都很投入看，看了看，不知不觉我就变成了故事中的主角，跟着亚森罗宾一起去探险一起去旅行；一起去寻宝一起破案子；一起去环游世界，帮助人民，这样不仅增 加了我的想像空间，也增加了我的写作能力，真是一举两得啊！

每当我生气不高兴时，图书馆就会成为我最好的朋友，安慰我、倾听我的心声，然而每当我读书时就能使我开朗，不伤心不哭泣，勇敢的站起来，带领我往正确的方向走，使我打起精神来，所以，读书在我心中占了最重要的角色何地位，在生活中不能没有读书，因此读书使我生活更灿烂，更光采。

夏天太阳像一个大火球，高高地挂在天空。晒的人们汗流浃背，在这样酷热的天气里。最舒服的事情就是去游泳了。

在一个特别炎热的天气里，妈妈和我一起去游泳馆游泳了。来到游泳池我迫不及待的穿上了我的游泳衣，带上我的游泳装备。戴上游泳镜，塞上游泳塞，衔上呼吸管，照照镜子觉得自己就像一个小小的”外星人”了。然后就快乐的扑通的跳下水了。只觉得凉爽极了，一下子把夏天的炎热抛到了脑后，身上的汗珠也跑的无影无踪了。在水中我就像一条鱼可以自由的游来游去。游的不过瘾时，我含上呼吸管，一个猛子扎进水里体验一下”潜水”的感觉。看着水里的景象我感觉我更像一条小鱼了。我游到妈妈的身边，妈妈抓住我的呼吸管把我从水里提了出来，嘴里还说：”瞧，我钓到一条”大鱼”，还是一条”胖头鱼那””。我不服气的告诉妈妈说：”我”胖头鱼“可不是那么好钓的。”然后一个”鲤鱼跳龙门”溅了妈妈满脸的水，我哈哈大笑着游开了，我就这样跟妈妈打起了水仗，水花飞溅在空中在阳光下闪烁着五彩的光辉。我们的笑声也在空中飘荡，树上的小鸟似乎也被这快乐的气氛感染，开心的叫着。妈妈在擦脸时，我想发动偷袭，可没料到正中了妈妈声东击西之计，在我还没反应过来时，水花朝我扑来，我只好狼狈而逃。偶尔我们也练起了武来，在水里练起了”降龙十八掌”，只记得我当时闭紧了双眼，嘴里”扑扑”的吐着水，两手在水里搅着使劲向外击水，水花像一把白刃剑，又像一条巨龙，我就像一个武功高强的武士，感受水带给我的快乐。打累了就坐在游泳圈里，美美的闭上眼睛休息一会。我和妈妈又进行了闷水比赛，我靠着我的”秘密武器”呼吸管，在水里半天也不出来。妈妈就奇怪了：”这小子，有特异功能不成，不然怎么能在水里闷这么久?”

游泳不但给我带来了夏天的凉爽，还能锻炼身体，更重要的是游泳给我们带来了快乐。总之，游泳的感觉真好!

There are celebrities in the world since the ancient times have introduced the benefits of reading, some scholars also once said, reading a good book is like a conversation with noble people.

Reading, can make you gain understanding, and every day to read an article is your knowledge increase many. Reading not only makes you augmented stories, still can increase the extracurricular knowledge. In the textbook knowledge is not enough, want to rely on yourself to read reference books, so read enough to digg.

Reading can help you more, when wonder at you, you can read a book, take a look at the article, can help you TaoYang temperament...

In addition, you can also choose different books to read, for example: adventure of detective novels, deep-rooted love novels, history books about the history... Can read science fiction and fantasy is leading role, to recall within the scene, books have aftertaste. Read some books about travel, like to visit all over the world...

Reading can not only grace to static, digg,, and the way is to increase knowledge, so everyone should take time to read every day.

由古至今，世界上有很名人都曾介绍阅读的好处，也有学者曾说过读一本好书，犹如同高尚的人谈话。

阅读，可以令你增广见闻，每天阅读一篇文章已令你的学问增加不少。阅读不但令你增广见闻，还可以增加课外知识。课本里的知识是不足够的，要靠自已去阅读课外书才行，因此读书足以博采。

阅读更可以帮助你解闷，当你十分纳闷时，你可以读读书、看看文章，就可以助你陶养性情……

除此之外，你还可以选择不同的书籍来阅读，例如：惊险刺激的侦探小说、刻骨铭心的爱情小说、有关历史的历史书……阅读科幻小说，可以幻想自已是主角，再回想书内的情景，已经回味不已。阅读一些有关旅游的书籍，犹如到世界各地游览……

阅读不但可以怡到静、博采、，而且是增加知识的不二法门，所以大家应该每天抽点时间阅读。

三月春暖，草绿花开，仲春时节正是是游玩的好时节。

3月29日，学校组织我们去春游，进行社会实践活动。在一片欢声笑语中，第一站我们来到了郑和公园。步入园内，我被雄伟的建筑深深地吸引住了。管理员为我们介绍了郑和的事迹，令我敬佩不已。我们接着去了博物馆，我看到了勋功伟绩，我听到了感人事迹，我闻到了古老文化的气息。临近中午，我们席地而坐，与伙伴们一同分享了美食，吃在嘴里，甜在心里。

愉快而短暂的午餐时间结束后，我们第二站来到了朱家堰，进行了我们盼望已久的采摘草莓活动。一进入又大又闷热的草莓棚，迎面扑来草莓的清香，随后袭来一阵阵热浪。一颗颗又大又红的草莓，像一个个火红火红的精灵，仿佛在说：“小伙伴们，欢迎你们的到来，快把我们带回家吧！”在一系列采摘活动中，我们热火朝天，汗如雨下，玩得十分尽兴。

夕阳西下，在一片欢声笑语中，我们踏上了回城之路。伙伴们疲倦地打着盹，嘴角却微微上扬着。真是愉快的一天，令人回味无穷。

现在我们早已步入了共享时代。共享单车、共享书店就是几个例子。但有些人却破坏了这些共享的东西。

虽说这些共享的东西可以让我们既省钱又省力，但还是有些人会把这些共享的东西占为己有。如：把共享单车用自家的锁链锁上，不让别人骑。想必人人都碰到过这样的事情吧！

也许你会说这很正常，人人都会贪点小便宜，但是你想过那些骑车上班的大人吗？想过那些骑车上学的学生吗？如果我们人人都这样的话，那些人就会没有车可骑，然后迟到。他们并没有什么错，我们为什么要这么对他们呢？如果换作是你呢？你在急用共享单车时找不到一辆可以用的：第二天去共享书店看昨天没看完的书时，发现它竟然“不翼而飞”了，想必你也一定会很着急的吧！就好比我的那次经历。

那是一个多月前发生的事了。刚升入初中的我去老师那儿报到拿书。六年级的书可真多啊！地理书、劳技书、科学书……把书包塞得鼓鼓的。拿好后，我独自背着个大书包回家。要不要用手机打个电话让爸爸来接我呢？唉，算了，还是自己骑辆共享单车回去吧！他在上班呢，不麻烦她了。我一边背着个沉甸甸的大书包，一边寻找着共享单车。天空也似乎在跟我作对，下起了小雨。我加快了寻找共享单车的脚步，终于，功夫不负有心人，找到了一辆共享单车，但偶然发现单车的轮子上绑着一根锁链。我失落地继续往前跑。

雨越下越大，转眼间，几朵乌云就悄悄地溜到了我的头上。我连忙往附近的屋檐下跑去，想躲躲雨。可是我等了好久，这雨还是没有要停的意思。我为了防止等会儿雨更大，更难回去，就冲进雨里继续寻找共享单车。我再次找到了一辆共享单车，但是这辆不知被哪个自私的人把二维码给撕了下来，我还是没法儿骑。

我继续往前走，连续找到了好几辆共享单车，但都是没法儿骑。我无奈地在倾盆大雨中跑回家，到家后，全身都已经湿透了，像一只落汤鸡。

这件事恰恰反应出了那些把共享的东西占为己有的人的自私心。共享资源是让我们的生活变得更方便，而不是让那些自私的人占为己有。

共享时代是考验一个人的品德，如果你好好使用共享的东西会让生活更方便，反之，会让生活更麻烦。

让我们人人从自己做起，让自己方便的同时，也不让别人有麻烦。

高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”读书的好处自然有许多，我认为，最重要的是读书能让人有气质。

俗话说得好，腹有诗书气自华。我们班的班长季雨菲就是如此。看，下课了，很多同学在追逐打闹，只有季雨菲一个人安安静静地在看着她那本《猫城记》，那专注的神情，仿佛就是在与书中的人物促膝谈心。每当有同学向她请教问题时，她总会耐心地帮助大家。她的真诚友善，她的渊博知识，无不让同学们啧啧赞叹。这些都是因为她平时喜欢读书，喜欢思考，日积月累，她的知识面就比一般人广了很多，思维也比大家敏捷了许多。

读书不仅让人有气质，还能让人从书中找到乐趣。当你读一本好书，吸取着里面宝贵的知识时，是不是很快乐？当你看到里面新奇的世界，美丽善良的公主以及英俊潇洒的王子，是不是很快乐？当你的观点与书一致，与他们互生共鸣时，是不是很快乐？当你感到伤心、委屈时，打开一本书静静地看，它会像清泉一般，缓缓地流过你的心田，平复你的心，使你得到慰藉。

同学们，让我们一起打开书本，分享读书的乐趣吧！

Sports do us good in many respects.It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

运动在很多方面都对我们很好。不用说，锻炼可以增强我们的力量。在像篮球，排球或足球，集体运动，我们将学习合作的重要性。尽管参加体育游戏，我们将尽力赢得调动自己的竞争精神。运动也可以帮助我们辛苦的工作后放松。然而，俗话说，“凡事都有两面”，体育也不例外。我们可能会伤害其他球员或我们自己，如果我们不小心，当参加体育活动。什么的，过度的或严重的训练会损害我们的健康。

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

我参加体育运动告诉我，体育运动能使我们的身体与心理健康。它也是人们相互了解的一个很好的方式，可以促进人民之间的友谊。只要我们认真不够，体育可以做我们的好。

With the development of technology, online shopping has become popular in people’s daily life. As many of us might have witnessed, more people are buying products through the Internet. And to facilitate online purchase, stores provide pictures of their products together with other illustrations on the

websites. Besides, online products range from small items such as clothes and books to large ones like computers.

Undoubtedly, online shopping has brought us many conveniences. Yet its potential dangers to the consumer could not be ignored. One possible risk is that consumers might not get the exact product they want because the information provided might not be enough or reliable. For a simple example, a consumer who wants to buy a pair of shoes might end up getting a pair with desired style but unfit sizes. After all, people have to try themselves when buying clothes or shoes. Moreover, if consumers do not pay attention to the credibility of online stores, they might get cheated.

Therefore, consumers should firstly be aware of the credibility of an online store. Secondly, people should not jump on the bandwagon because not all online shopping brings about convenience. Instead, they have to make their

own judgment as to the kind of products that could be bought online. Thus, they could avoid possible trouble caused by inadequate or inaccurate information provided by an online store.

嘿，相信大家都知道吧，就是由于换季原因，每个学校，肯定或多或少的都流传出了小毛小病的吧。是啊，每次到了换季的时候，人的抵抗力就会变差了，疾病也就跟着来了，我们学校就有不少人生病了，大病小灾的真是层出不穷。我却不同情她们了，这是为什么呢？

嘿嘿，我就从来不生病，因为我经常运动啊。虽然我长得十分弱小柔弱，是很乖巧的小女生类型，可对于自己的体育运动我也是不可以懈怠的，学习十分重要，可自己的身体也同样重要啊。哪怕学习再忙碌，作业再繁重，可是我每天还是会抽出半个小时啊，一个小时啊，去跑步，跳绳，踢毽子，仰卧起坐，练习一下，锻炼身体素质，真的十分重要，对人的一生来说都是很重要的，无论是幼儿，少年，中年，还是老年，都至关重要。相信大家都听说过一句话吧，苗子可是要从小时候开始培养呢！所以说，小时候我们就要开始运动起来了，别等老了再追悔莫及！再说了，运动是真的对我们身体有很大帮助的，也许一次两次没什么用可是日积月累，那么力量的就是无比强壮的，你的身体呢？也就会越来越健康越来越好了！

假如，你每天都做一点点运动，哪怕每天十分钟，都可以让我们的身体或多或少的健朗起来。假如你的身体好了，抵抗力那么就当然没问题了，那么请问大病小灾还会跟着你吗？嘿嘿，当然不会了。

所以说，我一点都不同情那些感冒发烧的人，假如你有很好的身体，那么病菌也就不会找上你了。病菌找上的可都是身体素质差，抵抗力差的人哩，还不快快运动起来吗？

[关于运动带给人的好处的小学作文